Corona Special Elternschul-Programm - Juli - Dezember 2020
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Elternschul-Programm
Juli - Dezember 2020
Corona cial
Spe
facebook.com/KrankenhausReinbek/ Bester Start ins Leben.
Ganz nah.
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g e rse
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im nächsten Jahr stattfinden. Beachten Sie bitte dazu
unsere Internetseite www.geburt-in-reinbek.de
Zu „normalen” Zeiten nutzen wir für unsere Kurse den
Raum der Elternschule, im 2. Stock auf dem Flur der
Frauenklinik. Um die Ausbreitung des Coronavirus zu
vermeiden und den Mindestabstand zu bewahren, finden die
Kurse auch im Hörsaal (UG) oder in der Physiotherapie (UG)
statt. Die Veranstaltungsorte aller anderern Angebote ent-
nehmen Sie bitte den jeweiligen Kursdetails auf den folgen-
Liebe (werdende) Eltern, den Seiten.
das Team der Geburtshilflichen Abteilung des KRANKEN- Bei Fragen und Anregungen zu unseren
HAUSES REINBEK ST. ADOLF-STIFT möchte Sie während Kursen wenden Sie sich gern an unsere
Ihrer Schwangerschaft, der Geburt und in den ersten Hebammen im Kreißsaal unter der Tele-
Monaten danach begleiten. Dafür haben wir für Sie vor fonnummer 040 / 72 80 - 35 20 oder per
14 Jahren unsere Elternschule gegründet. E-Mail: hebammen@krankenhaus-reinbek.de
Unsere Angebote sind in diesem Flyer nach Phasen und
Zielgruppen übersichtlich aufgelistet. Rufen Sie einfach an,
wir freuen uns auf Sie!
Alle Kurse finden Sie ebenfalls auf unserer Homepage
unter www.geburt-in-reinbek.de. Die Kurse sind dort in Ihr geburtshilfliches Team
der Rubrik „Elternschule“ analog zum Flyer aufgeteilt. KRANKENHAUS REINBEK ST. ADOLF-STIFT
Zudem finden Sie auf unserer Internetseite wertvolle
Informationen über Ihre Schwangerschaft, die Geburt in
Reinbek und auch die erste Zeit mit dem Baby.
Wir freuen uns darüber hinaus, wenn Sie die regelmäßigen
Info-Abende nutzen, um sich vor Ort ein Bild von uns als
Team und unseren Räumlichkeiten zu machen. Coronabe-
dingt werden die Infoabende voraussichtlich erst wieder
2 Bester Start ins Leben. Ganz nah. geburt-in-reinbek.de 3
ANGEBOTE FÜR ELTERN & KIND
Inhaltsverzeichnis Offenes Mütter-Café mit Stillberatung 16
Tragen 16
ALLGEMEINE INFORMATIONEN
Babymassage 17
Informationsabend für werdende Eltern 6 Neugeborenen- und Babybauch-Fotografie 18
Tag der offenen Tür 7 PEKiP ® 18
Anmeldung zur Entbindung 7 Osteopathie für Säuglinge 19
GEBURTSVORBEREITUNGSKURSE GESUNDE ERNÄHRUNG FÜR DIE GANZE FAMILIE
Am Wochenende (Crashkurs) 8 Ernährung in der Schwangerschaft 19
Für Paare (Freitag - Sonntag, 3-tägig) 8 Beikost für kleine Feinschmecker 20
Für Frauen (2 Termine mit Partner) 8 Vegetarische und vegane Kinderernährung 20
Für Frauen (1 Samstag mit Partner) 9 Umgang mit Süßigkeiten 21
Probleme am Esstisch 21
FIT IN DER SCHWANGERSCHAFT
RÜCKBILDUNGSKURSE &
Yoga und Qigong für Schwangere 10
FITNESS NACH DER GEBURT
Fit mit Babybauch 10
AquaBabybauch (ab der 17. SSW) 11 Flexibler Rückbildungskurs für Mütter mit Baby 22
©
AquaBabybauch (Aquafitness) 11 KangaTraining – Fitness & Tanz mit Baby 22
Fitness nach der Geburt 23
VORBEREITUNG AUF IHR BABY
Fester Rückbildungskurs für Mütter ohne Baby 23
Akupunktur 12 AquaMama (postpartale Aquafitness) 24
Leben mit dem Neugeborenen 12 Beckenbodentraining (für jedes Alter) 24
Geschwisterschule 13 AquaMama (postpartale Aquafitness) 25
Lehrgang über Kindernotfälle 13
AUCH BEI KUMMER UND SORGEN
Vorbereitung auf die Mutterrolle 14
Beratung & Hilfe in der Schwangerschaft 14 Unterstützung bei schwierigen Geburten 26
Sicherheit von Kindern im Auto 15 SchreiBabyAmbulanz ® 26
„Kunst am Bauch“ – ein Gipsabdruck 15 „Sternenkinder – …so fern und doch so nah“ 27
Für Kursteilnehmerinnen mit geringen finanziellen Möglichkeiten
besteht auf Antrag die Möglichkeit einer Bezuschussung der
Kursgebühren durch das KRANKENHAUS REINBEK ST. ADOLF-STIFT.
Der Antrag wird bei der jeweiligen Kursleitung gestellt.
4 Bester Start ins Leben. Ganz nah. geburt-in-reinbek.de 5
ALLGEMEINE INFORMATIONEN
Informationsabend rn
Anmeldung
für werdende Elte zur Entbindung
Zweimal im Monat Liebe Schwangere,
laden wir Sie zu unse-
rem Informationsabend lange Zeit haben wir im St. Adolf-Stift die Geburtsanmeldung nur
ein. Dort gibt Ihnen telefonisch bzw. per Videoschalte gemacht. Nun möchten wir den
unser Team alle Infos Frauen ermöglichen, sich wieder ab der 34 SSW. persönlich bei
und Tipps rund um das uns beraten zu lassen. Dafür haben wir ein Hygienekonzept aus-
Thema Schwangerschaft gearbeitet und einige neue Richtlinien aufgestellt. Lesen Sie dazu
und Geburt. Ein Arzt / mehr unter www.krankenhaus-reinbek.de/fuer-patienten/
eine Ärztin, eine Heb- kliniken/frauen/geburtshilfe
amme und eine (Kinder-)Krankenschwester beant-
worten Ihre individuellen Fragen. Wir geben Ihnen einen Die Geburtsanmeldung findet Montag- und
Eindruck von der Geburt im KRANKENHAUS REINBEK Donnerstagvormittag im 2. OG im Raum der
ST. ADOLF-STIFT und begleiten Sie im Anschluss daran in Elternschule statt.
den zweiten Stock. Dort können Sie sich in Ruhe die Einen Termin können Sie unter der Telefonnum-
Mutter-Kind-Station und die individuell gestalteten Kreiß- mer 040 / 72 80 - 54 39 in der Zeit von 10 bis
säle anschauen und Ihre Fragen stellen. An jedem 3. 18 Uhr direkt im Kreißsaal vereinbaren.
Dienstag im Monat informiert der ADAC im Anschluss über
Sicherheit im Auto und Kindersitze (siehe Seite 14). Wir freuen uns auf Sie!
Leitung: Chefarzt Prof. Dr. Jörg Schwarz
Leitender Oberarzt Dr. Süha Alpüstün
Oberärztin Barbara Murn
Oberarzt Roland Flurschütz
Oberarzt Dr. Dominik Hildebrandt
Oberärztin Dr. Inga Kopp
ACHTUNG: Aufgrund der Corona-Pandemie finden
zur Zeit keine Infoabende statt.
Bitte informieren Sie sich auf
unserer Internetseite
www.geburt-in-reinbek.de
über die aktuellen Entwicklungen.
6 Bester Start ins Leben. Ganz nah. geburt-in-reinbek.de 7
GEBURTSVORBEREITUNGSKURSE
Am Wochenende (Crashkurs) für Paare Für Frauen (2 Termine mit Partner)
Dieser Geburtsvorbereitungskurs richtet sich Dieser Geburtsvorbereitungskurs umfasst fünf Donnerstagabende rund
an Paare, die sich nicht für mehrere Wochen um die Themen Schwangerschaft, körperliche
an einen festen Termin binden möchten. An Wahrnehmung, Entspannung, Atmung, Stillen,
einem Wochenende werden Sie alles zum Baby und Wochenbett. An zwei Abenden kom-
Thema Geburt, Stillen, Atmung und der ersten men die Partner mit dazu, wenn es um die The-
Zeit mit dem Baby erfahren. men Geburt und Gebärposistionen geht, um
etwas Wissen und Sicherheit für diese aufre-
Leitung: Xenia Nosow, Hebamme gende Zeit zu erlangen.
Termine: 26. + 27.9., 24. + 25.10., 28. + 29.11. und
19.+20.12.2020 von 10.30 - 16.30 Uhr Leitung: Bettina Pergande, Hebamme
Ort: Hörsaal, UG Termine: donnerstags von 18.00 - 20.00 Uhr,
Anmeldung: erforderlich unter hebamme-xenia@mail.de alle Termine auf Anfrage
Kosten: werden z. T. von der Krankenkasse übernommen Ort: Hörsaal, UG
Anmeldung: erforderlich unter Tel. 0176 / 21 13 10 01
Kosten: werden z. T. von der Krankenkasse übernommen
Für Paare (Freitag - Sonntag, 3-tägig)
Die Geburt eines Kindes und die erste
Zeit zu Hause sind eine besondere
Herausforderung. In diesem Kurs wer- Für Frauen (1 Samstag mit Partner)
den Sie als Team auf die Geburt und Diese 3 Geburtsvorbereitungskurse bieten an je 4 Dienstagabenden
die erste Zeit als Eltern vorbereitet. unter Frauen Informationen zu den Themen Schwangerschaft, körperli-
Dabei geht es um die Themen von che Wahrnehmung, Entspannung, Atmung, Stillen, Baby, Tragen und
Mutterpass bis Wochenbett, von Wochenbett an. An einem Samstag (4 stündig, s. Termine unten) wenn
Gebärpositionen bis Tragen. es um die Themen Geburt, Gebärposition und Wochenbett geht, kom-
Unterstützung gibt es am Sonntag für men die Partner mit dazu, um auch etwas Wissen und Sicherheit für
1,5 Stunden durch einen männlichen diese aufregende Zeit zu erlangen.
Co-Leiter in einer reinen Männerrunde.
Leitung: Michelle Sommer, Hebamme
Leitung: Carolin Lüdemann, Hebamme Termine: Kurs 1: 21.7. - 11.8.2020, Di. 18.00 - 20.30 Uhr
Termine: freitags 18.00 - 21.00 Uhr, (+ Sa. 1.8.2020, 10.00 - 14.00 Uhr)
samstags und sonntags von 10.00 - 15.00 Uhr Kurs 2: 6. - 27.10.2020, Di. 18.00 - 20.30 Uhr
Starttermine der Kurse finden Sie auf (+ Sa. 17.10.2020, 10.00 - 14.00 Uhr)
www.glinder-hebammerei.de Kurs 3: 3.11. - 24.11.2020, Di. 18.00 - 20.30 Uhr
Ort: Physikalische Therapie des St. Adolf-Stifts, UG (+ Sa. 14.11.2020, 10.00 - 14.00 Uhr)
Anmeldung: erforderlich unter www.glinder-hebammerei.de Ort: Hörsaal, UG,
Kosten: werden z. T. von der Krankenkasse übernommen, Anmeldung: erforderlich unter www.hebamme-michelle.de
für den Partneranteil: 130 Euro für 3 Termine Kosten: für den Partneranteil: 55 Euro
8 Bester Start ins Leben. Ganz nah. geburt-in-reinbek.de 9
FIT IN DER SCHWANGERSCHAFT
Yoga und Qigong für Schwangere AquaBabybauch (ab der 17. SSW)
Wir wollen durch kräftigende Yoga-Übungsreihen und san fte, harmo- Schwimmen und Übungen im Wasser sind eine ideale Form der Gym-
nisierende Bewegungen des Qigong, mit Atemschulung, Beckenboden- nastik für Schwangere ab der 17. Schwangerschaftswoche bis zum Ge-
arbeit, Meditation und Entspannungsübungen die Schwangerschaft burtstermin (nach Absprache mit Ihrem Arzt).
als eine erfüllte Zeit stärkender Vorberei- AquaFit-Übungen helfen bei Schwangerschaftsbeschwerden und be-
tung und inneren Wachstums wahrneh- reiten auf den Geburtsvorgang vor. Der Auftrieb des Wassers bewirkt,
men. So können wir voller Selbstvertrauen dass Knochen, Gelenke, Sehnen und Wirbelsäule entlastet werden.
und Freude auf die Geburt schauen.
Leitung: Nicola Theil, Aquatrainerin inklusive Sonder-
Leitung: Sabine Schramm, Yoga- und Qigonglehrerin lizenz Pränatales Aquatraining
Termine: freitags von 18.00 - 19.30 Uhr Termine: Der Kurs findet z.Zt. coronabedingt nicht statt.
Termine entnehmen Sie bitte meiner Webseite! Weitere Infos entnehmen Sie bitte meiner
Ort: Yogaschule Sabine Schramm, Webseite: www.aquafitmitbabybauch.com
Hauptstraße 15, 21465 Wentorf Ort: Bewegungsbad im Augustinum,
Anmeldung: erforderlich unter Tel. 040 / 30 73 70 46 oder Mühlenweg 1, Aumühle
E-Mail info@sabine-schramm.com Anmeldung: erforderlich unter
www.sabine-schramm.com www.aquafitmitbabybauch.com
Kosten: 140 Euro für 7 Termine, 160 Euro für 8 Termine Kosten: 50 Euro für 5 Termine
Fit mit Babybauch
Werdende Mütter sollten auch während der Schwangerschaft körperlich AquaBabybauch (Aquafitness)
aktiv bleiben. Ein gezieltes Beine-, Beckenboden-, Rücken- und Po-Trai- Durch diesen Kurs können Sie bis zum Ge-
ning in Gemeinschaft mit anderen werdenden Müttern kann die Musku- burtstermin aktiv bleiben und erfahren in
latur sensibilisieren und stabilisieren. So lassen sich schwangerschafts- einer kleinen Gruppe von Frauen, dass
typische Begleiterscheinungen wie Krampfadern, Wassereinlagerungen Sport Spaß machen kann. Aquafitness
oder Rückenprobleme lindern oder vermeiden. wirkt entspannend und entlastend auf den
ACHTUNG: Ab sofort findet dieser Kurs gemeinsam mit dem Kurs Körper und beugt Schwangerschaftsbeschwerden vor. Der Einstieg ist –
,,Mama Fit” 2x wöchentlich statt. nach Rücksprache mit Ihrem Arzt – jederzeit möglich.
Leitung: Anne-Cathrin Ollmann, Personal- & Fitnesstrainerin Leitung: Tina Schulz, Übungsleiterin zum gymnastischen
Termine/Ort: montags von 19.30 - 20.30 Uhr, Wassertherapeuten, Fachbereich Schwangerschaft
outdoor am Reinbeker Schloss UND Termine: Der Kurs findet z.Zt. coronabedingt nicht statt.
donnerstags von 19.45 - 20.45 Uhr Weitere Infos entnehmen Sie bitte meiner
online per Zoom-Meeting Webseite: www.aquababybauch.de
offener Kurs, Einstieg jederzeit möglich Ort: Bewegungsbad der Altenpension "Bei Philipps",
Anmeldung: erforderlich unter Tel. 0173 / 394 33 54 oder Wentorfer Straße 70 - 72, Bergedorf
ac-ollmann@gmx.de Anmeldung: erforderlich unter www.aquababybauch.de
Kosten: 10 Euro pro Kursstunde Kosten: 55 Euro für 5 Termine
10 Bester Start ins Leben. Ganz nah. geburt-in-reinbek.de 11
VORBEREITUNG AUF IHR BABY
Akupunktur Geschwisterschule
Die geburtsvorbereitende Akupunktur beginnt ab An einem Samstagvormittag vermitteln wir Kindern zwischen 3 und 10
der 36. Schwangerschaftswoche. Sie umfasst bis Jahren auf anschauliche und spielerische Weise den Umgang mit dem
zur Geburt 3 bis 4 Sitzungen. Bei Terminüber- Geschwisterchen. Die Kinder füttern,
schreitungen werden weitere Sitzungen ange- wickeln und baden unsere oder selbst
strebt. Akupunktur bieten wir auch bei Beschwerden in frühen mitgebrachte Babypuppen. Bevor sie
Schwangerschaftswochen, unter der Geburt und im Wochenbett an. von den Eltern abgeholt werden, sehen
wir uns gemeinsam den Kreißsaal sowie
Leitung: Hebammen unseres Kreißsaals die Mutter-Kind-Station an.
Termine: mittwochs um 13.00 bzw. 14.00 Uhr Start
voraussichtlich ab Oktober 2020. Leitung: Susanne Wulf und Mandy Sixtus,
Weitere Infos entnehmen Sie bitte unserer (Kinder-)Krankenschwestern
Webseite: www.geburt-in-reinbek.de Termine: Der Kurs findet z.Zt. coronabedingt nicht statt.
Ort: Kreißsaal, 2. Stock Weitere Infos entnehmen Sie bitte unserer
Anmeldung: erforderlich unter Webseite: www.geburt-in-reinbek.de
Tel. 040 / 72 80 - 35 20 (Kreißsaal) Anmeldung: erforderlich unter
Kosten: 15 Euro je Sitzung Tel. 040 / 72 80 - 35 00 (Sekretariat)
Kosten: 5 Euro pro Kind inkl. Getränke, Geschwister-
diplom und einer kleinen Überraschung
Leben mit dem Neugeborenen
An einem Mittwochabend erfahren Sie von
zwei Kinderkrankenschwestern alles Wissens- Lehrgang über Kindernotfälle
ergonoMedia® / Photocase
werte über das Leben mit dem Baby, über Sie lernen an vier Montagabenden
seine Pflege und den richtigen Umgang mit praxisnah, wie Sie Ihrem Kind in
dem Neugeborenen. Unter Anleitung werden (fast) allen Notfallsituationen helfen
Baden und Wickeln geübt. Ausgebildete Still- und Laktationsberaterin- können. Erste Hilfe ist einfach.
nen informieren Sie umfassend über die Vorteile des Stillens und die Andrea Mothes zeigt Ihnen,
Ernährung des Säuglings. wie einfach.
Leitung: Susanne Wulf und Mandy Sixtus, Leitung: Andrea Mothes
(Kinder-)Krankenschwestern und Still- und Termine: Der Kurs findet z.Zt. coronabedingt nicht statt.
Laktationsberaterinnen Weitere Infos entnehmen Sie bitte unserer
Termine: Der Kurs findet z.Zt. coronabedingt nicht statt. Webseite: www.geburt-in-reinbek.de
Weitere Infos entnehmen Sie bitte unserer Anmeldung: erforderlich unter Tel. 04152 / 136 13 70
Webseite: www.geburt-in-reinbek.de oder Tel. 0176 / 43 99 57 68 oder
Ort: Elternschule, 2. Stock E-Mail info@andreamothes.de
Anmeldung: erforderlich unter www.andreamothes.de
Tel. 040 / 72 80 - 35 00 (Sekretariat) Kosten: 60 Euro pro Person oder 110 Euro für Paare
Kosten: keine
12 Bester Start ins Leben. Ganz nah. geburt-in-reinbek.de 13
VORBEREITUNG AUF IHR BABY
Vorbereitung auf die Mutterrolle NEU Sicherheit von Kindern im Auto
In diesem Selbsterfahrungsseminar beschäftigen wir uns mit Themen Einmal im Monat informiert Sie ein ADAC-
der eigenen Kindheit wie den vermittelten Werten, verinnerlichten Mitarbeiter, was beim Transport von Neuge-
Glaubenssätzen ("Eine gute Mutter ist ...") und den vorgelebten Rol- borenen und Kindern allgemein im Auto
lenbildern. Hierbei werden insbesondere destruktive Denkstrukturen bedacht werden muss. Es geht um gesetzli-
zugunsten eines liebevollen, wertschätzenden Blicks auf Sie selbst che Vorschriften fürs richtige Anschnallen,
verändert, so dass Sie Ihre Leistungen als Mutter besser würdigen Vermeidung von Unfallschäden durch die fal-
können. Jede Sitzung wird mit passenden Entspannungs- und Acht- sche Montage eines Kindersitzes und woran man
samkeitsübungen abgerundet. einen guten Sitz erkennt.
Leitung: Inke Muchewitz, Psychologin (B. Sc.) und Leitung: Heino Krüger, Polizist und Moderator
Systemische Familientherapeutin der ADAC-Aktion „Sicher im Auto“
Termine: Termine auf Anfrage Termine: startet wieder mit Beginn der Infoabende
www.systemisch-psychologische-praxis.de Ort: Hörsaal des St. Adolf-Stiftes, Untergeschoss
Ort: Elternschule, 2. Stock Anmeldung für diese kostenlose Veranstaltung im Anschluss
Anmeldung: erforderlich unter inke@muchewitz.de & Kosten: an jeden zweiten Info-Abend ist keine Anmel-
Kosten: 80 Euro für 3 Termine à 2 Stunden dung erforderlich
Beratung & Hilfe in der Schwangerschaft NEU „Kunst am Bauch“ – ein Gipsabdruck
In der Schwangerenberatung der Südstormarner Vereinigung für Sozi- Masken vom Schwangerschaftsbauch sind ein
alarbeit e.V. (SVS) können Sie alle Ihre nichtmedizinischen Fragen im dauerhaftes Andenken an eine wunderschöne
Rahmen von Schwangerschaft stellen und Themen der ersten Zeit und vergängliche Zeit. Mit uns können Sie Ihren
rund ums Kind klären. Wir informieren auch über Unterstützungsan- Bauch auch noch in vielen Jahren bewundern.
gebote wie z.B. Mutterschaftsleistungen und Elterngeld. Planen Sie bitte etwa 45 Minuten für den Ab-
druck ein.
Leitung: Cordula Wenzel, Diplom-Pädagogin und
Petra Merks, Diplom-Psychologin Leitung: Hebammen unseres Kreißsaals
Termine: nach Absprache Termine: Der Kurs findet z.Zt. coronabedingt nicht statt.
Ort: Beratungszentrum Südstormarn / Schwangeren- Weitere Infos entnehmen Sie bitte unserer
beratung, Scholtzstraße 13 b, 21465 Reinbek Webseite: www.geburt-in-reinbek.de
Anmeldung: erforderlich unter Tel. 040 / 72 73 84 50 oder Ort: Kreißsaal, 2. Stock
E-Mail c.wenzel@svs-stormarn.de oder Anmeldung: erforderlich unter
p.merks@svs-stormarn.de Tel. 040 / 72 80 - 35 20 (Kreißsaal)
Kosten: keine Kosten: 30 Euro
14 Bester Start ins Leben. Ganz nah. geburt-in-reinbek.de 15
ANGEBOTE FÜR ELTERN & KIND
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Wochenbettbetr ei nb ek.de und d or t unter
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auf www.geb “ im Ab sa tz
he Abteilung
,,Geburtshilflic bammen“
„Nachsorgehe
Offenes Mütter-Café mit Stillberatung
Klönen, Teetrinken und Austauschen in netter Runde unter frisch ge-
backenen Müttern. Das Mütter-Café
wird immer von einer kompetenten
Still- und Laktationsberaterin geleitet,
die Ihnen gern alle Fragen rund ums
Stillen und das erste Lebensjahr
beantwortet.
Leitung: Susanne Wulf und Mandy Sixtus,
(Kinder-)Krankenschwestern und Still- und
Laktationsberaterinnen
Termine: Das Café findet z.Zt. coronabedingt nicht statt.
Weitere Infos entnehmen Sie bitte unserer
Webseite: www.geburt-in-reinbek.de
Anmeldung: nicht erforderlich
Kosten: Unkostenbeitrag von 50 Cent
Tragen
Das Nutzen eines Tragetuchs ist die älteste Art ein
Baby von Geburt an zu tragen und in vielen ande- Babymassage
ren Kulturen noch immer eine Selbstverständlich- Die Babymassage ist eines der kostbarsten Geschenke, die Eltern
keit. Im Tuch spürt Ihr Kind Ihren Körper und Ihre ihrem Kind und sich selbst machen können. Das sanfte Massieren ver-
Wärme, hört Ihren Herzschlag und nimmt vertraute tieft die Beziehung und lindert kleine Probleme wie ängstliche Unruhe,
Gerüche wahr. Dadurch fühlt es sich sicher und ge- Blähungen und Schlafstörungen. Das Bedürfnis nach Nähe, Wärme
borgen. Gerne stelle ich Ihnen auch alternative Tra- und Berührung wird gestillt.
gemöglichkeiten vor.
Leitung: Susanne Wulf, Kinderkrankenschwester
Leitung: Anja Niehues, Hebamme, Termine: Der Kurs findet z.Zt. coronabedingt nicht statt.
Still- und Laktationsberaterin Weitere Infos entnehmen Sie bitte unserer
Termine: nach Absprache Webseite: www.geburt-in-reinbek.de
Ort: momentan nur bei Ihnen Zuhause Ort: Elternschule, 2. Stock
Anmeldung: erforderlich unter Tel. 040 / 72 69 33 77 Anmeldung: erforderlich unter Tel. 040 / 89 72 51 97
Kosten: 40 Euro für einen Einzeltermin (ca. 1 Stunde) Kosten: 40 Euro für 4 Termine
16 Bester Start ins Leben. Ganz nah. geburt-in-reinbek.de 17
ANGEBOTE FÜR ELTERN & KIND
Neugeborenen- und Babybauch-Fotografie Osteopathie für Säuglinge
Wenn Sie den ersten besonderen Moment mit Während der Geburt wird das Kind starken Kräften ausgesetzt. Nicht
Ihrem Neugeborenen für die Ewigkeit immer kann das zarte Gewebe des Kindes diese Einflüsse gut verarbei-
festhalten wollen, haben Sie nach der ten. Asymmetrien, Kopfschmerzen, Skolio-
Geburt die Möglichkeit, Ihr Baby profes- sen u.a. können die Folge sein. Osteopathie
sionell fotografieren zu lassen. ist eine sanfte Methode, das Gleichgewicht
Ebenso können Sie auch bereits vor der im Gewebe wieder herzustellen.
NEU Geburt Ihren Babybauch in Szene setzen und fotografisch fest-
halten lassen. Leitung: Edgar van de Giessen, Osteopath, Heilpraktiker
Termine: nach Absprache
Fotografin: Danica Lund Ort: Praxis für Osteopathie, Sachsentor 38, Bergedorf
Termine: ALLE Termine finden zur Zeit im Fotostudio Anmeldung: erforderlich unter Tel. 040 / 88 30 79 33
von Danica Lund statt. Kosten: 1. Behandlung (1 Stunde): 100 Euro;
Anmeldung: erforderlich unter Tel. 040 / 794 18 217 oder Folgebehandlung ( 1/ 2 Stunde): 50 Euro.
Tel. 0160 / 92527370 oder Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Kasse, ob sie
E-Mail kontakt@danica-lund-fotografie.de einen Teil übernimmt.
Kosten: Sie können zwischen verschiedenen, liebevoll
gestalteten Angboten wählen.
PEKiP ® NEU GESUNDE ERNÄHRUNG FÜR DIE GANZE FAMILIE
Das erste Lebensjahr ist eine ganz
besondere Zeit! Ihr Baby lernt täg-
lich dazu, es bildet Laute, steuert
immer besser seinen Körper und er- Ernährung in der Schwangerschaft NEU
kundet seine Umwelt. Beim PEKiP® Leonid & Anna Dedukh/ stock.adobe.com Eine optimale und genussvolle Ernährung während der Schwanger-
lernen Sie verschiedene Bewegungs- und Spielanregungen kennen und schaft stellt die Weichen für ein gesundes Heranwachsen des Kindes.
wie Sie Ihr Baby in seiner Entwicklung individuell unterstützen können. Die Vielzahl an Informationen, die ̈u berall zu lesen sind, kann schwan-
Wir wollen gemeinsam Spaß haben, unsere Babys beobachten und uns gere Frauen schnell verunsichern. Erweitern Sie in diesem Kurs Ihre
austauschen ̈uber Themen, die für Sie aktuell sind. Kompetenzen zum Thema Ernährung, damit Sie gelassen und mit
Freude in diesen neuen Lebensabschnitt starten können.
Leitung: Tanja Precht, Erziehungswissenschaftlerin
Termine: Der Kurs findet z.Zt. coronabedingt nicht statt. Leitung: Marlene Möller, Ernährungsberaterin/DGE
Weitere Infos entnehmen Sie bitte unserer Termine: montags, 7.9., 2.11. oder 14.12.2020 jeweils
Webseite: www.geburt-in-reinbek.de von 16.00 - 17.30 Uhr
Ort: Elternschule, 2. Stock Ort: Hörsaal, UG
Anmeldung: erforderlich unter E-Mail Anmeldung: erforderlich unter Tel. 0176 / 57866174 oder
pekip-seute-schietbuedel@web.de E-Mail kontakt@ernaehrungsberatung-moeller.de
www.seute-schietbuedel.de Kosten: 15 Euro für 1 Termin
Kosten: 120 Euro für 8 Termine à 90 Minuten
18 Bester Start ins Leben. Ganz nah. geburt-in-reinbek.de 19GESUNDE ERNÄHRUNG FÜR DIE GANZE FAMILIE
Beikost für kleine Feinschmecker Umgang mit Süßigkeiten NEU
In Theorie und Praxis wird die Beikostein- In fast jedem Lebensmittel steckt Zucker. Besonders in den Lebensmit-
führung Schritt für Schritt erklärt und der teln, die für Kinder beworben werden. Ein kleines Glas Apfelsaft ent-
Übergang zur vollwertigen Ernährung am hält zum Beispiel die gesamte
Familientisch vorgestellt. Kleine Kostproben Zuckermenge, die ein Kind am Tag
und tolle Rezeptideen machen Lust auf zu sich nehmen sollte. In diesem
frische und gesunde Küche. Seminar lernen Sie ungeeignete
Lebensmittel und Getränke für
Leitung: Catrin Peter, Kinderkrankenschwester, Kinder kennen und was für leckere,
Stillberaterin, Fachberaterin für Säuglings- und (fast) zuckerfreien und gesunden
Kindernahrung UGB Alternativen es gibt.
Termine: Termine nach Vereinbarung,
auch Einzelberatung Leitung: Marlene Möller, Ernährungsberaterin/DGE
Ort: Elternschule, 2. Stock Termine: montags, 5.10. oder 30.11.2020 jeweils
Anmeldung: erforderlich unter catrin.peter@kjelldesign.de 16.00 - 17.30 Uhr
Kosten: nach Aufwand, max. 20 Euro inklusive Rezepte Ort: Hörsaal, UG
Anmeldung: erforderlich unter Tel. 0176 / 57866174 oder
E-Mail kontakt@ernaehrungsberatung-moeller.de
Vegetarische und vegane Kinderernährung NEU Kosten: 15 Euro für 1 Termin
Sie möchten Ihr Kind vegetarisch oder vegan ernähren oder ziehen
diese Ernährungsweise in Betracht? In diesem Kurs lernen Sie, worauf
zu achten ist, welche Nährstoffe Probleme am Esstisch NEU
kritisch sind und wie Ihr Kind rich- Ihr Kind isst nur Nudeln, verweigert alles "Gesunde", möchte nur den
tig versorgt ist, um sich altersge- Nachtisch, aber nicht das Mittagessen? Wenn die Mahlzeiten eher
mäß zu entwickeln. Die Theorie Stress und Widerstand statt Genuss und Freude bedeuten ist das sehr
wird mit familientauglichen Praxis- frustrierend. In diesem Kurs werden die Grundlagen der Ernährungser-
tipps und schnellen Rezeptideen ziehung vermittelt und es werden individuelle Lösungen für Problem-
ergänzt. situationen am Esstisch erarbeitet.
Leitung: Marlene Möller, Ernährungsberaterin/DGE Leitung: Marlene Möller, Ernährungsberaterin/DGE
Termine: montags, 21.9. oder 16.11.2020 jeweils Termine: montags, 24.8. oder 19.10.2020 jeweils
16.00 - 17.30 Uhr 16.00 - 17.30 Uhr
Ort: Hörsaal, UG Ort: Hörsaal, UG
Anmeldung: erforderlich unter Tel. 0176 / 57866174 oder Anmeldung: erforderlich unter Tel. 0176 / 57866174 oder
E-Mail kontakt@ernaehrungsberatung-moeller.de E-Mail kontakt@ernaehrungsberatung-moeller.de
Kosten: 15 Euro für 1 Termin Kosten: 15 Euro für 1 Termin
20 Bester Start ins Leben. Ganz nah. geburt-in-reinbek.de 21ch d er Ge bu rt RÜCKBILDUNGSKURSE & FITNESS NACH DER GEBURT
Ko m m en Si e na ge zi el te n
nd es wi ed er in Fo rm ! M it
Ih re s Ki rs en d ie
we rd en wi r in d ie se n Ku Beginn jeweils frühestens 8 Wochen nach der Geburt.
Ü bu ng en er n, Ba uc h
ku la tu r an Na ck en , Sc hu lt
M us en st är ke n.
un d Be ck en bo d
Fitness nach der Geburt NEU
Sie werden wieder fit und Ihr Baby kommt mit. Alternativ in der Trage
Flexibler Rückbildungs-Kurs mit Baby oder im Kinderwagen ist Ihr Kind dabei, wenn wir uns im Sachsen-
wald fit machen. Neben einer flotten
10 Termine mit offenem Einstieg, Runde zu Fuß halten wir immer wieder zu
Teilnahme für Mütter mit Baby. kleinen Übungseinheiten an, in denen wir
tanzen, Armübungen, Beinübungen
durchführuen oder auch etwas für unse-
Leitung: Alexandra Temme, Hebamme ren Beckenboden tun.
Termine: Der Kurs findet z.Zt. coronabedingt nicht statt.
Weitere Infos entnehmen Sie bitte unserer Leitung: Hanna Levitskiy, Fitness- und Kangatrainerin
Webseite: www.geburt-in-reinbek.de Termine: donnerstags von 9.30 - 10.30 Uhr
Ort: Elternschule, 2. Stock 2.7 - 30.7.2020
Anmeldung: erforderlich unter Tel. 040 / 697 04 245 Ort: Treffpunkt ist der Waldparkplatz an der
Kosten: werden von der Krankenkasse übernommen Bismarckstraße, Reinbek
Anmeldung: erforderlich unter www.kangatraining.info
Kosten: 50 Euro für 5 Termine
Kangatraining® – Fitness & Tanz mit dem Baby
Kangatraining ist auf die Bedürfnisse der jungen Mama und ihres Mama Fit – Fitness ohne Kind
Babys (in der Regel nach der Rückbildungsgymnastik) abgestimmt. Erlangen Sie Ihre alte Fitness zurück und genießen Sie eine Auszeit
Die Mütter werden sicher und effektiv wieder rundum fit: Der Becken- vom Alltag. Dieser Kurs ist für Mütter, die etwas für sich tun möchten
boden wird gestärkt und die tieflie- und eine Pause vom Alltag brauchen. Das funktionelle Ganzkörpertrai-
gende Bauchmuskulatur gefestigt. Das ning sorgt dafür, dass Ihr Körper wie-
Baby genießt dabei die Nähe zur der zurück zur gewohnten Fitness
Mama. Auch die korrekte Körperhal- findet. ACHTUNG: Ab sofort findet
tung im Alltag und gesundes Tragen dieser Kurs gemeinsam mit dem Kurs
des Babys stehen im Fokus. ,,Mama Fit” 2x wöchentlich statt.
Leitung: Hanna Levitskiy, Fitness- und Kangatrainerin Leitung: Anne-Cathrin Ollmann, Personal- & Fitnesstrainerin
Termine: donnerstags von 9.30 - 10.30 Uhr Termine/Ort: montags von 19.30 - 20.30 Uhr,
Kurs 1: 6.8.- 24.9.2020 outdoor am Reinbeker Schloss UND
Kurs 2: 22.10. - 10.12.2020 donnerstags von 19.45 - 20.45 Uhr
Ort: Je nach Anmeldung und Situation (coronabe- online per Zoom-Meeting
dingt). Bitte informieren Sie sich unter offener Kurs, Einstieg jederzeit möglich
www.kangatraining.info Anmeldung: erforderlich unter Tel. 0173 / 394 33 54 oder
Anmeldung: erforderlich unter www.kangatraining.info ac-ollmann@gmx.de
Kosten: 79 Euro für 8 Termine Kosten: 10 Euro pro Kursstunde
22 Bester Start ins Leben. Ganz nah. geburt-in-reinbek.de 23RÜCKBILDUNGSKURSE & FITNESS NACH DER GEBURT
rnetseite können
Auf unserer Inte en Angebote der
aktuell
Sie sich über die rmieren:
Elternschule info
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Leitung: Christine Rentrop, Physiotherapeutin
Termine: Der Kurs findet z.Zt. coronabedingt nicht statt.
Weitere Infos entnehmen Sie bitte unserer
AquaMama (postpartale Aquafitness) Webseite: www.geburt-in-reinbek.de
AquaFit ist ein effektives Training, um nach der Schwangerschaft wie- Ort: Elternschule, 2. Stock
der fit zu werden (frühestens 8 Wochen nach Anmeldung: erforderlich unter Tel. 040 / 728 10 828 oder
der Geburt in Absprache mit Ihrem Arzt). Die E-Mail christine-rentrop@web.de
Übungen werden intensiv ausgeführt, der Was- Kosten: 96 Euro für 8 Termine (Erstattung durch die
serwiderstand ist groß, die Muskeln werden Krankenkasse ggf. möglich)
stärker beansprucht. Persönliche Einzelberatung: 75 Euro / Stunde
In 45 Minuten verbrennen Sie bis zu 1.000 Ka- (für Selbstzahler)
lorien.
Leitung: Nicola Theil, Aquatrainerin AquaMama (postpartale Aquafitness)
Termine: Der Kurs findet z.Zt. coronabedingt nicht statt. Der Kurs AquaMama ist für Frauen gedacht, die kürzlich entbunden
Weitere Infos entnehmen Sie bitte meiner haben und etwas für ihre Fitness tun
Webseite: www.aquafitmitbabybauch.com möchten. Es werden spezielle Muskel-
Ort: Bewegungsbad im Augustinum, und Beckenbodenübungen zur Rückbil-
Mühlenweg 1, Aumühle dung und Körperstraffung ausgeführt.
Anmeldung: erforderlich unter www.aquafitmitbabybauch.com Der Einstieg empfiehlt sich ab 8 Wochen
Kosten: 50 Euro für 5 Termine nach der Geburt in Absprache mit Ihrem
Arzt oder Ihrer Hebamme.
Leitung: Tina Schulz, Übungsleiterin zum gymnastischen
Beckenbodentraining (für jedes Alter) Wassertherapeuten, Fachbereich Schwangerschaft
Ziel der aufeinander aufbauenden Trainingseinheiten ist es, Ihnen die Funk- Termine: Der Kurs findet z.Zt. coronabedingt nicht statt.
tion Ihrer Beckenboden-Muskulatur bewusst zu machen. Durch Übungen Weitere Infos entnehmen Sie bitte meiner
im Wechsel von Anspannung und Entspannung, durch Atem- und Wahrneh- Webseite: www.aquababybauch.de
mungsübungen können Sie Ihren Beckenboden kraftvoll und elastisch er- Ort: Bewegungsbad der Altenpension ,,Bei Philipps",
halten oder diesem idealen Zustand wieder möglichst nahe kommen. Wentorfer Straße 70-72, Bergedorf
Weitere Fragen zu Problemen mit Ihrem Beckenboden können Anmeldung: erforderlich unter www.aquababybauch.de
NEU in einer persönlichen Einzelberatung besprochen werden. Kosten: 55 Euro für 5 Termine
24 Bester Start ins Leben. Ganz nah. geburt-in-reinbek.de 25AUCH BEI KUMMER & SORGEN
Unterstützung bei schwierigen Geburten
Ganz unterschiedliche Gründe führen dazu, dass Frauen die Geburt Leitung: Monika Wiborny, Psychodrama,
des Kindes als traumatisch erleben und das Ereignis am liebsten aus Körpertherapeutin, Krisenbegleiterin der
ihrem Gedächtnis streichen möchten. SchreiBabyAmbulanz ® Stormarn
Im Einzelgespräch bekommen Sie Zeit und Raum, Ihrer Geburtserfah- Termine: nach Vereinbarung
rung nachzugehen und Wege zu finden, sie anzunehmen. Ort: Beratungszentrum Südstormarn / Schwangeren-
beratung, Scholtzstraße 13 b, 21465 Reinbek
Leitung: Cordula Wenzel, Diplom-Pädagogin und Anmeldung: erforderlich unter Telefon 040 / 45 92 48 oder
Petra Merks, Diplom-Psychologin 0176 / 982 65 963 oder E-Mail
Termine: nach Absprache info@schreibabyambulanz-hamburg.de
Ort: Beratungszentrum Südstormarn / Schwangeren- Kosten: nach Absprache
beratung, Scholtzstraße 13 b, 21465 Reinbek
Anmeldung: erforderlich unter Tel. 040 / 72 73 84 50 oder
E-Mail c.wenzel@svs-stormarn.de oder
p.merks@svs-stormarn.de
Kosten: keine
Sternenkinder – „…so fern und doch so nah“
SchreiBabyAmbulanz ® Wir bieten eine Begleitung an für
Eltern, die ihr Kind verloren haben. Für
Oft fühlen sich Eltern hilflos, verzweifelt und körperlich erschöpft, wenn ein persönliches Gespräch kontaktieren
Säuglinge in den ersten Monaten nach der Geburt heftig schreien, sich Sie uns bitte direkt.
nicht beruhigen lassen oder eine Schlaf- oder Fütterproblematik auf-
weisen. Termine: nach Bedarf / Anfrage
In der SchreiBaby- Infos und Nähere Informationen gibt Ihnen
Ambulanz® unter- Anmeldung: Krankenhaus-Hebamme Kerstin Noack per
stützen wir E-Mail unter noack.hebamme@googlemail.com
anhand sanfter, oder Krankenhausseelsorgerin Frauke Rörden
körperorientierter unter Tel. 040 / 72 80 - 51 89 oder E-Mail
Methoden Eltern frauke.roerden@krankenhaus-reinbek.de
und ihre Kinder Kosten: keine
dabei, die psychi-
schen und körper-
lichen Spannungs-
zustände zu
begreifen, eigene Kräfte und Ressourcen zu entdecken und so
Spannungssituationen zu lösen.
26 Bester Start ins Leben. Ganz nah. geburt-in-reinbek.de 27Bi
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Anreise mit Bus und Bahn
Mit der S 21 bis Reinbek und dann mit dem Bus 237
bis zur Haltestelle St. Adolf-Stift.
Anreise mit dem PKW
Aus Richtung Hamburg: über B 5 / Reinbeker
Redder / Hamburger Straße
Aus Richtung Kreis Herzogtum Lauenburg:
A 24 / K 80, Glinder Weg / Hamburger Straße
Aus Richtung Schwarzenbek: über B 207
AB-Kreuz HH-Ost Reinbek
A 24
HH-Öjendorf
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HH-Billstedt
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Reinbek
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KRANKENHAUS REINBEK ST. ADOLF-STIFT
KRANKENHAUS REINBEK ST. ADOLF-STIFT
Hamburger Straße 41, 21465 Reinbek
Telefon 040 / 72 80 - 35 20 (Kreißsaal)
Fax 040 / 72 80 - 24 40
E-Mail hebammen@krankenhaus-reinbek.de
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