Das Mindset passt! Gemeinsamer Blick in die Zukunft: Der BSV im Interview mit Gesundheitsunternehmer Marcell Jansen über vielfältige ...
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01 2021 Das Mindset passt! Gemeinsamer Blick in die Zukunft: Der BSV im Interview mit Gesundheitsunternehmer Marcell Jansen über vielfältige Kooperationspotenziale.
> Vorsorge und Versicherungen Unsere speziellen Versicherungs- und Vorsor- gekonzepte bieten Betriebssportlern Sicher- heit, die genau auf den Punkt trifft. Dabei stehen wir Ihnen mit flexiblen Lösungen zur Seite – auf dem Court und in Ihrem gesamten Für punktgenaue persönlichen Lebensbereich. Sicherheit. HDI Generalvertretung Tel. 040 71401014 Klaus-Dieter Klimpel Fax 040 71401015 Kampmoortwiete 14 klaus-dieter.klimpel@hdi.de 22117 Hamburg www.hdi.de/klaus-dieter-klimpel
LIEBE BETRIEBSSPORTLER*INNEN, PARTNER UND FREUNDE DES BSV HAMBURG, wenn Sie nun die erste Ausgabe unserer Unsere Sportreferenten haben sich mit „Sport im Betrieb“ in diesem Jahr in Ihren Händen den ehrenamtlichen Ausschüssen darüber halten, hat sich die Situation für den organisierten ausgetauscht und Strategien entwickelt, Sport und in den Fitness- und Sportstudios wie in Abhängigkeit von den künftig geltenden in Hamburg durch die seit Monaten geltende Einschränkungen insbesondere Team-Sport Allgemeinverfügung dramatisch verschlechtert. wieder möglich sein kann. Ergänzt werden diese Kündigungen der Mitglieder und fehlende Angebote durch ein neu entwickeltes Portfolio Neuanmeldungen zu Beginn dieses Jahres, unserer Servicegesellschaft, welches wir Ihnen in als Konsequenz fehlender Angebote, haben zu unserem Leitartikel vorstellen. erheblichen Verlusten bei den Erträgen aus Sport- Einen besonderen Schwerpunkt stellen dabei und Fitnessangeboten geführt. die Workshops für Mitgliedsunternehmen dar, Auf den ersten Blick erschließt sich nicht sofort, die sich bereits im vergangenen Jahr als gute warum die im BSV Hamburg organisierten Teambuilding-Maßnahmen bewährt haben. Betriebssportgemeinschaften ihren Mitgliedern Ich schließe mit einem Appell an alle ebenfalls kein Angebot liefern können, doch Sportler*innen: zahlreiche Unternehmen haben den Betriebssport aktuell komplett eingestellt oder sogar untersagt. Bleiben Sie Ihren Vereinen, Fitness- und Sportstudios und Ihren Für den BSV Hamburg kommt hinzu, dass Betriebssportgemeinschaften treu. Helfen Sie auch die Sportanlage in der Wendenstraße gemeinsam dabei, die Krise zu überstehen. seit November geschlossen ist und die Ich bin überzeugt, dass wir auf dem richtigen Tennis- sowie die Golf-Indoor-Halle nicht Weg sind und wünsche Ihnen das Wichtigste genutzt werden können. Konkret haben die überhaupt - bleiben Sie gesund! Betriebssportgemeinschaften, und damit in Summe auch der Verband, über 10 % seiner Mitglieder und fast 10 % seiner Betriebssportgemeinschaften durch eine Kündigung der Mitgliedschaft verloren. Mit betriebssportlichen Grüßen Damit verzeichnet der BSV erhebliche Einnahmeverluste, die uns veranlasst haben, die Möglichkeit der Kurzarbeit in unserer Geschäftsstelle erneut zu nutzen. Bis auf eine Bernd Meyer Notbesetzung befinden sich die Mitarbeiter*innen Präsident im Homeoffice und in Kurzarbeit. Die Erreichbar- keit des Verbandes ist trotzdem weiterhin sichergestellt. Bei einer aus unserer Sicht realistischen Einschätzung gehen wir davon aus, dass selbst bei einer deutlichen Reduzierung der Ansteckungszahlen insbesondere Angebote, die sich an Gruppen und Mannschaften richten, weiterhin nur stark eingeschränkt stattfinden werden. 3
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INHALT SiB Blitzlicht 6 Guter Weg für den BSV Hamburg 8 SPORT Schach-Sparte online auf dem Vormarsch 10 Eischwimmen für den guten Zweck 11 „Lauf-Verrückter“ leitet die Leichtathletik-Sparte 14 GESUNDHEIT Trinke ich eigentlich genug Wasser? 15 Mitmachen: die 28-Tage-Plank-Challenge 16 Online-Tools in der Betrieblichen Gesundheitsförderung 17 Hamburgiade-Chef neu im TEAM HAMBURG Business Club 19 Die Krux mit den guten Vorsätzen 21 “Wellenbrecherin” als neue Keynote-Speakerin im BSV 23 SERVICE Im Office nach Corona 25 Best Practice: So gut laufen Online-Kurse 26 Hamburgiade 2021 wird noch flexibler 27 IM INTERVIEW Gesundheitsunternehmer Marcell Jansen 28 Kontakte / Impressum 30 5
Olympiakandidat Ammar Abbas Abduljabar in Aktion! Der Bundesliga-Boxer aus dem „TEAM HAMBURG“ ist nur einer von mehreren Top-Athleten, die den Teilnehmer*innen der BSV-Box-Workshops zeigen, dass hinter dieser Sportart weit mehr als nur „Fäuste schwingen“ steckt. Möglich gemacht wird dies durch die Kooperation mit dem Hamburger Boxverband, die zukünftig weiter ausgebaut werden soll. Foto: Torsten Helmke 7
„Wir haben einen GUTEN WEG eingeschlagen!“ Die Pandemie hat die Gesellschaft weiter im Griff – und so auch den Betriebs- und Breitensport. Doch auch wenn viele sportliche Aktivitäten nach wie vor nicht ausgeübt werden können, so war der BSV Hamburg nicht untätig und hat seine Umstrukturierung beziehungsweise strategische Neuausrichtung weiter vorangetrieben. Dabei geht es vor allem darum, das Gesamtportfolio des Verbandes künftig auf ein breiteres, moderneres und vor allem professionelleres Fundament zu stellen. Um etwaigen „Befürchtungen“ vorzubeugen: Die In den vergangenen Monaten hat die klassischen Betriebssportangebote oder auch Servicegesellschaft die Produktpalette des BSV im der immer erfolgreichere Betrieb der Tennisanlage Bereich BGF über neu entstandene Netzwerke massiv im Sportpark an der Wendenstraße bleiben ausgebaut. So kann der Verband seinen mehr als selbstverständlich unverändert bestehen. „Wir 400 Partner-Firmen, -Behörden und -Institutionen in der wollen aber die wichtige Säule der Betrieblichen Metropolregion mittlerweile nicht mehr nur klassischen Gesundheitsförderung (BGF), wo der BSV schon seit Betriebssport oder Beratung anbieten, sondern eben vielen Jahren aktiv ist, über die reine Beratung hinaus auch innovative Workshops, Teambuilding-Maßnahmen konzeptionell deutlich ausbauen“, erklärt Alexander mit hochwertigen Coaches und Olympiasiegern oder Jamil, Geschäftsführer der BSV-Servicegesellschaft, die auch Yoga-Reisen bis hin zu digitalen Workouts fürs als eine Art Motor für die Zukunft des BSV ins Leben eigene Wohnzimmer. gerufen wurde. Vor allem im BGF-Bereich sowie in den Um das Angebot auch entsprechend modern zu Themen Außendarstellung, bei der Kommunikation, kommunizieren und zu präsentieren, ist kürzlich dem Marketing und der Produkt- und Evententwicklung eine neue Website online gegangen, auf der sich agiert die Servicegesellschaft seit 2019 als wichtige interessierte Unternehmen über innovative Vorträge Stütze des Verbandes. „Der BSV soll zukünftig als und Workshops bis hin zu spannenden und Dienstleister mit einem sehr breiten und attraktiven individuell konzipierten Events informieren können. Angebot in der gesamte Metropolregion noch mehr Die Servicegesellschaft nutzt dabei nicht nur die wahrgenommen werden“, so Alexander Jamil. Expertise der hervorragend geschulten eigenen
Mitarbeiter*innen in der Geschäftsstelle. Man baut Abgesehen von diesen neuen Entwicklungen hofft zudem auf verschiedene strategische Kooperationen man beim BSV Hamburg aber – wie man das an vielen mit Sportverbänden wie dem Hamburger Boxverband, anderen Stellen auch tut – dass Corona bald ein Ende dem Hamburger Fecht-Verband oder dem Deutschen hat oder zumindest zu einem „handhabbaren Problem“ Rollstuhl-Sportverband und darüber hinaus auch auf die wird. Der BSV bereitet sich bereits intensiv darauf vor, Zusammenarbeit mit angesehenen Netzwerkpartnern sofort wieder loslegen zu können, sobald es wieder wie zum Beispiel Padoc, einem mehrfach erlaubt ist. Aber schon zwischen den Lockdowns ausgezeichneten Mittelstandsdienstleister im Bereich hat man an der Wendenstraße schnell in eine Art Gesundheitsmanagement. von Normalität mit notwendigen Einschränkungen zurückgefunden und auch während der Lockdowns „Ich denke, es ist enorm wichtig, dass sich der BSV Möglichkeiten für seine Mitglieder geschaffen, in diesen Bereichen für eine erfolgreiche Zukunft neu zum Beispiel allein oder in Kleinstgruppen mit den aufgestellt hat“, unterstreicht Bernd Meyer, Präsident notwendigen Vorkehrungen oder gar online aktiv des Betriebssportverbandes Hamburg e.V. „Dank dieser zu bleiben. Wer wissen will, was im Moment in den neuen Struktur können wir unseren Partnern neben den verschiedenen Sparten möglich ist, kann sich gern hier bereits bestehenden Sport- und Beratungstools künftig direkt informieren: eine noch deutlich größere Palette von hochattraktiven Angeboten offerieren. Oberstes Ziel bleibt es, ein nachhaltiges Bewusstsein für Bewegung, Sport und Gesundheit in der Gesellschaft zu implementieren und zu fördern. Aber wir müssen das natürlich auch auf eine wirtschaftlich gesunde Basis stellen. Ich denke, wir haben jetzt einen guten Weg beschritten, um den BSV für die Zukunft zu rüsten. Darauf können wir hervorragend weiter aufbauen.“ 9
SCHACH-SPARTE in Online-Liga auf dem Vormarsch Das Spiel der Könige gilt als einer der Gewinner der Dabei ist Kaliski selbst, wie im Übrigen viele erfahrene Pandemie. Die Teilnehmerzahlen auf Online-Schach- Spieler, gar nicht so ein Fan von Online-Schach. Da Plattformen explodieren. Der Sport erhält im Internet viel werde mitunter gemogelt! „Das ist schon vorgekommen, Zulauf – auch von jüngeren Spieler*innen. Schachspielen auch bei uns, dass einige Spieler dann plötzlich nahezu am Bildschirm, damit „hangelt“ sich auch die Schach- fehlerfrei wie Großmeister gespielt haben, wo schnell Sparte im BSV Hamburg durch den Lockdown – mit klar war, dass das nicht gehen kann.“ Dazu werden durchaus beachtlichem Erfolg. online vor allem Kurzpartien gespielt. Ein Match über vier Stunden wie am realen Brett würde am Bildschirm „In der Corona-Zeit hat sich quasi als Ersatz für den kaum jemand spielen. „Online-Schach ist allerdings ‚normalen‘ Spielbetrieb eine sogenannte Quarantäne- mehr just for fun, auch wenn wir natürlich auch da unsere Bundesliga gegründet, wo sich an jedem Spieltag Partien gewinnen wollen. Aber insgesamt spiele ich jetzt 4000 bis 5000 Leute online tummeln“, berichtet Achim in Corona-Zeiten sogar an mehreren Tagen Schach als Kaliski, Vorsitzender der Schach-Sparte, der dort selbst vorher“, gesteht Achim Kaliski. mit einem Team antritt. „Mit der Zeit hat sich das sogar zu einer internationalen Blitzschach-Liga entwickelt. Dass Schach definitiv ein Pandemie-Gewinner ist, Mittlerweile sind auch viele Teams aus Südamerika lässt sich auch an anderen Dingen beobachten. Viele dabei, erstaunlich viele aus der Türkei und einige aus Online-Spiele-Anbieter haben Schach im Angebot, dem Iran.“ und die Menschen, die jetzt sicher mehr Zeit online verbringen, haben das Spiel für sich entdeckt. Dazu Insgesamt 17 Ligen umfasst die Quarantäne-Liga. Und hätte die erfolgreiche Netflix-Serie „Das Damengambit“ unsere BSV-Spieler haben in kurzer Zeit einen echten für viel Aufmerksamkeit gesorgt. Der größte deutsche Durchmarsch hingelegt: Aus der Einsteiger-Liga 17 hat Schachversand hatte im November zehnmal mehr sich die Kaliski-Truppe schon in Liga 11 nach oben Absatz von Einsteiger-Utensilien als im November des gespielt. „Ja, das lief wirklich gut, wir waren dabei aus Vorjahres. meiner Sicht sogar besser als der eine oder andere Schach-Verein.“ Die Ergebnisse der einzelnen Spieltage Dass sich das am Ende auch in den Mitgliederzahlen werden auch auf der Seite des BSV veröffentlicht. der Schachvereine oder auch in der Sparte des BSV nennenswert niederschlägt, glaubt Kaliski aber nicht. Von den ungefähr 350 Mitgliedern der Sparte sind aktuell „Vielleicht verirrt sich der eine oder andere zu uns, aber rund 75 online aktiv. Im Schnitt ein knappes Dutzend insgesamt erwarten Deutschlands Schachvereine eher sind pro Spieltag dabei, insgesamt haben bereits gut mehr Abmeldungen – punktuell auch beim BSV. Online 20 Leute in der Online-Liga für den BSV mitgemischt. allerdings ist das Spiel der Könige auf dem Vormarsch – Dabei könnte jeder, der Lust hat, dabei sein. „Das ist wie unsere Schach-Sparte im internationalen Vergleich. eine Art von Gemeinschaft, man kennt sich und kann trotz Corona miteinander Schach spielen. Und auch bei Weitere Infos: uns hat man auf diese Art das Gefühl: Es gibt uns noch, wir sind noch da.“
BSVer „challengen“ sich durch die Pandemie Der BSV versucht, mit kreativen Ideen „in Bewegung“ zu bleiben und so sportlich den Lockdown zu überbrücken. Bereits im November hatte man dabei unter anderem die ÖPNV-Challenge ausgerufen – unterstützt durch HVV Switch. Dabei geht es noch bis Ende März darum, möglichst viele Linien des Öffentlichen Nahverkehrs in Hamburg entweder per pedes oder auch mit dem Rad von der Start- bis zur Zielhaltestelle abzulaufen oder zu fahren. Das sind immerhin über 500 Linien und gut 1000 Kilometer. Die Strecke ergibt sich dabei aus der Lage der Haltestellen der jeweiligen Linie und nicht etwa aus dem kürzesten Weg zwischen Start und Ziel. Eine Zeitnahme ist nicht nötig. Ziel des BSV: Jede Linie soll mindestens einmal durch eine Person des Teilnehmerpools absolviert werden. In einer Active City wie Hamburg sollte das eigentlich kein Problem sein. Jede absolvierte Linie ergibt einen oder mehrere Punkte. Als Beleg gilt die Aufzeichnung der erbrachten Leistung in Filigran: Legt man die Tracking-Daten aller Teilnehmer*innen einer der gängigen GPS-Tracking-Programme wie Strava, übereinander, entsteht eine neuartige Karte von Hamburg, zu der Garmin oder Runtastic. Alle Aktiven, die mindestens zehn Jede und Jeder etwas beitragen kann. Punkte erzielen, erhalten eine persönliche Urkunde zum Selbstdruck. 25 Punkte oder mehr honoriert der BSV mit einer Medaille in Bronze. 50 oder mehr Punkte werden mit einer Medaille in Silber, sowie einem T-Shirt belohnt. Die Goldmedaille und einen Hoody bekommen alle mit 100 Punkten oder mehr. Und das haben bislang schon einige BSVer geschafft. Eisschwimmen für den guten Zweck Im BSV Hamburg gibt es bereits seit langem eine „Wir fanden diese Aktion toll und absolut Community von rund zwei Dutzend Leuten, die im unterstützenswert, haben dann Kontakt zu einer der Winter schwimmen! Die sind natürlich auch in den kalten Initiatorinnen aufgenommen, die Aktion beworben Wochen zu Beginn dieses Jahres aktiv gewesen. Dabei und waren schlussendlich Mitte Februar dann sogar unterstützte der BSV mit seinen Mitgliedern eine Aktion selbst mit einigen Mutigen dabei, die sich ins etwa null der Eisbademeister Hamburg, die Spenden sammeln für Grad kalte Elbwasser getraut haben“, berichtet BSV- Hanseatic Help, die damit wiederum auf die Situation der Sportreferent Ulli Krastev. Obdachlosen in Hamburg in den kalten Wintermonaten Noch bis Ende März treffen sich also jeden Freitag um und auch auf die erschreckende Zahl der Kältetoten in 16 Uhr am Elbstrand einige positiv „Verrückte“, um sich diesem Winter aufmerksam machen wollen. In Rostock, für den guten Zweck gemeinsam in die eiskalten Fluten wo diese Aktion ihren Anfang nahm, kamen so bereits zu stürzen. über 10.000 Euro für die Obdachlosenhilfe zusammen. 11
Unternehmensdarstellung Professionelle Dienstleistungen aus einer Hand Aufgrund der Corona-Pandemie mussten sich die Nun hoffen Thomas, wie auch Anke und viele andere Sparten im BSV etwas einfallen lassen, um die Radsportler*innen, dass es 2021 wieder „normaler“ Mitglieder „in Bewegung“ zu halten. Beim Radsport, zugeht und man wieder zusammen radeln darf. wie auch in anderen Sportarten, gelang dies „Ansonsten werde ich wohl vom BSV wieder einen hervorragend durch eine Sommerserie. Von Mitte Mai Motivationsschub brauchen.“ bis Ende September waren je einmal 44 km, 88 km und 111 km zu absolvieren, sowie weitere 543 km zu Unsere Dienstleistungen: einer Gesamtstrecke von 777 km – an der frischen Luft. Danach musste man dem BSV die Leistungen nach • Gebäudereinigung vorgegebenen Kriterien nachweisen und kam so in die • Sicherheitsdienstleistungen Wertung. • Facility Management Betriebssport-Radler Thomas zum Beispiel absolvierte sein Pensum in mehreren „Etappen“. Er hatte sich • Instandhaltung vorgenommen, die drei geforderten Strecken noch • Winterdienst im Mai zu schaffen, merkte dabei aber schnell, wie sehr ihm das gemeinsame Radeln, das Klönen und • Reinraumreinigung Rosinenbrot mit Nutella und Banane fehlte. Als die Serie startete, nutzte er gleich eine Tour vom KONTAKT Harburger RG über 116 km für die 111er-Kategorie und den Cirquit 333 Marathon der RSG Mittelpunkt/Nortorf über 332 Piepenbrock Dienstleistungen GmbH + Co. KG km für die geforderte 88er-Strecke. Seine dritte Tour wurde Kolumbusstraße 14 als Brevet vom RSV Husum angeboten – 229 km bis zur 22113 Hamburg dänischen Grenze rechnete er für die 44er-Strecke an. Und Tel: +49 40 210977-0 Anfang Juni machte er mit 205 km bei der Bike Challenge Fax: +49 40 210977-99 Mittelholstein die 777 km voll, was ihn aber nicht davon abhielt, in der Folge noch viele weitere „Runden“ zu drehen. E-Mail: hamburg@piepenbrock.de
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„Lauf-Verrückter“ neu an der Spitze der Leichtathletik-Sparte Der Betriebssportverband Hamburg ist eine riesige, sportverrückte Familie mit jeder Menge Sparten, vielen Betriebssportgemeinschaften und noch mehr Mitgliedern. Da wird es aus unserer Sicht doch mal Zeit, ab sofort und immer mal wieder ein paar Menschen etwas genauer unter die Lupe zu nehmen und sie in einem Porträt vorzustellen. Den Anfang machen wir mit Sönke Banck. Sönke ist im besten Wortsinn ein „Lauf- Verrückter“ und seit November Nachfolger von Birger Schröder als Vorsitzender der Leichtathletik- Sparte im BSV. Nachdem Birger Schröder sich aus gesundheitlichen Gründen zurückziehen musste, erklärte sich Sönke bereit, die Verantwortung an der Spitze der zweitgrößten und sicher einer der vielfältigsten und aktivsten Sparten im BSV zu übernehmen. Leider legte der 53-jährige Familienvater einen Soft- Start hin, was die Aufgaben als Ausschuss-Vorsitzender angeht. „Im Moment tut sich ja leider wegen Corona nicht so viel, es gibt zurzeit nur wenig Austausch.“ Ansonsten aber liegen seine Aufgaben zumeist im koordinativen und organisatorischen Wie die Medien es oft beschrieben Tatsächlich sei es so gewesen, dass Bereich. Er verantwortet zukünftig haben, ist die Leichtathletik, vielmehr er in diesem Jahr mehr Kilometer die Veranstaltungsplanung fürs Jahr, das Laufen, einer der „Profiteure“ der gelaufen als mit dem Auto gefahren hält die Fahne der Leichtathleten Pandemie. Das Laufen erlebt quasi ist. im BSV hoch und bleibt mit eine Renaissance in einer Zeit, in Bei aller Laufbegeisterung will der anderen Spartenleitern und BSV- der viele Sportarten gar nicht erlaubt neue Spartenleiter künftig aber auch Funktionären in engem Kontakt. sind. „Wir sehen das natürlich und dafür sorgen, dass in der Sparte überlegen, wie wir die Leute, die Sönke Banck ist Referent im wieder mehr stattfindet als „nur“ jetzt vermehrt laufen und nach Bereich Prozessoptimierung bei Laufen. „Leichtathletik ist vielfältig, dem Lockdown nicht direkt wieder der ERGO Versicherung. Seit und dazu gehören auch technische in die Fitnessstudios oder Vereine sieben Jahren leitet er dort die Disziplinen wie Kugelstoßen, zurückkehren, für den BSV gewinnen Betriebssportsparte Leichtathletik Speerwerfen oder Sprungdisziplinen. können“, sagt Sönke Banck, sowie den Beschwerdeausschuss Es würde mich freuen, wenn wir der erst mit Mitte 30 das Laufen von ERGO Sports. Er richtet mit das in Zukunft wieder mehr nach begonnen hat und 2019 ungewollt dieser BSG unter anderem den vorn bringen könnten.“ Dazu, so für großes mediales Aufsehen City-Nord-Lauf im Rahmen der sagt er, freue er sich – wie sicher sorgte. „Ich war der Bekloppte, der Hamburgiade Company Games viele andere auch – darauf, endlich 366 Tage in Folge immer einmal sowie den jährlichen Stadtparklauf wieder diese Gemeinschaftlichkeit täglich um die Alster gelaufen ist. aus. Darüber hinaus unterstützt er und das Familiäre leben zu können, Das Thema wurde dann vielfach in Hamburg gelegentlich das Down- die es bei der Leichtathletik im BSV aufgegriffen, ich musste sogar eine Laufen für Menschen mit dem bei aller Konkurrenz ausmacht. Pressekonferenz geben“, erzählt er. Downsyndrom.
Trinke ich eigentlich genug Wasser? Trotz unzähliger Studien zu diesem Thema kann die Was hat zu wenig trinken für Folgen? Wer zu wenig trinkt, Wissenschaft auf diese Frage keine klare Antwort wird schnell müde und kann sich dementsprechend auch geben. Eine erste Orientierung bietet folgender Wert: 2,5 schlechter konzentrieren. Durch den Flüssigkeitsmangel Liter Flüssigkeit pro Tag! Einen Liter Wasser nehmen wir wird dem Blut und dem Gewebe zunehmend Wasser über feste Nahrung zu uns. So enthalten Äpfel, Gemüse entzogen. Das wiederum kann zu Kopfschmerzen, einer und Kartoffeln circa 70 Prozent Wasser, Gurken sogar verringerten Leistungsfähigkeit und zu Verstopfung 95 Prozent. Die übrige Flüssigkeitsmenge, also etwa führen. 1,5 Liter, muss man über Getränke aufnehmen. Dies Übrigens: Kaffee wirkt entgegen der landläufigen Meinung deckt sich im Übrigen auch mit den Empfehlungen der nicht entwässernd. Koffeinhaltige Getränke können Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Bei großer daher laut dem Berufsverband Deutscher Internisten Hitze, Sport oder körperlicher Arbeit braucht der Körper (BDI) durchaus in die tägliche Flüssigkeitsbilanz aber natürlich mehr. miteinbezogen werden. Trotzdem sollte man nicht nur Für Sportler*innen gibt es da eine Faustregel der Kaffee oder Tee gegen den Durst trinken, denn zu viel Deutschen Sporthochschule in Köln: Zwei bis drei Koffein kann den Blutdruck erhöhen. Stunden vor dem Sport sollen Sportler 0,4 bis 0,6 Liter TIPP! Trinken Sie also vor allem Mineralwasser oder Flüssigkeit trinken. Beim Sport, spätestens nach einer Saftschorlen, um ihre Flüssigkeitsverluste auszugleichen. Stunde, sollten sie zudem alle Viertelstunde in kleinen Versuchen Sie, etwa 1,5 Liter am Tag zu schaffen. Und Schlucken etwas trinken. Nach dem Sport ist zusätzlich bei allem was darüber hinausgeht: Hören Sie auf ihren noch die Zufuhr von Mineralstoffen und Kohlenhydraten Bauch! wichtig. Saftschorlen eignen sich hier am besten, um „richtig“ den Durst zu löschen. Es gibt allerdings Menschen, die kein richtiges Durstgefühl entwickeln. So trinken Senioren oft zu wenig Weiter Tipps und Informationen rund ums und können daher sogar lebensbedrohlich austrocknen. Thema Wasser finden Sie unter: Schuld daran ist ein bestimmtes Hirnareal, das im Alter weniger zuverlässig funktioniert. Auch Menschen mit https://magazin.dak.de/wasser-unser-lebenselixier Nierenproblemen oder Diabetes sollten sich nicht nur auf ihren Durst verlassen und Kinder haben ebenfalls oft zu wenig Durst. 15
Mitmachen: 28-Tage-Plank-Challenge Wir fordern euch heraus – zu eurem Besten! Nehmt teil an unserer 28-Tage-Plank-Challenge. Diese spezielle Übung ist quasi ein Allrounder, der viele verschiedene Muskelpartien anspricht, und sie hat sich damit in den letzten Jahren zu einem (durchaus auch spaßigen) Trend entwickelt, der nicht nur die sozialen Medien sondern auch die Fitnesskurse erobert hat. O Tag 1 O Tag 15 20 Sekunden 90 Sekunden O Tag 2 O Tag 16 25 Sekunden 95 Sekunden O Tag 3 O Tag 17 30 Sekunden 100 Sekunden O Tag 4 O Tag 18 35 Sekunden 105 Sekunden O Tag 5 O Tag 19 40 Sekunden 110 Sekunden O Tag 6 O Tag 20 45 Sekunden 115 Sekunden O Tag 7 O Tag 21 Pause Was ist eine Plank? Was trainiert man mit der Plank? Pause Die Plank oder auch Unterarmstütz Ein Plank stabilisiert und kräftigt den O Tag 8 ist eine einfache, statische Fitness- gesamten Körper. Trainiert werden O Tag 22 55 Sekunden übung. Du gehst in die Position, beim Unterarmstütz Bauch-, Arm- 125 Sekunden stützt dich auf deine Unterarme und und Beinmuskulatur sowie die Hüft- machst dich so steif wie ein Brett. und Gesäßmuskulatur, vor allem aber O Tag 9 die tiefe Rumpfmuskulatur. Regelmä- O Tag 23 60 Sekunden Wie macht man es richtig? ßig durchgeführt, beugt man effektiv 130 Sekunden Gehe in die Stützposition und lege Rückenproblemen vor und stabilisiert O Tag 10 deine Unterarme schulterbreit auf den gesamten Körper. Dadurch ist O Tag 24 den Boden. Die Ellenbogen sind da- man sowohl im Alltag als auch beim 65 Sekunden 135 Sekunden bei unterhalb der Schultern. Strecke Sport leistungsfähiger und weniger deine Beine aus und stelle dich auf anfällig für Verletzungen. Auch die O Tag 11 die Zehenspitzen. Hebe deinen Kör- Körperhaltung wird durch die Übung O Tag 25 70 Sekunden per an und lasse ihn fest und gerade spürbar verbessert. Denn im Gegen- 140 Sekunden wie ein Brett werden. Gesäß, Bauch satz zu den meisten Bauchübungen und Oberschenkel sind die ganze Zeit macht man sich nicht rund und trai- O Tag 12 O Tag 26 angespannt, der Kopf ist die Verlän- niert in eine Haltung hinein, in der 75 Sekunden gerung der Wirbelsäule. Der Blick ist man sich am Schreibtisch eh schon 145 Sekunden nach unten gerichtet. Achte darauf, zu häufig befindet, sondern man O Tag 13 stabil in dieser Position zu bleiben trainiert den Körper darauf, wieder O Tag 27 80 Sekunden und nicht ins Hohlkreuz zu fallen oder besser in einer geraden Haltung zu 150 Sekunden das Gesäß oder den Kopf nach oben werden. zu strecken. Diese Position hältst du O Tag 14 dann jeden Tag etwas länger. Und das Beste: Man kann die Übung O Tag 28 Pause jederzeit und überall durchführen! 160 Sekunden
ONLINE-TOOLS in der Betrieblichen Gesundheitsförderung Der BSV Hamburg versteht Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) als einen ganzheitlichen Prozess, der weit über Einzelmaßnahmen wie einen Rückenkurs oder einen Obstkorb hinausgeht. Damit die einzelnen Maßnahmen ihre volle Wirkung entfalten können, müssen sie in ein Gesamtkonzept eingebettet sein. Deshalb arbeitet der BSV mit einem Netzwerk starker Partner zusammen. Unser wichtigster Partner ist dabei die DAK Gesundheit. Eines von vielen Beispielen für diese Kooperation ist Nach dem Workshop beginnt ein Bewegungskurs. die Integration der Online-Tools der DAK in die Kon- Zusätzlich werden die Teilnehmer über die verschie- zepte des BSV. So bietet die DAK Gesundheit verschie- denen Betriebssportgruppen und -veranstaltungen denste Online-Coachings an: informiert, beziehungsweise sogar bei der Gründung einer Betriebssportgemeinschaft beraten. Während • Nichtraucherhelden der gesamten Zeit können sich alle Mitarbeitenden des • Anti-Stress Betriebs weitere Ideen und zusätzliche Motivation über • Ernährung „fit“ – Das Gesundheitsmagazin der DAK holen. • Fitnesscoaching Ziel ist es, die Mitarbeitenden nachhaltig für mehr Be- Benötigt also ein Unternehmen ein BGF-Konzept, in wegung zu begeistern. Dies beginnt mit der Impulsver- dem es schwerpunktmäßig um das Thema Bewegung anstaltung direkt am Arbeitsplatz und soll zur dauer- geht, dann werden die entsprechenden Online-Coa- haften Teilnahme an (betriebs-)sportlichen Aktivitäten chings mit den Präsenzangeboten des BSV kombiniert. führen. Die Online-Angebote der DAK helfen dabei, die Das kann dann zum Beispiel so aussehen: Zunächst einzelnen aufeinander abgestimmten Maßnahmen zu findet ein Impulsvortrag statt, der über die Vorteile von verbinden und geben den Mitarbeitenden die Möglich- mehr Bewegung informiert und motiviert. Zum Ende keit, sich jederzeit weitere Informationen zu Gesund- des Vortrags erhalten die Teilnehmer*innen Zugang zum heitsthemen zu besorgen. Online-Coaching. Darin ist unter anderem ein Bewe- gungstagebuch enthalten. So können die Teilnehmer Natürlich geht die Zusammenarbeit von BSV und über einen vorher festgelegten Zeitraum ihre Menge an DAK weit darüber hinaus. Haben Sie Fragen zu den Alltagsbewegung und Sport erfassen. Angeboten der DAK oder dazu, wie sich diese in ein maßgeschneidertes Gesundheitskonzept für ihre Firma Nach Abschluss des Online-Coachings findet ein umsetzen lassen? Dann melden Sie sich gerne: Bewegungsworkshop statt, bei dem die Ergebnisse jan.winter@bsv-hamburg.de besprochen werden. Darauf aufbauend erhalten die Teilnehmer, die sich mehr bewegen wollen, praktische „fit“ - Das Gesundheitsmagazin finden Sie unter: Tipps, wie sie sich gesünder und einfacher bewegen https://magazin.dak.de/ können. 17
UNSER NEUES NETZWERK FÜR BUSINESS-CLUB MEDAILLEN- TRÄUME Ihre Vorteile Aufbau und Pflege von Trainingseinheiten mit Zusendung des Stiftungs- Sonderkondition bei Geschäftsbeziehungen Athleten und Athletinnen: magazins „TEAM 040“ Partnern des Clubs im Club „Ich zeig’ dir, wie es Sonderkonditionen beim Teilhabe an der Siche- geht!“ Zugang zum Netzwerk Golf- & Indoor-Fußball- rung des Hamburger des Clubs (Verbände, Regelmäßige Netzwerk- Turnier der Handelskam- Spitzensports Organisationen, etc.) treffen mit Athletentalk mer Hamburg Mitglied werden: Werden Sie jetzt Mitglied im TEAM HAMBURG Business Club: www.stiftung-leistungssport.de/business-club
Hamburgiade-Chef neu im TEAM HAMBURG Business Club Der BSV und die Hamburgiade Company Games haben einen weiteren Schritt in puncto Networking in der breit gefächerten Sportlandschaft der Metropolregion unternommen. Ab sofort ist Hamburg- iade-Organisationschef Alexander Jamil Mitglied im TEAM HAMBURG Business Club der Stiftung Leistungssport. Das neue Format versteht sich als Netzwerk und Kontaktbörse über die sportliche Karriere der geförderten Athletinnen und Athleten hinaus. Sie fördert den Kontakt seiner Mitglieder untereinander und zur Stiftung Leistungssport. Zugleich unterstützen die Mitglieder die TEAM HAM- BURG Sportler und Sportlerinnen von heute und morgen in vielfältiger Weise. „Ich freue mich, ab sofort Teil des TEAM HAMBURG Business Clubs zu sein und gemeinsam mit einem star- ken Netzwerk den Nachwuchs des Spitzensports in Hamburg fördern zu können“, sagt Jamil. „Besonders gespannt bin ich auf die gemeinsamen Workshops mit unseren olympischen Athlet*innen.“ Der Fokus des TEAM HAMBURG Business Clubs liegt auf der Förderung der aktuellen und kommenden Sport- ler-Generationen und dem Wunsch der ehemaligen Ath- letinnen und Athleten, etwas „zurückzugeben“. Aber auch die Vernetzung seiner Mitglieder untereinander, die gemeinsame Teilnahme an sportlichen Events sowie eine zielgerichtete Verknüpfung von Sport und Wirtschaft bil- den wesentliche Inhalte des Clubs. Die Mitglieder des Business Clubs treffen sich auf mehreren verschiedenen Events im Jahr und tauschen Erfahrungen und neue Ent- wicklungen untereinander aus. 19
DAK Fitness- Coaching AKTIV. SPORTLICH. GESUND. Wer regelmäßig Sport treibt, fühlt sich fitter, agiler und tut seiner Gesundheit und seinem Wohlbefinden etwas Gutes. Mit unserem Online-Fitness-Coach unterstützen wir Sie dabei, Ihre Ziele zu erreichen. Informationen unter W W W.DAK.DE/DAK /LEISTUNGEN/DAK-FITNESS-COACHING DAK-Gesundheit Tel.: 0711 280 737-11 08 Carolin Menk Mobil: 0172 54 28 670 carolin.menk@dak.de
Der Klassiker Gute Vorsätze für das neue Jahr Das neue Jahr begann für viele Menschen traditionell mit guten Vorsätzen. Doch die Corona-Pandemie hat auch hier ihre Auswirkungen. Vielen fällt es gerade noch schwerer als sonst, ihre Vorhaben wie mehr Bewegung, besser zu essen und stressfreier zu leben in Zeiten von Lockdown und Kontaktbeschränkungen auch nachhaltig umzusetzen. Laut einer repräsentativen Forsa-Umfrage der DAK-Gesundheit gaben 51 Prozent der Menschen im Jahr 2020 ihre Vorsätze fast umgehend wieder auf. Damit der gesunde Start 2021 trotzdem gelingt und Arbeitnehmer und Arbeitgeber gleichermaßen davon profitieren – Stichwort: gesunde Mitarbeiter gleich gesunde Firma – hat die DAK ein unschlagbares Angebot für Unternehmen: das DAK-Business Consulting. Wie wäre es, wenn Sie zur Arbeit erscheinen und Sie erwartete ein anderer Tagesablauf als üblich? Anstatt die Arbeits- stunden, wie sonst, durchgehend am Schreibtisch oder beim Dienst am Kunden zu verbringen, testen sie zwischen- durch einfach mal Ihre Fitness, lassen Ihren Cholesterinwert messen oder den Zustand Ihres Rückens checken. Re- gelmäßige Gesundheitstage können der erste Schritt auf dem Weg zu einem Betrieblichen Gesundheitsmanagement in einem Unternehmen sein. Ziel ist es, das Thema Gesundheit der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in der Unterneh- menskultur fest zu verankern. Die DAK-Gesundheit unterstützt Firmen bei diesem Prozess. Online-Angebote GUTE VORSÄTZE FÜR 2021 Solange die Pandemie uns auf Abstand hält, versorgt die DAK-Gesundheit ihre Kunden und Partner vorrangig mit Online-Kursen, -Coachings 65 % Stress vermeiden oder abbauen und-Seminaren. 64 % Mehr Zeit für Familie/Freunde Betriebssport 63 % Umwelt- bzw. klimafreundlicher verhalten Nachhaltige Gesundheitsförderung der Beleg- 60 % schaft erreicht man auch durch die regelmäßige Mehr bewegen/Sport sportliche Betätigung in Betriebssportvereinen und -gemeinschaften. Der Betriebssportverband 53 % Gesünder ernähren ist Partner der DAK-Gesundheit. 51 % Mehr Zeit für mich selbst Business-Bonus 34 % Abnehmen Die DAK-Gesundheit belohnt nicht nur ihre Mit- 28 % glieder für eine gesunde Lebensführung. In Unter- Weniger Handy, Computer, Internet nehmen durchgeführte Gesundheitsmaßnahmen 28 % werden von uns mit bis zu 3000 Euro zusätzlich Sparsamer sein gefördert. 20 % Weniger fernsehen 15 % Ihre Ansprechpartnerin ist Antonia Storrer. Weniger Alkohol trinken Telefon 0170 242 8073 E-Mail: antonia.storrer@dak.de 11 % Rauchen aufgeben Repräsentative Bevölkerungsumfrage durch Forsa, 3.510 Befragte. Erhebungszeitraum: 29. Oktober bis 24. November 2020. 21
Erleben Sie Teambuilding, Spaß und Innovation aus einer Hand VORTRÄGE WORKSHOPS EVENTS Die BGF-Expert*innen des BSV Hamburg freuen sich auf Ihre Kontaktaufnahme: bgf-team@bsv-hamburg.de 040 – 219 8821 15 Weitere Informationen: www.sport-im-betrieb.de
Wellenbrecherin Meike Ramuschkat Neue Keynote-Speakerin im Portfolio der BSV Servicegesellschaft Im Hauptberuf ist Meike Ramuschkat Kardiologin. Privat Ziel verfolgten! Nach genau 5069 Kilometern, 42 Tagen beschreibt Sie sich als emotionalen Kopfmenschen, der und 46 Minuten war die Überfahrt nach Antigua am 23. ständig nach Perfektion strebt, chronisch ungeduldig, Januar überstanden. Damit halten die Hamburgerinnen aber dafür mit sehr guten Zuhörerqualitäten. Sie hat den deutschen Rekord für eine Altlantiküberquerung im mit ihrer besten Freundin schon den Kilimandscharo Ruderboot. bestiegen und liebt das Abenteuer – auch wenn Sechs Wochen in einer „Nussschale“ auf dem Naturgewalten sie manchmal ins Grübeln bringen. Atlantischen Ozean, bis zu zehn Meter hohe Wellen, Bekannt wurde die willensstarke Hamburgerin aber sengende Hitze mit bis zu 40 Grad und unbarmherzige durch ihre Teilnahme an der „Talisker Whisky Atlantic Winde. Ein ständiger Mix aus Seekrankheit, Challenge“. Diese ist ein 5000 Kilometer langes, überwältigenden Eindrücken und blasigen Händen. Das unbegleitetes Ruderrennen über den Atlantik von Ost Filmprojekt „Wellenbrecherinnen“ erzählt in fesselnden nach West. Das Rennen findet seit 2012 jährlich statt, Bildern ihre Geschichte und hat sie durch alle Höhen Start ist jeweils im Dezember auf La Gomera (Kanaren), und Tiefen ihres Abenteuers begleitet. und das Ziel lautet Antigua (Karibik). Nicht ohne Meike Ramuschkat lebt nach dem Motto: „Wherever Grund wird es als das härteste Ruderrennen der Welt you go, go with all your heart“. In ihren Vorträgen bezeichnet. Die Teilnehmer*innen rudern einzeln oder zu den Themen Resilienz und Adventure begeistert in Zweier-, Dreier-, Viererteams. In einem Viererteam die 35-Jährige ihre Zuhörer*innen aber nicht nur mit wird in Zweiergruppen abwechselnd gerudert mit spannenden Erfahrungen und Filmeindrücken als einem Zwei-Stunden-Rhythmus (zwei Stunden Rudern, Wellenbrecherin. Die passionierte Ausdauersportlerin zwei Stunden Schlafen) – und das über den gesamten überzeugt ebenso mit ihrer Expertise zum Themen Rennzeitraum für 24 Stunden pro Tag. Gesundheit, Motivation und Teamwork. Möchten Meike hat diese Challenge im Dezember 2019 und auch Sie einmal mit Meike Ramuschkat in einem Boot Januar 2020 gemeistert – gemeinsam mit ihren sitzen? Sprechen Sie uns gern an und stimmen Sie Ihre Freundinnen Catharina Streit, Timna Bicker und deren Wunschthemen mit uns ab. Mutter Stefanie Kluge. Alles keine Extremsportlerinnen – vier ganz normale Frauen, die sich als Team bestmöglich vorbereitet hatten und ein gemeinsames Kontakt: bgf-team@bsv-hamburg.de 23
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IM OFFICE NACH CORONA Die Temperaturen steigen, und die Menschen gehen duktivität, die sich einstellt, wenn mehrere Mitarbeiter*in- wieder vermehrt nach draußen. Gleichzeitig werden pro nen zusammenkommen. Houston meint, dies wäre in Tag momentan fast 150.000 Menschen gegen Covid-19 einer virtuellen Arbeitswelt nur schwer zu erreichen. geimpft. Zeit, sich ein paar Gedanken und Wünsche um Genau aus diesem Grund brauche es Räume zum Treffen. die Zeit nach der Pandemie zu machen. Denn wenn Menschen zusammenkommen, entsteht eine ganz eigene Art von Energie und Kreativität. In diesem Winter hat ein Großteil der Unternehmen die Arbeit im Homeoffice massiv ausgeweitet. Und es scheint Das Büro soll also Menschen real zusammenbringen, die es so, als würden viele dieser Änderungen nicht wieder viel mehr als früher digital kommunizieren. Es soll aus von- rückgängig gemacht. Bereits im Sommer hat die Analyse einander entfernten Individuen wieder Teams machen und der DAK „Digitalisierung und Homeoffice in der Corona- dadurch kreative Energien freisetzen und eine Firmenkul- Krise“ gezeigt, dass 75 % der Arbeitnehmer*innen – zu- tur beziehungsweise eine Identität schaffen oder erhalten. mindest teilweise – auch nach der Pandemie weiter fle- xibel im Homeoffice arbeiten wollen. Wie also könnte die Auch der BSV reagiert auf diese neuen Anforderungen, Arbeitswelt von morgen aussehen? indem das BGF-Team verstärkt mit den Unternehmen kommuniziert und seine Produkte anpasst: durch die Klar ist: Das betriebliche Büro wird sich verändern. Nick Verschmelzung von Sportangeboten und Teambuilding- Kratzer vom Institut für Sozialwissenschaftliche Forschung Events, hybride Kursmodelle, Workshops über die Zu- (ISF) in München denkt, dass das Büro nicht unwichtiger, sammenhänge von Bewegung und Resilienz und die sondern wichtiger wird. Als ein Ort des Austauschs, der Möglichkeit, mit einem großen Netzwerk aus Partnern persönlichen Interaktion und der sozialen Einbettung, als all diese Dinge direkt in die Büros der Unternehmen zu der Ort, an dem eine Firma eine Identität erhält. Der CEO bringen. von Dropbox, Drew Houston, sieht das ähnlich. Er hat während der Pandemie alle Mitarbeiter*innen ins Homeof- Mit Ihren Fragen zu den Angeboten des BSV Hamburg fice geschickt. Er hält dies aber nicht für optimal, weil er wenden Sie sich gern an Jan Winter in der Geschäfts- der Meinung ist, ein Unternehmen könne so keine Kul- stelle: jan.winter@bsv-hamburg.de. tur entwickeln. Für die Zeit nach Covid-19 möchte er die Arbeitsräume radikal verändern. Die Büros bei Dropbox sollen zu Orten werden, an denen man zusammenkom- men kann, aber nicht, um dort individuell zu arbeiten. Es sollen Orte zum Treffen sein. Dies sei wichtig, da sich die Produktivität vor dem Monitor unterscheidet von der Pro- 25
Aus der Praxis: So gut laufen ONLINE-KURSE mit der BG Verkehr Mitte November 2020 erreichte den sechs Wochen und die anhaltende zu sein, denn die BG Verkehr zeigt BSV eine Anfrage der BG Verkehr Corona-Pandemie erklärte sich die immer wieder ihre Unterstützung, bezüglich seiner Online-Angebote. BG Verkehr bereit, diesen ersten indem sie alle bisherigen Kurse Nach einigen Gesprächen wurde „Schnupperkurs“ komplett zu weiter subventioniert. beschlossen, einen neuen Kurs übernehmen. Die einzelnen Einheiten Dies hängt sicherlich auch damit ausschließlich für Mitarbeitende der wurden aus den Räumen der zusammen, dass die Kurse immer BG Verkehr einzurichten und diesen Geschäftsstelle des BSV Hamburg zeitlich beschränkt sind und nie erst mal zeitlich zu begrenzen. gesendet. Hier steht der Trainerin während der Schulferien stattfinden. eine schnelle Internetverbindung, Nachdem klar war, dass die Dadurch wird vermieden, dass ein ausreichend großer Raum und Mitarbeitenden sich einen Kurs mit Mitarbeitenden mit Kindern an ein 80-Zoll-TV-Gerät zur Verfügung, dem Schwerpunkt Rückentraining einzelnen Einheiten nicht teilnehmen um die Kursteilnehmer gut sehen zu wünschen und Wochentag sowie können und gleichzeitig eine können. Uhrzeit festgelegt wurden, suchte hohe Auslastung der Kursstunden der BSV die entsprechende Trainerin Das Paket aus guten Inhalten, sichergestellt. aus. Als Videokonferenztool einigte technischem Support und Beratung Inzwischen laufen Planungen, man sich auf Microsoft Teams, da wird so gut angenommen, dass Online-Angebote des BSV auch dieses Programm sowohl in der BG der Kurs bereits zum zweiten Mal Mitarbeitenden weiterer Standorte Verkehr als auch beim BSV genutzt verlängert wurde. Die Zufriedenheit der BG Verkehr anzubieten. werden kann. Eine Woche vor dem der Teilnehmer*innen erkennt ersten Termin wurde ein Techniktest man daran, dass diese intensiver durchgeführt, um etwaige Probleme mit der Trainerin kommunizieren, Wenn Sie Fragen zu Online- vor dem Kurs klären zu können. Fragen stellen und Wünsche für Angeboten des BSV Hamburg die nächsten Einheiten äußern und haben, wenden Sie sich gern an Im Dezember begann der Kurs so das Angebot „Rückenfit“ immer Jan Winter in der Geschäftsstelle: „Rückenfit“ für sieben Mitarbeitende. mehr zu „ihrem Kurs“ machen. Auch jan.winter@bsv-hamburg.de. Durch die zeitliche Beschränkung auf das Unternehmen scheint überzeugt
Hamburgiade 2021: Flexibles Konzept mit mehreren Veranstaltungszeiträumen Die 6. Auflage der Hamburgiade Company Games steht bereits in den Startlöchern, allerdings muss sich das Organisationsteam auch in diesem Jahr der Entwicklung in der Corona-Pandemie anpassen und wird erst kurzfristig entscheiden, ob das geplante Eventkonzept umgesetzt werden kann. Vorgesehen ist eigentlich ein Dreiklang aus „Frühjahrs-Hamburgiade“ Ende April, der Hauptveranstaltung vom 10. bis zum 20. Juni sowie einem abschließenden Event Mitte September. „Natürlich stehen auch in diesem Jahr die Themen Sicher- „Wir sind gerade im Bereich von innovativen Workshops, heit und Gesundheit über allen anderen Aspekten. Zum aber eben auch Eventformaten für kleinere Gruppen dank jetzigen Zeitpunkt ist es einfach noch nicht genau abseh- unserer zahlreichen Kooperationspartner sehr breit auf- bar, inwieweit Ende April schon wieder analoger Live-Sport gestellt und können hier im Notfall auch kurzfristig das möglich sein wird. Wir sind allerdings flexibel und können Programm anpassen. Hier zahlt sich die gute Entwick- entsprechend mit digitalen Formaten agieren, außerdem lungsarbeit der letzten Monate aus, die uns insgesamt im ermöglicht uns das Konzept mit den drei Events auch eine Verband viel flexibler macht“, freut sich Jamil. Verschiebung von Angeboten in den Sommer und Herbst. Deshalb sind wir sehr optimistisch, den Unternehmen in Alle geplanten Veranstaltungen und Sportan- der Metropolregion auch in diesem Jahr wieder tolle An- gebote werden noch im März auf der Webseite gebote im Rahmen der Company Games liefern zu kön- www.hamburgiade.de in gewohnter Form veröffent- nen“, so Organisationschef Alexander Jamil. licht. Anmeldestart für die 6. Company Games wird aller Voraussicht nach der 20. März sein. Bereits jetzt bereitet man im BSV wieder verschieden Hy- gienekonzepte vor und befindet sich im Austausch mit den entsprechenden Locations wie dem Wilhelmsburger Inselpark oder auch der HBV-Boxhalle in Alsterdorf. Dazu gibt es konkrete Planungen, insbesondere in der ersten Jahreshälfte wieder die schon 2020 sehr gut angenom- men Workshopformate für geschlossene Gruppen in das Programm einzubauen. Hier kommt den Hamburgiade- Machern das mittlerweile deutlich ausgebaute Portfolio aus den BSV-Angeboten zur Betrieblichen Gesundheits- förderung zugute. 27
„GEMEINSAM MIT DEM BSV DAS BEWUSSTSEIN FÜR GESUNDHEIT UND BEWEGUNG FÖRDERN“ Er war ein erfolgreicher engagiert sich über eine eigene HSV-Star mit den Zukunfts- Spieler in der Bundesliga, Beteiligungsgesellschaft an ideen des BSV Hamburg und Vize-Europameister und Teil zahlreichen Projekten aus den seiner Servicegesellschaft. Im des Sommermärchens 2006, Bereichen Gesundheit, Er- Gespräch mit Marketingleiter bevor er im August 2015 mit nährung und Lifestyle. Als in- Jörg Schonhardt erklärt Jansen 29 Jahren seine Profikarriere - novativer Querdenker stellt er seine persönliche Motivation für viele Außenstehende überra- gern Althergebrachtes in Fra- für das Thema Gesundheits- schend – beendete. Inzwischen ge und ist offen für neue Wege. förderung und blickt auf mögli- hat sich Marcell Jansen längst Aber nicht nur dieses Mind- che Kooperationspotenziale mit als Unternehmer etabliert, set verbindet den langjährigen dem BSV voraus. Marcell, dein Weg mit dem frühzeitigen Ausstieg aus und der Zugang wirklich aller Arbeitnehmer*innen dem Profisport ist eher ungewöhnlich. Wann haben sich zum Gesundheitssystem gewährleistet sein. Ich deine Überlegungen dahin gehend entwickelt, relativ habe deshalb sehr früh den Gedanken entwickelt, früh den Schritt vom Profi zum Unternehmer zu gehen? nach dem Karriereende etwas dafür zu tun, diese Situation nachhaltig zu verbessern. Mir war schon während meiner Karriere sehr früh klar, dass wir uns als Profisportler in einer sehr ... und deshalb die Gesundheitsbranche für die „zweite privilegierten Situation befinden, was das Thema Karriere“ gewählt? gesundheitliche Versorgung und den Zugang zu den besten Medizinern, Physiotherapeuten und Genau. Aus meiner Sicht ist jeder Mensch ein auch Hilfsmitteln angeht. Und zwar nicht nur im Leistungssportler! Wenn man sich mal anschaut, Fall einer schweren Verletzung, sondern in unse- dass in sehr vielen Berufen, sei es im Handel, rer täglichen Arbeit, im Trainingsbetrieb, vor und in der Gastronomie oder anderen Branchen, die nach den Spielen. Wenn ich das mit den Mög- Leute täglich mehr Kilometer zurücklegen als ein lichkeiten vergleiche, die beispielsweise meine Bastian Schweinsteiger in einem WM-Finale, ist Eltern als normale Kassenpatienten hatten, sind das ein perfektes Beispiel für diese These. Und die Unterschiede einfach zu gravierend. Millionen das passiert jeden Tag, ohne Eisbäder und Phy- Menschen in Deutschland haben irgendwelche siotherapie, die Profisportler direkt nach dem Ab- Schäden, weil sie nicht die Chance haben, Zu- pfiff in Anspruch nehmen können. Dazu kommen gang zu hochwertigen Produkten zu bekommen, in vielen Bürojobs die Probleme mit der falschen die bezahlbar sind. Vor allem das Thema Aufklä- Sitzhaltung oder fehlenden Angeboten an ge- rung kommt definitiv zu kurz. Auch die Präven- sunder Ernährung, um nur ein paar Bereiche zu tionsarbeit muss deutlich mehr gefördert werden nennen. Die Gesundheitsbranche ist diejenige,
„Jeder Mensch ist ein “ LEISTUNGSSPORTLER die solche Probleme lösen kann! Deshalb engagiere ich mich in mehreren Unternehmungen, die allen Menschen, egal ob Kassen- oder Privatpatienten, den Zugang zu hochwertigen Gesundheitsmaß- nahmen ermöglichen. Das fängt bei den richtigen Schuheinlagen für den Alltag an und hört beim Thema Ernährung auf. Arbeitgeberinnen und Arbeit- geber müssen ihr Bewusstsein noch mehr schärfen und offener werden für passende Maßnahmen. Betriebliche Gesundheitsförderung kann – richtig angepackt – verdammt cool und sexy sein. Sie trägt zur Verbesserung der Produktivität in Unternehmen bei und ist noch dazu ein ideales Tool für das Em- Marcell Jansen und Jörg Schonhardt im intensiven Austausch ployer Branding. In diesem Mindset sind der BSV über zukünftige Kooperationspotenziale. und ich genau auf einer Wellenlänge. Welche gemeinsamen Projekte sind in Zukunft zwischen Du hast den BSV ja über die Hamburgiade Company deinen Unternehmungen, dem BSV und seiner Service UG Games 2019 kennengelernt. Was begeistert dich an die- geplant? sem Format? Wir befinden uns aktuell noch in den Abstimmun- Die Hamburgiade ist ein ideales Beispiel dafür, gen und merken, dass es viele Überschneidungen wie man auf spielerische Art das Bewusstsein der gibt. Ich sehe jedenfalls sehr gute Potenziale, dass Menschen für Gesundheit und Bewegung fördern wir uns in den kommenden Jahren über die jewei- kann. Das Ganze wird in kurzweilige, coole Formate ligen Netzwerke gegenseitig die Bälle zuspielen verpackt, noch dazu haben alle Teilnehmenden die und abgestimmte Konzepte auch über die Grenzen Möglichkeit, im Team neue Dinge auszuprobieren. Hamburgs hinaus gemeinsam nach vorne treiben. Das fördert die Gruppenkommunikation, verbin- det und schafft neue Motivation. Noch dazu ist die Du bist ja genau wie der BSV ein wichtiger Botschafter Hamburgiade eine ideale Plattform, um sich als der ACTIVE CITY Hamburg. Was macht aus deiner Sicht gesundheitsbewusster und engagierter Arbeitgeber eine zukunftsorientierte „ACTIVE CITY“ aus? zu positionieren. Es gibt hier viele Parallelen zu den Projekten, für die ich mich einsetze. Für mich definiert sich das Label „ACTIVE CITY“ nicht darüber, wie viele Titel eine Stadt pro Jahr Und dann haben beiden Seiten festgestellt, dass es über ihre Bundesligateams gewinnt oder wie viele noch mehr Gemeinsamkeiten zwischen dem BSV, seiner Weltmeisterschaften sie ausrichtet. Vielmehr geht Servicegesellschaft und dir als Gesundheitsunternehmer es darum, wie viele Menschen Sport ausüben, sich gibt!? bewegen und für diese Themen motiviert werden. Es geht im Zusammenhang mit einer aktiven Stadt So ist es. Ich habe ja bekanntermaßen selbst eine aus meiner Sicht immer in erster Linie um die Be- hohe Affinität zum Vereinssport mit seiner wichtigen wegungs- und Gesundheitsangebote, nicht nur um gesellschaftlichen Bedeutung, und auch der BSV den Leistungssport. Hier hat sich Hamburg in den e. V. hat mit seiner Historie in den letzten 70 Jah- letzten Jahren gut positioniert. Der BSV ist mit der ren sehr viel für den Sport, die Bewegung und das Hamburgiade und seinen Zukunftskonzepten aus Teambuilding in Hamburg getan. Dazu entwickelt meiner Sicht ein ganz wichtiger Baustein im Active- euer Team aus der Servicegesellschaft aktuell ja City-Konzept der Stadt Hamburg. viele innovative Konzepte, Workshops und Event- formate, durch die ganz neue Synergiemöglichkei- ten mit meinen Projekten entstehen. 29
WIR SIND FÜR SIE DA. PRÄSIDIUM BSV-GESCHÄFTSFÜHRER BETRIEBSSPORTCASINO ALLGEMEINER KONTAKT Meyer, Bernd Lengwenat-Hahnemann, Ulrich Marsch, Karsten (Präsident) ulrich.lengwenat-hahnemann www.betriebssportcasino.de Betriebssportzentrum bernd.meyer@bsv-hamburg.de @bsv-hamburg.de Telefon: 040 / 23 68 72 40 „Claus-Günther Bauermeister“ Witt, Holger Wendenstraße 120, (Vizeräsident) EHRENRAT IMPRESSUM 20537 Hamburg holger.witt@bsv-hamburg.de Aurin, Ingo (Sprecher) Sport im Betrieb Telefon: 040-219 88 21- 0 ehrenrat@bsv-hamburg.de Offizielles Organ des Telefax: 040-23 37 11 Wabner, Klaus Christoffers, Alfred Betriebssportverbandes Hamburg e.V. (Referent für Finanzen) Fülscher, Helga info@bsv-hamburg.de klaus.wabner@bsv-hamburg.de Holdhoff, Alfred www.bsv-hamburg.de Herausgeber: Inselmann, Uwe Betriebssportverband Hamburg e.V. Junghänel, Lars Klages, Bernd (Referent für Rechtsangelegenheiten) Siedhoff, Johannes beachvolleyball@bsv-hamburg.de Präsident: Bernd Meyer Smarsly, Detlev BERUFUNGSAUSSCHUSS Vizepräsident: (Sportreferent) Matthiessen, Uwe (Vorsitzender) Holger Witt detlev.smarsly@bsv-hamburg.de berufungsausschuss @bsv-hamburg.de Redaktion & Behrens, Ralph Kellermann, Lars (stv. Vorsitzender) Anzeigenkoordination: FOTOQUELLEN (Sportreferent) Dittmer, Urte Bernd Meyer (V.i.S.d.P.), Betriebssportverband Hamburg ralph.behrens@bsv-hamburg.de Hagendorf, Sieglinde Jens Beeskow, Melanie Gutzeit, Torsten Helmke Wilmans, Ralph Jan Winter, Jörg Schonhardt Alexander Jamil Schmidt, Dr. Dominikus Marcell Jansen (Sportreferent) Maike Ramuschkat dominikus.schmidt@bsv-hamburg.de MSSP - Michael Schwartz shutterstock Rischke, Marc (Referent für Sonderaufgaben) marc.rischke@bsv-hamburg.de SPORTAUSSCHÜSSE Badminton Darts Kegeln Sportschießen Hein, Yvette (Vorsitzende) darts@bsv-hamburg.de Selvert, Monika (Vorsitzende) Rosenfelder, Helmut (Vorsitzender) badminton@bsv-hamburg.de Sietz, Sabine (stv. Vorsitzende) Feil, Thorsten (stv. Vorsitzender) Drachenboot kegeln@bsv-hamburg.de sportschiessen@bsv-hamburg.de Basketball drachenboot@bsv-hamburg.de Mews, Stefan (Vorsitzender) Leichtathletik Squash basketball@bsv-hamburg.de Faustball Bank, Sönke (Vorsitzender) Soltwedel, Torsten (Vorsitzender) Feldmann, Jörg (Vorsitzender) leichtathletik@bsv-hamburg.de Wagener, Ingo (stv. Vorsitzender) Beachvolleyball Habeck, Alwin (stv. Vorsitzender) squash@bsv-hamburg.de Junghaenel, Lars (Vorsitzender) faustball@bsv-hamburg.de Radsport beachvolleyball@bsv-hamburg.de Schwarz, Manfred (Vorsitzender) SUP (Stand Up Paddling) Fitness und Gesundheit Bruder, Christian (stv. Vorsitzender) Frantz, Alexander (Vorsitzender) Billard Bergmann, Claudia radsport@bsv-hamburg.de sup@bsv-hamburg.de Dittkrist, Klaus (Vorsitzender) Gutzeit, Melanie billard@bsv-hamburg.de Winter, Jan Rudern Tennis bgf-team@bsv-hamburg.de rudern@bsv-hamburg.de Siopiros, Maren (Vorsitzende) Boule Wende, Wolfram (stv. Vorsitzender) boule@bsv-hamburg.de Fußball Schach tennis@bsv-hamburg.de Rohde, Roland (Vorsitzender) Kaliski, Achim (Vorsitzender) Bowling Klein, Thomas (stv. Vorsitzender) Maifeld, Uwe (stv. Vorsitzender) Tischfußball Großmann, Wolfgang (Vorsitzender) fussball@bsv-hamburg.de schach@bsv-hamburg.de Hanschmann, Stephan (Vorsitzender) Schmoock, Sigrid (stv. Vorsitzende) Kapmeier, Nicole (stv. Vorsitzende) bowling@bsv-hamburg.de Fußball-Schiedsrichter Schwimmen tischfussball@bsv-hamburg.de Meyermann, Manfred (Vorsitzender) Piekuszewski, Jan (Vorsitzender) Casting Stiehl, Manfred (stv. Vorsitzender) Quade, Andreas (stv. Vorsitzender) Tischtennis Walther, Michael (Vorsitzender) fussball-schiris@bsv-hamburg.de schwimmen@bsv-hamburg.de Geduhn, Ronald (Vorsitzender) casting@bsv-hamburg.de Röh, Johannes (stv. Vorsitzender) Golf Segeln tischtennis@bsv-hamburg.de Chorsingen Lapp, Stephan (Vorsitzender) Burmester, Jürgen (Vorsitzender) Scheer, Susanne (Vorsitzende) Schaller, Jochen (stv. Vorsitzender) Roubal, Hans-Georg (stv. Vorsitzender) Triathlon Boettcher, Frances golf@bsv-hamburg.de segeln@bsv-hamburg.de Hillebrecht, Frank (Vorsitzender) chor@bsv-hamburg.de Hübert, Susann (stv. Vorsitzende) Handball Skat triathlon@bsv-hamburg.de Curling Melcher, Reiner (Vorsitzender) Bunke, Marco (Vorsitzender) Matthias Steiner (Vorsitzender) handball@bsv-hamburg.de Fandrich, Klaus (stv. Vorsitzender) Volleyball curling@bsv-hamburg.de skat@bsv-hamburg.de Molkentin, Marc (Vorsitzender) Kartsport volleyball@bsv-hamburg.de Weise, Karsten (Vorsitzender) kart@bsv-hamburg.de BSV-NEWSLETTER BESTELLEN: www.bsv-hamburg.de Dieser erscheint einmal im Monat und informiert Sie über alles Wichtige im Betriebssport in Hamburg.
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