Das Mindset passt! Gemeinsamer Blick in die Zukunft: Der BSV im Interview mit Gesundheitsunternehmer Marcell Jansen über vielfältige ...

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Das Mindset passt! Gemeinsamer Blick in die Zukunft: Der BSV im Interview mit Gesundheitsunternehmer Marcell Jansen über vielfältige ...
01
2021

Das Mindset passt!
Gemeinsamer Blick
in die Zukunft:
Der BSV im Interview mit
Gesundheitsunternehmer
Marcell Jansen über vielfältige
Kooperationspotenziale.
Das Mindset passt! Gemeinsamer Blick in die Zukunft: Der BSV im Interview mit Gesundheitsunternehmer Marcell Jansen über vielfältige ...
> Vorsorge und
  Versicherungen

  Unsere speziellen Versicherungs- und Vorsor-
  gekonzepte bieten Betriebssportlern Sicher-
  heit, die genau auf den Punkt trifft. Dabei
  stehen wir Ihnen mit flexiblen Lösungen zur
  Seite – auf dem Court und in Ihrem gesamten                Für punktgenaue
  persönlichen Lebensbereich.
                                                             Sicherheit.
   HDI Generalvertretung   Tel. 040 71401014
   Klaus-Dieter Klimpel    Fax 040 71401015
   Kampmoortwiete 14       klaus-dieter.klimpel@hdi.de
   22117 Hamburg           www.hdi.de/klaus-dieter-klimpel
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LIEBE BETRIEBSSPORTLER*INNEN,
PARTNER UND FREUNDE DES BSV HAMBURG,

wenn Sie nun die erste Ausgabe unserer                 Unsere Sportreferenten haben sich mit
„Sport im Betrieb“ in diesem Jahr in Ihren Händen      den ehrenamtlichen Ausschüssen darüber
halten, hat sich die Situation für den organisierten   ausgetauscht und Strategien entwickelt,
Sport und in den Fitness- und Sportstudios             wie in Abhängigkeit von den künftig geltenden
in Hamburg durch die seit Monaten geltende             Einschränkungen insbesondere Team-Sport
Allgemeinverfügung dramatisch verschlechtert.          wieder möglich sein kann. Ergänzt werden diese
Kündigungen der Mitglieder und fehlende                Angebote durch ein neu entwickeltes Portfolio
Neuanmeldungen zu Beginn dieses Jahres,                unserer Servicegesellschaft, welches wir Ihnen in
als Konsequenz fehlender Angebote, haben zu            unserem Leitartikel vorstellen.
erheblichen Verlusten bei den Erträgen aus Sport-
                                                       Einen besonderen Schwerpunkt stellen dabei
und Fitnessangeboten geführt.
                                                       die Workshops für Mitgliedsunternehmen dar,
Auf den ersten Blick erschließt sich nicht sofort,     die sich bereits im vergangenen Jahr als gute
warum die im BSV Hamburg organisierten                 Teambuilding-Maßnahmen bewährt haben.
Betriebssportgemeinschaften ihren Mitgliedern
                                                       Ich schließe mit einem Appell an alle
ebenfalls kein Angebot liefern können, doch
                                                       Sportler*innen:
zahlreiche Unternehmen haben den Betriebssport
aktuell komplett eingestellt oder sogar untersagt.     Bleiben Sie Ihren Vereinen, Fitness-
                                                       und Sportstudios und Ihren
Für den BSV Hamburg kommt hinzu, dass
                                                       Betriebssportgemeinschaften treu. Helfen Sie
auch die Sportanlage in der Wendenstraße
                                                       gemeinsam dabei, die Krise zu überstehen.
seit November geschlossen ist und die
                                                       Ich bin überzeugt, dass wir auf dem richtigen
Tennis- sowie die Golf-Indoor-Halle nicht
                                                       Weg sind und wünsche Ihnen das Wichtigste
genutzt werden können. Konkret haben die
                                                       überhaupt - bleiben Sie gesund!
Betriebssportgemeinschaften, und damit
in Summe auch der Verband, über 10 %
seiner Mitglieder und fast 10 % seiner
Betriebssportgemeinschaften durch eine
Kündigung der Mitgliedschaft verloren.                 Mit betriebssportlichen Grüßen

Damit verzeichnet der BSV erhebliche
Einnahmeverluste, die uns veranlasst haben,
die Möglichkeit der Kurzarbeit in unserer
Geschäftsstelle erneut zu nutzen. Bis auf eine         Bernd Meyer
Notbesetzung befinden sich die Mitarbeiter*innen       Präsident
im Homeoffice und in Kurzarbeit. Die Erreichbar-
keit des Verbandes ist trotzdem weiterhin
sichergestellt. Bei einer aus unserer Sicht
realistischen Einschätzung gehen wir davon aus,
dass selbst bei einer deutlichen Reduzierung
der Ansteckungszahlen insbesondere Angebote,
die sich an Gruppen und Mannschaften richten,
weiterhin nur stark eingeschränkt stattfinden
werden.

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Raus aus dem Office - Fitness im Freien
Mehr als 35 playfit Bewegungs-Hot-Spots im Stadtgebiet von Hamburg
                    ®

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    20459 Hamburg
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INHALT
  SiB Blitzlicht					                                       6
  Guter Weg für den BSV Hamburg                             8

SPORT
  Schach-Sparte online auf dem Vormarsch		                 10
  Eischwimmen für den guten Zweck                          11
  „Lauf-Verrückter“ leitet die Leichtathletik-Sparte       14

GESUNDHEIT
  Trinke ich eigentlich genug Wasser?		                    15
  Mitmachen: die 28-Tage-Plank-Challenge                   16
  Online-Tools in der Betrieblichen Gesundheitsförderung   17

  Hamburgiade-Chef neu im TEAM HAMBURG Business Club       19
  Die Krux mit den guten Vorsätzen                         21
  “Wellenbrecherin” als neue Keynote-Speakerin im BSV      23

SERVICE
  Im Office nach Corona                                    25
  Best Practice: So gut laufen Online-Kurse                26
  Hamburgiade 2021 wird noch flexibler                     27

IM INTERVIEW
  Gesundheitsunternehmer Marcell Jansen                    28

  Kontakte / Impressum                                     30

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SiB Blitzlicht
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Olympiakandidat Ammar Abbas Abduljabar in Aktion!
Der Bundesliga-Boxer aus dem „TEAM HAMBURG“ ist nur
einer von mehreren Top-Athleten, die den Teilnehmer*innen der
BSV-Box-Workshops zeigen, dass hinter dieser Sportart weit
mehr als nur „Fäuste schwingen“ steckt. Möglich gemacht wird
dies durch die Kooperation mit dem Hamburger Boxverband,
die zukünftig weiter ausgebaut werden soll.
Foto: Torsten Helmke
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„Wir haben einen
      GUTEN WEG
             eingeschlagen!“
Die Pandemie hat die Gesellschaft weiter im Griff – und so auch den Betriebs- und Breitensport.
Doch auch wenn viele sportliche Aktivitäten nach wie vor nicht ausgeübt werden können, so war
der BSV Hamburg nicht untätig und hat seine Umstrukturierung beziehungsweise strategische
Neuausrichtung weiter vorangetrieben. Dabei geht es vor allem darum, das Gesamtportfolio des
Verbandes künftig auf ein breiteres, moderneres und vor allem professionelleres Fundament zu
stellen.

Um etwaigen „Befürchtungen“ vorzubeugen: Die              In den vergangenen Monaten hat die
klassischen Betriebssportangebote oder auch               Servicegesellschaft die Produktpalette des BSV im
der immer erfolgreichere Betrieb der Tennisanlage         Bereich BGF über neu entstandene Netzwerke massiv
im Sportpark an der Wendenstraße bleiben                  ausgebaut. So kann der Verband seinen mehr als
selbstverständlich unverändert bestehen. „Wir             400 Partner-Firmen, -Behörden und -Institutionen in der
wollen aber die wichtige Säule der Betrieblichen          Metropolregion mittlerweile nicht mehr nur klassischen
Gesundheitsförderung (BGF), wo der BSV schon seit         Betriebssport oder Beratung anbieten, sondern eben
vielen Jahren aktiv ist, über die reine Beratung hinaus   auch innovative Workshops, Teambuilding-Maßnahmen
konzeptionell deutlich ausbauen“, erklärt Alexander       mit hochwertigen Coaches und Olympiasiegern oder
Jamil, Geschäftsführer der BSV-Servicegesellschaft, die   auch Yoga-Reisen bis hin zu digitalen Workouts fürs
als eine Art Motor für die Zukunft des BSV ins Leben      eigene Wohnzimmer.
gerufen wurde. Vor allem im BGF-Bereich sowie in den
                                                          Um das Angebot auch entsprechend modern zu
Themen Außendarstellung, bei der Kommunikation,
                                                          kommunizieren und zu präsentieren, ist kürzlich
dem Marketing und der Produkt- und Evententwicklung
                                                          eine neue Website online gegangen, auf der sich
agiert die Servicegesellschaft seit 2019 als wichtige
                                                          interessierte Unternehmen über innovative Vorträge
Stütze des Verbandes. „Der BSV soll zukünftig als
                                                          und Workshops bis hin zu spannenden und
Dienstleister mit einem sehr breiten und attraktiven
                                                          individuell konzipierten Events informieren können.
Angebot in der gesamte Metropolregion noch mehr
                                                          Die Servicegesellschaft nutzt dabei nicht nur die
wahrgenommen werden“, so Alexander Jamil.
                                                          Expertise der hervorragend geschulten eigenen
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Mitarbeiter*innen in der Geschäftsstelle. Man baut          Abgesehen von diesen neuen Entwicklungen hofft
zudem auf verschiedene strategische Kooperationen           man beim BSV Hamburg aber – wie man das an vielen
mit Sportverbänden wie dem Hamburger Boxverband,            anderen Stellen auch tut – dass Corona bald ein Ende
dem Hamburger Fecht-Verband oder dem Deutschen              hat oder zumindest zu einem „handhabbaren Problem“
Rollstuhl-Sportverband und darüber hinaus auch auf die      wird. Der BSV bereitet sich bereits intensiv darauf vor,
Zusammenarbeit mit angesehenen Netzwerkpartnern             sofort wieder loslegen zu können, sobald es wieder
wie zum Beispiel Padoc, einem mehrfach                      erlaubt ist. Aber schon zwischen den Lockdowns
ausgezeichneten Mittelstandsdienstleister im Bereich        hat man an der Wendenstraße schnell in eine Art
Gesundheitsmanagement.                                      von Normalität mit notwendigen Einschränkungen
                                                            zurückgefunden und auch während der Lockdowns
„Ich denke, es ist enorm wichtig, dass sich der BSV
                                                            Möglichkeiten für seine Mitglieder geschaffen,
in diesen Bereichen für eine erfolgreiche Zukunft neu
                                                            zum Beispiel allein oder in Kleinstgruppen mit den
aufgestellt hat“, unterstreicht Bernd Meyer, Präsident
                                                            notwendigen Vorkehrungen oder gar online aktiv
des Betriebssportverbandes Hamburg e.V. „Dank dieser
                                                            zu bleiben. Wer wissen will, was im Moment in den
neuen Struktur können wir unseren Partnern neben den
                                                            verschiedenen Sparten möglich ist, kann sich gern hier
bereits bestehenden Sport- und Beratungstools künftig
                                                            direkt informieren:
eine noch deutlich größere Palette von hochattraktiven
Angeboten offerieren. Oberstes Ziel bleibt es, ein
nachhaltiges Bewusstsein für Bewegung, Sport und
Gesundheit in der Gesellschaft zu implementieren und
zu fördern. Aber wir müssen das natürlich auch auf
eine wirtschaftlich gesunde Basis stellen. Ich denke, wir
haben jetzt einen guten Weg beschritten, um den BSV für
die Zukunft zu rüsten. Darauf können wir hervorragend
weiter aufbauen.“

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SCHACH-SPARTE
                in Online-Liga auf dem Vormarsch
Das Spiel der Könige gilt als einer der Gewinner der         Dabei ist Kaliski selbst, wie im Übrigen viele erfahrene
Pandemie. Die Teilnehmerzahlen auf Online-Schach-            Spieler, gar nicht so ein Fan von Online-Schach. Da
Plattformen explodieren. Der Sport erhält im Internet viel   werde mitunter gemogelt! „Das ist schon vorgekommen,
Zulauf – auch von jüngeren Spieler*innen. Schachspielen      auch bei uns, dass einige Spieler dann plötzlich nahezu
am Bildschirm, damit „hangelt“ sich auch die Schach-         fehlerfrei wie Großmeister gespielt haben, wo schnell
Sparte im BSV Hamburg durch den Lockdown – mit               klar war, dass das nicht gehen kann.“ Dazu werden
durchaus beachtlichem Erfolg.                                online vor allem Kurzpartien gespielt. Ein Match über
                                                             vier Stunden wie am realen Brett würde am Bildschirm
„In der Corona-Zeit hat sich quasi als Ersatz für den
                                                             kaum jemand spielen. „Online-Schach ist allerdings
‚normalen‘ Spielbetrieb eine sogenannte Quarantäne-
                                                             mehr just for fun, auch wenn wir natürlich auch da unsere
Bundesliga gegründet, wo sich an jedem Spieltag
                                                             Partien gewinnen wollen. Aber insgesamt spiele ich jetzt
4000 bis 5000 Leute online tummeln“, berichtet Achim
                                                             in Corona-Zeiten sogar an mehreren Tagen Schach als
Kaliski, Vorsitzender der Schach-Sparte, der dort selbst
                                                             vorher“, gesteht Achim Kaliski.
mit einem Team antritt. „Mit der Zeit hat sich das sogar
zu einer internationalen Blitzschach-Liga entwickelt.        Dass Schach definitiv ein Pandemie-Gewinner ist,
Mittlerweile sind auch viele Teams aus Südamerika            lässt sich auch an anderen Dingen beobachten. Viele
dabei, erstaunlich viele aus der Türkei und einige aus       Online-Spiele-Anbieter haben Schach im Angebot,
dem Iran.“                                                   und die Menschen, die jetzt sicher mehr Zeit online
                                                             verbringen, haben das Spiel für sich entdeckt. Dazu
Insgesamt 17 Ligen umfasst die Quarantäne-Liga. Und
                                                             hätte die erfolgreiche Netflix-Serie „Das Damengambit“
unsere BSV-Spieler haben in kurzer Zeit einen echten
                                                             für viel Aufmerksamkeit gesorgt. Der größte deutsche
Durchmarsch hingelegt: Aus der Einsteiger-Liga 17 hat
                                                             Schachversand hatte im November zehnmal mehr
sich die Kaliski-Truppe schon in Liga 11 nach oben
                                                             Absatz von Einsteiger-Utensilien als im November des
gespielt. „Ja, das lief wirklich gut, wir waren dabei aus
                                                             Vorjahres.
meiner Sicht sogar besser als der eine oder andere
Schach-Verein.“ Die Ergebnisse der einzelnen Spieltage       Dass sich das am Ende auch in den Mitgliederzahlen
werden auch auf der Seite des BSV veröffentlicht.            der Schachvereine oder auch in der Sparte des BSV
                                                             nennenswert niederschlägt, glaubt Kaliski aber nicht.
Von den ungefähr 350 Mitgliedern der Sparte sind aktuell
                                                             „Vielleicht verirrt sich der eine oder andere zu uns, aber
rund 75 online aktiv. Im Schnitt ein knappes Dutzend
                                                             insgesamt erwarten Deutschlands Schachvereine eher
sind pro Spieltag dabei, insgesamt haben bereits gut
                                                             mehr Abmeldungen – punktuell auch beim BSV. Online
20 Leute in der Online-Liga für den BSV mitgemischt.
                                                             allerdings ist das Spiel der Könige auf dem Vormarsch –
Dabei könnte jeder, der Lust hat, dabei sein. „Das ist
                                                             wie unsere Schach-Sparte im internationalen Vergleich.
eine Art von Gemeinschaft, man kennt sich und kann
trotz Corona miteinander Schach spielen. Und auch bei        				                                       Weitere Infos:
uns hat man auf diese Art das Gefühl: Es gibt uns noch,
wir sind noch da.“
BSVer „challengen“ sich durch die Pandemie
Der BSV versucht, mit kreativen Ideen „in Bewegung“
zu bleiben und so sportlich den Lockdown zu
überbrücken. Bereits im November hatte man dabei
unter anderem die ÖPNV-Challenge ausgerufen –
unterstützt durch HVV Switch.
Dabei geht es noch bis Ende März darum, möglichst
viele Linien des Öffentlichen Nahverkehrs in Hamburg
entweder per pedes oder auch mit dem Rad von der
Start- bis zur Zielhaltestelle abzulaufen oder zu fahren.
Das sind immerhin über 500 Linien und gut 1000
Kilometer. Die Strecke ergibt sich dabei aus der Lage der
Haltestellen der jeweiligen Linie und nicht etwa aus dem
kürzesten Weg zwischen Start und Ziel. Eine Zeitnahme
ist nicht nötig. Ziel des BSV: Jede Linie soll mindestens
einmal durch eine Person des Teilnehmerpools absolviert
werden. In einer Active City wie Hamburg sollte das
eigentlich kein Problem sein.
Jede absolvierte Linie ergibt einen oder mehrere Punkte.
Als Beleg gilt die Aufzeichnung der erbrachten Leistung in   Filigran: Legt man die Tracking-Daten aller Teilnehmer*innen
einer der gängigen GPS-Tracking-Programme wie Strava,        übereinander, entsteht eine neuartige Karte von Hamburg, zu der
Garmin oder Runtastic. Alle Aktiven, die mindestens zehn     Jede und Jeder etwas beitragen kann.
Punkte erzielen, erhalten eine persönliche Urkunde zum
Selbstdruck. 25 Punkte oder mehr honoriert der BSV mit
einer Medaille in Bronze. 50 oder mehr Punkte werden
mit einer Medaille in Silber, sowie einem T-Shirt belohnt.
Die Goldmedaille und einen Hoody bekommen alle mit
100 Punkten oder mehr. Und das haben bislang schon
einige BSVer geschafft.

                                                                                Eisschwimmen
                                                                                für den guten Zweck
Im BSV Hamburg gibt es bereits seit langem eine              „Wir fanden diese Aktion toll und absolut
Community von rund zwei Dutzend Leuten, die im               unterstützenswert, haben dann Kontakt zu einer der
Winter schwimmen! Die sind natürlich auch in den kalten      Initiatorinnen aufgenommen, die Aktion beworben
Wochen zu Beginn dieses Jahres aktiv gewesen. Dabei          und waren schlussendlich Mitte Februar dann sogar
unterstützte der BSV mit seinen Mitgliedern eine Aktion      selbst mit einigen Mutigen dabei, die sich ins etwa null
der Eisbademeister Hamburg, die Spenden sammeln für          Grad kalte Elbwasser getraut haben“, berichtet BSV-
Hanseatic Help, die damit wiederum auf die Situation der     Sportreferent Ulli Krastev.
Obdachlosen in Hamburg in den kalten Wintermonaten
                                                             Noch bis Ende März treffen sich also jeden Freitag um
und auch auf die erschreckende Zahl der Kältetoten in
                                                             16 Uhr am Elbstrand einige positiv „Verrückte“, um sich
diesem Winter aufmerksam machen wollen. In Rostock,
                                                             für den guten Zweck gemeinsam in die eiskalten Fluten
wo diese Aktion ihren Anfang nahm, kamen so bereits
                                                             zu stürzen.
über 10.000 Euro für die Obdachlosenhilfe zusammen.

                                                                                                                               11
Unternehmensdarstellung
Professionelle Dienstleistungen aus einer Hand
Aufgrund der Corona-Pandemie mussten sich die                  Nun hoffen Thomas, wie auch Anke und viele andere
Sparten im BSV etwas einfallen lassen, um die                  Radsportler*innen, dass es 2021 wieder „normaler“
Mitglieder „in Bewegung“ zu halten. Beim Radsport,             zugeht und man wieder zusammen radeln darf.
wie auch in anderen Sportarten, gelang dies                    „Ansonsten werde ich wohl vom BSV wieder einen
hervorragend durch eine Sommerserie. Von Mitte Mai             Motivationsschub brauchen.“
bis Ende September waren je einmal 44 km, 88 km
und 111 km zu absolvieren, sowie weitere 543 km zu
                                                               Unsere Dienstleistungen:
einer Gesamtstrecke von 777 km – an der frischen Luft.
Danach musste man dem BSV die Leistungen nach                  •   Gebäudereinigung
vorgegebenen Kriterien nachweisen und kam so in die
                                                               •   Sicherheitsdienstleistungen
Wertung.
                                                               •   Facility Management
Betriebssport-Radler Thomas zum Beispiel absolvierte
sein Pensum in mehreren „Etappen“. Er hatte sich               •   Instandhaltung
vorgenommen, die drei geforderten Strecken noch
                                                               •   Winterdienst
im Mai zu schaffen, merkte dabei aber schnell, wie
sehr ihm das gemeinsame Radeln, das Klönen und                 •   Reinraumreinigung
Rosinenbrot mit Nutella und Banane fehlte.
Als die Serie startete, nutzte er gleich eine Tour vom
                                                               KONTAKT
Harburger RG über 116 km für die 111er-Kategorie und den
Cirquit 333 Marathon der RSG Mittelpunkt/Nortorf über 332      Piepenbrock Dienstleistungen GmbH + Co. KG
km für die geforderte 88er-Strecke. Seine dritte Tour wurde    Kolumbusstraße 14
als Brevet vom RSV Husum angeboten – 229 km bis zur            22113 Hamburg
dänischen Grenze rechnete er für die 44er-Strecke an. Und
                                                               Tel: +49 40 210977-0
Anfang Juni machte er mit 205 km bei der Bike Challenge
                                                               Fax: +49 40 210977-99
Mittelholstein die 777 km voll, was ihn aber nicht davon
abhielt, in der Folge noch viele weitere „Runden“ zu drehen.   E-Mail: hamburg@piepenbrock.de
13
„Lauf-Verrückter“
 neu an der Spitze der Leichtathletik-Sparte
Der Betriebssportverband Hamburg
ist eine riesige, sportverrückte
Familie mit jeder Menge Sparten,
vielen Betriebssportgemeinschaften
und noch mehr Mitgliedern. Da wird
es aus unserer Sicht doch mal Zeit,
ab sofort und immer mal wieder ein
paar Menschen etwas genauer unter
die Lupe zu nehmen und sie in einem
Porträt vorzustellen. Den Anfang
machen wir mit Sönke Banck. Sönke
ist im besten Wortsinn ein „Lauf-
Verrückter“ und seit November
Nachfolger von Birger Schröder
als Vorsitzender der Leichtathletik-
Sparte im BSV.

Nachdem Birger Schröder sich
aus    gesundheitlichen        Gründen
zurückziehen musste, erklärte sich
Sönke bereit, die Verantwortung
an der Spitze der zweitgrößten
und sicher einer der vielfältigsten
und aktivsten Sparten im BSV
zu übernehmen. Leider legte der
53-jährige Familienvater einen Soft-
Start hin, was die Aufgaben als
Ausschuss-Vorsitzender          angeht.
„Im Moment tut sich ja leider wegen
Corona nicht so viel, es gibt zurzeit nur
wenig Austausch.“ Ansonsten aber
liegen seine Aufgaben zumeist im
koordinativen und organisatorischen         Wie die Medien es oft beschrieben         Tatsächlich sei es so gewesen, dass
Bereich. Er verantwortet zukünftig          haben, ist die Leichtathletik, vielmehr   er in diesem Jahr mehr Kilometer
die Veranstaltungsplanung fürs Jahr,        das Laufen, einer der „Profiteure“ der    gelaufen als mit dem Auto gefahren
hält die Fahne der Leichtathleten           Pandemie. Das Laufen erlebt quasi         ist.
im BSV hoch und bleibt mit                  eine Renaissance in einer Zeit, in
                                                                                      Bei aller Laufbegeisterung will der
anderen Spartenleitern und BSV-             der viele Sportarten gar nicht erlaubt
                                                                                      neue Spartenleiter künftig aber auch
Funktionären in engem Kontakt.              sind. „Wir sehen das natürlich und
                                                                                      dafür sorgen, dass in der Sparte
                                            überlegen, wie wir die Leute, die
Sönke Banck ist Referent im                                                           wieder mehr stattfindet als „nur“
                                            jetzt vermehrt laufen und nach
Bereich Prozessoptimierung bei                                                        Laufen. „Leichtathletik ist vielfältig,
                                            dem Lockdown nicht direkt wieder
der ERGO Versicherung. Seit                                                           und dazu gehören auch technische
                                            in die Fitnessstudios oder Vereine
sieben Jahren leitet er dort die                                                      Disziplinen    wie     Kugelstoßen,
                                            zurückkehren, für den BSV gewinnen
Betriebssportsparte Leichtathletik                                                    Speerwerfen oder Sprungdisziplinen.
                                            können“, sagt Sönke Banck,
sowie den Beschwerdeausschuss                                                         Es würde mich freuen, wenn wir
                                            der erst mit Mitte 30 das Laufen
von ERGO Sports. Er richtet mit                                                       das in Zukunft wieder mehr nach
                                            begonnen hat und 2019 ungewollt
dieser BSG unter anderem den                                                          vorn bringen könnten.“ Dazu, so
                                            für großes mediales Aufsehen
City-Nord-Lauf im Rahmen der                                                          sagt er, freue er sich – wie sicher
                                            sorgte. „Ich war der Bekloppte, der
Hamburgiade Company Games                                                             viele andere auch – darauf, endlich
                                            366 Tage in Folge immer einmal
sowie den jährlichen Stadtparklauf                                                    wieder diese Gemeinschaftlichkeit
                                            täglich um die Alster gelaufen ist.
aus. Darüber hinaus unterstützt er                                                    und das Familiäre leben zu können,
                                            Das Thema wurde dann vielfach
in Hamburg gelegentlich das Down-                                                     die es bei der Leichtathletik im BSV
                                            aufgegriffen, ich musste sogar eine
Laufen für Menschen mit dem                                                           bei aller Konkurrenz ausmacht.
                                            Pressekonferenz geben“, erzählt er.
Downsyndrom.
Trinke ich eigentlich genug Wasser?
Trotz unzähliger Studien zu diesem Thema kann die           Was hat zu wenig trinken für Folgen? Wer zu wenig trinkt,
Wissenschaft auf diese Frage keine klare Antwort            wird schnell müde und kann sich dementsprechend auch
geben. Eine erste Orientierung bietet folgender Wert: 2,5   schlechter konzentrieren. Durch den Flüssigkeitsmangel
Liter Flüssigkeit pro Tag! Einen Liter Wasser nehmen wir    wird dem Blut und dem Gewebe zunehmend Wasser
über feste Nahrung zu uns. So enthalten Äpfel, Gemüse       entzogen. Das wiederum kann zu Kopfschmerzen, einer
und Kartoffeln circa 70 Prozent Wasser, Gurken sogar        verringerten Leistungsfähigkeit und zu Verstopfung
95 Prozent. Die übrige Flüssigkeitsmenge, also etwa         führen.
1,5 Liter, muss man über Getränke aufnehmen. Dies
                                                            Übrigens: Kaffee wirkt entgegen der landläufigen Meinung
deckt sich im Übrigen auch mit den Empfehlungen der
                                                            nicht entwässernd. Koffeinhaltige Getränke können
Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Bei großer
                                                            daher laut dem Berufsverband Deutscher Internisten
Hitze, Sport oder körperlicher Arbeit braucht der Körper
                                                            (BDI) durchaus in die tägliche Flüssigkeitsbilanz
aber natürlich mehr.
                                                            miteinbezogen werden. Trotzdem sollte man nicht nur
Für Sportler*innen gibt es da eine Faustregel der           Kaffee oder Tee gegen den Durst trinken, denn zu viel
Deutschen Sporthochschule in Köln: Zwei bis drei            Koffein kann den Blutdruck erhöhen.
Stunden vor dem Sport sollen Sportler 0,4 bis 0,6 Liter
                                                            TIPP! Trinken Sie also vor allem Mineralwasser oder
Flüssigkeit trinken. Beim Sport, spätestens nach einer
                                                            Saftschorlen, um ihre Flüssigkeitsverluste auszugleichen.
Stunde, sollten sie zudem alle Viertelstunde in kleinen
                                                            Versuchen Sie, etwa 1,5 Liter am Tag zu schaffen. Und
Schlucken etwas trinken. Nach dem Sport ist zusätzlich
                                                            bei allem was darüber hinausgeht: Hören Sie auf ihren
noch die Zufuhr von Mineralstoffen und Kohlenhydraten
                                                            Bauch!
wichtig. Saftschorlen eignen sich hier am besten, um
„richtig“ den Durst zu löschen.
Es gibt allerdings Menschen, die kein richtiges
Durstgefühl entwickeln. So trinken Senioren oft zu wenig            Weiter Tipps und Informationen rund ums
und können daher sogar lebensbedrohlich austrocknen.                Thema Wasser finden Sie unter:
Schuld daran ist ein bestimmtes Hirnareal, das im Alter
weniger zuverlässig funktioniert. Auch Menschen mit         https://magazin.dak.de/wasser-unser-lebenselixier
Nierenproblemen oder Diabetes sollten sich nicht nur
auf ihren Durst verlassen und Kinder haben ebenfalls oft
zu wenig Durst.

                                                                                                                        15
Mitmachen:

 28-Tage-Plank-Challenge
 Wir fordern euch heraus – zu eurem Besten! Nehmt teil an unserer 28-Tage-Plank-Challenge. Diese spezielle
 Übung ist quasi ein Allrounder, der viele verschiedene Muskelpartien anspricht, und sie hat sich damit in
 den letzten Jahren zu einem (durchaus auch spaßigen) Trend entwickelt, der nicht nur die sozialen Medien
 sondern auch die Fitnesskurse erobert hat.

O Tag 1                                                                                                O Tag 15
  20 Sekunden                                                                                            90 Sekunden

O Tag 2                                                                                                O Tag 16
  25 Sekunden                                                                                            95 Sekunden

O Tag 3                                                                                                O Tag 17
  30 Sekunden                                                                                            100 Sekunden

O Tag 4                                                                                                O Tag 18
  35 Sekunden                                                                                            105 Sekunden

O Tag 5                                                                                                O Tag 19
  40 Sekunden                                                                                            110 Sekunden

O Tag 6                                                                                                O Tag 20
  45 Sekunden                                                                                            115 Sekunden

O Tag 7                                                                                                O Tag 21
  Pause             Was ist eine Plank?                      Was trainiert man mit der Plank?            Pause
                    Die Plank oder auch Unterarmstütz        Ein Plank stabilisiert und kräftigt den
O Tag 8             ist eine einfache, statische Fitness-    gesamten Körper. Trainiert werden         O Tag 22
  55 Sekunden       übung. Du gehst in die Position,         beim Unterarmstütz Bauch-, Arm-             125 Sekunden
                    stützt dich auf deine Unterarme und      und Beinmuskulatur sowie die Hüft-
                    machst dich so steif wie ein Brett.      und Gesäßmuskulatur, vor allem aber
O Tag 9                                                      die tiefe Rumpfmuskulatur. Regelmä-       O Tag 23
  60 Sekunden       Wie macht man es richtig?                ßig durchgeführt, beugt man effektiv        130 Sekunden
                    Gehe in die Stützposition und lege       Rückenproblemen vor und stabilisiert
O Tag 10            deine Unterarme schulterbreit auf        den gesamten Körper. Dadurch ist          O Tag 24
                    den Boden. Die Ellenbogen sind da-       man sowohl im Alltag als auch beim
  65 Sekunden                                                                                            135 Sekunden
                    bei unterhalb der Schultern. Strecke     Sport leistungsfähiger und weniger
                    deine Beine aus und stelle dich auf      anfällig für Verletzungen. Auch die
O Tag 11            die Zehenspitzen. Hebe deinen Kör-       Körperhaltung wird durch die Übung        O Tag 25
  70 Sekunden       per an und lasse ihn fest und gerade     spürbar verbessert. Denn im Gegen-          140 Sekunden
                    wie ein Brett werden. Gesäß, Bauch       satz zu den meisten Bauchübungen
                    und Oberschenkel sind die ganze Zeit     macht man sich nicht rund und trai-
O Tag 12                                                                                               O Tag 26
                    angespannt, der Kopf ist die Verlän-     niert in eine Haltung hinein, in der
  75 Sekunden       gerung der Wirbelsäule. Der Blick ist    man sich am Schreibtisch eh schon           145 Sekunden
                    nach unten gerichtet. Achte darauf,      zu häufig befindet, sondern man
O Tag 13            stabil in dieser Position zu bleiben     trainiert den Körper darauf, wieder       O Tag 27
  80 Sekunden       und nicht ins Hohlkreuz zu fallen oder   besser in einer geraden Haltung zu          150 Sekunden
                    das Gesäß oder den Kopf nach oben        werden.
                    zu strecken. Diese Position hältst du
O Tag 14            dann jeden Tag etwas länger.             Und das Beste: Man kann die Übung         O Tag 28
  Pause                                                      jederzeit und überall durchführen!          160 Sekunden
ONLINE-TOOLS
in der Betrieblichen Gesundheitsförderung

    Der BSV Hamburg versteht Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) als einen ganzheitlichen Prozess, der weit
    über Einzelmaßnahmen wie einen Rückenkurs oder einen Obstkorb hinausgeht. Damit die einzelnen Maßnahmen
    ihre volle Wirkung entfalten können, müssen sie in ein Gesamtkonzept eingebettet sein. Deshalb arbeitet der BSV
    mit einem Netzwerk starker Partner zusammen. Unser wichtigster Partner ist dabei die DAK Gesundheit.

Eines von vielen Beispielen für diese Kooperation ist        Nach dem Workshop beginnt ein Bewegungskurs.
die Integration der Online-Tools der DAK in die Kon-         Zusätzlich werden die Teilnehmer über die verschie-
zepte des BSV. So bietet die DAK Gesundheit verschie-        denen Betriebssportgruppen und -veranstaltungen
denste Online-Coachings an:                                  informiert, beziehungsweise sogar bei der Gründung
                                                             einer Betriebssportgemeinschaft beraten. Während
•     Nichtraucherhelden                                     der gesamten Zeit können sich alle Mitarbeitenden des
•     Anti-Stress                                            Betriebs weitere Ideen und zusätzliche Motivation über
•     Ernährung                                              „fit“ – Das Gesundheitsmagazin der DAK holen.
•     Fitnesscoaching
                                                             Ziel ist es, die Mitarbeitenden nachhaltig für mehr Be-
Benötigt also ein Unternehmen ein BGF-Konzept, in            wegung zu begeistern. Dies beginnt mit der Impulsver-
dem es schwerpunktmäßig um das Thema Bewegung                anstaltung direkt am Arbeitsplatz und soll zur dauer-
geht, dann werden die entsprechenden Online-Coa-             haften Teilnahme an (betriebs-)sportlichen Aktivitäten
chings mit den Präsenzangeboten des BSV kombiniert.          führen. Die Online-Angebote der DAK helfen dabei, die
Das kann dann zum Beispiel so aussehen: Zunächst             einzelnen aufeinander abgestimmten Maßnahmen zu
findet ein Impulsvortrag statt, der über die Vorteile von    verbinden und geben den Mitarbeitenden die Möglich-
mehr Bewegung informiert und motiviert. Zum Ende             keit, sich jederzeit weitere Informationen zu Gesund-
des Vortrags erhalten die Teilnehmer*innen Zugang zum        heitsthemen zu besorgen.
Online-Coaching. Darin ist unter anderem ein Bewe-
gungstagebuch enthalten. So können die Teilnehmer            Natürlich geht die Zusammenarbeit von BSV und
über einen vorher festgelegten Zeitraum ihre Menge an        DAK weit darüber hinaus. Haben Sie Fragen zu den
Alltagsbewegung und Sport erfassen.                          Angeboten der DAK oder dazu, wie sich diese in ein
                                                             maßgeschneidertes Gesundheitskonzept für ihre Firma
Nach Abschluss des Online-Coachings findet ein               umsetzen lassen? Dann melden Sie sich gerne:
Bewegungsworkshop statt, bei dem die Ergebnisse              jan.winter@bsv-hamburg.de
besprochen werden. Darauf aufbauend erhalten die
Teilnehmer, die sich mehr bewegen wollen, praktische         „fit“ - Das Gesundheitsmagazin finden Sie unter:
Tipps, wie sie sich gesünder und einfacher bewegen           https://magazin.dak.de/
können.
                                                                                                                       17
UNSER NEUES
                                                            NETZWERK FÜR
                      BUSINESS-CLUB
                                                               MEDAILLEN-
                                                                  TRÄUME

Ihre Vorteile
   Aufbau und Pflege von         Trainingseinheiten mit       Zusendung des Stiftungs-    Sonderkondition bei
   Geschäftsbeziehungen         Athleten und Athletinnen:    magazins „TEAM 040“         Partnern des Clubs
   im Club                      „Ich zeig’ dir, wie es
                                                             Sonderkonditionen beim      Teilhabe an der Siche-
                                geht!“
   Zugang zum Netzwerk                                       Golf- & Indoor-Fußball-     rung des Hamburger
   des Clubs (Verbände,         Regelmäßige Netzwerk-        Turnier der Handelskam-     Spitzensports
   Organisationen, etc.)        treffen mit Athletentalk     mer Hamburg

Mitglied werden:
Werden Sie jetzt Mitglied im TEAM HAMBURG Business Club: www.stiftung-leistungssport.de/business-club
Hamburgiade-Chef neu im
                            TEAM HAMBURG
                               Business Club
Der BSV und die Hamburgiade Company Games haben einen weiteren Schritt in puncto Networking
in der breit gefächerten Sportlandschaft der Metropolregion unternommen. Ab sofort ist Hamburg-
iade-Organisationschef Alexander Jamil Mitglied im TEAM HAMBURG Business Club der Stiftung
Leistungssport. Das neue Format versteht sich als Netzwerk und Kontaktbörse über die sportliche
Karriere der geförderten Athletinnen und Athleten hinaus. Sie fördert den Kontakt seiner Mitglieder
untereinander und zur Stiftung Leistungssport. Zugleich unterstützen die Mitglieder die TEAM HAM-
BURG Sportler und Sportlerinnen von heute und morgen in vielfältiger Weise.

„Ich freue mich, ab sofort Teil des TEAM HAMBURG
Business Clubs zu sein und gemeinsam mit einem star-
ken Netzwerk den Nachwuchs des Spitzensports in⁠
Hamburg fördern zu können“, sagt Jamil. „Besonders
gespannt bin ich auf die gemeinsamen Workshops mit
unseren olympischen Athlet*innen.“

⁠Der Fokus des TEAM HAMBURG Business Clubs liegt
 auf der Förderung der aktuellen und kommenden Sport-
 ler-Generationen und dem Wunsch der ehemaligen Ath-
 letinnen und Athleten, etwas „zurückzugeben“. Aber
 auch die Vernetzung seiner Mitglieder untereinander, die
 gemeinsame Teilnahme an sportlichen Events sowie eine
 zielgerichtete Verknüpfung⁠ von Sport und Wirtschaft bil-
 den wesentliche Inhalte des Clubs.⁠ Die Mitglieder des
 Business Clubs treffen sich auf mehreren verschiedenen
 Events im Jahr und tauschen Erfahrungen und neue Ent-
 wicklungen untereinander aus.

                                                                                                      19
DAK
                                                       Fitness-
                                                       Coaching

                      AKTIV.
                  SPORTLICH.
             GESUND.
     Wer regelmäßig Sport treibt, fühlt sich fitter, agiler und tut seiner
     Gesundheit und seinem Wohlbefinden etwas Gutes. Mit unserem
 Online-Fitness-Coach unterstützen wir Sie dabei, Ihre Ziele zu erreichen.

                           Informationen unter
        W W W.DAK.DE/DAK /LEISTUNGEN/DAK-FITNESS-COACHING

DAK-Gesundheit           Tel.: 0711 280 737-11 08
Carolin Menk             Mobil: 0172 54 28 670
                         carolin.menk@dak.de
Der Klassiker
                Gute Vorsätze für das neue Jahr
Das neue Jahr begann für viele Menschen traditionell mit guten Vorsätzen. Doch die Corona-Pandemie hat auch hier
ihre Auswirkungen. Vielen fällt es gerade noch schwerer als sonst, ihre Vorhaben wie mehr Bewegung, besser zu essen
und stressfreier zu leben in Zeiten von Lockdown und Kontaktbeschränkungen auch nachhaltig umzusetzen. Laut einer
repräsentativen Forsa-Umfrage der DAK-Gesundheit gaben 51 Prozent der Menschen im Jahr 2020 ihre Vorsätze fast
umgehend wieder auf.

Damit der gesunde Start 2021 trotzdem gelingt und Arbeitnehmer und Arbeitgeber gleichermaßen davon profitieren –
Stichwort: gesunde Mitarbeiter gleich gesunde Firma – hat die DAK ein unschlagbares Angebot für Unternehmen: das
DAK-Business Consulting.

Wie wäre es, wenn Sie zur Arbeit erscheinen und Sie erwartete ein anderer Tagesablauf als üblich? Anstatt die Arbeits-
stunden, wie sonst, durchgehend am Schreibtisch oder beim Dienst am Kunden zu verbringen, testen sie zwischen-
durch einfach mal Ihre Fitness, lassen Ihren Cholesterinwert messen oder den Zustand Ihres Rückens checken. Re-
gelmäßige Gesundheitstage können der erste Schritt auf dem Weg zu einem Betrieblichen Gesundheitsmanagement
in einem Unternehmen sein. Ziel ist es, das Thema Gesundheit der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in der Unterneh-
menskultur fest zu verankern. Die DAK-Gesundheit unterstützt Firmen bei diesem Prozess.

Online-Angebote
                                                               GUTE VORSÄTZE
                                                                                                                    FÜR 2021
Solange die Pandemie uns auf Abstand hält,
versorgt die DAK-Gesundheit ihre Kunden und
Partner vorrangig mit Online-Kursen, -Coachings                 65 %
                                                             Stress vermeiden oder abbauen
und-Seminaren.
                                                                64 %
                                                             Mehr Zeit für Familie/Freunde

Betriebssport                                                   63 %
                                                             Umwelt- bzw. klimafreundlicher verhalten
Nachhaltige Gesundheitsförderung der Beleg-
                                                                60 %
schaft erreicht man auch durch die regelmäßige               Mehr bewegen/Sport
sportliche Betätigung in Betriebssportvereinen
und -gemeinschaften. Der Betriebssportverband
                                                                53 %
                                                             Gesünder ernähren
ist Partner der DAK-Gesundheit.
                                                                51 %
                                                             Mehr Zeit für mich selbst

Business-Bonus                                                  34 %
                                                             Abnehmen
Die DAK-Gesundheit belohnt nicht nur ihre Mit-                  28 %
glieder für eine gesunde Lebensführung. In Unter-            Weniger Handy, Computer, Internet
nehmen durchgeführte Gesundheitsmaßnahmen                       28 %
werden von uns mit bis zu 3000 Euro zusätzlich               Sparsamer sein
gefördert.                                                      20 %
                                                             Weniger fernsehen

                                                                15 %
Ihre Ansprechpartnerin ist Antonia Storrer.                  Weniger Alkohol trinken
Telefon 0170 242 8073
E-Mail: antonia.storrer@dak.de
                                                                11 %
                                                             Rauchen aufgeben

                                                       Repräsentative Bevölkerungsumfrage durch Forsa, 3.510 Befragte. Erhebungszeitraum: 29. Oktober bis 24. November 2020.

                                                                                                                                                                               21
Erleben Sie
      Teambuilding,
Spaß und Innovation
     aus einer Hand

          VORTRÄGE
          WORKSHOPS
          EVENTS
          Die BGF-Expert*innen
          des BSV Hamburg
          freuen sich auf Ihre
          Kontaktaufnahme:
          bgf-team@bsv-hamburg.de
          040 – 219 8821 15

          Weitere Informationen:
          www.sport-im-betrieb.de
Wellenbrecherin
                               Meike Ramuschkat

Neue Keynote-Speakerin im Portfolio der BSV Servicegesellschaft
Im Hauptberuf ist Meike Ramuschkat Kardiologin. Privat   Ziel verfolgten! Nach genau 5069 Kilometern, 42 Tagen
beschreibt Sie sich als emotionalen Kopfmenschen, der    und 46 Minuten war die Überfahrt nach Antigua am 23.
ständig nach Perfektion strebt, chronisch ungeduldig,    Januar überstanden. Damit halten die Hamburgerinnen
aber dafür mit sehr guten Zuhörerqualitäten. Sie hat     den deutschen Rekord für eine Altlantiküberquerung im
mit ihrer besten Freundin schon den Kilimandscharo       Ruderboot.
bestiegen und liebt das Abenteuer – auch wenn
                                                         Sechs Wochen in einer „Nussschale“ auf dem
Naturgewalten sie manchmal ins Grübeln bringen.
                                                         Atlantischen Ozean, bis zu zehn Meter hohe Wellen,
Bekannt wurde die willensstarke Hamburgerin aber         sengende Hitze mit bis zu 40 Grad und unbarmherzige
durch ihre Teilnahme an der „Talisker Whisky Atlantic    Winde. Ein ständiger Mix aus Seekrankheit,
Challenge“. Diese ist ein 5000 Kilometer langes,         überwältigenden Eindrücken und blasigen Händen. Das
unbegleitetes Ruderrennen über den Atlantik von Ost      Filmprojekt „Wellenbrecherinnen“ erzählt in fesselnden
nach West. Das Rennen findet seit 2012 jährlich statt,   Bildern ihre Geschichte und hat sie durch alle Höhen
Start ist jeweils im Dezember auf La Gomera (Kanaren),   und Tiefen ihres Abenteuers begleitet.
und das Ziel lautet Antigua (Karibik). Nicht ohne
                                                         Meike Ramuschkat lebt nach dem Motto: „Wherever
Grund wird es als das härteste Ruderrennen der Welt
                                                         you go, go with all your heart“. In ihren Vorträgen
bezeichnet. Die Teilnehmer*innen rudern einzeln oder
                                                         zu den Themen Resilienz und Adventure begeistert
in Zweier-, Dreier-, Viererteams. In einem Viererteam
                                                         die 35-Jährige ihre Zuhörer*innen aber nicht nur mit
wird in Zweiergruppen abwechselnd gerudert mit
                                                         spannenden Erfahrungen und Filmeindrücken als
einem Zwei-Stunden-Rhythmus (zwei Stunden Rudern,
                                                         Wellenbrecherin. Die passionierte Ausdauersportlerin
zwei Stunden Schlafen) – und das über den gesamten
                                                         überzeugt ebenso mit ihrer Expertise zum Themen
Rennzeitraum für 24 Stunden pro Tag.
                                                         Gesundheit, Motivation und Teamwork. Möchten
Meike hat diese Challenge im Dezember 2019 und           auch Sie einmal mit Meike Ramuschkat in einem Boot
Januar 2020 gemeistert – gemeinsam mit ihren             sitzen? Sprechen Sie uns gern an und stimmen Sie Ihre
Freundinnen Catharina Streit, Timna Bicker und deren     Wunschthemen mit uns ab.
Mutter Stefanie Kluge. Alles keine Extremsportlerinnen
– vier ganz normale Frauen, die sich als Team
bestmöglich vorbereitet hatten und ein gemeinsames       Kontakt: bgf-team@bsv-hamburg.de
                                                                                                                  23
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IM
         OFFICE
               NACH CORONA

Die Temperaturen steigen, und die Menschen gehen               duktivität, die sich einstellt, wenn mehrere Mitarbeiter*in-
wieder vermehrt nach draußen. Gleichzeitig werden pro          nen zusammenkommen. Houston meint, dies wäre in
Tag momentan fast 150.000 Menschen gegen Covid-19              einer virtuellen Arbeitswelt nur schwer zu erreichen.
geimpft. Zeit, sich ein paar Gedanken und Wünsche um           Genau aus diesem Grund brauche es Räume zum Treffen.
die Zeit nach der Pandemie zu machen.                          Denn wenn Menschen zusammenkommen, entsteht eine
                                                               ganz eigene Art von Energie und Kreativität.
In diesem Winter hat ein Großteil der Unternehmen die
Arbeit im Homeoffice massiv ausgeweitet. Und es scheint        Das Büro soll also Menschen real zusammenbringen, die
es so, als würden viele dieser Änderungen nicht wieder         viel mehr als früher digital kommunizieren. Es soll aus von-
rückgängig gemacht. Bereits im Sommer hat die Analyse          einander entfernten Individuen wieder Teams machen und
der DAK „Digitalisierung und Homeoffice in der Corona-         dadurch kreative Energien freisetzen und eine Firmenkul-
Krise“ gezeigt, dass 75 % der Arbeitnehmer*innen – zu-         tur beziehungsweise eine Identität schaffen oder erhalten.
mindest teilweise – auch nach der Pandemie weiter fle-
xibel im Homeoffice arbeiten wollen. Wie also könnte die       Auch der BSV reagiert auf diese neuen Anforderungen,
Arbeitswelt von morgen aussehen?                               indem das BGF-Team verstärkt mit den Unternehmen
                                                               kommuniziert und seine Produkte anpasst: durch die
Klar ist: Das betriebliche Büro wird sich verändern. Nick      Verschmelzung von Sportangeboten und Teambuilding-
Kratzer vom Institut für Sozialwissenschaftliche Forschung     Events, hybride Kursmodelle, Workshops über die Zu-
(ISF) in München denkt, dass das Büro nicht unwichtiger,       sammenhänge von Bewegung und Resilienz und die
sondern wichtiger wird. Als ein Ort des Austauschs, der        Möglichkeit, mit einem großen Netzwerk aus Partnern
persönlichen Interaktion und der sozialen Einbettung, als      all diese Dinge direkt in die Büros der Unternehmen zu
der Ort, an dem eine Firma eine Identität erhält. Der CEO      bringen.
von Dropbox, Drew Houston, sieht das ähnlich. Er hat
während der Pandemie alle Mitarbeiter*innen ins Homeof-        Mit Ihren Fragen zu den Angeboten des BSV Hamburg
fice geschickt. Er hält dies aber nicht für optimal, weil er   wenden Sie sich gern an Jan Winter in der Geschäfts-
der Meinung ist, ein Unternehmen könne so keine Kul-           stelle: jan.winter@bsv-hamburg.de.
tur entwickeln. Für die Zeit nach Covid-19 möchte er die
Arbeitsräume radikal verändern. Die Büros bei Dropbox
sollen zu Orten werden, an denen man zusammenkom-
men kann, aber nicht, um dort individuell zu arbeiten. Es
sollen Orte zum Treffen sein. Dies sei wichtig, da sich die
Produktivität vor dem Monitor unterscheidet von der Pro-
                                                                                                                              25
Aus der Praxis: So gut laufen

              ONLINE-KURSE
              				                                 mit der BG Verkehr
Mitte November 2020 erreichte den       sechs Wochen und die anhaltende       zu sein, denn die BG Verkehr zeigt
BSV eine Anfrage der BG Verkehr         Corona-Pandemie erklärte sich die     immer wieder ihre Unterstützung,
bezüglich seiner Online-Angebote.       BG Verkehr bereit, diesen ersten      indem sie alle bisherigen Kurse
Nach einigen Gesprächen wurde           „Schnupperkurs“      komplett    zu   weiter subventioniert.
beschlossen, einen neuen Kurs           übernehmen. Die einzelnen Einheiten
                                                                              Dies hängt sicherlich auch damit
ausschließlich für Mitarbeitende der    wurden aus den Räumen der
                                                                              zusammen, dass die Kurse immer
BG Verkehr einzurichten und diesen      Geschäftsstelle des BSV Hamburg
                                                                              zeitlich beschränkt sind und nie
erst mal zeitlich zu begrenzen.         gesendet. Hier steht der Trainerin
                                                                              während der Schulferien stattfinden.
                                        eine schnelle Internetverbindung,
Nachdem klar war, dass die                                                    Dadurch wird vermieden, dass
                                        ein ausreichend großer Raum und
Mitarbeitenden sich einen Kurs mit                                            Mitarbeitenden mit Kindern an
                                        ein 80-Zoll-TV-Gerät zur Verfügung,
dem Schwerpunkt Rückentraining                                                einzelnen Einheiten nicht teilnehmen
                                        um die Kursteilnehmer gut sehen zu
wünschen und Wochentag sowie                                                  können und gleichzeitig eine
                                        können.
Uhrzeit festgelegt wurden, suchte                                             hohe Auslastung der Kursstunden
der BSV die entsprechende Trainerin     Das Paket aus guten Inhalten,         sichergestellt.
aus. Als Videokonferenztool einigte     technischem Support und Beratung
                                                                              Inzwischen    laufen   Planungen,
man sich auf Microsoft Teams, da        wird so gut angenommen, dass
                                                                              Online-Angebote des BSV auch
dieses Programm sowohl in der BG        der Kurs bereits zum zweiten Mal
                                                                              Mitarbeitenden weiterer Standorte
Verkehr als auch beim BSV genutzt       verlängert wurde. Die Zufriedenheit
                                                                              der BG Verkehr anzubieten.
werden kann. Eine Woche vor dem         der    Teilnehmer*innen     erkennt
ersten Termin wurde ein Techniktest     man daran, dass diese intensiver
durchgeführt, um etwaige Probleme       mit der Trainerin kommunizieren,      Wenn Sie Fragen zu Online-
vor dem Kurs klären zu können.          Fragen stellen und Wünsche für        Angeboten des BSV Hamburg
                                        die nächsten Einheiten äußern und     haben, wenden Sie sich gern an
Im Dezember begann der Kurs
                                        so das Angebot „Rückenfit“ immer      Jan Winter in der Geschäftsstelle:
„Rückenfit“ für sieben Mitarbeitende.
                                        mehr zu „ihrem Kurs“ machen. Auch     jan.winter@bsv-hamburg.de.
Durch die zeitliche Beschränkung auf
                                        das Unternehmen scheint überzeugt
Hamburgiade 2021:
Flexibles Konzept mit mehreren
Veranstaltungszeiträumen

Die 6. Auflage der Hamburgiade Company Games steht bereits in den Startlöchern, allerdings muss sich das
Organisationsteam auch in diesem Jahr der Entwicklung in der Corona-Pandemie anpassen und wird erst
kurzfristig entscheiden, ob das geplante Eventkonzept umgesetzt werden kann. Vorgesehen ist eigentlich ein
Dreiklang aus „Frühjahrs-Hamburgiade“ Ende April, der Hauptveranstaltung vom 10. bis zum 20. Juni sowie
einem abschließenden Event Mitte September.

„Natürlich stehen auch in diesem Jahr die Themen Sicher-     „Wir sind gerade im Bereich von innovativen Workshops,
heit und Gesundheit über allen anderen Aspekten. Zum         aber eben auch Eventformaten für kleinere Gruppen dank
jetzigen Zeitpunkt ist es einfach noch nicht genau abseh-    unserer zahlreichen Kooperationspartner sehr breit auf-
bar, inwieweit Ende April schon wieder analoger Live-Sport   gestellt und können hier im Notfall auch kurzfristig das
möglich sein wird. Wir sind allerdings flexibel und können   Programm anpassen. Hier zahlt sich die gute Entwick-
entsprechend mit digitalen Formaten agieren, außerdem        lungsarbeit der letzten Monate aus, die uns insgesamt im
ermöglicht uns das Konzept mit den drei Events auch eine     Verband viel flexibler macht“, freut sich Jamil.
Verschiebung von Angeboten in den Sommer und Herbst.
Deshalb sind wir sehr optimistisch, den Unternehmen in       Alle    geplanten     Veranstaltungen  und   Sportan-
der Metropolregion auch in diesem Jahr wieder tolle An-      gebote werden noch im März auf der Webseite
gebote im Rahmen der Company Games liefern zu kön-           www.hamburgiade.de in gewohnter Form veröffent-
nen“, so Organisationschef Alexander Jamil.                  licht. Anmeldestart für die 6. Company Games wird aller
                                                             Voraussicht nach der 20. März sein.
Bereits jetzt bereitet man im BSV wieder verschieden Hy-
gienekonzepte vor und befindet sich im Austausch mit
den entsprechenden Locations wie dem Wilhelmsburger
Inselpark oder auch der HBV-Boxhalle in Alsterdorf. Dazu
gibt es konkrete Planungen, insbesondere in der ersten
Jahreshälfte wieder die schon 2020 sehr gut angenom-
men Workshopformate für geschlossene Gruppen in das
Programm einzubauen. Hier kommt den Hamburgiade-
Machern das mittlerweile deutlich ausgebaute Portfolio
aus den BSV-Angeboten zur Betrieblichen Gesundheits-
förderung zugute.

                                                                                                                        27
„GEMEINSAM
             MIT DEM BSV DAS
  BEWUSSTSEIN
     FÜR GESUNDHEIT UND BEWEGUNG
    							FÖRDERN“
Er     war   ein   erfolgreicher     engagiert sich über eine eigene       HSV-Star mit den Zukunfts-
Spieler in der Bundesliga,           Beteiligungsgesellschaft     an       ideen des BSV Hamburg und
Vize-Europameister und Teil          zahlreichen Projekten aus den         seiner Servicegesellschaft. Im
des Sommermärchens 2006,             Bereichen     Gesundheit,    Er-      Gespräch mit Marketingleiter
bevor er im August 2015 mit          nährung und Lifestyle. Als in-        Jörg Schonhardt erklärt Jansen
29 Jahren seine Profikarriere -      novativer Querdenker stellt er        seine persönliche Motivation
für viele Außenstehende überra-      gern Althergebrachtes in Fra-         für das Thema Gesundheits-
schend – beendete. Inzwischen        ge und ist offen für neue Wege.       förderung und blickt auf mögli-
hat sich Marcell Jansen längst       Aber nicht nur dieses Mind-           che Kooperationspotenziale mit
als    Unternehmer     etabliert,    set verbindet den langjährigen        dem BSV voraus.

Marcell, dein Weg mit dem frühzeitigen Ausstieg aus     und der Zugang wirklich aller Arbeitnehmer*innen
dem Profisport ist eher ungewöhnlich. Wann haben sich   zum Gesundheitssystem gewährleistet sein. Ich
deine Überlegungen dahin gehend entwickelt, relativ     habe deshalb sehr früh den Gedanken entwickelt,
früh den Schritt vom Profi zum Unternehmer zu gehen?    nach dem Karriereende etwas dafür zu tun, diese
                                                        Situation nachhaltig zu verbessern.
Mir war schon während meiner Karriere sehr früh
klar, dass wir uns als Profisportler in einer sehr      ... und deshalb die Gesundheitsbranche für die „zweite
privilegierten Situation befinden, was das Thema        Karriere“ gewählt?
gesundheitliche Versorgung und den Zugang zu
den besten Medizinern, Physiotherapeuten und            Genau. Aus meiner Sicht ist jeder Mensch ein
auch Hilfsmitteln angeht. Und zwar nicht nur im         Leistungssportler! Wenn man sich mal anschaut,
Fall einer schweren Verletzung, sondern in unse-        dass in sehr vielen Berufen, sei es im Handel,
rer täglichen Arbeit, im Trainingsbetrieb, vor und      in der Gastronomie oder anderen Branchen, die
nach den Spielen. Wenn ich das mit den Mög-             Leute täglich mehr Kilometer zurücklegen als ein
lichkeiten vergleiche, die beispielsweise meine         Bastian Schweinsteiger in einem WM-Finale, ist
Eltern als normale Kassenpatienten hatten, sind         das ein perfektes Beispiel für diese These. Und
die Unterschiede einfach zu gravierend. Millionen       das passiert jeden Tag, ohne Eisbäder und Phy-
Menschen in Deutschland haben irgendwelche              siotherapie, die Profisportler direkt nach dem Ab-
Schäden, weil sie nicht die Chance haben, Zu-           pfiff in Anspruch nehmen können. Dazu kommen
gang zu hochwertigen Produkten zu bekommen,             in vielen Bürojobs die Probleme mit der falschen
die bezahlbar sind. Vor allem das Thema Aufklä-         Sitzhaltung oder fehlenden Angeboten an ge-
rung kommt definitiv zu kurz. Auch die Präven-          sunder Ernährung, um nur ein paar Bereiche zu
tionsarbeit muss deutlich mehr gefördert werden         nennen. Die Gesundheitsbranche ist diejenige,
„Jeder Mensch ist ein
                                                                                                                “
LEISTUNGSSPORTLER
die solche Probleme lösen kann! Deshalb engagiere
ich mich in mehreren Unternehmungen, die allen
Menschen, egal ob Kassen- oder Privatpatienten,
den Zugang zu hochwertigen Gesundheitsmaß-
nahmen ermöglichen. Das fängt bei den richtigen
Schuheinlagen für den Alltag an und hört beim
Thema Ernährung auf. Arbeitgeberinnen und Arbeit-
geber müssen ihr Bewusstsein noch mehr schärfen
und offener werden für passende Maßnahmen.
Betriebliche Gesundheitsförderung kann – richtig
angepackt – verdammt cool und sexy sein. Sie trägt
zur Verbesserung der Produktivität in Unternehmen
bei und ist noch dazu ein ideales Tool für das Em-            Marcell Jansen und Jörg Schonhardt im intensiven Austausch
ployer Branding. In diesem Mindset sind der BSV                                   über zukünftige Kooperationspotenziale.
und ich genau auf einer Wellenlänge.
                                                         Welche gemeinsamen Projekte sind in Zukunft zwischen
Du hast den BSV ja über die Hamburgiade Company          deinen Unternehmungen, dem BSV und seiner Service UG
Games 2019 kennengelernt. Was begeistert dich an die-    geplant?
sem Format?
                                                         Wir befinden uns aktuell noch in den Abstimmun-
Die Hamburgiade ist ein ideales Beispiel dafür,          gen und merken, dass es viele Überschneidungen
wie man auf spielerische Art das Bewusstsein der         gibt. Ich sehe jedenfalls sehr gute Potenziale, dass
Menschen für Gesundheit und Bewegung fördern             wir uns in den kommenden Jahren über die jewei-
kann. Das Ganze wird in kurzweilige, coole Formate       ligen Netzwerke gegenseitig die Bälle zuspielen
verpackt, noch dazu haben alle Teilnehmenden die         und abgestimmte Konzepte auch über die Grenzen
Möglichkeit, im Team neue Dinge auszuprobieren.          Hamburgs hinaus gemeinsam nach vorne treiben.
Das fördert die Gruppenkommunikation, verbin-
det und schafft neue Motivation. Noch dazu ist die       Du bist ja genau wie der BSV ein wichtiger Botschafter
Hamburgiade eine ideale Plattform, um sich als           der ACTIVE CITY Hamburg. Was macht aus deiner Sicht
gesundheitsbewusster und engagierter Arbeitgeber         eine zukunftsorientierte „ACTIVE CITY“ aus?
zu positionieren. Es gibt hier viele Parallelen zu den
Projekten, für die ich mich einsetze.                    Für mich definiert sich das Label „ACTIVE CITY“
                                                         nicht darüber, wie viele Titel eine Stadt pro Jahr
Und dann haben beiden Seiten festgestellt, dass es       über ihre Bundesligateams gewinnt oder wie viele
noch mehr Gemeinsamkeiten zwischen dem BSV, seiner       Weltmeisterschaften sie ausrichtet. Vielmehr geht
Servicegesellschaft und dir als Gesundheitsunternehmer   es darum, wie viele Menschen Sport ausüben, sich
gibt!?                                                   bewegen und für diese Themen motiviert werden.
                                                         Es geht im Zusammenhang mit einer aktiven Stadt
So ist es. Ich habe ja bekanntermaßen selbst eine        aus meiner Sicht immer in erster Linie um die Be-
hohe Affinität zum Vereinssport mit seiner wichtigen     wegungs- und Gesundheitsangebote, nicht nur um
gesellschaftlichen Bedeutung, und auch der BSV           den Leistungssport. Hier hat sich Hamburg in den
e. V. hat mit seiner Historie in den letzten 70 Jah-     letzten Jahren gut positioniert. Der BSV ist mit der
ren sehr viel für den Sport, die Bewegung und das        Hamburgiade und seinen Zukunftskonzepten aus
Teambuilding in Hamburg getan. Dazu entwickelt           meiner Sicht ein ganz wichtiger Baustein im Active-
euer Team aus der Servicegesellschaft aktuell ja         City-Konzept der Stadt Hamburg.
viele innovative Konzepte, Workshops und Event-
formate, durch die ganz neue Synergiemöglichkei-
ten mit meinen Projekten entstehen.
                                                                                                                            29
WIR SIND FÜR SIE DA.
PRÄSIDIUM                              BSV-GESCHÄFTSFÜHRER                     BETRIEBSSPORTCASINO                         ALLGEMEINER KONTAKT
Meyer, Bernd                           Lengwenat-Hahnemann, Ulrich             Marsch, Karsten
(Präsident)                            ulrich.lengwenat-hahnemann              www.betriebssportcasino.de                  Betriebssportzentrum
bernd.meyer@bsv-hamburg.de             @bsv-hamburg.de                         Telefon: 040 / 23 68 72 40                  „Claus-Günther Bauermeister“
Witt, Holger                                                                                                               Wendenstraße 120,
(Vizeräsident)                         EHRENRAT                                IMPRESSUM                                   20537 Hamburg
holger.witt@bsv-hamburg.de             Aurin, Ingo (Sprecher)                  Sport im Betrieb                            Telefon: 040-219 88 21- 0
                                       ehrenrat@bsv-hamburg.de                 Offizielles Organ des                       Telefax: 040-23 37 11
Wabner, Klaus                          Christoffers, Alfred                    Betriebssportverbandes Hamburg e.V.
(Referent für Finanzen)                Fülscher, Helga                                                                     info@bsv-hamburg.de
klaus.wabner@bsv-hamburg.de            Holdhoff, Alfred                                                                    www.bsv-hamburg.de
                                                                               Herausgeber:
                                       Inselmann, Uwe                          Betriebssportverband Hamburg e.V.
Junghänel, Lars                        Klages, Bernd
(Referent für Rechtsangelegenheiten)   Siedhoff, Johannes
beachvolleyball@bsv-hamburg.de                                                 Präsident:
                                                                               Bernd Meyer
Smarsly, Detlev                        BERUFUNGSAUSSCHUSS                      Vizepräsident:
(Sportreferent)                        Matthiessen, Uwe (Vorsitzender)         Holger Witt
detlev.smarsly@bsv-hamburg.de          berufungsausschuss
                                       @bsv-hamburg.de                         Redaktion &
Behrens, Ralph                         Kellermann, Lars (stv. Vorsitzender)    Anzeigenkoordination:                                      FOTOQUELLEN
(Sportreferent)                        Dittmer, Urte                           Bernd Meyer (V.i.S.d.P.),                   Betriebssportverband Hamburg
ralph.behrens@bsv-hamburg.de           Hagendorf, Sieglinde                    Jens Beeskow, Melanie Gutzeit,                             Torsten Helmke
                                       Wilmans, Ralph                          Jan Winter, Jörg Schonhardt                                Alexander Jamil
Schmidt, Dr. Dominikus                                                                                                                     Marcell Jansen
(Sportreferent)                                                                                                                        Maike Ramuschkat
dominikus.schmidt@bsv-hamburg.de                                                                                                 MSSP - Michael Schwartz
                                                                                                                                             shutterstock
Rischke, Marc
(Referent für Sonderaufgaben)
marc.rischke@bsv-hamburg.de

SPORTAUSSCHÜSSE
Badminton                               Darts                                     Kegeln                                   Sportschießen
Hein, Yvette (Vorsitzende)              darts@bsv-hamburg.de                      Selvert, Monika (Vorsitzende)            Rosenfelder, Helmut (Vorsitzender)
badminton@bsv-hamburg.de                                                          Sietz, Sabine (stv. Vorsitzende)         Feil, Thorsten (stv. Vorsitzender)
                                        Drachenboot                               kegeln@bsv-hamburg.de                    sportschiessen@bsv-hamburg.de
Basketball                              drachenboot@bsv-hamburg.de
Mews, Stefan (Vorsitzender)                                                       Leichtathletik                           Squash
basketball@bsv-hamburg.de               Faustball                                 Bank, Sönke (Vorsitzender)               Soltwedel, Torsten (Vorsitzender)
                                        Feldmann, Jörg (Vorsitzender)             leichtathletik@bsv-hamburg.de            Wagener, Ingo (stv. Vorsitzender)
Beachvolleyball                         Habeck, Alwin (stv. Vorsitzender)                                                  squash@bsv-hamburg.de
Junghaenel, Lars (Vorsitzender)         faustball@bsv-hamburg.de                  Radsport
beachvolleyball@bsv-hamburg.de                                                    Schwarz, Manfred (Vorsitzender)          SUP (Stand Up Paddling)
                                        Fitness und Gesundheit                    Bruder, Christian (stv. Vorsitzender)    Frantz, Alexander (Vorsitzender)
Billard                                 Bergmann, Claudia                         radsport@bsv-hamburg.de                  sup@bsv-hamburg.de
Dittkrist, Klaus (Vorsitzender)         Gutzeit, Melanie
billard@bsv-hamburg.de                  Winter, Jan                               Rudern                                   Tennis
                                        bgf-team@bsv-hamburg.de                   rudern@bsv-hamburg.de                    Siopiros, Maren (Vorsitzende)
Boule                                                                                                                      Wende, Wolfram (stv. Vorsitzender)
boule@bsv-hamburg.de                    Fußball                                   Schach                                   tennis@bsv-hamburg.de
                                        Rohde, Roland (Vorsitzender)              Kaliski, Achim (Vorsitzender)
Bowling                                 Klein, Thomas (stv. Vorsitzender)         Maifeld, Uwe (stv. Vorsitzender)         Tischfußball
Großmann, Wolfgang (Vorsitzender)       fussball@bsv-hamburg.de                   schach@bsv-hamburg.de                    Hanschmann, Stephan (Vorsitzender)
Schmoock, Sigrid (stv. Vorsitzende)                                                                                        Kapmeier, Nicole (stv. Vorsitzende)
bowling@bsv-hamburg.de                  Fußball-Schiedsrichter                    Schwimmen                                tischfussball@bsv-hamburg.de
                                        Meyermann, Manfred (Vorsitzender)         Piekuszewski, Jan (Vorsitzender)
Casting                                 Stiehl, Manfred (stv. Vorsitzender)       Quade, Andreas (stv. Vorsitzender)       Tischtennis
Walther, Michael (Vorsitzender)         fussball-schiris@bsv-hamburg.de           schwimmen@bsv-hamburg.de                 Geduhn, Ronald (Vorsitzender)
casting@bsv-hamburg.de                                                                                                     Röh, Johannes (stv. Vorsitzender)
                                        Golf                                      Segeln                                   tischtennis@bsv-hamburg.de
Chorsingen                              Lapp, Stephan (Vorsitzender)              Burmester, Jürgen (Vorsitzender)
Scheer, Susanne (Vorsitzende)           Schaller, Jochen (stv. Vorsitzender)      Roubal, Hans-Georg (stv. Vorsitzender)   Triathlon
Boettcher, Frances                      golf@bsv-hamburg.de                       segeln@bsv-hamburg.de                    Hillebrecht, Frank (Vorsitzender)
chor@bsv-hamburg.de                                                                                                        Hübert, Susann (stv. Vorsitzende)
                                        Handball                                  Skat                                     triathlon@bsv-hamburg.de
Curling                                 Melcher, Reiner (Vorsitzender)            Bunke, Marco (Vorsitzender)
Matthias Steiner (Vorsitzender)         handball@bsv-hamburg.de                   Fandrich, Klaus (stv. Vorsitzender)      Volleyball
curling@bsv-hamburg.de                                                            skat@bsv-hamburg.de                      Molkentin, Marc (Vorsitzender)
                                        Kartsport                                                                          volleyball@bsv-hamburg.de
                                        Weise, Karsten (Vorsitzender)
                                        kart@bsv-hamburg.de

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