Info-Brief 5. Ausgabe 30. April 2021 - einfach erklärt

Info-Brief
   5. Ausgabe
  30. April 2021

  einfach erklärt

Impressum

Herausgeberin
Selbstvertretung
autArK Soziale Dienstleistungs-GmbH
Kompetenzteam Barrierefreie Information
und Selbstvertretung
Rudolfsbahngürtel 2
9020 Klagenfurt am Wörthersee
E-Mail:   selbstvertretung@autark.co.at
Web:      www.autark.co.at

Erarbeitet nach dem Qualitäts-Standard
von capito

© Zeichnungen: autArK Soziale Dienstleistungs-GmbH

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Inhalt

Impressum ..................................................... 2

Vorwort ........................................................ 4

        Nachrichten .......................................... 5

        Gesundheits-Tipps, Sport-Übungen ............. 6

        Rezepte ............................................... 7

        Termine .............................................. 8

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Vorwort
Liebe*r Beschäftigte, liebe*r Bewohnende!

Die Selbstvertretung begrüßt dich ganz herzlich
zum 5. Info-Brief.
In diesem Info-Brief gibt es im Bereich Termine
einen Ausflugs-Tipp.
Bei den Rezepten haben wir etwas,
was sicherlich allen schmeckt! ☺
Wir veröffentlichen gerne auch dein Lieblings-Rezept.
Schick es bitte an: selbstvertretung@autark.co.at.

Hast du selber Vorschläge oder Ideen?
Dann wende dich bitte an die Selbstvertretung.
E-Mail: selbstvertretung@autark.co.at

Wir wünschen dir und viel Spaß beim Lesen!
Deine Interessen-Vertretungs-Gruppe

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Nachrichten

Erinnerung an Tschernobyl
Tschernobyl ist ein Kern-Kraftwerk im Land Ukraine.
In einem Kern-Kraftwerk wird Strom erzeugt.
Vor 35 Jahren, am 26. April1986, ereignete sich
ein katastrophaler Unfall.
Es wurden dabei sehr gefährliche Strahlen freigesetzt.
Diese Strahlen wirken noch bis heute.
Viele Menschen sind damals wegen den Strahlen gestorben.
Bei vielen Menschen sind schlimme Entzündungen,
Missbildungen und andere Krankheiten aufgetreten.
Durch diese Strahlen sind viele Menschen
auch an Krebs gestorben.
So etwas darf nie wieder passieren!

Corona: Schulen und Gastronomie
Am 17. Mai 2021 werden in ganz Österreich
wieder voraussichtlich die Schulen geöffnet.
Ab 19. Mai 2021 darf voraussichtlich in ganz Österreich
die Gastronomie wieder aufsperren.

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Gesundheits-Tipps,
Sport-Übungen

5 Portionen Obst und Gemüse pro Tag
Wer viel Gemüse und Obst isst, verbessert seine Gesundheit.
Viel Obst und Gemüse hilft auch dabei:
Man bekommt weniger Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Es gilt die Regel:
mindestens 3 Portionen Gemüse und
2 Portionen Obst pro Tag.

1 Portion ist so viel, wie in der eigenen Hand Platz hat.

Mit einer gesunden Ernährung ist man besser aufgelegt
und motiviert.

Trinken
Man soll auch genug trinken,
mindestens 1,5 bis 2 Liter am Tag.
Zu den gesunden Getränken zählen zum Beispiel:
• verschiedene Tee-Sorten
• Wasser
• Saftschorlen

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Rezepte

Palatschinken
Ein Lieblings-Rezept von Manuel Stromberger

Zutaten:

•   250 Milli-Liter Milch
•   150 Gramm Mehl
•   2 Eier
•   Salz
•   Fett zum Ausbacken

Zubereitung:

Aus Milch, Mehl, Salz und Eiern einen dünnen Tropf-Teig machen.
Fett in eine Pfanne geben.
Mit einer Schöpfkelle eine Portion Teig
in die Pfanne geben und dünn verteilen.
Den Palatschinken anbraten.
Dann mit einem Pfannen-Wender den Palatschinken wenden
und die andere Seite anbraten.
Die Palatschinken können süß oder pikant gefüllt werden:
• zum Beispiel süß mit Marmelade oder Nutella
• zum Beispiel pikant mit Spinat oder Käse

Guten Appetit!

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Termine

Ausflugs-Tipp Affenberg
Am Affenberg in Villach-Landskron gibt es
auf einer großen Fläche über 170 Japan-Makaken.
Diese Affen leben dort wie in der freien Natur.

Was gibt es zu beachten?

•   Man darf die Affen nicht anfassen oder streicheln.
•   Hunde dürfen nicht rein, die Affen sehen sie als Gefahr.
•   Das Gelände ist für Rollstuhl oder Kinderwagen geeignet.
•   Eintritt nur mit FFP2-Maske!

Öffnungs-Zeiten:

Vom 1. April bis 2. November 2021 ist der Affenberg geöffnet.
Von 9:30 Uhr bis 17:30 Uhr gibt es 45-minütige Führungen.
Da erfährt man viele interessante Dinge über die Affen.
Wegen Corona hat der Affenberg nur am Wochenende
von Freitag bis Sonntag und an den Feier-Tagen geöffnet.

Adresse:

Abenteuer Affenberg, Burg Landskron
Schlossbergweg 26 in 9523 Landskron

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