Senioren Kanton Schaff hausen - Januar - Juni - Pro Senectute Schaffhausen
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Januar –
Juni
2020
Senioren
Agenda Kanton Schaff hausen
www.sh.prosenectute.ch
Grüezi mitenand
Unser Motto: «Rundum fit das ganze Jahr!»
Wir präsentieren Ihnen unsere Senioren Agenda mit einem vielfältigen Sport- und Bildungs-
angebot. Sämtliche Angebote können Sie ab dem 55. Lebensjahr ausüben. Nutzen Sie
unser attraktives Jahres-Sport-Abonnement für CHF 230.– für die Sportarten Fit Gym, Nordic
Walking, Aquafitness in Stehhöhe und Volkstanz! Mit einer Probelektion können Sie unsere
Dauerangebote persönlich testen!
Wir freuen uns auf Ihren Besuch oder Ihren Anruf und beraten Sie jederzeit gerne.
Für Auskünfte stehen wir gerne zur Verfügung. Bitte rufen Sie uns an.
Für alle Kurs-Angebote: 052 634 01 30
– Nicole Bürgin Dienstag und Donnerstag ganzer Tag
Mittwoch und Freitag Vormittag,
nicole.buergin@sh.prosenectute.ch
Telefon 052 634 01 30
Für Sprachen und neue Angebote: 052 634 01 35
– Karin Schmidt Montag, Dienstag und Donnerstag ganzer Tag,
Mittwoch und Freitag Vormittag
karin.schmidt@sh.prosenectute.ch
Telefon 052 634 01 35
NEU:
Diese Kurse sind vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert,
weil sie in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren
Menschen fördern.
Schalteröffnungszeiten: 08.00 – 11.45
Sport und Bildung sollten als wichtiger Aspekt der Lebensqualität niemandem verwehrt sein.
Bei finanziellen Engpässen wenden Sie sich bitte vertrauensvoll an unsere Beratungsstellen.
Sport im Überblick
Wandern/Genuss-Woche im Piemont ..........................................................................5
Velotouren ...............................................................................................................9
Fit Gym ....................................................................................................... 15
Gruppo ginnastica, Colonia Libera
Bewegung in der Natur ................................................................................ 17
Nordic Walking Treffs
Volkstanz ..................................................................................................... 17
Line Dance, Everdance®, TaBeRhy ............................................................................. 18
Schwimmen/Wasserkurse ....................................................................................... 21
– Kraul-Kurs, Rheinschwimmen
– Aqua-Fitness in Stehhöhe
– Aqua-Fitness im Tiefwasser (mit Weste oder Gürtel)
Spezialkurse/Sturzprophylaxe ................................................................................. 22
– Sicher stehen – sicher gehen (Einführungskurs in Schaffhausen)
– Sicher stehen – sicher gehen (Dauerangebot)
– Neues Angebot für Menschen mit Demenz und Entlastung der Angehörigen folgt …
– Outdoor-Bewegungsangebot für Menschen mit psychischer Beeinträchtigung
Ballspiele ............................................................................................................... 22
– Tischtennis
– Freies Pétanquespiel
– Tennis
– Golfen
JAHRESFITNESS ABO
Gültig für eine unbegrenzte Anzahl Lektionen der ABO-Angebote:
Fit Gym/Aqua-Fitness/Nordic Walking/Volkstanz sh.ch
(ohne Kurse und Anlässe)
Auch als Geschenkidee!
1
Tarif- und Abo-System 2020
Abo-System für die Sportarten:
Fit Gym, Aquafitness in Stehhöhe, Nordic Walking und Volkstanz:
Jahres Abo (persönlich, nicht übertragbar)
– Gültig für eine unbegrenzte Anzahl Lektionen der Sportarten:
Fit Gym, Aquafitness in Stehhöhe, Nordic Walking und Volkstanz
– Gültig von Januar – Dezember (falls während des Jahres ein Jahresabo gekauft wird,
werden pro vergangenem Monat CHF 15.00 abgezogen)
– Das Jahres Abo kostet CHF 230.–
– Das Jahres Abo ist nicht gültig für Kurse und Einzelveranstaltungen
10er Abo
– Die besuchte Lektion bezahlen Sie mit einem Einzelbillett
– Das 10er Abo ist ein Jahr gültig
Es verfällt spätestens Ende Januar des nächsten Jahres, ein Umtausch ist nicht möglich
– Das 10er Abo kostet CHF 72.–, Volkstanz CHF 125.–, Wandern */** und Velo */** CHF 83.–
Einzeleintritt (Barzahlung)
– Sie bezahlen jede besuchte Lektion einzeln bei der Gruppenleiterin
– Der Preis beträgt CHF 10.–, Velo und Wandern*/** CHF 10.–,
Velo und Wandern *** CHF 12.–, Volkstanz CHF 15.–
Verkauf der Abos
Die Jahres- und 10er Abos können ab 3. Dezember für das Folgejahr wie folgt
bezogen werden:
– Als Sammelbestellung bei der Gruppenleiterin/Kassierin oder telefonisch unter
052 634 01 30 (Das Abo erhalten Sie mit Rechnung).
– Die 10er Abos sind erhältlich am Schalter der Pro Senectute Kanton Schaffhausen,
Vorstadt 54, Schaffhausen
– Die Abos sind ab Kauf- oder Bestelldatum gültig
Rückvergütungen bei Krankheit oder Unfall
– Können Sie infolge Krankheit/Unfall länger als 4 Wochen in Folge nicht am
Bewegungsangebot teilnehmen, ist eine Rückerstattung pro rata (CHF 15.00/Mt.)
des Jahres Abos gegen ein ärztliches Zeugnis möglich
– Keine Rückerstattung bei Ferienabwesenheiten und/oder Nichtnutzung
– CHF 50.– für Administration werden nicht zurückerstattet
Schaffhausen Stand November 2019
2Bildung im Überblick
Sanfte Bewegungskurse/Wohlfühlprogramm ........................................................... 24
– Qi Gong und Tai Chi
Fahrkurse für Auto und E-Bike ...................................................................... 25
– Autofahren heute, Fahrdynamik, E-Bike fahren
Gedächtnis Kurse .................................................................................................... 28
– Gedächtnis-Werkstatt, Gedächtniskurse, Gedächtnistraining im Internet
Aktivitäten im Treffpunkt ........................................................................................ 29
– Gemeinsames Singen, Spielen, Literaturkreis
– Melodien für Generationen, Ukulele-Unterricht, Löffeln
– Erzählcafé
Mobil und Sicher im Alltag ...................................................................................... 31
– Mobil sein und bleiben
– Umgang mit SBB App
Referate ................................................................................................................. 32
– Gedächtnistraining im Internet (Referat), – Keine Angst vor Hörgeräten! (Referat)
– Immobilienratgeber (Referat), – Sorgenfrei im 3. Lebensabschnitt! (Referat)
Abschied/Trauer/Tod .............................................................................................. 35
– Docupass (Referat + Workshop)
– Der Todesfall, Der Waldfriedhof (Rundgang), Testament und Erbrecht
Fremdsprachen ....................................................................................................... 37
– Englisch, Französisch, Italienisch, Spanisch
Kreativ ................................................................................................................... 38
– Aquarellmalen
iPhone/iPad/Smartphone ....................................................................................... 39
Dienstleistungen für iPhone/iPad/Mac/Smartphone ............................................... 40
– Privatkurse/Hilfestellung bei technischen Problemen
PC-Kurse/Windows .................................................................................................. 41
– Sicherheit im E-Banking (Referat)
– Privatkurse
– Computeria
Anmeldetalon: Finden Sie am Ende dieser Agenda.
3Zeit für
Selbstbestimmung
Möglichst lange in den eigenen vier
Wänden leben und sich dabei frei und
sicher fühlen. Unsere stilvollen, dezenten
Notrufuhren schenken Ihnen wertvolle
Zeit, das Leben selbstbestimmter zu NEU
geniessen – und dabei jede Sekunde
zu wissen, dass Sie im Notfall auf schnelle Basisgerät Allegra inklusive Radio
Hilfe vertrauen können. und Notrufuhr Vito
SmartLife Care AG Wir beraten Sie gerne:
ist Partner von: Hotline 0848 65 65 65
(täglich von 6.30 bis 20.00 Uhr)
www.smartlife-care.ch
4Wandern
NEU! Anmeldung erforderlich:
bis spätestens 12.00 Uhr am Vortag der Wanderung, direkt bei der entsprechenden
Wanderleitung!
Bei zweifelhafter Witterung gibt die Leitung Auskunft über die Durchführung.
Vorankündigung Jubiläum 40 Jahre Wandern
Donnerstag 01. Oktober 2020
Gemeinsam den Tag geniessen, für aktive und frühere WanderInnen
Detaillierte Angaben und Einladung folgen.
Eglisau – Zweidlen – Glattfelden
Donnerstag 09. Januar, Stufe 1 (*) auf 110 m/ab 130 m, 1 ¾ Std.
Leitung/Anmeldung: Hansjörg und Barbara Herzog
Schifflände – Flurlingen – Dachsen - Uhwiesen
Donnerstag 23. Januar, Stufe 2 (**) auf 226 m/ab 136 m, 3 Std.
Leitung/Anmeldung: Antoinette Camenisch
Schlattingen – Stammheim
Donnerstag 06. Februar, Stufe 1 (*) auf 93 m/ab 86 m, 2 Std.
Leitung/Anmeldung: Corrie Pennings
Andelfingen – Marthalen – Rheinau
Donnerstag 20. Februar, Stufe 2 (**) auf 135 m/ab 150 m, 2 ¾ Std.
Leitung/Anmeldung: Hansjörg und Barbara Herzog
Herblingen – Thayngen
Donnerstag 05. März, Stufe 1 (*) auf 87 m/ab 72 m, 1 ¾ Std.
Leitung/Anmeldung: Antoinette Camenisch
Langnau – Arn (Horgen)
Donnerstag 12. März, Stufe 2 (**) auf 276 m/ab 185 m, 3 Std.
Leitung/Anmeldung: Corrie Pennings
Siblingerhöhe – Beringen – Neuhausen
Donnerstag 19. März, Stufe 2 (**) auf 221 m/ab 321 m, 3 Std.
Leitung/Anmeldung: Antoinette Camenisch
5Für die Region:
Ihre Volksapotheke Schaffhausen
Seit über 111 Jahren versorgt die Volksapotheke
Schaffhausen ihre Kunden individuell, kompetent
und preiswert mit Heilmitteln.
w w w.volksapotheke.ch
6Zollikerberg – Botanischer Garten Zürich
Donnerstag 02. April, Stufe 1 (*) auf 38 m/ab 220 m, 1 ¾ Std.
Leitung/Anmeldung: Barbara und Hansjörg Herzog
Osterbrunch: Diessenhofen – Basadingen – Schlattingen – Etzwilen
Donnerstag 09. April, Stufe 1/2 (*/**) auf 229 m/ab 202 m, 1 bis 3 Std.
Leitung/Anmeldung: Corrie Pennings (Anmeldung bis 02. April)
Rüdlingen – Tössegg – Embrach
Donnerstag 16. April, Stufe 2 (**) auf 264 m/ab 205 m, 3 Std.
Leitung/Anmeldung: Antoinette Camenisch
Zwillikon – Jonental – Oberlunkhofen
Donnerstag 23. April, Stufe 2 (**) auf 120 m/ab 150 m, 2 ¾ Std.
Leitung/Anmeldung: Barbara und Hansjörg Herzog
Oberneunforn – Wilen – Trüttlikon
Donnerstag 07. Mai, Stufe 1 (*) auf 120 m/ab 105 m, 1 ¾ Std.
Leitung/Anmeldung: Hansjörg und Barbara Herzog
Elgg – Winterthur Seen
Donnerstag 14. Mai, Stufe 2 (**) auf 288 m/ab 327 m, 3 Std.
Leitung/Anmeldung: Corrie Pennings
Amriswil – Schloss Hagenwil – Sonnental-Muolen
Donnerstag 04. Juni, Stufe 1 (*) auf 145 m/ab 96 m, 1 ¾ Std.
Leitung/Anmeldung: Antoinette Camenisch
Berg am Irchel – Buch am Irchel
Donnerstag 11. Juni, Stufe 2 (**) auf 325 m/ab 200 m, 2 ¾ Std.
Leitung/Anmeldung: Hansjörg und Barbara Herzog
Küsnachter und Erlenbacher Tobel
Donnerstag 18. Juni, Stufe 3 (***) auf 362 m/ab 359 m, 3 ½ Std.
Leitung/Anmeldung: Corrie Pennings
Kaiserstuhl – Hüntwangen Wil
Donnerstag 06. August, Stufe 1 (*) auf 111 m/ab 87 m, 2 Std.
Leitung/Anmeldung: Corrie Pennings
7Hinweis: Stufe 1 (*) = leicht
Stufe 2 (**) = mittel, Stöcke empfohlen
Stufe 3 (***) = anspruchsvoll, Stöcke empfohlen
Leitung: Antoinette Camenisch 052 624 71 74
Hansjörg & Barbara Herzog 052 624 53 61
Corrie Pennings 052 624 37 93
Tarif- und Abo-System 2020
Kosten: 10er Abo CHF 83.– nur Stufe 1 (*) und Stufe 2 (**)
bar vor Ort CHF 10.– Stufe 1 (*) und Stufe 2 (**)
bar vor Ort CHF 12.– Stufe 3 (***)
(1 10er-Abobillett und CHF 3.70 bar)
NEU! Anmeldung: Direkt bei der Wanderleitung,
bis spätestens 12.00 Uhr am Vortag
Ausrüstung: Wanderschuhe, Regen-/Sonnenschutz
ab** Wanderstöcke empfohlen
Durchführung: Wanderungen werden ab 5 Personen durchgeführt
Versicherung: Ist Sache der Teilnehmer, für Unfälle wird keine Haftung
übernommen
SBB: Fahrplan- & Preisänderungen sind nicht berücksichtigt
Mitnehmen: ID, Halbtax, ev. EURO, Versicherungsausweis,
Notfallausweis (obligatorisch in Kreditkartenform)
Sind Sie an unseren Wanderungen interessiert?
Verlangen Sie das Detailprogramm: Tel. 052 634 01 30 oder holen Sie das Wanderpro-
gramm in unserem Sekretariat! Die aktuellen Wanderungen werden jeweils detailliert auf:
www.sh.prosenectute.ch ausgeschrieben. Programmänderungen bleiben vorbehalten.
Genuss-Woche im Piemont mit vielen neuen Ideen
Punto verde – gelegen auf einer Sonnenterrasse mit einzigartigem Panoramablick
in die sanften Hügel des Piemonts.
Montag – Samstag 08. – 13. Juni 2020
Märkte, Land und nette Leute, Weinanbau, Bummeln, Wandern, Boccia, Bio-Schwimmteich
u.v.m. erwartet und im Ferienzentrum mit piemontesischer Küche, italienischer Gastfreund-
schaft mit Schweizer Standards. Eine Oase für einen unvergesslichen Aufenthalt.
Anmeldung: Hanni Bachofner, 052 649 26 54, bis 31. Mai 2020
Verlangen Sie das Detailprogramm!
8Velotouren
Für die Teilnahme ist eine Anmeldung erforderlich (bis 1 Tag im Voraus bei der Leitung).
Etzwilen retour über Cholfirst HT
Donnerstag 19. März
Treffpunkt: 13.00, Schifflände Schaffhausen, Rückkehr ca. 17.00
Distanz: 43 km, Stufe 1 (*)
Leitung/Anmeldung: Edi Trüb, 079 689 08 29 / edi.trueb@bluewin.ch
Rossberg und Mehr HT
Donnerstag 02. April
Treffpunkt: 10.30, Neuhausen Bad. Bahnhof, Rückkehr ca. 15.00
Distanz: 42 km, Stufe 2 (**)
Leitung/Anmeldung: Flavio Manfrin, 079 911 58 34 / flavio.manfrin@outlook.com
Von Hohentengen nach Griessen TT
Donnerstag 16. April
Treffpunkt: 08.30, Neuhausen Bad. Bahnhof, Rückkehr ca. 17.00
Distanz: 62 km, Stufe 3 (***)
Leitung/Anmeldung: Flavio Manfrin, 079 911 58 34 / flavio.manfrin@outlook.com
Unbekanntes Wasterkingen TT
Donnerstag 30. April
Treffpunkt: 08.30, Neuhausen Bad. Bahnhof, Rückkehr ca. 17.00
Distanz: 55 km, Stufe 3 (***)
Leitung/Anmeldung: Peter Ziegler, 079 795 75 27 / peter.ziegler.sh@bluewin.ch
Schienen – Wangen TT
Donnerstag 14. Mai
Treffpunkt: 09.00, Post Herblingen, Rückkehr ca. 16.30
Distanz: 62 km, Stufe 3 (***)
Leitung/Anmeldung: Edi Trüb, 079 689 08 29 / edi.trueb@bluewin.ch
Neeracher Ried TT
Donnerstag 28. Mai
Treffpunkt: 08.30, Neuhausen Bad. Bahnhof, Rückkehr ca. 17.00
Distanz: 66 km, Stufe 3 (***)
Leitung/Anmeldung: Peter Ziegler, 079 795 75 27 / peter.ziegler.sh@bluewin.ch
9Hotelcard – das
Halbtax für Hotels
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halben Preis
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Stadthotels in allen Sternekatego-
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Schweiz und der Nachbarländer CHF
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Mindestaufenthaltszeit 0800 083 083 (Rabattcode pro-senectute)
10Rund um den Irchel TT
Donnerstag 11. Juni
Treffpunkt: 09.00, Bahnhof Feuerthalen, Rückkehr ca. 17.00
Distanz: 70 km, Stufe 3 (***)
Leitung/Anmeldung: Edi Trüb, 079 689 08 29 / edi.trueb@bluewin.ch
Böhringer See TT
Donnerstag 25. Juni
Treffpunkt: 08.30, Post Herblingen, Rückkehr ca. 17.00
Distanz: 70 km, Stufe 3 (***)
Leitung/Anmeldung: Alain Holzer, 078 699 70 07 / a-mholzer@shinternet.ch
Grill- & Badeplausch TT
Donnerstag 09. Juli
Treffpunkt: 08.30, Schaffhausen Schifflände, Rückkehr ca. 17.00
Distanz: 60 km, Stufe 3 (***)
Leitung/Anmeldung: Alain Holzer, 078 699 70 07 / a-mholzer@shinternet.ch
Auf nach Breitenfeld TT (mit Schulung der Polizei)
Donnerstag 23. Juli
Treffpunkt: 08.30, Neuhausen Bad. Bahnhof, Rückkehr ca. 17.00
Distanz: 64 km, Stufe 3 (***)
Leitung/Anmeldung: Flavio Manfrin, 079 911 58 34 / flavio.manfrin@outlook.com
Hoch zur Küssaburg TT
Donnerstag 06. August
Treffpunkt: 08.30, Neuhausen Bad. Bahnhof, Rückkehr ca. 17.00
Distanz: 64 km, Stufe 3 (***)
Leitung/Anmeldung: Flavio Manfrin, 079 911 58 34 / flavio.manfrin@outlook.com
Über sieben Brücken (Rhein & Thur) TT
Donnerstag 20. August
Treffpunkt: 08.30, Schaffhausen Schifflände, Rückkehr ca. 17.00
Distanz: 70 km, Stufe 3 (***)
Leitung/Anmeldung: Peter Ziegler, 079 795 75 27 / peter.ziegler.sh@bluewin.ch
Fützen – Stühlingen TT
Donnerstag 03. September
Treffpunkt: 08.30, Schaffhausen Schützenhaus, Rückkehr ca. 17.00
Distanz: 55 km, Stufe 3 (***)
Leitung/Anmeldung: Peter Ziegler, 079 795 75 27 / peter.ziegler.sh@bluewin.ch
11Kaiserstuhl – Ellikon TT
Donnerstag 17. September
Treffpunkt: 09.00, Neuhausen Bad. Bahnhof, Rückkehr ca. 17.00
Distanz: 72 km, Stufe 3 (***)
Leitung/Anmeldung: Edi Trüb, 079 689 08 29 / edi.trueb@bluewin.ch
Schloss Salenstein TT
Donnerstag 01. Oktober
Treffpunkt: 08.30, Bahnhof Feuerthalen, Rückkehr ca. 17.00
Distanz: 80 km, Stufe 3 (***)
Leitung/Anmeldung: Alain Holzer, 078 699 70 07 / a-mholzer@shinternet.ch
Burg Rosenegg TT
Donnerstag 15. Oktober
Treffpunkt: 08.30, Post Herblingen, Rückkehr ca. 17.00
Distanz: 60 km, Stufe 3 (***)
Leitung/Anmeldung: Alain Holzer, 078 699 70 07 / a-mholzer@shinternet.ch
Seit 75 Jahren:
Medienkompetenz
made in Schaffhausen
DRUCKWERK SH AG Schweizersbildstr. 30 | 8207 Schaffhausen
Tel. 052 644 03 33 | info@druckwerk-sh.ch | www.druckwerk-sh.ch
12TT = Tagestour / HT = Halber Tag
Anforderung
Stufe 1 (*) = einfache, leichtere Tour
Stufe 2 (**) = mittlere Anforderungen
Stufe 3 (***) = für geübte Fahrerinnen und Fahrer
Tarif- und Abo-System 2020
Kosten: 10er Abo CHF 83.– nur Stufe 1 (*) und Stufe 2 (**)
bar vor Ort CHF 10.– Stufe 1 (*) und Stufe 2 (**)
bar vor Ort CHF 12.– Stufe 3 (***)
(1 10er-Abobillett und CHF 3.70 bar)
Anmeldung: Direkt beim Leiter
Ausrüstung: Fahrtüchtiges Velo (auch für Naturstrassen), voller Akku für
Elektrovelos, passender Ersatzschlauch, Velohelm (obligatorisch)
Durchführung: Touren finden ab 5 Personen statt.
Versicherung: Ist Sache der Teilnehmer, für Unfälle wird keine Haftung
übernommen (Selbstverantwortung)
Mitnehmen: Regen-/Sonnenschutz, Getränk, ID, Halbtax, evtl. EURO,
Notfallblatt
Anmeldung erforderlich bis 1 Tag im Voraus bei der Leitung!
Programmänderungen bleiben vorbehalten.
Bei zweifelhafter Witterung gibt die Leitung Auskunft über die Durchführung.
E-Bike fahren – muss gelernt sein
Mittwoch 22. April
Zeit: 13.30 – 17.00
Details: siehe Seite 27
Abfalltaxi – macht Ihre Entsorgung kinderleicht!
Ab sofort holen wir Ihre Abfälle bei Ihnen zuhause ab.
Montag bis Freitag Bestellung: 052 643 11 88
zwischen 08:00 Uhr und 17:00 Uhr E-Mail: auftrag@remondis.ch
13Jetzt zum
kostenlosen
Hörtest vor-
beikommen!
Hören verbindet und
macht das Leben schöner.
Mit den neuesten Hörgeräten führender
Hersteller, den Gehörschutz-Lösungen von
EARWEAR und der Beratung durch unser
Fachpersonal.
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Neuroth-Hörcenter Schaffhausen
Bachstrasse 38 • Tel 052 624 81 34
Mo – Fr 8.30 – 12.00 & 13.00 – 17.30 Uhr
Sa nach Vereinbarung
WWW.NEUROTH.CH
14Fit Gym und Bewegungsangebot im Heim
Montag
Fit Gym Land
Buchberg 13.45 – 14.45 Mehrzweckhalle
Merishausen, Frauen und Männer 09.00 – 10.00 Turnhalle
Thayngen, Männer 09.00 – 09.50 Altersheim
Beggingen 18.00 – 19.00 Turnhalle
Bewegung zu Hause
Bewegung zu Hause im Durachtal 10.30 – 11.15
Dihei Plus Neuhausen 14.30 – 15.20
Bewegung im Heim
Neunkirch Winkel 09.45 – 10.45
Thayngen Seniorenzentrum Im Reiat 09.00 – 09.50 Männer
10.00 – 10.50 Frauen
Gruppo ginnastica, Colonia Libera, Lunedi
Birchweg 75, Daniela e Giuseppina 15.30 – 16.30 Sala grande
Telefono: 052 654 32 61 / 052 643 14 82
Dienstag
Fit Gym Stadt
Hofackerzentrum 09.00 – 11.00 (2 Gruppen) Saal
Steig 09.00 – 10.00 Kirchgemeindesaal
St. Konrad/Männer 09.00 – 10.00 Saal
St. Peter 10.00 – 11.00 Kirchgemeindesaal
Fit Gym Land
Büsingen 14.30 – 15.30 Turnhalle
Gächlingen 1 08.30 – 09.30 Turnhalle
Neuhausen 09.00 – 10.00 Kirchgemeindesaal
Bewegung im Heim
Beringen Ruhesitz 09.15 – 10.00 und 10.10 – 10.40
10.45 – 11.15 Rollatoren Gruppe
Alterszentrum Kirchhofplatz 09.00 – 10.00
Schleitheim 09.00 – 09.50 und 10.00 – 10.45
Altershaamet Wilchingen 09.50 – 10.35 und 10.40 – 11.10
15Mittwoch
Fit Gym Stadt
Hort Rheinstrasse 23 08.45 – 09.45 Saal
Vorstadt 09.00 – 10.00 Wohlfühlraum
Fit Gym Land
Dachsen, Frauen und Männer 14.00 – 15.00 Turnhalle
Löhningen 09.00 – 10.00 Mesmerhaus
Hallau 14.00 – 15.00 Turnhalle
Ramsen, Männer 15.15 – 16.15 Turnhalle
Schleitheim 14.00 – 15.00 Turnhalle Breite
Siblingen 14.00 – 15.00 Turnhalle
Bewegung im Heim
Alterszentrum Kirchhofplatz 10.00 – 11.00 Sturzprophylaxe
Neuhausen Schindlergut 09.00 – 09.30 und 09.45 – 10.45
Alterszentrum Breite, Wiesli 10.30 – 11.20
Alterszentrum Breite, Steig 14.00 – 14.50
Alterszentrum Breite, Steig 15.00 – 15.30 z. Zeit nicht im Angebot
Donnerstag
Fit Gym Stadt
Hofmeisterhaus Eichenstrasse 37 09.00 – 10.00 Kirchgemeindesaal
Fit Gym Land
Büttenhardt 09.30 – 10.30 Schulhaus
Morgengymnastik Gächlingen 2 09.15 – 10.15 Turnhalle
Bewegung im Heim
Huus Emmersberg 09.30 – 10.30
Alterszentrum Kirchhofplatz 10.00 – 11.00
Alterszentrum Emmersberg 14.00 – 14.50 und 15.00 – 15.50
Freitag
Bewegung im Heim
La Résidence 09.15 – 10.05 und 10.15 – 10.45
16Bewegung in der Natur
Nordic Walking Treffs
Dieses Ganzjahresangebot findet regelmässig bei jeder Witterung statt.
Schaffhausen
Donnerstag 09.00 – 10.00
Treffpunkt: Bushaltestelle Alpenblick (Nr. 1)
Neuhausen
Freitag 09.00 – 10.00
Treffpunkt: Waldparkstrasse 45, 8212 Neuhausen
Einführungskurs Nordic Walking:
5 Lektionen à 30 Min. CHF 37.50 51030.20.101
Termine auf Anfrage.
Tarif- und Abosystem 2020 (siehe Seite 2)
Volkstanz
Tänze aus aller Welt, im Kreis, im Block, in der Linie.
Schaffhausen Tanzzentrum Tonwerk, Rheinweg 6
Freitag 03. Januar – 29. Mai 09.00 – 10.30
Leitung: Vreni Keller
Thayngen Musikzimmer Reckenschule
Mittwoch 08. Januar – 27. Mai 14.30 – 16.00
Leitung: Vreni Keller
Wilchingen Veloraum, MZG Betten
Donnerstag 09. Jan. – 30. April 14.30 – 16.00
Leitung: Ruth Knaus
Stein am Rhein Foyer MZH Schanz (Tanzformen ohne Partner – Line Dance)
Donnerstag 09. Januar – 11. Juni 13.00 – 14.00
Donnerstag 09. Januar – 11. Juni 14.15 – 15.15
Leitung: Heidi Barbüda
Tarif- und Abosystem 2020 (siehe Seite 2)
17Tanzen
Auskunft und Anmeldung:
Nicole Bürgin, Tel. 052 634 01 30, nicole.buergin@sh.prosenectute.ch
Schriftliche und mündliche Anmeldungen sind verbindlich.
Line Dance: Sie tanzen einzeln, in Reihen und Linien, festgelegte Schrittfolgen und Figuren
zu Country-Musik, Popsongs oder Rock’n‘Roll-Oldies.
Line Dance Basis Schaffhausen
Donnerstag ab 09. Januar 16.30 – 17.30 51120.20.101
Donnerstag ab 30. April 16.30 – 17.30 51120.20.102
Ort: Rebleutgang 2, Schaffhausen Durchgang Herrenacker/Neustadt
Leitung: Denise Külling, Leiterin SCWDA Line Dance
Kosten: Kurs 101 CHF 187.– (11 Lektionen bis 02. April)
Kurs 102 CHF 153.– (9 Lektionen bis 02. Juli)
Unsere Erfahrung, Ihre Lebensfreude.
Gesundheit ist unsere Kompetenz, die Lebensqualität von Menschen zu verbessern ist unser Bestreben.
Dafür setzen wir uns ein, aus Überzeugung und mit Leidenschaft.
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18Line Dance Fortgeschrittene Schaffhausen
Montag ab 13. Januar 14.30 – 15.30 51120.20.103
Montag ab 27. April 14.30 – 15.30 51120.20.104
Ort: Rebleutgang 2, Schaffhausen Durchgang Herrenacker/Neustadt
Leitung: Helen Flückiger
Kosten: Kurs 103 CHF 187.– (11 Lektionen bis 06. April)
Kurs 104 CHF 153.– (9 Lektionen bis 29. Juni)
Everdance® Schaffhausen
Ob Cha-Cha-Cha, Samba, Tango, Foxtrott oder Walzer:
Tanzen Sie beschwingt Schrittfolgen des modernen Gesellschaftstanzes ohne Tanzpartner.
Donnerstag ab 09. Januar 14.40 – 15.30 51100.20.101
Donnerstag ab 30. April 14.40 – 15.30 51100.20.102
Treffpunkt: Gymnastikraum Torsello, Vorstadt 39, Schaffhausen
(Migros Gebäude)
Leitung: Susanne Ziegler
Kosten: Kurs 101 CHF 204.– (12 Lektionen bis 09. April)
Kurs 102 CHF 153.– (9 Lektionen bis 02. Juli)
TaBeRhy Tanz, Bewegung und Rhythmus
(keine Vorkenntnisse notwendig)
Freude mit Musik, Rhythmus, einfachen Schrittabfolgen und moderaten Bewegungen.
Geniessen Sie eine Stunde mit harmonisch fliessenden Bewegungen im Stehen und Gehen
zu Musik. Sanft und trotzdem belebend für Körper, Geist und Seele.
Dienstag ab 11. Februar 16.15 – 17.15 51100.20.103
Ort: Wohlfühlraum Pro Senectute Schaffhausen
Leitung: Sophie Pfister, Tanzpädagogin
Kosten: CHF 176.– (8 Lektionen bis 07. April)
Zumba Gold
Zumba Gold ist getanzte Lebensfreude zu vorwiegend Lateinamerikanischer Musik. Freuen
Sie sich auf eine gelenkschonenden Tanzfitness zur Verbesserung von Kondition, Koordina-
tion und Gleichgewicht mit toller Stimmung und jeder Menge Spass!
Mittwoch ab 19. Februar 14.00 – 15.00 51100.20.104
Ort: Wohlfühlraum Pro Senectute Schaffhausen
Leitung: Silvia Martinez-Fois, Zumba Lehrerin
Kosten: CHF 176.– (8 Lektionen bis 08. April)
19Blasenschwäche ist ein Symptom mit
vielen Ursachen. Wir bieten die Lösung.
Bestellen Sie jetzt Gratismuster auf sanello.ch
oder unter der Gratishelpline 0800 221 222
Folgen Sie uns auf Facebook und entdecken Sie spannende Beiträge
facebook.com/sanelloservice
20Schwimmen/Wasser
Auskunft und Anmeldung:
Nicole Bürgin, Tel. 052 634 01 30, nicole.buergin@sh.prosenectute.ch
Schriftliche und mündliche Anmeldungen sind verbindlich.
Kraul-Kurse
Kraul – ABC ab 13. Februar 10.00 – 11.00 51050.20.105
(für Schwimmer, ohne/wenig Vorkenntnisse der Kraul-Technik)
Kraul- Fortgeschrittene ab 13. Februar 09.00 – 10.00 51050.20.101
(Optimierung der Technik)
Kursdaten: Donnerstag: 13.02. / 20.02. / 27.02. / 5.03. / 26.03. / 02.04. /
09.04. / 30.04. / 07.05. / 14.05.
Treffpunkt: KSS Schaffhausen, Traglufthalle
Leitung: Adrian Seemüller, dipl. Schwimmlehrer
Mitbringen: Schwimmbrille und lange Flossen
(erhältlich in der KSS oder bei www.aquafun.ch)
Kosten: CHF 170.– (10 Lektionen ohne Eintritt)
Angebot nur für Personen mit Jahrgang 1956 und älter.
Aqua-Fitness in Stehhöhe
Schaffhausen Hallenbad KSS
Dienstag 11.30 – 12.30
Mittwoch 09.20 – 10.10
Freitag Gruppe 1 11.00 – 11.45
Freitag Gruppe 2 11.45 – 12.30
Aqua-Fitness im Tiefwasser (mit Weste oder Gürtel)
Montag 06. Jan. – 06. April 17.30 – 18.15 51050.20.103
Montag 27. April – 22. Juni 17.30 – 18.15 51050.20.104
Treffpunkt: Gemeindewiesenbad Neuhausen
Leitung: Monika Forter
Mitbringen: Weste oder Gürtel, wenn vorhanden
Kosten: Kurs 103 CHF 240.– (12 x inkl. Eintritt/Weste)
Kurs 104 CHF 160.– (8 x inkl. Eintritt/Weste)
21Spezialkurse
Neues Angebot für Menschen mit Demenz und Entlastung der Angehörigen folgt …
«Gemeinsam bewegt»
Outdoor-Bewegungsangebot für Menschen mit psychischer Beeinträchtigung.
– Wege finden von «Ich kann nicht…» zu «Es macht Spass!»
– GEMEINSAM Erfolgserlebnisse erfahren
Mittwoch ab 08. Januar 14.00 – 15.00 51170.20.105
Treffpunkt: Munotparkplatz bei der Parkuhr
Leitung: Gaby Hürlemann
Kosten: CHF 10.– (Abrechnung quartalsweise)
Partner: Alpha Pflege, E. Paul Rasberger, psychiatrische Pflege
Praxis Erle, Dr. med. Birgit Ernst-Lege, Fachärztin für Psychiatrie,
Fachärztin für Psychosomatische Medizin (D)
Auskünfte und Anmeldung: 052 634 01 30, nicole.buergin@sh.prosenectute.ch
Sicher stehen – sicher gehen
Gleichgewichtstraining für den Alltag
– zur Vorbeugung von Stürzen
– mehr Sicherheit nach Stürzen
Einführungskurs Schaffhausen
Mittwoch ab 12. Februar 10.10 – 11.30 51170.20.101
Treffpunkt: Wohlfühlraum Pro Senectute Schaffhausen
Leitung: Margot Leu, Rosmarie Fehrlin
Kosten: CHF 225.– (9 Lektionen à 1 Std. 20 Min. bis 08. April)
Dauerangebot (Voraussetzung Einführungskurs)
Montag Gruppe 1 08.30 – 09.30 51170.20.102
Montag Gruppe 2 09.45 – 10.45 51170.20.103
Treffpunkt: Wohlfühlraum Pro Senectute Schaffhausen
Leitung: Brigitte Widmer, Rosmarie Fehrlin
Kosten: CHF 17.– pro Stunde (Abrechnung quartalsweise)
Ballspiele
Tischtennis-Schnupperangebot
Donnerstag ab 09.30
Treffpunkt: Tischtenniscenter, Ebnatstrasse 35, Schaffhausen, 2. Stock
Leitung: Betreuung durch Trainer
Kosten: kostenlos
Infos: Urs Schärrer, 052 624 52 65, us@shinternet.ch
22Freies Pétanquespiel
Das französische Spiel mit den Kugeln
Donnerstag ab April 15.00 – 17.00
Treffpunkt: Fäsenstaubpromenade Schaffhausen, vor dem Müller Denkmal
Leitung: Ruth Reich, Tel. 052 659 16 01
Kosten: kostenlos
Tennis
Montag & Dienstag ab 14.00 – 17.00
Donnerstag ab 09.00 – 11.00
Genaue Zeiten und Spielorte nach Absprache!
Orte: Neuhausen, Büsingen und Uhwiesen
Leitung: Hans-Peter Sägesser, Tel. 079 352 72 07, tennis-ball@bluewin.ch
Tennislehrer/Erwachsenentrainer Swisstennis
Kosten: je nach Gruppengrösse und Lektionen
(inkl. Platzmiete, Trainer, Bälle)
Anmeldung: Bitte Schnuppertermin vereinbaren (kostenlos)
Anfänger Schnupper Golfen mit Golflehrer
Mittwoch ab Mitte April 15.00 – 16.00
Treffpunkt: Drivingrange in Dachsen
Leitung: Hanspeter Heer
Kosten: max. 6 Personen 20.– pro Person pro Stunde
Durchführung: ab 5 Personen
MANUELLE KÖRPERTHERAPIE
Fusspflege & Lymphdrainage
Silvia Wickli «Haus zum goldenen Ochsen»
dipl. Fusspflegerin SFPV Vorstadt 17, 8200 Schaffhausen
052 625 98 05 Grosser Lift. Rollstuhlgängig.
23Sanfte Bewegungskurse/Wohlfühlprogramm
Auskunft und Anmeldung:
Nicole Bürgin, Tel. 052 634 01 30, nicole.buergin@sh.prosenectute.ch
Schriftliche und/oder mündliche Anmeldungen sind erforderlich und verbindlich.
Qi Gong und Tai Chi
Im Qi Gong bewegen wir unseren Körper durch fliessende, sanfte Übungen. Im Tai Chi hän-
gen wir mehrere Bewegungsabläufe zusammen. Beides fördert das Wohlbefinden. Durch die
langsamen Bewegungen wird die Wahrnehmung erweitert, das Körperbewusstsein vertieft,
das Gleichgewicht und die Koordination gestärkt.
Einstieg jederzeit möglich. Bitte vereinbaren Sie eine Schnupperlektion.
Donnerstag ab 09. Januar 09.00 – 10.00 41150.20.101
Donnerstag ab 02. April 09.00 – 10.00 41150.20.102
Ort: Wohlfühlraum Pro Senectute Schaffhausen
Leitung: Marie Louise Baumberger
Kosten: Kurse 101 CHF 264.– (12 Lektionen bis 26. März)
Kurse 102 CHF 198.– (9 Lektionen bis 25. Juni)
Schenken Sie Wissen –
Schenken Sie Wissen – mit Gutscheinen der SeniorenUni
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772 4646
772 1818|| info@seniorenuni-sh.ch
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24Fahrkurse für Auto und E-Bike
Kurse in Zusammenarbeit mit dem TCS Schaffhausen
Folgende Kurs werden vom schweizerischen Verkehrssicherheitsrat (VSR) anerkannt und un-
terstützt.
Ist Ihnen die Verkehrssicherheit wichtig?
Der heutige Strassenverkehr fordert die Verkehrsteilnehmer immer mehr. Grösseres Verkehr-
saufkommen und unsere hektische Gesellschaft verlangen eine stetige Anpassung der Ver-
kehrsregeln und neue Verkehrsführungen (z. B. Kreisel, Tunnels etc.). Motorfahrzeuglenkerin-
nen und -lenker sollten sich daher auch im Strassenverkehr weiterbilden und sich den neuen
Gegebenheiten anpassen.
«Autofahren heute – älter und sicher»
Wie soll ich mich im Kreisverkehr verhalten? Darf ich mit dem Auto auf dem Radstreifen
fahren? Welche Regeln gelten in der Begegnungszone? Wie verhalte ich mich am Fussgän-
gerstreifen? Was ist eine Kernfahrbahn? Sind mir die aktuellen Vortrittsregeln und Verkehrs-
vorschriften bekannt? Der Kurs setzt sich aus einer absolut vertraulichen Fahrt mit Ihrem
Wagen, begleitet durch einen TCS-Instruktor, und einem Theorieteil zusammen. Der genaue
Zeitpunkt für die Fahrt wird mit dem Instruktor anlässlich der Theorie vereinbart.
Mittwoch 11. März 13.30 – 16.30 41200.20.101
13. Mai 13.30 – 16.30 41200.20.102
08. Juli 13.30 – 16.30 41200.20.103
12. August 13.30 – 16.30 41200.20.201
23. September 13.30 – 16.30 41200.20.202
28. Oktober 13.30 – 16.30 41200.20.203
Ort: Zentrum für Verkehrssicherheit Schweizersbild,
Schweizersbildstrasse 77, 8200 Schaffhausen
Kosten: CHF 60.– für TCS-Mitglieder/CHF 120.– für Nichtmitglieder
Buchen Sie kostenlos einen TCS
Pedaleur für Ihre Entsorgungsfahrt
Die TCS Pedaleure sind als Freiwillige
für ältere Menschen in Schaffhausen
unterwegs.
Kontaktieren Sie uns unter
058 827 34 09
Mehr zum Projekt: ichbewege.ch
2526
«Autofahren heute plus – Ein Kurs der sich an alle richtet,
die schon seit Jahrzehnten einen Führerausweis besitzen
und noch lange und sicher fahren wollen.»
Autofahren ist für Sie schon lange Routine, doch ist Ihr Wissen genügend aktuell?
Sind Sie in der Lage in heiklen Situationen richtig zu reagieren?
Unser Tageskurs «Autofahren heute plus» beabsichtigt, Automobilisten in drei Teilen auf den
aktuellen Stand zu bringen:
1. Auffrischung der Verkehrsregeln
2. Sie lernen das Fahrverhalten mit Ihrem eigenen Fahrzeug beim Slalom- und Kurvenfahren, bei
Notbremsungen auf nassem oder rutschigem Untergrund sowie bei einem Ausweichmanöver
3. Praktische, absolut vertrauliche Fahrt (Standortbestimmung) mit dem TCS-Instruktor im
eigenen Fahrzeug
Mittwoch 08. April 09.00 – 16.00 41200.20.104
Mittwoch 19. August 09.00 – 16.00 41200.20.204
Mittwoch 14. Oktober 09.00 – 16.00 41200.20.205
Ort: Zentrum für Verkehrssicherheit Schweizersbild,
Schweizersbildstrasse 77, 8200 Schaffhausen
Kosten: CHF 150.– für TCS-Mitglieder/CHF 190.– für Nichtmitglieder
(Mittagessen inkl., ohne Getränke)
Fahrdynamik
Wenn Sekunden entscheiden, erfordert sicheres Autofahren eine Ausbildung, die weit über
das hinausgeht, was die Grundfahrschule vermittelt. Sie lernen in der Theorie die fahrphysi-
kalischen Grundlagen, elektronische Hilfsmittel und Blicktechniken, in den praktischen Übun-
gen Brems- und Kurventechnik auf Teer- und Gleitbelag (trocken und nass), Fahrzeugbeherr-
schung im Grenzbereich sowie Ihr Fahrverhalten besser kennen.
Mittwoch 06. Mai 17.00 – 20.00 41200.20.106
Zentrum für Verkehrssicherheit Schweizersbild,
Schweizersbildstrasse 77, 8200 Schaffhausen
Kosten: CHF 50.– für TCS-Mitglieder/CHF 70.– für Nichtmitglieder
E-Bike fahren – muss gelernt sein
E-Bikes sind inzwischen sehr verbreitet und für viele Senioren ein beliebtes Fortbewegungs-
mittel. Doch leider gibt es auch viele Unfälle. Im Praxisteil können Neueinsteiger und auch
geübtere E-Biker mehr Sicherheit im Strassenverkehr erlangen. Im Theorieteil werden The-
men wie Wartung, Bedienung des E-Bikes, sowie Gefahren im Verkehr, Vorschriften, Versi-
cherungen besprochen. Der Kurs wird geleitet von einem geschulten Fahr-Instruktor, der
Schaffhauser Polizei und einem Elektrovelo-Spezialisten.
Mittwoch 22. April 13.30 – 17.00 51070.20.101
Zentrum für Verkehrssicherheit Schweizersbild,
Schweizersbildstrasse 77, 8200 Schaffhausen
Kosten: CHF 50.– für TCS-Mitglieder/CHF 70.– für Nichtmitglieder
27Gedächtnis Kurse
Anmeldung schriftlich oder telefonisch für alle Gedächtnisangebote erforderlich (052 634 01 30)
Bewegtes Denken –
Anregungen und Übungen für den (Gedächtnis)-Alltag
Gedächtnis-Werkstatt mit Anleitung
Interessierte treffen sich jeden ersten Dienstag im Monat.
Dienstag ab 07. Januar 09.00 – 11.00 41160.20.101
weitere Daten (04. Feb. / 03. März / 07. April / 05. Mai / 09. Juni)
Ort: Pro Senectute Schaffhausen
Leitung: Hanni Bachofner, Löhningen
Kosten: CHF 30.– pro Treffen inkl. Unterlagen
Gedächtnistraining in den Alterszentren
Für Heimbewohner und auswärtige Interessierte.
Alterszentrum Steig jeweils freitags 14.30 – 15.30
Gedächtnistraining im Internet (Referat)
Ein aktives Gehirn/Gedächtnis ist der Wunsch von uns allen. Gezieltes Training erhält und
verbessert Ihre Gedächtnisleistungen bis ins hohe Alter. In diesem Referat erfahren Sie, was
Gehirntraining ist und wie man es mit gezielten Übungen mit Hilfe des Internets anwenden
kann. Sie werden erkennen, wie spielerisch einfach Sie Ihr Gehirn trainieren können.
Donnerstag 26. März 14.00 – 16.00 42090.20.106
Donnerstag 19. November 14.00 – 16.00 42090.20.206
Ort: Wohlfühlraum Pro Senectute Schaffhausen
Leitung: Anne Marie Parodi
Kosten: CHF 25.– inkl. Unterlagen
28Aktivitäten im Treffpunkt/Musizieren/Singen
Gemeinsames Singen
Montag 14.00 – 15.00
Ruth Schlatter singt und übt mit Ihnen bekannte und unbekannte Volkslieder.
Kosten: CHF 5.–
Melodien für Generationen
Montag 18.30 – 21.00
Sie üben und singen Melodien von Operetten und Musicals.
Spielen
Mittwoch 14.00 – 16.00
Gesellschafts- und Kartenspiele in froher Runde.
Literaturkreis
Mittwoch 17.15 – 18.30
Interessierte treffen sich 1 x im Monat nach Absprache Der Kreis entscheidet gemeinsam,
welches Buch/welcher Autor das nächste Mal von wem vorgestellt wird.
Erzählcafé
Was habe ich erlebt? Was ist mir wichtig? Was möchte ich weitergeben?
Lebensgeschichten zu einem Thema erzählen und hören, sich erzählend erleben, dabei den
roten Faden im eigenen Leben (wieder-) entdecken und auf ungeahntes Potenzial stossen
– das alles wird in unserem sorgsam moderierten Erzählcafé möglich.
Erzählen ist freiwillig, aufmerksam zuhören jedoch Pflicht.
jeden ersten und dritten
Montag im Monat 15.30 – 17.30 42040.20.101
(wird bei genügender Anmeldezahl organisiert)
Ort: Wohlfühlraum Pro Senectute Schaffhausen
Kursleitung: Brigitte Saxer-Hug
Kosten: CHF 80.– inklusive Kaffee/Tee/Wasser (4x2 Lektionen)
Ukulele – Kurs und Unterricht
(Instrumente können für CHF 10.–/Kurs gemietet werden)
Wollten Sie schon immer ein Instrument erlernen, Lieder begleiten oder Melodien selber
spielen? Mit der Ukulele, der kleinen, 4 saitigen Gitarre, ist das ohne viel Aufwand möglich.
Vom Kind bis ins hohe Alter wird sie gelernt und gespielt. Möchten Sie es auch probieren?
Sie brauchen dafür keine Notenkenntnisse oder besondere Fertigkeiten. In unserem Kurs
29steht Ihnen eine Ukulele zur Verfügung und Sie lernen, wie Sie dem Instrument Töne entlo-
cken. Wenn Sie gerne dazu singen, ist das nützlich, aber auch nicht unbedingt nötig. Musik
zu spielen ist eine grosse Bereicherung darum: Ukulele, für Leib und Seele!
Dienstag (Anf. Forts.) ab 07. Januar 10.10 – 11.10 42060.20.102
Dienstag (Fortg.) ab 07. Januar 09.00 – 10.00 42060.20.101
Donnerstag (Fortg.) ab 09. Januar 10.10 – 11.10 42060.20.103
Dienstag (Anf. Forts.) ab 28. April 10.10 – 11.10 42060.20.105
Dienstag (Fortg.) ab 28. April 09.00 – 10.00 42060.20.104
Donnerstag (Fortg.) ab 30. April 10.10 – 11.10 42060.20.106
Ort: Wohlfühlraum Pro Senectute Schaffhausen
Kursleitung: Annette Moser, Ukulele-Lehrerin
Kosten: Kurs 101, 102, 103 je CHF 210.– (je 12 Lekt. bis 07. April, bzw. 09. April)
Kurs 104, 105 je CHF 175.– (je 10 Lekt. bis 30. Juni)
Kurs 106, CHF 157.50 (9 Lekt. bis 02. Juli)
Löffeln
(Löffel können für CHF 10.–/Kurs gemietet oder zu Selbstkosten gekauft werden)
Lernen Sie in wenigen Stunden «löffeln». Sie können z. B. damit eine Musik begleiten, Takte
unterstreichen und selbst Takte angeben. Ideal für alle, die gerne an eine Stubete gehen oder
an einem Geburtstag die Gesellschaft damit überraschen wollen. Sie brauchen dafür keine
Notenkenntnisse oder besondere Fertigkeiten. Löffel stehen am Anfang jedem zur Verfügung.
Freitag im Herbst 2020 42060.20.207
Ort: Wohlfühlraum Pro Senectute Schaffhausen
Kursleitung: Sigi Michel
Kosten: CHF 52.50, 3 Lektionen (plus CHF 10.– Löffelmiete/Kurs)
Für alle Kurse: Bei Kursgrössen kleiner als 5 Personen erheben wir einen Kleingruppenzu-
schlag von CHF 5.– pro Teilnehmer/Lektion.
30Mobil und Sicher im Alltag
mobil sein & bleiben – Im Alltag sicher unterwegs
Reisen mit dem öffentlichen Verkehr ist heute einfach, bequem, günstig und sicher. Doch die
Hektik auf der Strasse oder die Billettautomaten verunsichern viele Menschen. Experten der
SBB, der Verkehrsbetriebe Schaffhausen VBSH und der Polizei vermitteln Inhalte wie: Billet-
tautomaten bedienen, mit welchen Billetten man am besten im Tarifverbund unterwegs sein
kann, Neuerungen im Strassenverkehr, praktische Tipps zur Verkehrssicherheit.
Dienstag 31. März 13.45 – 17.00 41200.20.107
Dienstag 27. Oktober 13.45 – 17.00 41200.20.207
Ort: Pro Senectute Schaffhausen und vor Ort am Bahnhof
Kursleitung: Experten der SBB, der VBSH und der Polizei
Kosten: kostenlos
Umgang mit der SBB App (Referat und Workshop)
Sie sind bereits unterwegs und möchten die beste ÖV-Verbindung für Ihre Reise finden?
Brauchen Sie dafür gleich ein Billett? Im zweistündigen Kurs lernen Sie, wie Sie mit der App
«SBB Mobile» Ihr Smartphone zum praktischen Reisebegleiter machen. Unter fachkundiger
Anleitung zeigen wir Ihnen Schritt-für-Schritt, wie Sie den Fahrplan abrufen und sich bequem
und einfach mit der App «SBB Mobile» ein Billett kaufen.
Voraussetzung für Teilnahme:
Bringen Sie bitte Ihr eigenes Smartphone (iPhone oder Gerät mit Android) mit. Es wird voraus-
gesetzt, dass Sie mit der grundlegenden Bedienung des Geräts bereits vertraut sind und die
App «SBB Mobile» auf Ihrem Smartphone installiert ist. Idealerweise haben Sie sich bereits
registriert (SwissPass-Login).
Donnerstag 19. März 14.00 – 16.00 41200.20.108
Donnerstag 17. September 14.00 – 16.00 41200.20.208
Ort: Pro Senectute Schaffhausen und vor Ort am Bahnhof
Kursleitung: Experten der SBB
Kosten: kostenlos
Mitnehmen: eigenes funktionstüchtiges Smartphone oder Laptop
Beratung • Ausstellung • Service • Lager • Lieferung
• Treppenlifte
• Alltagshilfen
• Heimbedarf
• Vermietungen Strack AG
Ebnatstrasse ,
8200 Schaffhausen
052 630 31 60
www.strack.ch
31Referate und Workshops
Schriftliche und/oder mündliche Anmeldungen sind erforderlich und verbindlich.
Nicole.buergin@sh.prosenectute.ch oder 052 634 01 30
Der Immobilienratgeber (Referat)
Sie erhalten Informationen über die Bewertung und den Verkauf der eigenen Immobilie.
Was ist meine Immobilie wert?
Welches sind die geeigneten Wohnformen im 3. Lebensabschnitt?
Eingeschränkte Mobilität – wann wird das Haus zur Last?
Tragbarkeit im Falle von Invalidität oder Todesfall?
Wie kann ich meine Liegenschaft an meine Kinder weitergeben?
Diese und weitere Fragen werden Ihnen von unserem Experten gerne beantwortet.
Donnerstag 12. März 14.00 – 16.00 42090.20.108
Donnerstag 24. September 14.00 – 16.00 42090.20.208
Ort: Wohlfühlraum Pro Senectute Schaffhausen
Leitung: Fachreferenten von Raiffeisen Schweiz
Kosten: CHF 17.– inkl. Unterlagen
Der Verkauf
Ihrer Liegenschaft
ist eine Frage des
gegenseitigen Vertrauens
INDERBITZIN IMMOBILIEN
ALEX INDERBITZIN 052 301 22 77
Mitglied der Schweizerischen Maklerkammer
www.smk.ch
www.alex-inderbitzin.ch
32Gedächtnistraining im Internet (Referat)
Ein aktives Gehirn/Gedächtnis ist der Wunsch von uns allen. Gezieltes Training erhält und
verbessert Ihre Gedächtnisleistungen bis ins hohe Alter. In diesem Referat erfahren Sie, was
Gehirntraining ist und wie man es mit gezielten Übungen mit Hilfe des Internets anwenden
kann. Sie werden erkennen, wie spielerisch einfach Sie Ihr Gehirn trainieren können.
Donnerstag 26. März 14.00 – 16.00 42090.20.106
Donnerstag 19. November 14.00 – 16.00 42090.20.206
Ort: Wohlfühlraum Pro Senectute Schaffhausen
Leitung: Anne Marie Parodi
Kosten: CHF 25.– inkl. Unterlagen
KEINE Angst vor Hörgeräten! (Referat)
Sie erhalten einen Einblick in das Thema Hören und den Möglichkeiten von modernen Hör-
geräten.
In der Schweiz ist jede zehnte Person von einer Hörminderung betroffen. Trotz Einschränkun-
gen im Alltag und negativer Auswirkungen auf die Gesundheit und sozialer Integration bleibt
diese oftmals lange unbehandelt. Umso wichtiger ist eine rechtzeitige Versorgung mit einem
passenden modernen Hörgerät.
Dienstag 28. April 14.00 – 15.30 42090.20.107
Dienstag 03. November 14.00 – 15.30 42090.20.207
Ort: Wohlfühlraum Pro Senectute Schaffhausen
Leitung: Fachpersonen Neuroth Hörcenter AG Schaffhausen
Kosten: CHF 10.– (Preisgestaltung nur möglich mit freundlicher
Unterstützung von Neuroth Hörcenter AG)
Sorgenfrei im 3. Lebensabschnitt (Referat)
Welche Versicherungen sollten überprüft oder aktualisiert werden (Hausrat-, Gebäude- oder
Krankenversicherung)? Welche Versicherungen sind wann ratsam (Reise-, Wertsachen- oder
Unfallversicherung)? Und welche Versicherungen decken mich und meine Angehörigen rich-
tig ab (Todesfall-, Renten- oder Pflegeversicherung)? Fragen, die man sich besser zu früh als
zu spät stellt und beantworten lässt.
Donnerstag 30. April 14.00 – 16.00 42090.20.109
Donnerstag 29. Oktober 14.00 – 16.00 42090.20.209
Ort: Wohlfühlraum Pro Senectute Schaffhausen
Leitung: Fachreferenten Raiffeisen Schweiz
Kosten: CHF 17.– inkl. Unterlagen
Bitte beachten Sie die weiteren, spezifischen PC Referate ab Seite 41.
33Ihr Haus-, Wohnungsverkauf ist
Vertrauenssache!
Gerne berate ich Sie.
allcap AG
Immobilien
Vorstadt 12
8200 Schaffhausen
Tel. 052 620 44 55
daniel.schlehan@allcap.ch
www.allcap.ch
Ihr Ansprechpartner:
Daniel Schlehan
34«Abschied/Trauer/Tod»
Abschied/Trauer/Tod sind für uns keine Tabus. In Form von Vorträgen, Referaten und Besich-
tigungen greifen wir diese Themen auf.
Schriftliche und/oder mündliche Anmeldungen sind erforderlich und verbindlich.
Die Veranstaltungen werden ab 8 Teilnehmern durchgeführt.
DOCUPASS (Referat)
Wer vorsorgt, braucht sich später nicht zu sorgen und hat Gewähr, dass die eigenen Wünsche
zum Zug kommen. Damit werden auch die Angehörigen vor schwierigen Situationen und
Entscheiden bewahrt.
Der DOCUPASS ist als Dossier konzipiert und enthält eine Patientenverfügung, Anordnungen
für den Todesfall, einen Vorsorgeauftrag und die Anleitung für die Errichtung eines Testaments.
Freitag 17. Januar 10.00 – 11.30 41030.20.101
Freitag 03. April 10.00 – 11.30 41030.20.102
Ort: Wohlfühlraum Pro Senectute Schaffhausen
Leitung: Samira Schmid-Koch, Sozialarbeiterin, Docupass Fachfrau
Kosten: CHF 17.–
DOCUPASS (Workshop)
Voraussetzung: Besuchtes Referat oder persönliche Auseinandersetzung mit dem DOCUPASS.
Im Workshop erhalten Sie wertvolle Informationen, die Ihnen beim Ausfüllen der einzelnen
Punkte helfen werden. Sie können Ihren bereits bestehenden DOCUPASS anpassen oder sich
auch «nur» entsprechende Notizen machen.
Samira Schmid-Koch steht Ihnen mit ihrem Fachwissen für Fragen zur Verfügung.
Mittwoch WS 1: 22. Januar 14.00 – 16.00 41030.20.103
Mittwoch WS 2: 12. Februar 14.00 – 16.00 41030.20.104
Mittwoch WS 3: 25. März 14.00 – 16.00 41030.20.105
Mittwoch WS 4: 22. April 14.00 – 16.00 41030.20.106
Freitag WS 5: 15. Mai 14.00 – 16.00 41030.20.107
(max. 8 Personen pro Workshop)
Ort: Schulungsraum 1, Pro Senectute Schaffhausen
Leitung: Samira Schmid-Koch, Sozialarbeiterin, Docupass Fachfrau
Kosten: CHF 30.– (bei Paaren die gemeinsam kommen, bezahlt die
zweite Person CHF 15.–)
35Testament und Erbrecht
Wie muss ein Testament rechtsgültig verfasst werden, wie sind die gesetzlichen Regelungen
bei Erbschaften, wie steht es mit dem Güterrecht zwischen verheirateten Personen?
Wie kann ich meine Hinterbliebenen wirtschaftlich absichern? Ich möchte Streit unter den
Erben vermeiden. Wer eignet sich als Willensvollstrecker? Diese und weitere Fragen werden
Ihnen von unserem Experten gerne beantwortet.
Dienstag 24. und 31. März 14.00 – 15.30 41030.20.110
Dienstag 10. und 17. Nov. 14.00 – 15.30 41030.20.210
Ort: Schulungsraum 3. Stock, Pro Senectute Schaffhausen
Leitung: Fachreferenten Raiffeisen Schweiz
Kosten: CHF 35.– inkl. Unterlagen
Der Todesfall
Beerdigungs- und Bestattungsmöglichkeiten, Rechte, Pflichten und Abläufe im Todesfall, Be-
sichtigung der Räumlichkeiten inkl. Krematorium.
Donnerstag 30. April 14.00 – 15.30 41030.20.109
Donnerstag 29. Oktober 14.00 – 15.30 41030.20.209
Ort: Waldfriedhof Schaffhausen (Haupteingang)
Leitung: Bestattungsamt Schaffhausen
Kosten: CHF 17.–
Der Waldfriedhof (Rundgang)
Unser Waldfriedhof, eine in der Schweiz einzigartige Friedhofanlage, wurde 1913/14 nach
dem Vorbild des Münchner Waldfriedhofes von Stadtbaurat Dr. Hans Grässel, München pro-
jektiert. Sie erhalten allgemeine Informationen und besichtigen die verschiedenen Gräber
und Bestattungsmöglichkeiten.
Dienstag 19. Mai 14.00 – 15.30 41030.20.108
Dienstag 08. September 14.00 – 15.30 41030.20.208
Ort: Waldfriedhof Schaffhausen (Haupteingang)
Leitung: Stadtgärtnerei Schaffhausen
Kosten: CHF 17.–
Mit einem Legat
für Pro Senectute Kanton Schaffhausen helfen Sie mit, dass wichtige Angebote für betagte Menschen auch
in Zukunft erhalten werden können. Ihr Vermögen kommt anderen Menschen zugute und trägt Früchte
über Ihre Lebenszeit hinaus. Uns schenken Sie damit Wertschätzung und Vertrauen in unsere Arbeit.
Verlangen Sie kostenlos unseren Leitfaden «Wissenswertes zum Testament».
Denn nur mit einem Testament können Sie als Erblasserin bzw. Erblasser bestimmen, wen oder was Sie
innerhalb des gesetzlichen Rahmens unterstützen möchten.
Für weitere Informationen wenden Sie sich vertrauensvoll an uns:
Pro Senectute Kanton Schaffhausen, Patrick Bucher, Geschäftsleiter, 052 634 01 02
Spendenkonto PC 82-2000-0 Herzlichen Dank!
36Fremdsprachen
Lektionen in verschiedenen Niveau-Stufen (A1 – C2) gemäss den Europäischen Kompetenzstufen
Englisch
Montag 09.00 – 09.50 (Anfänger) 41040.20.101
Jennifer Cole
10.00 – 10.50 (B1+) 41040.20.102
Jennifer Cole
Dienstag 10.15 – 11.30 (A2+) (1.5 Lektionen) 41040.20.103
Martina Truninger
14.00 – 14.50 (Anfänger A1+) 41040.20.104
Martina Truninger
Mittwoch 09.00 – 09.50 (A2+) 41040.20.105
Monika Lauper
10.10 – 11.00 (A1) 41040.20.106
Monika Lauper
Donnerstag 09.00 – 09.50 (B1) 41040.20.102
Heidi Bigmore
Brush up your English
1x monatlich Mittwoch
Mittwoch 10.00 – 11.30 (B2) (2 Lektionen) 41040.20.108
Martina Truninger
Französisch
Mittwoch 09.30 – 10.20 (B1) 41040.19.109
15.00 – 15.50 (C1+, Konversation) 41040.20.110
Edith von Dach
Italienisch
Dienstag 09.30 – 10.20 (A1+) 41040.19.111
Dienstag 10.40 – 11.30 (Ferienitalienisch 10x) 41040.20.112
Maria Hänsenberger-Di Fede
Spanisch
Mittwoch 16.30 – 17.20 (B2) (2-3x im Monat) 41040.20.113
Freitag 09.10 – 10.00 (A1) (Ferienspanisch 10x) 41040.20.114
Carolina Bolz Alvarez
Kosten für Englisch, Französisch und Italienisch: Lektion à 50 Minuten CHF 17.– inkl. MwSt.
Kosten für Spanisch Lektion à 50 Minuten CHF 18.– inkl. MwSt.
Bei Kursgrössen kleiner als 5 Personen erheben wir einen Kleingruppenzuschlag von CHF 5.–
pro Teilnehmer/Lektion.
37Kreativkurse
Aquarellmalen
Sie beschäftigen sich mit Komposition, den Perspektiven, der Technik des Aquarellierens und
der Schattenlehre.
Donnerstag Gruppe 1 ab 16. Januar 08.30 – 11.30 41190.20.101
Donnerstag Gruppe 2 ab 09. Januar 08.30 – 11.30 41190.20.102
Durchführung: Beide Kurse jeweils alle 14 Tage
Leitung: Jochen Singer, Mallehrer
Kosten: CHF 577.50 für das ganze Semester
(11 x 3 Stunden, wahlweise zahlbar in 2 Raten)
(Bei Absprache kann auch nur ein Quartal besucht werden)
Material: steht zur Verfügung oder Sie bringen Ihr eigenes mit.
Sozialberatung
Die Sozialberatung ist ein kostenloses und vertrauliches Angebot von Pro Senectute Kanton
Schaffhausen. Sie steht Personen im AHV-Alter, oder kurz davor, sowie ihren Angehörigen
und weiteren Interessierten zur Verfügung.
Die Sozialarbeitenden nehmen sich für Sie Zeit und beraten kompetent zu den verschie-
densten Altersfragen und Problemen. Diese Gespräche sind vertraulich.
Mögliche Beratungsthemen:
– persönliche Probleme, schwierige Lebenssituationen, Freizeitgestaltung
– Sozialversicherungen: Anrecht auf Ergänzungsleistungen, Hilflosenentschädigung
– Wohnen: Hilfen zu Hause, Heimeintritt
– Pflegende Angehörige, Pflegevertrag, Hilfsmittel, Angebote und Dienstleistungen
– Budgetberatung
– Rechtliche Auskünfte
– Auskünfte zum Docupass
Pro Senectute Kanton Schaffhausen kann bei ausgewiesenen finanziellen Engpässen Bei-
träge an ausserordentliche Aufwendungen von Seniorinnen und Senioren genehmigen,
z. B. für Brille, öffentliche Verkehrsmittel, Umzug- und Reinigungskosten etc.
Für Fragen oder zur Vereinbarung von Gesprächsterminen wenden Sie sich unter folgender
Telefonnummer an uns:
052 634 01 01
38Sie können auch lesen
