"MEDITIEREN WIR ZUSAMMEN" - Spazio Italia Ingolstadt lädt zu

Spazio Italia Ingolstadt lädt zu

    “MEDITIEREN WIR ZUSAMMEN”
                                         ein
Liebe Damen und Herren,
Ich freue mich sehr, Sie zu einer Reihe von Erfahrungstreffen zur persönlichen
Bereicherung einzuladen!

Wir werden gemeinsam meditieren, einfache Übungen zur Wahrnehmung und
zum Hören auf unsere Energie machen und dabei dem Rhythmus unseres
Atems folgen.

Wir werden verschiedene Themen und meditative Traditionen auf einfache und
ungezwungene Weise erforschen. Wenn der Geist in die Stille geht, erlauben
wir uns, darüber hinaus zu sehen...

Themen:
        ●
          Bewusstes Atmen und Verwurzelung
       ●
          Achtsamkeit
       ●
          Visualisierung
       ●
          Chakren, Emotionen und des Körpers
       ●
          Ho'oponopono
       ●
          Klang und Mantra
Dauer der Sitzung: 1 Stunde - 1 Stunde 30 min.
Wo: Bürgerhaus Alte Post, Kreuzstr. 12 85049 Ingolstadt
    Raum B1, EG
Wann: am Donnerstag um 17:30 Uhr
     1. Teil der Treffen
              19.1, 26.1, 2.2, 16.2, 23.2, 2.3, 16.3, 23.3, 30.3 2023
     2. Teil der Treffen
              20.4, 27.4, 4.5, 25.5, 1.6, 15.6, 22.6, 29.6, 6.7, 20.7, 27.7, 3.8 2023
Sprache: Italienisch . Englisch . Spanisch
Verfügbare Plätze: 10
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Socken, Kissen und/oder Matte und Decke
Die Anmeldung erfolgt schriftlich per E-Mail unter lamenteincalma@yahoo.com

Wir warten auf euch!

Spazio Italia Ingolstadt vi invita a

                “MEDITIAMO INSIEME”
Carissimi tutti,
sono molto felice di invitarvi ad una serie di incontri esperienziali di
arricchimento personale!

Mediteremo insieme, faremo semplici esercizi per la percezione e
l'ascolto della nostra energia, percorreremo un sentiero al ritmo del nostro
respiro.

Esploreremo differenti temi e tradizioni meditative in modo semplice ed
informale, quando la mente entra in calma ci permettiamo di vedere
oltre...

Temi:
     ●
       Respirazione cosciente e Radicamento
     ●
       Mindfullness
     ●
       Visualizzazione
     ●
       Chacra, emozioni e corpo
     ●
       Ho'oponopono
     ●
       Suono e Mantra
Durata riunione: 1 ora - 1 ora 30 min.
Dove: Bürgerhaus Alte Post, Kreuzstr. 12 85049 Ingolstadt
       Raum B1, EG
Quando: giovedì alle 17:30
         Primo ciclo d'incontri
               19.1, 26.1, 2.2, 16.2, 23.2, 2.3, 16.3, 23.3, 30.3 2023
         Secondo ciclo d'incontri
               20.4, 27.4, 4.5, 25.5, 1.6, 15.6, 22.6, 29.6, 6.7, 20.7, 27.7, 3.8 2023
Lingua: Italiano . Inglese . Spagnolo
Posti disponibili: 10
Porta con te: abiti comodi, calzettoni, cuscino e/o materassino e copertina
Per iscriversi, inviare una mail a lamenteincalma@yahoo.com

Vi aspettiamo!

Spazio Italia Ingolstadt invites you to
    “LET'S MEDITATE TOGETHER”

Dear all,
I am very happy to invite you to a series of experiential meetings for
personal enrichment!

We will meditate together, do simple exercises for perceiving and listening
to our energy following the rhythm of our breath.

We will explore different themes and meditative traditions in a simple and
informal way, when the mind goes into stillness we allow ourselves to see
beyond...

Themes:
        ●
          Conscious breathing and Grounding
        ●
          Mindfulness
        ●
          Visualisation
        ●
          Chacras, emotions and the body
        ●
          Ho'oponopono
        ●
          Sound and Mantra
Meeting duration: 1 hour . 1 hour 30 min.
Where: Bürgerhaus Alte Post, Kreuzstr. 12 85049 Ingolstadt
       Raum B1, EG
When: Thursday at 17:30
      First round of meetings
         19.1, 26.1, 2.2, 16.2, 23.2, 2.3, 16.3, 23.3, 30.3 2023
      Second round of meetings
         20.4, 27.4, 4.5, 25.5, 1.6, 15.6, 22.6, 29.6, 6.7, 20.7, 27.7, 3.8 2023
Language: Italian . English . Spanish
Available places: 10
Bring with you: comfortable clothes, socks, pillow and/or mat and blanket
To register, please send an email to: lamenteincalma@yahoo.com

SEE YOU SOON!

Spazio Italia Ingolstadt le invita a
              “MEDITEMOS JUNTOS”

Queridos,
es con mucha alegría que os invito a una serie de encuentros vivenciales de
enriquecimiento personal.

Meditaremos juntos, haremos ejercicios sencillos para percibir y escuchar
nuestra energía, recorreremos un camino al compas de nuestra respiración.

Exploraremos diferentes temas y tradiciones meditativas de forma sencilla e
informal, cuando la mente entra en quietud nos permitimos ver más allá...

Temas:
      ●
          Respiración consciente y Conexión a Tierra
      ●
          Atención plena
      ●
          Visualización
      ●
          Chacras, emociones y cuerpo
      ●
          Ho'oponopono
      ●
          Sonido y Mantras

Duración de la reunión: 1 hora - 1 hora 30 min.
Dónde: Bürgerhaus Alte Post, Kreuzstr. 12 85049 Ingolstadt
       Raum B1, EG
Cuándo: jueves a las 17:30
          Primer ciclo de encuentros
             19.1, 26.1, 2.2, 16.2, 23.2, 2.3, 16.3, 23.3, 30.3 2023
          Segunda ronda de encuentros
             20.4, 27.4, 4.5, 25.5, 1.6, 15.6, 22.6, 29.6, 6.7, 20.7, 27.7, 3.8 2023
Idioma: Italiano . Inglés . Español
Plazas disponibles: 10
llevar: ropa cómoda, calcetines, almohada y/o esterilla y manta
Para inscribirse, envíe un correo electrónico a lamenteincalma@yahoo.com

NOS VEMOS PRONTO!