BAD AIBLING BEWEGT! ALLE TERMINE 2022 MOOR-, KRÄUTER- & NATURFÜHRUNGEN RAD- & WANDERTOUREN YOGA & ENTSPANNUNG

Die Seite wird erstellt Finn-Luca Jansen
 
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BAD AIBLING BEWEGT! ALLE TERMINE 2022 MOOR-, KRÄUTER- & NATURFÜHRUNGEN RAD- & WANDERTOUREN YOGA & ENTSPANNUNG
BAD AIBLING
BEWEGT!
ALLE TERMINE 2022

MOOR-, KRÄUTER- &
NATURFÜHRUNGEN
                  N
RAD- & WANDERTOURE
YOGA & ENTSPANNUNG

             www.bad-aibling.de
BAD AIBLING BEWEGT! ALLE TERMINE 2022 MOOR-, KRÄUTER- & NATURFÜHRUNGEN RAD- & WANDERTOUREN YOGA & ENTSPANNUNG
LEGENDE - ANGEBOTS-BESCHREIBUNG
        Einfache Wegführung mit wenig Steigung.
        Normale Kondition erforderlich.

        Eine Veranstaltung für Ihre mentale Gesundheit.

        Es ist ein Besuch im Biergarten/ Restaurant / Café
        eingeplant. Der Preis für die Verpflegung ist nicht
        inberiffen.
    i   Eine informative Veranstaltung.

        Dieses Angebot ist für Familien mit Kindern
        geeignet. (0 - 5 Jahre frei)

        Diese Angebot ist für Rollstuhlfahrer geeignet.
        Treffpunkt ist mit dem Moor-Express erreichbar.
        Fahrplan-Infos auf Seite 36.
        E-Bikes und Fahrräder können Sie bei unserem
        Radverleih mieten. Infos auf Seite 36.

        Sondertermine für Gruppen auf Anfrage möglich.
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BAD AIBLING
BEWEGT!
GESUNDHEIT UND
BEWEGUNG IN BAD AIBLING
Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft fördert die Ge-
sundheit und trägt zu mehr Wohlbefinden bei. Bad Aibling setzt
auf ein breites Gesundheits- und Bewegungsangebot - von
geführten Fahrradtouren bis zur Yoga Stunde im Kurpark Bad
Aibling.

Gesunde Bewegung in den Alltag integrieren, Sport an der
frischen Luft und in Gesellschaft - mit unserem Bad Aibling
bewegt Programm wollen wir Sie dafür begeistern.

Wir wünschen Ihnen viel Spass beim Ausprobieren und Mit-
machen - bleiben Sie gesund und aktiv!

#DeinBadAibling

Das gesamte
Bad Aibling bewegt!-Programm
finden Sie auch online unter:
www.bad-aibling.de
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INHALTSVERZEICHNIS

BEWEGT-PROGRAMM IM ÜBERBLICK
Seite Programm
     6 Afterwork Yoga im Kurpark
     8 Aiblinger Morgenstunde
    10 Brainwalking - Fitness fürs Gehirn
    12 Lachyoga im Kurpark
    14 Radln am Sommerabend
    16 Radln im Mangfalltal
    18 Mit dem Rad durchs Voralpenland
    20 Streetstepper-Tour "Da steh ich drauf"
    22 Moorerlebnis Sterntaler Filze
    24 Pilzwanderung
    26 Es ist ein Kraut gewachsen
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Seite Programm
  28 Wandern bei Mondschein
  30 Aktive Gesundheitsvorträge
  32 Eingeheizt & Abgefüllt

Seite Weitere Informationen
  34 Outdoor Fitnessstudio
  36 Bad Aiblinger Gesunde Woche
  37 Kultur für Herz und Seele
  38 Radverleih & Moor-Express
  39 Hinweis zur Kursanmeldung
BAD AIBLING BEWEGT! ALLE TERMINE 2022 MOOR-, KRÄUTER- & NATURFÜHRUNGEN RAD- & WANDERTOUREN YOGA & ENTSPANNUNG
AFTERWORK YOGA
IM KURPARK
MIT YOGA ENTSPANNT IN DEN
FEIERABEND STARTEN
Raus aus dem Büro und rein in den Kurpark Bad Aibling.
Unsere wöchentliche Afterwork Yoga-Stunde im Park eignet
sich ideal für einen entspannten Ausgleich zum Arbeitstag.

Tanken Sie Ruhe und lassen Sie Anspannungen hinter sich.
Atmen Sie die frische Parkluft ein und nehmen Sie sich bewusst
eine Stunde Zeit. Nur für sich und Ihre Gesundheit.

Mit unserer Yogalehrerin Magda Weinandy-Trapp erleben Sie
unterschiedliche Körperübungen sowie wohltuende Atem- und
Entspannungssequenzen. Lassen Sie sich fallen und spüren Sie
die neugewonnene Energie nach dieser Yoga-Einheit.

Yoga für Ihre mentale Gesundheit
Es ist schon längst wissenschaftlich bewiesen - Yoga hilft,
Stress zu kontrollieren und die allseitige Vitalität und das
Wohlergehen positiv zu beeinflussen.

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!
           Tragen sie bequeme, dehnfähige Kleidung und bringen
           Sie eine Yoga-Matte und ggf. eine Decke mit.
           Bei schönem Wetter findet der Kurs im Kurpark statt,
           bei Regen gehen wir in den Wilhelm-Leibl-Saal im
           Haus des Gastes.
           Bitte 10 Min. vor Start am Treffpunkt einfinden!

     ets   Einzelkarte: 5,- €
   ck
Ti           10-Karte: 50,- € / 11. Stunde gratis
           Gästekarte: frei
           17:30 Uhr
           Dauer ca. 1 Std.

           Haus des Gastes, Wilhelm-Leibl-Platz 3
           Keine Anmeldung vorab erforderlich.
           10er-Karten sind im Haus des Gastes sowie
           beim Trainer erhältlich.
           Jeden Mittwoch (außer am Mi, 27.04 I
           Mi, 20.07 I Mi, 19.10 I Mi, 16.11
           und an Feiertagen)
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AIBLINGER
MORGENSTUNDE
MIT ENTSPANNUNGSÜBUNGEN DAS
WOCHENENDE BEGRÜSSEN
Bewusst einatmen, bewusst ausatmen. Spüren Sie sich und
kommen Sie ganz bei sich selbst an. Die Aiblinger Morgenstun-
de mit Eugen Schneider ist eine Reise zu sich selbst. In diesem
Kurs lernen Sie hilfreiche Atemtechniken sowie Entspannungs-
übungen kennen.

Harmonisierung und Atemregulierung
Mit jeder Einatmung nehmen Sie Lebensenergie in sich auf. Bei
jeder Ausatmung entspannt Ihr gesamter Körper. Bewusstes At-
men hilft uns, die Körperwahrnehmung zu trainieren, den Puls
zu beruhigen, zur Ruhe zu kommen. Ergänzende Bewegungs-
und Entspannungsübungen unterstützen Sie dabei.

Bewegung & Atmung für Ihre mentale Gesundheit
Studien belegen: Regelmäßige Atemübungen senken den
Blutdruck, fördern die Entschleunigung und haben heilsame
Wirkungen auf den gesamten Organismus.

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!
           Bitte tragen Sie bequeme Kleidung.
           Bei schönem Wetter findet der Kurs draußen im Kur-
           park statt, bei Regen im Wilhelm-Leibl-Saal im Haus
           des Gastes.

           Bitte 10 Min. vor Start am Treffpunkt einfinden!

     ets   Einzelkarte: 5,- €
   ck
Ti           10-Karte: 50,- € / 11. Stunde gratis
           Gästekarte: frei
           9:00 Uhr
           Dauer ca. 1 Std.

           Haus des Gastes, Wilhelm-Leibl-Platz 3
           Keine Anmeldung vorab erforderlich.
           10er-Karten sind im Haus des Gastes sowie
           beim Trainer erhältlich.
           Jeden Samstag
           (außer an Feiertagen)
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BRAINWALKING -
FITNESS FÜRS GEHIRN
DER WEG,
LAUFEND GEISTIG FIT ZU BLEIBEN
Machen Sie bei unserem Brainwalking-Kurs mit Gedächtnis-
trainerin Regina Priller Ihrem Gehirn mal so richtig Beine: Beim
Spazieren an der frischen Luft wird mit Gedächtnistrainings-
übungen Ihr Gehirnstoffwechsel angeregt und so neue Verbin-
dungen zwischen den Gehirnzellen geschaffen.

Jetzt kommt auch mal das Gehirn dran
Wir trainieren immer nur unseren Körper, um fit zu bleiben,
vergessen jedoch dabei, dass auch unser Gehirn Training be-
nötigt, um gesund und leistungfähig zu sein.

Bei diesem Kurs erleben Sie die Natur ganz intensiv, üben Acht-
samkeit für die kleinen Dinge des Lebens und trainieren dabei
die verschiedenen Gehirnregionen.

Regina Priller ist Gesundheitspädagogin (BTB), Entspannungs-
pädagogin (BTB) und Gedächtnistrainerin (BVGT).

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!
           Bitte festes Schuhwerk und witterungsbedingte
           Kleidung anziehen, Walkingstöcke empfohlen!
           Bitte Trinkflasche mitbringen.

           Bitte 10 Min. vor Start am Treffpunkt einfinden!

     ets   19,- €
   ck
Ti         17,- € Gästekarte I Kind (6-14 J.)
           15:00 Uhr
           Dauer ca. 2 Std.

           Parkplatz Freibad Harthausen
           Schwimmbadstr. 9

           Anmeldung und Vorauszahlung bis
           12:00 Uhr am Vortag
           Haus des Gastes / Tel: 08061-90800 und
           online unter www.bad-aibling.de

           Do, 30.06. I Do, 21.07.
           Do, 11.08. I Do, 08.09.
LACHYOGA IM KURPARK
EIN LACH-SPAZIERGANG DURCH DEN
BAD AIBLINGER KURPARK
Heute schon gelacht? Nein, dann wird es höchste Zeit für unse-
re Lachstunde im Freien. Mit Lachyoga-Trainerin Inge Fechter
erleben Sie eine Mischung aus Atem,- Lach- und Bewegungs-
übungen, die Ihnen garantiert ein Lächeln ins Gesicht zaubern.

Wenn wir lachen, fühlen wir uns lebendig, sind ganz im Hier
und Jetzt, im tatsächlichen Sein. Das befreit uns von sorgen-
vollen Gedanken und Gefühlen. In diesen Momenten schöpfen
wir wieder Freude, Kraft und Zuversicht. Gerade in schwierigen
Phasen ist das besonders wertvoll.

Lachen fördert Ihre mentale Gesundheit
Wissenschaftliche Studien haben es bereits belegt: Lachen ist
gut für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Sinn für
Humor hilft erwiesenermaßen beispielsweise besser mit Stress
im Alltag umzugehen. Wie Lachen ganz gezielt für die mentale
Gesundheit genutzt werden kann, erfahren Sie in unserer Lach-
yoga-Stunde.

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!
           Bitte tragen Sie bequeme Kleidung.
           Der Kurs entfällt bei Regen.

           Bitte 10 Min. vor Start am Treffpunkt einfinden!

     ets   12,- €
   ck
Ti         10,- € Gästekarte I Kind (6-14 J.)
           10:30 Uhr
           Dauer ca. 1 Std.

           Haus des Gastes, Wilhelm-Leibl-Platz 3

           Anmeldung und Vorauszahlung bis
           17:00 Uhr am Freitag
           Haus des Gastes / Tel: 08061-90800
           Online unter www.bad-aibling.de

           So, 05.06. I So, 17.07.
           So, 14.08. I So, 25.09.
RADLN
AM SOMMERABEND
EINFACH HERRLICH: EINE SOMMER-
RADLTOUR IN DIE DÄMMERUNG
Eine Radltour im Sommer ist ein zauberhaftes Erlebnis: Wenn
sich die Sonne langsam senkt, zeigt sich die liebliche ober-
bayerische Voralpenlandschaft in einem warmen, goldfarbenen
Licht. Das Zirpen der Grillen verrät, dass der Tag sich langsam
verabschiedet. Wenn die Temperaturen nicht mehr so heiß sind,
ist eine Radtour angenehm, um einen Sommertag genussvoll
ausklingen zu lassen.

Gemeinsam durch den Abend radln
Zweimal wöchentlich laden wir in den Sommermonaten zu
unserer Abend-Radltour ein. Gemeinsam in einer kleiner
Gruppe radeln wir gemütlich und fröhlich durch das Voralpen-
land und freuen uns an dem typisch bayerischen Lebensgefühl.
Die Radltour ist eine genussvolle Entdeckungstour, bei dem Sie
mehr über Land und Leute erfahren und auch neue Bekannt-
schaften zu Gleichgesinnten knüpfen können.

Zwischenstopp im Biergarten
Zu einer echten bayerischen Sommer-Radltour gehört selbst-
verständlich auch der Besuch eines Biergartens. Unter Kasta-
nien eine deftige Brotzeit genießen und sich mit einem kühlen
Getränk erfrischen - das ist der Sommer in Bad Aibling.
14
!
           Strecke: ca. 20 - 25 km.

           Bitte 10 Min. vor Start am Treffpunkt einfinden!

     ets   5,- €
   ck
Ti         3,- € Gästekarte I Kind (6-14 J.)
           18:00 Uhr
           Dauer ca. 3 - 3,5 Std.
           Parkplatz Klinik Wendelstein
           Kolbermoorer Str. 56
           Anmeldung nicht erforderlich

           Jeden Montag und Mittwoch von April bis
           September (außer an Feiertagen)
RADLN IM
MANGFALLTAL
HALBTAGS-RADLTOUR:
SIGHTSEEING AUF ZWEI RÄDERN
Falls Sie ungern alleine, sondern lieber mit Gleichgesinnten
unterwegs sind, ist dieser halbtägige Fahrradausflug genau
das Richtige für Sie. Gemeinsam radeln wir über sanfte Hügel,
durch saftige Wiesen, vorbei an Kirchen durchs liebliche Mang-
falltal. Immer im Blick: Das wunderbare Bergpanorama.

Neue Wege wählen - neues Entdecken
Weil es so viele schöne Strecken zu entdecken gibt, stehen
unterschiedliche Ziele auf dem Programm. Wie wäre es mit
dem Salus Auwald-Biotop in Bruckmühl? Oder zum glasklaren
Jenbach in Bad Feilnbach? Lassen Sie sich überraschen!

Zwischenstopp im Biergarten
Zu einer echten bayerischen Radltour gehört selbstverständlich
der Besuch eines Biergartens. Unter Kastanien eine deftige
Brotzeit genießen und sich mit einem kühlen Getränk erfri-
schen - das ist der Sommer in Bad Aibling.

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!
           Strecke: ca. 25 - 35 km.
           An dem in Fett markierten Termin führt die Tour an
           einem See oder Fluß vorbei. Für eine erfrischende
           Abkühlung sollten Sie in jedem Fall die Badesachen
           mitnehmen.
           Bitte 10 Min. vor Start am Treffpunkt einfinden!

     ets   5,- €
   ck
Ti         3,- € Gästekarte I Kind (6-14 J.)
           13:30 Uhr
           Dauer ca. 3,5 Std.
           Haus des Gastes, Wilhelm-Leibl-Platz 3
           Anmeldung bis 16:00 Uhr am Vortag
           Haus des Gastes / Tel: 08061-90800
           Online unter www.bad-aibling.de
           Fr, 01.04. I Sa, 09.04. I Sa, 23.04.
           Sa, 30.04. I Sa, 21.05. I Sa, 28.05.
           Sa, 04.06. I Sa,17.06. Sa, 02.07.
           Fr, 15.07. I Sa, 30.07 I Fr, 12.08.
           Sa, 20.08. I Fr, 02.09. I Sa, 17.09.
MIT DEM RAD DURCHS
VORALPENLAND
GANZTAGES-RADLTOUR:
FÜR STRAMME WADLN
Die Landschaft rund um Bad Aibling ist wie von Gott geschaf-
fen: Radeln im bayerischen Voralpenland. Sanfte Hügel, saftige
Wiesen und stets das wundervolle Bergpanorama im Blick. In
einer kleinen Gruppe gehen Sie auf Entdeckungstour.

Unsere Radführer*innen kennen das Voralpenland wie aus ihrer
Westentasche. Sie kennen die schönsten Wege und Aussichts-
punkte für einen Zwischenstopp. Entdecken Sie gemeinsam das
schöne Oberbayern rund um Bad Aibling. Ob 2-Seen-Runde
oder goldenes Tal: Jedes Mal steht ein anderes Ziel auf dem
Plan. Wohin es geht, erfahren Sie unter www.bad-aibling.de.

Zwischenstopp im Biergarten
Zu einer echten bayerischen Sommer-Radltour gehört selbst-
verständlich auch der Besuch eines Biergartens. Unter Kasta-
nien eine deftige Brotzeit genießen und sich mit einem kühlen
Getränk erfrischen - das ist der Sommer in Bad Aibling.

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!
           Strecke: ca. 50 - 60 km.
           An den in Fett markierten Terminen führt die Tour
           an einem See oder Fluß vorbei. Für eine erfrischende
           Abkühlung sollten Sie in jedem Fall die Badesachen
           mitnehmen.
           Bitte 10 Min. vor Start am Treffpunkt einfinden!

     ets   7,- €
   ck
Ti         4,- € Gästekarte I Kind (6-14 J.)
           10:00 Uhr
           Dauer ca. 7 Std.

           Haus des Gastes, Wilhelm-Leibl-Platz 3

           Anmeldung bis 12:00 Uhr am Vortag
           Haus des Gastes / Tel: 08061-90800
           Online unter www.bad-aibling.de
           So, 03.04. I So, 17.04. I So, 08.05. I So, 15.05.
           So, 05.06. I So, 12.06. I So, 26.06. I So, 10.07.
           So, 17.07. I So, 24.07. I So, 07.08.
           So, 28.08. I So, 04.09. I So, 11.09. I 25.09.
STREETSTEPPER TOUR
"DA STEH ICH DRAUF"
STEPPEN AUF ZWEI RÄDERN:
DIE ALTERNATIVE ZUM FAHRRAD
Erleben Sie bei einer geführten Einsteigertour die tollen Street-
stepper. Dieses Konzept vereint die Effektivität des Laufens mit
der Dynamik des Radfahrens und ist besonders auch für jene
Menschen geeignet, die aufgrund von Rücken-, Gelenk- oder
Sattelproblemen eine Alternative zum Fahrrad suchen. Unser
Tourenführer Martin Anzinger erklärt Ihnen, wie es funktioniert.

Stärkt den Rücken - schont die Gelenke
Beim Streetstepper bleibt Ihr Oberkörper beim Fahren aufge-
richtet und ist ständig in Bewegung, um das Gleichgewicht zu
halten. Das trainiert Ihre tief liegenden Muskeln rund um die
Wirbelsäule, die mitentscheidend für einen gesunden, schmerz-
freien Rücken sind.

Zusätzlich stärkt das Fahren mit dem Streetstepper auch viele
andere Muskelgruppen des Körpers. Dadurch ist diese Art der
Fortbewegung auch ein gutes Ausdauer- und Krafttraining für
den gesamten Körper.

Ebenso werden Ihre koordinativen Fähigkeiten geschult und der
Gleichgewichtssinn verbessert.

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!
           Neben Spaß an Bewegung ist keine besondere Fitness
           oder Geschicklichkeit notwendig.
           Mehr Informationen über das Sportgerät sind online
           unter www.streetstepper.com oder telefonisch beim
           Tourenführer erhältlich.

     ets   25,- €
   ck
Ti         20,- € Gästekarte
           Buchung direkt beim Tourenführer:
           Martin Anzinger, Tel. 0160 3371117
           E-Mail: martin.anzinger@gmx.de
           Teilnehmerzahl begrenzt: max. 4 Personen pro
           Termin bzw. Tour.

           Termin, Uhrzeit, Treffpunkt und Strecke
           können individuell mit dem Tourenführer
           vereinbart werden.
MOORERLEBNIS
STERNTALER FILZE
DAS SCHWARZE GOLD:
DER WEG VOM TORF BIS ZUM BADEMOOR
Erleben Sie eine intensive Begegnung mit Moor und Natur.
Bei unserem Spaziergang durch die Sterntaler Filze erfahren
Sie alles rund um dieses einzigartige Heilmittel, durch das Bad
Aibling zu einem der renommiertesten Moorheilbäder Deutsch-
lands wurde.

Seit über 175 Jahren wird das Moor in Bad Aibling abgebaut.
Die Bad Aiblinger Moor-Expertin Dr. med. Barbara Gschwänd-
ler-Töller erklärt, wie der Torf abgebaut, als Heilmittel verarbei-
tet und danach wieder renaturiert wird.

Naturbelassener Ruheort
In der Sterntaler Filze gibt es viel zu entdecken: Im Torfstadel,
indem noch die alten Handwerksgeräte der Torfstecher stehen
oder an den wassergefüllten Torfstichen. Von der Vogelbeob-
achtungsstation blickt man auf den stillen See hinaus. Ein Ort
zum Innehalten, Kraft tanken und Ruhe genießen!

Moor - ein echtes Allroundtalent
Moor wirkt entzündungshemmend und schmerzlindernd. Auf-
grund der verschiedenen Eigenschaften wird es als Heilmittel
bei zahlreichen gesundheitlichen Beschwerden eingesetzt.
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!
           Für die Führung durchs Moor empfehlen wir festes
           Schuhwerk. Die langen Bohlenwege machen die Stern-
           taler Filze auch für Rollstuhlfahrer und Besucher mit
           Kinderwagen zugänglich.
           Anfahrt mit Gemeinschaftstaxis (im Preis inkl.).
           Bitte 10 Min. vor Start am Treffpunkt einfinden!

     ets   7,- €
   ck
Ti         4,- € Gästekarte I Kind (6-14 J.)
           15:00 Uhr
           Dauer ca. 1 Std. 40 Min. (inkl. Anfahrt)
           Haus des Gastes, Wilhelm-Leibl-Platz 3
           Anmeldung und Vorauszahlung bis
           12:00 Uhr am Vortag
           Haus des Gastes / Tel: 08061-90800
           Online unter www.bad-aibling.de
           Mi, 04.05. I Mi, 18.05. I Mi, 08.06.
           Mi, 22.06. I Mi, 06.07. I Mi, 20.07.
           Mi, 03.08. I Mi, 17.08. I Mi, 07.09.
           Mi, 21.09. I Mi, 5.10.
Der Pilz - Das unbekannte
Wesen
EINE WALDWANDERUNG
Ist der Pilz eine Pflanze? Was hat er mit dem Baum zu tun?
Warum gibt es überhaupt Pilze?

Erfahren Sie mehr über die Symbiose Pilz & Wald
Diesen und ähnlichen Fragen werden bei einer Wanderung
durch den Wald nachgegangen, um einen Einblick in die
interessante und noch vielfach unbekannte Welt der Pilze und
Bäume zu bekommen. Dabei handelt es sich nicht um eine
klassische Pilzführung nach dem Motto "Welcher Pilz ist das?"
sondern es geht vor allem darum, einen Eindruck zu bekommen,
welche Bedeutung der Pilz und der Baum im Ökosystem Wald
haben.

Coaching im Wald
Gehen Sie gemeinsam mit Pilzcoach Uta Raß auf eine kleine
Wald-Expedition und halten Ausschau nach Pilzen. Sicherlich
lernt man, den ein oder anderen Pilz bei dieser Tour zu erken-
nen.

Bei dieser Wanderung durch heimische Wälder werden all Ihre
Fragen rund um das Thema Pilze beantwortet.

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!
           Festes Schuhwerk und witterungsbedingte Kleidung
           sind Voraussetzungen für die Teilnahme.

           Bitte genügend zu Trinken mitnehmen, gerade bei
           höheren Temperaturen.
           Bitte 10 Min. vor Start am Treffpunkt einfinden!

     ets   7,- €
   ck
Ti         4,- € Gästekarte I Kind (6-14 J.)
           13:30 Uhr
           Dauer ca. 2 - 2,5 Std.
           Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt
           gegeben.
           Anmeldung bis 12:00 Uhr am Vortag
           Haus des Gastes / Tel: 08061-90800
           Online unter www.bad-aibling.de
           Fr, 30.09. I Fr, 14.10. I Fr. 21.10
ES IST EIN KRAUT
GEWACHSEN
WILDKRÄUTERWANDERUNG:
GESCHMACKSVIELFALT VON DER WIESE
Erstaunlich, wogegen alles ein Kraut gewachsen ist: Als Liefe-
rant von Vitaminen, Heilmittel gegen Kopf- und Halsschmer-
zen, als Krampflöser, Entzündungshemmer oder natürliches
Schlafmittel. Auf unserer Wildkräuterwanderung erfahren Sie
mehr über die Kraft, die aus heimischen Wildkräutergärten
kommt. Unter fachkundiger Anleitung sammeln Sie Kräuter,
werden zum "Nachwuchs-Botaniker" und erhalten Tipps für die
schmackhafte Verfeinerung von Speisen und Gerichten.

Kostprobe gefällig?
Die selbst gesammelten Kräuter eignen sich für viele Gerichte
- als Blüten oder Samen im Salat, als Kräutersalz oder -butter,
für Tees oder verarbeitet zu Sirup. Unsere Tourenführerinnen
haben für Sie einige leckere Rezeptideen zum Nachmachen. Am
Ende der Kräuterführung dürfen Sie sich mit kleinen Kostproben
aus der Kräuterküche dann selbst vom Geschmack überzeugen.

Fachfrauen in Sachen „Kräuter“
Unsere Kräuterexpertinnen Christine Liebhart und Uta Raß
erklären, woran man die verschiedenen Pflanzen erkennt, wie
und wann man sie am besten erntet und wofür sie verwendet
werden können.
26
!
           Witterungsbedingte Kleidung und festes Schuhwerk
           empfohlen.

           Bitte 10 Min. vor Start am Treffpunkt einfinden!

     ets   7,- €
   ck
Ti         4,- € Gästekarte I Kind (6-14 J.)
           Montag 18:30 Uhr I Freitag 13:30 Uhr
           Dauer ca. 2 - 2,5 Std.
           Parkplatz Freibad Harthausen
           Schwimmbadstr. 9
           Anmeldung für Fr bis 17:00 Uhr am Vortag,
           für Mo bis 11:00 Uhr am Tag d. Wanderung
           Haus des Gastes / Tel: 08061-90800
           Online unter www.bad-aibling.de
           Mo, 28.03. (17:30 Uhr) I Fr, 08.04. I Mo,11.04.
           Fr, 29.04. I Mo, 02.05. I Fr, 20.05. I Fr, 03.06. I Mo, 20.06.
           Fr, 01.07. I Fr, 08.07. I Mo, 11.07. I Mo, 01.08. I Fr, 05.08.
           Mo, 05.09. I Fr, 23.09. I Mo, 10.10. (17:30 Uhr)
WANDERN
BEI MONDSCHEIN
ROMANTISCHE MONDWANDERUNG IN
IDYLLISCHER UMGEBUNG
Wer Fackelwanderungen mag, wird Vollmondwanderungen
lieben. Unsere Wanderführerin Rosi Rupp geht mit Ihnen auf
nächtliche Erkundungstour. Eine Tour für Romantiker und
Nachteulen: Dabei werden die Ohren gespitzt, die Wahrneh-
mung geschärft und das Wissen rund um den Himmelskörper
erweitert. Was passiert bei Vollmond eigentlich? Welche My-
then und Legenden ranken sich um den Mond? Und wie genau
entsteht eine Mondfinsternis? Auf all diese Fragen weiß unsere
Mond-Expertin Antwort. Die Wanderung startet zunächst bei
Tageslicht am Haus des Gastes. Durch Bad Aibling führt der
Weg nach Harthausen und Ellmosen.

Eine Mondschein-Brotzeit
Für eine kleine Pause wird im Restaurant "Zum Heiss" in Zell
eingekehrt. Neben alpenländischer Küche und kühlen Geträn-
ken, können Sie auch den herrlichen Ausblick auf das wunder-
bare abendliche Bergpanorama genießen.

Jetzt wird´s romantisch
Bei idyllischem Mondschein lauschen Sie auf dem Rückweg den
Geräuschen und bewundern die leuchtenden Umrisse der Um-
gebung bei Mondschein.
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!
           Strecke nach Zell ca. 3,5 km (einfach)
           Bitte festes Schuhwerk anziehen und Taschenlampe
           einpacken! Nehmen Sie ein Fernglas mit, es lohnt sich!

           Bitte 10 Min. vor Start am Treffpunkt einfinden!

     ets   7,- €
   ck
Ti         4,- € Gästekarte I Kind (6-14 J.)
           19:30 Uhr
           Dauer ca. 2,5 Std.

           Haus des Gastes, Wilhelm-Leibl-Platz 3

           Anmeldung bis 12:00 Uhr am Vortag
           Haus des Gastes / Tel: 08061-90800
           Online unter www.bad-aibling.de

           So, 15.05. I Mi, 15.06. I Mi, 13.07.
           Fr, 12.8., I Sa, 10.09.
INFORMATIVE UND AKTIVE
GESUNDHEITSVORTRÄGE
Kostenfreies Angebot:
Netzwerk Generation 55 plus
Informative Wanderung: Wer rastet, der rostet
Bewegung fördert Gesundheit und Wohlbefinden und hilft
dabei körperlich und geistig fit zu bleiben. An der frischen Luft
und in Gesellschaft macht sie zudem doppelt Spaß! Erfahren
Sie bei einer Wanderung durch den Kurpark mehr über die
„Wunderpille Bewegung“. Unser Referent und Sportwissen-
schaftler zeigt einfache und alltagstaugliche Übungen für mehr
Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
Referent: Dr. Anton Schuhegger

Vortrag 2: Damit die Puste nicht ausgeht: Bewegung für ein
starkes Herz
Aktiv und in Bewegung bleiben: Für den Erhalt von Gesundheit
und Wohlbefinden ist das mehr als die halbe Miete! Welche
Bewegungsarten zur Stärkung von Herz und Kreislauf beson-
ders zu empfehlen sind und warum sich körperliche Aktivität so
positiv auf Ihre Gesundheit auswirkt, das erfahren Sie in diesem
„bewegten“ Angebot.
Referentin: Lena Pietsch

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                                            i
!
           Für die informative Wanderung bitte feste Schuhe,
           passende Kleidung und Getränk mitbringen.

           Veranstalter: Amt für Ernährug, Landwirtschaft und
           Forsten Rosenheim.
           Alle Angaben ohne Gewähr - Änderungen vorbehalten.

     ets
Ti
   ck      kostenlos
           17:00 Uhr
           Dauer ca. 1,5 Std.

           Haus des Gastes, Wilhelm-Leibl-Platz 3

           Anmeldung bis 12:00 Uhr am Vortag
           Teilnehmer: mind. 8 Personen
           Tel: 08031-3004-1209;
           www.aelf-ro.bayern.de/generation55plus

           Vortrag 1: Di, 20.09
           Vortrag 2: Do 20.10.
EINGEHEIZT &
ABGEFÜLLT
ROMANTISCHE FACKELWANDERUNG
DURCHS WINTERLICHE VORALPENLAND
Was für ein tolles Wintererlebnis! Ziehen sie sich warm an
- Mütze, Handschuh, Schal... und dann geht´s los zur Fackel-
wandung durch das Winter-Wonderland rund um Bad Aibling.
Unser Wanderführer zeigt Ihnen den Weg!

Gesellig und romantisch
Unsere geführte Fackelwanderung beginnt noch bei Tageslicht.
Zunächst geht es durch die beschauliche Birkenallee. Dann
weiter auf schönen Moorpfaden und Waldwegen durch die
Harthauser Filze.

Von hier genießen Sie einen wunderbaren Blick auf das Alpen-
panorama. Ans Lagerfeuer des Restaurants "Zum Heiss" gesel-
len sich alle Teilnehmer der Wanderung gern: Hier können Sie
sich aufwärmen, die besondere Stimmung genießen, plaudern
und sich bei Brotzeit, Kaffee oder Kuchen für den Rückweg
stärken.

Der Bratapfellikör schmeckt nicht nur wunderbar aromatisch,
sondern wärmt ausgezeichnet von innen. Jetzt werden die
Fackeln angezündet und im hellen Schein geht´s zurück nach
Bad Aibling.
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!
           Die Strecke ist einfach zu gehen. Insgesamt 7 km.
           Teilnahmepreis inkl. Fackel und Likör. Für Minderjähri-
           ge (unter 18 Jahre) und auf Wunsch gibt es den Likör
           natürlich in alkoholfreier Variante.

           Bitte 10 Min. vor Start am Treffpunkt einfinden!

     ets   15,- €
   ck
Ti         13,- € Gästekarte I 10,- € Kind (6-14 J.)
           Dauer ca. 3 Std.

           Haus des Gastes, Wilhelm-Leibl-Platz 3

           Anmeldung bis 12:00 Uhr am Tag der Tour
           Haus des Gastes / Tel: 08061-90800
           Online unter www.bad-aibling.de

           Fr, 01.04. um 18:45 Uhr
           Fr, 28.10. um 16:45 Uhr
           Fr, 25.11. um 15:00 Uhr
           Fr, 16.12. um 14:45 Uhr (andere Route)
OUTDOOR FITNESS-
STUDIO
DER MEHRGENERATIONEN-PARK IM
KURPARK BAD AIBLING
Willkommen in unserem Fitness-Studio im Freien! Im Mehrge-
nerationen-Park mitten im Kurpark finden Sie insgesamt
14 Geräte, mit denen Sie Ihren Gleichgewichtssinn, die Beweg-
lichkeit, Kraft und Ausdauer trainieren können.

Kraft & Beweglichkeit
Die Geräte eignen sich für Jung und Alt - und das meinen wir
auch so. Er heißt ja auch Mehrgenerationen-Park. Hier trai-
nieren Senioren, die etwas für ihre Beweglichkeit tun und den
Gleichgewichtssinn stärken möchten, gemeinsam mit sportlich
Ambitionierten, die ihre Muskeln kräftigen möchten. Und die
Kinder? Die hüpfen Trampolin oder testen die Affen-Leiter.

Sport & Bewegung unter freien Himmel
Wer kennt das Problem nicht? Eigentlich ruft das Fitnessstudio,
doch das Wetter ist zu schön. Also - raus an die frische Luft
und zum Open-Air Fitness in den Mehrgenerationen-Park.
Er liegt schattig unter Bäumen mitten im Kurpark Bad Aibling
und so kann jeder Fitness in der Natur genießen. Wer noch eine
Runde laufen möchte, nutzt die Gelegenheit und joggt ein paar
Runden auf den zahlreichen gepflegten Wegen durch den Park.

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!
    Übrigens: An jeder Station befinden sich Info-Tafeln
    mit Tipps und Anleitungen, wie die Übungen körper-
    gerecht durchgeführt werden sollten. Dort finden Sie
    auch jeweils ein Anwendungs-Video.

    Der Mehrgenerationen-Park befindet sich
    im äußeren Kurpark nebem dem
    Minigolf-Platz.
    Nächster Zugang in den Park ist über die
    Rosenheimer Straße am Parkplatz P4b.
BAD AIBLINGER
GESUNDE WOCHE
VOM 17. - 23. SEPTEMBER 2022
DREHT SICH ALLES UM GESUNDHEIT
Achtsamkeit, Bewegung, gesunde Ernährung, ... - alles
essenzielle Themen, die unsere gesundheitliches Wohlbefinden
betreffen. Jedes Jahr im September dreht sich in Bad Aibling
eine ganze Woche lang alles rund um unsere Gesundheit.

Gesundheit erleben
Unter dem Titel "Mehr Achtsamkeit, mehr Bewegung und ge-
sundes Essen" finden während der Gesunden Woche zahlreiche
Vorträge, Workshops, Gesundheitsangebote und Aktionen zu
verschiedenen Themen statt.

Alle Informationen zur Gesunden Woche und das komplette
Programm 2022 mit allen Angeboten finden Sie zeitnah zur
Veranstaltung auch unter www.bad-aibling.de.
KULTUR
FÜR HERZ UND SEELE
KULTUR PUR GIBT´S DAS GANZE
JAHR ÜBER IN BAD AIBLING
Die Seele baumeln lassen, ein paar Stunden abschalten, mal
ausgelassen feiern: Dazu bietet - neben dem Aktivangebot -
auch die kulturelle Vielfalt in Bad Aibling jede Menge Möglich-
keiten. Hier für Sie unsere Kultur-Highlights 2022:

Open Air Kultursommer
von Mai bis September im Brunnenhof, Kurhaus/Kurpark
 - donnerstags: Volksmusik im Brunnenhof
 - freitags: Kultur im Park
 - samstags: Kabarett im Park
 - sonntags: Frühschoppen und Kaffeehausmusik
Bayerisches OldtimerFestival: 16. - 18. Juni, Innenstadt
ZAMMA Kulturfestival Oberbayern: 2. - 9. Juli 2022
Bad Aiblinger Bürgerfest: 9. Juli, Innenstadt
Parkfest "Goldene Zwanziger": 13. August, Kurpark
22. Internationales Gitarrenfestival "Saitensprünge"
15. Oktober bis 6. November

Alle Veranstaltungen in Bad Aibing finden
Sie auch unter www.bad-aibling.de!
E-BIKE- & RAD-VERLEIH

Hochwertige Trekkingräder oder E-Bikes können Sie bei
unserem örtlichen Radverleih mieten:

Abholung und Rückgabe:
Radverleih am Asam-Parkplatz P3 (Irlachstr. 7)

Öffnungszeiten Mai - Oktober (außer feiertags):
Mo-Fr: 08:00 - 10:00 Uhr - Abholung
        16:00 - 18:00 Uhr - Rückgabe
Sa:     08:00 - 10:00 Uhr - Abholung
(Mietdauer min. 2 Tage, Rückgabe am Montagmorgen)

Mit gültiger Gästekarte erhalten Sie 10 % Ermäßigung!

Von November bis April bestehen keine regelmäßigen Öffnungszeiten. Ein Ver-
leih in dieser Zeit ist witterungsbedingt und nur auf telefonische Anfrage im
Haus des Gastes möglich!

                             Reservierung online unter:
                                    www.radlmeier.com

MOOR-EXPRESS - LINIE 41

Der Moor-Express verbindet im 50-Minuten-Takt die
Therme mit der Innenstadt, den Kliniken und Hotels.

Einige Treffunkte des Bad Aibling bewegt! - Programms sind
bequem mit unserem Moor-Express erreichbar.

Preis pro Fahrt:		 1,80 €
Mit Gästekarte:		 Kostenfrei

                                 Den Fahrplan finden Sie
                                    immer aktuell unter:
                                   www.bad-aibling.de

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KURS-ANMELDUNG

ONLINE BUCHUNG
Buchen Sie Ihr gewünschtes Kursangebot ganz bequem online.
Nutzen Sie dazu unser Online-Buchungsformular. Die Bezah-
lung ist per Überweisung, Paypal oder mit Kreditkarte möglich.

BUCHUNG TELEFONISCH & PER MAIL
Gerne können Sie sich auch telefonisch, per E-Mail oder direkt
vor Ort zu den Kursangeboten anmelden.

Kur- & Touristinformation I Wilhelm-Leibl-Platz 3
Tel: 08061 90800 I E-Mail: info@aib-kur.de

HINWEIS ZU BUCHUNGSFRISTEN
Die Anmeldefrist finden Sie bei der jeweiligen Kursbeschrei-
bung. Zu einzelnen Veranstaltungen ist keine Buchung im
Vorfeld notwendig.

                        Die gesamte Kursübersicht
                          finden Sie online unter:
                             www.bad-aibling.de

HINWEISE ZU MÖGLICHEN ÄNDERUNGEN

Aktuelle Regelungen beachten
Aufgrund der aktuellen Corona-Pandemie kann es kurzfris-
tig immer wieder zu Änderungen in der Programmplanung
kommen. Beachten Sie deshalb, dass gegebenfalls die Einkehr
in Biergärten nicht möglich ist. Bitte informieren Sie sich stets
zeitnah über die aktuellen Covid-19-Bestimmungen.

Hygiene- & Sicherheitsvorkehrungen
Zu allen Veranstaltungen gelten jeweils die aktuellen Hygiene-
und Sicherheits-Bestimmungen. Alle unsere Trainer und Guides
werden regelmäßig informiert und geschult.

Alle Veranstaltungs-Änderungen werden immer zeitnah auf
www.bad-aibling.de, in der Tageszeitung sowie in den Socialen
Medien veröffentlicht.

Alle aktuellen Informationen erhalten Sie
ebenfalls telefonisch oder per E-Mail:
Tel: 08061 90800
Mail: info@aib-kur.de
                                                                39
NOCH MEHR ZU ENTDECKEN
Möchten Sie noch mehr über die Kurstadt erfahren?
In unserem Bad Aibling entdecken! - Flyer gibt es weitere
spannende Angebote. Das gesamte Programm finden Sie
auch unter: www.bad-aibling.de

                    CHE
HISTORISCHE & MAGIS
STADTFÜHRUNGEN

THEMENWANDERUNGEN

RÄTSEL-RALLYE &
KRÄUTERKOCHKURSE

               Kur- und Touristinformation
               AIB-KUR GmbH & Co. KG
               Wilhelm-Leibl-Platz 3
               83043 Bad Aibling
               Telefon 08061 9080-0
               info@aib-kur.de
               www.bad-aibling.de
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