Kursprogramm 2021 - Halbjahr Jetzt auch online buchbar unter www.guetersloher-turnverein.de - Gütersloher Turnverein von 1879 eV

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Kursprogramm 2021 - Halbjahr Jetzt auch online buchbar unter www.guetersloher-turnverein.de - Gütersloher Turnverein von 1879 eV
Kursprogramm
                                                 2021
                                        Gütersloher Turnverein von 1879 e. V.
© LSB NRW | Foto: Andrea Bowinkelmann

                                                    1. Halbjahr

                                        Jetzt auch online buchbar unter
                                        www.guetersloher-turnverein.de
                                                S Sparkasse
                                                  Gütersloh-Rietberg
Kursprogramm 2021 - Halbjahr Jetzt auch online buchbar unter www.guetersloher-turnverein.de - Gütersloher Turnverein von 1879 eV
„Der beste Weg seine Zukunft
                                                           vorherzusagen ist, sie selbst zu
                                                           erschaffen“

       Information für alle Kursteilnehmer*innen           Liebe Interessenten unseres Kursheftes,
       Die Corona-Pandemie ist für uns alle eine schwie-
       rige Zeit. Unsere Hoffnung, die Kurse schon im      gerade in der Zeit einer Pandemie und damit verbun-
       Dezember wieder aufnehmen zu dürfen, hat sich       den Einschränkungen ist uns allen bewusstgeworden,
       leider nicht erfüllt. Für die im November und       wie wichtig Bewegung und soziale Kontakte für uns
       Dezember ausgefallenen Stunden erhalten Sie         sind.
       eine entsprechende Rückzahlung.                     Bewegung bedeutet Lebensqualität –
       Wir hoffen, dass die Kurse im Januar wieder be-                            Gemeinschaft bedeutet Spaß
       ginnen werden. Sie können sich darauf verlassen,    Im Gütersloher Turnverein finden Sie eine Vielzahl
       dass der GTV dabei größten Wert auf Ihren Ge-       von Angeboten rund um die Themen Bewegung und
       sundheitsschutz legen wird.                         Entspannung. Bestimmt ist auch etwas für Sie dabei.
                                                           Sind Sie unsicher welcher Kurs für Sie der Richtige
                                                           ist? Gemeinsam mit uns finden wir die Bewegung, die
                                                           Ihnen guttut. Bitte sprechen Sie uns an.

                                                           Krankenkassen bezuschussen zertifizierte Kurse. Ob
                                                           und in welcher Höhe erfragen Sie bitte bei Ihrer zu-
                                                           ständigen Krankenkasse.
                                                           Die im Heft aufgeführten Kurse können auch online
                                                           auf unserer Homepage
                                                           www.guetersloher-turnverein.de
                                                           eingesehen und gebucht werden.

                                                           Wir freuen uns auf Sie. Bitte bleiben Sie gesund.

                                                           Wichtiger Hinweis:
                                                           Aufgrund der Pandemie Covid 19 müssen wir eventu-
                                                           ell auf andere Sportstätten ausweichen. Weiterhin ist
                                                           auch eine entsprechende Teilnehmerbegrenzung der
                                                           jeweiligen Kurse sowie eine daraus resultierende Preis-
                                                           anpassung möglich.
                                                           Die Kurse bzw. Rehakurse im Wasser, werden ggfs.
                                                           entsprechend den gültigen Vorschriften der Sportstät-
                                                           ten angepasst.
                                                           In jedem Fall halten wir Sie auf dem Laufenden. Die
                                                           aktuelle Situation finden Sie auf unserer Homepage.

2   Kursheft 1/2021                                                                                     Kursheft 1/2021   3
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// Inhalt                                                                                                       // Inhalt

      // Kids                                       Seite    // In eigener Sache                  Seite
          Purzelturnen                                  6         In eigener Sache                   34
          Eltern-Kind-Turnen                            7         Anmeldungen/Beitrittserklärung35 – 37
          Ab ins Wasser                                 8
                                                              // Hinweise                                             Seite
      // Fitness                                     Seite       Hinweise                                              38
           Selbstverteidigung - Judo
           (für Jugendliche und Erwachsene)              9
           Step-Aerobic9
           Cheerleading10
           Hit Fitness – Hochintensitäts-Training11
           Fit durchs Jahr11
           Body Workout12
           Latin Dance - tanzen12
           Gymnastik & Fitness im Sitzen (Für Jedermann)13

      // Entspannung             Seite
          Zilgrei                   14
          Kundalini Yoga            15                       Ansprechpartner:
          Qigong (Einsteigerkurs)16                          GTV-Geschäftsstelle
                                                              Georgstraße 44a, 33330 Gütersloh
      // Gesunder Rücken                         Seite       Telefon: 0 52 41 – 3 67 36
          Die neue Rückenschule KDDR           17 – 18       E-Mail:
      	  Haltung und Bewegung durch Ganz-                    Kurse:         kurse@guetersloher-turnverein.de
          körpertraining – Wirbelsäulengymnastik19           Vereinssport: kontakt@guetersloher-turnverein.de
                                                              Montag, Freitag                 10.00 – 12.00 Uhr
      // Fit im Wasser                          Seite        Dienstag                        16.00 – 18.30 Uhr
           Aquagymnastik mit höherer Intensität20            Außer in den Schulferien
           Aquagymnastik                      21 – 22
                                                              Info:
      // Rehabilitation                             Seite    Anmeldungen sind verbindlich – Sie werden nur benachrich-
                                                              tigt, wenn ein Kurs nicht stattfindet!
          Reha Sport                                  23     Es gelten die aktuellen AGBs. Diese finden sich auf der Web-
          Reha Sport im Wasser                        24     site unter „Kursbuchung“.
          Rollator-Training                           25     GTV-Mitglieder zahlen pro Kurs den geringeren Beitrag der
                                                              Sport- und Gesundheitskurse.

      // Outdoor                                    Seite    10-er Karte für interessierte Sportler/innen
          Nordic Walking                              26     Sie möchten gerne Sport treiben, wissen aber nicht welcher Kurs
                                                              der Richtige für Sie ist.
          Walk-Treff am Abend                         26     Dann haben wir genau das Passende für Sie:
                                                              Die 10-er Karte zum Preis von 40 €
      // Angebote GTV-Abteilungen     Seite                  Die Karte berechtigt zur Teilnahme von jeweils 1 oder 2 Einhei-
                                                              ten an verschiedenen Kursen, z.B. Step Aerobic, Zumba, Yoga,
          Angebote GTV-Abteilungen	 27 – 32                  Fit durchs Jahr, Rückenschule, Haltung und Bewegung durch Ganz-
                                                              körpertraining oder Walking. Ausgenommen sind Kurse im Was-
                                                              ser und Rehabilitationssportkurse.

4     Kursheft 1/2021                                                                                          Kursheft 1/2021   5
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// Kids                                                                                                    // Kids

                                                               Eltern-Kind-Turnen
                                                               In der Freiherr-vom-Stein Realschule, Magnolienweg

                                                               Kurs 15 - für Kids von 2 – 3 ½ Jahre
                                                               Dienstag, 15:30 Uhr – 16:30 Uhr
                                                               Kursbeginn: 18.08.20 – 15.12.20 (16x)

                                                               Kurs 16 - für Kids von 3 ½ – 4 ½ Jahre
                                                               Dienstag, 16:30 Uhr – 17:30 Uhr
                                                               Kursbeginn: 18.08.20 – 15.12.20 (16x)
           © LSB NRW | Foto: Andrea Bowinkelmann
                                                               Kursbeitrag:	48 € / 2. Kind 24 €
                                                                             16 € / 2. Kind 8 € für GTV Mitglieder
      Turnen                                                   Kursleitung: Tim Twelker
      In den ersten Lebensjahren ist Bewegung ein wich-
      tiger Bestandteil des kindlichen Lebensalltages. Die
      Entwicklung der Persönlichkeit wird in unvergleich-
      licher Weise beeinflusst: Über die Bewegung nimmt
      das Kind die Umwelt wahr, erkundet sie, passt sich
      ihr an und macht sie sich passend. Das Eltern-Kind-
      Turnen soll zudem eine intensive Beziehung zwischen
      Eltern und Kindern ermöglichen, wobei die Eltern ak-
      tiv an den Spiel- und Bewegungsangeboten beteiligt
      werden.

      Purzelturnen
      in der Michaelis-Schule, Niemeiers Kamp 2

      Kurs 10 - Montags, 15:30 Uhr – 16:30 Uhr
      Kursbeginn:	17.08.20 – 07.12.20 (11x)
                    nach Absprache

      Kurs 11 - Montags, 16:30 - 17:30 Uhr
      Kursbeginn:	17.08.20 – 07.12.20 (11x)
                    nach Absprache

      Kursbeitrag:	33 € / 2. Kind 16,50 €
                    11 € / 2. Kind 5,50 € für GTV Mitglieder
      Kursleitung: Maria Link

      Die Kurse zehn und elf finden gruppenübergreifend
      statt, sodass Sie flexibel an einem der Kurse teilneh-    © LSB NRW | Foto: Andrea Bowinkelmann
      men können.
6     Kursheft 1/2021                                                                                   Kursheft 1/2021   7
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// Kids                                                                                                 // Fitness

                                                            Selbstverteidigung - Judo
                                                                                                            !
                                                                                                    neu
       © LSB NRW | Foto: Andrea Bowinkelmann

                                                            (für Jugendliche und Erwachsene)
                                                            Judo ist eine japanische Kampfsportart,
                                                            deren Prinzip „Siegen durch Nachge-
                                                            ben“ beziehungsweise „maximale Wirkung bei einem
                                                            Minimum an Aufwand“ ist..

                                                            Veranstaltungsort: Turnhalle der Heidewald Grundschule,
                                                                                Alte Heidewaldstr. 1
      Ab ins Wasser Kids
      (angepasst an die aktuelle Corona-Lage)               Selbstverteidigung - Judo
      Bewegungsförderung für Kinder von sechs bis 14 Jah-   (für Jugendliche und Erwachsene)
      ren. (Voraussetzung: Seepferdchen)                    Kurs 21 - Dienstags, 19.30 - 21:00 Uhr
      Sich im Spiel bewegen macht Riesenspaß. Ganz ne-      Zeitraum:	    12.01.21 – 23.03.21 (11x)
      benbei werden Kreativität, Koordination und Team-                    13.04.21 – 29.06.21 (11x)
      geist gefördert. Der Lebensraum unserer Kinder        Kursbeitrag:	je Einheit (11 Termine)
      wird angesichts der fortschreitenden Technisierung                   99 €, GTV Mitglieder 66 €
      und Verstädterung immer eingeschränkter.              Kursleitung: Nina Naujoks + Andre Sailer
      Verbesserung der sportmotorischen Grundeigen-
      schaften, Geschicklichkeits- und Gewandtheitsübun-    Step-Aerobic
      gen, Körperbeherrschung, Muskelaufbau, Koordinati-    ist eine der beliebtesten
      on und Kondition                                      Sportarten im Fitness-

                                                                                                                   © LSB NRW | Foto: Andrea Bowinkelmann
                                                            bereich. Sie bringt Ih-
      Veranstaltungsort: In der „Die Welle“ Gütersloh       ren gesamten Körper in
      (Therapiebecken), Stadtring Sundern 10                Schwung und stärkt mit
      Treffpunkt: Im Kassenbereich der Welle                einfachen Mitteln Ihre
                                                            Ausdauer und Muskula-
      Ab ins Wasser Kids                                    tur. Dabei schont diese
      Kurs 18 – Dienstags, 16:15 Uhr – 17:30 Uhr            Unterform der Aerobic
      Zeitraum:	12.01.21 – 23.03.21 (11x)                  auch noch die Gelenke
                    13.04.21 – 29.06.21 (11x)               und hilft bei der Ge-
                                                            wichtsreduktion.
      Kurs 19 - Dienstags, 17:30 Uhr – 18:45 Uhr            Die fließenden und natürlichen Bewegungsabläufe
      Zeitraum:	12.01.21 – 23.03.21 (11x)                  stärken Ihr Herz-Kreislauf-System.
                     13.04.21 – 29.06.21 (11x)
                                                            Veranstaltungsort: G
                                                                                rundschule Kattenstroth,
      Kursbeitrag:	je Einheit (11 Termine)                                    Diekstraße
                    110,00 €, für GTV-Mitglieder: 93,50 €
                    oder mit Rehasportverordnung:           Step-Aerobic
                    Gebühr: 3 € / Einheit                   Kurs 26 - Donnerstags, 19:00 – 20:00 Uhr
      Kursleitung: Corinna Descher & Annette Dankow         Zeitraum:     14.01.21 – 22.07.21 (20x)
                                                            Kursbeitrag: 120 €, für GTV-Mitglieder kostenlos
                           Begrenzte Teilnehmerzahlen       Kursleitung: Katja Hänsel
8     Kursheft 1/2021                                                                                   Kursheft 1/2021                                   9
Kursprogramm 2021 - Halbjahr Jetzt auch online buchbar unter www.guetersloher-turnverein.de - Gütersloher Turnverein von 1879 eV
// Fitness                                                                                                                            // Fitness

       Cheerleading                                                                          Hit Fitness – Hochintensitäts-Training
                                                                                                                                                !
       ist eine Sportart die sich                                                            Auf zum Waschbrett-                             neu
       aus Elementen des Tur-                                                                bauch. Das High Inten-
       nens, der Akrobatik, des                                                              sity Training (kurz HIT,
       Tanzens und der Anfeue-                                                               deutsch hochintensives
       rungsrufe     zusammen-                                                               Training oder Hochin-

                                                                                                                                                     © LSB NRW | Foto: Andrea Bowinkelmann
       setzt.                                                                                tensitäts-Training)   ist

                                                         © LSB NRW | Foto: Michael Stephan
       Die eigentlichen Aufga-                                                               ein Trainingskonzept im
       ben der Cheerleader                                                                   Bodybuilding und Kraft-
       sind das Anfeuern eige-                                                               sport. Es zeichnet sich
       ner Sportmannschaften                                                                 durch kurze und sehr
       während Wettkämpfen                                                                   harte Trainingseinheiten
       oder      Veranstaltungen                                                             aus, denen eine mehrtä-
       und die Animation des                                                                 gige bis -wöchige Rege-
       anwesenden Publikums.                                                                 nerationszeit folgt.
       Mittlerweile ist Cheerleading eine eigenständige
       Sportart, die durch Action und Teamgeist lebt!                                        Veranstaltungsort: G
                                                                                                                 TV-Vereinsheim, Georgstraße 44 a
       Der Kurs bietet Mädchen und Jungen ab 12 Jahren die
       Möglichkeit diesen vielfältigen Sport kennenzulernen                                  Hit Fitness – Hochintensitäts-Training
       und den einzigartigen Zusammenhalt beim Cheerlea-                                     Kurs 89 - Freitags, 10:00 – 11:00 Uhr
       ding zu erleben.                                                                      Zeitraum:       08.01.21 – 26.03.21 (12x)
                                                                                             Kursbeitrag: 72 €, für GTV Mitglieder 54 €
       Cheerleading                                                                          Kursleitung: Martina Grottel
       Städtisches Gymnasium Sporthalle „A“
       Kurs 87 - Mittwoch, 20.00 – 21.30 Uhr                                                 Fit durchs Jahr
       Zeitraum:      13.01.21 – 30.06.21 (23x)                                              In diesem Kurs können Sie den Alltagsstress hinter
       Kursbeitrag: 46 €, für GTV Mitglieder kostenlos                                       sich lassen. Durch gymnastische und kräftigende
                                                                                             Übungen werden Sie das Gefühl für Ihren eigenen
       Turnhalle Elly-Heuss-Knapp Realschule, Moltkestraße                                   Körper wiederentdecken und entwickeln. Verschie-
       Kurs 90 - Donnerstag, 18.00 – 19.30 Uhr                                               dene spielerische Elemente runden das Programm ab
       Zeitraum:       14.01.21 – 01.07.21 (23x)                                             und geben Raum für Spaß und Freude.
       Kursbeitrag: 46 €, für GTV Mitglieder kostenlos
       Kursleitung: Julia Ortenburger                                                        Veranstaltungsort: S tädtisches Gymnasium „Halle A“,
                                                                                                                Moltkestraße

                                                                                             Fit durchs Jahr
                                                                                             Kurs 29 - Donnerstags, 18.00 Uhr – 19.30 Uhr
                                                                                             Zeitraum:      21.01.21 – 24.06.21 (19x)
                                                                                             Kursbeitrag: 142,50 €, für GTV-Mitglieder 85,50 €
                                                                                             Kursleitung: Herbert Tichy

10     Kursheft 1/2021                                                                                                                   Kursheft 1/2021                                    11
Kursprogramm 2021 - Halbjahr Jetzt auch online buchbar unter www.guetersloher-turnverein.de - Gütersloher Turnverein von 1879 eV
// Fitness                                                                                                 // Fitness

       Body Workout
                                                     !             Gymnastik & Fitness im Sitzen (für jedermann)
       Fitness Workout für den ganzen Kör-   neu                   Sitzgymnastik kann mit (aber auch ohne) Einschrän-
       per. Durch koordinative Übungen so-                         kungen ein sanfter Weg sein, Muskulatur aufzubauen
       wie Kraftausdauer-Übungen werden Bauch, Beine,              und Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern. Gym-
       Po, Arme und Rücken trainiert.                              nastische Übungen im Sitzen eignen sich auch für vie-
                                                                   le Menschen, die im Rollstuhl sitzen. In unserem Kurs
       Veranstaltungsort: S tädtische Gymnasium, Sporthalle „A“   stehen Wohlbefinden, Gesundheit, Lebenslust und
                          Gymnastikraum                            Geselligkeit im Vordergrund.
       
       Body Workout                                                Veranstaltungsort: G
                                                                                       TV-Vereinsheim, Georgstraße 44 a
       Kurs 30 - Dienstags, 20:15 – 21:00 Uhr                      
       Zeitraum:      19.01.21 – 23.03.21 (10x)                    Gymnastik & Fitness im Sitzen (für jedermann)
       Kursbeitrag: 60 €, für GTV Mitglieder 45 €                  Kurs 79 - Montags, 11:00 Uhr – 12:00 Uhr
       Kursleitung: Larissa Millan                                 Zeitraum:      11.01.21 – 28.06.21 (22x)
                                                                   Kursbeitrag: 66 €, für GTV-Mitglieder kostenlos
       Latin Dance - tanzen
                                                            !      Kursleitung: Ulrike Siekmann
       Neben kleinen Schrittkombinationen in       neu
       Chacha, Rumba, Jive und Samba, ver-
       bessern wir unser Körpergefühl, trainieren unsere
       Muskeln und werden ganz viel tanzen, tanzen, tanzen.
       Vorkenntnisse sowie Partner sind nicht erforderlich.

       Veranstaltungsort: S tädtische Gymnasium, Sporthalle „A“
                          Gymnastikraum
       
       Latin Dance - tanzen
       Kurs 31 - Dienstags, 19:15 Uhr – 20:15 Uhr
       Zeitraum:      19.01.21 – 23.03.21 (10x)
       Kursbeitrag: 60 €, für GTV Mitglieder 45 €
       Kursleitung: Larissa Millan

                                                                                                                         © LSB NRW | Foto: Andrea Bowinkelmann

         © LSB NRW | Foto: Andrea Bowinkelmann

12     Kursheft 1/2021                                                                                        Kursheft 1/2021                                   13
Kursprogramm 2021 - Halbjahr Jetzt auch online buchbar unter www.guetersloher-turnverein.de - Gütersloher Turnverein von 1879 eV
// Entspannung                                                                                             // Entspannung

       Zilgrei
       kombiniert bestimmte Körperhaltungen bzw. -bewe-
       gungen des Kopfes, Rumpfes oder der Extremitäten
       mit einer speziellen Atemtechnik, der sogenannten
       Zilgreiatmung. Diese Technik fördert die Entspan-
       nung des Körpers und den Ausgleich der Muskeln
       und lindert bzw. beseitigt dadurch Schmerzzustände.
       Zilgrei dient primär der Selbstbehandlung. Eine po-
       sitive Wirkung hat die Anwendung bei Rheuma, Ar-
       throse, Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen,
       Migräne, Schlaflosigkeit, Stressbelastung, Verdauungs-
       beschwerden, Durchblutungsstörungen und vielen
       anderen Beschwerden.

       Veranstaltungsort: GTV-Vereinsheim, Georgstraße 44 a
       
       Zilgrei
                                                                                                     © LSB NRW | Foto: Andrea Bowinkelmann
       Kurs 33 - Freitags, 17:00 Uhr – 18:30 Uhr
       Zeitraum:       26.02.21 – 26.03.21 (5x)
       Kursbeitrag: 37,50 €, für GTV-Mitglieder 22,50 €                   Kundalini-Yoga
       Kursleitung: Herbert Tichy                                         ist eine dynamische und kraftvolle Art des Yogas und
                                                                          gilt als Yoga des Bewusstseins. Körper- und Atem-
       // bitte kommen Sie in gemütlicher Kleidung, warmen                übungen, Tiefenentspannungstechniken und Medita-
       Socken und einem Kissen unterm Arm //                              tion bringen Körper und Geist in Einklang. Das Kör-
                                                                          perewusstsein und die Selbstwahrnehmung werden
                                                                          gefördert, Konzentration, Ausdauer und Beweglich-
                                                                          keit trainiert. Die Steigerung des allgemeinen Wohl-
                                                                          befindens hat positiven Einfluss auf Ihre Verdauung
                                                                          und Ihr Immunsystem. Negativer Stress wird abge-
                                                                          baut.

                                                                          Veranstaltungsort: GTV-Vereinsheim, Georgstraße 44 a
                                                                          
                                                                          Kundalini-Yoga
                                                                          Kurs 35 - Dienstags, 18:30 Uhr – 20:00 Uhr
                                                                          Zeitraum:      12.01.21 – 23.03.21 (11x)
                                                                                         13.04.21 – 29.06.21 (11x)
                                                                          Kursbeitrag:	je Kurseinheit (11 Termine)
                                                                                         82,50 €, für GTV-Mitglieder 49,50 €
                                                                          Kursleitung: Britta Kröger

                                                                          Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie bitte
                                  © LSB NRW | Foto: Andrea Bowinkelmann
                                                                          eine Unterlage mit
14    Kursheft 1/2021                                                                                                     Kursheft 1/2021   15
Kursprogramm 2021 - Halbjahr Jetzt auch online buchbar unter www.guetersloher-turnverein.de - Gütersloher Turnverein von 1879 eV
// Entspannung                                                                                                          // Gesunder Rücken

       Qigong (Einsteigerkurs)
                                                            !                                     Die neue Rückenschule KDDR
       Die heilende Kraft der 5 Wandlungs-           neu                                          Zielgruppe sind Erwach-
       phasen                                                                                     sene, die auf Grund
       Das Jahrtausende alte Übungssystem des Qigong                                              von Rückenbeschwer-
       gibt uns die Möglichkeit, sich selbst wieder bewusst                                       den       einen    Einstieg
       wahrzunehmen und ein Gefühl der Achtsamkeit zu                                             in gesundheitssportliche
       entwickeln.                                                                                Angebote suchen. Kurs-
       Mit seinen heilenden Übungen finden wir wieder Zu-                                         teilnehmer mit langen
       gang zu unserer inneren Natur und lässt uns erken-                                         Rückenschmerzenepiso-
       nen, das wir Teil eines Ganzen sind. Wir befinden uns                                      den oder Kursteilnehmer
       in einem immer währendem Austausch mit unserer                                             mit typischen Risikofak-
       Umwelt, der Natur und anderen Menschen.                                                    toren (z.B. Übergewicht,
       Nach der Philosophie der Traditionellen Chinesischen                                       sitzende oder stehende
       Medizin (TCM) findet dieser Austausch auf energeti-                                        Tätigkeiten oder alters-
       scher Weise statt und bezeichnet diese Energie al Qi.                                      bedingte Einschränkungen).
       Diese Energie fließt nicht nur in uns, sondern umgibt                                      Ziele der Maßnahme:
       uns in allen anderen Lebensformen. Wir nehmen sie                                          Die individuelle Rückengesundheit soll durch gezielte
       mit unserer Atmung, unserer Nahrung und durch die                                          Übungsprogramme der Rückenschule wiederherge-
       Bewegung mit anderen Menschen auf.                                                         stellt, verbessert oder erhalten werden.
       Wir können mit den Übungen zu tiefer Ruhe gelan-                                           Die Teilnehmer lernen eigenverantwortlich, selbst-
       gen, Spannungen und Stress abbauen und unseren                                             ständig und kompetent ein stabiles Gesundheitsver-
       Geist wieder klar werden lassen.                                                           ständnis aufzubauen und ihre körperliche und psychi-
                                                                                                  sche Belastbarkeit zu verbessern.
       Veranstaltungsort: GTV-Vereinsheim, Georgstraße 44 a                                       Inhalte der Maßnahme sind das Erleben freudbeton-
                                                                                                  ter Bewegung, Vermittlung rückenspezifischer Kennt-
       Qigong (Einsteigerkurs)                                                                    nisse, Verbesserung motorischer Grundeigenschaf-
       Kurs 41 - Donnerstags, 9:00Uhr – 10:00 Uhr                                                 ten und Übungen zur Förderung von Entspannung
       Zeitraum:     14.01.21 – 18.03.21 (10 Einheiten)                                           und Stressabbau. Die Kurseinheiten sollen die eige-
       Kursbeitrag: 70 €, für GTV Mitglieder 50 €                                                 nen Ressourcen wie: Ausdauer, Kraft, Dehnfähigkeit,
       Kursleitung: Regina Latzke                                                                 Koordinationsfähigkeit und Entspannungsfähigkeit
                                                                                                  fördern und verbessern.
                                                          © LSB NRW | Foto: Andrea Bowinkelmann

                                                                                                                                                       © LSB NRW | Foto: Andrea Bowinkelmann

16    Kursheft 1/2021                                                                                                                      Kursheft 1/2021                                    17
Kursprogramm 2021 - Halbjahr Jetzt auch online buchbar unter www.guetersloher-turnverein.de - Gütersloher Turnverein von 1879 eV
// Gesunder Rücken                                                                                                 // Gesunder Rücken

       Die Kurse sind bei der ZPP zertifiziert                                                Haltung und Bewegung durch
                                                                                              Ganzkörpertraining / Wirbelsäulengymnastik
       Veranstaltungsort: GTV-Vereinsheim, Georgstraße 44 a                                   Viele Menschen leiden unter der Zivilisationskrank-
                                                                                              heit Bewegungsmangel. Besonders die Wirbelsäu-
       Die neue Rückenschule KDDR                                                             le muss durch eine gut ausgebildete Rücken- und
       Kurs 42 - Montags, 17:30 Uhr – 18:30 Uhr                                               Rumpfmuskulatur vor einer Schädigung bewahrt wer-
       Zeitraum:     11.01.21 – 28.06.21 (22x)                                                den. Das möchten wir mit einer Wirbelsäulengym-
       Kursbeitrag: 121 €, für GTV-Mitglieder 77 €                                            nastik oder Rücken- und Rumpfmuskulaturgymnastik
                                                                                              unterstützen. Kräftigungs- und Dehnübungen für die
       Kurs 46 - Dienstags, 09:00 Uhr – 10:00 Uhr                                             Arm,- Bein- und Fußmuskulatur sollen die Rücken-
       Zeitraum:     12.01.21 – 22.06.21 (22x)                                                und Rumpfmuskulatur ergänzen, weil auch diese Kör-
       Kursbeitrag: 121 €, für GTV-Mitglieder 77 €                                            perpartien im täglichen Leben gefordert sind. Damit
                                                                                              soll ein gesundes muskuläres Gleichgewicht, bezogen
       Kurs 48 - Mittwochs, 10:00 Uhr – 11:00 Uhr                                             auf den gesamten Körper, gewährleistet werden.
       Zeitraum:     13.01.21 – 30.06.21 (22x)
       Kursbeitrag: 121 €, für GTV-Mitglieder 77 €                                            Haltung und Bewegung durch Ganzkörper-
                                                                                              training / Wirbelsäulengymnastik
       Kurs 37 - Donnerstags, 08:45 Uhr – 09:45                                               Elly-Heuss-Knappschule, Moltkestraße
       Zeitraum:     14.01.21 – 01.07.21 (23x)                                                Kurs 44 - Montags, 18:15 Uhr – 19:15 Uhr
       Kursbeitrag: 126,50 €, für GTV Mitglieder 80,50 €                                      Zeitraum:	18.01.21 – 22.03.21 (10x)
                                                                                                             12.04.21 – 21.06.21 (10x)
       Kurs 36 - Donnerstags, 10:00 Uhr – 11:00 Uhr                                           Kursbeitrag: 110 € für GTV-Mitglieder 70 €
       Zeitraum:     14.01.21 – 24.06.21 (20x)                                                Kursleitung: Maria de Lourdes Arreola-Meusel
       Kursbeitrag: 110 €, für GTV Mitglieder 70 €
                                                                                              Städtisches Gymnasium, Moltkestraße
       Kursleitung:     Regina Latzke                                                         Kurs 47 - Dienstags, 20:30 Uhr – 21:30 Uhr
                                                                                              Zeitraum:	02.02.21 – 23.03.21 (8x)
                                                                                              Kursbeitrag:	je Kurseinheit (10 Termine)
                                                                                                             44 € für GTV-Mitglieder 28 €

                                                                                              Zeitraum:	13.04.21 – 22.06.21 (10x)
                                                                                              Kursbeitrag:	je Kurseinheit (10 Termine)
                                                                                                            55 € für GTV-Mitglieder 35 €
                                                                                              Kursleitung: Birte Wittenstein

                                                                                              Elly-Heuss-Knappschule, Moltkestraße
                                                          © LSB NRW | Foto: Michael Stephan

                                                                                              Kurs 49 - Donnerstags, 19:30 Uhr – 20:30 Uhr
                                                                                              Zeitraum:     04.02.21 – 25.03.21 (8x)
                                                                                              Kursbeitrag: 44 €, für GTV Mitglieder 28 €

                                                                                              Zeitraum:      15.04.21 – 01.07.21 (10x)
                                                                                              Kursbeitrag:   55 € für GTV-Mitglieder 35 €
                                                                                              Kursleitung:   Doro Szydlowski-Donnersberg
18    Kursheft 1/2021                                                                                                                 Kursheft 1/2021   19
// Fit im Wasser                                                                                 // Fit im Wasser

       Aquagymnastik mit höherer Intensität                        Aquagymnastik / Wassergymnastik
       (angepasst an die aktuelle Corona-Lage)                     (angepasst an die aktuelle Corona-Lage)
       Aquagymnastik ist ein Training mit wenig Belastung          Gymnastik im Was-
       auf Gelenk und Körperstrukturen. Durch die physi-           ser wirkt an Muskeln
       kalischen Eigenschaften des Wassers, Auftrieb, Be-          und Gelenken sehr
       wegungswiderstand und den hydrostatischen Druck,            wohltuend und ent-

                                                                                                                          © LSB NRW | Foto: Andrea Bowinkelmann
       wirkt die Bewegung wie eine Massage auf die Mus-            spannungsregulierend.
       keln und das Bindegewebe. Das Programm beinhaltet           Das Programm bein-
       temporeiche Bewegungen mit Musikunterstützung               haltet Übungsformen
       und verschiedenen Geräten zur schonenden Ver-               für präventive und
       besserung der Fitness und Kondition. Sportliche An-         rehabilitative Bewe-
       strengung und Spaß lassen sich durch den Aufenthalt         gungstherapien sowie
       im Wasser gut miteinander verbinden und tragen so           ein Konditionstraining
       zur Steigerung des Wohlbefindens bei.                       im       Fitnessbereich.
                                                                   Spielerische und gym-
       Veranstaltungsort: Schwimmhalle LWL-Klinikum, Buxelstraße   nastische      Elemente
                                                                   werden zu einem spaßorientierten Aqua-Workout
       Aquagymnastik mit höherer Intensität                        verbunden. Wassergymnastik wird bei Beschwerden
       Kurs 51 - Mittwochs, 09:15 Uhr – 10:15 Uhr                  und Störungen des Bewegungsapparates, Verschleiß-
       Zeitraum:	20.01.21 – 24.03.21 (10x)                        erscheinung der Gelenke (Hüft-, Knie- und Schulter-
                      14.04.21 – 30.06.21 (10x)                    gelenk) sowie bei Muskelschmerzen (Rheuma und
       Kursbeitrag:	je Kurseinheit (10x)                          Hexenschuss) ärztlicherseits empfohlen, da durch
                      120 €, für GTV-Mitglieder 96 €               den Auftrieb des Wassers die Gelenke und die Wir-
       Kursleitung: Doro Szydlowski-Donnersberg                    belsäule entlastet werden.
                                                                   - zertifizierte Präventionskurse -

                                                                   Veranstaltungsort: Schwimmhalle LWL-Klinikum, Buxelstraße

                                                                   Aquagymnastik / Wassergymnastik
                                                                   Kurs 62 - Montags, 17:00 Uhr – 18:00 Uhr
                                                                   Zeitraum:	18.01.21 – 22.03.21 (10x)
                                                                                  12.04.21 – 28.06.21 (10 x)
                                                                   Kursgebühren:	je Kurseinheit
                                                                                  110 €, für GTV Mitglieder 80 €
                                                                   Kursleitung: Doro Szydlowski-Donnersberg

                                                                   Kurs 63 - Mittwochs, 10:15 Uhr – 11:15 Uh
                                                                   Zeitraum:	20.01.21 – 24.03.21 (10x)
                                                                                  14.04.21 – 30.06.21 (10x)
                                                                   Kursgebühren:	je Kurseinheit
                                                                                  110 €, für GTV Mitglieder 80 €
                                                                   Kursleitung: Doro Szydlowski-Donnersberg
                              10   = Schwimmhalle / Sporthalle

20     Kursheft 1/2021                                                                                         Kursheft 1/2021                                   21
// Fit im Wasser                                                                                                     // Reha

       Veranstaltungsort: Schwimmhalle LWL-Klinikum, Buxelstraße

       Aquagymnastik / Wassergymnastik
       Kurs 64 - Mittwochs, 17:00 Uhr – 18:00 Uhr
       Zeitraum:	13.01.21 – 31.03.21 (11x)
                     21.04.21 – 30.06.21 (11x)
       Kursbeitrag:	je Kurseinheit (11x)
                     110 €; für GTV Mitglieder 88 €
       Kursleitung: Martina Grottel
                                                                                             © LSB NRW | Foto: Andrea Bowinkelmann

       Kurs 65 - Mittwochs, 18:00 Uhr – 19:00 Uhr
       Zeitraum:	13.01.21 – 31.03.21 (11x)                        Reha-Sport
                     21.04.21 – 30.06.21 (11x)                     Der Rehabilitationssport steht unter dem Motto
       Kursbeitrag:	je Kurseinheit (11 x )                        „Hilfe zur Selbsthilfe“ und genau dieses wollen wir
                     110 €; für GTV Mitglieder 88 €                mit Ihnen erreichen. In einer durch einen lizenzierten
       Kursleitung: Martina Grottel                                Trainer geleiteten Gruppe, lernen Sie alltägliche Pro-
                                                                   bleme effektiv und gesundheitsfördernd zu umge-
       Kurs 66 - Freitags, 08:00 Uhr – 09:00 Uhr                   hen. Erleben Sie durch gezielte Spiel- und Trainings-
       Zeitraum:	22.01.21 – 26.03.21 (10x)                        formen, wie sich ihr Körper erholt, gestärkt wird und
                       16.04.21 – 26.06.21 (10x)                   Sie mobiler, fitter und gesünder durch den Alltag ge-
       Kursbeitrag:	je Kurseinheit (10 x)                         hen. Egal ob als Reha-Maßnahme nach Unfällen oder
                       100 €; für GTV Mitglieder 80 €              Verletzungen, Verbesserung der Fitness und Beweg-
       Kursleitung: Doro Szydlowski-Donnersberg                    lichkeit, als Schmerzreduktion oder -vermeidung bei
                                                                   Schulter-Nacken-, Rücken-, Knieschmerzen oder
       Kurs 67 - Freitags, 09:00 Uhr – 10:00 Uhr                   ähnlichen Problemen, in diesem Programm wird auf
       Zeitraum:	22.01.21 – 26.03.21 (10x)                        alle Probleme eingegangen. Sprechen Sie im Vorfeld
                       16.04.21 – 26.06.21 (10x)                   mit ihrem Arzt für eine genaue Diagnose und starten
       Kursbeitrag:	je Kurseinheit (10 x)                         Sie schon bald in ein gezieltes Training für Ihr persön-
                       100 €; für GTV Mitglieder 80 €              liches Wohlbefinden.
       Kursleitung: Doro Szydlowski-Donnersberg
                                                                   Veranstaltungsort: GTV-Vereinsheim, Georgstraße 44 a
       Kurs 68 - Freitags, 12:15 Uhr – 13:15 Uhr                   Einstieg immer möglich
       Zeitraum:	15.01.21 – 19.03.21 (10x)
                       16.04.21 – 19.06.21 (10x)                   Reha-Sport
       Kursbeitrag:	je Kurseinheit (10x)                          Kurs 70 - Montags,15:30 Uhr – 16:15 Uhr. 1. Gruppe
                       80 €, für GTV-Mitglieder 64 €                                 16:30 Uhr – 17:15 Uhr, 2. Gruppe
       Kursleitung: Ellen Henciak                                  Kursleitung: Annette Dankow

       Mit Reha-Sport-Verordnung möglich.                          Kurs 71 - Dienstags, 12:00 Uhr – 12:45 Uhr
                                                                   Kursleitung: Markus Dankow

                                                                   Kurs 72 - Freitags, 08:30 Uhr – 09:15 Uhr
                                                                   Kursleitung: Markus Dankow
22     Kursheft 1/2021                                                                                              Kursheft 1/2021   23
// Reha                                                                                                                  // Reha

       Reha-Sport im Wasser                                                 Vom Rollator-Training zur Fitness an 4 Rädern
       (angepasst an die aktuelle Corona-Lage, alternativ                   (für jedermann)
       bieten wir zusätzliche Reha Kurse an Land an)                        Mittendrin statt nur dabei – bewegt älter werden
                                                                            Bewegung        liegt
       Veranstaltungsort: LWL-Klinik, Buxelstraße                           in unserer Natur,
       Einstieg immer möglich (Warteliste)                                  egal wie alt wir
                                                                            sind, es ist nie zu
       Kurs 61 - Freitags, 13:15 Uhr – 14:00 Uhr                            spät, körperlich
       Kursleitung: Ellen Henciak                                           aktiv zu werden.
                                                                            Dabei gilt: Schon
       Kurs 68 - Freitags 12:15 Uhr – 13:15 Uhr                             wenig hilft viel!
       Kursleitung: Ellen Henciak                                           Jeder noch so
                                                                            kleine      Gang
       Kurs 73 - Freitags, 16:00 Uhr – 16:45 Uhr                            stärkt      Herz,
       Kursleitung: Ellen Henciak                                           Muskeln und fördert
                                                                            die Durchblutung des Gehirns. Sich mit dem Rolla-
       Kurs 74 - Mittwochs, 18:00 Uhr – 19:45 Uhr                           tor vorwärts zu bewegen ist eine Sache, ihn richtig
       Kursleitung: Ellen Henciak                                           zu nutzen eine andere. Mit kleinen Schritten der
                                                                            Gesundheit Beine machen ist das Motto des Ange-
       Kurs 75 - Mittwochs, 08:30 Uhr – 09:15 Uhr                           botes. Gehtraining, einfache gymnastische Übungen,
       Kursleitung: Doro Szydlowski-Donnersberg                             Kraft-, und Balancetraining, Sturzprophylaxe sowie
                                                                            Tipps und Übungen zum sicheren Umgang mit dem
       Kurs 76 - Donnerstags, 12:15 Uhr – 13:00 Uhr                         Rollator sind nur einige Inhalte des bewegten Mitein-
       Kursleitung: Martina Grottel                                         anders. Leichte Motorik- und Koordinationsübungen
                                                                            runden das Programm ab, weil Links eben doch das
       Kurs 77 - Freitags, 17:00 Uhr – 17:45 Uhr                            andere Rechts ist. Durch Spaß und bewegtes Mitein-
       Kursleitung: Ellen Henciak                                           ander verbessert sich die Beweglichkeit.

       Rehasport-Kurse werden nach ärztlicher Verordnung mit                Veranstaltungsort: Jahnturnhalle, Georgstraße
       der Krankenkasse abgerechnet                                         Einstieg immer möglich (Warteliste)

                                                                            Vom Rollator-Training zur Fitness an 4 Rädern
                                                                            (für jedermann)
                                                                            Kurs 78 - Donnerstags, 14:30 Uhr – 15:30 Uhr
                                                                            Kursleitung: Annette Dankow

                                    © LSB NRW | Foto: Andrea Bowinkelmann

24     Kursheft 1/2021                                                                                                  Kursheft 1/2021   25
// Outdoor                                                       // Angebote unserer Abteilungen

       NordicWalking                                          Teilnahme nur mit Vereinsmitgliedschaft möglich!
       Ein Fitness-Trend: mit Stöcken laufen. Der Nordic-
       Walker geht sozusagen auf allen Vieren. Die zu-        Kinderturnen (gemischt)
       sätzliche Arm-Stock-Arbeit beim Gehen bedeutet         Donnerstag, 16.15 – 17.15 Uhr (2 – 6 Jahre)
       gezieltes Kraft-Ausdauer-Training für den gesamten     Grundschule Kattenstroth, Diekstraße
       Brust-Schulter-Arm-Bereich. Gleichzeitig lockert es
       dort häufig vorhandene Verspannungen. Bezogen auf      Donnerstag, 15.45 – 16.45 Uhr (3 – 6 Jahre)
       Pulsfrequenz und Kalorienverbrauch ist „die Sport-     Freiherr-vom-Stein Realschule, Magnolienweg
       art mit den Stöcken“ bis zu 46 % effektiver als das
       klassische Walking. Der aerobe Energiestoffwechsel     Freitag, 16.15 – 17.15 Uhr (3 – 6 Jahre)
       steigt und Pfunde purzeln. Sie brauchen fürs Nordic-   Grundschule Pavenstädt, Pavenstädter Weg
       Walking gute, feste Lauf- oder Walkingschuhe und
       die richtigen Stöcke.                                  Donnerstag, 16.15 – 17.45 Uhr (6 – 8 Jahre)
                                                              Grundschule Nordhorn, Knappweg
       Zertifizierte Kurse – Teilnehmerzahl begrenzt
                                                              Donnerstag, 16.45 – 18.15 Uhr (6 – 10 Jahre)
       NordicWalking                                          Freiherr-vom-Stein Realschule, Magnolienweg
       Rhedaer Forst, Parkplatz „La Guardilla“
       Kurs 85 - Donnerstags, 09:30 Uhr – 10:30 Uhr           Donnerstag, 17.15 – 18.30 Uhr (ab 7 Jahre)
       Zeitraum:	21.01.21 – 25.03.21 (10x)                   Grundschule Kattenstroth, Diekstraße
                       15.04.21 – 01.07.20 (10x)
       Kursbeitrag:	je Kurseinheit (10 Termine)              Freitag, 17.15 – 18.45 Uhr (7 – 11 Jahre)
                       30 €, für GTV-Mitglieder 10 €          Grundschule Pavenstädt, Pavenstädter Weg
       Kursleitung: Annette Sunderkötter
                                                              Freitag, 18.45 – 20.00 Uhr (ab 11 Jahre)
       Stadtpark, Parkplatz Ecke Brunnenstraße/Parkstraße     Grundschule Pavenstädt, Pavenstädter Weg
       Kurs 86 - Donnerstags, 17:30 Uhr – 18:30 Uhr
       Zeitraum:	21.01.21 – 25.03.21 (10x)                   Mädchenturnen
                      15.04.21 – 01.07.21 (10x)               Mittwoch, 15.00 – 16.30 Uhr (6 – 8 Jahre)
       Kursbeitrag:	je Kurseinheit (10 Termine)              Jahnturnhalle, Georgstraße
                      30 €, für GTV-Mitglieder 10 €
       Kursleitung: Annette Sunderkötter                      Mittwoch, 16.30 – 18.00 Uhr (9 – 12 Jahre)
                                                              Jahnturnhalle, Georgstraße
       Walk-Treff am Abend
       Stadtpark, Parkplatz Ecke Brunnenstraße/Parkstraße
       Kurs 88 - Donnerstag, 18:00 Uhr – 19:00 Uhr
       Zeitraum:      14.01.21 – 25.03.21 (11x)
       Kursbeitrag: 33 €, für GTV Mitglieder 11 €

       Zeitraum:        15.04.21 – 01.07.20 (10x)
       Kursbeitrag:     30 €, für GTV Mitglieder 10 €
                                                                                       © LSB NRW | Foto: Andrea Bowinkelmann
       Kursleitung:     Maria Link
26    Kursheft 1/2021                                                                                        Kursheft 1/2021   27
// Angebote unserer Abteilungen                                                // Angebote unserer Abteilungen

       Showtanz (Alter: ca. 20 – 40 Jahre)                                 Gymnastik & Fitness im Sitzen für jedermann
       Sonntags, 18:00 – 19:30 Uhr                                         Montags, 11:00 – 12:00 Uhr
       Kursleitung: Larissa Millan                                         Kursleitung: Ulrike Siekmann
       Ort: Gymnastikraum Städt. Gymnasium, Schulstraße 18                 Ort: GTV-Vereinsheim, Georgstraße 44 a

       Fit Forever (Frauen ab 18 Jahre)                                    Gymnastik & Tanz
       Montags,	19:00 – 20:00 Uhr                                         Dienstags, 17:00 – 18:30 Uhr
                    20:15 – 21:15 Uhr                                      Kursleitung: Ulrike Siekmann
       Kursleitung: Heike Poggengerd                                       Ort: Turnhalle Elly-Heuss-Knapp Realschule, Moltkestraße
       Mittwochs, 19:15 – 20:15 Uhr
       Kursleitung: Gerlind Holdijk                                        Fitness für den Alltag (für Frauen ab 40 Jahre)
       Mittwochs, 20:15 – 21:15 Uhr                                        Montags, 20:00 – 21:00 Uhr
       Kursleitung: Heike Poggengerd                                       Kursleitung: Katja Trede-Bauch
       Ort: Jahnturnhalle, Georgstraße                                     Ort: Sporthalle Nord, Ahornallee 46

       Aerobic FitMit                                                      Gymnastik & Ballspiele (Herren ab 40 Jahre)
       Dienstags, 19:00 – 20:00 Uhr                                        Freitags,    20:00 – 22:00 Uhr
       Kursleitung: Sabine Brinkmann                                       Kursleitung: D. Heitmand / H. Santjer
       Ort: Grundschule Neisseweg                                          Ort: Jahnturnhalle, Georgstraße

       Gymnastik & Fitness (Frauen ab 40 Jahre)                            Fit und Flott für Jedermann (Damen und Herren)
       Montags, 16:00 – 17:00 Uhr                                          Dienstags, 18:30 – 19:45 Uhr
       Kursleitung: Ulrike Siekmann                                        Kursleitung: Gerlind Holdijk
       Ort: Turnhalle, Freiherr-vom-Stein Realschule, Magnolienweg         Ort: Turnhalle Elly-Heuss-Knapp Realschule, Moltkestraße
       Dienstags, 20:00 – 21:30 Uhr
       Kursleitung: Annette Dankow, Margret Arndt                          PlayFit
       Ort: Jahnturnhalle, Georgstraße                                     Donnerstags, 20:00 – 21:30 Uhr
                                                                           Kursleitung: Achim Strothmann
       Gymnastik & Fitness (für jedermann ab 50 Jahre)                     Ort: Grundschule Katthenstroth, Diekstraße
       Montags, 19:15 – 20:15 Uhr
       Kursleitung: Margret Arndt                                          Rhytmische Sportgymnastik
       Ort: Turnhalle Elly-Heuss-Knapp Realschule, Moltkestraße            Montags, 17:00 – 19:00 Uhr
       Mittwochs, 18:30 – 19:45 Uhr                                        Freitags,    17:00 – 19:45 Uhr
       Kursleitung: Ulrike Siekmann                                        Samstags, 10:00 – 13:00 Uhr
       Ort: Turnhalle, Freiherr-vom-Stein Realschule, Magnolienweg         Kursleitung: RSG-Team
                                                                           Ort: Jahnturnhalle, Georgstraße

                                                                           Minigymnastinnen (5 – 8 Jahre)
                                                                           Mittwochs, 17:45 - 19:15 Uhr
                                                                           Kursleitung: RSG-Team
                                                                           Ort: Jahnturnhalle, Georgstraße
                                   © LSB NRW | Foto: Andrea Bowinkelmann

28    Kursheft 1/2021                                                                                                   Kursheft 1/2021   29
// Angebote unserer Abteilungen                                        // Angebote unserer Abteilungen

       Basketball
       Freitags, 20:00 – 22:00 Uhr
       Ort: Neue Sporthalle, Ev. Stift. Gymnasium, Daltropstraße
       Probetraining nach Altersstufe

       Fechten – für Kinder und Jugendliche
       Mittwochs, 18.00 – 19.00 Uhr
       Ort: T urnhalle der Elly-Heuss-Knapp Schule,
            Moltkestraße 13 a (hinter der Schule)
       Kursbeitrag:	45 €
       Kursleitung: Georg Endt
       Der Kurs läuft über 10 x 1 Stunde je Woche
       (nicht während der Schulferien) Beginn auf Anfrage

       Hochzeitstanzkurs
       Für alle, die bei einer Hochzeit mitfeiern und mittan-
       zen wollen                                                  Schnupperkurs Segeln
       Wochentag und Uhrzeit nach Absprache                        Wochenendfahrten zum ausprobieren:
       Kursleitung: Larissa Millan, Telefon: 0176-65635383         Keine Mitgliedschaft erforderlich.

       Singen – StimmWerk Gütersloh                                Wenn Sie Interesse haben, melden Sie sich entwe-
       Gemischter Chor – Einstieg immer möglich                    der per Telefon (05241-36736) oder E-Mail (kurse@
       Donnerstags, 20:00 – 21:45 Uhr                              guetersloher-turnverein.de) im Geschäftszimmer,
       Ort: Vereinsheim, Georgstraße 44 a                          alle weiteren Informationen (wie z.B. Preise, genaue
       Kursbeitrag:	Halbjährlich 56 € nach 10 kostenlosen         Zeiten…) erhalten Sie dann. Oder Sie schauen auf
                       Schnupperproben                             unserer Homepage: gtv-segeln.de
       Kursleitung: Kamilla Matuszewska
                                                                   Tennis
       Singen– TurnerSänger 1881                                   Ort: Tennishalle Eichenhof, Postdamm 35, 33334 Gütersloh
       Gemischter Chor – Einstieg immer möglich                    Wer Spaß an einer Schnupperstunde hat,
       Donnerstags, 18:00 – 19:30 Uhr                              bitte Herrn Kuhr (Tel.: 0163/1945791) kontaktieren.
       Ort: Vereinsheim, Georgstraße 44 a                          Bitte Sportschuhe (ohne grobes Profil) und – wenn
       Kursbeitrag:	Halbjährlich 56 € nach 10 kostenlosen         vorhanden – Schläger und Bälle mitbringen.
                       Schnupperproben
       Kursleitung: Kamilla Matuszewska

30    Kursheft 1/2021                                                                                         Kursheft 1/2021   31
// Angebote unserer Abteilungen                                      // Angebote unserer Abteilungen

       Tischtennis
                                                                          38. Gütersloher
                                                                             Dalkelauf
                                                                      21 km Halbmarathon
                                                                      10 km Dalkelauf
                                                                       5,6 km Jedermannlauf
                                                                       5,6 km Walking
                                                                       1,2 km Grundschülerlauf bis 10 Jahre

                                                                                                                 tände
                                                                                                            nkes
                                                                                                 Geträ r Strecke ich
                                                                                                             e       lbere
                                                                                                   auf d
                                                                                                       e r ia im Zie
                                                                                                   e t
                                                                                               Caf
                                                                       Sonntag,
                                                                       28. März 2021 - ab 10:00 Uhr
                                                                       Start: Sportplatz „Am Kamphof“ 33334 Gütersloh
                                                                       Fritz-Blank-Straße 60

                                                                                           Weitere Infos unter:
                                                                                       www.guetersloher-turnverein.de

       Badminton
       Ort: Anne-Frank-Gesamtschule, Düppelstraße 25 b
       Dienstags,     20:00 – 22:00 Uhr
       Mittwochs,     20:00 – 22:00 Uhr

       Kinder und Jugendliche:
       Ort: Schule an der Dalke (ehem. Pestalozzischule), Im Reke 4
       Freitags,        18:00 – 20:00 Uhr,

32    Kursheft 1/2021                                                                                              Kursheft 1/2021   33
// In eigener Sache                                                                                                                                                                                                                                                                               // Anmeldung

       Sport – DAS KANN ICH MIR NICHT LEISTEN

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       DE75ZZZ00000221816
                                                                                                                                                                                                           Ich ermächtige den Gütersloher Turnverein von 1879 e.V., Kursbeiträge von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kre-

                                                                                                                                                                                                           Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut verein-
                                                                                                                                                                                                           ditinstitut an, die vom Gütersloher Turnverein von 1879 e.V. auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb von acht
                                                                                                                                                                                                           Für den Gütersloher Turnverein von 1879 e.V., Georgstraße 44 a, 33330 Gütersloh Mandatsreferenz_____________________(vom GTV auszufüllen):
       Hilfst du uns – so helfen wir dir!
       Möchten Sie sich gerne sportlich betätigen, haben
       aber Schwierigkeiten, die Kursgebühren dafür auf-
       zubringen? Lassen Sie uns drüber reden! Vielleicht

                                                                                                                 nein
       gibt es eine Möglichkeit, wie wir uns gegenseitig un-
       terstützen können, so dass beide Seiten einen Mehr-
       wert haben.

                                                                                                                                                                                                           Gläubiger-Identifikationsnummer
                                                                                                                 ja
       Rufen Sie uns ganz unverbindlich an. Wir als Verein
       haben uns zur Gemeinnützigkeit verpflichtet und sind

                                                                                                                 GTV-Mitglied
       gern bereit, für beide Seiten tragbare Lösungswege

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Name der Bank
                                                                                                                                                  PLZ, Ort
       zu finden!

       SPORTLICH AKTIV GELD VERDIENEN!

                                                                                                                                                                       Unterschrift

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Unterschrift
       Wir freuen uns auf frischen Wind mit dir als
       Kursleiter/in
       Wir brauchen immer tatkräftige Unterstützung und
       neue Kursideen. Bist du bereits Übungsleiter/in und

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  BIC (8 oder 11 Stellen)
       hast noch ein paar Kapazitäten frei? Oder du würdest
       gerne selber eine bestimmte Sportart machen, bist
                                                                   Ich möchte mich zu folgendem Kurs anmelden:

                                                                                                                            Uhrzeit + Wochentag

                                                                                                                                                  Straße, Hausnummer
       aber bisher nirgends fündig geworden? Dann lass dich
       doch selber zu einem/r Übungsleiter/in ausbilden!
       Wir bieten dir gerne auf dem Weg dahin tatkräftige
       Unterstützung an.
       Nachfolgendes soll dann für alle drei oben genannten
       Punkte gelten:

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Datum
       Wir freuen uns über Ihre Kontaktaufnahme und
       informieren Sie gerne
                                                                                                                                                                       E-Mail

                 Die Geschäftsstelle erreichen Sie in der
                 Georgstraße 44a, 33330 Gütersloh
                 Telefon: 05241-36736 und per Mail unter
                                                                                                                                                                                      SEPA Lastschriftmandat
                                                               Anmeldung

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Vorname und Name des Kontoinhabers
                 kontakt@guetersloher-turnverein.de
                                                                                                                            Kursbezeichnung

                                                                                                                                                                                                           barten Bedingungen.

       Ein kleiner Hinweis zur Anmeldung:                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         IBAN (22 – 35 Stellen)
       Bitte trennen Sie den ausgefüllten Anmeldeabschnitt
                                                                                                                                                  Vorname und Name

       aus dem Kursheft und senden ihn in einem ausrei-
                                                                                                                                                                       Geburtsdatum

       chend frankierten Briefumschlag an die Geschäfts-
                                                                                                                            Kurs-Nr.

       stelle des GTV. ➔

34     Kursheft 1/2021                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   Kursheft 1/2021                                                   35
// Beitrittserklärung                                                                                                                                                                                                                                                                                                    // Anmeldung

                            Beitrittserklärung

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              DE75ZZZ00000221816
                                                                                                                                                                                                                                  Ich ermächtige den Gütersloher Turnverein von 1879 e.V., Kursbeiträge von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kre-

                                                                                                                                                                                                                                  Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut verein-
                                                                                                                                                                                                                                  ditinstitut an, die vom Gütersloher Turnverein von 1879 e.V. auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb von acht
                                                                                                                                                                                                                                  Für den Gütersloher Turnverein von 1879 e.V., Georgstraße 44 a, 33330 Gütersloh Mandatsreferenz_____________________(vom GTV auszufüllen):
                 zum Gütersloher Turnverein von 1879 e.V.
       Ich erkläre meinen Beitritt als Mitglied zum Gütersloher Turnverein von
       1879 e.V.. Die Satzung und Ordnungen des Vereins erkenne ich durch mei-
       ne Unterschrift an. Mir ist bekannt, dass ich die Mitgliedschaft mit einer

                                                                                                                                        nein
       Frist von vier Wochen zum Ende eines jeden Halbjahres schriftlich kündi-
       gen kann. Die Beiträge sind bis zum Ende der Mitgliedschaft zu zahlen. Der
       Beitritt setzt die eines SEPA-Lastschriftmandats voraus.

                                                                                                                                                                                                                                  Gläubiger-Identifikationsnummer
                                                                                                                                        ja
       Name:                                 Telefon:

       Vorname:                              Fax:

                                                                                                                                        GTV-Mitglied

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         Name der Bank
       geb. am:                              Datum:

                                                                                                                                                                         PLZ, Ort
       Straße:
                                                          (Unterschrift)

       PLZ, Ort:                             Abteilung:

                                                                                                                                                                                              Unterschrift

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   Unterschrift
       E-Mail:

       Bei der Anmeldung Minderjähriger bestätigen die Erziehungsberichtigten
       zugleich, dass sie für die Zahlung der Mitgliedsbeiträge bis zum 18. Lebens-
       jahres des Kindes eintreten.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         BIC (8 oder 11 Stellen)
       Erziehungsberechtigter:

       Name:                                 Datum:
                                                                                          Ich möchte mich zu folgendem Kurs anmelden:

                                                                                                                                                   Uhrzeit + Wochentag

                                                                                                                                                                         Straße, Hausnummer
       Vorname:
                                                          (Unterschrift)
       Falls die Anschrift abweicht:

       Straße:

       PLZ, Ort:
                                                        Mitgliedsnummer

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   Datum
                           SEPA-Lastschriftmandat
       Ich ermächtige den Gütersloher Turnverein von 1879 e.V. Vereinsbeiträ-
       ge von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich
       mein Kreditinstitut an, die vom Gütersloher Turnverein von 1879 e.V. auf
       mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Hinweis: Ich kann inner-
                                                                                                                                                                                              E-Mail

       halb von 8 Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung
       des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem Kredit-
       institut vereinbarten Bedingungen.
                                                                                                                                                                                                             SEPA Lastschriftmandat

       Gläubiger-Identifikationsnummer DE75ZZZ00000221816
                                                                                      Anmeldung

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   Vorname und Name des Kontoinhabers
                                                                                                                                                   Kursbezeichnung

       Vorname und Name (Kontoinhaber)

       IBAN:
                                                                                                                                                                                                                                  barten Bedingungen.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         IBAN (22 – 35 Stellen)
                                                                                                                                                                         Vorname und Name

       BIC oder Bankname:
                                                                                                                                                                                              Geburtsdatum

       Datum:                      Unterschrift:
                                                                                                                                                   Kurs-Nr.

       Eintrittsdatum:                    EDV erfasst:

36     Kursheft 1/2021                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          Kursheft 1/2021                                                   37
// Hinweise

       Kursanmeldung
       -	Eine schriftliche Anmeldung ist zu
          allen Sport- und Gesundheitskursen
          erforderlich. Dazu finden Sie zwei
          Anmeldeabschnitte in der Bro-
          schüre oder zum herunterladen:
          www.guetersloher-turnverein.de/sportkurse/
       -	Bei der Anmeldung geben Sie bitte Ihre Telefon-
          nummer an, für den Fall, dass ein Rückruf erfor-
          derlich werden sollte.
       -	Mit der Anmeldung erklären Sie sich einverstan-
          den, dass Ihre Daten mittels EDV gespeichert und
          verarbeitet werden. Die Daten werden ausschließ-
          lich für das Sportkursprogramm verwendet und
          vom Gütersloher Turnverein gegen Missbrauch
          gesichert.

       Zahlungsbedingungen
       -	Mit Beginn des Kurses wird die Kursgebühr fällig
          und von Ihrem angegebenen Konto abgebucht.
       -	Falls uns keine Einzugsermächtigung vorliegt, erhe-
          ben wir eine zusätzliche Bearbeitungsgebühr von
          3,– Euro.

       Haftung
       -	Eine Haftung für Beschädigung und Verlust von
          persönlichem Eigentum können wir nicht überneh-
          men.
       -	Jeder Kursteilnehmer ist bei der Sporthilfe e.V. ver-
          sichert

       Info
       -	Die Sportkurse sind eine eigenständige Einrichtung
          des Gütersloher Turnvereins.
       -	Die Kurse finden in den Schulferien und an Feierta-
          gen nicht statt, halten Sie jedoch trotzdem Abspra-
          che mit Ihrem Kursleiter
       -	Siegel „Sport pro Gesundheit“ – dieses
          Zeichen besagt, dass die Kurse von den
          Krankenkassen bezuschusst werden kön-
          nen.

38    Kursheft 1/2021                                             Kursheft 1/2021   39
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