BAD AIBLING BEWEGT! ALLE TERMINE 2022 MOOR-, KRÄUTER- & NATURFÜHRUNGEN RAD- & WANDERTOUREN YOGA & ENTSPANNUNG
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BAD AIBLING
BEWEGT!
ALLE TERMINE 2022
MOOR-, KRÄUTER- &
NATURFÜHRUNGEN
N
RAD- & WANDERTOURE
YOGA & ENTSPANNUNG
www.bad-aibling.de
LEGENDE - ANGEBOTS-BESCHREIBUNG
Einfache Wegführung mit wenig Steigung.
Normale Kondition erforderlich.
Eine Veranstaltung für Ihre mentale Gesundheit.
Es ist ein Besuch im Biergarten/ Restaurant / Café
eingeplant. Der Preis für die Verpflegung ist nicht
inberiffen.
i Eine informative Veranstaltung.
Dieses Angebot ist für Familien mit Kindern
geeignet. (0 - 5 Jahre frei)
Diese Angebot ist für Rollstuhlfahrer geeignet.
Treffpunkt ist mit dem Moor-Express erreichbar.
Fahrplan-Infos auf Seite 36.
E-Bikes und Fahrräder können Sie bei unserem
Radverleih mieten. Infos auf Seite 36.
Sondertermine für Gruppen auf Anfrage möglich.
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BAD AIBLING BEWEGT! GESUNDHEIT UND BEWEGUNG IN BAD AIBLING Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft fördert die Ge- sundheit und trägt zu mehr Wohlbefinden bei. Bad Aibling setzt auf ein breites Gesundheits- und Bewegungsangebot - von geführten Fahrradtouren bis zur Yoga Stunde im Kurpark Bad Aibling. Gesunde Bewegung in den Alltag integrieren, Sport an der frischen Luft und in Gesellschaft - mit unserem Bad Aibling bewegt Programm wollen wir Sie dafür begeistern. Wir wünschen Ihnen viel Spass beim Ausprobieren und Mit- machen - bleiben Sie gesund und aktiv! #DeinBadAibling Das gesamte Bad Aibling bewegt!-Programm finden Sie auch online unter: www.bad-aibling.de
INHALTSVERZEICHNIS
BEWEGT-PROGRAMM IM ÜBERBLICK
Seite Programm
6 Afterwork Yoga im Kurpark
8 Aiblinger Morgenstunde
10 Brainwalking - Fitness fürs Gehirn
12 Lachyoga im Kurpark
14 Radln am Sommerabend
16 Radln im Mangfalltal
18 Mit dem Rad durchs Voralpenland
20 Streetstepper-Tour "Da steh ich drauf"
22 Moorerlebnis Sterntaler Filze
24 Pilzwanderung
26 Es ist ein Kraut gewachsen
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Seite Programm 28 Wandern bei Mondschein 30 Aktive Gesundheitsvorträge 32 Eingeheizt & Abgefüllt Seite Weitere Informationen 34 Outdoor Fitnessstudio 36 Bad Aiblinger Gesunde Woche 37 Kultur für Herz und Seele 38 Radverleih & Moor-Express 39 Hinweis zur Kursanmeldung
AFTERWORK YOGA IM KURPARK MIT YOGA ENTSPANNT IN DEN FEIERABEND STARTEN Raus aus dem Büro und rein in den Kurpark Bad Aibling. Unsere wöchentliche Afterwork Yoga-Stunde im Park eignet sich ideal für einen entspannten Ausgleich zum Arbeitstag. Tanken Sie Ruhe und lassen Sie Anspannungen hinter sich. Atmen Sie die frische Parkluft ein und nehmen Sie sich bewusst eine Stunde Zeit. Nur für sich und Ihre Gesundheit. Mit unserer Yogalehrerin Magda Weinandy-Trapp erleben Sie unterschiedliche Körperübungen sowie wohltuende Atem- und Entspannungssequenzen. Lassen Sie sich fallen und spüren Sie die neugewonnene Energie nach dieser Yoga-Einheit. Yoga für Ihre mentale Gesundheit Es ist schon längst wissenschaftlich bewiesen - Yoga hilft, Stress zu kontrollieren und die allseitige Vitalität und das Wohlergehen positiv zu beeinflussen. 6
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Tragen sie bequeme, dehnfähige Kleidung und bringen
Sie eine Yoga-Matte und ggf. eine Decke mit.
Bei schönem Wetter findet der Kurs im Kurpark statt,
bei Regen gehen wir in den Wilhelm-Leibl-Saal im
Haus des Gastes.
Bitte 10 Min. vor Start am Treffpunkt einfinden!
ets Einzelkarte: 5,- €
ck
Ti 10-Karte: 50,- € / 11. Stunde gratis
Gästekarte: frei
17:30 Uhr
Dauer ca. 1 Std.
Haus des Gastes, Wilhelm-Leibl-Platz 3
Keine Anmeldung vorab erforderlich.
10er-Karten sind im Haus des Gastes sowie
beim Trainer erhältlich.
Jeden Mittwoch (außer am Mi, 27.04 I
Mi, 20.07 I Mi, 19.10 I Mi, 16.11
und an Feiertagen)
AIBLINGER MORGENSTUNDE MIT ENTSPANNUNGSÜBUNGEN DAS WOCHENENDE BEGRÜSSEN Bewusst einatmen, bewusst ausatmen. Spüren Sie sich und kommen Sie ganz bei sich selbst an. Die Aiblinger Morgenstun- de mit Eugen Schneider ist eine Reise zu sich selbst. In diesem Kurs lernen Sie hilfreiche Atemtechniken sowie Entspannungs- übungen kennen. Harmonisierung und Atemregulierung Mit jeder Einatmung nehmen Sie Lebensenergie in sich auf. Bei jeder Ausatmung entspannt Ihr gesamter Körper. Bewusstes At- men hilft uns, die Körperwahrnehmung zu trainieren, den Puls zu beruhigen, zur Ruhe zu kommen. Ergänzende Bewegungs- und Entspannungsübungen unterstützen Sie dabei. Bewegung & Atmung für Ihre mentale Gesundheit Studien belegen: Regelmäßige Atemübungen senken den Blutdruck, fördern die Entschleunigung und haben heilsame Wirkungen auf den gesamten Organismus. 8
!
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung.
Bei schönem Wetter findet der Kurs draußen im Kur-
park statt, bei Regen im Wilhelm-Leibl-Saal im Haus
des Gastes.
Bitte 10 Min. vor Start am Treffpunkt einfinden!
ets Einzelkarte: 5,- €
ck
Ti 10-Karte: 50,- € / 11. Stunde gratis
Gästekarte: frei
9:00 Uhr
Dauer ca. 1 Std.
Haus des Gastes, Wilhelm-Leibl-Platz 3
Keine Anmeldung vorab erforderlich.
10er-Karten sind im Haus des Gastes sowie
beim Trainer erhältlich.
Jeden Samstag
(außer an Feiertagen)
BRAINWALKING - FITNESS FÜRS GEHIRN DER WEG, LAUFEND GEISTIG FIT ZU BLEIBEN Machen Sie bei unserem Brainwalking-Kurs mit Gedächtnis- trainerin Regina Priller Ihrem Gehirn mal so richtig Beine: Beim Spazieren an der frischen Luft wird mit Gedächtnistrainings- übungen Ihr Gehirnstoffwechsel angeregt und so neue Verbin- dungen zwischen den Gehirnzellen geschaffen. Jetzt kommt auch mal das Gehirn dran Wir trainieren immer nur unseren Körper, um fit zu bleiben, vergessen jedoch dabei, dass auch unser Gehirn Training be- nötigt, um gesund und leistungfähig zu sein. Bei diesem Kurs erleben Sie die Natur ganz intensiv, üben Acht- samkeit für die kleinen Dinge des Lebens und trainieren dabei die verschiedenen Gehirnregionen. Regina Priller ist Gesundheitspädagogin (BTB), Entspannungs- pädagogin (BTB) und Gedächtnistrainerin (BVGT). 10
!
Bitte festes Schuhwerk und witterungsbedingte
Kleidung anziehen, Walkingstöcke empfohlen!
Bitte Trinkflasche mitbringen.
Bitte 10 Min. vor Start am Treffpunkt einfinden!
ets 19,- €
ck
Ti 17,- € Gästekarte I Kind (6-14 J.)
15:00 Uhr
Dauer ca. 2 Std.
Parkplatz Freibad Harthausen
Schwimmbadstr. 9
Anmeldung und Vorauszahlung bis
12:00 Uhr am Vortag
Haus des Gastes / Tel: 08061-90800 und
online unter www.bad-aibling.de
Do, 30.06. I Do, 21.07.
Do, 11.08. I Do, 08.09.LACHYOGA IM KURPARK EIN LACH-SPAZIERGANG DURCH DEN BAD AIBLINGER KURPARK Heute schon gelacht? Nein, dann wird es höchste Zeit für unse- re Lachstunde im Freien. Mit Lachyoga-Trainerin Inge Fechter erleben Sie eine Mischung aus Atem,- Lach- und Bewegungs- übungen, die Ihnen garantiert ein Lächeln ins Gesicht zaubern. Wenn wir lachen, fühlen wir uns lebendig, sind ganz im Hier und Jetzt, im tatsächlichen Sein. Das befreit uns von sorgen- vollen Gedanken und Gefühlen. In diesen Momenten schöpfen wir wieder Freude, Kraft und Zuversicht. Gerade in schwierigen Phasen ist das besonders wertvoll. Lachen fördert Ihre mentale Gesundheit Wissenschaftliche Studien haben es bereits belegt: Lachen ist gut für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Sinn für Humor hilft erwiesenermaßen beispielsweise besser mit Stress im Alltag umzugehen. Wie Lachen ganz gezielt für die mentale Gesundheit genutzt werden kann, erfahren Sie in unserer Lach- yoga-Stunde. 12
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Bitte tragen Sie bequeme Kleidung.
Der Kurs entfällt bei Regen.
Bitte 10 Min. vor Start am Treffpunkt einfinden!
ets 12,- €
ck
Ti 10,- € Gästekarte I Kind (6-14 J.)
10:30 Uhr
Dauer ca. 1 Std.
Haus des Gastes, Wilhelm-Leibl-Platz 3
Anmeldung und Vorauszahlung bis
17:00 Uhr am Freitag
Haus des Gastes / Tel: 08061-90800
Online unter www.bad-aibling.de
So, 05.06. I So, 17.07.
So, 14.08. I So, 25.09.RADLN AM SOMMERABEND EINFACH HERRLICH: EINE SOMMER- RADLTOUR IN DIE DÄMMERUNG Eine Radltour im Sommer ist ein zauberhaftes Erlebnis: Wenn sich die Sonne langsam senkt, zeigt sich die liebliche ober- bayerische Voralpenlandschaft in einem warmen, goldfarbenen Licht. Das Zirpen der Grillen verrät, dass der Tag sich langsam verabschiedet. Wenn die Temperaturen nicht mehr so heiß sind, ist eine Radtour angenehm, um einen Sommertag genussvoll ausklingen zu lassen. Gemeinsam durch den Abend radln Zweimal wöchentlich laden wir in den Sommermonaten zu unserer Abend-Radltour ein. Gemeinsam in einer kleiner Gruppe radeln wir gemütlich und fröhlich durch das Voralpen- land und freuen uns an dem typisch bayerischen Lebensgefühl. Die Radltour ist eine genussvolle Entdeckungstour, bei dem Sie mehr über Land und Leute erfahren und auch neue Bekannt- schaften zu Gleichgesinnten knüpfen können. Zwischenstopp im Biergarten Zu einer echten bayerischen Sommer-Radltour gehört selbst- verständlich auch der Besuch eines Biergartens. Unter Kasta- nien eine deftige Brotzeit genießen und sich mit einem kühlen Getränk erfrischen - das ist der Sommer in Bad Aibling. 14
!
Strecke: ca. 20 - 25 km.
Bitte 10 Min. vor Start am Treffpunkt einfinden!
ets 5,- €
ck
Ti 3,- € Gästekarte I Kind (6-14 J.)
18:00 Uhr
Dauer ca. 3 - 3,5 Std.
Parkplatz Klinik Wendelstein
Kolbermoorer Str. 56
Anmeldung nicht erforderlich
Jeden Montag und Mittwoch von April bis
September (außer an Feiertagen)RADLN IM MANGFALLTAL HALBTAGS-RADLTOUR: SIGHTSEEING AUF ZWEI RÄDERN Falls Sie ungern alleine, sondern lieber mit Gleichgesinnten unterwegs sind, ist dieser halbtägige Fahrradausflug genau das Richtige für Sie. Gemeinsam radeln wir über sanfte Hügel, durch saftige Wiesen, vorbei an Kirchen durchs liebliche Mang- falltal. Immer im Blick: Das wunderbare Bergpanorama. Neue Wege wählen - neues Entdecken Weil es so viele schöne Strecken zu entdecken gibt, stehen unterschiedliche Ziele auf dem Programm. Wie wäre es mit dem Salus Auwald-Biotop in Bruckmühl? Oder zum glasklaren Jenbach in Bad Feilnbach? Lassen Sie sich überraschen! Zwischenstopp im Biergarten Zu einer echten bayerischen Radltour gehört selbstverständlich der Besuch eines Biergartens. Unter Kastanien eine deftige Brotzeit genießen und sich mit einem kühlen Getränk erfri- schen - das ist der Sommer in Bad Aibling. 16
!
Strecke: ca. 25 - 35 km.
An dem in Fett markierten Termin führt die Tour an
einem See oder Fluß vorbei. Für eine erfrischende
Abkühlung sollten Sie in jedem Fall die Badesachen
mitnehmen.
Bitte 10 Min. vor Start am Treffpunkt einfinden!
ets 5,- €
ck
Ti 3,- € Gästekarte I Kind (6-14 J.)
13:30 Uhr
Dauer ca. 3,5 Std.
Haus des Gastes, Wilhelm-Leibl-Platz 3
Anmeldung bis 16:00 Uhr am Vortag
Haus des Gastes / Tel: 08061-90800
Online unter www.bad-aibling.de
Fr, 01.04. I Sa, 09.04. I Sa, 23.04.
Sa, 30.04. I Sa, 21.05. I Sa, 28.05.
Sa, 04.06. I Sa,17.06. Sa, 02.07.
Fr, 15.07. I Sa, 30.07 I Fr, 12.08.
Sa, 20.08. I Fr, 02.09. I Sa, 17.09.MIT DEM RAD DURCHS VORALPENLAND GANZTAGES-RADLTOUR: FÜR STRAMME WADLN Die Landschaft rund um Bad Aibling ist wie von Gott geschaf- fen: Radeln im bayerischen Voralpenland. Sanfte Hügel, saftige Wiesen und stets das wundervolle Bergpanorama im Blick. In einer kleinen Gruppe gehen Sie auf Entdeckungstour. Unsere Radführer*innen kennen das Voralpenland wie aus ihrer Westentasche. Sie kennen die schönsten Wege und Aussichts- punkte für einen Zwischenstopp. Entdecken Sie gemeinsam das schöne Oberbayern rund um Bad Aibling. Ob 2-Seen-Runde oder goldenes Tal: Jedes Mal steht ein anderes Ziel auf dem Plan. Wohin es geht, erfahren Sie unter www.bad-aibling.de. Zwischenstopp im Biergarten Zu einer echten bayerischen Sommer-Radltour gehört selbst- verständlich auch der Besuch eines Biergartens. Unter Kasta- nien eine deftige Brotzeit genießen und sich mit einem kühlen Getränk erfrischen - das ist der Sommer in Bad Aibling. 18
!
Strecke: ca. 50 - 60 km.
An den in Fett markierten Terminen führt die Tour
an einem See oder Fluß vorbei. Für eine erfrischende
Abkühlung sollten Sie in jedem Fall die Badesachen
mitnehmen.
Bitte 10 Min. vor Start am Treffpunkt einfinden!
ets 7,- €
ck
Ti 4,- € Gästekarte I Kind (6-14 J.)
10:00 Uhr
Dauer ca. 7 Std.
Haus des Gastes, Wilhelm-Leibl-Platz 3
Anmeldung bis 12:00 Uhr am Vortag
Haus des Gastes / Tel: 08061-90800
Online unter www.bad-aibling.de
So, 03.04. I So, 17.04. I So, 08.05. I So, 15.05.
So, 05.06. I So, 12.06. I So, 26.06. I So, 10.07.
So, 17.07. I So, 24.07. I So, 07.08.
So, 28.08. I So, 04.09. I So, 11.09. I 25.09.STREETSTEPPER TOUR "DA STEH ICH DRAUF" STEPPEN AUF ZWEI RÄDERN: DIE ALTERNATIVE ZUM FAHRRAD Erleben Sie bei einer geführten Einsteigertour die tollen Street- stepper. Dieses Konzept vereint die Effektivität des Laufens mit der Dynamik des Radfahrens und ist besonders auch für jene Menschen geeignet, die aufgrund von Rücken-, Gelenk- oder Sattelproblemen eine Alternative zum Fahrrad suchen. Unser Tourenführer Martin Anzinger erklärt Ihnen, wie es funktioniert. Stärkt den Rücken - schont die Gelenke Beim Streetstepper bleibt Ihr Oberkörper beim Fahren aufge- richtet und ist ständig in Bewegung, um das Gleichgewicht zu halten. Das trainiert Ihre tief liegenden Muskeln rund um die Wirbelsäule, die mitentscheidend für einen gesunden, schmerz- freien Rücken sind. Zusätzlich stärkt das Fahren mit dem Streetstepper auch viele andere Muskelgruppen des Körpers. Dadurch ist diese Art der Fortbewegung auch ein gutes Ausdauer- und Krafttraining für den gesamten Körper. Ebenso werden Ihre koordinativen Fähigkeiten geschult und der Gleichgewichtssinn verbessert. 20
!
Neben Spaß an Bewegung ist keine besondere Fitness
oder Geschicklichkeit notwendig.
Mehr Informationen über das Sportgerät sind online
unter www.streetstepper.com oder telefonisch beim
Tourenführer erhältlich.
ets 25,- €
ck
Ti 20,- € Gästekarte
Buchung direkt beim Tourenführer:
Martin Anzinger, Tel. 0160 3371117
E-Mail: martin.anzinger@gmx.de
Teilnehmerzahl begrenzt: max. 4 Personen pro
Termin bzw. Tour.
Termin, Uhrzeit, Treffpunkt und Strecke
können individuell mit dem Tourenführer
vereinbart werden.MOORERLEBNIS STERNTALER FILZE DAS SCHWARZE GOLD: DER WEG VOM TORF BIS ZUM BADEMOOR Erleben Sie eine intensive Begegnung mit Moor und Natur. Bei unserem Spaziergang durch die Sterntaler Filze erfahren Sie alles rund um dieses einzigartige Heilmittel, durch das Bad Aibling zu einem der renommiertesten Moorheilbäder Deutsch- lands wurde. Seit über 175 Jahren wird das Moor in Bad Aibling abgebaut. Die Bad Aiblinger Moor-Expertin Dr. med. Barbara Gschwänd- ler-Töller erklärt, wie der Torf abgebaut, als Heilmittel verarbei- tet und danach wieder renaturiert wird. Naturbelassener Ruheort In der Sterntaler Filze gibt es viel zu entdecken: Im Torfstadel, indem noch die alten Handwerksgeräte der Torfstecher stehen oder an den wassergefüllten Torfstichen. Von der Vogelbeob- achtungsstation blickt man auf den stillen See hinaus. Ein Ort zum Innehalten, Kraft tanken und Ruhe genießen! Moor - ein echtes Allroundtalent Moor wirkt entzündungshemmend und schmerzlindernd. Auf- grund der verschiedenen Eigenschaften wird es als Heilmittel bei zahlreichen gesundheitlichen Beschwerden eingesetzt. 22
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Für die Führung durchs Moor empfehlen wir festes
Schuhwerk. Die langen Bohlenwege machen die Stern-
taler Filze auch für Rollstuhlfahrer und Besucher mit
Kinderwagen zugänglich.
Anfahrt mit Gemeinschaftstaxis (im Preis inkl.).
Bitte 10 Min. vor Start am Treffpunkt einfinden!
ets 7,- €
ck
Ti 4,- € Gästekarte I Kind (6-14 J.)
15:00 Uhr
Dauer ca. 1 Std. 40 Min. (inkl. Anfahrt)
Haus des Gastes, Wilhelm-Leibl-Platz 3
Anmeldung und Vorauszahlung bis
12:00 Uhr am Vortag
Haus des Gastes / Tel: 08061-90800
Online unter www.bad-aibling.de
Mi, 04.05. I Mi, 18.05. I Mi, 08.06.
Mi, 22.06. I Mi, 06.07. I Mi, 20.07.
Mi, 03.08. I Mi, 17.08. I Mi, 07.09.
Mi, 21.09. I Mi, 5.10.Der Pilz - Das unbekannte Wesen EINE WALDWANDERUNG Ist der Pilz eine Pflanze? Was hat er mit dem Baum zu tun? Warum gibt es überhaupt Pilze? Erfahren Sie mehr über die Symbiose Pilz & Wald Diesen und ähnlichen Fragen werden bei einer Wanderung durch den Wald nachgegangen, um einen Einblick in die interessante und noch vielfach unbekannte Welt der Pilze und Bäume zu bekommen. Dabei handelt es sich nicht um eine klassische Pilzführung nach dem Motto "Welcher Pilz ist das?" sondern es geht vor allem darum, einen Eindruck zu bekommen, welche Bedeutung der Pilz und der Baum im Ökosystem Wald haben. Coaching im Wald Gehen Sie gemeinsam mit Pilzcoach Uta Raß auf eine kleine Wald-Expedition und halten Ausschau nach Pilzen. Sicherlich lernt man, den ein oder anderen Pilz bei dieser Tour zu erken- nen. Bei dieser Wanderung durch heimische Wälder werden all Ihre Fragen rund um das Thema Pilze beantwortet. 24
!
Festes Schuhwerk und witterungsbedingte Kleidung
sind Voraussetzungen für die Teilnahme.
Bitte genügend zu Trinken mitnehmen, gerade bei
höheren Temperaturen.
Bitte 10 Min. vor Start am Treffpunkt einfinden!
ets 7,- €
ck
Ti 4,- € Gästekarte I Kind (6-14 J.)
13:30 Uhr
Dauer ca. 2 - 2,5 Std.
Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt
gegeben.
Anmeldung bis 12:00 Uhr am Vortag
Haus des Gastes / Tel: 08061-90800
Online unter www.bad-aibling.de
Fr, 30.09. I Fr, 14.10. I Fr. 21.10ES IST EIN KRAUT GEWACHSEN WILDKRÄUTERWANDERUNG: GESCHMACKSVIELFALT VON DER WIESE Erstaunlich, wogegen alles ein Kraut gewachsen ist: Als Liefe- rant von Vitaminen, Heilmittel gegen Kopf- und Halsschmer- zen, als Krampflöser, Entzündungshemmer oder natürliches Schlafmittel. Auf unserer Wildkräuterwanderung erfahren Sie mehr über die Kraft, die aus heimischen Wildkräutergärten kommt. Unter fachkundiger Anleitung sammeln Sie Kräuter, werden zum "Nachwuchs-Botaniker" und erhalten Tipps für die schmackhafte Verfeinerung von Speisen und Gerichten. Kostprobe gefällig? Die selbst gesammelten Kräuter eignen sich für viele Gerichte - als Blüten oder Samen im Salat, als Kräutersalz oder -butter, für Tees oder verarbeitet zu Sirup. Unsere Tourenführerinnen haben für Sie einige leckere Rezeptideen zum Nachmachen. Am Ende der Kräuterführung dürfen Sie sich mit kleinen Kostproben aus der Kräuterküche dann selbst vom Geschmack überzeugen. Fachfrauen in Sachen „Kräuter“ Unsere Kräuterexpertinnen Christine Liebhart und Uta Raß erklären, woran man die verschiedenen Pflanzen erkennt, wie und wann man sie am besten erntet und wofür sie verwendet werden können. 26
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Witterungsbedingte Kleidung und festes Schuhwerk
empfohlen.
Bitte 10 Min. vor Start am Treffpunkt einfinden!
ets 7,- €
ck
Ti 4,- € Gästekarte I Kind (6-14 J.)
Montag 18:30 Uhr I Freitag 13:30 Uhr
Dauer ca. 2 - 2,5 Std.
Parkplatz Freibad Harthausen
Schwimmbadstr. 9
Anmeldung für Fr bis 17:00 Uhr am Vortag,
für Mo bis 11:00 Uhr am Tag d. Wanderung
Haus des Gastes / Tel: 08061-90800
Online unter www.bad-aibling.de
Mo, 28.03. (17:30 Uhr) I Fr, 08.04. I Mo,11.04.
Fr, 29.04. I Mo, 02.05. I Fr, 20.05. I Fr, 03.06. I Mo, 20.06.
Fr, 01.07. I Fr, 08.07. I Mo, 11.07. I Mo, 01.08. I Fr, 05.08.
Mo, 05.09. I Fr, 23.09. I Mo, 10.10. (17:30 Uhr)WANDERN BEI MONDSCHEIN ROMANTISCHE MONDWANDERUNG IN IDYLLISCHER UMGEBUNG Wer Fackelwanderungen mag, wird Vollmondwanderungen lieben. Unsere Wanderführerin Rosi Rupp geht mit Ihnen auf nächtliche Erkundungstour. Eine Tour für Romantiker und Nachteulen: Dabei werden die Ohren gespitzt, die Wahrneh- mung geschärft und das Wissen rund um den Himmelskörper erweitert. Was passiert bei Vollmond eigentlich? Welche My- then und Legenden ranken sich um den Mond? Und wie genau entsteht eine Mondfinsternis? Auf all diese Fragen weiß unsere Mond-Expertin Antwort. Die Wanderung startet zunächst bei Tageslicht am Haus des Gastes. Durch Bad Aibling führt der Weg nach Harthausen und Ellmosen. Eine Mondschein-Brotzeit Für eine kleine Pause wird im Restaurant "Zum Heiss" in Zell eingekehrt. Neben alpenländischer Küche und kühlen Geträn- ken, können Sie auch den herrlichen Ausblick auf das wunder- bare abendliche Bergpanorama genießen. Jetzt wird´s romantisch Bei idyllischem Mondschein lauschen Sie auf dem Rückweg den Geräuschen und bewundern die leuchtenden Umrisse der Um- gebung bei Mondschein. 28
!
Strecke nach Zell ca. 3,5 km (einfach)
Bitte festes Schuhwerk anziehen und Taschenlampe
einpacken! Nehmen Sie ein Fernglas mit, es lohnt sich!
Bitte 10 Min. vor Start am Treffpunkt einfinden!
ets 7,- €
ck
Ti 4,- € Gästekarte I Kind (6-14 J.)
19:30 Uhr
Dauer ca. 2,5 Std.
Haus des Gastes, Wilhelm-Leibl-Platz 3
Anmeldung bis 12:00 Uhr am Vortag
Haus des Gastes / Tel: 08061-90800
Online unter www.bad-aibling.de
So, 15.05. I Mi, 15.06. I Mi, 13.07.
Fr, 12.8., I Sa, 10.09.INFORMATIVE UND AKTIVE GESUNDHEITSVORTRÄGE Kostenfreies Angebot: Netzwerk Generation 55 plus Informative Wanderung: Wer rastet, der rostet Bewegung fördert Gesundheit und Wohlbefinden und hilft dabei körperlich und geistig fit zu bleiben. An der frischen Luft und in Gesellschaft macht sie zudem doppelt Spaß! Erfahren Sie bei einer Wanderung durch den Kurpark mehr über die „Wunderpille Bewegung“. Unser Referent und Sportwissen- schaftler zeigt einfache und alltagstaugliche Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Referent: Dr. Anton Schuhegger Vortrag 2: Damit die Puste nicht ausgeht: Bewegung für ein starkes Herz Aktiv und in Bewegung bleiben: Für den Erhalt von Gesundheit und Wohlbefinden ist das mehr als die halbe Miete! Welche Bewegungsarten zur Stärkung von Herz und Kreislauf beson- ders zu empfehlen sind und warum sich körperliche Aktivität so positiv auf Ihre Gesundheit auswirkt, das erfahren Sie in diesem „bewegten“ Angebot. Referentin: Lena Pietsch 30
©Fotalia_9108613
i
!
Für die informative Wanderung bitte feste Schuhe,
passende Kleidung und Getränk mitbringen.
Veranstalter: Amt für Ernährug, Landwirtschaft und
Forsten Rosenheim.
Alle Angaben ohne Gewähr - Änderungen vorbehalten.
ets
Ti
ck kostenlos
17:00 Uhr
Dauer ca. 1,5 Std.
Haus des Gastes, Wilhelm-Leibl-Platz 3
Anmeldung bis 12:00 Uhr am Vortag
Teilnehmer: mind. 8 Personen
Tel: 08031-3004-1209;
www.aelf-ro.bayern.de/generation55plus
Vortrag 1: Di, 20.09
Vortrag 2: Do 20.10.EINGEHEIZT & ABGEFÜLLT ROMANTISCHE FACKELWANDERUNG DURCHS WINTERLICHE VORALPENLAND Was für ein tolles Wintererlebnis! Ziehen sie sich warm an - Mütze, Handschuh, Schal... und dann geht´s los zur Fackel- wandung durch das Winter-Wonderland rund um Bad Aibling. Unser Wanderführer zeigt Ihnen den Weg! Gesellig und romantisch Unsere geführte Fackelwanderung beginnt noch bei Tageslicht. Zunächst geht es durch die beschauliche Birkenallee. Dann weiter auf schönen Moorpfaden und Waldwegen durch die Harthauser Filze. Von hier genießen Sie einen wunderbaren Blick auf das Alpen- panorama. Ans Lagerfeuer des Restaurants "Zum Heiss" gesel- len sich alle Teilnehmer der Wanderung gern: Hier können Sie sich aufwärmen, die besondere Stimmung genießen, plaudern und sich bei Brotzeit, Kaffee oder Kuchen für den Rückweg stärken. Der Bratapfellikör schmeckt nicht nur wunderbar aromatisch, sondern wärmt ausgezeichnet von innen. Jetzt werden die Fackeln angezündet und im hellen Schein geht´s zurück nach Bad Aibling. 32
!
Die Strecke ist einfach zu gehen. Insgesamt 7 km.
Teilnahmepreis inkl. Fackel und Likör. Für Minderjähri-
ge (unter 18 Jahre) und auf Wunsch gibt es den Likör
natürlich in alkoholfreier Variante.
Bitte 10 Min. vor Start am Treffpunkt einfinden!
ets 15,- €
ck
Ti 13,- € Gästekarte I 10,- € Kind (6-14 J.)
Dauer ca. 3 Std.
Haus des Gastes, Wilhelm-Leibl-Platz 3
Anmeldung bis 12:00 Uhr am Tag der Tour
Haus des Gastes / Tel: 08061-90800
Online unter www.bad-aibling.de
Fr, 01.04. um 18:45 Uhr
Fr, 28.10. um 16:45 Uhr
Fr, 25.11. um 15:00 Uhr
Fr, 16.12. um 14:45 Uhr (andere Route)OUTDOOR FITNESS- STUDIO DER MEHRGENERATIONEN-PARK IM KURPARK BAD AIBLING Willkommen in unserem Fitness-Studio im Freien! Im Mehrge- nerationen-Park mitten im Kurpark finden Sie insgesamt 14 Geräte, mit denen Sie Ihren Gleichgewichtssinn, die Beweg- lichkeit, Kraft und Ausdauer trainieren können. Kraft & Beweglichkeit Die Geräte eignen sich für Jung und Alt - und das meinen wir auch so. Er heißt ja auch Mehrgenerationen-Park. Hier trai- nieren Senioren, die etwas für ihre Beweglichkeit tun und den Gleichgewichtssinn stärken möchten, gemeinsam mit sportlich Ambitionierten, die ihre Muskeln kräftigen möchten. Und die Kinder? Die hüpfen Trampolin oder testen die Affen-Leiter. Sport & Bewegung unter freien Himmel Wer kennt das Problem nicht? Eigentlich ruft das Fitnessstudio, doch das Wetter ist zu schön. Also - raus an die frische Luft und zum Open-Air Fitness in den Mehrgenerationen-Park. Er liegt schattig unter Bäumen mitten im Kurpark Bad Aibling und so kann jeder Fitness in der Natur genießen. Wer noch eine Runde laufen möchte, nutzt die Gelegenheit und joggt ein paar Runden auf den zahlreichen gepflegten Wegen durch den Park. 34
!
Übrigens: An jeder Station befinden sich Info-Tafeln
mit Tipps und Anleitungen, wie die Übungen körper-
gerecht durchgeführt werden sollten. Dort finden Sie
auch jeweils ein Anwendungs-Video.
Der Mehrgenerationen-Park befindet sich
im äußeren Kurpark nebem dem
Minigolf-Platz.
Nächster Zugang in den Park ist über die
Rosenheimer Straße am Parkplatz P4b.BAD AIBLINGER GESUNDE WOCHE VOM 17. - 23. SEPTEMBER 2022 DREHT SICH ALLES UM GESUNDHEIT Achtsamkeit, Bewegung, gesunde Ernährung, ... - alles essenzielle Themen, die unsere gesundheitliches Wohlbefinden betreffen. Jedes Jahr im September dreht sich in Bad Aibling eine ganze Woche lang alles rund um unsere Gesundheit. Gesundheit erleben Unter dem Titel "Mehr Achtsamkeit, mehr Bewegung und ge- sundes Essen" finden während der Gesunden Woche zahlreiche Vorträge, Workshops, Gesundheitsangebote und Aktionen zu verschiedenen Themen statt. Alle Informationen zur Gesunden Woche und das komplette Programm 2022 mit allen Angeboten finden Sie zeitnah zur Veranstaltung auch unter www.bad-aibling.de.
KULTUR FÜR HERZ UND SEELE KULTUR PUR GIBT´S DAS GANZE JAHR ÜBER IN BAD AIBLING Die Seele baumeln lassen, ein paar Stunden abschalten, mal ausgelassen feiern: Dazu bietet - neben dem Aktivangebot - auch die kulturelle Vielfalt in Bad Aibling jede Menge Möglich- keiten. Hier für Sie unsere Kultur-Highlights 2022: Open Air Kultursommer von Mai bis September im Brunnenhof, Kurhaus/Kurpark - donnerstags: Volksmusik im Brunnenhof - freitags: Kultur im Park - samstags: Kabarett im Park - sonntags: Frühschoppen und Kaffeehausmusik Bayerisches OldtimerFestival: 16. - 18. Juni, Innenstadt ZAMMA Kulturfestival Oberbayern: 2. - 9. Juli 2022 Bad Aiblinger Bürgerfest: 9. Juli, Innenstadt Parkfest "Goldene Zwanziger": 13. August, Kurpark 22. Internationales Gitarrenfestival "Saitensprünge" 15. Oktober bis 6. November Alle Veranstaltungen in Bad Aibing finden Sie auch unter www.bad-aibling.de!
E-BIKE- & RAD-VERLEIH
Hochwertige Trekkingräder oder E-Bikes können Sie bei
unserem örtlichen Radverleih mieten:
Abholung und Rückgabe:
Radverleih am Asam-Parkplatz P3 (Irlachstr. 7)
Öffnungszeiten Mai - Oktober (außer feiertags):
Mo-Fr: 08:00 - 10:00 Uhr - Abholung
16:00 - 18:00 Uhr - Rückgabe
Sa: 08:00 - 10:00 Uhr - Abholung
(Mietdauer min. 2 Tage, Rückgabe am Montagmorgen)
Mit gültiger Gästekarte erhalten Sie 10 % Ermäßigung!
Von November bis April bestehen keine regelmäßigen Öffnungszeiten. Ein Ver-
leih in dieser Zeit ist witterungsbedingt und nur auf telefonische Anfrage im
Haus des Gastes möglich!
Reservierung online unter:
www.radlmeier.com
MOOR-EXPRESS - LINIE 41
Der Moor-Express verbindet im 50-Minuten-Takt die
Therme mit der Innenstadt, den Kliniken und Hotels.
Einige Treffunkte des Bad Aibling bewegt! - Programms sind
bequem mit unserem Moor-Express erreichbar.
Preis pro Fahrt: 1,80 €
Mit Gästekarte: Kostenfrei
Den Fahrplan finden Sie
immer aktuell unter:
www.bad-aibling.de
38KURS-ANMELDUNG
ONLINE BUCHUNG
Buchen Sie Ihr gewünschtes Kursangebot ganz bequem online.
Nutzen Sie dazu unser Online-Buchungsformular. Die Bezah-
lung ist per Überweisung, Paypal oder mit Kreditkarte möglich.
BUCHUNG TELEFONISCH & PER MAIL
Gerne können Sie sich auch telefonisch, per E-Mail oder direkt
vor Ort zu den Kursangeboten anmelden.
Kur- & Touristinformation I Wilhelm-Leibl-Platz 3
Tel: 08061 90800 I E-Mail: info@aib-kur.de
HINWEIS ZU BUCHUNGSFRISTEN
Die Anmeldefrist finden Sie bei der jeweiligen Kursbeschrei-
bung. Zu einzelnen Veranstaltungen ist keine Buchung im
Vorfeld notwendig.
Die gesamte Kursübersicht
finden Sie online unter:
www.bad-aibling.de
HINWEISE ZU MÖGLICHEN ÄNDERUNGEN
Aktuelle Regelungen beachten
Aufgrund der aktuellen Corona-Pandemie kann es kurzfris-
tig immer wieder zu Änderungen in der Programmplanung
kommen. Beachten Sie deshalb, dass gegebenfalls die Einkehr
in Biergärten nicht möglich ist. Bitte informieren Sie sich stets
zeitnah über die aktuellen Covid-19-Bestimmungen.
Hygiene- & Sicherheitsvorkehrungen
Zu allen Veranstaltungen gelten jeweils die aktuellen Hygiene-
und Sicherheits-Bestimmungen. Alle unsere Trainer und Guides
werden regelmäßig informiert und geschult.
Alle Veranstaltungs-Änderungen werden immer zeitnah auf
www.bad-aibling.de, in der Tageszeitung sowie in den Socialen
Medien veröffentlicht.
Alle aktuellen Informationen erhalten Sie
ebenfalls telefonisch oder per E-Mail:
Tel: 08061 90800
Mail: info@aib-kur.de
39NOCH MEHR ZU ENTDECKEN
Möchten Sie noch mehr über die Kurstadt erfahren?
In unserem Bad Aibling entdecken! - Flyer gibt es weitere
spannende Angebote. Das gesamte Programm finden Sie
auch unter: www.bad-aibling.de
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83043 Bad Aibling
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