Veransta ltungen in der KIS - Juli bis Dezember 2021 - humanistisch.de
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t h i lf e -
Selbs pen und
grup n gen
ran sta l tu
Ve K I S
d e r
in zember 2021
e
Juli bis D
Inhalt
Selbsthilfe entdecken 3
Ihre Ansprechpartnerinnen
Selbsthilfe in Pankow & Prenzlauer Berg
Gesundheit/Behinderung 4 entdecken – Unterstützung finden
Momentan ist alles anders. Doch wir und viele Selbst-
Psychosoziales 9 hilfegruppen machen selbstverständlich weiter!
Wenn auch mit einigen Auflagen, um die Gesund-
heit aller zu schützen.
Sucht 17
Das zentrale Anliegen der KIS – Kontakt- und Infor-
mationsstelle für Selbsthilfe ist es, alle Interessierten
Aktivitäten 21 über die Möglichkeiten und Angebote der Selbsthilfe
zu informieren und sie in ihrem Engagement auf
Fortbildungen für Selbsthilfegruppen 23 dem Weg zu mehr Lebensqualität zu unterstützen.
Der Austausch zwischen Menschen mit ähnlichen
Problemen und Anliegen stärkt die eigenen Empower-
Veranstaltungen der KIS 24 ment-Strategien – gerade in Krisenzeiten.
Unsere Angebote und Selbsthilfegruppen passen wir
Projekte in der KIS 29 immer den aktuellen Bestimmungen an. So sind die
Peer-Beratung Gruppen kleiner, auch online möglich und einige
Selbsthilfefreundliches Gesundheitswesen Termine weichen von den üblichen Treffen ab. Jede
Gruppe entscheidet eigenständig, ob und wann sie
Gesunde Städte Netzwerk
neue Teilnehmende aufnimmt. Bitte melden Sie sich
im Vorfeld unbedingt an! Wir freuen uns auf Sie!
Der Humanistische Verband 31
Unser Service
Hier finden Sie uns 32 — Informationen über Selbsthilfegruppen
und Beratungsangebote im Bezirk Pankow
— Persönliche Beratung und Vermittlung in
Selbsthilfegruppen oder an andere Dienste
Unsere Sprechzeiten — Unterstützung bei der Gruppengründung
Montag und Mittwoch 15.00 - 18.00 Uhr — Unterstützung bestehender Gruppen
Donnerstag 10.00 - 13.00 Uhr — Veranstaltungen und Fortbildungen zu
und nach Vereinbarung selbsthilferelevanten Themen
— Vernetzung mit Einrichtungen des
Telefon: 030 49 98 70 910 Gesundheitswesens
E-Mail: kis@hvd-bb.de
Ihre Ansprechpartnerinnen
www.kis-pankow.de Katarina Schneider
2 www.facebook.com/KISPankow.Berlin/ und Julia Putfarcken 3
Gesundheit/Behinderung
ADHS – Selbsthilfegruppe für Eltern von Autismus im Erwachsenenalter
Kindern mit ADHS und erwachsene Betroffene – Prenzlauer Berg
Wir wollen uns gegenseitig unterstützen auf dem Wie gehe ich mit Smalltalk um? Was mache ich bei
mehr oder weniger steinigen Weg durch den Alltag. Reizüberflutungen? Wo finde ich Hilfe?
WANN: 3. Mittwoch im Monat (nicht im Juli), WANN: Sonntag, Anmeldung erforderlich
Anmeldung erforderlich WO: KIS im Stadtteilzentrum Prenzlauer Berg,
WO: KIS Pankow im Stadtteilzentrum Pankow, Fehrbelliner Str. 92, 10119 Berlin
Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin Kontakt: kis@hvd-bb.de, 030 49 98 70 910
Kontakt: rg.berlin-pankow@adhs-deutschland.de www.aspies.de
www.adhs-deutschland.de, 030 71 52 02 85
Colitis Ulcerosa/Morbus Crohn/Stoma-Träger
Alopecia areata – Kreisrunder Haarausfall Wir sind eine Gruppe von Menschen, die sich über
Alopecia areata ist die häufigste entzündliche Haar- die Bewältigung ihrer Krankheit austauschen.
ausfallerkrankung. WANN: 1. Montag im Monat,
Wir tauschen Informationen über Ärzte, Therapien, Anmeldung erforderlich
Stand der Wissenschaft und Haarersatz aus. WO: KIS Pankow im Stadtteilzentrum Pankow,
WANN: 1. Mittwoch in den ungeraden Monaten, Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin
Anmeldung erforderlich
Kontakt: Annelore Klotz, 030 47 11 377
WO: KIS Pankow im Stadtteilzentrum Pankow,
anne.giesela@yahoo.de
Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin
Kontakt: 030 41 19 05 70, kopfsache@email.de Elterngruppe Down-Syndrom
Austausch und Information, Kinder mit und ohne
Aphasie Down-Syndrom können mitgebracht werden.
Wir wollen uns in lockerer Runde treffen, gemeinsam
WANN: Sonntag alle 2 Monate,
Kaffee trinken, uns austauschen, Sprachspiele machen.
Anmeldung erforderlich
WANN: 1. und 3. Mittwoch im Monat,
WO: Kontaktstelle PflegeEngagement (KPE) Pankow,
Anmeldung erforderlich
Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin,
WO: KIS Pankow im Stadtteilzentrum Pankow,
im Nachbarschaftscafé
Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin
Kontakt: 030 49 98 70 911
Kontakt: pankow@aphasiker-berlin.de,
kpe-pankow@hvd-bb.de
030 49 98 70 910
Autismus im Erwachsenenalter – Pankow Elterngruppe des Landesverbandes für
Neue Gruppe für Erwachsene mit Autismus am Legasthenie und Dyskalkulie
Standort Pankow. Interessierte bitte in der KIS WANN: 4. Dienstag im Monat, alle 2 Monate,
melden. Anmeldung erforderlich
WANN: Anmeldung erforderlich WO: KIS Pankow im Stadtteilzentrum Pankow,
WO: KIS Pankow im Stadtteilzentrum Pankow, Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin
Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin Kontakt: Frau Hanke, 030 43 666 333
Kontakt: kis@hvd-bb.de, 030 49 98 70 910 kontakt@ledy-bb.de
www.aspies.de www.lvl-berlin-brandenburg.de
4 5
Gesundheit/Behinderung
Gesprächsgruppe für Eltern und Angehörige HörKREIS
von Menschen mit geistiger Behinderung Wir sind eine Gruppe für Menschen mit Hör-
Diese Gruppe richtet sich vorwiegend an Eltern, problemen, die sich zum Erfahrungsaustausch trifft.
deren Kinder schon erwachsen sind. Eine Gruppe WANN: 4. Mittwoch im Monat,
der Lebenshilfe Berlin e.V. Anmeldung erforderlich
WANN: 3. Donnerstag, Anmeldung erforderlich WO: KIS Pankow im Stadtteilzentrum Pankow,
WO: KIS Pankow im Stadtteilzentrum Pankow, Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin
Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin Kontakt: hoerkreis@schwerhoerige-berlin.de,
Kontakt: 030 49 98 70 910, kis@hvd-bb.de www.hoerbiz-berlin.de
www.Lebenshilfe-berlin.de
Parkinson
Gesprächsgruppen für pflegende und Andere Betroffene kennen lernen und Erfahrungen
sorgende Angehörige in Pankow teilen.
Angehörige von pflegebedürftigen Menschen sind häu- WANN: 2. Dienstag im Monat,
fig herausgefordert, viel Kraft für das Wohlergehen ih- Anmeldung erforderlich
rer Angehörigen einzusetzen und denken dabei wenig WO: KIS Pankow im Stadtteilzentrum Pankow,
an sich. Eine Gesprächsgruppe kann sehr unterstützen.
Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin
WANN: 3. Dienstag, Anmeldung erforderlich
Kontakt: Frau Canitz, 030 917 33 64
WO: KPE Pankow im Stadtteilzentrum Pankow,
pcanitz@googlemail.com
Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin
www.berlin-parkinson.de
Kontakt: 030 49 98 70 911, kpe-pankow@hvd-bb.de
Gruppe in Weißensee Tara – kreative Frauen – Malgruppe für
WANN: 3. Mittwoch, Anmeldung erforderlich Frauen mit Krebserkrankungen
WO: Stephanus Hospizdienst, Pistoriusstr. 117, Wir sind eine Selbsthilfegruppe für Frauen, die an
13086 Berlin
Krebs erkrankt waren oder sind und wir schätzen die
Gruppe in Französisch Buchholz
heilsamen und stärkenden Kräfte gestalterischen
WANN: 1. Donnerstag, Anmeldung erforderlich
Tuns.
WO: Amtshaus Buchholz, Berliner Str. 24, 13127 Berlin
WANN: 1. und 3. Mittwoch im Monat,
Anmeldung erforderlich
Selbsthilfe in Leichter Sprache WO: Kunstwerkstätten Prenzlauer Berg,
Danziger Straße 101, 10405 Berlin
Was ist Selbsthilfe?
Kontakt: 030 49 98 70 910, kis@hvd-bb.de
Was passiert in einer
Selbsthilfegruppe?
Warum tut Selbsthilfe gut?
Dieses Heft erklärt in
Leichter Sprache alles
zum Thema Selbsthilfe.
Kostenlos bei uns zu bestellen
oder abzuholen!
6 7
Psychosoziales
Offener Treffpunkt „Angst und Depression“
Gemeinsam statt einsam. Trau Dich. Komm vorbei.
Der erste Schritt ist oft der schwierigste. Doch wir
möchten Dich ermutigen, es auszuprobieren. Der
Offene Treff für Angst und Depressionen wird von
Betroffenen aus schon lange bestehenden Gruppen
begleitet. Du hast die Chance das Wirken einer Selbst-
hilfegruppe kennenzulernen und herauszufinden, ob
solch eine Gruppe eine Unterstützungsmöglichkeit für
Dich sein kann. Jede_r ist willkommen. So wie Du bist.
WANN: Dienstag, online oder präsenz,
Anmeldung erforderlich
WO: KIS Pankow im Stadtteilzentrum Pankow,
Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin
Kontakt: offenertreff-kispankow@web.de
030 49 98 70 910
Angst – Panik
Wir wollen unsere verschiedenen Ängste, Gedanken
und Hoffnungen teilen und uns ermutigen, unseren
Ängsten hinter dem „bösen Vorhang“ ins Gesicht
zu schauen.
WANN: 1. und 3. Montag im Monat,
Anmeldung erforderlich
WO: KIS Pankow im Stadtteilzentrum Pankow,
Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin
Kontakt: keinangsthasen@posteo.de
030 49 98 70 910
Angehörige von Depressionserkrankten
Als Angehörige von depressiv Erkrankten gerät man
häufig an die eigenen Grenzen. Für Beziehungen
kann dies schnell zur Belastung werden.
WANN: jeden 4. Montag im Monat,
Anmeldung erforderlich
WO: KPE Pankow im Stadtteilzentrum Pankow,
im Nachbarschaftscafé EG
Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin
Kontakt: 030 49 98 70 911
kpe-pankow@hvd-bb.de
8 9Psychosoziales
„purple rain“ Depression und Angst – Methodentraining
Depression und/oder Angststörung Selbsthilfegruppe mit dem Fokus auf dem Einstu-
Austausch – Verständnis – Zusammenkommen dieren und Praktizieren von verschiedenen Übungen
WANN: 1. und 3. Mittwoch, wie geführte Meditation, Achtsamkeits- und Wahr-
Anmeldung erforderlich nehmungstraining.
WO: KIS im Stadtteilzentrum Prenzlauer Berg, WANN: 01.07. & 07.10.,
Fehrbelliner Str. 92, 10119 Berlin Offene Treffen für Interessierte,
Kontakt: micha.purple-rain@web.de Anmeldung erforderlich
030 49 98 70 910 WO: KIS Pankow im Stadtteilzentrum Pankow,
Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin
tbd – Bindungs- und Verlustängste erkennen Kontakt: kis.methodentraining@gmx.de
und überwinden – in Gründung 030 49 98 70 910
Ziel dieser Gruppe ist es, gemeinsam ungesunde
Bindungsmuster zu entlarven und Wege in freie, Depression Pankow – weitere Gruppen
liebevolle Beziehungen zu finden! Willkommen Informationen erhalten Sie in der KIS oder im Offenen
sind alle, die den festen Willen gefasst haben, ihre Treffpunkt Angst und Depression.
Themen anzupacken.
WANN: Freitag, 16.30 - 18.00 Uhr Das eigene Selbstwertgefühl verbessern
WO: KIS Pankow im Stadtteilzentrum Pankow, Wir wollen lernen, wie wir uns stressfrei gegen Über-
Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin forderungen wehren, eigene Forderungen stellen
Kontakt: tbd.pankow@gmail.com und sie trotz schwankender psychischer Zustände
030 32 29 02 954 durchhalten können.
WANN: Dienstag, Anmeldung erforderlich
Borderline – Gruppen für Betroffene WO: KIS im Stadtteilzentrum Prenzlauer Berg,
Bist Du manchmal Himmel hoch jauchzend und im Fehrbelliner Str. 92, 10119 Berlin
nächsten Moment tief betrübt, fühlst Dich innerlich Kontakt: selbstwert.p-berg@web.de
leer, hast den Drang Dich selbst zu verletzen? Über- 030 49 98 70 910
fluten Dich manchmal Deine Gefühle? Dann sei
herzlich Willkommen in unserer Gruppe. EA – Emotions Anonymus
WANN: Freitag, 17.00 Uhr , Anmeldung erforderlich Selbsthilfegruppe für emotionale und seelische
WO: KBS Kontakt- und Beratungsstelle Pankow, Gesundheit. Egal bei welchem seelischen Problem
Albatros gGmbH, Berliner Str. 16, 13187 Berlin Du Hilfe brauchst, Du bist bei uns willkommen!
Kontakt: selbsthilfeborderline.berlinpankow@ WANN: Online Meetings
gmx.de, 030 47 53 54 92 und 030 49 98 70 910 Kontakt: 06031 16 04 168 (donnerstags von
19-21 Uhr, sonst AB)
kontaktstelle@EA-Selbsthilfe.net
www.ea-selbsthilfe.net
10 11Psychosoziales
Gewalt in der Kindheit & Restlaufzeit – glücklich älter werden
Kontaktabbruch zu den Eltern Frühstückscafé – Austausch in angenehmer Atmo-
Das Thema Gewalt durch das Elternhaus ist gesell- sphäre.
schaftlich tabuisiert und viele Betroffene verstecken WANN: 3. Dienstag im Monat, Anmeldung erforderlich
ihre belastenden und traumatischen Erlebnisse vor WO: KPE Pankow im Stadtteilzentrum Pankow,
ihrem Umfeld. Gefühle des Alleinseins, Angst vor Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin
Ablehnung und davor nicht gut genug zu sein wie Kontakt: 030 49 98 70 911,
man ist: Die Folgen von psychischer und/oder phy- kpe-pankow@hvd-bb.de
sischer Gewalt durch die Eltern begleiten Betroffene www.humanistisch.de/kpe-pankow
bis ins Erwachsenenalter. Oft fehlt zusätzlich der
familiäre Rückhalt, wenn das Verhältnis zu den Skin Picking Disorder
eigenen Eltern so stark belastet ist oder der Kontakt Krankhaftes Knibbeln, Kratzen oder Drücken an
sogar ganz abgebrochen wurde. Pickeln und Hautunebenheiten? Für alle, die an
Um eine solch belastende Kindheit aufzuarbeiten Skin Picking leiden und sich von Mensch zu Mensch
braucht es oft psychologische Behandlung, die inner- austauschen wollen.
halb der Selbsthilfegruppe nicht möglich ist. Diese WANN: zur Zeit geschlossen
Gruppe soll Betroffenen zeigen, dass sie nicht allein WO: KIS im Stadtteilzentrum Prenzlauer Berg,
sind, ihre Gefühle in Ordnung sind und dass sie Fehrbelliner Str. 92, 10119 Berlin
diese auch miteinander teilen dürfen. Das Ziel ist es Kontakt: skinpicking.selbsthilfe@gmail.com
uns durch Verbundenheit und Austausch gegensei- 030 49 98 70 910
tig zu stärken. Die Gruppe ist offen für erwachsene
Menschen aller Geschlechter. Sammelsucht, Desorganisation
WANN: 1. und 3. Donnerstag, 18.30 - 20.30 Uhr und Komorbidität
WO: KIS Pankow im Stadtteilzentrum Pankow, Kennst Du das: Sammelsucht, Ordnungschaos und
Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin Handlungsblockaden? Stört es Dich und willst Du
Kontakt: gewaltfamilie@gmail.com etwas daran ändern? Dann komm zu uns! Wir freu-
en uns über Verstärkung.
Hochsensibilität WANN: 1. und 3. Dienstag, Anmeldung erforderlich
Die Reizschwelle ist niedriger, der Filter zur Abgrenzung WO: KIS Pankow im Stadtteilzentrum Pankow,
von außen schwächer. Wir tauschen uns über Alltags- Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin
situationen aus, was es heißt sehr sensibel zu sein. Kontakt: 030 49 98 70 910, kis@hvd-bb.de
WANN: Mittwoch, Anmeldung erforderlich
WO: KIS Pankow im Stadtteilzentrum Pankow,
Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin
Kontakt: hochsensibel.in.Pankow@gmail.com
030 49 98 70 910
12 13Psychosoziales
Selbstliebe für Frauen Trauernde Suizidhinterbliebene
Lebendige, kreative Frauen gesucht, die Lust haben, auf Suizidtrauer wird oft von Schuldgefühlen oder Wut
Entdeckungsreise zu gehen in unsere vielfältige Weib- begleitet. Der Tod kommt plötzlich, oft ohne
lichkeit, die alles in sich enthält. Es geht um Selbstan- Abschied. Die Gruppe soll helfen, gemeinsam mit
nahme und liebevollen Umgang mit uns selbst, so dass anderen Betroffenen Hürden zu überwinden und
wir mehr in Gefühle von Freude und Kraft kommen. Erfahrungen auszutauschen.
WANN: 1. und 3. Montag, Anmeldung erforderlich WANN: 1. Mittwoch, Anmeldung erforderlich
WO: KIS im Stadtteilzentrum Prenzlauer Berg, WO: KIS Pankow im Stadtteilzentrum Pankow,
Fehrbelliner Str. 92, 10119 Berlin Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin
Kontakt: mo_frauen@gmx.de, 030 49 98 70 910 Kontakt: 01 77 91 06 006
simoneanderw@yahoo.com
Soziale Phobie Prenzlauer Berg
Es finden ein Gesprächskreis und eine Übungsgruppe Traumkinder – Verwaiste Eltern
statt. Traumkinder ist eine Gruppe für Mütter und Väter,
WANN: Freitag, Anmeldung erforderlich die ihre Kinder durch Fehl- oder Totgeburt oder kurz
WO: KIS im Stadtteilzentrum Prenzlauer Berg, nach der Geburt verloren haben.
Fehrbelliner Str. 92, 10119 Berlin WANN: 2. und 4. Mittwoch, Anmeldung erforderlich
Kontakt: sozialphobie-berlin.info@gmx.de WO: KIS Pankow im Stadtteilzentrum Pankow,
030 49 98 70 910 Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin
Kontakt: 01 77 45 51 688
Musizieren gegen soziale Angst gruppe@traumkinder-berlin.de
Wir treffen uns, um mit Hilfe von Musik und Singen so- www.traumkinder-berlin.de
ziale Ängste abzubauen und ihnen entgegenzuwirken.
WANN: Freitag 14-tägig, Anmeldung erforderlich Verlassene Eltern
WO: KIS im Stadtteilzentrum Prenzlauer Berg, Kontaktabbruch durch die Kinder
Fehrbelliner Str. 92, 10119 Berlin WANN: 3. Donnerstag, zur Zeit geschlossene
Kontakt: sozialphobie-berlin.info@gmx.de Gruppe, Anmeldung erforderlich
030 49 98 70 910 WO: KIS Pankow im Stadtteilzentrum Pankow,
Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin
Trauercafé – moderiert Kontakt: 0157 85 05 35 44
Das Trauercafé ist ein offenes Angebot, ein Ort um rosi@verlassene-eltern-berlin.com
sich mit anderen in ähnlichen Situationen auszu- www.verlassene-eltern-berlin.com
tauschen, zu weinen oder auch zu lachen.
WANN: 1. Mittwoch, Anmeldung erforderlich
WO: KIS Pankow im Stadtteilzentrum Pankow,
Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin
Kontakt: trauercafe-pankow@gmx.de
030 49 98 70 910
14 15Sucht
AA – Anonyme Alkoholiker
Meetings heißen die regelmäßig stattfindenden
Gruppentreffen der Anonymen Alkoholiker. Im
Allgemeinen werden sie an jeweils gleicher Stelle
einmal oder mehrmals wöchentlich zu festgelegten
Zeiten abgehalten.
WANN: Online- und Telefon-Meetings
kontakt: 19295, erste-hilfekontakt@anonyme-
alkoholiker.de, www.anonyme-alkoholiker.de
AA english – Alcoholics Anonymous
Fellowship of men and women who share their
experience, strength and hope that they may solve
their common problem and help others to recover
from alcoholism.
WHEN: registration required
WHERE: KIS Pankow im Stadtteilzentrum Pankow,
Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin
ContaCt: 030 49 98 70 910, kis@hvd-bb.de
www.anonyme-alkoholiker.de
AA espanol – Alcohólicos Anónimos
cuándo: lunes, es necesario registrarse
donde: KIS im Stadtteilzentrum Prenzlauer Berg,
Fehrbelliner Str. 92, 10119 Berlin
contacto: 030 49 98 70 910, kis@hvd-bb.de
www.anonyme-alkoholiker.de
Al-Anon/EKA – Angehörige/Erwachsene
Kinder von Alkoholikern
Die Al-Anon Familiengruppen sind eine Gemein-
schaft von Verwandten und Freunden von Alkoho-
likern.
WANN: Mittwoch und Samstag,
Anmeldung erforderlich
WO: KIS im Stadtteilzentrum Prenzlauer Berg,
Fehrbelliner Str. 92, 10119 Berlin
Kontakt: 030 49 98 70 910, kis@hvd-bb.de,
www.al-anon.de
16 17Sucht
Al-Anon english meeting NA – Narcotics Anonymous
WHEN: Online meetings, registration required Hier sind alle willkommen, die denken, sie könnten
WHERE: KIS im Stadtteilzentrum Prenzlauer Berg, ein Problem mit legalen oder illegalen Drogen haben.
Fehrbelliner Str. 92, 10119 Berlin WANN: Online-und Telefonmeetings
CONTACT: 030 49 98 70 910, kis@hvd-bb.de Kontakt: info@na-berlin.de, www.na-berlin.de
www.al-anon.de
NA International – Narcotics Anonymous
AAS – Anonyme Arbeitssüchtige english meeting
WANN: Wegen des Corona-Virus finden derzeit in WHEN: Online meetings, registration required
Berlin keine Präsenz-Meetings von AAS statt. Daher CONTACT: info@na-berlin.de, www.na-berlin.de
haben wir ein Telefon-/Videomeeting eingerichtet.
Einwahldaten bitte per E-Mail erfragen. OA – Overeaters Anonymous
Kontakt: berlin@arbeitssucht.de OA ist eine Gemeinschaft von Menschen, die vom
www.arbeitssucht.de zwanghaften Überessen genesen, indem sie ihre
Erfahrung, Kraft und Hoffnung miteinander teilen
AKB – Anonyme Alkoholkrankenhilfe und sich unterstützen.
Berlin e.V. – Gruppe Prenzlauer Berg WANN: Online- und Telefonmeetings,
Wir sind eine Gemeinschaft von alkohol- und Anmeldung erforderlich
medikamentenabhängigen Frauen und Männern, WO: KIS im Stadtteilzentrum Prenzlauer Berg,
die gemeinsam versuchen, ihre Suchtprobleme zu Fehrbelliner Str. 92, 10119 Berlin
lösen. Kontakt: b-prenzlauerberg.mi@
WANN: Donnerstag, Anmeldung erforderlich overeatersanonymous.de,
WO: KIS im Stadtteilzentrum Prenzlauer Berg, www.overeatersanonymous.de
Fehrbelliner Str. 92, 10119 Berlin
Kontakt: 030 49 98 70 910, kis@hvd-bb.de Rauchfrei – sucht Interessierte
www.akb-ev.de Gesprächsgruppe für Nichtraucher_innen, die schon
mindestens 6 Monate rauchfrei sind und immer
CoDA english – Gruppe Pankow noch mit der Sucht kämpfen.
is a Twelve Step Fellowship of men and women whose WANN: 2. Freitag im Monat,
common purpose is recovery from codependence Anmeldung erforderlich
and the developement and maintenance of healthy WO: KIS Pankow im Stadtteilzentrum Pankow,
relationship. Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin
WHEN: Online and telephone meeting Kontakt: 030 49 98 70 910, kis@hvd-bb.de
ContaCt: www.coda-deutschland.de
18 19Sucht Aktivitäten
Dharma Recovery Märchenerzähler
WHEN: on sundays, registration required Lesekreis für Märchenerzähler_innen
WHERE: KIS im Stadtteilzentrum Prenzlauer Berg, WANN: letzter Dienstag im Monat,
Fehrbelliner Str. 92, 10119 Berlin Anmeldung erforderlich
ContaCt: recoverydharmaberlin@gmail.com WO: KIS im Stadtteilzentrum Prenzlauer Berg,
www.recoverydharma.org Fehrbelliner Str. 92, 10119 Berlin
Kontakt: 030 49 98 70 910, kis@hvd-bb.de,
SLAA – Sex and Love Addicts Anonymous www.die-märchenerzähler.de
english meeting
S.L.A.A. is open to anyone who knows or thinks they Sans Frontieres Initiative
have a problem with sex addiction, love addiction, ro- – Kamerunischer Kulturverein
mantic obsession, co-dependent relationships, fantasy Für Menschen aus Kamerun, die Unterstützung für
addiction and/or sexual, social and emotional anorexia. das Leben in Deutschland brauchen, aber auch ihre
WHEN: on thursdays, registration required Kultur pflegen wollen. SFI e.V. Berlin
WHERE: KIS im Stadtteilzentrum Prenzlauer Berg, WANN: 2. Sonntag im Monat,
Fehrbelliner Str. 92, 10119 Berlin Anmeldung erforderlich
ContaCt: berlin.thursday@slaa.de, www.slaa.de WO: KIS Pankow im Stadtteilzentrum Pankow,
Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin
VAL – Verein für alkoholfreies Leben e.V. Kontakt: 030 49 98 70 910, kis@hvd-bb.de
Geleitet von Personen, die durch eigene Betroffen- www.sfi_mail@yahoo.fr
heit und Erfahrungen in der abstinenten Lebensweise
kompetent sind.
WANN: Freitag, Anmeldung erforderlich
WO: KIS Pankow im Stadtteilzentrum Pankow,
Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin
Kontakt: 030 347 87 78, info@val-ev.de
www.val-ev.de
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Unterstützung finden Sie bei unseren
Dann lassen Sie uns eine Gruppe gründen!
Kolleginnen in Berlin-Buch
Wir unterstützen Sie sehr gern, eine Selbsthilfe-
gruppe selbst zu starten. In einem persönlichen Selbsthilfekontaktstelle in Buch
Gespräch besprechen wir alle Möglichkeiten und
Franz-Schmidt Str. 8–10, 1. OG, 13125 Berlin
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KONTAKT: 0162 52 93 458
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kis@hvd-bb.de www.selbsthilfe-nord.berlin
20 21Fortbildungen für Selbsthilfegruppen
Integration neuer Mitglieder –
Von Willkommensritualen und Abläufen
WANN: Donnerstag, 04.11. und 11.11.2021,
19.00 - 21.00 Uhr
Selbsthilfegruppen leben von ihren Mitgliedern
und deren Zusammenhalt. Dabei gibt es meist eine
gewisse Fluktuation und immer wieder kommen
„Neue“ dazu. Das bedeutet viel Potential, aber auch
Herausforderungen für die bestehende Gruppe.
Einerseits kommt durch neue Mitglieder „frischer
Wind“ in die Gruppe, andererseits kann es zu Ver-
änderungen, Irritationen oder Störungen durch den
Zuwachs kommen.
Hier wollen wir ansetzen und uns gemeinsam Ge-
danken um neue Mitglieder machen:
— In welcher Art und Weise wollen wir neue
Mitglieder aufnehmen?
— Haben wir dafür klar abgesprochene
Vorgehensweisen?
— Wie können wir neue Mitglieder willkommen
heißen und sie mit unseren Regeln, Abläufen
und unserer Kultur vertraut machen?
— Wie viel Raum möchten wir den neuen
Mitgliedern zu Beginn und während der ersten
Treffen geben?
— Was können wir tun, damit neue Mitglieder
weder sich noch die Gruppe überfordern?
Diese und ähnliche Fragen werden uns in diesem
Seminar beschäftigen, dabei werden die Besonder-
heiten verschiedener Selbsthilfegruppen berück-
sichtigt.
WER: Götz Liefert, Nora Fieling,
Arbeitskreis Fortbildung
WO: KIS im Stadtteilzentrum Prenzlauer Berg,
Fehrbelliner Straße 92, 10119 Berlin, Galerie
Anmeldung: telefonisch unter 030 890 285 39
oder per E-Mail an fortbildung@sekis-berlin.de
www.sekis.de/Fortbildung
22 23Veranstaltungen der KIS
Für alle Veranstaltungen bitten wir um Achtsamkeitsspaziergang
Anmeldung: telefonisch unter 030 49 98 70 910 WANN: Montag, 20.09.2021, 17.00 - 18.00 Uhr
oder per E-Mail an kis@hvd-bb.de Im Rahmen der europäischen Mobilitätswoche
www.kis-pankow.de bieten ‚die erfahrungsexperten‘ einen Achtsam-
keitsspaziergang im Bürgerpark Pankow an. Mittels
Lesung: Eine Sekunde angeleiteter Übungen für die Sinne und den Körper
Sprachverlust/Aphasie – Eine Lesung mit können die Teilnehmenden Achtsamkeit und Mobi-
Karin Jürschik lität stärken und so in einen guten Kontakt zu sich
WANN: Montag, 30.082021, 18.00 - 19.30 Uhr selbst und ihrer Umgebung treten.
Sprechen, die eigenen Gedanken und Gefühle in WER: Cordula Meyer, Kiezsport-Übungsleiterin,
Worten ausdrücken, ist für die meisten Menschen die erfahrungsexperten
eine Selbstverständlichkeit. Doch es gibt Menschen, TREFFPUNKT: Im Hof vor dem Stadtteilzentrum
die diese Fähigkeit im Laufe ihres Lebens wieder Pankow, Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin
verlieren. Karin Jürschik hat eine rechtseitige Läh-
mung sowie die schwerste Form von Sprachverlust Depression – und jetzt?
(globale Aphasie) durch einen Unfall erlitten. Eine Lesung mit Nora Fieling
kurze Postkarte zu schreiben, war in dieser Zeit un- WANN: Montag, 22.11.2021, 18.00 - 19.30 Uhr
möglich. Trotzdem hat sie sich ihr Sprachvermögen Viele Jahre setzte sich Nora Fieling intensiv mit ihrer
wieder zurückerobert und nun sogar ein ganzes Depressionserkrankung auseinander, lernte sich
Buch geschrieben. Aus diesem wird sie in dieser und ihre Ressourcen kennen. Sie erarbeitete sich in-
Veranstaltung vorlesen. dividuelle Strategien zur Bewältigung von Krisen.
Wir laden Sie herzlich ein, ihr zuzuhören, wenn sie Nora Fieling liest aus ihrem Buch und beantwortet
von ihrem Weg berichtet. gern Fragen. Ihr Buch „Depression - und jetzt? Weg-
WER: Karin Jürschik, Selbsthilfegruppe Aphasie weiser einer Erfahrungsexpertin“, veröffentlicht im
WO: KIS Pankow im Stadtteilzentrum Pankow, Starks-Sture-Verlag, enthält fachliche Informationen
Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin zu Depressionen, Einblicke in ihre persönlichen
Krisen- und Genesungserfahrungen als auch hilf-
reiche Tipps für Angehörige.
WER: Nora Fieling, Ex-In-Genesungsbegleiterin/
Expertin aus Erfahrung
WO: KIS Pankow im Stadtteilzentrum Pankow,
Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin
Großer Gruppenraum, 1. Etage
24 22 25Veranstaltungen der KIS
Workshop: Raus aus der Starre und in Filmvorführung & Austausch: Neben der Spur
Bewegung kommen – in Zeiten von Corona! – Von der Depression aus der Bahn geworfen
WANN: Dienstag, 21.09.2021, 17.00 - 18.30 Uhr WANN: Montag, 11.10.2021, 18.00 - 19.30 Uhr
Viele Menschen sind in der Corona-Krise mit Um- „Es könnten die besten Jahre sein, doch die Depres-
brüchen und Fragen der Neuorientierung konfrontiert. sionen haben Hanna, Kati, Martin, Popey und Sascha
Phasen der Erstarrung, Angst und Verunsicherung aus der Bahn geworfen. Sie werden mit Fragen des
und stetige Veränderung wechseln sich ab und Lebens konfrontiert und stellen sich den Heraus-
können in Hilflosigkeit und Rückzug führen. Diese forderungen, um ihre individuellen Wege aus der
Veranstaltung soll Betroffenen Impulse geben, um Depression zu finden. Kann man als depressionser-
für sich selbst Antworten und erste Hilfestellungen fahrene, junge Frau eigentlich Kinder bekommen?
zu geben um in diesen verrückten Zeiten etwas für Darf ich aus meiner Ehe ausbrechen, um einen
sich selbst zu tun und gut für sich selbst zu sorgen. neuen Weg zu gehen? Werde ich meine Depression
Fragen, die in solch einer Situation häufig auftau- durch Aktivität und Bewegung hinter mir lassen
chen, wie zum Beispiel: können? Schaffe ich es, trotz meiner Erkrankung,
— Wie komme ich aus der Starre raus? einen neuen beruflichen Weg einzuschlagen? Werde
— Wie spüre ich mich und meinen Körper? ich jemals eine Partnerin für das Leben finden und
— Was kann ich für mich selbst tun in Zeiten der das Gefühl meiner Einsamkeit wieder los? Welche
Unsicherheit und Veränderung? Strategien wirken, um die Depressionen zu über-
— Wer kann mich in meiner Situation winden oder zumindest besser damit zu leben. Der
unterstützen? Film gibt realistische, berührende Einblicke in das
— Wieso Bewegung gerade jetzt so wichtig Leben der Protagonisten, die den Zuschauern Mut
für uns ist? machen und Vorurteile ausräumen.“
Regie: Andrea Rothenburg
WER: Nicole Heilmann
Mit Hanna Jensen, Kati, Martin Schultz, Popey,
WO: KIS im Stadtteilzentrum Prenzlauer Berg,
Sascha Milk, Marion Lüth
Fehrbelliner Str. 92, 10119 Berlin
Kamera, Schnitt: Andrea Rothenburg,
KIS- Gruppenraum, 1. Etage
Osswald Krienke
Cello: Andrea Hartmann, Geige: Annelen Jorkisch
(Quelle: https://psychiatriefilme.de/p/neben-der-
spur-von-der-depression-aus-der-bahn-geworfen-
private-nutzung)
WER: Selbsthilfegruppenteilnehmende
WO: KIS Pankow im Stadtteilzentrum Pankow,
Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin
Großer Gruppenraum, 1. Etage
26 27Projekte in der KIS
Peer-Beratung –
Menschen mit Krisenerfahrung
beraten Menschen in Krisen
In der Peer-Beratung wird die persönliche Krisen-
erfahrung als Ressource gesehen und bietet einen
lebensnahen Beratungsansatz, der therapeutische
und ärztliche Behandlungen ergänzen kann.
Neben Ratsuchenden, die von einer psychischen
Erkrankung betroffen sind, steht die Peer-Beratung
auch Angehörigen offen.
Unser Gesprächsangebot für Erkrankte und Ange-
hörige umfasst:
— Informationen zu den Krankheitsbildern mit
denen die Peer-Beraterin Erfahrungen hat
(Depression, generalisierte Angststörung,
Panikattacken und Borderline)
— Informationen zu kassenfinanzierten
Therapie-Möglichkeiten
— Unterstützung bei der Therapeutensuche
— Beratung und Vermittlung zu
Selbsthilfegruppen und anderen Anlaufstellen
— Motivierung und Aktivierung im Sinne des
Empowerments
Anmeldung erforderlich:
Peerberatung-kis@hvd-bb.de,
KIS 030 49 98 70 910
28 29Selbsthilfefreundliches Gesundheitswesen
WIR SIND VIELE
Werden Sie Teil von diesem besonderen Netz – zeigen Berlin-Brandenburg stellt sich vor
Sie Ihre Qualitäten und lassen Sie uns voneinander Wir setzen uns auf der Basis von Toleranz, Selbstbe-
lernen. Die Berliner Selbsthilfekontaktstellen för- stimmung und Solidarität für eine menschlichere
dern als bezirkliche Akteure die Zusammenarbeit Gesellschaft ein und vertreten als Weltanschau-
von Selbsthilfe und Gesundheitswesen. ungsgemeinschaft die Interessen religionsfreier
Durch die hohe Betroffenenkompetenz in Selbst- Menschen. Wir unterstützen den Staat bei der
hilfegruppen und -organisationen in Bezug auf Bildung und Erhaltung eines Wertekanons, indem
Krankheitsbilder und die Bewältigung psychosozialer wir friedens-, rechts- und wertefördernd auftreten.
und praktischer Probleme sind diese wichtige An-
sprechpartner_innen für Gesundheitseinrichtungen, In Berlin und Brandenburg betreiben wir über
wenn es z.B. um Fragen der Patientenorientierung 25 Kindertagesstätten, lehren das Schulfach Hu-
geht. Als „selbsthilfefreundliche Gesundheitseinrich- manistische Lebenskunde und veranstalten die
tung“ profitieren Sie von diesem Wissen. JugendFEIERn in der Region. In unseren Kinder-
und Jugendeinrichtungen sowie unserem Jugend-
Weitere Infos: kis@hvd-bb.de oder
verband, den Jungen Humanist_innen, kümmern
030 49 98 70 910, www.selbsthilfefreundlichkeit.de
wir uns um die Anliegen der jungen Generation.
Ferner bieten wir in zahlreichen sozialen Einrich-
tungen umfassende Beratung und Lebenshilfe an.
Mit mehr als 15.000 Mitgliedern, über 1.300 haupt-
amtlichen Mitarbeiter_innen und fast ebenso vielen
ehrenamtlich Engagierten bieten wir Unterstützung
Gesunde Städte Netzwerk Pankow für viele Menschen unabhängig von Nationalität,
Herkunft, Geschlecht, sexueller Orientierung oder
Der Bezirk Pankow ist Mitglied im Gesunde-Städte- Weltanschauung.
Netzwerk der Bundesrepublik Deutschland und im
Berliner Regionalverbund. Gesundheitsförderung als
eine wesentliche Aufgabe des Öffentlichen Gesund-
heitsdienstes will dazu beitragen, die Selbstbestim- KIS ist ein Projekt des Humanistischen Verbandes
mung und -verantwortung der Bevölkerung für die Berlin-Brandenburg KdöR und Mitglied im Dachver-
eigene Gesundheit zu stärken sowie auf gesundheits- band der Berliner Selbsthilfekontaktstellen, selko e.V..
fördernde soziale und ökologische Bedingungen hin- KIS wird gefördert von der Senatsverwaltung für
zuwirken. Die KIS vertritt die Pankower Initiativen Integration, Arbeit und Soziales und von der
und arbeitet mit dem Bezirk zusammen. Arbeitsgemeinschaft der Berliner Krankenkassen
Weitere Infos: www.berlin.de/ba-pankow und Kassenverbände.
Kontakt GSN-Initiativen Vertretung:
kis@hvd-bb.de oder 030 49 98 70 910
30 31KIS-Büro und Gruppenräume
im Stadtteilzentrum Pankow
Schönholzer Straße 10, 13187 Berlin
KIS-Gruppenraum im
Stadtteilzentrum Prenzlauer Berg
Fehrbelliner Straße 92, 10119 Berlin
Kontakt: 030 49 98 70 910, kis@hvd-bb.de
www.kis-pankow.de
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