Programm 2022 - Gesundheitsprojekt der Gemeinde Schönau a. Königssee - Fit durch unser Gmoa
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Programm 2022
Gesundheitsprojekt der Gemeinde Schönau a. Königssee
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Inhaltsverzeichnis 2
Vorwort 3
Programm ab 4
Sponsoren 10, 11
Mitwirkende 20
Impressum 21,22
Bei Fragen rufen Sie gerne unter Telefon 08652-1760 bei uns in der
Tourist-Information Schönau a. Königssee an.
Selbstverständlich muss nicht am gesamten Programm teilgenommen
werden, die Vorträge oder Kurse können auch einzeln besucht werden.
Die Vorträge und Kurse finden online via Zoom statt
(außer Spaziergänge)
Der Unkostenbeitrag pro Vortrag/Kurs beträgt 4,00 €
Einige Vorträge/Kurse sind kostenlos, dies ist dann auf der jeweiligen
Seite im Programmheft vermerkt
Für alle Vorträge/Kurse gilt:
Anmeldung bis spätestens am Vortag des Vortrages/Kurses um
15.00 Uhr in der Tourist-Information Schönau a. Königssee
Telefon: 08652-1760 oder per E-Mail: tourismus@koenigssee.com
Am Vortag des Vortrages/Kurses, erhalten Sie bis spätestens 17.00 Uhr
per E-Mail die Zoom-Einladung, mit der Sie sich zur Veranstaltung
einloggen können.
Nach Beendigung von „Fit durch unser Gmoa“ erhalten Sie eine
Sammelrechnung der Vorträge und Kurse, an denen Sie teilgenommen
haben.
Sollten Sie verhindert sein, geben Sie bitte baldmöglichst in der
Tourist-Information Bescheid, so können Fehler bei der Abrechnung
vermieden werden.
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Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer,
die kalorienhaltigen Tage rund um das Weihnachtsfest sind vorbei und ein
Neujahrsvorsatz eignet sich bestens dazu, auf sich selbst und auf seine
Gesundheit zu achten.
Deshalb ist „Fit durch unser Gmoa“ zu einem festen Bestandteil unserer
jährlichen Veranstaltungen in der Gemeinde Schönau a. Königssee geworden.
Frau Dr. med. Caren Lagler und dem Team der Tourist-Information ist es
wichtig, das beliebte Gesundheitsprojekt trotz der aktuell immer noch
schwierigen Corona-Situation durchzuführen. Da die Kurse und Vorträge nicht
in Präsenz abgehalten werden können, werden diese wie im vergangenen Jahr
online durchgeführt. "Hormone in Harmonie" – unter diesem Motto steht 2022
vom 13. bis 28. Januar das Gesundheitsprogramm. Unter anderem wollen wir
herausfinden, wie unser menschliches Hormonsystem arbeitet und verstehen
lernen, wie sich die Hormone - die Boten unseres Körpers -
auf unsere Gefühle und den Körper auswirken.
Auf der Homepage von www.fitdurchunsergmoa.de finden Sie wieder alle
Informationen rund um das diesjährige Gesundheitsprojekt.
Ich bedanke mich ganz besonders bei Frau Dr. med. Caren Lagler und dem Team
der Tourist-Information für die Planung, Organisation und Durchführung, ebenso
gilt mein besonderer Dank allen Mitwirkenden, Therapeutinnen und Therapeuten,
Übungsleiterinnen und Übungsleitern und Sponsoren, die die Umsetzung dieses
Projekts auch dieses Jahr wieder ermöglichen.
Ihnen liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer wünsche ich gutes
Durchhaltevermögen und viel Spaß!
Ihr Bürgermeister
Hannes Rasp
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DONNERSTAG, 13. Januar 2022
18.30 Uhr: Eröffnungsabend mit Einführung in das Scheinfasten mit
Dr. Caren Lagler und Daniela Strobl
Nach einem Grußwort des ersten Bürgermeisters von Schönau a. Königssee,
Hannes Rasp, starten wir gemeinsam in das digitale Gesundheitsprojekt
„Fit durch unser Gmoa“.
Wir werden uns näher mit dem Rezeptheft und dem Scheinfasten
auseinandersetzen, sowie erfahren was hinter dem diesjährigen
Thema „Hormone in Harmonie“ steckt .
Unser persönliches Wohlbefinden hängt von sehr vielen Faktoren ab,
unter anderem auch von einem individuellen Hormongleichgewicht. Wir wollen
herausfinden, wie unser menschliches Hormonsystem arbeitet und verstehen
lernen, wie sich die Hormone - die Boten unseres Körpers - auf unsere Gefühle
und den Körper auswirken.
Kostenlos!
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FREITAG, 14. Januar 2022
13.00 Uhr: Mittagsspaziergang mit Stefanie Kohl
Gemeinsam gehen wir ein Stückerl bis wir leicht am Schwitzen sind und zum
Abschluss werden wir die Füße mal ins kalte Wasser in der Kneippanlage am
Rathaus stecken.
Treffpunkt: Vor dem Haupteingang des Rathaus Unterstein
Mitzubringen: Kleines Handtuch, warme Socken
Maximal 10 Personen
Kostenlos!
17.00 Uhr: Lifekinetik mit Albert Herbst
Durch spaßige Bewegungsaufgaben für Ihren Körper wird Ihr Gehirn gezwungen,
neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen zu schaffen. Je mehr dieser
Verbindungen bestehen, desto höher ist die Leistungsfähigkeit des Gehirns.
Da dieses Training körperlich kaum belastend ist, unterstützt es jeden, egal
welchen Alters und Fitnessgrads, bei seiner/ihrer persönlichen Entwicklung.
Für Zuhause vorbereiten: Bequeme Kleidung, Handtuch oder Kissen, zwei
Paar zusammengeknüllte Socken, Flasche, zehn Spielkarten, Ball
Kosten: 4,00 €
18.30 Uhr: „Suppenküche“ mit Elke Schneider
Saisonale Küche aus dem Thermomix - Regionales und Saisonales
Angebot an Lebensmittel ausnützen - genau das Richtige für uns.
Mit vielen Kniffen rund um unseren vielseitigen Küchenhelfer
werden wir ein passendes Hauptgericht zubereiten.
Ich koche, Ihr schaut zu und könnt das Gericht dann später nachkochen.
Kosten: 4,00 €
20.00 Uhr: Vortrag „Aderlass“ mit Anita Schuster
Der Aderlass reinigt und entgiftet den gesamten Organismus,
unterstützt die Selbstheilung des Körpers und beseitigt
Heilungsblockaden. Der Aderlass hilft zur unterstützenden Behandlung von
Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörung, Hormonschwäche, Immunschwäche,
Blutarmut, Arteriosklerose. Mit diesem speziellen Verfahren werden Toxine
und Stoffwechselschlacken aus dem Körper ausgeleitet. Der Aderlass nach
Hildegard von Bingen ist nicht zu verwechseln mit einem in der Schulmedizin
angewandten Aderlass!
Kosten: 4,00 €
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MONTAG, 17. Januar 2022
13.00 Uhr: Mittagsspaziergang mit Dr. Caren Lagler
Gemeinsam gehen wir ein Stückerl bis wir leicht am Schwitzen sind und zum
Abschluss werden wir die Füße mal ins kalte Wasser in der Kneippanlage am
Rathaus stecken.
Treffpunkt: Vor dem Haupteingang des Rathaus Unterstein
Mitzubringen: Kleines Handtuch, warme Socken
Maximal 10 Personen
Kostenlos!
17.00 Uhr: Vortrag „Hormone, Stress, Qigong & Co.“
mit Stefanie Kohl
Warum entgleist die Hormonbildung bei Stress? Ist es schlimm, wenn mal mehr
und mal weniger Hormone unseren Körper beeinflussen? Warum entstehen
dadurch Blockaden und was sind denn eigentlich Blockaden, die unsere Energie
einbremsen?
Kosten: 4,00 €
18.30 Uhr: Vortrag „Innere Haltung und ihr Einfluss auf uns“
mit Anita Schuster
Die innere Haltung hat großen Einfluss auf unser Denken, Handeln und unsere
Gefühlswelt. Das Tolle daran ist, sie ist jederzeit veränderbar!
Vielleicht bist du auch überrascht, wie einfach es sein kann, sich selbst und
andere besser zu verstehen. Wenn dem Körper etwas fehlt,
ist es selbstverständlich, Körpertherapie anzunehmen; wie ist es mit unserem
emotionalen Erleben und Verarbeiten?
Kosten: 4,00 €
20.00 Uhr: Vortrag „Ätherische Öle für den Hormonhaushalt“
mit Karin Brandner
Reine Essenzen aus Pflanzen wirken auf unterschiedliche Weise auf unseren
Hormonhaushalt ein und beeinflussen unseren gesamten Organismus.
In diesem Kurs lernen wir verschiedene ätherische Öle kennen, die
unseren Hormonhaushalt positiv beeinflussen können. Außerdem zeige ich
unterschiedliche Anwendungsmöglichkeiten und gebe wichtige
Verwendungshinweise.
Kosten: 4,00 €
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DIENSTAG, 18. Januar 2022
13.00 Uhr: Mittagsspaziergang mit Katja Wein
Gemeinsam gehen wir ein Stückerl bis wir leicht am Schwitzen sind und zum
Abschluss werden wir die Füße mal ins kalte Wasser in der Kneippanlage am
Rathaus stecken.
Treffpunkt: Vor dem Haupteingang des Rathaus Unterstein
Mitzubringen: Kleines Handtuch, warme Socken
Maximal 10 Personen
Kostenlos!
17.00 Uhr: Qigong mit Stefanie Kohl
Wenn wir nicht mehr spüren, dass unser Rad unrund läuft, dass ggf. ein paar
Speichen locker sind, dann ist es Zeit zu lernen wieder auf uns selbst zu hören.
In diesem Kurs geht es um Bewegung und wie diese auf unseren Körper wirkt.
Wie kann ich durch Bewegung, Vorstellung und Atmung mein Immunsystem
stärken? Akzeptieren, was genau in dem Moment des Trainings das Richtige
für mich ist. Was erlaubt mein Körper? Ich begleite dich ein Stück in die
Ruhe und Entspannung, um so wieder zu deiner eigenen Kraft zu finden.
Für Zuhause vorbereiten: Bequeme Kleidung
Hinweis: es wird barfuss, mit Socken oder dünnen Turnschuhen geübt
Kosten: 4,00 €
18.30 Uhr: Einführung in die Hormone mit Dr. Caren Lagler
Hormone? - Das ist doch nur was für Frauen… - Oder? Was versteht man
eigentlich unter Geschlechtshormonen? Was für eine Rolle spielen unsere
Schilddrüsenhormone? Woran merke ich, dass meine Beschwerden vielleicht
etwas mit meinem Hormonhaushalt zu tun haben könnten? Welches sind die
häufigsten Dysbalancen im Hormonhaushalt? Und wie könnte man ganz sanft
gegensteuern?
Kostenlos!
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MITTWOCH 19. Januar 2022
13.00 Uhr: Mittagsspaziergang „Der Wald tut gut“ mit Evi Hajek
Gemeinsam spazieren wir einen kurzen Weg durch den Wald und halten immer
mal wieder inne. Wir erleben die heilsame Wirkung der Natur – unsere Gedanken
werden ruhiger, wir kommen zur Ruhe, tanken Energie, schärfen unsere Sinne
und stärken unser Immunsystem.
Ganz so, wie schon Johann Wolfgang von Goethe gemeint hat:
„Ich ging im Walde so für mich hin, und nichts zu suchen, das war mein Sinn…“
Treffpunkt: Jennerbahn Talstation
Hinweis: Bitte warm anziehen (Zwiebelsystem)
Mitzubringen: Kleines Handtuch, warme Socken
Maximal 10 Personen
Kostenlos!
17.00 Uhr: Qigong mit Stefanie Kohl
Wenn wir nicht mehr spüren, dass unser Rad unrund läuft, dass ggf. ein paar
Speichen locker sind, dann ist es Zeit zu lernen, wieder auf uns selbst zu hören.
In diesem Kurs geht es um Bewegung und wie diese auf unseren Körper wirkt.
Wie kann ich durch Bewegung, Vorstellung und Atmung mein Immunsystem
stärken? Akzeptieren, was genau in dem Moment des Trainings das Richtige
für mich ist. Was erlaubt mein Körper? Ich begleite dich ein Stück in die
Ruhe und Entspannung, um so wieder zu deiner eigenen Kraft zu finden.
Für Zuhause vorbereiten: Bequeme Kleidung
Hinweis: es wird barfuss, mit Socken oder dünnen Turnschuhen geübt
Kosten: 4,00 €
18.30 Uhr: Yoga mit Dr. Beate Boga
Ganzheitliche Übungen zur Erlangung körperlicher und geistiger Gesundheit.
Für Zuhause vorbereiten: Matte, Decke, bequeme Kleidung
Kosten: 4,00 €
20.00 Uhr: IHHT Therapie / Zelltraining mit Torsten Putz
Die sogenannte „IHHT“ (intermittierende-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie) ist ein
gezieltes Zelltraining, das die Anzahl aktiver und leistungsfähiger Mitochondrien
in den Zellen erhöht. Durch diese Therapie wird sowohl die Zellenergie erhöht,
die Stressresistenz und die Regenerationsfähigkeit Ihres Körpers verbessert,
als auch das Immunsystem stimuliert und gestärkt.
Kosten: 4,00 €
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Vielen Dank für die großzügige Unterstützung unserer
Sponsoren!
Praxis Dr. med Caren Lagler
Messerergasse 2
83487 Marktschellenberg
Tel. 08650 - 9848914
praxis@dr-lagler.de
www.dr-lagler.de
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12Vielen Dank für die großzügige Unterstützung unserer
Sponsoren!
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13DONNERSTAG, 20. Januar 2022
13.00 Uhr: Mittagsspaziergang mit Dr. Caren Lagler
Gemeinsam gehen wir ein Stückerl bis wir leicht am Schwitzen sind und zum
Abschluss werden wir die Füße mal ins kalte Wasser in der Kneippanlage am
Rathaus stecken.
Treffpunkt: Vor dem Haupteingang des Rathaus Unterstein
Mitzubringen: Kleines Handtuch, warme Socken
Maximal 10 Personen
Kostenlos!
17.00 Uhr: Gesundheitsratsch mit Dr. Caren Lagler
Wir treffen uns online und ratschen über die Fastenkur, die Aufbautage,
die Wiederholungen des Scheinfastens in diesem Jahr, die Mondphasen,
Hormoneinflüsse durch das Fasten, auftretende Fastenreaktionen u.v.m.
Kostenlos!
18.30 Uhr: „Hormone ganz unharmonisch“ mit Dr. Caren Lagler
Vieles könnte mit unseren Geschlechtshormonen zusammenhängen:
Migräne, Depressionen, Haut- und Haarprobleme, Übergewicht,
Nebel im Kopf, Energiemangel, Gelenkschmerzen, Schlafstörungen… Ui, ui, ui.
Das klingt ja fürchterlich. Wie wär´s dagegen mit: Verliebt sein, Bäume ausrei-
ßen, Muskeln aufbauen, Durchschlafen und Ausgeruht sein, glasklar denken und
gute Entscheidungen treffen… Klingt viel besser, oder?
Kostenlos!
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14FREITAG, 21. Januar 2022
13.00 Uhr: Mittagsspaziergang mit Dr. Caren Lagler
Gemeinsam gehen wir ein Stückerl bis wir leicht am Schwitzen sind und zum
Abschluss werden wir die Füße mal ins kalte Wasser in der Kneippanlage am
Rathaus stecken.
Treffpunkt: Vor dem Haupteingang des Rathaus Unterstein
Mitzubringen: Kleines Handtuch, warme Socken
Maximal 10 Personen
Kostenlos!
17.00 Uhr: Vortrag „Kräuter für den Hormonhaushalt“ mit Evi Hajek
In der Pflanzenwelt finden wir viele Kräuter mit Phytohormonen.
Wir beschäftigen uns heute mit den wichtigsten heimischen Pflanzenschätzen,
die unseren Hormonhaushalt auf ganz natürliche Weise unterstützen und eine
harmonisierende Wirkung darauf haben.
Kosten: 4,00 €
18.30 Uhr: „Handmassage mit ätherischen Ölen“ mit Karin Brandner
Seit Jahrtausenden werden die Kräfte der Natur in der konzentrierten Form
der ätherischen Öle geschätzt und angewendet. Auch wir können diese in vielen
Alltagssituationen einsetzen. Über die Reflexzonen der Hände können wir die
Wirkung der Öle für den gesamten Körper nutzen.
Kosten: 4,00 €
20.00 Uhr: Lifekinetik mit Albert Herbst
Durch spaßige Bewegungsaufgaben für Ihren Körper wird Ihr Gehirn gezwungen,
neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen zu schaffen. Je mehr dieser
Verbindungen bestehen, desto höher ist die Leistungsfähigkeit des Gehirns.
Da dieses Training körperlich kaum belastend ist, unterstützt es jeden, egal
welchen Alters und Fitnessgrads, bei seiner persönlichen Entwicklung.
Für Zuhause vorbereiten: Bequeme Kleidung, Handtuch oder Kissen, zwei
Paar zusammengeknüllte Socken, Tuch (Geschirrtuch, Schal, Halstuch o.ä.),
zehn Zettel (beschriftet von 1 bis 10)
Kosten: 4,00 €
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15MONTAG, 24. Januar 2022
13.00 Uhr: Mittagsspaziergang mit Stefanie Kohl
Gemeinsam gehen wir ein Stückerl bis wir leicht am Schwitzen sind und zum
Abschluss werden wir die Füße mal ins kalte Wasser in der Kneippanlage am
Rathaus stecken.
Treffpunkt: Vor dem Haupteingang des Rathaus Unterstein
Mitzubringen: Kleines Handtuch, warme Socken
Maximal 10 Personen
Kostenlos!
17.00 Uhr: Gesundheitsratsch mit Dr. Caren Lagler
Wir treffen uns online und ratschen über die Fastenkur, die Aufbautage, die
Wiederholungen des Scheinfastens in diesem Jahr, die Mondphasen,
Hormoneinflüsse durch das Fasten, auftretende Fastenreaktionen u.v.m.
Kostenlos!
18.30 Uhr: Yoga mit Mag. Walpurgis Schwarzlmüller
Yoga zum Wohlfühlen für Anfänger und Erfahrene.
Motto: "Von der knorrigen Eiche zur geschmeidigen Weidenrute",
aktuell mit Schwerpunkten Nacken, Rücken, Atmung und Lunge.
Kosten: 4,00 €
20.00 Uhr: Vortrag „Untersberg“ mit Mag. Walpurgis Schwarzlmüller
Kraftberg Untersberg: Erzählungen, Sagen, Geschichten, Erfahrungen der
"guten Hexe vom Untersberg" mit Bildpräsentation in Powerpoint. Einblicke in
ausgewählte Heilkräuter,
Kraftplätze und deren Hintergründe.
Kosten: 4,00 €
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16DIENSTAG, 25. Januar 2022
13.00 Uhr: Mittagsspaziergang mit Katja Wein
Gemeinsam gehen wir ein Stückerl bis wir leicht am Schwitzen sind und zum
Abschluss werden wir die Füße mal ins kalte Wasser in der Kneippanlage am
Rathaus stecken.
Treffpunkt: Vor dem Haupteingang des Rathaus Unterstein
Mitzubringen: Kleines Handtuch, warme Socken
Maximal 10 Personen
Kostenlos!
17.00 Uhr: „Fit und beweglich mit dem Stuhl“ mit Irene Eder
Gymnastik mit Ganzkörpertraining mit und auf dem Stuhl.
Wir stärken unsere Muskulatur mit leichten, aber effektiven Übungen, mit Kräf-
tigung von Beckenboden, Rücken, Beinen
und Armen. Nicht zu kurz kommen dabei Gleichgewichtsübungen.
Für Zuhause vorbereiten: Stuhl (ohne Armlehne), bequeme Kleidung,
Gymnastikschuhe
Kosten: 4,00 €
18.30 Uhr: Körperreise mit Karin Brandner
Wir reisen in Gedanken durch unseren Körper, richten unsere Aufmerksamkeit
nach innen, nehmen uns selbst bewusst wahr und spüren und atmen in uns hinein.
Mit dieser Übung entspannen wir alle Körperteile, stärken die Körperwahrneh-
mung und bringen somit Körper, Geist und Seele in Einklang.
Für Zuhause vorbereiten: Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe
Kosten: 4,00 €
20.00 Uhr: Vortrag „Harmonie in Beziehungen, durch gewaltfreie
Kommunikation“ mit Julia Hollstein
Mit Hilfe einiger weniger und leicht zu verstehender „Werkzeuge” können wir
Missverständnissen in unserer Kommunikation leicht aus dem Weg gehen.
Diese machen Konflikte mit unseren Mitmenschen kürzer und weniger leidvoll,
lässt sie manchmal sogar verhindern. Ein kurzer Einblick in die große Welt der
“Ich-Sätze”, in die “3-W’s” und ins aktive Zuhören.
Kosten: 4,00 €
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17MITTWOCH, 26. Januar 2022
13.00 Uhr: Mittagsspaziergang „Der Wald tut gut“ mit Evi Hajek
Gemeinsam spazieren wir einen kurzen Weg durch den Wald und halten immer
mal wieder inne. Wir erleben die heilsame Wirkung der Natur – unsere Gedanken
werden ruhiger, wir kommen zur Ruhe, tanken Energie, schärfen unsere Sinne
und stärken unser Immunsystem.
Ganz so, wie schon Johann Wolfgang von Goethe gemeint hat:
„Ich ging im Walde so für mich hin, und nichts zu suchen, das war mein Sinn…“
Treffpunkt: Jennerbahn Talstation
Hinweis: Bitte warm anziehen (Zwiebelsystem)
Mitzubringen: Kleines Handtuch, warme Socken
Maximal 10 Personen
Kostenlos!
17.00 Uhr: Gesundheitsratsch mit Dr. Caren Lagler
Wir treffen uns online und ratschen über die Fastenkur, die Aufbautage,
die Wiederholungen des Scheinfastens in diesem Jahr, die Mondphasen,
Hormoneinflüsse durch das Fasten, auftretende Fastenreaktionen u.v.m.
Kostenlos!
18.30 Uhr: „Ich hielt es für Liebe doch es war
Schilddrüsenunterfunktion“ mit Dr. Caren Lagler
Tja, diesen alten Spruch kennen wir wohl alle. Aber Spaß beiseite:
Schilddrüsenhormone in Dysbalance können starkes Herzklopfen verursachen!
Unsere Schilddrüse mischt immer und überall mit und genau das schauen wir uns
heute Abend mal genauer an.
Kostenlos!
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18DONNERSTAG, 27. Januar 2022
13.00 Uhr: Mittagsspaziergang mit Dr. Caren Lagler
Gemeinsam gehen wir ein Stückerl bis wir leicht am Schwitzen sind und zum
Abschluss werden wir die Füße mal ins kalte Wasser in der Kneippanlage am
Rathaus stecken.
Treffpunkt: Vor dem Haupteingang des Rathaus Unterstein
Mitzubringen: Kleines Handtuch, warme Socken
Maximal 10 Personen
Kostenlos!
17.00 Uhr: „Süße Überraschung – Belohnung für die Zeit nach der
Kur“ mit Elke Schneider
Saisonale Küche aus dem Thermomix - Regionales und Saisonales
Angebot an Lebensmittel ausnützen - genau das Richtige für uns.
Mit vielen Kniffen rund um unseren vielseitigen Küchenhelfer
werden wir passende Müslivariationen zubereiten.
Ich koche, Ihr schaut zu und könnt das Gericht dann später nachkochen.
Kosten: 4,00 €
18.30 Uhr: „Wann verbrennt mein Körper Fett?“ mit Torsten Putz
Training aber richtig! Über 90% aller Hobby und Freizeitsportler
trainieren im "falschen" Trainingsbereich. Wir gehen in dem Vortrag
gezielt auf Trainingsfehler und Fitnessmythen ein.
Raus aus dem grauen Trainingsalltag! Warum Trainingsfehler mich irgendwann
stagnieren lassen. Leistungsdiagnostik: Warum der klassische Laktatstufentest
veraltet ist und warum Herzfrequenzformeln nicht zielführend sind.
Kosten: 4,00 €
20.00 Uhr: Diagnose- und Therapiemöglichkeiten in der
Naturheilpraxis mit Anita Schuster
Mit diesem Vortrag möchte ich dir einen kleinen Einblick in verschiedene
naturheilkundliche Verfahren geben und den ganzheitlichen Behandlungsansatz
näher bringen. Zur Sprache kommen u.a. Akupunktur und Tuinamassage,
craniosacrale Osteopathie, Eigenblutbehandlung, Vitalblutdiagnostik mit dem
Dunkelfeldmikroskop, Elektroakupunktur nach Dr. Voll, Störfelddiagnostik
Zahn-Kieferbereich, psychosomatische Beschwerdebilder.
Kosten: 4,00 €
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19FREITAG, 28. Januar 2022
17.00 Uhr: „Fit und beweglich mit dem Stuhl“ mit Irene Eder
Gymnastik mit Ganzkörpertraining mit und auf dem Stuhl.
Wir stärken unsere Muskulatur mit leichten, aber effektiven Übungen, mit Kräf-
tigung von Beckenboden, Rücken, Beinen
und Armen. Nicht zu kurz kommen dabei Gleichgewichtsübungen.
Für Zuhause vorbereiten: Stuhl (ohne Armlehne), bequeme Kleidung,
Gymnastikschuhe
Kosten: 4,00 €
18.30 Uhr: Abendspaziergang mit Dr. Caren Lagler
Heute treffen wir uns abends, gehen gemeinsam nochmal ein Stückerl,
kneippen, trinken einen Tee und freuen uns, dass wir die letzten 2 Wochen
so viel für unsere Gesundheit getan haben.
Treffpunkt: Vor dem Haupteingang des Rathaus Unterstein
Mitzubringen: Stirnlampe
Maximal 10 Personen
Kostenlos!
1820Haftungsausschlusserklärung über die Teilnahme an
den Veranstaltungen
des Gesundheitsprojekts „Fit durch unser Gmoa“
Mit der Anmeldung bei den Kursen/Vorträgen stimme ich als
Teilnehmer/in zu,
dass ich mich körperlich, geistig und seelisch gesund fühle, um an
den Veranstaltungen im Rahmen des Gesundheitstrainings
„Fit durch unser Gmoa“ teilzunehmen.
dass ich freiwillig, auf eigene Verantwortung und auf eigenes Risiko
teilnehme.
dass ich alle Haftungsansprüche, die aus eventuellen gesundheitlich-
medizinischen Problemen als Folge der Teilnahme an den oben ge-
nannten Veranstaltungen entstehen können, gegenüber den jeweili-
gen Veranstaltern und der Gemeinde Schönau a. Königssee aus-
drücklich ausschließe.
1921Mitwirkende 2022
Dr. med. Caren Lagler Dr. Beate Boga Karin Brandner Irene Eder
Allgemeinmedizinerin Yogalehrerin Aromapraktikerin Übungsleiterin B-Lizenz
Evi Hajek Alberst Herbst Julia Hollstein Stefanie Kohl
Kräuterpädagoging Lifekinetik Pro Trainer Psych. Psychotherapeutin Dipl. Qigong Lehrerin
Torsten Putz Elke Schneider Anita Schuster
Dipl. Ernährungstrainer Gesundheitsberaterin Heilpraktikerin
Walpurgis Schwarzlmüller Katja Wein Daniela Strobl
Yoga– und Meditationslehrerin Physiotherapeutin Ernährunsgberaterin
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22Alle Informationen finden Sie unter www.fitdurchunsergmoa.de
fit_durch_unser_gmoa Fit durch unser Gmoa
Der Inhalt in diesem Programmheft ist von der
Tourist-Information Schönau a. Königssee und
Dr. Caren Lagler sorgfältig erwogen und geprüft worden,
dennoch kann eine Garantie nicht übernommen werden. Eine
Haftung der Gemeinde Schönau a. Königssee oder von
Dr. Caren Lagler ist somit ausgeschlossen.
Änderungen und Irrtümer vorbehalten!
Bilder im Programmheft: Pixabay, Private Bilder
21 23Hannes Rasp Dr. med. Caren
1. Bürgermeister Lagler
der Gemeinde Fachärztin für
Schönau a. Königssee Allgemeinmedizin
Ärztliche Leitung
Erstellung des Programmhefts, Koordinierung und Betreuung der Kurse und Vorträge:
Tourist-Information Schönau a. Königssee
Information und Anmeldung:
Telefonisch und per E-Mail:
Tourist-Information Schönau a. Königssee, Rathausplatz 1,
83471 Schönau a. Königssee
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