J+S-Trainingshandbuch Tennis
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Ein Produkt der Eidgenössischen Hochschule für Sport Magglingen EHSM 30.771.310 d / Ausgabe 2006 J+S-Trainingshandbuch Tennis BASPO 2532 Magglingen Bundesamt für Sport BASPO
Vertrauen – eine Grundlage
Vertrauen ist das Bindemittel, das die Partnerschaft der Vereine und Verbände, der J+S-Leiterinnen
und -Leiter mit den Kantonen und mit der Institution Jugend+Sport festigt. Man traut sich gegenseitig
sinnvollen Einsatz der Personen und Mittel und gute Arbeit, das heisst zielgerichteten Sportunterricht
mit Kindern und Jugendlichen und bedürfnisorientierte Leiterbildung, zu.
Qualität – ein Ziel
Sportunterricht hat Qualität. Er wird vorbereitet, durchgeführt und ausgewertet von engagierten J+S-
Leiterinnen und -Leitern. Ihr J+S-Coach begleitet und unterstützt sie dabei.
Trainingshandbuch – ein Instrument
Im Trainingshandbuch halten die J+S-Leiterinnen und –Leiter die wichtigsten Daten (was, wann, wo,
unter welcher Leitung?) ihres Sportangebotes fest. Im Leiterkurs, im Fortbildungskurs oder beim J+S-
Coach haben sie das dazu nötige Wissen erworben. Die Planungsunterlage steht als Papierdokument
zur Verfügung oder kann als Datei vom Internet heruntergeladen und am Computer bearbeitet werden
(--> www.jugendundsport.ch --> Sportarten (NG1,2,6) --> Tennis).
Für jedes von J+S anerkannte und unterstützte Sportangebot ist mindestens ein Trainingshandbuch
und eine Anwesenheitskontrolle zu führen. Beide Unterlagen sind während drei Jahren
aufzubewahren und auf Verlangen der zuständigen Kontrollinstanz vorzuweisen.
Wer qualitativ guten Sportunterricht bieten will, bereitet sich zusätzlich in geeigneter Form (Wochen-,
Lektionsplan) auf die Trainingsstunden vor.
Sorgfältig geführte Planungsinstrumente ermöglichen qualitativ gute Sportangebote und erleichtern
dem J+S-Coach, die Leiterinnen und Leiter zu unterstützen. Sie sind auch ein sichtbares Zeichen des
gegenseitigen Vertrauens.
Schlagkräftige Ideen
Leiter, Trainer und Lehrer fragen immer wieder nach Übungen und Lektionsideen für ihren Unterricht.
Swiss Tennis hat dieses Bedürfnis ernst genommen und stellt den Unterrichtenden eine
Ideensammlung zur Verfügung. Es ist ein Instrument mit unzähligen praktischen Beispielen für einen
abwechslungsreichen, aber auch angepassten Unterricht. Die Ideensammlung basiert auf dem
Ausbildungsprogramm von Swiss Tennis, dem Tennislehrerverband der Schweiz und Jugend+Sport.
Dieses handliche Ringbuch im A6 Format umfasst 130 Seiten und kann bei Swiss Tennis unter
www.mytennis.ch bestellt werden.
30.771.310 d - 2/12Bundesamt für Sport BASPO J+S-Trainingshandbuch Tennis
Jugend+Sport Ausgabe 2006
Ausbildungsprogramm
Einsteiger, Klein- und Normalfeld Fortgeschrittene Gute Clubjunioren, bis R5/R6
Gefühl für den Ball, Übungen alleine, Wurfüb. Sicher und regelmässig aufschlagen Platziert aufschlagen
Aufschlagen Aufbau Service ohne Rotation Aufschlagen Platziert aufschlagen Aufschlagen Den ersten Service schnell spielen
(1. und 2.) Langsam, ohne Rotation aufschlagen (1. und 2.) Gefühl für sw Rotation, Aufbau Sliceaufschlag (1. und 2.) Den zweiten Service mit Rotation spielen
links und rechts platzieren Gefühl für vw Rotation, Aufbau Twistaufschlag Situationsangepasst aufschlagen
Langsame Aufschläge zurückspielen Platzierte Aufschläge retournieren Schnelle Aufschläge retournieren
Retournieren Retournieren Retournieren
Links u. rechts platzierte Service zurückspielen Aufschläge mit Rotation retournieren Aufschläge mit viel Rotation retournieren
(auf 1. und 2. (auf 1. und 2. (auf 1. und 2.
Den Return links oder rechts platzieren Den Return platzieren Den Return platzieren
mit Vh und Rh) mit Vh und Rh) mit Vh und Rh)
Retournieren und dann weiterspielen Retournieren, wenn der Gegner angreift Situationsangepasst retournieren
Gefühl für den Ball, Übungen alleine Bälle sicher und regelmässig zurückspielen Bälle sicher und regelmässig zurückspielen
Verschiedene Flugbahnen wahrnehmen Bälle platzieren (Richtung/Länge/Höhe) Bälle platzieren (Richtung/Länge/Höhe)
Langsame Bälle zurückspielen Platzierte Bälle zurückspielen Bälle wirkungsvoll mit Rotation spielen
Bälle links und rechts platzieren Bälle beschleunigen oder verlangsamen Bälle stark beschleunigen / verlangsamen
Beide hinten Beide hinten Beide hinten
Bälle kurz und lang platzieren Aufbau Bälle mit Rückwärtsrotation, Slice Extrem platzierte Bälle zurückspielen
(Vh und Rh) (Vh und Rh) (Vh und Rh)
Bälle, die links oder rechts sind, zurückspielen Aufbau Bälle mit Vorwärtsrotation, Lift Stoppball spielen und ev. angreifen
Bälle, die kurz oder lang sind, zurückspielen Aufbau Stoppball Den Gegenspieler ausspielen
Technik / Taktik
Technik / Taktik
Technik / Taktik
Schnellere Bälle verlangsamen Aufbau Halbvolley Den Rhythmus brechen - variieren
Langsamere Bälle beschleunigen Situationsangepasst zurückspielen Nach bestimmtem Spielkonzept spielen
Angreifen oder Gefühl für den Ball, Übungen alleine Angreifen oder Volley und Smash platzieren Angreifen oder Aus dem Ballwechsel angreifen
am Netz Langsamere Bälle am Netz zurückspielen am Netz Aufbau Sprungsmash, Stoppvolley, Rh-Smash am Netz Auf hohen Ball mit Volley angreifen
spielen Angreifen, 1. + 2. Volley, Smash spielen spielen Angreifen, 1. + 2. Volley, Smash platzieren spielen Mit dem Service angreifen
(Vh und Rh) Aus dem Ballwechsel angreifen (Vh und Rh) Aus dem Ballwechsel angreifen (Vh und Rh) Mit dem Return angreifen
Der Gegner Dem Partner langsam am Netz zuspielen Der Gegner Cross und longline passieren Der Gegner Aus der Mitte Passierball spielen
greift an oder Links oder rechts vorbeispielen greift an oder Mit Lob passieren greift an oder Aus den Ecken Passierball spielen
ist am Netz Über den Partner spielen ist am Netz In die Füsse spielen ist am Netz Mit offensiv / defensiv Lob passieren
(Vh und Rh) Situationsangepasst spielen (Vh und Rh) Situationsangepasst spielen (Vh und Rh) Situationsangepasst Passierball spielen
Fair und ehrlich spielen Selbstständig im Hier und Jetzt spielen Selbst- und Gegneranalyse
Flugbahnen einschätzen und verstehen Verhalten zwischen den Punkten Konzentration
Technik verstehen Technik und Taktik verstehen Visualisierung
Mental
Mental
Mental
Taktik verstehen Risiko dosieren Wettkampfvorbereitung und -verhalten
Kleine Spiele mit verschiedenen Bällen Kleine Spiele - Seilspringen Ausdauer
Fangisformen Andere Sportspiele Kraft, Schnellkraft, Rumpfkraft
Seilspringen in vielen Variationen Schnelligkeit Schnelligkeit
Schnelligkeit mit Stafetten Kraft Bauch- und Rückenmuskulatur Beweglichkeit
Kondition
Kondition
Kondition
Gymnastische Übungen Gymnastik - Stretching Ergänzend - andere Sportarten
Kids Tests Kids Tests Kids Tests
Kids Tournaments Kids Tournaments, Junioren Interclub Junioren Interclub
Polysportive Wettkämpfe, Junioren Interclub Juniorenturniere Einzel / Doppel Juniorenturniere Einzel / Doppel
Spielnachmittag Video Video
Elternabend Elternabend Elternabend
Spielregeln Mitwirkung / Mitgestaltung im Club Mitwirkung / Mitgestaltung im Club
Umfeld kampf
Umfeld kampf
Umfeld kampf
Soziales/ Wett-
Soziales/ Wett-
Soziales/ Wett-
Verhalten auf und neben dem Platz, Kodex Lager Lager
30.771.310 d - 3/12Bundesamt für Sport BASPO J+S-Trainingshandbuch Tennis
Jugend+Sport Ausgabe 2006
Trainingsplanung und Auswertung
Organisation: Leiter: Jahr: Zeit:
Legende: g = geplant (x), r = realisiert (ja = x / nein = o) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Datum
Einsteiger, Klein- und Normalfeld g r g r g r g r g r g r g r g r g r g r g r g r g r g r g r g r g r g r g r g r
Gefühl für den Ball, Übungen alleine, Wurfübungen
Aufschlagen Aufbau Service ohne Rotation
(1. und 2.) Langsam, ohne Rotation aufschlagen
links und rechts platzieren
Langsame Aufschläge zurückspielen
Retournieren
Links u. rechts platzierte Service zurückspielen
(auf 1. und 2.
Den Return links oder rechts platzieren
mit Vh und Rh)
Retournieren und dann weiterspielen
Gefühl für den Ball, Übungen alleine
Verschiedene Flugbahnen wahrnehmen
Langsame Bälle zurückspielen
Bälle links und rechts platzieren
Beide hinten
Bälle kurz und lang platzieren
(Vh und Rh)
Bälle, die links oder rechts sind, zurückspielen
Bälle, die kurz oder lang sind, zurückspielen
Technik / Taktik
Schnellere Bälle verlangsamen
Langsamere Bälle beschleunigen
Angreifen oder Gefühl für den Ball, Übungen alleine
am Netz Langsamere Bälle am Netz zurückspielen
spielen Angreifen, 1. + 2. Volley, Smash spielen
(Vh und Rh) Aus dem Ballwechsel angreifen
Der Gegner Dem Partner langsam am Netz zuspielen
greift an oder Links oder rechts vorbeispielen
ist am Netz Über den Partner spielen
(Vh und Rh) Situationsangepasst spielen
Fair und ehrlich spielen
Flugbahnen einschätzen und verstehen
Technik verstehen
Mental
Taktik verstehen
Kleine Spiele mit verschiedenen Bällen
Fangisformen
Seilspringen in vielen Variationen
Schnelligkeit mit Stafetten
Kondition
Gymnastische Übungen
Kids Tests
Kids Tournaments
Wett-
kampf
Polysportive Wettkämpfe, Junioren Interclub
Spielnachmittag
Elternabend
Spielregeln
Umfeld
Soziales/
Verhalten auf und neben dem Platz, Kodex
30.771.310 d - 4/12Bundesamt für Sport BASPO J+S-Trainingshandbuch Tennis
Jugend+Sport Ausgabe 2006
Trainingsplanung und Auswertung
Organisation: Leiter: Jahr: Zeit:
Legende: g = geplant (x), r = realisiert (ja = x / nein = o) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Datum
Fortgeschrittene g r g r g r g r g r g r g r g r g r g r g r g r g r g r g r g r g r g r g r g r
Sicher und regelmässig aufschlagen
Aufschlagen Platziert aufschlagen
(1. und 2.) Gefühl für sw Rotation, Aufbau Sliceaufschlag
Gefühl für vw Rotation, Aufbau Twistaufschlag
Platzierte Aufschläge retournieren
Retournieren
Aufschläge mit Rotation retournieren
(auf 1. und 2.
Den Return platzieren
mit Vh und Rh)
Retournieren, wenn der Gegner angreift
Bälle sicher und regelmässig zurückspielen
Bälle platzieren (Richtung/Länge/Höhe)
Platzierte Bälle zurückspielen
Bälle beschleunigen oder verlangsamen
Beide hinten
Aufbau Bälle mit Rückwärtsrotation, Slice
(Vh und Rh)
Aufbau Bälle mit Vorwärtsrotation, Lift
Aufbau Stoppball
Technik / Taktik
Aufbau Halbvolley
Situationsangepasst zurückspielen
Angreifen oder Volley und Smash platzieren
am Netz Aufbau Sprungsmash, Stoppvolley, Rh-Smash
spielen Angreifen, 1. + 2. Volley, Smash platzieren
(Vh und Rh) Aus dem Ballwechsel angreifen
Der Gegner Cross und longline passieren
greift an oder Mit Lob passieren
ist am Netz In die Füsse spielen
(Vh und Rh) Situationsangepasst spielen
Selbstständig im Hier und Jetzt spielen
Verhalten zwischen den Punkten
Technik und Taktik verstehen
Mental
Risiko dosieren
Kleine Spiele - Seilspringen
Andere Sportspiele
Schnelligkeit
Kraft Bauch- und Rückenmuskulatur
Kondition
Gymnastik - Stretching
Kids Tests
Kids Tournaments, Junioren Interclub
Wett-
kampf
Juniorenturniere Einzel / Doppel
Video
Elternabend
Mitwirkung / Mitgestaltung im Club
Umfeld
Soziales/
Lager
30.771.310 d - 5/12Bundesamt für Sport BASPO J+S-Trainingshandbuch Tennis
Jugend+Sport Ausgabe 2006
Trainingsplanung und Auswertung
Organisation: Leiter: Jahr: Zeit:
Legende: g = geplant (x), r = realisiert (ja = x / nein = o) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Datum
Gute Clubjunioren, bis R5/R6 g r g r g r g r g r g r g r g r g r g r g r g r g r g r g r g r g r g r g r g r
Platziert aufschlagen
Aufschlagen Den ersten Service schnell spielen
(1. und 2.) Den zweiten Service mit Rotation spielen
Situationsangepasst aufschlagen
Schnelle Aufschläge retournieren
Retournieren
Aufschläge mit viel Rotation retournieren
(auf 1. und 2.
Den Return platzieren
mit Vh und Rh)
Situationsangepasst retournieren
Bälle sicher und regelmässig zurückspielen
Bälle platzieren (Richtung/Länge/Höhe)
Bälle wirkungsvoll mit Rotation spielen
Bälle stark beschleunigen / verlangsamen
Beide hinten
Extrem platzierte Bälle zurückspielen
(Vh und Rh)
Stoppball spielen und ev. angreifen
Den Gegenspieler ausspielen
Technik / Taktik
Den Rhythmus brechen - variieren
Nach bestimmtem Spielkonzept spielen
Angreifen oder Aus dem Ballwechsel angreifen
am Netz Auf hohen Ball mit Volley angreifen
spielen Mit dem Service angreifen
(Vh und Rh) Mit dem Return angreifen
Der Gegner Aus der Mitte Passierball spielen
greift an oder Aus den Ecken Passierball spielen
ist am Netz Mit offensiv / defensiv Lob passieren
(Vh und Rh) Situationsangepasst Passierball spielen
Selbst- und Gegneranalyse
Konzentration
Visualisierung
Mental
Wettkampfvorbereitung und -verhalten
Ausdauer
Kraft, Schnellkraft, Rumpfkraft
Schnelligkeit
Beweglichkeit
Kondition
Ergänzend - andere Sportarten
Kids Tests
Junioren Interclub
Wett-
kampf
Juniorenturniere Einzel / Doppel
Video
Elternabend
Mitwirkung / Mitgestaltung im Club
Umfeld
Soziales/
Lager
30.771.310 d - 6/12Bundesamt für Sport BASPO J+S-Trainingshandbuch Tennis
Jugend+Sport Ausgabe 2006
Beurteilungsbogen und Auswertung Beurteilungsbogen 1
Organisation: Leiter: Jahr: Zeit:
Name Lernziele Kontrolle der Lernziele Persönliche Bemerkungen
30.771.310 d - 7/12Bundesamt für Sport BASPO J+S-Trainingshandbuch Tennis
Jugend+Sport Ausgabe 2006
Beurteilungsbogen und Auswertung Beurteilungsbogen 2
Organisation: Leiter: Jahr: Zeit:
Name Lernziele Kontrolle der Lernziele Persönliche Bemerkungen
30.771.310 d - 8/12Bundesamt für Sport BASPO J+S-Trainingshandbuch Tennis
Jugend+Sport Ausgabe 2006
Koordinative Kompetenz - Technische Merkpunkte und Tipps für eine erfolgreiche Lektion
Einsteiger, Klein- und Normalfeld Fortgeschrittene Gute Clubjunioren, bis R5/R6
Leicht seitliche Ausgangsstellung Differenziert aufwerfen, v.a. für Rotation Ausgangsposition für mehr Winkel variieren
Aufschlagen Stabiler, ruhiger Ballaufwurf Aufschlagen Wurfbewegung vergrössern Aufschlagen Körperspannung (Impulskette)
(1. und 2.) Wenn möglich «Shakehand-Griff» (1. und 2.) Mehr Gewichtsverlagerung (1. und 2.) Verschiedene Drallvarianten verfeinern
Kleine Wurfbewegung Pronation Tempo steigern, auch mit viel Rotation
Entspannte, neutrale Bereitschaftsstellung Split Step (auch div. Ausgangspositionen) Split Step - nach vorne - gegen den Ball
Retournieren Retournieren Retournieren
Ist der Aufschlag schneller - «blocken» 1. Service - eher «blocken» 1. Service - eher «blocken»
(auf 1. und 2. (auf 1. und 2. (auf 1. und 2.
Ist der Aufschlag langsamer - «schwingen» 2. Service - eher «schwingen» 2. Service - eher «schwingen»
mit Vh und Rh) mit Vh und Rh) mit Vh und Rh)
Nach dem Return Platz decken Treffpunkte variieren Treffpunkt möglichst weit vorne
Entspannte, neutrale Bereitschaftsstellung Griffe werden auch extremer Gleichgewicht
«Shakehand-Griff», ev. leichte Griffwechsel Mithilfe des «freien» Arms (Balance) Mithilfe des «freien» Arms (Balance)
Eher kleine bis mittlere Vorbereitung/Schlaufe Rhythmus (variabler, auch individuell) Ruhiger Kopf
Einfache Bewegung Verschiedenartige Treffpunkte Verstärkte Rotation zum Beschleunigen
Beide hinten Beide hinten Beide hinten
Den Schläger «schwingen» lassen Beinarbeit auch für «Feinabstimmung» Beinarbeit von offen und geschlossen
(Vh und Rh) (Vh und Rh) (Vh und Rh)
Beinarbeit zum Ball und zur Mitte Schlaufe in unterschiedlichen Grössen Beinarbeit individuell optimieren
Angepasster Rhythmus Ausschwung variabel, je nach Zielsetzung Diverse Notschläge
Treffpunkt (oft) auf Nummer 3 Für Stoppball auch kleinste Bewegungen
Kraftaufwand minimieren, u.a. Kraft am Griff
Angreifen oder Entspannte, neutrale Bereitschaftsstellung Angreifen oder Split Step im richtigen Moment Angreifen oder Auf dem Weg nach vorne - Split Step
am Netz Schläger mit der anderen Hand unterstützen am Netz Wenn möglich Schritt zum Ball am Netz Unterschied 1. Volley und 2. Volley
spielen Wenn möglich «Shakehand-Griff» spielen «blocken» spielen «blocken»
(Vh und Rh) «blocken» (Vh und Rh) Viele verschiedenartige Treffpunkte (Vh und Rh) Topspin-Volleys - auch Notschläge
Koordinative Kompetenz - Technische Merkpunkte
Koordinative Kompetenz - Technische Merkpunkte
Koordinative Kompetenz - Technische Merkpunkte
Langsam vorbei spielen - Richtung Passierbälle mit div. Drallformen Schwer lesbare Passierbälle (Handgelenk)
Passieren Offene Schlagfläche für Lob Passieren Wenn möglich Treffpunkt früh Passieren Lob auch in Notsituationen (Rücklage)
(Vh und Rh) Ball und nicht nur Gegner beobachten (Vh und Rh) Offensiver Lob eher «schwingen» (Vh und Rh) Extreme Winkel beim Passierball
Defensiver Lob wenn schnell eher «blocken»
• Hole die Spieler mit spannenden und • Übe alle 5 Basis-Spielsituationen und zeige • Lehre verschiedenartige Spielkonzepte!
passenden Ideen von ihrem Alltag ab und weitere taktische Möglichkeiten und korrigiere • Fordere die Spieler heraus, indem du sie
erleichtere so den Lektionseinstieg. technische Mängel! immer wieder vor neue Bewegungsaufgaben
• Verwende je nach Spielniveau • Gestalte die Lektionen nach dem Prinzip stellst und achte auf eine gute
unterschiedliche Bälle und passe die «GAG», berücksichtige die drei Lehr- und Bewegungsqualität.
Spielfeldgrösse dem Niveau der Spieler an. Lernstufen: erwerben – anwenden – • Wähle den Lernzielen angepasste Zielzonen
• Gestalte den Unterricht einfach und gib sehr gestalten. und -felder.
präzise Anleitungen. Lasse ab und zu auch • Stelle eine Beziehung zwischen den • Platziere Zielpunkte (z.B. Kegel, Ball-dose,
mit der «ungewohnteren» Hand spielen. Kernelementen und Kernbewegungen her. usw.) nicht zu nahe an den Linien.
• Zeige oft vor, erkläre mit Bildern und • Variiere die Übungen oft, so dass sie für die • Gehe ab und zu auch an Wettkämpfe und
Erfahrungen aus!
Metaphern und gib ihnen genügend Zeit zum Spieler herausfordernd und spannend beobachte, wie deine Spieler spielen und sich
oder Stationentraining.
Entdecken, Erproben und Üben. bleiben. verhalten! Du bekommst so wichtige
Hinweise für die Trainingsgestaltung.
Tipps für erfolgreiche Lektionen
Tipps für erfolgreiche Lektionen
Tipps für erfolgreiche Lektionen
Suche Kontakt zu anderen Leitern,
Trainern oder Lehrern und tausche
und rhythmisieren verbessern können.
Gruppenunterricht zu viert oder zu dritt,
Kolonnentraining (keine Warteschlange)
dass die Spieler die individuellen «Koordi-
Wähle angepasste Unterrichtsformen, wie
nativen Fähigkeiten» wie orientieren, diffe-
Organisiere die Übungen immer wieder so,
renzieren, im Gleichgewicht sein, reagieren
30.771.310 d - 9/12Bundesamt für Sport BASPO J+S-Trainingshandbuch Tennis
Jugend+Sport Ausgabe 2009
Verhaltenskodex
Lassen wir uns im Training, im Wettkampf und im täglichen Leben durch den Verhaltenskodex leiten. Wenn
wir ihn respektieren und durchsetzen, zeigen wir offen unseren Willen, echte Sportler zu sein.
Sei offen gegenüber anderen Meinungen und bilde dich laufend weiter.
Beachte die individuellen Unterschiede deiner Spieler und berücksichtige ihre langfristigen Interessen.
Setze für jeden Spieler die Ziele so, dass sie realisierbar und motivierend sind.
Sei immer Vorbild und setze dich für die positiven Aspekte des Tennis ein.
Wähle angepasste Unterrichtsmethoden, die auf lange Sicht dem Spieler zugute kommen.
Stelle sicher, dass die Aufgaben und das Training dem Alter, der Erfahrung, den Fähigkeiten und der
physischen sowie psychischen Konstitution der Spieler angemessen sind.
Lass dich nicht durch frühe entwicklungsbedingte Erfolge blenden, denke an einen langfristigen Aufbau und
sei auch an Wettkämpfen deiner Spieler dabei.
Lass deine Spieler im Training auch mitgestalten und mitentscheiden und lehre sie so, Verantwortung für ihr
eigenes Benehmen und Handeln sowie für ihre eigenen Leistungen und Entscheidungen zu übernehmen.
Erziehe die Spieler zu mündigen Sportlern.
Sei immer ehrlich, behandle deine Spieler alle gleich und gehe mit ihnen respektvoll um.
Erteile erlebnisreichen Tennisunterricht und führe deine Spieler so auch zu sinnvollem Freizeitverhalten hin.
Kenne und respektiere die Tennisregeln und ermutige deine Spieler, das ebenso zu tun.
Hilf deinen Spielern mit Nervosität, Druck, Fehlentscheiden, Ärger, aber auch mit Freude, Spass, Siegen und
Verlieren umzugehen. Gib ihnen so die Chance mit all den Facetten des Wettkampfes alleine fertig zu
werden.
30.771.310 d - 10/12Bundesamt für Sport BASPO J+S-Trainingshandbuch Tennis
Jugend+Sport Ausgabe 2006
Lektionsvorbereitung Blatt 1
Intensität
ein-
stimmen
G A G aus-
klingen
lassen
Zeit
Leiterin/Leiter:
Ort/Datum/Zeit:
Gruppe:
Voraussetzungen:
Thema:
Ziele:
Material:
Literatur/Video:
Zeit Ziele und Inhalte Organisation
30.771.310 d - 11/12Bundesamt für Sport BASPO J+S-Trainingshandbuch Tennis
Jugend+Sport Ausgabe 2006
Lektionsvorbereitung Blatt 2
Zeit Ziele und Inhalte Organisation
Lektionsauswertung
30.771.310 d - 12/12Sie können auch lesen
