Weit blick - vhs Bad Feilnbach
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Weit blick
Allgemeines zur vhs Bad Feilnbach
vhs Bad Feilnbach In der Regel finden keine
Rathausplatz 1 Veranstaltungen statt:
83075 Bad Feilnbach 03.10.20 Tag der Deutschen Einheit
Telefon 08066 887-570 und -571 02.11.20 – 06.11.20 Herbstferien
Fax 08066 887-59 23.12.20 – 08.01.21 Weihnachtsferien
vhs@bad-feilnbach.de
www.vhs-bad-feilnbach.de Die einzelnen Kurstage für jeden Kurs sind
auf der Homepage einsehbar.
Vorsitz
Anton Wallner, 1. Bürgermeister Anmeldung ist für jede Veranstaltung
erforderlich.
Leitung
Renate Hofmann-Kirner Es gelten die Allgemeinen Geschäfts-
bedingungen der vhs Bad Feilnbach.
Verwaltung
Christiane Silvers Da wir auch in Schulen, Turnhallen o. ä.
zu Gast sind bitten wir, deren Hausordnung
Bürozeiten zu beachten.
Montag, Dienstag, Mittwoch
9.00 – 12.00 Uhr
Donnerstag 9.00 – 12.30 Uhr und
16.00 – 18.00 Uhr
Kursorte
1 vhs-Geschäftsstelle, Bahnhofstraße 9
No rdweg
2 Vereinsheim Bad Feilnbach, Bahnhofstraße 9
3 Leo-von-Welden-Schule,
Leo-von-Welden-Weg 6
4 Rathaus-Sitzungssaal,
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Rathausplatz 1
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5 vhs-Seminarräume, Bahnhofstraße 9 fs
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6 Heimgartensaal, Gartenstraße 8 ine VHS
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7 Bücherei Bad Feilnbach, Gartenstraße 6 tra
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9 Schule Au, Schulweg 5–7 e
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Litzldorf, Schwarzlackstraße 6 4
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55
Gesellschaft und Leben
Vorträge und Anmeldung erforderlich!
Einzelveranstaltungen Um die nötigen Maßgaben bezüglich der
Corona-Situation einhalten zu können, ist eine
Schwammerl-Exkursion Erfolgreich an der Börse – Anmeldung zu allen Veranstaltungen
Christian Turnwald Einstiegsvortrag erforderlich!
Samstag, 26.09.20, 08.30 – 12.30 Uhr Bruni Winkler
siehe Gesellschaft und Leben – FA028 Freitag, 15.01.21, 19.00 – 21.00 Uhr
siehe Gesellschaft und Leben – FA010-K
Informationsveranstaltung
für Musikkurse Winterliche Moorwanderung
Mittwoch, 30.09.20, 18.00 – 19.00 Uhr Hermann Tutschka
siehe Kultur und Gestalten – FA131 Samstag, 16.01.21, 10.00 – 13.00 Uhr
siehe Gesellschaft und Leben – FA030
Online-Vortrag
Nana: Basische Ernährung im Herbst Skilanglauf-Kurse:
Susanne Bernegger-Flintsch Klassische Technik sowie
Mittwoch, 30.09.20, 19.00 – 20.15 Uhr Skating-Technik
siehe Gesellschaft und Leben – FA002-K Jürgen Hofmeister & Team
Termine ab Sonntag, 17.01.21 Fotoausstellung
Lesung: Bayerischer Krimiabend siehe Gesundheit und Fitness – FA101A-KG „Das Jahr in unserer Gemeinde 2020“
Hans-Peter Dinesh Bauer
Eine fotografische Rückschau auf das vielfältige
Donnerstag, 15.10.20, 19.00 – 20.30 Uhr FANTASTISCH REAL –
Bad Feilnbacher Gemeindeleben des Jahres 2020
siehe Gesellschaft und Leben – FA016 Belgische Moderne von Ensor
bietet unsere kleine Ausstellung „Das Jahr in unserer
bis Magritte
Gemeinde“, die ab 22.01.21 für zwei Wochen in den
Die gotische Kathedrale und Ulrike Gierlinger
Geschäftsräumen der Volksbank Raiffeisenbank in
ihre Buntglasfenster Freitag, 29.01.21, 16.00 – 17.30 Uhr
Au bei Bad Feilnbach zu besichtigen ist.
Ernst Kögler siehe Gesellschaft und Leben – FA004-K
Im Anschluss wechselt die Ausstellung für weitere
Mittwoch, 21.10.20, 19.30 – 21.00 Uhr
zwei Wochen in die Räume der Volksbank Raiffeisen-
siehe Gesellschaft und Leben – FA006 Meditatives Gehen und Stehen
bank in Bad Feilnbach. Dort ist sie bis 19.02.21 zu
Thomas-Eugen Schneider
sehen. Wir freuen uns auf zahlreiche Besucher.
Mobility Training – Dauerhafte und Samstag, 30.01.20, 14.00 – 17.00 Uhr
gesunde Beweglichkeit entwickeln siehe Gesundheit und Fitness – FA056
FA002-K
Kerstin Schneehage
Online-Vortrag
Mittwoch, 28.10.20, 19.00 – 20.30 Uhr Tortenkunst für Einsteiger
Nana: Basische Ernährung im Herbst
siehe Gesundheit und Fitness – FA091 Sonja Voggenauer
Sonntag, 31.01.21, 10.00 – 16.00 Uhr Susanne Bernegger-Flintsch
Online-Vortrag siehe Kochen und Genuss – FA125-K Wie können wir gesund und gestärkt mit einem guten
Nana: Natürlich gesund bleiben Körpergefühl durch den Herbst kommen? Viele hilf-
Susanne Bernegger-Flintsch reiche Tipps zu einer basenreichen Ernährung in
Die Volkshochschule Bad Feilnbach hat am
Donnerstag, 29.10.20, 19.00 – 20.15 Uhr dieser Jahreszeit vermittelt uns an diesem Abend die
2. April 2020 das Qualitätszertifikat des
siehe Gesellschaft und Leben – FA003-K Heilpraktikerin, Homöopathin und Dipl. Fasten- und
Volkshochschulverbandes Baden-Württemberg
Gesundheitstrainerin Susanne Bernegger-Flintsch in
erhalten. Das Prozessmodell des Volkshoch-
Himmlische Filzwerkstatt ihrem Online-Vortrag.
schulverbandes nach ZBQ (Zertifizierte Bildungs-
Martina Höfer/ Hildegard Deichsel Damit wir Ihnen am Veranstaltungstag einen Zugangs-
Qualität) bescheinigt der Volkshochschule
Donnerstag, 12.11.20, 18.30 – 21.30 Uhr Link übermitteln können bitten wir Sie, unbedingt bei
Bad Feilnbach eine hohe Servicequalität bei
siehe Kultur- und Gestalten – FA162 der Anmeldung Ihre E-Mail-Adresse anzugeben.
der Organisation und Durchführung ihrer
Anmeldeschluss: 28.09.20
Veranstaltungen. Die Gemeindliche Volkshoch-
Fotoexkursion: Mittwoch, 30.09.20, 19.00 – 20.15 Uhr
schule Bad Feilnbach ist außerdem über den
Wildtiere im Winter – Wildpark Poing Online-Veranstaltung
Bayerischen Volkshochschulverband Mitglied der
Martin Sinzinger Euro 12
European Foundation for Quality Management
Sonntag, 15.11.20, 09.30 – 16.30 Uhr
(EFQM). Wir setzen auf Qualität! Qualität ist,
siehe Kultur- und Gestalten – FA158 FA003-K
wenn der Kunde wiederkommt und nicht die
Online-Vortrag
Ware. Was für den Handel gilt, gilt auch für die
Yoga für den Beckenboden – Nana: Natürlich gesund bleiben
vhs Bad Feilnbach: Wir wollen zufriedene Kunden
Stärkung der inneren Kraft
und wünschen uns, dass Sie wieder zu uns Susanne Bernegger-Flintsch
Samstag, 21.11.20, 10.00 – 18.00 Uhr
kommen. Mit Hilfe der Natur können wir zu jeder Zeit unser
siehe Gesundheit und Fitness – FA060
Immunsystem stärken und Viruserkrankungen
vorbeugen. Viele Tipps und Informationen zu diesem
Vortrag: Erbrecht
Thema vermittelt uns an diesem Abend die Heil-
Dr. Wolfgang Kleeberger
praktikerin, Homöopathin und Dipl. Fasten- und
Dienstag, 24.11.20, 19.00 – 20.15 Uhr
Gesundheitstrainerin Susanne Bernegger-Flintsch in
siehe Gesellschaft und Leben – FA015
ihrem Online-Vortrag.
Damit wir Ihnen am Veranstaltungstag einen Zugangs-
Tablet-Haltung selbst gebaut –
Link übermitteln können bitten wir Sie, unbedingt bei
Workshop für Jugendliche ab 12 Jahren
der Anmeldung Ihre E-Mail-Adresse anzugeben.
mit Eltern
Anmeldeschluss: 27.10.20
Max Wallner
Donnerstag, 29.10.20, 19.00 – 20.15 Uhr
Samstag, 12.12.20, 09.00 – 17.00 Uhr
Online-Veranstaltung
siehe Junge vhs – FA174
Euro 12
56
Gesellschaft und Leben
Ganz gleich zu
welchem Anlass, mit
einem vhs-Gutschein
kommen Sie sicher
gut an. Auf Wunsch
Bad Aibling
FA006 stellen wir ihn kurs-
Die gotische Kathedrale und bezogen oder als
ihre Buntglasfenster Wertgutschein aus.
FA004-K
Ernst Kögler
FANTASTISCH REAL – Belgische
Dieser Lichtbilder-Vortrag zur Gotik widmet sich
Moderne von Ensor bis Magritte
abermals dem gotischen Fenster, von dem eine
Ulrike Gierlinger ganz eigene Faszination ausgeht. Im letzten Vortrag
Die Ausstellung zeigt belgische Kunstwerke der Zeit hatten wir uns der stilistischen Entwicklung der Gotik,
von 1860 bis 1960, die die Grenze zwischen Wirk- die am gotischen Fenster besonders gut zu erkennen
lichkeit und Fantasie befragen. Dabei rückt die ist (Übersicht über die Stilphasen), und auch ihrer
schlichte Alltagsrealität ebenso in den Fokus wie architektonischen Bedeutung zugewandt. In diesem
die Geheimnisse und Rätsel jenseits der sichtbaren Vortrag wird nach einer kurzen Zusammenfassung
Welt. Zu sehen sind u. a. Arbeiten von James Ensor, die symbolische und geistliche Bedeutung des
Bad Feilnbach
Paul Delvaux und René Magritte. Buntglasfensters im gotischen Kathedralen-Bau FA010-K
Hinweis: Wir bitten um Ihr Verständnis, dass wir uns beleuchtet. Am Ende des Vortrags schenken wir Erfolgreich an der Börse –
Änderungen bezüglich des Termins und der Uhrzeit einem dieser Fenster wieder besondere Aufmerk- Einstiegsvortrag
vorbehalten müssen. Sollten Terminverschiebungen samkeit, um seine Bildbotschaft wahrnehmen zu
Bruni Winkler
notwendig sein, informieren wir Sie rechtzeitig. können. Anmeldung über vhs erforderlich!
Gehören Sie zu den 90 % der Deutschen, für die
Anmeldung erforderlich! Mittwoch, 21.10.20, 19.30 – 21.00 Uhr
das Thema Aktien und Börse ein Buch mit sieben
Freitag, 29.01.21, 16.00 – 17.30 Uhr Ludwigstube – Heimgarten, Gartenstraße 8
Siegeln ist? Falls Sie das Thema dennoch reizt und
Kunsthalle München – Angaben über genauen Euro 8
Sie keine oder kaum Vorkenntnisse besitzen, ist
Treffpunkt folgen
dieser Vortrag zum Einstieg für Sie genau richtig.
Führung Euro 12 + Eintritt (die genaue Gebühr FA008
Inhalt:
stand bei Redaktionsschluss noch nicht fest) Herbaria – Betriebsbesichtigung
· Wie finde ich den Einstieg ins Börsenthema?
Dagmar Kloo · Wie werde ich unabhängig von Bankberater*innen
Lassen Sie sich entführen in die aromatische Welt und Fondsmanager*innen?
der Gewürze, Tees und Kaffees von Herbaria. Sie · Wie bewege ich mich erfolgreich auf dem
Bruckmühl
erhalten bei der Führung durch das Kräuterparadies Börsenparkett?
in Fischbachau interessante Einblicke in die Firmen- · Warum ist die Aktie auf längere Sicht jedem
philosophie, die von aktivem Umweltschutz über anderen Anlageinstrument überlegen?
fairen Handel bis zu höchsten Qualitätsstandards · Wie begrenze ich das Risiko, wie sichere ich
reichen. Bio-Qualität ist für Herbaria schon immer Gewinne?
das A und O. Im Einklang mit Natur & Mensch zu Bruni Winkler ist Referentin der Verbraucherbildung
leben und dies auch für zukünftige Generationen zu Bayern.
FA005-K
ermöglichen, stellt für das Herbaria-Team den Grund- Hinweis: Sollte dieses Angebot nicht als Präsenz-
Führung: Hund, Katze, Maus –
gedanken der Nachhaltigkeit dar. Hierzu zählen veranstaltung stattfinden können, werden wir den
Tiere in Alltag und Mythos
Werte wie der globale Umweltschutz, das faire Mit- Vortrag online durchführen. Hierzu benötigen wir
Ulrike Gierlinger einander und die Regionalität. Bei einer kleinen Ver- vorab Ihre E-Mail-Adresse um Ihnen bei Bedarf
Tiere begleiten die Menschen schon immer. Sie wurden kostung können Sie sich von der großen Geschmacks- einen Teilnahme-Link sowie das Skript zukommen
Feldkirchen-Westerham
von ihnen zuerst gejagt und später als Nutztiere domes- vielfalt der Herbaria-Produkte überzeugen. lassen zu können.
tiziert, um schließlich im Einzelfall zum Haustier zu wer- Im Anschluss daran besteht die Möglichkeit, sich Anmeldeschluss: 08.01.21
den. In der Ausstellung wird das Verhältnis von Mensch im Werksverkauf ausführlich und detailliert beraten Freitag, 15.01.21, 19.00 – 21.00 Uhr
und Tier in der Zeit der griechischen, etruskischen und zu lassen. Einsicht in die Produktion ist aus hygieni- Rathaus, Sitzungssaal, Rathausplatz 1
römischen Antike an Hand von herausragenden Objek- schen Gründen leider nicht möglich. Euro 15
ten beleuchtet. Wildtiere stellten für die Menschen im Anmeldung erforderlich!
frühen Griechenland eine latente Bedrohung dar. In Freitag, 16.10.20, 15.30 – 16.30 Uhr
mythischen Geschichten wurden sie deshalb immer Herbaria Kräuterparadies GmbH,
wieder als gefährliche Unholde stilisiert und es brauchte Hagnbergstraße 12, 83730 Fischbachau
echte Helden wie Herakles, um sie zu besiegen. Die Euro 5
Göttin Artemis kennen wir als die Herrin der Tiere.
Machtvolle Tiere konnten aber auch die Autorität der
Gottheiten verkörpern. Der Adler des Zeus ist sicherlich
das bekannteste Beispiel dieser Art. Doch wirkten
tierische Götterattribute nicht immer bedrohlich. So
konnten Tauben für die Liebesgöttin Aphrodite stehen
oder der Pfau für Hera, die Gemahlin des Zeus.
Kolbermoor
Hinweis: Wir bitten um Ihr Verständnis, dass wir uns
Änderungen bezüglich des Termins und der Uhrzeit
vorbehalten müssen. Sollten Terminverschiebungen
notwendig sein, informieren wir Sie rechtzeitig.
Anmeldung erforderlich!
Freitag, 04.12.20, 15.00 – 16.30 Uhr
Staatl. Antikensammlung München – Angaben
über genauen Treffpunkt folgen!
Führung Euro 12 + Eintritt Euro 8 (inkl. Headset)
57Gesellschaft und Leben
FA012-K FA016
Besuch im Orgelmuseum Valley Lesung: Bayerischer Krimiabend
Dr. Sixtus Lampl Hans-Peter Dinesh Bauer
Der Eigentümer des Alten Schlosses Valley, Dr. Sixtus Das kann ja heiter bis mörderisch werden. Wenn das
Lampl, ehemals Oberkonservator beim Bayerischen „dunkelbayerische“ Duo Sonnleitner & Rabensteiner
Landesamt für Denkmalpflege, hat sich auf Grund auf Verbrecherjagd geht – dann mit ureigenen, un-
seiner Berufserfahrungen als Orgel-Denkmalpfleger orthodoxen Methoden. Als einer ihrer Schafkopf-
des Freistaates eine fast unlösbare Aufgabe gestellt: Spez’l von einem Scharfschützen erschossen wird,
einen Teil der bislang sang- und klanglos zur Ver- werden die beiden Heroen in einen verzwickten Fall
schrottung vorgesehenen, von den Organisten nicht verwickelt. Wieso geriet Weißwurst-Patriot Erwin
geliebten alten, aber meist romantischen Orgeln, der Ehgartner ins Fadenkreuz des Attentäters? Ist der
Nachwelt zu retten. Aus diesem Grunde sind in Valley Anschlag etwa politisch motiviert? Wurde er Opfer
seit 20 Jahren über 60 Orgeln von der kleinsten bis seiner dubiosen Geschäftspraktiken? Eines ist dem
zur größten Münchner Dom Orgel ins rettende Asyl bayerischen Ermittler-Team jedenfalls klar: mit der Herz
FA011-K gekommen. So viele sind an keinem anderen Platz Sau in der Hand beißt niemand gern ins Gras. „Hinter-
Erfolgreich an der Börse – der Welt beisammen. hand“ – ein Grenz-Fall für Sepp Sonnleitner & Co.
Aufbauveranstaltung Anmeldung erforderlich! Kooperationsveranstaltung Anmeldung erforderlich!
mit der vhs Feldkirchen-Westerham. Anmeldeschluss: 13.10.20
Bruni Winkler
Mit der Anmeldung stimmen Sie der Weitergabe Ihrer Donnerstag, 15.10.20, 19.00 – 20.30 Uhr
Der Einstiegsvortrag hat Ihr Interesse geweckt?
Anmeldedaten an die vhs Feldkirchen-Westerham zu. Bücherei Bad Feilnbach, Gartenstraße 6
An diesen zwei Folgeabenden erhalten Sie das
Freitag, 02.10.20, 17.00 – 19.30 Uhr Euro 5
Basishandwerkszeug und eine Anlagestrategie für
Treffpunkt: Orgelmuseum, Graf-Arco-Straße 30,
erfolgreiche Langfristinvestments.
Valley FA017-K
Inhalt:
Euro 10 Lesung: Friedrich Hölderlin –
· Bester Zeitpunkt für Kauf und Verkauf von
zum 250. Geburtstag
Wertpapieren.
FA015
· Erklärung verschiedener Anlageinstrumente Simon Hausstetter
Vortrag: Erbrecht
(Fonds, Zertifikate, ETFs) Friedrich Hölderlin (1770 – 1843) gilt heute als
· Fehler als Anfänger*in vermeiden Dr. Wolfgang Kleeberger einer der bedeutendsten deutschen Lyriker, zu
· Das Internet als wertvolle Hilfe Der Notar Dr. Wolfgang Kleeberger gibt eine Ein- seinen Lebzeiten stand er aber im Schatten der
· Das Musterdepot führung in grundlegende Fragen des Erbrechtes. Titanen Goethe und Schiller. Zum 250. Geburtstag
· Das Sicherheitsnetz fürs Depot Der Vortrag befasst sich mit der Thematik der ge- führt dieser Vortrag in Leben und Werk dieses
Bruni Winkler ist Referentin der Verbraucherbildung setzlichen Erbfolge und den Rechtsverhältnissen Dichters ein und stellt den Zusammenhang zum
Bayern. einer Erbengemeinschaft, erläutert die Möglichkeiten geschichtlichen und literarischen Umfeld her. Seine
Hinweis: Sollte dieses Angebot nicht als Präsenz- der Errichtung letztwilliger Verfügungen (Testament, Jugendwerke finden dabei ebenso Beachtung wie
veranstaltung stattfinden können, werden wir die Gemeinschaftliches Ehegatten-Testament, Erbvertrag) das schwer verständliche Spätwerk aus der Zeit
Veranstaltung online durchführen. Hierzu benötigen sowie die möglichen Inhalte solcher Verfügungen. seines Wahnsinns. Anmeldung erforderlich!
wir vorab Ihre E-Mail-Adresse um Ihnen bei Bedarf Ferner wird auf die Bestimmungen zum Pflichtteils- Kooperationsveranstaltung mit der vhs Brannenburg.
einen Teilnahme-Link sowie das Skript zukommen recht sowie die Möglichkeit, etwaige Pflichtteilsan- Mit der Anmeldung stimmen Sie der Weitergabe
lassen zu können. sprüche bereits durch vorsorgende Maßnahmen zu Ihrer Anmeldedaten an die vhs Brannenburg zu.
Anmeldeschluss: 15.01.21 Lebzeiten zu beeinflussen, eingegangen. In diesem Freitag, 23.10.20, 19.00 – 21.00 Uhr
2x freitags ab 22.01.21, 19.00 – 21.00 Uhr Zusammenhang werden auch kurz allgemeine Kursort wird vor Veranstaltungsbeginn bekannt
Rathaus, Sitzungssaal, Rathausplatz 1 Fragen der Vermögensübertragung zu Lebzeiten gegeben
Euro 59 erörtert. Im Anschluss besteht Gelegenheit zur Euro 5
Fragenstellung und Diskussion mit dem Referenten.
Anmeldung erforderlich!
Dienstag, 24.11.20, 19.00 – 20.15 Uhr
Rathaus, Sitzungssaal, Rathausplatz 1
Euro 8
58Gesellschaft und Leben, Sprachen
FA028 Sprachen
Schwammerl-Exkursion
Christian Turnwald
Englisch
In einem kurzen Vortrag erläutert der Experte die
FA036
Bad Aibling
Lebensweise der Großpilze. Er gibt Auskünfte über
„English Conversation for Everybody“
die wichtigsten Giftpilze und nimmt sich Zeit für Ihre
themenbezogenen Fragen aller Art. Im Anschluss ist Wendy Nawrotzki
FA019-K
je nach Wetterlage, die Fahrt in ein nahegelegenes Wenn Sie beruflich oder auch privat in der engli-
Wortgefechte – Literaten zwischen
Waldstück zum aktiven Sammeln und Bestimmen schen Sprache mehr Sicherheit gewinnen möchten,
Krieg und Revolution
geplant. Anmeldung erforderlich! sowie Ihr Hörverständnis in einer unterstützenden
Veranstaltung zur „Langen Nacht der
Bitte mitbringen: Der Witterung entsprechende und kommunikativen Atmosphäre gerne verbessern
Demokratie“
Kleidung und festes Schuhwerk würden, sind Sie in diesem Kurs genau richtig!
Simon Hausstetter Samstag, 26.09.20, 08.30 – 12.30 Uhr Hier wird Lernen mit Spaß kombiniert. Es werden
Der steinige Weg zur Demokratie – die Zeit zum Ende Rathaus, Sitzungssaal, Rathausplatz 1 alltägliche Situationen angesprochen, um das Gefühl
des 1. Weltkriegs bis zur Weimarer Republik war eine Euro 19 für die Sprache zu bekommen. Das Hauptaugenmerk
gewaltige Umbruchphase in der Geschichte Bayerns, liegt auf der Konversation, wobei hier die Wünsche
die ihren Niederschlag natürlich auch in der Literatur FA029-KG der Teilnehmenden berücksichtigt werden.
fand. Welche Rolle bayerische Schriftsteller in dieser HERBST-Zauber Voraussetzung sind fundierte Grundkenntnisse in
Bad Feilnbach
Zeit spielten, als Kriegstreiber, Pazifisten oder Revolu- Englisch.
Jenbachbegleiter
tionäre, das ist das Thema dieses Vortrags von Simon 15x mittwochs ab 23.09.20, 19.30 – 21.00 Uhr
Die herbstliche Stimmung lockt uns in die Sterntaler
Hausstetter. Von Ludwig Ganghofer, Lena Christ und Schule Bad Feilnbach, Leo-von-Welden-Weg 6,
Filze. Das Moor ist voller Überraschungen und Zau-
Oskar Maria Graf bis zu Ludwig Thoma und Thomas Euro 126 (7 – 8 Teilnehmende)
berei. Für Stärkung sorgen die Elfen und die Moor-
Mann äußerten sich viele Schriftsteller zur politischen
geister. Brauchtum im Herbst – das Moor ist wie
Lage und wirkten damit auf die Meinungsbildung im
verzaubert – Elfen und Moorgeister erwachen.
Volk und damit auch auf das politische Geschehen ein.
Bitte mitbringen: Der Witterung entsprechende
Italienisch
Anmeldung erforderlich!
Kleidung und festes Schuhwerk.
Kooperationsveranstaltung mit der vhs Brannenburg. FA041
Erwachsene Euro 22, Kinder bis 12 Jahren in Be-
Mit der Anmeldung stimmen Sie der Weitergabe Italienisch mit Vorkenntnissen (A1)
gleitung Erwachsener frei! Die Veranstaltung findet
Ihrer Anmeldedaten an die vhs Brannenburg zu.
bei jeder Witterung statt! Die Anmeldung ist aus Sabine Stuffer
Freitag, 02.10.20, 19.00 – 21.00 Uhr
organisatorischen Gründen nur telefonisch oder Lehrmaterial: Allegro nuovo A1, Lektion 8
Kursort wird vor Veranstaltungsbeginn bekannt
persönlich im vhs-Büro bis 15.09.20 erforderlich! Vorkenntnisse: 3 – 4 Semester vhs-Erfahrung
gegeben
Kooperationsveranstaltung mit der Kur- und Gäste- 12x dienstags ab 29.09.20, 18.30 – 20.00 Uhr
Euro 5
Bruckmühl
information Bad Feilnbach. Mit der Anmeldung Kursort: wird vor Veranstaltungsbeginn
stimmen Sie der Weitergabe Ihrer Anmeldedaten an bekannt gegeben
FA020-K
die Kur- und Gästeinformation zu. Euro 101 (7 – 8 Teilnehmende) + Material Euro 3
Auch ohne Wiesn schmeckt das Bier!
Samstag, 19.09.20, 10.00 – 13.00 Uhr
Bierführung in München
Treffpunkt: Parkplatz Sterntaler Filze FA042
Brigitte Schwaninger Euro 22, Kinder bis 12 Jahren in Begleitung Italienisch mit guten Vorkenntnissen
Über die Jahrhunderte hinweg spielte Bier eine wich- Erwachsener frei! (A2)
tige Rolle als bekömmliches Getränk für die Menschen.
Sabine Stuffer
Die alten Ägypter nutzten Bier für ihren Totenkult: Brot FA030-K
Lehrmaterial: Lehrbuch Espresso 2, Lektion 4
und Bier bekam der Verstorbene als Grabbeigabe. Winterliche Moorwanderung
Vorkenntnisse: 6 – 7 Semester vhs-Erfahrung
Hildegard von Bingen hatte den guten Gerstensaft als
Hermann Tutschka Espresso 1 o. ä.
Heilmittel empfohlen. Das süffige Oktoberfestbier wird
Der erfahrene Natur- und Landschaftsführer 10x dienstags ab 29.09.20, 20.15 – 21.45 Uhr
Feldkirchen-Westerham
trotz Absage der Wiesn 2020 gebraut. Bei unserer
Hermann Tutschka begleitet die Teilnehmenden Kursort: Wird vor Veranstaltungsbeginn
Bierführung durch die Münchner Altstadt können Sie
auf dieser Wanderung durch das winterliche Moor. bekannt gegeben
sich bei einer Bierprobe vom Oktoberfestbier 2020
Gerade zu dieser Jahreszeit hat die Moorlandschaft, Euro 84 (7 – 8 Teilnehmende) + Material Euro 3
überzeugen. Wissenswertes rund ums Oktoberfest
unter einer weißen Schneedecke ruhend, ihren ganz
wird passend dazu serviert.
besonderen Reiz. Ganz still und beschaulich verhält FA043
Anmeldung erforderlich!
es sich zwischen Kiefern und Moorbirken, die sich in Italienisch mit sehr guten
Euro 3 für Imbiss bitte vor Ort bezahlen.
pastelligen Tönen präsentieren und an den zahlreichen Vorkenntnissen (A2)
Kooperationsveranstaltung mit der vhs Bad Aibling.
Spuren im Schnee lässt sich erkennen, dass sich zu
Mit der Anmeldung stimmen Sie der Weitergabe Ihrer Sabine Stuffer
dieser kalten Zeit, hier auch viele Tiere heimisch fühlen.
Anmeldedaten an die vhs Bad Aibling zu. Lehrmaterial: Lehrbuch Espresso 2, Lektion 6
Anmeldung erforderlich!
Samstag, 26.09.20, 11.00 – 13.00 Uhr Vorkenntnisse: Buongiorno neu o. ä.
Bitte mitbringen: Der Witterung entsprechende
Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt gegeben 10x mittwochs ab 30.09.20, 17.45 – 19.15 Uhr
Kleidung und festes Schuhwerk, evtl. ein heißes
Euro 14 Kursort: Wird vor Veranstaltungsbeginn
Getränk – Fotoapparat bzw. Fernglas nicht vergessen.
bekannt gegeben
Samstag, 16.01.21, 10.00 – 13.00 Uhr
Euro 84 (7 – 8 Teilnehmende) + Material Euro 3
Treffpunkt: Parkplatz Sterntaler Filze
Euro 10, Kinder bis 12 Jahren in Begleitung
Kolbermoor
Erwachsener frei
59Gesundheit und Fitness
Gesundheit und Prävention Entspannung, Meditation FA058
Qigong
und sanfte Bewegung
Allgemeines zu Gesundheit und Fitness Thomas-Eugen Schneider
FA056 Qigong ist der Oberbegriff für eine Vielzahl von jahr-
Die Volkshochschulen im Mangfalltal bieten Meditatives Gehen und Stehen tausendealten bewegten oder stillen Übungen aus
im Gesundheitsbereich ein hochwertiges China, die zur Gesunderhaltung, Stärkung und Heilung
Thomas-Eugen Schneider
Kursangebot zur Förderung und Erhaltung von Körper, Geist und Seele ausgeübt werden. Qigong
Das Wunder des Gehens wieder zu entdecken und
Ihrer Gesundheit und Fitness. Als Einrichtung ist eine Bewegungsform aus stillen, leicht erlernbaren
es zu üben, dazu lädt die Gehmeditation ein. Durch
in öffentlicher Verantwortung sichern und und sehr langsam auszuführenden Übungen und ist
„Bewusstsein in der Bewegung und im Stehen“ sich
entwickeln sie systematisch die Qualität seit Jahrhunderten Bestandteil der Traditionellen
selbst erfahren – durch die Meditation die Mitte finden.
ihrer Angebote. Sie verpflichten für alle Chinesischen Medizin (TCM). Die Übungen werden
Verschiedene Gehtechniken und Standübungen wer-
Veranstaltungen ausschließlich Dozent*innen sowohl im Stehen als auch im Sitzen ausgeführt; sie
den wir in diesem Seminar kennenlernen, verbinden
mit entsprechender Aus- und Fortbildung. sind fließend, fördern die Koordination und geben uns
diese mit der Atmung und der „inneren Arbeit“ (Nei-
wieder Sicherheit beim Ausführen täglicher Aktivitäten.
gong) und können so unseren Körper, unser Herz und
Gesetzliche und private Krankenkassen Übungen aus dem Qigong machen die Muskeln ge-
unseren Geist beruhigen und wieder aufladen. Die
erstatten ihren Mitgliedern für bestimmte schmeidig und lindern Verspannungen. Die inneren
Übungen sind so konzipiert, dass man sie jederzeit
Gesundheitskurse Gebühren; die Kassen Organe werden massiert und der Herzschlag wird
und an jeden Ort für sich selbst wiederholen und üben
legen fest, nach welchen Kriterien sie beruhigt. Wir lernen einfache Bewegungsabläufe, die
kann. Ergänzt wird dieser Kurs mit Massagetechniken
entscheiden. Diese Kriterien können sich von wir jederzeit in unseren Alltag einfließen lassen können.
und Sitzmeditationen (Kissen oder Stuhl).
den Qualitätskriterien der Volkshochschulen Qigong ist Hilfe zur Selbsthilfe und lässt uns in unsere
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken,
unterscheiden und zur Folge haben, dass auch Mitte zurückfinden. Wir bleiben gesund oder helfen
Sitzkissen falls vorhanden und Getränk.
hervorragend ausgebildete Volkshochschul- aktiv mit, wieder gesund zu werden.
Die Teilnahme am Seminar erfordert keine Vorkennt-
Dozent*innen von den Krankenkassen nicht Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte
nisse und ist für jedes Alter geeignet.
anerkannt werden. Turnschuhe oder barfuß.
Samstag, 30.01.21, 14.00 – 17.00 Uhr
8x dienstags ab 22.09.20, 19.15 – 20.30 Uhr
vhs Seminarraum, Bahnhofstraße 9, 1. Stock
Bei gesundheitlichen Einschränkungen vhs Seminarraum, Bahnhofstraße 9, 1. Stock
Euro 16
fragen Sie bitte Ihren Arzt, ob das von Ihnen Euro 54
ausgewählte Gesundheitsprogramm für Sie
FA057
geeignet ist.
Meditation
Die Teilnahme an vhs-Veranstaltungen Thomas-Eugen Schneider
erfolgt stets in eigener Verantwortung! Meditieren ist das achtsame In-Berührung-Sein mit
sich und der Gegenwart. Der Weg in die Stille hilft,
die Belastungen des Alltags mit Gelassenheit zu
meistern und sich selbst und den Mitmenschen
mit Achtsamkeit zu begegnen. Durch regelmäßiges
Meditieren können Konzentrationsfähigkeit und
Wahrnehmung vertieft werden, die Ausschüttung
von Stresshormonen reduziert werden und ein
Gefühl von innerer Stabilität und Zufriedenheit kann
sich einstellen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, Kissen,
falls vorhanden Meditationskissen oder -bänkchen.
(Auf Wunsch kann beim Kursleiter zusätzlich ein
Übungsskript für Euro 5 erworben werden)
8x dienstags ab 22.09.20, 18.00 – 19.00 Uhr
vhs Seminarraum, Bahnhofstraße 9, 1. Stock
Euro 43
FA060
Yoga für den Beckenboden –
Stärkung der inneren Kraft für mehr
Wohlbefinden
Sabine Kellerhals
In diesem Tagesseminar beschäftigen wir uns intensiv
mit der Stärkung des Beckenbodens und seiner Rolle
für unsere äußere sowie innere Haltung und Kraft.
Beachten Sie, dass die Teilnahme an Sie lernen u. a. die Bandhas und deren Stellung aus
den Kursen auf eigene Gefahr erfolgt. der Yoga-Lehre zur Energiestärkung kennen. Diese
Bei gesundheitlichen Einschränkungen „Energieverschlüsse“ können nicht nur die Energie im
fragen Sie bitte Ihren Arzt, ob das von menschlichen Körper leiten, vor allem auch der Wurzel-
Ihnen ausgewählte Gesundheitsprogramm verschluss „Mula Bandha“ kann das Becken stabil halten
für Sie geeignet ist. und den unteren Rücken in den Yogastellungen schützen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken,
eigene Matte bzw. Decke und Getränk.
Samstag, 21.11.20, 10.00 – 18.00 Uhr
vhs Seminarraum, Bahnhofstraße 9, 1. Stock
Euro 43
60Gesundheit und Fitness
FA071/FA072 FA075
Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik
am Vormittag – Gesunder Rücken,
Kerstin Schneehage und Stefanie Schreiber
mehr Bewegungsfreude
Das Kreuz mit dem Rücken kennt beinahe jeder.
FA061 Rückenbeschwerden oder Rückenschmerzen sind Stefanie Schreiber
Bad Aibling
Yoga – Grundkurs heute „die Volkskrankheit Nummer eins“. Wirbel- Eine ausgeglichene Muskulatur gewährleistet einen
säulengymnastik wirkt den vielschichtigen Ursachen gesunden und leistungsfähigen Rücken. Bei dieser
Marianne Roider
von Rückenschmerzen entgegen. Mit gezielten funktionellen Gymnastik stehen Kräftigung, Dehnung
Yoga kann von jedem Menschen, gleich welchen
Übungen unter qualifizierter Anleitung beugen Sie und Mobilisation der Wirbelsäule und ihres Muskel-
Alters, praktiziert werden. Das Wort „Yoga“ bedeutet
effektiv Haltungsschwächen und -schäden vor systems im Vordergrund. Übungen zur Körperwahr-
so viel wie „verbinden“ oder „Einheit“ und spricht
und stärken systematisch Ihren ganzen Rumpf. nehmung und Elemente aus verschiedenen Ent-
damit den ganzen Menschen an. Im Einklang mit
Ein spezifisches Kräftigungsprogramm mit zahl- spannungsverfahren sollen zusätzlich helfen, Muskel-
Geist, Seele und Körper möchte die ganzheitliche
und variantenreichen Übungen welches mit Spaß verspannungen und Rückenbeschwerden zu lindern.
Übungsweise des Yoga den Menschen regenerieren,
individuell dosiert werden kann. Ergänzend gibt es Bitte mitbringen: Matte, Gymnastikschuhe oder
stärken, beleben und versucht dadurch, ihn mit mehr
nach aktuellem Stand der Wissenschaft Tipps und dicke Socken.
Freude und Sinnerfüllung durch das Leben zu begleiten.
Informationen rund um das Thema Rücken. Auch 15x freitags ab 25.09.20, 08.30 – 09.30 Uhr
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, warme Decke
Entspannungsübungen sind Teil dieses Kurses. Kursort wird vor Veranstaltungsbeginn
und Socken – bequeme Baumwollbekleidung
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Gymnastikschuhe bekannt gegeben
7x montags ab 28.09.20, 18.00 – 19.30 Uhr
Bad Feilnbach
oder dicke Socken und evtl. kleines Nackenkissen. Euro 75
Kursort wird vor Veranstaltungsbeginn
bekannt gegeben FA071 – 15x montags ab 21.09.20,
FA076 / FA077
Euro 56 18.00 – 18.45 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
FA072 – 15x montags ab 21.09.20, am Nachmittag – Gesunder Rücken,
FA062
19.00 – 19.45 Uhr mehr Bewegungsfreude
Yoga – Grundkurs 60 plus
Kursort wird vor Veranstaltungsbeginn Rosemarie Langer
Marianne Roider
bekannt gegeben Ein Übungsprogramm das unterstützend helfen kann,
Yoga kann von jedem Menschen, gleich welchen
Euro 63 Rückenbeschwerden vorzubeugen. Der Bewegungs-
Alters, praktiziert werden. Das Wort „Yoga“ bedeutet
und Halteapparat wird mit gezielten Übungen
so viel wie „verbinden“ oder „Einheit“ und spricht
FA073 / FA074 mobilisiert, gedehnt und gekräftigt. Schwerpunkt
damit den ganzen Menschen an. Yoga fördert das
Wirbelsäulengymnastik – Gesunder des Kurses ist der Aufbau der Rumpfmuskulatur,
Gleichgewicht, die Koordination und Konzentration
Rücken, mehr Bewegungsfreude das Bewusstmachen von Bewegungsabläufen und
sowie die Durchblutung der inneren Organe. Im
Körperwahrnehmung.
Einklang mit Geist, Seele und Körper möchte die Stefanie Schreiber
Dieser Kurs ist auch für Teilnehmer*innen mit
Bruckmühl
ganzheitliche Übungsweise des Yoga den Menschen Eine ausgeglichene Muskulatur gewährleistet
Gelenkersatz (Endo-Prothesen) geeignet!
regenerieren, stärken, beleben und versucht da- einen gesunden und leistungsfähigen Rücken. Bei
durch, ihn mit mehr Freude und Sinnerfüllung durch dieser funktionellen Gymnastik stehen Kräftigung, FA076 – 12x dienstags ab 06.10.20,
das Leben zu begleiten. Dehnung und Mobilisation der Wirbelsäule und 14.00 – 14.45 Uhr
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, warme Decke und ihres Muskelsystems im Vordergrund. Übungen zur
FA077 – 12x dienstags ab 06.10.20,
Socken – bequeme Baumwollbekleidung Körperwahrnehmung und Elemente aus verschiede-
15.00 – 15.45 Uhr
7x montags ab 28.09.20, 16.15 – 17.45 Uhr nen Entspannungsverfahren sollen zusätzlich helfen,
Kursort wird vor Veranstaltungsbeginn Muskelverspannungen und Rückenbeschwerden vhs Seminarraum, Bahnhofstraße 9, 1. Stock
bekannt gegeben zu lindern. Euro 45
Euro 56 Bitte mitbringen: Matte, Gymnastikschuhe oder
dicke Socken.
FA064/FA065
FA073 – 15x dienstags ab 22.09.20,
Feldkirchen-Westerham
Yoga Basics am Abend
19.00 – 20.00 Uhr
Dörte Krüger
FA074 – 15x dienstags ab 22.09.20,
Yoga ist in erster Linie eine Lebenskunst – und
20.15 – 21.15 Uhr
Kunst entsteht immer von innen heraus. Asanas
(Yoga-Stellungen) vermögen eine tiefgreifende Sportheim Au, Kreuthweg 23, 83075 Au
Wirkung auf Körper und Geist auszuüben. Der Euro 75
Schwerpunkt liegt auf einer möglichst genauen
Ausführung der Übungen. Pranayamas und
Meditationen runden manche Stunde ab.
Gelassenheit und geistige Ruhe, Entspannung
und ein Gefühl von innerer Freiheit und Frieden,
können durch diese Übungen erzielt werden.
Alle Yogaübungen werden an die jeweiligen
Kursteilnehmer*innen angepasst und sind deshalb
für Yoga-Anfänger wie auch für Fortgeschrittene
geeignet.
Kolbermoor
FA064 – 15x mittwochs ab 23.09.20,
18.00 – 19.00 Uhr
FA065 – 15x mittwochs ab 23.09.20,
19.15 – 20.15 Uhr
Kursort wird vor Veranstaltungsbeginn
bekannt gegeben
Euro 80
61Gesundheit und Fitness
Fitness Outdoor
FA091 Bei gesundheitlichen Einschränkungen fragen
Mobility Training – Dauerhafte und FA096 Sie bitte Ihren Arzt, ob das von Ihnen ausgewählte
gesunde Beweglichkeit entwickeln Zumba® Gesundheitsprogramm für Sie geeignet ist.
Kerstin Schneehage Yumi Yamamoto-Westner
Die Teilnahme an vhs-Veranstaltungen erfolgt
Sie wollten schon immer Strategien und einfache Zumba® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes
stets in eigener Verantwortung!
Übungen kennenlernen um Ihre Mobilität individuell Tanz- und Fitness-Programm mit lateinamerikanischen
effektiv und zielführend zu verbessern? In dem und internationalen Musik bzw. Tanzstilen. Das Zumba®-
Skilanglauf-Kurse mit
Kurs werden dafür unterschiedliche Techniken und Programm verbindet grundlegende Elemente von
Jürgen Hofmeister & Team
deren Effizienz vorgestellt und ausprobiert. Hierbei Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining zu einem
zeigt Kerstin Schneehage vor allem wie durch das Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Je nach Schneelage stehen drei verschiedene
Mobilitätstraining in kürzester Zeit Resultate erreicht Ausdauertraining und körperformenden Muskelauf- Loipen zur Auswahl: Hundham, Fischbachau oder
werden und die Beweglichkeit nachhaltig optimiert bau bietet. Lassen Sie sich von lateinamerikanischen Bayrischzell. Die Teilnehmer werden rechtzeitig
werden können. Der Workshop eignet sich für Rhythmen mitreißen und erleben Sie, wie Sie mit Spaß vor Kursbeginn über den genauen Veranstaltungsort
jeden, der sich einfach rund um wohl fühlen will. und Freude etwas für Ihre Gesundheit tun können. informiert. Bitte unbedingt 15 Minuten vor Beginn
Die Sportwissenschaftlerin erklärt nach aktuellem Dieser Zumba®-Kurs baut auf einfachen Bewegungen am Treffpunkt sein.
Stand der Wissenschaft und auf dem Hintergrund und Kombinationen auf und ist daher für alle geeignet, Auf Wunsch kann zusätzlich eine Leihausrüstung
jahrelanger Erfahrung in der Sporttherapie u. a. den auch wenn Sie noch keine Erfahrung mit Tanz haben (Ski, Stöcke und Schuhe) gegen eine Gebühr von
Hintergrund des neurophysiologischen Ansatzes, und noch nie einen Zumba® -Kurs besucht haben. Euro 20 gebucht werden – bitte bei Anmeldung
der hinter dem Mobility Training steckt und wie mit Teilnehmen kann jeder, egal welchen Fitness-Niveaus angeben! Die Leihausrüstung wird am Treffpunkt
Hilfe des Zentralnervensystems (ZNS) Bewegungen und welchen Alters. Genießen Sie Sport in einem ausgehändigt und vor Ort bezahlt.
optimiert werden können. Bequeme Kleidung wird gesunden, fröhlichen und partyähnlichen Umfeld!
empfohlen. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Hallen- Skilanglauf – Klassische Technik
Mittwoch, 28.10.20, 19.00 – 20.30 Uhr turnschuhe, Getränk.
Gesunde Bewegung im Schnee! – Langlaufen ist
Rathaus, Sitzungssaal, Rathausplatz 1 12x freitags ab 02.10.20, 18.00 – 19.00 Uhr
eine ergonomische und gelenkschonende Weise den
Euro 15 Sportheim Au, Kreuthweg 23, 83075 Au
Winter und die herrliche Landschaft zu erkunden
Euro 60
und ein super Training für den ganzen Körper.
FA095
Bitte mitbringen: Funktionskleidung, Langlaufski,
BrainPerFormance FA099
-stöcke und -schuhe.
Bodystyling
Andrea und Robert Honner Kooperationsveranstaltung mit der Kur- und Gäste-
Unser Gehirn funktioniert in Bewegung am besten, Sabrina Gasteiger information Bad Feilnbach. Mit der Anmeldung
doch unser Lebens- und Arbeitsstil zwingt unseren Möchten Sie Ihren Körper stärken und aktiver werden? stimmen Sie der Weitergabe Ihrer Anmeldedaten an
Körper oft in viel zu lange Ruhepausen. In diesem Dann machen Sie einfach mit. Herz und Kreislauf die Kur- und Gästeinformation Bad Feilnbach zu.
Workshop bringen wir Sie körperlich und geistig in werden zu Beginn jeder Stunde mit leichten, abwechs- jeweils 13.00 – 15.00 Uhr
Schwung. Wir aktivieren unsere linken und rechten lungsreichen Aerobic-Segmenten in Schwung ge- jeweils Euro 28
Gehirnhälften und bringen sie dazu, zusammen bracht. Anschließend werden wir entweder mit un-
zu arbeiten. Damit helfen wir uns, selbst, klar, serem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten Anfänger
zusammenhängend und logisch sowie empathisch (wie z. B. Hanteln und Thera-Bändern) versuchen,
FA101A-KG – Sonntag, 17.01.21
zu denken und unser Gehirn bis ins hohe Alter fit die verschiedensten Muskelgruppen zu stärken.
Anmelde- und Stornoschluss: 12.01.21
zu halten bzw. im Alter fit zu bleiben. In Abwechslung dazu bietet sich die Möglichkeit,
Der Workshop ist für Erwachsene bis ins hohe mit Kraft-Ausdauer-Übungen die eigene Kondition FA101B-KG – Sonntag, 24.01.21
Seniorenalter geeignet und kann auch mit leicht zu verbessern. Am Ende jeder Stunde ist Zeit für Anmelde- und Stornoschluss: 19.01.21
eingeschränkter Bewegungsmöglichkeit besucht Stretching und etwas Entspannung. Bei schönem
FA101C-KG – Sonntag, 31.01.21
werden. Wetter nutzen wir die frische Luft und die Natur und
Anmelde- und Stornoschluss: 26.01.21
Samstag, 17.10.20, 14.00 – 16.00 Uhr machen ein Workout im Freien.
vhs Seminarraum, Bahnhofstraße 9, 1. Stock Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Hanteln, Thera- FA101D-KG – Sonntag, 14.02.21
Euro 14 Band, Sportbekleidung und Getränk. Anmelde- und Stornoschluss: 09.02.21
15x dienstags ab 22.09.20, 18.00 – 19.00 Uhr
FA101E-KG – Sonntag, 21.02.21
Schule Au, Turnhalle, Schulweg 7
Anmelde- und Stornoschluss: 11.02.21
Euro 75
62Gesundheit und Fitness
FA105
Trailrunning
Kerstin Schneehage
Durch Trailrunning trainieren Sie Koordination, Kraft
und Kondition. Ein effektives Training mit guter Laune.
Bad Aibling
In dem Kurs zeige ich step-by-step wie Sie am besten
starten und mit der richtigen Technik Ihre Fitness
verbessern können leichter und vielleicht schneller
zu joggen und gelenkschonend auch mal bergab zu
laufen. Daneben gibt es für langes, gesundes und
Fortgeschrittene beschwerdefreies Laufen praktische Tipps aus der
Sporttherapie. Als Voraussetzung sollten Sie in der
FA102-KG – Sonntag, 07.02.21
Ebene langsam locker 45 Min. traben können. Das
Anmelde- und Stornoschluss: 02.02.21
Training findet bei jeder Witterung statt.
Donnerstag, 24.09.20, 18.00 – 19.30 Uhr
Unterer Jenbach-Parkplatz, Wendelsteinstraße
Skilanglauf – Skating Technik
gegenüber Cafe Millau
Skating ist eine sportliche Variante des Skilang- Euro 9
Bad Feilnbach
laufs. Sie lernen verschiedene Varianten der
Skating Technik für das schnelle Gleiten im FA106-KG
Schlittschuhschritt. Bei gelenkschonendem Schneeschuhwanderung – Einfache
Ganzkörpertraining erleben Sie die Faszination Genuss-Runde im Hochmoor
FA107-KG
der Geschwindigkeit auf gewalzten Pisten.
Josefine Lechner Schneeschuhwanderung – Mittel-
Bitte mitbringen: Funktionskleidung, Skatingski,
Das Hochalm-Gebiet Arzmoos am Fuße des Wendel- schwere Samerberger Almenrunde
-stöcke, -schuhe.
steins ist wie geschaffen für Genussschneeschuh-
Kooperationsveranstaltung mit der Kur- und Gäste- Josefine Lechner
touren. Wo im Sommer ein Hochmoor ist, kann
information Bad Feilnbach. Mit der Anmeldung Das leicht wellige Almengelände rund um den Samer-
man im Winter herrlich seine Spuren in den tiefen
stimmen Sie der Weitergabe Ihrer Anmeldedaten an berg ist zum Schneeschuhwandern ideal geeignet
Schnee ziehen. Nach einer schönen Rundtour im
die Kur- und Gästeinformation Bad Feilnbach zu. und die Wagneralm mit ihrer weiten Aussicht und
Hochmoor ziehen wir hinab durch das Almgelände
jeweils 10.00 – 12.00 Uhr sonnigen Lage ein wunderbarer Ausklang der Tour.
der oberen Arzmoosalmen bis zum Arzbach, nicht
jeweils Euro 28 Doch zunächst führt uns unser Weg durch einen
ohne vorher noch dem Arzmoos-Wasserfall einen
herrlichen Winterwald und verschneite Wiesen. Da
Besuch abzustatten. Zum Abschluss bietet uns der
Anfänger heißt es stapfen und spuren, weil der Schnee hier
neue Berggasthof Sudelfeld die Möglichkeit, unsere
Bruckmühl
manchmal sehr tief sein kann. Wenn wir uns dann
FA103A-KG – Sonntag, 17.01.21 Schneeschuhrunde gemütlich ausklingen zu lassen.
aber beim Hüttenbankerl der Genossenschaftsalm
Anmelde- und Stornoschluss: 12.01.21 Auf Wunsch können Schneeschuhe und Stöcke gegen
mit ihrem schönen Blick unsere mitgebrachte Brotzeit
eine Gebühr von Euro 10 ausgeliehen werden – bitte
FA104B-KG – Sonntag, 24.01.21 schmecken lassen, sind alle Mühen vergessen.
bei Anmeldung angeben.
Anmelde- und Stornoschluss: 19.01.21 Auf Wunsch können Schneeschuhe und Stöcke gegen
Kooperationsveranstaltung mit der Kur- und Gäste-
eine Gebühr von Euro 10 ausgeliehen werden –
FA103C-KG – Sonntag, 31.01.21 information Bad Feilnbach. Mit der Anmeldung
bitte bei Anmeldung angeben.
Anmelde- und Stornoschluss: 26.01.21 stimmen Sie der Weitergabe Ihrer Anmeldedaten an
Kooperationsveranstaltung mit der Kur- und Gäste-
die Kur- und Gästeinformation Bad Feilnbach zu.
FA103D-KG – Sonntag, 14.02.21 information Bad Feilnbach. Mit der Anmeldung
Sonntag, 27.12.20, 09.30 – 14.00 Uhr
Anmelde- und Stornoschluss: 09.02.21 stimmen Sie der Weitergabe Ihrer Anmeldedaten an
Kursort wird vor Veranstaltungsbeginn
die Kur- und Gästeinformation Bad Feilnbach zu.
FA103E-KG – Sonntag, 21.02.21 bekannt gegeben
Samstag, 06.02.21, 09.00 – 15.00 Uhr
Anmelde- und Stornoschluss: 11.02.21 Euro 35
Feldkirchen-Westerham
Kursort wird vor Veranstaltungsbeginn
bekannt gegeben
Fortgeschrittene
Euro 35
FA104-KG – Sonntag, 07.02.21
Anmelde- und Stornoschluss: 02.02.21
Kolbermoor
63Gesundheit und Fitness
Kochen und Genuss FA123B-K FA125-K
Käse und Milchprodukte selbst gemacht Tortenkunst für Einsteiger
FA122 für Fortgeschrittene
Sonja Voggenauer
Schmalznudeln – ein bayerisches
Robert Jahn In diesem Kurs lernen Sie alle Basics, die Sie benötigen,
Traditionsgebäck nicht nur zu Kirchweih
Mit einfachen Mitteln lernen Sie vom gelernten Käser, um selbständig eine Torte fondanttauglich zu backen
Rosa Marx wie Sie aus Rohmilch Käsevariationen herstellen kön- und zu dekorieren. Sie bekommen von mir eine fertig
Feinduftende Schmalznudeln selber backen – wer nen. Von Mozzarella nach alter Tradition mit heißem gebackene Torte, die wir gemeinsam verzieren werden.
kann das noch? Es ist das Geheimnis von Groß- Wasser filiert, zu Frischkäse nach traditionellem Ver- Der Kurs beinhaltet:
müttern und Bäuerinnen, die die Kunst des Schmalz- fahren verfeinert mit Kräutern oder mit Joghurt zu · Tipps & Tricks zum Backen einer fondanttauglichen
nudelbackens noch verstehen. Unter fachkundiger einer Frischkäsesoße kombiniert. Die anfallende Torte inkl. Rezepte
Leitung können Sie lernen, wie Krapfen, Auszogne, Molke wird zu Ricotta verarbeitet. · Was versteht man unter Rollfondant
Kirchweihnudeln und Almringe hergestellt werden. Kooperationsveranstaltung mit der vhs Bad Aibling. · Wir streichen eine echte Torte mit Ganache ein
Die Dozentin gibt Ihnen viele Tipps: Sie lernen, wie Mit der Anmeldung stimmen Sie der Weitergabe Ihrer und zaubern scharfe Kanten
wichtig das richtige Fett, die richtige Temperatur Anmeldedaten an die vhs Bad Aibling zu. · Wir färben Fondant
und der Gehprozess des Hefeteigs für das Gelingen Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, mehrere · Wir decken eine Torte ein
von Schmalzgebäck ist. Im Anschluss können die Speisenbehälter für Kostproben, Schreibzeug. · Dekorieren der Torte mit verschiedenen
frischgebackenen Nudeln verspeist oder mit nach 2x: Mittwoch, 27.01. und Donnerstag, 28.01.21, Dekorationsmöglichkeiten
Hause genommen werden. je 18.30 – 21.30 Uhr · Sauberes Arbeiten mit Fondant
Bitte mitbringen: Schürze und Vorratsgefäß Schulküche Bad Feilnbach, Leo-von-Welden-Weg 6 Die Kursgebühr beinhaltet eine fertig gebackene
Donnerstag, 08.10.20, 19.00 – 21.30 Uhr Euro 38 + Verzehr Euro 9 Torte (inkl. Tortenkarton) das benötigte Material zum
Schulküche Bad Feilnbach, Leo-von-Welden-Weg 6 Dekorieren und die Verpflegung für diesen Tag.
Euro 18 + Verzehr Euro 8 Anmelde- und Stornoschluss: 12.01.21
Sonntag, 31.01.21, 10.00 – 16.00 Uhr
FA123A-K Frasdorf – der genaue Kursort wird bei
Käse und Milchprodukte selbst gemacht Anmeldung bekanntgegeben.
Euro 125
Robert Jahn
Sie lernen von einem gelernten Käser, wie Sie mit
FA126-K
einfachen Mitteln Joghurt sowie Frischkäse und
Wilde, grüne Herbstküche
Weichkäse herstellen können und wie dies auch zu
Hause gelingt. Sie setzen am ersten Tag den Joghurt Sabine Haase
mit einem Joghurtbereiter an, bereiten die Milch für Aus den Herbstkräutern und allerlei Wildfrüchten
den Frischkäse vor und stellen Weichkäse Typ „Lim- FA124-K werden wir zusammen ein geschmackvolles und
burger“ und „Feta“ her. Am zweiten Tag verfeinern Cupcakes – Backen macht glücklich! wärmendes Mahl zubereiten, das ursprünglich und
Sie den hergestellten Joghurt mit geeigneten Zutaten, gesund ist. Ob Suppe, Auflauf oder Nachspeise –
Sonja Voggenauer
der Frischkäse wird ausgepresst und zusammen mit für jeden Gaumen wird etwas dabei sein. Dazu
In diesem Kurs lernen Sie alle Basics die Sie brauchen,
dem Joghurt verarbeitet. Der Weichkäse vom Vortag gibt es ein Skript, viele Infos und Rezepte.
um selbständig Cupcakes zu backen und zu dekorieren.
wird gesalzen und für die Reifung vorbereitet. Zudem Kooperationsveranstaltung mit der vhs Bad Aibling.
Gemeinsam backen wir zwei Grundteige (Sponge)
stellen Sie Schnittkäse her und verarbeiten die an- Mit der Anmeldung stimmen Sie der Weitergabe
und stellen zwei verschiedene Toppings her. Ebenfalls
fallende Molke zu Ricotta. Ihrer Anmeldedaten an die vhs Bad Aibling zu.
lernen Sie die Zubereitung einer italienischen Butter-
Kooperationsveranstaltung mit der vhs Bad Aibling. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, mehrere
creme, die man einfärben kann und unbegrenzte Mög-
Mit der Anmeldung stimmen Sie der Weitergabe Ihrer Speisenbehälter für Kostproben, Schreibzeug.
lichkeiten zur Dekoration hat. Aus Fondant stellen wir
Anmeldedaten an die vhs Bad Aibling zu. Donnerstag, 15.10.20, 18.30 – 21.30 Uhr
einfache Zuckerblümchen her. Alle Materialien zum
Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, mehrere Schulküche Bad Feilnbach, Leo-von-Welden-Weg 6
Backen werden bereitgestellt und Sie erhalten die Re-
Speisenbehälter für Kostproben, Schreibzeug. Euro 21 + Verzehr Euro 10
zepte. Die gebackenen Werke dürfen Sie natürlich mit
2x: Mittwoch, 02.12. und Donnerstag, 03.12.20,
nach Hause nehmen. Ein Cupcake-Karton wird gestellt.
je 18.30 – 21.30 Uhr
Bitte mitbringen: Schürze und Geschirrtuch
Schulküche Bad Feilnbach, Leo-von-Welden-Weg 6
Anmelde- und Stornoschluss: 12.01.21
Euro 38 + Verzehr Euro 9
Samstag, 30.01.21, 13.00 – 17.00 Uhr
Schulküche Bad Feilnbach, Leo-von-Welden-Weg 6
Euro 59
64Kultur und Gestalten
Musik und Tanz FA136
Haken- und Pedalharfen – Einstiegskurs
FA131 (auch für Kinder ab 8 Jahren)
Informationsveranstaltung für
Elisabeth Huber-Elatawna
Musikkurse
Bad Aibling
Vermittlung von Leihinstrumenten möglich. Die ge-
Elisabeth Huber-Elatawna, Franziska Kolb und nauen Kurszeiten werden am Infoabend vorab mit
Max Klein der Kursleitung vereinbart.
An diesem Abend stehen Ihnen unsere Dozent*innen Mittwochs ab 07.10.20
zur Beantwortung Ihrer Fragen zur Verfügung. Kursort wird bei Anmeldung bekannt gegeben
Mittwoch, 30.09.20, 18.00 – 19.00 Uhr Euro 145
Rathaus, Sitzungssaal, Rathausplatz 1
FA137
gebührenfrei
Haken- und Pedalharfen-Unterricht
Hinweis: für Fortgeschrittene
Die Musikstunden werden in folgenden Einheiten
Elisabeth Huber-Elatawna
angeboten – die genauen Kurszeiten werden am
Auf Haken- und Pedalharfe erfolgt der Unterricht
Infoabend vorab mit der Kursleitung vereinbart:
individuell nach den Bedürfnissen des Teilnehmers. FA143
Gitarre Sowohl Übungen zur Verbesserung der Technik, Tanzabend Standardtänze
Bad Feilnbach
2 – 3 Teilnehmer: 8 x 45 Minuten als auch die Liedbegleitung sind Thema und selbst- (Walzer und Discofox)
1 Teilnehmer: 8 x 30 Minuten verständlich die Erarbeitung einiger unserer wunder-
Andrea und Robert Honner
schönen Stücke. Die genauen Kurszeiten werden am
Mit welchem Fuß beginnt der Herr den langsamen
Infoabend vorab mit der Kursleitung vereinbart.
Harfe und Hackbrett Walzer? Wie waren doch gleich wieder die Schritte
Mittwochs ab 07.10.20
Nur Einzelunterricht: 7 x 30 Minuten beim Discofox? Wenn auch Sie sich diese Fragen
Kursort wird bei Anmeldung bekannt gegeben
stellen, sind Sie bei uns goldrichtig. Wir sind Tanz-
Geige Euro 145
lehrer und ein ambitioniertes Turnierpaar und
Nur Einzelunterricht: 7 x 30 Minuten
FA138 freuen uns, Ihnen unsere Lieblingsbeschäftigung
Hackbrett nahezubringen.
FA132
Im ersten Teil des Workshops zeigen wir Ihnen die
Gitarren-Spielkreis – Einstiegskurs Elisabeth Huber-Elatawna
Grundschritte und einfache Figuren sowie ein wenig
Das Hackbrett wird in seinen verschiedenen Formen
Max Klein Technik, mit der das Tanzen ganz locker klappen wird.
auf der ganzen Welt gespielt. Dementsprechend viel-
Mit allem „Drum und Dran“. Angefangen von leichtem Im zweiten Teil legen wir Tanzmusik auf und Sie
fältig ist die Literatur für dieses schnell erlernbare
Melodienspiel, bei dem nach und nach erweiterte können das Gelernte selbständig üben.
Instrument. Die genauen Kurszeiten werden am
Bruckmühl
Notenkenntnisse sowie Kenntnisse in Liedbegleitung Wir stehen mit Rat und Tat zur Seite und helfen im
Infoabend vorab mit der Kursleitung vereinbart.
erlangt werden. Die genauen Kurszeiten werden am Einzelmodus.
Mittwochs ab 07.10.20
Infoabend vorab mit der Kursleitung vereinbart. Der Workshop ist für Beginnende und Fortgeschrittene
Kursort wird bei Anmeldung bekannt gegeben
Mittwochs ab 07.10.20 gleichermaßen geeignet.
Euro 145
Schule Bad Feilnbach, Leo-von-Welden-Weg 6 Samstag, 10.10.20, 18.00 – 21.30 Uhr
Euro 169 FA139 Vereinsheim Bad Feilnbach, Bahnhofstraße 9
Geige Euro 17
FA133
Gitarren-Unterricht für Fortgeschrittene Franziska Kolb
FA144
Geigenunterricht für Groß und Klein. Die Fertigkeit,
Max Klein Tanzabend Lateinamerikanische Tänze
ein Instrument zu spielen, regt Geist und Körper an
Die genauen Kurszeiten werden am Infoabend vorab – Salsa, Rumba, Cha-Cha-Cha
und ist ein gutes Logiktraining. Je nach Vorliebe
mit der Kursleitung vereinbart.
können klassische Werke oder Stücke aus der Volks- Andrea und Robert Honner
Feldkirchen-Westerham
Mittwochs ab 07.10.20
musik erlernt werden. Die genauen Kurszeiten werden Hola Chica – die Rhythmen werden heiß! Egal ob
Schule Bad Feilnbach, Leo-von-Welden-Weg 6
am Infoabend vorab mit der Kursleitung vereinbart. Hochzeit, Party oder im Urlaub ... Salsa, Rumba und
Euro 169
Leihinstrument ist auf Wunsch verfügbar. Cha-Cha-Cha gehören unbedingt ins Repertoire,
FA134 Dienstags ab 06.10.20 damit man auf der Tanzfläche eine gute Figur
Gitarre für Liedbegleitung Kursort wird bei Anmeldung bekannt gegeben machen kann. Außerdem macht lateinamerikanische
Euro 145 Musik einfach Laune und ein gutes Lebensgefühl.
Max Klein
Wir sind Tanzlehrer und ein ambitioniertes Turnier-
Notenkenntnisse erwünscht aber nicht zwingend FA141
paar und freuen uns, Ihnen unsere Lieblingsbe-
erforderlich. Die genauen Kurszeiten werden am Mundharmonika – Folk- & Countryharp 1
schäftigung nahezubringen.
Infoabend vorab mit der Kursleitung vereinbart.
Didi Neumann Im ersten Teil des Workshops zeigen wir Ihnen die
Mittwochs ab 07.10.20
Der ideale Einstieg für Anfänger*innen. Wir beginnen mit Grundschritte und einfache Figuren sowie ein wenig
Schule Bad Feilnbach, Leo-von-Welden-Weg 6,
einem einfachen Folk-Stück und einem Spiritual nach Technik, mit der das Tanzen ganz locker klappen
Euro 169
einer Methode ohne Noten und üben Einzeltonspiel, wird. Im zweiten Teil legen wir Tanzmusik auf und
FA135 Handtremolo und einfache Begleittechniken. In dem Sie können das Gelernte selbständig üben.
Gitarren – Spielkreis Einsteigerkurs werden die elementaren Spieltechniken Wir stehen mit Rat und Tat zur Seite und helfen im
auf anschauliche Weise, auch an absolute Neulinge ver- Einzelmodus.
Max Klein
Kolbermoor
mittelt. Wir verwenden eine Harp in C-Dur mit 10 unge- Samstag, 14.11.20, 18.00 – 21.30 Uhr
Für Fortgeschrittene mit Kenntnissen bis zur 5. Lage.
teilten Kanälen nach dem System Richter, in spielbarer Vereinsheim Bad Feilnbach, Bahnhofstraße 9
Notenkenntnisse erwünscht aber nicht zwingend
Qualität, die bei Bedarf im Kurs ab Euro 30 erworben Euro 17
erforderlich. Die genauen Kurszeiten werden am
werden kann. Auf „YouTube“ finden sich zahlreiche
Infoabend vorab mit der Kursleitung vereinbart.
Videoclips mit Didi Neumann als Kursleiter und Live-
Mittwochs ab 07.10.20
Musikern. Homepage: www.didi-neumann.de
Schule Bad Feilnbach, Leo-von-Welden-Weg 6
Bei Anmeldung bitte angeben ob eine eigene
Euro 169
Mundharmonika mitgebracht wird.
Sonntag, 17.01.21, 11.00 – 18.00 Uhr
vhs Seminarraum, Bahnhofstraße 9, 1. Stock
Euro 44
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