Programm Evangelische Familienbildung - bilden + begegnen + beraten + begleiten - FBS-Hamburg
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Evangelische
Familienbildung
Programm
2017 Hamm - H or n
he
Evangelisc dung
m il ie n b il
Fa
online !
3000 Angebote
.fbs-hamb
urg.de
www
bilden + begegnen + beraten + begleiten
Bitte beachten Sie,
dass es zwischenzeitlich
zu Terminänderungen
Programm Stand gekommen sein könnte.
Dezember 2016 Auf unserer Homepage
finden Sie ggf. aktualisier-
te Angaben zu unseren
Angeboten.
Evangelische
Familienbildung
Liebe teilnehmerinnen
und teilnehmer,
12 Einrichtungen ... in diesem Jahr ist der 31. Oktober in Hamburg ein Feiertag. Ein Jubiläum,
500 Jahre Reformation.
1517 veröffentlichte Martin Luther in Wittenberg seine 95 Thesen und
löste damit eine gigantische Veränderung aus.
Nur wenige Lebensbereiche blieben von der Reformation unberührt.
Ein besonders stark beeinflusster Teil war die Bildung der Allgemeinheit.
Uetersen Norderstedt Für die Reformatoren um Martin Luther und Philipp Melanchthon war die
Bildung eines jeden Menschen die Grundlage für ein gelingendes Leben
und die Weiterentwicklung der Gesellschaft.
Pinneberg Poppenbüttel
Luther war der Meinung, dass alle Menschen die Bibel selber lesen und
sich selbst ein Urteil bilden sollten. Daher übersetzte er die Bibel, legte
sie in seiner Übersetzung aus und deutete sie für den Alltag der Menschen
Niendorf seiner Zeit. Er wollte damit erreichen, dass jede/jeder, egal mit welcher
persönlichen Bildung, ihren Sinn versteht. Er übertrug daher schwer ver-
Osdorf ständliche Bilder und Vergleiche in die aktuelle Lebenswelt der Menschen.
Eppendorf
Er nannte das „Dem Volk aufs Maul schauen“.
Darüber hinaus hielt er eine umfassende Allgemeinbildung von Geist
Blankenese und Seele für alle Schichten für notwendig. Daher schrieb er 1524
Altona Hamm-Horn
„An die Ratsherren aller Städte deutschen Landes, dass sie christliche
Schulen aufrichten und halten sollen“. In seinen „Pädagogischen
Schriften“ erläutert er Notwendigkeit und Umfang der Bildungsmaß-
Bergedorf nahmen.
Mit der Evangelischen Familienbildung bewegen wir uns in guter luthe-
Harburg rischer Tradition. Ein ganzheitliches Bildungsangebot, neben der heute
selbstverständlichen schulischen Bildung, für Frauen, Männer und Kinder,
hätte ihm bestimmt gefallen.
Ich wünsche Ihnen und Ihren Familien ein gutes, gesegnetes Jahr 2017.
... mit vielen weiteren Außenstellen Für alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter
in Hamburg und Südholstein.
Auch in Ihrer Nähe.
Barbara Löptien
Leiterin der Evangelischen Familienbildung
Hamm-Horn/Bergedorf
3
Kreatives
inhaltsverzeichnis
39
Gestalten, Stoff und Faden,
-H orn Musik, Tanz und Theater, Kunst in Wort und Bild
H amm
nähen 42
alltag und beruf 44
Rund um die Geburt 6 Sprachen, Alles was Recht ist, Alltag und Beruf,
Vor der Geburt Fortbildung
Leben mit dem baby 7 müttergenesung 48
Offene Gruppen, DELFI®/PEKiP®, Babygruppen,
Bewegung und Wahrnehmung
beratung und unterstützung 49
Einzel- und Paarberatung
eltern und Kinder gemeinsam 15
Eltern-Kind-Gruppen, Treffpunkte, Im Jahreslauf,
Gemeinsam kreativ, Musikgruppen mit der eigenen Gruppe kommen 50
Kindergeburtstag, Kochen und Essen
Familien unterwegs 21 Mitarbeiterinnen und Lehrkräfte 52
Ausflüge Hinweise zur Anmeldung 54
Evangelische Familienbildung 55
Anmeldeformular 56
Kinder und Jugendliche 22
Musik, Tanz und Theater, Kreatives Gestalten,
Kochen und Backen, Angebote für Jugendliche
informationen für eltern 24
Erziehung, Gesundheit
Gesundheit 29
Bewegung und Entspannung, Wissenswertes
Kochen und essen 36
Gesunde Küche, Internationales
unser tipp für Sie!
4 5
Leben mit
dem baby
Denn er hat seinen Engeln befohlen, dass sie dich
behüten auf allen deinen Wegen.
Rund um die P SA L M 91 , 1 1
Geburt
OFFENE GRUPPEN
Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne, Offene Krabbelgruppe
der uns beschützt und der uns hilft zu leben. Sie brauchen Kontakte, Freiräume oder einfach mal eine Pause? Sie haben
H E R MANN H E SS E Fragen wie: Wie setze ich Grenzen? Wie lernt mein Kind schlafen? Wann ist
die richtige Zeit fürs Töpfchen? Mache ich das so richtig?
In gemütlicher Runde bei einer Tasse Kaffee oder Tee können Sie sich
zurücklehnen, E rfahrungen austauschen, über Probleme und Sorgen
VO R D E R G E B U RT
sprechen und gemeinsam lachen. Wir sind für Sie da und beraten Sie,
wenn Sie es w ünschen. Ihre Kinder können spielen und eine Lieder- und
Geburtsvorbereitung Fingerspielrunde machen wir natürlich auch. Ohne Anmeldung. Einstieg
Für Schwangere, für werdende Eltern jederzeit möglich.
Die Gebühr für die Frauen wird über die Kursleiterin direkt mit der
Krankenkasse abgerechnet. Gebühr für Männer: € 80,00. Für Kinder zwischen 0 und 1 Jahr
Leitung Barbara Löptien, Birgit Thomsen,
Leitung Kerstin Archuth
Dagmar Melzer
FHamB101 Sa 10:00 — 17:00 Uhr / 11.02.2017
FHamC301 47 x Di 09:30 — 11:00 Uhr / 07.02. — 30.01.2018
So 10:00 — 17:00 Uhr / 12.02.2017
außer 03.10., 19.12. — 02.01.2018
FHamB102 Sa 10:00 — 17:00 Uhr / 20.05.2017 € 3,50 pro Teilnahme
So 10:00 — 17:00 Uhr / 21.05.2017
FHamB103 Sa 10:00 — 17:00 Uhr / 23.09.2017 Für Kinder zwischen 0 und 10 Monaten
So 10:00 — 17:00 Uhr / 24.09.2017 Leitung Annette Hansen
FHamB104 Sa 10:00 — 17:00 Uhr / 02.12.2017 FHamC302 23 x Do 11:15 — 12:45 Uhr / 02.02. — 13.07.2017
So 10:00 — 17:00 Uhr / 03.12.2017 außer 25.05.2017
€ 3,50 pro Teilnahme
FHamC303 17 x Do 11:15 — 12:45 Uhr / 31.08. — 25.01.2018
außer 19. — 26.10., 21.12. — 04.01.2018
€ 3,50 pro Teilnahme
6 R u n d u m d i e G e b u rt Leben mit dem Baby 7
DELFI® / PEKIP® DELFI® für Oktober / November 2016 geborene Babys
Leitung Elke Richter
DELFI® / PEKiP® FHamC408 14 x Mi 13:00 — 14:30 Uhr / 03.05. — 23.08.2017
DELFI® = Denken, Entwickeln, Lieben, Fühlen, Individuell außer 3 Terminen nach Ansage
PEKiP® = Prager-Eltern-Kind-Programm € 128,80 inkl. Material
DELFI® und PEKiP® begleiten Eltern und Ihre Babys im 1. Lebensjahr. Bei
den wöchentlichen Treffen haben Sie Zeit, die Babys zu beobachten, einen DELFI® für Oktober 2016 – Dezember 2016
intensiven Kontakt zum eigenen Baby aufzubauen, vielfältige Spielanre- geborene Babys
gungen – die dem jeweiligen Entwicklungsstand entsprechen – kennen Leitung Elke Richter
zu lernen, erste Kontakte zu anderen Babys und deren Eltern zu knüpfen, FHamC410 11 x Mi 11:00 — 12:30 Uhr / 01.02. — 26.04.2017
Gespräche, Erfahrungen, Tipps und Informationen für den Alltag mit dem außer 19.04.2017 + 1 Termin nach Ansage
Baby zu bekommen. Die Babys sind während der Gruppenstunden nackt, € 101,20 inkl. Material
um ihnen die größte Bewegungsfreiheit zu ermöglichen. FHamC411 10 x Mi 11:00 — 12:30 Uhr / 03.05. — 12.07.2017
Alle Kursleiterinnen sind nach dem DELFI®- oder PEKiP®- Konzept zertifi- außer 1 Termin nach Ansage
ziert, dessen Inhalte sich in großen Teilen ähneln. € 92,00 inkl. Material
FHamC412 8 x Mi 11:00 — 12:30 Uhr / 19.07. — 27.09.2017
DELFI® für Juni 2016 – August 2016 geborene Babys
außer 3 Terminen nach Ansage
Leitung Elke Richter € 73,60 inkl. Material
FHamC400 6 x Di 09:15 — 10:45 Uhr / 09.05. — 13.06.2017
€ 55,20 inkl. Material DELFI® für November / Dezember 2016 geborene Babys
Leitung Janina Bergerhoff
DELFI® für Juni / Juli 2016 geborene Babys
FHamC416 12 x Fr 09:30 — 11:00 Uhr / 24.03. — 23.06.2017
Leitung Elke Richter außer 14.04., 26.05.2017
FHamC402 6 x Do 11:00 — 12:30 Uhr / 30.03. — 18.05.2017 € 110,40 inkl. Material
außer 13. — 20.04.2017 FHamC417 12 x Fr 09:30 — 11:00 Uhr / 30.06. — 13.10.2017
€ 55,20 inkl. Material außer 4 Terminen nach Ansage
€ 110,40 inkl. Material
DELFI® für Juli 2016 – September 2016 geborene Babys
Leitung Elke Richter DELFI® für Dezember 2016 / Januar 2017
FHamC403 10 x Do 09:15 — 10:45 Uhr / 30.03. — 22.06.2017 geborene Babys
außer 13. — 20.04., 25.05.2017 Leitung Janina Bergerhoff
€ 92,00 inkl. Material FHamC421 11 x Fr 11:15 — 12:45 Uhr / 03.03. — 09.06.2017
außer 26.05.2017
DELFI® für August / September 2016 geborene Babys € 101,20 inkl. Material
Leitung Elke Richter FHamC422 10 x Fr 11:15 — 12:45 Uhr / 16.06. — 15.09.2017
FHamC405 14 x Di 11:00 — 12:30 Uhr / 09.05. — 29.08.2017 außer 4 Terminen nach Ansage
außer 3 Terminen nach Ansage € 92,00 inkl. Material
€ 128,80 inkl. Material FHamC423 8 x Fr 11:15 — 12:45 Uhr / 22.09. — 24.11.2017
außer 20. — 27.10.2017
DELFI® für September / Oktober 2016 geborene Babys € 73,60 inkl. Material
Leitung Elke Richter
FHamC406 12 x Mi 09:15 — 10:45 Uhr / 26.04. — 12.07.2017
€ 110,40 inkl. Material
8 Leben mit dem Baby Leben mit dem Baby 9
PEKiP® für Januar / Februar 2017 geborene Babys DELFI® für Januar / Februar 2017 geborene Babys
Leitung Heike Miller Leitung Elke Richter
FHamC427 12 x Mo 10:15 — 11:45 Uhr / 03.04. — 17.07.2017 FHamC432 12 x Do 13:00 — 14:30 Uhr / 27.04. — 27.07.2017
außer 17.04., 01.05., 22.05., 05.06.2017 außer 25.05.2017 + 1 Termin nach Ansage
€ 110,40 inkl. Material € 110,40 inkl. Material
FHamC428 12 x Mo 10:15 — 11:45 Uhr / 04.09. — 11.12.2017 FHamC433 10 x Do 13:00 — 14:30 Uhr / 03.08. — 26.10.2017
außer 02.10., 16. — 23.10.2017 außer 3 Terminen nach Ansage
€ 110,40 inkl. Material € 92,00 inkl. Material
FHamC434 6 x Do 13:00 — 14:30 Uhr / 09.11. — 14.12.2017
€ 55,20 inkl. Material
DELFI® für Februar / März 2017 geborene Babys
Leitung Elke Richter
FHamC438 14 x Do 11:00 — 12:30 Uhr / 01.06. — 21.09.2017
außer 3 Terminen nach Ansage
€ 128,80 inkl. Material
„Es ist normal, FHamC439 14 x Do 11:00 — 12:30 Uhr / 28.09. — 25.01.2018
außer 21.12. — 04.01.2018 + 1 Termin nach
verschieden zu sein.“ Ansage
€ 128,80 inkl. Material
(Richard von Weizsäcker, 1993)
DELFI® für März / April 2017 geborene Babys
Leitung Elke Richter
Alle sind willkommen. FHamC442 12 x Mi 09:15 — 10:45 Uhr / 26.07. — 01.11.2017
außer 3 Terminen nach Ansage
Lassen Sie es uns wissen – gerne € 110,40 inkl. Material
FHamC443 13 x Mi 09:15 — 10:45 Uhr / 08.11. — 21.02.2018
gehen wir auf Ihre Bedürfnisse ein außer 27.12. — 03.01.2018 + 1 Termin nach
Ansage
und versuchen, eine Teilnahme € 119,60 inkl. Material
an unseren Veranstaltungen zu DELFI® für März 2017 – Mai 2017 geborene Babys
Leitung Elke Richter
ermöglichen. FHamC446 12 x Do 09:15 — 10:45 Uhr / 06.07. — 12.10.2017
außer 3 Terminen nach Ansage
€ 110,40 inkl. Material
FHamC447 9 x Do 09:15 — 10:45 Uhr / 19.10. — 14.12.2017
€ 82,80 inkl. Material
FHamC448 7 x Do 09:15 — 10:45 Uhr / 11.01. — 22.02.2018
€ 64,40 inkl. Material
10 Leben mit dem Baby Leben mit dem Baby 11
DELFI® für Mai / Juni 2017 geborene Babys VÄTER-DELFI®
Leitung Elke Richter Väter lernen mit dem Baby neue Spielmöglichkeiten. Alle Spielanregungen
FHamC451 11 x Di 11:00 — 12:30 Uhr / 05.09. — 28.11.2017 können zu Hause gut umgesetzt werden. Die Väter können sich über die
außer 03.10., 31.10.2017 Erfahrungen dieses neuen Lebensabschnittes austauschen.
€ 101,20 inkl. Material
DELFI® für VÄTER mit Babys von 3 – 12 Monaten
FHamC452 11 x Di 11:00 — 12:30 Uhr / 05.12. — 27.02.2018
Leitung Rita Steffens-Sedat
außer 26.12. — 02.01.2018
€ 101,20 inkl. Material FHamC470 1 x Sa 11:00 — 12:30 Uhr / 25.02.2017
€ 9,20 inkl. Material
DELFI® für April 2017 – Juni 2017 geborene Babys FHamC471 1 x Sa 11:00 — 12:30 Uhr / 07.10.2017
Leitung Elke Richter € 9,20 inkl. Material
FHamC453 12 x Mi 13:00 — 14:30 Uhr / 06.09. — 29.11.2017
außer 1 Termin nach Ansage
€ 110,40 inkl. Material B A BYG R U P P E N
FHamC454 11 x Mi 13:00 — 14:30 Uhr / 06.12. — 28.02.2018
außer 27.12. — 03.01.2018 Klangstrolche / Rasselbabys
€ 101,20 inkl. Material Sich gemeinsam mit den Babys in die Welt der Musik begeben. Kniereiter,
DELFI® für Mai 2017 – Juli 2017 geborene Babys Fingerspiele und erste Kinderlieder lernen. Einfache Instrumente wie
Glöckchen, Rasseln und Klanghölzer ausprobieren. In Ruhe ankommen.
Leitung Elke Richter
Sich Zeit lassen. Der Musikanteil dieses Kurses beträgt etwa 30 Minuten,
FHamC457 11 x Mi 11:00 — 12:30 Uhr / 11.10. — 20.12.2017 je nach Alter der Kinder und Durchhaltevermögen der Gruppe. Dann
€ 101,20 inkl. Material spielen die Kinder frei. Im Sommer bei schönem Wetter auch auf dem
FHamC458 12 x Mi 11:00 — 12:30 Uhr / 10.01. — 28.03.2018 Krippenspielplatz. Ein Kurs für Eltern, die den Austausch mit anderen
€ 110,40 inkl. Material jungen Familien suchen und die ersten Lebensmonate ihres Kindes mit
Musik begleiten möchten.
DELFI® für Juli / August 2017 geborene Babys
Leitung Janina Bergerhoff Für Babys von 3 – 12 Monaten mit einem Elternteil
FHamC461 12 x Fr 09:30 — 11:00 Uhr / 03.11. — 16.02.2018 Leitung Ulrike Hildebrandt
außer 22.12. — 05.01., 02.02.2018 FHamC520 14 x Do 13:45 — 15:15 Uhr / 09.02. — 01.06.2017
€ 110,40 inkl. Material außer 13.04., 25.05.2017 + 1 Termin nach Ansage
€ 100,80
DELFI® für für August / September 2017
geborene Babys FHamC521 9 x Do 13:45 — 15:15 Uhr / 15.06. — 17.08.2017
außer 1 Termin nach Ansage
Leitung Janina Bergerhoff
€ 64,80
FHamC464 11 x Fr 11:15 — 12:45 Uhr / 01.12. — 23.03.2018
FHamC522 15 x Do 13:45 — 15:15 Uhr / 21.09. — 25.01.2018
außer 22.12. — 05.01., 02.02., 09. — 16.03.2018
außer 21.12. — 04.01.2018
€ 101,20 inkl. Material
+ 1 Termin nach Ansage
DELFI® für September / Okober 2017 geborene Babys € 108,00
Leitung Elke Richter FHamC530 15 x Mi 13:45 — 15:15 Uhr / 08.02. — 31.05.2017
außer 12.04.2017 + 1 Termin nach Ansage
FHamC467 12 x Do 13:00 — 14:30 Uhr / 11.01. — 29.03.2018
€ 108,00
€ 110,40 inkl. Material
FHamC531 9 x Mi 13:45 — 15:15 Uhr / 14.06. — 16.08.2017
PEKiP® für September 2017 – November 2017 außer 1 Termin nach Ansage
geborene Babys € 64,80
Leitung Heike Miller FHamC532 15 x Mi 13:45 — 15:15 Uhr / 20.09. — 24.01.2018
FHamC468 13 x Mo 10:15 — 11:45 Uhr / 08.01. — 23.04.2018 außer 20.12. — 03.01.2018
außer 05. — 12.03., 02.04.2018 + 1 Termin nach Ansage
€ 119,60 inkl. Material € 108,00
12 Leben mit dem Baby Leben mit dem Baby 13
Für Babys von 6 – 18 Monaten mit einem Elternteil
Leitung Ulrike Hildebrandt
FHamC540 15 x Mi 11:45 — 13:15 Uhr / 08.02. — 31.05.2017
außer 12.04.2017 + 1 Termin nach Ansage
€ 108,00
FHamC541 9 x Mi 11:45 — 13:15 Uhr / 14.06. — 16.08.2017
außer 1 Termin nach Ansage
FHamC542 15 x Mi
€ 64,80
11:45 — 13:15 Uhr / 20.09. — 24.01.2018
eltern und Kinder
außer 20.12. — 03.01.2018 gemeinsam
+ 1 Termin nach Ansage
€ 108,00
Für Babys von 10 – 18 Monaten mit einem Elternteil Wenn einer sagt: Ich mag dich du,
Leitung Ulrike Hildebrandt ich find dich ehrlich gut,
FHamC550 15 x Mi 10:00 — 11:30 Uhr / 08.02. — 31.05.2017 dann krieg ich eine Gänsehaut
außer 12.04.2017 + 1 Termin nach Ansage und auch ein bisschen Mut.
€ 108,00 AND R EA S EBE R T 1
FHamC551 15 x Mi 10:00 — 11:30 Uhr / 20.09. — 24.01.2018
außer 20.12. — 03.01.2018
+ 1 Termin nach Ansage E LT E R N - K I N D - G R U P P E N
€ 108,00
„Incy Wincy Spider“ – Playtime Rhymes
For children from 12 month onwards
Picture books, songs, playtime rhymes, dances, finger-and motion games,
B E W E G U N G U N D WA H R N E H M U N G
conversation, exchange of ideas – all in English. For English native spea-
kers and parents who want to practice, polish up or widen their knowledge
Babymassage nach Leboyer of English as well as a get-together with parents from other cultures. The
Für Babys bis 5 Monate children hear the language and absorb it naturally.
In entspannter und ruhiger Atmosphäre werden die Massagegriffe nach
Leitung Ursula Perry
dem Vorbild der indischen Babymassage nach Frédérick Leboyer erlernt.
FHamD120 12 x Mo 15:30 — 17:00 Uhr / 20.03. — 03.07.2017
Die liebevolle Zuwendung verwöhnt das Baby, steigert das Wohlbefinden,
außer 17.04., 01.05., 22.05., 05.06.2017
stärkt das Immunsystem und regt den Stoffwechsel an.
€ 90,00
Leitung Sonia Sampaolo FHamD122 12 x Mo 15:30 — 17:00 Uhr / 25.09. — 22.01.2018
FHamC600 5 x Fr 10:15 — 11:15 Uhr / 03.02. — 03.03.2017 außer 02.10., 16. — 23.10., 18.12. — 01.01.2018
€ 30,00 inkl. Mandelöl € 90,00
FHamC601 5 x Fr 10:15 — 11:15 Uhr / 21.04. — 19.05.2017
€ 30,00 inkl. Mandelöl
FHamC602 5 x Fr 10:15 — 11:15 Uhr / 09.06. — 07.07.2017 TREFFPUNKTE
€ 30,00 inkl. Mandelöl
FHamC603 5 x Fr 10:15 — 11:15 Uhr / 08.09. — 06.10.2017 „Mit allen Sinnen“ – offene Eltern-Kind-Gruppe
€ 30,00 inkl. Mandelöl Geschützt von ihren Eltern lernen Kinder im freien und angeleiteten Spiel
mit allen Sinnen die Welt begreifen. Altersgerechte Anregungen zu Kreati-
FHamC604 5 x Fr 10:15 — 11:15 Uhr / 03.11. — 01.12.2017
vität, Wahrnehmung, Bewegung und Musik, Rituale und Feste im Jahreslauf
€ 30,00 inkl. Mandelöl
und der Umgang miteinander in einer Gruppe sind die Schwerpunkte des
FHamC605 5 x Fr 10:15 — 11:15 Uhr / 12.01. — 16.02.2018
Programms. Sprechverse, Reime, Finger- und Bewegungsspiele und Lieder
außer 02.02.2018
unterstützen spielerisch die Sprachentwicklung. Auch für Austausch unter
€ 30,00 inkl. Mandelöl
den Eltern ist genügend Zeit. Ohne Anmeldung. Einstieg jederzeit möglich.
14 Leben mit dem Baby Elt e r n u n d K i n d e r g e m e i n s a m 15
Für Kinder von 10 Monaten – 2 Jahren Karrenexkursion im Herbst
Leitung Annette Hansen Leitung Annette Hansen
FHamD300 23 x Do 09:30 — 11:00 Uhr / 02.02. — 13.07.2017 FHamD503 1 x Mi 15:30 — 17:00 Uhr / 04.10.2017
außer 25.05.2017 € 9,00 für 1 Erw./1 Kind,
€ 3,50 pro Teilnahme Geschwisterkinder € 4,50 – auch ältere –
FHamD301 17 x Do 09:30 — 11:00 Uhr / 31.08. — 25.01.2018 können angemeldet mitgebracht werden.
außer 19. — 26.10., 21.12. — 04.01.2018
€ 3,50 pro Teilnahme
1 Familienraum G E M E I N S A M K R E AT I V
Mit Kindern kochen
Gedichte für Wichte Mittagessen gibt es in KiTa und Kantine, abends noch ‘ne Stulle und am
Eine tolle Stunde für Eltern mit Kindern bis zu 3 Jahren, die Spaß an Wochenende viel vor. Gesunde Ernährung lernt man nicht durch Vorträge
Sprache, Reimen und ersten Liedern haben. Gemeinsam werden Bücher sondern durch „selber machen“. Bereits 3 – Jährige können in die Zuberei-
gelesen, Reime und Fingerspiele ausprobiert und Lieder gesungen. tung von Mahlzeiten einbezogen werden. An einem Freitagnachmittag mit
Ohne Anmeldung. Einstieg jederzeit möglich. Mama, Papa, Opa, Oma, Tante oder Onkel etwas Leckeres kochen und dann
gemeinsam aufessen.
Leitung Annette Hansen
Bitte mitbringen: Schürze und Behälter für Reste.
FHamD380 21 x Di 09:15 — 10:15 Uhr / 07.02. — 18.07.2017
außer 07. — 14.03., 23.05.2017 Gurken-Lolli und Kuchen am Stiel
kostenlos Gemüse essen und Süßes naschen gehört in ein ausge
Bücherhalle Horn wogenes Verhältnis. Wie erreicht man das für die Kleinsten?
Stadtteilhaus Horner Freiheit, Am Gojenboom 46 Anregungen für Überraschungen, die einfach herzustellen
FHamD381 16 x Di 09:15 — 10:15 Uhr / 05.09. — 30.01.2018 sind und garantiert viel Spaß beim Dekorieren und Ver
außer 03.10., 17. — 31.10., 26.12. — 02.01.2018 naschen machen. Auch für einen Kindergeburtstag und
kostenlos zum Verschenken gut geeignet!
Bücherhalle Horn Leitung Dagmar Melzer
Stadtteilhaus Horner Freiheit, Am Gojenboom 46
FHamD600 1 x Di 16:00 — 18:00 Uhr / 28.03.2017
€ 15,40 für 1 Erw./1 Kind
inkl. Lebensmittelumlage
IM JAHRESLAUF FHamD602 1 x Di 16:00 — 18:00 Uhr / 10.10.2017
€ 15,40 für 1 Erw./1 Kind
inkl. Lebensmittelumlage
Die Bäume im Hammer Park
Für Eltern mit „Karren“– Kindern bis 3 Jahre
Im Hammer Park gibt es eine bunte Mischung verschiedener Bäume. Wer Backen für die Adventszeit
einzelne Bäume genauer betrachtet, stößt auf Lebenskünstler mit einer Advent duftet nach Keksen und Kinder lieben es, Teig zu kneten, Plätzchen
faszinierenden Vielfalt von Eigenarten. Wissenswertes über die einhei- auszustechen, durchs Backofenfenster zu schauen und die Kekse hinter-
mischen Bäume im Park, Informationen wie Kinder die Umwelt entdecken her zu verzieren. Naschen ist erlaubt, die Küche bleibt sauber und für zu
und praktische Anregungen, wie man sie dabei unterstützt. Hause bleibt auch etwas übrig!
Bei schlechtem Wetter gehen wir nur kurz in den Park und dann in die Bitte mitbringen: Schürze und Behälter.
Familienbildung.
Für 3 – 4 Jahre alte Kinder mit einem Elternteil
Karrenexkursion im Frühsommer
Leitung Maike Steffens
Leitung Annette Hansen FHamD605 1 x Di 15:30 — 17:30 Uhr / 21.11.2017
FHamD501 1 x Mi 15:30 — 17:00 Uhr / 10.05.2017 € 17,40
€ 9,00 für 1 Erw./1 Kind,
Geschwisterkinder € 4,50 – auch ältere –
können angemeldet mitgebracht werden. Backen für Kinder ab 4 Jahren — siehe Seite 23
16 Elt e r n u n d K i n d e r g e m e i n s a m Elt e r n u n d K i n d e r g e m e i n s a m 17Geräuschdetektive Matschen, patschen, Kleister schmieren
Ein kreativ-spaßiger Nachmittag für Kinder von 6 bis 10 Für Eltern mit Kindern ab 2½. Kinder ab 4 dürfen auch alleine teilnehmen
Jahren mit einem Großelternteil ohne Angst vor Technik Einmal mit Rasierschaum schmieren und wie fühlt sich eigentlich Kleister
Was hört Ihr da? Geräusche von gestern und heute werden vorgespielt. an? Vielleicht darf es auch etwas Fingerfarbe sein? Alles was man zu
Erratet Ihr sie? Gemeinsam Geräusche suchen, finden und aufnehmen. Hause nicht macht.
Drinnen oder Draußen. Nun dieses Raunen, Klappern, Quietschen.. zu Leitung Kirsten Groß
einer Geschichte mischen. Euer Hörerlebnis den Anderen vorspielen.
FHamD630 1 x Di 16:30 — 17:30 Uhr / 14.02.2017
Und welche Hörabenteuer haben die Anderen Eurer Gruppe erlebt?
€ 6,00 für 1 Erw./ 1 Kind inkl. Material
Bitte mitbringen: Smartphone(s) und Laptop oder Tablet, einen Imbiss Geschwisterkinder € 2,50.
für eine gemeinsame Pause. FHamD632 1 x Di 16:30 — 17:30 Uhr / 26.09.2017
Leitung Asta Boruseviciute € 6,00 für 1 Erw./ 1 Kind inkl. Material
FHamD610 1 x Sa 14:00 — 18:00 Uhr / 04.03.2017 Geschwisterkinder € 2,50.
€ 27,50 für 1 Erw./1 Kind
M U S I KG R U P P E N
„Und nun: Action!“
Ein kreativ-spaßiger Nachmittag für Kinder von 6 bis 10 Jahren mit einer/m
Klangstrolche / Musikzwerge
Erwachsenen
Mit gemeinsamem Singen, Tanzen, Kniereitern, Fingerspielen und musi
Gemeinsam mit einer/m erwachsenen Verwandten oder Freund/in einen
kalischen Spielen entdecken Kinder mit ihren Eltern ohne Leistungsdruck
tollen Film machen! Regisseur/in, Kameramann/frau, Schauspieler/in – all
die eigene Stimme und ihren Körper. Einfache Instrumente wie Rasseln,
dies steckt in Euch. Heute könnt Ihr es alles sein!
Glöckchen, Klanghölzer und Trommeln ergänzen das Programm. Mit
Bitte mitbringen: Tablet, alternativ Smartphone(s), einen Imbiss für eine Anregungen für gemeinsames Musizieren zu Hause. Der Musikanteil der
gemeinsame Pause. Stunde beträgt 30 – 45 Minuten, je nach Alter der Kinder und Durchhalte-
Leitung Asta Boruseviciute vermögen der Gruppe. In der restlichen Zeit spielen die Kinder frei.
FHamD615 1 x Sa 14:00 — 18:00 Uhr / 18.03.2017 Für 1½ – 3 Jahre alte Kinder mit einem Elternteil
€ 27,50 für 1 Erw./1 Kind
Leitung Ulrike Hildebrandt
FHamD810 15 x Mi 16:45 — 17:45 Uhr / 08.02. — 31.05.2017
außer 12.04.2017 + 1 Termin nach Ansage
Kreatives Duo – Handweben € 72,00
Kreative Zeiten für kreative Duos. In Ruhe in sehr kleiner
FHamD811 9 x Mi 16:45 — 17:45 Uhr / 14.06. — 16.08.2017
Gruppe am Handwebrahmen weben. Aus herrlicher Materialvielfalt ein
außer 1 Termin nach Ansage
Kissen oder einen Schal oder eine kleine Tasche oder...kreieren. Wussten
€ 43,20
Sie, dass man sogar Federn verweben kann? Anleitung und Beratung
durch die Handwebmeisterin. Ihr Material können Sie mitbringen oder im FHamD812 15 x Mi 16:45 — 17:45 Uhr / 20.09. — 24.01.2018
Atelier auswählen und auch dort abrechnen (Kosten € 10,00 — 30,00). außer 20.12. — 03.01.2018
+ 1 Termin nach Ansage
Für Kinder ab 8 Jahren mit einem Elternteil € 72,00
Leitung Maike Schambach FHamD820 14 x Do 15:30 — 16:30 Uhr / 09.02. — 01.06.2017
FHamD620 4 x Mi 16:00 — 17:30 Uhr / 22.03. — 12.04.2017 außer 13.04., 25.05.2017
€ 45,00 für 1 Erw./1 Kind, + 1 Termin nach Ansage
ältere Geschwisterkinder € 20,00 – können € 67,20
angemeldet mitgebracht werden. FHamD821 9 x Do 15:30 — 16:30 Uhr / 15.06. — 17.08.2017
Atelier Maike Schambach, Sachsentor 67 außer 1 Termin nach Ansage
FHamD624 4 x Di 16:00 — 17:30 Uhr / 07.11. — 28.11.2017 € 43,20
€ 45,00 für 1 Erw./1 Kind, FHamD822 15 x Do 15:30 — 16:30 Uhr / 21.09. — 25.01.2018
ältere Geschwisterkinder € 20,00 – können außer 21.12. — 04.01.2018
angemeldet mitgebracht werden. + 1 Termin nach Ansage
Atelier Maike Schambach, Sachsentor 67 € 72,00
18 Elt e r n u n d K i n d e r g e m e i n s a m Elt e r n u n d K i n d e r g e m e i n s a m 19Für 2 – 4 Jahre alte Kinder mit einem Elternteil
Leitung Ulrike Hildebrandt
FHamD830 15 x Mi 15:30 — 16:30 Uhr / 08.02. — 31.05.2017
außer 12.04.2017 + 1 Termin nach Ansage
€ 72,00
FHamD831 9 x Mi 15:30 — 16:30 Uhr / 14.06. — 16.08.2017
außer 1 Termin nach Ansage
FHamD832 15 x Mi
€ 43,20
15:30 — 16:30 Uhr / 20.09. — 24.01.2018
Familien
außer 20.12. — 03.01.2018 unterwegs
+ 1 Termin nach Ansage
€ 72,00
FHamD840 14 x Do 16:45 — 17:45 Uhr / 09.02. — 01.06.2017
außer 13.04., 25.05.2017 Geh aus, mein Herz, und suche Freud...
+ 1 Termin nach Ansage P AU L G E R H A R D
€ 67,20
FHamD841 9 x Do 16:45 — 17:45 Uhr / 15.06. — 17.08.2017
außer 1 Termin nach Ansage
AU S F LÜ G E
€ 43,20
FHamD842 15 x Do 16:45 — 17:45 Uhr / 21.09. — 25.01.2018
außer 21.12. — 04.01.2018 Besuch bei der Polizei
+ 1 Termin nach Ansage für Kindern von ca. 4 – 6 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen
€ 72,00 Kinder finden es besonders spannend: Gemeinsam mit (Groß)-Eltern
einen Blick hinter die Kulissen der Polizeiarbeit werfen und interessante
Geschichten aus der Polizeiarbeit erfahren.
Treffpunkt: Eingang Polizeikommissariats 41, Sievekingdamm 20,
20535 Hamburg.
Jüngere Geschwisterkinder dürfen angemeldet
mitgebracht werden
Leitung Ulf Schlotfeldt
www.fbs-hamburg.de FHamF200 1 x Do
kostenlos
15:30 — 17:00 Uhr / 30.03.2017
online. Architektur-Kurs für Kinder
3000 Anggeehbtsotenicht ! Für Eltern mit ihren Kindern von 5 – 8 Jahren
Aktueller In diesem Kurs können sich Kinder spielerisch und mit allen Sinnen dem
Thema Architektur nähern. Was ist Statik? Wie sieht mein Traumhaus
aus? Was entsteht in der HafenCity? Architektur, Kunst und Spiel werden
kreativ zusammengeführt: Ein gemeinsames Bauen auf der Kinderbaustel-
le des KL!CK Kindermuseums und eine Exkursion in die HafenCity gehören
ebenso zum Programm.
Treffpunkt: KL!CK Museum, Achtern Born 127, 22549 Hamburg
Leitung Jasmin Assi
FHamF210 5 x Fr 15:00 — 17:00 Uhr / 24.02., 31.03., 28.04.,
19.05., 30.06.2016
€ 40,00 pro Person
20 Elt e r n u n d K i n d e r g e m e i n s a m Fa m i l i e n u n t e rw e gs 21K R E AT I V E S G E S TA LT E N
abrakadabra
Harry Potter aufgepasst, Du bekommst Konkurrenz!
Erst basteln wir uns die magischen Tricks und alles, was man zu einer ge-
lungenen Zauber-Aufführung benötigt, dann probieren wir sie aus. Ganz
zum Schluss können ganz Mutige die selbstgestalteten Tricks in einer ca.
15-minütigen Zauber-Show für Eltern, Geschwister und Freunde vorführen.
Kinder und Bitte mitbringen: Etwas zum Essen und Trinken für eine gemeinsame Pause.
Jugendliche Für Kinder ab 6 Jahren
Leitung Berit Lüdemann
FHamH300 1 x Sa 10:00 — 15:00 Uhr / 01.04.2017
€ 28,00 inkl. Material
Erkläre mir, und ich vergesse.
Zeige mir, und ich erinnere.
Lass mich tun, und ich verstehe.
KO C H E N U N D B AC K E N
KO n F u Z i u S
backen für die adventszeit
Advent duftet nach Keksen und Kinder lieben es, Teig zu kneten, Plätzchen
auszustechen, durchs Backofenfenster zu schauen und die Kekse hinter-
M U S I K , TA N Z U N D T H E AT E R
her zu verzieren. Naschen ist erlaubt, die Küche bleibt sauber und für zu
Hause bleibt auch etwas übrig! Bitte mitbringen: Schürze und Behälter.
Zirkus-Workshop
Für Kinder und Jugendliche ab 6 Jahren Für Kinder von 4 bis 8 Jahren
Einmal kurz in die Welt der Zirkus-Artisten hinein schnuppern. Die Kinder Leitung Maike Steffens
werden in diverse Zirkuskünste eingewiesen wie Akrobatik, Jonglieren mit FHamH510 1 x Di 16:00 — 18:00 Uhr / 28.11.2017
Tüchern/Bällen/Keulen, Poi-Schwingen, Clownerie, Zauberei, Tellerdrehen, € 17,40
Diabolo, Hula-Hoop, Seilspringen, Balancieren von Gegenständen sowie
Mimik und Bühnenpräsentation. Auch ungewöhnliche Tricks wie z. B. der
Zahnbürsten-Propeller oder das Ball-Spinning werden den Nachwuchs- A N G E B OT E F Ü R J U G E N D L I C H E
artisten viel Spaß machen. Abschließend heißt es für alle, die Lust haben:
Manege frei! bei einem gemeinsamen Kurz-Auftritt vor Verwandten und deine ganz besondere Handytasche –
Freunden.
selber weben
Das fördert nicht nur die Motivation, sondern steigert auch das Selbst-
Oder lieber einen Schal, eine Tasche, ein Kissen? Aus ungewöhnlichen
wertgefühl der Kinder.
Materialien, in tollen Farben und mit einigen Accessoires, ganz nach
Bitte mitbringen: Ballett- /Turnschuhe, bequeme Kleidung, Getränk. Deinen Ideen. Unterstützt wirst Du durch eine Handwebmeisterin und
durch Deine ganz kleine Gruppe. Dein Material kannst Du mitbringen oder
Für Kinder ab 6 Jahren
im Atelier auswählen und auch dort abrechnen (Kosten € 10,00 — 30,00).
Leitung Berit Lüdemann
FHamH110 Sa 14:00 — 18:00 Uhr / 25.02.2017 Ferienkurs für Jugendliche zwischen 12 und 15 Jahren
So 14:00 — 18:00 Uhr / 26.02.2017 in Bergedorf (Atelier Maike Schambach, Sachsentor 67)
€ 45,00 Leitung Maike Schambach
FHamH111 Sa 14:00 — 18:00 Uhr / 04.11.2017 FHamH810 Di — Do 14:00 — 17:00 Uhr / 14.03. — 16.03.2017
So 14:00 — 18:00 Uhr / 05.11.2017 € 50,00
€ 45,00 FHamH812 Di — Do 14:00 — 17:00 Uhr / 25.07. — 27.07.2017
€ 50,00
FHamH814 Di — Do 14:00 — 17:00 Uhr / 17.10. — 19.10.2017
€ 50,00
22 KindeR und JuGendLicHe KindeR und JuGendLicHe 23Kinder konsequent und fair erziehen. Geht das?
In diesem Workshop wird das Konzept der logischen Konsequenz vor
gestellt. Es wird erklärt, warum Strafen keine langfristigen Erfolge
erzielen und von Kindern oft als unfair betrachtet werden. Häufig
werden sie dann erst recht „schwierig“ und Eltern und Kinder drehen
sich im Kreis. Warum strafen wir wie? Welche logischen Konsequenzen
gibt es für verschiedene Erziehungssituationen?
Vortrag und Austausch.
informationen Kinder können nicht m
itgebracht werden.
für eltern Für Eltern/Großeltern
von Kindern zwischen 1½ und 8 Jahren
Leitung Jessica Rother
Mit jedem Menschen ist etwas Neues in die Welt FHamJ108 1 x Mi 19:00 — 21:00 Uhr / 15.02.2017
gesetzt, was es noch nicht gegeben hat, € 11,50 inkl. Material
etwas Erstes und Einziges. FHamJ109 1 x Fr 12:00 — 14:00 Uhr / 10.11.2017
MA R TIN BUBE R € 11,50 inkl. Material
ERZIEHUNG Sprach- und Sprechstörungen
im Kindesalter
Mutige Kinder – gelassene Eltern! Wann muss mein Kind sprachlich gefördert werden? Bis zu welchem
Wann brauchen Kinder Unterstützung und wann sollte man sie lieber Alter darf es „undeutlich“ sprechen? Stottert mein Kind? In diesem
alleine machen lassen. Durch Ermutigung kann der Familienalltag für Workshop werden typische kindliche Sprach- und Sprechstörungen
Eltern und Kinder entspannter werden. Wie funktioniert das? Warum vorgestellt und erklärt, welche Aussprachefehler altersgemäß sind.
zeigen Kinder schwieriges Verhalten (z.B. Trotz und Machtkämpfe) und Es werden logopädische Übungen gezeigt, mit denen Kinder gezielt
warum lassen wir uns darauf ein. Konkrete Hilfestellungen für s chwierige unterstützt werden können, ohne sie unter Druck zu setzen.
Erziehungssituationen, Tipps zur gezielten Ermutigung von Kindern, Alle Übungen dürfen selbst ausprobiert werden.
Austausch. Kinder können nicht mitgebracht werden. Kinder können nicht mitgebracht werden.
Für Eltern/Großeltern Für Eltern/Großeltern
von Kindern zwischen 1½ und 6 Jahren von Kindern zwischen 1 und 6 Jahren
Leitung Jessica Rother Leitung Jessica Rother
FHamJ105 1 x Fr 13:00 — 15:00 Uhr / 03.02.2017 FHamJ112 1 x Mo 13:00 — 15:00 Uhr / 03.04.2017
€ 11,50 inkl. Material € 11,50 inkl. Material
FHamJ106 1 x Mi 19:00 — 21:00 Uhr / 25.10.2017 FHamJ113 1 x Di 19:00 — 21:00 Uhr / 21.11.2017
€ 11,50 inkl. Material € 11,50 inkl. Material
24 I n for m at i o n e n f ü r Elt e r n I n for m at i o n e n f ü r Elt e r n 25Geschwister (Rivalitäten) Wut tut mir gut!
Geschwister können unterschiedlich sein wie Tag und Nacht. Sie lieben Wieder ist es passiert! Ihnen ist der Kragen geplatzt! Und
sich und sie hassen sich. Streit zwischen den Kindern ist für Eltern schwer jetzt? Sie fühlen sich schlecht, weil Sie wütend geworden sind, weil Sie
zu ertragen. Im Workshop geht es darum, mehr über die verschiedenen Dinge gesagt oder getan haben, die Sie jetzt bereuen.
Geschwisterpositionen zu erfahren und zu verstehen, warum Kinder Damit sind Sie nicht alleine! Vielen Müttern geht es so. Wut ist eine Emo-
streiten und so unterschiedlich sein können, obwohl wir sie gleich behan- tion die wie alle anderen zum Menschsein dazugehört. Aber der Umgang
deln. Hilfestellungen zum Umgang mit Geschwisterrivalitäten/streit und mit dieser starken Emotion fällt schwer. Wut enthält viel Energie und man
Zeit für Austausch untereinander. kann lernen, die Kraft der Wut positiv zu nutzen.
Kinder können nicht mitgebracht werden. Ein Workshop für Mütter von Kindern
Für Eltern/Großeltern zwischen 0 und 5 Jahren
von Kindern zwischen 1½ und 8 Jahren Leitung Marika Bechtloff
Leitung Jessica Rother FHamJ160 4 x Fr 18:00 — 20:30 Uhr / 01.09. — 06.10.2017,
FHamJ116 1 x Mo 19:00 — 21:00 Uhr / 24.04.2017 außer 22. — 29.09.2017
€ 11,50 inkl. Material € 55,00 inkl. Material
FHamJ117 1 x Mo 13:00 — 15:00 Uhr / 04.12.2017
€ 11,50 inkl. Material
Elterngespräche / Horn
Als Mutter oder Vater hat man viele Fragen. Was braucht mein Kind um
glücklich zu sein, wie setze ich Grenzen, wie lernt mein Kind schlafen,
„15 Kilo Wut“ oder „Wie begleite ich mein Kind durch
wann ist die richtige Zeit fürs Töpfchen und viele mehr.
die Trotzphase?“ Ein Mal im Monat sind wir im Eltern-Kind-Zentrum Horn-Süd-Ost.
Für Eltern von Kindern zwischen 1 und 3 Jahren. Ein Thema ist immer vorbereitet, aber Ihre Fragen haben Vorrang.
Das Kind will nicht so, wie die Eltern wollen? Egal wie man reagiert, es ist
verkehrt? Gutes Zureden, lautes Zureden, Ignorieren, nichts hilft! Das Kind Leitung Barbara Löptien
steht oder liegt laut schreiend auf der Straße, Zuschauer kommentieren FHamJ190 Fr
10:00 — 11:30 Uhr am 24.02., 31.03., 28.04.,
die Situation mit guten Tipps oder abwertenden Blicken. Eltern stehen 19.05., 30.06., 21.07., 15.09., 13.10., 24.11.2017,
hilflos dabei und wünschen sich weit weg! Warum verhalten sich Kinder 19.01.2018
manchmal so, was ist eine „Willensbildungsphase“ und wofür ist sie kostenlos
wichtig? Wann ist sie besonders ausgeprägt und wie begleitet man Kinder Eltern-Kind Zentrum Horn Süd-Ost,
dabei. Hermannstal 88
Leitung Marika Bechtloff
FHamJ129 1 x Fr 18:00 — 20:00 Uhr / 02.06.2017
€ 12,50 inkl. Material GESUNDHEIT
Giftig – oder nicht?!
Raus aus der Brüllfalle Mit zunehmender Entfernung von der Natur ist überliefertes Wissen über
Für Eltern von Kindern zwischen 2 und 14 Jahren
essbare, ungenießbare und giftige Pflanzen, Früchte und Beeren verloren
„Das habe ich dir doch schon zehnmal gesagt!“ Was soll ich tun, wenn mein
gegangen. Welche Pflanzen können gefahrlos berührt oder probiert wer-
Kind immer noch nicht reagiert? Es fällt schwer, dann ruhig und gelassen
den und welche bergen Gefahren? Welche Gefahren bestehen besonders
zu bleiben. Wie kann man verhindern, dass man in Alltagssituationen
für Kinder? Mit Hilfe von Informationen und Anschauungsmaterial wird
die Nerven verliert. Film und Gespräch und hilfreiche Tipps für ein gutes
gezeigt, woran Sie giftige Pflanzen erkennen, wodurch diese sich von
Familienklima.
harmlosen Pflanzen unterscheiden, welche Teile giftig sind, wie das Gift
Leitung Marika Bechtloff wirkt und wie ein sinnvoller Schutz aussieht.
FHamJ130 1 x Fr 18:00 — 20:00 Uhr / 16.06.2017
Leitung Annette Hansen
€ 12,50 inkl. Material
FHamJ240 1 x Di 19:30 — 21:00 Uhr / 26.09.2017
€ 8,00
26 I n for m at i o n e n f ü r Elt e r n I n for m at i o n e n f ü r Elt e r n 27Naturheilkundliche Apotheke für Kinder
Zwiebel bei Ohrenschmerzen und Erkältung? Spitzwege-
rich, Huflattich oder doch besser Kartoffel bei Husten? Globuli, Pflanzen
oder Fertigpräparate, einzeln oder alles zusammen? Husten, Schnupfen,
Heiserkeit, Zahnen, Ohrenschmerzen und Bauchweh können häufig
naturheilkundlich oder homöopathisch behandelt werden. Welche Mittel
sind für Babys und Kinder geeignet? Möglichkeiten und Grenzen der
Selbstbehandlung. Neben der theoretischen Wissensvermittlung wird
auch gezeigt, wie Brustwickel, Zwiebelsäckchen & Co. richtig angelegt Gesundheit
werden. Babys können im Nebenraum mit einer Bezugsperson (Papa,
Mama, Oma...) spielen.
Leitung Janina Bergerhoff
FHamJ245 1 x Sa 10:30 — 14:30 Uhr / 25.03.2017
€ 28,00 Innehalten, still werden, ruhig sein,
FHamJ246 1 x Sa 10:30 — 14:30 Uhr / 04.11.2017 und die Seele wachsen lassen.
€ 28,00 MA X F EI G EN W INTE R 2
Erste Hilfe am Kind B E W E G U N G U N D E N T S PA N N U N G
Informationen und praktische Übungen zu den Themen: Pseudokrupp und
Asthma, Wundversorgung, Unfälle wie Vergiftungen, Verschlucken von Yoga
Fremdkörpern, Verbrennungen, Verbrühungen, Stürzen und Ertrinken. hilft körperliche Fitness zu verbessern, Stress und Verspannungen abzu-
Kinder können nicht mitgebracht werden. bauen und neue Energie zu mobilisieren. Jede Einheit besteht aus Körper-
Leitung Johanniter Unfallhilfe e.V. und Atemübungen, Entspannung und Meditation. Für AnfängerInnen und
Fortgeschrittene.
FHamJ250 1 x Sa 10:00 — 15:00 Uhr / 08.04.2017
Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, Socken, Decke.
€ 30,00
FHamJ251 1 x Sa 10:00 — 15:00 Uhr / 11.11.2017 Schnupperkurs Kundalini-Yoga für Frauen
€ 30,00 Leitung Ingrid Hansen
FHamK101 1 x Di 19:00 — 20:30 Uhr / 14.03.2017
€ 7,50
Kundalini-Yoga für Frauen
Leitung Ingrid Hansen
FHamK103 14 x Di 17:15 — 18:45 Uhr / 21.03. — 18.07.2017
außer 23.05., 20.06.2017
und 2 Terminen nach Ansage
€ 105,00
FHamK104 14 x Di 19:00 — 20:30 Uhr / 21.03. — 18.07.2017
außer 23.05., 20.06.2017
und 2 Terminen nach Ansage
€ 105,00
FHamK105 7 x Di 17:15 — 18:45 Uhr / 05.09. — 24.10.2017
außer 03.10.2017
€ 52,50
FHamK106 7 x Di 19:00 — 20:30 Uhr / 05.09. — 24.10.2017
außer 03.10.2017
€ 52,50
28 I n for m at i o n e n f ü r Elt e r n Gesundheit 29Leitung Martina Gillich Lachyoga-Workshop
FHamK107 12 x Di 17:15 — 18:45 Uhr / 07.11. — 13.02.2018 Das Immunsystem stärken, Stress reduzieren, mehr Lebens-
außer 19.12. — 02.01.2018 freude erlangen: Im Workshop erfahren Sie Hintergründe zu Entstehung,
€ 90,00 Geschichte und gesundheitlichem Nutzen des Lachyoga. Bei gemein
FHamK108 12 x Di 19:00 — 20:30 Uhr / 07.11. — 13.02.2018 samen Atem-, Lach- und Entspannungsübungen erleben Sie, wie viel
außer 19.12. — 02.01.2018 Spaß das nachgeahmte Lachen bringt und wie schnell es sich zu einem
€ 90,00 Lachen aus vollem Herzen entwickeln kann. Dazu lernen Sie, wie Sie
Lachyoga in den Alltag integrieren können. Folgetermine sind möglich.
Schnupperkurs Hatha-Yoga für Menschen jeden Alters,
Bitte mitbringen: Rutschfeste Socken, bequeme Kleidung, kleines
auch ohne Vorkenntnisse, körperschonend, achtsam.
Sitzkissen, Wasser, Pausensnack.
Leitung Ana Maria Suárez de Skirrath
Leitung Frauke Feilbach
FHamK110 1 x Mo 19:00 — 20:30 Uhr / 13.02.2017
FHamK119 1 x So 11:00 — 15:00 Uhr / 26.02.2017
€ 7,50
€ 20,00
Hatha-Yoga für Menschen jeden Alters, auch ohne
Vorkenntnisse, körperschonend und achtsam.
Qigong
Leitung Ana Maria Suárez de Skirrath Qigong (für Frauen und Männer) ist eine Methode der traditionellen chine-
FHamK112 12 x Mo 17:30 — 19:00 Uhr / 20.03. — 10.07.2017 sischen Medizin. Die Lebensenergie (Qi) wird zum Fließen gebracht. Dies
außer 17.04. — 01.05., 22.05., 05.06.2017 führt zu Gefühlen wie Lebenskraft, Ausgeglichenheit und innerer Ruhe.
€ 90,00 Fehlhaltungen können korrigiert werden und Selbstheilungskräfte werden
FHamK113 12 x Mo 19:15 — 20:45 Uhr / 20.03. — 10.07.2017 aktiviert. Qigong ist leicht zu erlernen und geeignet für jeden, unabhängig
außer 17.04. — 01.05., 22.05., 05.06.2017 von Alter und Trainingszustand.
€ 90,00 Leitung Susanne Seelbach
FHamK114 14 x Mo 17:30 — 19:00 Uhr / 04.09. — 29.01.2018 FHamK122 9 x Do 17:30 — 19:00 Uhr / 02.02. — 30.03.2017
außer 2.10., 16. — 23.10., 18.12. — 1.1. € 67,50
+ 2 Terminen nach Ansage FHamK123 9 x Do 19:15 — 20:45 Uhr / 02.02. — 30.03.2017
€ 105,00 € 67,50
FHamK115 14 x Mo 19:15 — 20:45 Uhr / 04.09. — 29.01.2018 FHamK124 9 x Do 17:30 — 19:00 Uhr / 09.11. — 18.01.2018
außer 02.10., 16. — 23.10., 18.12. — 1.1. außer 28.12. — 04.01.2018
+ 2 Termine nach Ansage € 67,50
€ 105,00
FHamK125 9 x Do 19:15 — 20:45 Uhr / 09.11. — 18.01.2018
außer 28.12. — 04.01.2018
Hatha-Yoga in der Mittagspause
€ 67,50
Eine achtsame Yogapraxis für Menschen jeden Alters, mit
und ohne Vorkenntnisse. Diese Stunde erfrischt, gleicht
Arbeitsbelastungen aus und lässt Sie in der Mitte des Tages
einmal wirklich zu sich selbst kommen.
Leitung Beatrice Dinger
FHamK117 12 x Mo 12:30 — 13:30 Uhr / 06.02. — 15.05.2017
außer 13.03., 17.04., 01.05.2017
€ 100,00
Telemannsaal, Kirchenkreis Hamburg-Ost,
Danziger Straße 15-17
30 Gesundheit Gesundheit 31Pilates Pilates Innere Stabilität
Ein ganzheitliches Körpertraining, das vor allem die tief liegenden, kleinen Kern des Kurses ist der Aufbau der Muskulatur in der Körpermitte. Die
und meist schwächeren Muskelgruppen anspricht. Es bewirkt eine Straf- tiefen Beckenboden- und Bauchmuskeln werden ständig angesprochen
fung und Kräftigung des Körpers, fördert Beweglichkeit und vermittelt ein und somit gestärkt, was in Kombination mit bewusster Atmung und
gutes Körpergefühl. Die Übungen werden konzentriert ausgeführt, Atem hoher Konzentration zur Änderung der Haltungsgewohnheiten sowie
und Bewegung miteinander koordiniert. einer Verbesserung der gesamten Körperhaltung führt. Die Übungen
Auch für Neueinsteiger. sind eine ausgezeichnete Unterstützung für den Rücken. Auch nach
Leitung Maryam Hooshidari einer Schwangerschaft ist Pilates eine ideale Methode, den Becken-
boden wieder zu stärken und die Bauchmuskeln zu straffen.
FHamK130 10 x Mi 17:30 — 18:30 Uhr / 01.02. — 19.04.2017
außer 15.03., 12.04.2017 Leitung Sandra Johanna Scholtz
€ 50,00 FHamK140 8 x Mo 17:30 — 18:30 Uhr / 06.02. — 10.04.2017
FHamK131 10 x Mi 18:45 — 19:45 Uhr / 01.02. — 19.04.2017 außer 06. — 13.03.2017
außer 15.03., 12.04.2017 € 38,40
€ 50,00 FHamK141 8 x Mo 18:45 — 19:45 Uhr / 06.02. — 10.04.2017
FHamK132 10 x Mi 17:30 — 18:30 Uhr / 26.04. — 19.07.2017 außer 06. — 13.03.2017
außer 24.05., 28.06. — 05.07.2017 € 38,40
€ 50,00 FHamK142 9 x Mo 17:30 — 18:30 Uhr / 08.05. — 17.07.2017
FHamK133 10 x Mi 18:45 — 19:45 Uhr / 26.04. — 19.07.2017 außer 22.05., 05.06.2017
außer 24.05., 28.06. — 05.07.2017 € 43,20
€ 50,00 FHamK143 9 x Mo 18:45 — 19:45 Uhr / 08.05. — 17.07.2017
FHamK134 8 x Mi 17:30 — 18:30 Uhr / 06.09. — 08.11.2017 außer 22.05., 05.06.2017
außer 13.09., 18.10.2017 € 43,20
€ 40,00 FHamK144 8 x Mo 17:30 — 18:30 Uhr / 04.09. — 06.11.2017
FHamK135 8 x Mi 18:45 — 19:45 Uhr / 06.09. — 08.11.2017 außer 16. — 23.10.2017
außer 13.09., 18.10.2017 € 38,40
€ 40,00 FHamK145 8 x Mo 18:45 — 19:45 Uhr / 04.09. — 06.11.2017
FHamK136 8 x Mi 17:30 — 18:30 Uhr / 22.11. — 31.01.2018 außer 16. — 23.10.2017
außer 20.12. — 03.01.2018 € 38,40
€ 40,00 FHamK146 8 x Mo 17:30 — 18:30 Uhr / 13.11. — 22.01.2018
FHamK137 8 x Mi 18:45 — 19:45 Uhr / 22.11. — 31.01.2018 außer 18.12. — 01.01.2018
außer 20.12. — 03.01.2018 € 38,40
€ 40,00 FHamK147 8 x Mo 18:45 — 19:45 Uhr / 13.11. — 22.01.2018
außer 18.12. — 01.01.2018
€ 38,40
www.fbs-hamburg.de
online.
3000 Anggeehbtsotenicht !
Aktueller
32 Gesundheit Gesundheit 33Yogalates Stress lass nach!
„Best of“ Yoga & Pilates: Kräftigende Übungen für eine Entspannungskurs für Menschen mit und ohne Behinderung
starke Körpermitte. Fließende Bewegung synchronisiert mit der Atmung. Was sind die Ursachen von Stress und Anspannung? Wie wirken sich diese
Ganzheitliches Training aller Muskelgruppen ebenso wie Dehnung der auf Körper und Geist aus? Was kann man eigentlich für sich selber tun,
Faszien und Entspannung für Körper und Geist. Weitere Termine können damit man wieder zu mehr Ruhe und Gelassenheit findet? Es werden ver-
entstehen. schiedene Methoden der Entspannung vorgestellt und ausprobiert. Neben
Leitung Sandra Johanna Scholtz einfachen Formen der Meditation beschäftigen wir uns auch mit sanfter
Körperarbeit und mit Elementen aus dem Achtsamkeitstraining.
FHamK160 8 x Fr 18:00 — 19:00 Uhr / 10.02. — 28.04.2017
In Kooperation mit dem Kulturhaus Bienenkorb des Rauhen Hauses.
außer 03. — 17.03., 14.04.2017
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Verpflegung für die Pause.
€ 38,40
Leitung Borris Pietzarka
FHamK190 1 x Sa 10:00 — 16:00 Uhr / 21.10.2017
ZUMBA®! € 8,00
Für alle Interessierten, auch ohne Vorkenntnisse
Tanzen Sie sich fit! Lassen Sie sich von den heißen Latino-Rhythmen,
die mit Aerobic-Elementen kombiniert werden, mitreißen. Der Einstieg
ist einfach, das Training effektiv und macht einfach nur Spaß. W I SS E N SW E RT E S
ZUMBA®! Schnupperkurs
Selbstschutztraining für Frauen
Leitung Natalja Ettenko Realistischer Umgang mit Gewalt
FHamK170 1 x Do 19:15 — 20:00 Uhr / 09.02.2017 Selbstschutz beginnt mit dem Erkennen und Vermeiden gefährlicher
€ 4,20 Situationen. Geschärfte Wahrnehmung, Vorbereitung auf unbewaffnete
und bewaffnete Angriffe, Opferrolle sowie Sinn und Unsinn von Selbst-
ZUMBA®! schutzmitteln sind Themen des Kurses. Information, Rollenspiele und
Leitung Natalja Ettenko Training sind Bestandteile.
FHamK172 12 x Do 19:15 — 20:00 Uhr / 16.02. — 08.06.2017 Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sport- oder Gymnastikschuhe,
außer 09. — 16.03., 25.05. Handtuch und 1 Getränk.
+ 2 Terminen nach Ansage Für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren
€ 50,40 Schnupperkurs Selbstschutztraining für Frauen
FHamK173 12 x Do 19:15 — 20:00 Uhr / 14.09. — 18.01.2018
Leitung André Schmidt
außer 19. — 26.10., 21.12. — 04.01.
FHamK310 1 x Fr 19:30 — 21:30 Uhr / 03.02.2017
+ 2 Terminen nach Ansage
€ 10,00
€ 50,40
Selbstschutztraining für Frauen
Leitung André Schmidt
Wege aus dem Gedankenkarussell – Meditationen
Meditationsformen vom still sitzen bis zur Bewegungsmeditation werden FHamK311 3 x Fr 19:30 — 21:30 Uhr / 10.02. — 24.02.2017
angeleitet und ausprobiert. Leichte Körperübungen runden den Tag ab. € 30,00 weitere Termine sind möglich
Diese Veranstaltung ist Teil eines Kooperationsprojektes mit dem Theater
Wendemut zum Thema Burnout und Stress.
Info unter www. theater-wendemut.de.
Leitung Ingrid Hansen
FHamK185 1 x Sa 10:00 — 15:00 Uhr / 01.04.2017
€ 25,00
FHamK186 1 x Sa 10:00 — 15:00 Uhr / 14.10.2017
€ 25,00
34 Gesundheit Gesundheit 35Kochen mit Baby und nur einer freien Hand
Im linken Arm das Baby, mit der rechten Hand das Essen für Sie und Ihr
Kleines zubereiten? Eine enorme Herausforderung, der Sie nach diesem
Kurs gewachsen sein werden. Zusammen kochen und essen wir ein köst
liches und ausgewogenes Einhand-Menü.
Ihr Baby darf gern dabei sein.
Bitte mitbringen: Dosen für Reste.
Kochen und essen Leitung
FHamM314 1 x Di
Dagmar Melzer
11:15 — 13:45 Uhr / 04.04.2017
€ 17,50 inkl. Lebensmittelumlage
FHamM316 1 x Di 11:15 — 13:45 Uhr / 07.11.2017
€ 17,50 inkl. Lebensmittelumlage
Hat man Essen, hat man Freunde,
hat man Freunde, kocht man gern. Gesund groß werden: Babys erster Brei
A F R I K ANI S C H E S S P R IC H W O R T Wissenswertes zur Kleinkind-Ernährung für Eltern, Großeltern, Tageseltern.
Wann ist ein Baby bereit für den ersten Brei, mit welchen Lebensmitteln
kann man beginnen, was gehört in einen gesunden Babybrei, kann man
GESUNDE KÜCHE vorkochen, damit man nicht jeden Tag eine Mikroportion kochen muss, ist
Gläschenkost nicht doch sicherer, wie viel Fleisch muss sein? Viele Fragen
Ran an den Speck und noch mehr Antworten! Hier wird es praktisch. Es wird gekocht und
Abends keine Kohlenhydrate? Fett macht fett? Trennkost probiert und selbstverständlich ist Zeit für Ihre Fragen. Ihr Baby dürfen
oder Eiweißdiät? Sie mitbringen.
Wer abnehmen will, wird mit guten Ratschlägen überschüttet! In diesem Kurs Bitte mitbringen: Dosen für Reste.
heißt es gesund genießen und ganz nebenbei wird etwas für die schlanke Leitung Maike Steffens
Linie getan. Theoretische und praktische Beispiele für den Alltag. Eine Ver- FHamM318 1 x Di 11:15 — 13:45 Uhr / 21.03.2017
längerung des Kurses ist möglich. Bitte mitbringen: Dosen für Reste. € 17,50 inkl. Lebensmittelumlage
Leitung Dagmar Melzer FHamM319 1 x Di 11:15 — 13:45 Uhr / 10.10.2017
FHamM302 8 x Di 18:30 — 21:00 Uhr / 07.02. — 02.05.2017 € 17,50 inkl. Lebensmittelumlage
außer 21.02., 07.03., 21.03., 11. — 18.04.2017
€ 140,00 inkl. Lebensmittelumlage
Gesund groß werden: Und was kommt nach dem Brei?
Wissenswertes zur Kleinkind-Ernährung für Eltern, Großeltern, Tageseltern.
Blitzküche – in 20 Minuten was Gesundes Was ist eine ausgewogene und gesunde, abwechslungsreiche Ernährung
auf dem Tisch! für Kinder? Dürfen Kinder vegetarisch essen und was muss man dabei
Jeder kennt es, nach der Arbeit oder einem stressigen Familientag: Alle beachten? Was kann statt Wurst aufs Brot? Wie kann Ernährung Spaß
sind hungrig – schnell muss etwas Essbares auf den Tisch! Vom Einkauf bis machen? Theoretische und praktische Beispiele für den Alltag. Kinder
zur Vorratshaltung erfahren Sie Tricks, die das schnelle Kochen gesunder bis 12 Monate können dabei sein, ohne Betreuung!
Speisen unterstützen und erleichtern. Es gibt schnelle, alltagstaugliche Bitte mitbringen: Dosen für Reste.
und gesunde Gerichte, die es möglich machen, trotz knapper Zeit, gut und Leitung Maike Steffens
gesund zu essen. Gerichte, die keine 3 Stunden am Herd verlangen – ohne
FHamM322 1 x Di 11:15 — 13:45 Uhr / 11.04.2017
Tiefkühlpizza, Fertiggerichte, Tütensuppen und Zusatzstoffe.
€ 17,50 inkl. Lebensmittelumlage
Bitte mitbringen: Dosen für Reste.
FHamM324 1 x Di 11:15 — 13:45 Uhr / 24.10.2017
Leitung Dagmar Melzer € 17,50 inkl. Lebensmittelumlage
FHamM305 1 x Di 19:00 — 21:00 Uhr / 09.05.2017
€ 19,60 inkl. Lebensmittelumlage
FHamM306 1 x Di 19:00 — 21:00 Uhr / 10.10.2017
€ 19,60 inkl. Lebensmittelumlage
36 K o c h e n u n d Ess e n K o c h e n u n d Ess e n 37I N T E R N AT I O N A L E S
Tapas
Das Wort Tapas bedeutet eigentlich kleiner Deckel – es sind aber kleine
Speisen aus dem spanischen Mittelmeerraum gemeint. Aubergine, Aioli
und Tortilla gehören dazu, wie der Torero zum Stier. Kommen Sie mit in
die Manege der kleinen, feinen Speisen. Ich zeige Ihnen wie einfach, frisch
und lecker eine bunte Tafel aus Tapas entsteht. Gemeinsam s chnippeln,
schneiden, kosten und zusammen mit allen Sinnen genießen. Kreatives
Zum Verschenken gut geeignet und als Anregung für einen Kochtreff
mit Freunden.
Bitte mitbringen: Dosen für Reste.
Leitung Dagmar Melzer
FHamM610 1 x Di 19:00 — 22:00 Uhr / 21.03.2017 Niemand weiß, was er kann, bevor er es probiert hat.
€ 21,60 inkl. Lebensmittelumlage P UB L I L IU S SY R U S
Mezze
G E S TA LT E N
Als Mezze bezeichnet man in der türkisch-arabischen Küche kleine
Speisen. Gewürzreis, Bohnenmus und diverse Gemüse vereint auf einer
Tafel. Kommen Sie mit zu einem Ausflug in den Orient und lassen Sie Laterne, Laterne, Sonne, Mond und Sterne
sich von den Düften und Geschmäckern aus 1001 Nacht verzaubern. Ich Herbstzeit ist die Zeit der Laternenumzüge. Besonders schön ist es mit
zeige Ihnen wie einfach, frisch und lecker eine bunte Tafel aus kleinen einer selbst Hergestellten singend durch die dunklen Straßen zu laufen.
verschieden Speisen entsteht. Gemeinsam schnippeln, schneiden, kosten Eltern oder Großeltern können auch ohne großes Basteltalent an einem
und zusammen mit allen Sinnen genießen. Abend eine schöne Laterne anfertigen.
Zum Verschenken gut geeignet und als Anregung für einen Kochtreff Leitung Kirsten Groß
mit Freunden. FHamN110 1 x Di 18:00 — 20:00 Uhr / 12.09.2017
Bitte mitbringen: Dosen für Reste. € 13,00 inkl. Material
Leitung Dagmar Melzer
FHamM612 1 x Di 19:00 — 22:00 Uhr / 07.11.2017
€ 21,60 inkl. Lebensmittelumlage S T O F F U N D FA D E N
Kreatives Handweben
In Ruhe in sehr kleiner Gruppe am Handwebrahmen weben.
Aus herrlicher Materialvielfalt ein Kissen oder einen Schal oder eine kleine
Tasche oder...kreieren. Wussten Sie, dass man sogar Federn verweben
kann? Anleitung und Beratung durch die Handwebmeisterin. Ihr Material
können Sie mitbringen oder im Atelier auswählen und auch dort abrechnen
(Kosten € 10,00 — 30,00).
Leitung Maike Schambach
FHamN201 4 x Di 10:30 — 12:30 Uhr / 21.02. — 28.03.2017
außer 07. — 14.03.2017
€ 45,00
Atelier Maike Schambach, Sachsentor 67
FHamN205 4 x Mi 10:30 — 12:30 Uhr / 20.09. — 11.10.2017
€ 45,00
Atelier Maike Schambach, Sachsentor 67
38 K o c h e n u n d Ess e n K r e at i v e s 39Sie können auch lesen
