FBS Viel mehr als ein Kursangebot - FBS - Evangelische Familien-Bildungsstätte - Bildungsstätte "FBS", Nürnberg

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FBS Viel mehr als ein Kursangebot - FBS - Evangelische Familien-Bildungsstätte - Bildungsstätte "FBS", Nürnberg
Mai– August 2019
                                         Offene Cafés und Treffs
                                 Unterstützung nach der Geburt
                              Kurse für Familien und Erwachsene
                                               Veranstaltungen
                                                      Beratung
                                                 Deutsch lernen
                                    FLORA – Second-Hand-Laden
                                               für Kindersachen

FBS
Viel mehr als ein Kursangebot

FBS – Evangelische Familien-Bildungsstätte
Leonhardstraße 13, 90443 Nürnberg
FBS Viel mehr als ein Kursangebot - FBS - Evangelische Familien-Bildungsstätte - Bildungsstätte "FBS", Nürnberg
Untersützung
                                                                                                 Herzlich Willkommen
                                                                                                                nach der
                                                                                                                      in Geburt
                                                                                                                         der FBS

                                                                                                 Liebe Leserin, lieber Leser,
                                                                                                 gerne stelle ich mich Ihnen als neue Geschäftsführerin der
                                                                                                 FBS Nürnberg vor. Als erfahrene Krippenpädagogin, ehemalige
                                                                                                 Kindergartenleitung und studierte Diplom-Sozialpädagogin (FH)
                                                                                                 hoffe ich meiner neuen beruflichen Aufgabe gerecht zu werden
                                                                                                 und unser traditionsreiches Haus erfolgreich weiter zu führen.
                                                                                                 Mein besonderer Dank gilt an dieser Stelle dem FrauenWerk
                                                                                                 Stein e.V. für das entgegengebrachte Vertrauen, meinen erfahrenen
                                                                                                 Mitarbeiterinnen für Ihre langjährige Treue zur FBS und den
Als Familienstützpunkt ... ... informieren wir Sie über Angebote der Familienbildung             engagierten Dozent/innen und Ehrenamtlichen, die unserem
                                   in Nürnberg                                                   Haus diese einzigartig familiäre Atmosphäre verleihen.
                               ... beraten und unterstützen Sie in Fragen der Erziehung          Selbstverständlich haben wir auch dieses Mal ein aufregendes
                                   und Bewältigung Ihres Familienalltags                         und abwechslungsreiches Programm für Sie und Ihre Familie
                               ... vermitteln ratsuchende Familien an geeignete Stellen weiter   geschaffen.
                               ... und bieten Ihnen ein vielfältiges Familienbildungs-           Ob in unserem Eltern-Kind-Bereich, bei den Gesundheits- und
                                   programm zur Stärkung Ihres persönlichen Familienalltags.     Bewegungskursen oder den Kreativkursen, bei uns findet jeder
                               Unsere Angebote und Kontaktmöglichkeiten finden Sie in            etwas Interessantes. Als kleiner Geheimtipp: Besuchen Sie zur
                               diesem Heft und im Internet unter www.fbs-nuernberg.de            Abwechslung einen unserer äußerst beliebten Kochkurse und
                                                                                                 bringen Sie etwas Würze in Ihren Alltag.
                                                                                                 Frei nach dem Motto: „Wer die Abwechslung liebt, lässt den
                                                                                                 Alltag tanzen.“ (Wilma Eudenbach)
                                                                                                 Probieren Sie doch mal was Neues aus!

                                                                                                 Herzlich willkommen in der FBS!
                                                                                                 Melanie Heine und das Team

                               Bildungsgutscheine
                               Sie können für alle Eltern-Kind-
                               Veranstaltungen und Kinderkurse
                               auch Bildungsgutscheine als
                               Bezahlung einlösen.
                               Sprechen Sie uns an.

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FBS Viel mehr als ein Kursangebot - FBS - Evangelische Familien-Bildungsstätte - Bildungsstätte "FBS", Nürnberg
Inhalt

     1 Vorwort
     3 Inhalt
     4 Besonderes auf einen Blick

     8 Offene Cafés
    		und Treffs
    12 Unterstützung

                                                          für Familien
    		 nach der Geburt
    14 Eltern-Kind
    23 Erziehung
    24 Beratung

    28 Deutsch lernen
    32 Gesundheit

                                                          für Erwachsene
    		und Bewegung
    38 Kochen
    		und Genießen
    42 Nähen
    		und Kreativ
    46 Selbsthilfegruppen

    48   Wir über uns
    52   Unser Träger/Gesellschafter
    53   Kooperationspartner
    54   Allgemeine Anmeldebedingungen
    55   Anmeldeformular
    57   FLORA – Second-Hand-Laden für Kindersachen

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FBS Viel mehr als ein Kursangebot - FBS - Evangelische Familien-Bildungsstätte - Bildungsstätte "FBS", Nürnberg
Besonderes auf einen Blick                                 Untersützung nach der Geburt

    • „Glückliche Kindheit in der Leistungsgesellschaft –
       was brauchen Kinder heute?“
       am Samstag, 30. März 2019 von 09.30 –14.00 Uhr
       im eckstein, Burgstraße 1–3, Nürnberg
       näheres unter www.familienbildungstag.nuernberg.de

       eue Angebote für Eltern mit Babys
    • N
      z.B. eine Entspannungsgruppe zusammen mit den Babys
      oder/und Sie lieben Musik?
      Wir laden zum Tanzen zu Salsa, Bachata usw. mit dem Baby
      in der Tragehilfe beim Kurs Albaby-Dance ein.

    • In den Sommerferien nutzen wir die Sommerzeit zu einem       er Bereich Gesundheit und Bewegung bietet
                                                                 • D
       Outdoor Miniclub am Spielplatz Valznerweiher.               Schwangeren und Frauen mit Babys/Kleinkindern ein
                                                                   vielfältiges Angebot z.B
    • ... bei der 2. Nürnberger Väterwoche sind wir mit           - Qigong für Schwangere
       verschiedenen Angeboten dabei                               - „Das habe ich mir anders vorgestellt“
                                                                     Konzept für Frauen mit belastenden Geburtserlebnissen
                                                                   - Super MAMA Fitness – Training nach dem Rückbildungskurs
                                                                   - Kurse zur Entspannung

                                                                    öchten Sie ein mehrgängiges Muttertags-Menü
                                                                 • M
                                                                   kochen? Kommen Sie es ist gar nicht so schwer!

                                                                    eue Angebote im Bereich Kreativ laden zum Entspannen ein.
                                                                 • N
                                                                   Wie geht das? Wir zeigen es Ihnen in einem neuen Kursangebot.

                                                                 • Unsere offenen Gruppenangebote für Familien am
                                                                    Nordostbahnhof bieten wir in bewährter Weise in Kooperation
                                                                    mit dem Stadtteiltreff Nordostbahnhof der Stadt Nürnberg an:
                                                                    - Bärenkinder
                                                                        Jeden Freitag von 15.30–17.30 Uhr
                                                                        Offene, interkulturelle Kindergruppe für Kinder von 3–6 Jahren
                                                                    - Löwe – Tiger – Katze ... Kinderyoga
                                                                        Jeden Dienstag von 16.00–18.00 Uhr
                                                                        Interkulturelle Bewegungs- und Yogagruppe für Kinder von 6–8 Jahren
                                                                     - Regenbogengruppe
                                                                        Jeden Donnerstag von 9.30–11.30 Uhr
                                                                        Integrative und interkulturelle Mutter-Kind-Gruppe
                                                                        Für Mütter mit Kleinkindern von ca. 9 Monaten bis 3 Jahren
                                                                      Nähere Info: Tel. 0911/2747664, info@fbs-nuernberg.de

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FBS Viel mehr als ein Kursangebot - FBS - Evangelische Familien-Bildungsstätte - Bildungsstätte "FBS", Nürnberg
Für Familien

     8   Offene Cafés und Treffs
    12   Unterstützung nach der Geburt
    14   Eltern-Kind-Programm
    23   Erziehung
    24   Beratung

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FBS Viel mehr als ein Kursangebot - FBS - Evangelische Familien-Bildungsstätte - Bildungsstätte "FBS", Nürnberg
Offene Cafés und Treffs

                              Café Auszeit
                              Café für Alleinerziehende
                              und ihre Kinder
                              Sonntags 11–13 Uhr
                                             In unserem Café Auszeit
                                             bieten wir Alleinerziehen-
                                             den und ihren Kindern
                                             ein günstiges Frühstück in
                                             angenehmer Atmosphäre.
                                             Die Eltern haben die Möglichkeit, sich mit anderen Allein-
                                             erziehenden auszutauschen, sich einfach mal eine Auszeit
                                             zu gönnen oder an Angeboten teilzunehmen. Die Kinder
                                             nutzen die Zeit um in unserer Kinderbetreuung zu spielen.
                                             Im Anschluss an das offene Café bieten wir sozialpädagogische
                                             Beratung an. Sprechen Sie dazu die Leiterin des Cafes an!
                                             Kinderbetreuung möglich.
                                             Frühstückscafé sonntags von 11 bis 13 Uhr
                                             Beratung ab 13 Uhr
                                             in der FBS – Evang. Familien-Bildungsstätte
                                             Leonhardstraße 13, Nürnberg – Nähe Plärrer
                                             Ansprechpartnerin:
                                             Beate Hauck, Tel. 09 11/27 47 667
                                             hauck@fbs-nuernberg.de
                                             Unser aktuelles Café Auszeit-Programm finden Sie auf unserer
                                             Homepage: www.fbs-nuernberg.de

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FBS Viel mehr als ein Kursangebot - FBS - Evangelische Familien-Bildungsstätte - Bildungsstätte "FBS", Nürnberg
Offene Cafés und Treffs                                                         Flora – Geben – Nehmen – Stärke zeigen

                 Dunya Café für geflüchtete Frauen mit ihren Kindern
                 Ein offenes Eltern-Kind-Angebot für geflüchtete Frauen und Kinder
                 zwischen 0 und 6 Jahren. Schwerpunkte sind, sich willkommen
                 zu fühlen, Deutsch zu sprechen und zu üben und das Thema Kinder-
                 erziehung. In den Schulferien findet das Angebot nicht statt!
                 Ab Montag, 29.04.19 von 14.30–16.45 Uhr im Raum 24
                 Keine Anmeldung erforderlich.
                 Kursleitung: Andrea Bauerreiß-Krauß, Sprachmittlerin: Mufida Khalil
                 Gefördert im Rahmen des Bundesmodellprogramms „Starke Netzwerke,
                 Elternbegleitung für geflüchtete Familien“

                 Frische Brise – Offenes Eltern-Kind-Café für
                 (Groß)Eltern mit Kindern von 0 bis 5 Jahren
                 Treffpunkt für Eltern
                 Ihre ganze Woche ist durchgeplant mit Terminen? Tagesmutter/Krippe/
                 Kita/Berufstätigkeit ... Sie sehnen sich nach einem entspannten Nach-
                 mittag, bei dem Sie mit Ihrem Baby/Kleinkind einen guten Ort finden
                 für Ihr Kind und für sich selbst?
                                            Unser Treffpunkt findet jeden Mittwoch                           Second-Hand-Laden für Kindersachen
                                            und Donnerstag Nachmittag außerhalb der                         „Schönes und Günstiges für Babys
                                            Ferien statt. Ihr Kind findet Spielkameraden                     und Kinder“
                                            und gemeinsam können Sie in lockerer                   Unser Flora-Second-Hand-Laden für Kindersachen richtet sich an
                                            Atmosphäre den Nachmittag verbringen.                alle, die gerne Kinderkleidung preisgünstig
                                            Wir streuen Elemente aus dem Miniclub ein            einkaufen und bewusst Second-Hand-Ware bevorzugen, um
                                            wie Fingerspiele und Kreistänze, als Anregung        nachhaltig und umweltbewusst zu handeln.
                                            für zu Hause.                                        In den Schulferien ist der Second Hand Laden geschlosssen.
                                            Eltern lernen, ihren Familienalltag bewusster        Öffnungszeiten
                                            und kompetenter zu gestalten. Wir vermitteln         Di., Mi., Do. 15–17 Uhr, Mi. 11–13 Uhr
                                            Bildungsinhalte (Erziehungswissen) mit Spiel         Wir freuen uns auf Ihren Besuch und über Spenden für den
                 und Spaß, bieten Impulsvorträge zu Erziehungsthemen wie „Grenzen
                                                                                                 Second-Hand-Laden. Die Abgabe ist immer während der
                 setzen“, Ernährung, Schlafhygiene mit anschließender moderierter
                                                                                                 Öffnungszeiten der FBS an der Infothek im Erdgeschoss möglich.
                 Diskussion und vermitteln altersgerechte Spiel-, Musik und Bewe-
                 gungsmöglichkeiten zur Stärkung der Eltern-Kind-Bindung.
                 Geleitet wird der Treffpunkt von erfahrenen Pädagoginnen:
                 Andrea Bauerreiß-Krauß, Erzieherin, Elternbegleiterin, wellcome-
                 Koordinatorin und Veronika Jordan, Erzieherin, MC-Leiterin.
                 Keine Anmeldung erforderlich.
                 Die Gebühr pro Nachmittag beträgt 2,00 Euro.
                 Bitte bringen Sie Hausschuhe und bei Bedarf Verpflegung mit.
     EK 0060 a   Andrea Bauerreiß-Krauß ... Mini-Club-Raum 24............... 2,00 Euro
                 08.05–24.07.19 ...............15.30–17.45 Uhr................... 13 Einheiten
     EK 0061 a   Veronika Jordan................. Mini-Club-Raum 24............... 2,00 Euro
                 02.05–27.06.19................15.30–17.45 Uhr................... 13 Einheiten

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FBS Viel mehr als ein Kursangebot - FBS - Evangelische Familien-Bildungsstätte - Bildungsstätte "FBS", Nürnberg
..........................   Unterstützung nach der Geburt   wellcome –
                                                             Praktische Hilfe für Familien nach der Geburt
                                                             Mütter werden heute meist nach wenigen Tagen aus der Klinik
                                                             entlassen. Zuhause beginnt – trotz aller Freude über das Neu-
                                                             geborene – der ganz normale Wahnsinn einer Wochenbett-Familie.
                                                             Gut, wenn es dann Familie und Freunde gibt, die hilfreich zur
                                                             Seite stehen. Wer aber keine Hilfe hat, bekommt sie von unserem
                                                             Projekt „wellcome“. Wie ein guter Engel kommt in den ersten
                                                             Wochen und Monaten nach der Geburt eine ehrenamtliche

                                                                                                                                             für Familien
                                                             Mitarbeiterin ca. einmal wöchentlich zu Ihnen nach Hause. Sie
                                                             wacht über den Schlaf des Babys, begleitet die Zwillingsmutter
                                                             zum Kinderarzt oder kümmert sich um das Geschwisterkind.
                                                             Für die Unterstützung berechnet „wellcome“ bis zu 5 Euro
                                                             pro Stunde und eine einmalige Vermittlungsgebühr von 10 Euro.
                                                             Doch am Geld wird die Hilfe nicht scheitern.
                                                             Unsere wellcome-Koordinatorinnen Margit Kaufmann
                                                             und Andrea Bauerreiß-Krauß informieren Sie gerne!
                                                             Tel. 09 11/27 47 665, nuernberg.sued@wellcome-online.de
                                                             nuernberg.nord@wellcome-online.de
                                                             wellcome gibt es bundesweit – www.wellcome-online.de
                                                             Eltern-Säuglings-Kleinkindsprechstunde
                                                             Die Beratung richtet sich an alle Eltern mit Säuglingen und Kleinkindern,
                                                             insbesondere an Eltern mit sogenannten „Schreibabys“ und Babys mit
                                                             Schlafproblemen. Wenn Ihr Kind viel weint, schlecht schläft, nicht gut
                                                             isst, häufig schlecht gelaunt ist, oft sehr wütend ist, nicht alleine spielt,
                                                             oder, oder, oder ... wenn Sie der Alltag mit Ihrem/Ihren Kind(ern) zu sehr
                                                             anstrengt, Sie sich häufig streiten, können Sie einen Gesprächstermin
                                                             mit mir vereinbaren. In gemeinsamen Gesprächen erarbeiten wir
                                                             Möglichkeiten, wie Sie Ihr Leben leichter gestalten können, wie Sie Ihr
                                                             Baby sinnvoll und erfolgreich beruhigen und in den Schlaf bringen, wie
                                                             Sie auf Wutanfälle reagieren, wie Sie sich in Essensituationen anders
                                                             verhalten können. Ziel ist es, dass Sie in einer entspannten Familien-
                                                             situation das Leben mit ihrem(n) Kind(ern) genießen können.
                                                             Beratung ist vertraulich und kostenfrei.
                                                             Beratungen dienstags von 14.00–17.00 Uhr, Raum 16
                                                             und mittwochs von 9.30 –12.30 Uhr, Raum 16!
                                                             Kontaktaufnahme und Terminvereinbarung unter
                                                             Tel. 01 72/85 17 068 oder per E-Mail an braunschweiger-hager@gmx.de
                                                             www.braunschweiger-hager.com
                                                             Nach Vereinbarung auch mit türkischer Übersetzung.
                                                             Margarete Braunschweiger-Hager, Diplom-Sozialpädagogin,
                                                             Körpertherapeutin, Eltern-Kind-Säuglings-Kleinkindberaterin
                                                             und Dr. Sibylle Richter, Kinderärztin
                                                             Nicht während der Schulferien
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FBS Viel mehr als ein Kursangebot - FBS - Evangelische Familien-Bildungsstätte - Bildungsstätte "FBS", Nürnberg
..........................   Eltern-Kind-Programm               Wir können Ihnen in diesem Programm keine PEKiP-Kurse anbieten.
                                                                Aber unser Angebot ist vielfältig wie nie. Sie können mit Ihrem Baby
                                                                die Zwergensprache, Babymassage, die Entspannungsgruppe und/
                                                                oder Albaby Dance besuchen. Auf Seite 35/36 finden Sie speziell für
                                                                Mütter Kurse und Workshops zur Entspannung und Bewegung!

                                                                Zwergensprache –
                                                                Mit Babys auf dem Weg zur Sprache
                                                                Babyzeichensprache für Eltern mit Kindern

                                                                                                                                                       für Familien
                                                                von 6 bis 24 Monaten „Winke-winke!“
                                                                Mit dieser Geste entzücken Babys seit jeher Mama und Papa. Die
                                                                meisten zeigen auch voller Stolz, dass sie schon „sooo groß!“ sind.
                                                                Babys benutzen gerne ihre Hände, ja – ihren ganzen Körper, um
                                                                sich mitzuteilen. Stellen wir ihnen noch mehr Zeichen zur Verfügung,
                                                                erzählen sie uns bald begeistert, woran sie grade denken („Papa
                                                                anrufen!“), was sie gerne möchten („Brot mit Käse!“) und was in
                                                                ihnen vorgeht („Ich habe Angst vor dem lauten Auto!“).
                                                                Die Kleinen benutzen die Handzeichen als Brücke bis zum
                                                                Sprechenlernen und bescheren uns so faszinierende Einblicke in
                                                                ihre Gedanken- und Gefühlswelt. Gänsehaut garantiert!
                                                                Im Babyzeichensprache-Kurs lernen Eltern und Kinder spielerisch
                                                                und mit viel Musik die wichtigsten Zeichen kennen.
                                                                Auch entwicklungsverzögerte oder behinderte Kinder sind herzlich
                                                                willkommen!
                                                                Im Preis inbegriffen ist ein spezielles Liederheft, sowie
                                                                Infomaterial zur Zwergensprache.
                                                    EK 0120 b   Alexandra Maygnan..... Mini-Club-Raum 24, 2. Etage ...... 64,00 Euro
                                                                Do. 02.05.2019........... 10.15–11.15 Uhr......................... 10 Einheiten
                                                    EK 0121 b   Alexandra Maygnan..... Mini-Club-Raum 24, 2. Etage ...... 64,00 Euro
                                                                Do. 02.05.2019........... 11.30–12.30 Uhr......................... 10 Einheiten

                                                                Babymassage
                                                                für Mama/Papa mit Babys von 5. Lebenswoche bis 6. Lebensmonat
                                                                Im Kurs erlernen Sie in 6 Schritten die indische Babymassage nach
                                                                Leboyer. Sie schenken Ihrem Baby intensive Zuwendung und festigen
                                                                dadurch die Bindung zu Ihrem Kind. Die Babymassage regt die Körper-
                                                                funktion in positiver Weise an, fördert die Entwicklung und trägt zum
                                                                Wohlbefinden des Kindes bei. Sie werden sicherer im Umgang mit
                                                                Ihrem Baby und lernen seine Körpersprache kennen.
                                                                Bitte mitbringen: großes Badetuch, pflanzliches Massageöl, bequeme
                                                                und luftige Kleidung, Babysöckchen und Ersatzwindel.
                                                    EK 0150 b   Stefanie Dentler........... Raum 22 .................................... 52,50 Euro
                                                                Di. 25.06.2019............ 10.30–11.45 Uhr......................... 6 Einheiten
         14                                                                                                                                       15
FBS Viel mehr als ein Kursangebot - FBS - Evangelische Familien-Bildungsstätte - Bildungsstätte "FBS", Nürnberg
Eltern-Kind-Programm

 NEU!       Albaby Dance                                                                                       Unsere Eltern-Kind-Angebote stehen Eltern aller Nationen und
            für Mütter mit Babys ab 3 Monaten                                                                  religiöser Prägung offen. Das macht das Gespräch miteinander
            Albaby Dance ist eine gute Möglichkeit, das mütterliche Bedürfnis                                  besonders lebendig und bereichert alle.
            nach Bewegung und Babys Bedürfnis nach Nähe zu kombinieren.                                        Die Kurse werden von pädagogischen Fachkräften geleitet und
            Wenn Sie Musik lieben und Spaß haben, zu tanzen, dann sind Sie hier                                bereiten die Kinder auf ein Leben außerhalb der engsten Familie vor.
            richtig! Jede Woche tanzen wir Choreographien aus den Bereichen                                    Das ist eine gute Vorbereitung auf die Kita.
            Salsa, Bachata, Merenque und allem Tanzbaren. Die Kinder tragen wir                                Ein Treffen wird nach Absprache mit den Eltern gestaltet, sei es ein
            in einer Tragehilfe am Körper und stärken die Bindung zueinander.                                  schönes Abendessen, ein thematischer Elternabend, ein Picknick

                                                                                                                                                                                                    für Familien
                                                                                                               am Wochenende oder ein Ausflug mit der ganzen Familie.
EK 0160 b   Inès Eberhardt........... Raum 26, Seminarraum 2. Stock....... 49,00 Euro
            Mo. 08.04.2019........ 15.00–15.50 Uhr.............................. 7 Einheiten                   Bitte bringen Sie in den Kurs Hausschuhe und eine kleine Vesper
EK 0161 b   Inès Eberhardt........... Raum 17, 1. Etage............................ 49,00 Euro                 für die Pause mit. Für Kaffee/Tee und Bastelmaterial wird je nach
            Fr. 12.04.2019.......... 10.00–10.50 Uhr.............................. 7 Einheiten                 Bedarf etwas Materialgeld eingesammelt.
                                                                                                               Mini-Club Zwerge
            Endlich Zeit für mich und mein Baby                                                                für Eltern mit Kindern von 1 bis 1 1/2 Jahren
            Entspannungsgruppe zum Durchatmen für Mütter mit Babys                                 EK 0302 b   Katrin Oberneder...... Mini-Club-Raum 24, 2. Etage.......... 91,00 Euro
            In entspannter Atmosphäre beschäftigen wir uns mit Fragen, die                         			         Di. 30.04.2019......... 10.30–12.00 Uhr............................ 11 Einheiten
            das erste Lebensjahr Ihres Kindes betreffen, erfahren die Spiel- und
            Bewegungsentwicklung nach Emmi Pikler und verbinden dies mit                                       Mini-Club Kleine Spatzen
            leichten Entspannungsübungen für den Alltag.                                                       für Eltern mit Kindern von 1 bis 1 1/2 Jahren
            Alter der Babys: 4 Wochen bis 6 Monate                                                 EK 0304 b   Veronika Jordan........ Mini-Club-Raum 24, 2. Etage.......... 99,00 Euro
                                                                                                   			         Fr. 03.05.2019.......... 9.30–11.00 Uhr.............................. 12 Einheiten
EK 0170 b   Julia Kunkeler ........... Raum 22, 2. Stock ............................ 90,00 Euro
            Fr. 03.05.2019.......... 10.00–11.30 Uhr ............................. 8 Einheiten
                                                                                                               Mini-Club Marienkäfer
            Alter der Babys: 7 bis 12 Monate                                                                   für Eltern mit Kindern von 1 1/2 bis 3 Jahre
EK 0171 b   Julia Kunkeler ........... Raum 22, 2. Stock ............................ 90,00 Euro   EK 0303 b   Katrin Oberneder...... Mini-Club-Raum 24, 2. Etage.......... 91,00 Euro
            Mi. 08.05.2019 ........ 10.00–11.30 Uhr ............................. 8 Einheiten      			         Mi. 08.05.2019......... 10.00–11.30 Uhr............................ 11 Einheiten

            Unsere Miniclubs                                                                                   Mini-Club Schmetterlinge
            Entwicklungsbegleitung durch ganzheitliche Förderung                                               für Eltern mit Kindern von 2 bis 3 Jahren
            Kinder haben ein großes Bedürfnis, die Welt aktiv zu erkunden.                         EK 0301 b   Veronika Jordan........ Mini-Club-Raum 24, 2. Etage.......... 99,00 Euro
            Wir beginnen mit einer Freispielzeit, in der die Kinder nach eigenem                   			         Mo. 29.04.2019........ 9.30–11.00 Uhr.............................. 12 Einheiten
            Tempo und eigener Neugier mit den anderen Kindern Kontakt auf-
            nehmen und das angebotene Spielmaterial ausprobieren können.                                       Indoor-Outdoor-Miniclub Kleine Strolche
            Die nun folgenden Finger- und Kreisspiele machen viel Spaß, fördern                                für Eltern mit Kindern von 2 1/2 bis 3 1/2 Jahren
            das soziale Miteinander in der Gruppe sowie die Sprachkompetenz                                    In diesem Miniclub für Unternehmungslustige treffen wir uns an
            der Kinder.                                                                                        manchen Tagen in der FBS, an anderen machen wir einen kindge-
            Der dritte Baustein im Miniclub ist ein kreatives, ein musikalisches                               rechten Ausflug. Wir besuchen z.B. einen Bauernhof, erkunden den
            oder ein bewegungsorientiertes Angebot. Bei der Auswahl der Lieder                                 Wald, plantschen im Bach. So erhalten die Eltern konkrete Anre-
            und kreativen Anregungen orientieren wir uns an den kirchlichen                                    gungen für Unternehmungen mit ihrem Kind.
            Festen im Jahreslauf.                                                                              Das 1. Treffen findet in der FBS statt.
            In der Vesperpause sitzen Groß und Klein gemütlich zusammen.                           EK 0310 b   Veronika Jordan........... Mini-Club-Raum 24, 2. Etage....... 75,00 Euro
            Fragen der Erziehung können angesprochen werden.                                                   Di. 07.05.2019............ 15.30–17.00 Uhr......................... 9 Einheiten
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Eltern-Kind-Programm

             Outdoor Miniclub in den Sommerferien                                                                    Eltern-Kind Turnen
             für Eltern mit Kindern von 1 1/2 bis 3 Jahren
                                                                                                                     Fit mit Kind
             Wir nutzen die Sommerzeit und treffen uns 2 x wöchentlich draußen
                                                                                                                     Fitnesskurs für Eltern und Kinder von 3 bis 6 Jahren
             zum Spielen. Mit wenigen „Zutaten“ kann man nämlich viel machen:
                                                                                                                     Kraft, Ausdauer und Ihre Fitness gemeinsam trainieren mit Ihrem Kind
             Spielplatz, Sand, Wasser und Wald laden ein, Abenteuer zu erleben.
                                                                                                                     Durch Kooperationsübungen aus verschiedenen Bereichen wird nicht nur
             Bitte mitbringen: Sandspielzeug, kleines Handtuch, Sitzunterlage,
                                                                                                                     Ihre Fitness, sondern auch die Beweglichkeit und Bewegungsfreude Ihres
             Wechselkleidung, Regensachen, Sonnenschutz, Essen und Getränk.
                                                                                                                     Kindes gesteigert. Da dieses Projekt im Rahmen meiner Zulassungsarbeit
             Wir treffen uns auf dem Spielplatz beim Valznerweiher in Nürnberg.
                                                                                                                     durchgeführt wird, wird das Projekt universitär begleitet.

                                                                                                                                                                                                             für Familien
 EK 0500 b   Katrin Oberneder......... außer Haus.................................. 44,00 Euro                       Ich studiere Lehramt Mittelschule an der FAU Erlangen-Nürnberg.
             9.30 –11.30 Uhr.............................................................. 4 Einheiten
                                                                                                                     Für den Kurs bitte Sportsachen mitbringen.
             Termine: Mi. 04.09./Fr. 06.09./Mi. 11.09./Fr. 13.09.2019
                                                                                                         EK 0860 b   Jan Hecking................. Seminarraum 2. Stock.................... 40,00 Euro
             Frische Brise – Offenes Eltern-Kind-Café für                                                			         Sa. 04.05.2019............ 10 –11 Uhr.................................... 7 Einheiten
             (Groß)Eltern mit Kindern von 0 bis 5 Jahren
             Treffpunkt für Eltern
                                                                                                                     Flinke Wiesel
                                                                                                                     für Eltern mit Kindern von 1 1/2 bis 3 Jahren
             Ihre ganze Woche ist durchgeplant mit Terminen? Tagesmutter/Krippe/
                                                                                                                     Eltern lernen in diesem Kurs, inwiefern Bewegung die kindliche Entwick-
             Kita/Berufstätigkeit...
                                                                                                                     lung fördert und zugleich Spaß macht. Wir wollen gemeinsam tanzen,
             Sie sehnen sich nach einem entspannten Nachmittag, bei dem Sie
                                                                                                                     rennen, hüpfen, singen und verschiedene Materialien ausprobieren,
             mit Ihrem Baby/Kleinkind einen guten Ort finden für Ihr Kind und für
                                                                                                                     z.B. Bälle, Reifen oder Schwungtuch. Bitte Stoppersocken mitbringen!
             sich selbst? Unser Treffpunkt findet jeden Mittwoch und Donnerstag
             Nachmittag außerhalb der Ferien statt. Ihr Kind findet Spielkameraden                       EK 0805 b   Katrin Oberneder......... Mini-Club-Raum 24, 2. Etage......... 63,80 Euro
             und gemeinsam können Sie in lockerer Atmosphäre den Nachmittag                              			         Di. 30.04.2019............ 9.15–10.15 Uhr............................. 11 Einheiten
             verbringen. Wir streuen Elemente aus dem Miniclub ein wie Fingerspiele
             und Kreistänze, als Anregung für zu Hause.                                                              Eltern-Kind-Turnen in den Sommerferien
             Eltern lernen, ihren Familienalltag bewusster und kompetenter zu                                        für Eltern mit Kindern von 1 1/2 bis 3 Jahren
             gestalten. Wir vermitteln Bildungsinhalte (Erziehungswissen) mit Spiel                      EK 0501 b   Katrin Oberneder......... Raum 17, 1. Etage......................... 34,80 Euro
             und Spaß, bieten Impulsvorträge zu Erziehungsthemen wie „Grenzen                            			         03.09/05.09/10.09 und 12.09.2019 ...10.00–11.30 Uhr ... 4 Einheiten
             setzen“, Ernährung, Schlafhygiene mit anschließender moderierter
             Diskussion und vermitteln altersgerechte Spiel-, Musik- und Bewegungs-                                  Musik für Eltern und Kinder
             möglichkeiten zur Stärkung der Eltern-Kind-Bindung.
             Geleitet wird der Treffpunkt von erfahrenen Pädagoginnen:                                               Tanzen und Turnen mit Musik
             Andrea Bauerreiß-Krauß, Erzieherin, Elternbegleiterin, wellcome-Koordinatorin                           Der Kurs vermittelt Eltern den spielerischen Umgang mit Musik und Takt.
             und Veronika Jordan, Erzieherin, MC-Leiterin.                                                           Dazu schlüpfen Eltern und Kinder in die Rolle von Tanzbärchen und Hüpf-
                                                                                                                     häschen und erleben miteinander die Freude an Musik und Bewegung. Die
 EK 0060 b   Andrea Bauerreiß-Krauß
             Mini-Club-Raum 24, 2. Etage ...................... 2,00 Euro pro Nachmittag                             Eltern sind aktiv beteiligt und lernen im Kurs das Zusammenspiel von Motorik
             Mi. 08.05.2019............ 15.30–17.45 Uhr......................... 10 Einheiten                        und Musik kennen. Für den Kurs eignet sich bequeme Kleidung und Turn-
                                                                                                                     schläppchen oder Stoppersocken. Bitte genug zum Trinken nicht vergessen!
 EK 0061 b   Veronika Jordan
             Mini-Club-Raum 24, 2. Etage ...................... 2,00 Euro pro Nachmittag                             für Eltern mit Kindern von 1 1/2 bis 2 1/2 Jahren
             Do. 02.05.2019........... 15.30–17.45 Uhr......................... 6 Einheiten              EK 0958 b   Lucie Halamicek .......... Raum 26, Seminarraum 2. Stock .... 63,80 Euro
                                                                                                         			         Di. 30.04.2019............ 15.45–16.45 Uhr........................... 11 Einheiten
             Bitte beachten Sie:
             In den Sommermonaten findet ab dem 01. Juli die „Frische                                                für Eltern mit Kindern von 3 bis 5 Jahren
             Brise“ nur am Mittwoch statt. Ab Herbst können Sie wieder                                   EK 0959 b   Lucie Halamicek .......... Raum 26, Seminarraum 2. Stock .... 63,80 Euro
             beide Tage besuchen.                                                                        			         Di. 30.04.2019............ 17.00–18.00 Uhr........................... 11 Einheiten
18                                                                                                                                                                                                     19
Eltern-Kind-Programm

                 Künstlerische Früherziehung                                                                   Kochen für Väter mit Grundschulkindern
                 Kunstgarten                                                                                   Heute ist „Papazeit“! In der FBS ist gemeinsames Kochen angesagt.
                                                                                                               Auch wer das noch nie gemacht hat, ist willkommen. Um beim
                 Ästhetische Bildung – Eltern-Kind-Angebot für Eltern
                                                                                                               nächsten Grillen was Gutes beisteuern zu können, bereiten wir
                 mit Kindern von 1 1/2 bis 3 1/2 Jahren
                                                                                                               leckere Dips, Bärlauchbrot und Spieße (mit und ohne Fleisch) zu.
                 Patschen und matschen, panschen und klecksen – spielerisch                                    Hinterher setzen wir uns in gemütlicher Runde zum gemeinsamen
                 entdecken die Kinder das Abenteuerland Farbe. Im Vordergrund                                  Essen zusammen.
                 steht das großformatige Arbeiten und die ganzheitliche Erfahrung
                                                                                                               Die Gebühr beinhaltet das Materialgeld.

                                                                                                                                                                                                   für Familien
                 mit Farbe, dazu kommen einige weitere Materialien zum Aus-
                 probieren. Die Kinder malen mit Händen, Füßen oder auch mit                       EK 0706 b   Ute Ehrck .................... Raum 13, Lehrküche 1. Etage......18,00 Euro
                 verschiedenen Pinseln. Beschränkt auf die Grundfarben (rot,                       			         Sa. 11.05.2019............ 10.00 –13.00 Uhr.......................1 Einheit
                 gelb, blau) entstehen so auch spielerisch erste Experimente mit
                 Farbmischungen und einfache, altersgerechte Techniken                                         Babymassage zum Schnuppern
                 werden erprobt.                                                                               Einführung für Väter mit Babys
                 Die Eltern werden angeleitet, die kreativen Ausdrucksformen                                   von 5 Wochen bis zum 6. Lebensmonat
                 ihrer Kinder wert zu schätzen und aktiv zu unterstützen.                                      Am heutigen Samstag können Sie als Papa die wohltuende
                 Im Preis inbegriffen sind 18 Euro Materialgeld. Geschwister-                                  Babymassage nach Leboyer kennen lernen und im Kreis anderer
                 kinder bitte anmelden.                                                                        Väter eine innige Zeit mit Ihrem Baby verbringen.
                                                                                                               Bitte mitbringen: großes Badetuch, pflanzliches Massageöl,
                 Bitte Malkittel (am besten auch für Mama/Papa) und ein altes
                                                                                                               bequeme und luftige Kleidung, Babysöckchen und Ersatzwindel.
                 Handtuch mitbringen!
                                                                                                   EK 0705 b   Stephanie Dentler........ Raum 22, 2. Stock.......................8,50 Euro
     EK 0202 b   Karin Stephany.......... U2, Kreativraum Untergeschoß........ 74,00 Euro
                                                                                                   			         Sa. 11.05.19................ 10.30 –11.45 Uhr.......................1 Enheit
                 Mi. 08.05.2019......... 10.30–11.30 Uhr............................ 9 Einheiten
     EK 0201 b   Karin Stephany.......... U2, Kreativraum Untergeschoß........ 74,00 Euro
                 Mi. 08.05.2019......... 15.30–16.30 Uhr............................ 9 Einheiten

                 Väterwoche
                 Wir machen mit bei der 2. Nürnberger Väterwoche!
                 Papa-Kind-Turnen
                 für Väter mit Kindern ab 1 1/2 bis 2 1/2 Jahren
                 Hier sind die Väter gefordert! Bewegung macht Spaß und fördert die
                 kindliche Entwicklung. Wir wollen gemeinsam tanzen, rennen, hüpfen,
                 singen und verschiedene Materialien ausprobieren, z.B. Bälle, Reifen
                 oder Schwungtuch. Bitte Stoppersocken und etwas zu
                 trinken mitbringen.
     EK 0850 b   Katrin Oberneder......... Raum 17, 1. Etage......................31,50 Euro
     			         Sa. 11.05./25.05./29.06.2019 ...... 9.30–11.00 Uhr ...... 3 Einheiten

                 Papa-Kind-Turnen
                 für Väter mit Kindern ab 2 1/2 bis 3 1/2 Jahren
     EK 0851 b   Katrin Oberneder......... Raum 17, 1. Etage......................31,50 Euro
     			         Sa. 11.05./25.05./29.06.2019 ......11.00–12.30 Uhr ..... 3 Einheiten
20                                                                                                                                                                                            21
Eltern-Kind-Programm                                                                         Untersützung nach der Geburt

               Veranstaltungen                                                                            Erziehung
               Yoga für Eltern und Kinder von 4 bis 6 Jahren                                              Eltern im Austausch EiA –
               Löwe-Tiger-Katze                                                                           Moderierte Gesprächsrunden auf der
               Entspannte, bunte und lebendige 2 Stunden für Mama/Papa gemein-                            Dachterrasse
               sam mit ihren Kindern. Dieses Angebot ist vor allem auch interessant,                      Im Zusammenleben mit unseren Kindern stoßen wir auf viele Themen,
               wenn Sie herausfinden möchten, ob Yoga ihrem Kind überhaupt gefällt                        über die man sich erst als Eltern wirklich Gedanken macht.
               und es Freude daran hat. Im Fokus steht das spielerische, kreative                         Zum Thema Erziehung hat hierbei jeder seine Meinung und Ansichten,
               Kennenlernen von Yogafiguren. Zudem werden wir auch ein wenig                              doch welche finden wir für uns selbst wichtig und für die eigene

                                                                                                                                                                                            für Familien
               Tanzen und etwas Singen. Eine Zauberpunschmassage am Schluss                               Familie als stimmig? Man kann natürlich viele Ratgeber und Fach-
               rundet die zwei Stunden entspannt ab. Bitte bequeme Kleidung und                           bücher lesen. Dennoch bleiben Fragen oft offen, wie genau man das,
               eine Decke pro Person mitbringen.                                                          was man gerade gelesen hat, in seinem alltäglichen Zusammen-
  EK 0708 b    Sabine Thies.............Raum 26, Seminarraum 2. Stock......12,00 Euro                     leben mit den Kindern umsetzen kann.
  			          Fr. 03.05.2019.........16.00–18.00 Uhr............................1 Einheit                Wir laden deshalb Mütter und Väter zu einem lockeren, aber dennoch
                                                                                                          ernsthaften Gedankenaustausch ein. Ziel soll es sein,
               Gottesdienst mit der Kirchenmaus
                                                                                                         • sich dabei die eigene Haltung/Sichtweisen bewusst zu machen
               für Eltern mit ihren Kindern von 0 bis 5 Jahren
               (auch gerne Großeltern)                                                                   • herauszuarbeiten, was einem wirklich wichtig ist im Zusammen-
                                                                                                            leben mit den Kindern
               Die Evangelische Familien-Bildungsstätte und die Dreieinigkeitskirche
               laden gemeinsam 4 x im Jahr zu Mitmachgottesdiensten ein. Sie                             • eigene Wege zu erarbeiten, wie man seine Werte in das Familien-
               finden abwechselnd in der Familienbildungsstätte, Leonhardstraße 13                          leben umsetzen kann.
               und im Gemeindehaus, Müllnerstraße 29 statt. Ganz bewusst bieten                          Jeder Abend steht dabei unter einem Schwerpunktthema und kann
               wir diese „Krabbelgottesdienste“ an, um jungen Familien in fröhlicher                     einzeln gebucht werden.
               Runde das Feiern zu ermöglichen. Es ist Raum für Fingerspiele, Lieder,
               Spiel und Gebet. Die Kinder erleben, wie wohltuend Gemeinschaft,                          „Geschwisterbeziehungen!“
               Dankbarkeit und Freude sein kann. Eine Anmeldung ist nicht nötig.                          Hier ist Platz für unter anderem folgende Fragen:
               Sonntag, 19.05.2019 von 10 –11 Uhr                                                         Wie kommen unsere Kinder miteinander klar? Wie kann ich die
               im Gemeindehaus, Müllnerstraße 29                                                          Entwicklung einer guten Geschwisterbeziehung unterstützen?
  EK 0701 b    Veronika Jordan, Pfarrerin Gabi Wedel und Pfarrerin Susanne Mentzke                        Wie verhalte ich mich bei Geschwisterstreitereien? Welchen Einfluss
                                                                                                          haben meine eigenen Geschwistererfahrungen auf mein Verhalten
               Reisen mit Klängen                                                                         zu meinen Kindern?
               für Eltern mit Kindern von 4 bis 15 Jahren
                                                                                              E 1001 b    Daniela Gentner.....Raum 31, Besprechungsraum 3. Etage... .12,00 Euro
               Ein Nachmittag zur gemeinsamen Entspannung
                                                                                              			         Do. 16.05.2019....19.30–21.30 Uhr..................................1 Einheit
               In diesem Kurs können Sie erleben, wie Klangschalen und Klangspiele
               Ihre Sinne berühren. Sie können die Töne nicht nur hören, sondern
                                                                                                          Lob, Belohnung, Bestrafung und Konsequenzen
               auch fühlen. Kinder und Erwachsene dürfen Klangschalen und andere
               Instrumente, wie Regenstäbe und Zimbeln auch selbst probieren und                          Vier Begriffe, die definiert und erläutert werden müssen. Welche
               Papa und Mama „bespielen“. Außerdem lade ich Sie zu einer aus-                             Auswirkungen haben diese Methoden auf unsere Kinder und
               führlichen Phantasiereise ein, bei der uns Klangschalen, Ocean Drums,                      unsere Beziehung zu ihnen? Wie oft wende ich welche Methode an,
               Trommeln, Klang- und Regenstäbe begleiten. Klangschalen wirken                             und aus welchen Beweggründen? Eine Möglichkeit sein eigenes
               sich positiv auf die Stimmung aus. Sie wirken beruhigend und stärken                       Verhalten bewusst zu reflektieren und möglicherweise Alternativen
               gleichzeitig unser Immunsystem.                                                            zu entwickeln.
   EK 0702 b   Susann Velte ........... Raum 26, Seminarraum 2. Stock ....11,00 Euro          E 1003 b    Daniela Gentner.....Raum 31, Besprechungsraum 3. Etage... .12,00 Euro
  			          Fr. 24.05.2019.........15.30–17.00 Uhr.............................1 Einheit   			         Do. 04.07.2019....19.30–21.30 Uhr..................................1 Einheit
22                                                                                                                                                                                     23
Beratung

     Kurberatung und Kurvermittlung                                            Beratung zu Erziehungs-, Paar-
     Mütter-Kuren/Mutter-Kind-/Vater-Kind-Kuren/                               und Familienfragen
     Kuren für pflegende Angehörige                                            In Kooperation mit der Erziehungs-, Paar- und Lebens-
     Kurberatungstermine nach Vereinbarung – 14-tägig                          beratung der Stadtmission Nbg. e.V.
     Donnerstag vormittags                                                     Offene Sprechstunde und Beratungstermine
     Beraterin Sabine Reinholdt                                                1x wöchentlich (außer in den Schulferien) bei uns in der FBS
     In der Evang. Familien-Bildungsstätte Nürnberg                            In der Entwicklung eines Kindes, eines Jugendlichen,
     Leonhardstraße 13, 90443 Nürnberg                                         der Partnerschaft oder einer Familie gibt es immer wieder

                                                                                                                                                    für Familien
     Tel. 09 11/68 06-120 · Fax 09 11/68 06-177                                Veränderungen, auf die Sie neue Antworten suchen.
                                                                               • Mein Kind schreit viel, schläft nicht und trotzt
                                                                               • Mein Sohn ist agressiv im Kindergarten.
                                                                               • Mein/e Tochter/Sohn ist in der Pubertät
                                                                               • Mein/e Mann/Frau versteht mich nicht.
                                                                               Wir geben Orientierungs- und Entscheidungshilfen
                                                                               und suchen gemeinsam mit Ihnen nach Lösungen.
                                                                               Sie können einfach in die offene Sprechstunde kommen
                                                                               oder einen Termin für eine fortlaufende Beratung vereinbaren.
                                                                               Die Beratung ist vertraulich und kostenfrei!
                                                                               Offene Sprechstunde
                                                                               Mittwoch, von 15.30 –16.30 Uhr – ohne Anmeldung
                                                                               Dagmar Weiser, Dipl. Pädagogin, Familientherapeutin
     In der Mütter Klinik „Hohes Licht“ und Mutter-Kind-Klinik
     „Sonnenbichl“ bietet das FrauenWerk Stein e.V. unter dem Motto            Sie wünschen einen Termin?
     „ankommen ... innehalten ... loslassen“                                   Rufen Sie uns an unter Tel. 09 11/35 24 00
     Vorsorge- und Rehabilitationsmaßnahmen für Frauen und Mütter
     mit Kindern an.                                                           Zur Unterstützung nach der Geburt bieten wir eine Eltern-
                                                                               Säuglings-Kleinkindsprechstunde an. Siehe Seite 13
     Auch der „ganz normale“ Alltag in der Familie mit den vielfältigen und
     oft widersprüchlichen Anforderungen und Bedürfnissen der Einzelnen
     kann dazu führen, dass Mütter oder Väter zermürbt, körperlich und
     psychisch erschöpft sind, dass sie ihre Kraftreserven dringend wieder
     auffüllen müssen. In vielen Fällen ist dann eine Mütterkur oder Mutter-
     Kind-/Vater-Kind-Kur genau das Richtige, da sie einen Ausweg aus
                                                                                             FBS-Familienstützpunkt
     solchen Überlastungssituationen bietet.                                               AIs „Familienstützpunkt“ der Stadt Nürnberg
     In den Kliniken des Müttergenesungswerkes stehen neben der Mutter                     bieten wir Ihnen zusätzlich zu unserem
     oder dem Vater außerdem die kurbedürftigen Kinder gleichberechtigt                    Programm unkomplizierte Information
     im Mittelpunkt der Kurmaßnahme. Auch Frauen, deren Kinder bereits                     und Beratung zu Fragen der Erziehung
     erwachsen sind und die Angehörige pflegen, können eine Kurmaßnahme                    und Angeboten der Familienbildung
     in einer Einrichtung des Müttergenesungswerkes durchführen, denn                      in Nürnberg.
     die Belastungen durch die familiäre Sorgearbeit und die Pflegesituation               Nehmen Sie Kontakt zu uns auf unter
     sind enorm und können zu Erkrankungen führen. Ziel der Vorsorge-                      Tel. 09 11/27 47 660 oder info@fbs-nuernberg.de
     und Rehabilitationsmaßnahmen ist es, auf der Grundlage eines
     ganzheitlichen gesundheitsmedizinischen Angebotes die Gesundheit
     wieder herzustellen und Kraft zu schöpfen.
24                                                                                                                                             25
Für Erwachsene

     28   Deutsch lernen
     32   Gesundheit und Bewegung
     38   Kochen und Genießen
     42   Nähen und Kreativ
     46   Selbsthilfegruppen

26                                  27
..........................   Deutsch lernen   Sie sind neu in Deutschland, möchten Deutsch lernen und sich in
                                              Deutschland bald zuhause fühlen – unser Kursprogramm „Deutsch
                                              lernen“ möchte Sie dabei unterstützen.
                                              Folgende Kurse haben wir für Sie im Angebot:
                                              Integrationskurse
                                              Zugewanderte mit festen Aufenthaltsstatus können auf Antrag in
                                              Integrationskursen des Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge
                                              (BAMF) Deutsch lernen (bis zu Niveau B1 GER) und sich im
                                              Orientierungskurs grundlegende Kenntnisse über das Leben in
                                              Deutschland aneignen.
                                              Alle Kurse schließen mit der Teilnahme am „Deutschtest für
                                              Zuwanderer“ (DTZ) und „Leben in Deutschland“ (LID) ab.
                                              Beim Bestehen dieser Tests erhalten Sie ein Zertifikat.
                                              Wir bieten Allgemeine Integrationskurse (700 Unterrichtsstunden),
                                              Integrationskurse mit Alphabetisierung (1300 Unterrichtsstunden) und

                                                                                                                         für Erwachsene
                                              Wiederholungs-Aufbau-Sprachkurse (300 Unterrichtsstunden) an.
                                              In unseren Kursen findet in den Schulferien kein Unterricht statt.
                                              Wir informieren Sie gerne auf Deutsch, Türkisch oder Englisch über
                                              unser Kursangebot, helfen Ihnen bei der Antragstellung – z.B. auf
                                              kostenlose Teilnahme am Kurs und beraten Sie detailliert bei allen
                                              Fragen rund um den Integrationskurs.
                                              Ansprechpartner für Ihre Fragen:
                                              Birgit Mayrl-Kara, Zimmer 30, 3. Stock
                                              Tel. 09 11/27 47 669, E-Mail: mayrl-kara@fbs-nuernberg.de
                                              Bürozeiten: Mo. 09.00–12.00 Uhr, Di. 10.00–12.00 Uhr
                                              und Mi. 13.30–16.00 Uhr und nach Vereinbarung

         28                                                                                                         29
                                                                                                                   29
Deutsch lernen

     Unser aktuelles Integrationskursangebot:                                                                                     „Leben in Bayern“
     Integrationskurse mit Alphabetisierung                                                                                       Dieser Kurs bietet viele interes-
     Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen in diesem Kurs alle                                                                sante Einblicke, was das Leben in
     Buchstaben des lateinischen Alphabets lesen und schreiben.                                                                   Bayern so einzigartig macht, wie
     Außerdem wird in die Grammatik eingeführt und der nötige Grund-                                                              die Menschen in Bayern „ticken“
     wortschatz erlernt, der das Alltagsleben in Deutschland erleichtert.                                                         und welche Werte und Traditionen
     Kurs 1: Wiederholer-Aufbausprachkurs                                                                                         in diesem Bundesland besonders
     mit Alphabetisierung                                                                                                         wichtig sind. Inhaltliche Schwer-
     Raum 32................................................. Mo.–Do. 08:30–12:30 Uhr                                             punkte sind die Themenbereiche
     Modul WAK 3.......................................... 14.05.–02.07.2019                                                      „Bildung“, „Erziehung“ und
                                                                                                                                  „Gesundheit“. Der Kurs ist kosten-
     Kursgebühr pro Modul (100 Unterrichtsstunden):
                                                                                                                                  los und hat viele praktische
     Entsprechend der Richtlinien des BAMF, bzw. ohne Kursgebühr
                                                                                                                                  Elemente, z.B. Erfahrungsaus-
     (bei Kostenbefreiung durch das BAMF)
                                                                                                                                  tausch in der Gruppe und mit
     Gefördert durch das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF)
                                                                                                                                  Referentinnen und Referenten,
                                                                                                                                  Kochen, Museumsbesuche, Aus-
     Kurs 2: Orientierungskurs mit Alphabetisierung
                                                                                                                                  flüge usw. Neugierig geworden.
     Raum 32................................................. Mo.–Do. 08:30–12:30 Uhr

                                                                                                                                                                              für Erwachsene
     Modul Orientierungskurs.......................... 03.07.–18.09.2019                 Dann wenden Sie sich bitte für weitere Informationen und zur
                                                                                         Anmeldung an Frau Birgit Mayrl-Kara
     Kursgebühr pro Modul (100 Unterrichtsstunden):
     Entsprechend der Richtlinien des BAMF, bzw. ohne Kursgebühr                         Kurs 4/2019:
     (bei Kostenbefreiung durch das BAMF)                                                Modul Erziehung: 29.04.2019–03.05.2019.......9:00–12:15 Uhr
     Gefördert durch das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF)                  Modul Bildung: 06.05.2019–09.05.2019..........9:00–12:15 Uhr
                                                                                         Modul Gesundheit: 13.05.2019–16.05.2019.....9:00–12:15 Uhr
     Kurs 3: Integrationskurs mit Alphabetisierung                                       Kurs 5/2019:
     am Vormittag                                                                        Modul Erziehung: 01.07.2019–04.07.2019.......9:00–12:15 Uhr
     Raum 31................................................... Mo.–Do. 9:00–13:00 Uhr   Modul Bildung: 08.07.2019–11.07.2019...........9:00–12:15 Uhr
     Modul 4.................................................. 29.04.–04.06.2019         Modul Gesundheit: 15.07.3019–18.07.2019.....9:00–12:15 Uhr
     Modul 5.................................................. 24.06.–25.07.2019
                                                                                         Raum 31/ 3. Stock.............................................Ohne Kursgebühr
     Kursgebühr pro Modul (100 Unterrichtsstunden):                                      Bei Bedarf mit Kinderbetreuung – bitte anmelden!
     Entsprechend der Richtlinien des BAMF, bzw. ohne Kursgebühr
                                                                                         Prinzipiell sind auch andere Kurszeiten möglich – bitte Bedarf anmelden!
     (bei Kostenbefreiung durch das BAMF)
     Gefördert durch das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF)

     Allgemeiner Integrationskurs
     Raum 34................................................. Mo.–Fr. 08:30–12:30 Uhr
     Modul 1.................................................. 01.07.–26.07.2019
     Kursgebühr pro Modul (100 Unterrichtsstunden):
                                                                                                               Besuchen Sie uns doch auf Facebook
     Entsprechend der Richtlinien des BAMF, bzw. ohne Kursgebühr
                                                                                                                   www.facebook.com/familienbildungsstaettennuernberg
     (bei Kostenbefreiung durch das BAMF)
     Gefördert durch das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF)                                                  Wir freuen uns über Ihre            -Klicks!
                                                                                                                         Ihr FBS-Team
     Weitere Kurse sind in Planung. Bei Interesse nehmen Sie bitte mit
     uns Kontakt auf!

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..........................   Gesundheit und Bewegung              Power and Style
                                                                  In diesem Kurs arbeiten wir intensiv an den Problemzonen
                                                                  (Po, Bauch, Arme, Beine). Mit Low Impact Aerobic-Kombinationen
                                                                  trainieren Sie die Ausdauer und stärken das Herz-Kreislauf-
                                                                  System. Mit funktionellen, rückenschonenden Übungen formen
                                                                  und straffen Sie Ihre Figur. Spezifische Übungen zur Verbesse-
                                                                  rung der Dehnfähigkeit runden das Übungsprogramm ab.
                                                                  Dabei unterstützt rhythmische Musik die Bewegungsabläufe
                                                                  und wirkt motivierend auf Ihren gesamten Körper.
                                                       B 0300 b   Gisela Schilling...............Raum 17, 1. Etage........... 55,80 Euro
                                                                  Mo. 29.04.2019.............10.00–11.00 Uhr............ 9 Einheiten

                                                                  Callanetics
                                                                  Bei Callanetics handelt es sich um ein spezielles Tiefenmuskulatur-
                                                                  training. Durch geringe, aber exakt abgestimmte Bewegungen
                                                                  erreichen wir feste Muskeln und eine straffe Figur.
                                                                  Schonendes Faszientraining fördert die Beweglichkeit und
                                                                  sorgt für ein rundum gutes Körpergefühl.

                                                                                                                                             für Erwachsene
                                                       B 0800 b   Gisela Schilling...............Raum 17, 1. Etage........... 55,80 Euro
                                                                  Mo. 29.04.2019.............11.00–12.00 Uhr............ 9 Einheiten

                                                                  Move to the music
                                                                  Jazzgymnastik nach rhythmischer Musik
                                                                  Training von Konzentration, Kondition und Koordination mit
                                                                  Übungen zum Aufwärmen, Dehnen und Festigen der Muskulatur
                                                                  sowie tänzerischen Elementen, eingearbeitet in eine Choreographie.
                                                       B 0900 b   Sigrun Ilgenfritz..............Raum 17, 1. Etage........... 62,00 Euro
                                                                  Mo. 29.04.2019.............9.00–10.00 Uhr.............. 10 Einheiten

                                                                  Neue Rückenschule
                                                                  Das Präventionsangebot „Neue Rückenschule“ richtet sich an
                                                                  gesundheitsbewusste Menschen jeden Alters, die einer Vernach-
                                                                  lässigung ihrer Rückenmuskulatur aktiv entgegenwirken wollen.
                                                                  Sie lernen sich bewusst zu bewegen, erleben neue Bewegungs-
                                                                  qualitäten sowie eine positive Beeinflussung des Haltungs- und
                                                                  Bewegungssystems. Außerdem erhalten Sie Tipps zum aktiven
                                                                  Umgang mit Rückenschmerzen. Diese Kurse werden von den
                                                                  Krankenkassen bezuschusst. Bitte fragen Sie nach.
                                                       B 0115 b   Dagmar Treis...................Raum 17, 1. Etage........... 62,00 Euro
                                                                  Di. 30.04.2019...............9.30–10.30 Uhr.............. 10 Einheiten
                                                       B 0116 b   Dagmar Treis...................Raum 17, 1. Etage........... 62,00 Euro
                                                                  Di. 30.04.2019...............10.40–11.40 Uhr............ 10 Einheiten
                                                       B 0117 b   Dagmar Treis...................Raum 17, 1. Etage........... 62,00 Euro
                                                                  Di. 30.04.2019...............11.45–12.45 Uhr............ 10 Einheiten
         32                                                                                                                             33
Gesundheit und Bewegung

                Wirbelsäulengymnastik                                                                Kurse und Workshops speziell für Mütter
                Mangelnde oder einseitige Bewegung und Alltagshaltung sind
                bei vielen Menschen heute die Ursache für Wirbelsäulenprobleme,
                                                                                                     Qigong für Schwangere
                Haltungsfehler und Rückenschmerzen. In diesem Kurs sollen durch                     „Sich während der Schwangerschaft Zeit für sich nehmen
                wirbelsäulengerechte Muskelkräftigung, wohltuende Dehnung so-                        und innerlich zur Ruhe kommen“.
                wie Entspannungsübungen Beschwerden vorgebeugt werden bzw.                           Durch fließende Bewegungsformen aus der traditionellen
                bereits bestehende Spannungen gelöst werden, außerdem können                         chinesischen Medizin, die ganz individuell geübt werden
                rückenschonende Alltagsbewegungsabläufe erlernt werden.                              können, erhalten wir uns auch in der Schwangerschaft unsere
     B 0400 b   Monika Seidner..............Raum 17, 1. Etage........... 62,00 Euro                  Beweglichkeit und schulen unsere Körperwahrnehmung.
                Mi. 08.05.2019..............8.45–9.45 Uhr................ 10 Einheiten               Atem- und Achtsamkeitsübungen runden die Stunde ab
     B 0401 b   Monika Seidner..............Raum 17, 1. Etage........... 62,00 Euro                  und bringen unsere Lebensenergie ins Fließen. Die Übungen
                Mi. 08.05.2019..............10.00–11.00 Uhr............ 10 Einheiten                 können im Stehen oder im Sitzen ausgeführt werden.

     B 0402 b   Monika Seidner..............Raum 17, 1. Etage........... 62,00 Euro                  Bitte bequeme Kleidung, Socken, barfuß oder dünne Gymnastik-
                Mi. 08.05.2019..............11.15–12.15 Uhr............ 10 Einheiten                 schuhe (keine Turnschuhe) mitbringen.
                                                                                         B 0325 b    Franca Hornung..............Raum 17, 1. Etage........... 70,00 Euro
                Achtsamkeit im Alltag                                                                Mo. 06.05.2019.............18.00–19.00 Uhr............ 10 Einheiten
                Allzu oft fühlen wir uns als „Rädchen im Getriebe“ – unsere

                                                                                                                                                                                     für Erwachsene
                Gedanken drehen sich um Zukünftiges oder Vergangenes, statt den
                gegenwärtigen Moment zu erleben. Achtsamkeit ist die Fähigkeit,
                                                                                                    „Das habe ich mir anders vorgestellt“
                im Augenblick präsent zu sein – ohne Bewertung, sondern mit                          Konzept für Frauen mit belastenden Geburtserlebnissen
                innerer Azeptanz für das, was ist. Durch die angeleiteten Achtsam-                   Andrea Bauerreiß-Krauß, aktive Doula, Geburtsvorbereiterin,
                keitsübungen können Sie aus der Alltagshektik aussteigen sowie                       systemischer Gestaltscoach, Erzieherin und dreifache Mutter, hat
                Entschleunigung und inneres Wohlbefinden erleben. Im Workshop                        mit ihrem ältesten Sohn Jascha Sand, Physiotherapeut mit osteo-
                erleben Sie das Angebot kompakt, im fortlaufenden Kurs können                        patischen Erfahrungen und TRE-Provider* ein ganzheitliches
                Sie von Woche zu Woche Ihre Erfahrungen vertiefen.                                   Konzept entwickelt.
     B 0328 b   Gerda Lehnert
                                                                                                     Sie zeigen Ihnen Wege auf, um sich von negativen Geburts-
                Raum 31, Besprechungsraum 3. Etage................... 20,00 Euro
                                                                                                     erlebnissen zu befreien, Klarheit zu schaffen, körperliche
                Fr. 28.06.2019................16.00–18.30 Uhr............ 1 Einheit
                                                                                                     Blockaden zu lösen und ihr Selbstvertrauen zu stärken.
     B 0329 b   Gerda Lehnert
                                                                                                     Unter ihrer fachkundigen Leitung können Sie in einer kleinen
                Raum 31, Besprechungsraum 3. Etage................... 42,00 Euro
                Mi. 03.07.2019..............19.00–21.00 Uhr............ 3 Einheiten                  Gruppe (max. 7 Personen) mit unterschiedlichen Techniken
                                                                                                     Belastendes aufarbeiten, um Körper, Geist und Seele wieder in
                Qigong                                                                               Einklang zu bringen.
                Qigong: „Körper, Geist und Seele in Harmonie“                                        Ziel ist es, Ihre individuelle Lebensfreude zu steigern und
                Die sanften, fließenden Bewegungsformen aus der traditionellen                       Ihnen Techniken an die Hand zu geben, die Ihnen auch
                chinesischen Medizin kräftigen unsere Körperstrukturen, schulen                      über den Kurs hinaus weiterhelfen werden. Dies gewähr-
                unsere Achtsamkeit mit uns selbst und fördern Lebensenergie                          leistet einen nachhaltigen und anhaltenden positiven
                sowie innere Ruhe.                                                                   Effekt.
                Geeignet für Jeden, unabhängig von Alter und Sportlichkeit.                         * Tension Release Exercises = bestimmte Übungen um Körperspannungen
                Bitte bequeme Kleidung, Socken, barfuß oder dünne Gymnastik-                         abzubauen
                schuhe (keine Turnschuhe) mitbringen.                                    B 0650 b    Andrea Bauerreiß-Krauß, Jascha Sand
     B 0326 b   Franca Hornung..............Raum 17, 1. Etage........... 70,00 Euro                  Raum 17 und Raum 31.......................................... 95,00 Euro
                Mo. 06.05.2019.............19.15–20.15 Uhr............ 10 Einheiten                  Mi. 08.05.2019..............19.00–21.00 Uhr............ 5 Einheiten
34                                                                                                                                                                              35
Gesundheit und Bewegung

                Mama macht Pause                                                                 Super MAMA Fitness
                Die Kinder wollen Schwimmen gehen, der Einkauf muss noch                         Training für Mütter nach dem Rückbildungskurs
                gemacht werden, der Partner braucht heute Abend ein gebügeltes                   (mit oder ohne Baby)
                Hemd und die KiTa sucht noch Helfer für das Sommerfest am                        Willst du nach der Geburt gezielt etwas für dich tun? Dann
                Wochenende ...                                                                   bist du hier richtig. Der Schwerpunkt liegt auf der während
                Im Alltag als Mama gibt es viele Dinge zu erledigen, die meistens                der Schwangerschaft besonders beanspruchten Muskulatur.
                für andere sind. Die eigenen Bedürfnisse bleiben dabei oft auf                   Schulter und Nacken werden gelockert und die Rückbildung
                der Strecke, obwohl es so schön wäre, einfach mal die Füße hoch-                 steht weiterhin im Vordergrund.
                zulegen und ganz gemütlich und in Ruhe eine Tasse Tee zu                         Das Training ist in zwei Bereiche eingeteilt: Ausdauer und
                genießen.                                                                        Pilates.Spezielle rückbildungstaugliche Pilatesübungen
                Bei „Mama macht Pause“ können Sie genau das tun. Wir beginnen                    kümmern sich sehr gezielt um den Beckenboden und die
                mit einer Phantasiereise, bei der Sie ganz bei sich ankommen                     tiefe Bauchmuskulatur.
                und entspannen können. Im Anschluss lassen wir das Erlebte in                    Ist das Baby noch klein und braucht die Nähe zur Mama,
                gemütlicher Runde bei einer Tasse Tee nachklingen.                               dann liegt es neben dir auf einer Decke, manchmal können
     B 0324 b   Romina Pürner                                                                    wir es in die Übungen miteinbeziehen.
                Raum 31, Besprechungsraum 3. Etage................... 28,00 Euro      B 0319 b   Inès Eberhardt

                                                                                                                                                                                für Erwachsene
                Do. 27.06.2019..............19.30–20.30 Uhr............ 4 Einheiten              Raum 26, Seminarraum 2. Stock............................ 49,00 Euro
                                                                                                 Mo. 08.04.2019.............16.00–16.45 Uhr............ 7 Einheiten
                Lebe so, dass es dir gut geht                                         B 0318 b   Inès Eberhardt................Raum 17, 1. Etage........... 49,00 Euro
                Workshop für Mütter                                                              Fr. 12.04.2019................9.00–9.45 Uhr................ 7 Einheiten
                Mit der Geburt eines Kindes kommen viele Veränderungen
                in das Leben einer Frau. Die Mutterrolle bringt vor allem
                in den ersten Lebensjahren des Kindes einen neuen Alltag
                mit sich, der sehr kräftezehrend sein kann. Oft stehen die
                Wünsche und Bedürfnisse der Mutter hinten an, und es ist
                schwierig, alles, was erledigt werden muss, unter einen
                Hut zu bringen.
                In diesem Workshop erkunden die Teilnehmerinnen anhand
                einer Phantasiereise ihren ganz persönlichen idealen Tages-
                ablauf. Sie erarbeiten sowohl in Gruppen- als auch Einzelarbeit,
                wie und welche Elemente sie in Ihren momentanen Alltag
                ntegrieren können. Durch die Technik der SMARTen Zielformu-
                lierung lernen Sie, klare Ziele für sich zu definieren und wie
                sich diese umsetzen lassen. Dadurch können sie die Alltags-
                routine so gestalten, dass sie sie mit Energie und Motivation
                meistern.
                Die Anzahl der Plätze ist begrenzt, max. 6.
     B 0327 b   Romina Pürner
                Raum 31, Besprechungsraum 3. Etage................... 40,00 Euro
                Fr. 19.07.2019................17.00–21.00 Uhr............ 1 Einheit

36                                                                                                                                                                         37
..........................   Kochen und Genießen              Muttertags-Menü
                                                              Kochen Sie mit oder für Ihre Mutter ein zauberhaftes mehrgängiges
                                                              Menü, bei dem keine Wünsche offen bleiben! Es ist raffiniert aber
                                                              dennoch einfach und gut vorzubereiten.
                                                              Preis zzgl. ca. 14 Euro Materialkosten!
                                                   H 0506 b   Gudrun Braunsberg.... Raum 13, Lehrküche 1. Etage ........ 16,00 Euro
                                                   			        Fr. 10.05.2019........... 18.00–22.00 Uhr........................... 1 Einheit

                                                              Mexikanisch kochen
                                                              Wir kochen leckere Rezepte aus Mittelamerika. Außergewöhnlich
                                                              ist die Kombination aztekischer Traditionen und spanischer
                                                              Einflüsse.
                                                              Preis zzgl. Materialkosten 18–20 Euro
                                                   H 0501 b   Oliver Löblein............. Raum 13, Lehrküche 1. Etage......... 16,00 Euro
                                                   			        Fr. 17.05.2019........... 18.30–22.30 Uhr........................... 1 Einheit

                                                              Indiens exotische Gerichte

                                                                                                                                               für Erwachsene
                                                              Immer wieder überraschend und aufregend sind die Gerichte
                                                              Indiens. Neben den Gewürzen fasziniert auch die simple
                                                              Zubereitung der Speisen.
                                                              Preis zzgl. Materialkosten 18–20 Euro
                                                   H 0502 b   Oliver Löblein............. Raum 13, Lehrküche 1. Etage......... 16,00 Euro
                                                   			        Sa. 25.05.2019.......... 17.00–21.00 Uhr........................... 1 Einheit

                                                              1001 Nacht – Arabische Küche
                                                              Eine echte „Trendküche“ nicht zuletzt wegen der faszinierenden
                                                              Gewürze. Dieser Kurs bringt Ihnen die Kochkunst Arabiens von
                                                              Nordafrika bis Vorderasien näher.
                                                              Preis zzgl. Materialkosten 18–20 Euro
                                                   H 0503 b   Oliver Löblein............. Raum 13, Lehrküche 1. Etage......... 16,00 Euro
                                                   			        Mi. 05.06.2019......... 18.30–22.30 Uhr........................... 1 Einheit

                                                              Zu Gast in Thailand
                                                              Die Thai-Küche fasziniert immer wieder durch ihre einfache
                                                              Zubereitung und dem einzigartigen Geschmackserlebnis. Starten
                                                              Sie mit mir auf eine kulinarische Reise durch die Straßenküchen
                                                              und Nacht-Märkte, das Herz der thailändischen Küche.
                                                              Preis zzgl. Materialkosten 18–20 Euro
                                                   H 0504 b   Oliver Löblein............. Raum 13, Lehrküche 1. Etage......... 16,00 Euro
                                                   			        Do. 27.06.2019......... 18.30–22.30 Uhr........................... 1 Einheit

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