Elternschule Rund um die Geburt und das erste Lebensjahr - Klinik für Frauenheilkunde und Geburtshilfe AKH Viersen GmbH
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Allgemeines Krankenhaus Viersen GmbH
Elternschule
Klinik für Frauenheilkunde und Geburtshilfe AKH Viersen GmbH
Rund um die Geburt und
das erste Lebensjahr
Programm 2019
Inhaltsverzeichnis Die Elternschule stellt sich vor 4 Kreißsaalführung 5 Hebammensprechstunde 6 Stillambulanz 7 Soft-Laser-Therapie 7 Kurse in der Schwangerschaft 8 Geburtsvorbereitungskurs für Paare 9 Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit 10 Kunst am Bauch 11 PreKanga für Schwangere 12 Säuglingspflegekurs 13 Geschwisterkurs 14 Fit fürs Enkelkind 15 Kurse nach der Geburt 16 Rückbildungsgymnastik 17 Power-Walking mit Kinderwagen 18 Kangatraining 19 Tragen ist schön 19 Babygebärden – babySignal – Kurs 20 FenKid 20 Babymassage 21 Säuglings- und Kindernotfallkurs 22 Babyschwimmen 23 Angebote des Katholischen Forums für Erwachsenen- 24 und Familienbildung Viersen und Krefeld Ganzheitlichen Geburtsvorbereitung 25 Information und Gespräch 26 Gymnastik und Körpererfahrung 28
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Leiterin der Elternschule Kreißsaalführung
Petra Orths-Stapper
Mit unserer Elternschule bieten wir Ihnen die Möglichkeit, sich durch eine Vielzahl Die Klinik für Frauenheilkunde und Geburtshilfe lädt alle werdenden Mütter und Väter,
von geeigneten Kursen auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten. So lernen weitere Begleitpersonen und Interessierte zur Kreißsaalführung mit Besichtigung der
Sie bereits unsere Geburtsklinik, ihre Räumlichkeiten und einige unserer Mitarbeiter/ Mutter-Kind-Station ein.
-innen kennen.
Termine entnehmen Sie bitte der Tagespresse oder auf unserer Internetseite.
Die Leiterin der Elternschule, Petra Orths-Stapper, ist Kinderkrankenschwester und Still
beraterin. Sie steht Ihnen als Ansprechpartnerin und Koordinatorin zur Verfügung. Treffpunkt: Foyer des AKH (Haupteingang am Hoserkirchweg)
BÜROZEITEN DER ELTERNSCHULE Eine gesonderte Anmeldung hierzu ist nicht erforderlich.
Di., Mi. und Do.: 8:00 bis 10:00 Uhr
Telefon: 02162/104 23 12
E-Mail: elternschule@akh-viersen.de
KURSORT
AKH Viersen GmbH
Hoserkirchweg 63
1. Etage, Gymnastikraum der Physiotherapie/Elternschule
Die aktuellen Kurstermine erfahren Sie in der Elternschule. Dort erfolgt auch die
Anmeldung.
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Hebammensprechstunde Stillambulanz
Hier können Sie Fragen rund um die Geburt stellen. Im Rahmen der Sprechstunde Tipps und Anregungen rund ums Stillen
können Sie sich ab der 36. Schwangerschaftswoche für die Geburt anmelden.
So können Ihre Daten schon einmal erfasst werden und am Tag der Entbindung Auf der Wochenstation der Klinik für Frauenheilkunde und Geburtshilfe der AKH
liegt Ihre Akte für Sie bereit. Viersen GmbH befindet sich die Stillambulanz. Gerade zu Hause ergeben sich oft
Fragen und Unsicherheiten zum Thema „Stillen“. Auch nach der Entlassung aus dem
Wann: Dienstag, nur nach telefonischer Vereinbarung Krankenhaus bieten Ihnen unsere Stillberaterinnen nach telefonischer Vereinbarung
Telefon: 02162/104 23 96 (Kreißsaal – Hotline) Hilfe in allen Stillfragen an.
Wo: K linik für Frauenheilkunde und Geburtshilfe des AKH Viersen,
Hoserkirchweg 63, Kreißsaal /1. OG Telefon: 02162/104 23 12 und 02162/104 98 54 (Wochenende)
Schwangerenberatung Soft-Laser-Therapie
Sie sind schwanger und wissen nicht, wie es weitergehen soll? Darüber hinaus bieten wir Ihnen bei wunden Brustwarzen eine Low-Level-Laser-
Wir beraten SKF – Sozialdienst Kath. Frauen e.V. Therapie an. Durch die Behandlung mit dem Soft-Laser wird der Zellstoffwechsel
Wir informieren Tel: 02162 / 2498399 aktiviert und beschleunigt damit die Wundheilung ohne das Gewebe zu zerstören.
Wir helfen www.skf-viersen.de Die Behandlung mit dem Laser ist frei von Nebenwirkungen!
Nutzen Sie unsere Sprechstunde am AKH/Mutter – Kind – Zentrum oder Kosten: 5,00 EUR pro Behandlung
wenden Sie sich an die Schwestern der Station, die den Kontakt zu uns herstellen. Telefon: 02162/104 23 12
jeden Donnerstag ab 9:00 Uhr – kostenlos und ohne Voranmeldung
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Geburtsvorbereitungskurs für Paare
Wir bereiten schwangere Frauen und Ihre Partner in diesem Kurs auf die Geburt vor.
Dieser umfasst unter anderem folgende Themen: Körperarbeit – Atmung –
Entspannungsübungen – Massagen – Partnerübungen – Gespräche über die
einzelnen Geburtsphasen – Stillen und Säuglingsernährung – Brustvorbereitung.
Sie erhalten zahlreiche Informationen rund um die Geburt und haben ausreichend
Zeit, Fragen zu stellen.
Mitbringen: Kissen, großes Handtuch, Socken, Versichertenkarte
Anmeldung: Elternschule, Tel: 02162/104 23 12
Kursleitung: Nadine Koltermann-Wartmann, Hebamme
Kurse in der Termine: Do ab 19:30 Uhr 6 x 2 Stunden
10.01. – 14.02. I 28.02. – 04.04. I 31.10. – 05.12.
Wochenendkurs Sa/So 9:00 bis 14:30 Uhr 18.05. – 19.05. I 28.09. – 29.09.
Schwangerschaft Kursleitung: Berit Decker, Hebamme
Termine: Fr. ab 18:30 Uhr 6 x 2 Stunden 03.05. – 07.06.
Wochenendkurs Sa/So 9:00 bis 14:30 Uhr 12.01. – 13.01. I 06.04. – 07.04.
Weitere Termine auf Anfrage!
Kosten: 180,00€EUR
Den Anteil der Krankenkasse von 95,50 EUR€wird von der Hebamme erstattet!
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Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit Kunst am Bauch
Während der Schwangerschaft und der Stillzeit ändern sich die Bedürfnisse an die Babybauchfotografie
Ernährung und ebenso steigt auch der Bedarf bestimmter Nährstoffe. Ansprüche an
Lebensmittelqualität und Hygiene bekommen eine neue Bedeutung. Nach dem Motto Was könnte schöner an die wertvolle Zeit der Schwangerschaft erinnern als ästheti-
„Zwei ernähren aber nicht für Zwei essen“ sollen Ernährungsempfehlungen praktisch sche, liebevolle Fotos? Bester Zeitpunkt hierfür: 32. – 36. Schwangerschaftswoche
und alltagstauglich besprochen werden. Kursleitung: Jenny Sievers, Fotografin, www.smileinyoureyes.de
Anmeldung: Jenny Sievers, E-Mail: sievers@smileinyoureyes.de, M: 0157/39 27 81 94
Kursleitung: Annette Alscher, Diätassistentin DKL/DGE Termine: Termine nach Vereinbarung
Kursort: 1. Etage, Elternschule Kosten: 89,90 EUR inklusive 10 bearbeiteter Fotos auf CD
Anmeldung: Elternschule, Tel: 02162/1042312
Termine: Do 19:00 bis 20:30 Uhr
11.04. I 13.06. I 05.09. I 12.12. Bellypainting
Kosten: 90 Minuten 8,00€EUR
Eine Bauchbemalung ist eine einzigartige Erinnerung an Ihre Schwangerschaft.
Es stehen diverse Motive zur Auswahl. Gerne lasse ich mich aber auch von Ihren
eigenen Ideen und Wünschen inspirieren und entwerfe Ihr persönliches Motiv.
Gemalt wird mit allergiegestesteten, hautfreundlichen und wasserlöslichen
Schminkfarben. Neugierig geworden? www.makeup-artist-rikie.de
Kursleitung: Rikie Wollenweber, Make-up-Artist
Anmeldung: Rikie Wollenweber, E-Mail: R.Wollenweber@gmx.de
Telefon: 02161/51 61 3 oder 0177/419 11 41
Termine: Termine nach Vereinbarung, ca. 3 Zeitstunden
Kosten: 120,00 EUR (inkl. Material und Bilder)
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PreKanga für Schwangere Säuglingspflegekurs
... ist dein bestes Workout … in der Schwangerschaft & nach der Geburt, Indoor & Der Umgang mit einem Neugeborenen stellt für junge Eltern viele neue Herausforde-
Outdoor. Sportlich in jeder Lebenslage. Macht einfach Spaß und ist super effektiv. rungen bereit. In diesem Kurs bekommen Sie theoretische und praktische Anregungen
Schont und stärkt deinen Beckenboden. Knüpfe Kontakte. sowie Informationen zur Pflege des Säuglings in Bezug auf:
Dein kugelrundes Workout von der ersten Schwangerschaftswoche bis zur Geburt. • Baden
• Wickelmethoden
Kursleitung: Katharina Spelters, Kangatrainerin, www.kangatraining.de • Flaschenernährung
Kursort: Elternschule 1. Etage im Gymnastikraum • Grundausstattung
Anmeldung: Katharina Spelters 0163/2540976 oder • gesunde Schlafumgebung
katharina.spelters@kangatraining.de
Termine: Mi 19:00 – 20:00 Uhr Kursleitung: Angela Reen, Kinderkrankenschwester
Kosten: 8 x1 Zeitstunde 85,00 EUR Anmeldung: Elternschule, Tel: 02162/1042312
unverbindliche Schnupperstunde 13,00 EUR Termine: Di 18:30 bis 20:30 Uhr
05.02. I 14.05. I 03.09. I 19.11.
Weitere Angebote zum Kangatraining finden Sie auf den Kosten: 2 Stunden 8,00 EUR /15,00 EUR pro Paar
Seiten nach der Geburt.
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Geschwisterkurs Fit fürs Enkelkind
Hallo großer Bruder, hallo große Schwester! Früher haben wir das so gemacht! Oder ...
Haben wir das früher so gemacht?
In unserem Geschwisterkurs kannst Du Dich spielerisch auf Deine neue Rolle vorbe-
reiten. Hier lernst Du, dass Du Papa und Mama in vielen Dingen unterstützen kannst. Eine bedeutende Rolle kommt den Großeltern in den ersten Wochen nach der
Wir zeigen Dir, wie man ein Baby wickelt, badet und füttert. Dazu solltest Du eine Geburt des Kindes zu. Sie verbreiten Ruhe und Gelassenheit, während die neue
Puppe mitbringen. Außerdem wollen wir den Kreißsaal besichtigen, in dem das Familie ihren eigenen Rhythmus findet.
Baby zur Welt kommt. Danach gehen wir über die Wochenbettstation, auf der Deine
Mama schlafen wird. Am Ende bekommst Du eine Urkunde als „großer Bruder“ bzw. In einer gemütlichen Runde werden wir deshalb aktuelle Informationen zu den
„große Schwester“. Themen Säuglingspflege, Stillen und Ernährung, Schlafen, Tragen und Transport
des Babys gemeinsam austauschen.
Für Kinder im Alter von 4 bis 10 Jahren.
Kursleitung: Petra Orths-Stapper, Kinderkrankenschwester, Stillberaterin (IBCLC)
Kursleitung: Angela Reen, Kinderkrankenschwester, Stillberaterin Kursort: 1. Etage, Elternschule
Kursort: 1. Etage, Elternschule Anmeldung: Elternschule, Tel: 02162/104 23 12
Anmeldung: Elternschule, Tel: 02162/104 23 12 Termine: Mo 18:00 bis 19:30 Uhr
Termine: Di 16:00 bis 17:30 Uhr 18.03. I 01.07. I 18.11.
22.01. I 26.03. I 04.06. I 24.09. I 26.11. Kosten: 90 Minuten 8,00 EUR
Kosten: 90 Minuten 8,00 EUR
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Rückbildungsgymnastik
Pilates ist das ideale Training, um nach einer Schwangerschaft wieder in Form zu
kommen. Das Besondere an Pilates: Mit jeder Übung kräftigen wir unser Körperzent-
rum, das sich aus Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur zusammensetzt.
Kursleitung: Olga Fischer, Fitnesstrainerin, Reha-Trainerin
Kursort: 1. Etage, Elternschule, Gymnastikraum
Anmeldung: Elternschule, Tel: 02162/104 23 12
Termine: Mi 16:45 bis17:45 Uhr
09.01. – 13.03. I 03.04. – 12.06.
17.07. – 18.09. I 02.10. – 04.12.
Kosten: 10 x 1 Zeitstunde 80,00 EUR
Nach der Geburt Durch gezielte Übungen wird neben dem Beckenboden auch die Bauch – und
Rückenmuskulatur nach der Entbindung neu gekräftigt. Die Krankenkasse bezahlt nur
bis zu 9 Monate nach der Geburt!
Kursleitung: Monika Bauten, Hebamme diese rechnet direkt mit der Krankenkasse
ab privat Versicherte 79,60 EUR
Anmeldung: Elternschule, Tel: 02162/104 23 12
Termine: Mi 9:45 bis11:00 Uhr 8 x 75 Zeitstunde
30.01. – 20.03. I 22.05. – 10.07.
weitere Termine auf Anfrage
Beginn: Circa 6 Wochen nach der Entbindung. Babys dürfen mitgebracht werden!
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Power-Walking mit Kinderwagen Kangatraining
Power-Walking ist ein Fitnesskurs, bei dem Baby und Kinderwagen einfach mit dabei Du wirst fit & dein Baby macht mit Ein vollständiges Workout, das Spaß macht und
sein können (es muss kein spezieller Kinderwagen sein). Zwischen den Ausdauerein- deinen Beckenboden schont und stärkt. 6 – 10 Wochen nach der Entbindung.
heiten gibt es Kräftigungsübungen für Bauch, Rücken, Schulter und Beckenboden. Tragehilfe und Tragetücher sowie Babylegs können kostenlos ausgeliehen werden.
• Fettverbrennung wird aktiviert – gelenkschonende Ausdauersportart Kursleitung: Katharina Spelters, Kangatrainerin, www.kangatraining.de
• Herz-Kreislauf-System wird gestärkt – gut für die Knochendichte Kursort: Elternschule 1. Etage im Gymnastikraum
• Positive Wirkung auf das Immunsystem – Muskeln werden gestärkt Anmeldung: Katharina Spelters 0163/2540976, katharina.spelters@kangatraining.de
Termine: Mo 10:00 – 11:00 Uhr / Do 10:30 – 11:30 Uhr
Bitte Laufschuhe mitbringen! Kosten: 8 x 1 Zeitstunde 95 EUR unverbindliche Schnupperstunde 15 EUR
Treffpunkt: Parkplatz Stadion Hoher Busch, Josef-Kaiser-Allee 1, Viersen
Kurleitung: Olga Fischer, Fitnesstrainerin, Reha-Trainerin Tragen ist schön – Tragen verbindet
Anmeldung: Elternschule, Tel: 02162/104 23 12
Termine: Fr 9:30 bis 10:45 Uhr Offener Tragetreff für alle Eltern, die ihre Kinder tragen und noch Fragen haben oder
01.03. – 10.05. I 31.05. –16.08 I 20.09. - 29.11. sich für das Tragen interessieren. Kennenlernen anderer Trageeltern – Austausch und
Kosten: 10 x 75 Minuten 80,00 EUR Anregungen – Hilfe bei Unsicherheiten und Fragen zu Tragetuch/Tragehilfe.
Der Tragetreff ersetzt keine individuelle Trageberatung.
Kursleitung: Katharina Spelters, Trageberaterin, Kursort: Elternschule 1. Etage
Anmeldung: Katharina Spelters 0163/2540976 oder katharina.spelters@kangatraining.de
Termine: Sa. 10:30 – 11:30 Uhr 09.03. I 08.06. I 07.09. I 07.12.
Kosten: 1 Zeitstunde 5,00 EUR pro Person20 21
Babygebärden –
babySignal – Kurs
Mit Bewegung, Spiel und Spaß lernen Eltern mit ihren Kindern im babySignal – Kurs ein-
fache Handzeichen aus der deutschen Gebärdensprache für den Alltag mit ihrem Baby
kennen. Begleitet man schon früh die eigenen Worte auch mit einzelnen Gebärden, hat
das für Babys einen großen Vorteil. Die Kommunikation im Alltag wird somit für Eltern und
Kind noch zufriedenstellender. Durch Gebärden wird die normale Sprachentwicklung und Babymassage
Sprechfreude des Kindes gestärkt. Für Kinder im Alter von 6 - 24 Monaten.
Kursleitung: Alice Schulz, lizensierte und zertifizierte Kursleiterin Babysignal
Kursort: 1. Etage Elternschule
Anmeldung: Alice Schulz, Tel. 0173-5277725 oder www.ver-bindung.de Sie als Eltern erlernen und üben unter fachkundiger Anleitung die Grundlagen
Termine: Mo. 14:30 – 15:15 Uhr Termine auf Anfrage der Massagen, Entspannungstechniken und spezielle Methoden gegen Koliken/
Kosten: 8 x 45 Minuten 88,00 EUR Blähungen. Die Kursleiterin schafft eine angenehme Umgebung, in der Sie Ihr Baby
massieren. Neben der Massage werden Informationen zu vielen Bereichen der
Babyentwicklung gegeben.
FenKid – die frühe Entwicklung Der Kurs ist für Kinder von 4 Wochen bis zum Krabbelalter ausgelegt. Kinder mit
des Kindes begleiten
besonderen Bedürfnissen und Mehrlinge sind herzlich willkommen.
Kursleitung: Annette van Leuck, Kinderkrankenschwester und Mutter von 3 Kindern
Erziehung ist Liebe und Vorbild. Das Konzept bestärkt Eltern in ihrer Handlungsfähigkeit Kursort: 1. Etage, Elternschule
und Kompetenz ihr Kind in Achtsamkeit zu begleiten und zu verstehen. Die Kinder spielen Anmeldung: Annette van Leuck, Tel: 02163/57 83 94
mit altersgerechtem Material in ihrem Entwicklungstempo in wertfreier Beobachtung durch oder per E-Mail: Annette@vanLeuck.de (maximal 6 Teilnehmer)
die Eltern. Alltägliche Fragen und Unsicherheiten werden thematisiert. Wissen und Auf Termine: Di 9:30 bis 11:00 Uhr 08.01. I 19.02. I 02.04. I 04.06. I
klärung über Entwicklungsstufen und Verhaltensmuster geben Sicherheit und Gelassenheit 27.08. I 01.10. I 12.11.
den Alltag mit Kindern in seiner Magie zu genießen. Für Kinder im Alter von 6-24 Monaten. Termine: Di 11:30 – 13:00 Uhr 22.01. I 12.03. I 07.05. I 18.06. I
Kursleitung: Alice Schulz, lizensierte + zertifizierte FenKid – Kursleiterin 03.09. I 08.10. I 19.11. I
Kursort: 1. Etage Elternschule Termine: Fr 9:30 bis 11:00 Uhr 08.02. I 26.04. I 07.06. I 06.09. I
Anmeldung: Alice Schulz, Tel. 0173-5277725 oder www.ver-bindung.de 25.10.
Termine: Mo. 15:30 – 16:45 Uhr Termine auf Anfrage Kosten: 5 x 90 Minuten 56,00 EUR
Kosten: 10 x 75 Minuten 110,00 EUR Weitere Kurse auf Anfrage!22 23
Säuglings- und Kindernotfallkurs Babyschwimmen
In diesem vierstündigen Kurs für medizinische „Laien“ lernen Sie die Vorteile für Sie und Ihr Kind:
Wiederbelebungsmaßnahmen für das Alter vom Neugeborenen bis zur Pubertät. • Positive Einflussnahme auf die Muskulatur, das Skelett und das
Herz-Kreislauf-System
Dies geschieht zum Teil theoretisch, zum größten Teil jedoch praktisch in kleinen • Verbesserung der Bewegungssteuerung und Ausprägung des Gleichgewichtssinns
Gruppen bis zu 6 Personen. Es wird an verschieden großen Übungspuppen • Förderung der sozialen Kontakte der Kinder untereinander
(Säugling und Kleinkind) unterrichtet. • Stärkung der Eltern-Kind-Beziehung
• Spaß und Freude mit Ihrem Kind am und im Wasser
Kursleitung: Ausschließlich vom europäischen Rat für Wiederbelebung (ERC) ge • Positive Einflussnahme auf die Persönlichkeitsentwicklung
schulte und zertifizierte Ausbilder, die alle im Bereich der Kinderheilkunde tätig sind
Kursort: Foyer der Kinderklinik St. Nikolaus, Hoserkirchweg, Viersen Mitmachen können Eltern mit Ihren Kindern die mindestens drei Monate alt sind. Bitte
Anmeldung: Elternschule, Tel: 02162/104 23 12 Schwimmwindel für das Kind mitbringen.
Termine: Di 17:00 bis 21:00 Uhr
29.01. I 26.03. I 25.06. I 10.09. I 12.11. Kursort: DANINGO.SPORT, Herrenpfad-Süd 12, Nettetal-Kaldenkirchen
Kosten: 4 Zeitstunden 30,00 EUR Kursleitung: Andrea Niederprüm, lizenzierte und zertifizierte Übungsleiterin vom
Deutschen Schwimmverband
Info unter: www.schwimmspass-kempen.de
Anmeldung: Andrea Niederprüm, Mobil: 0171 - 5367817
Termine: Mi vormittags, Anfangsdaten bitte erfragen!
Kosten: 8 UE 100,00 EUR€24 25
Ganzheitliche Geburtsvorbereitung
GANZHEITLICHE GEBURTSVORBEREITUNG FÜR FRAUEN
MIT ZWEI PARTNERABENDEN
Die Kurse sind so konzipiert, dass vier Frauenabende und zwei Abende mit Partnern
In Kooperation mit dem Katholischen Forum für Erwachsenen- und Familienbildung Krefeld und Viersen stattfinden. Die Partnerabende sind in der Regel der dritte und der vierte Abend.
Kursleitung: Kathrin Schade, Hebamme
Anmeldung: Tel: 02153/139 85 89 oder per E-Mail: info@kathrin-schade.de
Rund um die Geburt und das erste Lebensjahr Kursort: AKH Viersen, Hoserkirchweg 63, Physiotherapie/Elternschule
Termine: Di 18:45 bis 21:15 Uhr, 6 x 2,5 Unterrichtsstunden
Wenn zu den Kursen nichts anderes angegeben wird, erhalten Sie weitere Informa 19-22-013 12.02. – 12.03. I 19-22-014 30.04. – 04.06.
tionen unter: 02162/17 290 oder per E-Mail: info@forum-krefeld-viersen.de
Rektoratstraße 25, 41747 Viersen Dieser Kurs zur Vorbereitung auf die Geburt wird von allen gesetzlichen
Krankenkassen refinanziert. Partneranteil 50,00 EUR
Das gesamte Bildungsangebot entnehmen Sie bitte unserem Programmheft bzw. unter
www.forum-krefeld-viersen.de
GANZHEITLICHE GEBURTSVORBEREITUNG FÜR PAARE AM WOCHENENDE
Das Katholische Forum Viersen bietet Ihnen verschiedene Angebote in den folgenden An einem Wochenende Samstag und Sonntag haben Paare die Gelegenheit, sich
Bereichen an: auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten. Das Angebot richtet sich an solche,
die das zweite oder dritte Kind erwarten. Der Kurs vermittelt neben Atem-, Entspan-
• Ganzheitliche Geburtsvorbereitung nungs- und Körperwahrnehmungsübungen viele Informationen rund um die Themen
Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Bitte Versichertenkarte mitbringen. Der
• Information und Gespräch Eigenanteil/Partneranteil von 50,00 EUR überweisen Sie bitte bis eine Woche vor
Kursbeginn auf das Konto der Dozentin (Kontoverbindung erhalten Sie bei Anmeldung).
• Gymnastik und Körpererfahrung
Kursleitung: Kerstin Funck, Hebamme
Kursort: KBV-Haus, Rektoratstraße 25, Viersen
Information und Anmeldung: 02162/172 90
oder per E-Mail: info@forum-krefeld-viersen.de
Termine: Sa/So 10:00 bis 14:30 Uhr
19-22-006 14.09. – 15.09. I 19-22-005 16.11. – 17.11.
Kosten: 2 x 6 Stunden 128,00 EUR26 27
Information und Gespräch
RUND UMS BABY – IN VIERSEN GROSSELTERNABEND
Das Leben mit einem Neugeborenen umfasst viele Bereiche. An einem Samstagmorgen In Kürze werden Sie Großeltern und möchten die jungen Eltern unterstützen. Wie
können Sie sich theoretisch und praktisch darauf vorbereiten. Sie bekommen viele können Sie das tun? Welche Unterstützung können Eltern in dieser Situation brau-
Tipps und Anregungen zur Pflege des Säuglings, Baden, Wickelmethoden, Stillen und chen? An diesem Abend erfahren Sie den neuesten Wissenstand zu Ernährung
Flaschenernährung, Grundausstattung, gesunde Schlafumgebung, Umgang mit Be- und Pflege. Sie reflektieren aber auch die künftige Rolle und die Änderungen im
findlichkeitsstörungen, Säuglingsbeschwerden. Der Kurs ist für alle gedacht, die sich Familiengefüge.
in Zukunft mit dem erwarteten Baby beschäftigen werden, angehende Mütter und
Väter, zukünftige Großeltern, Tanten, Onkel usw. Kursleitung: Annette Staff
Kursort: Viersen, KBV-Haus, Rektoratstraße 25
Auch erfahren Sie, wie Sie als Paar die Zeit mit dem Baby stressfrei genießen Termine: Mo 19:30 bis 21:45 Uhr
können. 19-22-033 12.03. I 19-22-034 20.11.
Kosten: 1 x 2,15 Stunden 8,00 EUR
Kursleiterinnen: Angela Reen, Kinderkrankenschwester, Sabine Schriefers,
Kinderkrankenschwester und Heilpraktikerin
Kursort: Kath. Forum, KBV-Haus, Rektoratstraße 25, Viersen
Termin: Sa 10:00 bis 13:00 Uhr
19-22-030 16.03. I 19-22-031 07.12.
Kosten: 1x 3 Stunden 8,00 EUR
ALLEIN ZU HAUSE MIT DEM BABY! DER KURS NUR FÜR VÄTER!
Alles was sie wissen müssen im Umgang mit dem Neugeborenen erfahren neue Väter
in diesem Kurs: viele Tipps und Anregungen zur Pflege des Säuglings: z.B.: Baden,
Wickelmethoden, Hilfestellung beim Stillen, Flaschenernährung, Grundausstattung,
gesunde Schlafumgebung, Umgang mit Befindlichkeitsstörungen, Säuglingsbeschwerden!
Kursleiterinnen: Angela Reen, Kinderkrankenschwester, Sabine Schriefers,
Kinderkrankenschwester und Heilpraktikerin
Kursort: Kath. Forum, KBV-Haus, Rektoratstraße 25, Viersen
Termin: Sa 10:00 bis 13:00 Uhr
19-22-032 29.06.
Kosten: 1 x 3 Stunden 8,00 EUR28 29
Gymnastik und Körpererfahrung
AYURVEDISCHE MASSAGE FÜR SCHWANGERE RÜCKBILDENDE GYMNASTIK NACH DER ENTBINDUNG IN VIERSEN
Diese spezielle Schwangerschaftsmassage hat einen ganzheitlichen Charakter und Durch gezielte gymnastische Übungen wird die Rückbildung nach der Entbindung
wirkt daher gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele. Die besonderen körperlichen unterstützt. Dies kräftigt die überdehnte Bauchmuskulatur und hilft dem gesamten
Bedürfnisse der Mutter werden durch achtsame Berührungen, langsame Ausstrei- Organismus. Besondere Aufmerksamkeit gilt der Stärkung des Beckenbodens durch
chungen und gezielte Massagetechniken der ayurvedischen Massage aus Indien mit ein spezielles Training. Bitte melden Sie sich rechtzeitig zu den jeweiligen Blöcken an.
einem biologischen, hochwertigen Massageöl erfüllt. Die Massage findet in einer Sie haben auch die Möglichkeit, je nach Entbindungstermin, in einen laufenden Kurs
bequemen Sitzhaltung sowie in Rückenlage statt. Besonders Rücken- und Nacken- einzusteigen. Babys dürfen mitgebracht werden!
bereich werden dabei sehr intensiv massiert. Begleitung ist erwünscht! Ab dem
4. Schwangerschaftsmonat bis zur Geburt möglich. Kursleitung: Mandy Paas, Fitnesstrainerin
Kursort: KBV-Haus, Rektoratstraße 25, Viersen
Kursleitung: Mandy Paas, Ayurvedatherapeutin Termine: Fr 13:30 bis 14:15 Uhr
Kursort: Viersen KBV-Haus, Rektoratstraße 25 19-22-210 11.01. I 19-22-211 22.03. I 19-22-212 07.06.
Mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Handtuch, warme Socken 19-22-213 30.08. I 19-22-214 08.11.
Anmeldung: Mandy Paas, Tel. 0176-92101833, sevice@pagra-natur.de Kosten: 6 x 30,00 EUR€ I 7 x 35,00 EUR€ I 10 x 50,00 EUR
Termine: Fr. 12:00 bis 12:45 Uhr Kurs-Nr.: 19-22-103
FRAUEN YOGA
YOGA FÜR SCHWANGERE Durch Yoga Übungen, die speziell für Frauen ausgerichtet sind, können Beckenboden-,
Die Kräftigung und Dehnung der Muskulatur und die Förderung der Beweglichkeit Bauch-, Rücken-, Schulter- und Brustmuskulatur bewusst wahrgenommen und gestärkt
geben eine gute Voraussetzung für eine gesunde Schwangerschaft und eine natürli- werden. Bei einer geführten Entspannung kann Energie aufgeladen und Ruhe erfahren
che Geburt. Entspannung, Ruhe, Konzentration und eine bewusste Atmung können werden. Gleichzeitig können Stress und Anspannung abgebaut werden. Der Kurs ist
Anspannungen abbauen. Dieser Kurs kann auch ohne Yogavorkenntnisse besucht auch für Frauen nach einer Geburt als Rückbildungsyogakurs geeignet und kann ohne
werden. Dieser Kurs ist als Leistung zur primären Prävention im Sinne des § 20 SGB Yogavorkenntnisse besucht werden. Dieser Kurs ist als Leistung zur primären Prävention
V anerkannt und kann von den Krankenkassen in Höhe von 80 Prozent im Sinne des § 20 SGBV anerkannt und kann von den Krankenkassen in Höhe von
(bis max. 75,00 EUR) bezuschusst werden. 80% – 100% bezuschusst werden.
Kursleitung: Barbara Hedderich, Diplom Yogalehrerin Kursleitung: Barbara Hedderich, Diplom Yogalehrerin
Kursort: AKH Viersen, Hoserkirchweg 63, Physiotherapie/Elternschule Kursort: Viersen, KBV-Haus, Rektoratstraße 25
Anmeldung: 02153/13 77 571 oder per E-Mail: Barbara_Hedderich@web.de Anmeldung: 02153 / 1377571 oder Barbara_Hedderich@web.de
Mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen und eine Decke Mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Decke
Termin: Mo 18:00 bis 19:30 Uhr Termine: Mo 20:00 bis 21:30 Uhr
19-22-103 14.01. I 19-22-104 06.05. I 19-22-105 07.10. 19-22-222 14.01. I 19-22-223 06.05. I 19-22-224 07.10.
Kosten: 8x 90 Minuten 98,00 EUR Kosten: 8 x 90 Minuten 98,00 EUR30
AYURVEDISCHE BABYMASSAGE WORKSHOP
Regelmäßige Massagen unterstützen das Rundum-Wohlgefühl Ihres Babys. Die
ayurvedische Babymassage unterstützt darüber hinaus den Aufbau der Muskulatur,
regt die Durchblutung an und festigt Haut und Gewebe. Während der Babymas-
sage kommt Ihr Kind zur Ruhe und ein geregelter Schlafrhythmus stellt sich ein. Die
Entwicklung der Sinneswahrnehmung, der Aufbau der Selbstheilungskräfte und das
Immunsystem werden gestärkt.
Kursleitung: Mandy Paas, Ayurvedatherapeutin
Kursort: Viersen, KBV-Haus, Rektoratstraße 25
Anmeldung: Mandy Paas, Tel.: 0176-92101833
Termine: Fr 14:30 bis 15:15 Uhr
Kurs-Nr.: 18-23-018
IMPRESSUM
Elternschule der Allgemeinen Krankenhaus Viersen GmbH
POWER – WORKOUT NACH DER ENTBINDUNG Klinik für Frauenheilkunde und Geburtshilfe
Ganzkörper – Power – Workout ist ein intensives Intervall Training. in einem Workout
von 45 Minuten trainierst Du Deinen ganzen Körper. Ausdauer – Kraft – Koordination Hoserkirchweg 63
und auch Beweglichkeit finden sich hier wieder. Für Mütter (oder andere interessierte 41747 Viersen
Frauen) nach der Rückbildung! www.akh-viersen.de
Kursleitung: Mandy Paas, Fitnesstrainerin Titelbild: © iStockphoto.com/Mark Goddard
Kursort: KBV-Haus, Rektoratstraße 25, Viersen Fotos: Jenny Sievers (S. 11), © Beth Van Trees/fotolia.com
Anmeldung: Mandy Paas, Tel.: 0176 - 92 101833, service@pagra-natur.de (S. 6), Petr Kratochvil/Wikimedia Commons (S. 7),
Termin: Fr 10:45 bis11:30 Uhr © RioPatuca Images/fotolia.com (S. 8),
19-22-215 11.01. I 19-22-216 22.02. © BildPix.de/fotolia.com (S. 9), Katharina Spelters (S.12 +19)
19-22-217 29.03. I 19-22-218 17.05. © kristall/fotolia.com (S. 13), Alois Müller (S. 14),
19-22-219 21.06. I 19-22-220 30.08. © motorradcbr/fotolia.com (S. 16),
19-22-221 04.10. © Adobe Stock (S. 17), Olga Fischer (S. 18),
DGBM e.V. (S. 21), © Adobe Stock (S. 22), © fotolia (S. 23)Allgemeines Krankenhaus Viersen GmbH Elternschule der Allgemeinen Krankenhaus Viersen GmbH Klinik für Frauenheilkunde und Geburtshilfe Hoserkirchweg 63 41747 Viersen www.akh-viersen.de
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