Wie trenne ich mich von einem Narzissten? - NEWS.AT - RPP-Institut
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14.2.2020 Narzissmus: Wie trenne ich mich von einem Narzissten? • NEWS.AT
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Fakten Leben
Menschen
PSYCHOLOGIE Freitag, 27. Dezember 2019 von Klara Vakaj
Wie trenne ich mich
von einem Narzissten?
© Bild: iStockphoto.com
Eine Beziehung mit einem Menschen zu führen, der an einer
narzisstischen Persönlichkeitsstörung leidet, ist schon kein
Leichtes. So richtig schwierig wird es dann aber noch einmal,
wenn man sich von dem Betreffenden trennen möchte. Wie löse ich
mich von einem Narzissten? Und warum fällt die Trennung oft so
schwer?
Eines gleich vorweg: Jeder Mensch hat narzisstische Anteile in sich.
Die einen mehr, die anderen weniger, wie der Wiener Psychiater und
Neurowissenschafter Dr. Dr. Raphael Bonelli erklärt. Umgekehrt sei
eine Person, nur weil sie einmal nicht nett ist, noch lange kein Narzisst.
Viel zu leichtfertig werde dieser Begriff heutzutage in
Beziehungsangelegenheiten als Totschlagargument verwendet. Dabei
gibt es eine klare Definition. Grundsätzlich lässt sich die narzisstische
Persönlichkeitsstörung, von der in weiterer Folge die Rede sein wird,
durch drei wesentliche Merkmale charakterisieren: Ein echter Narzisst
idealisiert sich selbst, wertet andere ab und ist sich stets selbst der
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14.2.2020 Narzissmus: Wie trenne ich mich von einem Narzissten? • NEWS.AT
Nächste. "Schön ist nur er selbst, wahr ist nur das, was er sagt, und gut
ist nur das, was für ihn gut ist", bringt es der Experte auf den Punkt.
Keine Partnerschaft auf Augenhöhe
In einer Beziehung verhält sich der Narzisst dominant. Eine
Partnerschaft auf Augenhöhe ist nicht erwünscht. Immerhin will man
sich ja überlegen, mächtiger und größer fühlen. Was den Narzissten -
tatsächlich sind von dieser Erkrankung mehr Männer als Frauen
betroffen* - nicht daran hindert, sich die schönste, hier und da auch die
klügste aller Frauen zu suchen. Mit ihr kann er sich schmücken, seinen
eigenen Wert zusätzlich steigern. Wenn die Frau es allerdings wagt,
sich von ihm zu trennen, dann schießt der Narzisst aus allen Rohren.
"Für ihn ist das eine Majestätsbeleidigung. Es ist ungehörig und
vollkommen inakzeptabel, dass die Frau sich von ihm trennen will", so
Bonelli. Der Narzisst ist zu tiefst gekränkt. "Deswegen sind
Trennungen, bei denen ein Narzisst im Spiel ist, oft auch so blutig."
© iStockphoto.com
Der Narzisst erlebt die von der Frau herbeigeführte Trennung als
persönliche Niederlage. Diese kann er nicht ertragen. Und auch nicht
verstehen. Wie kann sie ihn bloß verlassen, wo er doch der Beste ist?
Nach der Devise "Du wirst schon sehen, du kommst zurück" wird die
Trennung schlicht und einfach nicht akzeptiert. Der Mann setzt alles
daran, die Ex-Partnerin zurückzuholen. "Manchmal sogar nur, um sie
dann fallen zu lassen. Denn: Ein Narzisst wird nicht verlassen",
veranschaulicht der Psychiater die möglichen Reaktionen des
Betroffenen. Noch komplizierter wird die Sache, wenn Kinder im Spiel
sind. "Manchmal missbraucht er die Kinder, die ihm eigentlich egal
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sind, als Machtinstrument." Mitunter versucht er zu erwirken, dass die
Frau sie nicht mehr sehen darf. Auf diese Weise will er die Abtrünnige
für ihre Tat bestrafen.
Der Narzisst als Manipulator
"Ein echter Narzisst ist skrupellos. Er hat keine moralischen Werte und
keine Hemmung zu lügen, zu stehlen und zu betrügen. Es ist alles
erlaubt, solange es ihm nutzt. Denn er ist das Höchste, und der Zweck
heiligt bekanntlich die Mittel", stellt Bonelli die Sichtweise des
Erkrankten dar. Nicht selten kommt es in einer Beziehung mit einem
Narzissten zum sogenannten Gaslight-Effekt. "Der Narzisst
manipuliert die Partnerin gezielt durch Falschinformationen." Für
gewöhnlich mit der Intention, sich einen Freiraum - meist sexueller,
manchmal aber auch finanzieller Natur - zu schaffen." Das Opfer wird
zusehends verunsichert, bis es schließlich seiner eigenen
Wahrnehmung nicht mehr traut. Es fühlt sich in der Partnerschaft sehr
unwohl, kann das Gefühl aber keinem eindeutigen Grund zuordnen.
» Ein echter Narzisst ist
skrupellos. Er hat keine
moralischen Werte «
Tatsächlich kann es Jahre, ja sogar Jahrzehnte dauern, bis das Opfer
dieses böse Spiel durchschaut, dessen Folgen von psychischen
Erkrankungen wie Depression oder wahnhaften Zuständen bis hin zur
Veränderung der gesamten Persönlichkeit reichen können. Ist die
Trennung erst einmal unabwendbar, wird die Person, die es gewagt hat,
den Narzissten zu verlassen, komplett entwertet. Die Einsicht, dass er
es ist, der sich ändern müsste, um die Beziehung fortführen zu können,
ist nicht vorhanden. Und damit noch nicht genug: "Nicht selten spielt
der Narzisst einen extremen Rosenkrieg durch, versucht, den anderen
zu vernichten." Auf persönlicher, sozialer oder aber auch auf
finanzieller Ebene. "Von Psychoterror durch Anrufe über eine ganz
wilde, strittige Scheidung bis hin zu Rufmord ist alles drin."
So gelingt die Trennung
Wie also kann es gelingen, diesen Teufelskreis zu durchbrechen? Der
Experte plädiert für eindeutige Formulierungen. "Meist ist man zu nett,
weil man den anderen nicht verletzen will. Man sagt zum Beispiel: Ich
möchte, dass wir Freunde bleiben. Oder: Ich will nicht, dass du
leidest." Mit derartigen Formulierungen komme man hier aber nicht
weiter. Schon gar nicht, wenn es sich beim Partner um einen Narzissten
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handelt. Man dürfe nicht zimperlich sein und müsse die Entscheidung,
sich trennen zu wollen, in klare Worte fassen. Um dem Gesagten
Nachdruck zu verleihen, könne es helfen, ein Tabu, das der von der
narzisstischen Persönlichkeitsstörung Betroffene aufgestellt hat, zu
brechen oder dies zumindest anzudrohen. Zum Beispiel: "Wenn Du
nicht gehst, erzähle ich Deiner Mutter, dass ...".
© iStockphoto.com
Mitunter könne man dem Trennungsgespräch auch eine Person
beiziehen, die der Betroffene ganz besonders wenig mag. Kommt die
Botschaft trotz aller Bemühungen beim Gegenüber nicht an, gelte es,
härtere Geschütze aufzufahren. Man müsse ihm verständlich machen,
dass man es ernst meine und notfalls auch dazu bereit sei, drastischere
Maßnahmen zu setzen. "Am besten man sagt oder tut etwas, womit
man ihn wirklich verletzt." Will man die Trennung tatsächlich
durchziehen, sei Rücksichtnahme im Sinne von "Es darf nicht wehtun"
fehl am Platz. Erwischt man einen wunden Punkt des Narzissten,
schafft er es in seiner Verletzung schließlich auch, sich vom Partner zu
lösen. "Besser ein bisschen zu grob sein als zu wenig deutlich." Denn
mit Letzterem würde man den Prozess bloß unnötig in die Länge
ziehen.
Univ.-Doz. Dr. Dr. Raphael M. Bonelli ist als Facharzt für Psychiatrie
und psychotherapeutische Medizin sowie Facharzt für Neurologie mit
Schwerpunkt u.a. auf Narzissmus. Er ist Verfasser zahlreicher
Publikationen, leitet das "Institut für Religiosität in Psychiatrie &
Psychotherapie" in Wien und ist Faculty Member des "Center for
Spirituality, Theology and Health" an der Duke University. Hier geht
es zu seiner Homepage.
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*Der Einfachheit sprechen wir hier vom Narzissten als
Mann. Bei der von der narzisstischen
Persönlichkeitsstörung betroffenen Person kann es sich aber
genauso gut um die Frau handeln.
© Privat
Buchtipps
Das Buch "Männlicher Narzissmus: Das Drama der Liebe, die um sich
selbst kreist" finden Sie hier.**
Das Buch "Wie befreie ich mich von einem Narzissten?" finden Sie
hier.*
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Das Buch "Der Gaslight-Effekt: Wie Sie versteckte emotionale
Manipulation erkennen und abwenden" finden Sie hier.**
Das Buch "Weiblicher Narzissmus: Der Hunger nach Annerkennung"
finden Sie hier.**
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