GEMEINSAM ENTDECKEN WIR DIE VIELFALT - Migros
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August 2019 - Juni 2020
GEMEINSAM ENTDECKEN
WIR DIE VIELFALT
Folgen Sie uns: Mit Förderung des Migros-Kulturprozent klubschule.ch
GESUNDHEIT
Gemeinsam lassen wir 656 Muskeln spielen.
Keine Ausreden mehr! Dieses Mal
ziehen Sie es durch. Was auch immer
Sie anstreben: Muskeln aufbauen, Fett
abbauen oder einfach ein bisschen
mehr Achtsamkeit. Unsere Kurse sind
wahre Glücklichmacher. Denn in der
Gruppe zu trainieren macht einfach
mehr Spass als alleine. Probieren Sie es
aus.
NEU Qi Gong für den Rücken Fitnesskurse Lektionen CHF
Dauer: 10 Lektionen Indoor Bootcamp 1* 14.50
Preis: CHF 180.- Trampolin 1* 18.-
Spinning 1* 18.-
Qi Gong ist das fünfte Teilgebiet der traditi- Pilates 1* 14.50
onellen Chinesischen Medizin. Qi Gong Bauch - Beine - Po 1* 14.50
wird auch «Energie-Gymnastik» genannt, Bodytoning 1* 14.50
denn Sie verbessern damit die Funktion Ih- M.A.X. 1* 10.-
rer Organe und stärken Ihren Organismus. Zumba© 1* 14.50
Qi Gong ist eine Mischform von chinesi- Barre Concept® 1* 14.50
schen Atemübungen, Konzentrations- und Fit in Highheels: Workshop 3 51.-
Meditationsübungen.
Tanzkurse Lektionen CHF
NEU Flexibles Fitnesstraining Ballett für Kinder (ab 6 Jahren) 1* 14.50
Abokurse Pre-Ballett für Kinder (ab 3 Jahren) 1* 14.50
CHF 100.- CHF 180.- CHF 250.- Standardtänze 20 290.-
Sie wollen fit bleiben und trainieren, wenn Hochzeitstanz 8 116.-
Sie Lust und Zeit haben? Lateinamerikanische Tänze 12 174.-
Kaufen Sie ein Kursabo und entscheiden
Sie spontan, welchen Fitness- oder Ent- Entspannungskurse Lektionen CHF
spannungskurs Sie in welchem Center Yoga 1* 18.-
Ihrer Genossenschaft und zu welcher Zeit Yoga 60+ 1* 18.-
besuchen wollen. Yoga: Stress abbauen - Workshop 3 54.-
NEU Yoga: Stress abbauen für Jugendliche (ab 14) - Workshop 3 54.-
Multikurs Sport Qi Gong 1* 18.-
Preis CHF 800.- Yoga für Kinder (ab 8 Jahren) 1* 18.-
Aromatherapie Grundlagen 6 126.-
Stellen Sie Ihr eigenes Fitness-Programm Klangschalenmeditation 10 180.-
zusammen. Aus unserem Angebot an Fit- Massage bei Kopfweh und Migräne 6 126.-
ness- und Bewegungskursen wählen Sie Rücken-/Nackenmassage Grundlagen 8 168.-
diejenigen Kurse aus, die Sie gerne besu- Gesichtmassage 6 126.-
chen möchten: was Sie möchten, so viel Lomi Lomi: hawaiianische Massage 6 126.-
Sie möchten! Bachblüten Grundlagen 9 189.-
Schüssler Salze 7 147.-
Homöopatische Hausapotheke bei Kindern 5 105.-
Mehrere Informationen unter:
klubschule.ch/abokurse *Jahreskurs
2 Auch mit Abonnement buchbar
KREATIVITAT
Gemeinsam entfalten wir 1 000 Talente.
Heutzutage machen alle irgendetwas
Besonderes. Segeln um die Welt,
machen Extremsport und retten neben-
bei die Menschheit. Uns müssen Sie
nichts beweisen. Sie können kommen,
wie Sie sind und tun, was Sie möchten:
Kochen, nähen, malen, fotografieren,
töpfern, Gitarre spielen… Ohne Druck,
dafür mit ganz viel Leidenschaft.
NEU Nähen - Taschen aus Blachen Kreativität Lektionen CHF
Dauer: 3 Lektionen Zeichnen und Malen 20 280.-
Preis: CHF 60.– Bleistift und Kohle : Tageskurs 7 119.-
Aquarell : Mischtechniken / Tageskurs 7 119.-
Taschen aus Blachen (Typ Freitag) sind im- Mal mal! Kunstatelier für Kinder (ab 7 Jahren) 20 260.-
mer noch im Trend. Kreieren Sie eine ein- Nähen / Nähatelier 20 280.-
malige und originelle Tasche ganz nach Ih- NEU Nähen - Taschen aus Blachen für Jugendliche 3 55.-
rem Geschmack! Dazu benötigen Sie Töpfern und Modellieren 24 420.-
Grundkenntnisse im Nähen und Sie können Fotografieren Aufbaustufe 16 280.-
mit der Nähmaschine umgehen. Fotografieren Grundlagen 18 315.-
NEU Floristiktrend Herbst 3 45.-
NEU Floristiktrend Adventskranz 3 45.-
NEU Floristiktrend Herbst NEU Floristiktrend Weihnachten 3 45.-
Dauer: 3 Lektionen
Preis: CHF 45.– Schönheit Lektionen CHF
Make-up / Schminken: perfekt in 10 Minuten 2 34.-
Möchten Sie die warmen Farben und viel- Make-up / Schminken Grundlagen 6 102.-
fältigen Formen des Herbstes einfangen? Make-up / Schminken Business Look 3 51.-
In diesem themenbezogenen Kurs gestal- Naturkosmetik selbst herstellen 6 132.-
ten Sie mit herbstlichen Farben und Materi- NEU Badesalze und Peelings mischen - Wellness für zuhause 2.5 55.-
alien einen floralen Schmuck. Lassen Sie
sich inspirieren - eine Fülle pfiffiger Ideen Kochen Lektionen CHF
wartet auf Sie! Singles kochen 3 69.-
Fischküche 6 138.-
Kreativ-Küche für Kinder Grillieren 4 92.-
Dauer: 2.5 Lektionen Suppen heiss begehrt 3 69.-
Preis: CHF 39.– Cordon Bleu 3 69.-
Hamburger & Co. : American burgers 3 69.-
Im Kochkurs „Kreative Küche für Kinder“ Antipasti 3 69.-
kannst du gemeinsam mit anderen Kindern Japanische Küche 3 69.-
den Kochlöffel schwingen. Dabei lernst du, Sushi - toll gerollt! 3 69.-
wie man kinderleichte Gerichte zubereitet. Gerichte aus dem Wok 3 69.-
Kochtechniken, Tipps und Tricks rund um Asiatische Küche : Fingerfood 3 69.-
die Küche und die kreative und fantasievol- Festtagsmenü zur Weihnachtszeit 3 78.-
le Zubereitung verschiedener leckerer Weihnachtbiscuits 3 69.-
Speisen machen diesen Kurs zu einem Er- Torten pfiffig dekoriert 3 69.-
lebnis. Cupcakes 3 69.-
BRIG 027 720 66 50 3
BUSINESS
Gemeinsam berufliche Kompetenzen erweitern.
Sie möchten eine eigene Website
gestalten oder im Online-Marketing
Fuss fassen? Sie wollen wissen, was
es mit der Führung 4.0 auf sich hat?
Optimieren Sie Ihren Lebenslauf
und starten Sie durch – beruflich
und privat.
NEU Office Refresher Einsteigerkurse Lektionen CHF
Dauer: 16 Lektionen Einstieg in den Computeralltag 24 580.-
Preis: CHF 480.– Einstieg in den Computeralltag 50+ 24 580.-
Apple: Mac für Einsteiger 12 330.-
Sie nutzen die Office-Programme Word,
Excel, PowerPoint und Outlook bei der Ar- Office Lektionen CHF
beit oder privat und haben sich die Anwen- Word Grundlagen 20 550.-
dung grösstenteils selbst beigebracht? Word Aufbau, Kurzmodule:
Dann hilft Ihnen dieser Kurs, im Umgang Mehrseitige Dokumente gekonnt aufbauen und gestalten 4 120.-
mit den Programmen noch effizienter und Word: Serienbriefe zeitsparend erstellen 4 120.-
sicherer zu werden. Sie lernen hilfreiche Word: Texte und Grafiken leserfreundlich kombinieren 4 120.-
Funktionen kennen, frischen Ihre Kenntnis- Excel Grundlagen 20 550.-
se auf und verschaffen sich einen praxisor-
Excel Aufbau, Kurzmodule:
ientierten Gesamtüberblick über alle Pro-
Pivot-Tabellen und Datenanalyse 4 120.-
gramme.
Diagramme und Grafiken für professionelle Visualisierung 4 120.-
Sachbearbeiter/in Administration PowerPoint Basis 20 550.-
Dauer: 66 Lektionen NEU PowerPoint: Multimediapräsentationen - Kurzmodul 4 120.-
Preis: CHF 1900.– Outlook: QuickSteps, Regeln und Kategorien organisieren 4 120.-
Abschluss: Attest der Klubschule ECDL Base 64 1580.-
Migros.
Multimedia und Web Lektionen CHF
Egal ob Sie als Sachbearbeiter/in täglich in Adobe Photoshop Elements: Bildbearbeitung 12 360.-
diesem Bereich arbeiten oder nach einer Social Media - Marketingkommunikation 4 120.-
Pause wieder einsteigen möchten. Websites erstellen mit WordPress 16 530.-
Arbeitstechniken und Vorgehensweisen
verändern sich oft rasant schnell. Dieser Finanz- und Rechnungswesen Lektionen CHF
Lehrgang bietet Ihnen ein gezieltes und Finanzbuchhaltung 1 20 460.-
praxisnahes «Update» sowie neues Rüst- Finanzbuchhaltung 2 20 460.-
zeug, damit Sie administrative Herausfor-
derungen kompetent und effizient
meistern können.
ECDL Base
Die Klubschule Migros ist ein ECDL-Test-
zenter : zertifizieren Sie Ihre Informatik-
kenntnisse.
4 klubschule.ch
SPRACHEN
Gemeinsam sprechen wir 55 Sprachen.
Bonjour, Hello, Buongiorno, Buenos
dias! In welche Sprachwelt zieht es Sie?
Die Klubschule Migros öffnet sie Ihnen
– als grösste Sprachschule der Schweiz
mit der aussergewöhnlichen Vielfalt an
Kursen für 55 Sprachen.
Sie wählen selbst, wie Sie Ihre
Wunschsprache lernen möchten – so,
wie es Ihnen am besten entspricht: im
Klassenzimmer, im Einzelunterricht, vor
Ort, online oder durch die Kombination
verschiedener Methoden.
Spezialtarif für Studenten und Lernende Standard - Niveau Anfänger/innen -B2 Lektion pro Woche CHF
Sind Sie zwischen 16 und 25 Jahre alt, pro- Englisch, Deutsch, Französisch, Italienisch, Spanisch 1x2 17.-*
fitieren Sie von einem Spezialtarif auf Pri-
vatkurse, Halbprivate und VIP-Kurse, wenn Standard - Niveau Anfänger/innen - B1
Sie Ihren Studentenausweis vorweisen. Portugiesisch, Russisch, Arabisch, Japanisch 1x2 19.50*
Konversation - Niveau B2 - C2
Privatkurse: CHF 75- pro Person
Englisch, Deutsch, Französisch, Italienisch, Spanisch 1x2 18.-*
Halbprivate Kurse: CHF 48- pro Person
VIP Kurse (ab 3 Personen): Semi-intensiv
CHF 108- pro Periode Englisch, Deutsch, Französisch 12 x 2 500.-
NEU Sprachencafé Sprachkurse für die Reise
Niveau: A2 Englisch, Italienisch, Spanisch, Japanisch, Portugiesisch 10 x 2 380.-
Dauer: 1.5 Lektionen Thaï 10 x 2 380.-
Prix: CHF 10.-
Sprachen für Kinder
Ein Getränk ist inklusive.
Englisch, Deutsch 1 17.50*
Sie haben schon Kenntnisse in Englisch, Diplomsprachkurse
Italienisch oder Spanisch und Sie möch- Prüfungsgebühren 20 500.-
ten sich regelmässig in dieser Fremdspra- * zyklische Kurse
che unterhalten? Im Sprachencafé haben
Sie Gelegenheit, sich bei einer Tasse
Kaffee mit Leuten zu unterhalten, welche
sich in der gleichen Fremdsprache üben
möchten wie Sie. Dabei werden Sie von
einer Lehrperson mit entsprechender
Muttersprache begleitet.
Das Sprachencafé findet im Café/
Restaurant des Simplon Centers statt.
Die Broschüre „Sprachen“ liegt in jedem Klub-
schul-Center auf.
Nachhol-Workshop GRATIS
Wenn Sie einen Kurs verpasst haben und Sie können sie auch direkt im PDF-Format von
ihn nachholen möchten, haben Sie die unserer Website herunterladen.
Möglichkeit, sich für eines unserer Gratis-
workshop anzumelden, um Ihre Fragen zu
den Arbeiten zu stellen.
klubschule.ch/Themen/broschueren
2 Lektionen – gratis, auf Anmeldung
BRIG 027 720 66 50 5
FIRMEN
Gemeinsam fördern wir Kompetenzen.
Team Building «Das grösste Interesse der Ausbildung besteht nicht darin etwas Neues
zu lernen, sondern das, was man bereits gut macht, noch besser zu ma-
chen.» P. Drucker
Ihre Teams können mit einem Team Buil-
ding-Seminar nur gewinnen. Wir bieten Ihnen eine solide Erfahrung in der Erwachsenenbildung, um
Es fördert den Zusammenhalt und die Mo- mit Ihnen eine auf die Bedürfnisse Ihres Unternehmens und Ihrer Mitar-
tivation eines Teams. beitenden zugeschnittene personalisierte Antwort auszuarbeiten.
Auch sind es solche Veranstaltungen, die
Ihr Unternehmen zu einem attraktiven Ar- Unser breites Angebot bedeutet grosse Flexibilität für Sie und verschie-
beitgeber machen. Dank unserer breiten dene, Ihren spezifischen Bedürfnissen angepasste Lösungen. Ob Sie ein
Produktpalette bieten wir Ihnen ein spe- grosses Unternehmen, ein KMU oder eine öffentliche Einrichtung sind,
ziell auf Ihr Team zugeschnittenes Pro- die Klubschule Migros ist Ihr idealer Ausbildungspartner.
gramm. So können Sie beispielsweise Fördern Sie die Entwicklung Ihrer Mitarbeitenden mit massgeschnei-
einen Personalmanagement-Workshop derten Kursen, oder wählen Sie aus unserem breiten Angebot an Kursen
mit einem Kochkurs kombinieren oder und Weiterbildungen.
eine Weindegustation mit einem Kurs in
Vortragstechnik. Unsere Leistungen :
Sie haben die Wahl, wir haben die Lösun-
gen. - Abklärung Ihrer Bedürfnisse
- Angepasste Ziele
- Ausbildungssystem
- Aktionsplan
Ihr Ausbildungspartner - Durchführung des Auftrags
Jérôme Albasini - Beurteilung, Schlussbilanz
Verantwortlicher Sektor Firmen
Rue des Finettes 45
Wir erteilen unsere Kurse für Firmen der folgenden Sparten : Detailhan-
1920 Martigny
del, Versicherungen, öffentliche Unternehmen, Baugewerbe, Inge-
027 720 65 27
nieurwesen, Gesundheit und Tourismus. Die Kurse finden bei uns oder
jerome.albasini@migrosvs.ch
in Ihrem Unternehmen statt.
6 klubschule.ch/Firmen-Institutionen
RAUMVERMIETUNG
Wir geben Ihnen Raum!
Wir haben die Säle für Ihre Sitzungen, Seminare, Ausbildungen, Konferenzen, Präsentationen, Team Building. Ne-
ben den traditionellen Sälen vermieten wir auch Säle für Sport, Entspannung, Kochen, Informatik oder kreative
Workshops. Unsere Center in Monthey, Martigny, Sitten und Brig sind gut erreichbar:
• ideal im Stadtzentrum oder in der Nähe des Bahnhofs
• attraktive Preise pro Stunde, Halbtag oder Tag
• modern ausgerüstete Säle
• zugänglich für Menschen mit eingeschränkter Mobilität
In unseren Preisen inbegriffen sind : Wifi, PC, Beamer oder TBI, Whiteboard und Flipchart.
Eine Pauschale für Wasser und Kaffee wird zum Preis von CHF 30.- pro Tag angeboten.
Verlangen Sie ein Angebot bei Herrn Jérôme Albasini,
Telefon 027 720 65 27 oder per E-Mail an jerome.albasini@migrosvs.ch.
Das Migros-Kulturprozent macht’s möglich
« Es wird viel zu wenig getan, um Kulturleistungen und Kulturgüter
einer breiten Bevölkerung zugänglich zu machen.» Gottlieb Duttweiler, 1953
Das Migros-Kulturprozent ist ein freiwilliges Engagement der Migros und Ausdruck ihrer gesellschaftlichen
Verantwortung. Es verpflichtet sich dem Anspruch, der Bevölkerung einen breiten Zugang zu Kultur und Bil-
dung zu verschaffen. Tragende Säulen sind die Bereiche Kultur, Gesellschaft, Bildung, Freizeit und Wirtschaft.
Mehr als 40 Prozent der Migros-Kulturprozent-Gelder – rund 50 Millionen Franken pro Jahr – werden in die
Klubschule investiert, damit diese ihren Auftrag «Bildung für alle» erfüllen kann.
Die Mittel aus dem Migros-Kulturprozent ermöglichen es der Klubschule, ihr umfassendes Aus- und Weiter-
bildungsangebot zu einem fairen Preis-Leistungs-Verhältnis und an 50 Standorten in der ganzen Schweiz
anzubieten.
migros-kulturprozent.ch
7
STANDORTE Klubschule Migros Wallis BR Brig MY Martigny Klubschule Migros Klubschule Migros Belalpstrasse 1 Rue du Manoir 1 Telefon 027 720 66 50 Telefon 027 720 41 71 eclub.brig@migrosvs.ch eclub.martigny@migrosvs.ch MO Monthey SN Sion Klubschule Migros Klubschule Migros Av. de la Gare 28 Place de la Gare 2 Telefon 027 720 67 60 Telefon 027 720 65 20 eclub.monthey@migrosvs.ch eclub.sion@migrosvs.ch Die Anzahl Lektionen und der Preis der Kurse können sich ändern. Es gelten die allgemeinen Bedingungen der Klubschule Migros.
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