Fachübergreifende Kompetenzen - SEMINARPROGRAMM 2022/2023 FACHBEREICHE WIRTSCHAFT UND TECHNIK - DHBW CAS
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SEMINARPROGRAMM 2022/2023
Fachübergreifende
Kompetenzen
FACHBEREICHE WIRTSCHAFT UND TECHNIK
STAND 30.09.2021
Vorwort
PERSÖNLICHE STÄRKEN ENTWICKELN!
Liebe Master-Studierende,
persönliche Fähigkeiten und Kompetenzen sind essenziell für Ihren beruflichen Erfolg
und Ihre (Karriere-)Entwicklung. Sie ergänzen Ihr Wissen und Ihre Fachkompetenz
und machen es erst möglich, fachliches Know-how erfolgreich in Projekte zu tragen,
Führungsaufgaben zu übernehmen oder im persönlichen Kontakt Türen zu öffnen und
neue Wege möglich zu machen.
Das Modul Fachübergreifende Kompetenzen mit seinen breit gefächerten Inhalten
ist daher bei allen Studiengängen der Fachbereiche Technik und Wirtschaft (außer
Steuern, Rechnungslegung und Prüfungswesen) fester Bestandteil des Curriculums.
In diesem Modul bieten drei Workshops und zwei frei wählbare Seminare Raum
und Gelegenheit für Ihre persönliche Entwicklung: Über das gesamte Studium hin-
weg sammeln Sie Methoden, Erfahrungen und Feedback und Sie dokumentieren Ihre
Reflexionen und Arbeitsergebnisse dazu im studienbegleitend geführten E-Portfolio. Prof. Dr.-Ing. Joachim Frech
Direktor DHBW CAS
Im Mittelpunkt stehen Sie als Persönlichkeit. Sie werden sich selbst besser kennen-
lernen und Ihre Stärken ausbauen. Nutzen Sie die Möglichkeit, Zeit zur Reflexion zu
haben, in kleinen Gruppen individuelle Entwicklungsansätze zu erarbeiten, neue
Sichtweisen kennen zu lernen und hilfreiche Erkenntnisse für Ihren Alltag zu gewinnen.
Ergreifen Sie die Gelegenheit, ihre Persönlichkeit weiter zu entwickeln.
Wir wünschen Ihnen eine Vielzahl positiver Impulse!
Mit besten Grüßen
Prof. Dr.-Ing. Joachim Frech
Direktor DHBW CAS
Inhalt Das Modul Fachübergreifende Kompetenzen 05 SEMINARE EIGENE RESSOURCEN EINSETZEN UND PERSÖNLICHKEIT ENTWICKELN Personal Leadership Development 10 Standort bestimmen und Persönlichkeit entwickeln 12 Kompetenztraining Digitale Transformation 14 Stärken stärken 16 Wirksam handeln, Ziele erreichen 18 Erfolg beginnt im Kopf – Was wir von Spitzensportlern lernen können 20 Mindfullness – achtsame Selbstführung 22 Stressmanagement 24 Entspannt erfolgreich 26 Besser mit Stress umgehen 28 Selbst-, Ziel- und Zeitmanagement 30 Souverän entscheiden 32 Gruppendynamik und individuelle Persönlichkeit 34 Performance durch Persönlichkeitsentwicklung 36 Denkberatung – Orientierung in komplexen Situationen 38 FAKTEN VERMITTELN UND BEZIEHUNGEN GESTALTEN Erfolgsfaktor Stimme 40 Souverän verhandeln auf Augenhöhe 42 Business Presentation and Negotiation 44 Rhetorik trifft Karate 46 Kraftvoll präsentieren und souverän auftreten 48 Erfolgreich moderieren 50 Konfliktmanagement 52 Konflikte konstruktiv lösen 54 Charisma – durch Präsenz überzeugen 56 Mit Selbstvertrauen und Ausstrahlung punkten 58 Visuelles Denken – sag’s mit einem Bild 60
Gesprächsführung in anspruchsvollen Situationen 62
Geschäftserfolge in arabischen Ländern 64
Das Südostasien Erfolgsseminar 66
TEAMS FÜHREN UND VERÄNDERUNGEN STEUERN
Change Management 68
Führung und Motivation 70
Heute Kolleg*in – morgen Chef*in 72
Das eigene Führungsverständnis entwickeln 74
Laterale Führung – führen ohne Vorgesetzte*r zu sein 76
Wirksam führen ohne formale Macht 78
Schlüssel erfolgreicher Teamführung 80
New Work: Was es ist. Wie es geht. Wohin es führt. 82
Diversity Leadership – Vielfalt managen 84
Managing the Boss 86
Karrierekompetenz für Frauen 88
Führung – ist das was für mich? 90
Konstruktiver Umgang mit Dilemmata in der Führung 92
Jetzt reinhören in unseren
Podcast DUAL HÖRT ZUDas Modul Fachübergreifende Kompetenzen WARUM EIN MODUL ZUR PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG? Wir sind überzeugt, dass es heute unverzichtbar ist, neben einer soliden fachlichen Ausbildung die Entwicklung der persönlichen Stärken und Kompetenzen zu fördern. Wir bieten Ihnen mit diesem Modul die Möglichkeit, sich in den unterschiedlichen Workshops und Seminaren besser kennen zu lernen und Impulse für Ihr persönli- ches Wachstum, die Selbstreflektion und eine eigenverantwortliche Lebensplanung mitzunehmen. Unser Ziel ist es, Ihre Selbsterkenntnis zu fördern. Denn wenn Sie Ihre Ressourcen und Potenziale erkennen, können Sie selbst mehr Wirksamkeit entwickeln und authentisch auftreten. Als CEO Ihres eigenen Lebens ist es wesent- lich, dass Sie für sich eine Ausrichtung und Schwerpunkte finden, die für Sie persön- lich passen. Das erstreckt sich sowohl auf Ihren beruflichen Karriereweg als auch auf private Themen. Wir freuen uns, Sie auf diesem Weg zu begleiten. INHALT UND AUFBAU DES MODULS Das Modul besteht aus drei Workshops und zwei Seminaren. Studienbegleitend wird ein E-Portfolio geführt, das die Prüfungsleistung des Moduls darstellt. Das Modul Fachübergreifende Kompetenzen (FüKom) ist bei allen Master-Studien- gängen des Fachbereichs Technik und des Fachbereichs Wirtschaft (außer Steuern, Rechnungslegung und Prüfungswesen) fester Bestandteil des Curriculums. Es besteht aus drei Workshops und zwei Seminaren. Studienbegleitend wird ein E-Portfolio geführt, das die Prüfungsleistung des Moduls darstellt. Die drei Workshops des Moduls bilden einen Rahmen um Ihr Studium: Gemeinsam mit Ihren Kommiliton*in- nen nehmen Sie zu Studienbeginn am Auftakt-, in der Mitte des Studiums am Reso-
6 nanz- und gegen Ende Ihres Studiums am Reflexions-Workshop teil. Während Sie hier gemeinsam einem fest vorgegebenen Konzept folgen, sind Sie bei der Auswahl Ihrer beiden Seminare zu den Schlüsselkompetenzen völlig frei. Diese liegen abhängig von Ihrer persönlichen Auswahl und Zeitplanung flexibel zwischen den drei Workshops.1 Der dritte Baustein des Moduls ist ein E-Portfolio. Hier sammeln Sie während der gesamten Zeit Eindrücke, Arbeitsergebnisse und Reflexionen rund um das Studium. Dozent*innen des DHBW CAS geben Ihnen Feedback zum E-Portfolio, was zur weiteren Reflexion anregen kann. 1. DIE WORKSHOPS Zusammen mit Ihren Kommiliton*innen nehmen Sie an drei moderierten Themen- Workshops zu Studienbeginn, in der Mitte und gegen Ende des Studiums teil. Im eintägigen Auftakt-Workshop zu Beginn Ihres Studiums erhalten Sie gemeinsam mit anderen Erstsemestern allgemeine organisatorische Informationen zum Studium, und gleichzeitig starten Sie mit einer Einführung Ihr E-Portfolio (siehe unten). Abge- schlossen stellt es die Prüfungsleistung dieses Moduls dar. Während des Auftakt-Work- shops erstellen Sie bereits Ihre ersten Einträge: Sie machen eine Standortbestimmung und formulieren Ziele für Ihr Studium. Während des eintägigen Resonanz-Workshops am Ende Ihres 2./zu Beginn Ihres 3. Semesters erlernen Sie die Methode der Kollegialen Beratung. Hierbei lernen Sie in Kleingruppen, wie Sie effektiv im Austausch mit Ihren Kommiliton*innen Lösungen zu beruflichen Fragen und Schlüsselthemen erarbeiten. Sie wenden die Methode der Kollegialen Beratung direkt auf eine konkrete Fragestellung aus Ihrem Berufsalltag oder Ihrem Studium an. Dies ist eine optimale Gelegenheit, um die Ziele Ihres Studiums zu überprüfen und ggf. nachzujustieren. Die Kollegiale Beratung praktizieren Sie im Anschluss an den Workshop je nach Bedarf während Ihres Studiums, aber auch im weiteren Berufsleben miteinander. Schließlich bleibt Ihr starkes Netzwerk aus dem Dualen Masterstudium bestehen. Im eintägigen Reflexions-Workshop vor Anmeldung Ihrer Masterarbeit ziehen Sie Bilanz und schließen Ihr E-Portfolio ab. Hier kondensieren Sie, was Sie aus Ihrem Studium mitnehmen, evaluieren und reflektieren das Erlernte und stecken ab, wo Sie aktuell stehen und ggf. für sich weiteren Fortbildungs- und Entwicklungsbedarf sehen. 2. DIE SEMINARE Jedes Seminar ist in sich abgeschlossen, zweitägig und bietet Ihnen einen kompakten Zugang zu dem jeweiligen Thema. Mit einem Mix aus Theorieinput, praktischen Übungen und konkreten Anregungen zur Umsetzung profitieren Sie maximal von der Expertise und der Erfahrung der Dozierenden und dem Austausch mit den Kommi- liton*innen. Die Seminare finden in Präsenz oder online statt. Alle Veranstaltungs- orte sind in der Seminarausschreibung und in Dualis angegeben. Es nehmen maximal 14 Teilnehmer*innen an einem Seminar teil. Alle Seminare werden von erfahrenen Dozentinnen und Dozenten durchgeführt, die ihr Thema mit fachlicher Expertise und Erfahrung und persönlichem Engagement vermitteln. Sie können Ihre Stärken in den Seminaren ausbauen, um berufliche und private Herausforderungen besser zu meistern und Ihre persönlichen Kompetenzen weiterzu- entwickeln Dabei orientieren Sie sich bei der Auswahl der Themen an Ihrem individu- ellen Bedarf. Ihre Leitfragen zur Auswahl könnten sein: 1 Duale Master Trainees (DMT) Für Duale Master Trainees des Wintersemesters 2020/21 sind die Fachübergreifenden Kompetenzen etwas anders aufgebaut. Sie wählen insgesamt drei Seminare frei aus und fertigen einen schriftlichen Transferbericht als Prüfungsleistung. Details finden Sie hier. Duale Master Trainees ab Sommersemester 2021 nehmen an allen Workshops teil und wählen im letzten Jahr ihres Traineeships die zwei Seminare der FüKoms.
7 Wo sehe ich bei mir Potenziale, die ich weiter oder neu entwickeln möchte? Was benötige ich, um meine derzeitigen Aufgaben noch besser ausfüllen zu können? Werde ich in Kürze ein neues Aufgabenfeld übernehmen, bei dem mir noch überfachliches Know-how fehlt? Welchen Schulungsbedarf im persönlichen Bereich sieht mein Arbeitgeber bei mir? Um das hohe wissenschaftliche Niveau zu sichern, besteht jedes Seminar aus folgenden Komponenten: Einer Aufgabe zur Vorbereitung auf das Seminar, die Ihnen rechtzeitig vor Beginn der Veranstaltung bekanntgegeben wird (z. B. Lektüre, Beschreibung eines Praxis- falls, o. ä.). Dies erlaubt einen raschen Einstieg in das Seminarthema. Die Teilnahme am Seminar, da die Seminarthemen intensiv und im direkten Austausch mit den Dozent*innen und den Kommiliton*innen bearbeitet werden. Zu jedem Seminar erstellen Sie einen Eintrag in das E-Portfolio. Jedes Seminar wird als bestanden gewertet, wenn die Studierenden am Seminar teilgenommen und die Vorarbeit erfolgreich geleistet haben. 3. E-PORTFOLIO Das Modul Fachübergreifende Kompetenzen schließen Sie mit einer unbenoteten Prü- fungsleistung (bestanden/nicht bestanden) in Form eines E-Portfolios ab. Sie erhalten in den ersten drei Semestern konkrete Aufgabenstellungen, deren Ergebnisse Sie in das E-Portfolio in Form von Texten, Bildern, Videos, Fotos, Tonaufnahmen oder Links einstellen. Sie arbeiten studienbegleitend an dem E-Portfolio und lassen Ihre Erkennt- nisse und Reflexionen insbesondere aus den Seminaren und Workshops der Fach- übergreifenden Kompetenzen dort einfließen. Sie holen Feedback von Dritten ein und erhalten Rückmeldung von einem Betreuer oder einer Betreuerin, die am Ende das E-Portfolio bewertet. Das E-Portfolio führen Sie mit der Software Mahara, zum der Sie vorab eine Einführung erhalten. DIE DURCHFÜHRUNG UND WERTUNG DES MODULS 1. DIE WORKSHOPS Zum Modul „Fachübergreifende Kompetenzen“ gehören der Auftakt-, der Resonanz- und der Reflexions-Workshop. Sie sind integraler Bestandteil des Moduls und ihre Inhalte fließen in das E-Portfolio ein. Sie erhalten die Termine für die Workshops früh- zeitig, so dass Sie sie einplanen können. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Sollten Sie aus triftigen Gründen verhindert sein, so bitten wir Sie vorab um eine kurze Nach- richt per E-Mail an fuekom@cas.dhbw.de Sollten Sie nicht an den Workshops teilnehmen können, so müssen Sie die Inhalte der Workshops anhand der Unterlagen in Moodle und/oder im Austausch mit Ihren Kommilitonen*innen selbstständig nacharbeiten. 2. DIE SEMINARE 2.1 AN- UND ABMELDUNG ZU DEN SEMINAREN ÜBER DUALIS Sie melden sich für die von Ihnen gewählten Seminare über Dualis an. Mit Ihren Zu- gangsdaten erhalten Sie eine Klick-Anleitung, wie Sie sich im ersten Schritt für das Modul „Fachübergreifende Kompetenzen“ und dann für die gewünschten Veranstal- tungen anmelden. Sollten zu einzelnen Seminarthemen mehr Anmeldungen eingehen als Plätze vorhanden sind, wählen Sie bitte ein anderes Seminar oder ein anderes Semester aus. Wir führen keine Warteliste. Bei zu wenigen Anmeldungen kann ein Seminar abgesagt werden, was selten vorkommt. Werden neue oder zusätzliche
8 Seminare angeboten, so informieren wir Sie auf der Plattform Moodle. Bitte stimmen Sie die Termine der von Ihnen gewählten Seminare mit Ihren anderen Modul- und Klausurterminen ab. Es kann hier zu Überschneidungen kommen. Sie können sich selbst über Dualis für die Seminare an- und abmelden. Bitte beachten Sie dabei die untenstehenden Fristen. 2.2 ANMELDEFRISTEN Bis zwei Wochen vor dem ersten Seminartag können Sie sich über Dualis rund um die Uhr selbst für die Seminare anmelden. Danach ist dies nur nach Rücksprache mit dem Sekretariat möglich. Bis fünf Wochen vor dem ersten Seminartag können Sie sich über Dualis selbst von einem Seminar wieder abmelden. Ab fünf Wochen vor Seminarbeginn ist eine Abmel- dung nur noch über das Sekretariat und in folgenden Fällen möglich: wegen Krankheit mit qualifiziertem Attest (wie bei Prüfungen) aus beruflichen Gründen mit schriftlicher Bestätigung des Vorgesetzten aus unaufschiebbaren privaten Gründen nur mit entsprechendem Nachweis Die Entscheidung über die wirksame Abmeldung liegt beim DHBW CAS. 2.3 UNENTSCHULDIGTES FEHLEN IM SEMINAR Ein Nicht-Erscheinen ohne Entschuldigung bedeutet, dass das Seminar und die dazu gehörenden Selbststudienzeiten nicht geleistet wurden. Das Seminar wird als nicht bestanden gewertet. Ein weiteres Seminar kann nur kostenpflichtig besucht werden. Der Besuch von zwei Seminaren ist notwendig, um das Modul vollständig abzulegen. 2.4 AUSNAHMEREGELUNGEN Kann ein*e Teilnehmer*in aus den genannten Gründen nur teilweise an einem Seminar des Moduls teilnehmen, so gleicht sie*er die fehlende Teilnahme am Seminar über eine schriftliche Arbeit aus, die den Lerninhalten des Seminars entspricht. Die Aufgabe wird von dem*der Dozent*in gestellt und erfordert i. d. R. die selbstständige Erarbeitung der Seminarinhalte anhand von Lehrmaterial. Diese Regelung greift bei Krankheit, unaufschiebbaren beruflichen Gründen (mit schriftlicher Bestätigung des Vorgesetzten) oder unaufschiebbaren privaten Gründen (mit entsprechendem Nach- weis). Bitte schicken Sie uns eine E-Mail, wenn Sie verhindert sind: fuekom@cas.dhbw.de Die genannten Nachweise schicken Sie bitte unaufgefordert zu. DIE PRÜFUNGSLEISTUNG Die Prüfungsleistung in diesem Modul besteht aus einem E-Portfolio, das über drei Semester studienbegleitend geführt und zum Abschluss durch eine*n Betreuer*in bewertet wird. Die Aufgabenstellungen werden in jedem Semester vorab bekannt gegeben. Voraussetzung für die Zulassung zur Prüfung ist, dass die beiden Seminare des Moduls und die Workshops erfolgreich besucht wurden. Das E-Portfolio wird mit bestanden oder nicht bestanden bewertet. Das Prüfungsrechtsverhältnis beginnt mit Abgabe des Portfolios nach Vorgabe des DHBW CAS. MASTERARBEIT Sie können die Masterarbeit unabhängig vom Abschluss des Moduls „Fachübergreif- ende Kompetenzen“ beginnen und so letzte Seminare dieses Moduls auch während der Masterarbeit belegen.
9 ZUSÄTZLICHE SEMINARE Sie möchten gerne weitere Seminare der Fachübergreifenden Kompetenzen besuchen? Zusätzliche Seminare können Sie als Student*in oder später auch als Alumni über die Wissenschaftliche Weiterbildung buchen. Sollten Sie Anregungen oder Wünsche zu unserem Seminarprogramm haben, lassen Sie es uns gerne wissen. Herzliche Grüße Wissenschaftliche Referentin Sachbearbeiterin Fachübergreifende Kompetenzen Fachübergreifende Kompetenzen Annette Ott Lisa Fellger Tel.: 07131 . 3898 - 252 Tel.: 07131 . 3898 - 187 annette.ott@cas.dhbw.de lisa.fellger@cas.dhbw.de
EIGENE RESSOURCEN EINSETZEN UND
PERSÖNLICHKEIT ENTWICKELN 10
Personal Leadership Development
ERFOLGSBAUSTEINE FÜR EINE NACHHALTIGE KARRIEREENTWICKLUNG
„Die Antwort auf die drei Fragen – Wo liegen meine Stärken? Wie erbringe ich
meine Leistungen? Welches sind meine Werte? – sollte jeden Menschen und
DOZENT
insbesondere den Wissensarbeiter in die Lage versetzen, darüber zu entscheiden,
wo er hingehört.“ (Peter F. Drucker)
Die gegenwärtige komplexe und dynamische Welt verlangt, dass Absolvent*
innen von Master-Studiengängen als Potenzialträger*innen schnell und gezielt
die passenden Positionen finden und dort weiterentwickelt werden. Die Seminar-
teilnehmer*innen werden befähigt, ihr eigenes Potenzial besser zu erkennen,
im Personalentwicklungsgesprächen authentisch aufzutreten sowie den indivi-
duellen Karriereweg reflektiert, proaktiv und nachhaltig zu gestalten.
Prof. Dr.-Ing. Gerhard Hillmer,
INHALTE M.Sc.
Dynamik und Komplexität als Herausforderungen für Karriereentwicklung Leiter Department und
Wichtigkeit von Personal Leadership und Selbstmanagement Studiengänge:
Erkennen von persönlichen Stärken, Fähigkeiten und individuellen Werten
Wirtschaftsingenieurwesen/
Erkennen der eigenen Karriereanker
Industrial Engineering & Manage-
Passungsorientiertes Karrieredesign
ment am Management Center
Erarbeiten von Entwicklungspotenzialen und -szenarien
Innsbruck (MCI)
Authentisches Auftreten im Personalentwicklungsgespräch
METHODEN
Impulssessions verbunden mit Workshops zur Selbst- und Fremdreflexion
Feedback/Prozessbegleitung/Mentoring – Arbeiten am „eigenen System“
VORAUSSETZUNGEN
Bereitschaft zur aktiven Mitarbeit in Einzelarbeit und Gruppenübungen,
eigene Themen einzubringen und sich selbst zu reflektierenEIGENE RESSOURCEN EINSETZEN UND
PERSÖNLICHKEIT ENTWICKELN 11
Personal Leadership Development
LITERATUR UND TERMINE
LITERATUR
Lothar Seiwert, Friedbert Gay, Das 1x1 der Persönlichkeit: Mehr Menschen-
TERMINE
kenntnis und Erfolg mit dem persolog®-Modell, München
Peter Ferdinand Drucker, Managing Oneself, Boston
Wintersemester 2021/22
Edgar H. Schein, John Van Maanen, Career Anchors: The Changing Nature
of Work and Careers Participant Workbook, San Francisco 03.12. – 04.12.2021
Gerhard Hillmer, Max Mühlhäuser, Schlüsselkompetenzen für Natur- 04.02. – 05.02.2022
wissenschaftler und Ingenieure
Jörg W. Knoblauch, Johannes Hüger, Marcus Mockler, Dem Leben Sommersemester 2022
Richtung geben, Frankfurt am Main/New York 01.04. – 02.04.2022
03.06. – 04.06.2022
Es wird jeweils die aktuellste Auflage zu Grunde gelegt.
Wintersemester 2022/23
28.10. – 29.10.2022
13.01. – 14.01.2023
Sommersemester 2023
14.04. – 15.04.2023
16.06. – 17.06.2023
VERANSTALTUNGSORT
I.d.R. HeilbronnEIGENE RESSOURCEN EINSETZEN UND
PERSÖNLICHKEIT ENTWICKELN 12
Standort bestimmen und
Persönlichkeit entwickeln
WAS ZEICHNET MICH AUS? WAS TREIBT MICH AN?
WIE MÖCHTE ICH ARBEITEN?
Nachhaltiger Erfolg setzt Selbstbewusstsein voraus. Was zeichnet Sie aus? Was
treibt Sie an? Welchen Rahmen benötigen Sie, um Höchstleistung zu bringen?
DOZENT
Im Seminar entwickeln Sie aufbauen auf einer Potentialanalyse Wege, Ihr ein-
zigartiges Profil sinnvoll und kraftvoll einzusetzen. Ausgehend von Ihrer Stand-
ortbestimmung erarbeiten Sie darüber hinaus Strategien, die Ihnen Lebens-
balance ermöglichen und dazu verhelfen, das Beste aus Ihrem Lebens- und
Karriereweg zu machen.
Ziele sind:
Sie bringen Ihre einzigartige Geschichte, Ihre Begabung und Persönlichkeit mit.
Auf dieser Grundlage gilt es, gleichzeitig zielstrebig und gelassen – und gerade
darum nachhaltig – berufliche und private Weiterentwicklung anzustreben und
Joachim Böker
einen Plan zu entwickeln, diese umzusetzen. Ein wesentliches Ziel des Semi-
nars ist es, ein starkes „JA” zur eigenen Person zu finden. Berater, Trainer, Coach,
Redner, ev. Theologe
INHALTE
Grundlagen für eine nachhaltige Persönlichkeitsentwicklung
Umgang mit persönlichen Grenzen Definieren von Zielen für die eigene
Entwicklung
Grundlagen für ein ganzheitliches Selbstmanagement
METHODEN
Fragebogen zur Selbsteinschätzung der Persönlichkeit und der
Selbstführung (u.a. Persönlichkeitstest persolog DISG)
Selbst- und Fremdwahrnehmungsvergleich
Kollegiale Beratung in kleinen Teams.
Selbstreflexion
Impulsreferate
VORAUSSETZUNGEN
Ihre Bereitschaft engagiert und interessiert an Übungen teilzunehmen (auch
wenn diese eventuell ein ungewöhnliches Setting haben), wertschätzendes
und kritisches Feedback zu nehmen und zu geben, sich selbst zu reflektieren
und sich mit anderen auszutauschen.
Ein Hoch auf uns!
Auf dieses Leben
– Andreas BouraniEIGENE RESSOURCEN EINSETZEN UND
PERSÖNLICHKEIT ENTWICKELN 13
Standort bestimmen und
Persönlichkeit entwickeln
LITERATUR UND TERMINE
LITERATUR
Paul Ch. Donders, Kreative Lebensplanung 3.0
TERMINE
Lothar Seiwert, Friedbert Gay, Das 1x1 der Persönlichkeit, München
Bronnie Ware, The top five regrets of the dying
Wintersemester 2021/22
Stephen R. Covey, Die 7 Wege zur Effektivität, New York/Offenbach
Stephen R. Covey, Der 8. Weg: Mit Effektivität zu wahrer Größe 07.02. – 08.02.2022
Es wird jeweils die aktuellste Auflage zu Grunde gelegt. Sommersemester 2022
11.07. – 12.07.2022
Wintersemester 2022/23
13.02. – 14.02.2023
Sommersemester 2023
17.07. – 18.07.2023
VERANSTALTUNGSORT
I.d.R. HeilbronnEIGENE RESSOURCEN EINSETZEN UND
PERSÖNLICHKEIT ENTWICKELN 14
Kompetenztraining Digitale Transformation
ERLEBEN SIE SELBST, WIE DER AGILE WANDEL IM TEAM GELINGT
Viele Unternehmen erkennen, dass mit der „Digitalisierung“ ganz wesentliche
Veränderungen auf sie zukommen. Früher wurden Verbesserungen und Weiter-
DOZENT
entwicklungen Schritt für Schritt in den bestehenden Strukturen und Prozessen
erfolgreich umgesetzt. Bei den sich abzeichnenden „disruptiven“ Innovationen
ist dies kaum mehr möglich.
Für die erfolgreiche Umsetzung der Digitalen Transformation haben sich in der
Praxis sogenannte „agile“ Arbeitsmethoden, wie z.B. „Design Thinking“, und
Projektmanagementansätze, wie z.B. „Scrum“, bewährt. In den bisher meist
hierarchisch geführten Unternehmen gibt es jedoch kaum Mitarbeiter, die
bereits (gute) Erfahrungen mit diesen agilen Frameworks sammeln konnten.
Prof. Dr. Thilo Grundmann
In diesem Seminar wenden Sie zwei ganz wesentlichen Frameworks – Design
Thinking und Scrum – anhand von selbst gewählten Herausforderungen an. Forscher/Coach/Speaker
Überzeugen Sie sich selbst davon, welche Vorteile diese beiden Frameworks Mindset-Excellence.de
bieten. Erfahren Sie zudem, was bei einem erfolgreichen Praxiseinsatz zu be- Forschungsschwerpunkte:
achten ist. Mit diesen Erfahrungen werden Sie zu einem wichtigen Kompetenz-
Digitalisierung, Unternehmens-
träger („T-Shaped Professional“) für das eigene Unternehmen.
führung, Strategie- und agile Orga-
nisationsentwicklung, innovative
Mitarbeiterführung, Persönlich-
INHALTE
keitsentwicklung
„Miss mich an meinen Ergebnissen!“ – Erleben Sie selbst, wie Sie in
interdisziplinären Teams mittels Design Thinking Herausforderungen der Früher Leiter der Gruppe Gesamt-
Digitalen Transformation meistern: von der Schaffung eines gemeinsamen banksteuerung (Kapital & Risiko)
Verständnisses bis hin zum Test eines ersten Lösungsansatzes bzw. „Proto- in der Landesbank Baden-Würt-
typen“. temberg
„Agile Live“ – Werden Sie selbst Mitglied eines agilen Teams und über- Zertifizierter Master und Hypno-
zeugen Sie sich, mit wieviel Freude, Flexibilität und Wirkkraft spannende Coach der Society of Neuro-
Aufgabenstellungen mit dem agilen Projektmanagement-Framework Scrum Linguistic ProgrammingTM
umgesetzt werden können.
„Design your life“ – Übertragen
METHODEN
Impulsvorträge zu den Frameworks Design Thinking und Scrum
Gruppenübungen zur Anwendung und gemeinsamen Reflexion (Review/
Retrospektive) dieser zwei Frameworks
VORAUSSETZUNGEN
Grundsätzliches Interesse an der Mitarbeit in High Performance Teams,
persönlicher Weiterentwicklung und neuen Erfahrungen
PODCAST
Agilität in der HochschuleEIGENE RESSOURCEN EINSETZEN UND
PERSÖNLICHKEIT ENTWICKELN 15
Kompetenztraining Digitale Transformation
LITERATUR UND TERMINE
LITERATUR
Bill Burnett, Dave Evans, Mach, was Du willst: Design Thinking fürs
TERMINE
Leben, Berlin
Harvard Business Manager, Agiles Management – Was Sie über die neue
Wintersemester 2021/22
Art der Unternehmensführung wissen müssen
Jake Knapp, Sprint – Wie man in nur fünf Tagen neue Ideen testet und 26.11. – 27.11.2021
Probleme löst, München
Marc Löffler, Retrospektiven in der Praxis, Heidelberg Sommersemester 2022
Tobias Mayer, Olaf Lewitz, Urs Reupke, Sandra Reupke-Sieroux, 02.05. – 03.05.2022
The People’s Scrum: Revolutionäre Ideen für den agilen Wandel,
Heidelberg Wintersemester 2022/23
Jeff Sutherland, Die Scrum-Revolution: Management mit der bahn- 28.11. – 29.11.2022
brechenden Methode der erfolgreichsten Unternehmen, Frankfurt
Sommersemester 2023
Es wird jeweils die aktuellste Auflage zu Grunde gelegt. 12.05. – 13.05.2023
VERANSTALTUNGSORT
I.d.R. HeilbronnEIGENE RESSOURCEN EINSETZEN UND
PERSÖNLICHKEIT ENTWICKELN 16
Stärken stärken
DIE EIGENEN STÄRKEN ERKENNEN, AUSBAUEN UND
WIRKSAM EINSETZEN
Die größte Wirksamkeit und Wirkung erreichen Sie durch die Bewusstheit und
den Ausbau der eigenen Stärken. Im Seminar werfen Sie einen Blick auf Ihre
DOZENTIN
Stärken, Ihre bisherige berufliche Biografie und konkretisieren Ihre persön-
lichen und beruflichen Ziele. Aus dieser Kombination unterstützt mit Methoden,
die das intuitive Fühlwissen aktivieren und Impulsen von anderen Teilnehmern
entwickeln Sie ihre nächsten beruflichen Schritte.
Sie bekommen neue Blickwinkel, Impulse und Feedbacks und erarbeiten Ihr
eigenes Marketingkonzept.
INHALTE
Eigene Wünsche, Stärken und Karriereideen identifizieren Nicole Simon
Stärkentest durchführen Diplom-Psychologin
Eigene berufliche Perspektiven entwickeln Beraterin, Trainerin und Coach
Konkrete nächste Karriereschritte definieren
BPO Beratergruppe Grafenau
Selbstmarketing in Theorie und Praxis
METHODEN
Impulsreferate
Einzel-, Gruppenarbeit
Stärkentest
Kollegiale Fallberatung, Fallarbeit
Präsentation, Diskussionen
Feedback
VORAUSSETZUNGEN
Geeignet für Menschen, die noch mehr über ihre Wirkung erfahren und
sich profilierter positionieren möchten
Bereitschaft zur aktiven Mitarbeit und SelbstreflexionEIGENE RESSOURCEN EINSETZEN UND
PERSÖNLICHKEIT ENTWICKELN 17
Stärken stärken
LITERATUR UND TERMINE
LITERATUR
Monika Matschnig, Körpersprache im Beruf, München
TERMINE
Marcus Buckingham, Donald O. Clifton, Entdecken Sie ihre Stärken jetzt!,
New York/Frankfurt am Main
Wintersemester 2021/22
Maja Storch, Machen Sie doch, was Sie wollen!, Bern
Rolf Dobelli, Die Kunst des klaren Denkens, München 14.02. – 15.02.2022
Es wird jeweils die aktuellste Auflage zu Grunde gelegt. Sommersemester 2022
25.07. – 26.07.2022
Wintersemester 2022/23
06.03. – 07.03.2023
Sommersemester 2023
03.07. – 04.07.2023
VERANSTALTUNGSORT
I.d.R. HeilbronnEIGENE RESSOURCEN EINSETZEN UND
PERSÖNLICHKEIT ENTWICKELN 18
Wirksam handeln, Ziele erreichen
DAS ZÜRCHER RESSOURCEN MODELL (ZRM®) VERBESSERT
SELBSTSTEUERUNG UND SELBSTMANAGEMENT
Kennen Sie dieses oder ähnliche Beispiele?
Sie haben zuverlässig anderes zu tun während einer Prüfungsvorbereitung.
DOZENT*-INNEN
Selbst sonst ungeliebte Tätigkeiten sind plötzlich eine willkommene Ablenk-
ung, wenn es eigentlich darum geht, in Bezug auf Lernen am Ball zu bleiben.
Oder Sie fallen ins andere Extrem und schaffen es, zusätzlich zur beruflichen
Arbeit noch diszipliniert zu lernen, sind dabei aber getrieben vom Gedanken, es
sei alles noch nicht genug. Sie finden kein Maß und verschwinden so quasi von
der Bildfläche des sozialen Lebens.
ZIELE
Entwicklung eines erweiterten Verständnisses von Selbstmanagement
durch ZRM Dorothee Hausmann
Nutzung des ZRM für Selbststeuerung und Selbstmanagement Mitglied METEORTeam
Erhöhung von Selbstwirksamkeit durch geeignete Haltungen
Bankkauffrau
Verbesserte und nachhaltigere Entscheidungen
Verbesserte Balance zwischen eigenen Bedürfnissen und Ansprüchen Dipl. Betriebswirtin
Dritter Lehrtrainerin für Suggestopädie
Mehr Freude und Leichtigkeit durch bewusste und gezielte Nutzung Diplomierte TZI-Gruppenleiterin
eigener Ressourcen Systemische Organisationsberaterin
und Coach
INHALTE Zertifizierte ZRM-Trainerin
Den Kern Ihres Lernprozesses bildet das Rubikon-Modell der Handlungsphasen: (Zürcher Ressourcen Modell)
Das eigene aktuelle Thema erkennen und klären
Theorie des Emotionalen Erfahrungsgedächtnisses und der Somatischen
Marker
Das persönliche Mottoziel entwickeln und formulieren
Entscheiden mit Verstand und Herz: die Affektbilanz
Neuronale Plastizität: Wie sich Gehirnareale in Abhängigkeit von ihrer
Nutzung anpassen
Wirksames Verankern: Multicodierung einer Information
Aufbau eines Ressourcen-Pools, um Ziele umzusetzen
Die Rolle des Körpers für die Selbststeuerung: Embodiment, d. h. Volker Dybbert
Verkörperung eines Ziels
ZRM-Strategien zur Realisierung von Zielen Geschäftsführer und Inhaber
von METEORTeam
VORAUSSETZUNGEN Studium der Politikwissenschaft,
Aufbaustudium Betriebspädagogik
Bereitschaft …
zur aktiven Mitarbeit in Einzelarbeit und Gruppenübungen Diplomierter TZI-Gruppenleiter
eigene Themen, Veränderungswünsche, Ziele einzubringen Systemischer Organisationsberater;
sich selbst zu reflektieren, zu erforschen und besser kennenzulernen zahlreiche berufsspezifische
sich auf nicht alltägliche Methoden und Seminarsettings einzulassen Weiterbildungen
mit Kopf, Intuition, Gefühl und Körper zu arbeiten Ausgezeichnet mit dem
das Handy während des Seminars ausgeschaltet zu lassen „Deutschen Trainingspreis”
an der Veranstaltung von Beginn an teilzunehmen (= keine Späteinsteiger!) (BDVT) in SilberEIGENE RESSOURCEN EINSETZEN UND
PERSÖNLICHKEIT ENTWICKELN 19
Wirksam handeln, Ziele erreichen
LITERATUR UND TERMINE
LITERATUR
Maja Storch, Frank Krause, Selbstmanagement – ressourcenorientiert, Bern
TERMINE
Kristina Sommerauer, René Meier, Ein guter Kapitän zeigt sich im Sturm, Bern
Maja Storch, Machen Sie doch, was Sie wollen!, Bern
Wintersemester 2021/22
Maja Storch, Julius Kuhl, Die Kraft aus dem Selbst, Bern
John Bargh, Vor dem Denken, New York/München 04.02. – 05.02.2022
Es wird jeweils die aktuellste Auflage zu Grunde gelegt. Sommersemester 2022
17.06. – 18.06.2022
Wintersemester 2022/23
10.02. – 11.02.2023
Sommersemester 2023
21.07. – 22.07.2023
VERANSTALTUNGSORT
I.d.R. HeilbronnEIGENE RESSOURCEN EINSETZEN UND
PERSÖNLICHKEIT ENTWICKELN 20
Erfolg beginnt im Kopf – Was wir
von Spitzensportlern lernen können
WIE SIE MENTALE STRATEGIEN AUS DEM PROFI- UND
SPITZENSPORT NUTZEN
Für viele Trainer und Athleten im Spitzensport ist der Umgang mit hoher
Belastung etwas Selbstverständliches. Ihre oft hohe Kompetenz im Umgang mit
DOZENT
Herausforderungen basiert auf einer sorgfältigen und umfassenden Vorberei-
tung, wobei mentale und soziale Kompetenzen eine zunehmend wichtige Rolle
spielen. Um langfristig erfolgreich zu sein, kommen Strategien zum Einsatz,
die in modifizierter Form auch für berufliche Herausforderungen geeignet sind.
Diese Veranstaltung vermittelt Grundlagen, die den Einstieg in ein systemati-
sches und selbständiges Arbeiten mit mentalen Strategien ermöglichen.
ZIELE
Die Teilnehmer*innen kennen ihre persönlichen Einflussfaktoren im Umgang Dr. Thorsten Leber
mit Herausforderungen und Drucksituationen. Sie erarbeiten sich passende Sportpsychologe und Referent
Methoden und Strategien, die die mentale Stärke in solchen Situationen ge- für Vereine, Unternehmen und
zielt unterstützen. Institutionen in- und außerhalb
Der erfolgreiche Umgang mit Herausforderungen erfordert auch den zielge- des Spitzensports
richteten und verantwortungsvollen Umgang mit den eigenen Ressourcen. Dozent und Lehrbeauftragter an
Die Teilnehmer*innen lernen Im Rahmen der Veranstaltung Techniken kennen, verschiedenen Hochschulen sowie
die sie dabei unterstützen, leistungsfähig zu sein und gleichzeitig ungesundem bei beruflichen Aus- und Weiter-
Stress vorzubeugen. Dazu zählen beispielsweise Strategien zur Regeneration, bildungen
Emotionsregulation und der Selbststeuerung.
Wissenschaftlicher Mitarbeiter der
Universität Tübingen
INHALTE
Anwendungsbezogenes psychologisches Hintergrundwissen zu Leistungs
situationen und mentalen Prozessen im Kontext von Leistungssituationen
Strategien zur Ausschöpfung individueller Potenzialen bei und zwischen
Anforderungssituationen
Strategien zur Ausschöpfung von Teampotenzialen in und zwischen
Anforderungssituationen
METHODEN
Vortragsbausteine basierend auf Beispielen aus dem Leistungssport
Selbsterfahrung/Selbstreflexion
Moderierter Transfer etablierter Strategien auf die individuelle
Anforderungssituation
Teamarbeit mit gemeinsamer Reflexion
VORAUSSETZUNGEN
Interesse am der Auseinandersetzung mit Erfolgsfaktoren im Sport und
der Übertragung auf die eigene berufliche und/oder private Situation
Bereitschaft zur kritischen Auseinandersetzung mit eigenen Grundhalt-
ungen und eigenem Verhalten
PODCAST
Vorkenntnisse im Wettkampf- oder Leistungssport sind nicht erforderlich.
Selbstvertrauen – Was
wir von Spitzensportlern
lernen könnenEIGENE RESSOURCEN EINSETZEN UND
PERSÖNLICHKEIT ENTWICKELN 21
Erfolg beginnt im Kopf – Was wir
von Spitzensportlern lernen können
LITERATUR UND TERMINE
LITERATUR
Hans-Dieter Hermann, JanvMayer, Make them go. Was wir vom Coaching
TERMINE
der Spitzensportler lernen können, Hamburg
Hans-Dieter Hermann, JanvMayer, Mentalstrategien. Für den Alltag
Wintersemester 2021/22
lernen von Leistungssportlern, Hamburg
Lothar Linz, (2014). Erfolgreiches Teamcoaching, Aachen 05.11. – 06.11.2021 ONLINE
Hans Eberspächer, Ressource Ich: Stressmanagement in Beruf und Alltag, 11.03. – 12.03.2022
München
Sommersemester 2022
Es wird jeweils die aktuellste Auflage zu Grunde gelegt. 08.04. – 09.04.2022 ONLINE
15.07. – 16.07.2022
Wintersemester 2022/23
11.11. – 12.11.2022 ONLINE
03.03. – 04.03.2023
Sommersemester 2023
14.04. – 15.04.2023 ONLINE
07.07. – 08.07.2023
VERANSTALTUNGSORT
Heilbronn oder OnlineEIGENE RESSOURCEN EINSETZEN UND
PERSÖNLICHKEIT ENTWICKELN 22
Mindfulness – achtsame Selbstführung
GANZHEITLICHKEIT SOWIE LEBENSBALANCE ALS ERNSTZUNEHMENDE ZIELE
Aufgabendichte, hohes Tempo am Arbeitsplatz, Komplexität und Unsicher-
heit haben zugenommen. Menschen in Organisationen begegnen den damit
DOZENTEN
verbundenen Anforderungen mit Multitasking, Geschwindigkeit und stetiger
Verfügbarkeit – die Grenzen sind häufig nicht nur erreicht, sondern werden
überschritten.
Mit dem Seminartitel „Mindfulness – achtsame Selbst-Führung“ wird auf eine
Haltung verwiesen, welche Emotionen und Empathie als Stärke und Ganz-
heitlichkeit sowie Lebensbalance als ernstzunehmende Ziele versteht. Ent-
sprechend geht es darum, das eigene Umfeld, die eigenen Arbeitspraktiken
und Gedankenwelten zu reflektieren, Präsenz und Stärke zu üben und die
eigene berufliche Karriere mit einer selbstfürsorgenden und ressourcenscho-
Stefan Schauecker
nenden Haltung und Lebensplanung zu verbinden.
Führungskräfte- Team- und
Lernen Sie in diesem Seminar, wie Sie den Anforderungen, der Unplanbarkeit Persönlichkeitsentwicklung
und der Hektik des Alltags begegnen können. Monotasking, Präsenz, Achtsam- Organisationsberatung und
keit und Regeneration sind wertvolle Schlüssel. Coaching in Wirtschaft und
Leistungssport
Steigern Sie ihre Kreativität, Intuition und Widerstandskraft. Investieren Sie in
Ihre Selbst- und Fremdwahrnehmung, entdecken Sie neue Wege zur Schaffung
von stimmiger Nähe und Distanz sowie von Gelassenheit und erhöhen Sie somit
ihre Selbst-Führungs-Qualitäten.
INHALTE
Prinzipien der Achtsamkeit in Führung und Selbstführung kennen lernen.
Eigene Werte ergründen.
Wahrnehmung und Intuition verbessern und individuelle Bedürfnisse
erkennen und benennen.
Eigene Ressourcen und Handlungsmöglichkeiten bewusst machen und Florian von Dobeneck
Unsicherheiten sowie Ängsten (bei sich und anderen) begegnen.
Methoden der Präsenz und Wirkung kennen lernen und üben. Führungskräfte-
Interaktion zwischen Psyche und Körper bewusst beeinflussen und nutz- und Teamentwicklung
bar machen (Leadership Embodyment). Organisationsberatung
Stille und Rückzugsorte der Entschleunigung schaffen – überall. Coaching und Supervisionen
Strategien und Vorgehensweisen zur Integration des Erlernten in den
Arbeitsalltag im Zusammenhang mit dem eigenem Lebenskonzept
beschreiben.
METHODEN
Impulsreferate, Diskussionen, Einzel- und Gruppenarbeit, Übungen,
Psychodynamik erleben, Fallbeispiele, Fallsupervision.
VORAUSSETZUNGEN
Bereitschaft zur aktiven Mitarbeit und Selbstreflexion, praxisnahes Seminar, PODCAST
das an die Eigendynamik der Teilnehmer anknüpft. Sich selber führen
(Stefan Schauecker)EIGENE RESSOURCEN EINSETZEN UND
PERSÖNLICHKEIT ENTWICKELN 23
Mindfulness – achtsame Selbstführung
LITERATUR UND TERMINE
LITERATUR
Chade-Meng Tan, Search inside Yourself. Das etwas andere Glücks-Coaching
TERMINE
Jon Kabat-Zinn, Achtsamkeit für Anfänger
Wendy Palmer, Janet Crawford, Leadership Embodiment: How the Way
Wintersemester 2021/22
We Sit and Stand Can Change the Way We Think and Speak, San Rafael
Yvon Chouinard, Naomi Klein, Lass die Mitarbeiter surfen gehen. Dozent Stefan Schauecker
Management und Mitarbeiterführung, München 29.11. – 30.11.2021
Es wird jeweils die aktuellste Auflage zu Grunde gelegt. Sommersemester 2022
Dozent Florian von Dobeneck
16.05. – 17.05.2022
Wintersemester 2022/23
Dozent Stefan Schauecker
28.11. – 29.11.2022
Sommersemester 2023
Dozent Florian von Dobeneck
22.05. – 23.05.2023
VERANSTALTUNGSORT
I.d.R. HeilbronnEIGENE RESSOURCEN EINSETZEN UND
PERSÖNLICHKEIT ENTWICKELN 24
Stressmanagement
DIE EIGENE LEISTUNGSFÄHIGKEIT OHNE STRESS ENTWICKELN
Was Topathleten zu Höchstleistungen antreibt, kann auch Managern als
Erfolgsmotor dienen. Unternehmer und Spitzensportler haben oft dasselbe
DOZENTIN
Ziel: besser zu sein als ihre Gegner. Erfolg beginnt im Kopf. Mentale Stärke
gilt als eine der wesentlichen Voraussetzungen für Bestleistungen und Leis-
tungsverbesserungen. Wer mentale Techniken beherrscht und das Konstrukt
„Stress“ versteht, findet auch in Stresssituationen seine innere Ruhe und bleibt
belastbar.
Ziele des Seminars sind es, die Ursachen und Folgen von Stress zu erarbeiten,
die persönliche Leistungsfähigkeit zielgerichtet zu optimieren und sich mentale
und emotionale Stärke anzueignen. Sie lernen Techniken wie Mentaltraining,
progressive Muskelentspannung und Atemtechniken kennen, um nachhaltig
Judith Lucas
gesund zu leben.
M.Sc. Psychologie
Trainer, Berater und Coach
INHALTE
Mentales Training
Das Konzept der Resilienz
Das Ressourcen-Dreieck
Nutzen und Vielfalt der Anker-Technik
Gleichzeitig hochkonzentriert und tief entspannt sein
Ärger und Stress frühzeitig wahrnehmen und in Flow-Zustände überführen
Embodimentforschung und die Bedeutung somatischer Marker
METHODEN
Vorbereitungsaufgabe
Erläuterung von Hintergrundwissen und Wirkprinzipien
Input von Leitfäden und Checklisten
Entspannungstechniken
Atemübung zur Entspannung
Progressive Muskelentspannung
Gruppenarbeiten mit Auswertungen und Feedbackschleifen
Kollegiales Coaching/kollegiale Beratung
Selbstreflexion
Digitales Fotoprotokoll
VORAUSSETZUNGEN
Bereitschaft zur aktiven Mitarbeit und Selbstreflexion in Einzelarbeit und
GruppenübungenEIGENE RESSOURCEN EINSETZEN UND
PERSÖNLICHKEIT ENTWICKELN 25
Stressmanagement
LITERATUR UND TERMINE
LITERATUR
Ian Stewart, Vann Joines, Die Transaktionsanalyse: Eine Einführung,
TERMINE
Freiburg im Breisgau
Günther Mohr, Resilienz Coaching für Menschen und Systeme
Wintersemester 2021/22
Daniel Goleman, Friedrich Griese, Emotionale intelligenz, München
Daniel Goleman, Richard Boyatzis, Annie McKee, Emotionale Führung, 18.02. – 19.02.2022 ONLINE
München
Jan Eßwein, Achtsamkeitstraining (mit CD), München Sommersemester 2022
Marco von Münchhausen, So zähmen Sie Ihren inneren Schweinehund, 29.04. – 30.04.2022
München
Wintersemester 2022/23
Es wird jeweils die aktuellste Auflage zu Grunde gelegt. 10.02. – 11.02.2023
Sommersemester 2023
19.05. – 20.05.2023
VERANSTALTUNGSORT
Heilbronn oder OnlineEIGENE RESSOURCEN EINSETZEN UND
PERSÖNLICHKEIT ENTWICKELN 26
Entspannt erfolgreich
STRESS ERKENNEN, VERSTEHEN UND MANAGEN
Das beherrschende Thema der Zukunft: Studien zeigen, dass Erkrankungen
bedingt durch Stress auf dem Vormarsch sind und gerade jungen Menschen
DOZENTIN
oftmals ein Handwerkszeug fehlt, dem Leistungsdruck der Wirtschaft nach-
haltig und langfristig nachzukommen. In diesem Seminar sollen die Studieren-
den einerseits mit den Fakten und Folgen von Stress konfrontiert werden und
andererseits Tools und Methoden an die Hand bekommen, die ihre Leistungs-
fähigkeit in Studium und Arbeitswelt sicherstellt. Weiterhin werden Möglich-
keiten für ein effektives Stressmanagement in Unternehmen erarbeitet und
vertieft.
Was ist Stress, woher kommt er und wie reagiere ich persönlich auf Stress? Wo
ist die Grenze zu einem Burnout und anderen psychischen bzw. körperlichen
Vivien Brugger
Belastungen? Und noch viel wichtiger: Was kann ich tun, damit Stress nicht mit
all seinen Konsequenzen mein Leben und meine Gesundheit bestimmt? Diplom-Wirtschaftsingenieurin
Master of Business Engineering
Lernziel der Veranstaltung: Die Studierenden werden die Wichtigkeit des Themas (Steinbeis-Hochschule Berlin)
„Stress“ verstehen und effektive Möglichkeiten zur Prävention für sich und auf
Ausbildung zur Heilpraktikerin an
Unternehmensebene erlernen.
der Paracelsus Schule in Lindau
Leiterin des Steinbeis-Beratungs
INHALTE zentrum für Burnout- und Stress
Fakten und Hintergründe zu Stress und Stressreaktionen prävention
Medizinische und psychologische Zusammenhänge: Neurobiologie,
Hormone, Psychosomatik, Entwicklungspsychologie, Ernährung
Maßnahmen zur Stressbewältigung: Ernährung, persönliche/mentale
Ebene, körperliche Ebene: Bewegung und Entspannung, Kommunikation/
Begegnung und Konflikte, Zeit- und Selbstmanagement
Stressmanagement im Unternehmen: Was wird getan und was muss
noch getan werden (Case Study)
METHODEN
Zur Vertiefung der Inhalte wird das Seminar durch Übungen (auch außerhalb
des Seminarraums) und Phasen der Selbstreflektion ergänzt.
VORAUSSETZUNGEN
Lust, den Menschen und sich selbst näher kennenzulernen, Lust sich mit sich
selbst auseinanderzusetzen, keine Therapiestunde.EIGENE RESSOURCEN EINSETZEN UND
PERSÖNLICHKEIT ENTWICKELN 27
Entspannt erfolgreich
LITERATUR UND TERMINE
LITERATUR
Richard Davidson, Sharon Begley, Warum wir fühlen, wie wir fühlen von,
TERMINE
München
Karl-Michael Haus, Praxisbuch Biofeedback und Neurofeedback, Wiesbaden
Wintersemester 2021/22
Winfried Rief, Niels Birbaumer, Biofeedback: Grundlagen, Indikationen,
Kommunikation, Vorgehen 08.10. – 09.10.2021
Udo Zifko, Ingrid Kiefer, Brainfood – Fit im Kopf durch richtige Ernährung 14.01. – 15.01.2022
Es wird jeweils die aktuellste Auflage zu Grunde gelegt. Sommersemester 2022
01.04. – 02.04.2022
20.06. – 21.06.2022
Wintersemester 2022/23
10.10. – 11.10.2022
20.01. – 21.01.2023
Sommersemester 2023
14.04. – 15.04.2023
10.07. – 11.07.2023
VERANSTALTUNGSORT
I.d.R. HeilbronnEIGENE RESSOURCEN EINSETZEN UND
PERSÖNLICHKEIT ENTWICKELN 28
Besser mit Stress umgehen
GRENZEN WIRKSAM SETZEN, LEISTUNGSFÄHIGKEIT
DAUERHAFT ERHALTEN
Ob Mitarbeiter oder Führungskraft – sich selbst steuern zu können, gehört zu
einer zentralen Fähigkeit. Nur so können Sie sich mit voller Energie und En-
DOZENT
gagement in die anstehenden Aufgaben einbringen und gleichzeitig auf Dauer
gesund und leistungsfähig bleiben. Burnout und innere Kündigung stellen nicht
nur ein hohes Risiko für die physische und mentale Gesundheit der Betroffenen
dar, sie beeinträchtigen auch die Performance eines Unternehmens. Das Kon-
zept der Resilienz (Widerstandskraft) hilft mit Belastung und Stress aktiv und
flexibel umzugehen und vorausschauend die eigenen Ressourcen zu stärken. In
Unternehmen kann es auf drei Ebenen genutzt werden:
- Im Rahmen der Eigenverantwortung und bewussten Selbstführung
- In der Personal- und Führungsverantwortung gegenüber Mitarbeitern*innen
- Als Mitgestalter*in der Organisations- und Führungskultur in der Organisation
Dr. Markus Hänsel
Auf diesen drei Ebenen lernen Sie als Teilnehmer*in, was bei hohen Belastungen Geschäftsführer und Inhaber
gesund und leistungsfähig erhält und wie mit eigenen Grenzen und hohe Stress- von Dr. Markus Hänsel,
belastungen umgegangen werden kann. Sie erfahren, welche Maßnahmen zum Systemische Organisations-
Aufbau von Resilienz vorbeugend ergriffen werden können und wie Fehlent- beratung, Coaching, Training
wicklungen frühzeitig erkannt werden.
Mitglied METEORTeam
Diplom-Musiktherapeut (FH)
INHALTE Studium der Psychologie und
Selbstführung und Selbstfürsorge als Kernkompetenz Erziehungswissenschaft, Promotion
Selbst- und Fremd-Reflexion von eskalierenden Dynamiken zu „Intuition als Beratungsthema
Ressourcen- und lösungsorientierte Kommunikations- und Führungsansätze in Organisationen”
Aufbau von Resilienzfaktoren und Burnout-Prophylaxe als Teamentwick- (Universität Heidelberg)
lungsaufgabe
Gesunde Führung in einer gesunden Unternehmenskultur: Organisations-
entwicklung und Change als Teilaufgabe von Führung
METHODEN
Theorien und Konzepte der Resilienzforschung
Tests und Selbsteinschätzung zu Stress- und Resilienzfaktoren
Selbstführung mit dem Antreibermodell der Transaktionsanalyse
Self-Care-Modelle
Ressourcenorientierte Kommunikationsmodelle
Organisationskulturanalyse durch Identifikation von Spannungs- und
Konfliktfeldern im Unternehmen
VORAUSSETZUNGEN
Um Freude an der Zusammenarbeit und nachhaltigen, bestmöglichen Lern-
erfolg zu gewährleisten, erfordert diese Veranstaltung Ihre Bereitschaft… zur
Selbstexploration, zur aktiven Mitarbeit in Einzelarbeit und Gruppenübungen,
zu persönlichem Feedback, sich wechselseitig zu beraten (kollegiale Beratung),
vorab angegebene Literatur gelesen zu haben, sich auf ungewohnte Vorstell-
ungen und Methoden einzulassen und in evtl. ungewohnten Settings zu arbeiten
(Stuhlkreis, Körperarbeit, Zentrierungsübungen, Verzicht auf Handynutzung). PODCAST
Souverän entscheidenEIGENE RESSOURCEN EINSETZEN UND
PERSÖNLICHKEIT ENTWICKELN 29
Besser mit Stress umgehen
LITERATUR UND TERMINE
LITERATUR
Denis Mourlane, Resilienz – Die unentdeckte Fähigkeit der wirklich
TERMINE
Erfolgreichen, Göttingen
Gerd Kaluza, Stressbewältigung. Trainingsmanual zur psychologischen
Wintersemester 2021/22
Gesundheitsförderung, Berlin/Heidelberg
Anne Katrin Matyssek, Führung und Gesundheit. Ein praktischer Ratgeber 19.11. – 20.11.2021 ONLINE
zur Förderung der psychosozialen Gesundheit im Betrieb, Norderstedt 07.03. – 08.03.2022
Markus Hänsel, CSR und gesunde Führung, Heidelberg
Sommersemester 2022
Es wird jeweils die aktuellste Auflage zu Grunde gelegt. 22.04. – 23.04.2022 ONLINE
24.06. – 25.06.2022
Wintersemester 2022/23
21.11. – 22.11.2022 ONLINE
06.03. – 07.03.2023
Sommersemester 2023
21.04. – 22.04.2023 ONLINE
10.07. – 11.07.2023
VERANSTALTUNGSORT
Heilbronn und OnlineEIGENE RESSOURCEN EINSETZEN UND
PERSÖNLICHKEIT ENTWICKELN 30
Selbst-, Ziel- und Zeitmanagement
VON EINER ÜBERRASCHUNG ZUR NÄCHSTEN…
Trotz guter Planung fühlen sich viele wie im Hamsterrad. Man meint, die Zeit
besser im Griff zu haben, bewältigt mehr Aufgaben in kürzerer Frist und den-
DOZENT
noch bleibt das Gefühl, dass man auf der Stelle tritt – wie der Hamster im
Laufrad. Das Leben scheint dann davonzurennen. Und nur zu oft kommen
Bereiche zu kurz, die uns wichtig sind: der Partner oder die Partnerin, die Familie,
die eigene Gesundheit, Sinnfragen oder ehrenamtliches Engagement. Alles
Themen, die kurzerhand an die Zukunft delegiert werden. Dabei ist es durchaus
möglich, aus diesem Teufelskreis des Getrieben-Seins auszusteigen, das Leben
in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen und es selbst zu gestalten.
Der schnellste Weg zu diesem Ziel? Runter von der Überholspur! Innehalten!
Den inneren Kompass in den Blick bekommen! Dann – mit etwas Abstand, die
Michael Rathgeb
eigenen Prioritäten bestimmen und die Erkenntnisse effizient und proaktiv um-
setzen. Genau dabei unterstützt Sie dieses Seminar und liefert Ihnen wichtigen Magister Artium Kommunikations
Input um Ihre eigene Spur (wieder) zu finden und Ihre Ziele zu erreichen. wissenschaften/ Theologie
TU Berlin
Berater und Coach
INHALTE
Selbstführung – Systematik für die persönliche Lebensplanung
Abstimmung von Persönlichkeit und Arbeitsmethodik
Ziele und Prioritäten
Aufgabenplanung
Störungen und Unterbrechungen
Gestaltung von Meetings
Delegation
E-Mail Management
Ein persönlicher Aktionsplan für Ihre Weiterentwicklung wird erstellt
IHR NUTZEN – AUF DEN PUNKT GEBRACHT
Sie setzen sich mit den wichtigsten Elementen der Selbstführung
auseinander
Sie lernen eine Methode der ganzheitlichen Lebensplanung kennen
und anwenden
Sie können auf dem Hintergrund Ihrer Persönlichkeit die eigenen
Kapazitäten effektiver nutzen
Sie entdecken persönliche Optimierungspotenziale im Bereich Zeit- und
Aufgabenplanung
Sie haben eine Grundlage um Störungen und Unterbrechungen zu reduzieren
Sie lernen, wie durch Delegation Freiräume für andere Aufgaben entstehen
METHODEN
Einzel- und Gruppenarbeit, Trainer- und TeilnehmerfeedbackEIGENE RESSOURCEN EINSETZEN UND
PERSÖNLICHKEIT ENTWICKELN 31
Selbst-, Ziel- und Zeitmanagement
LITERATUR UND TERMINE
LITERATUR
Die Literaturliste wird nach dem Seminar in Moodle eingestellt.
TERMINE
Wintersemester 2021/22
22.11. – 23.11.2021
Sommersemester 2022
04.04. – 05.04.2022
30.05. – 31.05.2022
Wintersemester 2022/23
21.11. – 22.11.2022
Sommersemester 2023
17.04. – 18.04.2023
19.06. – 20.06.2023
VERANSTALTUNGSORT
I.d.R. HeilbronnEIGENE RESSOURCEN EINSETZEN UND
PERSÖNLICHKEIT ENTWICKELN 32
Souverän entscheiden
WIE SIE MIT VERNUNFT UND INTUITION ZU GUTEN,
TRAGFÄHIGEN ENTSCHEIDUNGEN KOMMEN
Wie kommen wir zu guten Entscheidungen? Gerade im zunehmend komplexen
und dynamischen Unternehmensalltag ist dies eine große Herausforderung,
DOZENT
ebenso wie bei der Orientierung im eigenen Berufs- und Karriereweg. Dabei
brauchen wir rationales Urteilsvermögen ebenso wie Erfahrungswissen und
gesunden Menschenverstand.
Die Teilnehmenden lernen zum einen die praktische Nutzung verschiedener
Entscheidungstools und deren konkrete Umsetzung im Alltag. Gleichzeitig ist
in diffusen Situationen, die schnelles Handeln und Entscheiden erfordern, eine
gut entwickelte Intuition unverzichtbar. Wissenschaftliche Disziplinen, wie die
Neuro-Ökonomie legen nahe, dass Emotionen und unbewusste Faktoren unsere
Urteile maßgeblich beeinflussen – daher sollten wir ihre Wirkung kennen, um
Dr. Markus Hänsel
sie zu nutzen und wenn nötig zu steuern. Die Selbstreflexion eigener Entscheid-
ungsprozesse ist Voraussetzung, um die Urteils- und Entscheidungskompetenz Geschäftsführer und Inhaber
wirksam zu trainieren und zu verbessern. Die Teilnehmenden werden dazu von Dr. Markus Hänsel,
Gelegenheit bekommen und mit unterschiedlichen Vorgehensweisen an aktuellen Systemische Organisations-
Entscheidungssituationen arbeiten – die Verbesserung der eigenen Selbststeu- beratung, Coaching, Training
erung steht dabei im Vordergrund:
Mitglied METEORTeam
Erst der Entscheider, dann das Entscheiden, dann die Entscheidung! Diplom-Musiktherapeut (FH)
Studium der Psychologie und
Erziehungswissenschaft, Promotion
INHALTE zu „Intuition als Beratungsthema
Analytische Methoden zur Entscheidungsfindung – Anwendungsfelder in Organisationen” (Universität
und Grenzen Heidelberg)
Intuitive Entscheidungskompetenz und Entwicklung eines „kompetenten
Bauchgefühls“
Kreative Ansätze, um die Anzahl der Optionen zu erhöhen
Konstruktiver Umgang mit Dilemmata und Zielkonflikten
Faustregeln für schnelle Einschätzungen in komplexen Situationen
Kollegiale Beratung zur Unterstützung der Entscheidungsfindung
METHODEN
Einzel- und Gruppenarbeit, Trainer- und Teilnehmerfeedback
VORAUSSETZUNGEN
Offenheit, eigene Alltags- und Berufssituationen im Seminar zu reflektieren.
PODCAST
Souverän entscheidenSie können auch lesen
