Johanniskraut - Lichtkräfte für dunkle Zeiten - Deine Gesundheit
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Johanniskraut –
© Henrike März
© alonaphoto; margo555/Adobe Stock; Collage DG
Lichtkräfte für dunkle Zeiten
D ie gelben Blüten des Johan-
niskrauts (lat.: Hypericum
perforatum) strahlen uns von
wird. Im Volksmund kennt man
auch Namen wie Blutkraut oder
Jesuwundenkraut. Wenn man
Flavonoide (2 bis 4 Prozent, zum
Beispiel Rutin, Quercitrin) und
Procyanidine (6 bis 15 Prozent).
Juni bis September aus Wiesen eine Blüte zwischen den Fingern Am besten untersucht ist das
und Wegrändern entgegen. Sie zerreibt, färbt sich die Haut rot. rote Hypericin, das als Haupt-
zeigen die Zeitspanne an, wo die Die Verfärbung beruht auf dem wirkstoff angesehen wird. Doch
Sonne am höchsten steht. Um Wirkstoff Hypericin, das in den auch Hyperforin spielt als ent-
den Johannistag (24. Juni) herum winzigen, schwarzroten Drüsen- zündungshemmende und anti-
sollte das Kraut geerntet werden, schuppen gespeichert ist. Vertre- bakterielle Substanz eine Rolle.
denn da ist es voll erblüht und ter der Signaturenlehre sahen in Die Zusammensetzung variiert
erfüllt von großen Heilkräften. der Rotfärbung ein Zeichen, dass je nach Wachstumsbedingungen
Am besten man schneidet es Johanniskraut zur Behandlung und Verarbeitungsmethode,
am unteren Stängel ab, bindet von Wunden bestimmt ist, denn deshalb werden konventionelle
es zu Büscheln zusammen und „verletzte“ Pflanzen heilen Ver- Präparate auf einen bestimmten
hängt es zum Trocknen kopf- letzungen. Wirkstoff standardisiert. Bei an-
über auf. Wichtig ist, wirklich throposophischen Arzneien wird
das echte Johanniskraut zu Wirkstoffe, Wirkspektrum dem Sammelzeitpunkt unter
sammeln, welches an den klei- und Anwendungsformen Berücksichtigung der Jahres- und
nen dunklen Tupfen erkennbar Johanniskraut enthält eine Viel- Tageszeit und des Mondstandes
ist (siehe Foto), weshalb es auch zahl an Wirkstoffen wie ätheri- in Abstimmung auf die jeweilige
Tüpfel-Johanniskraut genannt sches Öl (0,1 bis 0,25 Prozent), Pflanze große Bedeutung zu-
56 Dezember-Januar 2020/21
JOHANNISKRAUT
gesprochen. Beim Johanniskraut schöpfen, dem macht trübes und Badezusätze zur Verfügung.
sind vor allem die Lichtkräfte Wetter nichts aus. Die Lichtkräf- Die Wirkung der Produkte hängt
als Energiequelle für die Nerven te kommen direkt den Nerven allerdings stark von der Zusam-
gefragt. Diese lassen sich zum zugute, sodass sie regenerieren mensetzung beziehungsweise
Beispiel in einer Tinktur – also und widerstandsfähiger werden. der Wirkstoffkonzentration ab,
einem alkoholisch-wässrigen Auch das Gemüt erhellt sich. Die die im Einzelfall zu prüfen ist.
Kräuterauszug – konservieren. anthroposophische Heilkunde
Johanniskraut-Tinktur ist inten- nennt für Johanniskraut-Tinktur Förderung der
siv rot gefärbt und sollte inner- außerdem folgende Anwen- Wundheilung
lich nur sehr sparsam angewandt dungsgebiete: Angst, nervöse Aus experimentellen Zell- und
werden. Dabei kann bereits ein Unruhe- und Erschöpfungszu- Tierstudien ist bekannt, dass
Tropfen in etwas Wasser aus- stände, Muskel- und Nerven- Johanniskraut-Extrakte entzün-
reichen, um auf der seelischen schmerzen (Rückenschmerzen, dungshemmende, antibakteriel-
Ebene einen Heilungsimpuls zu Ischiasbeschwerden) und Her- le und wundheilungsfördernde
setzen. Speziell geht es um die pes, wobei auch äußerlich behan- Eigenschaften entfalten. Insbe-
Stärkung der Lichtaufnahme- delt wird. Desweiteren stehen sondere ölige Formulierungen,
fähigkeit. Wer in der Lage ist, zur äußerlichen Anwendung welche die Wirkstoffe Hypericin
aus Licht ausreichend Kraft zu Johanniskraut-Öl, Salben, Gele und Hyperforin enthalten, kön-
Als sonnengelber Sommerblüher trägt Johanniskraut heilsame
Lichtkräfte in sich. Traditionell wird es innerlich bei depressiven
Verstimmungen und äußerlich bei Verbrennungen, Schürfwunden
und Prellungen angewandt.
Johanniskraut-Öl
selbst herstellen
© Heike Rau/Adobe Stock
Äußerlich wird Johanniskraut am häufigsten in
Form von Johanniskraut-Öl – auch Rotöl genannt –
angewandt. Das Öl lässt sich leicht selbst herstellen.
Dafür bedarf es frisch gesammelter Johanniskraut-
blüten und eines hochwertigen Pflanzenöls, das
je nach Beschwerdebild ausgewählt werden kann.
Möchte man zum Beispiel ein juckendes Haut-
ekzem lindern, ist Nachtkerzenöl eine gute Basis. Bei Verbrennungen und Sonnenbrand
bietet sich schmerzlinderndes Sesamöl an. Oft wird auch Oliven- oder Sonnenblumenöl
verwendet. Die Blüten werden in einem durchsichtigen Glas mit dem Öl (1:4) übergossen
und zum Ausziehen für vier Wochen an einen sonnenbeschienenen Platz gestellt. Regel-
mäßig schütteln. Allmählich färbt sich das Öl rot. Dann abseihen und in eine dunkle Glas-
flasche umfüllen. Das Öl kühl stellen. Lieber kleine Mengen ansetzen, denn das Öl ist nur
begrenzt haltbar. Wichtig! Bei der Anwendung kann sich die Empfindlichkeit der Haut
gegenüber Sonnenlicht erhöhen.
© Marla/Adobe Stock
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Eine Kur mit
Johanniskraut-Tee
im Winter
© Adobe Stock/Printemps
Ein Tee aus getrocknetem Johanniskraut erinnert
mit seinem heuartigen und sanften Aroma an eine
Sommerblumenwiese. Zwar sind die pharmako-
logisch bedeutsamen Inhaltsstoffe geringer kon-
zentriert, das tut aber seiner beruhigenden und entspannenden Wirkung keinen Abbruch.
Der Apotheker Mannfried Pahlow empfiehlt den Tee kurmäßig in der dunklen Jahreszeit zu
trinken. Dafür werden zwei gehäufte Teelöffel getrocknetes Kraut mit einem Viertel Liter
Wasser übergossen und bis zum Sieden erhitzt. Dann noch kurz ziehen lassen und nach
etwa drei Minuten abseihen. Zwei- bis dreimal täglich eine kleine Tasse (150 Milliliter) über
drei Wochen hinweg trinken. Wichtig! Die Lichtempfindlichkeit der Haut kann sich erhö-
hen, sodass während der Kur intensive Sonneneinstrahlung zu meiden ist.
nen bei Schürfwunden, Verbren- und Verbrennungen 2. und 3. sophischer Anschauung kann
nungen inklusive Sonnenbrand, Grades im Vergleich zur her- Johanniskraut durch seine Licht-
Kratzern und Geschwüren zur kömmlichen Behandlung drei- kräfte auch bei seelischen Ver-
Heilungsförderung aufgetragen mal schneller ausheilten. Somit letzungen hilfreich sein. Dafür
werden. In einer klinischen Stu- sollte Johanniskraut-Öl in keiner bietet sich wie bereits erwähnt
die wurden Verbrennungen 1., 2. Hausapotheke fehlen, um bei die Einnahme der verdünnten
und 3. Grades mit einer Johan- kleinen Verbrennungen an Herd, Urtinktur oder in Absprache
niskraut-Salbe auf Olivenölbasis Bügeleisen oder Topf rasch mit einem Heilkundigen eine
behandelt1. Es zeigte sich, dass die Schmerzen zu lindern und homöopathische Aufbereitung
Verbrennungen 1. Grades inner- die Haut zu beruhigen. Nach an. Ein warmer Johanniskrauttee
halb von 48 Stunden abheilten homöopathischer und anthropo- wirkt ebenfalls wohltuend auf
Körper und Seele.
Johanniskraut-Öl sollte Zur Aufhellung
der Stimmungslage
in keiner Hausapotheke Von einer Depression wird ge-
sprochen, wenn das Interesse
fehlen, es hilft rasch und die Freude am Leben ver-
loren gegangen sind. Dann er-
scheint alles sinnlos, düster und
bei kleinen traurig. Dieser Zustand kann
unterschwellig oder schwerwie-
Verbrennungen gend sein und tritt oft in Phasen
auf, wo Veränderungen anste-
und Schürfwunden. hen, wie etwa der Jahreszeiten-
wechsel vom bunten Herbst
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JOHANNISKRAUT
zum kalten Winter oder
während der hormonel-
len Umstellung in den Johanniskraut-
Wechseljahren. Über
einen längeren Zeitraum
Affirmation
vier
angewandt, kann Johan-
/Xa
niskraut die Stimmungs- Ich nehme mir Johanniskraut zum Vorbild,
tock
verbinde mich mit seinem
be S
lage verbessern, wobei
lichtassimilierenden Wesen,
do
meist zur Anwendung höher
©A gebe mich den Lichtkräften hin,
konzentrierter Präparate gera-
lasse mich vom Licht durchdringen,
ten wird. Das sollte allerdings
sodass selbst die zarteste Nervenfaser
mit einem Heilkundigen ab- in mir gestärkt wird
gesprochen werden, da Johan- und sich mein Gemüt erhellt.
niskraut die Wirkung anderer Wie das goldgelbe Johanniskraut
Arzneistoffe beeinflussen kann. strahle nun auch ich von innen heraus
In einer klinischen Studie mit und bringe Lichtkräfte in die Welt.
Kindern, die emotional unaus-
geglichen waren, führte die
Einnahme eines Präparates mit
Johanniskraut-, Baldrian- und
Passionsblumenextrakt zu einer
deutlichen Besserung, das heißt
die Kinder waren weniger ner-
vös, aufmerksamer und insge-
samt fröhlicher (Quelle: Wiener
Medizinische Wochenschrift
Nr. 163/2013, S. 52-57). Auch
beim prämenstruellen Syndrom
© Adobe Stock/foxan
vier
k/Xa
(PMS) könnte sich ein Versuch
toc
mit Johanniskraut lohnen. DG
be S
do
©A
1 Quelle: Zeitschrift „Planta Medica“ Nr.
80/2014, S. 109-120
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