Schwanger in Wuppertal - Schwangerschaftsheft
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Schwanger in Wuppertal Schwangerschaftsheft
Schwangerschaftsberatungsstellen
Inhaltsverzeichnis
Adressen: Schwangerschaftsberatungsstellen
Grußwort des Familienbüros 05
Caritasverband Wuppertal / Solingen e.V. Alles auf einen Blick 06
esperanza (auch Väterberatung möglich)
Kasinostraße 26, 42103 Wuppertal Das ist für uns beide wichtig, Mama!
0202 389 03 40 30 – Vorsorge 08
esperanza.wuppertal@caritas-wsg.de – Frauenärzte und Hebammen in Wuppertal 10
www.caritas-wsg.de – Schwangerschaftsberatungsstellen 12
Diakonie Wuppertal Pass auf mich auf, Mama!
Sternstr. 40, 42275 Wuppertal – Ernährung in der Schwangerschaft 14
0202 974 44 528 – Alkohol ist ab jetzt tabu 20
info@diakonie-wuppertal.de – Tabletten und Zigaretten 22
www.diakonie-wuppertal.de – Sport, Wellness und Reisen 24
– Mutterschutz 26
donum vitae Wuppertal
Schwanenstraße 19 (ab 2021: Morianstraße 16 – direkt gegenüber) Was du jetzt erledigen solltest!
42103 Wuppertal – Mutterschaftsgeld 28
0202 309 96 16 – Vaterschaft anerkennen / Sorgerecht regeln 30
wuppertal@donumvitae.org – Checkliste: Kliniktasche 32
https://donumvitae-wuppertal.de – Checkliste: Mindest-Erstausstattung 33
– Unterlagen für die Geburtsurkunde 34
pro familia Beratungsstelle Wuppertal
Hofaue 21, 42103 Wuppertal Adressen: Entbindungsmöglichkeiten in Wuppertal
0202 431 84 9
wuppertal@profamilia.de Impressum
www.profamilia.de
04 Grußwort Grußwort 05
Familienbüro Schwanger!
0202 563 22 80
0202 563 27 24 Es ist eine große Verantwortung, sagt die Vorsicht.
familienbuero@stadt.wuppertal.de Es ist eine enorme Belastung, sagt die Erfahrung.
www.geboren-in-wuppertal.de Es ist das größte Glück, sagt die Liebe.
Es ist mein Kind, einzigartig und kostbar.
(frei nach E. Fried)
Vielleicht haben Sie sich schon lange ein Baby gewünscht.
Vielleicht ist die Schwangerschaft eine freudige Überraschung.
Vielleicht sind Sie aber auch erschrocken und verängstigt.
Eine Schwangerschaft bedeutet auf jeden Fall eine große Heraus-
forderung. Diese Gewissheit stürzt Sie aber auch in ein Wechsel-
bad der Gefühle. Ganz wichtig ist, dass Sie mit all den Veränderungen,
die nun auf Sie zukommen, nicht alleine sind. Es gibt verschiedene
Stellen in Wuppertal, bei denen Sie Unterstützung erhalten und
die Sie durch die Schwangerschaft begleiten.
Wir helfen Ihnen gerne weiter, vermitteln Kontakte und sagen
Ihnen, woran Sie als werdende Mutter denken müssen.
Dieses Heft soll Ihnen ein Ratgeber für die nun vor Ihnen liegende
aufregende Zeit sein.
Wir sind für Sie da!
Ihr Familienbüro
Anett Ruppelt Heidemarie Etgeton
06 Alles auf einen Blick! Alles auf einen Blick! 07
Alles auf einen Blick!
– Checkliste für werdende Eltern
erledigt
Behörden, Anträge und Gelder …
Wichtige Fragen
Unterlagen für die Anmeldung und die Geburtsurkunde des Kindes
Welcher Frauenarzt, welche Hebamme betreut Sie? Erkundigen Sie sich, welche Unterlagen Sie für die Geburtsurkunde
Informationen auf Seite 10, Ihres Kindes benötigen. Informationen auf Seite 34.
Adressen finden Sie unter www.geboren-in-wuppertal.de
Vaterschaftsanerkennung / ggf. gemeinsame Sorgerechtserklärung
Möchten Sie sich von einer Schwangerschaftsberatungsstelle Notwendig, wenn Mutter und Vater nicht verheiratet sind.
beraten und unterstützen lassen? Informationen auf Seite 30
Informationen auf Seite 12, Adressen siehe Umschlagseite vorn
oder unter www.geboren-in-wuppertal.de Mutterschaftsgeld (ab der 34. Schwangerschaftswoche)
Informationen auf Seite 28
Welche Form der Geburtsvorbereitung ist für Sie die Beste?
Informationen bei: Hebammen, in Kliniken, bei Frauenärzten, im Elternzeit
Geburtshaus, in Familienbildungsstätten, bei Schwangerschafts- Überlegen Sie sich, wie Sie Ihre Elternzeit einteilen und gestalten
beratungsstellen oder unter www.geboren-in-wuppertal.de wollen. Erkundigen Sie sich über zukünftige Betreuungsmöglich-
keiten. Informationen unter www.geboren-in-wuppertal.de
Wo soll Ihr Kind geboren werden?
Fragen Sie nach kostenlosen Haus- und Kreißsaalführungen, Elterngeld- und Kindergeldanträge
Hebammen-Sprechstunden, Adressen siehe Umschlagseite hinten Anträge können besorgt und zum Teil schon ausgefüllt werden.
oder unter www.geboren-in-wuppertal.de Informationen und Anträge unter www.geboren-in-wuppertal.de
Elterngeldstelle Familienkasse
Was muss ich für mein Kind alles besorgen / kaufen? Neumarkt 10 Hünefeldstraße 10a
Checkliste auf Seite 33, Flohmärkte unter www.geboren-in-wuppertal.de 42103 Wuppertal 42285 Wuppertal
0202 563 90 05 0800 455 55 30
Ist die Tasche für das Krankenhaus schon gepackt?
Informationen auf Seite 32 Tipp
• Der Vater kann für die Geburt seines Kindes den Arbeitgeber nach
Kinderarzt Sonderurlaub fragen.
Suchen Sie nach einem Kinderarzt in Ihrer Wohnortnähe.
Informationen unter www.geboren-in-wuppertal.de Weitere Informationen unter www.geboren-in-wuppertal.de
08 Das ist für uns beide wichtig, Mama! Das ist für uns beide wichtig, Mama! 09
Vorsorge
Wer? Schwangerenvorsorge wird von Frauenärzten und
Hebammen angeboten. Beide Berufsgruppen arbeiten
gut zusammen. Hebammen überweisen zu einem Arzt,
wenn sie medizinische Probleme erkennen. Die drei
vorgesehenen Ultraschalluntersuchungen werden
ausschließlich von Ärzten durchgeführt.
Was? Es gibt regelmäßige Schwangerenvorsorgeuntersuchungen
zur Gesundheit von Mutter und Kind. Dabei werden Labor-
untersuchungen durchgeführt, die kindlichen Herztöne
und sein Wachstum überwacht. Außerdem werden Sie zu
Fragen rund um die Schwangerschaft beraten. Alle
Untersuchungen werden im Mutterpass eingetragen.
Lassen Sie auch Ihren Impfpass kontrollieren. ENG Attend the preventive medical GRE Πηγαίνετε στις προληπτικές
Wann? examinations. εξετάσεις.
In der Regel finden die Vorsorgeuntersuchungen alle
vier Wochen statt, ab der 30. Schwangerschaftswoche FRA Allez aux examens préventifs. HRV Idite na preventivne preglede.
alle zwei Wochen. Ab dem errechneten Geburtstermin
bis zur Geburt werden häufigere Vorsorgeuntersuchungen TUR Ön tedbir muayenelerine ARA
empfohlen. Wenn Ihnen im Zusammenhang mit der gidiniz.
Schwangerschaft etwas ungewöhnlich vorkommt oder
Sie sich Sorgen machen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt RUS Обязательно посещайте
oder Ihrer Hebamme. профилактическиe осмотры.
Wieviel? Alle Vorsorgeuntersuchungen werden von den Kranken- POL Poddawaj się badaniom
kassen bezahlt. profilaktycznym.
Gehen Sie zu den Vorsorgeuntersuchungen.
10 Das ist für uns beide wichtig, Mama! Das ist für uns beide wichtig, Mama! 11
Frauenärztinnen, Frauenärzte
und Hebammen in Wuppertal
www.geboren-in-wuppertal.de
Frauenärztinnen und Frauenärzte
Frauenärztinnen und Frauenärzte bieten in der Schwanger-
schaft Vorsorge- und Ultraschalluntersuchungen an.
Meine Vorsorge-Termine:
Bei Komplikationen sind sie erste Ansprechpartner*innen
Wo?
und führen weitergehende Untersuchungen und Therapien
durch. Sollte die Schwangerschaft nicht problemlos
Bei wem?
verlaufen, werden Sie und Ihr Kind medizinisch kompetent
betreut. Im Wochenbett helfen sie insbesondere bei
am
mütterlichen Problemen und bieten die Nachsorgeunter-
suchung sechs bis acht Wochen nach der Geburt an.
um
Alle diese Leistungen werden von den Krankenkassen
übernommen.
Wo?
Hebammen
Hebammen führen Vorsorgeuntersuchungen bei normalen Bei wem?
Schwangerschaftsverläufen durch. Außerdem bieten sie
Hilfen bei Beschwerden, Beratung sowie GeburtsvorbereItungs- am
kurse an. Bis zu zwölf Wochen nach der Geburt betreut eine
Hebamme Sie und Ihr Kind zu Hause. Sie untersucht Sie und um
Ihr Baby und hilft Ihrer Familie, einen guten gemeinsamen Start
zu finden. Hebammen arbeiten in Kliniken, Geburtshäusern
oder sind freiberuflich tätig. Sie kommen meist in die Wo?
Wohnung der Schwangeren oder der Mutter und betreuen
und beraten auch dort. Die Leistungen werden von den Bei wem?
Krankenkassen übernommen. Nehmen Sie bereits am Anfang
der Schwangerschaft Kontakt zu einer Hebamme auf. am
Beide Berufsgruppen unterstützen das Stillen und helfen bei um
Stillproblemen.
12 Das ist für uns beide wichtig, Mama! Das ist für uns beide wichtig, Mama! 13
Schwangerschaftsberatungsstellen
in Wuppertal
Adressen siehe vordere Umschlagseite
ENG In the event of problems or POL W razie problemów i kłopotów
worries with regard to your preg- związanych z ciążą zwróć się do
nancy, you may speak in confidence poradni dla ciężarnych.
to someone at a Schwangerschafts-
beratungsstelle (pregnancy advisory GRE Σε περίπτωση προβλημάτων
Wann? Wenn Sie sich ein Kind wünschen oder bereits schwanger office). που σχετίζονται με την εγκυμο-
sind, können Sie zu einer Schwangerschaftsberatungs- σύνη, μπορείτε να αποτανθείτε
stelle gehen, wenn Sie vielleicht mit Sorge in die Zukunft FRA En cas de problèmes et de χωρίς ενδοιασμούς στις υπηρεσίες
blicken, alleine sind oder keinen Zuspruch durch Ihren questions en lien avec la grossesse, παροχής συμβουλών γύρω από την
Partner oder Ihre Familie erfahren. Die Beratungsstellen vous pouvez vous adresser en toute εγκυμοσύνη.
können Ihnen während der ganzen Schwangerschaft confiance aux centres de consulta-
und nach der Geburt mit Rat und Tat zur Seite stehen. tion en matière de grossesse. HRV Imate li problema i briga u
vezi s trudnoćom, s povjerenjem se
Warum? Durch jede Schwangerschaft ergeben sich viele Fragen TUR Hamilelik ile bağlantılı olarak možete obratiti savjetovalištima za
und manchmal auch Probleme. Ein Kind verändert Ihre sorunlarınız ve tereddütleriniz trudnice.
familiäre, partnerschaftliche, berufliche und finanzielle olduğunda, Hamilelik Danışmanlık
Situation, aber auch Ihr Gefühlsleben. Sie können sich Merkezleri‘ne başvurabilirsiniz. ARA
vertrauensvoll mit all Ihren Themen an die Mitarbeiterinnen
und Mitarbeiter in der Beratung wenden. RUS В случае возникновения
проблем и тревог в связи с
Was? Die Beratungsstellen informieren Sie über mögliche беременностью вы можете на
finanzielle Hilfen, gesetzliche Ansprüche, Hebammen- доверительной основе обратиться
leistungen und vieles mehr. Sie beraten aber auch bei в консультационный пункт для
Unsicherheiten, Ängsten, psychischen Problemen und беременных (Schwangerschafts-
anderen Belastungen. beratungsstelle).
Bei Problemen und Sorgen im Zusammenhang mit der
Schwangerschaft können Sie sich vertrauensvoll an die
Schwangerschaftsberatungsstellen wenden.
14 Pass auf mich auf, Mama! Pass auf mich auf, Mama! 15
Ernährung in der Schwangerschaft
Gesund essen
Was? Ab sofort essen Sie für zwei! Das heißt aber nicht, dass
Sie doppelt so viel essen müssen. Wichtig ist eine ausge-
wogene Ernährung mit mehreren kleineren Mahlzeiten
am Tag. Vor allem sollten Sie ausreichend trinken und
nicht während der Schwangerschaft mit einer Diät
beginnen.
ENG Eat and drink regularly and POL Będąc w ciąży jedz i pij
Gönnen Sie sich und Ihrem Kind ein ausgiebiges und healthily during pregnancy. regularnie i zdrowo.
vielseitiges Frühstück mit Obst, Vollkornprodukten und
gesunden Getränken wie Milch, Obstsäften, Wasser, FRA Pendant la grossesse, mangez GRE Κατά τη διάρκεια της εγκυμο-
Früchtetee, aber wenig Kaffee. Die Hauptmahlzeiten et buvez régulièrement et saine- σύνης να τρώτε και να πίνετε
sollten verringert und durch zwei zusätzliche kleine ment. τακτικά και υγιεινά.
Mahlzeiten ergänzt werden. Als Hauptmahlzeiten zu
empfehlen sind zum Beispiel Seefisch oder mageres Fleisch TUR Hamilelik esnasında düzenli ve HRV Tijekom trudnoće pazite na
mit Gemüse. So versorgen Sie sich und Ihr Kind mit sağlıklı yemek yiyiniz ve içiniz. redovitu konzumaciju zdrave hrane
lebenswichtigen Vitaminen, Eiweiß- und Mineralstoffen. i pića.
RUS Во время беременности
Was nicht? Wegen der Infektionsgefahr mit Toxoplasmose dürfen следите за регулярным приёмом ARA
Sie kein rohes Fleisch wie Mett oder Tartar essen. здоровой пищи и питья.
Essen und trinken Sie während der Schwangerschaft
regelmäßig und gesund.
16 Pass auf mich auf, Mama! Pass auf mich auf, Mama! 17
Ausgewogen ernähren
Was? Für das Wachstum und die Funktion der Organe braucht ENG Make sure you get enough POL Pamiętaj, aby przyjmować
Ihr Kind viele Bausteine, die es nur über gesunde Ernäh- folic acid, iron, iodine and magne- dostateczne ilości kwasu foliowego,
rung bekommt. Deshalb ist Ihr Bedarf an Folsäure, Jod, sium. żelaza, jodu i magnezu.
Magnesium und Eisen erhöht. Bei falscher Ernährung kann
es zu Wachstumsstörungen oder Fehlbildungen kommen. FRA Veillez à consommer suffisam- GRE Να προσέχετε για επαρκή
Die Ernährung sollte nicht zu viel Zucker und Fett enthal- ment d’acide folique, de fer, d’iode πρόσληψη φολικού οξέος, σιδή-
ten, also reichlich Gemüse. et de magnésium. ρου, ιωδίου και μαγνησίου.
Wer? Ihr Frauenarzt berät Sie über die Vitamine und Mineral- TUR Yeterli folik asit, demir, iyot ve HRV Pazite da unosite dovoljne
stoffe, die Ihr Baby jetzt besonders braucht. magnezyum almaya dikkat ediniz. količine folne kiseline, željeza, joda
i magnezija.
RUS В организм должно попадать
достаточное количество фолиевой ARA
кислоты, железа, йода и магния.
Achten Sie darauf genügend Folsäure, Eisen, Jod und
Magnesium zu sich zu nehmen.
18 Pass auf mich auf, Mama! Pass auf mich auf, Mama! 19
Wichtige Mineralstoffe
Folsäure
Folsäure gehört zu den B-Vitaminen und kann in der frühen
Schwangerschaft bei der Zellteilung, besonders bei der Aus-
bildung des sogenannten Neuralrohres, einem offenen Rücken,
Kiefer-Gaumenspalten oder Herzfehlern vorbeugen. Folsäure ist
vor allem in dunklen Gemüsesorten wie Spinat oder Brokkoli,
aber auch in Vollkornprodukten enthalten – allerdings auch nur
in geringer Menge. Sie sollten deshalb über Nahrungsergänzungs-
mittel (es gibt verschiedene Präparate) Folsäure zu sich nehmen.
Eisen
Das Eisen benötigt Ihr Kind zum Aufbau des Blutfarbstoffes.
Während der Schwangerschaft kann Ihr Eisenspiegel (Hb-Wert)
abfallen. Das führt zu einer Verschlechterung des Sauerstoff-
transports. Bei niedrigen Werten sollten Sie dann zusätzlich
Eisen nehmen (z.B. „Kräuterblut“ oder Tabletten).
Jod
Die Schilddrüsenhormone der Mutter gelangen nur unzureichend
in den kindlichen Organismus. Dies kann zu einer Störung der
geistigen und körperlichen Entwicklung des Babys führen.
Bei Jodmangel entwickelt das Ungeborene bereits einen Kropf.
Aus diesem Grund sollten Sie Jod-Tabletten einnehmen.
Magnesium
Eine ausreichende Versorgung mit Magnesium (z.B. über
Brausetabletten) ist sinnvoll, um frühzeitige Wehen
und eine Frühgeburt zu verhindern.
Lassen Sie sich vor dem Kauf von Ihrem Frauenarzt beraten!20 Pass auf mich auf, Mama! Pass auf mich auf, Mama! 21
Alkohol ist ab jetzt tabu
Was? Alkohol in der Schwangerschaft wird von vielen unter-
schätzt. Schon das Glas Rotwein am Wochenende oder
der Aperitif vorm Essen können bei Ihrem ungeborenen
Kind zu Hirn- oder Herzschäden führen. Deshalb dürfen
Sie in der Schwangerschaft gar keinen Alkohol trinken!
Warum? Alkohol ist ein Gift, besonders für das wachsende Gehirn
ENG With immediate effect, stop GRE Από εδώ και στο εξής ισχύει
des Ungeborenen. Wenn Sie Alkohol trinken, dann erreicht
drinking alcohol to give your child a απόλυτη απαγόρευση αλκοολού-
dieser sofort über Ihr Blut und die Plazenta das Ungeborene.
healthy start in life. χων ποτών, έτσι ώστε το παιδί σας
Ihr Baby trinkt also jeden Tropfen Alkohol mit, den Sie trinken,
να γεννηθεί υγιέστατο.
egal ob Wein, Bier oder Cocktails. Es hat deshalb genauso viel
FRA Afin que votre enfant naisse en
Alkohol im Blut wie Sie selbst. Aber die kleine Leber wird
bonne santé, cessez dès maintenant HRV Kako bi Vaše dijete zdravo
damit noch gar nicht fertig. Darum dauert es zehnmal länger
toute consommation d’alcool. došlo na svijet, odmah vrijedi
als bei Ihnen, bis das Kind den Alkohol wieder abgebaut hat.
apsolutna zabrana konzumacije
TUR Çocuğunuzun sağlıklı dünyaya alkohola.
Wann? Zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft (im ersten Drittel
gelmesi için, derhal sizin için alkol
genauso wie später) kann Alkohol gefährliche Auswirkungen
yasağı geçerlidir. ARA
für Ihr Kind haben.
RUS Чтобы ребёнок родился
Und dann? Alkohol stört die Zellteilung, die für das Wachstum Ihres
здоровым, вы уже сегодня
Kindes wichtig ist. Nervenverbindungen im Gehirn gehen
должны полностью отказаться от
kaputt und darunter wird Ihr Kind sein Leben lang leiden.
приёма алкоголя.
Kinder, deren Mütter in der Schwangerschaft Alkohol ge-
trunken haben, können das Fetale Alkoholsyndrom (FAS)
POL Od tej też chwili, aby Twoje
bekommen. FAS kann zu Fehlbildungen im Gesicht, Nieren-
dziecko przyszło na świat zdrowe,
schäden und Herzfehlern führen. Häufig sind Kinder mit
obowiązuje całkowity zakaz
FAS nicht so intelligent wie normal. Sie lernen langsamer
spożywania alkoholu.
und können sich schlechter konzentrieren.
Ab sofort gilt für Sie ein absolutes Alkoholverbot,
damit Ihr Kind gesund zur Welt kommt.22 Pass auf mich auf, Mama! Pass auf mich auf, Mama! 23
Tabletten und Zigaretten
Medikamente
Ob medizinisch verordnete Arzneimittel, vor allem bei ENG Only take medication after POL Leki przyjmuj wyłącznie po
einer Langzeitbehandlung, weiter eingenommen werden consulting with you doctor and do konsultacji z Twoim lekarzem, zrezy-
können, sollten Sie umgehend mit Ihren Fachärzten*innen not smoke. gnuj z papierosów.
besprechen.
FRA Ne prenez des médicaments GRE Φάρμακα να παίρνετε μόνο
Kopfschmerz- oder Beruhigungsmittel sollten Sie nicht qu’après avoir consulté votre μετά από συνεννόηση με το γιατρό
leichtfertig einnehmen. médecin et arrêtez la cigarette. σας και σταματήστε το κάπνισμα.
TUR İlaçları sadece doktorunuz ile HRV Lijekove uzimajte samo u dogo-
Nikotin
görüştükten sonra alınız ve sigara voru s Vašim liječnikom. Prestanite
Auch wenn es schwer fällt, verzichten Sie am besten içmeyiniz. pušiti.
sofort auf Zigaretten. Jede Zigarette, die Sie rauchen,
raucht Ihr ungeborenes Kind mit! RUS Принимайте лекарства только ARA
после того, как посоветовались с
Die Sauerstoffversorgung wird schwer gestört, das врачом; откажитесь от курения.
Wachstum verzögert sich. Auch das Risiko einer Früh-
oder Fehlgeburt steigt.
Nehmen Sie Medikamente nur nach Rücksprache mit
Ihrem Arzt und verzichten Sie auf Zigaretten.24 Pass auf mich auf, Mama! Pass auf mich auf, Mama! 25
Sport, Wellness und Reisen
Sport und Wellness
Sportliche Aktivitäten wie Laufen, Walken oder Radfahren ENG Exercise in fresh air is good, POL Ruch na świeżym powietrzu
können Sie weitermachen. Der Aufenthalt an der frischen but you should avoid the more risky jest ważny, z ryzykownych sportów
Luft ist gesund. Auch Schwimmen oder Aqua-Jogging types of sport. If you wish to go on powinnaś zrezygnować. Jeżeli
können wegen der entspannenden Wirkung eine gute holiday, you would be best to travel wyjeżdżasz na urlop, to zaplanuj go
Vorbereitung auf die Entbindung sein. Es gibt auch between the 4th and the 8th month. najlepiej pomiędzy 4. a 8. miesiącem.
verschiedene spezielle Sportangebote für Schwangere
wie Yoga, Schwimmen, Gymnastik oder Pilates. FRA Les sorties en plein air sont GRE Περίπατοι στον φρέσκο αέρα
recommandées, mais vous devriez κάνουν καλό, όχι όμως τα επικίν-
Auf riskante Sportarten wie Skifahren oder Reiten sollten renoncer aux sports dangereux. Si δυνα σπορ. Εάν πάτε διακοπές, θα
Sie verzichten. Wenn Sie regelmäßig in die Sauna oder vous prenez des vacances, partez ήταν καλύτερο να ταξιδέψετε
auf̕s Solarium gehen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über de préférence entre le 4ème et le μεταξύ του 4ου και του 8ου μήνα.
weitere Besuche. 8ème mois de grossesse.
HRV Preporučuje se kretanje na
TUR Temiz havada hareket etmek svježem zraku i izbjegavanje opasnih
Reisen
iyidir, risk taşıyan spor türlerinden vrsta sportova. Idete li na godišnji
Reisen ist in der Schwangerschaft durchaus möglich. kaçınmalısınız. Eğer tatile gidecekse- odmor, najbolje je da putujete
Jedoch sollten Sie Stress und anstrengendes Klima im niz, en iyisi hamileliğin 4. ile 8. ayları između 4. i 8. mjeseca trudnoće.
Urlaub meiden. Bei Fernreisen ist unbedingt auf arasında seyahat ediniz.
ausreichenden Impfschutz zu achten. ARA
RUS Вам полезен активный отдых
Problematisch ist ein erhöhtes Thromboserisiko im Auto на свежем воздухе, однако вы
oder im Flugzeug. Die beste Reisezeit ist zwischen dem должны избегать рискованных
4. und 8. Monat. видов спорта. В отпуск лучше
всего поехать в период между 4-м
и 8-м месяцем беременности.
Bewegung an der frischen Luft ist gut, auf riskante
Sportarten sollten Sie verzichten. Wenn Sie in den Urlaub
fahren wollen, verreisen Sie am besten zwischen dem
4. und 8. Monat.26 Pass auf mich auf, Mama! Pass auf mich auf, Mama! 27
Mutterschutz
Weitere Informationen: Leitfaden zum Mutterschutz vom
Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend
www.bmfsfj.de/bmfsfj/service/publikationen/
leitfaden-zum-mutterschutz/73756
Was? Dieses Gesetz schützt die Gesundheit der Frau und ihres
Kindes am Arbeits-, Ausbildungs- und Studienplatz während
der Schwangerschaft, nach der Geburt und in der Stillzeit.
Das Gesetz ermöglicht es der Frau, Ihre Beschäftigung
oder sonstige Tätigkeit in dieser Zeit ohne Gefährdung
ihrer Gesundheit oder der ihres Kindes fortzusetzen und ENG Generally speaking, you will be POL Z reguły przez sześć tygodni
wirkt Benachteiligungen während der Schwangerschaft, on maternity leave six weeks before przed porodem i osiem tygodni po
nach der Geburt und in der Stillzeit entgegen. and eight weeks after the birth. porodzie jesteś objęta ustawową
ochroną pracy kobiet w ciąży i po
Wann? vor der Geburt Der Arbeitgeber darf eine schwangere FRA De manière générale, le congé porodzie.
Frau in den letzten sechs Wochen vor der Geburt nicht maternité débute six semaines avant
beschäftigen. Es sei denn, sie erklärt sich ausdrücklich et se poursuit huit semaines après GRE Κατά κανόνα έχετε έξι
dazu bereit. Sie kann diese Erklärung jederzeit mit Wirkung l’accouchement. εβδομάδες πριν και οκτώ εβδομά-
für die Zukunft widerrufen. Auf Antrag besteht die δες μετά τον τοκετό άδεια μητρό-
Möglichkeit, eine laufende Elternzeit aufgrund einer TUR Genel olarak doğumdan altı τητας.
erneuten Schwangerschaft zu unterbrechen. hafta önce ve sekiz hafta sonra
anneliğin korunması altında bulun- HRV Šest tjedana prije i osam
nach der Geburt Der Arbeitgeber darf eine Frau bis zum maktasınız. tjedana nakon poroda imate pravo
Ablauf von acht Wochen nach der Geburt nicht beschäftigen. na zaštitu majčinstva.
Die Schutzfrist nach der Geburt verlängert sich auf Antrag RUS Как правило, в течение шести
der Mutter bei Frühgeburten, bei Mehrlingsgeburten oder недель до родов и восьми недель ARA
wenn vor Ablauf von acht Wochen nach der Geburt bei после родов на вас распространя-
dem Kind eine Behinderung ärztlich festgestellt wird auf ется правовая защита материн-
zwölf Wochen nach der Geburt. ства.
Sechs Wochen vor und acht Wochen nach der Geburt sind
Sie in der Regel im Mutterschutz.28 Was du jetzt erledigen solltest! Was du jetzt erledigen solltest! 29
Ihre Krankenkasse ist in diesem Fall Ihr erster Ansprechpartner.
(Arbeitgeber stocken das Mutterschaftsgeld in der Regel auf.)
Sonst wenden Sie sich an das
Bundesamt für Soziale Sicherung (BAS)
ENG With your due date certifica- POL Przedkładając zaświadczenie o
Friedrich-Ebert-Allee 38, 53113 Bonn
tion, you can apply for maternity terminie porodu możesz złożyć w
0228 619 18 88, www.bundesamtsozialesicherung.de
pay from your health insurance or kasie chorych lub w Kasie Zasiłków
mutterschaftsgeldstelle@bva.de
the Mutterschaftsgeldstelle (mater- Macierzyńskich (Mutterschaftsgeld-
Ihre Personalabteilung: Beamte
nity pay office). stelle) wniosek o zasiłek macie-
rzyński.
FRA L’attestation de la date prévue
Mutterschaftsgeld d’accouchement vous permet de
faire la demande des allocations de
GRE Με τη βεβαίωση για την
ημερομηνία τοκετού υποβάλετε
Weitere Informationen: Leitfaden zum Mutterschutz vom maternité auprès de votre caisse στο Ταμείο Υγεία σας ή στο Ταμείο
Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend d’assurance maladie ou de l’office Επιδομάτων Μητρότητας αίτηση
www.bmfsfj.de/bmfsfj/service/publikationen/ d’allocation de maternité. για χορήγηση επιδόματος μητρό-
leitfaden-zum-mutterschutz/73756
τητας.
TUR Doğum tarihi belgesi ile annelik
parası için hastalık sigortasına veya HRV S potvrdom o terminu poroda
Wer? Während der Mutterschutzfristen vor und nach der
Annelik Parası Dairesi‘ne başvurabi- od zdravstvenog osiguranja ili službe
Geburt und für den Geburtstag sind Arbeitnehmerinnen
lirsiniz. za porodiljne naknade zatražit ćete
in der Regel finanziell durch das Mutterschaftsgeld
porodiljnu naknadu.
abgesichert. Für Beamtinnen gelten besondere
RUS На основании справки, в
beamtenrechtliche Regelungen.
которой указана предполагаемая ARA
датa родов, вы можете подать
Wie? Mutterschaftsgeld wird von den gesetzlichen Kranken-
заявление на получение пособия
kassen während der Schutzfristen an Arbeitnehmerinnen
по беременности и родам – в
gezahlt. Arbeitnehmerinnen, die nicht selbst Mitglied in
больничную кассу или орган по вы-
einer gesetzlichen Krankenkasse sind, erhalten auf Antrag
плате пособия по беременности и
eine einmalige Zahlung vom Bundesamt für Soziale
родам (Mutterschaftsgeldstelle).
Sicherung.
Mit der Bescheinigung über den Geburtstermin beantragen
Sie das Mutterschaftsgeld bei der Krankenkasse oder der
Mutterschaftsgeldstelle.30 Was du jetzt erledigen solltest! Was du jetzt erledigen solltest! 31
Vaterschaft anerkennen /
Sorgerecht regeln
Beistandschaft Wuppertal
(im Verwaltungshaus Elberfeld)
Neumarkt 10, 42103 Wuppertal
0202 563 28 27
0202 563 43 91
Was? Bei unverheirateten Eltern muss der Vater des Kindes ENG If the mother is unmarried, POL Jeżeli matka dziecka jest
die Vaterschaft ausdrücklich in einer Urkunde anerkennen. the father will need to acknowledge niezamężna, to jego ojciec musi
Das nennt man Vaterschaftsanerkennung. paternity. uznać swoje ojcostwo.
Wer? Die Vaterschaftsanerkennung betrifft nur unverheiratete FRA Si la mère n’est pas mariée, le GRE Εάν η μητέρα δεν είναι
Eltern. Bei verheirateten Eltern gilt der Ehemann automa- père de l’enfant doit reconnaître la παντρεμένη, πρέπει ο πατέρας του
tisch als Vater des Kindes. Verheiratete Eltern brauchen paternité. παιδιού να αναγνωρίσει την
auch das Sorgerecht nicht zu regeln. πατρότητά του.
TUR Eğer anne evli değilse, o zaman
Wo? Die Vaterschaftsanerkennung kann bei der Beistandschaft çocuğun babası kendisinin çocuğun HRV Ako majka nije vjenčana, otac
bereits in der Schwangerschaft oder beim Standesamt babası olduğunu tanımak zorundadır. djeteta mora priznati svoje očinstvo.
nach der Geburt kostenlos erfolgen.
RUS Если мать не состоит в браке, ARA
Wann? Die Vaterschaftsanerkennung ist während der Schwanger- отец ребёнка должен признать
schaft möglich, aber erst nach der Geburt nötig. Das своё отцовство.
Sorgerecht kann ebenfalls geregelt werden.
Ist die Mutter nicht verheiratet, muss der Vater des Kindes
seine Vaterschaft anerkennen.32 Was du jetzt erledigen solltest! Was du jetzt erledigen solltest! 33
Checkliste: Kliniktasche Checkliste:
erledigt Mindest-Erstausstattung für ein Kind
erledigt
Dokumente und Unterlagen
Mutterpass ... verheiratet: Schlaf Pflege
Allergiepass Familienstammbuch Kinderbett Windeln
ärztliche Befunde Matratze 6 Waschlappen
Ihre Geburtsurkunden ... nicht verheiratet: 4 Moltontücher Badetuch
Personalausweis oder Pass Vaterschaftsanerkennung 2 Schlafsäcke Baby-Fieberthermometer
Geld (20€) wenn vorab geregelt: 2 Bettlaken Wickelunterlage
Sorgerechtsurkunde Badethermometer
sowie ...
Nagelschere für Babys
Kleidung
Für die Mama Für das Kind 3 Kurz- und Langarm-Bodys
Nachtwäsche ggf. mit Knöpfen Body oder Hemd 3 Strampler Mahlzeiten
Bademantel Höschen 3 Pullover (für nicht stillende Mütter)
bequeme Kleidung Windeln 3 Strumpfhosen PRE Nahrung (Pulver)
Unterwäsche (ggf. Still-BH) Strampler 2 Paar warme Socken 4 Babyflaschen
Waschzeug (Fön) Jäckchen 1 Jacke 4 Ersatzsauger (0 – 6 Monate)
Handtücher, Waschlappen Mützchen 1 Babyoverall 1 Flaschenbürste
dicke Socken oder Hausschuhe Söckchen 1 Mütze
Haargummi Wolldecke
Zeitvertreib / Unterhaltung für den Heimweg: Für die Mama
(Buch, Musik ...) Babyautositz oder Kinderwagen Für unterwegs Damenbinden
Adressen und Telefonlisten Kinderwagen Stilleinlagen
Schreibsachen 3 – 4 Spucktücher Still-BH (ohne Bügel)
Babydecke oder Fußsack
Regenschutz / Sonnenschutz
1 Tasche mit Wickelutensilien Bei Fragen
stehen Ihnen Hebammen,
Auto:
Kinderärzte und Schwanger-
Babyliegeschale nach ECE 44 / 03;04
schaftsberatungsstellen zur Seite.34 Was du jetzt erledigen solltest!
Unterlagen für die Anmeldung/ Wo soll ich geboren werden?
Geburtsurkunde Ihres Kindes Es gibt drei geburtshilfliche Einrichtungen in Wuppertal.
Standesamt Wuppertal (Rathaus Barmen)
Helios Universitätsklinikum Wuppertal – Universität Witten/Herdecke
Johannes-Rau-Platz 1, 42275 Wuppertal
Landesfrauenklinik – Geburtszentrum
0202 563 0
Heusnerstraße 40, Haus 8, 42283 Wuppertal
0202 896 14 01 (Sekretariat); 0202 896 14 50 (Kreißsaal)
Bitte immer mitbringen!
Kreißsaalführung: Jeden Mittwoch um 18.00 Uhr.
Erklärung zur Namensführung des Kindes
Treffpunkt: Elternschule, Haus 14
(Vordruck wird im Krankenhaus ausgehändigt)
Informationen hierzu erhalten Sie bei der Elternschule unter 0202 896 14 65
oder per E-Mail unter elternschule.wuppertal@helios-kliniken.de
Verheiratete Eltern Eltern mit ausländischer
Alle Infos zur Landesfrauenklinik finden Sie unter
• Personalausweise Staatsangehörigkeit
www.helios-gesundheit.de/geburtshilfe-wuppertal
• Geburtsurkunden • Reisepässe
von Vater und Mutter • Geburtsurkunden
Agaplesion Bethesda Krankenhaus Wuppertal
• Eheurkunde (Heiratsurkunde) von Vater und Mutter
Akademisches Lehrkrankenhaus der Uniklinik RWTH Aachen
• Heiratsurkunde
Klinik für Frauenheilkunde und Geburtshilfe
Alleinerziehende Mutter
Hainstr. 35, 42109 Wuppertal
• Personalausweis
0202 290 21 52 (Sekretariat); 0202 290 2185 (Elternschule)
• Geburtsurkunde Zusätzlich
0202 290 21 90 (Kreißsaal/Hebammensprechstunde)
bei geschiedener Mutter
Nicht verheiratete Eltern • Heiratsurkunde Infoabend mit Kreißsaalführung:
• Personalausweise • Rechtskräftiges Jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat um 19.00 Uhr.
• Vaterschaftsanerkennung Scheidungsurteil Alle Infos rund um die Geburt gibt’s auch unter
• Ggf. Nachweis des www.bethesda-wuppertal.de
gemeinsamen Sorgerechts bei verwitweter Mutter
• Geburtsurkunden • Heiratsurkunde Geburtshaus Wuppertal
von Mutter und Vater • Sterbeurkunde des Ehemannes Alle Infos rund um unsere Angebote finden Sie auch unter
www.geburtshaus-wuppertal.de
Haus Elberfeld Haus Barmen
Hainstr. 12, 42109 Wuppertal Virchowstr. 55, 42283 Wuppertal
Erkundigen Sie sich schon in der Schwangerschaft,
0202 763 67 6 0202 74751881
welche Unterlagen Sie für die Geburtsurkunde Ihres Kindes team@geburtshaus-wuppertal.de barmen@geburtshaus-wuppertal.de
benötigen. ENG, FRA, TUR, RUS, POL, GRE, HRV, ARA Schnupperabend: Jeden 2. Donnerstag Schnupperabend: Jeden 4. Donnerstag
auf www.geboren-in-wuppertal.de im Monat um 18.00 Uhr. im Monat um 18.00 Uhr.EN SIE UNS AUF
R NEUEN INTERNET-SEITE
WWW.GEBOREN-IN-WUPPERTAL.DE
www.geboren-in-wuppertal.de
Impressum
Herausgeber Gestaltung, Konzeption und Illustration
Stadt Wuppertal, Geschäftsbereich Soziales, Corinna Ehl, Studienarbeit an
Jugend, Schule und Integration der Folkwang Universität der Künste
Ressort Kinder, Jugend und Familie bei Prof. Anke von Bremen, 2012
– Jugendamt
Sprachgestaltung
Redaktion / Koordination Presseamt Stadt Wuppertal
Familienbüro Stadt Wuppertal
Übersetzungen
Inhalte Kern AG, Sprachdienste
Erarbeitet vom Familienbüro gemeinsam
mit niedergelassenen Gynäkologen Druck
und Gynäkologinnen, Hebammen und Druckerei Huth, Wuppertal
Mitarbeiter/-innen der Schwangerschafts-
beratungsstellen in Wuppertal. 6. Auflage
© 2020/ 2021 Folkwang Universität
der Künste, Essen / Stadt WuppertalSie können auch lesen
