Therapie im Wald - Green Care
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© Thomas Legl
Therapie im Wald
Bei diesem Beitrag handelt es sich um einen Auszug aus dem gleichnamigen Beitrag des Autors in dem Buch
„(Co-)Therapeut Wald“ von Stefan Lirsch, welches Anfang 2021 erscheinen wird. Eine besondere Rolle
spielt dabei die persönliche Erfahrung des Autors.
I
ch wuchs am Rande des sogenannten dem ich nach einem Praktikum fest Therapieabbrüche verminderten sich,
„Kinderwäudl“ – Kinderwald – auf, angehörte, die psychosoziale Betreuung. das Team wuchs besser zusammen,
einem Fußball- und Spielplatz am Die Räumlichkeiten befanden sich erlebte Erfolg und erarbeitete sich
Waldtherapie
Siedlungsende, mitten im gemischten im unattraktiven Trakt der septischen völlig neue Kompetenzen, welche
Nadelwald. Da ich nur fünf Minuten Abteilung, räumlich eingeengt. Vor den die Aktivität mit einer hauptsächlich
vom Fußballplatz entfernt wohnte, Fenstern aber lag ein Park mit prächtigem devianten Personengruppe in der Natur
spielte ich mit meinen Freunden jeden Baumbestand, den wir zum Spazieren erforderte. Die therapeutische Arbeit
Tag; in sinnlicher Erinnerung bleibt und Joggen nutzten. Die Flucht aus den bot weiterhin ein hohes Stresslevel,
mir der intensive Duft des Waldbodens, Krankenzimmern war so wohltuend, allerdings vom vorwiegenden Distress
angenehmer, schattiger Ruheplatz in dass wir sie, nach Absprache, auf die der Dynamik in den Krankenzimmern
den Pausen, der beruhigende Blick in an Neunkirchen grenzenden hügeligen zum Eustress im natürlichen Erlebens-
die Baumkronen, erfrischend, erholsam, Wälder ausdehnten, bis wir regelmäßig raum: Eine automatische Burn-out-
bevor es dann beim Fußball wieder zur die heute „Wiener Alpen“ genannten Prophylaxe in einem hochgradig über-
Sache ging. Der Wald fungierte generell Berge bewanderten. Gefördert vom lastungsgefährdeten Tätigkeitsbereich,
als Abenteuerspielplatz. verantwortlichen Leiter ist es heute die dazu führte, dass dieses kleine Team
als Sensation zu sehen, dass auch das über Jahre zusammenblieb. Ich verstand
Wald und Entzugstherapie Einverständnis der Krankenhausleitung ab diesem Zeitpunkt den Wert des –
bestand. Die Patient*innen zeigten durch wie ich es heute nenne – erweiterten
Persönlich konnte ich den Gesundheits- die Bewegung, Ablenkung, Forder- und therapeutischen Settings – insbesondere
und Behandlungsaspekt, den der Baum Förderung und sicher auch die – heute für eine Personengruppe mit bewusst wie
idealerweise in der Natur des Waldes besser erforschten – Gesundheitseffekte unbewusst hoher Abwehrstrategie.
bietet, sehr früh in meine beruflichen des Waldes eine signifikant geringere
Tätigkeiten einbringen. Vor bereits über Entzugssymptomatik und benötigten weit Therapeutische Waldnutzung seit
40 Jahren hatte der damalige Primar der weniger Entzugsmedikation. Die beim dem 18. Jahrhundert
Drogentherapieeinrichtung Mödling, Entzug gefürchtete Schlaflosigkeit war
Hinterbrühl, mit dem ärztlichen Leiter deutlich vermindert. Die Einbeziehung von Wald und Natur
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des Krankenhauses Neunkirchen, in bei- Das Verlassen der stressbelasteten in die Behandlung somatischer und
spiellos innovativer Art eine kleine Enge der Krankenzimmer erwies psychosomatischer Erkrankungen ist
Drogenentzugsabteilung im Neun- sich als vielfältiger Vorteil. Dank der grundsätzlich nicht neu. Der Wert des
kirchner Krankenhaus eröffnet. Während Naturaktivitäten wurde das Arbeitssetting Waldes war um die Jahrhundertwende
das Krankenhaus die medizinische Ver- zu einem weit angenehmeren, eine zu einer Zeit exklusiver Sanatorien und
sorgung sicherte, übernahm ein kleines konstruktive Beziehung und Bindung Kurhäuser weit mehr verankert, als
Team des Anton-Proksch-Instituts, zu den Patient*innen wurde erleichtert, uns heute bewusst wird. Die Kneipp-
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Bewegung hat diese Grundorientierung Umgebung befanden sich „Luftparks“ ist derzeit ein aktuelles Thema, oft
auf die Elemente der Natur über ein wie das „Riklikum“ oder die publiziert und beforscht, kommerziell
Jahrhundert lang gepflegt. „Arnoldshöhe“. In den Kurgebäuden über die Schrittzählerfunktion unserer
Wegweisend war das Kurhaus badeten Gäste in Bassins und begaben smarten Geräte beworben und von der
Semmering: „Der Bau wurde speziell sich unter Duschen und Dampfbäder, auf WHO als lebensverlängernd bestätigt,
nach Südosten ausgerichtet, umgeben den Dächern befanden sich großzügige wobei nur Uneinigkeit über die Zahl der
von großen Wäldern war er gleichzeitig Sonnenterrassen. Der Wert des vor- Schritte besteht. Waren es bis dato ohne
Symbol für Ruhe und Abgeschiedenheit herrschenden „heilbringenden Duftes“ wissenschaftlichen Hintergrund täglich
wie für Bewegung und Neuanfang. Mit ist heute durch die Erforschung der 10.000, um signifikant zu wirken, nennen
seiner markanten Außengestaltung in Kommunikation der Bäume über die neue Studien wie jene von I-Min Lee
bester, sonniger Lage am Semmering Terpene und deren Wirksamkeit gut et al. in JAMA International Medicine
situiert, stellte das Kurhaus mit seiner belegt, wie auch die blutdrucksenkende, veröffentlichte 7.500 tägliche Schritte als
Ausstattung und Einrichtung ein körpereigene Killerzellen aktivierende effektivstes Maß.
Musterbeispiel für die großzügigen und Wirkung der Waldspaziergänge. Rikli hob Unser Gesundheitssystem nimmt da-
eleganten Kuranstalten dar.“ (Wikipedia aber schon damals auch die psychische, rauf wenig Bezug. Manchmal besteht
Kurhaus Semmering, abgerufen am antidepressive Wirkung der Bewegung in der Eindruck vorrangiger Krankheits-
01.12.2020) Wald und Natur hervor. bezogenheit und vorwiegenden Sicher-
Ein wesentlicher Vorreiter dieser heitsdenkens, das Aktivitäten in Wald
naturbezogenen, gesamtheitlichen Be- Moderne wissenschaftliche und Natur als gefährlich erachtet. Dies
handlungsidee war bereits Mitte des 18. Belege und ihre Umsetzung ist besonders in der Psychosomatik
Jahrhunderts der Schweizer Naturheiler wenig verständlich. Zeigten uns doch
Arnold Rikli, der im slowenischen Bled Dieser Biophilie-Effekt, im heutigen die berühmten Spitalsstudien von Roger
in idealer Naturlage ein überregional Jahrhundert von Clemens G. Arvay Ulrich schon 1984, dass allein der Blick
bekanntes Kurzentrum errichtete. Rikli, treffend beschrieben, kann leicht als auf einen Baum den Spitalsaufenthalt
der auch „Sonnendoktor“ genannt wurde, das zentrale Element in Riklis radikaler verkürzt, wie sehr dann wohl näherer
behandelte seine Patient*innen mit und erfolgreicher Intervention zur nach- Kontakt und Bewegung.
Wasser-Luft-Licht-Therapien, Beschäf- haltigen Verbesserung psychosomatischer Persönlich trug ich das Konzept des
tigung an der frischen Luft, intensiven Verstimmung identifiziert werden. Rikli erweiterten Behandlungssettings immer
Sonnenbädern und einer vegetarischen war zu seiner Zeit natürlich umstritten, bei mir, setzte es praktisch in allen
Diät. Seine Kurgäste verbrachten oft in Konflikt mit der Schulmedizin. präventiven und therapeutischen Tätig-
die Nächte in offenen Hütten, in der Der Wert von Bewegung und Natur keiten um und fand vor allem in den
Waldtherapie
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privaten Einrichtungen „Kur- und * Die therapeutische Gemeinschaft * Ein Perspektivenwechsel heraus aus
Gesundheitszentrum Knappenhof“ und integriert diese Aktivitäten im Konsumorientiertheit in eine innere
aktuell im „Therapiesalon im Wald“ die gesamtheitlichen Sinn. Erweiterung über die Erweiterung des
idealen Umsetzungsmöglichkeiten. Lebensraums wird gefördert.
Der „Therapiesalon im Wald“ trägt den Die therapeutischen Wirkungen von
Wald als Gesundungsraum absichtlich im Wald und grundsätzlich Bewegung in der Treffend soll mit einem zentralen Zitat
Namen wie auch das Kurhaus Semmering Natur sind umfassend. Herauszuheben ist von Viktor Frankl geendet werden, der
vor über 100 Jahren absichtlich in einen vielleicht die Entschleunigung in unserer als begeisterter Bergsteiger und Kletterer
großen Wald „mit Ausblick“ gesetzt turbogetriebenen Hochgeschwindigkeits- erst im Alter von 80 Jahren das Klettern
worden war. Das Konzept ist im Sinne gesellschaft, wo die Grenze von Arbeit im dritten Grad beendete: „In den Bergen
der „Therapeutischen Gemeinschaft“ auf und Freizeit zerfließt und wir emotional bekommen die Gedanken ihren freien
Begegnung und gemeinsames Lernen keineswegs mehr mit der Überflutung Lauf, und es gibt eigentlich keine größere,
über die Gruppenprozesse ausgerichtet. der neuen Technologien mitkommen. wesentliche Entscheidung in meinem
Der Wald und die verbundene Natur- Reizentflutung – im Wald – ist daher Leben, die ich nicht dort getroffen hätte.“
therapie sind nicht zusätzliches Basis der Behandlung, zur Ruhe und über Dem sei nun der Wald als Ort idealer
Therapieangebot, sondern den pro- eine Auszeit in neuen Bezug zu sich selbst Entscheidungsfindung beizufügen.
fessionellen, herkömmlichen Behand- kommen. Im Sinne der Flow-Theorie von
lungsbausteinen und der fachärztlich- Csikszentmihalyi erleben Therapiegäste
medizinischen, psychotherapeutisch- ihren Bewegungsrhythmus in der Natur,
Thomas Legl, Dr.
klinisch psychologischen und physio- Ordnung im Bewusstsein, das Gefühl
therapeutischen Behandlung gleich- von (Selbst-)Kontrolle, und berichten Experte für die Behandlung von Sucht -
gestellt. über verbesserte Konzentration: auf das und psychosomatischen Erkran-
Nicht nur das: Über die Verlagerung Wesentliche. kungen; Klinischer und Gesund-
von Behandlungen in den Wald entsteht Wesentliche Veränderungen, heraus heitspsychologe, ehemaliger sozial-
eine gesamtheitliche Integration und aus Angst, Depression, quälenden psychologischer Leiter im Verein
optimale Ausnutzung des therapeutischen Rückfallgedanken und übersteigertem Grüner Kreis; Gründer der privaten
Therapieeinrichtungen „Kur- und
Settings. Steht man vor dem Peterhof, Selbstempfinden, die über regelmäßige
Gesundheitszentrum Knappenhof“
dem Therapiehotel, und blickt auf die Prozessevaluation sichtbar werden,
und des „Therapiesalon im Wald“
umgebenden Wälder der Rax und des sind jedenfalls dem gesamtheitlichen am Peterhof (www.therapesalon.at),
Kreuzberges, ist überall, wohin man Behandlungsmodell zuzuschreiben. Präsident Euro -TC - European
blickt, Behandlungsort. Treatment Centers for Addiction and
Was sind nun die Eckpfeiler dieses Fazit
Waldtherapie
Mental Health (www.euro-tc.org).
gesamtheitlichen Konzeptes in er-
weitertem Setting unter Nutzung der Als Resultat des regelmäßigen Auf-
Qualität der Wälder? enthalts im Wald kann für die
* Bewegung an sich wird als wichtiger gesundheitliche Kompetenzerweiterung
Faktor im Gesundungsprozess folgendes zusammengefasst werden:
psychosomatischer Erkrankungen * Wald und Natur erhalten einen völlig
und zur Stabilisierung bei Abhängig- veränderten Stellenwert.
© Thomas Legl
keitsproblemen anerkannt. * Wald und Bewegung werden als
* Aktivierende Maßnahmen stellen leicht verfügbare, lustvolle,
eine regelmäßige Erweiterung des psychische Stabilisierungsqualitäten
therapeutischen Settings dar. internalisiert.
(Co-)Therapeut Wald
Zur Stärkung psychischer und men-
taler Gesundheit, in Rehabilitation,
Beratung und (Sucht-)Therapie
Diese Bildungsunterlage hat Stefan
Lirsch im Auftrag des Bundesfor-
schungszentrum für Wald (und ge-
fördert von Bund, Ländern und EU)
verfasst.
Weiterbildungen und Seminare zu
diesem und verwandten Themen finden
sich auf seiner Website.
Green Care 1|2021
Gratis Download:
www.stefanlirsch.at
(erscheint im
© Thomas Legl
März/April 2021)
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