Saluti Spezial-Ausgabe Mai 2020 - von zu Hause aus Änderungen vorbehalten - Ligue HMC
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Saluti Spezial-Ausgabe Mai 2020 Änderungen vorbehalten von zu Hause aus Wir bleiben zu Hause. Wir schützen uns vor dem Coronavirus. Wir arbeiten aber weiter. Wir bleiben für Sie erreichbar!
Das Day Center in der Corona-Zeit Die Corona-Krise hat Luxemburg seit Anfang März fest im Griff. Und somit auch das Day Center. Wir mussten das Day Center schließen, alle unsere Aktivitäten stoppen und sämtlich geplante Veranstaltungen absagen. Folgende Aktivitäten werden auch abgesagt: • Kunst-Projekt „My Urban Piano“ vom 28.5.2020 bis 19.6.2020 • Reise nach Nizza vom 8.6.2020 bis 14.6.2020 • Autotour mit dem 2CV Club Lëtzebuerg am 20.6.2020 • Boccia Turnier am 11.7.2020 • Tagesreise nach Köln am 25.7.2020 • Tagesreise in den Eifelpark am 19.8.2020 • Tagesreise nach Metz am 26.8.2020 • Partnerschafts-Wochenende vom 9.10.2020 bis 11.10.2020 Diese Aktivitäten finden 2020 nicht statt. Das Day Center plant, diese Aktivitäten im nächsten Jahr nachzuholen.
Es gibt sicher auch eine Zeit nach Corona. Derweil hat das Day Center weitergearbeitet und eine Spezial-Ausgabe vom Saluti gemacht. Wir möchten Ihnen hiermit verschiedene Informationen mitteilen. Wir möchten Ihnen aber auch verschiedene Aktivitäten für zu Hause während der Corona-Krise vorschlagen. Das Day Center bleibt bis auf Weiteres geschlossen. Wir bleiben aber nach wie vor für Sie erreichbar! Sie können uns gerne anrufen unter der Telefonnummer: 621 451 471 • Dienstags von 14:00 bis 16:00 Uhr • Donnerstags von 14:00 bis 16:00 Uhr Sonst können Sie uns aber auch jederzeit eine Nachricht auf unserem Anrufbeantworter 29 63 51 hinterlassen oder uns eine E-Mail daycenter@ligue-hmc.lu senden. Wir arbeiten von zu Hause aus und hören unseren Anrufbeantworter nicht jeden Tag ab. Sie müssen daher ein wenig warten bis wir Sie zurückrufen. Wir wünschen Ihnen alles Gute, vor allem viel Gesundheit! Passt gut auf Euch auf, damit wir uns bald wiedersehen. Herzliche Grüße, Fernande, Natacha, Xhulia, Jeanny, Christiane
CORONAVIRUS COVID-19 INFORMATIONEN UND RICHTLINIEN WIE KÖNNEN SIE SICH SCHÜTZEN? Waschen Sie sich die Hände Husten oder niesen Sie in Ihren • regelmäßig und gründlich mit ] Ellbogen oder ein Papiertaschen- Wasser und Seife. • tuch. • Vermeiden Sie das Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht Händeschütteln oder Küssen. mit den Händen zu berühren. Bleiben Sie zu Hause, wenn Vermeiden Sie engen Kontakt • + Sie krank sind. Gehen Sie mit kranken Menschen. • nicht zur Arbeit oder zur Schule. WELCHE SYMPTOME TRETEN AUF? 37 5° ' Die Symptome sind grippeähnlich. Der Krankheits- verlauf ist in den meisten Fällen ungefährlich . • WIE ÜBERTRÄGT SICH DAS VIRUS? Eine normale Maske Das Virus überträgt sich durch bietet keinen Schutz vor Atemtröpfchen, die beim Husten Ansteckungen. oder Niesen ausgestoßen werden. •• FUR WEITERE IN FORMATIONEN: IM NOTFALL: 8002 - 8080 112
NET OUNI MENG MASK WAS KANN ICH ALS MASKE WANN IST DAS TRAGEN MEINER VERWENDEN? MASKE OBLIGATORISCH? Meine Maske ist ein Schutz, der meinen Mund und • Wenn ich den Abstand von 2m zu Personen, meine Nase bedeckt. die nicht unter einem Dach mit mir leben, nicht einhalten kann. Zum Beispiel: ein Halstuch, ein Koptuch, ein • Im öffentlichen Verkehr. Schal, sowie jede Stoffmaske oder medizinische • An Orten, die öffentlich zugänglich sind. Maske. WARUM TRAGE ICH WIE BENUTZE ICH MEINE MASKE? MEINE MASKE? Meine Maske schützt mich nur eingeschränkt vor • Die Maske muss Mund und Nase bedecken. einer Infektion, aber durch das Tragen meiner Maske • Stoffmasken sollen nach Gebrauch bei einer schütze ich die Menschen um mich herum. Temperatur von mindestens 60 Grad gewaschen werden. Ich trage meine Maske aus Solidarität zu meinen • Einwegmasken können nicht gewaschen werden Mitbürgern. Wenn möglich, bleibe ich zu Hause. und müssen nach Gebrauch entsorgt werden. Wenn ich rausgehe, dann #NichtOhneMeineMaske. Demonstration und weitere Informationen auf der Website: www.nichtohnemeinemaske.lu WAS IST MIT DEN SCHUTZGESTEN? Die Maske ergänzt die Schutzgesten. Es ist daher wichtig, meine Hände regelmäßig zu waschen und engen Kontakt mit anderen Menschen zu vermeiden. #NichtOhneMeineMaske
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Wéi mir bei eis am Ettelbrécker Haus liewen Mir sëtzen bei eis op der Terrasse a mir lauschteren de Villercher no. An d’Wierder ass wonnerbar schéin. Mir drénken Kaffie a mir iessen een Dessert, wa mir een hunn. Et kommen 2 Leit bei eis kachen. Dat eent ass eng Fra vu Käerch an deen aaneren ass e Mann vu Sëll. Si kommen awer net mateneen, mee eng Woch iwwert di aner. Dat heescht: vu Méindes bis Freides. Si ginn och mat eis hei rondrëm den Eck spadséieren, an d’Strooss bei d’Uelzecht a laanscht d’Sauer. Duerno kommen si och erëm mat eis Heem. Dann gëtt et Kaffie an een Dessert, wa mir een hunn. Wann si kommen ass et 10:00 Auer. An um 16:00 Auer ginn si erëm. An dat ass well zanter der Coronakrise esou. Ed D. huet dësen Text geschriwwen
Bild zum ausmalen Miolo FC 18x18.16pg.indd 10 8/31/15 7:29 PM © Faber-Castell
Rezept für Spargel nach Xhulia Zutaten für 1 Person: 300 g Spargel 200 g Kartoffeln 1 Packung Sauce Hollandaise 3 Scheiben 1 EL Butter 1 halbe Zitrone gekochter Schinken
Zubereitung: 1. Kartoffel schälen. 2. Je nach Größe sollte man sie halbieren. 3. Kartoffel zwischen 20 und 25 Minuten im Wasser kochen. 4. Spargel von der Blüte bis zum Stiel gründlich schälen.
5. Ungefähr 1 cm vom dicken Ende abschneiden. 6. 1 TL Zucker, 1 TL Salz, 1 EL Butter in das Wasser geben. 7. Spargel in das kochende Wasser geben und ungefähr 12 Minuten kochen lassen.
8. Stechen Sie mit einer Gabel in 1 Spargel. Sie sehen so ob die Spargel durchgegart sind. Das Gleiche machen Sie mit den Kartoffeln. Wenn die Spargel und die Kartoffel durch sind, schütten Sie das Kochwasser weg. Benutzen Sie dafür ein Sieb. 9. Sauce Hollandaise erhitzen. 10. Je nach Geschmack ein wenig Zitronensaft in die Sauce Hollandaise hinzufügen. 11. Alles auf einen Teller legen und die Spargel sind fertig zum Genießen. Ich wünsche Ihnen Guten Appetit! Xhulia
Einfache Fitness Übungen für zu Hause Rechten Arm nach links dehnen Linken Arm nach rechts dehnen 10 Sekunden 10 Sekunden Rechtes Bein strecken Linkes Bein strecken 10 Sekunden 10 Sekunden
Oberkörper nach vorne beugen 10 Sekunden Beine-Po Übung 10-mal am Tag Sie können diese Übungen alleine oder mit einem Mitbewohner machen. Wir werden Ihnen weitere Fitness Übungen in der nächsten Spezial-Ausgabe vom Saluti zeigen. Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Nachmachen. Ich hoffe, dass diese Fitness Übungen Ihnen gefallen. Xhulia
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