Sportec news - sportec, Therapie & Training
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sportec news
Das Magazin von sportec Therapie & Training: Januar 2019
Herausgeber & Redaktion: Telefax 0 62 01-25 80 610
sportec Therapie & Training eMail: sportec@sportec.de
Hopfenstraße 4 www.sportec.de
69469 Weinheim www.wirbelsaeule-weinheim.de
Telefon: 062 01-25 80 60 www.sportec-yoga.de
Besser als nur Vorsätze
Ihr Frühstart
ins Jahr 2019
mit dem „Masterplan Gesundheit“
Liebe Freunde von sportec, nachtsgebäck bereuen, sich nach mehr Vitalität und
Power sehnen und seufzend feststellen, dass 2019 al-
schlagen Sie dem inneren Schweinehund ein Schnipp-
les anders werden muss, sind Sie einfach schon durch-
chen und beginnen Sie Ihr Gesundheitsjahr 2019 ein-
gestartet.
fach einen Monat früher!
Wir haben vier Angebote für Sie und einen heißen
Während andere mit engem Hosenbund das Weih- Tipp: die Kombination macht‘s!
Beweglichkeit
Bewegung und
Motivationsfa
ktor Gruppe
ing
önliches Coach Ernährung und
Modul 3: Pers Einkauf
Sprechen Sie uns an, bringen Sie Ihren inneren Schweinehund zu uns, wir unterstützen Sie
bei Ihrem Frühstart ins neue Jahr.
Starten Sie jetzt!
Ihr sportec-Team
2
Für Mitglieder, Patienten und Besucher von
sportec Therapie & Training:
SPORTEC NEWS
INHALT
Mit Beendigung meiner 19 jährigen Tä- Therapie + Training
tigkeit als Vorsitzender des Verbandes Frühstart ins Jahr 2019 2
Physio Deutschland stehe ich sportec
Editorial 3
seit August 2018 wieder mit vollem zeit-
lichen Engagement zur Verfügung. Geräte-Alleinstellungsmerkmale 4
Durch die fachliche Verbandsarbeit haben wir den unmit- Ein ganz besonderes Training 5
telbaren Zugang zu aktuellstem Wissen und neue Impulse
in unsere Behandlungs- und Trainingskonzepte integriert Maßnahmen der Gesundheitsförderung 5
und bieten exzellente Physiotherapie state oft the art. Spielerisches Koordinationstraining 6
Was zeichnet in Ihren Augen gute Physiotherapie aus?
Ganz sicher ein hohes Qualifikationsniveau, Orientierung Das Element Wasser 6
an vorhandenen Evidenzen und viel Erfahrung. Für uns als
Anbieter von Therapie und gesundem Training ist es noch
mehr: der persönliche Kontakt, das Vermitteln von Wissen, sportec-intern
die daraus resultierende Motivation, Compliance, die Nach- Auf Kurs mit frischem Wind 7
haltigkeit einer verordneten Behandlung. Neue Öffnungszeiten 2019 7
Unser gemeinsames Ziel: unsere Patienten und Kunden
langfristig im Rahmen ihrer persönlichen Möglichkeiten Cleaning day 2019 7
wieder selbstständig gesund und/oder schmerzfrei zu er- NEU bei sportec 8/9
halten.
Saunazeiten Sommer/Winter 9
Lesen Sie daher selbst, was uns 2019 bewegt.
Bei Fragen, Anregungen oder auch Kritik sprechen Sie mich Micasa - Anzeige 10
gerne an. Sie erreichen mich täglich unter:
Gesundheitspartner - von
E-Mail: michael.preibsch@sportec.de sportec empfohlen 11
Partner, mit denen
Es grüßt Sie herzlich wir zusammen arbeiten 12
Michael N. Preibsch
3
Therapie & Training
Was sind Alleinstellungsmerkmale?
Weshalb Sie bei uns besonders gut aufgehoben sind und sicher Ihren persönlichen Erfolg erzielen können
- was unterscheidet sportec von anderen Einrichtungen?
Mitarbeiter: der manuellen Therapie, mit dem Resultat der intensi-
Ausschließlich medizinisch geschultes hochqualifizier- ven Anregung von Muskeln, die für Stabilität im Zent-
tes Fachpersonal - Sportwissenschaftler/Sportthera- rum des Körpers sorgen.
peuten/vereinzelt i.A..
Geräteausstattung:
Der Rower – ein Gerät mit dem sehr viele Muskelgrup-
pen im ganzen Körper mit nur einer einzigen Übung
angesprochen werden. Die gesamte streckende/auf-
richtende Muskulatur von den Waden über die Ober-
schenkel, die Gesäßmuskulatur bis hin zu Schulter und
Brustwirbelsäule.
Komplette Rückenstraße, um die Muskulatur des Rump-
fes in allen Bewegungsrichtungen wie ein stabilisie-
rendes Korsett trainieren zu können.
Fahrradergometer mit unterschiedlich lang einstell-
baren Pedalkurbeln, um bei Knieverletzungen gelenk-
schonend mobilisieren und kräftigen zu können.
Spielerisches computergestütztes Koordinations- und
Vibrationstraining mit Bildschirm (siehe auch Seite 6
„sportec News“)
5 Geräte zur Kräftigung der Arme, Rücken-/Schulter-/ Trainingsatmosphäre:
Brustmuskulatur mit natürlichen 3 D-Bewegungen und Angenehm familiäre Stimmung für die Zielgruppe Ü40.
einzelnen Hebeln für die rechte und linke Seite um
zu verhindern, dass der stärkere Arm für Asymmetrien Alle Geräte mit „Medizinzulassung“.
sorgt.
2 Geräte zum Training der tieferliegenden Bauch- und
Rückenmuskulatur. Das itensic Prinzip nutzt bei dem
Training translatorische (geradlinige) Bewegungen
über geringe Distanzen zur Muskulatur-Stimulierung.
Das gezielte und medizinisch fundierte Training kräf-
tigt gleichzeitig Rücken und Bauch von innen heraus.
Gerade Bewegungen trainieren die kurzen und tief lie-
genden Muskelfasern, die nah an den Drehpunkten der
Gelenke sitzen.
itensic Geräte übernehmen Techniken zur Stabilisa-
tion und Mobilisation von Muskeln und Gelenken aus
4
Therapie & Training
Ein ganz besonderes Training für die Bauch- und
Rückenmuskulatur
Vielleicht haben auch Sie sich über die beiden neue
Geräte gewundert, die seit einigen Wochen gegen-
über der Seilzugapparate im Trainingsraum stehen.
Auf den ersten Blick lassen sich keine Gewicht ein-
stellen und sieht man jemanden daran trainieren, so
wirkt die Bewegung für manche so befremdlich, dass
bereits die verschiedensten Assoziationen zur Bewe-
gungsbeschreibung herangezogen wurden. Aber wer es
einmal selbst ausprobiert hat, ist meist positiv über-
rascht von der gefühlten Wirkung der Trainingsgerä-
te. Denn anders als bei den meisten herkömmlichen
Rumpftrainingsmethoden wird nicht der Oberkörper
bewegt, sondern das Becken kippt je nach gewünsch- ter Muskelgruppe gegen die Schwerkraft als Widerstand
nach vorne (Bauchmuskulatur) oder eben nach hinten
(Rückenmuskulatur). Schwerer oder leichter wird die
Übung durch ein komplettes Kippen des Gerätes. Durch
die Bauweise werden besonders die tiefliegenden Mus-
kelgruppen aktiviert (welche bei Verspannungen oder
Schwächung, häufige Auslöser für unspezifische Rü-
ckenschmerzen sind). Somit stellen diese beiden Neu-
anschaffungen eine perfekte Ergänzung zu unseren
anderen Rumpftrainingsgeräten dar.
Sprechen Sie uns bitte an, wenn Sie Fragen zur Bedie-
nung haben oder unsicher sind, ob diese Trainingsform
für Sie geeignet ist.
Maßnahmen der Gesundheitsförderung
Für Steuerfreiheit nun Zertifizierung nötig
500 Euro kann ein Arbeitgeber förderten Präventionsmaßnahmen zwingend für die Anerkennung der
steuerfrei in die Gesundheit sei- einem Zertifizierungsverfahren un- Steuerbefreiung.“
ner Mitarbeiter jährlich investieren terworfen worden sind – in der Bestandsschutz bis Ende 2019 für
– auch Physiotherapeuten bieten amtlichen Begründung der neuen bereits begonnene Maßnahmen
solche steuerlich geförderten Maß- gesetzlichen Lage heißt es deshalb Ab dem 01.01.2019 begonnene
nahmen der betrieblichen Gesund- auch kurz und trocken: Maßnahmen der individuellen, ver-
heitsförderung an. Zum 01.01.2019 „Leistungen zur verhaltensbezo- haltensbezogenen Prävention müs-
fordert der Gesetzgeber nun, dass genen Prävention, die nicht zerti- sen – um steuerfrei zu sein – von
diese Steuerfreiheit von einer Zer- fiziert sind, dürfen die Kranken- der Zentralen Prüfstelle Prävention
tifizierung der Maßnahme abhängig kassen nicht erbringen. Damit zertifiziert sein. Für bereits vor
ist. Zuständig dafür ist die Zentrale können insbesondere die Qualität dem 1. Januar 2019 begonnene
Prüfstelle Prävention (ZPP). und die Förderung der Wirksamkeit nicht zertifizierte Gesundheitsmaß-
von Gesundheitsleistungen sicher- nahmen gilt bis 31.12.2019 Be-
Grund für diese gesetzliche Anpas- gestellt werden. Die Zertifizierung standsschutz.
sung ist, dass vor einigen Jahren von Maßnahmen zur verhaltens-
die von den Krankenkassen ge- bezogenen Prävention ist künftig Quelle: PHYSIO DEUTSCHLAND
5
Therapie & Training
Spielerisches Koordinationstraining
Manchmal brummt er, manchmal summt er und
manchmal hört man in seiner Nähe einen kurzen hei-
teren Schrei, wenn im Computerspiel etwas Unerwar-
tetes passiert ist. Die Rede ist vom Physiomat, der seit
dem letzten Frühling neben den Laufbändern steht. In
erster Linien wird er als Koordinationsgerät genutzt,
welches den Trainierenden ein Biofeedback über den
aktuellen Körperschwerpunkt gibt.
Aber er kann noch mehr. Im Trainingsbetrieb lässt sich
nämlich eine Vibration einstellen, die unterschiedli-
che „Rüttelmodi“ vereinen kann und damit weit viel-
seitiger ist, als die meisten anderen Vibrationsplatten.
Durch die schnellen Bewegungen der Standfläche (Ein-
stellungen von 20 bis 60 Hertz sind möglich) werden
die Muskeln einerseits sehr oft kontrahiert und wie-
der entspannt, andererseits wirken diese schnellen
Wechsel gut auf Systeme, die nicht (mehr) willentlich
steuerbar sind, wie z.B. bei verschiedenen Nerven-
erkrankungen (gezeigt durch Studien wie z.B. Yang et
Das bedeutet, ich sehe immer auf dem Bildschirm vor al., 2016, J Neurol Sci: Vibration training improves
mir, wohin sich mein Gewicht gerade verlagert. Das disability status in multiple sclerosis: A pretest-post-
dies nun in Form kleiner Spiele in ein Koordinations- test pilot study) oder Inkontinenz (Empfehlungen der
training für mehr Stabilität, bessere Reflexe, Gleichge- Deutschen Kontinenz Gesellschaft).
wicht oder Konzentration verpackt wird, sorgt dafür,
dass der Physiomat sehr beliebt bei Mitgliedern und PS: Auch Nichtmitglieder können durch den Erwerb
Patienten ist. einer 10er Karte am Physiomat trainieren!
NEUE Kurse: Aquajogging/Wassergymnastik:
Das Element Wasser
Wasser ist ein überlebenswichtiges Element, welches Deshalb freuen wir uns sehr, dass wir ab März 2019 zwei
vielseitig einsetzbar ist. Wir nutzen es in unseren Kur- zusätzliche Kurse immer freitags zwischen 13:00 Uhr
sen Aquajogging/Wassergymnastik, da sie durch sei- und 14:30 Uhr anbieten können.
nen Auftrieb eine schonende Trainings- und Therapie- Weitere Informationen erhalten Sie auf unserer
methode darstellen. Wasser besitzt aber auch einen Homepage: Ä www.sportec.de
hohen Widerstand, durch den die Übungen teilweise Ä telefonisch unter 06201- 25 80 60
anstrengender sind als in der Trockengymnastik. Ä per eMail an sportec@sportec.de
Bei Ärzten und Krankenkassen ist das wohl bekannt oder in einem persönlichen Gespräch vor Ort.
und die Wartelisten für solche Kurse sind sehr lang. Ihr sportec-Team
6
sportec intern
Auf Kurs mit frischem Wind
Einen wichtigen Teil unseres Gesamtkonzeptes bildet rung des Körpers an. Kurse wie Zumba ®Gold und Spin-
das Kursprogramm. Unsere sorgfältig ausgewählten Ge- ning setzen auf ein höheres Tempo, während Pilates
sundheitskurse dienen nicht nur zum Schutz vor Bewe- Elemente aus Yoga, Akrobatik und Ballett vereint und
gungsmangel und einseitiger Belastung, sondern wir- Yoga mit einleitenden Entspannungsübungen zusätz-
ken sich auch positiv auf das allgemeine Wohlbefinden lich das Ziel „Stress abbauen“ verfolgt.
aus. So ist für jeden etwas dabei! Neuen Wind in unsere Kurslandschaft bringen unsere
Viel Spaß am Bewegen im Wasser erfahren nicht nur die neuen Kolleginnen und Kollegen aus der Sport- und
kleinsten Kursteilnehmer (4 bis 7-jährige) beim Kin- Physiotherapie Mareike Schmitt, Jonas Reinert und Ju-
derschwimmen sondern auch die älteren Generationen lia Brückel.
beim Aquajogging. Lesen Sie dazu mehr auf Seite 6. Schnuppern Sie doch einfach mal rein. Weitere Infor-
Aber auch die Trockengymnastik ist nicht ohne. So bie- mationen erhalten Sie auf www.sportec.de oder vor
ten wir zahlreiche Kurse zur Kräftigung und Stabilisie- Ort. Wir beraten Sie gern.
Öffnungszeiten 2019 - Wer hat an der Uhr gedreht . . .
Die Zeitumstellung können wir leider nicht abschaffen, aber wir kommen sehr gern den Anregungen unserer Mit-
glieder und Patienten nach. Somit sind wir ab Januar 2019 wie folgt für Sie da:
Training Therapie
Mo-Fr 07:30 – 22:00 Mo-Fr 07:00 – 20:00
Sa 08:00 – 16:00 Sa 08:00 – 14:00
So/Feiertag 08:00 – 15:00
Cleaning Day 23.03.2019 geschlossen
Weihnachtsfeier 12.12.19 ab 18:00 Uhr geschlossen
Betriebsausflug 6.07.2019 geschlossen
01.01., Karfreitag und 1. Weihnachtsfeiertag bleiben auch weiterhin geschlossen.
sportec cleaning day 2019
Stauboffensive am Samstag den 23. März
Einmal im Jahr bleiben für unseren „Cleaning
Day“ die Türen geschlossen.
Auch wenn der Tag unter dem Motto „Staub-
offensive“ steht, seien Sie gewiss, wir werden
nicht nur putzen und sind gespannt, ob Ihnen
die kleinen Veränderungen auffallen.
Für unsere Mitglieder öffnen wir am Sonntag,
den 24. März wie gewohnt von 8:00 bis 15:00.
Wir bedanken uns für Ihr Verständnis.
Ihr sportec-Team
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sportec intern
NEU bei sportec - stets zu Diensten
Hallo und guten Tag,
mein Name ist Claudia Arnold. Seit dem 15. 11. 2018 bin ich Teil des
sportec-Teams. Meine Leidenschaft ist Sport und Bewegung. Ich ver-
füge über eine langjährige Berufserfahrung im Bereich der Physio-
therapie, habe in verschiedenen Praxen und Rehazentren gearbeitet.
Mein Ziel ist es Sie individuell, nach Ihren persönlichen Wünschen und
Fähigkeiten, auf Ihrem Weg in ein aktives Leben zu begleiten und zu
unterstützen. Getreu nach meinem Motto: Movement matters.
Hallo, ich heiße Julia Brückel.
Ich habe 2016 mein Physiotherapiestudium an der Hochschule Frese-
nius in Idstein abgeschlossen und bin über Umwege in der Rhein-Ne-
ckar-Region gelandet. Nun freue ich mich darauf, bei sportec meine
Freude an Bewegung weiterzugeben. Ich bin überzeugt davon, dass
ein aktives Therapie- und Trainingskonzept Kern des Rehabilitations-
prozesses sein sollte und die Weichen für die Rückkehr in den Sport
und in ein gesundes Leben stellen kann.
Hallo, ich heiße Alicia Eckert und bin seit Ende Oktober Teil des Teams
sportec Physiotherapie. Bereits in meiner Schulzeit absolvierte ich ein
Praktikum bei sportec Therapie & Training, welches den Grundstein
legte, meine berufliche Laufbahn bei sportec zu beginnen. Ich freue
mich auf die neue Herausforderung, die Patienten und Mitglieder the-
rapieren, betreuen und begleiten zu dürfen.
Hallo, ich bin Jonas Reinert. Ich habe Sportwissenschaften an der
JWG Universität Frankfurt a.M. studiert und sowohl den Bachelor als
auch Master dort absolviert. Mich hat meine Nähe zur Heimat wieder
an die Bergstraße nach Süden gezogen. Hobbymäßig gibt es kaum ei-
nen Ballsport, den ich in meinem Leben nicht ausprobiert habe, wobei
meine Leidenschaft bei den Sportarten Volleyball und Fußball hängen
geblieben ist. Ich freue mich sehr, Teil des sportec-Teams zu werden
und meine im Studium erworbenen theoretischen Fähigkeiten nun in
die Praxis umzusetzen.
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sportec intern
Hallo, mein Name ist Günther Röller.
Vor über 25 Jahren lernte ich sportec in den damaligen Räumlichkeiten am
Dürreplatz in Weinheim als Patient kennen. Deshalb freue ich mich ganz be-
sonders, ab Februar 2019 Teil des Teams sein zu können, wo einst mein Inter-
esse für den Beruf geweckt wurde.
Hallo, mein Name ist Sandra Sattler,
ich komme aus dem Weinheimer Ortsteil Oberflockenbach und werde das Emp-
fangsteam verstärken. Bereits im ersten Gespräch hat mich die sowohl pro-
fessionelle, als auch familiäre Atmosphäre bei sportec begeistert. Ich freue
mich darauf Ihnen mit Rat und Tat zur Seite zu stehen.
Hallo, mein Name ist Mareike Schmitt und ich lebe ganz nach dem Motto:
„Tue Deinem Körper etwas Gutes, damit Deine Seele Lust hat, darin zu woh-
nen“ (Theresa von Avila).
Nach dem erfolgreichen Abschluss des Masterstudiengangs „Sports Medical
Training & Clinical Exercise Physiology“ in Frankfurt bin ich nun seit 1. Ok-
tober 2018 als Sportwissenschaftlerin bei sportec angestellt. Ich freue mich
darauf, Sie auf dem Weg zur Genesung und zum körperlichen Wohlbefinden
begleiten, motivieren und tatkräftig unterstützen zu dürfen.
ab 01. 04. 2019 ab 01. 11. 2019
Montag Montag
10.30 – 21.30 Uhr Gemischte Sauna 10.30 – 21.30 Uhr Gemischte Sauna
12.00 – 21.30 Uhr Damensauna 12.00 – 21.30 Uhr Damensauna
Dienstag Dienstag
12.00 – 21.30 Uhr Gemischte Sauna 10.30 – 21.30 Uhr Gemischte Sauna
12.00 – 21.30 Uhr Gemischtes Sanarium 12.00 – 21.30 Uhr Gemischtes Sanarium
Mittwoch Mittwoch
10.30 – 21.30 Uhr Gemischte Sauna 10.30 – 21.30 Uhr Gemischte Sauna
12.00 – 21.30 Uhr Damensauna 12.00 – 21.30 Uhr Gemischtes Sanarium
Donnerstag Donnerstag
10.30 – 21.30 Uhr Gemischte Sauna 10.30 – 21.30 Uhr Gemischte Sauna
10.30 – 21.30 Uhr Gemischtes Sanarium 10.30 – 21.30 Uhr Gemischtes Sanarium
Freitag Freitag
10.30 – 21.30 Uhr Gemischte Sauna 10.30 – 21.30 Uhr Gemischte Sauna
16.00 – 21.30 Uhr Gemischte Sauna 10.30 – 15.00 Uhr Gemischtes Sanarium
Samstag 15.00 – 21.30 Uhr Gemischte Sauna
09.00 – 15.30 Uhr Gemischte Sauna Samstag
09.00 – 15.30 Uhr Gemischtes Sanarium 09.00 – 15.30 Uhr Gemischte Sauna
Sonntag 09.00 – 15.30 Uhr Gemischtes Sanarium
09.00 – 14.30 Uhr Gemischte Sauna Sonntag
09.00 – 14.30 Uhr Gemischte Sauna
Das Teebuffet ist ab 1. 03. 2019 geschlossen und öffnet wieder am 01. 11. 2019. 09.00 – 14.30 Uhr Gemischtes Sanarium
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69469 Weinheim Robert-Schuman-Straße 8
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Mo -Fr 10 -19h, Sa bis 18h neben Müller / Vodafonesportec intern
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