2021 Kneipp-Verein Steinfurt e.V - Kneipp-Verein Steinfurt e. V.
←
→
Transkription von Seiteninhalten
Wenn Ihr Browser die Seite nicht korrekt rendert, bitte, lesen Sie den Inhalt der Seite unten
VERANSTALTUNGEN 2021 Kneipp-Verein Steinfurt e.V.
Herzlich willkommen!
Wie schön, dass Sie unser KNEIPP-Programm
in Ihren Händen halten.
Vor 200 Jahren wurde Sebastian Kneipp geboren
und durch sein Leben und Wirken konnte die große
Kneipp-Bewegung entstehen. Damals war es so
wichtig wie heute, dass Menschen sich auch privat
Gesundheitsvorsorge und Hilfe bei Befindlichkeits-
störungen leisten konnten.
Vor 60 Jahren wurde der Kneipp-Verein Steinfurt e.V.
von gesundheitsbewussten Gründerinnen und
Gründern ins Leben gerufen. Welch eine wechselvolle Zeit sich in diesen 60 Jahren
vollzogen hat, wissen die Älteren unter Ihnen sicher genau. Was uns jedoch im
Jahr 2020 widerfahren ist, können wir selbst kaum glauben. Plötzlich wurde das
Leben ausgebremst und wir werden vor viele neue Fragen gestellt.
Das neue Programm haben wir in der Hoffnung, dass wir es auch durchführen
können, erstellt. Wir haben für Sie interessante Angebote zusammengestellt.
Wichtig ist, das eigene Immunsystem zu stärken um gut gegen Einwirkungen
von außen gewappnet zu sein. Ein regelmäßiges Bewegungsprogramm, gesunde
Ernährung, Wasseranwendungen und ein ausgeglichener Alltag können hier
große Kräfte freisetzen. Das alles beinhalten die 5 Elemente nach Kneipp und
Sie werden hierzu Anregungen in diesem Programm finden.
Wir wünschen Ihnen für das Jahr 2021 Stärke, Gesundheit, Glück und Gelassenheit.
Ihr Kneipp-Verein Steinfurt
Barbara Wiemann
(1. Vorsitzende)
Kneipp Veranstaltungen 2021 l 1
Inhalt Vorwort . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 Osteopathie – die „sanfte Medizin“ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31 Sebastian Kneipp / Das Kneipp-Jahr 2021 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Logopädie hilft!Sprache – Sprechen – Stimme – Schlucken . . . . . . . . . . . . . . . . . 31 60 Jahre Kneipp Verein Steinfut e.V. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Kneipp kennen und lieben lernen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32 Wir über uns / Impressum . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 Wickel und Auflagen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32 Das Kneipp-Studio im Haus der Bürger MLH (Martin-Luther-Haus) . . . . . . . . . 9 Sommer (Geh-) Hirntraining im Bagno Park . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34 Aufnahmeantrag . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 Überlegen und Bewegen – Der „Fitness-Kurs“ fürs Gehirn . . . . . . . . . . . . . . . . . 34 Aqua-Fit, Bewegung – Kräftigung – Dehnung – Ausdauer . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 Wanderung von Nottuln zum Longinusturm . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35 Die Feldenkrais-Methode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 Naturerwachen mit allen Sinnen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35 Inseltage mit Feldenkrais® auf der Nordseeinsel Baltrum . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 Herbstliche Wanderung im Münsterland . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36 Feldenkrais®-Wochenendseminar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15 Fahrrad-Tour zur Saline „Gottesgabe“ in Rheine . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36 Hatha-Yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 Besuch des jüdischen Museums Westfalen in Dorsten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37 Hatha-Yoga in Metelen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17 Basenfasten in Bad Rothenfelde . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38 Yoga für Kinder . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17 After Work – Schnelle Küche für Berufstätige . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39 Wochenendworkshop Hatha-Yoga – Yoga, Entspannung, Natur … . . . . . . . . . . . 18 Tee mit allen Sinnen erleben und genießen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39 Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19 Wildkräuterküche im Frühjahr . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40 Gymnastik 60+ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 Kunterbuntes sommerliches Wildkräuterbuffet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40 Outdoor-Funktionstraining . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 Kräuterwerkstatt – Kräuter in der Küche und für die Hausapotheke . . . . . . . . . . 41 ZEN-Meditation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21 Regionale Produkte: Der Tomate auf der Spur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41 Tanzen – Aktiv und gesund . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 Kochen an besonderen Orten – NABU Lehmdorf . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42 Tanzen im Sitzen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23 Vegetarisch kochen – Salat, Rohkost & Co. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42 Qi Gong – Bewegungsmeditation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24 Münsterländer Küche – Alte Rezepte neu entdeckt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43 Qi Gong – Atmung, innere Balance, Bewusstsein . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24 Kochen nach Hildegard von Bingen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43 Kneipp-Mitgliederversammlung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24 Allgemeine Geschäftsbedingungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44 Qi Gong inmitten blühender Blumen und alter Bäume . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25 Terminübersicht . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45 Qi Gong – Zu Ruhe und Gelassenheit kommen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25 Formative Psychologie – Übungsgruppe „WIE“ – Methode . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 Die „heimliche“ Sprache meines Körpers . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27 Atem – der ich bin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28 Atemtage in Steinfurt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28 Atempause am Meer – Inselfreizeit auf Norderney . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29 Die wichtigsten Heilmittel der Hl. Hildegard von Bingen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30 2 l Kneipp Veranstaltungen 2021 Kneipp Veranstaltungen 2021 l 3
Sebastian Kneipp Im Jahr 2021 besteht der
Sebastian Kneipp (1821 – 1897) ist für sein Kneipp-Verein Steinfurt e.V. 60 Jahre!
ganzheitliches Gesundheitskonzept bekannt und
Das ist ein Grund zum Feiern. Dieses Jubiläum feiern
geschätzt. Eigentlich war er aber von Beruf gar nicht
Mediziner, sondern Pfarrer. Diesen Berufswunsch wir gerne mit Ihnen mit einem „Tag der offenen Tür“,
hatte Kneipp schon sehr früh und es gelang ihm am Sonntag, 13. Juni 2021 ab 11.00 Uhr
trotz vieler Hindernisse ihn zu verwirklichen. im Martin-Luther-Haus, Wettringer Straße 10 in Steinfurt-Burgsteinfurt.
Als er an Tuberkulose erkrankte, heilte er sich durch
© Jörg Bertrams, Steinfurt, www.galeriebertrams.de eiskalte Bäder in der Donau und entwickelte später
Folgende Aktivitäten sind geplant:
Workshops zum Schnuppern und Kennenlernen:
aus dieser Erfahrung sein Gesundheitskonzept, mit dem er Kranke heilte und
y Qi Gong y Gedächtnistraining
letztlich weltweite Bekanntheit erlangte.
y Hatha-Yoga y Haltung und Bewegung für Alle
Gleichzeitig wies er immer wieder auf die vorbeugende Wirkung einer y Feldenkrais® y Tanzen
gesunden Lebensweise hin. Er richtete drei Stiftungen in Bad Wörishofen ein: y Atem und Bewegung y Gesunde Leckereien
das Kneippianum, das Sebastianeum und
Wassertreten, Barfußpfad, Armbad, Kräutertisch und Bewegung nach Kneipp,
die Kneippsche Kinderheilstätte. Schminktisch, Flohmarkttisch der Bücherei, Live-Musik und … und … und …
Ob arm oder reich, Kneipp machte bei Lecker Essen und Trinken in der Cafeteria und vom Grill.
seinen Patienten keinen Unterschied. © Kneipp-Bund e.V.
Durch eine scharfe Beobachtungsgabe
und die große Zahl der behandelten
Patienten konnte Kneipp ein immenses
Wissen über Diagnostik und Natur-
heilkunde gewinnen.
Kneipp entwickelte das ganzheitliche Konzept für einen
Lebensstil der Prävention und/oder Therapie. Einzelkomponenten sind
die „5 Elemente“: Wasser, Ernährung, Bewegung, Heilpflanzen und
Lebensordnung – am besten in Kombination. Er hinterließ der Nachwelt viele
Schriften. Am bekanntesten sind: „So sollt ihr Leben“ und „Meine Wasserkur“
(Teil 1 und Teil 2).
4 l Kneipp Veranstaltungen 2021 Kneipp Veranstaltungen 2021 l 5
200 Jahre Sebastian Kneipp
Zu diesem besonderen Anlass hat der Kneipp-
Bund e.V. das Jubiläumsjahr „Kneipp 2021“ aus-
Wir bringen Bewegung ins Leben
gerufen und sich zum Ziel gesetzt, auf den Beitrag Das Kneippsche Gesundheitskonzept hat überdauert und sich stetig weiter entwickelt.
Kneipps zum deutschen Gesundheitswesen, Aus der ursprünglichen Wasser- und Kräuterheilkunde entstand ein ganzes und hoch aner-
zur Kultur und zur Ausprägung des Präventions- kanntes Gesundheitskonzept. Leben nach Kneipp ist einfach, kostet fast nichts – nicht
begriffes aufmerksam zu machen und das
einmal viel Zeit – und bringt
Potenzial der Kneippschen Naturheilverfahren für
den Menschen in Bewegung.
die Gesundheitsversorgung der Bevölkerung
noch bekannter zu machen.
Das macht gesund (oder
noch gesünder), bewirkt ein
hoch wirksames Immunsys-
tem, umfassende Fitness,
überdurchschnittliche Stress-
Unser Ziel: resistenz und gute Stimmung.
Ideal für jedes Alter, jeden
gesunde Menschen Geldbeutel, jeden Bildungs-
Ein gesundes Leben im Einklang mit stand, jede Lebenseinstellung
der Natur führen und auf diese Art aktiv – und gleichermaßen für
vorbeugen und Heilung finden. Diesen Gesunde und Kranke.
ganzheitlichen Ansatz hat Sebastian
Kneipp (1821 bis 1897) vor 150 Jahren
zur Grundlage seiner umfassenden
Heilverfahren gemacht – mit Erfolg
Körper, Geist und Seele im Einklang
Die Kneipp-Therapie ist ganzheitlich und zielt darauf ab, Körper, Geist und Seele in
Einklang zu bringen. Sie beruht auf dem Prinzip der Übung, des Trainings zur Harmoni-
sierung aller körperlichen und geistig-seelischen Funktionen und ist weit mehr als eine
Das Immunsystem nachhaltig aktivieren Heilmethode. Besonders eignet sie sich für die Prävention, also Vorbeugung. Durch die
Mit dem ganzheitlichen Gesundheitskon- Anregung der Selbstheilungskräfte
zept nach Sebastian Kneipp, das die fünf gewinnen Widerstandsfähigkeit
Elemente Wasser, Bewegung, Ernährung, und inneres Gleichgewicht an Kraft
Heilpflanzen und Lebensordnung umfasst, – so entwickelt der Mensch eine
wird das Immunsystem hoch wirksam starke Position gegenüber allen
gestärkt und die Selbstheilungskräfte ange- Anforderungen des Lebens.
regt. Gerade in dieser Zeit sind das Er begegnet Stress gelassener und
wichtige Voraussetzungen für einen gesun- meistert Krisen und Krankheiten
den und aktiven Lebensstil. Erleben Sie leichter. Kurzum: Er steigert
ein wertvolles und zugleich zeitgemäßes seine Voraussetzungen und Fähig-
Gesundheitskonzept für die ganze Familie. keiten zum Glücklichsein.
Fotos: © Kneipp-Bund e.V.
6 l Kneipp Veranstaltungen 2021 Kneipp Veranstaltungen 2021 l 7
Wir über uns Das Kneipp-Studio im Haus der Bürger
Der Kneipp-Verein Steinfurt e. V. ist ein gemeinnützig anerkannter Verein mit MLH (Martin-Luther-Haus)
zurzeit rund 200 Mitgliedern. Er ist Mitglied im „Kneipp-Bund e. V. – Bundesverband
in der Wettringer Straße 10 in Steinfurt-Burgsteinfurt verfügt über zwei geräumige
für Gesundheitsförderung und Prävention“, Landessportbund NRW sowie im
Seminarräume mit multifunktionaler Ausstattung. So können dort Bewegungs- und Ent-
Kreissportbund Steinfurt.
spannungskurse ebenso wie Semiare und Vorträge mit entsprechender Bestuhlung und
Ziel des Vereins ist es, die Lehre Pfarrer Sebastian Kneipps allen Menschen zugänglich zu Tischen stattfinden. Schauen Sie doch einfach mal rein. Sie sind herzlich willkommen!
machen, die Gesundheitsbildung zu fördern und zur Eigeninitiative anzuregen.
Wir wollen Menschen in ihrem Denken und Handeln mit dem ganzheitlichen Gesund-
heitsansatz vertraut machen und gesundheitliches Wissen umfassend vermitteln.
Dieses Ziel verfolgen wir mit der Durchführung von Vorträgen, Seminaren, Kursen
und Veranstaltungen im Bereich der Gesundheitsvorsorge, Behandlung von
Befindlichkeitsstörungen und Gesundheitssport. Wir wirken mit bei örtlichen und
regionalen Gesundheitsveranstaltungen und arbeiten mit anderen Einrichtungen der
Bildung, Beratung und Gesundheitsförderung zusammen.
Die Angebote richten sich an junge Menschen ebenso wie an Senioren und sind
zumeist für jedes Alter wunderbar geeignet. Darüber hinaus treffen wir uns
zu verschiedenen Vereinsveranstaltungen und haben damit ein Forum für Austausch
und Begegnung geschaffen.
Wenn Sie sich für unsere Arbeit interessieren oder nähere Informationen wünschen,
sprechen Sie uns doch einfach an. Wir freuen uns auf Sie! Seminarraum 1
Es ist einfach, aktiv und gesund zu leben,
Kneipp-Tipps hierzu vermitteln wir Ihnen gerne. Anruf genügt!
Telefon: 0 25 51/83 93 41
info@kneipp-verein-steinfurt.de
www.kneipp-verein-steinfurt.de
Impressum:
Kneipp-Verein Steinfurt e.V. · Waldring 9 · 48565 Steinfurt · Telefon: 0 25 51/83 93 41
www.kneipp-verein-steinfurt.de, E-Mail: info@kneipp-verein-steinfurt.de
Kreissparkasse Steinfurt
IBAN: DE79 4035 1060 0000 5082 67 · BIC: WELADED1STF
Gläubiger-ID: DE22ZZZ00000426373
Vereinsregister Nr. 504, Amtsgericht Steinfurt
Steuer-Nr. 311/5854/0026
Seminarraum 2
8 l Kneipp Veranstaltungen 2021 Kneipp Veranstaltungen 2021 l 9
Aqua-Fit
Bewegung – Kräftigung – Dehnung – Ausdauer
Beim Aqua-Fit handelt es sich um ein umfassendes Bewegungstraining, bei dem
Dehn- und Kräftigungsübungen das Ausdauertraining in sinnvoller Weise ergänzen.
Es werden die Konditionsfaktoren Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination
trainiert. Bei einer Wassertemperatur von ca. 32° wird der gesamte Bewegungsapparat
besonders gelenkschonend gestärkt.
Bitte bringen Sie Badekleidung und Schläppchen mit.
yAqua-Fit in Steinfurt-Burgsteinfurt
Die Kurse in Burgsteinfurt umfassen eine Zeitstunde pro Termin.
Termine: 11 x Fr., 08.01.21, 19:30 – 20:30 Uhr
10 x Fr., 16.04.21, 19:30 – 20:30 Uhr
7 x Fr., 20.08.21, 19:30 – 20:30 Uhr
7 x Fr., 29.10.21, 19:30 – 20:30 Uhr
Gebühr: 7 Zeitstunden: 63,00 € (Mitglieder: 49,00 €)
10 Zeitstunden: 90,00 € (Mitglieder: 70,00 €)
11 Zeitstunden: 99,00 € (Mitglieder: 77,00 €)
Leitung: Brigitte Brüggemann
Ort: St.-Burgsteinfurt, St.-Elisabeth-Schule, Liedekerker Straße
Anmeldung: Telefon: 0 25 51/83 93 41, www.kneipp-verein-steinfurt.de
10 l Kneipp Veranstaltungen 2021 Kneipp Veranstaltungen 2021 l 11
y Aqua-Fit in Emsdetten
Termine: 11 x Do., 07.01.21, 08:00 – 08:45 Uhr Die Feldenkrais®-Methode
11 x Do., 07.01.21, 09:00 – 09:45 Uhr Die Feldenkrais-Methode ist geeignet für Menschen, die
9 x Do., 15.04.21, 08:00 – 08:45 Uhr Probleme mit dem Bewegungsapparat haben, Sportler, die
9 x Do., 15.04.21, 09:00 – 09:45 Uhr Bewegungsabläufe verbessern möchten, Musiker, Sänger und
7 x Do., 19.08.21, 08:00 – 08:45 Uhr Berufsgruppen, die durch einseitige Tätigkeiten belastet sind.
7 x Do., 19.08.21, 09:00 – 09:45 Uhr Menschen in Stresssituationen profitieren von einer
7 x Do., 28.10.21, 08:00 – 08:45 Uhr verbesserten Selbstwahrnehmung und der Verminderung
7 x Do., 28.10.21, 09:00 – 09:45 Uhr von Spannungszuständen.
Senioren verbessern ihre Beweglichkeit und beugen durch
Leitung: Elke Pischel
mehr Stabilität Stürzen und Unfällen vor.
Termine: 10 x Mi., 13.01.21, 12:00 – 12:45 Uhr Die Referentin ist Feldenkraispädagogin mit vierjähriger
10 x Mi., 13.01.21, 13:00 – 13:45 Uhr
Regine Schröder Ausbildung und mehrjähriger Erfahrung.
11 x Mi., 14.04.21, 12:00 – 12:45 Uhr
11 x Mi., 14.04.21, 13:00 – 13:45 Uhr Termine: 10 x Mi., 13.01.21, 16:00 – 17:30 Uhr
11 x Mi., 14.04.21, 16:00 – 17:30 Uhr
7 x Mi., 18.08.21, 12:00 – 12:45 Uhr
7 x Mi., 18.08.21, 13:00 – 13:45 Uhr 7 x Mi., 18.08.21, 16:00 – 17:30 Uhr
7 x Mi., 27.10.21, 16:00 – 17:30 Uhr
7 x Mi., 27.10.21, 12:00 – 12:45 Uhr
7 x Mi., 27.10.21, 13:00 – 13:45 Uhr Gebühr: 10 Termine: 70,00 € (Mitglieder: 50,00 €)
Leitung: Hildegard Schmid-Nau 11 Termine: 77,00 € (Mitglieder: 55,00 €)
7 Termine: 49,00 € (Mitglieder: 35,00 €)
Gebühr: 7 Termine: 49,00 € (Mitglieder: 35,00 €)
9 Termine: 63,00 € (Mitglieder: 45,00 €) Ort: St.-Burgsteinfurt, Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus,
10 Termine: 70,00 € (Mitglieder: 50,00 €) Wettringer Straße 10
11 Termine: 77,00 € (Mitglieder: 55,00 €) Leitung: Regine Schröder
Ort: Emsdetten, St. Josef-Stift, Am Markt 2–4 Anmeldung: Telefon: 0 25 51/83 93 41, www.kneipp-verein-steinfurt.de
Anmeldung: Telefon: 0 25 51/83 93 41, www.kneipp-verein-steinfurt.de
Steinstraße 27-29 · 48565 Steinfurt-Burgsteinfurt
Tel. (0 25 51) 22 66 + 822 82 · info@elektro-elfers.com
1919 100 Jahre 2019
Telefon und WhatsApp.:
0 25 52/22 54
12 l Kneipp Veranstaltungen 2021 Kneipp Veranstaltungen 2021 l 13
Inseltage mit Feldenkrais® Feldenkrais®-Wochenendseminar
auf der Nordseeinsel Baltrum Möchten Sie sich wieder besser spüren
und Bewegung positiver erleben?
Bewusstheit, Wahrnehmung, Bewegung Lernen Sie mit der Feldenkrais-
Methode unter der Leitung von Regine
Sich eine Auszeit gönnen – zur Ruhe kommen – durchatmen – Gemeinschaft erfahren ...
Schröder, sich effizienter im Alltag,
Dazu laden wir ein ins Gästehaus Sonnenhütte auf Baltrum.
im Beruf, beim Sport oder Musizieren
Wir wollen in diesen Inseltagen ganz bewusst und achtsam Gutes tun für unseren Körper,
zu bewegen. In der Gruppe werden
Geist und unsere Seele. Mit der Feldenkrais-Methode® nach Moshé Feldenkrais können
unterschiedliche sanfte Bewegungs-
wir unseren Körper wohltuend bewegen, wahrnehmen und stärken. Darüber hinaus sollen
© stock.adobe.com
variationen ganz bewusst ausgeführt.
uns die Tage auch Orientierung geben in den vielfältigen Lebenssituationen.
Durch ein besseres Körperbewusstsein
Es wird auch Zeit sein, die kleinste der ostfriesischen Inseln im Frühling zu genießen
übermäßige Spannung loslassen
und zu erleben. Das christliche Gästehaus Sonnenhütte präsentiert sich modern ausgestattet
zu können, beugt Schmerzen und
und ansprechend gestaltet mit Hotelcharakter.
Unbeweglichkeit vor und sorgt für Ausgeglichenheit und Wohlbefinden von Körper
Termin: Do., 13.05. – So., 16.05.21 (über Christi Himmelfahrt) und Seele. Die Methode ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter, Gelenkigkeit oder
Ort: Nordseeinsel Baltrum, Gästehaus Sonnenhütte Konstitution.
Leitung: Regine Schröder | Martin Hilgenbrink | Barbara Wiemann Termin: Fr., 22.10.21, 18:00 Uhr – So., 24.10.21, 13:30 Uhr
Gebühr: 379,00 € DZ mit DU/WC (Kneipp-Mitglieder: 359,00 €). Dauer: 1 Wochenende
EZ-Zuschlag: 20,00 € (incl. Unterkunft, Vollpension, Kurtaxe, Leitung: Regine Schröder, Barbara Wiemann
Fährenüberfahrten, Hin- und Rückreise mit dem Bus, Leitung) Ort: Gertrudenstift, Exerzitien- und Bildungshaus,
Anmeldung: Telefon: 0 25 52/9 35 50, www.kneipp-verein-steinfurt.de Salinenstraße 99, 48432 Rheine
Gebühr:
189,00 €
(Mitglieder: 160,00 €) DZ
199,00 €
(Mitglieder: 170,00 €) EZ
(inkl. Unterkunft,
Vollpension,
Seminargebühren)
Anmeldung:
Telefon: 0 25 52/9 35 50,
www.kneipp-verein-
Temming 25a
steinfurt.de 48727 Billerbeck
Mobil: +49 170 551 6868
Mail: info@beweglich-mit-hirn.de
www.beweglich-mit-hirn.de
© Huebi, wikipedia.de
14 l Kneipp Veranstaltungen 2021 Kneipp Veranstaltungen 2021 l 15
Hatha-Yoga Hatha-Yoga in Metelen
Diese Kurse sollen Freude am Yoga in Kombinationen aus Ruhe, Bewegung, Atmung und Termine: 10 x Fr., 15.01.21, 17:45 – 19:15 Uhr
Konzentration vermitteln und können ein Gegenpol zur alltäglichen Belastung sein. 10 x Fr., 15.01.21, 19:30 – 21:00 Uhr
Durch die Körperhaltungen (Asana) erfährt der Körper Kräftigung, Dehnung, Streckung
10 x Fr., 16.04.21, 17:45 – 19:15 Uhr
und Flexibilisierung. Die Atemübungen (Pranayama) sorgen für eine erhöhte
Sauerstoffaufnahme und lassen so den Körper neue Energie aufnehmen. Meditation 10 x Fr., 16.04.21, 19:30 – 21:00 Uhr
und Tiefenentspannung bringen darüber hinaus den Geist zur Ruhe. 12 x Fr., 27.08.21, 17:45 – 19:15 Uhr
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Gymnastik- bzw. 12 x Fr., 27.08.21, 19:30 – 21:00 Uhr
Yogamatte, eine Decke, Trinkwasser und evtl. ein Yoga-Kissen (falls vorhanden) mit. Gebühr: 10 Termine: 70,00 € (Mitglieder: 50,00 €)
12 Termine: 84,00 € (Mitglieder: 60,00 €)
y Hatha-Yoga in Steinfurt-Burgsteinfurt
Leitung: Stefan Lammers
Termine: 10 x Di., 12.01.21, 18:00 – 19:30 Uhr Ort: Metelen, Kindertageseinrichtung St. Josef,
10 x Di., 12.01.21, 19:45 – 21:15 Uhr Annette-von-Droste-Hülshoff-Straße 3
10 x Do., 14.01.21, 18:15 – 19:45 Uhr Anmeldung: Kindertageseinrichtung St. Josef, Telefon: 0 25 56/98 54 83 50
10 x Do., 14.01.21, 20:00 – 21:30 Uhr E-Mail: kita.stjosef-metelen@bistum-muenster.dr
10 x Di., 13.04.21, 18:00 – 19:30 Uhr www.familienzentrum-metelen.de
10 x Di., 13.04.21, 19:45 – 21:15 Uhr
10 x Do., 15.04.21, 18:15 – 19:45 Uhr
10 x Do., 15.04.21, 20:00 – 21:30 Uhr Yoga für Kinder
12 x Di., 24.08.21, 18:00 – 19;30 Uhr Gerade Kinder mit ihren Wachstumsschüben, der Reizüberflutung durch
12 x Di., 24.08.21, 19:45 – 21:15 Uhr Umwelteinflüsse sowie dem Leistungsdruck in der Schule können von regelmäßigem
12 x Do., 26.08.21, 18:15 – 19:45 Uhr Yoga profitieren – und haben erfahrungsgemäß mächtig Spaß daran. Wichtig sind
12 x Do., 26.08.21, 20:00 – 21:30 Uhr hier Konzentration, Entspannung sowie motorische und sensorische Aspekte.
Gebühr: 10 Termine: 70,00 € (Mitglieder: 50,00 €) Yoga ersetzt keine Therapie, unterstützt aber die ganzheitliche Entwicklung zu einem
12 Termine: 84,00 € (Mitglieder: 60,00 €) gesunden und selbstbewussten Menschen.
Leitung: Stefan Lammers Die Kurse finden für Kinder verschiedener Altersstufen und bei ausreichender
Ort: St.-Burgsteinfurt, Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus, Nachfrage statt. Bitte erkundigen Sie sich nach den aktuellen Terminen in der
Wettringer Straße 10 Kindertageseinrichtung St. Josef.
Anmeldung: Telefon: 0 25 51/83 93 41, www.kneipp-verein-steinfurt.de Ort: Metelen, Kindertageseinrichtung St. Josef,
Annette-von-Droste-Hülshoff-Straße 3
Leitung: Odile Borgmann
Anmeldung: Kindertageseinrichtung St. Josef, Telefon: 0 25 56/98 54 83 40
E-Mail: kita.stjosef-metelen@bistum-muenster.de
16 l Kneipp Veranstaltungen 2021 Kneipp Veranstaltungen 2021 l 17Wochenendworkshop Hatha-Yoga Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
Yoga, Entspannung, Natur … Sie sitzen viel, bewegen sich zu wenig, fühlen sich manchmal ein bisschen unbeweglich
und verspannt? Dann ist ein Bewegungskurs bestimmt das Richtige für Sie!
Einmal ganz in Ruhe und unter fachkundiger Leitung können Sie an diesem Wochenende Die Begriffskombination „Haltung und Bewegung“ spielt eine wichtige Rolle im
Hatha-Yoga praktizieren und genießen. Verschiedene Körperhaltungen (Asana) stärken Gesundheitssport. Das Training dient der Förderung der Beweglichkeit und
und dehnen den Körper wohltuend, Atemübungen (Pranayama) führen Sauerstoff Entspannungsfähigkeit, der Sensibilisierung der Körperwahrnehmung und der
und neue Energie zu. Meditations- und Entspannungsübungen können darüber hinaus zu Kräftigung und Stabilisation der Wirbelsäule.
Ruhe und Ausgeglichenheit führen. Außerdem erfahren Sie Details zur Geschichte,
Termine: 9 x Mo., 11.01.21, 10:00 – 11:00 Uhr
Hilfsmittel, Anwendung und Wirkung von Yoga. Vorkenntnisse sind wünschenswert, aber
10 x Mo., 12.04.21, 10:00 – 11:00 Uhr
keine Voraussetzung. Das genaue Programm wird noch bekannt gegeben.
13 x Mo., 23.08.21, 10:00 – 11:00 Uhr
Das Bildungshaus Gertrudenstift liegt inmitten des schönen Bentlager Waldes und ist als
modernes Tagungs- und Bildungshaus für dieses Wochenende hervorragend geeignet. Aus- Gebühr: 9 Termine: 45,00 € (Mitglieder: 36,00 €)
giebige Spaziergänge durch den Wald, zum Kloster Bentlage mit Café, zur Salinenanlage 10 Termine: 50,00 € (Mitglieder: 40,00 €)
oder zum Naturzoo Rheine können Sie zur Ruhe und Entspannung führen. 13 Termine: 65,00 € (Mitglieder: 52,00 €)
Die Hin- und Rückreise erfolgt in eigener Regie.
Leitung: Elke Pischel
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Gymnastik- bzw. Yogamatte, eine Decke, Ort: St.-Burgsteinfurt, Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus, Wettringer Str. 10
Trinkwasser und evtl. ein Yoga-Kissen (falls vorhanden) mit. Anmeldung: Telefon: 0 25 51/83 93 41, www.kneipp-verein-steinfurt.de
Hinweis: Das Kursprogramm ist zertifiziert mit dem Qualitätssiegel
Termin: Fr., 03.12.21, 18:00 Uhr – So., 05.12.21, 13:30 Uhr
SPORT PRO GESUNDHEIT und von den gesetzlichen Krankenkassen
Dauer: 1 Wochenende anerkannt und bezuschussungsfähig.
Leitung : Stefan Lammers, Martin Hilgenbrink
Ort: Gertrudenstift, Exerzitien- und Bildungshaus,
Salinenstraße 99, 48432 Rheine © stock.adobe.com
Gebühr: 189,00 € (Mitglieder: 160,00 €) DZ mit DU/WC
199,00 € (Mitglieder: 170,00 €) EZ mit DU/WC
(Inkl. Unterkunft, Vollpension, Seminargebühren)
Anmeldung: Telefon: 0 25 52/9 35 50, www.kneipp-verein-steinfurt.de
Diese Veranstaltung findet in Zusammenarbeit
mit der Familienbildungsstätte Steinfurt statt.
18 l Kneipp Veranstaltungen 2021 Kneipp Veranstaltungen 2021 l 19Gymnastik 60+ ZEN-Meditation
Den Weg in der zweiten Lebenshälfte kann man gut zum eigenen Wohlbefinden Zentrales Element der Übung ist das Sitzen
nutzen, um möglichst lange fit, gesund und selbständig zu bleiben. Der Schlüssel dazu in Stille (ZAZEN). Weitere Eckpfeiler sind
ist körperliche und geistige Aktivität sowie ein geselliges Miteinander. Regelmäßige das Gehen in Stille (KINHIN) und der
leichte Bewegung stärkt die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System. Vortrag des Lehrers (TEISHO). Unter bestimm-
Für einen Anfang ist es nie zu spät! ten Voraussetzungen ist auch Einzelunterricht
(DOKUSAN) möglich. Die beiden Hauptschritte
© stock.adobe.com
Termine: 9 x Mo., 11.01.21, 16:00 – 17:00 Uhr
des ZEN sind Erfassen des eigenen Geistes
10 x Mo., 12.04.21, 16:00 – 17:00 Uhr
und Übertragung dieser Erfahrung in das
13 x Mo., 23.08.20, 16:00 – 17:00 Uhr
eigene Leben.
Gebühr: 9 Termine: 45,00 € (Mitglieder: 36,00 €)
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ein gewisses Durchhaltevermögen ist sicher
10 Termine: 50,00 € (Mitglieder: 40,00 €)
hilfreich. Bitte in bequemer, dunkler Kleidung teilnehmen. Wenn vorhanden,
13 Termine: 65,00 € (Mitglieder: 52,00 €)
bitte ein kleines, festes Sitzkissen mitbringen.
Leitung: N.N.
Ein Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich.
Ort: St.-Burgsteinfurt, St.-Elisabeth-Schule, Liedekerker Straße 56
Weitere Details erfahren Sie auch beim Kursleiter, Telefon: 0 25 51/93 31 95.
Anmeldung: Telefon: 0 25 51/83 93 41, www.kneipp-verein-steinfurt.de
Termin: Mittwochs, 19:30 – 21:00 Uhr
Gebühr: monatlich 25,00 €
Outdoor-Funktionstraining Leitung: Reimund Schnaars, ZEN-Lehrer
Durch funktionelle Übungen werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen Ort: St.-Burgsteinfurt, Willibrord-Kindergarten, Stegerwaldstraße 28
und aktiviert. Dadurch werden Bewegungsabläufe als Ganzes optimiert und das Anmeldung: Raimund Schnaars, Telefon: 0 25 51/93 31 95
Verletzungsrisiko im (Sport-) Alltag gesenkt. Zusätzlich wird die frische Luft zur Steigerung
der Leistungsfähigkeit genutzt und gleichzeitig wird das Immunsystem gestärkt.
Bitte bringen Sie dem Wetter angepasste Sportkleidung, feste Schuhe, (Sportschuhe)
mit. Die Stunde fällt nur bei extremer Wetterlage aus. Der Kurs findet nur im Freien
und stehend statt. Menschen jeden Alters sind willkommen.
Termine: 10 x Mi., 15.09.21, 10:00 – 11:00 Uhr
Gebühr: 50,00 € (Mitglieder: 35,00 €)
nah · zuverlässig · kompetent
Leitung : Ulrike Siefke
Ort: St-Burgsteinfurt, Bewegungspark, Liedekerker Straße Brümmer & Woltering
Anmeldung: Telefon: 0 25 51/83 93 41, www.kneipp-verein-steinfurt.de Die freundliche Buchhandlung
Steinstraße 15 · 48565 Steinfurt
Telefon 0 25 51-29 45
www.bruemmer-woltering.de
20 l Kneipp Veranstaltungen 2021 Kneipp Veranstaltungen 2021 l 21Tanzen – Aktiv und gesund Tanzen im Sitzen
Zu dieser Tanzgruppe laden wir alle tanzfreudigen Erwachsenen herzlich ein. unter diesem Motto haben Menschen, die aus verschiedenen Gründen nicht auf
Das vielfältige Angebot reicht von einfachen Kreistänzen, Paar- und Zweipaartänzen, der Fläche tanzen können die Möglichkeit, im Sitzen mit Spaß und in netter
Block – und Linedancen, bis zu Gassentänzen, Kontratänzen, Rounds und leichten Gemeinschaft zu tanzen. Beim Tanzen im Sitzen werden viele Sinne angesprochen.
Squares. Ob zu stimmungsvollen Schlagern, klassischer Tanzmusik oder ausländischen Wir freuen uns auf Sie!
Folkloreklängen, der Gemeinschaftstanz wirkt sich positiv auf Körper, Geist und
Termine: 7 x Mi., 10.02.21, 10:00 – 11:00 Uhr
Seele aus. Ein fester Tanzpartner ist nicht erforderlich.
11 x Mi., 14.03.21, 10:00 – 11:00 Uhr
Termine: 7 x Di., 09.02.21, 15:00 – 16:00 Uhr 12 x Mi., 15.09.21, 10:00 – 11:00 Uhr
11 x Di., 13.04.21, 15:00 – 16:00 Uhr
Gebühr: 7 Termine: 35,00 € (Mitglieder: 28,00 €)
12 x Di., 14.09.21, 15:00 – 16:00 Uhr
11 Termine: 55,00 € (Mitglieder: 44,00 €)
7 x Di., 09.02.21, 16:15 – 17:15 Uhr 12 Termine: 60,00 € (Mitglieder: 48,00 €)
11 x Di., 13.04.21, 16:15 – 17:15 Uhr
Leitung: Sigrid Hahnke (Telefon: 0 25 73/6 58 für Rückfragen)
12 x Di., 14.09.21, 16:15 – 17:15 Uhr
Ort: St.-Burgsteinfurt, Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus,
Gebühr: 7 Termine: 35,00 € (Mitglieder: 28,00 €) Wettringer Str. 10
11 Termine: 55,00 € (Mitglieder: 44,00 €) Anmeldung: Telefon: 0 25 51/83 93 41, www.kneipp-verein-steinfurt.de
12 Termine: 60,00 € (Mitglieder: 48,00 €)
Leitung: Sigrid Hahnke (Telefon: 0 25 73/6 58 für Rückfragen)
Ort: St.-Burgsteinfurt, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Tecklenburger Straße
Anmeldung: Telefon: 0 25 51/83 93 41, www.kneipp-verein-steinfurt.de
Trauring-Umarbeitung
Erinnerung an die Lieben erhalten
Steinstraße 23 Burgsteinfurt 02551-4121 info@goldschmiede-geilsdorf.de
22 l Kneipp Veranstaltungen 2021 Kneipp Veranstaltungen 2021 l 23Qi Gong – Bewegungsmeditation Qi Gong inmitten blühender Blumen
Langsamkeit, Geduld, achtsam mit unserem
© stock.adobe.com
Körper umgehen wird in unserer heutigen
und alter Bäume
Zeit immer schwieriger. Wir leben in einer Wir gehen hinaus in die Natur. Genießen die Sonnenstrahlen, die blühenden Blumen,
Welt voller Yang (Bewegung, Anspannung, die quakenden Frösche, die singenden Vögel und vielleicht weht ein lauer Wind ...
Hektik, Stress), aber nach dem Yang sollte Wir spüren den Himmel und die Erde. Es entsteht ein stiller Fluss, der sich an den
das Yin folgen (Ruhe, Entspannung, Atem der Natur anlehnt. So können sich Körper Geist und Seele verbinden und wir
Loslassen). Mit Qi Gong üben wir das Yang erfahren Freude. Bei schlechtem Wetter haben wir eine Ausweichmöglichkeit in
und das Yin, nach Anspannung folgt die das Martin-Luther-Haus, Wettringer Straße 10. Bitte bequeme Kleidung und etwas
Entspannung, nach der Ruhe die Bewegung, zu trinken mitbringen.
nach der Bewegung die Ruhe… Nach
Termine: 10 x Mi., 14.04.21, 18:15 – 19:15 Uhr
einer sich anschließenden erholsamen Nacht
10 x Mi., 14.04.21, 19:30 – 20:30 Uhr
können wir wieder voller Tatenkraft in
den Tag starten. Leitung: Helene Busche
Termine: 8 x Mi., 13.01.21, 18:15 – 19:15 Uhr Ort: St.-Burgsteinfurt, Kreislehrgarten, Wemhöferstiege 33, Treffpunkt bei
8 x Mi., 13.01.21, 19:30 – 20:30 Uhr den Gewächshäusern (bei schlechtem Wetter: Martin-Luther-Haus,
Wettringer Straße 10)
Gebühr: 40,00 € (Mitglieder: 28,00 €)
Gebühr: 50,00 € (Mitglieder: 35,00 €)
Leitung: Helene Busche
Anmeldung: Telefon: 0 25 51/83 93 41, www.kneipp-verein-steinfurt.de
Ort: St.-Burgsteinfurt, Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus, Wettringer Str. 10
Anmeldung: Telefon: 0 25 51/83 93 41, www.kneipp-verein-steinfurt.de
Qi Gong – Zu Ruhe und Gelassenheit kommen
Qi Gong – Atmung, Hier wollen wir unsere Aufmerksamkeit besonders auf unser Außen-Qi legen; es stärken.
Auf der anderen Seite wollen wir zu mehr Ruhe und Gelassenheit kommen.
innere Balance, Bewusstsein Die Natur zieht sich zurück, um im Frühjahr wieder mit ganzer Kraft auszuschlagen.
Termine: 7 x Fr., 15.01.21, 09:00 – 10:00 Uhr Machen wir es wie die Natur.
9 x Fr., 16.04.21, 09.00 – 10:00 Uhr (nicht am 14.05.21)
Termine: 12 x Mi., 22.09.21, 18:15 – 19:15 Uhr
12 x Fr., 24.09.21, 09:00 – 10:00 Uhr
12 x Mi., 22.09.21, 19:30 – 20:30 Uhr
Gebühr: 7 Termine: 35,00 € (Mitglieder: 24,50 €)
Leitung: Helene Busche
9 Termine: 45,00 € (Mitglieder: 31,50 €)
Ort: St.-Burgsteinfurt, Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus,
12 Termine: 60,00 € (Mitglieder: 42,00 €)
Wettringer Str. 10
Leitung: Helene Busche
Gebühr: 60,00 € (Mitglieder: 42,,00 €)
Ort: St.-Borghorst, Ev. Gemeindezentrum, Fürstenstraße 11
Anmeldung: Telefon: 0 25 51/83 93 41, www.kneipp-verein-steinfurt.de
Anmeldung: Telefon: 0 25 51/83 93 41, www.kneipp-verein-steinfurt.de
24 l Kneipp Veranstaltungen 2021 Kneipp Veranstaltungen 2021 l 25Formative Psychologie Die „heimliche“ Sprache meines Körpers
Übungsgruppe „WIE“ – Methode Kennen Sie das ? Sie fragen sich nach einem Gespräch : „Hat er/sie das so und anders
gemeint?“ oder „ Warum hat er/sie nicht reagiert, obwohl ich doch ganz klar gesagt habe,
Im Allgemeinen bemerken wir nicht, wie wir auf Menschen oder Ereignisse reagieren
dass...“Solche Irritationen, Unsicherheiten ergeben sich oft dann, wenn sprachlicher und
und welche muskulären Bewegungsmuster mit unserem Verhalten einhergehen.
körperlicher Ausdruck nicht wirklich übereinstimmen. Silvia Ostertag hat sechs Bewe-
Unsere Emotionen und Verhaltensweisen sind uns vielleicht mehr oder weniger vertraut,
gungsgrundformen des körperlichen Ausdrucks entwickelt, mit deren Hilfe es uns besser
kommen aber eher „über uns“, als dass wir wahrnehmen, wie und wo in unserem
Körper wir uns dabei zum Beispiel an- oder entspannen. Mit der von Stanley Keleman gelingen kann, sowohl unsere Körperwahrnehmung zu schärfen, als auch unseren eigenen
(1931-2018) konzipierten „Wie – Übung“ oder „Verkörperungsübung“ lernen wir zu Körperausdruck klarer zu gestalten. In diesem Kurs werden Sie die sechs Bewegungs-
erkennen, auf welche Art und Weise wir uns in einer bestimmten Situation muskulär grundformen kennen- und sie in Beziehung zu sich und zu anderen setzen lernen, um so
organisieren, d.h. was wir muskulär tun, um in einer bestimmten Weise da zu sein zu einer eindeutigeren Kommunikation zu sich und anderen zu gelangen.
oder in einer beabsichtigten Art und Weise aufzutreten. Mit den Zutaten „Aufmerksam- Bitte bequeme Kleidung, Stoppersocken und etwas zu trinken mitbringen.
keit“, „Innehalten“ sowie „willentlichem muskulären Einsatz“ können wir unsere
Termine: Mo., 25.10.21, 19:00 – 21:00 Uhr
Verhaltensmuster wahrnehmen und beeinflussen lernen.
Bitte bringen Sie eine Decke, Isomatte oder ähnliches mit. Dauer: 3 Termine (14 tgl.)
Ein Quereinstieg ist möglich. Leitung: Ingrid Schumacher, Kinesiologie,
Termine: Mo., 25.01.21, 19:00 – 20:00 Uhr Lehrerin für Körpersprache nach der Karl-Metzler-Methode
Ort: St.-Burgsteinfurt, Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus,
Dauer: 6 Termine (14 tgl.)
Wettringer Str. 10
Leitung: Maren Schäfer-Rieger
Gebühr: 30,00 € (Mitglieder 20,00 €)
Ort: St.-Burgsteinfurt, Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus,
Anmeldung: Telefon: 0 25 51/83 93 41, www.kneipp-verein-steinfurt.de
Wettringer Str. 10
Gebühr: 30,00 € (Mitglieder 20,00 €)
Anmeldung: Telefon: 0 25 51/83 93 41, www.kneipp-verein-steinfurt.de
Ingrid Schumacher
Kinesiologie
Gernoldskamp 8
48565 Steinfurt
Telefon 0 25 51/36 25
www.kinesiologie-steinfurt.de
26 l Kneipp Veranstaltungen 2021 Kneipp Veranstaltungen 2021 l 27Atem – der ich bin Atempause am Meer
Alle Vorgänge unseres Körpers sind von einem guten, frei Inselfreizeit auf Norderney
fließenden Atem abhängig. Schon ein kleiner unguter Gedanke lässt
unseren Atem stocken und klein werden. Atem bedeutet also Spüren Sie den Wind und das Salz auf der Haut und hören sie das Meeresrauschen und
mehr als nur Luft holen! In der Bewusstmachung der Atembewegung Geschrei der Möwen. Erwandern Sie die Insel und gehen Sie in die Dünen und die Stille.
liegt die Chance, diese gut spürbare Bewegung in ihrem gedachten, Diese Tage sollen Zeit und Raum bieten, etwas für sich selbst zu tun und eine Auszeit
ureigenen Rhythmus zu erfahren und uns dienlich zu machen. vom Alltag zu nehmen. Atem und Bewegung gehören zu den Grundlagen des Lebens
Je mehr es uns gelingt, uns seelisch-leiblich zu verbinden, desto und sind von Natur aus eng miteinander verbunden. Durch Atem und Bewegung kann
leichter wird die Atembewegung. die Gesundheit und die Entwicklung des Menschen gefördert werden. Wohltuende
Ruth-Luise Ostendorff Atemübungen lassen uns den Atem in diesen Tagen neu erfahren.
Termin: Mo., 19.04.21, 19:00 – 20:30 Uhr Termin: Mo., 01.03. – Fr., 05.03.21
Leitung: Ruth-Luise Ostendorff Leitung: Ruht-Luise Ostendorff (Atemtherapeutin), Barbara Wiemann
Ort: St.-Burgsteinfurt, Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus, Wettringer Str. 10 Ort: Nordseeinsel Norderney, Schullandheim des Märkischen Kreises
Gebühr: 8,00 € (Mitglieder 4,00 €) Gebühr: 390,00 € (Mitglieder: 340,00 €)
Anmeldung: Telefon: 0 25 51/83 93 41, www.kneipp-verein-steinfurt.de Mehrbettzimmer mit DU/WC als Einzelzimmer
350,00 € (Mitglieder: 300,00 €)
Mehrbettzimmer mit Du/WC als Doppelzimmer
Atemtage in Steinfurt (inkl. Hin- und Rückreise mit dem Bus/Fähre,
Unser Atem ist lebenserhaltend und schenkt uns Kraft und Lebensfreude. Wir benötigen Vollpension, Kurtaxe, Seminargebühren)
ihn für jede Bewegung, unsere Stimme und sogar für unsere Gedanken. Um eine gute Anmeldung: Telefon: 0 25 51/35 95, www.kneipp-verein-steinfurt.de
Gestimmtheit zu erlernen, geben die Atemtage in Steinfurt eine gute Möglichkeit des
Kennenlernens. Wir arbeiten im Sitzen oder Stehen mit kleinen Bewegungen,
die jede/r auch mit körperlichen Einschränkungen mitmachen kann.
Bitte bequeme Kleidung tragen, dicke Socken mitbringen
und einen Imbiss für die Mittagspause.
Termine: So., 24.01.21, 13:30 – 16:00 Uhr So., 27.06.21, 13:30 – 16:00 Uhr
So., 21.02.21, 13:30 – 16:00 Uhr So., 26.09.21, 13:30 – 16:00 Uhr
Sa., 20.03.21, 13:30 – 16:00 Uhr So., 24.10.21, 13:30 – 16:00 Uhr
Sa., 24.04.21, 13:30 – 16:00 Uhr Sa., 20.11.21, 13:30 – 16:00 Uhr
Leitung: Ruth-Luise Ostendorff, Anne-Kathrin Ludwig
Ort: St.-Burgsteinfurt, Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus, Wettringer Str. 10
Gebühr: 18,00 € (Mitglieder 12,00 €) pro Termin
Anmeldung: Telefon: 0 25 51/83 93 41, www.kneipp-verein-steinfurt.de
28 l Kneipp Veranstaltungen 2021 Kneipp Veranstaltungen 2021 l 29Die wichtigsten Heilmittel der Hl. Hildegard von Bingen Osteopathie – die „sanfte Medizin“
Die Heilkunde der Hl. Hildegard von Bingen (1098 – 1179) Die Osteopathie versteht sich als eigenständiges Konzept. In diesem Vortrag wird die
ist Teil der traditionell europäischen Medizin TEM, weist jedoch ganz Referentin einen Einblick in die Denk- und Behandlungsweise eines Osteopathen/einer
eigenständige Aspekte auf. Sie ist hochaktuell und zeitlos, Osteopathin geben. Erörtert werden der Ablauf einer osteopathischen Behandlung,
weil sie Hinweise zur Vorbeugung und Behandlung unterschiedlichster die Möglichkeiten aber auch die Grenzen der Osteopathie.
Erkrankungen gibt. Zudem berücksichtigt sie in
Termin: Mo., 22.03.21, 19:00 – 20:30 Uhr
besonderer Weise die Seele des Menschen in der Körper-Seele-
Geist Einheit, was heute als Wissenschaft der Psycho-Neuro- Leitung : Rahel Moldenhauer, Osteopathin
Immunologie erste Anerkennung findet. Ort: St.-Burgsteinfurt, Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus,
Wettringer Str. 10
Dr. med. M. Ptok
Termin: Termin wird noch bekannt gegeben Gebühr: 8,00 € (Mitglieder: 4,00 €)
Leitung: Dr. med. Michael Ptok, Facharzt für Allgemeinmedizin, Umweltmedizin, Anmeldung: Telefon: 0 25 51/83 93 41, www.kneipp-verein-steinfurt.de
Präsident der Internationalen Gesellschaft Hildegard von Bingen
Ort: St.-Burgsteinfurt, Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus, Wettringer Str. 10
Gebühr: 15,00 € (Mitglieder: 10,00 €) Logopädie hilft!
Anmeldung: Telefon: 0 25 51/83 93 41, www.kneipp-verein-steinfurt.de Sprache – Sprechen – Stimme – Schlucken
LogopädInnen werden in vielen Bereichen tätig – sie sind
Hinweis: Experten für Sprache und Sprechen, Stimme und Schlucken, und
Kochen nach Hildegard von Bingen – Mi., 10.11.21, 19:00 – 22:00 Uhr
Nähere Informationen siehe Seite 43 in Teilen auch für die Hörschulung. Diagnostik und Therapie,
Beratung und Begleitung, Prävention und Rehabilitation
gehören zu Ihren Aufgaben. Von dem breiten Spektrum der
logopädischen Aufgaben und Möglichkeiten wird die Referentin
Ihnen einen Eindruck vermitteln, Fallbeispiele darstellen und
gerne Ihre Fragen beantworten!
Ursula Hahnen
Termin: Mo., 20.09.21, 19:00 Uhr
Leitung: Ursula Maria Hahnen (Logopädin)
Ort: St.-Burgsteinfurt, Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus,
Wettringer Straße 10
Gebühr: 8,00 € (Mitglieder: 4,00 €)
Anmeldung: Telefon: 0 25 51/83 93 41, www.kneipp-verein-steinfurt.de
30 l Kneipp Veranstaltungen 2021 Kneipp Veranstaltungen 2021 l 31Kneipp kennen und lieben lernen
Tagesausflug zum Kneipp-Stützpunkt Bocholt
mit Wassertretbecken, Gießraum, Gradierwerk,
Sportgeräte, Barfußpfad …
Wir werden in Bocholt beim dortigen Kneipp-Verein ab
ca. 14.00 Uhr erwartet. Zunächst können wir mit einem
Spaziergang um den Bocholter Aasee beginnen, im
Anschluss daran ist der Kaffee für uns bereitet und nach
einer wohlschmeckenden Pause können wir das Kneipp-
Gelände mit allen Geräten, Gießraum, Wassertretbecken,
Gradierwerk in Augenschein nehmen und zum Teil
auch nutzen. Der Kneipp-Verein Bocholt ist das wohl
beste Beispiel für „Leben nach den 5 Säulen des Pfarrers
Kneipp“ in unserer näheren Umgebung. Freuen
Sie sich darauf zu erleben, was mit Kneipp möglich ist.
Termin: Termin wird noch bekannt gegeben
Leitung: Günter Puhe / Barbara Wiemann
© Kneipp-Bund e.V.
Wickel und Auflagen
Mit Wickeln werden Körperteile (Gelenke, Schenkel, Hals ...) in ihrem Umfang
umwickelt. Auflagen hingegen liegen einseitig oder teilweise auf wie z. B. Quark-
auflagen und ähnliches. Im Fokus dieses Abends stehen Anwendungsmöglichkeiten,
Wirkungsweise und praktische Anwendung, aber auch Grenzen dieser
unterstützenden Heilmethode.
Termin: Mo., 21.06.21, 19:30 – 20:30 Uhr
Leitung: Barbara Wiemann
Dauer: 1 Abend
Ort: St.-Burgsteinfurt, Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus,
Wettringer Straße 10
Gebühr: 6,00 € (Mitglieder: gebührenfrei)
Anmeldung: Telefon: 0 25 51/83 93 41, www.kneipp-verein-steinfurt.de
32 l Kneipp Veranstaltungen 2021Sommer (Geh-) Hirntraining im Bagno Park Wanderung von Nottuln zum Longinusturm
Bewegung und Denken tut den „grauen Zellen“ richtig gut. Bei diesem ganzheitlichen Der historische Ortskern der Baumberge-Gemeinde Nottuln
Gedächtnistraining wird die wunderschöne Natur des Bagno Parks dazu genutzt empfängt uns mit seinem ganz eigenen Charme. Unsere
Sinneswahrnehmungen, Konzentration und Aufmerksamkeit mit Bewegung und Denken Wanderung beginnen wir an der spätgotischen Kirche
miteinander zu verknüpfen. Ihr Gehirn wird durch neue Anregungen stimuliert. St. Martinus. Von dort wandern wir über das Ludgeruspättken
Mit einfachen Übungen und Methoden zur geistigen Aktivierung werden dem Gehirn ins Naturschutzgebiet Nonnenbachtal. Im weiten Bogen
neue Impulse gegeben. Mit Materialien aus der Natur sowie Tipps und Tricks für den aufsteigend nähern wir uns dem Longinusturm auf dem
Alltag wird hier ein anregendes (Geh-) Hirntraining angeboten. 188 Meter hohen Westerberg. Nachdem wir uns dort bei einem
Termin: Mo., 28.06.21, 18:30 – 19.30 Uhr Mittagspicknick (Selbstverpflegung) gestärkt haben, führt uns
der Rückweg nach Nottuln fast nur noch bergab. Und hier
Leitung: Beate Terwort (Ergotherapeutin) bietet sich dann ein gemütlicher Abschluss der Wanderung in
Ort: St.-Burgsteinfurt, Technische Schulen, Liedekerker Straße 84 einem der gastronomischen Betriebe rund um St. Martinus an.
Gebühr: 8,00 € (Mitglieder: 5,00 €) Festes Schuhwerk und wetterangepasste Kleidung für diese
Anmeldung: Telefon: 0 25 51/83 93 41, www.kneipp-verein-steinfurt.de ca. 13 km lange Wanderung empfehlenswert.
Termin: So., 18.04.21, 9:30 Uhr
Überlegen und Bewegen – Gebühr: 5,00 € ( Mitglieder: gebührenfrei) +
Der „Fitness-Kurs“ fürs Gehirn
© NatiSythen, wikipedia.de
ggf. Fahrtkostenanteil
Leitung: Annegret und Andreas Faber
Ganzheitliches Gedächtnistraining für jedes Alter Treffpunkt: St.-Borghorst, E-Center, Gantenstraße 8 (Fahrgemeinschaften)
Überlegen (Hirnleistung) und Bewegung (Körpermotorik) sind wie Yin und Yang, Anmeldung: Telefon: 0 25 51/83 93 41 , www.kneipp-verein-steinfurt.de
wie Max und Moritz oder wie Dick und Doof. Bewegen macht stark. Überlegen und
Bewegen machen doppelt stark – körperlich und geistig! Köper und Gehirn bevorzugen Naturerwachen mit allen Sinnen
Abwechslung und neue Herausforderungen. Routine und Gewohnheit setzt die geistige
Schweigend wollen wir den Buchenberg mit einem gemeinsamen Spaziergang erleben
Leistungsfähigkeit herab. In diesem Kurs werden verschiedenste Übungen angeboten
(ca. 1 Std.). Den Vögeln lauschen, die Erde und den Wald riechen, den Wind auf
und vorstellt, um die Leistungsfähigkeit des Gehirns zu erhalten und zu steigern.
der Haut spüren, die Farben wahrnehmen, die Stille genießen, ganz ohne vorgegebenes
Das ganzheitliche Gedächtnistraining in der Gruppe regt das Denken und die Fantasie an
Programm… das ist das Ziel dieser morgendlichen Exkursion. Für alle, die sich
und verbessert gleichzeitig die Konzentration und Merkfähigkeit. In Kombination mit
vorstellen können, einen neuen Tag schweigend zu beginnen und anschließend in
Bewegungs- und Entspannungsübungen werden Körper und Geist ohne Leistungsdruck
netter Runde zu frühstücken, ist dieses Angebot gedacht.
ganzheitlich aktiviert. Es werden Methoden zur geistigen Aktivierung im Alltag vorgestellt,
neue Impulse gegeben, sowie Tipps und Tricks für ein gutes Gedächtnis vermittelt. Termine: Sa., 06.02.21, 08:00 Uhr
Sa., 24.04.21, 07:00 Uhr
Termin: 5 x Fr., 26.02.21, 10:00 – 11:30 Uhr
Sa., 21.08.21, 06:00 Uhr
Leitung: Beate Terwort (Ergotherapeutin) Sa., 13.11.21, 07:30 Uhr
Ort: St.-Burgsteinfurt, Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus,
Leitung: Martin Hilgenbrink
Wettringer Straße 10
Treffpunkt: St.-Borghorst, Buchenberg (Liethweg)
Gebühr: 35,00 € (Mitglieder: 25,00 €)
Gebühr: Evtl. Kosten für das Frühstück
Anmeldung: Telefon: 0 25 51/83 93 41, www.kneipp-verein-steinfurt.de
Anmeldung: Telefon: 0 25 51/83 93 41, www.kneipp-verein-steinfurt.de
34 l Kneipp Veranstaltungen 2021 Kneipp Veranstaltungen 2021 l 35Herbstliche Wanderung im Münsterland Besuch des jüdischen Museums Westfalen in Dorsten
Der Herbst ist DIE Jahreszeit für Wanderungen. Als Zeitgenossen oder Nachgeborene jener,
Gemäßigte Temperaturen, buntgefärbte durch deren aktives Tun oder Geschehen lassen
Wälder und mildes Licht erfreuen Körper, Geist Juden und jüdische Traditionen ausgelöscht
und Seele. An diesem Tag haben Wander- worden sind, möchten wir die Spuren jüdischen
interessierte Gelegenheit, eine erlebnisreiche Lebens in Westfalen aufsuchen und zum Verste-
Wanderung auf ausgesuchten Wegen in netter hen des Judentums, seiner Religion und Kultur
Gemeinschaft zu erleben. beitragen. Die Geschichte der Diskriminierung,
Verfolgung und Ermordung, aber auch der
Details werden rechtzeitig bekannt gegeben.
Emanzipation und des fruchtbaren Zusammen-
Termin: So., 17.10.21 lebens sowie des Neuaufbaus jüdischer
Leitung: Martin Hilgenbrink Gemeinden in Westfalen soll im Rahmen einer
© stock.adobe.com Führung anschaulich und erlebbar werden.
Gebühr: 5,00 € (Mitglieder: gebührenfrei) © Daniel Ullrich, Threedots, wikipedia.de
Anmeldung: Telefon: 0 25 51/83 93 41, www.kneipp-verein-steinfurt.de Termin: So., 12.09.21
Ort: Dorsten, Jüdisches Museum Westfalen, Julius-Ambrunn-Straße 1
Treffpunkt: 12:30 Uhr St.-Burgsteinfurt, Martin-Luther-Haus, Wettringer Straße 10
Fahrrad-Tour zur Saline „Gottesgabe“ Leitung: Barbara Wiemann / N. N.
in Rheine mit Führung in der Salzsiederei Gebühr: 30,00 € (Mitglieder: 20,00 €) inkl. Eintritt und Führung sowie
Hin- und Rückreise mit dem Bus
Nach einer gemütlichen Radtour, mit Unterbre- Anmeldung: Telefon: 0 25 51/83 93 41, www.@kneipp-verein-steinfurt.de
chung für eine kleine Pause, kommen wir in Rhei-
ne an der Saline an. Hier treffen wir auf Mitglieder
des Kneipp-Vereins Rheine e. V., die uns ihr Kneipp-Seniorentreff
kneippsches Armbecken vorführen und über ihre Jeden 1. oder 2. Samstag im Monat treffen sich die „Älteren“ des Kneipp-Vereins zu
einer geselligen Runde, meist mit kulturellem Inhalt im Café Probst, Steinstraße
Aktivitäten berichten. Geplant ist auch eine in Burgsteinfurt. Bitte beachten Sie hierzu die Tagespresse oder informieren Sie sich
Besichtigung der Salzsiederei, mit einer Dauer von bei Edith Schwager, Telefon: 0 25 51/56 74
ca. 1 1/2 Stunden. Hierbei richten wir uns nach
den Interessen der Teilnehmenden.
© Von Sharps, wikipedia.de
Für Interessenten, die sich die Radtour (ca. 20 km ein Weg) nicht zutrauen, besteht
auch die Möglichkeit, mit dem Auto zum Treffpunkt Gottesgabe in Rheine zu kommen.
Termin: Sa., 10.07.21, 10:00 Uhr
Leitung: Barbara Wiemann
Treffpunkt: St.-Burgsteinfurt, Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus,
Wettringer Straße 10
Gebühr: Evtl. Kosten für die Führung durch die Salzsiederei
Anmeldung: Telefon: 0 25 51/83 93 41, www.kneipp-verein-steinfurt.de
36 l Kneipp Veranstaltungen 2021 Kneipp Veranstaltungen 2021 l 37Basenfasten in Bad Rothenfelde After Work – Schnelle Küche für Berufstätige
Gemäßigtes Dinkelfasten für Gesunde nach Nach einem Arbeitstag in gemütlicher Runde lecker kochen! An diesem Abend finden Sie
Gleichgesinnte, die schnell, gesund und abwechslungsreich kochen möchten. Es werden
Hildegard von Bingen und Sebastian Kneipp Rezepte zubereitet um lecker und leicht in den Feierabend zu starten.
Entsprechend den Erkenntnissen der
Termin: Do., 28.01.21, 18:00 – 21:00 Uhr
Hl. Hildegard von Bingen werden wir
ein gemäßigtes Fasten mit Dinkel und Ort: St.-Borghorst, FBS Steinfurt, Schulstraße 3
Gemüse als Grundlage durchführen. Leitung: Heidi Möllers
Der Grundgedanke dieses Fastens
Gebühr: 12,50 € (Kneipp-Mitglieder: 8,00 €) + Lebensmittelumlage
ist, durch eine reduzierte basische Kost
Anmeldung: Telefon: 0 25 52/9 35 50, www.kneipp-verein-steinfurt.de
mit ausschließlich bekömmlichen,
aufbauenden und heilenden Lebens-
mitteln und Heilkräutern eine Reini-
Tee mit allen Sinnen erleben und genießen
gung und Regeneration des Organismus Zur kalten Jahreszeit, freut man sich über eine
herbeizuführen. Das Fasten bezieht schöne Tasse heißen Tee. Aber was ist Tee eigentlich
sich nicht nur auf einen Teil unseres genau, wo kommt her, wie wird er hergestellt?
Organismus, sondern umfasst den Wissenswertes zum Thema Tee neu erfahren in
gesamten Körper mit Seele und Geist. einem kleinen Seminar vom Ursprung bis in
© stock.adobe.com
die Tasse, Interessantes rund um das Kultgetränk
Möglicher Ablauf des Fastenkurses: mit ausgiebiger Verkostung.
© stock.adobe.com
Termin: Sa., 09.10.21, 15:00 – 17:15 Uhr
y Frühgymnastik y Spaziergang
y Frühstück mit Dinkelbrot y Nachmittagstee Treffpunkt: St.-Burgsteinfurt, Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus,
y Kurszeit und Kneippen y Kurszeit, Wellness, Sauna Wettringer Straße 10
y Mittagessen – Gemüsesuppe y Abendessen – Gemüsesuppe Leitung: Andreas Volkery (Tee-Fachberater)
y Pause mit Leberwickel y Abendgespräch, Meditation und vieles mehr
Gebühr: 10,00 € (Kneipp-Mitglieder: 6,00 €) inkl. Teeverkostung
Anmeldung: Telefon: 0 25 51/83 93 41, www.kneipp-verein-steinfurt.de
Termin: Fr., 16.04. bis Fr. 23.04.21
Ort: Bad Rothenfelde
Leitung: Barbara Gramsch | Barbara Wiemann
Gebühr: 750,00 € p.P. im EZ, 720,00 p.P. im DZ
Kneipp-Mitglieder und Mitglieder der Internationalen
Gesellschaft Hildegard von Bingen erhalten 30,00 € Rabatt.
Inkl. 7 Ü/VP, Seminargebühr, Kurtaxe, Schwimmbad und Sauna.
Anmeldung: Telefon: 0 25 51/35 95, www.kneipp-verein-steinfurt.de
38 l Kneipp Veranstaltungen 2021 Kneipp Veranstaltungen 2021 l 39Sie können auch lesen
