Mitteilungs-Broschüre 1/2020 - Jahrgang Jan. 2020 bis Aug. 2020 - Familieninitiative Lana
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1/2020 - 39. Jahrgang
Jan. 2020 bis Aug. 2020
Mitteilungs-Broschüre
VFL - Verein „Familieninitiative Lana“ - EO
Franz Höflerstr. 1 (Mittelschule Lana) - 39011 Lana
Tel. 0473 565245 Bürostunden am Mi. von 9–11 Uhr
www.familieninitiaitve-lana.org - fam.mahlknecht@gmx.netInhaltsverzeichnis INFORMATIONEN ZUM VEREIN Seite 3 An- und Abmeldung bei Kursen Mitgliedschaft Einzahlung Mitgliedsbeitrag Jahresvollversammlung GESELLIGES - FEIERN Seite 4 Preiswatten Vormittagsrunde und Kindertreff ALLES BEWEGUNG Seite 5 Aquagym – Wassergymnastik (alle Kurse) Bodytone (Bauch - Bein - Po) Lachyoga Pilates 1 Pilates 2 Pilates am Vormittag Pilates für Anfänger- innen Qi Gong Selbstverteidigung Tango Argentino Tanzen ist Träumen mit den Füßen Tanzen bei volkstümlicher Musik Wirbelsäulengymnastik BEI UNS IN DER KÜCHE Seite 11 Schnell und gesund, leckere Speisen mit Frühlingskräutern Kochkurs mit Lamm – gesund und delikat Sommersalate – erfrischend einfach KREATIVES Seite 13 Kreativgruppe – Lernwerkstatt (monatliches Treffen) Monatliches Treffen der Patchworkgruppe Flic-Flac Kleidchen, Kleidchen wandle dich GESUNDHEIT Seite 14 Gedächtnistraining Vortrag mit Fr. Dr. Tanja Nart: „Unser SUPERORGAN – der Darm“ Workshop: Ein Nachmittag für mich und meinen Körper SOMMERPROGRAMM Seite 15 Kochen mit Kids Sommerprogramm mit dem VKE Kinder- und Jugendzirkus
Der VFL sucht interessierte MitabeiterInnen
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INFORMATIONEN ZUM VEREIN
An- und Abmeldung bei Kursen
Anmeldung: Sie können sich zu den angebotenen Kursen telefonisch oder per e-mail anmelden. Ihre
Anmeldung ist in jedem Fall unmittelbar verbindlich und verpflichtet zur Bezahlung der Kursgebühr.
Die Anmeldung ist für den Verein erst nach Einzahlung der Gebühren verpflichtend.
Anmeldeschluss ist spätestens 1 Woche vor Kursbeginn. Eine frühzeitige Anmeldung wird eindring-
lich empfohlen, damit Kurse nicht wegen zu geringer Teilnehmerzahl abgesagt werden müssen.
Abmeldung: Diese muss spätestens 4 Tage vor Kursbeginn erfolgen. In diesem Fall und bei Kursaus-
fällen wird der gezahlte Beitrag zurück erstattet.
Bearbeitungsgebühren von Euro 10,00 werden zurückbehalten bzw. eingefordert, sofern angemeldete
TeilnehmerInnen nicht beim Kurs erscheinen.
Zahlungsform
Für länger dauernde Kurse wie Wassergymnastik, Bodytone, Pilates, Wirbelsäulengymnastik usw.,
werden die TeilnehmerInnen gebeten den Kursbeitrag bei der Raika Lana auf das Konto des VFL:
IBAN: IT 75G 08115 58490 000301036530 einzuzahlen.
Der Einzahlungsbeleg muss der Leiterin bei der ersten Einheit vorgezeigt werden.
Bei ein- oder mehrtägigen Kursen kann der Beitrag unmittelbar vor Kursbeginn entrichtet werden.
Es wird darauf hingewiesen, dass der VFL – Verein „Familieninitiative Lana - EO“ keine Haftung
für Diebstähle, Verluste und/oder Schäden übernimmt, welche beim Besuch eines Kurses entstehen
können. Die Teilnahme an Fahrten, Ausflügen, Veranstaltungen usw. erfolgt auf eigene Gefahr.
Mitgliedschaft
Der Beitrag pro Familie und Kalenderjahr beträgt Euro 15,00. Aus versicherungstechnischen Gründen
ist die Mitgliedschaft beim VFL Voraussetzung für die Teilnahme an länger dauernden Kursen. Zu-
sätzlich zum Kursbeitrag muss deshalb ein Mitgliedsbeitrag von Euro 15,00 eingezahlt werden. Wer
erst im Herbst einen Kurs besucht (neue Mitglieder) bezahlt Euro 7,00.
Einzahlung Mitgliedsbeitrag
Den Mitgliedsbeitrag kannst du folgendermaßen einzahlen: Durch Banküberweisung – Mit dem
Januarheft erhältst du eine Zahlungsaufforderung. Diese enthält alle notwendigen Informationen. Du
kannst den Beitrag aber auch zu den Bürozeiten (Mittwoch von 9–11 Uhr) im VFL-Raum einzahlen.
Eine persönliche Betreuung durch die Gebietsvertreter soll in Ausnahmefällen weiterhin möglich sein.
Der Mitgliedsbeitrag sollte bis Ende März entrichtet werden.
Einzahlung Kurse
Bei der Einzahlung für einen Kurs ist es wichtig, dass der Einzahlungsbeleg der Bank folgende
Angaben enthält: Name des Kursteilnehmers/der Kursteilnehmerin
(vor allem, wenn jemand anderes als der/die TeilnehmerIn einzahlt)
Titel des Kurses
Begünstigter
3VOLLVERSAMMLUNG
Samstag, 25.01. 2020
im Vereinsraum des VFL – F. Höflerstr. 1 Lana
1. Einberufung um 15.00 Uhr
2. Einberufung um 15.15. Uhr
GESELLIGES - FEIERN
Preiswatten für Erwachsene
Termin: Samstag, 11.01.2020 um 14.00 Uhr
Ort: Vereinsraum VFL, F. Höflerstr. 1, Lana
(Mittelschule Lana)
Info & Anmeldung: Walter Mahlknecht, Tel. 0473 563754
Anmeldung innerhalb Donnerstag 09.01.2020
Später eintreffende Anmeldungen können nur mit Vorbehalt
angenommen werden.
Beitrag: Euro 20,00
Es sind schöne Sachpreise zu gewinnen!!
Vormittagsrunde und Kindertreff
Jeden Mittwoch kannst du dich im VFL-Raum mit Anderen zu einem Frühstück bei Kuchen
und Kaffee zusammensetzen und ein wenig plaudern und mit Müttern und Großmüttern
Erfahrungen austauschen. Kleine Kinder können sich mittlerweile im Spielraum beschäftigen
oder im VFL-Raum herumtoben.
Termin: Mittwoch ab 08.01.2020 von 9.00–11.00 Uhr
von Jänner bis Juni (Schulende)
Ort: VFL-Raum (Mittelschule Lana),
Franz-Höflerstr. 1
Info: Sagmeister Maria,
Tel. 0473 563147
4ALLES BEWEGUNG
Aus versicherungstechnischen Gründen ist die Mitgliedschaft beim VFL Voraussetzung für
die Teilnahme an sportlichen Kursen. Zusätzlich zum Kursbeitrag muss deshalb ein Mit-
gliedsbeitrag von Euro 15,00 eingezahlt werden. Wer erst im Herbst einen Kurs besucht
(neue Mitglieder) bezahlt Euro 7,00.
Acquagym - Wassergymnastik (12er Block )
Aquagym ist ein Ganzkörpertraining, das die Muskeln und das Herz-Kreislaufsystem stärken.
Die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer werden verbessert und die Entspannung gefördert.
Durch den Wasserauftrieb werden die Gelenke, Sehnen und der Rücken entlastet. Wasser-
gymnastik ist als Fitnesstraining aber auch nach Unfällen oder Operationen gut geeignet.
Mit Priska Lunger Dienstag vom 14.01.2020 bis 07.04.2020
(fällt aus am 25.02.2020) von 20.00–21.00 Uhr
Mit Judith Raffl Freitag vom 10.01.2020 bis 03.04.2020
(fällt aus am 28.02.2020) von 08.00–09.00 Uhr
Mit Andreas Platzer Freitag vom 10.01.2020 bis 03.04.2020
(fällt aus am 28.02.2020) von 19.00–20.00 Uhr
Ort: Schwimmbad St. Anna Heim – Treibgasse 13 – Lana
Info & Anmeldung: Helga Kinigadner, Tel. 0473 562307
E-Mail: helkinig@gmail.com
Beitrag: 110,00 Euro
Der Einzahlungsbeleg muss bei der ersten Stunde der Leiterin gezeigt werden.
5Bodytone (Bauch, Bein, Po) (12er Block)
„Bodytone“ ist ein Muskeltraining. Der Rücken wird durch Bauchmuskeltraining gestärkt. Durch
einen stetigen Aufbau der Kondition wird die Gesäß- und Beinmuskulatur gestrafft. Die Stunde wird
mit Musik begleitet. Petra freut sich, mit euch für einen „fitten“ Start in den Frühling zu trainieren.
Termin: Montag vom 13.01.2020 bis 06.04.2020
(fällt aus am 24.02. + 13.04.2020) von 18.45–19.45 Uhr
Ort: VFL-Raum (Mittelschule Lana), Franz-Höflerstr. 1
Leitung: Petra Gruber Ploner
Info & Anmeldung: Petra Gruber Ploner, Tel. 333 484 0733
Beitrag: 100,00 Euro
Der Einzahlungsbeleg muss bei der ersten Stunde der Leiterin gezeigt werden.
Lachyoga - Lachen ist die beste Medizin (12er Block )
Lachyoga ist eine Sofortmedizin und lässt Glück und Freude empfinden, hebt unsere Grund-
stimmung dauerhaft an. Fördert somit unsere Gesundheit. Das sogenannte „Lachen ohne Grund“
besteht aus einer Kombination von Atem- und Streckübungen aus dem Yoga. Vor allem aber aus
Lach- und Klatschübungen.
Lo Yoga della risata è una meditazione immediata che ci fa sentire sereni e gioiosi, migliora il nostro
umore generale in modo duraturo promuovendo la nostra salute. Il cosiddetto „ridere senza motivo“
consiste in una combinazione die esercizi di respirazione e stretching che provengono dallo Yoga,
ma sporattutto di esercizi di risata e di battiti delle mani.
Termin: Mittwoch vom 08.01.2020 bis 08.04.2020
(fällt aus am 27.02.2020) von 20.00–21.00 Uhr
Ort: VFL-Raum (Mittelschule Lana), Franz-Höflerstr. 1
Leitung: Sylvia Geier, Lachyogi
Info & Anmeldung: Sylvia Geier, Tel. 333 271 0053
Beitrag: 100,00 Euro
Der Einzahlungsbeleg muss bei der ersten Stunde der Leiterin gezeigt werden.
6Pilates 1 (12er Block)
Termin: Dienstag vom 14.01.2020 bis 21.04.2020
(fällt aus am 25.02. + 14.04.2020) von 18.30–19.30 Uhr
Ort: VFL-Raum (Mittelschule Lana), Franz-Höflerstr. 1
Leitung: Priska Lunger
Info & Anmeldung: Priska Lunger, Tel. 339 385 1616
Beitrag: 100,00 Euro
Der Einzahlungsbeleg muss bei der ersten Stunde der Leiterin gezeigt werden.
Pilates 2
Termin: Dienstag vom 21.01.2020 bis 28.04.2020
(fällt aus am 25.02.2020 + 14.4.2020) von 20.00–21.00 Uhr
Ort: VFL-Raum (Mittelschule Lana), Franz-Höflerstr. 1
Leitung Verena Laimgruber
Info & Anmeldung: Verena Laimgruber, Tel. 335 573 3612
Beitrag: 100,00 Euro
Der Einzahlungsbeleg muss bei der ersten Stunde der Leiterin gezeigt werden.
Pilates am Vormittag (12er Block)
In Zusammenarbeit mit URANIA-Bozen
Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig von Alter und körperlicher
Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Körperhaltung, Tiefen-
atmung und Entspannung erzeugen Muskeln ohne Masse anzusetzen. Durch langsame und
konzentrierte Ausführung der verschiedenen Übungen werden Körperhaltung, Koordination
und Ausdauer verbessert.
Termin: Donnerstag vom 16.01.2020 (fällt aus am 27.02. + 09.04.2020)
von 8.30–9.30 Uhr
Ort: VFL-Raum (Mittelschule Lana), Franz-Höflerstr. 1
Leitung: Priska Lunger, Pilatestrainerin
Info & Anmeldung: URANIA Bozen, Tel. 0471 061445
Beitrag: 119,00 Euro
Der Einzahlungsbeleg muss bei der ersten Stunde der Leiterin gezeigt werden.
7Pilates für Anfänger- innen (12er Block)
Pilates wirkt in jedem Alter und bei jedem Körperbau, von Anfängern bis zu Spitzen-
sportlern, von Menschen, die unter Rückenschmerzen leiden bis hin zu Stressgeplagten.
Durch gezielte Übungen wird Kraft aufgebaut und das ursprüngliche Muskelgleichgewicht
wieder hergestellt. „Seit mehr als 60 Jahren ist Pilates das bestgehütete Geheimnis durch-
trainierter, selbstbewusster und schöner Menschen“ (The Times).
Termin: Donnerstag vom 09.01.2020 (fällt aus am 27.02.2020)
von 18.15–19.15 Uhr
Ort: VFL-Raum (Mittelschule Lana), Franz-Höflerstr. 1
Leitung: Priska Lunger
Info & Anmeldung: Priska Lunger, Tel. 339 385 1616
Beitrag: 100,00 Euro
Der Einzahlungsbeleg muss bei der ersten Stunde der Leiterin gezeigt werden.
Qi Gong (10er Block)
Qi Gong besteht aus einfachen Bewegungen kombiniert mit Atmung und hat eine heilende
Funktion, dient hauptsächlich der gesund Erhaltung des Körpers. Es ist für alle Altersstufen
geeignet. Qi Gong erhöht die Vitalität, die Konzentration, Lebenskraft und innere Ruhe.
Wirkt Problemen, wie Schlafstörungen, Verdauungsstörungen, Bluthochdruck, Rücken- und
Gelenksbeschwerden entgegen.
Termin: Montag vom 13.01.2020 bis 23.03.2020 (24.02.2020 fällt aus)
von 20.10–21.10 Uhr
Ort: VFL-Raum (Mittelschule Lana), Franz-Höflerstr. 1
Leitung Prader Silvia, ausgebildete Qi Gong-Lehrerin
Info & Anmeldung: Prader Silvia
E-Mail: pradersilvia3@gmail.com
Tel. 339 812 9667
Beitrag: 100,00 Euro
Mit zu nehmen: Bequeme Kleidung, Matte oder Decke
Bei Bedarf werden die Übungen auch in italienischer Sprache erklärt.
Se necessario gli esercizi vengono spiegati in lingua italiana.
Der Einzahlungsbeleg muss bei der ersten Stunde der Leiterin gezeigt werden.
8Selbstverteidigung (5 Treffen) Yoseikan Budo
Die Leitlinien orientieren sich an der Methode der „Erziehung durch Budo – Sport“, die vom
Psychologen und Kampfkunstexperten Dr. Romano Patuzzi im Rahmen seiner Forschungs-
arbeit an der Universität entwickelt und an mehreren Grund- sowie Sekundarschulen einiger
italienischer Provinzen - auch der Provinz Bozen/Südtirol - mit Erfolg erprobt worden ist.
Die betreffenden Richtlinien bilden auch die Grundlage der pädagogischen Tätigkeit des
Südtiroler Verbandes Yoseikan Budo im Bereich der Kinder- und Jugendarbeit sowie der
Schulprojekte.
Termin: Freitag vom 06.03.2020 bis 03.04.2020
von 19.15–20.45 Uhr
Ort: Lanarena. Max Valierstr. 1
Leitung: Patrick Bernard, Fachausbildung für Kampfkunst + Selbstverteidigung
Info & Anmeldung: Patrick Bernard, Tel. 339 542 9059
Christine Mahlknecht, Tel. 0473 563754
Beitrag: 60 Euro
Tango Argentino mit Franz und Tullia
Jeden Freitag ein einzigartiges Erlebnis: Tango Argentino erlernen und tanzen.
Unsere Unterrichtsmethode haben wir in 12 Jahren gemeinsamer Arbeit entwickelt.
Termin: Donnerstag vom 09.01.2020 bis Schulende
von 19.30–20.30 Uhr Tango Fortgeschrittene
Freitag vom 10.01.2020 bis Schulende
(fällt aus am 28.02.2020)
von 19.30–21.30 Uhr Tango Mittelstufe
Ort: VFL-Raum (Mittelschule Lana), Franz-Höflerstr. 1
Leitung: Franz Weger & Tullia Pedrotti
Info & Anmeldung: Tel. 347 780 9349
Beitrag: in Absprache mit den Referenten
9Tanzen ist träumen mit den Füßen
Tanzen ab der Lebensmitte (12er Block)
Kreistänze, Volkstänze, Gassen- und Blocktänze, Squares, Quadrillen Linedances, es gibt
dieses breite Angebot zu dem man keinen festen Partner braucht. Alle könne sofort mitma-
chen, niemand muss die Tanzfolgen und -schritte auswendig können. Die Tanzleiterin erklärt
alle Tänze jedes mal und sagt die Figuren an.
Alle sind willkommen einmal vorbei zu schauen oder gleich mit zu machen.
Termin: Montag vom 13.01.2020 bis 20.04.2020 (24.02.2020 fällt aus)
von 9.00–10.30 Uhr
Ort: VFL-Raum (Mittelschule Lana), Franz-Höflerstr. 1
Leitung & Anmeldung: Maria Larcher-Öttl, ausgebildete Seniorentanzleiterin
Tel. 335 744 7845
Beitrag: 50,00 Euro
Tanzen bei volkstümlicher Musik – für Junggebliebene
Unterhaltsame Nachmittage für tanzfreudige Frauen und Männer aus Lana und Umgebung.
Live-Musik mit Ziehharmonika und Gitarre.
Termin: Dienstag ab 07.01.2020 (fällt aus am 07.04.20) Jänner bis Juni
von 14.30–17.00 Uhr
Ort: VFL-Raum (Mittelschule Lana), Franz-Höflerstr. 1
Info & Anmeldung: Moser Rosl,
Tel. 347 412 3260
10Wirbelsäulengymnastik für Männer + Frauen (12er Block)
„Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist.“ (Joseph Pilates)
Um Rückenproblemen vorzubeugen hilft nur eins, Bewegung. Gezielte Dehn- und Kräftigungs-
übungen bringen das Rückgrat ins Lot, bauen Verspannungen ab und beugen ernsthaften
Problemen vor.
Termin A: Montag vom 13.01.2020 bis 20.04.2020 (fällt aus am 24.02.20)
von 15.00–16.00 Uhr
Ort: VFL-Raum (Mittelschule Lana), Franz-Höflerstr. 1
Leitung: Christian Zöschg, geprüfter Trainer
Info & Anmeldung Elfi Zuegg, Tel. 0473 561798
Beitrag: 90 Euro
Termin B: Montag vom 13.01.2020 bis 20.04.2020 (fällt aus am 24.02.20)
von 17.30–18.30 Uhr
Ort: VFL-Raum (Mittelschule Lana), Franz-Höflerstr. 1
Leitung: Maria Egger, geprüfte Trainerin
Info & Anmeldung: Elfi Zuegg, Tel.0473 561798
Beitrag: 90 Euro
Der Einzahlungsbeleg muss bei der ersten Stunde der Leiterin gezeigt werden.
BEI UNS IN DER KÜCHE
Schnell und gesund, leckere Speisen
mit Frühlingskräutern (2 Treffen)
Termine: Mittwoch 11.03.2020 + 18.03.2020
von 19.00–21.00 Uhr
Ort: VFL-Raum – Küche (Mittelschule Lana), Franz-Höflerstr. 1
Leitung: Luise Schöpf, Köchin
Info & Anmeldung: Angelika Pfeifhofer,
Tel. 338 177 5139 (nachmittags)
Beitrag: 60 Euro, + Spesen für Lebensmittel
11Kochkurs mit Lamm – gesund und delikat (1 Treffen)
In Zusammenarbeit mit URANIA-Bozen
Lammfleisch liegt im Trend ernährungsbewusster Genießer. Es ist delikat und gesund und
liefert einen ausgezeichneten Beitrag zu einer ausgewogenen Ernährung. Die Möglichkeiten,
aus Lammfleisch Köstlichkeiten zuzubereiten sind nahezu unbegrenzt.
Termine: Donnerstag, 02.04.2020
von 18.00–22.00 Uhr
Ort: VFL-Raum – Küche (Mittelschule Lana), Franz-Höflerstr. 1
Leitung: Adi Thuile, Küchenchef
Info & Anmeldung: URANIA Bozen, Tel. 0471 061445
Beitrag: 45 Euro, + ca. 28 Euro Material, inkl. Rezeptmappe
Sommersalate – erfrischend einfach (1 Treffen)
In Zusammenarbeit mit URANIA-Bozen
Ein vitaminreicher, bunter und leckerer Salat schmeckt zu jeder Jahreszeit. Frische Lebens-
mittel, Gemüse Wildkräuter, Samen und Sprossen liefern dabei alle wichtigen Nähr- und
Vitalstoffe und bringen Geschmack und Frische in das Gericht. Die Zutaten sind nahrhaft,
sättigend und steigern die Vitalität des Körpers. In diesem Kurs gibt es bunte Salatkreationen
mit Hochgenuss, welche Sie auch als Hauptmahlzeit genießen können.
Termine: Donnerstag, 02.07.2020
von 18.00–22.00 Uhr
Ort: VFL-Raum – Küche (Mittelschule Lana), Franz-Höflerstr. 1
Leitung: Adi Thuile, Küchenchef
Info & Anmeldung: URANIA Bozen, Tel. 0471 061445
Beitrag: 45 Euro, + ca. 15 Euro Material, inkl. Rezeptmappe
12KREATIVES
Kreativgruppe - Lernwerkstätte (monatl. Treffen)
Jeden ersten Mittwoch im Monat treffen wir uns, um gemeinsam unsere Kreativität in
verschiedenen Bereichen zu entfalten. Du kannst verschiedene Handarbeitstechniken, wie
Häkeln, tunesisch Häkeln, Stricken, Nähen, Sticken erlernen oder verbessern. Du kannst dir
aber auch neue Anregungen oder Hilfe holen. Außerdem können wir je nach Jahreszeit
Verschiedenes basteln, wie z.B. für Weihnachten, Ostern, usw. Fällt der 1. Mittwoch im
Monat auf einen schulfreien Tag, findet das Treffen am 2. Mittwoch statt.
Termin: Mittwoch ab 08.01.2020 von 19.30–ca. 22 Uhr
Ort: VFL-Raum – Küche (Mittelschule Lana), Franz-Höflerstr. 1
Leitung: Gerda Nicolussi
Info & Anmeldung: 1 Woche vorher bei Gerda Nicolussi, Tel. 0473 563786
Beitrag: 5 Euro
Monatliches Treffen der Patchworkgruppe Flic-Flac
Für alle Interessierten dieses kreativen Nähens organisieren wir einmal monatlich
(jeden 2. Freitag im Monat) ein gemeinsames Treffen. Mitzubringen sind die Nähmaschine,
Stoffe und Nähutensilien.
Termin: Freitag vom 10.01.2020 bis Juni von 14.30–19.00 Uhr
Ort: VFL-Raum (Mittelschule Lana), Franz-Höflerstr. 1
Leitung: Christine Mahlknecht
Info & Anmeldung: Christine Mahlknecht, Tel. 0473 563754
Beitrag: auf Anfrage
13Kleidchen, Kleidchen wandle dich (3 Abende)
Mach aus einem nicht mehr aktuellen Stück ein schickes Designermodell
Termin: Freitag 06.03. + 13.03. + 20.03.2020 von 18.00–21.00 Uhr
Ort: VFL-Küche (Mittelschule Lana) Franz-Höflerstr. 1
Leitung: Barbara Patscheider, Schneiderin
Info & Anmeldung: Christine Mahlknecht,
Tel. 0473 563754, oder Tel. 338 107 6450
Beitrag: 65 Euro
GESUNDHEIT
Gedächtnistraining (10 Treffen)
„Das Gedächtnis nimmt ab, wenn man es nicht übt“ Cicero.
In diesem Sinn versuchen wir gemeinsam durch gezielte Übungen, Konzentration, Denk-
fähigkeit und Wahrnehmung zu trainieren, um so dem Vergessen vorzubeugen und mental fit
zu bleiben.
Termin: Montag vom 13.01.2020 bis 23.03.2020
(fällt aus am 24.02.2020) von 16.15–17.15 Uhr
Ort: VFL-Küche (Mittelschule Lana) Franz-Höflerstr. 1
Leitung: Maria Egger
Info & Anmeldung: Angelika Pfeifhofer,
Tel. 338 177 5139 (nachmittags)
Beitrag: 80 Euro
„Unser SUPERORGAN – der Darm“
Vortrag mit Frau Dr. Tanja Nart, Apothekerin in Burgstall
Unser Darm leistet jeden Tag bemerkenswerte Arbeit. Er hat die wichtige Aufgabe, die für
uns wichtigen Nährstoffe aus der Nahrung aufzunehmen. Er stärkt unser Immunsystem,
sorgt für gute Nerven und hilft uns Entscheidungen aus dem Bauch heraus zu treffen...
Erfahren Sie welche Nährstoffe (Vitamine, Mineralsalze) unserem Darm, unseren Darm-
bakterien gut tun und wie wir unser SUPERORGAN richtig fit halten.
Termin: Dienstag, 28.01.2020 um 20.00 Uhr
Ort: Aula der Mittelschule Lana, Franz-Höflerstr. 1
Eingang bei der Turnhalle
Referentin: Frau Dr. Tanja Nart, Apothekerin in Burgstall
Info: bei Frau Dr. Tanja Nart,
Tel 0473 291200
14Ein Nachmittag für mich und meinen Körper
Workshop mit der Kräuterpädagogin und Heilmasseuse Alexia Verena Zöggeler
ein „Wohlfühlnachmittag“ für Frauen
Alexia wird uns an diesem Nachmittag damit vertraut machen, wie wir mit einfachen Mitteln
(Kräuterauszüge, einfache Massagegriffe usw.) Entspannung und Pflege ohne großen Zeit-
aufwand in unseren Alltag einbauen können. Während wir z.B. unsere Hände in einer wohl-
riechenden Molke baden, wird sie uns zeigen, wie eine pflegende Salbe gerührt wird.
Es gibt auch einen kleinen Imbiss und Tee, wobei Alexia auf unsere Fragen eingehen wird.
Termin: Samstag 15.02.2020 von 15.00–18.00 Uhr
Ort: VFL-Raum (Mittelschule Lana), Franz-Höflerstr. 1
Leitung: Alexia Verena Zöggeler
Info & Anmeldung: Christine Mahlknecht,
Tel. 0473 563754
Beitrag: 35 Euro inklusive Rezeptheft, kleiner Imbiss + Tee
Materialspesen: ca. 15–20 Euro werden direkt an die Referentin bezahlt
Anmeldeschluss: Dienstag 04.02.2020
Bitte in bequemer Kleidung kommen und folgendes mitbringen:
1 Handtuch, warme Socken und 1 mittelgroße Schüssel (1l)
NOTIZEN:
15SOMMERPROGRAMM
Kochen mit Kids (von 10–14 Jahren)
Ihr möchtet selbst kochen lernen und eure Eltern mit einem von euch zubereiteten Essen
überraschen? Zwei Tage lang lernen wir gemeinsam köstliche Kleinigkeiten vorzubereiten,
die wir zum Abschluss den Eltern präsentieren.
Termin: Mi. 19.08.2020 + Do. 20.08.2020 von 14.00–18.00 Uhr
Abschluss mit Eltern am 22.08.2019 um 18.00 Uhr
Ort: VFL-Raum (Mittelschule Lana), Franz-Höflerstr. 1
Leitung: Adi Tuile, Küchenchef
Info & Anmeldung: Angelika Pfeifhofer,
Tel.338 177 5139 (nachmittags)
Mitzubringen: 1 Schürze, Kreativität und Freude am Kochen
VKE-Kinderferien 2020 in Lana,
Völlan und am Vigiljoch
Liebe Eltern,
heuer werden wiederum die VKE-Kinderferien
von drei lokalen Vereinen organisiert: für Kin-
dergartenkinder vom Eltern-Kind-Zentrum Lana
(Elki), für die Grundschüler vom VFL - „Verein
Familieninitiative Lana“ und für Mittelschüler vom
„Jugendzentrum Jux Lana“. Weitere Infos werden
im Gemeindeblatt Lana rechtzeitig veröffentlicht.
16Kinder- und Jugendzirkus Lanabilis (2 Wochen)
Wollt ihr eure Geschicklichkeit verbessern, euer Gleichgewicht trainieren oder Kunststücke
in der Luft erlernen? Das alles ist im Zirkus möglich! Wir üben mit euch das Jonglieren mit
Tüchern, Bällen, Ringen, Keulen und Diabolo, zeigen euch das Einradfahren, klettern am
Trapez und Vertikaltuch. Dabei bleibt noch genügend Zeit zum Spielen und Lachen. Wenn
ihr Lust habt zeigen wir das Erlernte in einer tollen Zirkusshow.
Termin 1: Kinder von 5–7 Jahren
Montag, 27.07.2020 bis Samstag, 31.07.2020
jeden Tag von 9.00–12.00 Uhr
Termin 2: Kinder ab 8 Jahren
Montag, 03.08.2020 bis Samstag, 08.08.2020
jeden Tag von 9.00–12.00 Uhr
Ort: Turnhalle – Knabenschule Lana
Leitung: Barbara Lechner – Zirkuspädagogin
Info & Anmeldung: Christine Mahlknecht,
Tel. 0473 563754
Der VFL beteiligt sich auch an der Organisation des „Radlfa-
schings“ am Sonntag 01.03.2020. Start am Sportplatz um 13.30
Uhr, Prämierung am Rathausplatz.
Für die Bewertung der Familien sind unsere Mitarbeiterinnen
zuständig.
Außerdem ist der VFL auch in die Organisation der Kinderbe-
treuung in den Semesterferien eingebunden.
17NOTIZEN: 18
NOTIZEN:
19VORSTAND
Vorsitzende: Christine Mahlknecht Tel. 0473 563754
Vize: Helga Kinigadner Tel. 335 7270326
Schriftführerin: Gerda Nicolussi Tel. 0473 563786
Kassiererin: Ivana Niederkofler Tel. 0473 562458
Beirätin: Angelika Pfeifhofer Tel. 338 1775139
Beirätin: Erna Rungger Tel. 349 5683612
VFL - Verein „Familieninitiative Lana“ - EO
Franz Höflerstr. 1 (Mittelschule Lana) - 39011 Lana
Tel. 0473 565245 Bürostunden am Mi. von 9–11 Uhr
www.familieninitiaitve-lana.org - fam.mahlknecht@gmx.net
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