Neustart Mit attraktiven Herbst-Aktionen! - LEHRE IN DER APOTHEKE SALBEI GRUNDIMPFUNGEN UND NOCH VIEL MEHR - Damian-Apotheke
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AUSGABE 5
SEPTEMBER/OKTOBER 2021
Neustart LEHRE IN DER APOTHEKE
SALBEI
Mit attraktiven GRUNDIMPFUNGEN
Herbst-Aktionen! UND NOCH VIEL MEHR
…
Ausgabe_5_21.qxp_Layout 1 10.08.21 11:03 Seite 2
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Fit in den Herbst!
Nach den heißen Sommermonaten und für einen gesunden Start in den Herbst für
-nächten atmet unser Kreislauf spürbar auf Sie – fragen Sie uns einfach bei Ihrem nächs-
und beginnt sich darauf einzustellen, Energie ten Besuch!
für den Herbst zu sammeln. Das gilt beson- In dieser Ausgabe dreht sich vieles um den
ders auch für unsere Kleinsten, denen der herbstlichen „Neustart“ – und natürlich
Kindergarten- oder Schulbeginn jetzt viel ab- haben wir für Sie auch zusätzlich wie ge-
verlangt! wohnt viele interessante Tipps und Fakten
Deshalb brauchen wir alle – Klein, aber auch für Ihr natürliches Wohlbefinden zusammen-
Groß – jetzt wieder Kraft und Konzentration gestellt.
für die Herausforderungen, die auf uns zu- Viel Freude beim Lesen und Ihnen allen
kommen. Umso wichtiger, dass wir uns geis- einen gesunden Herbstbeginn!
tig und körperlich fit machen und unser
Immunsystem in Schwung bringen. Herzlich, Ihre
Die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in Ihrer Mag. Ulrike Zöchling
ApoLife Apotheke haben viele gute Tipps ApoLife Apothekerin in St. Pölten
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ApoLife ist ein eingetragenes Warenzeichen der Pharmazeutischen Arbeitsgemeinschaft Rat & Tat GmbH., 1010 Wien.
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Inhalt
6 Immunsystem stärken
10 PKA – drei Buchstaben für Ihre
Gesundheit
14 Haarpflege
18 Aktionen
20 Salbei
24 B-Vitamine
Fachinterview:
28 Mangelerscheinungen
ApoMax erklärt:
32 Erste Hilfe bei Prellungen und
Verstauchungen
35 Grundimpfungen
38 Aroma-Tipp
39 Homöopathie-Tipp
39 Schüßler-Tipp
39 Tee-Tipp
Impressum
Offenlegung gem. §25 MedienG: Blattlinie: Information der Mitglie-
der der ApoLife Apothekengruppe für Kunden und Partner.
Medieninhaber (Verleger) & Herausgeber: Pharmazeutische Arbeits-
gemeinschaft ApoLife GmbH, Gonzagagasse 11/DG, 1010 Wien.
Verantwortlich für den Inhalt: Mag. pharm. Andrea Hirschmann,
Kirchenplatz 5, 1230 Wien.
Redaktion, Anzeigen, Kooperation, Grafik: Mag. Martin R. Geisler, IHRE MEINUNG
Unternehmensberatung, www.geisler.at, im Auftrag von ApoLife. IST UND WICHTIG!
Text: Thomas Franke.
Fotos: Shutterstock, Pixabay, Depositphotos, Archiv.
Druck: Rettenbacher GmbH, 8970 Schladming.
Wir freuen uns auf Ihre Leserbriefe:
In unserem Magazin bemühen wir uns, geschlechtsneutrale Formulie- Rat & Tat GmbH,
rungen zu verwenden bzw. sowohl die weibliche als auch die männli- z.Hd. Zeitungsredaktion
che Form anzuführen. Hin und wieder kann es jedoch vorkommen,
dass aus Gründen der Lesbarkeit darauf verzichtet wird. In diesem Fall
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sollen selbstverständlich dennoch Menschen jeden Geschlechts an- oder per E-Mail:
gesprochen werden. redaktion@rat-tat.at
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Immunsystem
stärken
Unsere körpereigene Abwehr schützt uns vor Bedrohungen, mit denen wir tagtäglich
konfrontiert sind. Je besser sie arbeitet, desto leichter kann der Organismus
Krankheitserreger oder körperfremde Stoffe neutralisieren.
6 www.apolife.at
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ANGRIFF IST DIE BESTE
VERTEIDIGUNG
Neben der wichtigsten Barriere gegen
Eindringlinge – unserer Haut, die bereits
einen wesentlichen Schutz darstellt –
verfügt der Körper über ein ausgeklü-
geltes Verteidigungssystem, das immer
dann tätig wird, wenn potenziell gefähr-
liche Elemente entdeckt werden. Dabei
ist es nicht relevant, ob es sich um Viren,
Bakterien, verdorbenes Essen, künstli-
che Substanzen oder krankhafte Zellen passt sich im Laufe des Lebens auf mög-
handelt. Die Reaktion ist immer die- liche Gefahren an, entwickelt sich weiter
und reagiert spezifischer. Es verfügt
Neben der wichtigsten praktisch über eine Art Gedächtnis, bil-
Barriere gegen Eindringlinge, det im besten Fall Antikörper gegen Er-
unserer Haut, verfügt reger, mit denen man bereits früher
der Körper über ein Bekanntschaft gemacht hat, und ermög-
ausgeklügeltes licht so dem Organismus eine schnelle,
Verteidigungssystem, das zielgerichtete Reaktion bei einem er-
immer dann tätig wird, neuten Kontakt.
wenn potenziell gefährliche Ist unsere körpereigene Verteidigung
Elemente entdeckt werden. durch unterschiedlichste Faktoren ge-
schwächt, z. B. aufgrund von Stress,
selbe, erkennen, angreifen und un- Schlaf- und Bewegungsmangel, unge-
schädlich machen. Zwei Bereiche sind sunder Ernährung, Nikotin oder Alkohol,
hier wesentlich: das angeborene und kann dies zu erhöhter Infektanfälligkeit
das erworbene Immunsystem! führen, die den Körper noch weiter be-
Das angeborene Immunsystem ist rela- lastet.
tiv unspezifisch und greift einfach alles
an, was ihm unbekannt ist und was die VITAMINE – DAS GESUNDE DOPING
natürlichen mechanischen Fangnetze ZUR SELBSTVERTEIDIGUNG
Haut und Schleimhäute überwinden
konnte. Dringt ein Erreger in den Körper Wer sich erst mit Vitaminen beschäftigt,
ein, werden umgehend Fresszellen und wenn im Spätherbst die Nase wieder
sogenannte Killerzellen losgeschickt, läuft und man einfach nicht mehr richtig
um das Problem zu beseitigen. fit werden will, hat den optimalen Zeit-
Das erworbene Immunsystem hingegen punkt für das Pushen der eigenen
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Vitamin Funktion Enthalten in
A Wichtig zur Erhaltung von Haut bzw. Leber, Grünkohl, Karotten, Petersilie,
Schleimhäuten als Schutzbarriere, getrockneten Marillen, Dill
unterstützt das Immunsystem
C Bekanntester Verteidiger des Spinat, Paprika, Brokkoli, Kohl, Schwarzen
Immunsystems und exzellenter Johannisbeeren, Sanddorn, Hagebutten,
Radikalfänger Aronia- und Gojibeeren
D Unterstützt die Entwicklung und Fetten Fischen (Lachs, Thunfisch), Leber,
Arbeit unserer Immunzellen Eiern, Käse, Pilzen, Avocados. Der Körper
kann es jedoch auch selbst bilden (Sonne)
B6 Wichtig für Immunsystem, Nerven, Nüssen, Milchprodukten, Fleisch und
Blutfarbstoff (Hämoglobin) Vollkorngetreide
B12 Wichtig für Immunsystem, Tierischen Produkten wie Fleisch, Fisch
Zellteilung, Blutbildung und Käse, z. B. Cheddar
Folsäure Wichtig für Wachstumsprozesse, Frischem grünem Gemüse,
(B9) Zellteilung Hülsenfrüchten, Nüssen
Abwehr verpasst. Ideal wäre es, den Or- – die Vitamine A, C, D, B6, B12 und Fol-
ganismus bereits jetzt auf den Winter säure – übersichtlich zusammengefasst.
vorzubereiten und durch die Einnahme Ebenfalls wichtig ist eine ausreichende
von verschiedenen Vitaminen zu stärken. Versorgung mit gewissen Spurenele-
In der obenstehenden Tabelle haben wir menten, die ganz wesentlich für die op-
die für eine perfekte Funktion unseres timale Funktion des Immunsystems sind.
Immunsystems wesentlichen Substanzen Zink etwa hat einen großen Einfluss auf
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sondern werden durch Elektrostatik der Haare am Kopf angezogen.
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unsere Körperabwehr und ist als Enzym Zistrose zur Hand, die immunmodulato-
für viele Stoffwechselvorgänge unver- risch gegen Bakterien, Viren und Pilze
zichtbar. Gute Zink-Lieferanten sind wirkt. Hagebutte, Sanddorn und Zitrus-
beispielsweise Nüsse, Linsen und Erb- früchte sind zudem geeignet, das Im-
sen. Selen unterstützt verschiedenste munsystem, etwa in Form von warmen
Immunprozesse und schützt Zellen vor Tees, wieder auf Vordermann zu brin-
freien Radikalen (Radikalfänger). Reich gen.
an diesem Spurenelement sind Para- Es gibt also viele Wege, um uns in der
nüsse und Pilze. kalten Jahreszeit von innen heraus zu
stärken. Gemeinsam mit einer gesun-
SUPERFOODS & CO. den Lebensweise, einer ausgewogenen
Ernährung, Stressvermeidung, Bewe-
Immer wieder liest man von einigen gung an der frischen Luft, genügend
Pflanzen, die aufgrund ihrer natürlichen Schlaf und Sonnenlicht können Sie Ihren
Inhaltsstoffe geradezu prädestiniert Organismus bestens auf die Abwehr von
dafür sind, die uns eigene Verteidigung Krankheitserregern vorbereiten. Ihre
zu pushen. Dazu gehören beispielsweise ApoLife Apotheke ist hier in puncto Un-
die Vitamin-C-Bomben Aronia- und terstützung und wirksamer Präparate,
Gojibeeren oder auch der gute alte wie z. B. dem ApoLife Immun-Sirup mit
Sonnenhut – Echinacea. Dieser ist in der Zistrose und Zink, ApoLife 5 Vitamin
Volksmedizin seit Jahrhunderten zur Ak- B Komplex oder ApoLife 22 Vitamin C
tivierung des Immunsystems und zur plus, zur Vorbeugung wie auch zur Be-
Vorbeugung bzw. Behandlung von handlung eine hervorragende Anlauf-
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PKA
Drei Buchstaben für
Ihre Gсundheit!Ausgabe_5_21.qxp_Layout 1 10.08.21 11:03 Seite 11
Gerade in der schwierigen Zeit während der Corona-Pandemie mit ihren umfangreichen
Einschränkungen ist vielen von uns wieder bewusst geworden, wie wichtig die Bereiche
Gesundheit, Vitalität sowie körperliches und geistiges Wohlbefinden eigentlich wirklich
sind. Neben den Pharmazeutinnen und Pharmazeuten in Ihrer ApoLife Apotheke haben
vor allem die Pharmazeutisch-kaufmännischen Assistentinnen und Assistenten (PKA)
einen wesentlichen Beitrag dazu geleistet, dass Sie auch in den herausforderndsten
Monaten stets bestens versorgt und optimal beraten wurden – und selbstverständlich
weiterhin werden.
EIN MODERNER, VIELSEITIGER UND tenten? Um diesen anspruchsvollen
ABWECHSLUNGSREICHER BERUF Lehrberuf zu erlernen, braucht es nach
der Schule mehrere Jahre intensiver
Sie wurden sicherlich schon des Öfteren Ausbildung. Diese kann direkt nach Ab-
von ihnen kompetent bedient und er- schluss der Schulpflicht begonnen wer-
hielten auf viele gesundheitliche Fragen den und dauert drei Jahre. Hat man
die passenden Antworten. Doch wie zuvor bereits eine höhere Schule oder
wird man zur bzw. zum Pharmazeutisch- verwandte Lehrberufe absolviert, ver-
kaufmännischen Assistentin bzw. Assis- kürzt sich die Lehrzeit auf zwei Jahre.
Hier bekommt man das Rüstzeug im
fachlichen, kaufmännischen und organi-
Vorteile satorischen Bereich, um als wichtige
Mitglieder im Apotheken-Team den
• Abwechslungsreiche Arbeit im
Gesundheitsbereich Apothekerinnen und Apothekern opti-
• Anspruchsvolle Ausbildung im Team mal in allen Belangen zur Hand zu
• Familiäres Betriebsklima gehen.
• Mithilfe bei Anfertigungen von z. B.
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• Mitarbeit im Verkauf
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• Weiterbildungsmöglichkeiten im
Bereich der Spezialgebiete der Apo-
theke Die Berufsschule umfasst insgesamt 36
• Attraktives Gehalt: Wochen und ist auf drei Jahre aufgeteilt,
1. Lehrjahr: € 723,–, wobei Fächer zu folgenden wesentli-
2. Lehrjahr: € 863,–, chen Schwerpunkten unterrichtet wer-
3. Lehrjahr: € 1.157,–,
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PKA-Einstiegsgehalt: € 1.809, –
(Angaben jeweils brutto)
Fachunterricht – dieser beinhaltet Ge-
sundheitslehre, Apothekensortiment,
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Beratung sowie ein labor- und berufs- Lagerbetreuung und alles zur perfekten
spezifisches Praktikum. Präsentation der Produkte. Darüber hi-
Betriebswirtschaftlicher Unterricht – naus unverzichtbar ist das Know-how für
hier geht es um angewandte Wirt- die Belieferung von Großkunden oder
schaftslehre und das Absolvieren eines
betriebswirtschaftlichen Projektprakti-
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Allgemeinbildender Unterricht – dabei
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stehen Deutsch und Kommunikation im
denen das Arbeiten im
Mittelpunkt und als berufsbezogene
Team Spaß macht, ist der
Fremdsprache Englisch, aber auch poli-
Beruf der PKA genau das
tische Bildung ist ein Teil dieses Ausbil-
Richtige.
dungsschwerpunktes.
Dazu kommt selbstverständlich der um-
fangreichste und wahrscheinlich wich- das Stellen von Rechnungen. Auf der
tigste Part: die tägliche Schulung in pharmazeutischen Seite kommen Arbei-
der Apotheke! Dort erlernt man die ten in den Bereichen Rezeptur und Tee-
Bestellung und Warenwirtschaft, die drogen dazu, wie der Umgang mit
Überwachung von Lieferungen, die Kunden. Zum einen, um Interessenten
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mit Beratung und Verkauf von Medizin-
produkten, Nahrungsergänzungsmitteln
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und Kosmetik bestmöglich zu bedienen, Spray forte
zum anderen, um die Apothekerin oder
Die natürliche Rettung bei
den Apotheker beim Verkauf apothe-
Nasennebenhöhlenentzündung.
kenpflichtiger Arzneimittel jederzeit un-
terstützen zu können.
PKA – MEIN BERUF?
Wer sich mit dem Gedanken trägt, den
Berufsweg in Richtung Pharmazeutisch-
kaufmännische Assistenz einzuschlagen,
sollte auf jeden Fall Interesse an der ei-
genen sowie an der Gesundheit der Mit-
menschen haben und einen vielseitigen
Beruf erlernen wollen. Genauigkeit und
Verantwortungsbewusstsein sind
ebenso Grundvoraussetzungen wie
kaufmännisches und praktisches Ge-
schick. Für wissbegierige, kontaktfreu-
dige Menschen, denen das Arbeiten im Geschwollene Schleimhäute verschließen
Team Spaß macht, ist dieser Beruf die Nase, der Schleim sitzt fest und es
kommt zur Entzündung – SOS Sinusitis!
genau das Richtige und bietet zudem
Damit der Nasenstau nicht länger Druck-
eine Vielzahl von Möglichkeiten. Die
schmerzen bereitet, gibt es ein 100 % na-
Karriere ist dabei übrigens nicht nur auf türlich wirkendes Nasenspray, das die
öffentliche Apotheken beschränkt. Auch Nebenhöhlen von festsitzendem Schleim
in Krankenhausapotheken, im Pharma- reinigt, Viren und Bakterien beseitigt und
großhandel oder in der Pharmaindustrie die Regeneration der Nasenschleimhaut
unterstützt.
sind PKAs sehr gefragt, und manche
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schlagen nach ihrer Ausbildung den
Weg Richtung Pharmareferentin und
Pharmareferent, Pädagogik (Berufs- Sinusitis Spray forte: Medizinprodukt zur Abschwel-
lung und Reinigung der Nasenschleimhaut von Viren
schule) oder sogar eine akademische und Bakterien bei Rhinitis (Schnupfen) sowie bei akuter
Laufbahn (Pharmaziestudium) ein. und chronischer Sinusitis (Entzündungen der Nasen-
nebenhöhlen).
Über Wirkungen und mögliche unerwünschte Wirkun-
gen informieren Sie die Gebrauchsanweisung, der Arzt
oder Apotheker.
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www.apolife.at 13Ausgabe_5_21.qxp_Layout 1 10.08.21 11:04 Seite 14
Haarpfleг
14 www.apolife.atAusgabe_5_21.qxp_Layout 1 10.08.21 11:04 Seite 15
Dichtes, gesundes, glänzendes Haar ist von jeher ein
Zeichen für Schönheit bzw. Gesundheit und gilt als äußerst
erstrebenswert. Leider sieht die Wirklichkeit oft anders aus,
wobei die Probleme vielfach selbst gemacht sind und mit der
passenden Pflege leicht beseitigt oder schon im Vorhinein
vermieden werden könnten.
HAARIGE ANGELEGENHEIT Monat zulegen und dabei einem Zyklus
folgen. Zunächst spricht man von der
Fette oder zu trockene Kopfhaut und sogenannten Wachstumsphase, in der
schuppiges, strähniges oder dünnes sich ca. 85 Prozent aller Haare befinden,
Haar – diese Dinge plagen viele Men- einer kurzen Übergangsphase (ein Pro-
schen, wobei nicht selten sogar die Le- zent) sowie der Ruhephase, die etwa
bensqualität darunter leidet. Doch zwei bis vier Monate dauert. Danach fällt
warum kommt es überhaupt dazu und das Haar aus und der Zyklus beginnt von
was kann man dagegen tun? vorne, wobei ein Follikel, so bezeichnet
Sehen wir uns die menschlichen Haare man den Haarbalg um die Wurzel, bis zu
und ihr Wachstum einmal etwas ge- 30 solcher Zyklen durchlaufen kann. Lei-
nauer an. Jedes Haar besteht jeweils aus der können unterschiedlichste Faktoren
einem sichtbaren oberen Teil und der zu einem verfrühten und plötzlichen
Wurzel, die in der Haut verborgen liegt Ende der Wachstumsphase führen, was
und über Blutgefäße zur Versorgung sich dann allerdings erst mit einer Ver-
sowie Nervenfasern verfügt. Haare sind spätung von rund drei Monaten durch
im Prinzip Hornfäden, die aus verschie- einsetzenden Haarausfall bemerkbar
denen Keratin-Schichten aufgebaut sind macht.
und im gesunden Zustand von der
Struktur her einem Tannenzapfen äh- REINE KOPFSACHE
neln. Diese Schuppen der äußeren
Schicht schmiegen sich im besten Fall In puncto Pflege gibt es kein Patentre-
eng aneinander, wodurch die Oberflä- zept, denn so unterschiedlich wie wir
che glatt und glänzend erscheint. Bei Menschen sind die Bedürfnisse von
geschädigten Haaren hingegen ist die Haaren und Kopfhaut. Neigt diese zu
oberste Schicht praktisch geöffnet, die Trockenheit, sollten die Haare eher sel-
Folge: Sie sehen glanzlos, rau und ver- ten und mit einem milden, rückfetten-
filzt aus. den Shampoo gewaschen werden, dazu
Unsere Haare sind übrigens wahre Wachs- empfehlen sich spezielle Haarkuren.
tumsmeister, die einen Zentimeter pro Intensive Sonnenbestrahlung sowie
www.apolife.at 15Ausgabe_5_21.qxp_Layout 1 10.08.21 11:04 Seite 16
heißes Föhnen unbedingt vermeiden länger an, können sich Bakterien und
und Dauerwellen oder Färben weitest- Pilze ansiedeln, welche zu Schuppenbil-
gehend einschränken. dung oder Entzündungen führen. Doch
Leidet man unter fettiger Kopfhaut und auch hier gibt es Hilfe: Spezielle medizi-
die Haare sehen schon am Tag nach nische Shampoos bekämpfen die Ursa-
dem Waschen fettig und strähnig aus, chen und gewährleisten die rasche
Erholung der Kopfhaut.
Ist die Haut sehr trocken, gerötet,
schuppt und juckt extrem, hat sich mög-
Jedes Haar besteht jeweils
licherweise bereits ein sogenanntes Tro-
aus einem sichtbaren
ckenekzem gebildet. Dann ist es unter
oberen Teil und der Wurzel,
Umständen ratsam, ärztlichen Rat einzu-
die in der Haut verborgen
holen, denn dies könnte möglicher-
liegt und über Blutgefäße
weise ein Hinweis auf eine andere
zur Versorgung sowie
dermatologische Erkrankung, wie z. B.
Nervenfasern verfügt.
Psoriasis oder Neurodermitis, sein.
ALLGEMEINE TIPPS ZUR
ist zumeist eine übermäßige Talgpro- HAARPFLEGE
duktion die Ursache. Diese kann gene-
tisch oder hormonell bedingt sein, aber Um eine gesunde Haarpracht in Best-
ebenso von Stress ausgelöst werden. In form zu halten, gibt es einige Dinge, die
diesen Fällen helfen milde Spezialsham- man unbedingt berücksichtigen sollte:
poos dabei, die Talgproduktion einzu- Weniger ist mehr!
dämmen, denn dauert das Problem Vermeiden Sie häufiges Waschen und
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Arzneimittel mit dem Extrakt aus Weißdorn zur Anwendung bei beginnen-
der altersbedingter Leistungsverminderung des Herzens mit Symptomen
wie Abgeschlagenheit und Müdigkeit bei Belastung. Dieses
Arzneimittel ist ein traditionelles pflanzliches Arzneimittel,
das ausschließlich auf Grund langjähriger Verwendung für
das genannte Anwendungsgebiet registriert ist. Über Wir-
kung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren
Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker. CRA_2002_L
16 www.apolife.atAusgabe_5_21.qxp_Layout 1 10.08.21 11:04 Seite 17
benutzen Sie keine aggressiven Sham- im Sommer Haarpflegeprodukte mit UV-
poos. Beides zerstört den hauteigenen Schutz verwenden!
Säureschutzmantel und verstärkt mögli- Optimale Versorgung
che Probleme. Ideal wären milde Haare und Haarwurzeln sollten auch von
Spezialshampoos mit hautneutralem innen unterstützt und versorgt werden.
pH-Wert, die im besten Fall gleich auf Ein Mangel an Nährstoffen kann zu
das jeweilige Haarproblem abgestimmt nachhaltigen Schäden führen. Also stets
sind. Auch mit Conditionern und Haar- auf eine bestmögliche Ergänzung mit
kuren sollte man es nicht übertreiben. Vitaminen, Mineralstoffen und Spuren-
Belastungen reduzieren! elementen achten!
Setzen Sie die Haare niemals für längere Eine perfekte Kombination der eben
Zeit übermäßiger Hitze (heißer Föhn, genannten Nährstoffe ist in einem Ei-
Sonneneinstrahlung, heiße Dusche) aus, genprodukt Ihrer ApoLife Apotheken
dies führt zur Austrocknung. Lieber luft- vereint, ApoLife 2 Haare, Haut und
trocknen und dann mit etwas Abstand Nägel. Die Kapseln enthalten unter an-
und niedriger Temperatur föhnen. derem wichtige B-Vitamine, Zink, Biotin,
Zudem mechanische Belastungen, wie L-Cystein und Pantothensäure – Sub-
durch zu festes Trockenreiben oder stanzen, die unsere Haarwurzeln stärken
Bürsten, minimieren, da feuchte Haare und sie zu neuem Wachstum anregen.
aufquellen und so noch empfindlicher Ebenso finden Sie hier eine breite Aus-
sind als normal. Nach dem Schwimmen wahl an medizinischen Shampoos und
– ob im Salzwasser oder im Hallenbad – Pflegeprodukten sowie umfassende Be-
immer ausspülen. Chlor, Salzkristalle ratung für „Haut und Haare“.
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Salbei
Kaum eine Pflanze kann mit einer solchen Vielfalt an gesundheitsfördernden
Wirkungen aufwarten, wie der wissenschaftlich Salvia officinalis genannte Vertreter der
Lippenblütengewächse. Salbeizuckerl oder Salbeitee begleiten viele von uns
wahrscheinlich schon seit Kindertagen, Grund genug, sich dieses ebenso köstliche wie
heilsame Gewächs etwas näher anzusehen.
20 www.apolife.atAusgabe_5_21.qxp_Layout 1 10.08.21 11:04 Seite 21
Ursprünglich im Adriaraum Salbei – kurz & bündig
beheimatet, war der Salbei • Lateinischer Name: Salvia officinalis
bereits in der Antike für • Ursprung im Mittelmeerraum
seine medizinische Wirkung • Seit der Antike kulinarisch wie medizinisch
bekannt. bedeutsam
• Lindernd bei Schleimhautentzündungen
(Mund, Rachen, Darm)
• Gegen Nachtschweiß, hemmt Milchsekretion
• Vorsicht in Schwangerschaft oder Stillzeit
• Empfohlene Produkte: ApoLife Halspas-
tillen, ApoLife 40 Salbei forte
EIN NATÜRLICHES MITTEL MEHR folium) sowie das aus ihnen gewonnene
VOM MITTELMEER ätherische Öl (Salviae aetheroleum) ver-
wendet.
Ursprünglich im Adriaraum beheimatet,
war der Salbei bereits in der Antike für KÖSTLICHE MEDIZIN
seine medizinische Wirkung bekannt.
Nicht umsonst bedeutet das lateinische Neben seinem unverkennbaren, stark-
„salveo“, von dem sich der Name ablei- würzigen, aromatischen Geruch ist auch
tet, so viel wie „gesund sein“ bzw. „ge- der Geschmack ganz charakteristisch.
sund bleiben“. Deshalb durfte er auch Beide werden von den enthaltenen
in Hildegard von Bingens Klostergarten ätherischen Ölen, mit dem Hauptbe-
als wichtiges Heil- und Küchenkraut kei- standteil Thujon, geprägt, zusätzliche
nesfalls fehlen. Mittlerweile wird der Sal- wertvolle Substanzen sind Gerb- und
bei in vielen Ländern kultiviert und kann Bitterstoffe sowie Flavonoide. Als Kü-
praktisch in jedem Gartenmarkt als chengewürz verleiht Salbei speziell me-
Kräutertopf erworben werden. In der diterranen Gerichten eine besondere
freien Natur ist er aufgrund seiner Blät- Note, wie etwa bei der berühmten Sal-
ter leicht zu erkennen. Sie sind dick, timbocca, die ohne frische Salbeiblätter
länglich, grau-grün und an der Unter- gar nicht denkbar wäre. Die kulinarische
seite filzig behaart. Diese Behaarung Bedeutung wird jedoch von der medizi-
verwechselt man bei getrockneten Blät- nischen bei Weitem übertroffen. Der
tern übrigens leicht mit Schimmel, aller- Salbei offenbart als Arzneipflanze eine
dings hilft hier sofort die Geruchsprobe: Vielfalt von Einsatzmöglichkeiten. So
Blatt zwischen den Fingern zerreiben kann eine Teezubereitung zum Gurgeln
und riechen – der Duft gibt hundertpro- und Spülen Entzündungen im Mund-
zentige Sicherheit, worum es sich han- und Rachenraum lindern oder als
delt. Für den Einsatz als Arzneimittel Getränk bei Verdauungsstörungen, Blä-
werden vorwiegend die Blätter (Salviae hungen, Durchfällen und Entzündungen
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der Darmschleimhaut zur Anwendung Mengen genossen ist der Salbei ein
kommen. Ebenso wird er als schweiß- wunderbares natürliches Heilmittel
hemmendes Mittel bei Nachtschweiß gegen unterschiedlichste Beschwerden.
oder in den Wechseljahren empfohlen. In Ihrer ApoLife Apotheke hält man viele
In der Volksmedizin gilt der Salbei wertvolle Salbei-Präparate für Sie bereit.
wegen seiner hemmenden Wirkung der Neben Tees und Teemischungen zur
Milchsekretion als unterstützendes Mit- sanften Behandlung von Hals- und
tel zum Abstillen. Aus diesem Grund Schleimhautentzündungen gibt es bei-
sollte er auch nicht in der Stillzeit oder spielsweise auch die wirksamen ApoLife
während der Schwangerschaft verab- Halspastillen mit Vitamin C zum Lut-
reicht werden. Vorsicht ist ebenfalls bei schen. Für die Schweißhemmung bei
einer Überdosierung bzw. bei längerem übermäßigem Schwitzen empfehlen
Gebrauch gegeben. Das enthaltene sich die ApoLife 40 Salbei forte Kap-
Thujon kann in diesem Fall nämlich zu seln. Am besten, Sie fragen Ihre ApoLife
Hitzegefühl, Schwindel, Krämpfen oder Apothekerinnen und Apotheker einfach
Herzrhythmusstörungen führen. Bei der nach den für Sie passenden Salbei-Pro-
Einnahme des reinen ätherischen Öles dukten.
sind sogar epilepsieähnliche Krämpfe
möglich. Aber keine Angst, in geringen
HALSBESCHWERDEN?
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Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen dieses Medizinproduktes informieren Gebrauchsanweisung, Arzt oder Apotheker. Aktion nur
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B-Vitamine
Vitamine sind für uns Menschen von ALLE ACHTE!
allergrößter Wichtigkeit. Nur wenn sie in
Die acht B-Vitamine stellen wichtige
ausreichender Menge vorhanden sind,
Nährstoffe für die Haut sowie für unser
können alle Vorgänge in unserem Nervensystem dar und sind voneinander
Organismus problemlos ablaufen. Unter abhängig, weshalb man sie gerne im so-
genannten Vitamin-B-Komplex zusam-
den vielen Vitaminen stechen einige
menfasst. Mit Ausnahme von Vitamin
besonders hervor, nämlich jene des B12, das nur in tierischen Produkten
B-Komplexes. enthalten ist, kommen alle sowohl in
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tierischen als auch in pflanzlichen Eiern, Fisch, Fleisch, Vollkornprodukten,
Lebensmitteln vor. Um eine optimale Gemüse
Versorgung mit diesen Vitaminen sicher- Zu beachten: Riboflavin ist lichtemp-
zustellen, gibt es ein speziell für diesen findlich.
Zweck entwickeltes Eigenprodukt aus Vitamin B3
Ihrer ApoLife Apotheke: ApoLife 5 Wissenschaftlicher Name: Niacin
Vitamin B Komplex. Dieses Kombina- Wichtig für: zentrales Nervensystem
tionspräparat versorgt Sie mit den und Psyche (Depression, Demenz), für
„gutes“ Cholesterin, bei Neigung zu Al-
lergien und Akne
Die acht B-Vitamine stellen
Enthalten in: Fleisch, Gemüse, Vollkorn-
wichtige Nährstoffe für die
produkten
Haut sowie für unser
Zu beachten: Gemeinsam mit einer ei-
Nervensystem dar und sind
weißreichen Ernährung unterstützt Vita-
voneinander abhängig,
min B3 die Bildung des wichtigen
weshalb man sie gerne im
Hormons Serotonin und des Schlafhor-
sogenannten Vitamin-B-
mons Melatonin, die für einen erholsa-
Komplex zusammenfasst.
men Schlaf besonders wichtig sind. Ein
Mangel kann deshalb zu Schlaflosigkeit,
wichtigsten Vertretern dieser Vitamin- Unruhe, Angstzuständen oder sogar zu
Gruppe und trägt im Rahmen einer aus- Depression führen.
gewogenen Ernährung zur optimalen Vitamin B5
Ergänzung bei. Hier nun die enthaltenen Wissenschaftlicher Name: Pantothen-
Vitamine im Überblick mit Infos zu ihrer säure
Funktion bzw. in welchen Lebensmitteln Wichtig für: Haut, Schleimhäute, Haare,
sie zu finden sind. Nägel und bei Hautschäden (Wunden,
Verbrennungen, Sonnenbrand)
Vitamin B1 Enthalten in: Vollkornprodukten, Erd-
Wissenschaftlicher Name: Thiamin nüssen, Innereien (Kalbsleber), Eiern
Wichtig für: Nerven und Herzmuskel Zu beachten: Ein Mangel kann zum so-
Enthalten in: Vollkornprodukten, Fisch, genannten Burning-Feet-Syndrom füh-
Hülsenfrüchten, Karfiol, Kartoffeln ren.
Zu beachten: Thiamin ist nicht hitzebe- Vitamin B6
ständig. Wissenschaftlicher Name: Pyridoxin
Vitamin B2 Wichtig für: Nerven- und Immunsystem,
Wissenschaftlicher Name: Riboflavin roten Blutfarbstoff (Hämoglobin)
Wichtig für: Wachstum und Entwicklung Enthalten in: Nüssen, Milchprodukten,
der Zellen Fleisch und Vollkorngetreide
Enthalten in: Milch und Milchprodukten, Zu beachten: Bei Mangel können
www.apolife.at 25Ausgabe_5_21.qxp_Layout 1 10.08.21 11:04 Seite 26
schuppende Hautausschläge, entzün- Zu beachten: Ein Folsäure-Mangel kann
dete Lippen und Taubheit in den Glied- zu körperlicher Schwäche, Müdigkeit,
maßen auftreten. Vergesslichkeit, Reizbarkeit, Blutbildver-
Vitamin B7 (auch Vitamin H) änderungen und bei Schwangeren sogar
Wissenschaftlicher Name: Biotin zu Fehlbildungen des Fötus führen.
Wichtig für: die Erhaltung normaler Vitamin B12
Haut, Haare und Nägel (verbessert Wissenschaftlicher Name: Cobalamin
deren Struktur) Wichtig für: Zellteilung, Blutbildung, Im-
Enthalten in: Leber, Sojabohnen, Eigelb, munsystem, speziell bei Einnahme von
Weizenkleie, Nüssen, Champignons Säurehemmern, ASS oder bei Altersdia-
Zu beachten: Anzeichen eines Mangels betes
sind u. a. spröde, brüchige Fingernägel, Enthalten in: tierischen Produkten wie
glanzloses Haar oder sogar Haarausfall. Fleisch, Fisch und Käse, z. B. Cheddar,
Vitamin B9 wird in der Leber gespeichert
Wissenschaftlicher Name: Folsäure Zu beachten: Wirkt gemeinsam mit Fol-
Wichtig für: Schwangere (optimales säure und Vitamin B6 prophylaktisch
Wachstum des mütterlichen Gewebes) gegen Verkalkung, Herzinfarkt und
und Kinder Schlaganfall.
Enthalten in: frischem, grünem Gemüse, Neben diesen acht Vitaminen enthält
Hülsenfrüchten, Nüssen ApoLife 5 Vitamin B Komplex noch
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Fuhlen sich Ihre
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Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.
26 www.apolife.atAusgabe_5_21.qxp_Layout 1 10.08.21 11:04 Seite 27
weitere wertvolle Substanzen, die eine
optimale Versorgung und Aufnahme ga-
rantieren, wie etwa Bierhefe, welche eine
Gehirnjogging
1 Was suchen wir?
natürliche Quelle des Vitamin-B-Kom-
plexes darstellt. Mit ApoLife 5 Vitamin Es rüttelt sich, es schüttelt
B Komplex haben Sie eine ideale Ergän- sich und macht ein Häuflein
zung bei Konzentrations- und Gedächt- unter sich.
2
nisschwäche zur Hand, die für einen
normalen Energiestoffwechsel und unser
Nervensystem unverzichtbar ist.
Sollten Sie Fragen zu B-Vitaminen oder
Nahrungsergänzungsmitteln haben,
wenden Sie sich doch einfach an Ihre
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ker. Sie sind speziell in diesem Bereich
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www.apolife.at 27Ausgabe_5_21.qxp_Layout 1 10.08.21 11:04 Seite 28
Ausgabe_5_21.qxp_Layout 1 10.08.21 11:05 Seite 29
FACHINTERVIEW:
Manгl-
erscheinunгn
Sie sind die ganze Zeit müde, fühlen sich irgendwie schlapp und Ihren Haaren fehlt auf
einmal der ihnen sonst eigene Glanz? Das könnte unter Umständen auf einen Mangel an
Vitaminen oder Mineralstoffen hindeuten, dem man schnellstmöglich entgegenwirken
sollte. Warum es zu solchen Mangelerscheinungen kommt und was man in diesem Fall
tun kann, das haben wir Frau Mag. Rothauer, ApoLife Apothekerin aus Kirchdorf, in
einem persönlichen Gespräch gefragt.
Frau Mag. Rothauer, wie kommt es zu hingegen sind die Anzeichen leider viel
Mangelerscheinungen? unscheinbarer.
Ein Defizit an lebenswichtigen Stoffen,
die wir normalerweise im Rahmen einer Wie verhält es sich etwa mit Müdig-
ausgewogenen, gesunden Ernährung keit? Gibt es dafür einen speziellen
zu uns nehmen, kann zu unterschiedli- Auslöser?
chen Symptomen führen, die sich aller- Gerade bei körperlicher Ermattung und
dings zumeist langsam einstellen. Also andauernder Müdigkeit trotz ausrei-
nicht wie beispielsweise bei einem Mag- chender Nachtruhe kann ein Mangel
nesium-Mangel beim intensiven Sport, einer Vielzahl von Stoffen infrage kom-
der unmittelbar einen Muskelkrampf men. Zu den üblichen Verdächtigen zäh-
nach sich zieht. Der Prozess erfolgt zu- len hier zunächst das Vitamin C und
meist unbemerkt, man weiß zwar, wie Eisen. Ein Mangel an der erstgenannten
man so schön sagt, dass einem im Ascorbinsäure kommt relativ häufig bei
wahrsten Sinn des Wortes „etwas fehlt“, Rauchern vor, die einen erhöhten Bedarf
nur vielfach nicht, was. Wenn der Körper daran haben, aber Stress oder chroni-
Flüssigkeit braucht, bekommen wir sche Erkrankungen lassen den Vitamin-
Durst und wissen, dass wir trinken müs- C-Verbrauch des Körpers ebenso nach
sen. Bei anderen wichtigen Stoffen oben gehen. Neben der Müdigkeit gibt
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es in diesem Fall allerdings noch deutli- im Gegensatz zu anderen Vitaminen
chere Anzeichen, wie etwa eine kann unser Organismus es selbst her-
schlechte Wundheilung, entzündetes stellen, allerdings nur, wenn genügend
Zahnfleisch oder auch eine allgemeine Sonne auf die Haut fällt. Im Sommer
Neigung dazu, leicht krank zu werden. reicht die „Eigenproduktion“ zumeist
Ein Eisenmangel kann überdies mit Mü- wunderbar aus, im Winter jedoch laufen
digkeit einhergehen, meist zusammen wir Gefahr, zu wenig davon zu syntheti-
mit Antriebslosigkeit sowie Konzentrati- sieren. Hier sollte man also in den son-
onsproblemen. Das hängt vor allem nenarmen Monaten unbedingt Vitamin
damit zusammen, dass Eisen beim D zusätzlich zu sich nehmen.
Transport von Sauerstoff in unserem
Körper eine ganz wesentliche Rolle
spielt. Besonders häufig betroffen sind Gerade bei körperlicher
hier vor allem Frauen, da durch die Mo- Ermattung und
natsblutung rote Blutkörperchen verlo- andauernder Müdigkeit
ren gehen, aber auch Männer, trotz ausreichender
überwiegend Sportler, können darunter Nachtruhe kann ein Mangel
leiden. Abhilfe schaffen, neben einer ei- einer Vielzahl von Stoffen
senreichen Ernährung – etwa mit Spinat infrage kommen.
oder roten Rüben –, spezielle Eisenprä-
parate aus der Apotheke, mit denen
sich ein Defizit schnell korrigieren lässt. Ebenfalls oft hört man von der Wich-
tigkeit der B-Vitamine. Was hat es
Gibt es einen Mangel, der besonders damit auf sich?
häufig anzutreffen ist? Diese Gruppe von Vitaminen – wobei al-
Ja, es geht dabei um Vitamin D, ein fett- lerdings nicht alle tatsächlich Vitamine
lösliches Vitamin, das bei vielen Vorgän- sind, was sich aber erst im Lauf der Ge-
gen in unserem Organismus von größter schichte herausgestellt hat – wird vor
Wichtigkeit ist. So hat es nicht nur für allem immer mit den Nerven assoziiert.
unsere körpereigene Abwehr und das Besonders wichtig sind hier Vitamin B6,
Herz-Kreislauf-System eine wichtige Be- B12 und die Folsäure, die auch als Vita-
deutung, sondern ist darüber hinaus ein min B9 bezeichnet wird. Ein Mangel an
wesentlicher Faktor für die Gesundheit Vitamin B6 etwa kann zu Müdigkeit oder
unserer Haut und Knochen. Fehlt Vita- Nervenschmerzen führen, das Fehlen
min D, kann dies zu Nervosität, erhöhter von Vitamin B12 macht sich durch Krib-
Anfälligkeit für Krankheiten und Osteo- beln und Taubheit in den Händen und
porose führen bzw. im Kindesalter sogar Füßen bemerkbar, löst aber manchmal
eine Rachitis begünstigen. Dieser Man- ebenso Gedächtnis- und Konzentrati-
gel ist übrigens saisonabhängig, denn onsstörungen aus. Alle drei Substanzen
30 www.apolife.atAusgabe_5_21.qxp_Layout 1 10.08.21 11:05 Seite 31
haben leider eines gemeinsam: Sie sind nicht unbedingt der Fall ist. Richtig hin-
hitzeempfindlich und werden beim Ko- gegen ist, dass eine Unterversorgung
chen leicht zerstört. Ein weiterer Aspekt, mit dem wichtigen Spurenelement und
der eine Unterversorgung begünstigt, den bereits erwähnten B-Vitaminen
ist der Umstand, dass unser Körper durchaus zu brüchigen Nägeln, Haut-
manche nur in geringer Menge spei- problemen und Haarausfall führen kann.
chern kann, deshalb ist es umso wichti- Auch unser Immunsystem braucht Zink
ger, diese Vitamine laufend zusätzlich für eine optimale Funktion, und haben
zuzuführen. wir zu wenig davon, können unsere Kon-
zentration und die Lernfähigkeit leiden.
Gibt es Personen, für die eine diesbe-
zügliche Ergänzung besonders emp- Können Sie als Apothekerin Produkte
fohlen wird? empfehlen, um diese Mängel auszu-
Da wären als Erstes natürlich werdende gleichen?
Mütter zu nennen, denn sie benötigen In erster Linie sollte man auf eine ausge-
in der Schwangerschaft vermehrt Fol- wogene, gesunde Ernährung achten,
säure, und ein Mangel daran kann unter damit ist das Vitamin- und Mineralstoff-
Umständen zu einer Fehlbildung des Grundgerüst schon einmal gegeben.
Fötus führen. Hier ist es also extrem Darüber hinaus gibt es zur Ergänzung
wichtig! Beim Vitamin B12 hingegen bei uns in der ApoLife Apotheke einige
ergibt sich eine spezielle Problematik wertvolle Eigenprodukte, um eine Viel-
dadurch, dass es ausschließlich in tieri- zahl von wichtigen Substanzen in opti-
schen Produkten vorkommt. So leiden maler Zusammensetzung zuzuführen.
Menschen, die eine vegetarische oder Bei den Vitaminen etwa ApoLife 5 Vita-
sogar vegane Ernährung bevorzugen, min B Komplex, ApoLife 22 Vitamin C
besonders häufig an einer Unterversor- plus und ApoLife 36 Vitamin D3 bzw.
gung. Ebenfalls problematisch ist das die ApoLife Vitamin D3 Tropfen oder
Ganze bei allen genannten Substanzen ApoLife 27 Zink plus sowie ApoLife 31
für Personen, die rauchen oder regelmä- Eisen plus für die Spurenelemente. Ein-
ßig Alkohol konsumieren. Und auch die fach in einer ApoLife Apotheke in Ihrer
Einnahme von bestimmten Medikamen- Nähe vorbeischauen und sich ausführ-
ten, wie Magensäurehemmern oder An- lich diesbezüglich beraten lassen!
tibabypille, erfordert eine gesteigerte
Zufuhr. Frau Mag. Rothauer, vielen Dank für
Ihre Zeit und das Gespräch!
Und was hat es mit den weißen Fle-
cken auf den Nägeln auf sich?
Man nahm früher an, dass sie auf einen
Zink-Mangel hinweisen, was jedoch
www.apolife.at 31Ausgabe_5_21.qxp_Layout 1 10.08.21 11:05 Seite 32
APOMAX ERKLÄRT:
Erste Hilfe bei
Preunгn und
Verstauchunгn
Ein falscher Tritt beim Wandern, PRELLUNG ODER VERSTAUCHUNG?
ein Sturz mit dem Rad oder ein
„Ich habe mir den Fuß verstaucht!“ ist
Zusammenprall beim Sport –
eine oft gehörte Beschreibung bei Be-
Missgeschicke können leider schwerden, doch hier gibt es erhebliche
Unterschiede. Von einer sogenannten
passieren. Gut, wenn man weiß,
Kontusion, wie eine Prellung auch be-
was in diesem Fall zu tun ist.
zeichnet wird, spricht man, wenn eine
Verletzung durch die äußere Einwirkung
von stumpfer Gewalt verursacht wurde.
32 www.apolife.atAusgabe_5_21.qxp_Layout 1 10.08.21 11:05 Seite 33
Das kann ein Schlag sein oder der Sturz P E C H, WAS NUN?
auf einen harten Gegenstand bzw. eine
starre Oberfläche, mit der Folge, dass Diese Buchstaben sind nicht nur sehr
im Bindegewebe Kollagenfasern reißen. leicht zu merken, da sie sprichwörtlich
Flüssigkeit dringt in das Gewebe und das schmerzhafte Ereignis charakterisie-
ein Ödem, das als Schwellung sicht- ren, sondern zugleich auch für die vier
bzw. spürbar wird, entsteht. Ist der optimalen Erste-Hilfe-Maßnahmen bei
Druck zu stark, können Blutgefäße plat- Prellungen und Verstauchungen stehen.
zen, wodurch es zu Einblutungen „P“ wie „Pause“: Die betroffene Kör-
kommt. Der berühmte blaue Fleck – ein perstelle ruhigstellen und jede zusätzli-
Hämatom – wird erkennbar. Betroffen che körperliche Anstrengung ver-
davon sind zumeist eher die „ungepols- meiden. Handgelenk, Knie oder Knö-
terten“ Stellen unseres Körpers, wo die chel können mit einem unelastischen
Knochen lediglich von einer dünnen Ge- Tape stabilisiert und entlastet werden.
webeschicht und Haut überzogen sind, „E“ wie „Eis“: Wichtig ist es, die Verlet-
wie z. B. der Kopf, die Rippen oder die zung zu kühlen. Das verhindert die
Schienbeine. Hier kommt es manchmal Ansammlung von Blut und Gewebsflüs-
zu einer Einblutung zwischen Knochen sigkeit und reduziert die Schwellung.
und Knochenhaut, eine sehr schmerz- Bei Eis ist jedoch Vorsicht geboten, um
hafte Angelegenheit, bei der man
immer abklären sollte, ob es tatsächlich CARRAVIR ® PROTECT,
nur eine Prellung ist und nicht vielleicht DER VIRENFÄNGER!
doch der Knochen selbst schwerer ver- SCHÜTZT UND
letzt wurde. BEUGT VOR!
Im Gegensatz dazu bedeutet eine Ver-
stauchung, dass das Gelenk durch eine
starke Bewegung über seine normale
Funktion hinaus gedehnt wurde und es
so zu einer Verletzung der Bänder Dient zur Vorbeugung
und unterstützenden
kam. Ein häufiges Beispiel, das auch im Behandlung von virus-
bedingten Infektionen
Alltag leider öfter passiert – Stichwort der oberen Atemwege
wie Schnupfen und
„Gehsteigkante“ –, ist das Überknö- Erkältungskrankheiten
sowie SARS-CoV-2.*
cheln. Dies kann zur Dehnung, Zerrung
oder zum Riss von Bändern führen oder ZT VOR
SCHÜT - UND
sogar zu einer Verletzung der Gelenk- RHINO VIREN**
A
CORON
kapsel. Bei Verstauchungen kommt es * Gebrauchsanweisung CARRAVIR® PROTECT
** Koenighofer M. et al.2014. Carrageenan nasal spray in virus con rmed
common cold: individual patient data analysis of two randomized
ebenfalls zu Blutungen ins Gewebe, controlled trials. Multidiscip Respir Med. Nov 12;9(1):57.
doi:10.1186/2049-6958-9-57
Medizinprodukt - Bildung
Blutergüssen und zum Teil starken ** Bansal S. et al. 2020. Iota-carrageenan and Xylitol inhibit SARS-CoV-2 in
einer
cell physikalischen Barriere.
culture.bioRxiv doi:10.1101/2020.08.19.225854 Carravir_2021_021
* Koenighofer M. et al.2014.
Schwellungen.
www.apolife.at 33Ausgabe_5_21.qxp_Layout 1 10.08.21 11:05 Seite 34
keine kältebedingte Schädigung des auch die Hausmittel Essigsaure Tonerde
Gewebes zu riskieren. Ideal sind Cool- und Topfenwickel. Spezielle Cremen mit
packs, wie z. B. die ApoLife Kalt-Warm- durchblutungsfördernden Wirkstoffen,
Kompressen, die jeweils in ein Tuch wie etwa ätherisches Romarinöl, sorgen
eingewickelt werden sollten. Am besten dafür, dass die körpereigenen Abwehr-
immer zwei davon zu Hause haben, zellen schneller zum Verletzungsort ge-
damit während der Anwendung bereits langen. Empfehlenswert sind zudem
die zweite im Kühlschrank vorbereitet Gele mit den entzündungshemmenden
werden kann. und schmerzstillenden Wirkstoffen Di-
„C“ wie „Compression“: Die umge- clofenac und Ibuprofen, die allerdings
hende Kompression ermöglicht zum nicht großflächig angewendet werden
einen die Ruhigstellung, zum anderen sollten.
wird das Venen- und Lymphgewebe Wer auf Homöopathie setzt, hat mit Ar-
beim Abtransport der Gewebsflüssig- nica montana die richtige Wahl, wenn es
keit unterstützt. Dazu geeignet sind spe- um Prellungen geht, Symphytum fördert
zielle elastische Bandagen (Achtung: das Zusammenwachsen des Gewebes
Immer von körperfern zu körpernah an- und Aconitum hilft bei akuten Verletzun-
legen!) oder Kinesiotapes. gen. Darüber hinaus gibt es noch wei-
„H“ wie „Hochlagern“: Das verletzte tere homöopathische Komplexmittel
Körperteil erhöht lagern, um den Gewe- und Salben genau für diesen Einsatzbe-
bedruck auf die betroffene Stelle zu re- reich.
duzieren sowie den Abtransport der Stellt sich nach ein paar Tagen keine
Flüssigkeit im Bereich der Schwellung zu Besserung ein, klingen die Beschwerden
fördern. innerhalb von zwei Wochen nicht ab
oder verschlimmern sich sogar, treten
UND NACH DER ERSTEN HILFE? weitere Symptome auf oder ist eine be-
sonders starke Schwellung vorhanden,
In Ihrer ApoLife Apotheke finden Sie die Verletzung besser immer medizi-
viele unterschiedliche Präparate, um die nisch abklären lassen, um hier kein Ri-
Schmerzen bei Prellungen und Verstau- siko einzugehen! Für alle anderen
chungen zu lindern und den Heilungs- Hilfestellungen sowie wirksame Gele,
vorgang zu unterstützen. Gegen die Cremen, Salben oder natürliche wie
Schmerzen helfen kühlende Substanzen klassische Schmerzmittel haben Ihre
wie Kampfer oder Menthol. Gele kühlen ApoLife Apothekerinnen und Apotheker
und wirken sich dank zugesetzter ent- mit Sicherheit die passende Auswahl für
zündungshemmender Wirkstoffe (Ar- Sie.
nika, Weidenrinde) positiv auf die
Genesung aus. Um die Schwellung zu
reduzieren, eignen sich neben Heparin
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Grund-
impfunгn
Kein Thema hat unser Leben in den letzten Monaten mehr beherrscht als das Corona-
Virus und die dagegen erhältliche Impfung. Dabei sind weitere empfohlene Impfungen
etwas in den Hintergrund geraten, obwohl sie alles andere als unwichtig sind und
ebenfalls Leben retten bzw. unsere Gesundheit erhalten können.
EIN PLAN FÜR ALLE Gesundheit, Pflege und Konsumenten-
schutz abrufbar, aber Informationen da-
In Österreich wird der Impfplan vom Ge- rüber erhalten Sie selbstverständlich
sundheitsministerium mit dem Nationa- auch in jeder ApoLife Apotheke. Hier er-
len Impfgremium erstellt und alljährlich fahren Sie überdies alles zu sämtlichen
aktualisiert. Dort fließen stets die neues- ratsamen oder sogar vorgeschriebenen
ten wissenschaftlichen Erkenntnisse ein, Impfungen bei Reisen ins Ausland.
um Impfinteressierten einen umfassen-
den Überblick zu aktuell zur Verfügung VON KLEIN AUF GESCHÜTZT
stehenden Immunisierungen zu geben.
Dieser Plan ist auf der Homepage Die meisten von uns haben ihre ersten
des Bundesministeriums für Soziales, Impfungen wahrscheinlich gar nicht
www.apolife.at 35Sie können auch lesen
