Die Raunächte Zeit zum Innehalten, Zeit für Wünsche - Krones BKK

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Die Raunächte Zeit zum Innehalten, Zeit für Wünsche - Krones BKK
Die Raunächte
Zeit zum Innehalten, Zeit für Wünsche

Höhere Zuschüsse dank Vorsorge
Kronen, Brücken & Prothesen
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Die Raunächte Zeit zum Innehalten, Zeit für Wünsche - Krones BKK
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                                                  Inhalt
                                           03     Vorwort

                                           04     Aktuelles von der Krones BKK

                                            05    Kurz und knapp

                                      06–07       Geschäftsjahr 2019

                                      08–09       Die Raunächte

                                        10–11     Höhere Zuschüsse dank Vorsorge

                    D a nk   fü r  d as
                 n
        Herzliche hte Vertrauen.
                    c
       entgegengebraam der Krones BKK
                 Te
    Das gesamte ht Ihnen und Ihren
          wünsc          e s  W  e i h n a c htsfest
                   froh
     Familien ein ndes und er folgreic hes
      und ein gesuneues Ja hr.
                                                                                   Titel: iStock.com/prangmanee yodkaew

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Die Raunächte Zeit zum Innehalten, Zeit für Wünsche - Krones BKK
Vorwort

                                                                                                                                                                                                                                             *dsg1/MM 2020-4/Krones BKK
                                                                                            Liebe Leserin, lieber Leser,
                                                                                            es sind die typischen Jahresend­spurt-­Symptome: Kontakte wollen gepflegt,
                                                                                            Termine wahr­genommen und Geschenke ­besorgt oder umgetauscht wer-
                                                                                            den. Eine ähnliche und doch grund­­verschiedene Art des Jahresendspurts hat
                                                                                            auch das Gesundheits­­­ministerium, respektive der Bundestag, hingelegt.

                                                                                            In rascher Folge wurden dort in den vergangenen Wochen wichtige Gesetze verabschiedet, die
                                                                                            es uns – ganz im Sinne weihnachtlicher Gaben – ermöglichen, zumindest ein paar Leistungen
                                                                                            und Services für Sie, unsere Versicherten, zu verbessern.

                                                                                            ePA auf Wunsch
                                                                                            Ab Januar 2021 können Sie als Versicherte freiwillig die elektronische Patientenakte (ePA) nutzen.
                                                                                            Wie wichtig dabei „Patientensouveränität“ und „Datenschutz“ sind, lässt sich an rund 100 (!) zu-
                                                                                            sätzlichen Paragrafen des „Patientendatenschutz-Gesetzes“ ableiten. Hinter dem sperrigen Begriff
                                                                                            verbergen sich wichtige Wahlmöglichkeiten: Sie als Versicherte entscheiden, welche Daten gespei-
                                                                                            chert bzw. wieder gelöscht werden. Vor allem aber, wer darauf zugreifen darf. Andererseits besteht
                                                                                            ein Anspruch darauf, dass Befunde, Arztberichte und Röntgenbilder darauf gespeichert werden.

                                                                                            Bessere Versorgung für Pflegebedürftige
                                                                                            Sperrig, aber wichtig, Teil II:
                                                                                            • Das „Intensivpflege- und Rehabilitationsstärkungs­gesetz“ soll dafür sorgen, dass Intensiv-
Titel: iStock.com/Ridofranz/Dimitris66/AnuraDsgn; KRONES BKK

                                                                                              Pflegebedürftige besser versorgt werden können, und den Zugang zur medizinisch-geriatri-
                                                                                              schen Rehabilitation wesentlich erleichtern.
                                                                                            •D  as „Krankenhauszukunftsgesetz“ fördert mit ­4,3 Milliarden Euro moderne Notfallkapazi-
                                                                                               täten und sorgt für eine verbesserte digitale Infrastruktur.
                                                                                            •D  as „Versorgungsverbesserungsgesetz“ soll ­zusätzliche Hebammenstellen und Kinderkran-
                                                                                               kenhäuser fördern sowie für mehr Pflegehilfskräfte in Einrichtungen sorgen.

                                                                                            Kommen Sie gut ins neue Jahr und genießen Sie die Feiertage!

                                                                                            Ihr
                                                                                            Michael Niedermeier
                                                                                            Vorstand der Krones BKK

                                                               Impressum
                                                               Herausgeber KRONES BKK Bayerwaldstraße 2L · 93073                 Druck, Vertrieb KKF-Verlag Martin-Moser-Str. 23 ·   Keine Reproduktion des Inhalts ohne schriftliche Genehmi-
                                                               Neutraubling · Tel. 09401 70-5200 · Fax 09401 70-2950             84497 Altötting · Tel. 08671 5065-10                gung des Herausgebers. Für unverlangt eingesandte Manu-
                                                               Redaktion Sylvia Hecker · verantwortlich für den Inhalt:          Projektidee SDO GmbH · Weidelbach 11 · 91550        skripte, Fotos etc. übernimmt der Herausgeber keine Haftung.
                                                               Michael Niedermeier, Vorstand                                     Dinkelsbühl · Tel. 09857 9794-10                    Wir behalten uns das Recht vor, Leserbeiträge auszugsweise
                                                                                                                                                                                     bzw. in gekürzter Fassung zu veröffentlichen.
                                                               Fotoquellen siehe einzelne Seiten · istockphoto.com               Erscheinungsweise viermal jährlich
                                                                                                                                                                                     Datenschutz Sie erhalten dieses Magazin im Rahmen unserer
                                                               Grafik DSG 1 GmbH · Gottlieb-Daimler-Str. 9 · 74076 Heilbronn ·   Druckauflage 10.500                                 gesetzlichen Aufklärungspflichten nach § 13 des ersten
                                                               Tel. 07131 898 66-333 · www.dsg1.de                               Bezugsquelle direkt beim Herausgeber                Sozialgesetzbuchs. Haben Sie kein Interesse mehr am Bezug
                                                                                                                                                                                     des Magazins, können Sie uns dies jederzeit gerne mitteilen.
                                                                                                                                 Anzeige bkkanzeige.de
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                                                                                                                                                                                     Rechten finden Sie unter www.krones-bkk.de/datenschutz
                                                                                                                                                                                                                                                                               3
Die Raunächte Zeit zum Innehalten, Zeit für Wünsche - Krones BKK
Aktuell

                                        Aktuelles von der Krones BKK

             Abschied aus dem Verwaltungsrat der Krones BKK
             Nach 15 Jahren hat Werner Schrödl im Frühjahr 2020 seine             und überzeugt mit attraktiven Angeboten und zufriedenen
             Ämter als alternierender Vorsitzender sowie als ordentliches         Kunden, was uns ein starkes Versicherten- und Mitglieder-
             Mitglied im Verwaltungsrat der Krones BKK niedergelegt, da er        wachstum beschert hat.
             mit Beginn seiner Altersteilzeit auch als Gesamtbetriebsrat der
             Krones AG ausgeschieden ist. Ebenso legte Werner Schrödl sein        Michael Niedermeier dankte dem aktiven Mitwirken Schrödls
             Amt als Verwaltungsratsmitglied in der Versichertengruppe im         im Verwaltungsrat. Er sei immer bereit gewesen, Verantwor-
             Verwaltungsrat des BKK Landesverband Bayern nieder. Nach-            tung zu übernehmen und somit auch Einfluss auf wichtige
             folger aller niedergelegten Ämter von Werner Schrödl wird            Entscheidungen auszuüben.
             Josef Weitzer, der als Konzernbetriebsrat der Krones AG tätig ist.
                                                                                  Ebenso bedankte sich Michael Niedermeier für die allzeit ver-
             Seit 2005 hat Werner Schrödl maßgeblich an der Gestaltung            trauensvolle und konstruktive Zusammenarbeit und wünsch-
             bei Leistungen und Gesundheitsprogrammen zum Wohle                   te Werner Schrödl für den Ruhestand vor allem Gesundheit
             der Versicherten mitgewirkt. Ein großer Meilenstein war der          und Zeit für die Familie und sich.
             im Oktober 2018 unterzeichnete Bonusvertrag mit der Kro-
             nes AG. Aber auch die Einführung des Bonusprogramms und              (Durch die Corona-Pandemie fand keine Verwaltungsrats-
             ein stabiler und niedriger Beitragssatz waren wichtige Eck-          sitzung als Präsenzsitzung mehr statt. Daher konnten wir
             punkte seines Wirkens. Die Krones BKK ist ein kompetenter            Werner Schrödl leider nicht im Kreise des Verwaltungsrats
             und zuverlässiger Ansprechpartner in Sachen Gesundheit               verabschieden).

             Werner Schrödl                                                                                                    Josef  Weitzer
             (ehemaliger                                                                                                       (zukünftiger
             alternierender                                                                                                    alternierender
             Vorsitzender)                                                                                                     Vorsitzender)

                                                         Herzlichen Glückwunsch –
                                                         Ausbildung mit Bravour bestanden!
                                                         In diesem Sommer hat Maximilian Leibl die Ausbildung zum Sozialversicherungs-
                                                         fachangestellten (SoFa) erfolgreich abgeschlossen. Am 01.09.2017 begann die Ausbil-
                                                         dung zum „SoFa“ in der Krones BKK. Nachdem er die einzelnen Bereiche in unserer
                                                         BKK kennengelernt und zahlreiche Fortbildungen in der BKK Akademie besucht hat,
                                                         unterstützt er nun unser Team „Beitragsabteilung“ tatkräftig mit seinem Wissen.

                                                         Wir freuen uns, dass wir wieder einmal einen jungen Menschen auf seinem Weg in
                                                         der Ausbildung begleiten durften und somit eine wertvolle Fachkraft in unserem
                                                         Team gewonnen haben. Wir gratulieren Maximilian Leibl sehr herzlich zur bestan-
                                                         denen Prüfung und wünschen weiterhin viel Freude im Beruf.

                                  Bekanntmachung
                                  Unsere Satzungsänderung aus der Sitzung des Verwaltungsrats vom 10.12.2020
Krones BKK

                                  können Sie unter www.krones-bkk.de/satzungen-und-bekanntmachungen nachlesen.

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Die Raunächte Zeit zum Innehalten, Zeit für Wünsche - Krones BKK
Kurz & knapp
                                                                                                                                                                                   Information

                                                                                                                       Richtig lüften –
                                                  Wenn Kinder                                                          Infektionen
                                                  zu viel oder
                                                                                                                        vermeiden
                                                  zu wenig
                                                  wachsen                                                                   Ob Grippe-, Erkältungs- oder Corona-Viren:
                                                                                                                             Wer in der kalten Jahreszeit auf die korrekte
                                                                                                                              Art und Weise lüftet, kann helfen, die Ge-

                                                                                                                                                                                              *dsg1/MM 2020-4/Krones BKK
                                                                                                                               sundheit zu schützen.
                                                Wachstumsstörungen vom Baby bis zum Teenager zählen
                                                                                                                                     Ein möglicher Übertragungsweg der Viren sind
                                                zu den häufigsten Gründen, einen Kinderarzt aufzusuchen.                               sogenannte Aerosole, die sich vor allem in ge-
                                                Tatsächlich sind jeweils etwa drei Prozent aller Kinder klein-                           schlossenen Räumen rasch verbreiten kön-
                                                oder hochwüchsig. Häufig handelt es sich um Abweichungen                                   nen. Darauf weist das Umweltbundesamt
                                                von der Norm, die nicht weiter einer medizinischen Behandlung                               auf seiner Website hin. Um dem entge-
                                                                                                                                              genzuwirken und Infektionsrisiken zu
                                                bedürfen. Sie können aber auch ein Anzeichen für eine ernste
                                                                                                                                                senken, kann regelmäßiges Stoß- und
                                                Erkrankung sein.                                                                                 Querlüften helfen. Idealerweise wird
                                                                                                                                                  pro Stunde einmal mit weit geöffne-
                                                Deshalb sollten sie immer vom Kinderarzt und gegebenenfalls einem Kinder­­-                        ten Fenstern gelüftet. Reines Ankip-
                                                endo­krinologen abgeklärt werden. Eine Erwachsenengröße von unter 150 Zentimeter                    pen der Fenster bewirkt hingegen
                                                gilt in Deutschland als Behinderung. Mangel- oder Fehlernährung, aber auch zehrende                 wenig. Wird in den Räumen Sport
                                                Erkrankungen wie schweres Asthma, Mukoviszidose oder erworbene schwere Herz­                        getrieben, sollte laut Empfehlung
                                                erkrankungen können zu Kleinwuchs führen. Zu den hormonbedingten Ursachen gehö-                     sogar mehrmals stündlich durch-
                                                ren etwa die Unterfunktion der Schilddrüse, ein schlecht eingestellter Diabetes mellitus            gelüftet werden. Alternativ kann
                                                oder ein Mangel an Wachstumshormonen. Auch Hochwuchs kann für andere Begleit-                       auch moderne Lüftungstechnik
                                                erkrankungen stehen, die nicht auf den ersten Blick sichtbar sind.                                 zur Minderung der Infektionsge-
                                                                                                                                                  fahr beitragen. Aller Frischluftzu-
                                                Eine Abweichung von der Norm bedeute nicht automatisch, dass das Kind krank                      fuhr zum Trotz sollten die Abstände
                                                sei, so Professor Dr. med. Joachim Wölfle, Präsident der Deutschen Gesell­schaft                von 1,50 Metern weiterhin eingehalten
                                                für Kinderendokrinologie (DGKED) und Vorstand der Arbeits­gemeinschaft                        und nach Möglichkeit Mund-Nasen-
                                                „Pädiatrische Endokrinologie und Diabetologie“. Dennoch ­gelte es, organische               Bedeckungen getragen werden.
                                                ­Erkrankungen auszuschließen, die zu einer Wachstumsstörung
                                                 führen können.                                                                         Surftipp: www.umweltbundesamt.de

                                                                       Rheuma kennt oft
                                                                     keine (Organ-)Grenzen
                                                Meist sind es die Muskeln oder die Gelenke, an denen sich entzündlich-rheumatische
                                                Erkrankungen zuerst bemerkbar machen. Bei vielen Patienten greifen die rheumatypischen
                                                Entzündungen jedoch auch auf andere Organe und Gewebe über und verursachen Begleit­-
iStock.com/Choreograph/miharayou/Amin Yusifov

                                                erkrankungen, die prinzipiell den ganzen Körper betreffen können.

                                                Das „eine“ Rheuma gibt es daher nicht. Vielmehr werden unter entzündlich-rheumatischen Erkrankungen unterschied­­liche
                                                Krankheitsbilder zusammengefasst. Allen gemein ist eine Fehlsteuerung des Immunsystems. Hierdurch kommt es ­zu ­Angriffen
                                                auf körpereigenes Gewebe und in der Folge zu chronischen Entzündungen. „Weil Immunzellen und ihre Botenstoffe frei im
                                                Körper zirkulieren, können davon prinzipiell alle Körperbereiche betroffen sein“, sagt Prof. Dr. med. Andreas Krause, Vorstands-
                                                mitglied der Deutschen Gesellschaft für Rheumatologie (DGRh) und Chefarzt am Immanuel Krankenhaus Berlin. ­Wer unter
                                                Rheuma und zudem unter Herz-Kreislauf-Beschwerden, Lungenerkrankungen oder Depressionen leidet, sollte entsprechende
                                                Begleiterkrankungen deshalb von den behandelnden Ärzten nach Möglichkeit überprüfen lassen.

                                                                                                                                                                                          5
Die Raunächte Zeit zum Innehalten, Zeit für Wünsche - Krones BKK
Aktuell

          Geschäftsjahr 2019
          Insgesamt können wir erneut auf ein erfolgreiches
          Geschäftsjahr zurückblicken.

          Den Einnahmen von 41.602.500,07 Euro stehen Ausgaben von 41.939.570,87 Euro
          gegenüber. Unsere Krankenkasse ist somit weiterhin solide finanziert. Dadurch konn-
          ten wir Ihnen auch in 2019 einen unterdurchschnittlichen Zusatzbeitrag von 0,7 Prozent
          (GKV-Durchschnitt: 0,9 Prozent) gewähren. Mit einem Vermögen von 7,57 Millionen Euro
          sind die Rücklagen mit 436 Euro je Versicherten ausreichend gefüllt.

          Die Jahresrechnung 2019 wurde durch die Wirtschaftsprüfungsgesellschaft Kohlhepp
          aus Hamburg geprüft. Es wurde ein uneingeschränkter Bestätigungsvermerk erteilt,
          d. h. die Rechnungslegung der Krones BKK entspricht in vollem Umfang den gesetz­
          lichen Vorgaben.

                                                                                                          Ärzte              19,9 %
                                                                                Zahnärzte (ohne Zahnersatz)                  8,40 %
                                                                                                   Zahnersatz                  1,14 %
                                                                                                  Arzneimittel              16,24 %
                                                                                         Heil- und Hilfsmittel                7,85 %
                                                                                  Krankenhausbehandlungen                   25,16 %
                                                                                                  Krankengeld                8,99 %

             Leistungsausgaben
                                                                                              Auslandskosten                 0,16 %
                                                                                                   Fahrkosten                 1,65 %
                                                                                                         Kuren               0,49 %

                    2019
                                                                              Soziale Dienste, präv. Selbsthilfe              1,83 %
                                                                                Früherkennungsmaßnahmen                         1,11 %
                                                                                              sonstige Hilfen*                  0,2 %
                                                                                             Reha-Leistungen                 1,08 %
                                                                                          Mutterschaftshilfen                3,54 %
                                                                                              Haushaltshilfen                0,97 %
                                                                                       Integrierte Versorgung                0,32 %
                                                                                                         DMP*                0,06 %
                                                                                 sonstige Leistungsausgaben                  0,92 %

                                                                                             * grafisch nicht dargestellt

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Die Raunächte Zeit zum Innehalten, Zeit für Wünsche - Krones BKK
Aktuell

      Jahresrechnung 2019

                                        Mitglieder/Versicherte im Jahresdurchschnitt                   2019                             2018            Veränderung in %

                                         Mitglieder gesamt                                            12.558                           11.828                          6,17

                                         Versicherte gesamt                                            17.351                          16.543                         4,88

                                                                                                                                                 Veränderung zum Vorjahr
 Einnahmen                                          2019 gesamt in Euro         2019 je Versicherten in Euro    2018 je Versicherten in Euro
                                                                                                                                                      je Versicherten in %
  Zuweisungen aus dem Gesundheitsfonds                          41.157.877,23                       2.372,08                        2.308,54                           2,75

  davon Mittel aus dem Zusatzbeitrag                            2.274.708,84                           131,10                          123,52                          6,14

  sonstige Einnahmen                                             444.623,84                            25,63                           22,79                          12,46

  Einnahmen gesamt                                            41.602.500,07                          2.397,71                        2.331,33                          2,85

                                                                                                                                                 Veränderung zum Vorjahr
  Verteilung der Leistungsausgaben                  2019 gesamt in Euro         2019 je Versicherten in Euro    2018 je Versicherten in Euro
                                                                                                                                                      je Versicherten in %
  Ärzte                                                         7.891.946,69                          454,83                           448,77                          1,35

  Zahnärzte (ohne Zahnersatz)                                    3.327.555,75                          191,77                          193,79                         -1,04

  Zahnersatz                                                     452.979,46                             26,11                           24,84                          5,11

  Arzneimittel                                                 6.436.180,49                           370,95                           338,31                         9,65

  Heil- und Hilfsmittel                                         3.110.050,60                          179,23                           182,32                         -1,69

  Krankenhausbehandlungen                                      9.974.042,28                           574,86                           558,64                         2,90

  Krankengeld                                                  3.564.698,83                           205,47                           195,46                          5,12

  Auslandskosten                                                   61.643,76                            3,56                             8,49                        -58,07

  Fahrkosten                                                     652.078,62                            37,58                            34,76                          8,11

  Kuren                                                           193.455,67                            11,14                            6,21                        79,39

  Soziale Dienste, präv. Selbsthilfe                              725.914,12                           41,84                            37,01                         13,05

  Früherkennungsmaßnahmen                                         440.191,52                           25,38                            22,03                         15,21

  sonstige Hilfen                                                 79.228,63                             4,58                             4,90                         -6,53

  Reha-Leistungen                                                427.942,62                            24,65                            24,59                         0,24

  Mutterschaftshilfen                                           1.401.394,05                           80,77                            69,91                         15,53

  Haushaltshilfen                                                383.370,36                            22,10                            21,47                         2,93

  Integrierte Versorgung                                         126.479,89                             7,29                             11,25                       -35,20

  DMP                                                             22.502,89                             1,30                              1,37                         -5,11

  sonstige Leistungsausgaben                                     363.750,69                            20,97                            12,78                        64,08

  Leistungsausgaben insgesamt                                 39.635.406,92                         2.284,38                        2.196,90                          3,98

  davon Prävention                                                210.465,13                            12,13                           11,49                          5,57

                                                                                                                                                 Veränderung zum Vorjahr
 weitere Ausgaben                                   2019 gesamt in Euro         2019 je Versicherten in Euro    2018 je Versicherten in Euro
                                                                                                                                                      je Versicherten in %
  sonstige Ausgaben                                                411.141,84                          23,70                             19,13                       23,89

  Verwaltungskosten                                              1.893.022,11                         109,10                            121,18                        -9,97

  Ausgaben gesamt                                              41.939.570,87                         2.417,18                         2.337,21                         3,42

 Vermögen                                           2019 gesamt in Euro

  Betriebsmittel                                                4.078.375,43

  Rücklage                                                      3.471.000,00

  Verwaltungsvermögen                                             15.666,00

  Vermögen gesamt                                               7.565.041,43

Diese Beträge beinhalten Rundungsdifferenzen.

                                                                                                                                                                                7
Die Raunächte Zeit zum Innehalten, Zeit für Wünsche - Krones BKK
Ratgeber

                                               Die Raunächte
     Alle Jahre wieder derselbe Stress in der Vorweihnachtszeit und an den Feiertagen... Als Gegenpol dazu gibt
     es vor dem neuen Jahr, beziehungsweise zu dessen Beginn, die perfekte Möglichkeit, noch einmal in sich zu
     gehen und Kraft zu tanken: Denn die Raunächte (manchmal auch „Rauhnächte“ geschrieben) sind zwölf
     ganz besondere Tage und Nächte mit langer mystischer Tradition. Doch das macht sie nicht zu Schnee von
     gestern. Im Gegenteil: Aus den alten Bräuchen können wir viel Nützliches für unseren hektischen modernen
     Alltag ziehen.

     Zeit der Achtsamkeit                                               Wie ist die Raunachts-­Tradition entstanden?
     Für das Zelebrieren der Raunächte haben sich ganz unterschied-     Mit genauer Sicherheit lässt sich das nicht sagen, doch das wis-
     liche Rituale entwickelt. Manche sind älteren, manche neueren      sen wir: Die Tradition reicht bis in die vorchristliche Zeit zurück.
     Ursprungs. Sie haben alle etwas gemeinsam: Im Mittelpunkt          Damals unterschied sich die Einteilung der Kalenderjahre von
     steht Achtsamkeit – ein wichtiges Stichwort in unserer Leis-       unserer heutigen und von Kultur zu Kultur. Man kannte einer-
     tungsgesellschaft. Warum bieten sich die Raunächte so gut          seits das Sonnen-, anderseits das Mondjahr. Diese unterschieden
     dafür an, Achtsamkeit zu praktizieren? Ab der Winter-               sich um elf Tage (und zwölf Nächte), die je nach Kalender am
     sonnenwende werden die Tage wieder länger.                                   Ende des Jahres als „tote Tage“ angehängt wurden. Für
     Wir befinden uns aber immer noch in der                                          die Germanen waren diese Tage eine heilige Zeit, in
     dunkelsten Zeit des Jahres. Das kann                                                der nicht gearbeitet wurde. Allmählich wurden
     helfen, äußere Einflüsse auszublenden                                                  die Bräuche mit Christlichen gemischt und es
                                                                          hte
     und in sich zu gehen. Allerdings ist es           Um welche Näc                         entstanden verschiedene Traditionen.
                                                       ge ht es ei ge ntlich?
     auch die Zeit, in der das Licht gegen
                                                                    zeichnet man
     die Dunkelheit kämpft – so wird es         Als Raunächte be
                                                                      nd Nächte
     traditionell bildlich beschrieben. Wir         die zwölf Tage u
                                                                    ersten Weih-
     können uns bereits auf die hellere            zwischen dem
                                                                       und dem
     Zeit einstellen und freuen.                     nachtsfeiertag
                                                                    25. Dezember
                                                    Dreikönigstag:
                                                            bis 6. Januar.

                                      Zeit zum Innehalten,
                                        Zeit für Wünsche

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Die Raunächte Zeit zum Innehalten, Zeit für Wünsche - Krones BKK
Ratgeber

                             Praktische Ideen für Sie
                             Selbstreflexion & Meditation                                      13 Wünsche
                             Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst. Reflektieren                Ein weiterer schöner Brauch,
                             Sie das vergangene Jahr, bereiten Sie sich mental                 der uns dazu bringt, über
                             auf die Ziele des nächsten Jahrs vor.                             unser Leben nachzudenken
                                                                                               und positiv in die Zukunft
*dsg1/MM 2020-4/Krones BKK

                             Tipp: Meditation beruhigt                                         zu blicken:
                             und fördert die Fähigkeit,
                             sich auf eine Sache zu kon-
                                                                                               Formulieren Sie 13 Wünsche und
                             zentrieren.
                                                                                               halten Sie diese auf Zetteln fest. Legen Sie diese gefaltet in ein
                                                                                               Glas. Ab dem 25. Dezember nehmen Sie jeden Abend einen Zettel
                             Fünf einfache Tipps                                               heraus, lesen aber nicht, welcher Wunsch darauf formuliert ist,
                             für Anfänger:                                                     sondern verbrennen ihn. Man spricht dabei davon, „den Wunsch
                             • Beginnen Sie mit einer                                         dem Universum zu übergeben“. Am 6. Januar bleibt noch ein

                                                                                                                                                                      *dsg1/MM 2020-4/Krones BKK
                               Dehnübung.                                                      Wunsch übrig. Lesen Sie, um welchen es sich handelt. Für diesen
                             •S  uchen Sie sich einen                                         Wunsch sind Sie selbst im Besonderen verantwortlich. Die Um-
                                festen Platz für die Medi-                                     setzung ist Ihr Ziel für das neue Jahr.
                                tation und richten Sie diesen gemütlich ein.
                             •A  tmen Sie ruhig und tief und achten Sie auf Ihren             Wichtig beim Wünschen: Bei diesem Ritual geht es nur um Sie!
                                Herzschlag. Konzentrieren Sie sich auf das Jetzt.              Daher sollten Sie Wünsche für sich selbst finden. Auch wenn es
                             • F inden Sie heraus, welche Position die beste für Sie          schwerfällt: Nicht welche für Kinder, Eltern, Freunde oder den
                                persönlich ist: liegen, sitzen, mit Meditationskissen,         Hund wählen. Formulieren Sie Ihre Wünsche außerdem im Prä-
                                mit geschlossenen oder offenen Augen.                          senz und positiv: Also nicht „Ich will nicht so wenig Zeit für mich
                             •P  robieren Sie das Meditieren gleich am Morgen nach dem        selbst haben.“ Sondern: „Ich will mehr Zeit für mich selbst haben.“
                                Aufstehen und nehmen Sie sich eine Viertelstunde Zeit dafür.

                                                                                                                                                                      iStock.com/by-studio/mxtama/petrunjela/Sonja Rachbauer/ AntonioGuillem

                                                                                                                                                                      9
Die Raunächte Zeit zum Innehalten, Zeit für Wünsche - Krones BKK
Gesundheit

                                              Höhere
                                              Zuschüsse
                                              dank Vorsorge
                                              Kronen, Brücken & Prothesen
                                              Damit Sie allen Grund zum Lächeln haben,
                                              haben wir einige Tipps und Infos rund um
                                              Ihre Zahngesundheit zusammengestellt

                                              Ein Sprichwort sagt: „Die letzten Zähne sind die wich-
                                              tigsten.“ Wobei das idealerweise natürlich die eigenen
                                              sind. Damit Ihre Zähne möglichst lange gesund blei-
                                              ben, helfen neben dem regelmäßigen Zähneputzen
                                              plus Zahnseide und Mundspülung auch die jährlichen
                                              Zahngesundheits-Untersuchungen. Dafür belohnen
                                              Sie sich selbst mit schönen Zähnen – und wir als Ihre
                                              BKK Sie mit attraktiven Boni, sofern Sie diese Unter-
                                              suchungen in Ihr Bonusheft eintragen lassen.

                                                                                                                                                                                  *dsg1/MM 2020-4/Krones BKK
                                                                                          Ein Heft, viele Funktionen
                                                                                          Auf diese Weise sichern Sie sich auch höhere Zuschüsse, sollte irgendwann doch einmal
                                                                                          Zahnersatz, etwa als Krone oder Brücke, notwendig werden. Das Bonusheft hilft dabei,
                                                                                          nicht nur Geld zu sparen, sondern dient auch als Erinnerungsstütze für den regelmäßi-
                                                                                          gen Kontrolltermin in der Zahnarztpraxis. Bei dieser Gelegenheit können erste leichte
                                                                                          Erkrankungen eines Zahns oder des Zahnfleischs früh erkannt und mit vergleichsweise
                                                                                          geringem Aufwand behandelt werden.

                                                                                          Tipp: Bewahren Sie Ihr Bonusheft am besten bei Ihrer Gesundheitskarte auf. So geht es
                                                                                          nicht so schnell verloren und Untersuchungen werden regelmäßig einge­tragen. Und
                                                                                          falls doch einmal ein Nachweis fehlt: Bitten Sie Ihre(n) Zahnärztin/Zahnarzt zeitnah,
                                                                                          diesen zu ergänzen – das funktioniert in der Regel problemlos.

                                              Das leisten wir für Sie
                                              Zu den Kosten der Regelversorgung – zum Beispiel für eine Brücke – in Höhe von 953,66 Euro beträgt der Zuschuss:
iStock.com/Halfpoint/Ataur; © proDente e.V.

                                                Bonus erfüllt                    bisher                         seit Oktober 2020                Plus

                                               nein                             50 % = 476,83 Euro              60 % = 572,20 Euro              + 95,37 Euro

                                               ja, für 5 Jahre                  60 % = 572,20 Euro              70 % = 667,56 Euro              + 95,37 Euro

                                               ja, für 10 Jahre*                65 % = 619,88 Euro              75 % = 715,25 Euro              + 95,37 Euro

                                              *Der Bonus beträgt also bei diesem Beispiel 143,05 Euro.

10
Gesundheit

                                                          *dsg1/MM 2020-4/Krones BKK
            Gut zu wissen:

            Was ist eigentlich …

          … ein „Zahnersatz-Festzuschuss“?
          Als gesetzliche Krankenkassen leisten wir für Sie sogenannte                        Bei einer andersartigen Versorgung werden die Gesamtkos-
          Festzuschüsse nach einem Katalog, der rund 50 Einzelbefun-                          ten mit den Versicherten abgerechnet, wir als BKK erstatten
          de abbildet. Das bedeutet: Alle Versicherten bekommen bei                           dann den Festzuschuss. Bei einer unzumutbaren finanziel-
          gleichem Befund denselben Betrag von uns erstattet, auch                            len Belastung übernehmen wir die gesamten Kosten bis zur
          wenn sie unterschiedliche – zahnmedizinisch anerkannte                              Höhe der Regelversorgung. Als Einkommensgrenzen gelten
           – Versorgungsformen wählen. Beispiel: einen implantatge-                           dabei ab 2021 die Bruttoeinnahmen zum Lebensunterhalt
           stützten Zahnersatz anstelle einer Prothese mit Haltevor-                          von 1.316 Euro bei Alleinstehenden und von 1.809,50 Euro
            richtung.                                                                         mit einem Angehörigen. Liegt das Einkommen gering-
                                                                                              fügig darüber, ist eine höhere Bezuschussung im Rah-
                … die „Regelversorgung“?                                                      men der sogenannten „gleitenden Härtefallrege-
                 Die Standardtherapie umfasst zum Beispiel neben                              lung“ möglich.
                  ­Kronen, Brücken und Prothesen auch kombiniert fest-
                    sitzend/herausnehmbaren Zahnersatz sowie Verblen-                         … ein „Heil- und Kostenplan“?
                      dungen im sichtbaren Bereich. In den bundesweiten                       Dieser enthält neben Ihrem individuellen Be-
                        Durchschnittskosten nicht berücksichtigt sind ­u. a.                  fund auch Angaben zur Regelversorgung,
                                                                                              zur Therapie­planung sowie – jeweils vo-
                         Edelmetalllegierungen und Aufwendungen, die
                                                                                              raussichtlich – zu den Gesamtkosten,
                          bei einer ästhetisch anspruchsvolleren Ver-                         aufgeteilt in Festzuschuss und Eigen-
                           sorgung entstehen. Beispiel: Eine Brücke wird                      beteiligung. Über die Regelversor-
                            rundum verblendet oder besteht ganz aus                           gung hinausgehende prothetische
                             Keramik.                                                         Leistungen sind in einer Anlage zum
                                                                                              Heil- und Kostenplan ausgewiesen.

                                                                                                                         Tipp: Maximal ein
                                                                                                                         Mal ist kein Mal
                                                                                                                         Bitte bedenken Sie: Nur in wirklich
                                                                                                                         begrün­deten Ausnahmefällen bleibt
                                                                                                                         künftig ein einmaliges (!) Versäumnis
                                                                                                                         der Vorsorge­untersuchungen innerhalb
                                                                                            „Die                         des ­Zehn-Jahres-Zeitraums folgenlos.

                                                                                          letzten                        Bei Fragen
                                                                                                                         •  zu unseren Leistungen

Sie sehen
           :                                                                               Zähne                         •  zu einer Zahnersatz-
                                                                                                                            Zweit­meinung
  Vorsorge                                                                               sind die                        •  zum Abschluss einer Zahn­ersatz-
           h!
 lohnt sic                                                                                                                  Zusatzversicherung
                                                                                       wichtigsten.“                     sind Ihre Ansprechpartner
                                                                                                                         Ihrer BKK gern für Sie da.

                                                                                                                                                                 11
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