MOVEMENT24 Digitaler Leistungskatalog - Januar 2021 - movement24
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Januar 2021 MOVEMENT24 Digitaler Leistungskatalog
MOVEMENT24 Wir sind Ihr Partner für zeitgemäßes Betriebliches Gesundheitsmanagement. Wir schaffen ganzheitliche und individuelle Lösungen in der Beratung und Umsetzung – wissenschaftlich & pragmatisch. Beratung und Umsetzung Starke Analysen und maßgeschneiderte Beratung im Betrieblichen Gesundheitsmanagement. Fundiertes Praxiswissen und unternehmensspezifische Maßnahmenentwicklung in der Betrieblichen Gesundheitsförderung.
WAS ES NEUES GIBT
HYBRIDE CHECK-UPS FOKUSTHEMEN IMPULSVIDEOS
Eine digitale Beratung kombiniert mit einem Unsere Fokusthemen behandeln aktuelle Wenn es mal wieder schneller gehen muss, dann
„echten“ Screening vor Ort: Unsere hybriden Gesundheitsthemen, ansprechend und fundiert sind unsere Impulsvideos genau das Richtige.
Check-Ups aus 6 Themenfeldern ermöglichen eine aufbereitet und digital zur Verfügung gestellt.
Egal ob als Rezeptvideo, Resilienzimpuls, Übung
risikofreie Durchführung, unsere Experten
Die Kombination aus Videos und Audios, des Tages oder Schlaftipp – die Impulsvideos
schalten sich digital hinzu.
Checklisten, Fachartikeln und vielen weiteren machen Gesundheit „snackable“ und erreichen
Wie wir die Logistik und den Ablauf gestalten, interaktiven Elementen zu inzwischen mehr als 30 damit eine große Zielgruppe.
erfahren Sie im direkten Gespräch mit uns. Themen gibt es als Content fürs eigene Intranet
oder nach Ihren Wünschen zusammengestellt.
Noch nicht genug? Auch bei unseren Online-Vorträgen, Workshops und Seminaren finden Sie neue Themen!
UNSERE DIGITALEN LEISTUNGEN
IN DER ÜBERSICHT
Wir bieten Ihnen folgende digitale Leistungen an, die jeweils modular gebucht werden können. Ihr Themenwunsch ist nicht dabei? Sprechen Sie uns an!
Zusätzliche Informationen finden Sie auch unter https://digital.movement24.de.
ONLINE-VORTRÄGE HYBRIDE CHECK-UPS ONLINE-KURSE
Interaktive Live-Vorträge zu den Analoger Check-Up mit individueller, Bewegungs- und Entspannungskurse als
Kernthemen der Gesundheitsförderung. digitaler Beratung. Live-Stream oder on demand.
ONLINE-WORKSHOPS & SEMINARE FOKUSTHEMEN ONLINE-TOOLS
Workshops und Seminare in Kleingruppen Digitaler Content mit fundierten Artikeln Themenspezifische Online-Tools für
für maximale Interaktion. und interaktiven Modulen. verschiedene Zielgruppen.
ONLINE-COACHINGS IMPULSVIDEOS DIGITALER GESUNDHEITSTAG
1:1 Coachings für eine nachhaltige Kurzvideos zu verschiedenen Themen der Ein ganzer Gesundheitstag digital
Verhaltensänderung. Gesundheitsförderung. abgebildet.
ONLINE-VORTRÄGE
INTERAKTIVE LIVE-VORTRÄGE ZU DEN KERNTHEMEN DER GESUNDHEITSFÖRDERUNG
Im Überblick
60-75 Min. je Vortrag (inkl. Fragerunde), auch als Vortragsreihe
bis zu 500 Teilnehmende
inkl. Handout
ab 550€
Optionale Zusatzleistungen
• Komplette Gestaltung im CI des Kunden
• Bereitstellung der Videoaufnahme
• Erstellung kundenspezifischer Webinare
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ONLINE-VORTRÄGE
BEWEGUNG
• Morgenroutine
• Faszination Faszien
• Bewegung im Arbeitsalltag
• Gesunder Rücken
ERNÄHRUNG
• Mindful Eating/Achtsames Essen
• Brainfood und Performance
• Stress und Ernährung
• Immunfood – kleine Helfer mit großer Wirkung
• Gesunde Ernährung unterwegs
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ONLINE-VORTRÄGE
SCHLAF UND ERHOLUNG
• Schlaf & Regeneration
• Schlaf & Schichtarbeit
• Effektives Energiemanagement
• Digital Detox
STRESSKOMPETENZ
• Resilienz – das Immunsystem der Psyche
• Achtsamkeit im Alltag
• Gesundes Stressmanagement
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ONLINE-VORTRÄGE
PRODUKTIVER ARBEITSPLATZ
• Arbeitsplatz daheim – ergonomische Aspekte
• Sitting is the new smoking
• Mausarm und Faszientraining
• Office-Eye-Syndrome
FÜHRUNGSKRÄFTE
• Gesundes Führen
• Gesunde Selbstführung, nachhaltige Leistungsfähigkeit
• Resiliente Führung – resiliente Teams
• Gesundes Führen auf Distanz
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ONLINE-VORTRÄGE
VORTRAGSREIHEN
• Gesund im Homeoffice (5 Einheiten)
• Die 7 Resilienzsäulen – die innere Widerstandskraft stärken (3 bzw. 6 Einheiten)
• Achtsamkeit (3 x 30min)
• Gesundes Führen (3 bzw. 5 Einheiten)
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ONLINE-WORKSHOPS
INTENSIV-WORKSHOPS FÜR MAXIMALE INTERAKTION
60 bzw. 90 Min. je Workshop (themenabhängig)
bis zu 15 Teilnehmende
inkl. Handout und Arbeitsblatt
ab 550€
IMPULS-WORKSHOPS ZUM AUSPROBIEREN
30-45 Min. je Workshop (themenabhängig)
bis zu 15 Teilnehmende
ab 250€
Optionale Zusatzleistungen
• Komplette Gestaltung im CI des Kunden
• Erstellung kundenspezifischer Workshops
Zurück zur ÜbersichtONLINE-WORKSHOPS
BEWEGUNG
• Morgenroutine
• Bewegung im Arbeitsalltag
• Brainfit (Impuls-Workshop)
ERNÄHRUNG
• Mindful Eating/Achtsames Essen
• Tellermodell
• Ernährungsmythen
• Zuckerfrei unterwegs
• Gesunde Lunchbox
Zurück zur ÜbersichtONLINE-WORKSHOPS
SCHLAF UND ERHOLUNG
• Schlaf & Regeneration
• Schlaf & Schichtarbeit
• Effektives Energiemanagement
STRESSKOMPETENZ
• Resilienztraining
• Entspannungskompetenz stärken – für ein gesundes Herz-Kreislauf-System
• Blitzentspannung (Impuls-Workshop)
• Achtsamkeit erleben (Impuls-Workshop)
Zurück zur ÜbersichtONLINE-WORKSHOPS
PRODUKTIVER ARBEITSPLATZ
• Ergonomie im Homeoffice – wie geht’s richtig?
• Ergonomie am Arbeitsplatz
FÜHRUNGSKRÄFTE
• Gesundes Führen
• Gesunde Selbstführung, nachhaltige Leistungsfähigkeit
• Resiliente Führung – resiliente Teams
• Gesundes Führen auf Distanz
Zurück zur ÜbersichtONLINE-WORKSHOPS
WORKSHOPREIHEN
• Gesund im Homeoffice (5 Einheiten)
• Die 7 Resilienzsäulen – die innere Widerstandskraft stärken (3 bzw. 6 Einheiten)
• Stresskompetenz (4 Einheiten)
• Achtsamkeit (3 Einheiten)
• Gesundes Führen (3 bzw. 5 Einheiten)
Zurück zur ÜbersichtONLINE-SEMINARE
ONLINE-SEMINAR ZUR AUSGIEBIGEN WISSENSVERMITTLUNG
Im Überblick
halber bzw. ganzer Tag (themenabhängig – auch als Seminarreihe möglich)
bis zu 15 Teilnehmende
inkl. Handout und Arbeitsblatt
ab 800€
Optionale Zusatzleistungen
• Komplette Gestaltung im CI des Kunden
• Erstellung kundenspezifischer Seminare
Zurück zur ÜbersichtONLINE-SEMINARE
THEMENAUSWAHL
• Gesunder Arbeitsplatz (Bewegung; Arbeitsplatz)
• Bewegung im Alltag (Bewegung)
• Brainfood (Ernährung)
• Gesunde Ernährung unterwegs (Ernährung)
• Fuel Up – richtig regenerieren (Schlaf und Erholung)
• Das innere Frühwarnsystem – Stress verstehen, bewältigen und vorbeugen (Stresskompetenz)
• Resilienz – Potentiale und Ressourcen aktivieren (Stresskompetenz)
• Gesund Führen (Führungskräfte)
• Stresskompetenz für Führungskräfte (Führungskräfte)
Zurück zur ÜbersichtONLINE-COACHINGS
1:1 COACHINGS FÜR EINE NACHHALTIGE VERHALTENSÄNDERUNG
Im Überblick
20-30 Min. Impulscoachings oder 60 Min. Intensivcoachings
1 Teilnehmer je Coaching, bis zu 15 Coachings je Tag
inkl. persönlicher Email und digitalem Handout
ab 490€ (Coachingsreihe) bzw. 900€ (Tagessatz für Einzelcoachings)
Optionale Zusatzleistungen
• Auch als digitale Sprechstunde verfügbar (28x 15 Min. Termine pro Tag möglich)
• Gestaltung der digitalen Handouts im CI des Kunden
Zurück zur ÜbersichtONLINE-COACHINGS
BEWEGUNGSCOACHING
Hilfe zur Selbsthilfe bei Beschwerden (Ursachen für Verspannungen, Schmerzen); individuelle
Trainingsplanung; Gewichtsreduktion; gesunder Wiedereinstieg nach einer (Verletzungs-) Pause
ERNÄHRUNGSCOACHING
Gewichtsmanagement; ausgewogene Ernährung im Homeoffice; Ernährung und Stress; Meal Prep
und die gelungene Umsetzung; Gesunde Ernährung unterwegs; Ernährung und Schichtarbeit
RESSOURCEN- UND RESILIENZCOACHING
Umgang mit Stress (kurz- und langfristig); widerstandsfähiger werden; persönliche Ressourcen
entdecken und stärken
FLYING COACH ERGONOMIE
Ergonomische Gestaltung des Arbeitsplatzes (im Büro oder im Homeoffice)
Zurück zur ÜbersichtONLINE-COACHINGS
SCHLAFCOACHING
Verbesserung der Schlafhygiene; Einschlafrituale entwickeln; Optimierung der Schlafumgebung;
Schlaf und Schichtarbeit
REGENERATIONSCOACHING
Tipps und Strategien für ein individuelles Energiemanagement; Identifizierung von Energieräubern
und Energiespendern
FÜHRUNGSKRÄFTECOACHING
Gesunde Selbstführung; Gesundes Führen; Resilienzfaktoren; Führen auf Distanz
Zurück zur ÜbersichtHYBRIDE CHECK-UPS
WISSENSCHAFTLICH FUNDIERTES SCREENING VOR ORT GEPAART MIT INDIVIDUELLER
DIGITALER BERATUNG
Im Überblick
20-30 Min. je Check-Up
1 Teilnehmender pro Termin, bis zu 20 Termine je Tag
inkl. Ergebnisbogen und Übungs- bzw. Infokarten (analog vor Ort)
ab 1.050€
Optionale Zusatzleistungen
• Gestaltung der Übungs- und Infokarten im Kunden-CI
• Weiterführende Printmaterialien (z.B. thematische Guides/Booklets)
Zurück zur ÜbersichtHYBRIDE CHECK-UPS
BEWEGUNG
• Functional Movement Screen (FMS)
• Fußscreening
ERNÄHRUNG
• Bioimpedanzanalyse (BIA)
• Cell Regulation Screening (CRS)
PRODUKTIVER ARBEITSPLATZ
• Flying Coach Ergonomie
STRESSKOMPETENZ
• Biofeedback (Qiu-Ball)
Zurück zur ÜbersichtFOKUSTHEMEN
DIGITALER CONTENT ZU AKTUELLEN KERNTHEMEN DER GESUNDHEITSFÖRDERUNG
Im Überblick
regelmäßige Bereitstellung (z.B. alle 2 oder 4 Wochen)
unbegrenzt
hochwertig zusammengestellt, wissenschaftlich fundiert, hoher Praxis- und Alltagsbezug
ab 400€ je Thema
Optionale Zusatzleistungen
• Erstellung kundenspezifischer Fokusthemen
• Bereitstellung über Onepager (mit Kundenlogo, Reminder, Kommunikationsvorlage)
• Auch in englisch verfügbar
Zurück zur ÜbersichtEXEMPLARISCHE FOKUSTHEMEN
BEWEGUNG SCHLAF & REGENERATION
• Fußgesundheit • Schlaf
• Beweglichkeit • Energiemanagement
• Faszien und Faszientraining
STRESSKOMPETENZ
ERNÄHRUNG • Rollenverhalten und Verantwortung
• Meal-Prep • Selbstfürsorge
• Der Stoffwechsel – Motor allen Lebens
• Gesund Einkaufen ALLGEMEIN
• Gesund Trinken • Hybrides Arbeiten
• Wertschätzende Kommunikation
• Augentraining
Weitere Themen auf Nachfrage.
Zurück zur ÜbersichtIMPULSVIDEOS
KURZVIDEOS ZU AKTUELLEN THEMEN DER GESUNDHEITSFÖRDERUNG
Im Überblick
bis 5 Min. Dauer je Impulsvideo
unbegrenzt
professionelle Erstellung zu aktuellen Kernthemen
ab 250€ je Video
Optionale Zusatzleistungen
• Erstellung kundenspezifischer Impulsvideos
• Bereitstellung über Onepager (mit Kundenlogo, Reminder, Kommunikationsvorlage)
• Auch in englisch verfügbar
Zurück zur ÜbersichtONLINE-KURSE
BEWEGUNGS- UND ENTSPANNUNGSKURSE ALS LIVE-STREAM ODER ON DEMAND
Im Überblick
15-90 Min. je Kurseinheit
unbegrenzt
Kursreihe ab 6 Einheiten buchbar
ab 70€ (individueller Live-Kurs) bzw. 145€ je Monat (movement24 Live-Stream)
Optionale Zusatzleistungen
• Eigene Landing Page mit Anmeldeoption für die Kurse
• Bereitstellung als Video-on-Demand
Zurück zur ÜbersichtONLINE-KURSE
KURSFORMATE
• Morning Workout (30min)
• Mittags-Workout (30min)
• Bewegte Pause (15-20min)
• Entspannte Pause (15-20min)
• Functional Training (intensiv) (45-60min)
• Rückenfit (45min)
• Mobility & Stretch / Rundum beweglich (45min)
• Yoga (60min)
• Pilates (45-60min)
Diverse weitere Kursformate auf Nachfrage.
Zurück zur ÜbersichtONLINE-TOOLS
THEMENSPEZIFISCHE ONLINE-TOOLS FÜR VERSCHIEDENE ZIELGRUPPEN
Im Überblick
flexible Nutzung, monatlich kündbar
unbegrenzt
inkl. Evaluation und Reporting, nutzbar auf allen Endgeräten, direkt implementierbar
ab 290€ je Monat (abhängig von Unternehmensgröße und Laufzeit)
Optionale Zusatzleistungen
• Kombinierbar mit sämtlichen digitalen Modulen
• Erstellung und Einbindung kundenspezifischer Inhalte
Zurück zur ÜbersichtONLINE-TOOLS
THEMEN
• Gesund im Homeoffice: Online-Tool Better Homeoffice
• Klinik & Pflege: Online-Tool Gesund in Klinik und Pflege
• Bewegung: Online-Tool Bewegter Rücken
• Ernährung: Online-Tool Brainfood
• Stresskompetenz & Erholung/Schlaf: Online-Tool Fuel Up
Nehmen Sie gern Kontakt zu uns auf, um einen kostenlosen Blick in eines der Online-Tools zu
werfen.
Zurück zur ÜbersichtDIGITALER GESUNDHEITSTAG
EIN GANZER GESUNDHEITSTAG DIGITAL ABGEBILDET
Im Überblick
von 2h bis ganzer Tag
abhängig von verwendeten Modulen
digitale Plattform als zentrales Element des digitalen Gesundheitstags
ab 950€
Optionale Zusatzleistungen
• Kombinierbar mit sämtlichen digitalen Modulen
• Erstellung und Einbindung kundenspezifischer Inhalte
• Auch als digitale Gesundheitswoche oder Gesundheitskampagne (z.B. über 6 Wochen) verfügbar
Zurück zur ÜbersichtKONTAKT
Als Ihre direkten Ansprechpartner freuen wir uns auf Ihre Anfrage.
Anna Kistner Alina Berger Christoph v. Oldershausen
Mobil: +49 178 6035 277 Mobil: +49 177 4411 005 Mobil: +49 176 6432 8647
Email: a.kistner@movement24.de Email: a.berger@movement24.de Email: c.oldershausen@movement24.demovement24 GmbH
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