Programm Ausserschwyz - Semester 2018 Beratungsstelle Ausserschwyz, Lachen - Pro Senectute Schwyz
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Programm Ausserschwyz
2. Semester 2018
Beratungsstelle Ausserschwyz, Lachen
2 PRO SENEC TUTE Pro Senectute 4 Reglement 15 Cineor – das Kino für Junggebliebene 50+ Einsiedeln 51 Infoabend – Mit Freude und gut vorbereitet in die Pension Lachen 60 Haben Sie Lust auf andere Angebote? 63 Dienstleistungen der Pro Senectute Technik 6 «Wundertüte Technik» | Einstieg in die Computerwelt Lachen/Einsiedeln 8 Computer-Vertiefung und Erweiterung Lachen 9 Fotos mit Smartphone und Tablet | Den PC aufräumen Lachen/Einsiedeln 10 Fahrplanabfrage und Billettkauf Lachen/Einsiedeln 11 iPhone Basis Lachen 12 Ausflüge und Ferien im Internet planen Lachen 12 Das Smartphone und Tablet als Reisebegleiter Lachen 13 Android Smartphone und Tablet Lachen/Einsiedeln 14 Das iPad entdecken Lachen/Einsiedeln Sprachen 16 Russisch Lachen 16 Englisch Lachen/Einsiedeln/Schübelbach 19 Italienisch Lachen 19 Spanisch Lachen Interessenpflege 21 Spätsommer-Exkursion im Hochmoor Enzenau Enzenau 21 Evolution zwischen Bibel und Darwin Lachen 22 Astrologie Schnupperkurs Lachen 22 Pilzexkursion in der freien Natur Pfäffikon SZ 23 Mit E-Banking einfach und sicher ihre Bankgeschäfte erledigen Lachen 24 Der Djembe-Trommelspass | Erzählcafé Lachen 25 Neue Verkehrsregeln | Freiwilliger Fahrtest Lachen 26 Philosophisches Gespräch über den Hintergrund alltäglicher Begriffe Lachen 27 Die fernöstliche Heilkunst der Chinesen Lachen 27 Neustart für das Plus an mehr Lebensfreude Lachen 28 Begegnung mit dem Bestatter Lachen 28 Rostschutz für alte Liebe – der Paar-Apéro Lachen 29 Familienstellen – in aller Munde Lachen
PRO SENEC TUTE 3 Gesundheit 30 Der Kurs über eine ausgewogene Ernährung Lachen 30 Kopfschmerzen und Migräne Lachen 31 FiTiMKOPF Lachen 34 Faszien-Turnen Einsiedeln 35 Qi Gong Lachen 36 Tai Chi Lachen/Reichenburg 37 Yoga | Pilates Lachen/Einsiedeln 38 Feldenkrais Lachen Kreativität 39 Zeichnen, Malen, Kompositionen Lachen 40 Freies Malen Einsiedeln Kultur und Begegnung 41 Programm September bis Dezember 2018 Ausflüge/Ferien 42 Ausflüge 45 Neue Angebote für Menschen mit Demenz und ihre Angehörigen 46 Ferien Sport 50 Auf hoher See – Segeln zum Probieren Nuolen/Wangen 50 Stand up Paddling (SUP) Lachen 52 Elektrovelo-Gruppe 53 Paar-Tanzkurs Standard | Everdance Lachen 54 Linedance Einsiedeln 55 Wasserfitness Feusisberg/Lachen 56 Nordic Walking Treff Lachen/Einsiedeln 57 Wandergruppe Höfe 58 Fit Gym / Turnen 60+
4 PRO SENEC TUTE
Reglement
Teilnehmer Die Kurse richten sich an alle Senioren sowie ältere Berufstätige.
Durchführung Bei ungenügenden Anmeldungen behalten wir uns vor, die Kurse abzusagen.
Sie erhalten eine Woche vor Kursbeginn eine Zu- oder Absage.
Kursgeld Das Kursgeld wird mittels Einzahlungsschein erhoben. Den Einzahlungs-
schein erhalten Sie mit der Kursbestätigung zugestellt.
Anmeldung So weit nicht anders vermerkt, schriftlich bis 10 Tage vor Kursbeginn mit
dem Anmeldetalon in der Kursbroschüre an Pro Senectute, Postfach 446,
8853 Lachen oder über www.sz.prosenectute.ch. Die notwendigen Angaben
finden Sie in der Ausschreibung des entsprechenden Kurses. Die Anmeldung
ist verbindlich. Bei kurzfristiger Abmeldung (weniger als 10 Tage vor Kursbe-
ginn) wird eine Bearbeitungsgebühr von CHF 50.– erhoben. Bei Nichtabmel-
den oder Nichterscheinen sind die vollen Kurskosten zu bezahlen. Versäumte
Lektionen berechtigen nicht zu einem Preisabzug.
Feiertage Mittwoch, 15. August 2018, Mariä Himmelfahrt
Donnerstag, 1. November 2018, Allerheiligen
Ferien Herbstferien vom 1.10. bis 14.10.2018
Sprachkurse Weihnachtsferien vom 24.12.2018 bis 6.1.2019
Haftung Bei sämtlichen Kursen und Veranstaltungen sind Sie selber für eine ausrei-
chende Versicherungsdeckung verantwortlich. Pro Senectute haftet nicht bei
Diebstahl und/oder Verlust von Gegenständen.
Orte In der Regel finden die Veranstaltungen und Kurse an folgenden Orten statt:
– im Creativ-Center Lachen, Bahnhofplatz 3 (2. Stock)
– im Gesundheitszentrum Einsiedeln, Spitalstrasse 30 (1. Stock)
Andere Kursorte sind im Programm aufgeführt.
PRO SENEC TUTE 5 Pro Senectute – Fachstelle für Altersfragen Haben Sie Fragen zum Alter und schätzen Sie ganzheitliche Beratungen? Wir decken sämtliche Bereiche im Alter ab, von der Pensionsberatung bis zur Finanzberatung beim Eintritt ins Alters- und Pflegeheim. Wir unterstützen Sie, damit Sie möglichst lange fit in allen Belangen bleiben. Selbst dann, wenn nicht mehr alles möglich ist, haben wir entsprechende Dienstleistungen, die Ihnen weiterhelfen. Rufen Sie uns an – wir beraten Sie gerne! Beratungsstelle Pro Senectute Ausserschwyz, Lachen Telefon 055 442 65 55 www.sz.prosenectute.ch
6 TECHNIK
«Wundertüte Technik»
Haben Sie Fragen zu Ihrem Computer, Laptop, Smartphone oder
Tablet und möchten Sie diese Fragen in einer geselligen Runde
mit anderen Senioren klären? In dieser offenen Fragerunde
können Sie sich untereinander zu den verschiedenen Geräten –
egal ob Microsoft, Apple, Samsung, Google usw. – austauschen.
Ein Informatik-Spezialist steht während dieser Zeit mit Rat und
Tat zur Seite. Idealerweise teilen Sie uns bei Ihrer Anmeldung mit,
welche Geräte Sie mitbringen und, falls bekannt, welche Fragen
Sie gerne klären würden. Dies ist kein Computerkurs.
Ort Lachen
Nr. 14902.18.200 14902.18.201
Daten Do, 27.09.2018 Do, 06.12.2018
Zeit 14.00 bis 16.00 Uhr 09.30 bis 11.30 Uhr
Kosten CHF 20.–
Leitung Simon Blöchlinger
«Der Kurs für Starter» –
Einstieg in die Computerwelt
Der Kurs vermittelt Ihnen Grundkenntnisse im Umgang mit dem
Computer. Sie erstellen Texte, importieren Fotos, kommunizieren
per E-Mail und bekommen einen ersten Einblick in die Vielfalt
des Internets. Sie lernen Daten sichern, den Arbeitsplatz einrich-
ten und mit dem Explorer arbeiten. Ebenso lernen Sie Ordner
richtig beschriften und anlegen, Programme installieren und den
Drucker einrichten. Microsoft Office Word sollte auf Ihrem PC
installiert sein.
Ort Lachen Einsiedeln
Nr. 14902.18.202 14902.18.203
Daten Do, 06.–27.09.2018 (4•) Mi, 10.–31.10.2018 (4•)
Zeit 08.15 bis 11.30 Uhr 08.15 bis 11.30 Uhr
Kosten CHF 350.– (inkl. Kursunterlagen)
Leitung Simon Blöchlinger7
Der grösste Fachmarkt in der region
für mobilität, Betreuung & hilfe im alltag!
IES IG E
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> Rollatoren und Gehstöcke
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> Bad-, WC- und Pflegeartikel
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> Telefon 044 / 780 11 22 l info@vitarum.ch l www.vitarum.ch8 TECHNIK
«Lust auf mehr» –
Computer-Vertiefung und Erweiterung
Ihr letzter Kursbesuch liegt schon einige Zeit zurück und Sie
möchten nun Ihr Wissen und Können wieder auffrischen oder
erweitern. Sie haben bereits einen Grundkurs besucht oder Sie
haben einfache Vorkenntnisse.
Kursinhalt: Windows 10 im Überblick, Sicherheit am PC, Bilder-
und Dokumentenablage, Einkauf und Buchen im Internet,
Bezahlformen, Weiteres im Internet, Vertiefung in Word und
Excel, Social media (Skype).
Für iMac und Windows.
Ort Lachen
Nr. 14902.18.204 14902.18.205
Speziell für Teilnehmende Speziell für Teilnehmende
mit iMac mit Windows
Daten Do, 04.10.–25.10.2018 (4•) Do, 08.11.–29.11.2018 (4•)
Zeit 14.00 bis 17.15 Uhr 14.00 bis 17.15 Uhr
Kosten CHF 350.– (inkl. Kursunterlagen)
Leitung Simon Blöchlinger
Ihre persönliche Vorsorge
Der neue modular aufgebaute DOCUPASS von Pro Senectute mit
den vier Elementen Patientenverfügung, Anordnung zum Todesfall,
Vorsorgeauftrag und Anleitung zur Errichtung eines Testamentes
bietet eine umfassende Gesamtlösung für die Regelung der
persönlichen Vorsorge.TECHNIK 9
«Bitte lächeln» – Fotos mit Smartphone und Tablet
Fotos mit Ihrem Smartphone und/oder Tablet schiessen und auf
Ihrem Computer weiterverarbeiten – sei es als schickes Fotobuch,
für eine Grusskarte oder zur Weiterleitung per E-Mail/Cloud. Wir
zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Fotos übersichtlich in Alben/Ordnern
auf dem Computer abspeichern – damit Sie die Bilder garantiert
wiederfinden. Zudem erhalten Sie wichtige Tipps, wie Sie sich vor
Datenverlust schützen können.
Dieser Kurs ist für iMac nicht geeignet.
Ort Lachen
Nr. 14902.18.206
Daten Do, 13.12. und 20.12.2018 (2•)
Zeit 13.30 bis 16.45 Uhr
Kosten CHF 180.–
Leitung Simon Blöchlinger
«Herbstreinigung» – den PC aufräumen
Ihr Computer ist langsam? Sie haben zu wenig freien Speicher-
platz? Sie finden Ihre eigenen Daten nicht mehr? In diesem Kurs
lernen Sie, wie Sie unbenötigte Dateien, Programme und Daten-
müll beseitigen. Zudem zeigen wir Ihnen, wie Sie eine übersicht
liche Ordner- und Dateistruktur aufbauen, in der Sie Ihre Lieb-
lingsfotos und wichtigen Dokumente auf Anhieb wiederfinden.
Dieser Kurs ist für iMac nicht geeignet.
Ort Lachen Einsiedeln
Nr. 14902.18.207 14902.18.208
Daten Do, 13.09. und 20.09.2018 (2•) Mi, 03.10. und 10.10.2018 (2•)
Zeit 13.30 bis 16.45 Uhr 13.30 bis 16.45 Uhr
Kosten CHF 180.–
Leitung Simon Blöchlinger10 TECHNIK
Fahrplanabfrage und Billettkauf mit SBB Mobile
und auf SBB.ch
Sie sind bereits unterwegs und möchten die beste ÖV-Verbindung
für Ihre Reise finden? Brauchen Sie dafür gleich ein Billett? Im
Kurs lernen Sie, wie Sie mit der App «SBB Mobile» Ihr Smartphone
zum praktischen Reisebegleiter machen. Unter fachkundiger
Anleitung zeigen wir Ihnen Schritt-für-Schritt, wie Sie den Fahr-
plan abrufen und sich bequem und einfach mit der App «SBB
Mobile» ein Billett kaufen. Im Kurs haben Sie die Gelegenheit das
Gelernte selbstständig anzuwenden, während Sie die Kursleitung
dabei unterstützt.
Ort Lachen Einsiedeln
Nr. 14902.18.209 14902.18.210
Daten Do, 11.10.2018 Mi, 17.10.2018
Zeit 14.00 bis 16.00 Uhr 14.00 bis 16.00 Uhr
Kosten Kostenlos dank der Unterstützung von Partnern
Leitung Mitarbeiter der SBB
Treuhanddienst für Senioren
Ausgewiesene Treuhänder der Pro Senectute erledigen gerne Ihre
administrativen Arbeiten wie Versicherungen regeln, Zahlungsverkehr,
Steuererklärungen ausfüllen, Briefe an Ämter und Institutionen usw.
Bei solchen Arbeiten ist eine kompetente Hilfe willkommen.
Der Treuhanddienst für Senioren ist eine echte Entlastung:
Praktisch, kostengünstig und diskret.
Auskunft erhalten Sie bei Pro Senectute, Telefon 055 442 65 55.TECHNIK 11
iPhone Basis
Sie lernen den Umgang mit dem iPhone und den dazugehörigen
Standardapplikationen. Folgende Funktionen gehören dazu und
sind für den iPhone-Alltag nützlich: Telefonieren, Telefonbuch
benutzen, Telefonbeantworter einrichten, Text- und Multime-
dia-Mitteilungen senden und empfangen (SMS, MMS), Termin-
verwaltung, Kamera bedienen, Karten, Wetter, Sprachmemos,
Notizen, Uhr, Rechner, Einstellungen usw. bedienen.
Dieser Kurs ist für Android nicht geeignet.
Ort Lachen
Nr. 14902.18.211 14902.18.212
Daten Fr, 19.10.2018 Fr, 16.11.2018
Zeit 08.15 bis 11.30 Uhr 08.15 bis 11.30 Uhr
Kosten CHF 80.–
Leitung Christoph Nick, Projektleiter Systemtechniker
Das Leben schreibt die
schönsten Geschichten.
Wir hören Ihnen zu.
Roland Egli, Generalagent
Generalagentur Lachen
Roland Egli
Sagenriet 3
8853 Lachen
160513A10GA
lachen@mobiliar.ch
mobiliar.ch12 TECHNIK
«Paris oder New York?» –
Ausflüge und Ferien im Internet planen
Sie lernen Ferien und Reisen im Internet zu planen. Sie lernen,
wo und wie sie Flüge, Schiffsreisen, Hotels oder Mietautos buchen
können. Mit den richtigen Apps auf Ihrem Smartphone können
Sie sich auch unterwegs informieren und finden jede Sehens
würdigkeit auf Anhieb. Sie sprechen die Landessprache nicht?
Vielleicht kann Ihnen ja eine App helfen sich zu verständigen. Sie
nehmen Ihr Smartphone oder Notebook mit.
Ort Lachen
Nr. 14902.18.213 14902.18.214
Daten Di, 16.10.2018 Di, 20.11.2018
Zeit 13.30 bis 16.30 Uhr 13.30 bis 16.30 Uhr
Kosten CHF 80.–
Leitung Herby Züger, Informatiker
«Hier geht’s lang» – das Smartphone und Tablet
als Reisebegleiter
Sie haben bereits Grundkenntnisse im Umgang mit einem
Smartphone. Sie lernen, wie sie mit dem Smartphone navigieren,
Tickets für SBB und Museen kaufen, sich kurzfristig ein Hotel
organisieren, und welche Apps Sie am einfachsten und besten
unterstützen, wenn Sie unterwegs oder auf Reisen sind. Sie
lernen, was «Roaming» bedeutet und wie man sein Smartphone
auch im Ausland möglichst kostengünstig nutzen kann. Sie
nehmen Ihr Smartphone mit.
Ort Lachen
Nr. 14902.18.215 14902.18.216
Daten Di, 23.10.2018 Di, 27.11.2018
Zeit 13.30 bis 16.30 Uhr 13.30 bis 16.30 Uhr
Leitung Herby Züger, Informatiker
Kosten CHF 80.–TECHNIK 13
«tatsch mich» – Android Smartphone und Tablet
Sie lernen die grundlegenden Dinge im Umgang mit Ihrem
Android Smartphone oder Tablet. Sie lernen, etwas im Internet zu
suchen, Apps zu installieren oder mit der Kamera Schnappschüs-
se zu machen und diese per WhatsApp zu versenden. Sie bringen
ihr eigenes Android Smartphone/Tablet mit, es stehen keine
Geräte zur Verfügung.
Nicht geeignet für iPhone und iPad.
Ort Lachen
Nr. 14902.18.217 14902.18.218
Daten Di 16.10. und 23.10.2018 (2•) Di, 20.11. und 27.11.2018 (2•)
Zeit 08.30 bis 11.30 Uhr 08.30 bis 11.30 Uhr
Ort Einsiedeln
Nr. 14902.18.219
Daten Di, 30.10. und 06.11.2018 (2•)
Zeit 13.30 bis 16.30 Uhr
Kosten CHF 160.–
Leitung Herby Züger, Informatiker
Privatkurse bei Ihnen zu Hause
Computer · Tablet · Smartphone
Wir bieten Ihnen Privatkurse im Einzelunterricht bei Ihnen
zu Hause an. Der Kursinhalt wird individuell zusammen
gestellt und genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Wir bieten Ihnen Hilfe von der Kaufberatung bis zur Instal-
lation an. Wollen Sie sich einen neuen PC oder einen Laptop
mit Drucker kaufen oder brauchen Sie Installationshilfe für
eine neue Software? Sie bestimmen, was Sie lernen wollen.
Sie bestimmen das Lerntempo.
Machen Sie mit uns einen Termin ab.14 TECHNIK
«tatsch mich» – das iPad entdecken
Das iPad wird einfach mit dem Finger auf dem berührungsemp-
findlichen Bildschirm bedient. Wer jedoch noch nie oder nur
wenig mit Computern, Internet und E-Mail zu tun hatte, wünscht
sich oft eine gründliche Einführung und Hilfe beim Einrichten
des iPads. Sie bringen Ihr eigenes iPad mit.
Dieser Kurs ist für Android nicht geeignet.
Ort Lachen
Nr. 14902.18.220 14902.18.221
Daten Mo, 17.09. und 24.09.2018 (2•) Mo, 22.10. und 29.10.2018 (2•)
Zeit 08.30 bis 11.30 Uhr 08.30 bis 11.30 Uhr
Ort Einsiedeln
Nr. 14902.18.222
Daten Mi, 07.11. und 14.11.2018 (2•)
Zeit 13.30 bis 16.30 Uhr
Kosten CHF 160.–
Leitung Guido Slongo, Erwachsenenbildner
Sozialberatung bei Pro Senectute
Haben Sie Fragen:
Zur Pensionierung oder zum Heimeintritt …
Zu Ergänzungsleistungen oder Hilfslosenentschädigung …
Zu verschiedenen Krankheitsbildern: Demenz, Parkinson …
Zum Pflegevertrag der Pro Senectute …
Zu schwierigen Situationen und Konflikten …15
Cineor
Das Kinovergnügen für
In Zusam
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Junggebliebene 50+
Abgestimmt auf unsere Gäste spielen wir Filme,
die den Interessierten der reiferen Generation entsprechen.
Sich im Kino treffen
Jeweils am 2. Dienstag des Monats
14. August | 11. September | 9. Oktober | 13. November 2018
Türöffnung: 13.15 Uhr
Filmstart: 14.00 Uhr
In der Pause Kaffee und Kuchen
Preis: CHF 15.– (inkl. Kaffee und Kuchen)
CINEBOXX • Schnabelsbergstrasse (bei den Schanzen)
8840 Einsiedeln
Informationen über den nächsten Film auf
www.cineboxx.ch | www.sz.prosenectute.ch16 SPRACHEN
Möchten Sie gelegentlich in anderssprachige Gebiete reisen,
sich dort verständigen können, den Weg ins Museum finden und
vieles mehr? Wir bieten Ihnen die Gelegenheit, Ihre schon früher
erworbenen Sprachkenntnisse aufzufrischen oder zu vertiefen.
In Anfängerkursen lernen Sie in langsamen Schritten, sich in der
Fremdsprache zu verständigen.
Probelektionen können nach Absprache vereinbart werden.
Semester Das Semester für die Sprachkurse dauert von August bis Dezember.
Leitung Russisch Lachen Elena Stutz
Englisch Lachen Lisa Leutenegger, Jeannine Schutte
Englisch Einsiedeln Andrina Parianotti
Englisch Schübelbach Lisa Leutenegger
Italienisch Lachen Jacqueline Fischli
Spanisch Lachen Yuriria Schriber-de Buen
Russisch für Fortgeschrittene
Ort Lachen
Nr. 14903.18.230
Daten Mi, 22.08.–19.12.2018 (16•)
Zeit 17.00 bis 18.30 Uhr
Kosten CHF 395.– (exkl. Kursunterlagen)
Englisch leicht gemacht für Anfänger
Ort Lachen
Nr. 14903.18.231
Daten Mo, 20.08.–17.12.2018 (16•)
Zeit 13.30 bis 15.00 Uhr
Kosten CHF 395.– (exkl. Kursunterlagen)SPRACHEN 17
Englisch for Travelling A2/B1
Ort Lachen
Nr. 14903.18.232
Daten Mi, 22.08.–19.12.2018 (16•)
Zeit 08.15 bis 09.45 Uhr
Kosten CHF 395.– (exkl. Kursunterlagen)
Englisch A2/B1
Ort Lachen
Nr. 14903.18.233
Daten Mi, 22.08.–19.12.2018 (16•)
Zeit 10.00 bis 11.30 Uhr
Kosten CHF 395.– (exkl. Kursunterlagen)
Englisch leicht gemacht in Schübelbach A1
Ort Schübelbach, Pfarrhaus
Nr. 14903.18.234
Daten Di, 21.08.–18.12.2018 (16•)
Zeit 13.30 bis 15.00 Uhr
Kosten CHF 395.– (exkl. Kursunterlagen)
Für Einwohner von Schübelbach CHF 295.–
Englisch B1
Ort Lachen
Nr. 14903.18.235
Daten Mi, 22.08.–19.12.2018 (16•)
Zeit 13.30 bis 15.00 Uhr
Kosten CHF 395.– (exkl. Kursunterlagen)18 SPRACHEN
Englisch A2
Ort Lachen
Nr. 14903.18.236
Daten Mi, 22.08.–19.12.2018 (16•)
Zeit 15.15 bis 16.45 Uhr
Kosten CHF 395.– (exkl. Kursunterlagen)
Englisch Konversation und Repetition ab B1
Ort Lachen
Nr. 14903.18.237
Daten Fr, 24.08.–21.12.2018 (16•)
Zeit 08.15 bis 09.45 Uhr
Kosten CHF 395.– (exkl. Kursunterlagen)
Englisch Konversation und Repetition ab B1
Ort Lachen
Nr. 14903.18.238
Daten Fr, 24.08.–21.12.2018 (16•)
Zeit 10.00 bis 11.30 Uhr
Kosten CHF 395.– (exkl. Kursunterlagen)
Englisch A2
Ort Einsiedeln
Nr. 14903.18.239
Daten Di, 21.08.–18.12.2018 (16•)
Zeit 08.15 bis 09.45 Uhr
Kosten CHF 395.– (exkl. Kursunterlagen)SPRACHEN 19
Englisch Konversation und Repetition
Ort Einsiedeln
Nr. 14903.18.240
Daten Di, 21.08.–18.12.2018 (16•)
Zeit 09.45 bis 11.15 Uhr
Kosten CHF 395.– (exkl. Kursunterlagen)
Italienisch – Konversation und Repetition
Ort Lachen
Nr. 14903.18.241
Daten Di, 21.08.–18.12.2018 (16•)
Zeit 10.00 bis 11.30 Uhr
Kosten CHF 395.– (exkl. Kursunterlagen)
Spanisch «Grammatik ohne Stress» – A2/B2
In diesem Kurs werden grammatikalische Strukturen vertieft.
Wortschatzerweiterung und Konversation ohne Stress. Geeignet
für Personen, die ihre Sprachkenntnisse wieder auffrischen
möchten. Voraussetzung sind gute Grundkenntnisse der spani-
schen Sprache.
Ort Lachen
Nr. 14903.18.242
Daten Di, 21.08.–18.12.2018 (16•)
Zeit 08.45 bis 09.45 Uhr
Kosten CHF 295.– (exkl. Kursunterlagen)20 SPRACHEN
Spanisch «für den Urlaub»
für Anfänger und Wiedereinsteiger
Einen leichten und unterhaltsamen Einstieg in die spanische
Sprache und Kultur. Sie bereiten sich optimal auf Ihren nächsten
Spanien- oder Lateinamerika-Urlaub vor. Sie üben gezielt authen-
tische Redewendungen und Modellsätze für die häufigsten
Reisesituationen.
Ort Lachen
Nr. 14903.18.243
Daten Di, 21.08.–18.12.2018 (16•)
Zeit 10.00 bis 11.30 Uhr
Kosten CHF 395.– (exkl. Kursunterlagen)
Hören verbindet und
macht das Leben schöner.
Mit den Qualitäts-Hörgeräten
und der Beratung durch unser
Fachpersonal. Jetzt zum
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beikommen!
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PARTNER VON:INTERESSENPFLEGE 21
Spätsommer-Exkursion im Hochmoor Enzenau
Wenn der Sommer sich dem Ende zuneigt, erlebt man in der
Natur ganz besondere Stimmungen und Farben. Das kleine
Hochmoor Enzenau ist eine landschaftliche Perle auf der West-
flanke des Etzels, das für Überraschungen sorgt. Wir werden
dieses besonders geschützte und gut betreute Ökosystem erfor-
schen und dabei seltene Pflanzen und Insekten finden. Die
Wanderung vom Meinradspass bis zum Moor dauert ca. 30 Min.
Ort Enzenau
Nr. 14904.18.261
Daten Mi, 29.08.2018
Zeit 14.00 bis 17.00 Uhr
Treffpunkt 14.00 Uhr, Meinradspass, Gasthaus St. Meinrad.
Fahrgelegenheiten nach Bedarf vom Bahnhof Pfäffikon aus,
Treffpunkt 13.30 Uhr (055 442 20 43).
Kosten CHF 20.–
Leitung Rosmarie Frey, Biologin
Evolution zwischen Bibel und Darwin
Wen interessiert sie nicht, die Frage nach der Entstehung der
Erde, der Lebewesen und speziell des Menschen? Die Bibel
einerseits, Darwin und die Naturwissenschaften andererseits
scheinen definitive Antworten darauf zu haben. Aber ist das alles?
Sind nicht beide Erklärungsmodelle nur Mosaiksteine, die kaum
imstande sind, den gewaltigen Evolutionsprozess beschreiben zu
können. Wir wollen uns in diesem Kurs auf Spurensuche begeben.
Ort Lachen
Nr. 14904.18.263
Daten Di, 13.11.–18.12.2018 (6•)
Zeit 13.30 bis 15.00 Uhr
Kosten CHF 180.–
Leitung Rosmarie Frey, Biologin22 INTERESSENPFLEGE
Astrologie Schnupperkurs
Astrologie ist nach wie vor für die meisten Menschen rätselhaft,
ja suspekt. Man denkt dabei oft an billige Zeitungshoroskope und
Wahrsagerei. Astrologie ist aber eine jahrtausendealte Wissen-
schaft, mit der sich erstaunliche psychologische Erkenntnisse
gewinnen lassen. Möchten Sie ein wenig in die astrologischen
Geheimnisse eindringen, etwas erfahren über den Tierkreis, die
Planeten, den Aszendenten? Ziel des Kurses ist ein Einblick in das
eigene Geburtshoroskop.
Ort Lachen
Nr. 14904.18.264
Daten Di, 16.10.–06.11.2018 (4•)
Zeit 13.30 bis 15.00 Uhr
Kosten CHF 130.–
Leitung Rosmarie Frey, dipl. Astrologin SFER
Pilzexkursion in der freien Natur
Begehung eines Waldes in der Umgebung von Pfäffikon, sammeln
von Pilzen, Erklärung der Grundbegriffe der Pilzkunde, Bestim-
mung der gefundenen Pilzexemplare, Tipps durch Pilzfachleute,
Beantwortung von Fragen.
Ort Pfäffikon SZ
Nr. 14904.18.267
Daten Mi, 19.09.2018 (Verschiebung 26.09.2018)
Zeit 13.30 bis 17.00 Uhr
Treffpunkt 13.30 Uhr, Bahnhof Pfäffikon SZ
Kosten CHF 20.–
Leitung Peter LenzINTERESSENPFLEGE 23
Mit E-Banking einfach und sicher
ihre Bankgeschäfte erledigen
Wir finden im Internet die neuesten Nachrichten oder informieren
uns über den Kontostand und bezahlen Rechnungen. Wir lesen
und hören auch viel über Gefahren und Computerschädlinge, die
versuchen einen Weg in unseren PC zu finden. Durch einen be-
wussten Umgang mit dem Medium Internet und dem E-Banking,
können wir uns davor jedoch schützen. Sie erhalten Einblicke in
die neueste Version des Internets sowie Mobile Bankings und
erfahren die 5 Schritte für Ihre Sicherheit am Heim-PC.
Ort Lachen
Nr. 14904.18.268 14904.18.269
Daten Mo, 15.10.2018 Mo, 15.10.2018
Zeit 09.30 bis 11.30 Uhr 13.30 bis 15.30 Uhr
Kosten CHF 10.–
Leitung Mario Grätzer, Schwyzer Kantonalbank
Spital Lachen: immer für Sie da
www.spital-lachen.ch24 INTERESSENPFLEGE
Der Djembe-Trommelspass –
die jugendlichste Trommel der grossen Tradition
Es gibt Sie in Europa erst seit rund 60 Jahren. Sie lebt aber seit
jeher in Westafrika, die Djembe. Erkunden Sie in der Gruppe ihre
Stimme und erleben Sie, wie Ihre Hände die Trommel erst zum
Leben erwecken. Mit drei Grundschlägen geht die Reise über
5 Lektionen zur ersten Konzertreife. Erst in der Gruppe entsteht
die Musik, dennoch wird keine Einzelstimme ungehört bleiben.
Die Instrumente warten auf Sie, und wollen nur noch von Ihnen
erforscht werden. «Anke djé, anke bé!»
Ort Lachen
Nr. 14904.18.271 14904.18.272
Grundkurs Aufbaukurs
Daten Fr, 02.11.–30.11.2018 (5•) Fr, 02.11.–30.11.2018 (5•)
Zeit 10.00 bis 11.00 Uhr 09.00 bis 10.00 Uhr
Kosten CHF 160.– (inkl. Djembemiete)
Leitung Tom Müller, Schlagzeuglehrer
Erzählcafé – erzählen was das Leben schrieb
«Erzählen ist eine wunderbare Gabe, genau so, wie auch das Zuhören
eine Gabe ist, es verhilft dem anderen erst zum Sprechen.» Byung-Chul Han
Wir treffen uns jeden 2. Mittwoch im Monat und erzählen bei
Kaffee und Kuchen zu einem vorgegebenen Thema, Geschichten
aus unserem Leben.
Ort Lachen
Nr. 14904.18.273
Daten Mi, 12.09./10.10./14.11./12.12.2018
Zeit 14.00 bis 15.00 Uhr
Kosten Unkostenbeitrag CHF 10.– (inkl. Kaffee und Kuchen)
Leitung Emma NickINTERESSENPFLEGE 25
Neue Verkehrsregeln
Vieles hat sich in den laufenden Jahren seit dem Erwerb des Füh-
rerausweises im Strassenverkehr verändert. Neue Verkehrsregeln
sind eingeführt worden und allgegenwärtige Änderungen wie
z. B. Kreisverkehr, Kernfahrbahn beschäftigen die Verkehrsteilneh-
menden. Moderne Fahrzeuge mit ABS, DTC, ESP usw. sind auf den
Strassen anzutreffen. Dieser Kurs frischt die alten Verkehrsregeln
auf und thematisiert aktuelle Verkehrssituationen. Somit sind Sie
auf dem neusten Stand im Strassenverkehr.
Ort Lachen
Nr. 14904.18.274
Daten Fr, 02.11.2018
Zeit 13.30 bis 16.45 Uhr
Kosten CHF 95.–
Leitung Dieter Ziganek, dipl. Fahrlehrer
Freiwilliger Fahrtest
Neue Verkehrsregeln und Signalisationen sowie das immer grös-
ser werdende Verkehrsaufkommen zwingen uns, die Fahrtechnik
und das Verhalten ständig anzupassen. Ein speziell ausgebildeter
Fahrberater gibt anlässlich einer gemeinsamen Probefahrt Rat-
schläge zur Überbrückung gesundheitlicher Beschwerden sowie
verkehrstechnischer Anforderungen. Eine solche Fahrt gibt Ihnen
die Sicherheit, dass Ihr Fahrstil den heutigen Anforderungen
entspricht.
Ort Nach Vereinbarung
Nr. 14904.18.275
Daten Nach Vereinbarung
Dauer 1½ Std. mit dem eigenen Auto
Kosten CHF 130.– (inkl. Fahrbestätigung)
Leitung Dieter Ziganek, dipl. Fahrlehrer26 INTERESSENPFLEGE
Philosophisches Gespräch über den Hintergrund
alltäglicher Begriffe
Philosophie kann bedeuten, dass man über den Sinn von Begrif-
fen nachdenkt, indem man im Gespräch seine persönliche Auf
fassung zu formulieren versucht und dann vergleicht und disku-
tiert. Nicht Aufklärung durch einen Experten sollte dabei erwartet
werden, sondern Vertiefung im freien (Alltags-)Gespräch. Für uns
stehen darum an diesen Treffen nicht hohe Ideale zur Diskussion,
sondern in den Medien allgegenwärtigen Schlagworte wie:
«Populismus», «Verschwörungstheorie», «Ideologie», «Sach-
zwang», «Denkverbot» usw. Kurze Textbeispiele sollen das
Gespräch lancieren.
Ort Lachen
Nr. 14904.18.262
Daten Mo, 22.10./29.10./05.11.2018 (3•)
Zeit 15.30 bis 17.15 Uhr
Kosten CHF 60.–
Leitung Christoph Emanuel Dejung, Historiker und Philosoph
PS-Mobil-Fahrdienst der Pro Senectute Ausserschwyz
Benötigen Sie einen Fahrdienst (inkl. Rollstuhltransport) für:
Medizinische Fahrten: Arzt, Therapien, Kuraufenthalt …
Individuelle Fahrten: Anlässe und Veranstaltungen, Freunde,
Theaterbesuche …
Zum Einkaufen: Wir besorgen mit Ihnen den Einkauf …
Ausflüge: Nach Bedarf, 5 bis 8 Personen
Anfragen und Reservationen, Telefon 055 442 65 55.INTERESSENPFLEGE 27
SPEZIAL Die fernöstliche Heilkunst der Chinesen
Vortrag: Harmonie zwischen Yin und Yang im menschlichen Körper
Aus der Sicht der traditionellen chinesischen Medizin (TCM)
entstehen Krankheiten aus einem Ungleichgewicht zwischen
Yin und Yang. Was kann man tun, um Yin und Yang im Gleich
gewicht zu halten? Was bedeutet Yin und Yang und in welchem
Bezug stehen diese Begriffe zum menschlichen Körper? In die-
sem Vortrag möchten wir auf diese und weitere Frage eingehen.
Lassen Sie sich diese kostenlose Exkursion in die Welt der chine
sischen Heilkunst und deren Therapiemethoden nicht entgehen.
Ort Lachen
Nr. 14904.18.250
Daten Mi, 19.09.2018
Zeit 19.00 bis 20.00 Uhr
Kosten Freier Beitrag
Leitung Eros De Giovanni, dipl. Akupunkteur SBO-TCM
SPEZIAL Neustart für das Plus an mehr Lebensfreude
Vortrag
Eine ausgewogene Ernährung beeinflusst das Wohlbefinden
nachhaltig und ist Basis für Vitalität und Lebensfreude im besten
Alter. Sie wünschen sich Gesundheit, Genuss und Energie für
Ihren Alltag? Dann bringen Sie Ihren Stoffwechsel in eine gesunde
Balance. Sie erhalten wertvolle Anregungen und Tipps, wie
Sie den Blutzucker natürlich regulieren, Krankheiten vorbeugen –
und Ihre Lebensqualität langfristig steigern können. Verbessern
Sie Ihre Lebensqualität und geben Sie Ihrem Körper die Chance
für einen Neustart.
Ort Lachen
Nr. 14904.18.251
Daten Do, 27.09.2018
Zeit 14.30 bis 16.00 Uhr
Kosten Freier Beitrag
Leitung Brigitta Hättenschwiller, MB-Ernährungsberaterin und Vitalstoff-Therapeutin28 INTERESSENPFLEGE
SPEZIAL Begegnung mit dem Bestatter
Vortrag: «Den Tod der Familie geben – Der Tod kennt keine Spielregeln»
Das Berufsfeld des Bestatters reicht von der Überführung der
Leiche vom Sterbeort, gegebenenfalls auch die Bergung, etwa
nach Unfällen, über die hygienische Totenversorgung, kosme
tische Behandlung und Einkleidung, Einbettung in einen Sarg
bis zum gesamten Arrangement einer Bestattung mit einer
Beisetzung von Sarg oder Urne. Zusätzlich werden die Hinterblie-
benen bei Behördenwegen, Überführungen und Erledigungen
beraten und unterstützt. Erfahren Sie mehr aus diesem Vortrag
mit dem Bestatter Walter Züger.
Ort Lachen
Nr. 14904.18.252
Daten Mi, 17.10.2018
Zeit 19.00 bis 20.00 Uhr
Kosten Freier Beitrag
Leitung Walter Züger, Bestatter Altendorf
SPEZIAL Rostschutz für alte Liebe – der Paar-Apéro
Wenn die Liebe in die Jahre oder Jahrzehnte kommt, braucht sie,
um weiter zu gedeihen, eine andere Pflege als das frühere Jung-
pflänzchen. Innerhalb eines Apéros servieren die Paarberater
Markus Lenzin und Claudia Bertenghi erfrischende Impulse zur
Pflege der Liebe, damit sie nicht rostet: Ideen zur Kommunika-
tion, zur Ausbalancierung von Nähe und Distanz und zur gemein-
samen Gestaltung eines gelingenden Paaralltages.
Ort Lachen
Nr. 14904.18.254
Daten Mi, 28.11.2018
Zeit 19.00 bis 20.30 Uhr
Kosten Freier Beitrag
Leitung Markus Lenzin und Claudia Bertenghi, Einzel-, Paar- und Familienberatung
Schwyz / Triaplus AGINTERESSENPFLEGE 29
SPEZIAL Familienstellen – in aller Munde
Doch was ist das genau? Zaubermittel, Therapie, Modeerschei-
nung? Das Familienstellen nach Bert Hellinger bietet eine Mög-
lichkeit, ein komplexes System (wie z.B. eine Familie) schnell
in den Blick zu bekommen und eine schwierige Situation zu
erfassen. Dadurch werden Zusammenhänge klar und Lösungen
können einfach gefunden werden. In belastenden Situationen
und Beziehungen kann das Familienstellen schnell und effizient
zu einer Befreiung von Stress, Groll, Angst, Schmerz und alten
Wunden führen. Edith Schelbert-Bisig (www.persoenlich.org)
erläutert das Familienstellen und beantwortet Fragen und
Unklarheiten zum Thema.
Ort Lachen
Nr. 14904.18.253
Daten Mi, 07.11.2018
Zeit 19.00 bis 20.30 Uhr
Kosten Freier Beitrag
Leitung Edith Schelbert-Bisig, Familienstellen/Coaching/Begleitung
Kurs- und Sitzungsräume mieten
Buchen Sie unsere Kurs- und Sitzungsräume
an zentraler Lage zu attraktiven Preisen.
Am Bahnhofplatz 3 in 8853 Lachen, direkt beim Bahnhof und
Bushaltestelle.
Nehmen Sie mit uns Kontakt auf und planen Sie Ihren Anlass in
unseren Räumen.30 GESUNDHEI T
Der Kurs über eine ausgewogene Ernährung
Detaillierte Betrachtungen zu Zusatzstoffen, E-Nummern, Zucker-
Austauschstoffen und deren Auswirkungen. Zahlreiche degene-
rierende Quellen und Missbräuche über Nahrung/Kosmetika/
Wasser führen zu erheblichen Störungen. Wo liegen die Gefahren
und Potenziale für die Gesundheit? Gesunde Ernährung ist
entscheidend für Vitalität. Denn Nährstoffe sind nicht gleich
Nährstoffe! Verbessern Sie Ihre Lebensqualität und geben Sie
Ihrem Körper die Chance für einen Neustart. Es ist einfacher,
als gedacht!
Ort Lachen
Nr. 14905.18.280
Daten Do, 18.10. und 25.10.2018 (2•)
Zeit 9.30 bis 11.30 Uhr
Kosten CHF 95.– (Auf Wunsch erhalten Sie ein Unterlagenheft für CHF 8.–)
Leitung Brigitta Hättenschwiller, MB-Ernährungsberaterin und Vitalstoff-Therapeutin
Kopfschmerzen und Migräne –
die Hausapotheke der chinesischen Medizin
Wir starten mit einer kurzen theoretischen Einführung in die Welt
der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), während welcher
Sie verschiedene Muster zum Thema Kopfschmerzen/Migräne
kennenlernen. Danach erwarten Sie Akupressur Punkte, Dehn-
übungen, Massagetechniken, Schröpftechniken und Ernäh-
rungstipps. Dieses theoretische und praktische Wissen können sie
zu Hause sofort umsetzten. Der Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit,
Ihre Hausapotheke zu erweitern und ersetzt keinesfalls eine
medizinische Behandlung.
Ort Lachen
Nr. 14905.18.281
Daten Di, 16.10. und 23.10.2018 (2•)
Zeit 15.15 bis 16.45 Uhr
Kosten CHF 85.– (exkl. Dokumentation)
Leitung Eros De Giovanni, dipl. Akupunkteur SBO-TCMGESUNDHEI T 31
FiTiMKOPF – mit Spass das Gehirn trainieren
Sie können sich schwer Namen merken, sind unsicher sich
auszudrücken oder haben Mühe sich zu konzentrieren? Beim
Gehirntraining schulen wir auf spielerische Art die Sinneswahr-
nehmung, verbessern die Konzentration und Merkfähigkeit,
trainieren die sprachliche Gewandtheit und üben das logische
Denken. Freude und Neugier, Lachen und Humor sind dabei sehr
wichtig. Trainieren Sie ihr Gehirn in entspannter Atmosphäre,
ohne Leistungsdruck und Stress.
Ort Lachen
Nr. 14905.18.282 14905.18.283
Daten Do, 23.08./30.08./06.09.2018 (3•) Do, 08.11./15.11./22.11.2018 (3•)
Zeit 10.00 bis 11.30 Uhr 10.00 bis 11.30 Uhr
Kosten CHF 125.–
Leitung Regula Bruhin, Gedächtnistrainerin SVGT
FiTiMKOPF – mit Brainwalking
Gehirntraining in der Natur
Wir lösen während eines zügigen Spazierganges in der Natur
diverse abwechslungsreiche Denkaufgaben. Brainwalking ist ein
Erlebnis! Vorkenntnisse sind nicht nötig. Körperliche Voraus
setzung: Während 1½ Std. draussen gehen, falls möglich ohne
Walkingstöcke (ausser zur eigenen Sicherheit). Der Treffpunkt
wird rechtzeitig bekannt gegeben. Das Training findet bei jedem
Wetter statt!
Ort Lachen
Nr. 14905.18.284 14905.18.285
Daten Fr, 24.08.2018 Fr, 14.09.2018
Zeit 09.00 bis 10.30 Uhr 09.00 bis 10.30 Uhr
Kosten CHF 40.–
Leitung Regula Bruhin, Gedächtnistrainerin SVGT32
Möbel Suter AG
Neuheimstrasse 8
8853 Lachen
Tel. 055 442 10 16 info@moebel-suter.ch www.moebel-suter.ch33
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Wir freuen uns über Ihre Kontaktaufnahme! * 1. Obergeschoss West
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Appartements Pflege- und Demenzwohnbereich
Kurzaufenthalte Ich bitte um Rückruf für eine unverbindliche Beratung.
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Faszien-Turnen – wenn Gelenke, Muskeln und
Bänder schmerzen
Durch gezieltes Dehnen und Bewegen der Bänder, Sehnen und
Muskeln werden Schmerzen gelindert und verschwinden in vielen
Fällen. Das Faszien-Turnen ist eine bewegungstherapeutische
Trainingsmethode. Sie ist für jedermann geeignet, da durch
dieses Training die Belastbarkeit von Sehnen und Bändern erhöht
wird, Gelenke und Bandscheiben sind besser geschützt und
Verletzungen der Muskulatur werden vorgebeugt.
Ort Einsiedeln, Zürichstrasse 38
Nr. 14905.18.286
Daten Di, 04.09.–06.11.2018 (10•)
Zeit 09.00 bis 10.00 Uhr
Kosten CHF 180.–
Leitung Daniela Waser, dipl. Gymnastik- und Tanzlehrerin
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etzelnet.chGESUNDHEI T 35
Qi Gong
Dieser sanfte Übungsweg hilft Körper und Geist zu stärken und
sie für ein vitales Leben gesund zu erhalten. Über langsam aus
geführte, fliessende Bewegungen erfahren wir die massierende
Wirkung auf die inneren Organe und die Atemorgane. Durch das
regelmässige Üben können Störungen im Körper gelöst werden,
unsere geistige Gesundheit wird gefördert, und wir lernen, ruhig
zu atmen. Die Bewegungsabläufe sind für alle Altersgruppen
geeignet und können alleine oder auch mit andern ausgeführt
werden. Voraussetzung für den Aufbaukurs: Sie haben bereits
einen Grundkurs besucht.
Ort Lachen
Nr. 14905.18.287 14905.18.288
Schnupperkurs Grundkurs
Daten Fr, 07.09.2018 (1•) Fr, 21.09.–07.12.2018 (10•)
Zeit 15.15 bis 16.15 Uhr 17.00 bis 18.30 Uhr
Nr. 14905.18.289
Aufbaukurs
Daten Fr, 21.09.–07.12.2018 (10•)
Zeit 15.15 bis 16.45 Uhr
Kosten CHF 270.–
Leitung Beat Germann, dipl. Qi-Gong-Lehrer
Umzugshilfe
Brauchen Sie beim Wohnungswechsel Unterstützung?
Wir helfen Ihnen gerne bei der Planung, Organisation, Koordination
und der Administration bei Ihrem Umzug.36 GESUNDHEI T
Tai Chi
Tai Chi ist eine Bewegungskunst, welche uns mit uns selbst und
unserem Umfeld in Harmonie bringt. Die sanften, fliessenden
Bewegungen und die tiefe Atmung beeinflussen das körperliche
Wohlbefinden, machen Freude und beruhigen. Sie stärken
Muskeln, Sehnen und verbessern die Balance – eine echte Sturz-
prophylaxe. Die Übungen regen die Blutzirkulation und den
Stoffwechsel an. Die gelenkschonenden Bewegungen haben einen
positiven Einfluss auf Knochen, Gelenke und verbessern unsere
körperliche Flexibilität/Beweglichkeit.
Die gesundheitserhaltenden Wirkungen von Tai Chi sind allge-
mein bekannt und akzeptiert. Tai Chi erfordert keine Vorkenntnis-
se und kann bis ins hohe Alter jederzeit und überall trainiert
werden.
Tai Chi ist eine ausgezeichnete Möglichkeit zur ganzheitlichen
Gesundheitsförderung, zur Schulung der Persönlichkeit und zur
Meditation.
Tai Chi gegen Rheuma
Ort Lachen
Nr. 14905.18.290
Daten Mo, 15.10./22.10./29.10./05.11./12.11./19.11./26.11./03.12./10.12./
17.12.2018 (10•)
Zeit 17.30 bis 18.30 Uhr
Kosten CHF 195.–
Ort Reichenburg
Nr. 14905.18.292
Daten Do, 18.10./25.10./08.11./22.11./29.11./06.12./13.12./20.12.2018 (8•)
Zeit 17.30 bis 18.30 Uhr
Kosten CHF 160.–
Leitung Franz Dietsche, Tai Chi-InstruktorGESUNDHEI T 37
Yoga
Yoga ist besonders auch für ältere Menschen sehr wertvoll. In
langsamen und sanften Bewegungen, in Körperpositionen und
Atemübungen finden Sie ganzheitlich zu sich selber. Yoga bringt
Beweglichkeit und Stabilität, aktiviert Lebensenergie, fördert die
Ruhe und das Selbstvertrauen.
Ort Lachen, Gerbi, Kirchweg 1 Einsiedeln, Werner Kälin-Str. 11
Nr. 14905.18.294 14905.18.296
Anfänger Anfänger
Daten Do, 23.08.–13.12.2018 (13•) Di, 21.08.–11.12.2018 (14•)
Zeit 10.00 bis 11.30 Uhr 10.00 bis 11.15 Uhr
Kosten CHF 310.– CHF 340.–
Ort Lachen, Gerbi, Kirchweg 1
Nr. 14905.18.295
Fortgeschrittene
Daten Do, 23.08.–13.12.2018 (13•)
Zeit 08.00 bis 09.30 Uhr
Kosten CHF 310.–
Leitung Margrit Hui-Ziltener, dipl. Yogalehrerin BDY/EYU und KYTA, YCH anerkannt.
Pilates
Ziel ist die Stärkung der Muskulatur, besonders die Stützmuskula-
tur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination,
die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrneh-
mung. Beckenboden und die Rumpfmuskulatur werden gezielt
gekräftigt. Alle Bewegungen werden langsam und fliessend ausge-
führt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden.
Ort Lachen, Pfarreiheim Gerbi
Nr. 14905.18.297
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Daten Mo, 13.08.–17.12.2018 (16•)
Zeit 17.30 bis 18.30 Uhr
Kosten CHF 270.–
Leitung Monika Züger, Pilates-Trainerin38 GESUNDHEI T
Feldenkrais – Bewusstsein durch Bewegung
«Wenn ich weiss, was ich tue, kann ich tun was ich will.» Moshé Feldenkrais
Für jedes Alter wunderbar geeignet. Wir fangen bei jedem Teil-
nehmer in seinen momentanen Möglichkeiten an, egal wie klein
oder gross sie sind. Das Bewusstsein für die eigenen Bewegungs-
muster erarbeiten wir uns durch kleine Bewegungsvarianten. Sie
werden in diesem Kurs gut begleitet, damit die Anstrengungen
und die Verspannungen der Leichtigkeit Platz machen können
und der Alltag etwas leichter erscheint.
Ort Lachen, Oberdorfstrasse 46
Nr. 14905.18.298
Daten Do, 25.10/08.11./22.11./06.12./13.12.2018 (5•)
Zeit 9.00 bis 10.30 Uhr
Kosten CHF 150.–
Leitung Sabine Schwyter, dipl. Feldenkraispädagogin
Ihr kompetenter Partner
für gedruckte und digitale Kommunikation –
alles aus einer Hand – zu äusserst fairen Preisen.
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Sagenriet 7, 8853 Lachen, Telefon 055 451 28 11
info@gutenberg-druck.ch, www.gutenberg-druck.chKREAT I V I TÄT 39
Zeichnen, Malen, Kompositionen
Sie gestalten je nach Wunsch Kompositionen in Kohle, Bleistift,
Farbstift, Kreide, Aquarell und Acryl. Sie haben Lust zu experi-
mentieren, Möglichkeiten malerisch festzuhalten und eigene
Wirklichkeiten abzubilden. Sie entdecken Ihre Kreativität und
können diese mit wesentlichen Grundlagen des bildnerischen
Gestaltens kombinieren.
Ort Lachen
Nr. 14906.18.331 14906.18.332
Für Anfänger und Fortgeschrittene Für Anfänger und Fortgeschrittene
Daten Do, 16.08./23.08./30.08./06.09./ Do, 18.10./25.10./08.11./15.11./
13.09./20.09.2018 (6•) 22.11./29.11.2018 (6•)
Zeit 13.30 bis 16.30 Uhr 13.30 bis 16.30 Uhr
Kosten CHF 250.– (exkl. Material) CHF 250.– (exkl. Material)
Leitung Olga Echser, dipl. Lehrerin für bildende Kunst, technisches Zeichnen
und Dekoration
Angehörige pflegen Angehörige
Sie betreuen oder pflegen eine Angehörige oder einen Angehörigen?
Pro Senectute unterstützt Sie bei dieser anspruchsvollen Aufgabe
mit dem Angebot der Gesprächsgruppe für pflegende Angehörige.
Je eine Gruppe trifft sich einmal im Monat im Seniorenzentrum
Engelhof in Altendorf und im Gesundheitszentrum in Einsiedeln,
um Schwierigkeiten und Freuden bei der Pflege und Betreuung zu
besprechen, gegenseitige Unterstützung und Entlastung zu erfahren,
Ideen und Informationen auszutauschen.
Auskunft erhalten Sie bei Pro Senectute, Telefon 055 442 65 55.40 KREAT I V I TÄT
Freies Malen – Eintauchen in die Farben
Farben sind auffällig, sinnlich, leuchtend und bunt oder sanft und
gedeckt. Sie tauchen in kreativem Schaffen ab in diese Welt der
Farben. Sie erleben Farbkombinationen, lernen deren Wirkung
kennen und anwenden. Mit den Primärfarben Rot, Blau und Gelb
lassen sie in freier Gestaltung mit Acryl Farbtöne entstehen und
experimentieren mit ihnen. Wirkung, Emotionen und Assozia
tionen werden in der Kleingruppe ausgetauscht. Sie werden in
ungezwungenem Rahmen angeleitet und unterstützt. Keine
Vorkenntnisse erforderlich.
Ort Einsiedeln, Werner-Kälin Strasse 11
Nr. 14906.18.333
Daten Di, 04.09.–02.10.2018 (5•)
Zeit 09.00 bis 11.00 Uhr
Kosten CHF 240.– (inkl. Material)
Leitung Myrta Klee-Bachler, dipl. Prozessorientierte Kunsttherapeutin apk –
Maltherapie
Freies Malen – Freude am Erleben
Sie lassen Ihrer Stimmung, Ihrem Befinden, Ihrer Fantasie freien
Lauf. Mit Acrylfarben oder anderen Materialien. Sie werden ange-
leitet und unterstützt. Es erfolgt keine psychologische Deutung
oder künstlerische Wertung. Allein Sie, Ihr Gefühl, Ihr Inneres
bestimmen, was mit Pinsel, Spachtel oder Fingern entsteht. So
fördern Sie im ungezwungenen Rahmen einer Kleingruppe Ihre
Kreativität. Es sind keine malerischen oder künstlerischen Vor-
kenntnisse erforderlich. «Es einfach zu tun», befreit und belebt,
weckt Lebensfreude und Energie.
Ort Einsiedeln, Werner-Kälin Strasse 11
Nr. 14906.18.335
Daten Di, 06.11.–04.12.2018 (5•)
Zeit 09.00 bis 11.00 Uhr
Kosten CHF 240.– (inkl. Material)
Leitung Myrta Klee-Bachler, dipl. Prozessorientierte Kunsttherapeutin apk –
MaltherapieKULTUR UND BEGEGNUNG 41
Programm September bis Dezember 2018
Vaduz
Daten Di, 4. September 2018
Zeit Tagesausflug
Treffpunkt Nach Carfahrplan
Kosten CHF 80.– (inkl. Mittagessen)
Anmeldung 20. August 2018
2 Kirchen – 1 Architekt in Winterthur
Daten Do, 11. Oktober 2018
Zeit Tagesausflug
Treffpunkt Nach Carfahrplan
Kosten CHF 70.–
Anmeldung 24. September 2018
Auswirkungen von Klimaveränderungen
Ort Pfarreizentrum Gerbi Lachen
Referent Dr. Mario Slongo
Daten Di, 30. Oktober 2018
Zeit 14.00 Uhr
Kosten CHF 15.–
Anmeldung keine
Adventsfeier katholische Kirche Pfäffikon
Daten Di, 4. Dezember 2018
Zeit 14.00 Uhr
Musik Alexandra Horat – Harfe
Kosten CHF 20.00
Anmeldung 19. November 201842 AUSFLÜGE
Ausflüge
Ausflug über die neue Taminabrücke Pfäfers-Valens
Gemütlicher Sonntagsausflug mit Mittagessen im Klosterhof
Valens.
Nr. 11920.18.040
Daten So, 01.07.2018
Zeit ca. 09.30 bis 17.00 Uhr
Kosten CHF 53.– (ohne Verpflegung)
Leitung Ch. Güntensperger
Ein kulinarischer Leckerbissen
Mittagessen im «The Kunsthof», Uznach, ein besonderer
Leckerbissen mit Blick auf die Storchenkolonie.
Nr. 11920.18.041
Daten Sa, 14.07.2018
Zeit ca. 10.00 bis 15.00 Uhr
Kosten CHF 20.– (ohne Verpflegung)
Leitung Ch. Güntensperger
Gemütliche Sommerausfahrt
Mit Halt im Dutti-Park in Rüschlikon.
Nr. 11920.18.042
Daten Mi, 25.07.2018
Zeit ca. 14.00 bis 17.00 Uhr
Kosten CHF 20.– (ohne Verpflegung)
Leitung Charly SchraderAUSFLÜGE 43
Kleine Rundfahrt mit Halt auf dem Etzliberg
Gutes Essen im Restaurant Etzliberg mit fantastischem Ausblick
auf den Zürichsee.
Nr. 11920.18.043
Daten Mi, 08.08.2018
Zeit ca. 10.00 bis 15.00 Uhr
Kosten CHF 25.– (ohne Verpflegung)
Leitung Ch. Güntensperger
Ausflug auf den Klausenpass
Zmittag auf dem Urnerboden – was für ein Genuss.
Nr. 11920.18.044
Daten Mi, 22.08.2018
Zeit ca. 9.00 bis 18.00 Uhr
Kosten CHF 46.– (ohne Verpflegung)
Leitung Ch. Güntensperger
Feldkirch «Schattenburg» (Österreich)
Ist immer eine Reise wert!
Nr. 11920.18.045
Daten Sa, 15.09.2018
Zeit ca. 9.00 bis 17.00 Uhr
Kosten CHF 50.– (ohne Verpflegung)
Leitung Ch. Güntensperger
Herbstfahrt «Hulftegg»
Kaffeehalt auf der Passhöhe.
Nr. 11920.18.046
Daten Mi, 26.09.2018
Zeit ca. 14.00 bis 17.00 Uhr
Kosten CHF 20.– (ohne Verpflegung)
Leitung Charly Schrader44 AUSFLÜGE
Ausflug in die «Schoggi-Wält»
Ausflug in die «Schoggi-Wält» aeschbach Chocolatier in Root,
Luzern.
Nr. 11920.18.047
Daten Mi, 31.10.2018
Zeit ca. 9.00 bis 16.00 Uhr
Kosten CHF 40.– (inkl. Eintritt, ohne Verpflegung)
Leitung Ch. Güntensperger
Wildessen im «Aufiberg»
Fernab vom Trubel – mit Blick auf die neue Stoos-Bahn.
Nr. 11920.18.048
Daten Sa, 17.11.2018
Zeit ca. 10.00 bis 15.00 Uhr
Kosten CHF 30.– (ohne Verpflegung)
Leitung Ch. Güntensperger
Maestrani’s Chocolarium
Eintauchen in die süsse Versuchung.
Nr. 11920.18.049
Daten Mi, 05.12.2018
Zeit ca. 13.00 bis 17.30 Uhr
Kosten CHF 28.– (ohne Verpflegung)
Leitung Charly SchraderAUSFLÜGE 45
NEUE
ANGEBO
TE
Für Menschen mit Demenz
und ihre Angehörigen
In Zusammenarbeit mit Alzheimer Uri Schwyz bietet
Pro Senectute Ausserschwyz zwei neue Angebote an:
Ausflüge
Daten Freitag, 13.07.2018 Ausflug in den Natur- und Tierpark Goldau
Daten Freitag, 14.09.2018 Ausflug Kürbisausstellung
Daten Freitag, 14.12.2018 Adventsausflug
Wandern
Daten Mittwoch, 11.07.2018 Grynau – Linthkanal
Daten Mittwoch, 12.09.2018 Einsiedeln – Badi Sihlsee
Anmeldung 1 Woche vor dem Ausflug/Wanderung
bei Pro Senectute, 055 442 65 55
Die Begleitung wird durch die Angehörigen oder
Betreuenden wahrgenommen. Sie werden zu Hause
mit dem Bus abgeholt und wieder nach Hause gebracht.
Gerne senden wir Ihnen die Flyer mit weiteren Angaben.
Weitere Informationen erhalten Sie auf der Beratungsstelle.46 FERIEN
Ferien
Detaillierte Prospekte und Anmeldeformulare sind erhältlich bei:
Pro Senectute Ausserschwyz, Telefon 055 442 65 55.
Wanderwoche in Oberbayern
Freuen Sie sich auf eine erlebnisreiche Wanderwoche mit Gleich-
gesinnten in einem schönen Hotel mit Halbpension. Zwei Wan-
derleiter/-innen führen Sie mit abwechslungsreichen und tollen
Wanderungen durch die Woche. Es sind Tagestouren mit einer
Marschzeit von 3 bis 5 Stunden geplant. Gute allgemeine Ge-
sundheit und Fitness sind Voraussetzung. Die Reise erfolgt mit
einem modernen Reisecar.
Daten 8.–15.September 2018 (Samstag bis Samstag)
Hotel Klosterhotel Ludwig der Bayer, Ettal
Kosten Doppelzimmer CHF 1095.–, Einzelzimmer CHF 1210.–
Leitung Hildegard Müller und René Schönbächler
Anmeldung Bis 12. Juli 2018FERIEN 47
Elektrovelo-Ferien – rund um den Bodensee
Wir geniessen faszinierende Ausblicke von den gut ausgebauten
Velowegen rund um den Bodensee. Wir erforschen eine abwechs-
lungsreiche Landschaft und bestaunen die schönen Dörfer mit
gastfreundlichen Restaurants, welche zum Verweilen einladen.
Lernen Sie auf dieser Veloreise die verborgenen Schönheiten
dieser charmanten Gegend kennen! Wir wohnen in einem schö-
nen Mittelklassehotel mit Halbpension.
Daten 3.–5. September 2018 (Montag bis Mittwoch)
Hotel 2 Übernachtungen – Hotel noch offen
Kosten ca. CHF 450.–
Leitung Ursula und Martin Fatzer
Anmeldung Bis 30. Juli 2018
Begleitete Ferienwoche in der Lenzerheide
Geniessen Sie eine abwechslungsreiche Woche mit kurzen Spa-
ziergängen, kleinen Ausflügen und gemütlichem Beisammensein
in einem schönen Hotel mit Halpension. Während der ganzen
Reise werden Sie unterstützt und begleitet von zwei kompetenten
Leiterinnen. Sie sorgen dafür, dass ihre begleiteten Ferien zu
einem Erlebnis werden. Die Reise erfolgt mit einem modernen
Reisecar.
Daten 9.–16. September 2018 (Sonntag bis Sonntag)
Hotel Hotel Sunstar, Lenzerheide
Kosten Doppelzimmer CHF 1170.–, Einzelzimmer CHF 1270.–
Leitung Hedy Suter und Silvia Küchler
Anmeldung Bis 30. Juli 201848 FERIEN
Yogaferien – hoch über dem Walensee
Yoga ist besonders auch für ältere Menschen sehr wertvoll. In
langsamen und sanften Bewegungen, in Körperpositionen und
Atemübungen finden Sie ganzheitlich zu sich selber. Das Semi-
narhotel Lihn geniesst eine ruhige Lage auf dem Hochplateau
Kerenzerberg und bietet einen Panoramablick auf den Walensee
und die Churfirsten. Geniessen Sie eine freundliche, Bedienung,
eine kompetente Yogaleiterin sowie moderne und saubere
Zimmer mit Vollpension.
Daten 1.–3. Oktober 2018 (Montag bis Mittwoch)
Hotel Lihn, Filzbach
Kosten Vollpension: Doppelzimmer CHF 450.–, Einzelzimmer CHF 490.–
Leitung Margrit Hui-Ziltener
Anmeldung Bis 30. Juli 2018
Linedance – Ferien auf dem Kerenzerberg
Linedance ist eine choreografierte Tanzform, bei der einzelne
Tänzer in Reihen und Linien vor- und nebeneinander tanzen. Die
Tänze sind passend zur Musik choreografiert, die meist aus den
Kategorien Country und Pop stammen. Das Seminarhotel Lihn
geniesst eine ruhige Lage auf dem Hochplateau Kerenzerberg und
bietet einen Panoramablick auf den Walensee und die Churfirs-
ten. Geniessen Sie eine freundliche, Bedienung, eine kompetente
Linedance-Leiterin sowie moderne und saubere Zimmer mit
Vollpension.
Daten 13.–15. November 2018 (Dienstag bis Donnerstag)
Hotel Lihn, Filzbach
Kosten Vollpension: Doppelzimmer CHF 450.– / Einzelzimmer CHF 490.–
Leitung Daniela Waser
Anmeldung Bis 1. Oktober 2018FERIEN 49
Geführte Kroatien-Wanderreise
Unterwegs in Dalmatien zwischen Meer, Küste und Gebirge
Dalmatien – sonnenverwöhnt,
mit einer landschaftlichen Vielfalt
zwischen hohen Gebirgszügen,
Inselwelt und stark gegliederter
Küste. Der mediterrane Charme
der alten pittoresken Städte
versetzt Sie zurück in eine Zeit
vergangener Tage.
Daten 7.–14. Oktober 2018
Leitung Markus Glättli, Wanderleiter mit eidg. FA
Winterliches Finnisch-Lappland
Unterwegs auf den Spuren des Nordlichts mit Schneeschuhen,
Huskys und Rentieren
Erleben Sie Finnisch-Lappland auf Schneeschuhen, einer Abend-
Rentier-Schlittenfahrt und Husky-Schlittentour – wo noch richti-
ger Winter ist und die Chancen aufs Nordlicht sehr gross sind.
Daten 5.–13. Februar 2019
Leitung Markus Glättli, Wanderleiter mit eidg. FA
Geführte Schneeschuhtour Simplon
Auf den Spuren Stockalpers und wo noch heute nach traditionel-
lem Rezept Walliser Roggenbrot hergestellt wird, sternförmige
Schneeschuhtouren in herrlicher Winterlandschaft, mit Alpen-
brunch unterwegs.
Daten 16.–19. Februar 2019
Leitung Markus Glättli, Wanderleiter mit eidg. FASie können auch lesen
