Hello Baby Infos und Tipps rund ums Stillen - Ardo medical
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Hello Baby
Tipps
Infos und
Stillen
rund ums
Inhalt Vorwort�������������������������������������������������������������������������������������������������������4 Stillen als optimaler Start ins Leben���������������������������������������������������������7 Gemeinsam und gesund ins Leben 7 Stillen macht das Leben einfacher 7 Wissenswertes über das Stillen����������������������������������������������������������������8 Aufbau der weiblichen Brust 8 Milchbildung und Saugverhalten 8 In der Schwangerschaft 9 Einzigartige Zusammensetzung der Muttermilch 9 Stillen in den ersten Tagen����������������������������������������������������������������������10 Nach der Geburt 10 Die erste Milch – das Kolostrum 10 Der initiale Milcheinschuss 10 Brustmassage�������������������������������������������������������������������������������������������12 Massage nach Plata Rueda 12 Massage nach Marmet 12 Gewinnen der Muttermilch von Hand���������������������������������������������������13 Stillpositionen������������������������������������������������������������������������������������������14 Stillen im Liegen 14 Stillen im Sitzen 15 Baby anlegen und lösen��������������������������������������������������������������������������16 Intuitives Stillen / Bauchstilllage 16 Aktives Anlegen 18 Sanftes Lösen von der Brust 19
Hell Baby Stillrhythmus und Stilldauer������������������������������������������������������������ 20 Stillrhythmus20 Dauer einer Stillmahlzeit 20 Tandemstillen21 Abstillen 21 Flaschenfüttern 22 Stillen im Alltag��������������������������������������������������������������������������������� 23 Stillen und Berufstätigkeit 23 Stillen und Freizeit 24 Stillprobleme������������������������������������������������������������������������������������� 26 Zu wenig Milch 26 Milchstau und Brustentzündung 27 Wunde Brustwarzen 28 Das schwache, schläfrige Baby 29 Das saugverwirrte Baby 29 Abpumpen und Aufbewahren von M uttermilch���������������������������� 32 Abpumpen mit gutem Gefühl 32 Wahl der passenden Milchpumpe 33 Wahl der passenden Brustglocke 34 Vorgehen beim Abpumpen 35 Doppelpumpen – gleichzeitiges A bpumpen beider Brüste 36 Häufigkeit des Abpumpens 36 Tipps zur Steigerung der Milchmenge 37 Aufbewahrung der Muttermilch 38 Auftauen und erwärmen der Muttermilch 38 Ardo Stillprodukte���������������������������������������������������������������������������� 40 Multi-Mam und Multi-Gyn Produkte����������������������������������������������� 42 Nützliche Adressen��������������������������������������������������������������������������� 43
Vorwort
Liebe Eltern
Die Geburt Ihres Babys ist ein Erlebnis, das Ihr Leben verändert. Von nun an dürfen
Sie zahlreiche Entscheidungen über Betreuung und Ernährung Ihres Neugeborenen
treffen. Ein wichtiger Teil davon ist das Stillen.
Stillen ist die natürlichste Sache der Welt und doch ist es ein Prozess, der viele Fragen
aufwirft und gelernt werden muss. Mutter und Baby müssen das Stillen gemeinsam
üben. Zudem fällt das Lernen leichter mit der Unterstützung des Vaters oder einer
anderen liebevollen Bezugsperson.
Für den Einstieg ins Stillen benötigen Sie Wissen, Zeit und Geduld. Ardo gibt Ihnen mit
dieser Broschüre einen Einblick in das Wissen rund ums Stillen und die Ardo Stillpro
dukte unterstützen Sie kompetent, sinnvoll und schnell bei Stillproblemen. So können
Sie und Ihr Baby die innige Zeit des Stillens geniessen. Nähere Informationen zu den
Ardo Stillprodukten finden Sie unter www.ardo.com.
Blättern Sie in der Broschüre und finden Sie nützliche Informationen und Wissens
wertes zum Thema Stillen.
Marliese Pepe-Truffer
Product Manager MAS
Still- und Laktationsberaterin IBCLC
Ardo medical AG, Schweiz
Dieser Ratgeber ist in
enger Zusammenarbeit mit
der Frauenklinik des Luzerner
Kantonsspitals entstanden.
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Hell Baby
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Hell Baby
Stillen als optimaler Start
ins Leben
Gemeinsam und gesund ins Leben Stillen macht das Leben einfacher
Ausgiebige Forschungen haben bestätigt: Muttermilch ist jederzeit verfügbar, immer
Stillen ist gesünder als Flaschenfüttern mit richtig temperiert und leicht verdaulich.
künstlicher Säuglingsnahrung. Stillen entlastet das Haushaltsbudget,
reduziert den täglichen Arbeitsaufwand
Muttermilch enthält viele Substanzen, die und gibt Ihnen mehr Zeit für sich, Ihr Kind
aktiv gegen Infektionen wirken. Da das sowie Ihren Partner. Stillen reduziert auch
Immunsystem des Kindes bis zum Alter die Kosten unseres Gesundheitswesens
von zwei Jahren noch nicht vollständig und schützt unsere Umwelt.
ausgereift ist, haben gestillte Kinder
Vorteile. Muttermilch reduziert z.B. das Teilweise empfinden Mütter das durch
Risiko von Erkrankungen wie Mittelohr das Stillen bedingte Angebundensein als
entzündung, Infektionen der Atemwege Nachteil. Nach der 4. bis 6. Lebenswoche
und Diabetes. können Sie jedoch dem Baby abgepump
te Muttermilch mit der Flasche geben. Die
Wird das Baby in den ersten 6 Monaten Gefahr, dass Ihr Baby sich an die Flasche
ausschliesslich gestillt, kann das Allergie gewöhnt und deshalb nicht mehr an der
risiko um bis zu 50 % reduziert werden. Brust trinken kann, ist gering. So können
Stillen senkt auch das Risiko des Kindes, Sie sich im 24-Stunden-Job als Mutter
später im Leben an Übergewicht zu mehr Freiraum schaffen oder berufstätig
leiden. sein und trotzdem weiter stillen.
Nicht nur Ihr Baby profitiert vom Stillen, Vertrauen Sie auf Ihren Körper, Ihre Fähig
sondern auch Sie als Mutter. Die Still keiten, Ihre Intuition und auf Ihr Baby.
hormone fördern die Rückbildung der Gemeinsam mit Ihrem Kind und mit der
Gebärmutter auf ihre normale Grösse, Unterstützung Ihres Partners finden Sie
reduzieren den Blutverlust und die Gefahr den Weg zu einer schönen Stillbeziehung.
einer Gebärmutterinfektion. Zudem wir
ken sie beruhigend. Studien haben ferner
gezeigt, dass Stillen die Häufigkeit von
Brust-, Gebärmutter- und Eierstockkrebs
verringert und das Herzinfarktrisiko senkt.
7
Wissenswertes über das Stillen
Aufbau der weiblichen Brust auch als "Let-down Reflex" bezeichnet.
Er wird an beiden Brüsten gleichzeitig
Die weibliche Brust besteht vor allem aus und während einer Stillmahlzeit mehr
Drüsen-, Fett- und Bindegewebe. Von mals ausgelöst.
den Brustdrüsen, die aus sogenannten
Milchbläschen bestehen, führen 4 bis Die Mutter kann das Auslösen des Milch
18 Milchgänge zu den Brustwarzen. Im spendereflexes an folgenden Zeichen
Warzenhof befinden sich Nervenenden, erkennen:
welche die Milchbildung regulieren. Je
mehr der Warzenhof und die Brustwarze • Ein prickelndes, warmes Gefühl oder
stimuliert werden, desto mehr Milch wird Stechen in der Brust
gebildet. D.h. je häufiger das Baby an der • Die andere Brust beginnt zu fliessen
Brust saugt, desto mehr Milch produzie • Das Baby beginnt langsamer zu saugen
ren die Brustdrüsen (Angebot-Nachfrage- und regelmässig zu schlucken
Regulation).
Sobald die Milch zu fliessen beginnt,
Die Grösse der Brust hat keinen Einfluss wechselt das Baby sein Saugverhalten.
auf die spätere Stillfähigkeit. Auch Frauen Die Saugfrequenz verringert sich, das
mit kleiner Brust können erfolgreich Saugen wird stärker und die Schluckge
stillen. räusche sind deutlich hörbar.
Angst und Stress können sich negativ auf
Milchbildung und Saugverhalten das Oxytocin auswirken und die Milch
fliesst nicht oder nur verzögert.
Zwei Stillhormone sind hauptsächlich für
die Milchproduktion verantwortlich: Pro
laktin bildet die Milch in den Drüsen und
Oxytocin bringt die Milch zum Fliessen.
Das Baby saugt zu Beginn einer Stillmahl
zeit mit raschen Saugbewegungen und
einer geringen Saugstärke, um das Flies
sen der Milch auszulösen bzw. die Oxyto
cinbildung anzuregen. Die Milchbläschen
und Milchgänge ziehen sich durch die
Wirkung des Oxytocin zusammen. Dieser Zeit, Geduld und Ruhe sind ideale Rahmen
Vorgang wird als Milchspendereflex oder bedingungen für ein erfolgreiches Stillen.
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Hell Baby
In der Schwangerschaft Sollte das Baby in den ersten Tagen nach
der Geburt nicht effizient an der Brust
Brustveränderung saugen, kann das Stillen mit einem Tulips
Während der Schwangerschaft beginnt Brusthütchen hilfreich sein.
das Drüsengewebe zu wachsen. Der
Warzenhof wird grösser und verfärbt sich
dunkel. Das erleichtert dem Baby nach
der Geburt das Finden der Brust. Bereits
ab der 20. Schwangerschaftswoche
bildet die Brust Vormilch (Kolostrum).
Diese kann schon in der Schwangerschaft
manchmal ausfliessen.
Kontrolle der Brustwarzen
Es ist hilfreich, während der Schwanger
schaft die Form der Brustwarzen zu kon Einzigartige Zusammensetzung
trollieren. Drücken Sie die Brust nahe der der Muttermilch
Brustwarze sanft zusammen. Treten die
Brustwarzen nicht hervor (Hohlwarzen) Die Muttermilch passt sich dem
oder bleiben sie flach (Flachwarzen), kann wechselnden Bedarf des Babys an und
es für das Baby später schwierig sein, die ändert laufend ihre Zusammensetzung.
Brust zu fassen. Wenn Sie bezüglich der Sie ist abhängig vom Alter des Babys, der
Brustwarzen unsicher sind, kontaktieren Tageszeit und der jeweiligen Mahlzeit.
Sie frühzeitig eine Still- und Laktationsbe Die Zusammensetzung ändert sich sogar
raterin IBCLC oder Hebamme. während einer Stillmahlzeit. Zu Beginn
der Mahlzeit erscheint die Milch eher
wässrig. Nach dem Auslösen des Milch
spendereflexes enthält sie wesentlich
mehr Fett und ist weiss bis cremefarben.
Muttermilch enthält alle für das optimale
Wachstum des Babys relevanten Vita
mine, Mineralien und Spurenelemente.
Zugleich erfüllt sie jegliche hygienische
Anforderungen.
Damit Ihr Baby die Brust problemlos fassen kann,
sollten die Brustwarzen hervortreten.
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Stillen in den ersten Tagen
Nach der Geburt
Die ersten Stunden nach der Geburt sind
für den Beginn der Stillbeziehung sehr
wichtig, da jetzt der Suchreflex und der
Saugreflex besonders ausgeprägt sind.
Der beste Start in die Stillbeziehung ist,
wenn das Baby nach der Geburt nackt auf
den Bauch der Mutter gelegt wird und
dort bleibt, bis es an der Brust saugt. Teil
weise robben die Babys sogar selbst zur Känguruen – der natürliche und innige Kontakt
Brust und fassen diese ohne fremde Hilfe. auch bei Frühgeborenen.
Manche Babys saugen bereits am Anfang Die erste Milch – das Kolostrum
energisch, andere wiederum nuckeln
mehr oder schlecken vorsichtig an der In den ersten Lebenstagen des Babys wird
Brustwarze. Kolostrum (Vormilch) gebildet. Es ist eine
gelbe, dickflüssige und leicht verdauliche
Das erste Kennenlernen ist für Sie und Ihr Milch. Sie enthält viele Abwehrstoffe.
Baby ein grosses und wichtiges Ereignis. Diese kleiden die Darmwand des Babys
Nehmen Sie sich Zeit und geniessen Sie aus und schützen es vor Infektionen.
als Eltern die ersten unvergesslichen
Augenblicke mit Ihrem Baby.
Der initiale Milcheinschuss
In vielen Krankenhäusern haben Sie oder
Ihr Partner die Möglichkeit, Ihr Baby auch Am 2. bis 4. Tag nach der Geburt
unmittelbar nach einem Kaiserschnitt auf (manchmal auch am 6. oder 7. Tag und
Ihren nackten Oberkörper zu nehmen und bei Frauen mit zu früh geborenen Babys
es so liebevoll willkommen zu heissen. erst am 10. bis 14. Tag) erfolgt allmäh
lich der initiale Milcheinschuss – der
Sollte dies nicht möglich sein, können Sie Übergang von der Vormilch zur reifen
die Anfangsphase auch jederzeit nach Muttermilch. Die Brüste werden wärmer,
holen. Legen Sie Ihr nacktes Baby für grösser und voll. Die Milchmenge steigert
einige Stunden direkt auf Ihre nackte sich. Oft wird dieser Vorgang von einer
Brust (känguruen). Dies fördert unter Brustdrüsenschwellung mit harten und
anderem die Milchbildung und lässt Ihre schmerzhaften Brüsten begleitet. Durch
Beziehung von Tag zu Tag wachsen. häufiges Stillen ab Geburt und kurze,
10Hell Baby
sanfte Brustmassagen kann einer Brust • Kältewickel nach dem Stillen, beispiels
drüsenschwellung vorgebeugt werden. weise mit dem Temperature Pack
Falls es trotzdem zu einem schmerzhaften (siehe Seite 40, Ardo Stillprodukte),
Milcheinschuss kommt, können folgende können ebenfalls hilfreich sein.
Massnahmen hilfreich sein und dem Baby
das Andocken erleichtern:
TIPPS
• Regelmässiges Entleeren der Brust
durch häufiges Anlegen oder Abpum
pen, z.B. mit der elektrischen Milch
pumpe Carum.
• Kurzes Abpumpen vor dem Stillen,
damit die Spannung nachlässt und das
Baby die Brust besser fassen kann. Kühlt und wärmt je nach Bedarf: Temperature Pack
• Bei einer starken Schwellung im Be
reich des Warzenhofes hilft ein sanfter
Druck mit den Fingerkuppen auf den
Bereich rund um die Brustwarze in
Richtung Brustkorb (Reverse pressure Ideal bei Dammriss, Dammnaht oder Hämorrhoiden:
softening Methode). Die Multi-Gyn Kompressen mit dem 2QR-Komplex
11Brustmassage
Die Brustmassage fördert die Durchblutung der Brust sowie das Fliessen der Milch und
hat einen positiven Einfluss auf die Milchbildung. Massieren Sie die Brüste sanft und
vermeiden Sie es, auf der Haut zu reiben. Die Massage darf nie schmerzhaft sein. Nicht
vergessen: Vor jeder Massage die Hände gründlich waschen.
Massage nach Plata Rueda Massage nach Marmet
Die Plata Rueda Methode ist besonders Die Massage nach Marmet ist hilfreich,
geeignet für eine kurze Massage der um die Brust während des Stillens oder
Brust vor dem Stillen oder Abpumpen. Abpumpens zu massieren. Durch das
gleichzeitige Massieren und Abpumpen
Nehmen Sie Ihre Brust zwischen Ihre resp. Stillen kann die Milchmenge gestei
waagrechten flachen Hände und schie gert werden. Die Marmet Methode lindert
ben Sie das Drüsengewebe hin und her. auch Beschwerden bei einem Milchstau.
Anschliessend wiederholen Sie den Vor Eine Hand unterstützt die Brust. Mit drei
gang, indem Sie Ihre Brust zwischen Ihre bis vier flach aufgelegten Fingerkuppen
senkrechten Hände nehmen. der anderen Hand und kreisenden Bewe
gungen können Sie das Drüsengewebe
massieren. Verschieben Sie die Finger
jeweils 2–3 cm und wiederholen Sie den
Vorgang, bis Sie die ganze Brust massiert
haben.
12Hell Baby
Gewinnen der Muttermilch
von Hand
1. M
assieren Sie Ihre Brust nach der
Marmet Methode.
2. Streichen Sie sanft mit Ihren Fingern
vom Brustansatz über die Brustwarze.
So können Sie die Milch zum Fliessen
bringen.
3. Legen Sie den Daumen und die
Finger parallel hinter die Brustwarze
und drücken Sie sanft in Richtung
Brustkorb.
4. Schieben Sie Daumen und Finger mit
sanftem Druck nach vorne zur Brust
warze, ohne auf der Haut zu reiben.
5. Durch rhythmisches Wiederholen von
Schritt 3 und 4 können Sie die Brust
entleeren.
13Stillpositionen
Es gibt verschiedene Stillpositionen und Stillen im Liegen
Möglichkeiten Ihr Baby anzulegen. Diese
können Sie im Laufe der Stillzeit immer Seitenlage
wieder ändern. Grundsätzlich ist es
wichtig, dass Sie für sich eine entspannte,
bequeme Position finden, ihre Brustwar
zen beim Anlegen nicht schmerzen und
das Baby wirkungsvoll saugt. In der ersten
Zeit ist ein Stillkissen auf dem Schoss
hilfreich. Zur Entlastung der Brustwarzen
und für ein gleichmässiges Leeren der
Brust empfiehlt es sich, die Stillposition im
Laufe des Tages immer wieder zu wech
seln.
Sie und Ihr Baby liegen auf der Seite,
Wenn Sie das Baby von Anfang an Bauch an Bauch, ganz nahe zusammen.
optimal positionieren und anlegen, Diese Stillposition ist besonders nachts
können Sie Stillproblemen wie wunden empfehlenswert oder wenn Sie sich
Brustwarzen, zu wenig Milch, Milchstau tagsüber beim Stillen etwas ausruhen
usw. vorbeugen. Nach einigen Tagen möchten.
üben, werden Sie das Stillen unbeschwert
geniessen können.
Optimal anlegen heisst, das Baby ist so zu
halten, dass:
TIPPS
• Ohr, Schulter und Hüfte eine Linie
bilden und das Baby der Mutter zu
gewandt liegt.
• der Mund des Babys sich auf der Höhe
der Brustwarze befindet.
• die Nasenspitze und das Kinn die Brust
während der ganzen Stillmahlzeit
berühren.
• die Ober- und Unterlippe ausgestülpt ist.
• der Arm der Mutter abgestützt ist und
die Schultern entspannt sind.
14Hell Baby
Stillen im Sitzen
Seitenhaltung Klassische Wiegehaltung
Der Rücken Ihres Babys ruht auf Ihrem Das Baby liegt in Ihrem Arm auf der Seite,
Unterarm, der Kopf wird durch Ihre Hand so dass sein ganzer Körper Ihnen zuge
gestützt und die Beinchen sind nach wandt ist. Ihre Hand stützt dabei seinen
hinten weggestreckt. Ein Stillkissen ent Po.
lastet Sie, so dass Sie das Gewicht Ihres
Babys nicht mit Ihrer Muskelkraft halten Modifizierte Wiegehaltung
müssen.
In dieser Lage können Sie das Saugen des
Neugeborenen gut beurteilen und kon
trollieren. Diese Stillposition eignet sich
besonders für das Stillen von Zwillingen,
Frühgeborenen, nach einem Kaiserschnitt
oder wenn Ihr Baby erkältet ist.
Auch bei dieser Position liegt das Baby in
Ihrem Arm auf der Seite und sein ganzer
Körper ist Ihnen zugewandt. Wird es an
der rechten Seite angelegt, halten Sie es im
linken Arm, so dass Ihr Unterarm das Baby
stützt und sein Kopf in Ihrer Hand ruht.
15Baby anlegen und lösen
Es gibt verschiedene Möglichkeiten Ihr Baby anzulegen. Sie können Ihr Baby die Brust
selber fassen lassen (intuitives Stillen) oder es beim Anlegen aktiv unterstützen. Beim
intuitiven Stillen werden die natürlichen Reflexe des Babys genutzt. Es bewegt sich zur
Brust und fasst diese von selbst.
Intuitives Stillen / Bauchstilllage
Sie sitzen halb aufrecht oder liegen mit Bei den folgenden Bildern hat das Baby
erhöhtem Oberkörper und stützen sich die Brust spontan und intuitiv gefasst
auf Kissen bequem ab. Das Baby liegt und effizient zu saugen begonnen.
nackt oder bekleidet bäuchlings auf Ihrer Manche Babys bevorzugen es, die
nackten Brust. Arme weniger angewinkelt zu halten.
Auch kann die Position des Babys
Warten Sie einfach ab, was Ihr Baby varieren. So kann das Baby in Längs-,
macht. Wenn es hungrig ist, wird es Quer- oder Schräglage auf der Mutter
beginnen die Brust zu suchen und nach liegen.
ein paar Anläufen von selber andocken.
Lassen Sie ihm Zeit, ändern Sie vielleicht
noch einmal ein wenig die Position des
Babys.
16Hell Baby
17Aktives Anlegen Haut leicht nach vorne zu schieben.
Der Warzenhof wird so dehnbar und
Hat Ihr Baby Mühe die Brust zu fassen, vereinfacht dem Baby das Andocken.
kann es hilfreich sein, das Baby beim
Andocken aktiv zu unterstützen. Anlegen des Babys
Halten der Brust
Positionieren Sie Ihr Baby so, dass die
Brustwarze in Richtung Nase zeigt. Der
Halten Sie Ihre Brust mit der freien Hand Kopf ist leicht nach hinten geneigt. Das
so, dass vier Finger sie unten gut stützen. Kinn und die Unterlippe berühren die
Der Daumen wird oberhalb des Warzen Brust.
hofes positioniert.
Die Brustwarze berührt die Oberlippe
Ist die Brust gespannt und hat Ihr Baby des Babys. Dadurch öffnet das Baby den
Mühe genügend Brustgewebe in den Mund weit.
Mund zu nehmen, kann es helfen, die
18Hell Baby
Sanftes Lösen von der Brust
Lösen Sie das Vakuum, bevor Sie Ihr Baby
von der Brust nehmen. Dazu schieben Sie
einen Finger sanft zwischen die Brust und
den Mundwinkel Ihres Babys. Ist das Baby
satt, lässt es die Brust meist von alleine
los.
Wenn der Mund weit offen ist, führen Sie
das Baby durch eine schnelle aber sanfte
Bewegung zur Brust. Das Baby hat die
Brustwarze mit einem grossen Teil des
Warzenhofes im Mund. Unter- und
Oberlippe sind ausgestülpt, Kinn und
Nasenspitze berühren die Brust.
Sie können Ihrem Baby helfen mehr
Brustgewebe zu fassen, indem Sie die
Brust mit Ihrem Daumen leicht in seinen
Mund schieben.
Entsteht zu Beginn des Anlegens ein
intensiver Anfangsschmerz, ist das Baby
nicht optimal angelegt. Lösen Sie es von
der Brust und legen Sie es erneut an.
19Stillrhythmus und Stilldauer
Stillrhythmus Es ist normal, dass Ihr Baby ab dem ersten
Lebenstag 8 bis 12 Mal innerhalb von
Jedes Neugeborene ist ein Individuum 24 Stunden gestillt werden möchte. Dazu
und hat seinen eigenen Wach-Schlaf- gehört in den ersten Lebenswochen auch
Rhythmus. Auch der Zeitpunkt und die das Stillen in der Nacht. In dieser Zeit gibt
Zeitdauer der Nahrungsaufnahme sind es Perioden, in denen das Baby vor allem
verschieden. Wenn Sie oft mit Ihrem Baby abends stündlich gestillt werden möchte
zusammen sind, z.B. durch 24-Stunden- (Clusterfeeding). Das ist völlig in Ord
Rooming-in, lernen Sie es rasch kennen nung. Und auch während den Wachs
und seine Sprache verstehen. So können tumsschüben des Babys steigert sich sein
Sie die ersten Hungerzeichen beobachten Stillrhythmus. Nach wenigen Tagen hat
und es nach seinem Bedarf stillen. sich Ihre Brust auf den Mehrbedarf
eingestellt (Angebot-Nachfrage-
Hungerzeichen – das Baby will gestillt Regulation).
werden
• Lecken an den Lippen Dauer einer Stillmahlzeit
• Schmatzende Geräusche
• Saug- und Suchbewegungen Die Stilldauer ist abhängig vom Tempera
• Saugen an Fingern / Hand ment und Alter Ihres Babys. Sie beträgt
• Herausstrecken der Zunge zwischen wenigen bis 20 Minuten pro
• Unruhe Seite. Bieten Sie dem Baby beide Brüste
• Weinen als spätes Zeichen, das An an. Wenn es nach einer Brust satt ist,
legen ist dann oft schwieriger geben Sie ihm bei der nächsten Mahlzeit
die andere Brust zuerst. Achten Sie auf
Schluckgeräusche und Saugintensitäten
Ihres Babys. Kurze schnelle Bewegungen
am Anfang bringen die Milch zum Flies
sen und langsameres, intensiveres Saugen
mit Schluckgeräuschen signalisiert Ihnen,
dass Ihr Baby Muttermilch erhält. Im Alter
von 2 bis 4 Monaten saugen die Babys
effizienter und die Dauer einer Stillmahl
zeit ist kürzer.
Der Stillrhythmus ändert sich im Laufe der
Entwicklung eines Babys immer wieder –
mal will es häufiger, mal weniger häufig
gestillt werden.
20Hell Baby
Tandemstillen Abstillen
Tandemstillen bedeutet, die Mutter stillt Grundsätzlich kann eine Mutter jederzeit
Geschwister unterschiedlichen Alters. Sie abstillen. Sie kann dabei zwischen medi
kann Ihre Kinder dabei gleichzeitig oder kamentösem und natürlichem Abstillen
nacheinander stillen. Durch das Tandem wählen. Die Erfahrung zeigt, dass beide
stillen entsteht nicht nur zwischen Mutter Varianten etwa zwei Wochen dauern. Ein
und Kind, sondern auch zwischen den abruptes Abstillen kann zu Milchstau und
Geschwistern Nähe und Verbundenheit. Brustentzündungen führen.
Auch beim Abstillen richtet sich die
Milchbildung nach dem Prinzip der An
gebot-Nachfrage-Regulation. Durch das
langsame Reduzieren der Stillhäufigkeit
und der Stilldauer bildet sich die Mutter
milch allmählich zurück. Das heisst: Sie
stillen Ihr Baby nur kurz oder pumpen nur
dann ein wenig Muttermilch ab, wenn
sich ein unangenehmes Spannungsgefühl
bemerkbar macht. So ist es möglich, auch
Manche Kinder stillen sich aufgrund des ohne Medikamente und deren möglichen
veränderten Geschmacks der Muttermilch Nebenwirkungen, langsam und schonend
während der Schwangerschaft selbst ab. abzustillen.
Andere möchten weiter gestillt w erden.
Besteht das Risiko von frühzeitigen Das den Bedürfnissen des Kindes ange
Wehen, besprechen Sie die Situation mit passte Abstillen ist eine weitere Möglich
Ihrem Arzt. keit das Stillen zu beenden. Hier ersetzen
Sie ab ca. dem 6. Monat allmählich die
In den letzten Schwangerschaftswochen Muttermilch durch Beikost, bis das Baby
wird als Vorbereitung auf das Neugebo das Stillen langsam ausklingen lässt.
rene Kolostrum gebildet. Die Mutter hat Es kann über Monate, z.B. nur noch
meistens genügend Milch, da auch beim abends und morgens, gestillt werden.
Tandemstillen das Gesetz von Angebot Der Zeitpunkt, ab wann das Baby nicht
und Nachfrage gilt. Es ist jedoch unbe mehr an der Brust trinken will, ist wie bei
dingt darauf zu achten, dass das Baby im allen Entwicklungsschritten des Kindes
mer zuerst und lange genug gestillt wird. individuell.
21WHO / UNICEF empfehlen die ersten • Berühren Sie am Anfang der Mahl
6 Monate ausschliesslich zu stillen, zeit die Lippen des Babys mit dem
danach adäquate Beikost langsam ein Flaschensauger und warten Sie, bis
zuführen und bis zum Ende des zweiten das Baby den Sauger selbst in seinen
Lebensjahres oder darüber hinaus weiter Mund saugt.
zu stillen. • Die Mahlzeit soll in den ersten Wochen
ca. 20 Minuten dauern. Achten Sie
deshalb auf ein kleines Loch im Sauger.
Flaschenfüttern • Wechseln Sie während den Mahl
zeiten die Seite. Dadurch wird die
Ein Baby erhält beim Stillen sehr viel Augen-Hand-Koordination des Babys
Haut- und Köperkontakt, Geborgenheit gefördert.
und Aufmerksamkeit. Damit auch ein mit • Wenn das Baby satt ist und noch
der Flasche gefüttertes Baby diese Nähe schreit, lassen Sie es am Schnuller oder
erleben darf, ist es empfehlenswert, auf Finger saugen. Nehmen Sie es dabei
folgendes zu achten: in die Arme oder beispielsweise in ein
TIPPS Tragetuch.
• Füttern Sie Ihr Baby wenn möglich auf • Das Baby sollte nicht in den Kinder
Ihrer nackten Haut. Tragen Sie ein är wagen gelegt und das Fläschchen zum
melloses T-Shirt oder knöpfen Sie Ihre Füttern eingeklemmt werden.
Bluse / Ihr Hemd auf.
• Nehmen Sie Ihr Baby in den Arm und
drehen es so zu sich, dass Sie Blick
kontakt haben.
22Hell Baby
Stillen im Alltag
Stillen und Berufstätigkeit können eine Pumpe mieten oder kaufen.
Mit der Calypso-To-Go erwerben Sie eine
Die Wiederaufnahme der Berufstätigkeit Milchpumpe, mit der Sie am Arbeitsplatz
ist kein Grund vorzeitig abzustillen. Sie sehr leise abpumpen, die Muttermilch
ist eher ein Grund weiter zu stillen, denn gekühlt aufbewahren und sicher nach
Ihr Kind wird Sie während Ihrer Abwe Hause transportieren können.
senheit vermissen. Durch das Stillen kann TIPPS
es Ihre Nähe wieder "auftanken". Es ist • Haben Sie Mühe genügend Mutter
jedoch ein gewisses Mass an Organisation milch abzupumpen, dann versuchen
gefragt. Wichtig hierbei ist, dass Sie Ihren Sie morgens auf der einen Seite zu
Arbeitgeber über Ihre Absicht weiterhin stillen und an der anderen Brust abzu
zu stillen rechtzeitig informieren. Klären pumpen.
Sie, ob stillen am Arbeitsplatz möglich ist, • Das Baby braucht Zeit sich an die Fla
ob Sie den Arbeitsplatz zum Stillen verlas sche zu gewöhnen, manchmal braucht
sen können oder ob Sie die Möglichkeit es mehrere Anläufe dazu. Oft trinkt
haben, von Zuhause zu arbeiten resp. am es besser, wenn der Vater, ein Baby
Arbeitsplatz abzupumpen. sitter oder die Grosseltern die Flasche
verabreichen.
Falls Sie Muttermilch abpumpen möch • Stillen Sie Ihr Baby, ehe Sie das Haus
ten, ist es sinnvoll, drei Wochen vor verlassen, auch wenn es nicht seine
Wiederaufnahme der Arbeit mit dem übliche Trinkzeit ist.
Abpumpen der Milch zu beginnen, um ei • Achten Sie auf eine Kleiderwahl, bei
nen kleinen Milchvorrat anzuschaffen. Sie der Sie diskret abpumpen können.
23• Planen Sie ca. 30 Minuten zum Bereit Stillen und Freizeit stellen der Pumpe, Abpumpen und Reinigen der Pumpsets ein. Versuchen Sie in Ihrem 24-Stunden-Job • Zum Aufrechterhalten der Milchbil als Mutter auch Zeit für sich zu finden. dung bei einer Mutter, die ausschliess Tägliche kleine Zeitinseln und regelmässi lich gestillt hat, ist ein Abpumpen alle ge Freizeitaktivitäten sind für Ihr Wohl 3 bis 4 Stunden sinnvoll. Nach Einfüh befinden und letztlich auch für das Ihres rung der Beikost mit ca. 6 Monaten Babys überaus wichtig. Mit abgepumpten verringert sich die Pumphäufigkeit. Milchvorräten stellen Sie sicher, dass • In der Nacht und an arbeitsfreien Ihr Baby auch in Ihrer Abwesenheit mit Tagen können Sie Ihr Baby nach Bedarf Muttermilch versorgt werden kann, z.B. weiterstillen. von Papa. Ihre Rechte am Arbeitsplatz Wenn Sie an den Arbeitsplatz zurück kehren und weiterhin stillen möchten, haben Sie in der Regel Anspruch auf die notwendige Zeit für das Stillen Ihres Babys oder das Abpumpen der Milch. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Stillberaterin, Hebamme oder den dafür zuständigen Institutionen. 24
Hell Baby
25Stillprobleme
Fast jede Mutter kann Ihr Kind stillen. Das Geburtsgewicht ist innerhalb von
Unsicherheit, falsche Informationen oder 10 Tagen nach der Geburt wieder er
Angst führen jedoch manchmal dazu, reicht.
dass "frisch gebackene" Mütter ihre
Stillfähigkeit in Frage stellen. Viele Mütter In den ersten 4 bis 6 Wochen hat das
realisieren in der Schwangerschaft nicht, Baby alle 24 Stunden mindestens drei
dass Stillen unmittelbar nach der Geburt Windeln mit Stuhl, danach kann es bei
beginnt und auch erst einmal erlernt gestillten Babys Pausen von mehreren
werden muss. Tagen geben. Ausserdem sollte das Baby
alle 24 Stunden 5 bis 6 nasse Windeln
Mit diesem Abschnitt möchten wir Ihnen haben und sein Urin hell sein.
Mut machen und Ihnen helfen, mögliche
Schwierigkeiten zu bewältigen. Beim Stillen hat das Baby die Brustwarze
mit viel Warzenhof im Mund. Wenn der
Zögern Sie nicht, bei Stillproblemen oder Milchfluss einsetzt, verlangsamt sich der
Stillunsicherheiten Hilfe bei einer Fachper Saugrhythmus und die Schluckgeräusche
son einzuholen. In vielen Krankenhäusern sind deutlich hörbar. Nach dem Stillen
arbeiten speziell ausgebildete Still- und ist der Mund des Babys feucht und die
Laktationsberaterinnen IBCLC, die Ihnen Brüste fühlen sich weicher an.
auch nach Ihrer Entlassung gerne weiter
helfen. Es ist absolut normal, dass sich Ihre Brüste
nach einigen Wochen auch zwischen den
Stillmahlzeiten nicht mehr voll anfühlen.
Zu wenig Milch Dies hat keinen Zusammenhang mit der
produzierten Milchmenge, da die Milch in
Viele Mütter befürchten unnötigerweise, dem Moment gebildet wird, in dem das
zu wenig Milch für ihr Baby zu bilden. Baby saugt.
Anzeichen für eine genügende Milchbil
dung sind unter anderem die Gewichts Es kann durchaus sein, dass Ihre
zunahme des Babys, seine Ausscheidung Milchmenge für einige Tage knapp wird,
und sein Saugverhalten. z.B. wenn Sie übermüdet sind oder ihr
Kind einen Wachstumsschub macht.
Die Gewichtszunahme pro Woche beträgt:
0 bis 2 Monate: ca. 170 bis 330 Gramm
2 bis 4 Monate: ca. 110 bis 220 Gramm
26Hell Baby
Die Milchbildung kann mit folgenden Bei Milchstau empfehlen wir Ihnen mög
Massnahmen gefördert werden: lichst schnell zu handeln und folgende
Massnahmen durchzuführen:
• Häufigeres Anlegen (alle zwei Stunden
mit einer längeren Pause nachts) 1. Legen Sie vor dem Stillen für ca. 10
• Häufiger Seitenwechsel (Ping-Pong-Stillen) Minuten eine feuchtwarme Kompresse
• Ausgedehnter Hautkontakt auf, damit die Milch besser fliesst.
• Genügend Ruhe 2. Legen Sie Ihr Kind so an, dass sein Kinn
• Entlastung im Haushalt in die Richtung der Verhärtung zeigt.
• Eine ausgewogene Ernährung 3. Massieren Sie die verhärteten Stellen
• Unterstützende Massnahmen, wie sie sanft während des Stillens.
in Ihrer Kultur üblich sind 4. Ist die Brust nach dem Stillen noch
TIPPS verhärtet, pumpen Sie die Brust mit
Zusätzlich können Sie die Milchmenge einer sanften Milchpumpe ab (z.B.
steigern, indem Sie die Milchbildung Carum) und massieren Sie gleichzeitig
durch gelegentliches Abpumpen (ca. die verhärteten Stellen.
5 Minuten) nach dem Stillen stimulie 5. Nach dem Stillen / Abpumpen küh
ren. Dabei spielt es keine Rolle, wie viel len Sie Ihre Brust ca. 20 Minuten mit
Muttermilch sich nach dem Abpumpen in einer Kältekompresse, z.B. mit dem
der Flasche befindet. Temperature Pack.
6. Gönnen Sie sich genügend Ruhe.
Nimmt Ihr Baby nicht genügend an Legen Sie sich am besten mit Ihrem
Gewicht zu, kontaktieren Sie möglichst Baby ins Bett. Trinken Sie viel.
bald eine Fachfrau in Stillfragen, um die
Stillsituation zu prüfen. Lassen die Symptome innerhalb weni
ger Stunden nicht nach oder tritt Fieber
auf, kontaktieren Sie einen Arzt, eine
Milchstau und Brustentzündung Still- und Laktationsberaterin IBCLC oder
eine Hebamme, da die Gefahr einer
Während der gesamten Stillzeit, vor allem Brustentzündung besteht. Entgegen
aber in den ersten Wochen zu Hause, früheren Meinungen muss auch bei einer
kann es vorkommen, dass die Brüste nach Brustentzündung oder der Einnahme von
dem Stillen verhärtet sind und schmerzen. Antibiotika nicht abgestillt werden.
Sie fühlen sich, als hätten Sie eine Grippe
(Müdigkeit, Gliederschmerzen, Kopf
schmerzen). Diese Symptome deuten auf
einen Milchstau hin.
27Wunde Brustwarzen
Empfindliche Brustwarzen in den ersten Folgende Massnahmen können helfen:
3 bis 4 Tagen nach der Geburt sind
normal. Dauern die Beschwerden jedoch • Ursache analysieren und beheben, z.B.
länger an oder schmerzen die Brustwar korrektes Anlegen.
zen und sind wund, rissig, verkrustet oder • Baby zuerst an die Brust anlegen, die
bluten, ist das meistens auf ein nicht kor weniger schmerzhaft ist.
rektes Anlegen zurückzuführen. So z.B. • Häufiges und kürzeres Anlegen ist
wenn das Baby nur die Brustwarzen und schonender, als lange Pausen zu
zu wenig Warzenhof im Mund hat, das machen.
TIPPS
Baby den Mund nicht weit genug öffnet, • Unterschiedliche Stillpositionen
die Lippen eingezogen sind, die Mutter wählen.
sich beim Anlegen nach vorne beugt usw. • Lanolinsalbe verwenden, z.B.
Gold Cream. Das 100 % reine Lanolin
Selten sind Saugprobleme, Soor (eine Pilz fördert die Selbstheilung.
infektion, die sich durch weisse Flecken • Eine Stillpause machen und abpum
im Mund des Babys bemerkbar macht) pen. Das "Sensitive Programme" der
oder ein kurzes Zungenbändchen die Carum wurde für das Abpumpen bei
Ursache von wunden Brustwarzen. wunden Brustwarzen entwickelt. Es
startet mit kaum spürbarem Einstiegs
Wunde Brustwarzen verursachen einen vakuum und niedrigem Einstiegszyklus,
intensiven Schmerz. Lassen Sie sich des die ganz behutsam den Empfindungen
halb möglichst rasch von einer Spezialistin der Mutter angepasst werden können.
auf dem Gebiet des Stillens beraten.
Gold Cream – Lanolin Brustcreme Carum – Klinikmilchpumpe
28Hell Baby
Das schwache, schläfrige Baby Das saugverwirrte Baby
Manche Babys sind zu schwach, um wir Das Saugen an der Brust unterscheidet
kungsvoll zu trinken und schlafen wäh sich grundlegend vom Saugen an einem
rend des Stillens ein. Wichtig ist dann, künstlichen Sauger, was bei einigen Babys
dass diese Babys mit geringem Energie zu einer Verwirrung ihres Saugverhaltens
aufwand viel Muttermilch erhalten. Dafür führt. Diese Babys können nach dem Sau
kann es nützlich sein, beim Stillen gleich gen an einem künstlichen Flaschensauger
zeitig die andere Brust abzupumpen, oder Schnuller nicht mehr oder nicht
damit die Milch besser fliesst. Alternativ mehr wirkungsvoll an der Brust saugen.
legen Sie das Baby in Bauchstilllage mit
viel Hautkontakt an. Oft hilft es, dem Je jünger das Baby ist, umso grösser ist
Baby etwas abgepumpte Muttermilch mit das Risiko, dass es sein Saugverhalten
einer Spritze in den Mundwinkel zu träu nicht mehr umstellen kann. Deshalb wird
feln, um es zum Saugen zu animieren. in vielen Krankenhäusern auf unnötiges
Zufüttern mit der Flasche verzichtet und
Eine weitere Möglichkeit besteht darin, bei Bedarf oft als Alternative ein spezieller
das Baby zum aktiven Saugen anzuregen. Babybecher, z.B. der Easy Cup verwendet.
Dabei können Sie wie folgt vorgehen:
TIPPS
• Baby in Seitenhaltung anlegen. Rücken
gut unterstützen. Darauf achten, dass
die Fusssohlen des Babys eine Unter
lage berühren können und ihm die
Möglichkeit geben mit den Händen zu
greifen, z.B. Ihren Finger.
• Brust während der ganzen Stillmahlzeit
unterstützen (siehe Seite 18, Halten
der Brust). Wird der Schnuller zum Hinauszögern
• Zu Beginn und sobald die Schluckge der Stillmahlzeiten eingesetzt, befrie
räusche seltener werden, eine Brust digt das Baby sein Saugbedürfnis am
kompression ausführen. Dazu wird die Beruhigungsschnuller. Dadurch saugt es
Brust weit hinten am Ansatz gehalten weniger an der Brust und es besteht die
und mit Zeigefinger und Daumen sanft Gefahr, dass es zu wenig Milch erhält.
und schmerzfrei zusammengedrückt, Dieses Vorgehen wirkt sich negativ auf
damit mehr Milch fliesst. die Angebot-Nachfrage-Regulation aus.
2930
Hell Baby
Darum ist es sinnvoll, mindestens in
den ersten 4 bis 6 Wochen in denen die
Milchbildung aufgebaut wird, auf einen
Schnuller zu verzichten.
Jedes Baby hat ein anderes Temperament
und schreit aus verschiedenen Gründen.
Wenn jedes Weinen des Babys mit dem
Schnuller beantwortet wird, werden
andere Bedürfnisse überdeckt – die
Bedürfnisse nach Getragen werden, nach
Berührung, Aufmerksamkeit, Ruhe, Ab
wechslung, Plaudern oder nach frischen
Windeln.
Möglichkeiten, das Baby zu beruhigen:
• Ruhig sprechen und singen T
IPPS • Bleiben Sie ruhig, atmen Sie bewusst
• Harmonische Musik abspielen tief in den Bauch, versuchen Sie den
• Spürbare Grenzen geben, z.B. Bündeln Boden unter ihren Füssen zu spüren.
mit einem Tuch, mit Kissen umgeben • Holen Sie Hilfe! Wenden Sie sich an
(ein Nest bauen) eine Stillberaterin, Hebamme oder
• Abwechslung bieten, z.B. Baden und andere Fachperson Ihres Vertrauens.
im Wasser hin und her bewegen, be
trachten von Mobiles, plaudern
• Bedürfnis nach Haut- und Körper
kontakt stillen (gemeinsam schlafen
und baden, Babymassage)
• Das Baby tragen. Studien belegen,
dass Kinder, die über längere Zeit im
Arm oder in einer Tragehilfe getragen
werden, weniger schreien. Schon drei
Stunden am Tag reduziert das Schreien
um 45 %.
31Abpumpen und Aufbewahren von
Muttermilch
Abpumpen mit gutem Gefühl oder Schmerzen können den Milchspen
dereflex blockieren. Das Fliessen der
In manchen Fällen kann die V erwendung Milch kann durch folgende Massnahmen
einer Milchpumpe notwendig sein, unterstützt werden:
beispielsweise wenn das Neugeborene
am Anfang nur sehr schwach an der • Bequeme Haltung während des
Brust saugt und so die Milchbildung nicht Abpumpens TIPPS
ausreichend stimuliert wird. Auch im Falle • Entspannen und an das Baby denken,
einer Trennung von Mutter und Kind, sein Foto betrachten
z.B. bei Berufstätigkeit, Frühgeburt oder • In Sichtweite bzw. in der Nähe des
Krankheit des Kindes, kann die Milch Babys abpumpen
bildung durch regelmässiges Abpumpen • Harmonische Musik hören
aufgebaut und aufrechterhalten werden. • Kurze Brustmassage (Plata Rueda) vor
So können Sie Ihr Baby weiterhin mit jedem Abpumpen
kostbarer Muttermilch ernähren und das • Warme Wickel vor dem Abpumpen auf
spätere Weiterstillen wird begünstigt. die Brust legen, z.B. das Temperature
Pack
Manchmal fliesst die Milch beim Ab • Vor dem Aufsetzen den Trichter der
pumpen nicht sofort. Gefühle wie Angst Brustglocke wärmen
32Hell Baby
Wahl der passenden Milchpumpe lations- als auch im Abpumpmodus?
• Kann ich die Pumpe sowohl als Ein
Grundsätzlich wird zwischen Handmilch fachpumpe als auch als Doppelpumpe
pumpen und elektrischen Milchpumpen verwenden?
unterschieden. Wird häufig Milch abge • Bietet sie maximale Sicherheit und
pumpt, ist eine elektrische Milchpumpe Hygiene – durch ein geschlossenes
empfehlenswert. Bei gelegentlichem Ge Pumpsystem wie die "Vacuum Seal"
brauch reicht meist eine Handpumpe aus. Technologie?
Apotheken, Krankenhäuser (Schweiz) • Ist das Pumpset einfach zu reinigen?
sowie Stillberaterinnen und Hebammen • Ist sie geräuscharm? Dies ist besonders
vermieten die Klinikmilchpumpe Carum. relevant, wenn Sie am Arbeitsplatz
Bei langem Gebrauch ist es durchaus oder in der Nacht abpumpen.
sinnvoll, eine kleine elektrische Pumpe,
die auch mit Batterien betrieben werden Maximale Hygiene und Sicherheit –
kann, wie die Calypso, zu kaufen. durch ein geschlossenes Pumpsystem
Die "Vacuum Seal"-Technologie
Relevante Kriterien bei der Wahl einer gewährleistet höchste Hygiene und
Milchpumpe: Sicherheit beim Abpumpen. Zu keiner
Zeit kann Muttermilch in den Schlauch
• Ist die Pumpe einfach zu bedienen? oder die Pumpe gelangen. Dieses
• Lassen sich bei der elektrischen Milch geschlossene System schützt sowohl
pumpe das Vakuum (Saugstärke) und die Muttermilch als auch die Pumpe vor
der Zyklus (Saugfrequenz) individuell Verunreinigungen.
einstellen? Und zwar sowohl im Stimu
33Wahl der passenden Brustglocke Die Brustglockengrösse passt, wenn... • die Brustwarze sich frei im Trichter bewegt und den rhythmischen Bewegungen der Pumpe folgen kann. • sich kein oder nur wenig Gewebe des Brustwarzenhofes im Trichter befindet. • die Milch fliesst und die Brust sich nach dem Abpumpen überall weich anfühlt. Die Brustglocke ist zu klein, wenn... • die Brustwarze an der Trichterwand reibt. • das Pumpen auch bei kleinem Vakuum unangenehm ist. • die Milch nur langsam fliesst. • die Mutter weniger Muttermilch abpumpen kann als erwartet. Die Brustglocke ist zu gross, wenn... • der Warzenhof in den Trichter gesogen wird. • das Abpumpen sich unangenehm anfühlt. 34
Hell Baby
Vorgehen beim Abpumpen
Abpumpen sollte zu keinem Zeitpunkt Sie dabei keinen starken Druck auf die
schmerzhaft sein. Brust aus.
6. Schalten Sie die Milchpumpe ein und
regulieren Sie die Saugstärke (Vakuum)
und die Saugfrequenz (Zyklus), so
dass sich das Abpumpen angenehm
anfühlt.
1. Waschen Sie Ihre Hände gründlich.
2. Stellen Sie Ihre Milchpumpe und das
Pumpset bereit.
3. Machen Sie es sich an einem ruhigen
Ort bequem, stellen Sie etwas zu trin
ken in Ihre Nähe. 7. Massieren Sie Ihre Brust während des
4. Führen Sie eine kurze Brustmassage Abpumpens.
durch (Plata Rueda). 8. Pumpen Sie abwechselnd die rech
te und linke Brust ab. Dazwischen
können Sie eine kurze Pause machen,
etwas trinken und die Brust kurz
massieren.
9. Schalten Sie die Milchpumpe ab, ent
fernen Sie das Pumpset und reinigen
Sie es gemäss Gebrauchsanweisung.
Ein hohes Vakuum gibt nicht automatisch
mehr Milch, sondern kann wunde Brust
warzen verursachen.
5. Zentrieren Sie die Brustglocke und
halten Sie das Pumpset während des
Abpumpens an der Brustglocke. Üben
35Doppelpumpen – gleichzeitiges Häufigkeit des Abpumpens
Abpumpen beider Brüste
Wenn das Baby von der Mutter getrennt
ist oder das Stillen nicht funktioniert,
ist es sinnvoll möglichst innerhalb der
ersten 6 Stunden nach der Geburt oder
sobald Sie sich dazu in der Lage fühlen,
abzupumpen. In den ersten 12 oder 24
Stunden kann vor dem Abpumpen das
Kolostrum auch von Hand gewonnen
werden (siehe Seite 13, Gewinnen der
Muttermilch von Hand).
Beim Doppelpumpen werden beide
Brüste gleichzeitig abgepumpt. Das Seien sie nicht traurig, wenn Sie in den
Vorgehen entspricht grundsätzlich dem ersten Tagen nach der Geburt nur wenige
Abpumpen mit nur einem Pumpset. Tropfen Milch abpumpen können. In die
ser Phase dient das Abpumpen vor allem
der Stimulation der Brust, damit sie den
Impuls erhält, Milch zu bilden.
Pumpen Sie wenn möglich 8-mal in
24 Stunden ab. Gönnen Sie sich eine
nächtliche Ruhepause von 5 bis 6 Stun
den – ausser Sie bilden viel Milch, dann
besteht die Gefahr eines Milchstaus.
Es ist effektiver, häufiger abzupumpen als
Zum Regulieren von Saugstärke und die jeweilige Pumpzeit zu verlängern.
Saugfrequenz halten Sie ein Pumpset
kurz mit Ihrem Unterarm.
36Hell Baby
Tipps zur Steigerung der Milchmenge
In der jüngsten Fachliteratur sind drei
Möglichkeiten zur Steigerung der Milch
menge beim Abpumpen beschrieben.
Doppelpumpen
Durch das Doppelpumpen wird die Ab
pumpzeit um die Hälfte reduziert und die
Milchmenge gesteigert.
Anschliessend entleeren Sie die Brust
Hands-on-Pumping manuell mit der Hand in eine Brustglocke
Mit dieser Methode kann nicht nur die oder pumpen einzeln mit gleichzeitiger
Milchmenge gesteigert, sondern auch der Brustmassage ab.
Fettgehalt erhöht werden.
Power Pumping nach Walker
Es wird empfohlen, folgendes Vorgehen
einmal täglich ergänzend zum üblichen
Abpumpen auszuführen:
Während einer Stunde im Wechsel
• 10 bis 12 Minuten abpumpen
• 10 bis 12 Minuten Pause mit Brust
massage
Insgesamt sollen drei Pumpvorgänge
Pumpen Sie mit einem Doppelpumpset durchgeführt werden.
ab und massieren Sie gleichzeitig Ihre
Brüste. Führen Sie dies so lange aus, bis Doppelpumpen, eine Massage während
nur noch wenig Milch fliesst. des Abpumpens und das anschliessende
Entleeren von Hand steigern nachweis
lich die Milchbildung und erhöhen den
Fettgehalt der Muttermilch (Hands-on-
Pumping).
37Aufbewahrung der Muttermilch Auftauen und erwärmen der
Muttermilch
Je hygienischer Muttermilch abgepumpt
wird, umso länger kann sie aufbewahrt Tauen Sie die Muttermilch im Kühl
werden. Deshalb ist es von Vorteil, schrank oder bei Zimmertemperatur auf.
die Muttermilch direkt in den Aufbe Erwärmen Sie die Milch anschliessend
wahrungsbehälter abzupumpen. Dazu im Wasserbad oder unter fliessendem,
eignen sich besonders Milchbeutel, wie lauwarmem Wasser bis ca. 37 °C.
Easy Freeze, die direkt an der Brustglocke Muttermilch darf nicht in der Mikrowelle
befestigt werden. Vorzugsweise wird jede erwärmt werden.
Portion (60 bis 120 ml) einzeln abge
pumpt, im Kühlschrank abgekühlt und Es kann vorkommen, dass sich die
danach sofort eingefroren. Muttermilch beim Auftauen in einen
wässrigen und einen fetthaltigen Teil
Bei mehrmaligem Abpumpen innerhalb trennt. Durch vorsichtiges Schütteln der
von 24 Stunden kann jedoch die frisch Milch verbinden sich die Teile wieder.
abgepumpte Muttermilch der bereits Auch leichte Farbveränderungen müs
gekühlten hinzugefügt werden. Ist die sen Sie nicht beunruhigen. Die Milch ist
Milch bereits tiefgekühlt, kühlen Sie die dadurch nicht schlecht und kann trotz
frisch abgepumpte Milch zunächst für dem verwendet werden. Verbrauchen Sie
eine halbe Stunde im Kühlschrank runter aufgetaute Muttermilch innerhalb von
und fügen Sie sie erst dann der bereits 24 Stunden und wärmen Sie die Mutter
tiefgekühlten Milch hinzu. milch nie zweimal auf.
38Hell Baby
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Verbände in der Schweiz und in Deutschland:
BSS Berufsverband Schweizerischer Ausbildungszentrum für
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Laktationsberaterinnen IBCLC e.V. www.hebamme.ch
www.bdl-stillen.de
DHV Deutscher Hebammen Verband e.V.
LLL La Leche League Schweiz www.hebammenverband.de
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BfHD Bund freiberuflicher Hebammen
LLL La Leche Liga Deutschland e.V. Deutschlands e.V.
www.lalecheliga.de www.bfhd.de
ELACTA Europäische Laktations BFHI WHO/UNICEF – Initiative
beraterinnen Allianz "Baby-freundliches Krankenhaus" e.V.
www.elacta.eu www.babyfreundlich.org
AFS Arbeitsgemeinschaft Freier Stillförderung Schweiz
Stillgruppen www.stillförderung.ch
www.afs-stillen.de
2. Auflage 2008/2016
Literaturhinweise auf Anfrage
Bildquellen
Baby, Seite 20: szefei/shutterstock.com
Familie, Seite 25: wavebreakmedia/shutterstock.com
Baby, Seite 39: Denys Kurbatov/shutterstock.com
© Ardo medical GmbH, Argelsrieder Feld 10, 82234 Oberpfaffenhofen
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