Wellness - Vital - Alpin - Relax - Hotel Marica

Wellness

Vital - Alpin - Relax

„Im Atemholen sind zweierlei Gnaden:
             Die Luft einziehen, sich ihrer entladen;
                Jenes bedrängt, dieses erfrischt;
             So wunderbar ist das Leben gemischt.”
                                                J.W. von Goethe

                                            „Müßiggang,
                                   du heiliges Kleinod,
              einziges Fragment der Göttlichkeit,
         das uns noch aus dem Paradiese blieb!“

                                         Friedrich von Schlegel
Lassen Sie sich verwöhnen
Wir leben in einer wunderschönen Bergwelt, in der die Natur die erste Geige spielt und die uns mit Ihrem Überfluss
reich beschenkt. Dies möchten wir mit unseren Gästen teilen – nicht nur bei unseren Touren, in unserer Küche und Keller,
sondern auch in unserem Wellnessbereich.

Darum verwenden wir Produkte aus heimischen Hölzern, Blumen und Kräutern bei den Massagen und in den Saunen an,
um Sie rundum mit der Kraft der Natur zu verwöhnen und zu stärken.
Lassen Sie sich verwöhnen und reservieren Sie sich Ihren Wohlfühltermin.

So kann ein Tag in der frischen Bergluft erst so richtig wirken. Körper, Geist und Seele kommen in Einklang und die Ruhe
in unserem kleinen Bergdorf Eggen bringt Kraft und Energie, die Sie begleiten und stärken möge.

Öffnungszeiten
Massagen auf Terminvereinbarung an der Hotelrezeption
Pool von 7.00 bis 19.00 Uhr
Saunabereich von 16.00 Uhr bis 19.00 Uhr.
Fitnessraum von 07.00 bis 19.00 Uhr

Bitte erscheinen Sie zu Ihrer Massage im Bademantel und ohne Schmuck. Um sich ganz entspannen zu können, bitten wir
Sie Ihr Handy auf lautlos zu schalten. Sie werden gebeten eventuelle gesundheitliche Probleme oder Allergien mitzuteilen.

In der Behandlung möchten wir ganz individuell auf Ihre Wünsche eingehen. Deshalb werden wir vor der Behandlung
erfragen, was Ihnen besonders wichtig ist. Kompetente Beratung ist ein Bestandteil der Behandlung und liegt uns sehr
am Herzen.

BESONDERE MASSAGEN

Starker Rücken – DYNAMIC RECREATION BACK MASSAGE   Hot Stone Massage

Nachhaltige Entspannung für Ihren                  Diese Massage verleiht durch warme
Rücken. Mit hochwirksamen                          Lavasteine und wertvolle Öle eine
natürlichen Wirkstoffen und einer                  tiefe Entspannung. Sie kräftigt den
individuell angepassten Massage wird               Körper und schenkt neues Gleichge-
Ihr Rücken verwöhnt. Klangschalen                  wicht. Die warmen Basaltsteine vulka-
und Schröpfgläser lösen Verspan-                   nischen Ursprungs wirken günstig auf
nungen der Rückenmuskulatur und                    das lymphatische System und stimu-
verbessern die Wirbelsäulen-Dynamik.               lieren die Entgiftung des Körpers.
50 Min.                        68 €                50 Min. /90 Min.              65/100 €

Kräuterstempelmassage - ENERGIZING HERBAL STAMP    Aromaölmassage - aktiv oder relax - MIND RELAXING

Intensive Ganzkörperanwendung                      Wertvolles Mandelöl wird kombiniert
mit wertvollen natürlichen Ölen:                   mit ätherischen Ölen. Ihrem Wunsch
die warmen Kräuterstempel werden                   gemäß wird aus verschiedenen
mit sanftem Druck und intensiven                   ätherischen Ölen ausgewählt.
Klopfungen über den Körper geführt.                Aktiv oder relax - ganz nach Ihrem
Diese Behandlungstechnik hilft                     Belieben. Diese Massage garantiert
Stress abzubauen. Ideal um den                     eine wohlige Entspannung.
Körper wieder auszugleichen.
50 Min.                        68 €                50 Min.                        58 €

KÖRPERMASSAGEN

Arnikamassage                                      Wirbelsäulenmassage mit Johannisöl

Diese alpine Massage mit der Kraft                 Diese Massage ist eine ganz sanfte
der Arnikablume ist nicht nur Balsam               Behandlung, die seelische und kör-
für die Seele, sondern spendet müden               perliche Verspannungen löst. Durch
Gelenken und Muskeln neue Fitness.                 vorsichtiges Dehnen der Wirbelsäule
Die Essenz Johanniskraut beruhigt                  werden die Zwischenwirbelschreiben
Körper und Seele.                                  „belüftet“. Dank dieser Bewegungen
                                                   wird das Bewusstsein für die eigene
                                                   Körperhaltung unterstützt.
25 Min./50 Min.              41/58 €               50 Min.                         58 €

Sportmassage                                       Relaxing Massage

Verbessert den Muskeltonus und                     Die Antistress- und Relaxbehandlung
bereitet auf sportliche Betätigung vor.            sorgt für optimale Entspannung.
Ebenso unterstützt diese Massage die               Muskelverspannungen lösen sich, der
Muskeln nach dem Sport beim Abbau                  Geist kann relaxen und die Konzentra-
der Milchsäure und optimiert in                    tionsfähigkeit wird wieder neu anregt.
beiden Fällen die Gelenkfunktionen.                Die Durchblutung wird verbessert und
                                                   die Beweglichkeit optimiert.

50 Min.                         58 €               50 Min.                        58 €

TEILMASSAGEN

Kopf- und Nackenmassage                               Beinmassage

Bei der Massage liegt das Augenmerk                   Verspannungen in den Beinen werden
auf den Kopf-Nackenbereich.                           gelöst, die Muskeln werden gedehnt
Mit gezielten Massagegriffen werden                   und durch eine massive Knet- und
Kopf-Gesicht-Dekolleté und Nacken                     Streichtechnik wird die Blutzirkulation
gelockert. Verspannungen werden                       erhöht. Diese Massage erhöht die
gelöst und der Geist kann wieder                      Flexibilität des Körpers und lindert
fließen.                                              Stress und Müdigkeit.

25 Min.                        39 €                   25 Min.                         39 €

     Wirkung unserer
     ätherischen Öle

     Wacholder
     reinigend, schmerzlindernd, Kreislauf stärkend

     Zirbe
     stärkend, anregend, ausgleichend

     Latschenkiefer
     durchblutungsfördernd, löst Verspannungen,
     befreit Atemwege

     Sport & Relax
     mit Majoran und Kamille, kräftigt, entspannt

     Lavendel
     ausgleichend, stimmungshebend

     Melisse
     beruhigend, anregend, aufmunternd,
     krampflösend, kühlend

     Rosmarin
     nervenberuhigend, krampflösend,
     durchblutungsfördernd

     Eukalyptus
     erfrischend, hilft bei Erkältung

     Teebaumöl
     reinigend, stärkend, ausgleichend

     Johannsikrautöl
     stimmungsaufhellend, beruhigend, reinigend

SAUNARITUAL

Die finnische Sauna
Die unterschiedlichen Saunatypen verdanken ihre Namen der Temperatur und der unterschiedlichen Luftfeuchtigkeit.
Die klassische Sauna, auch Trockensauna oder finnische Sauna genannt erreicht bei uns im Hotel Marica. Temperaturen bis
zu 90°C und hat eine sehr geringe Luftfeuchtigkeit. Der Stoffwechsel wird angeregt und der Körper befreit sich von Toxinen.

Sauna Badeanleitung
  • Nicht mit leerem Magen oder direkt nach dem Essen in die Sauna gehen.
  • Vor dem Betreten der Sauna immer duschen - nicht nur aufgrund der Hygiene, sondern auch um den störenden
    Fettfilm der Haut zu entfernen
  • Vor der Sauna gut abtrocknen (die trockene Haut schwitzt besser).
  • Legen Sie ein großes Badetuch auf die Sitzbank.
  • Merke: da warme Luft nach oben steigt, ist es auf den oberen Bänken heißer. Für Sauna-Anfänger ist es ratsam,
    die Bänke der unteren oder mittleren Reihe zu bevorzugen.
  • Um Schwindel oder gar einen Ohnmachtsanfall zu vermeiden, erheben Sie sich die letzten 2 Minuten aus Ihre Liege
    position und setzen sich senkrecht. Bewegen Sie Ihre Beine, so sackt das Blut nicht in Ihren Unterkörper.
  • Denken Sie an Ihre Gesundheit! Verlassen Sie die Sauna frühzeitig wenn Sie sich nicht wohl fühlen
  • Ein Saunabad dauert zwischen 8 und 12 Minuten, jedoch nicht über 15 Minuten.
  • Der Aufguss: Nach einer Phase des Vorschwitzens (5-10 Minuten) folgt der Aufguss als „Höhepunkt“ (6-8 Minuten)
    und evtl. noch eine Phase des Nachschwitzen von 1-2 Minuten.
  • Verlassen oder betreten Sie die Sauna nicht während des Aufgusses.
  • Um Ihr Atemwege zu kühlen und Sauerstoff zu tanken ist es üblich, etwa 2 Minuten an die frische Luft zu gehen.
  • Nach dem Verlassen der Sauna immer duschen - sowie vor der Nutzung des Schwimmbeckens.
  • Eine gesundheitsfördernde Wirkung erzielen Sie nur, wenn die Abkühlung durch Kaltwasser und Frischluft stark genug ist.
  • Wenn Sie entspannen wollen, können Sie sich in den Ruheraum zurückziehen.
  • Trinken Sie erst wieder nach dem letzten Saunagang.
  • Keinen Alkohol! Empfehlenswert sind  calcium- und magnesiumreiche Mineralwasser oder verdünnte Frucht-
    säfte (mind. 1 Liter)

SAUNADÜFTE

Wacholder-Pampelmuse-Vetivergras
Diese Sauanölmischung aus reinsten ätherischen Ölen mit reinigendem Wacholder (Grundthema von Vitalpina), mit dem
stimmungsaufhellenden Öl der Pampelmuse und dem erdenden Öl des Vetivergrases bringt die Gäste in gute Stimmung,
verleiht aber gleichzeitig ein Gefühl der „spirituellen Reinigung“ (was ja die Sauna oder Dampfbad im ursprünglichen Sinne
auch ist), Erdung und Kraft.

Fichte & Latschenkiefer
Erfrischender und entspannender Waldduft verwöhnt Ihre Sinne bei jedem Saunagang. Tauchen Sie ein in die Welt alpiner
Wälder. Erholsam, beruhigend und ausgleichend.

Die Dampfsauna
In einer Dampfsauna liegen die Temperaturen zwischen 50-60°C. So ist die Innenausstattung hier aus Fliesen und nicht wie
bei einer Trockensauna aus Holz. Allerdings wird hier eine Luftfeuchtigkeit von bis zu 100% erreicht. Sehr empfehlenswert
vor einer Massage oder einfach zum Lockern der Muskeln.

Bergkräuter
Eine wunderbare Duftkomposition reiner ätherischer Öle mit Latschenkiefer, Weißtanne und Fichte. Ein wohltuender
frischer Duft nach Bergkräutern und alpinen Wäldern. Erfrischend, würzig und balsamisch.

MARICAS „HEU-LIGHT“

  Die Ressourcen der Natur nutzen im angenehm weichen Heu. Ruhe und Entspannung genießen. Den Körper langsam von
  der Wärme durchströmen lassen. Mental eintauchen in die Fülle der Bergwiesen mit ihren Farben, ihren Düften und ihrer
  Musik. Ein Urlaubstag hoch oben in den Südtiroler Bergen endet im Sommer am besten mit einem Heubad. Im Sommer
  können Sie nach der Sauna durch schnelles Treten im Heu die Blutzirkulation anregen.

  Ein Bad im frischen Almheu entschlackt, entspannt, belebt das Immunsystem und sorgt für ein allgemeines Wohlbefinden.

Die Kraft der Natur tanken...

  …nach diesem Leitsatz versuchen wir unseren Gästen das „mehr“ an Südtirol mitzugeben. Nicht nur in der Küche werden
  einheimische Kräuter verwendet auch unsere Masseurin schwört auf die Heilkraft aus der Natur.
  In jedem Zimmer erwartet unsere Gäste eine Holzschüssel, gedrechselt von „unserem“ Künstler Toni, vulgo
  „Schusterertoni“ mit frischen Zirbenholzspänen.
  Der Zirbenholzduft vermittelt uns Energie und Stärke in stressigen und hektischen Zeiten und ermuntert uns, unsere
  Lebensgeister willkommen zu heißen. Zirbelkiefer reinigt die Luft in unseren Räumen und schafft eine klare, gesunde
  Atmosphäre. Dadurch können wir unsere Widerstandskraft erhöhen und Krankheiten vorbeugen. Zudem senkt der Duft
  der Zirbelkiefer unsere Herzfrequenz, wir schlafen ruhiger und entspannter..
  Für unsere Gäste stehen in jedem Zimmer auch täglich ein frische Flasche Gebirgswasser zur Verfügung. Auch dafür hat
  Toni ein Holzbrett aus einem ausgewählten Walnußbaum geschnitzt um die Wertigkeit des Wasser, als Geschenk der Natur
  gebührend zu unterstreichen.

                     Ich glaube, dass das Klima den
                         Menschen beeinflusst –
                      denn die Bergluft hat etwas,
                    was den Geist nährt und inspiriert.

                                                    F. Nietzsche

FREUDE SCHENKEN - Bringen Sie ein Stück Südtirol mit heim

  SÜDTIROL FRAGRANCE 707 - GREEN PASSION

  Gleich außergewöhnlich wie harmonisch das Nebeneinander von Tomate und Kräutern,
  von Gewürzen und Blumen. Angenehm sanft der kräftig grün/krautige Duft der Heublüten,
  rund die leicht blumige Note des Lavendels und das fruchtig-mediterrane Aroma der
  südländischen Bergamotte und Pampelmuse.

  250 ml - 32 €

  SÜDTIROL FRAGRANCE 1900 - RELAXING

  Kontrapunktisch die milde Süße der Waldfrüchte. Erdbeere, Himbeere, Heidelbeere
  harmonisch ausgewogen zugesetzt. „Südtirol Fragrance 1900“, eine unwiderstehliche
  Versuchung, die leise Sehnsucht nach der Abgeschiedenheit Südtiroler Wälder, um die
  Kraft der Stille zu entdecken, um die Sinne zu beleben.

  250 ml - 32 €

FREUDE SCHENKEN - Bringen Sie ein Stück Südtirol mit heim

  Alpicare® BeinGel BIO für müde Beine

  Den ganzen Tag auf den Beinen? Wellness für müde Füße und schwere Beine!
  Ideal zur Entspannung und Erfrischung nach Wandertagen, langer Arbeit oder sportlichen
  Aktivitäten. Das BeinGel BIO mit hochwertigen alpinen Kräutern und Pflanzen erfrischt und
  belebt schwere Beine. Es verleiht Ihrem Gang neuen Schwung und lässt Sie den Tag mit
  Leichtigkeit meistern. Ihre Beine fühlen sich leicht, erfrischt und gepflegt an.

  100 ml - 14,80 €

  Pure Herbs Wohltuende Körper Lotion

  Genießen Sie diese pflegende Hand- und Körperlotion mit natürlichen Extrakten aus
  Rosmarin, Thymian und Melisse im praktischen Pumpspender. Die leichte Textur zieht
  schnell ein und hinterlässt nichts als geschmeidige und anziehend duftende Haut.

  •   hautneutraler pH-Wert
  •   Hautverträglichkeit dermatologisch bestätigt
  •   mit Rosmarin, Melisse und Thymian Extrakt

  250 ml - 9,50 €

Pure Herbs Belebendes Shampoo

Die besonders schonende Kräuterformel mit natürlichen Extrakten aus Melisse, Rosmarin
und Thymian lassen Ihr Haar schwungvoll und glänzend aussehen – von der Wurzel bis
in die Spitzen.

•   hautneutraler pH-Wert
•   Hautverträglichkeit dermatologisch bestätigt
•   mit Rosmarin, Melisse und Thymian Extrakt

250 ml - 9,50 €

Pure Herbs Revitalisierendes Duschgel

Sie können sich auf ein pures und reines Duschvergnügen freuen. Belebende Kräuter-
extrakte aus Rosmarin, Melisse und Thymian pflegen anspruchsvolle Haut und sorgen mit
ihrem anregenden Aroma für gute Laune und energetischen Schwung.

•   hautneutraler pH-Wert
•   Hautverträglichkeit dermatologisch bestätigt
•   mit Rosmarin, Melisse und Thymian Extrakt

250 ml - 9,50 €

UNSERE PARTNER

VITALIS Dr. Joseph

In VITALIS Dr. Joseph haben wir unseren idealen Partner gefunden. International erfolgreich
und in Südtirol zu Hause, steht VITALIS Dr. Joseph für jene Grundsätze, die auch unser Hotel
leiten:

•   Respekt für die Natur in Ihrer Reinheit und Vielfalt
•   Qualität auf allen Ebenen - nachhaltig und wirkungsvoll
•   Verantwortungsgefühl und respektvoller Umgang mit natürlichen Ressourcen
•   Ganzheitliche wirkstarke High-Tech Naturkosmetik

Ein synergetisches Zusammenspiel zwischen Natur, antikem Know-How und moderner
Technologie vereinen uns als Team mit Pflanze und Natur.

Die Philosophie von VITALIS Dr. Joseph

Für VITALIS Dr. Joseph steht die Natur an erster Stelle. Unser Anspruch ist es, Wirkstoffe der
Natur mit neuesten Verfahren mikrotechnologisch zu verfeinern und sie in Harmonie mit
traditionellem Wissen zu ganzheitlichen Produkten und Behandlungen zu vereinen. Auch auf
menschlicher Ebene denken wir holistisch. Gegenseitige Unterstützung und Förderung im
Teamgeist mit Pflanze, Natur, antikem Know-How und moderner Technologie machen uns zu
einem synergetischen Zusammenspiel.

„La respirazione contiene due grazie:
               l’aria che entra in noi, l’aria che esce.
             Una mette pressione, l’altra dà sollievo:
             la vita è una meravigliosa mescolanza.”
                                                   J.W. von Goethe

                                              „Müßiggang,
                                     du heiliges Kleinod,
               einziges Fragment der Göttlichkeit,
          das uns noch aus dem Paradiese blieb!“

                                           Friedrich von Schlegel
Concedetevi un benessere totale
Noi che viviamo in montagna non ci stancheremo mai di amare il nostro paesaggio, così naturale e così ricco di energia
da farci stare bene. Un benessere che ci piace condividere con i nostri ospiti, non solo offrendo escursioni nella natura e
un’ottima cucina, ma anche mettendo a disposizione la nostra area wellness.

Nelle nostre saune e per i nostri massaggi utilizziamo solo prodotti a base di alberi, fiori ed erbe locali, per trasmettere
al vostro corpo tutta la forza della nostra natura. Regalatevi momenti di distensione: prenotate subito il vostro appunta-
mento con il benessere.

Per capire quanto possa fare bene una giornata all’aria aperta, non vi rimane che provarlo in prima persona. Sentirete
il vostro corpo in pace con l’anima e con il mondo, e la tranquillità del nostro villaggio di Ega vi apporterà tutta l’energia di
cui avete bisogno per ripartire di slancio.

Orari di apertura
Per i massaggi è necessario prenotarsi alla reception dell’albergo.
Piscina aperta dalle 7 alle 19.
Zona saune aperta dalle 15 alle 19.
Sala fitness aperta dalle 7 alle 19.

Vi preghiamo di recarvi in sala massaggi in accappatoio e senza monili. Per ottenere un rilassamento totale vi invitiamo
a impostare il vostro cellulare in modalità silenziosa.
Gli ospiti con eventuali problemi di salute o allergie sono pregati di comunicarlo in anticipo.

MASSAGGI SPECIALI

 Schiena rilassata                          Massaggio Hot Stone

 Rilassamento duraturo per la vostra        Un massaggio distensivo di grande
 schiena. Regalatevi una benefica di-       efficacia grazie all’utilizzo di pietra
 stensione con l’aiuto di principi attivi   lavica e oli pregiati. Rafforza il corpo
 naturali e un massaggio personalizza-      e regala un nuovo equilibrio.
 to. I muscoli contratti si distenderanno
 grazie all’utilizzo di campane tibetane
 e coppette di vetro, migliorando la
 mobilità della colonna vertebrale.
 50 Min.                           68 €     50 Min. /90 Min.                65/100 €

 Massaggio con tamponi alle erbe            Massaggio agli oli aromatici - attività o relax

 I tamponi alle erbe vengono applicati      Pregiato olio alle mandorle associato
 sul corpo con una leggera pressione e      a oli essenziali. Sarete voi stessi a
 una frizione decisa. Questa stimolante     scegliere l’olio aromatico da utilizzare
 tecnica di trattamento e l’impiego di      per questo massaggio che è garanzia
 erbe officinali aiutano a combattere lo    di distensione totale.
 stress. Le erbe hanno anche un effetto
 disintossicante, depurativo e di
 prevenzione dei dolori muscolari.
 50 Min.                          68 €      50 Min.                            58 €

MASSAGI CORPO

 Massaggio all‘arnica                       Massaggio segmentario alla colonna vertebrale

 Questo tipico massaggio alpino non         Indicato per tensioni e dolori alla zona
 è solo un toccasana per lo spirito ma      cervicale, collo e spalle con azione
 anche fonte di nuova vitalità per arti-    decontratturante e miorilassante.
 colazioni e muscoli stanchi. L’essenza     Lavora su tutta la fascia muscolare e
 dell’iperico scioglie le tensioni del      dorsale, facilita la rimozione di blocchi
 corpo e dell’anima.                        e contratture, attenua i dolori
                                            post-urali, a favore di una maggiore
                                            scioltezza e libertà di movimento.
 25 Min./50 Min.               41/58 €      50 Min.                           58 €

 Massaggio sportivo tonificante             Massaggio relax

 Lavora sulla muscolatura, potenzian-       Trattamento che combatte lo stress
 done la tonicità e liberandola dalle       e favorisce la distensione totale. Le
 tensioni. Stimola inoltre un effetto       contrazioni muscolari si sciolgono,
 drenante che evita la formazione di        lo spirito ne trae giovamento e la
 acido lattico o ne accelera la rimo-       capacità di concentrazione ritorna alla
 zione, evitando l‘indolenzimento           normalità.
 muscolare. Incrementa la circolazione
 sanguigna e afflusso di ossigeno.
 50 Min.                           58 €     50 Min.                            58 €

TEILMASSAGEN

Massaggio testa e collo                                          Massaggio alle gambe

Il massaggio tratta in particolare la                            Un massaggio che decontrae le
parte superiore del corpo. Grazie a                              gambe, rilassa la muscolatura e grazie
tecniche di massaggio mirate nella                               a una efficace tecnica di impasta-
zona viso/collo/decolleté, le tensioni                           mento e sfioramento rivitalizza la
si sciolgono e si ritrova l’equilibrio                           circolazione sanguigna.
interiore.

25 Min.                           39 €                           25 Min.                         39 €

      Le proprietà benefiche
      dei nostri oli essenziali
      Ginepro
      purificante, lenitivo, stimola la circolazione

      Cirmolo
      tonificante, stimolante, equilibrante

      Pino mugo
      stimola la circolazione, scioglie le tensioni, libera le
      vie respiratorie

      Sport & Relax
      Con maggiorana e camomilla, tonifica, rilassa,
      decontrae

      Lavanda
      equilibrante, migliora lo stato d’animo

      Melissa
      Calmante, stimolante, migliora l’umore,
      antispasmodico, rinfrescante

      Rosmarino
      rilassa i nervi, scioglie le contratture, stimola la
      circolazione

      Eucalipto
      rinfrescante, aiuta in caso di raffreddore

      Olio dell’albero del te
      purificante, tonificante, equilibrante

      Olio di iperico
      tonificante, calmante, purificante

LA SAUNA E I SUOI RITUALI

Sauna finlandese
I diversi tipi di sauna si differenziano in base alla temperatura e al tasso di umidità. Da noi al Marica la sauna classica,
chiamata anche sauna secca o finlandese, raggiunge anche i 90°C mantenendo un grado di umidità molto basso. La sauna
favorisce il metabolismo ed ha un effetto disintossicante.

PROFUMAZIONI SAUNA

Ginepro-Pompelmo-Vetiver
Questo mix di aromi per sauna creato con oli essenziali purissimi – il ginepro (tema conduttore di Vitalpina) dall’effetto
depurativo, il pompelmo che migliora lo stato d’animo e il vetiver con la sua azione stabilizzante – favorisce il buonumore
e regala al contempo una sensazione di “pulizia spirituale” (concetto che rimanda al significato originale della sauna o del
bagno di vapore), stabilità e forza.

Abete & Pino mugo
Un profumo di bosco rinfrescante e rilassante, che avvolgerà i vostri sensi ogni volta che entrerete in sauna. Un’immersione
rigenerante nei boschi alpini per ritrovare calma ed equilibrio.

Il bagno turco
Nel bagno di vapore (o turco) le temperature oscillano tra 50 e 60°C con tasso di umidità molto elevato, che può
raggiungere anche il 100%. Questo fa sì che gli interni, a differenza della sauna secca, non siano rivestiti in legno ma in
piastrelle. Particolarmente indicato prima di un massaggio o semplicemente per decontrarre la muscolatura.

Erbe alpine
Una straordinaria composizione di aromi composta da oli essenziali purissimi al pino mugo, abete bianco e abete.
Un benefico profumo che trasmette tutta la freschezza delle erbe e dei boschi alpini. Tonificante, speziato e balsamico.

I BENEFICI DEL FIENO

   Immersi in un bagno di morbido fieno, scoprite le straordinarie risorse che ci offre la natura. Sentite il vostro corpo che si
   rilassa e poco a poco viene pervaso da un piacevole calore. Lasciate che la vostra mente voli sui prati di montagna, ricchi
   di colori, profumi e musiche naturali. In estate, per coronare una giornata di vacanza sulle montagne dell’Alto Adige non
   c’è niente di meglio che un bagno di fieno. In inverno invece, dopo la sauna, una camminata veloce nel fieno stimola la
   circolazione sanguigna.
   I bagni al fieno di montagna hanno un effetto disintossicante e rilassante, tonificano il sistema immunitario e procurano
   una sensazione di benessere generale.

Portate a casa la forza della natura...

   …nel vero senso della parola. Noi infatti, oltre a utilizzare le erbe dell’Alto Adige in cucina e nei trattamenti wellness,
   cerchiamo di dare ai nostri ospiti anche qualcosa da portare a casa che ricordi la forza della nostra natura.
   Per questo in ogni stanza abbiamo messo una ciotola in legno, tornita dal “nostro” artista Toni (chiamato anche “Schuster
   Toni” – il calzolaio Toni), contenente trucioli freschi di cirmolo.
   Il profumo del legno di cirmolo ci trasmette energia e vigore, necessari per affrontare lo stress quotidiano, e ci stimola ad
   accettare i nostri stati d’animo. Il pino cembro purifica l’aria delle nostre case e crea un’atmosfera limpida e salubre, per-
   mettendoci di aumentare le nostre difese e prevenire malattie. L’aroma del cirmolo inoltre abbassa la frequenza cardiaca,
   regalandoci un sonno più profondo e riposante.
   I nostri ospiti inoltre trovano tutti i giorni in stanza una bottiglia di acqua fresca di montagna. Anche in questo caso c’è lo
   zampino di Toni, che ha realizzato un tagliere in legno di noce per ricordare il grande valore dell’acqua come dono della
   natura.

                  Io credo che il clima influisca sull’uomo
                   Perché l’aria di montagna ha qualcosa
                       che nutre lo spirito e lo ispira.

                                                          F. Nietzsche

FREUDE SCHENKEN
REGALARE GIOIA - un
                  - Bringen
                    pezzo dell‘Alto
                            Sie ein Adige
                                    Stück da
                                          Südtirol
                                             portare
                                                   mita heim
                                                        casa

  SÜDTIROL FRAGRANCE 707 - GREEN PASSION

  Giardini risplendenti di verde nella calura estiva e prati carichi di fiori; una visione
  paradisiaca proprio come la coesistenza armoniosa di pomodori ed erbe, spezie e fiori.
  L’energico sentore verde/erbaceo del fieno viene ammorbidito e sfumato dalle note leggere
  e floreali di lavanda e dagli aromi fruttati e mediterranei del pompelmo e del bergamotto.

  250 ml - 28 €

  SÜDTIROL FRAGRANCE 1900 - RELAXING

  Una fragranza dal profilo marcato che sa di terra e di radici, portata a compimento dal
  dolce e delicato aroma dei frutti di bosco, di fragole, lamponi e mirtilli. Südtirol fragrance
  1900, un‘irresistibile tentazione che risveglia la dolce nostalgia dei boschi alpini,
  del silenzio che ritempra i sensi.

  250 ml - 28 €

REGALARE GIOIA - un pezzo dell‘Alto Adige da portare a casa

   Alpicare® Gel Gambe BIO per gambe stanche

   Ideale per rilassare e rivitalizzare piedi e gambe dopo lunghe escursioni, giornate di lavoro
   o attività sportive. Grazie alle proprietà delle sue preziose erbe e piante alpine, Gel Gambe
   BIO ridona nuovo slancio a gambe affaticate. Il modo migliore per affrontare la giornata
   nel pieno delle forze: sentirete le vostre gambe nuovamente leggere, fresche e curate.

   100 ml - 14,80 €

   CREMA CORPO „PURE HERBS“

   Una pelle magnifica? Certamente! I preziosi estratti alle erbe di questa lozione lenitiva per
   il corpo vi regalano una benefica sensazione all‘aroma di rosmarino, timo e melissa.
   Grazie alla texture leggera si assorbe rapidamente e lascia la pelle elastica, donandole un
   profumo accattivante.

   •   pH neutro
   •   compatibilità cutanea dermatologicamente testata
   •   con estratto di rosmarino, melissa e timo

   250 ml - 9,50 €

SHAMPOO „PURE HERBS“

La formula particolarmente delicata alle erbe aromatiche con estratti di melissa, rosmarino
e timo, dona vitalità e splendore ai capelli, dalla radice fino alle punte.

•   pH neutro
•   compatibilità cutanea dermatologicamente testata
•   con estratto di rosmarino, melissa e timo

250 ml - 9,50 €

GEL DOCCIA „PURE HERBS“

Le virtù delle erbe aromatiche per affrontare la giornata.
Deliziatevi con una piacevole doccia. I tonificanti estratti vegetali di rosmarino, melissa
e timo si prendono cura delle pelli esigenti, favoriscono il buonumore e assicurano il pieno
di energie grazie al loro aroma avvolgente.

•   pH neutro
•   compatibilità cutanea dermatologicamente testata
•   con estratto di rosmarino, melissa e timo

250 ml - 9,50 €

„Breathing gives to us two blessings,
                   We breathe in and we exhale;
                 Refreshing after first compressing,
                 Such wonders can this life entail.”
                                                 J.W. von Goethe

A time to indulge yourself

We live in a beautiful mountain landscape, where nature plays a leading role and richly endows us with its abundance.
We wish to share this wealth with our guests – not only on our tours, in our kitchen and in our wine cellar, but also in our
wellness area.

We therefore make use of products made from local wood, flowers and herbs in our massage and sauna areas in order
to treat you both with and to the power of nature, strengthening your whole organism. Indulge yourself and book your
well-being experience now!

A day out in the fresh mountain air can be truly successful in harmonising mind, body and soul; while relaxing in Eggen,
our peaceful mountain village, offers strength and energy to each visitor.

Opening times
Massages by appointment from the hotel reception
Pool open from 07.00 to 19.00
Sauna area open from 15.00 to 19.00
Gym open from 07.00 to 19.00

Please wear only a bathrobe for your massage appointment and remove all jewellery. To ensure you completely relax,
we would ask you to switch your phone to silent mode.
You will be asked to inform us of any health problems or allergies.

SPECIAL MASSAGES

 Stronger Back Massage                     Hot Stone Massage

 Sustainable relaxation for your back.     This massage uses hot lava stones
 Your back will be treated with the        and precious oils to give a feeling of
 application of highly effective nat-      deep relaxation, strengthening the
 ural ingredients and a personalized       body and giving you a new sense of
 massage. Singing bowls and cups help      balance.
 ease tension in the back muscles and
 improve the dynamics of the spinal
 column.
 50 Min.                          68 €     50 Min. /90 Min.              65/100 €

 Herbal Pouch Massage                      Aromatic Oil Massage - Active or Relax

 The herbal pouches are applied to the     Precious almond oil is combined with
 body with gentle pressure and intense     essential oils, selected according to
 patting. This stimulating technique       your wishes. The massage with oil
 combined with the effects of the herbs    ensures a soothing feeling of relax-
 helps reduce stress: the herbs are        ation.
 detoxifying and purifying and can pre-
 vent sore muscles. Ideal for rebalanc-
 ing the body after strenuous activity.
 50 Min.                          68 €     50 Min.                          58 €

BODY MASSAGES

 Arnica Massage                            Spine Massage

 This Alpine massage not only offers       This massage is a very gentle treat-
 balm for the soul, it also provides new   ment that relieves mental and phy-
 energy for tired joints and muscles.      sical tension. By carefully stretching
 The essence of St. John’s wort soothes    the spine, the intervertebral discs are
 both body and soul.                       „ventilated“. Thanks to these mo-
                                           vements, the awareness of one‘s own
                                           posture is supported.

 25 Min./50 Min.              41/58 €      50 Min.                          58 €

 Sports Massage                            Relaxing Massage

 Improves muscle tone and prepares         This anti-stress and relaxing treat-
 for exercise. This massage also sup-      ment ensures that you fully unwind.
 ports the muscles after sports in the     Muscle tensions are eased, the mind
 reduction of lactic acid and optimizes    can relax and your ability to concen-
 the joint functions in both cases.        trate is freshly stimulated.

 50 Min.                         58 €      50 Min.                          58 €

PARTIAL MASSAGES

Head and Neck Massage                                         Leg Massage

The emphasis of this massage is on                            Tension in the legs is eased, the mus-
the head and neck area, with target-                          cles are stretched and a firm kneading
ed massage techniques to relax the                            and stroking technique stimulates the
head, face, décolleté and neck, easing                        blood circulation.
tensions and causing the spirit to flow
again.

25 Min.                         39 €                          25 Min.                         39 €

      The effects of our essential oils
      Juniper
      cleanses, relieves pain, strengthens the
      circulatory system

      Stone pine
      strengthens, stimulates, rebalances

      Mountain pine
      stimulates the blood circulation, eases tensions,
      clears the respiratory system

      Sport & Relax
      with marjoram and camomile, strengthens, relaxes,
      loosens

      Lavender
      rebalances, improves the mood

      Melissa
      calms, stimulates, cheers, releases cramps, refreshes

      Rosemary
      Calms the nerves, releases cramps, stimulates the
      blood circulation

      Eucalyptus
      refreshes, helps with colds

      Tea-tree oil
      cleanses, strengthens, rebalances

      St. John’s wort oil
      mood-lifting, soothing, purifying

SAUNA RITUAL

Finnish sauna
The various types of sauna take their names from the different levels of temperature and humidity. The classic sauna, also
called the dry or Finnish sauna, reaches temperatures of up to 90°C at the Marica Hotel and thus has a very low humidity.
The metabolism is stimulated and the body freed of toxins.

SAUNA FRANGRANCE

Juniper-grapefruit-vetiver
This sauna oil is a blend of pure essential oils, with cleansing juniper (a basic theme of Vitalpina), uplifting grapefruit oil
and stabilising vetiver oil to put guests in a good mood while at the same time giving a feeling of “spiritual cleansing”
(which was also the original sense of the sauna or steam bath), as well as stability and power.

Spruce & mountain pine
Refreshing and relaxing forest scents as a treat for the senses during each sauna session. Enter a world of Alpine forests:
restful, calming and rebalancing.

Steam sauna
A steam sauna on the other hand attains temperatures of 50-60°C. The interior is therefore lined with tiles and not
(as in a dry sauna) with wood. Humidity values of up to 100% are reached in here: it is highly recommended either before
a massage or simply as a way to loosen the muscles.

Mountain herbs
The wonderful fragrance of pure essential oils with mountain pine, fir and spruce. Soothingly fresh scents of mountain
herbs and Alpine forests: refreshing, tangy and balmy.

OUTDOOR HAY BATH

  Draw on the resources nature gives us in the soft hay, enjoy rest and relaxation, let the heat gradually flow through your
  body as you immerse yourself mentally in the richness of the mountain pastures, their colours, their scents and their
  music. In summer, the best way to finish off a day’s holiday high up in the South Tyrolean mountains is with a hay bath.
  In winter, you can stimulate the circulation of the blood after a sauna by stepping quickly in the hay.
  Bathing in fresh Alpine hay has purifying and relaxing effects, stimulating the immune system and ensuring general
  well-being.

Take the strength of nature with you...

  … according to this principle, we try to give our guests a “little more” of South Tyrol. It is not just in the kitchen that local
  herbs are used – our masseuse too swears by the healing powers of nature.

  Each room contains a wooden bowl containing fresh pine shavings, produced by “our” artist Toni, known as The Cobbler.
  The scent of pine wood provides us with energy and strength at stressful and hectic times, helping us revive our spirits.
  The clean scent of Swiss stone pine pervades the rooms and creates a wholesome, healthy atmosphere, also helping to
  increase our powers of resistance against illness. The pine scent also reduces the heart rate, letting us sleep in a quieter and
  more relaxed frame of mind.

  We also place a fresh bottle of mountain water in every room for our guests to enjoy each day. Toni has also carved a wood-
  en stand from a carefully chosen walnut tree as a form of due respect for the quality of the water as a gift of nature.

                   I believe the climate affects people –
                     as the mountain air has something
                   that nourishes and inspires the spirit.
                                                          F. Nietzsche

FREUDE
Take a little
          SCHENKEN
              piece of South
                       - Bringen
                              Tyrol
                                 Siewith
                                     ein Stück
                                         you! Südtirol mit heim

  SÜDTIROL FRAGRANCE 707 - GREEN PASSION

  South Tyrol is a land of contrasts, a place where fragrant Alpine air meets Mediterranean
  scents: a symbiosis of the warm southern atmosphere and the soothing scents of the
  mountains, as wood and mountain flowers meet summer breezes from the south.
  As relaxing as your first visit to South Tyrol!

  250 ml - 28 €

  SÜDTIROL FRAGRANCE 1900 - RELAXING

  Sky blue, forest green, flowering meadows – this is the backdrop to the Alpine lifestyle to
  be found in South Tyrol. Nature plays with the crisp morning air of the mountains. Woody
  notes of Swiss stone pine, mountain pine and juniper combine with the refreshing scents
  of mountain herbs and forest fruits. As invigorating as your first visit to South Tyrol!

  250 ml - 28 €

Take a little piece of South Tyrol with you!

   Alpicare® BeinGel BIO for tired legs

   Provides ideal relaxation and refreshment after a day’s hiking, hard work or sporting
   activities. This “BeinGel BIO” contains precious Alpine herbs and plants to refresh and
   revive heavy legs, giving you a new tempo when walking and allowing you to get through
   the day with ease. Your legs will feel light, refreshed and cared for.

   100 ml - 14,80 €

   Pure Herbs Soothing Body Lotion

   •   pH-skin neutral
   •   skin compatibility dermatologically approved
   •   with rosemary, melissa and thyme extract

   250 ml - 9,50 €

Pure Herbs Vitalizing Shampoo

The especially gentle herbal formula with natural extracts of melissa, rosemary and thyme
makes your hair look bouncy and full of shine - from root to tip.

•   pH skin neutral
•   skin compatibility dermatologically approved
•   with rosemary, melissa and thyme extract

250 ml - 9,50 €

Pure Herbs Energizing Shower Gel

You can look forward to a pure shower experience. Invigorating herbal extracts of rosemary,
melissa and thyme nourish sensitive skin and guarantee a good mood and positive energy
thanks to their stimulating fragrance.

•   pH skin neutral
•   skin compatibility dermatologically approved
•   with rosemary, melissa and thyme extract

250 ml - 9,50 €

Familie Eisath-Auer, 39050 EGGEN, Italia – Südtirol – Dolomiten
Tel. +39 0471 615 720, info@hotelmarica.it, www.hotelmarica.it