BUDDHAHAUS STUTTGART 2020 - MEDITATIONSZENTRUM
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BuddhaHaus
Stuttgart
M editationszentrum
2020
Stuttgart
Programm 2019 | 3
Herzlich Willkommen
im
Buddha-Haus Stuttgart
Inmitten der Großstadt bietet unser Meditationszentrum die
Möglichkeit des Rückzugs und des Innehaltens. Unser Angebot
richtet sich an alle, die Achtsamkeit und Meditation erlernen
und praktizieren wollen und sich von der Lehre Buddhas ange-
sprochen fühlen – unabhängig von der Religionszugehörigkeit.
Unser Verständnis von Meditation und Buddhismus basiert
auf der Lehrdarlegung der Nonne Ayya Khema. Das Zentrum
wird von einer Gruppe Praktizierender (Sangha) geführt. Der
Erhalt des Zentrums erfolgt durch die Spenden und Beiträge
seiner Besucherinnen und Besucher sowie das ehrenamtliche
Engagement des Sangha.
„In dem Moment, wo wir achtsam sind Unser Zentrum ist durch Ayya Khema, Meditationsmeisterin
auf das, was ist, und buddhistische Nonne in der Theravada-Tradition,
ist alles, was gewesen ist inspiriert. Ihr Verdienst war es, vielen Menschen im Westen
oder was einmal sein kann, die Lehre Buddhas zugänglich zu machen –
vor dem Hintergrund unserer abendländischen Kultur.
verschwunden.
Ihre Bücher wurden weltweit bekannt und in neun Sprachen
Es ist so, wie es ist.“
übersetzt. Sie ist die Begründerin des Buddha-Haus-Projektes.
Ayya Khema verstarb 1997 im Alter von 74 Jahren.
ayya khema Auch nach ihrem Tod ist ihre Anziehungskraft ungebrochen.
4 | Inhaltsverzeichnis hinweise | 5
Inhaltsverzeichnis hinweise
Vita der Abendkursleiter*innen und Lehrenden ................ 08 Buddhas Lehre soll jedem Menschen zugänglich sein.
* Deshalb werden wir für alle, die kommen möchten, eine
Offene Meditationsstunden ........................................................... 12 Möglichkeit finden dies, unabhängig
keine Anmeldung erforderlich des Kurses und Lehrergebühren, zu ermöglichen.
Kurse unter der Woche ..................................................................... 16 Weitere Veranstaltungen sind in der Planung.
Verbindliche Anmeldung erforderlich
* Aktuelle Termine hierzu, sowie Ergänzungen zu einzelnen
Kursen finden Sie auf Aushängen im Meditationszentrum
oder unter: www.buddhahaus-stuttgart.de
Kurse für Einsteiger*innen .............................................................. 18
Verbindliche Anmeldung erforderlich
Wenn für Kurse und Veranstaltungen eine Anmeldung
* erforderlich ist, melden Sie sich bitte unter der
Jahreskurse ................................................................................................ 20 angegebenen Kursnummer an. Sollte ein Kurs ausfallen,
für den Sie sich angemeldet haben, werden Sie so bald
Sonderveranstaltungen ..................................................................... 24 wie möglich persönlich benachrichtigt.
Terminübersicht der Wochenendkurse .................................... 30
Sofern nicht anders angegeben, sind alle Veranstaltungen
Wochenendkurse ................................................................................... 33
* für Anfänger*innen und Geübte gleichermaßen geeignet.
Für den in der Regel öffentlichen Vortrag am Freitag
ist keine Anmeldung, für die Kurstage
Im Meditationsraum bitten wir, aus hygienischen
eine verbindliche Anmeldung erforderlich * Gründen, Socken zu tragen. Außerdem sollten Essen
und offene Getränke draußen bleiben und das Handy
Retreats ....................................................................................................... 46
ausgeschaltet sein.
Osterretreat & Sommerretreat
Verbindliche Anmeldung erforderlich
V eranstaltungsort:
Formulare und Hinweise ................................................................... 54 * BuddhaHaus Meditationszentrum Stuttgart
Vogelsangstraße 20
Andere Orte .............................................................................................. 58 70176 Stuttgart
falls nicht anders angegeben
6 Dana | 7
Dana
Der Spendenpraxis liegt eine alte Tradition zugrunde,
die zurück reicht in die Zeiten des Buddha.
Nach dieser Tradition ist die Buddha-Lehre nicht mit Geld zu
bemessen, sie kann nicht verkauft werden.
Das Dana-Prinzip und das Üben von Großzügigkeit ist ein
wichtiger Teil der spirituellen Praxis.
Es kann unsere Herzensqualitäten wie Liebe, Mitgefühl,
Vertrauen, Verbundenheit und Fürsorge fördern und Habgier,
Festhalten und Angst entgegen wirken.
Und das Hören, das Profitieren von der Lehre soll nicht
Die offenen Abende und viele Kurse werden von
abhängig sein vom finanziellen Hintergrund der Hörenden,
unserer Sangha zum größten Teil ehrenamtlich
Lernenden, Kursteilnehmenden. Mit unserer „Spende“
angeboten. Bei sonstigen Kursen, für die wir eine
bezahlen wir nicht für Informationen, die wir bekommen,
Kursgebühr verlangen, erhalten die Kursleitenden
sondern wir bringen die Wertschätzung aus unserem Herzen
einen Teil der Einnahmen. Auch die meisten sonst
für das Geschenk der Lehre zum Ausdruck.
anfallenden Arbeiten werden von uns ehrenamtlich
Mögen Großzügigkeit, Gebefreudigkeit und Vertrauen unsere ausgeführt. Trotzdem entstehen für den Erhalt des
Herzen öffnen. Nach Buddhas Worten kommt alles von Herzen Zentrums Kosten für Heizung, Versicherungen.
Immer wieder werden wir gebeten eine Spendenempfehlung
für die Wochenendveranstaltungen zu geben, bei denen die
Lehrenden keine feste Kursgebühr verlangen. Deshalb wollen
wir hier einen Richtwert angeben: Für die offenen Abende am Herzlichen Dank für Ihre Spende.
Freitag empfehlen wir 7 bis 10 Euro, für Kurse am Samstag 30
Sie unterstützen damit den Erhalt
bis 50 Euro, für Samstag & Sonntag 60 bis 90 Euro. Diese Richt-
unseres Zentrums.
werte können natürlich auch unter- oder überschritten werden.
8 VITA der Kursleiter*innen und Lehrenden | 9
vita der kursleiter*innen
und lehrenden
Tina Künstner Gerhard Krapf
Meditationslehrerin des Buddha-Haus-Projektes meditiert seit ca. 20 Jahren.
und Yogalehrerin BDY/EYU. Meditationspraxis zuerst in tibetischer Tradition, seit 18 Jahren im
seit 1986; Mitbegründerin des Buddha-Haus Buddha Haus, Samatha- und Mettameditation.
Stuttgart. Ihre wichtigsten spirituellen Lehrer/ Teilnahme an verschiedenen Retreats,
innen und Wegbegleiter/innen sind Ayya Khema, vornehmlich bei Dr. Wilfried Reuter
Bhante Nyanabodhi und Marie Mannschatz.
Annette Härtel
Priya Brigitte Cassimis
Jahrgang 1952, praktiziert seit 1996
Yogalehrerin (BYV),
Vipassana- und Brahma-Vihara-Meditation bei
Meditations- und Atem-Kursleiterin in der
Carol Wilson, Joseph Goldstein, Fred von Allmen,
Sivananda-Tradition. Seit 1998 Meditationspraxis
Ursula Flückiger und Sylvia Kolk.
und Studium der Buddhalehre nach Ayya Khema,
Seit 2003 ist sie MBSR-Lehrerin und seit 2014
Pema Chödrön und Ajahn Brahm. Vertiefung der
Kursleiterin für MBCL (Selbst-Mitgefühl),
Lehre in regelmäßigen Sommer-Retreats bei der
ausgebildet am Institut für Achtsamkeit.
buddhistischen Nonne Myokyo-ni in Cirencester/
UK. Dipl.-Sprecherzieherin und
Kommunikationstrainerin. Claus M.H. Gatto
fand Anfang der 90er-Jahre über die Philosophie
Hanna Schwenkel zu Buddhas Lehre. 2010 gründete er den
Buddhistischen Studienkreis Sasitacittam,
Jahrgang 1951, seit 1999 regelmäßige den er seitdem leitet. Seine frühbuddhistische
Meditationspraxis und Beschäftigung mit Ausrichtung führte ihn zum Studium der
den Buddhistischen Lehren; Impulse aus der mittelindischen Sprache Pali. Er ist Mitglied in
Tibetischen Tradition (3-Monat-Retreat) und der der Theravada AG der Deutschen Buddhistischen
Theravadatradition durch Lehrerin Ayya Khema Union (DBU) und wurde 2017 Referent für
und andere LehrerInnen des Buddha-Haus; das Studienprogramm der DBU u.a. Er machte
Fortbildung zur Kursleiterin Meditation bei der buddhistische Radiobeiträge im Impuls-Team des
„Akademie Gesundes Leben“; Radio Fips. Auf Einladung hält er Vorträge über
langjährige Praxis des Qi Gong. Buddhas Lehre und leitet auch Meditationen an.
10 VITa DEr KUrSLEITEr*INNEN UND LEHrENDEN | 11
Cornelia Pham & Christopher Holzknecht arno Mayer
Sie übt regelmäßige geb. 1961, praktiziert seit 1997.
meditationspraxis seit 2002 Zuerst in der Zen-Tradition bei Willigis Jaeger.
bei den Lehrern Pyar Troll- Dann bis 2003 in der Thich Nhat Hanh
rauch und Samarpan/Soham, gruppe. Seit 2003 im Buddha Haus Stuttgart.
aikidopraxis und Lehrtätigkeit regelmäßige Teilnahme an retreats, vorwiegend
bis 2010: graduierung: 2.DaN im Buddha Haus allgäu.
aikikai Tokyo.
Seit 2007 im Buddha Haus.
Er ist Jahrgang 1974 und besucht regelmäßige
Schweigeretreats mit Soham (Samarpan) seit 2009. dr. andreas Lückenbach
ashtanga Yoga seit 2010. Seit 2005 im Buddha-Haus und
seit 2017 Teacher Training bei Yoga mitte Stuttgart Jahrgang 1970, praktiziert seit 2014,
angefangen 2014 mit mBSr und
seit 2015 in der Theravada Tradition.
su Kenner retreats bei
Bhante Nyanabodhi, Silvia Kolk u.a.
Seit 2006 auf dem Weg des Yoga in der Tradition
von T.Krishnamacharya bei Beatrix Kovacs und
conny Nowak, Schülerinnen von r.Sriram.
Seit 2016 im Studium der Yoga Philosphie und
Einzelunterricht mit therapeutischem ansatz bei
elfi schmitt
r.Sriram. Die Praxis umfasst Yoga, Pranayama,
meditaion, mantren, rituale und Leben eben...
61 Jahre, verheiratet, Krankenschwester
in einer psychotherapeutischen Klinik,
eleesha thiel meditationslehrerin im Buddhahaus-Projekt,
mitbegründerin des Buddha-Haus-Stadtzentrum
praktiziert seit 45 Jahren meditation,Yoga und Stuttgart, seit 2010 Leiterin der Buddhistischen
mantrasingen. Seit 20 Jahren im BuddhaHaus. Stadtpraxis in Stuttgart, Schülerin von ayya
Ist im Theravada und der christlichen Tradion zu Khema, langjährige Schülerin von Dr. Sylvia
Hause. ausbildung in Yoga und mantrasingen. Es Kolk und von ihr 2018 zum Lehren des Dhamma
ist ihr ein anliegen die freude am Singen und der autorisiert. Besonders am Herzen liegt ihr die
meditation weiterzugeben. Verbindung von retreat- und alltagspraxis
12 offene Meditationsstunden | 13
offene Meditationsstunden
montag Eleesha Thiel
Mantra singen
Hanna Schwenkel
Morgenmeditation Wir singen zusammen Bhajanas und Mantren. Das
Hauptaugenmerk liegt nicht so sehr auf gesanglichem
Wir werden 2 x 25 Minuten Stilles Sitzen praktizieren Können, sondern auf Freude und Hingabe beim Singen und
und dazwischen achtsames Gehen üben, so dass auch Musizieren. Singen erfreut Herz und Gemüt und bringt unser
nicht so geübte Meditierende teilnehmen können. stetiges Denken zur Ruhe. Danach meditieren wir noch 20
bis 30 Minutern und lassen den Abend bei einer Tasse Tee bis
Termin: Jeden Montag etwa 20 Uhr ausklingen.
Zeit: 07.00 – 08.00 Uhr
Termin: jeden 1., 3. Mittwoch im Monat
Dienstag Zeit. 18.00 – 20:00 Uhr
Gerhard Krapf donnerstag
Meditation und Vortrag
Audiovorträge, meist von Dr. Wilfried Reuter (Schüler von Andreas Lückenbach
Ayya Khema). Meditation in Stille oder / und geführt. Meditation in der Gruppe
Termin: jeden 2. Dienstag im Monat Stilles Sitzen und Gehmeditation. Metta-Meditationen,
Zeit: 18.00 – 19.30 Uhr Stück-für-Stück-Methode (Metta-Scan) und Audiovorträge
von Ayya Khema, Bhante Nyanabodhi u.a. Gemeinsamer
mittwoch Austausch bei einer Tasse Tee am Ende des Abends möglich.
Kornelia Pham & Christopher Holzknecht Termin: Jeden Donnerstag
Zeit: 20.00 – 21.30 Uhr
Stilles Sitzen
Der Abend ist ganz der Meditation in Stille gewidmet.
Anfänger*innen und erfahrene Teilnehmer*innen sind
gleichermaßen willkommen. Wir wechseln zwischen Sitz- und
Gehmeditation. Es besteht die Möglichkeit, nur an der ersten
Meditation teilzunehmen und dann das Zentrum zu verlassen.
Termin: jeden 2., 4. Mittwoch im Monat
Zeit: 19.00 – 21.00 Uhr
Wenn nicht anders in den einzelenen Kursen vermerkt,
empfehlen wir 5-10 Euro Dana.
14 offene Meditationsstunden | 15
Sasicittam &
offene Meditationsstunden
Sonntag
Klaus M.H. Gatto
Buddhistischer Studienkreis – Sasitacittam
Aus frühbuddhistischer Perspektive betrachtet der
Buddhistische Studienkreis Sasitacittam die überlieferte
ursprüngliche Lehre Buddhas. Dazu lesen und diskutieren
wir gemeinsam seine Lehrreden im Palikanon und deren
Kommentierungen. Wir verbinden dies mit kurzen
Meditationen sowie mit einem lockeren Erfahrungsaustausch
bei Tee und Gebäck.
An unseren Meditations- und Studientagen haben wir
unabhängig von den nachmittäglichen Studientreffen auch
morgens Meditationstreffen, in denen wir gemeinsam länger
meditieren sowie kontemplieren und uns über unsere Praxis
austauschen. Diese Meditationstreffen sind auch offen für
Meditierer, die an den Studientreffen nicht teilnehmen
Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene sind willkommen. Studientreffen und Meditationstreffen ergeben zusammen
Die Interessenten sollten an den Treffen regelmäßig einen Studien- und Meditationstag. Sie sind aber voneinander
teilnehmen, es wird auch deren Vorbereitung (zu Hause lesen) unabhängig: man kann nur an einem oder an beiden Treffen
erwartet. teilnehmen.
Info: www.buddhismus-in-stuttgart.de/gruppen
buddhistischer-studienkreis-sasitacittam.html
Termine: 12 x Sonntag & 1 x Samstag
12.01., 23.02., 22.03., 19.04., 31.05, 21.06., Termine: 3 x Sonntag & 1 x Samstag
12.07., 22.08., 13.09., 25.10., 15.11., 05.12 01.02., 10.05., 02.08., 04.10.,
(Samstag) Zeit: 13:45 - 18.00 Uhr nur Studientreffen
Zeit: 10:00 - 12.45 Uhr Meditationstreffen
Zeit: 13.45 - 18.00 Uhr Studientreffen Spendenempfehlung: 7–10 Euro
16 Kurse unter der Woche | 17
Kurse unter der Woche
Montag Dienstag
Su Kenner Su Kenner
Yoga und Meditation Yoga after Work
Yoga ist ein Weg. Um entspannt den Feierabend zu genießen, nehmen wir uns
Mit dem Üben von Asanas [Körperübungen] und Pranaya- der durch die Arbeit, geplagten Bereiche deines Körpers an,
ma [Atemübungen] kommen wir mehr zu uns und zähmen und entspannen den Geist durch eine kleine anschliessende
unseren ruhelosen Geist, um in unterschiedlicher Weise in Meditation in verschiedenen Formen. Bei jedem Termin gibt
Meditation zu kommen. es eine Übung als freiwillige Hausaufgabe.
Alle Übungen sind auch für Anfänger geeignet. Alle Übungen sind auch für Anfänger geeignet.
In jedem Kurs behandeln wir gemeinsam Themen
aus unserem Leben, tauschen uns aus und stellen
einen Bezug zum Yoga und der buddhistischen Tradition her.
Kurs 300 Kurs 302
Termine: 10 x Montagabend von 27. Januar bis 11. Mai Termine: 5 x Dienstagabend, 28.Januar bis 03.März
27.01., 03.02, 10.02., 24.02., 02.03., 28.01., 04.02, 11.02., 25.02., 03.03.,
09.03., 16.03., 27.04., 04.05., 11.05. Kurs 303
Kurs 301 5 x Dienstagabend, 10.März bis 12.Mai
10 x Montagabend von 14. Sept. bis 07. Dezember 10.03., 17.03., 28.04., 05.05., 12.05.,
14.09., 28.09., 05.10., 19.10., 26.10., 02.11., 16.11., Kurs 308
23.11., 30.11., 07.12., 5 x Dienstagabend, 15.September bis 27. Oktober
Zeit: 18:30 - 20:30 Uhr 15.09., 29.09., 06.10., 20.10., 27.10.
Kursgebühr: 100-150 Euro (je nach Möglichkeit) Kurs 309
5 x Dienstagabend, 03.November bis 08.Dezember
03.11., 17.11., 24.11., 01.12., 08.12.
Zeit: 18:30 - 20:00 Uhr
Terminänderungen für alle Kurse finden
Kursgebühr: Kurs 302 + Kurs 303 [310] &
Sie auf den Aushängen im Zentrum
Kurs 308 + Kurs 309 [311] jeweils 50-75 Euro
oder unter: www.buddhahaus-stuttgart.de
beide Kurse 90-120 Euro (je nach Möglichkeit)
18 KurSE für einsteiger*innen | 19
Kurse für
einsteiger*innen
märz november
Annette Härtel Arno Mayer
Einführung in die Meditation Einführung in die Meditation
Einführung in die Achtsamkeitsmeditation im Sitzen und Kennenlernen von Sitz-, Geh- und Mettameditation
Gehen. Und ein anschließender Austausch zum Thema: (Liebende Güte) wie sie von Ayya Khema gelehrt wurde.
wie kann ich im Alltag üben. Anregungen, wie ich dies in meinen Alltag integrieren kann
Kurs 400 Kurs 401
Termin: Samstag, 07. März Termin: Samstag, 21. November
Zeit: 10.00 – 13.00 Uhr Zeit: 10.00 – 13.00 Uhr
Kursgebühr: 30 Euro Kursgebühr: 30 Euro20 jahreskurse | 21
Jahreskurse
sonntag
Elfi Schmitt
Auf dem Weg sein mit anderen -
ohne Achtsamkeit – keine Befreiung
Buddhistische Stadtpraxis Jahresgruppe 2020
Buddhistische Stadtpraxis ist ein Übungskonzept die Lehre
Buddhas in den Alltag zu integrieren und uns selbst dabei auf
tieferer Weise zu erkennen.
Den Rahmen bildet eine geschlossene Jahresgruppe. Zentrale
Bestandteile des Kurses sind der Austausch mit anderen und
eine Stetigkeit in unserer Meditationspraxis zu entwickeln.
Dhamma-Vorträge erläutern das jeweilige Kursthema. Die
praktizierende Gemeinschaft – Sangha – ist das Herz der
Stadtpraxis. Schon der Buddha hat sie als Juwel bezeichnet.
Unser Kursthema für 2020: ohne Achtsamkeit – keine Befreiung Für diesen Kurs sind nur noch wenige Plätze frei - eine
frühzeitige Anmeldung wird deshalb empfohlen.
Was unterscheidet eine Achtsamkeit als
* Entspannungstechnik von der Achtsamkeit, wie sie der
Buddha gelehrt hat? Kurs 305
Termine: 7 x Sonntagnachmittag, vierwöchentlich
Warum hat Achtsamkeit seit 2500 Jahren einen so
* zentralen Stellenwert in der Lehre Buddhas?
15.3., 19.4.,17.5., 21.6.,12.7.,20.9., 15.11.
jeweils von 14.00 – 18.00 Uhr
Welche Bedeutung hat sie für unser Leben und für das,
* was auf unserem Planeten passiert? 2 x Sonntag, 16.02., 06.12.
jeweils von 11.00 – 17.30 Uhr
wie können wir Achtsamkeit üben und sie in unser
* alltägliches Leben integrieren?
Kursgebühr: 250 Euro
Ort: Yoga-Zentrum Stuttgart
Diesen Fragen werden wir in unserem Kurs nachgehen. Rosenbergstr. 50/1
70176 Stuttgart
Voraussetzung zur Teilnahme:
Die Kursteilnahme ist gebucht, wenn die Kursgebühr nach
Die Bereitschaft zur tägl. Meditation mind. 20 Min , sowie
* sich auf die angebotenen Praxisübungen einzulassen.
erfolgter Anmeldebestätigung auf das Konto des BuddhaHaus
Stuttgart überwiesen wurde.
Einführung in die Meditations- und Achtsamkeitspraxis
*22 jahreskurse | 23
Jahreskurse
Montag & Freitag
Tina Künstner
Der buddhistische Weg zu innerer Freiheit und
innerem Frieden
Buddha hat in seiner Lehrrede über die „vier edlen
Wahrheiten“ und den „edlen achtfachen Pfad“ einen
umfassenden Weg aufgezeigt, wie wir innerlich freier werden,
uns dem inneren Frieden annähern und Herzensqualitäten
wie Liebe und Mitgefühl vertiefen können.
Mit Vorträgen, stillen und geführten Meditationen, Übungen
und dem Austausch in der Gruppe über unsere Erfahrungen
in der Meditation und im Alltag werden wir im Jahreskurs
diesen Weg erforschen. Kleine Einheiten mit sanften
Körperübungen unterstützen uns darin, die Achtsamkeit zu
vertiefen.
Kurs 306 Kurs 307
Termine: 8 x Montagabend Kurs Termine: 8 x Freitagnachmittag Kurs
20.1.; 17.2.; 23.3.; 20.4.; 22.6.; 13.7.; 12.10. 24.1.; 21.2.; 27.3.; 24.4.; 26.6.; 17.7.; 16.10. und
und 9.11.2020 13.11.2020
Zeit: 18.00 – 21.00 Uhr Zeit: 14.30 – 17.30 Uhr
Für beide Kurse ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich.
Kursgebühr: jeweils 140-200 Euro
(nach eigenem Ermessen, eine Ermäßigung
oder Bezahlung in zwei Raten ist möglich, von
den Einnahmen geht die Hälfte an das Zentrum
und die andere Hälfte an die Kursleiterin).24 sonderveranstaltungen | 25
Sonderveranstaltungen
März April I November
Elfi Schmitt Su Kenner & Karin Krämer
Metta - Eine neue Kultur der Liebe Tag der Achtsamkeit
Die 4 höchsten Emotionen – Brahmaviharas – Teil 1 Ein Tag der gemeinsamen Praxis
Die 4 höchsten Emotionen der Brahmaviharas – Ein Tag der gemeinsamen Praxis: Meditation, verschiedene
Herzenswärme, Mitgefühl, Mitfreude und Gleichmut – sind Achtsamkeitsübungen, leichte Körperübungen und Mantra-
Ausdruck eines erwachten Herzens der bedingungslosen Singen lernen wir an diesem Tag kennen, um aus dem Alltags-
Liebe. - Metta. Hamsterrad auszusteigen.
Das tiefere Verstehen von Liebe und Mit-Freude,
sowie ihre Umsetzung in den Alltag sind Inhalt dieses Der Tag findet überwiegend im Schweigen statt und ist ein
Wochenendes. Geschenk, das du dir selbst machen kannst: Aussteigen aus
dem Alltagsgetriebe, Zeit, nach innen zu schauen und sich
Diese Fragen werden uns im Kurs begleiten: ganz dem gegenwärtigen Moment hinzugeben.
Um was geht es bei der Liebe – was ist sie? Die Mittagspause verbringen wir gemeinsam. Es gibt
* vegetarische Pizza. Gerne kann auch eigene Verpflegung
Sich selber lieben lernen – ist das nicht egoistisch?
* mitgebracht werden. Und auch diese Zeit nutzen wir, um
Wie kann ich selbst mehr Liebe in die Welt einbringen?
* achtsames Essen zu praktizieren.
* Wie geht Mit-Freude mit anderen, wenn ich mich ständig
vergleichen muß?
Wie kann ich Freude an mir selbst üben?
* Kurs S.03
Dieser Kurs ist gleichermaßen für Anfänger und geübte Termin: Samstag 25. April
Meditierende geeignet. Wir praktizieren in Sitz- und Kurs S.04
Gehmeditation – mit der traditionellen Methode der Termin: Samstag, 14. November
Mettapraxis. Der Austausch mit anderen über die eigenen Zeit: von 10.00 – 16.00 Uhr
Erfahrungen sind Bestandteil dieses Wochenendes. Kursgebühr: 40-60 Euro (je nach Möglichkeit)
Kurs S.01
Termin: Samstag 28.03. 10.00 - 17.30 Uhr
Sonntag 29.03. 10.00 - 14.00 Uhr
Kursgebühr: 50 Euro
Organisationsgebühr: 25 Euro26 | Sonderveranstaltungen | 27
Sonderveranstaltungen
August Oktober
Elfi Schmitt Volker Weede & Ruth Amon-Weede.
Metta - Eine neue Kultur der Liebe Praxis Tag
Die 4 höchsten Emotionen – Brahmaviharas – Teil 2 Der Stille lauschen - Sich selbst finden
Buddhistische Meditation und Mantrapraxis
Die 4 höchsten Emotionen der Brahmaviharas –
Herzenswärme, Mitgefühl, Mitfreude undGleichmut – sind Lauschen ist die meditative Form des inneren Hörens, bei der
Ausdruck eines erwachten Herzens der bedingungslosen Liebe wir sowohl aufmerksam unseren inneren Stimmen und Stim-
- Metta. Das tiefere Verstehen von Mitgefühl und Gleichmut, mungen zuhören, aber auch uns in die Weite und Tiefe unse-
sowie ihre Umsetzung in den Alltag sind Inhalt res Seins hineinentspannen. Diese Form des Hörens geschieht
dieses Wochenendes. weniger mit den Ohren, als vielmehr mit dem Herzen.
Diese Fragen werden uns im Kurs begleiten: Wir üben an diesem Praxistag Geistessammlung und offe-
nes Gewahrsein, beruhigen und erkennen unser Innenleben,
Was tun, wenn Neid, Ärger oder Angst das Herz
* blockieren?
bringen unsere Energien mit einfachen Yoga-Übungen zum
Fließen und machen Erfahrungen mit einer besonderen Form
* Wie kann sich das Herz durch Selbst-Mitgefühl wieder
öffnen?
der Mantrapraxis - kurz: wir kommen zu uns.
* Gelassenheit
gleichgültig?
angesichts von Leiden – bin ich dann nicht Kurs S.07
Termin: Samstag 17.10.
Zeit: von 10.00 – 17.30 Uhr
* Wie kann ich durch mein Leben mehr Liebe in die Welt
bringen? Kursgebühr: 30-50 Euro (je nach Möglichkeit)
Dieser Kurs ist gleichermaßen für Anfänger und geübte Organisationsgebühr: 20 Euro
Meditierende geeignet. Wir praktizieren in Sitz- und
Gehmeditation – mit der traditionellen Methode der Ruth Amon-Weede, Klavierlehrerin,
Mettapraxis. Mantrasängerin, Kundaliniyoga-
Lehrerin und Künstlerin. Volkmar
Weede Sonderpädagoge an einer
Kurs S.02 Rehaklinik für Drogenabhängige und
Termin: Samstag 15.08. 10.00 - 17.30 Uhr einer Kinder- und Jugendpsychiatrie,
Sonntag 16.08. 10.00 - 14.00 Uhr Meditationslehrer des Buddha-
Kursgebühr: 50 Euro Haus-Projektes, MBSR- und
Organisationsgebühr: 25 Euro Kundaliniyoga-Lehrer.28 | sonderveranstaltungen | 29
Sonderveranstaltungen
februar I Oktober
Priya Brigitte Cassimis
Besser Sitzen
Gutes Körpergefühl – konzentrierte Meditation
In der Meditation geht es darum, den Geist wach und gleich-
zeitig entspannt zu halten, um leichter in die innere Ruhe und
Konzentration zu kommen. Dies gelingt am besten, wenn der
Körper locker und durchlässig ist, so dass das Sitzen – auch
über einen längeren Zeitraum hinweg - wenig anstrengt. Um
das zu erreichen ist es wichtig zu wissen, wie wir physiolo-
gisch gesehen aufgerichtet und doch bequem sitzen können,
ohne dass der Rücken schmerzt oder die Schultern verspan-
nen. Mit leichten Yoga- und Atemübungen - die ein gutes
Körpergefühl vermitteln - bereiten wir uns vor und lernen
...Tag der offenen Tür, sonstige
leicht zu praktizierende Meditationstechiken kennen. Wenn
Körper und Geist in der Meditation eine Einheit bilden, Veranstaltungen und vieles mehr, siehe
dann können auch unsere mentalen Energien leichter fließen! www. buddhahaus-stuttgart.de
Kurs S.05
Termin: Samstag 29. Februar
Kurs S.06
Termin: Samstag, 24. Oktober
Zeit: von 10.00 – 13.00 Uhr
Kursgebühr: 30 Euro30 Terminübersicht der Wochenendkurse | 31
Terminübersicht
der Wochenendkurse
2020
Kurs 101 Charlie Pils Kurs 107 Yesche U. Regel
Mystik des Buddha Metta- und Tonglen-Praxis
September
Februar
Die meditativen Vertiefungen
Freitag: 04.09.
Samstag: 01.02. Vorträge, Stille und Samstag: 05.09. Öffentlicher Vortrag,
Sonntag: 02.02. angeleitete Meditationen, Mantrachant Sonntag: 06.09. Vorträge und Meditationspraxis
Kurs 102 Ursula Flückiger Kurs 108 Bhante Kantadhammo
Mitgefühl und Gelassenheit - Ein Vom Haben - zum Sein
September
Februar
sanftes Herz mit starkem Rückgrat
Freitag: 14.02. Öffentlicher Vortrag mit Meditation, Freitag: 11.09. Öffentlicher Vortrag und Diskussionen
Samstag: 15.02. Meditationstag Samstag: 12.09. Meditationstag
Kurs 103 Pyar Rauch Kurs 109 Lama Irene
Dhyani-Buddhas und die fünf Kommunikation mit Herz
September
Weisheiten und Meditation
März
Freitag: 13.03. Freitag: 25.09.
Samstag: 14.03. Öffentlicher Vortrag, Samstag: 26.09. Öffentlicher Vortrag und Diskussion,
Sonntag: 15.03. Vorträge und Meditationspraxis Sonntag: 27.09. Vorträge und Meditationspraxis
Kurs 104 Bhante Pasanna Kurs 110 Wilfried Reuter
Anicca to go Geduld und Zuversicht in mein
Oktober
Leben bringen
März
Freitag: 20.03. Öffentlicher Vortrag, Freitag: 09.10. Öffentlicher Vortrag und Diskussion
Samstag: 21.03. Vorträge und Meditationspraxis Samstag: 10.10. Vorträge und Meditationspraxis
Kurs 105 Dr. Bhante Seelawansa Kurs 111 Dr. phil. Silvia Kolk
Rechte Achtsamkeit ist die uner- Liebe - Weit mehr als ein Gefühl
November
lässliche Grundlage für rechtes
April
Freitag: 03.04. Leben und rechtes Denken# Freitag: 06.11. Öffentlicher Vortrag und Diskussion,
Samstag: 04.04. Öffentlicher Vortrag,Vorträge und Samstag: 07.11. Meditationstag
Sonntag: 05.04. Meditationspraxis
Kurs 106 Lisa Freund Kurs 112 Fuden Nessi
Geborgen im Leben und Sterben Unsere Ausrichtung auf das
Dezember
Buddha-Herz
Mai
Freitag: 15.05.
Samstag: 16.05. Öffentlicher Vortrag, Freitag: 04.12. Öffentlicher Vortrag,
Sonntag: 17.05. Vorträge und Meditationspraxis Sonntag: 06.12. Meditationstag und Einführung32 Wochenendkurse | 33
organisation Wochenendkurse
Charlie Pils
ist Dharma-Lehrer in der Nachfolge von
Wofür verwenden wir Ayya Khema und vermittelt Stille- und
die Organisationsgebühren? Einsichtsmeditation (samadhi und vipassana)
auf den Grundlagen der Lehren des Buddha.
Er ist der spirituelle Leiter des
Meditationszentrums Buddha-Haus-München.
Die meisten Arbeiten in unserem Zentrum werden
ehrenamtlich erledigt. Dennoch fallen Kosten Mystik des Buddha - Die meditativen
an, die wir über die Organisationsgebühren Vertiefungen
decken müssen. Dazu zählen Heizung, Wasser,
Der Weg der meditativen Vertiefungen jhana ist der
Verbrauchsmaterialien, Renovierungskosten „mystische Weg“ in die beglückenden und befreienden
und vieles mehr. Außerdem bezahlen wir Erfahrungen der Tiefen und Weiten der Reinheit des
hiervon die Fahrt-, Übernachtungs- und Geistes „samadhi“. In der Kraft der Sangha öffnen wir uns
gemeinsam den Stadien der „Vorbereitenden Sammlung“
Verpflegungskosten unserer Lehrer/innen und bei
und der „Angrenzenden Sammlung“ und erleben den Eintritt
den Wochenendkursen und bei Veranstaltungen, in die „Volle Sammlung“, die mit der „1.Vertiefung“ beginnt.
die außerhalb unseres Zentrums stattfinden, die Alle Erfahrungen in allen Stadien und Stufen der Sammlung
zusätzlichen Mietkosten. Darüber hinaus ist es uns dienen der Einsicht „vipassana“ in die Natur des Lebens und
werden uns zeigen, dass „Loslassen“ der Schlüssel zum Glück
wichtig, dass auch Geringverdiener/innen unsere
ist – mitten im Leben – immer Jetzt.
Kurse besuchen können. Hier gewähren wir auf
Anfrage einen Nachlass. Mit den Einkünften aus Vorträge, Stille und angeleitete Meditationen,
den Organisationsgebühren können wir lediglich Mantrachant
Samstag: 10.00 – 17.30 Uhr, Die Heilkraft der Meditation
einen Teil unserer Kosten decken und sind deshalb
Sonntag: 09.30 – 16.00 Uhr, Das Glück im stillen Sein
auf zusätzlich Spenden angewiesen.
Lehrerhonorar: 60 Euro & Dana Spende für Lehrer
Organisationsgebühr: 30 Euro
Herzlichst euer Organisations-Team
Die gesamte Veranstaltung findet im
Buddha-Haus Stuttgart
Gebrüder Schmid Zentrum (Generationenhaus Heslach),
Gebrüder-Schmid-Weg 13,
70199 Stuttgart statt.
Kurs 101 | 01./02. Februar34 Wochenendkurse | 35
Wochenendkurse
Ursula Flückiger Pyar Rauch
praktiziert Vipassana- sowie Brahmavihara-Meditation Ärztin und spirituelle Lehrerin, steckt mit Klarheit
seit 1980 mit LehrerInnen wie Ven. Ajahn Sumedho, und Freudigkeit an und gibt Mut, neue Wege des
Joseph Goldstein, Christina Feldman und erhielt Erkennens und Handelns zu entdecken. Seit 16
Belehrungen in der tibetischen Mahayana-Tradition. Sie Jahren ist sie neben ihrer Ttätigkeit in eigener
arbeitete in eigener Praxis für Hakomi Psychotherapie. Arztpraxis im deutschsprachigen Raum lehrend
Seit 1990 wirkt sie als Meditationslehrerin, unterwegs.
ist Mitbegründerin, sowie Stiftungsrätin des
Meditationszentrums Beatenberg in der Schweiz und
Co-Autorin des Buches „Mahamudra & Vipassana“
Dhyani-Buddhas und die fünf Weisheitsenergien
Mitgefühl und Gelassenheit - Im tibetischen Buddhismus gibt es fünf Weisheits-Buddhas,
Ein sanftes Herz mit starkem Rückgrat die jeweils einen Aspekt von Weisheit repräsentieren. Sie haben
In der Mitgefühl-Meditation lernen wir, uns dem Leiden alle eine besondere Ausstrahlung und bilden zusammen ein
zu öffnen und anstelle von Abneigung mit Sensibilität, kraftvolles Mandala, das sehr hilfreich ist um unseren Geist
Anteilnahme und letztlich engagiertem Tun darauf antworten und unsere Seele zu verstehen und zu klären. Zu jeder der fünf
zu können. Statt uns in schwierigen Zeiten - und wir alle Weisheitsenergien gehört eine Farbe, ein Mantra, eine Kost-
haben sie - in die innere Einsamkeit der Schuldgefühle barkeit und auch eine spezielle Dummheit. Zum Beispiel ist der
zurückzuziehen oder im Zorn um uns zu schlagen, können wir blaue Buddha Akshobya verbunden mit der spiegelgleichen
unsere Verbundenheit wahrnehmen. Um jedoch angesichts Weisheit und hilft uns die Dummheit des Zornes zu transfor-
des Leidens nicht zu verzagen, brauchen wir die innere Weite mieren.
der weisen Gelassenheit. Die Kostbarkeit dieses Mandalas mit seinen heilenden Energien
werden wir an diesem Wochenende erforschen und damit
praktizieren.
Öffentlicher Vortrag
Öffentlicher Vortrag:
Mit kurzer Meditation und Fragen
Freitag: 19.00 – 21.00 Uhr
Freitag: 19.00 – 21.00 Uhr
Lehrerinnenhonorar: 10 Euro
Meditationstag
Anleitungen und Praxis zu obigem Thema im Sitzen, Stehen Vorträge, Meditationspraxis
und Gehen, Zeit für Fragen und Austausch Samstag: 10:00 – 18.00 Uhr
Samstag: 09.30 – 17.00 Uhr Sonntag: 10.00 – 14.00 Uhr
Spende für Lehrerin Lehrerinnenhonorar : 60 Euro
Organisationsgebühr: 30 Euro Organisationsgebühr: 35 Euro
Kurs 102 | 14./15. februar Kurs 103 | 13./14./15. märz36 Wochenendkurse | 37
Wochenendkurse
Bhante Pasanna Dr. Bhante Seelawansa
Bhante Pasanna, 1975 in Wien geboren, wurde Dr. Bhante Seelawansa Maha Thero, Theravada-
1997 in Sri Lanka vom Erwürdigen Katukurunde Mönch aus Sri Lanka, lebt seit fast vier Jahrzehnten
Nyanananda Thera ordiniert. Bhante Pasanna in Österreich. Spiritueller Leiter der Theravada-Schule
lebte und praktizierte in den letzten 17 Jahren in und des Dhammazentrums Nyanaponika in Wien.
Klöstern und Waldeinsiedeleien auf Sri Lanka.
Seit Sommer 2014 lebt er in der Metta Vihara..
Anicca to go Rechte Achtsamkeit
Wir versuchen, das Sehen der Unbeständigkeit und seine ist die unerlässliche Grundlage
befreiende Wirkung zu einer alltagstauglichen Praxis, zu einem für rechtes Leben und rechtes Denken
Lebensgefühl zu machen...
Was ist (rechte) Achtsamkeit und wie weit kann die rechte
Achtsamkeit den Menschen helfen, den Geist von Fesseln zu
befreien und das Leben gelassen zu führen
Öffentlicher Vortrag
Freitag: 19.00 – 21.00 Uhr
Spende für Lehrer
Vorträge, Diskussionen, Meditationen Vorträge, Meditationspraxis
Freitag: 19.00 – 21.00 Uhr Samstag: 10.00 – 13.00 Uhr und 14.30 – 18.00 Uhr
Samstag: 10.00 – 18.00 Uhr Sonntag: 10.00 – 14.00 Uhr
Spende für Lehrer Spende für Lehrer
Organisationsgebühr: 25 Euro Organisationsgebühr: 35 Euro
Kurs 104 | 20./21. März Kurs 105 | 03./04./05. april38 Wochenendkurse | 39
Wochenendkurse
Lisa Freund
ist seit 1990 auf dem buddhistischen Weg
und aktiv in der Hospizbewegung, Autorin,
Supervisorin und Seminarleiterin.
Kurs 106.1
Quellen der Freude und der Heilung
Geborgensein im Leben und im Sterben Workshop mit Lisa Freund
Wir fühlen uns aufgehoben, wenn wir miteinander Samstag von 10.00 – 18.00 Uhr
verbunden sind, wenn wir unsere Buddhanatur wahrnehmen
Wir widmen uns an diesem Tag unseren persönlichen
und fühlen können. Kraftquellen sind Brücken in diesen
Kraftquellen, den inneren Ressourcen, entdecken sie
Raum. Sie sind geistiger Natur, dabei sinnlich. Sie entspannen
spielerisch, kommunizieren mit ihnen und erleben dabei unser
und erfrischen Körper und Seele. Sie helfen, mitfühlend und
unerschöpfliches Potential. Mit im Gepäck: Meditationen,
gelassen zu bleiben, wenn es brenzlich wird. Wie das geht,
kurze Vorträge, Gespräche, Übungen. Kraftquellen als
erläutere ich. Sie können die heilende Kraft des Geistes in
Ressourcen im Alter und am Lebensende
einer Kraftquellenmeditation erleben.
Kurs 106.2
Kraftquellen als Ressourcen im Alltag und in Krisen
Workshop mit Lisa Freund
Sonntag von 10.00 bis 18.00 Uhr
In kurzen Vorträgen erläutere ich unterschiedliche
Öffentlicher Vortrag: Kraftquellen und wie wir sie nutzen können. Es geht um
Freitag: 19.00 – 21.00 Uhr die heilende Kraft des Geistes. In der Meditation erfahren
Lehrerinnenhonorar: 10 Euro wir ihre Wirkung. Wir tauschen uns aus und lernen, wie wir
auf diese großartigen Ressourcen im Alltag zurückgreifen
Vorträge, Meditationspraxis können. Alter, Verluste, Stress, Krankheit, die Leiden am
Samstag: 10:00 – 18.00 Uhr Lebensende bergen in sich heilsame Potenziale, die wir zur
Sonntag: 10.00 – 18.00 Uhr emotionalen Stabilisierung nutzen können. Es sind versteckte
Lehrerinnenhonorar: für 106.1 & 106.2 jeweils 50 Euro Kraftquellen. Das zeige ich an Beispielen. Uns begleiten
für 106.3 80 Euro Übungen, Austausch miteinander und natürlich Meditationen.
Organisationsgebühr: für 106.1 & 106.2 jeweils 20 Euro
für 106.3 30 Euro Beide Tage Kurs 106.3
15./16./17. mai40 Wochenendkurse | 41
Yesche U. Regel Bhante Kantadhammo
unterrichtet seit vielen Jahren buddhistische 1978 geboren. Ordinierte 2005 als Bhikkhu
Meditationen und Lehrthemen. Er war in Wat Pah Baan Taad unter der Obhut von
von 1980-1997 ordinierter Mönch in einer Luangta Maha Bua im Nordosten Thailands. Dort
tibetisch-buddhistischen Tradition und am verbrachte er die ersten Jahre als Juniormönch
Aufbau ihrer Meditationszentren hierzulande und lernte seinen spirituellen Mentor Tan Ajahn
beteiligt. In Bonn betreibt er das traditions- Dick Silaratano kennen. 2011 ging er mit ihm in
übergreifende Meditationszentrum Paramita. die USA und half beim Aufbau von Forestdhamma
Monastery in Virginia.Danach weilte er in Wat
Metta, im Süden Kaliforniens und entschied sich 2014 nach
Deutschland zurückzukehren.Bei einem Besuch in der Metta
Metta- und Tonglen-Praxis – Meditationen zur Vihara lernte er Bhante Nyanabodhi kennen und lebt und
Entwicklung von mehr Herzenswärme, Selbst- praktiziert nun dort seit Ende 2015..
mitgefühl und Altruismus
Basierend auf einer Grundhaltung von wacher Präsenz und
Herzenswärme (Metta) wird die Mitgefühls-Meditation des
Tonglen (Annehmen und Aussenden) vorgestellt und einge-
Vom Haben - zum Sein
übt. Während der Samstag vor allem der Selbstmitgefühls- Durch das Ergründen und Entfalten der eigenen spirituellen
Praxis gewidmet ist, stehen am Sonntag Vormittag Meditati- Qualitäten zu einer neuen Beziehung zum Leben und zu einer
onen zur Entfaltung von Mitgefühl für andere im Mittelpunkt Inneren Qualität zu kommen, die nicht nur uns, sondern auch
der Praxis. unseren Mitmenschen Kraft, Vertrauen und Freude schenkt.
Vorträge, Meditationspraxis:
Freitag: 19.00 – 21.00 Uhr Einführung Öffentlicher Vortrag und Diskussion:
Lehrerhonorar: 10Euro Freitag: 19.00 – 21.00 Uhr
Spende für Lehrer
Meditationstage:
Samstag: 10.00 – 18.00 Uhr Vorträge, Meditationspraxis:
Sonntag: 10.00 – 14.00 Uhr Samstag: 10:00 – 18.00 Uhr
Lehrerhonorar: 75 Euro Spende für Lehrer
Organisationsgebühr: 35 Euro Organisationsgebühr: 25 Euro
Kurs 107 | 04./05./06. September Kurs 108 | 11./12. september42 Wochenendkurse | 43
Wochenendkurse
Lama Irene Dr. Wilfried Reuter
ist Schweizerin und seit 1991 buddhistische Nonne wurde 1952 in Nordhessen geboren.
Sie lernte buddhistische Meditation 1979 in den Er ist Frauenarzt und arbeitete in einer
USA kennen (Zen, Vipassana, Tibetische Tradition). Gemeinschaftspraxis in Berlin-Kreuzberg. 1996
Von 1986-94 nahm sie an zwei Drei-Jahres-Retreats beauftragte ihn Ayya Khema damit, in Berlin eine
teil und wurde vom Mahamudrameister Gendün Meditationsgruppe aufzubauen und anzuleiten.
Rinpoche in die Übertragung der Karma-Kagyu Heute ist er spiritueller Lehrer von Lotus-
Linie eingeführt.Sie unterrichtet seit 21 Jahren an Vihara, betreut verschiedene Gruppen und leitet
verschiedenen Orten als und ist beteiligt am Aufbau regelmäßig Seminare.
von Dharmagruppen und Zentren im dt. Sprachraum.
Kommunikation mit Herz und Meditation Geduld und Zuversicht in mein Leben bringen
Stille Meditation bildet die Grundlage für Kommunikation mit Spirituelle Entwicklung ,wie auch Veränderungen zum
Herz und stimuliert eine natürliche Verbundenheit mit unse- Guten in der Außenwelt folgen oftmals nicht unseren
rem Organismus sowie der des Erwachens. Auf dieser Basis zeitlichen Wünschen und Vorstellungen. Und angesichts
werden wir den Sprechprozess und das Zuhören in einem mancher Herausforderungen in unserem Leben könnten
strukturierten Rahmen erforschen. Um unsere Reaktivität wir glatt resignieren oder aufgeben. Um unserer Sehnsucht
beim Sprechen und beim Zuhören tiefer zu verstehen und zu und unseren Visionen zu folgen brauchen wir Geduld und
durchschauen, lernen wir verschiedene Facetten der Acht- Zuversicht. Sie beflügeln nicht nur unsere Entwicklung,sie
samkeit kennen, wie sie auch im „Einsichtsdialog“ (entwickelt sind bereits Ausdruck lebendiger Praxis.
vom buddhistischen Lehrer Gregory Kramer) angewendet
werden.So erhalten wir vielseitige Gelegenheit, die befreiende
Möglichkeit einer freundlichen, unvoreingenommenen inne-
ren Haltung uns selbst gegenüber und anderen zu kultivieren.
Öffentlicher Vortrag und Diskussion:
Freitag: 19.00 – 21.00 Uhr Öffentlicher Vortrag:
Spende für Lehrerin Freitag: 19.00 – 21.00 Uhr
Spendenempfehlung für Lehrer: 10 Euro
Vorträge, Meditationspraxis:
Samstag: 10:00 – 18.00 Uhr Vorträge, Meditationspraxis:
Sonntag: 10.00 - 14.00 Uhr Samstag: 10:00 – 17.00 Uhr
Spende für Lehrerin Spendenempfehlung: 40 -50 Euro
Organisationsgebühr: 35 Euro Organisationsgebühr: 30 Euro
Kurs 109 | 25./26./27. September Kurs 110 | 09./10. oktober44 Wochenendkurse | 45
Wochenendkurse
Dr. phil. Sylvia Kolk Fuden Nessi
ist eit 25 Jahren Dhammalehrerin, autorisiert ist seit über 40 Jahren Mönch in der
durch Ayya Khema. Sie begleitet Praktizierende Meditationstradition der Stillen Reflexion (Soto
sowohl auf Retreats, als auch im Alltag. Eine Zen). Von seiner Meisterin, der Ehrw. Meisterin
Verbindung dieser beiden Praxisbereiche sowie Jiyu-Kennett, erhielt er die Dharma-Übertragung
auch die zwischen Spiritualität und Gesellschaft und wurde später zum Meister ernannt. Nachdem
liegen ihr sehr am Herzen. Infolgedessen initiierte er viele Jahre in den zwei großen Klöstern seines
sie mehrere Projekte, wie Konzept und Netzwerk Ordens in den USA und England verbrachte,
zur bundesweiten buddhistischen Stadt-Praxis, das leitet er seit über zehn Jahren zusammen mit
Mentoring-Programm, die Umdenkprozesse (Spiritualität und seiner Dharma-Schülerin, der Ehrw. Clementia, den kleinen
gesellschaftliches Engagement) und das Buddhistische Stadt- buddhistischen Tempel Dharmazuflucht Schwarzwald.
Zentrum Liebe-Kraft-Weisheit (gegründet 2004).
Autorin, zuletzt erschienen: Geh und Sieh selbst
Liebe – weit mehr als ein Gefühl Unsere Ausrichtung auf das Buddha-Herz
Buddhistische Inspirationen für unsere Welt Die Ausrichtung auf das Buddha-Herz ist so wichtig für unser
heute spirituelles Bemühen; sie macht es möglich, dass die Güte
Oft fühlen wir uns getrennt von anderen, einsam, fürchten und Weisheit Buddhas uns im Leben und in unseren Hand-
uns vor Nähe, um uns gleichzeitig nach eben dieser Nähe zu lungen führen kann. Was wird von uns gebraucht, damit wir
sehnen. Die buddhistische Metta-Praxis von Liebe, Mitgefühl diese Ausrichtung immer wieder finden, nähren und im Alltag
und Weisheit entzieht dieser Vorstellung von Getrenntsein aufrechterhalten können? Dies wird das Thema des Wochen-
den Boden. Mehr noch, Liebe ist die Fähigkeit, sich dem endes sein.
Fremden und Anderen zu öffnen und das Ganze zu sehen. Ein
Prozess, den unsere zerrissene Welt braucht.
Öffentlicher Vortrag:
Freitag: 19.00 – 21.00 Uhr
Spende für Lehrer
Vorträge, Meditationspraxis:
Freitag: 19.00 – 21.00 Uhr Vorträge, Meditationspraxis:
Samstag: 09:30 – 16:30 Uhr Sonntag: 10:00 – 17.00 Uhr
Lehrerinnenhonorar : 60 Euro ermäßigt 50 Euro Spende für Lehrer
Organisationsgebühr: 30 Euro Organisationsgebühr: 25 Euro
Kurs 111 | 06./07. november Kurs 112 | 04./06. dezember46 retreats | 47
retreats
Osterretreat
april
Annette Härtel
Rückzug in der Stadt
Da-Sein mit allem, was geschieht
Wir nehmen uns in diesen 3 Tagen im Frühjahr vor Ostern Es gibt kurze Erläuterungen zur Meditation, zu den Themen/
eine Zeit für uns selbst, eine Zeit hauptsächlich im Schweigen Fragen und Austausch, vor allem zu Beginn und am Ende des
mit Meditation (stille und geführte und Geh-Meditation). Tages.Achtsame Körperübungen werden ebenfalls ein Teil
Dabei üben wir uns in möglichst klarem Wahrnehmen von dieser Zeit sein.
dem, was gerade ist und darin dieses Geschehen anzuneh- Wir bewegen uns in der Stadt zwischen unserer alltäglichen
men und einfach da zu sein in einer freundlichen, wohlwol- Umgebung und den stillen Zentrumsräumen. Können wir
lenden Haltung uns selbst gegenüber . Übergänge und Unterschiede wahrnehmen und bewusst
Wir wenden uns dabei Fragen zu, die das Denken betreffen, gestalten ?
dieser Geistesaktivität, die viele von uns gerne mal abschal- Voraussetzungen zur Teilnahme: Meditationserfahrung, bzw.
ten können würden. eine Einführung in die Meditation und die Bereitschaft sich
Und: wie können wir mit Erwartungen, Vorstellungen, Kon- auf das Schweigen einzulassen.
zepten, Kontrollbedürfnissen umgehen ?
Wie können wir sein mit schwierigen Gefühlen, unangeneh-
men Erfahrungen ?
Für andere Fragen, die auftauchen, wird Raum sein.
Kurs 401
Termine: Dienstag, 07.04. 09.30 – 16.30 Uhr
Mittwoch, 08.04. 09.30 – 16.30 Uhr
Donnerstag, 09.04. 09.30 – 16:30 Uhr
Kursgebühr: 90 - 150 Euro [je nach Möglichkeit]
Organisationsgebühr: 25 Euro & Spende für Zentrum48 Sommerretreat | 49
Sommerretreat
Ein Weg - mit vielen Facetten
Buddha Modul 1
hat uns einen schönen und wirksamen Weg gewiesen, Kurs 402
um den Geist zu sammeln, 23./24. August 2020
Herzensqualitäten zu entwickeln Roger Martin
und tiefe Einsichten zu gewinnen. Die Freude des Seins
Geistestraining durch Achtsamkeit
Die Art und Weise, wie dieser Weg gegangen wird,
ist vielfältig.
Dies spiegelt sich in den verschiedenen Traditionen Modul 2
und unterschiedlichen Schwerpunkten von Lehrenden wider. Kurs 403
25./26. August 2020
Volkmar Weede und Ruth Amon-Weede
Im Sommer-Retreat vom 23. bis 30. August 2020 bieten wir
die Möglichkeit, einige dieser Facetten kennen zu lernen und
Neue Wege, alte Pfade – sich selbst erforschen
die Vielfalt dieses Weges zu erleben.
Mehrere Meditationslehrer*innen werden verschiedene Modul 3
Themen der buddhistischen Lehre vermitteln und ergänzende Kurs 404
Methoden wie Mantra Chanting, Kum Nye, Yoga, Pranayama 27./28. August 2020
und sanfte Körperübungen einfließen lassen. Heinz Roiger
Das Sommer-Retreat ist modular aufgebaut. Alle, die den Wahlfreie Bewusstheit Tag für Tag – da - sein
Sommer in Stuttgart verbringen und gerne ihre Meditati-
onspraxis vertiefen und Neues kennenlernen möchten, sind
herzlich eingeladen, an einem oder mehreren Modulen teilzu- Modul 4
nehmen. Jedes Modul geht über zwei Tage. Kurs 405
29./30. August 2020
Angelika Baur
Mittagspause: Mitgefühl für uns selbst und andere
Die Mittagspause kann im Schweigen im Stadtzentrum ver-
bracht werden oder im Austausch außerhalb des Zentrums.
Gesamtmodul
Zeit: Jeweils von 10.00 bis 17.30 Uhr Kurs 406
Kursgebühr pro Modul: nach Möglichkeit 60 - 120 Euro
Gebühr Gesamtmoduls: nach Möglichkeit 200 - 400 Euro Bei der Anmeldung bitte die
Organisationsgebühr: 20 Euro für 1 Modul Kursnummern angeben.
30 Euro für 2 Module
40 Euro für 3 & mehr Module50 sommerretreat | 51
Sommerretreat
Modul 1 : Kurs 402 : 23. /24. August Modul 2 : Kurs 403 : 25. /26. August
Roger Martin Volkmar Weede und Ruth Amon-Weede
Die Freude des Seins Neue Wege, alte Pfade – sich selbst erforschen
Buddhistische Meditation und Mantrapraxis
Wir erleben und genießen Ruhe und Anwesenheit für Körper
und Geist im Kum Nye. Die Neurowissenschaften beschäftigen sich in den
letzten Jahren verstärkt mit Meditation und Yoga als
Feinsinniges Wahrnehmen für unser ganzes Sein bildet sich
Forschungssobjekt. Ob in Psychotherapie, bei Coachings
durch langsam fließende und innehaltende Bewegungen.
und Mitarbeiterkursen von Konzernen oder der persönlichen
Wir ergänzen grundlegende und einfache Übungsweisen mit Selbstoptimierung: Meditation und Achtsamkeit boomen. Ein
den Themenfeldern : Zuwachs an Achtsamkeit, Leistungsfähigkeit, Resilienz und
Produktivität wird hier versprochen.
Doch der Befreiungspfad, den der Buddha lehrte, und
Kum Nye im Alltag die verschiedenen jahrtausendealten Techniken der Yogis
* haben zwar durchaus solche Effekte und besseren Umgang
Selbstmassage
* mit Stress zur Folge, sind aber zuallererst Pfade der
die Schönheit der Sinne
* Selbsterkenntnis und Selbstbefreiung. Lässt sich solch ein Ziel
Singen von Mantren
* im 21. Jahrhundert noch verwirklichen?
Komm und sieh selbst.
In diesem Kurs geht es um die Verbindung der Buddhalehre
mit den Erkenntnissen der modernen Stress- und
Roger Martin ist Atempädagoge / - thera- Hirnforschung, um Entspannung, Energiebalance,
peut für den Erfahrbaren Atem n. Prof. Ilse tiefen Frieden und befreiende Erkenntnis. Diesen Zielen
Middendorf,Kum Nye Lehrer nach Tarthang Tulku, nähern wir uns mit Samatha/Vipassana-Meditation,
in Ausbildung zum Lu Jong Lehrer , eigene Praxis Mantrapraxis, Pranayama, Yoga, begleitenden Vorträgen und
in Bietigheim Kontemplationen.
Ruth Amon-Weede ist
Klavierlehrerin, Künstlerin und
Mantra-Sängerin. Volkmar
Weede ist Sonderpädagoge
an einer Rehabilitationsklinik,
Meditationslehrer des Buddha-
Haus-Projektes und MBSR- nd
Kundaliniyoga-Lehrer.52 sommerretreat | 53
Sommerretreat
Modul 3 : Kurs 404 : 27. /28. August Modul 4 : Kurs 405 : 29. /30. August
Heinz Roiger Angelika Baur
Wahlfreie Bewusstheit Tag für Tag – da - sein Mitgefühl für uns selbst und andere
.
Mit der Herz- oder Metta-Meditation lernen wir unser Herz
Viele Wahrnehmungsprozesse laufen unbewusst ab, zu öffnen und Liebe und Wohlwollen zu stärken. Trifft nun
so dass wir oft nicht bemerken, dass wir eine durch unser Herz auf schmerzliche Gefühle und Leid, so zeigt sich
unsere Konditionierung gefilterte Welt erleben. die Herzensqualität von Mitgefühl. Wir schauen, welche Mus-
Doch unter all den Konditionierungen liegt eine ter und Verhaltensweisen uns selbst verletzen und wie wir
bedingungslose, wache Präsenz und die Natur dem mitfühlend begegnen können. Die Übung der Mitge-
des menschlichen Herzens – liebevoll und interessiert. fühls-Praxis hilft uns auch, schwierige Situationen leichter
Erfahre die heilsame Kraft der meditativen Vertiefungen, anzunehmen und bei uns zu bleiben.
die die inneren Fenster zur Weite der Bewusstheit öffnen. Außerdem ergründen wir die universellen Ursachen unseres
Wir lernen vertiefende Übungen für unseren Alltag. leidvollen Verhaltens und lernen den buddhistischen Weg
Es wird die Möglichkeit zu Einzel- und Gruppengesprächen kennen, wie wir psychisches Leid verringern und vermeiden
geben können.
Meditationsanleitungen und die gemeinsame Übung der Met-
ta- und Mitgefühls-Meditation bilden die Basis der beiden
Tage, begleitet von kurzen Vorträgen, geführten Meditatio-
nen, einem Austausch von Erfahrungen, Körperübungen und
Anregungen für die Integration der Mitgefühls-Praxis in den
Alltag.
Heinz Roiger ist buddhistischer Lehrer in der
Theravada-Tradition. Seit 1985 Schüler der Ehrw.
Ayya Khema (+1997) - von ihr 1990 zum Lehren Angelika Baur geb. 1960, ist Dharma-Lehrerin
autorisiert. Gründungsmitglied und langjähri- in der buddhistischen Theravada-Tradition. Sie
ger Vorstand des Buddha Haus e.V. Er war u.a. wurde 2015 von Marie Mannschatz autorisiert.
Präsident der Europäischen Buddhistischen Union, Mit ihr zusammen ist sie Autorin von „Buddhas
langjähriges Ratsmitglied der Deutschen Bud- Herzmeditation – Mit Achtsamkeit zu Selbstliebe
dhistischen Union. Mehrjährige therapeutische und Mitgefühl“. Sie arbeitet als selbstständige
Ausbildung u.a. in Orgodynamik und schamanische Initiation bei Organisationsberaterin und Coach, ist verheiratet
Sayagyi U Shein / Burma. und lebt in Berlin.54 | organisatorische Hinweise
weitere organisatorische Hinweise Anmeldeformular
Ich melde mich verbindlich an für:
ANMELDUNG ERMÄSSIGUNG
Kurs Nr. ............................................................................
Eine verbindliche Anmeldung für Für Geringverdienende ist nach
unsere Kurse erwarten wir nach Absprache eine Ermäßigung der
Möglichkeit bis 14 Tage vor Kurs- Kursgebühr möglich. vom ........................................................... bis ...........................................................
beginn. Wir bitten um schriftliche
Anmeldung unter Angabe der ABSAGE * Name ........................................................................................................................
Kursnummer, des Vor- & Zunamens,
der Telefonnummer und der E- Wochenendkurse und alle anderen
* Vorname ...................................................................................................................
Mail-Adresse. Eine Anmeldung ist Kurse, für die eine verbindliche An-
ausschließlich per E-Mail oder Post meldung erforderlich ist, können bis
(siehe Anmeldeformular in dieser spätestens 14 Tage vor Kursbeginn * Straße ........................................................................................................................
Broschüre) möglich. Nach Eingang kostenfrei storniert werden. Danach
Ihrer Anmeldung und einer Bearbei- wird eine Stornogebühr in Höhe der PLZ ................................................................................................................................
tungszeit von einigen Tagen, erhal- Organisationsgebühr fällig
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