Hauszeitung DER NATÜRLICH FÜHLEN GRUPPE - Adler Apotheke Graz
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Hauszeitung
Frühling 2018
PE
DER NATÜRLICH FÜHLEN GRUP
OPERN KOSMETIK
Natürlich und schön
LEICHTIGKEIT
SPÜREN
Unter der Lupe
Wechselwirkungen
Foto: © iStockphoto.com/Maya23K
fitness | Medizin | wohlbefinden | kneipp
Hauszeitung /// Inhalt Hauszeitung /// Editorial
In dieser Ausgabe: 6 W ir s ind stolz
auf unseren Chef!
4 Unter der Lupe Das Jahr 2017 ist mit zwei großen Ereignissen im Hause Mi-
Wechselwirkungen
Foto: © steiermark.at / Robert Frankl
lenkovics zu Ende gegangen. Im Mittelpunkt stand Prof. Mag.
6 Opern Kosmetik
pharm. Bernd Milenkovics, Inhaber und Leiter der Adler Apothe-
Natürlich und schön ke. Er erhielt am 21.11.2017 in der Grazer Burg eine bedeutende
Opern Kosmetik Auszeichnung für sein besonderes Engagement im Bereich der
8 Leichtigkeit spüren Natürlich und schön Gesundheitsvorsorge in Österreich - das Goldene Ehrenzeichen
Entgiften und entschlacken für Verdienste um die Republik Österreich.
Wir möchten dies zum Anlass nehmen, Ihnen den Inhaber und
10 enVita Leiter der Adler Apotheke näher vorzustellen. Bereits seit 1980
In Balance kommen DAS NEUE leitet er die Geschicke der ältesten Grazer Apotheke. Zunächst
8 VORTEILSHEFT als Pächter und seit 1992 als Inhaber. Trotz dieser bereits großen Kundenorientierung, Marketing und Management, sowie Vortra-
12 Neues und Aktuelles Verantwortung übernimmt Mag. pharm. Bernd Milenkovics 1985 gender und Seminarleiter.
Etwas für Jedermann
Jetzt erhältlich! den Vorsitz des Kneipp Aktiv Club Graz und wird 1989 zum Präsi- Wer glaubt, bei so einem dichten Programm bleibe keine Zeit
Vorteilshe ft
Leichtigkeit spüren denten des Kneipp-Bundes ernannt und wiedergewählt, bis er vor mehr für die Freizeit, der irrt sich. Der passionierte Sportler ist
14 „Zellputz“ von Kopf bis Fuß
Gültig im Februar 2018
Entgiften und entschlacken Wie Brokkoli dabei unterstützt
nun schon 2 Jahren das Amt zurückgelegt hat. Die jahrzehntelange Marathon-Läufer, fährt regelmäßig Rad (eine Radtour führte
NEUES /// AKTUELLES /// PREISWERTES
Leiterfunktion sowie die 27-jährige Kneipp-Präsidentschaft zeigen, ihn sogar von Graz bis Santiago de Compostella nach Spanien)
Foto: © iStockphoto.com - gitusik
15 Aufgeschnappt beim Wurzelsepp dass diese Ämter für ihn mehr Berufung als Beruf sind. und liebt es Ski zu fahren. Reisen, lesen, Vorträge halten über
Wir haben Zuwachs bekommen Exclusiv Bestimmt stellt sich so manch einer, bei all diesen Stationen, die
Kneipp, Gesundheit und Management zählen ebenfalls zu seinen
zahlreichen Hobbies.
füsiv
Exclu r
VORVOR
TE IL
für
SUB-CLUB-
Frage nach dem Alter dieses Visionärs. Dies führt uns auch zum
TEIL
MITMITG
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GLIED
LIE ER
DER zweiten Großereignis. Mag. pharm. Bernd Milenkovics feierte im In all diesen beruflichen und privaten Erfolgen unterstützt ihn sei-
vergangenen Dezember einen runden Geburtstag – und nicht nur ne Familie: Gattin Mag. pharm. Silvia Milenkovics, Tochter Mag.
€3,- sparen €4,50 sparen irgendeinen – es war der 70er. Dieser Ehrentag wurde im Kreise pharm. Nina Milenkovics und Sohn Maximilian Milenkovics, BSc.
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der Familie und auch mit einer Überraschungsfeier um 07:30
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Unter dem Dach der Natürlich Fühlen Gruppe
Uhr im Kreise der Mitarbeiter gebührend gefeiert. Familie Milenkovics und das gesamte Natürlich Fühlen Team
Unter der Lupe Neben all diesen beruflichen Aufgaben, ist er auch Autor zahlrei- sind sehr stolz auf ihn und gratulieren noch einmal ganz herzlich
Wechselwirkungen cher Bücher und Fachbeiträge zu Themen rund um Gesundheit, zu diesen Erfolgen!
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IM AKUT Prof. Mag. pharm. Bernd Milenkovics Das bedeutet Glück
Apothekenleiter Man ist so glücklich, wie man es sich
vorgenommen hat
3 Dinge, die ich immer dabei habe
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Handy, Bankomatkarte, Foto meiner Familie
und wiederkehrenden Harnwegsinfekten
Wirkt rasch und zuverlässig Das tue ich für meine Gesundheit
Täglich 45 min Bewegung, ausgewogene
Gut verträglich Ernährung und das Vertrauen, dass es der
liebe Gott gut mit mir meint
Prof. Mag. Bernd Milenkovics feiert am 01.04.2018 sein
44-jähriges Dienstjubiläum in der Adler Apotheke.
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IMPRESSUM
klinisch untersucht Konservierungsstoffe, ohne künstliche Farbstoffe
Herausgeber und Eigentümer: Adler Apotheke, Hauptplatz 4, 8010 Graz, T: 0316 830 342, E: office@adlerapotheke-graz.at Gesundheitsinformation für Kunden der Natürlich Fühlen Gruppe:
Diätetisches Lebensmittel zur Behandlung von akuten und wiederkehrenden Harnwegsinfekten. www.gesunde-blase.at Adler Apotheke, Opern Apotheke, Kräuter- und Reformhaus Wurzelsepp, Adler Kosmetik, Opern Kosmetik, enVita Gesundheitszentrum Projektleitung und Redaktion: Mag. Gudrun Hammer
Lektorat: Martina Strablegg Autoren: Nicht die Redaktion sondern jeder Autor ist für den Inhalt des jeweiligen Artikels verantwortlich. Nachdruck nur mit Angabe der Quelle gestattet.
Erscheinungsweise: 4-mal jährlich Layout und Satz: GEGENGLEICH Druck: Druckerei Dorrong Fotos: shooted, Fotolia.com, istockphoto.com; Druckfehler vorbehalten, Meinung des Verfassers
2 /// Ausgabe 1 | 2018 Ausgabe 1 | 2018 /// 3
Hauszeitung /// Unter der Lupe Hauszeitung /// Unter der Lupe
B Produkttipps
ei folgenden Nahrungsmitteln ist so den rascheren Abbau von z.B. Gerin-
MEDIKAMENTEN- besonders auf Wechselwirkungen nungshemmern wie Marcoumar, Im-
EINNAHME zu achten: munsuppressiva, Hormonen („die Pille“)
und einigen anderen.
Alkohol Naxxid® Kautabletten
Kurzfristig führt gleichzeitiger Alkohol- Kaffee, Tee, Coffein Stoppt Sodbrennen
konsum bei vielen Medikamenten zu einer Coffein kann die Wirkung der Schmerz- Naxxid® wurde spezi-
Wirkungsverstärkung. Einige Medika- mittel Acetylsalicylsäure und Paracetamol ell für Menschen mit
Sodbrennen und Reflux
mente hemmen wiederum den Alkoholab- verstärken und wirkt gegensätzlich zu entwickelt.
bau wie z.B. das Blutdruckmittel Ver- beruhigenden Substanzen. Das Antibio- Die Naxxid® SL-Tech-
nologie kombiniert
apamil und das Magenmittel Ranitidin. tikum Ciprofloxacin und auch Hormone besonders schnellen
Besonders ausgeprägt sind Alkoholneben- („die Pille“) verzögern den Coffeinabbau Wirkungseintritt mit
anhaltendem Effekt.
wirkungen bei gleichzeitiger Einnahme und verstärken die Coffeinwirkung. Die
von Metronidazol, einem Antibiotikum. Gerbstoffe in Kaffee und Tee können die Über Wirkung und mögliche
unerwünschte Wirkungen
Wie Alkohol haben auch viele Arznei- Aufnahme von Mineralstoffen insbeson- dieses Medizinproduktes infor-
mieren Gebrauchsanweisung,
mittel eine dämpfende Wirkung auf das dere Eisen verhindern. Arzt oder Apotheker.
zentrale Nervensystem, dies kann zu einer
gegenseitigen Verstärkung führen. Vitamin K-haltige Lebensmittel
Vitamin K (in grünem Gemüse, Eiern)
Milchprodukte spielt bei der Blutgerinnung eine wichtige
Das in der Milch enthaltene Calcium kann Rolle. Die Wirkung von gerinnungs-
die Aufnahme von Arzneimitteln behin- hemmenden Arzneimitteln (Marcoumar,
dern. Das gilt für Biphosphonate (Osteo- Sintrom) kann durch Vitamin K-haltige Tablettenschneider Rico
porosemittel), die Antibiotika Doxycyclin Lebensmittel verringert werden. Die Tablettenzerkleinern - ganz einfach
und Ciprofloxacin und Schilddrüsenhor- Dosierung der Medikamente soll dann auf Praktisch und einfach
mone. eine konstante Vitamin K-Zufuhr einge- in der Handhabung!
Passend für jede Tab-
Auch Eisenpräparate und das Rheuma- stellt werden. lettengröße: Tablette ein-
mittel Methotrexat sollen in mindestens legen, Hebel runterdrücken
- und die im Hebel angebrachte
2-stündigem Abstand zu Milchprodukten Tyraminhaltige Lebensmittel Klinge zerteilt die Tablette. Die
eingenommen werden. (Salami, Käse, Sauerkraut, ...) Seitenwände verhindern das
Wegspringen der Tablet-
Das Eiweißprodukt Tyramin, das im tenhälften.
Grapefruitsaft Körper gewöhnlich durch das Enzym
Inhaltsstoffe von Grapefruitsaft hemmen Monoaminooxidase abgebaut wird, kann
bestimmte Zytochrome, das sind Enzyme, während der Einnahme bestimmter
die eine wichtige Rolle bei der Elimi- Antidepressiva (MAO-Hemmer) nicht
Unter der Lupe
nierung von Arzneistoffen und Umwelt- abgebaut werden. Erhöhter Blutdruck
schadstoffen spielen. Durch die Enzym- und Kopfschmerzen können die Folge
hemmung werden Arzneistoffe langsamer davon sein. mediBalance® BASIC
abgebaut und ihre Wirkung verstärkt, wie Weitere Beispiele: Zur Versorgung mit Vitaminen
z. B. Cholesterinsenker, Hormone, Blut- Flohsamen: Aufnahmeverzögerung Die regelmäßige Verwendung von Medika-
druckmittel, Psychopharmaka,… bestimmter Arzneimittel. menten kann die Leber belasten, den Vita-
minhaushalt stören, zu oxidativem Stress
Lakritze und entwässernde Mittel. führen und den Homocystein-Stoffwechsel
Nikotin Ginkgopräparate, Gojibeeren und Gerin-
Wechselwirkungen
ungünstig beeinflussen. Mit dem Nähr-
stoff Cholin zur Erhaltung einer normalen
Nikotin wiederum führt zu einer Stei- nungshemmer. Leberfunktion.
gerung der Aktivität bestimmter Zy- Lebensmittel können falsch kombiniert
tochrome. In der Folge werden einige die Wirkung von Arzneimitteln beein-
Arzneistoffe schneller abgebaut (z. B. flussen. Aber auch Arzneimittel haben
Dass Alkohol die Wirkung von Theophyllin, verschiedene Psycho- mitunter einen hemmenden Effekt auf die
Medikamenten beeinflussen pharmaka, Coffein). Hört man mit dem Aufnahme von Nährstoffen.
kann, ist landläufig bekannt. Rauchen auf, wirken diese Arzneistoffe Welche Arzneimittel die Nährstoffver-
wieder stärker. sorgung des Körpers beeinflussen können
Aber auch andere Lebens- und
Foto: © iStockphoto.com/Dmitry Fisher
Auch Johanniskraut kann erfahren Sie in der nächsten Ausgabe der
Genussmittel können die Wir- die Zytochromaktivi- Kundenzeitung.
kung von Arzneistoffen verstär- tät steigern Alle Produkte erhältlich in der
Mag. Manfred Stangl ken oder abschwächen. und bewirkt Ihr Mag. Manfred Stangl Adler und Opern Apotheke
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Ausgabe 1 | 2018 /// 5
Hauszeitung /// Opern Kosmetik Hauszeitung /// Opern Kosmetik
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Versorgt die Haut intensiv mit
Feuchtigkeit, erneuert sie und macht
sie „jung“, geschmeidig und strah-
Schönheit liegt nicht nur im Auge des logisches Fachwissen in eine eigene Kosmetiklinie verpackt.
lend. Zieht rasch ein.
Ein zuverlässiger und mittlerweile langjähriger Partner hat sich
Betrachters. Wer sich selbst wohlfühlt,
nur wenige Stunden entfernt gefunden. Mitten in den Südtiroler
strahlt von Innen heraus. Unterstützung Bergen, wo Fuchs und Hase noch die besten Freunde sind und
dafür findet man direkt in der Opern man sich an grauen, schneebedeckten Gipfeln und saftig, grünen Hyaluronsäurecreme Augen- und Lippenkontur
Apotheke, die 2010 unter der Leitung von Wiesen kaum satt sehen kann, befindet sich die Niederlassung Gegen Falten
Mag. pharm. Silvia Milenkovics durch die der Firma “Unifarco”. Die Entwickler folgen in ihrer Arbeit vor Die Creme ist speziell für die Pflege von
allem dem Ruf der Natur, denn diese ist für sie die denkbar beste Mimikfältchen geeignet. Sie mindert
Opern Kosmetik erweitert wurde. Quelle. Im Vordergrund steht für sie immer Nachhaltigkeit und Fältchen und wirkt der Hauterschlaffung
entgegen. Ohne Duftstoffe!
das Zusammenspiel technologischer Innovation und modernster
wissenschaftlicher Erkenntnisse. Die Unternehmensphilosophie
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tikstudios setzt, bemerkt man die Liebe, die in jeder Ecke und zieht sich in allen Bereichen des Unternehmens durch, womit ein
hinter jedem persönlich ausgewählten Accessoire steckt. Seit lückenloser Vorgang bei der Herstellung garantiert wird.
nun mehr als fünf Jahren sorgen die Beauty-Expertinnen der Da der Opern Kosmetik für ihre Kunden das Beste gerade
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ihre Kunden zu etwas Besonderem zu machen, steht für sie an bei diversen Behandlungen im Einsatz. Die “Natürlich Füh- Anti-Cellulite-Cremegel
erster Stelle. Der Wissensaustausch, der sich durch die Nähe zur len Relax-Behandlung” erfreut sich aus diesem Grund großer Gegen Cellulite
Opern Apotheke ergibt, schafft eine nahezu perfekte Basis um Beliebtheit, da die Wirkung der Produkte bestens zur Geltung Wirkt entwässernd, straffend und belebend. Regt
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rinnen ist dabei aber nur das Tüpfelchen auf dem i. Kombiniert Wellness-Feeling gerne mit nach Hause nehmen wollen. Klärt und normalisiert
mit ausgewählten Produkten, sagt man so den kleinen Zeichen Creme mit klärenden Wirkstoffen, die
Typ A: Bei Rötungen, empfindliche Haut
der Zeit den Kampf an. Lassen Sie sich verzaubern und entlocken Sie den Mitarbeiterin- glänzende Hautstellen neutralisieren,
Der Trend hin zu natürlichen, hochwertigen Bio-Produkten wur- nen der Opern Kosmetik das ein oder andere Geheimnis aus dem Typ B: Unreine und Mischhaut
die Poren verfeinern und fleckige Haut
bekämpfen. Für eine glatte Haut und
de in diesem Kontext schon lange erkannt. Zusammen mit Be- Beauty-Nähkästchen. Weitere Infos zum Angebot der Opern Typ C: Feuchtigkeitsspendend, straffend, gegen einen ebenmäßigen Teint. Oil-free.
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6 /// Ausgabe 1 | 2018 Ausgabe 1 | 2018 /// 7
Hauszeitung /// Leichtigkeit spüren Hauszeitung /// Leichtigkeit spüren
W Produkttipps
ir sind umgeben von Umweltgif oder wenn es schnell gehen muss, kann
ten wie Abgasen, Chemika- auch ein sogenannter „Gemüsetee“ Vegi
lien, künstlichen Duftstoffen, sue getrunken werden. Und ein wichtiger
Nahrungsmittelzusatzstoffen, Geschmacks- Tipp beim Essen: Genießen! Ein gesundes
verstärkern, Transfetten und noch vielem Menü runter zu schlingen, wenn es einem Panaceo Basic-Detox
mehr. Unser Körper ist zwar sehr belastbar nicht schmeckt, macht auf Dauer auch Zur Erhöhung der Leistungskraft
doch irgendwann äußern sich diese „Gifte“ keinen Sinn. Aber nicht nur die Ernäh- Mehr persönliche
in Form von Nahrungsmittelunverträglich- rung spielt während der Entgiftungskur Leistungskraft für
Beruf und Alltag!
keiten, Allergien, Schlafstörungen oder eine wichtige Rolle, es gibt auch andere Panaceo Basic-Detox
anderen Krankheiten. Deshalb ist es sehr Faktoren, die man beachten sollte: Die At- eignet sich für die
tägliche, natürliche
wichtig seinen Körper hin und wieder von mung - bewusst ein- und ausatmen - fördert Entlastung und Rei-
Giftstoffen zu befreien und eine sanfte den Abtransport von Giftstoffen. Bewe- nigung von Innen.
Reinigungskur zu machen. Die Frühlings- gung und Sport am besten an der frischen
und Herbstzeit bietet sich für so eine Luft, aber keine Überbelastung, denn dann
Reinigung sehr gut an, auch unter dem produziert der Körper Milchsäure und somit
Jahr kann eine Entgiftungskur gemacht würden wir uns wieder übersäuern. Auch die
werden. Da wir meistens viel zu „sauer“, Körperpflege spielt beim Entgiften eine Rol- CarboSlim® Energy Kapseln
also übersäuert sind, ist es wichtig, dass man le, wer sich mit Naturkosmetik pflegt, führt Fettverbrennung lässt sich steuern
darauf achtet, eher basische Lebensmittel zu dem Körper ebenfalls weniger Giftstoffe
essen, vor allem während Entgiftungskuren. zu. Um die Giftstoffe besser ausscheiden zu CarboSlim® Energy
hilft den Überschuss
Optimal ist es, warme Mahlzeiten zu sich zu können, sollten mehrmals wöchentlich basi- an Fettreserven abzu-
nehmen, auch zum Frühstück. Der Körper sche Vollbäder gemacht werden. Wer keine bauen. Die patentierte
Formel enthält Pflan-
braucht bei einem kalten Frühstück viel Badewanne zuhause hat, macht sich einfach zen-Extrakte, die den
Energie, um die Mahlzeit auf Körpertem- ein basisches Fußbad, über die Fußsohlen Kalorien-Verbrauch
peratur zu bringen, diese Energie fehlt uns können Giftstoffe besonders gut ausgeschie- erhöhen und unseren
Energiestoffwechsel
wiederum im Laufe des Tages. Rohes Obst den werden. Die Entgiftung kann zusätzlich optimieren.
und Gemüse ist zur Mittagszeit am besten durch die Einnahme von Zeolith, zum Bei-
verdaulich. Es ist sehr wichtig, viel Was- spiel von Panaceo, unterstützt werden. Ähn- Erhältlich in der Adler und Opern Apotheke
ser zu trinken, damit die Giftstoffe besser lich wie ein Schwamm bindet Zeolith Gift-
ausgeschwemmt werden können. Besonders stoffe die dann mit dem Stuhl ausgeschieden
Leichtigkeit spüre n
Kräutertees mit Brennnessel, Löwenzahn, werden. Achten Sie auf ausreichend Schlaf, DR. KOTTAS Vegi Sue
Birkenblätter, Bärentraubenblätter oder damit der Körper die nötige Energie hat, um „Ich nehms leicht“ Tasse
Mariendistel unterstützen den Entgiftungs- zu entgiften. Ein wichtiger und letzter Punkt, Suppe? Oder Tee? Beides! Vegi Sue ist der
prozess. Sie regen den Stoffwechsel an und hören Sie auf Ihren Körper! Sie wissen am schnelle Gemüse-Kräuterkick
im Filterbeutel. Die
helfen uns bei der Entgiftung. Die letzte besten wann es Zeit ist eine Entgiftungskur Kombination aus
Mahlzeit sollte um 19:00 Uhr sein, wenn zu machen. Für eine individuelle Beratung traditionellen
Fastenkräutern
dies nicht möglich ist, sollte zumindest 2 zum Thema Entgiftung stehen wir Ihnen und feinem
Entgiften und entschlacken
Stunden vor dem Schlafengehen der letzte gerne zur Verfügung. Biogemüse zum
Bissen gegessen werden. Als Abendessen Aufgießen.
eignen sich Gemüse- und Kräutersuppen, Ihre Jessica Schinnerl
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Eine Entgiftung ist eine Reini- Reiner Körper, reiner Geist Der Blick aufs Ganze
gung für den Körper. Durch die Grazer Entschlackungstropfen mit Aus- Die in den Grazer Schlankheitskaspeln CRS-Stoffwechsel-Analyse
zügen aus Brennnesselkraut, Birkenblättern, enthaltenen Vitamine B1, B2, B12, Panto-
Entgiftung unterstützen wir den Löwenzahnwurzel, Mateblätter und Pfeffer- thensäure und Vitamin C leisten einen Bei-
Spektroskopische Analyse
über den Handballen. Gibt
Körper, Schadstoffe und Gifte minzblätter, Topinamburtinktur und Pfeffer-
minzspiritus. Sie eignen sich besonders als
trag zu einem normalen Energiestoffwech-
sel. Vitamin B2, B6, B12, Pantothensäure,
Antwort auf den Säure-Basen
Haushalt, das Immunsystem,
auszuscheiden und sich somit Ergänzung zu Diäten und Schlankheitskuren. Folsäure und Vitamin C tragen zur Verrin-
den Antioxidantien-Pool, die
gerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
selbst zu reinigen. Die Grazer Antioxidantien Kapseln enthalten Chrom und Zink unterstützen den normalen
mentale Stärke, das Binde-
gewebe und entzündliche
eine Kombination von stark antioxidativen Stoffwechsel von Makronährstoffen.
Prozesse im Körper.
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Vitaminen und Pflanzenstoffen. Die Vitamine
B2, C und E, Selen und Zink tragen dazu bei Erhältlich in der Adler
Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. und Opern Apotheke
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Jessica Schinnerl
Kräuter- & Reformhaus
Wurzelsepp Ausgabe 1 | 2018 /// 9
Hauszeitung /// enVita
Mag.a Gisela Pinter-Kroath
Leiterin des enVita
Gesundheitszentrums
VORTRAG VON DR. ROBERT URL
Wenn die Schulter schmerzt
In Balance ko mmen
Dienstag, 03. April 2018, 18.30 Uhr
Im Rahmen dieses Vortrags erklärt Schulterspezialist Dr. Robert Url die unter-
schiedlichen Ursachen der häufigsten Schulterprobleme und gibt Einblicke in
ihre Diagnostik und Behandlungsmöglichkeiten. Im Anschluss an den Vortrag
beantwortet Dr. Url gerne Ihre Fragen.
Durchatmen & Auftanken mit Qigong
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Qigong ist die Kunst der Aktivierung der Lebenskraft im gesamten Körper. Ausschließlich über Bewegung
Lebenskraft Qi mittels harmonischer wird das funktionelle Zentrum der Wirbelsäule - die Bandschei- FASTENGRUPPE
be - mit Nährstoffen versorgt! Also keine Angst vor Hohlkreuz 6-wöchige Fastenbegleitung
Bewegung, fließender Atmung und klarer und Rundrücken, Drehungen, Beugung und Streckung!
Vorstellungskraft.
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Die Kranich-Übungen des Qigong aktivieren optimal die Wirbel- Dr. Daniela Url und Mag.a Ulla Krenn betreuen
säule und inneren Organe. Charakteristisch ist die wellenförmige, Sie in der Fastenzeit, um mit leichter Getrei-
Wussten Sie schon, dass…. schwingende Bewegung der Wirbelsäule. Becken und Arme kreisen de- und Gemüsekost Ihre Mitte zu stärken und
… nur durch Bewegung unsere Bandscheiben und Menisken mit und fördern die Elastizität des gesamten Organismus. Die Organe gereinigt und gestärkt in den Frühling zu starten.
aufgebaut werden können? werden sanft massiert, der Brustkorb wird beweglicher, was zu einer Das genaue Programm finden Sie in der Beilage dieser Ausgabe und auf unserer Homepage
… Sie mit einem langsamen tiefen Atemzug 6-10-mal mehr Luft angenehm leichten und vollen Atmung führt. Die Hals-Nackenmus- www.envita.at. Anmeldung erbeten unter 0699 177 152 26, office@envita.at
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das vegetative Nervensystem und jeglichen Heilungsprozess.
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10 /// Ausgabe 1 | 2018 Ausgabe 1 | 2018 /// 11
Hauszeitung /// Neues und Aktuelles
5 AYURVEDA
Tee & Kräuter-Nervenwein
Etwas für Jedermann Gesundheit über die „Mitte“ harmonisieren
Der „Ayurvedische Verdauungs-
tee“ ist eine abgerundete Teemi-
schung um das Verdauungsfeuer
Befreien Sie sich von Ballast zu stärken. Er wirkt entschleimend,
entblähend, krampflösend und
hilft bei einer Fülle von Ver-
dauungsproblemen, auch Nah-
rungsintoleranzen, kalten Händen
und Füßen. Der „Ayurvedische
Zu Jahresbeginn und mit dem Blick auf den Frühling Kräuter-Nervenwein“ enthält u.a.
gerichtet, haben viele den Wunsch mehr für die Ge- Ashwagandha, eines der besten
sundheit zu tun, Stress zu vermeiden sowie die Gegen- Nerventonika der Ayurvedischen
wart aktiv und selbstbestimmt zu gestalten. Ausge- Medizin, Hirntonikum und Ver-
wogene Ernährung, Entschlacken und Entgiften sowie jüngungsmittel (Rasayana). Dieser
Foto: © iStockphoto.com/Merinka
Bewegung stehen daher häufig auf der To-do-Liste wohlschmeckende Wein vereint
ganz oben. Starten wir gemeinsam fit in den Frühling! Genuss und Wirkung: Er fördert
die Ruhe, lindert Stress und stärkt
Konzentration und Leistung.
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12 /// Ausgabe 1 | 2018 Ausgabe 1 | 2018 /// 13
Hauszeitung /// „Zellputz“ von Kopf bis Fuß Hauszeitung /// Aufgeschnappt beim Wurzelsepp
So sieht eine Gew innerin aus
„Zellputz“ von Ko pf bis Fuß
Wie Brokkoli dabei unterstützt
In allen Kulturen und Religionen beschäf-
tigte sich die Menschheit seit jeher mit der
Foto: © iStockphoto.com/Rimma_Bondarenko
Reinigung von Körper und Geist. Auch wenn
heute oft das Schönheitsideal der „schlanken
Linie” im Vordergrund steht, bedeutet Fasten
für den Körper sehr viel mehr als nur über-
flüssige Pfunde zu verlieren.
HAUPTGEWINN: Frau Brigitte Pucher gewinnt einen Vitalurlaub im 4-Sterne Hotel
Cordial in Reith bei Kitzbühel im Rahmen der Wurzelsepp 80-Jahr-Feier.
Neustart für den Körper wertvoller Weise unterstützen. Will man mindestens zwei Liter Wasser trinken.
Essen über den Bedarf hinaus bedeutet danach nicht wieder in alte Muster verfallen, Das unterstützt die Erhaltung normaler
Stress für unseren Körper. Fasten wiederum kann man eine Frühjahrskur auch als Start- körperlicher sowie kognitiver Funktionen
ist wie eine Pause für Zellen und Organe – schuss in eine bewusste Lebensweise nutzen. und versorgt den Organismus ideal
so etwa auch für die Leber. Dabei müssen Optimal wäre es dabei, wenn man sich ein mit Flüssigkeit.
wir uns gar nicht so sehr anstrengen, um uns
etwas Gutes zu tun: Schon wenn wir unsere
paar Dinge zur Gewohnheit macht:
»» Den Speiseplan abwechslungsreich
»» Regelmäßig Sport treiben. Bewegung an
der frischen Luft tut uns gut – gerade Wir haben
Zuwachs
gewohnte Nahrungsmittelmenge um 20 bis und bewusst gestalten. Vor allem auch in der kalten Jahreszeit.
30 Prozent verringern, wirkt sich das positiv frisches Obst und Gemüse sollten sich »» Mehr Zeit für Entspannung nehmen. Bei
auf Körper und Stoffwechsel aus. Vorausge- darauf finden. dem täglichen Trubel sollten wir nicht
setzt man gehört nicht zu den Wenigen, die »» Zur Aufrechterhaltung des Wohlbe- darauf vergessen, uns immer wieder
bekommen!
im Verhältnis sowieso zu wenig Kalorien zu findens sollten gesunde Personen täglich Pausen zu gönnen.
sich nehmen.
Brokkoli für die Zellreinigung
In Zeiten des Fastens oder einer bewusste- Jetzt auch online beim Wurzelsepp
pp
Produktti
ren Ernährung wird gerne auf eine leichte, bestellen und nach Hause liefern lassen!
basenbildende und gemüsereiche Kost
gesetzt. Unsere Zellen freuen sich dabei Mit einer gehörigen Portion Stolz dürfen wir verkünden,
besonders, wenn wir auch mehr Brokkoli Nrf2 Detox von Pure Encapsulations® dass das Sortiment des Wurzelsepps nun auch online er-
in den Speiseplan integrieren. Schließlich Begleitet einen bewussten Lebensstil hältlich ist! Ob Düfte, Kräuter oder Nahrungsergänzungs
sind es vor allem die Inhaltsstoffe aus mittel - bei uns werden Sie rasch fündig! Neben Produk-
Kohlgemüsearten, die eine hervorragende Der Dreifachkomplex aus Brokkolisprossen, Resveratrol
und reduziertem Glutathion. Sulforaphan aus Brokko-
ten und Gewürzen aus aller Welt laden „Wurzelsepps
Unterstützung beim „Zellputz“ sind. lisprossen und Resveratrol sind ein starkes Duo: Sie Rezepte“ zum Nachkochen ein. Die Zutaten können im
unterstützen den Körper bei der natürlichen Zellreinigung. Handumdrehen bestellt und nach Hause geliefert werden!
Dafür nutzen sie das Nrf2-Protein, das in jeder Körperzelle
Aufbruch in eine gesündere vorkommt und eine Schlüsselfunktion beim „Zellputz“ hat.
Lebensweise Auch die körpereigene Substanz Glutathion steht dem Stoff-
Bestimmte Nähr- und Pflanzenstoffe können wechsel dabei zur Seite.
Neugierig geworden? Besuchen Sie
den Körper während einer Frühjahrskur in Erhältlich in der Adler und Opern Apotheke
uns unter shop.wurzelsepp.at.
14 /// Ausgabe 1 | 2018
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