HALLO LEBEN! - Bauerfeind.de
←
→
Transkription von Seiteninhalten
Wenn Ihr Browser die Seite nicht korrekt rendert, bitte, lesen Sie den Inhalt der Seite unten
HALLO LEBEN!
INFORMATIONEN ZUR LYMPH- UND LIPÖDEM-THERAPIE
Informationen, Selbsthilfe und Therapie
IV!
WERDE AKT
w-App von
Die neue curaflo r mehr
Bauerfeind fü
bensfreude.
Motivation und Le
und
Jetz t downloaden
loslegen:
bauerfeind.de/
cura flow-app
»ICH FÜHL MICH WOHL
IN MEINEM KÖRPER!«
Entdecke jetzt mit den Flachstrick-
produkten von VenoTrain® curaflow
ein aktives, unbeschwertes Leben.
3
FR. 16. APR.
Du hast die Diagnose Lymph- oder Lipödem
kürzlich oder bereits vor einiger Zeit von
deinem Arzt erhalten? Vermutlich gehen dir
jetzt tausend Fragen durch den Kopf ...
Inhalt
Mal wieder beim Tanzen abhotten?
18:05
»Was für eine Erkrankung ist das genau?« 4 Lymphsystem & Lymphödeme
Wie das Lymphsystem funktioniert!
»Wie entsteht so etwas?«
SA. 17. APR.
»Worauf muss ich mich einstellen?«
»Welche Therapien gibt es?«
8 Therapie-Modell
Was ist die KPE?
Nee, lass
Wohl eher mal. Mein Lymphödem
windowshoppen . heizt mir »Und was kann man selbst tun?«
eh schon ein
Mit meinem .
Lymphödem probier ich nix an.
8:48
10 Manuelle Lymphdrainage
Therapie-Säule 1
Bei uns bist du mit deinen Fragen genau
richtig. Wir von Bauerfeind lassen dich mit
deiner Erkrankung nicht alleine. Wir möch- 12 Kompressionstherapie
Therapie-Säule 2
ten dir die Unterstützung zukommen lassen,
die du brauchst. 20 Hautpflege
Therapie-Säule 3
In dieser Broschüre verraten wir dir nicht
nur alles Wichtige über die Lymph- und
Lipödeme selbst, sondern wir unterstützen
dich auch mit Informationen für eine effek-
tive Therapie und vielen Tipps für einen
unbeschwerten Alltag.
Dann werde jetzt mit der curaflow-App gegen
dein Lymphödem aktiv.
9:32
HEUTE
Mega Tipp! Wann dancen wir los?
12:04 22 Bewegungstherapie
Therapie-Säule 4
Selbstmanagement
bauerfeind.de/curaflow-app 24 Therapie-Säule 5
Mit unserer neuen curaflow-App möchten
wir dir helfen, dich während deiner Thera-
pie zu motivieren und ein aktives Leben zu Tipp
Gute Nachrichten für führen.
Mach den Selbsttest!
dein Lymphödem: Du hast noch keine ärztliche
Die neue curaflow-App Diagnose erhalten? Dann kann
dir unser Lymph-Lipödem-Selbst-
test eine erste Orientierung
Die curaflow-App ist die perfekte Unterstützung Vernetze dich mit anderen Betroffenen
und lass dich inspirieren! Folge uns auf: geben: bauerfeind.de/
für deine Therapie und motiviert dich, immer risikotest-lymphoedem
instagram.com/bauerfeindmedical
wieder gegen dein Lymphödem aktiv zu werden.
facebook.com/bauerfeindag
QR-Code scannen und mehr erfahren!
pinterest.de/bauerfeindmedical Hinweis: Bitte keine Selbstdiagnose
treffen! Die Diagnose stellt immer dein Arzt.
4 Lymphsystem & Lymphödeme Lymphsystem & Lymphödeme 5
Das Lymphsystem:
Die Basics
Tag für Tag bildet dein Körper etwa zwei bis drei Liter Lymphflüssigkeit,
die sogenannte Lymphe. Deren Aufgabe ist es, das Zwischenzellgewebe
zu reinigen und ihm Flüssigkeit zu entziehen.
Das Lymphsystem ist nach dem Blutkreislauf das zweite wichtige
Zirkulationsorgan des menschlichen Körpers und
essentieller Bestandteil deines Immunsystems.
Peter Nolte
»Wir erklären dir
Lymphödeme: alles so, dass du es
auch ohne Medizin-
Der Stau in deinem Körper studium ganz
schnell verstehst.
Bei einem Lymphödem handelt es sich um eine Lymphabflussstörung. Versprochen!«
Diese führt dazu, dass sich Lymphflüssigkeit im Gewebe ansammelt.
Das sorgt für eine intensive Schwellung in der betroffenen Körperpartie.
Unbehandelt schreitet das Lymphödem immer weiter fort. Irgendwann ist das
Das Lymphsystem
Gewebe verhärtet, die Haut gestrafft und Betroffene sind in ihrer Beweglichkeit durchzieht deinen
stark eingeschränkt. Zudem steigt das Infektionsrisiko. Eine Behandlung gesamten Körper
der Lymphabflussstörung ist also unverzichtbar.
Wie das Lymphsystem funktioniert:
Lymphödeme können sich überall im Körper bilden. Am meisten kommen
sie jedoch an Armen und Beinen vor. Da sich die Erkrankung Die Stoffwechselvorgänge deines Körpers,
meist schleichend ausbildet, solltest du deinen Körper im Auge behalten aber auch äußere Einflüsse sorgen für das
und alle Veränderungen notieren. Auftreten von Abfallprodukten wie Zell-
trümmer, Eiweiße und Überresten von
Bakterien. Das Problem: Dies geschieht oft
im Gewebe abseits der Venen, der Abtrans-
port erfolgt also auf andere Weise.
Hier kommt jetzt das Lymphsystem ins Spiel.
Von den Lymphkapillaren aus, die überall
im Gewebe des Körper als Einbahnstraßen
beginnen, werden diese Abfallstoffe mit
der Lymphflüssigkeit in die Lymphbahnen
transportiert. Mit Hilfe weißer Blutkörper-
chen, körpereigenen Abwehrstoffen und
ausgereiften Abwehrzellen wird sie dann in
Simone Berner
den Lymphknoten gereinigt. Die gereinigte Tipp
Lymphflüssigkeit fließt letztendlich in die
Venenwinkel und somit zurück in den Blut-
»Häufig lassen sich Lymphödeme viel Zeit: kreislauf.
Mehr Infos zum Thema Lymph- und
Vom auslösenden Ereignis bis zum Lipödeme findest du in
ausgebildeten Ödem können bis zu 20 und Man könnte also sagen: unserer Online-Themenwelt
mehr Jahre vergehen!« Dein Lymphsystem ist dein bauerfeind.de/
körpereigenes und 100%ig biologisches lip-und-lymphoedem
Entgiftungs- und Filtersystem.
6 Lymphsystem & Lymphödeme – Arten Lymphsystem & Lymphödeme – Stadien 7
Welche Arten von Lymph- und Welche Stadien von Lymph- und
Lipödemen gibt es? Lipödemen unterscheidet man?
1 Primäres
Lymphödem
und Sekundäres Lymphödeme Lipödeme
Ursachen – Primäres Lymphödem
angeborene Fehlbildungen im Bereich des
Lymphsystems
zu wenige Lymphgefäße
partiell fehlende Lymphgefäße
Lymphknotenfibrosen
Ursachen – Sekundäres Lymphödem
Operationen 0 1 2 3 1 2 3
Tumore
Bestrahlungen 0 Latenzstadium 1 tadium 1
S
Verletzungen, Entzündungen oder Das Lymphsystem ist hier zwar bereits geschä- Die Hautoberfläche ist glatt, das Unterhaut-
Infektionen digt, jedoch liegt noch kein sicht- oder tastbares fettgewebe verdickt und die Fettstruktur
Ödem vor. noch feinknotig.
Symptome
häufig asymmetrisch Schwellungen
1 Spontan Reversibles Stadium 2 Stadium 2
beginnt häufig fern der Körpermitte Man unterscheidet zwischen Die Hautoberfläche lässt sich sichtbar eindellen, Die Hautoberfläche ist uneben
Schädigung der Lymphgefäße führen zu verschiedenen Arten da das darunterliegende Gewebe noch weich ist. und die Fettstruktur grobknotig.
Wasseransammlungen bzw. Bindegewebs- von Lymphödemen. Welches genau
bei dir vorliegt, erfährst du Das Lymphödem geht durch Hochlagerung der
verhärtungen
von deinem Arzt. Beine wieder zurück. 3 Stadium 3
Stauungsbeschwerden und Spannungsgefühl,
Das Gewebe ist zusätzlich derber und
selten Schmerzen
2 Irreversibles Stadium härter. Zudem gibt es großflächig
Eine Delle in der Haut lässt sich nur schwer deformierende Hautlappen.
2 Lipödem 3 Lipödem mit Sekundärem
Lymphödem
oder gar nicht mehr eindrücken, da in diesem
Stadium das darunterliegende Gewebe schon
Ursachen
verhärtet ist. Auch bei Hochlagerung geht das
hormonelle Umstellungsphasen wie Ursachen
Ödem nicht zurück. Es kann zu Bewegungsein-
Pubertät, Schwangerschaft oder Wechseljahre zusätzlicher Lymphstau bei einem
schränkungen kommen.
Testosteronmangel Lipödem
erblich bedingte Veranlagungen Symptome 3 Ausgeprägte Form
Symptome gleiche Symptome wie bei Lymphödem des Irreversiblen Stadiums
symmetrische, relativ spontane Volumen- Ansammlung von Lymphflüssigkeit, Im letzten lymphologischem Stadium
zunahme, meist an den Oberschenkeln meist an Füßen und Zehen nehmen die Ödeme stark im Umfang zu
häufig schmale Taille und starker Hüftumfang und zeigen teilweise extreme Ausmaße.
beginnt häufig nah der Körpermitte
häufig mit Druckempfindlichkeit und
4 Phlebödem Simone Berner
Schmerzen Ursachen
»Jetzt kennen wir das
schnell entstehende blaue Flecken Erkrankung des Venensystems
Problem. Kümmern wir uns auf
Spannungsgefühle und Knötchen Symptome den nächsten Seiten also
unter der Haut Flüssigkeitsansammlungen gemeinsam um deine Zukunft!«
im Gewebe
8 Therapie-Modell – Die KPE Therapie-Modell – Die KPE 9
Die Komplexe Physikalische
Dein
Entstauungstherapie (KPE)*
Um ein optimales Therapieergebnis zu erreichen, sind alle
nachfolgenden Schritte perfekt aufeinander abgestimmt:
Therapie-Modell für ein
unbeschwertes Leben.
1
Säule
Manuelle Lymphdrainage
aktiviert die Lymphgefäße
und regt das gesamte
Die gute Nachricht:
Lymph- oder Lipödeme lassen sich in der Lymphsystem an S. 10
Regel gut behandeln. Die wirksamste Methode
ist dabei die Komplexe Physikalische Ent-
2
stauungstherapie (KPE). Diese besteht aus Säule
zwei Phasen und basiert auf fünf Säulen – die Kompressionstherapie
nacheinander zum Einsatz kommen: mit Kompressionsbandagen und
erst die Entstauungsphase, die vorhandene
-strümpfen den Lymphabfluss
Schwellungen mindert und anschließend die
verbessern S. 12
Erhaltungsphase, die den Zustand nach der
Entstauungsphase sichert und so erneuten
Schwellungen vorbeugt.
3
Säule
Auf den nächsten Seiten stellen wir dir die Hautpflege
einzelnen Therapiesäulen genauer vor, damit Pflegetipps für die empfindliche
du schnell wieder aktiv wirst und dein Leben Ödemhaut
genießen kannst. S. 20
4
Christina, Säule
Deine curaflow-Bewegungsmentorin
Bewegungstherapie
mit Bewegung und Entspannung
Tipp »Verändern beginnt immer
mit Anfangen. Lass‘ uns ins Gleichgewicht finden
p
Deine cura flow-Ap deshalb jetzt gleich gemeinsam S. 22
kt e Unter- loslegen!«
Die App ist die perfe
Th er apie, denn
stützung für deine
fü nf Sä ulen der
sie basiert auf den
5
Säule
h m it Tipps
KPE. Sie versorg t dic
un d ist so dein Selbstmanagement
und In for mationen
Tipps und Tricks zur Selbsthilfe
täglicher Begleiter:
aflow-app
bauerfeind.de/cur
S. 24
* angelehnt an »Selbstmanagement des Lymphödems« der Lymphselbsthilfe e.V.
10 Therapie-Säule 1 – Manuelle Lymphdrainage Therapie-Säule 1 – Die Intermittierende Pneumatische Kompression 11
1
Säule
Manuelle Lymphdrainage Die IPK zur idealen Ergänzung
Entlastung und Aktivierung in der Lymph- und Lipödemtherapie
des Lymphsystems
Die Intermittierende Pneumatische Kompression (IPK) ist eine
aktive physikalische Maßnahme in der Entstauungs- und Erhaltungsphase im Rahmen
Bei der Manuellen Lymphdrainage (MLD) wird durch eine spezielle
der Komplexen Physikalischen Entstauungstherapie (KPE).
Lymphmassage der Abtransport der Flüssigkeit aus dem geschwollenen Gewebe
gefördert. Dabei massiert ein speziell ausgebildeter Physiotherapeut die Lymphe
in gesunde Bereiche, von wo sie abtransportiert werden kann. Diese Lymphdrainage
wird von deinem Arzt verschrieben und sollte mehrmals pro Woche
durchgeführt werden.
1. 2.
Deine Lymphknoten werden frei Deine Lymphgefäße werden drainiert,
massiert und so der Lymphabfluss um eigenständig wieder vermehrt Lymphe
spürbar verbessert. abtransportieren zu können.
Das Ergebnis:
eine temporäre Anregung
des Lymphsystems und eine Hinweis
Aktivierung deiner Lymph-
Um den Effekt der Manuellen
gefäße.
Lymphdrainage zu halten,
solltest du nach der Behandlung Wie funktioniert die IPK?
bandagiert werden oder Kompres-
sionsstrümpfe tragen. Um deine Beine oder den Oberkörper und die
Arme werden Manschetten mit Luftzellen
gelegt. Diese Manschetten werden von einem
Gerät zu einem für dich angenehmen Druck Hinweis
und Behandlungszeitraum (z.B. morgens und
abends 20 Minuten) aufgepumpt. Der dabei Der hier abgebildete
erzeugte Druck entstaut das Gewebe und regt lympha-mat kann von deinem
Kathi Schanz den Lymphfluss an. Arzt verordnet werden.
»Die Manuelle Lymphdrainage Die IPK fungiert als ergänzendes Bindeglied
wirkt übrigens nicht nur entspannend zwischen manueller Lymphdrainage und
auf das Lymphsystem, sondern auch deiner Kompressionsversorgung. Sie lässt
auf deine Seele. Tschüss Alltagssorgen!« sich ohne Termindruck, ortsunabhängig
und bequem zu Hause nutzen. Mehr Informationen
findest Du unter:
boesl-med.de
12 Therapie-Säule 2 – Kompressionstherapie Therapie-Säule 2 – Kompressionstherapie – VenoTrain curaflow 13
2
Säule
HALLO
-
NEUES LEBENS
KOMPRESSIONS-
THERAPIE
Mit Kompressionsstrümpfen
den Lymphabfluss DANK
VENOTRAIN
GEFÜHL!
verbessern
Jeder Tag CURAFLOW
wird liebenswerter,
wenn man sich
wohlfühlt.
In der Entstauungsphase wird nach jeder Deshalb haben wir den maßge-
Lymphdrainage ein lymphologischer schneiderten VenoTrain curaflow
Kompressionsverband angelegt. In der Erhaltungs- entwickelt. Dieses Flachstrickprodukt
phase kommen flachgestrickte medizinische wird den individuellen Formen der
Kompressionsstrümpfe zum Einsatz. Beine, Arme, Hände oder des Brust-
Durch die Kompressionstherapie soll verhindert korbs (Thorax) von Lymph- und Lip-
werden, dass es zur erneuten Flüssigkeitsan- ödempatienten optimal angepasst.
sammlung im Gewebe kommt. Zudem fördert jede
Bewegung das Zusammenspiel zwischen Muskeln, Der VenoTrain curaflow übt in der
Haut und Druck von außen. Diese leichte Massage Bewegung den notwendigen stabil
verbessert den Abtransport von Abfallstoffen. hohen Arbeitsdruck aus. Diese Druck-
Für den optimalen Therapieerfolg solltest du flach- stabilität ist wichtig für deine Therapie.
gestrickte medizinische Kompressionsstrümpfe Denn die gleichmäßige Kompression
täglich von morgens bis abends tragen. von außen erhöht den Abtransport der
Lymphflüssigkeit im Gewebe und wirkt
Das Positive: weiteren Einlagerungen entgegen.
Nur durch das Tragen der Strümpfe Er lindert Spannungsschmerzen und
kannst du schon dem Ödem entgegenwirken. entlastet spürbar. Und das Alles mit
deutlich mehr Tragekomfort dank
besonders weichen Fasern.
Die Bauerfeind-
Das ist dein Part dieser Therapie-Säule –
unser Part ist es, dir das Tragen der Strümpfe
Mikrofaser
so angenehm wie möglich zu machen. In unseren VenoTrain-Produkten
Dazu kommen wir jetzt!
Höchster setzen wir innovativ verarbeitete und
klimaregulierende Mikrofaser ein.
Komfort auch Der Vorteil für dich: Die Strümpfe
bei langem liegen angenehm auf der Haut, engen
Tragen und in der dich bei Bewegungen nicht ein und
tragen sich den ganzen Tag wie eine
Bewegung
zweite Haut.
14 Therapie-Säule 2 – Kompressionstherapie – VenoTrain curaflow Therapie-Säule 2 – Kompressionstherapie – VenoTrain curaflow 15
Komfort
Kathi trägt
den VenoTrain
curaflow in den
Ausführungen:
Armstrumpf,
nahtloser Hand-
und beste Wirksamkeit. schuh sowie eine
Strumpfhose in
Genau so muss dein der Farbe Marine.
Lieblingsstrumpf sein!
Der VenoTrain curaflow
im Überblick:
Lymphödem: Stadien 0 bis 3,
Lipödem: Stadien 1 bis 3
Konstanter Druck und optimaler Druckverlauf
mit spürbarer Wirkung über die gesamte Trage-
dauer
Intelligente Längsstruktur für optimalen
Lymphtransport
Geschmeidige Mikrofaser für komfortables
Anlegen und ein tolles Tragegefühl
Perfekte Passform für individuelle
Körpermaße durch anatomisch maß-
gefertigtes Kompressionsgestrick
Atmungsaktives, feuchtigkeitsregulierendes Hinweis
und feinmaschiges Gestrick für angenehmen
Tragekomfort Den VenoTrain curaflow gibt es
in vier Kompressionsklassen
Extraweiche Kniekehle und Ellenbeuge
(Ccl 1 – Ccl 4):
für unbeschwerte Mobilität
Arm Ccl 1 – 3
Thorax Ccl 1 Christina trägt den VenoTrain curaflow
in den Ausführungen:
Farben: Bein Ccl 1 – 4 Armstrumpf sowie nahtloser Handschuh
und Strumpfhose in der Farbe Coral. Christina
trägt den
VenoTrain
Welche Kompressionsstärke du curaflow als
CREME CARAMEL MARINE ANTHRAZIT SCHWARZ
genau benötigst, das hängt von Armstrumpf
sowie naht-
einigen Faktoren ab: losen Hand-
schuh in der
Von dem zu versorgenden Farbe Caramel.
BORDEAUX ROYAL OCEAN CORAL Körperbereich
Dem Stadium des Ödems Weiterführende Informationen
Der von deinem Arzt er- zum VenoTrain curaflow findest
du auf: bauerfeind.de/
mittelten Kompressionsklasse oedem-venotrain-curaflow
16 Therapie-Säule 2 – Kompressionstherapie – VenoTrain curaflow Therapie-Säule 2 – Kompressionstherapie – VenoTrain curaflow 17
Wie kommst du nun an deine
Kompressionsstrumpf ist nicht gleich
flachgestrickte medizinische Kompressions- Kompressionsstrumpf!
versorgung für die Lymph- oder Worauf du bei der Auswahl unbedingt
achten solltest:
Lipödemtherapie?
Passgenauer Sitz Eingearbeitete Funktionszone
Die Strümpfe dürfen auf keinen Fall in sensiblen Bereichen: beispiels-
Nachdem du ein Kompressionsprodukt von deinem Arzt verordnet bekommen hast,
einschneiden oder rutschen weise in der Kniekehle oder Ellen-
vereinbarst du am besten gleich einen Termin in einem medizinischen Fachhandel.
beuge
Denn die Wahl des richtigen Produktes ist nicht ganz einfach, da es viele unterschied-
Hautfreundlichkeit
liche Hersteller, Materialien, Kompressionsklassen und auch Farben gibt.
Ebenfalls wichtig sind hochwertige Gute Bewegungsfreiheit
Materialien und eine gute Atmungs- für maximalen Tragekomfort und
Händler in deiner Nähe findest du in aktivität Wohlbefinden
unserer Händlersuche:
bauerfeind.de/haendlersuche Leichtes Handling Auf Qualität achten
Du solltest die Strümpfe problemlos Weiche Strümpfe tragen sich beson-
an- und ausziehen können ders angenehm und verhindern
Hautirritationen
Flache geschmeidige Nähte,
Im Sanitätshaus wirst du damit sich keine Druckstellen auf
ausführlich und kompetent der Haut bilden
beraten sowie vermessen.
Gemeinsam mit dem dortigen
Fachberater wirst du schnell den
optimalen Strumpf für dich finden.
Anhand deiner Messwerte und
den evtl. benötigten Zusatzaus-
stattungen des Strumpfes wird
deine Kompressionsversorgung
wie der VenoTrain curaflow maß-
geschneidert und individuell an
deine Bedürfnisse angepasst – Wir belohnen
damit er später wie eine zweite Haut
sitzt und dir den Alltag erleichtert.
deine Treue
Tipp Hol dir den Bauerfeind- Tipp
Kundenpass im Sanitätshaus
Übrigens: In der Regel sind medizinische Kompressions- Trage zu Kompressions-
Der beste Zeitpunkt für eine strümpfe etwa sechs Monate wirksam – das macht strümpfen immer gut sitzende
Der Kundenpass ist für deinen Arzt,
Vermessung ist morgens oder mindestens zwei Paar pro Jahr. Bei der Versorgung und bequeme Kleidungsstücke,
Fachhändler und auch im Falle einer Neu-
direkt nach deiner Lymph- ist auch eine Mehrfachausstattung aus hygieni- die nicht drücken oder auf der Haut
oder Nachversorgung ein zuverlässiger Helfer.
drainage. Da bist du entstaut schen Gründen möglich. Damit kommst du schon reiben. Achte bei der Wahl deiner
Nicht nur deine Beine, Arme oder dein Thorax
und das Messergebnis ermöglicht auf vier Kompressionsversorgungen pro Jahr. Unterwäsche auf breite, nicht ein-
werden es dir danken – auch wir erkennen
somit eine optimale Passform. Zusätzlich besteht die Möglichkeit, bei großen schnürende Träger und Verschlüsse.
deine Treue an: Freu dich nach vier Ver-
Volumenveränderungen eine Neuversorgung zu sorgungen auf ein VenoTrain-Pflegeset.
beantragen – unterhalte dich hierzu am besten mit
deinem Arzt. Gib deinen vollständig ausgefüllten Kundenpass in
deinem Fachgeschäft ab. Du erhältst dann gemeinsam
mit dem Treuebonus einen neuen Kundenpass.
18 Therapie-Säule 2 – Kompressionstherapie – VenoTrain curaflow Therapie-Säule 2 – Kompressionstherapie – VenoTrain curaflow 19
Zieh’ dich doch einfach so an,
wie es dir gefällt!
Warum eintönig, wenn es auch bunt geht?
Bei uns sind die Strümpfe so bunt wie das Leben selbst. Damit du allen
zeigen kannst, wie einzigartig du bist. Denn: Toll aussehen geht auch
mit Lymph- oder Lipödemen!
—
Modische
Kompression
Weitere modische Tricks
und Styling Ideen rund
LIFE IS
um unsere Kompressions-
strümpfe findest du in der
curaflow App!
BEAUTI-
FUL
Tipp
Für mehr Lebensqualität
und Leichtigkeit hilft dir eine
passende Einlagenversorgung.
Orthopädische Einlagen können die
gesamte Körperstatik verbessern,
schwere Beine entlasten und dich
Rein in die Farben – raus ins Leben! sicher durch den Tag begleiten.
Halte Rücksprache mit deinem
Arzt, wie dir die richtigen
Einlagen helfen können.
Eine Übersicht unserer
Produkte findest du unter:
bauerfeind.de/einlagen20 Therapie-Säule 3 – Hautpflege Therapie-Säule 3 – Hautpflege und Alltagshilfen 21
3
Säule
Deine Alltagserleichterer.
Wir haben dir ein paar praktische Helfer zusammengestellt,
Wellness
die dir jetzt dein Leben eine ganze Runde entspannter machen.
für deine Haut.
H autsache sollte bei dir jetzt auch Hauptsache
sein. Denn bei Lymph- oder Lipödemen ist
die Haut generell etwas empfindlicher.
Fetthaltige Cremes verhindern das Austrocknen
und sorgen für den nötigen Schutz. Damit deine
Haut geschmeidig und schön bleibt, haben wir
zwei hochwertige Pflegeprodukte entwickelt, die
optimal auf die durch Ödeme und Kompression
beanspruchte Haut abgestimmt sind. VenoTrain® glider Bauerfeind-Spezial- Bauerfeind-Wäschenetz Bauerfeind-Spezial-
Die praktische Handschuhe Schützt deine Strümpfe Waschmittel
Weiterführende Informationen rund um das und zeitsparende Verbessern deinen Griff in der Maschine Zur schonenden
Anziehhilfe Strumpfreinigung
Thema Pflege deiner Haut und der Kompressions-
versorgung findest du in der curaflow-App: Mit unserem VenoTrain Mit unseren Spezial- Die ideale Ergänzung zu Damit deine Kompressions-
bauerfeind.de/curaflow-app glider gleiten deine Kom- Handschuhen aus rutsch- unserem Spezial-Wasch- strümpfe lange in Form
pressionsstrümpfe mühelos hemmendem Gummi mittel. In unserem bleiben und ihre Wirkung
über Arm und Bein – auch kannst du deine Wäschenetz sind deine behalten, solltest du sie mit
wenn du unterwegs bist. Kompressionsstrümpfe Strümpfe bei jeder diesem sanften Spezial-
Gefertigt aus strapazier- besser greifen. Für ein Maschinenwäsche gut Waschmittel reinigen. Am
fähigem, leichtem Material einfaches und reibungs geschützt. besten per Handwäsche
eignet er sich für Kompres- loses An- und Ablegen. oder im Schonwaschgang
sionsstrümpfe mit in der Waschmaschine –
offener sowie verzichte auf Weichspüler,
geschlossener optische Aufheller, Flecken-
Fußspitze. mittel oder chemische Rei-
Den VenoTrain Tipps nigung. Lasse die Kleidung
Bauerfeind-
glider kannst du an der Luft trocknen (kein
dir übrigens Aus hygienischen Gründen Trockner, Heizung, nicht
P flegeschaum problemlos von empfehlen wir dir eine normale Bügeln).
deinem Arzt Versorgung plus eine Wechsel-
e verordnen lassen. versorgung. Dann kannst du
Die schnelle Pfleg Eine Anziehanleitung
am Morgen immer einen frischen Strumpf
VenoTrain® Lotio findest du hier: Diese
aum, der
n tragen, während der andere in
praktischen Helfer
Leichter Pflegesch der Wäsche ist.
Pa nt henol bauerfeind.de/ findest Du im
deine Haut mit Die Verwöhnpflege
un d pfl eg t. Di ese Pflege für den Abend venotrain-glider Fachhandel.
schützt
en , bevor du deinen Nach dem langen Tra
Lass dich doch beim
kannst du auftrag ht deiner Haut ein kle
gen von Kompressio
nsstrümpfen sollte
t – der Schaum zie ines Wellness-Prog st du nächsten Termin
Strumpf anziehs t dir da s ist diese von uns zu ramm gönnen. Geeig
er lei ch ter net dafür beraten.
schnell ein und es Lotion. Ihr spezielle
sammen mit Sebaph
arma entwickelte Pfl
um pf es . r Kamillenextrakt ver ege-
Anlegen des Str Hautirritationen un wöhnt die Haut, mi
d sorgt so für schön ndert
entspannte Beine un
d Arme.22 Therapie-Säule 4 – Bewegungstherapie 23
Reserviere dir
4
Säule
Volle Action. Voller Spaß! deine persönliche
Ich -
Wer rastet, der rostet. Mit ausgiebiger Bewegung tust du deinem Körper
auch bei Lymph- oder Lipödemen nur Gutes. Du unterstützt aktiv den Lymph-
fluss, verbesserst schrittweise deine Muskelfunktion und lässt jede Menge
Zeit!
Glückshormone frei. Wichtig dabei: Trage auf jeden Fall immer deine
Kompressionsversorgung.
Kathi Schanz
»Was ich kann,
das schaffst auch du!«
Volle Kathi-Power:
Deutsche Meisterin trotz Ödem!
Natürlich ist das Leben nicht immer
Aktiv Sport treiben mit einem Lymph- entspannt. Wichtig ist deshalb, dass du
oder Lipödem – für Kathi Schanz passt nicht in jede Stressfalle tappst und dir zu
das gut zusammen. Nach ihrer Erkran- viel auf einmal zumutest. Was dein Kör-
kung mit sehr schmerzhaften Lip-Lymph- per jetzt braucht, ist ein gesunder Mix aus
ödemen in Armen und Beinen musste sie An- und Entspannung. Gönne ihm des-
das Tischtennisspiel zunächst aufgeben. halb Ruhepausen und kleine Fluchten aus
Erst durch Kompressionsstrümpfe von dem Alltag. Ein Tasse Tee am Fenster, ein
Bauerfeind gelang ihr Schritt für Schritt kurzer Spaziergang im Grünen, ein paar
Bewegungsübungen – der Weg zurück an die Spitze. Eine hohe Seiten aus einem Buch, aktive Entspan-
ein wichtiger Bestandteil Bewegungsfreiheit in Verbindung mit der nungstechniken, spezielle Atemübungen:
deiner Therapie sehr guten Schmerzlinderung brachten all das tut dir und deiner Seele gut.
ihr den Spaß und den Erfolg beim Tisch- Probiere es doch gleich mal aus!
Je nach Art und Lage des Lymphödems tennis wieder zurück.
können gezielt Entstauungsübungen und Arm- und Bein-Entspannung
Trainingseinheiten die Beweglichkeit ver- Nicht nur deine Seele braucht Entspan-
bessern und die Schwellungen lindern. Lerne Kathi kennen nung, auch die von Ödemen betroffenen
und erfahre, wie wichtig Stellen freuen sich darüber. Das Hochla-
ein effektives Selbst- gern des erkrankten Arms oder Beins ent-
management bei Ödem- lastet und hilft, schmerzhafte Stauungen
Unser Tipp erkrankungen ist. zu vermeiden.
Die neue curaflow-App motiviert dich Aktive Entspannungstechniken
zu mehr Bewegung im Alltag. Deine Weitere ideale Sportarten bei Entspannungsübungen können dir
persönliche Bewegungsmentorin Lymph- oder Lipödemen sind zusätzlich helfen, die Regeneration sowie
Christina begleitet dich durch die App Yoga, Nordic Walking, Wandern die Widerstandskräfte gegen Stress
und unterstützt dich. Mehr Informatio- und Aqua-Fitness sowie Sport- abzubauen. Sie wirken auch möglichen
nen findest Du unter: arten mit großräumig geführten Schlafproblemen, Verspannungen oder
bauerfeind.de/curaflow-app Bewegungen. Erschöpfungszuständen entgegen. Gut
geeignet bei Lymph- und Lipödemen sind
Meditation, Tai Chi oder Qi Gong.24 Therapie-Säule 5 – Selbstmanagement Therapie-Säule 5 – Selbstmanagement 25
5 Selbstmanagement-
Säule
Der beste Therapeut bist du selbst!
Lymph- oder Lipödeme sind eine Lebensaufgabe.
Dabei solltest du dich immer auf die Person verlassen, die dir am besten helfen kann:
du selbst. Dabei bist du nicht allein – wir möchten den Weg zu mehr
Lebensqualität gemeinsam mit dir gehen. Die curaflow-App
Leitfaden
ist die perfekte Unterstützung gegen dein Lymphödem aktiv zu werden. Susanne Helmbrecht
»Wer aufgibt, hat schon verloren.
Nur wer kämpft, kann seinen Traum
wahr machen!«
Akzeptiere
Du bist
deine Erkrankung
Starte
in deine
nicht
Organisiere
Therapie
deinen Alltag rund um
die Erkrankung – die curaflow-
Setze dir realistische App unterstützt dich dabei
Etappenziele
allein! Freue dich
über das
Erreichte
Motiviere
dich selbst –
die App hilft
dir dabei
Gehe
neue Ziele
an
Hol dir Rat und Hilfe bei
Erfahre mehr über Patienten und ihre deinem Arzt, Therapeuten Motiviere
oder dem Bauerfeind-Team dich selbst –
Geschichten auf unserer Webseite:
die App hilft dir
bauerfeind.de/lip-und-lymphoedem
wieder dabei
Teile deine Erfolge mit oder verlinke Gehe
uns: #bauerfeindmedical neue Ziele an
Schaffe mehr
instagram.com/bauerfeindmedical Freue dich als vorher
facebook.com/bauerfeindag über das
Erreichte
pinterest.de/bauerfeindmedical26 Therapie-Säule 5 – Selbstmanagement – Gesunde Ernährung 27
Iss' dich
»Gönne dir doch einmal pro Monat
einen schönen Abend in einem
Restaurant mit viel Zeit und guten
glücklich
Gesprächen!«
und gesund. Die goldenen Regeln
einer gesunden Ernährung
Nahrung ist Energie. Nahrung sollte immer vollständig verdaut
Gesunde und ausgewogene Ernährung.
werden. Lasse dir deshalb zwischen den einzelnen Mahlzeiten also Ines Wedmann
Die Ernährung ist ein wichtiger Therapie-
etwa vier bis sechs Stunden Zeit. Auch kleine Zwischensnacks soll- Ernährungsberaterin
Baustein bei Lymph- und Lipödemen. Wichtig
test du vermeiden, da diese den Verdauungsvorgang unterbrechen.
ist es jetzt, die eigene Fettverbrennung deines
Körpers anzukurbeln, den Blutzuckerspiegel
konstant auf einem ausgewogenen Level zu
halten und zudem den Flüssigkeitshaushalt
deines Körpers zu regulieren. Ideal dafür 1 Höre auf deinen Körper.
Iss’ nie so lange, bis du pappsatt bist und nur
dann, wenn du wirklich Hunger hast. Es sollte
4 Hauptmahlzeit am Mittag.
Die Hauptmahlzeit mit Proteinen und
Rohkost solltest du mittags zu dir nehmen, da
geeignet ist ein Speiseplan-Mix mit viel
frischem Obst und Gemüse auf dem Teller, Ernährungsberatung immer etwa noch ¼ Platz im Magen bleiben, damit deine Verdauungsenergie dann am höchsten
wenig Fleisch und Fett, dafür aber mit Voll- er genug Raum zur Nahrungsaufspaltung hat. ist. Abends freut sich dein Körper eher über
kornprodukten und Fisch. Du hast Lust auf leicht Verdauliches wie eine leckere Gemüse-
gesundes und leckeres
Kochen bekommen? 2 Nimm dir Zeit.
Damit dein Körper die Speisen gut aufneh-
suppe oder eine Gemüsepfanne.
Kochzeit ist Dann probiere doch mal eine pro-
men kann, ist Ruhe wichtig. Im Gehetzt zu essen
ist also keine gute Idee. Sorge am besten für 5 Achte auf Bewegung.
Bewegung ist genauso wichtig wie
Ich - Zeit!
fessionelle Ernährungsberatung eine angenehme Essensatmosphäre und gönne gesunde Ernährung, denn dadurch wird der
über deine Krankenkasse aus. Dort dir nach dem Essen fünf Minuten Ruhe. Damit Stoffwechsel aktiviert. Außerdem lösen sich
bekommst du auch viele Tipps zu förderst du deine innere Zufriedenheit. Blockaden, Stress wird abgebaut und ein
gesunden Lebensmitteln und tollen Wohlgefühl stellt sich ein. Mehr dazu im
Rezepten, mit denen du dir und
deinem Körper viel Gutes tun kannst. 3 Frisch auf den Tisch.
Fertigprodukte und Fertiggerichte haben
Kapitel zur Bewegungstherapie.
Versuche die neue Ernährungs- Rezepte des Monats
weniger Nährstoffe. Koche deshalb am besten
immer frisch mit saisonalen, regionalen Zutaten
und verwende anregende Gewürze wie Ingwer,
6 Achte auf die Entspannung.
Entspanne dich aktiv und nimm’ dir eine
Auszeit von Geräuschen, Aufgaben und Tru-
weise bewusst in deinen Alltag ein- findest du auch in der curaflow-App!
zubauen. Siehe es nicht als Belastung Viel Spaß beim Zubereiten und Genie- Chili, schwarzen Pfeffer, Kreuzkümmel oder Kur- bel. Ziehe dich dafür an deinen Lieblingsort
und Zeitfaktor, sondern als einen Teil ßen! bauerfeind.de/curaflow-app kuma sowie jede Menge frische Kräuter. zurück, lege dich hin und beobachte einfach
deiner Ich-Zeit, in der du dir etwas Gutes mal deine Bauchatmung. Damit bringst du
tust. Ein Kochbuch, eine handvoll guter deine Seele ins Gleichgewicht.
Zutaten, deine Lieblingsmusik: Fertig ist
deine Auszeit vom Alltag und ein leckeres,
gesundes Gericht.
Photo by Brooke Larke on unsplash28 Therapie-Säule 5 – Selbstmanagement – Selbsthilfegruppen 29
Lymph-Selbsthilfe:
Weil gemeinsam alles leichter fällt.
Mit einem Lymph- oder Lipödem bist du nicht allein.
Deutschlandweit bieten Selbsthilfegruppen Treffen vor Ort an, bei denen du dich
mit anderen Betroffenen austauschen kannst. Ein umfangreiches
Verzeichnis dieser Selbsthilfegruppen findest du auf dem Portal der
Lymphselbsthilfe unter lymphselbsthilfe.de
»Unterstützung, Motivation, Verständnis,
Nähe, Hilfe, Tipps, Ratschläge: all das
findest du in den Lymph-Selbsthilfegruppen.
Schau doch mal bei einer vorbei!«
Susanne Helmbrecht
Bleib stark!
Und verliere nie den Mut!
GALLiLy Workshops
der Lymphselbsthilfe e.V.
In dem viertägigen Workshop wird neben der Frage,
wie man am besten mit der Erkrankung umgeht,
auch die eigene Gesundheitskompetenz gefördert.
An den Workshops nimmt neben einem Moderator deshalb immer
auch ein Fachlehrer für Manuelle Lymphdrainage teil. Hier erfährst du viele
wichtige Dinge über die Funktionen des Lymphsystems,
über Selbstbehandlung und Selbstbandagierung sowie
rund um die Themen Ernährung und Bewegung.30 Gemeinsam Stark! Bauerfeind AG 31
Gemeinsam Bauerfeind –
Du hast Fragen zu den Bauerfeind-
Produkten oder zu den Themen aus
dieser Broschüre? von Menschen
sind wir
Du erreichst uns ganz einfach per Mail: für Menschen.
lymphteam@bauerfeind.com
Wir sind gern für Dich da.
Für mehr
Lebensqualität.
STARK!
Kathi Schanz
Bloggerin: @lipaktiv
Bauerfeind ist einer der weltweit führen-
den Hersteller medizinischer Hilfsmittel
mit einer mehr als 90-jährigen Geschichte
– made in Germany. Mit unseren Produk-
ten ermöglichen wir ein aktives und
beschwerdefreies Leben – sei es mit medi-
zinischen Kompressionsstrümpfen, einer
Bandage oder Orthese oder einer ortho-
pädischen Einlagenversorgung. Unsere
Simone Berner
Produktmanagerin Bauerfeind AG Produkte sind medizinisch wirksam,
qualitativ hochwertig und gleichzeitig
sehr komfortabel. Wir produzieren aus-
schließlich in Deutschland, sind aber
weltweit mit Niederlassungen vertreten.
Über Jahrzehnte erworbene Kompetenz
Lymph- und Lipödeme gehören zwar zu in Technologie und Fertigung verbinden
den chronischen Erkrankungen – mit der wir mit Innovationskraft: die Tradition
richtigen Einstellung und mit Konsequenz eines mittelständigen, familiengeführ-
in der Therapie wird dir der Weg zu mehr ten Unternehmens. Unsere Spezialisten
Susanne Helmbrecht
Lebensfreude aber gelingen. Dabei möchten Vorstand Lymphselbsthilfe e.V. arbeiten seit jeher eng mit Ärzten, Wis-
wir dich gern unterstützen. Mit vielen Tipps senschaftlern und Entwicklern zusam-
Peter Nolte men. Kompressionsprodukte von Bauer-
und natürlich mit unseren Kompressions- Facharzt für Allgemein-
produkten, damit deine Erkrankung nicht feind werden vom Faden bis zum fertigen
medizin, Lymphologische
weiter fortschreitet und du bald wieder Schwerpunktpraxis Produkt in Deutschland entwickelt und
aktiv und glücklich durchs Leben gehen produziert – ein Garant für eine gleich-
kannst! bleibende und hochwertige Versorgung.
DENN DEIN WOHLBEFINDEN
Dein Bauerfeind-Team LIEGT UNS AM HERZEN!BAUERFEINDMEDICAL
BAUERFEIND AG
Triebeser Straße 16 T +49 (0) 36628 66-2000
07937 Zeulenroda-Triebes F +49 (0) 36628 66-2999
Rev. 2 – 2022-01_271 2010 2000 006
Germany E info@bauerfeind.com
ÖSTERREICH
Bauerfeind Ges.m.b.H. T +43 (0) 800 4430-130
Hainburger Straße 33 F +43 (0) 800 4430-131
1030 Wien E info@bauerfeind.at
SCHWEIZ
Bauerfeind AG T +41 (0) 56 485-8242
Vorderi Böde 5 F +41 (0) 56 485-8259
5452 Oberrohrdorf E info@bauerfeind.chSie können auch lesen
