HERBST TRIAS Die Ratgeber - Thieme Gruppe
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Die Ratgeber
TRIAS für mehr Gesundheit
und Wohlbefinden
HERBST
2019
TRIAS
jetzt auch auf
www.vlbtix.de
Illustration: © Stephanie Antill, St. Clement Creative
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2
CHRISTINA RICHON
MEINE
AROMAKÜCHE
AB SEITE 6
Foto: © Tobias Pankrath / Food & Foto
Illustration: © Stephanie Antill, St. Clement Creative
VERKAUFSPAKET
BEAUTYWUNDER
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VERKAUFSPAKET
NATURWUNDER
AB SEITE 8
Illustrationen: © Narda Lebo
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3
Die TRIAS Novitäten im Überblick
2. Halbjahr 2019
ERNÄHRUNG Marx · Es ist nie zu spät für eine gute Kindheit (CD) 50
Marcinkowski · Was glückliche Menschen anders
Richon · Meine Aromaküche 6
machen 51
Verkaufspaket: Naturwunder 8
Reese · Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten 52
Martin · Hildegard von Bingen Heilküche 10
Herwig · Ab heute trag ich Rot 53
Lohmann · Die 50 besten Säure-Killer 12
Rittinger · Detox-Yoga 54
Lenchewski · Raus aus der Essfalle 13
Pöllner · Herz- & Seelen-Yoga 55
Wacker · Basenfasten kurz & bündig 14
Römpke · Yoga für gesunde Füße 56
Wacker · Basenfasten zum Abnehmen 15
Tödter · Machs einfach 57
Cheyette · Der einfachste Kalorienzähler für
Saradananda · Atem – Kraftquelle deines Lebens 58
Diabetiker 16
Höfler · Atem-Entspannung 59
Dufour · Dopamin-Flash 18
Backlist Best of „In Balance“ 60
Backlist Best of „Ernährung“ 19
H E ILE N & G E S UN DH E IT
FAM I LI E
Wilhelmi · Der Po-Doc 62
Till · Warum Seriengucken uns zu besseren Eltern
Rauch · Darmreinigung 64
macht 22
Storr · Mindful Darm (CD) 65
Pantley · Schlafen statt Schreien 24
Storr · Den Reizdarm beruhigen mit Yoga 66
Klüver · Afterwork-Familie 25
Wunder · Wunderleicht Leberreinigung 67
Rieber · Die einfachsten Baby-Breie aller Zeiten 26
Larsen · Medical Running 68
Rieber · Die einfachsten Kleinkind-Rezepte aller
Larsen · Medical Yoga 70
Zeiten 27
Larsen · Gut zu Fuß ein Leben lang 71
Peschutter · Meine Familienküche ohne Histamin 28
Bartrow · Schmerzfreier Nacken 72
Gehlmann · Der Familienkoch 29
Bartrow · Lucky Feet 73
Snowdon · Veggie-Baby 30
Maier · Sitz-Killer 74
Backlist Best of „Familie“ 31
Sutor · Der kleine Rücken-Coach 75
Hecker · Aku-Taping 76
Marx · Hormon-Hypnose (CD) 77
WEGE AUS DER KRISE
Groves · Die geheime Heilkraft der Pflanzen 78
Angello · Mein Kind ist Transgender – und jetzt? 34 Martin · Das neue Diabetes-Programm 80
Attwood · Leben mit dem Asperger-Syndrom 36 Zichner · Meine Hashimoto-Ernährung 81
Elley · Autismus – Löser · Mangel- und Unterernährung 82
15 Dinge, die dir niemand gesagt hat 37 Dierkesmann · Endlich durchatmen 83
Caughey · Ich versteh’ Dich 38 Höting · Die Moxa-Therapie 84
Backlist Best of „Wege aus der Krise“ 39 Brückle · Fibromyalgie 85
Backlist Best of „Heilen & Gesundheit“ 86
I N BALANCE
Weaver · Dein Schönheitsgeheimnis 42
S E RV IC E
Verkaufspaket: Beautywunder 44 Backlist Hörbuch 87
Stock · Resilienz 46 Aktion Backlist-Perlen 88
Precht · Wie strick ich mir ein dickes Fell 47 Werbemittel-Bestellung 90
Shiina · Die sanfte Zen-Atmung 48 Poster 91
Kührt · Der kleine Jin-Shin-Jyutsu-Coach 49
Vorschau_2019-2.qxp 12.04.19 18:27 Seite 4 Foto: © Anke Schütz, Buxtehude
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TRIAS Themenwelt
ERNÄHRUNG
Vorschau_2019-2.qxp 12.04.19 18:28 Seite 6
6 ERNÄHRUNG
Starköchin Christina Richons
kulinarische Aromatherapie
Christina Richon ist vielfach
ausgezeichnete Rezeptentwick- › Ein Feuerwerk für alle Sinne
lerin („beste Hobby-Köchin
Deutschlands“, ZEIT) und die › 110 Rezepte für mehr Gesundheit und Wohlbefinden
beliebte Köchin der Frauenzeit-
schrift „tina“ und des ARD-
Buffets. Sie kocht, schreibt und
› Kochen mit Blüten, Kräutern und Aromaölen
genießt das Leben mit Mann
und Söhnen in der französischen Unsere Natur bietet ein reiches Füllhorn an unterschied-
Schweiz und in Norddeutsch- lichsten Düften und Aromen. Die aus TV und Zeitschriften
land. bekannte und mehrfach ausgezeichnete Köchin Christina
Richon zeigt in diesem Kochbuch, dass diese nicht nur
wunderbar duften, sondern wie man sie wohltuend auch
beim Kochen einsetzt. Mit Gewürzen wie Chili und Wasabi,
Minze und Basilikum, Kurkuma und Kaffee oder
betörenden Aromen aus Orangen- und Jasminblüten
a
wird ein wahres Feuerwerk der Sinne gezündet.
Die über 110 Rezepte sind nicht nur ein Genuss, Christin –
– Ricunhd boelinebt aus
sondern auch kleine Gesundheitshelfer für mehr
Energie und innere Balance, bessere Stimmung
und mehr Wohlbefinden.
be kannt
ffet“ und
„ARD-Bu
„tina“
Foto: © House of Food/Bauer Food Experts KG. Fotografin: Nadine Wolf
Vorschau_2019-2.qxp 13.04.19 12:03 Seite 7
SPITZENTITEL ERNÄHRUNG 7
Werbung & PR in:
Christina Richon
Meine Aromaküche
Großer Auftritt
1. Auflage, 192 Seiten, 75 Abbildungen, Format 20,5 x 26,5 cm, Hardcover
ca. € 24,99 [D] / € 25,70 [A]
ISBN 978-3-432-10957-2, E-Book e-Pub 978-3-432-10958-9
09.10.2019
im Oktober 2019
Vorschau_2019-2.qxp 12.04.19 18:28 Seite 8
8 ERNÄHRUNG
Mehr Umsatz mit viel Grün
Das Dekopaket Das TRIAS Buchpaket „Naturwunder“
Brutto-Warenwert € 381,82
› Plakat DIN A2 Ab dem 9. Oktober 2019
› 50 Endkunden-Prospekte 2x Christina Richon 2x Rudi Beiser
10 × 12 cm
Meine Aromaküche Wildfrüchte
€ 24,99 [D] / € 25,70 [A] € 19,99 [D] / € 20,60 [A]
ISBN 978-3-432-10957-2 ISBN 978-3-432-10739-4
Sie haben die Wahl:
2x Jutta Isabella Martin 2x Renate Polz
› Bestellen Sie die Hildegard von Bingen
Heilküche
Mit dem Garten
die Seele stärken
kostenlose Deko und € 24,99 [D] / € 25,70 [A] € 19,99 [D] / € 20,60 [A]
freie Titelauswahl. ISBN 978-3-432-10703-5 ISBN 978-3-432-10835-3
Bestell-Nr. 99 68 25 2x Maria Noel Groves 2x Eva Robild
Die geheime Heilkraft Grüne Pausen für die Seele
› Oder bestellen Sie A2- der Pflanzen
€ 24,99 [D] / € 25,70 [A]
€ 19,99 [D] / € 20,60 [A]
ISBN 978-3-432-10676-2
Plakat und Prospekte
ISBN 978-3-432-10999-2
mit festem Buchpaket. 2x Maren Schneider
2x Rosalee de la Foret Waldmeditation
Bestell-Nr. 99 60 53
Die Alchemie der € 12,99 [D]* / € 12,99 [A]*
Kräuter und Gewürze ISBN 978-3-432-11006-6
€ 24,99 [D] / € 25,70 [A]
ISBN 978-3-432-10659-5
2x Rudi Beiser
Wildkräuter
€ 17,99 [D] / € 18,50 [A]
ISBN 978-3-432-10265-8
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+ Buchpaket
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* unverbindliche Preisempfehlung
Vorschau_2019-2.qxp 12.04.19 18:28 Seite 9
ERNÄHRUNG 9
Plakat A2
Endkunden-Prospekte
Vorschau_2019-2.qxp 13.04.19 12:05 Seite 10
10 ERNÄHRUNG
Stylisch und modern: Das
Hildegard-von-Bingen-Kochbuch
Jutta Isabella Martin begeistert
ihr Publikum seit Jahren als › Das Wissen der Äbtissin – so angesagt wie noch nie
„Hildegard vom Bodensee“ mit
Vorträgen, Seminaren und Koch- › 190 Rezepte mit den 28 wichtigsten Heilpflanzen
Workshops in Süddeutschland,
in Österreich und der Schweiz.
Mit diesem Kochbuch bündelt
› Kochen – genießen – wohltun
sie ihr fundiertes Wissen und
macht es als „Heilküche der Kochen und Heilen nach Hildegard von Bingen ist so Werbung & PR in:
Hildegard“ für alle Interessierten aktuell wie nie: Alte Obst- und Gemüsesorten schmecken
leicht zugänglich. Jutta Isabella köstlich, frische Kräuter sind gesund und verfeinern
Martin lebt im oberschwäbi- jedes Gericht, glutenarmer Dinkel und zuckerfreie
schen Bad Buchau. Gerichte tun einfach gut. Neben den Klassikern wie
www.divera.org wärmendem Habermus oder knusprigem Dinkelbrot
gibt es hier viele einfache, köstliche Rezepte für die
ganze Familie. Ein Kräuterkapitel mit Rezepten für
Elixiere und Tinkturen und natürlich Hilfe aus der
Klostermedizin bei Erkältung, Kopfschmerzen etc.
runden diese perfekte Kombination aus altem
0nde
Wissen und wunderschöner Aufmachung ab.
19
viere
akti
Rezepte
Fotos: © Anke Schütz, BuxtehudeVorschau_2019-2.qxp 12.04.19 18:29 Seite 11
ERNÄHRUNG 11
Jutta Isabella Martin
Hildegard von Bingen Heilküche
1. Auflage, 256 Seiten, 55 Abbildungen, Format 20,5 x 26,5 cm, Hardcover
ca. € 24,99 [D] / € 25,70 [A]
ISBN 978-3-432-10703-5, E-Book e-Pub 978-3-432-10704-2
07.08.2019Vorschau_2019-2.qxp 12.04.19 18:29 Seite 12
12 ERNÄHRUNG
Säure-Basen-Erfolgstitel in Neuauflage
Sauer macht lustig? Leider nicht
immer. Denn wenn der Körper › Dauerbrenner Säure-Basen-Gesundheit
übersäuert ist, wird es eher unge-
mütlich. Unsere Haut wirkt fahl. › Niederschwelliger Einstieg – einzig am Markt
Wir fühlen uns rasch müde und
stressempfindlich. Und der Stoff-
wechsel fährt einen Gang herunter.
› Bekannte und medienaktive Autorin
Wie das Gegensteuern gelingen
kann, verrät dieser kleine Helfer.
Er bietet 50 einfache und praktische
Tipps, die ohne Mühe in den Alltag
passen. Und siehe da: Das Entsäuern
passiert ganz nebenbei – ohne
Detox-Wochen, ohne Fastenkuren.
Ein unangestrengtes Buch, mit
dem das Leben schnell wieder in
Balance kommt.
Maria Lohmann ist Heilprakti-
kerin, Medizinjournalistin und
Buchautorin. Sie lebt in München.
Schwerpunkt ihrer Arbeit ist
seit 25 Jahren die Naturheilkunde
einschließlich der gesunden
Ernährung.
Von derselben Autorin:
Lohmann · € 14,99
Maria Lohmann
Die 50 besten Säure-Killer
2. Auflage, 88 Seiten, 3 Abbildungen, Format 10 x 16 cm, kartoniert
ca. € 9,99 [D] / € 10,30 [A]
ISBN 978-3-432-10975-6, E-Book e-Pub 978-3-432-10976-3
Lohmann · € 14,99
12.06.2019Vorschau_2019-2.qxp 12.04.19 18:29 Seite 13
ERNÄHRUNG 13
Bewusst statt ungehemmt essen
Viele Frauen fragen sich: Warum
tappe ich immer wieder in die › Wie Hormone und Gehirn zu Verbündeten werden
Essfalle? Antworten gibt Shira
Lenchewski mit ihrem Konzept des › Mit Reset-Programm fürs dauerhafte Schlankbleiben
Food-Coachings aus den USA.
Fachlich fundiert, aber im Stil
locker und sehr unterhaltsam,
› Fundiert im Inhalt – unterhaltsam zu lesen
analysiert sie im ersten Teil das
Essverhalten. Im zweiten Teil liefert
sie ein Ernährungsprogramm,
das Gehirn und Hormone zum
Verbündeten fürs dauerhafte
Schlanksein macht. Kurz: Ein
Food-Coaching für daheim, frisch,
überzeugend und auf dem deut-
schen Markt einzigartig.
Shira Lenchewski studierte
Ernährungwissenschaften an der
New York University und vertiefte
ihr Wissen am renommierten
Mount Sinai Medical Center in New
York. Sie führt in Los Angeles eine
Praxis für Ernährungsberatung.
Mehr zum Thema:
Shira Lenchewski
Raus aus der Essfalle
1. Auflage, 240 Seiten, 5 Abbildungen, Format 13,5 x 21 cm, kartoniert
ca. € 16,99 [D] / € 17,50 [A]
ISBN 978-3-432-10893-3, E-Book e-Pub 978-3-432-10894-0
Weaver · € 16,99
12.06.2019Vorschau_2019-2.qxp 12.04.19 18:29 Seite 14
acker
14 ERNÄHRUNG
Sabine Wen: Über
st
Basenfa
0 0.0 0 0
4 ka u f t e
ver lare
Exemp
Basenfasten-Basics in Neuauflage
Seit vielen Jahren gehört das
Basenfasten zur Erfolgsmethode › Wichtiges Hintergrundwissen
bei allen, die schnell ein paar Kilos
verlieren und gleichzeitig ihr › Nützliche Einkaufslisten
Wohlbefinden und ihr Körperge-
fühl steigern wollen. Ideal für den
schnellen Einstieg ins Thema ist
› Leckere Grundrezepte
dieser handliche und erfolgreiche
Ratgeber, der das nötige Grund-
wissen in knackig kurzer Form
vermittelt und dazu hilfreiche
Einkaufslisten und leckere Rezepte
liefert.
Sabine Wacker ist die Frau hinter
der Erfolgsmethode Basenfasten.
Als Heilpraktikerin mit Medizin-
studium hat sie die Methode vor
20 Jahren entwickelt, eine eigene
Praxis geführt, viele Berater aus-
gebildet und mehr als 30 Bücher
verfasst. Sie lebt in Mannheim.
Inzwischen wird basenfasten –
die wacker-methode® in 30 eigens
dafür zertifizierten Hotels in
D, A, CH und I als Genuss-Paket
angeboten. www.bastenfasten.de
Sabine Wacker steht gerne für
Veranstaltungen zur Verfügung!
Von derselben Autorin:
Sabine Wacker
Basenfasten kurz & bündig
4. Auflage, 112 Seiten, 12 Abbildungen, Format 10 x 16 cm, kartoniert
ca. € 9,99 [D] / € 10,30 [A]
ISBN 978-3-432-10869-8, E-Book e-Pub 978-3-432-10870-4
Wacker · € 14,99
12.06.2019Vorschau_2019-2.qxp 12.04.19 18:30 Seite 15
ERNÄHRUNG 15
Gezielt abnehmen mit Basenfasten
Viele wissen, dass man bei der
erfolgreichen Entschlackungs- › Das 4-Wochen-Programm mit Sattmach-Garantie
methode Basenfasten quasi neben-
bei ein paar Pfunde verlieren kann. › Gesund abnehmen ohne Kalorienzählen
Doch neu ist, dass man mit dem
Basenfasten auch gezielt abnehmen
kann. Mit diesem Vier-Wochen-
› Viele Tipps für Motivation und Wohlgefühl
Programm verliert man schnell
und gesund überflüssige Pfunde
und entgiftet nebenbei noch den
Körper. Die geballte Ladung Vital-
stoffe beim Basenfasten nährt den
Körper, er nimmt gesund und ohne
Hunger ab. Ohne jegliches Kalorien-
zählen, aber mit den besten
Lebensmitteln, wird der Stoff-
wechsel angekurbelt und die Fett-
verbrennung angeheizt. Genial,
einfach und erfolgreich.
Sabine Wacker hat sich als Heil-
praktikerin auf Entgiftungs- und
Ernährungstherapie spezialisiert.
www.bastenfasten.de
Martina Huber ist Heilpraktikerin
und Basenfasten-Beraterin. Sie hat
in Mainburg bei Regensburg eine
Praxis für klassische Homöopathie
und Ernährungsberatung.
www.agens-vitalis.de
Von derselben Autorin:
Wacker · € 19,99
Sabine Wacker, Martina Huber
Basenfasten zum Abnehmen
1. Auflage, 144 Seiten, 45 Abbildungen, Format 16 x 21,7 cm, kartoniert
ca. € 16,99 [D] / € 17,50 [A]
ISBN 978-3-432-10867-4, E-Book e-Pub 978-3-432-10868-1
Wacker · € 19,99
09.10.2019Vorschau_2019-2.qxp 13.04.19 11:40 Seite 16
16 ERNÄHRUNG
Der revolutionäre
Foto-Kalorienzähler
Chris Cheyette setzt sich in
England als anerkannter Dia- › Millionen Diabetiker warten auf dieses Buch
betes-Experte in der Nationalen
Gesundheitsbehörde für die › Alle Kalorien auf einen Blick
Belange der Betroffenen ein.
Er lebt in Kanada.
Alexandra Kolm lehrt als
› Bestseller aus England – an unser Essen angepasst
Professorin an Universitäten in
Österreich und in der Schweiz. Alle Diabetiker sind sich einig: Das Kalorienzählen Werbung & PR in:
Für dieses Buch hat sie die nervt ebenso wie das Abwiegen von Portionen. Genau
Lebensmittel und Rezepte für darum gibt es jetzt das Buch „Der einfachste Kalorien-
den deutschsprachigen Raum zähler für Diabetiker“, das nur auf Augenmaß und
angepasst. Portionsgrößen setzt. Konkret: Mit dem Foto-Kalorien-
Yello Balolia ist als ausgebildeter zähler wird es kinderleicht, die Portionsgrößen – und
Fotograf der kreative Kopf hin- damit die Zahl der Kalorien, Kohlenhydrate, BE, KHE,
ter diesem preisgekrönten Buch. Fette und Eiweiße – richtig einzuschätzen. Also einfach
das gewünschte Essen im Fotobuch suchen, die Portions-
größe zusammenstellen – guten Appetit! Auch für
Ernährungsberater, Diabetologen und Heilpraktiker
ist dieser einmalige Ansatz eine wertvolle Unter-
stützung im Beratungsalltag. Über
1700 n
Fotos vo und
itteln
Lebensm ten
GerichVorschau_2019-2.qxp 12.04.19 18:31 Seite 17
ERNÄHRUNG 17
Riesen- e
p
Zielgrup r“
D ia b e t ike ··
„ ·······
·· ············· 9
€ 12, 9
Chris Cheyette, Alexandra Kolm, Yello Balolia
Der einfachste Kalorienzähler für Diabetiker
1. Auflage, 288 Seiten, ca. 1700 Abbildungen, Format 14,8 x 21 cm, kartoniert
ca. € 12,99 [D] / € 13,40 [A]
ISBN 978-3-432-11065-3
12.06.2019Vorschau_2019-2.qxp 12.04.19 18:31 Seite 18
18 ERNÄHRUNG
Abnehmen mit dem Glückshormon
Wenn man schon alle Diäten aus-
probiert und keine so recht funk- › Der letzte Schrei aus Frankreich
tioniert hat, man aber dringend
Erfolgserlebnisse braucht, dann ist › Innovativer Ansatz zum Thema Abnehmen
dieses Buch eine Alternative. Im
Zentrum steht das Belohnungs-
hormon Dopamin, das man zwar
› Wie Hormone & Gehirn zusammenarbeiten
nicht direkt essen, dessen Bildung
aber gezielt gefördert werden kann.
Und ab da ist alles ganz einfach:
Die Lust auf Bewegung und Action
wird größer, die Lust auf Süßes
verschwindet, die Pfunde purzeln.
Diese Buch ist vieles zugleich:
Ernährungsratgeber und Kochbuch,
Einkaufszettel, Motivationstrainer –
und bringt sehr viel Lust und neue
Energie.
Anne Dufour arbeitet als frei-
berufliche Journalistin mit dem
Schwerpunkt Ernährung. Sie hat in
Frankreich bereits eine Reihe von
Ratgebern veröffentlicht.
Carole Garnier ist Food-Journalistin
und schreibt für „Top Santé.“
Mehr zum Thema:
Seifen-Mahmoud · € 19,99
Anne Dufour, Carole Garnier
Dopamin-Flash
1. Auflage, 224 Seiten, 10 Abbildungen, Format 13,5 x 21 cm, kartoniert
ca. € 17,99 [D] / € 18,50 [A]
ISBN 978-3-432-10951-0, E-Book e-Pub 978-3-432-10952-7
Burgerstein · € 39,99
21.08.2019Vorschau_2019-2.qxp 12.04.19 18:31 Seite 19
ERNÄHRUNG 19
Backlist
Best of „Ernährung“Vorschau_2019-2.qxp 12.04.19 18:31 Seite 20
Vorschau_2019-2.qxp 12.04.19 18:31 Seite 21
TRIAS Themenwelt
FAMILIEVorschau_2019-2.qxp 12.04.19 18:31 Seite 22
22 FAMIL IE
Erziehungstipps aus TV-Serien –
Wie geht das denn?
Jochen Till lebt in Sulzbach
am Taunus und ist seit über
› Der witzigste Erziehungsratgeber der Welt
20 Jahren erfolgreicher Kinder-
und Jugendbuchautor. Zwei › Von Toni Soprano, Dexter, Cersei & Co. lernen
seiner Romane wurden mit dem
Leipziger Lesekompass aus-
gezeichnet. Er bezeichnet sich
› Tipps zu allen wichtigen Familienthemen
selbst als „Serienjunkie“.
www.jochentill.de Die großen Fragen der Kindererziehung, an denen alle
Co-Autorin Anke Precht ist Eltern mal mehr, mal weniger verzweifeln, werden nun
Diplom-Psychologin und Mutter auf einmalige Weise beantwortet – durch einen Blick in
von drei Kindern. Sie hat meh- die TV-Serienwelt! Was stellen beliebte Seriencharaktere
rere Bücher veröffentlicht und mit ihrem Nachwuchs an, der nicht essen oder schlafen
schreibt unter anderem für die will? Wie bringen sie ihn dazu, aufs Töpfchen zu gehen,
BILD, MaVie und die petra. nicht altklug daherzureden, zu klauen oder den
kleinen Bruder zu vermöbeln? Und vor allem:
Wie brauchbar sind diese „Vorbilder“ für das Ein
Jochen Till steht gerne für
reale Leben? Dieses Lesebuch – mit vielen
Erzieh ungs-
Veranstaltungen zur Verfügung!
witzigen Illustrationen – gibt Antworten: - vom
Erhellend, überraschend und zum Brüllen
ratgeber
komisch.
e k a n n ten
b u ch-
n d e r b
-Ki
autor
Foto: © Niko Neuwirth PhotographyVorschau_2019-2.qxp 12.04.19 18:32 Seite 23
FAM I L I E 23
Werbung & PR in:
September 2019
Jochen Till
Warum Seriengucken uns zu besseren Eltern macht Premierenlesung
1. Auflage, 176 Seiten, 10 Abbildungen, Format 13,5 x 21 cm, kartoniert
im Theater Landungsbrücken,
ca. € 14,99 [D] / € 15,50 [A]
ISBN 978-3-432-10885-8, E-Book e-Pub 978-3-432-10886-5 Frankfurt/Main
07.08.2019 20. Oktober 2019, 13.30 Uhr
Live im Lesezelt
der Frankfurter BuchmesseVorschau_2019-2.qxp 12.04.19 18:32 Seite 24
24 FAMIL IE
Der Schlaf-Bestseller in Neuauflage
Ein- und Durchschlafprobleme von
Babys sind für fast alle Eltern das › Das bewährte 10-Punkte-Programm
Problem Nr. 1. Elizabeth Pantley,
selbst 4-fache Mutter, hat eine Viel- › Die liebevolle Alternative zur Schreimethode
zahl von Strategien, Tipps, Check-
listen und Schlafprotokollen in
diesem liebevollen, individuellen
› Jetzt inkl. CD mit Liedern und Entspannungsübungen
Schlafprogramm zusammen-
gestellt. Diese sind nach Bedarf
flexibel kombinier- und einsetzbar,
je nachdem, was das Baby braucht
und den Eltern gut tut. So finden
Eltern garantiert zu ruhigen Nächten
und Kinder sicher zu einem ent-
spannten Schlaf.
Über
Elizabeth Pantley ist eine renom-
mierte Familienberaterin sowie
bekannte und gefragte Autorin zum 0 0.0 0
1 r ka u f t e0
Thema Baby und Kind. „Schlafen ve re
Exempla
statt Schreien“ ist weltweit ein
Bestseller und wurde in 22 Sprachen
übersetzt. Bei TRIAS sind von ihr
u.A. folgende Ratgeber erschienen:
„Erziehen ohne Frust und Tränen“,
„Essen statt meckern“ oder „Ab ins
Bett!“. Die Autorin lebt mit ihrer
Familie in Seattle, USA.
Von derselben Autorin:
Pantley · € 14,99
Elizabeth Pantley
Schlafen statt Schreien
Buch: 3. Auflage, 176 Seiten, 35 Abbildungen, Format 17 x 24 cm, kartoniert
CD: Gesamtlaufzeit 63:58 min
€ 19,99 [D] / € 20,60 [A]
Pantley · € 17,99
ISBN 978-3-432-10926-8, E-Book e-Pub 978-3-432-10928-2
Bereits erschienen – Januar 2019Vorschau_2019-2.qxp 12.04.19 18:32 Seite 25
FAM I L I E 25
Glückliche Familie – auch bei wenig Zeit
Berufstätige Eltern erleben dieses
Gefühl oft und haben ein schlech- › Praktische Tipps für zeitgestresste Eltern
tes Gewissen: Die Zeit läuft davon,
irgendwie kommt man zu nichts › Humor – Routine – Rituale
und die Kinder kommen zu kurz.
Höchste Zeit für ein paar smarte
Tricks und eine Gebrauchsanwei-
› Mehr Family-Time statt schlechtem Gewissen
sung für die Afterwork-Familie,
um die knappe Zeit zwischen Kita,
Job, Einkauf und Zubettgehen gut
zu nutzen. Das schont Nerven und
bringt allen enorm viel. Die Drei-
fach-Mutter Klüver setzt hier auf
die Dreifach-Formel: Humor –
Routine – Rituale.
Nathalie Klüver lebt in Lübeck,
arbeitet freiberuflich als Journalistin
und bloggt unter
www.ganznormalemama.com
Mehr zum Thema:
Klüver · € 14,99
Nathalie Klüver
Afterwork-Familie
1. Auflage, 176 Seiten, 10 Abbildungen, Format 13,5 x 21 cm, kartoniert
ca. € 14,99 [D] / € 15,50 [A]
ISBN 978-3-432-10953-4, E-Book e-Pub 978-3-432-10954-1
McCraith · € 17,99
07.08.2019Vorschau_2019-2.qxp 12.04.19 18:32 Seite 26
26 FAMIL IE
So easy: Babys Brei nach Fotos kochen
Babybrei-Bücher gibt es reichlich
auf dem Markt. ABER: Keines macht › Die leckersten Breie ab dem 5. Monat
das Kochen von Babys ersten Brei-
mahlzeiten so einfach und sicher › Mit Ernährungsfahrplan
wie die Foto-Rezepte in diesem
Buch! Und die funktionieren so:
Links auf der Doppelseite werden
› Für maximal entspannte Eltern und glückliche Babys
die Zutaten und die Zubereitung
abgebildet und rechts ist der fertige
Brei zu sehen – supersimpel für die
Eltern, garantiert lecker fürs Baby!
Mit 50 Breirezepten und ersten
Starter-Gerichten.
Dunja Rieber, studierte Ernäh-
rungsberaterin, arbeitet heute als
Journalistin und Kochbuchautorin.
Für ihre Arbeit wurde sie bereits
mit dem Journalistenpreis der
Deutschen Gesellschaft für Ernäh-
rung ausgezeichnet. Dunja Rieber
lebt und arbeitet mit ihrer Familie
in Landsberg/Bayern.
Mehr zum Thema:
Iburg · € 9,99
Dunja Rieber
Die einfachsten Baby-Breie aller Zeiten
1. Auflage, 128 Seiten, 110 Abbildungen, Format 16 x 21,7 cm, kartoniert
ca. € 12,99 [D] / € 13,40 [A]
ISBN 978-3-432-10912-1, E-Book e-Pub 978-3-432-10913-8
Rieber · € 14,99
12.06.2019Vorschau_2019-2.qxp 12.04.19 18:32 Seite 27
FAM I L I E 27
Ruckzuck gekocht – mit maximal 4 Zutaten
Einfacher war das Kochen noch
nie als mit den Foto-Kochstories › 52 Rezepte für Kleinkinder
aus diesem Buch! Ob Fingerfood,
buntes Gemüse, Pasta oder Leckeres › Mit Fotos supereasy kochen
für die Kita-Brotbox – auf der linken
Seite werden die maximal vier
Zutaten und die Zubereitung
› Gesundes und vielfältiges Kinderessen
abgebildet, rechts wird gezeigt,
wie das fertige Essen aussieht.
Einfacher und sicherer geht es
nicht. Das Ergebnis: entspannte
Eltern (denen das Gekochte selbst
auch gut schmeckt) und glückliche
Kleinkinder, für die die Eltern
nun mehr Zeit zum Spielen haben.
Dunja Rieber, studierte Ernäh-
rungsberaterin, arbeitet heute als
Journalistin und Kochbuchautorin.
Mehr zum Thema:
Rieber · € 9,99
Dunja Rieber
Die einfachsten Kleinkind-Rezepte aller Zeiten
1. Auflage, 128 Seiten, 110 Abbildungen, Format 16 x 21,7 cm, kartoniert
ca. € 12,99 [D] / € 13,40 [A]
ISBN 978-3-432-10914-5, E-Book e-Pub 978-3-432-10915-2
Sinzenich · € 12,99
07.08.2019Vorschau_2019-2.qxp 12.04.19 18:33 Seite 28
28 FAMIL IE
Histaminarm kochen für die ganze Familie
Wenn einer in der Familie unter
Histamin-Intoleranz leidet, muss › Gemeinsam genussvoll genießen
jetzt nicht mehr „extra“ gekocht
werden. Denn dieses Kochbuch › Bekömmliche Rezeptalternativen
bietet histaminarme Gerichte für
die ganze Familie. Als Histamin-
Intolerante und Familienköchin in
› Viele praktische Küchen-Tipps
Personalunion hat die Autorin
über 120 Rezepte entwickelt, die
Histamin meiden und doch der
ganzen Familie schmecken.
Außerdem im Buch: Infos, welche
Lebensmittel gemieden werden
sollen, wie wichtig das „frische
Kochen“ ist und wie gut es tut,
wenn alle zusammen essen!
Kristin Peschutter lebt in Heidel-
berg und ist selbst „Histamin-
Betroffene“. Als Mutter von zwei
Teenies hat sie Rezepte kreiert,
die sowohl ihr gut tun als auch der
ganzen Familie schmecken.
Mehr zum Thema:
Kristin Peschutter
Meine Familienküche ohne Histamin
1. Auflage, 144 Seiten, 43 Abbildungen, Format 17 x 24 cm, kartoniert
ca. € 17,99 [D] / € 18,50 [A]
ISBN 978-3-432-10897-1, E-Book e-Pub 978-3-432-10898-8
Schleip · € 9,99
11.12.2019Vorschau_2019-2.qxp 12.04.19 18:33 Seite 29
FAM I L I E 29
„Schmeckt super, Papa“
Immer mehr junge Familien verzweifeln
an der Herausforderung, gesund und › Hier kocht der Vater!
lecker zu kochen. Rettung bringt hier
das originelle Familien-Kochbuch von › Mit 120 Rezepten von 0 - 19 Jahren
Peter Gehlmann. Sein Credo: Es soll
allen schmecken, denn nur dann ist es
bei Tisch entspannt, fröhlich und lustig.
› Einfach genial – inspirierend – originell
Wichtig: Im Buch finden sich 120
Rezepte für alle Altersstufen. Alle mit
wenig Zucker und Weizen, dafür mit
viel Gemüse und viel frischen Zutaten:
„Schmeckt super, Papa!“
Zum Familienkoch muss man
nicht geboren sein, das kann man
einfach werden. So ging es Peter
Gehlmann: Mit der
wachsenden Zahl an
Familienmitgliedern
stieg auch die
Freude am Kochen
und am kreativen
Ausprobieren. Nach
dem Motto „allen soll es
Foto: © Gerrit Jöskowiak
schmecken, aber ich will dabei
nicht durchdrehen“, nahm das
Thema Ernährung in der Familie
immer mehr Fahrt auf. Beruflich
ist Peter Gehlmann mittlerweile
als Fachberater für holistische
Gesundheit unterwegs. Er lebt mit
seiner Frau und seinen Kindern
in der Nähe von Hannover.
Mehr zum Thema:
Peter Gehlmann
Der Familienkoch
1. Auflage, 144 Seiten, 40 Abbildungen, Format 22 x 23 cm, kartoniert
ca. € 19,99 [D] / € 20,60 [A]
ISBN 978-3-432-10881-0, E-Book e-Pub 978-3-432-10882-7
€ 15,00
07.08.2019Vorschau_2019-2.qxp 12.04.19 18:33 Seite 30
30 FAMIL IE
Erfolgstitel in Neuauflage
Vegetarisch essen ist weiterhin
im Trend. Kein Wunder, dass › Fundierte Infos geben Sicherheit
immer mehr Eltern auch ihr Kind
ohne Fleisch und möglichst wenig › Rezepte vom Baby- bis zum Kleinkindalter
tierische Produkte ernähren
wollen. Diese Neuauflage bietet
vom Brei bis hin zu ersten Teller-
› „Ohne Tier“ immer gut versorgt
gerichten leckeres und gesundes
Essen für Babys und Kleinkinder
bis zu 3 Jahren. Dabei liegt das
Augenmerk auf dem speziellen
Nährstoffbedarf von Kindern – so
können Mütter sicher sein, dass ihr
Baby auch „ohne Tier“ optimal
versorgt ist. Beispielhafte Wochen-
pläne sorgen für zusätzliche Orien-
tierung. Und natürlich kommen
die Rezepte ohne Fleischersatz aus.
Bettina Snowdon ist Oecotropho-
login und lebt in Hamburg, wo sie
als Autorin, Lektorin und Über-
setzerin arbeitet. Ihre Rezepte ent-
wickelt sie alle selbst. Bei TRIAS
sind von ihr u.a. „Intervallfasten“
und „Kochen und Backen Gluten-
& Weizenunverträglichkeit“
erschienen.
Mehr zum Thema:
Dohmen · € 19,99
Bettina Snowdon
Veggie-Baby
2. Auflage, 160 Seiten, 51 Abbildungen, Format 16 x 21,7 cm, kartoniert
€ 14,99 [D] / € 15,50 [A]
ISBN 978-3-432-10977-0, E-Book e-Pub 978-3-432-10978-7
Bartig-Prang · € 14,99
Bereits erschienen – Mai 2019Vorschau_2019-2.qxp 12.04.19 18:34 Seite 31
FAM I L I E 31
Backlist
Best of „Familie“Vorschau_2019-2.qxp 12.04.19 18:34 Seite 32 Foto: © Nailia Schwarz, iStock
Vorschau_2019-2.qxp 12.04.19 18:34 Seite 33
TRIAS Themenwelt
WEGE AUS
DER KRISEVorschau_2019-2.qxp 12.04.19 18:34 Seite 34
34 WEGE AUS DER KRISE
Mein Kind ist Transgender –
Wie helfe ich ihm?
Ph. D. Michele Angello pro-
movierte in „Human Sexuality“
› Endlich ein fundierter Ratgeber
und hat einen Master in „Psy-
chological Services“. Sie ist › Kompetente und erfahrene Autoren
klinische Sexologin und Mitglied
in diversen Organisationen, die
sich mit den Themen Jugend,
› Bringt Klarheit in eine extrem schwierige Situation
Sexualität, Gesundheit und
Therapie beschäftigen. Mittler- Wenn sich ein Kind im falschen Körper fühlt, sind
weile liegt der Schwerpunkt Eltern erst einmal überfordert und ratlos. Sie fragen
ihrer Arbeit bei Jugendlichen sich: Was braucht mein Kind jetzt von mir? Kann es ein
und Erwachsenen, die sich als normales und glückliches Leben führen? Und was kann
Transgender oder genderqueer ich dazu beitragen? Ist das evtl. nur eine Phase?
identifizieren. Michele Angello Antworten auf diese und viele weitere Fragen gibt das
lebt in Wayne, Pennsylvania, USA. kongeniale Autorinnen-Duo. Sie haben mit diesem Buch
Alisa Bowman ist Beraterin für einen zuverlässigen Leitfaden vorgelegt, der auf der
transidente Kinder, erfolgreiche Grundlage wissenschaftlich fundierter Informationen
Bloggerin zu Beziehungsthemen wichtige Orientierung gibt, praktische Hilfe bietet,
und selbst Mutter eines Jungen, beruhigt und Mut macht. Für unangenehme Situa-
der Transgender ist. Als Autorin tionen bietet er darüber hinaus eine Auswahl an
und Ghostwriterin hat sie an schlagfertigen Antworten, wenn Eltern mal
wieder mit Vorurteilen, Gegenwind und
FOKUS
über 30 Büchern mitgewirkt,
darunter mehreren New York Ablehnung konfrontiert werden. Die liebe-
Times-Bestseller. Alisa Bowman vollen und praktischen Tipps helfen Eltern
lebt in einer Kleinstadt im dabei, Ängste, Sorgen und Schamgefühle
THEMA
US-Bundesstaat Pennsylvania. zu verlieren und das Kind auf dem Weg in
eine glückliche Zukunft zu begleiten.
Foto: © shutterstock, AlexmalexraVorschau_2019-2.qxp 12.04.19 18:35 Seite 35
WEGE AUS DER KRISE 35
Dr. Michele Angello, Alisa Bowman
Mein Kind ist Transgender – und jetzt?
1. Auflage, 304 Seiten, 10 Abbildungen, Format 13,5 x 21 cm, kartoniert
ca. € 22,99 [D] / € 23,70 [A]
ISBN 978-3-432-10961-9, E-Book e-Pub 978-3-432-10962-6
09.10.2019Vorschau_2019-2.qxp 12.04.19 18:35 Seite 36
36 WEGE AUS DER KRISE
Das Standardwerk in Neuauflage
Dieses Buch erläutert – nach wie vor
einzigartig in seiner Fülle – jede › Strategien für mehr soziale und emotionale Kompetenz
Facette von der Diagnosestellung
bis zu sprachlichen und kognitiven › Konkrete Alltagshilfe – besseres Verstehen
Besonderheiten. Emotionale und
soziale Fähigkeiten, Schule, Beruf
und Karriere werden ebenso
› Der Klassiker für Erwachsene mit Asperger
beleuchtet wie Partnerschaft und
Familie. Authentische Berichte und
eindrückliche Zitate helfen zu ver-
stehen, wie das „Innenleben“ eines
Menschen mit Asperger aussieht.
Tony Attwood gibt in dieser Neu-
auflage seine Erfahrung von mehr
als 35 Jahren Arbeit mit „Asperger“
an Eltern, Psychotherapeuten und
vor allem erwachsene Betroffene
weiter.
Tony Attwood hat sich als klini-
scher Psychologe auf die Behand-
lung des Asperger Syndroms
spezialisiert und mit mehr als
2.000 Menschen aller Altersstufen
gearbeitet. Als führender Experte
zum Thema leitet er weltweit
Workshops und Seminare für
Eltern, Fachkräfte und Betroffene.
Er lebt in Brisbane, Australien.
Mehr zum Thema:
Attwood · € 24,99
Tony Attwood
Leben mit dem Asperger-Syndrom
3. Auflage, 448 Seiten, 21 Abbildungen, Format 17 x 24 cm, kartoniert
€ 29,99 [D] / € 30,90 [A]
ISBN 978-3-432-10979-4, E-Book e-Pub 978-3-432-10980-0
Preißmann · € 19,99
Bereits erschienen – März 2019Vorschau_2019-2.qxp 12.04.19 18:35 Seite 37
WEGE AUS DER KRISE 37
Aus dem Leben mit autistischen Zwillingen
Wenn der Arzt von Autismus
spricht, sind viele Eltern zutiefst › Eine Liebeserklärung
verunsichert. So ging es auch
Debby Elly, der Mama von Alec › Authentischer Bericht einer betroffenen Mutter
und Bobby, ihren autistischen
Zwillingen. Doch inzwischen hat
die Verunsicherung einem gewis-
› Praktische Tipps für ein glückliches Leben
sen Stolz und einer Riesenportion
Glück Platz gemacht. Darüber und
über den oft besonderen Alltag
mit ihren Kindern berichtet Debby
Elly authentisch, offen und sehr
unterhaltsam. Mit im Gepäck sind
sofort umsetzbare Tipps für die
unmöglichsten Lebenssituationen
und so manches Geheimnis für die
nonverbale Kommunikation.
Debby Elley ist Mutter von autis-
tischen Zwillingen. Sie arbeitet als
Journalistin und Herausgeberin
einer Zeitschrift für Eltern mit
autistischen Kindern. Debby Elley
lebt mit ihrer Familie in Chesire,
Großbritannien.
Mehr zum Thema:
Debby Elley
Autismus – 15 Dinge, die dir niemand gesagt hat
1. Auflage, 224 Seiten, Format 13,5 x 21 cm, kartoniert
ca. € 17,99 [D] / € 18,50 [A]
ISBN 978-3-432-10940-4, E-Book e-Pub 978-3-432-10941-1
Attwood · € 24,99
09.10.2019Vorschau_2019-2.qxp 12.04.19 18:35 Seite 38
38 WEGE AUS DER KRISE
Trotz Demenz auf einer Wellenlänge
In Deutschland leben ca. 1,2 Mio.
Demenzkranke, Tendenz steigend. › Hilfreiche Strategien für ein liebevolles Miteinander
Die meisten von ihnen werden von
den Angehörigen betreut, für die › Was pflegende Angehörige jetzt wissen sollten
diese Aufgabe eine enorme Heraus-
forderung darstellt – vor allem,
weil die Kommunikation mit dem
› So sendet man richtige Botschaften
geliebten Menschen immer
schwieriger wird. Das Buch zeigt,
dass der „alte“ geliebte Mensch
immer noch existiert und hilft,
seine Signale zu verstehen und
richtig zu deuten. Mit den prakti-
schen Tipps und Strategien von
Caughey gelingt es, zum demenz-
kranken Menschen durchzudringen
und so das Zusammenleben mit
Respekt, Würde und Liebe zu
gestalten.
Angela Caughey lebt in Auckland,
Neuseeland und ist Autorin
mehrerer Bücher, darunter das
international hochgelobte „Das
Demenz-Buch“. Sie pflegte mehr
als 12 Jahre ihren Mann, der an
Demenz litt. Die Bedeutung einer
gelingenden Kommunikation ist
ihr daher aus eigener Erfahrung
bestens vertraut.
Mehr zum Thema:
Iburg · € 19,99
Angela Caughey
Ich versteh’ Dich
1. Auflage, 128 Seiten, Format 13,5 x 21 cm, kartoniert
ca. € 14,99 [D] / € 15,50 [A]
ISBN 978-3-432-10963-3, E-Book e-Pub 978-3-432-10964-0
Engel · € 24,99
07.08.2019Vorschau_2019-2.qxp 12.04.19 18:36 Seite 39
WEGE AUS DER KRISE 39
Backlist
Best of „Wege aus der Krise“Foto: © FotoAlto / Sandro DiCarlo Darso / gettyimages
Vorschau_2019-2.qxp 12.04.19 18:36 Seite 40Vorschau_2019-2.qxp 12.04.19 18:36 Seite 41
TRIAS Themenwelt
IN BALANCEVorschau_2019-2.qxp 13.04.19 12:06 Seite 42
42 IN BA L ANC E
Wahre Schönheit:
Der Beauty-Guide von Dr. Libby
Dr. Libby Weaver (PhD) zählt
in Australien und Neuseeland zu › Dr. Libby denkt Schönheit ganzheitlich
den erfolgreichsten Bestseller-
Autorinnen und Referentinnen › Alles über Ernährung, Stoffwechsel, Einstellungen
im Bereich Ernährung. Mit
ihrem ganzheitlichen Gesund-
heitsansatz begeistert die
› Schön gestaltetes, inspirierendes Buch
studierte Ernährungswissen-
schaftlerin und Biochemikerin Der Volksmund weiß: Wahre Schönheit kommt von Werbung & PR in:
weltweit ihre Leserinnen und innen. Und Dr. Libby zeigt in ihrem neuen Buch, wie
Zuhörerinnen. richtig das ist. Denn unser Aussehen ist aufs Engste mit
unserem Innenleben verknüpft – auf physiologischer,
biochemischer und emotionaler Ebene. Schnell wird so
klar, dass fahle, schlaffe Haut weniger mit dem Alter zu
tun hat als mit Übersäuerung. Oder anders ausgedrückt:
Der gewünschte Glow entsteht durch eine gezielte
Ernährung, eine ausgeglichene Hormonbalance und
einer guten Einstellung zu sich selbst. Klingt ganz nach
einem weiteren empathischen Dr. Libby-Bestseller –
so wie ihre Fans es lieben.
Foto: © Ina Zabel, TRIAS VerlagVorschau_2019-2.qxp 12.04.19 18:37 Seite 43
I N BAL AN C E 43
er
Alles üb
GLvO W
on
Dr. Libby
Von derselben
Autorin:
Weaver · € 19,99
Weaver · € 19,99
Dr. Libby Weaver
Dein Schönheitsgeheimnis
1. Auflage, 272 Seiten, 240 Abbildungen, Format 17 x 24 cm, Flexcover
ca. € 19,99 [D] / € 20,60 [A]
ISBN 978-3-432-10959-6
Weaver · € 16,99
07.08.2019Vorschau_2019-2.qxp 12.04.19 18:38 Seite 44
44 IN BA L ANC E
Schöne Bücher
für mehr Schönheit
Das Dekopaket Das TRIAS Buchpaket „Beautywunder“
Brutto-Warenwert € 389,75
› Plakat DIN A2 Ab dem 7. August 2019
› 50 Endkunden-Prospekte 4x Dr. Libby Weaver 2x Heike Höfler
10 × 12 cm
Dein Schönheitsgeheimnis Natural Lifting
€ 19,99 [D] / € 20,60 [A] € 14,99 [D] / € 15,50 [A]
ISBN 978-3-432-10959-6 ISBN 978-3-432-10106-4
Sie haben die Wahl:
3x Dr. Libby Weaver 2x Heike Höfler
› Bestellen Sie die Wunderbar weiblich
€ 19,99 [D] / € 20,60 [A]
Fitness-Training fürs Gesicht
€ 14,99 [D] / € 15,50 [A]
kostenlose Deko und ISBN 978-3-432-10518-5 ISBN 978-3-432-10195-8
freie Titelauswahl. 4x Nathalie Marcinkowski 2x Carmen Maria Poller
Bestell-Nr. 99 68 28 Was glückliche Menschen Glücklich, schön &
anders machen selbstbewusst
› Oder bestellen Sie A2- € 14,99 [D] / € 15,50 [A]
ISBN 978-3-432-10875-9
€ 14,99 [D] / € 15,50 [A]
ISBN 978-3-432-10682-3
Plakat und Prospekte
mit festem Buchpaket. 4x Yuki Shiina 2x Jean Hall
Die sanfte Zen-Atmung Atmen
Bestell-Nr. 99 60 54
€ 14,99 [D] / € 15,50 [A] € 9,99 [D] / € 10,30 [A]
ISBN 978-3-432-10817-9 ISBN 978-3-432-10763-9
2x Peter Niemann
Anti-Aging
€ 9,99 [D] / € 10,30 [A]
ISBN 978-3-432-10664-9
ko
ratis De
+ Buchpaket
G
+ festedser freie
o
wahl
TitelausVorschau_2019-2.qxp 12.04.19 18:38 Seite 45
I N BAL AN C E 45
Plakat A2
Endkunden-ProspekteVorschau_2019-2.qxp 12.04.19 18:38 Seite 46
46 IN BA L ANC E
Das Geheimnis innerer Stärke
Menschen, die Krisen scheinbar
spielerisch meistern und stressige › Krisenbewältigung mit Achtsamkeit
Situationen mühelos wegstecken,
sind bewundernswert. Ihr Geheim- › Leichter und gelassen durch den Alltag
nis heißt „innere Widerstands-
kraft“ und die lässt sich trainieren,
wie Dr. Christian Stock in seinem
› Ein Übungsbuch
Buch mit vielen praktischen
Übungen zeigt. Dazu muss nie-
mand Buddhist werden. Denn
Achtsamkeit und Resilienz lassen
sich im Alltag jederzeit und ganz
einfach miteinander verbinden.
Das bald spürbare Ergebnis:
Belastungen weichen einem Gefühl
von Leichtigkeit und Gelassenheit.
Die Selbstsicherheit wächst. Ein
ganz praktischer Ansatz, der vielen
Ratsuchenden helfen wird.
Dr. med. Christian Stock lebt in
Bielefeld und ist Facharzt für
Innere und Psychotherapeutische
Medizin und leitender Oberarzt
einer psychosomatischen Fach-
klinik, zusätzlich arbeitet er frei-
beruflich als Psychotherapeut,
Trainer, Supervisor und Coach.
Vom selben Autor:
Dr. Christian Stock
Resilienz
1. Auflage, 144 Seiten, 20 Abbildungen, Format 16 x 21,7 cm, kartoniert
ca. € 14,99 [D] / € 15,50 [A]
ISBN 978-3-432-10891-9, E-Book e-Pub 978-3-432-10892-6
Stock · € 14,99
07.08.2019Vorschau_2019-2.qxp 12.04.19 18:39 Seite 47
I N BAL AN C E 47
Cool und robust statt empfindlich
Viele Menschen wünschen sich, weniger
empfindlich zu sein, in schwierigen › Motivierendes Workbook, das Spaß macht
Situationen robust und cool zu bleiben.
Anke Precht gibt in ihrem neuesten › Kombi verschiedener Coaching-Methoden
Buch eine humorvolle und unterhalt-
same Anleitung an die Hand, mit der
sich ruckzuck „ein dickeres Fell stricken
› Jeder Situation gewachsen sein
lässt“. Ihr Ansatz beruht auf erprobten
Coaching-Methoden, die die Resilienz
stärken. Ein Workbook, das großen
Spaß macht und bei der persönlichen
Weiterentwickelung hilft.
Anke Precht ist Diplom-Psycho-
login und arbeitet in eigener
Praxis in Offenburg. Sie coacht
Leistungssportler sowie
Personen aus den
Bereichen Business
und Öffentlichkeit.
Außerdem ist sie
Speakerin und
Organisatorin der
Veranstaltung „Power-
Foto: © MARKUS DIETZE|madphotos
forum – energize your life“.
Sie hat bereits mehrere Bücher
geschrieben und das Coaching-
Programm „be happy“ entwickelt.
Mehr unter www.ankeprecht.de
Mehr zum Thema:
Anke Precht
Wie strick ich mir ein dickes Fell
1. Auflage, 176 Seiten, 60 Abbildungen, Format 16 x 21,7 cm, kartoniert
ca. € 17,99 [D] / € 18,50 [A]
ISBN 978-3-432-10989-3, E-Book e-Pub 978-3-432-10990-9
Rössler · € 16,99
09.10.2019Vorschau_2019-2.qxp 12.04.19 18:39 Seite 48
48 IN BA L ANC E
Anti-Aging durch Atmung
Warum werden Japanerinnen so
alt, bleiben so lange gesund und › Zen-Atemtechnik verjüngt Körper und Geist
scheinen dabei auch noch „alters-
los“? Eines ihrer Geheimnisse ist › 20 Übungen einer japanischen Atemtrainerin
die Zen-Atmung. Darauf sollten wir
gleich mal tief einatmen, denn
bei dieser besonders tiefen Atmung
› Extra: Interview mit einem Lungenarzt
wird die gesamte Lunge ausge-
nutzt, um Verspannungen zu lösen.
Die Autorin zeigt im Buch 20 Übun-
gen, mit denen die Zen-Atmung
ganz einfach erlernt werden kann.
Die spürbare Wirkung: Zen-Atmung
verhilft zu mehr Gesundheit und
Vitalität, entspannt und verbessert
die Körperhaltung und wirkt
verjüngend auf Körper und Geist.
Yuki Shiina litt 15 Jahre unter
ihrer schlechten Gesundheit und
wurde von Arzt zu Arzt geschickt.
Erst mit der Atemtechnik des
Zen-Mönchs Hakuin hat sie eine
Gesundheit und Vitalität erlangt,
die sie bislang nicht gekannt hat.
Heute arbeitet sie als Atemtrainerin
und unterrichtet in ihrem Studio
in Harajuku/Japan. Außerdem leitet
sie Workshops im Haupttempel
der Rinzai-Schule in Kyoto, Osaka,
Fukuoka und Sapporo.
Mehr zum Thema:
Yuki Shiina
Die sanfte Zen-Atmung
1. Auflage, 160 Seiten, 80 Abbildungen, Format 16 x 21,7 cm, kartoniert
ca. € 14,99 [D] / € 15,50 [A]
ISBN 978-3-432-10817-9, E-Book e-Pub 978-3-432-10818-6
Hall · € 9,99
12.06.2019Vorschau_2019-2.qxp 12.04.19 18:39 Seite 49
I N BAL AN C E 49
Mit Heilströmen neue Kräfte freisetzen!
Viele Menschen kennen das:
Schon kleine Probleme blockieren › Mit Jin Shin Jyutsu die Persönlichkeit stärken
unsere Gefühle. Sie bremsen uns
aus, wenn wir Entscheidungen › Neues Selbstbewusstsein durch uralte Heilkunst
treffen sollten. Kurz: Sie hindern
uns daran, glücklich und selbst-
bewusst durchs Leben zu gehen.
› Ideal auch für Mini-Auszeiten zwischendurch
Genau an dieser Stelle kann Jin Shin
Jyutsu – eine alte japanische Heil-
kunst – wahre Wunder bewirken,
indem die Hände ganz sanft auf
spezielle Körperpunkte gelegt
werden. Schon nach kurzer Zeit
lösen sich die Energieblockaden.
Neue Kräfte werden freigesetzt.
Das Leben fühlt sich stark und gut
an. Kein Wunder, dass unter Coachs
das Jin Shin Jyutsu gerade als
Geheimtipp gehandelt wird!
Christiane Kührt ist freie Journa-
listin und Autorin. Sie studierte
Kommunikationswissenschaften
und beschäftigt sich seit über
20 Jahren intensiv mit alternativen
Heilmethoden.
www.christiane-kuehrt.de
Nicola Wille ist staatlich aner-
kannte Masseurin und medizini-
sche Bademeisterin. Sie belegte
in den Achtzigerjahren das erste
Jin Shin Jyutsu-Seminar bei Mary
Burmeister und praktiziert seit
1991 diese Heilkunst in ihrer
Praxis in Warngau.
www.massagepraxis-kessler.de
Mehr zum Thema:
Christiane Kührt, Nicola Wille
Der kleine Jin-Shin-Jyutsu-Coach
1. Auflage, 128 Seiten, 150 Abbildungen, Format 17 x 20 cm, kartoniert
ca. € 14,99 [D] / € 15,50 [A]
ISBN 978-3-432-10967-1, E-Book e-Pub 978-3-432-10968-8
Wills · € 14,99
07.08.2019Vorschau_2019-2.qxp 12.04.19 18:39 Seite 50
50 IN BA L ANC E
Heilende Reise mit dem inneren Kind
Oft prägen Kindheitserfahrungen
das gesamte Leben. Viele nicht ver- › Belastendes aus der Kindheit endlich „auflösen“
arbeitete Erfahrungen können zu
geringem Selbstwertgefühl führen › Hör-Erlebnis mit konkreten Übungen
und Energie rauben. Wer an diesem
Punkt nicht stehen bleiben will,
darf sich mit diesem Hörbuch auf
› Basiert auf quantenphysikalischen Erkenntnissen
eine geführte, heilende Reise mit
dem inneren Kind begeben. Dabei
kommt es zur Begegnungen mit
jüngeren Ichs und den damals
eingefrorenen Emotionen. Diese
werden gelöst und auf gute Weise
ins aktuelle Ich integriert. Die
Methode der Autorin basiert auf
Hypnose bzw. der Auf lösung von
Raum-Zeit auf der Quantenebene.
Dr. phil. Susanne Marx ist
Sachbuchautorin, Lehrerin für
verschiedene Methoden der
energetischen Psychologie und
Heilerin mit eigener Praxis in
Bonn.
Mehr zum Thema:
Dr. Susanne Marx
Es ist nie zu spät für eine gute Kindheit (Hörbuch auf CD)
1. Auflage, Audio-CD: Laufzeit ca. 60 Minuten,
Booklet 12 Seiten, Format 13,7 x 18,7 cm, Digipack
ca. € 14,99 € [D]* / 14,99 [A]*
Bauer · € 14,99
ISBN 978-3-432-10942-8
12.06.2019
* unverbindliche PreisempfehlungVorschau_2019-2.qxp 12.04.19 18:40 Seite 51
I N BAL AN C E 51
Hello Happiness
Das Glück beginnt nicht erst dann,
wenn das Leben scheinbar perfekt ist › Eine Reise ins Glück
und wir alle Zweifel und Glücksfresser
losgeworden sind. Glück ist nicht › Ein Buch, das schon beim Lesen wirkt
etwas, was uns passiert, es ist etwas,
das wir in uns selbst finden! Wie das
gelingen kann, zeigt die Glücks-
› Mit inspirierenden Übungen und Geschichten
Expertin Nathalie Marcinowski mit
Geschichten von glücklichen Menschen
sowie Übungen und Anregungen,
wie man sein Glück finden kann.
Nathalie Marcinowski ist
Psychologin und Expertin für
Angewandte Positive Psychologie.
Basierend auf ihrem
Studium und einer
vertieften Medita-
tionspraxis wuchs
die Einsicht:
„Echtes Glück be-
deutet, mehr Glück in
diese Welt zu bringen!“
Foto: © Michael Ettema
Passend zu dieser Erkenntnis hat
sie einen Happiness-Kurs ent-
wickelt und einen eigenen Blog
gestartet. Ihr Credo: Stärke Deine
Selbstliebe, lebe Deine Potenziale
und entfalte Deinen ganzen
Herzens-Mut. Mehr unter
www.happyroots.de
Mehr zum Thema:
Nathalie Marcinkowski
Was glückliche Menschen anders machen
1. Auflage, 240 Seiten, 3 Abbildungen, Format 13,5 x 21 cm, kartoniert
ca. € 14,99 [D] / € 15,50 [A]
ISBN 978-3-432-10875-9, E-Book e-Pub 978-3-432-10876-6
Poller · € 14,99
07.08.2019Vorschau_2019-2.qxp 12.04.19 18:40 Seite 52
52 IN BA L ANC E
Für daheim: das Schritt-für-Schritt-Yoga
Viele Yogis kennen das: Sie möch-
ten auch zu Hause üben, doch es › Bildreiche Anleitungen für verschiedene Asanas
gelingt einfach nicht, sich an alle
Details und Übungsschritte zu erin- › Extra: Wie wirken die Asanas auf Körper & Seele?
nern. Eine große Hilfe sind diese
Anleitungen, die Schritt für Schritt
durch die Asanas und Flows führen.
› Alle wichtigen Infos auf einen Blick im Bild
Ausgestattet mit vielen Fotos und
kurzen ergänzenden Texten macht
dieses Buch große Lust auf die täg-
liche Yoga-Praxis – ohne Termin-
stress, ohne Studiogebühr. Wichtig:
Nicole Reese verrät auch, wie die
Asanas auf Körper und Seele wirken.
Nicole Reese arbeitet als freie
Autorin und Yogalehrerin in
Hamburg. Sie kam eher zufällig
zum Yoga, war aber von der
Gelassenheit, Kraft und Energie,
die sich durch Yoga einstellten,
so begeistert, dass sie 2008 mit
der Kundalini-Lehrerausbildung
begann. www.nicole-reese.de
Mehr zum Thema:
Hofgartner · € 19,99
Nicole Reese
Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten
1. Auflage, 128 Seiten, 160 Abbildungen, Format 22 x 23 cm, kartoniert
ca. € 14,99 [D] / € 15,50 [A]
ISBN 978-3-432-10987-9, E-Book e-Pub 978-3-432-10988-6
Reese · € 24,99
09.10.2019Vorschau_2019-2.qxp 12.04.19 18:40 Seite 53
I N BAL AN C E 53
High Heels für die Seele
Die Seele sehnt sich nach Verände-
rung, doch der Kopf blockiert? Als › Ganzheitliches Coaching für mehr Lebensfreude
das bei Sylvia Herwig so war, hat
sie erstmal entschieden, Rot zu › Yoga – Meditation – Mentalübungen
tragen, die Farbe der Kraft und des
inneren Feuers. Und damit sind
wir bereits mittendrin in diesem
› Für mehr Feuer (rot) im Leben
Buch, das die Kraft von Yoga,
Meditation und Mentalübungen so
bündelt, dass daraus ein Leitfaden
für die verschiedenen Phasen des
Veränderungsprozesses wird.
So wird in der ersten Phase Ballast
abgeworfen, in der zweiten findet
die Frau zu ihrer wahren Größe
und Kraft, um in der dritten Phase
das Leben zum Erblühen zu
bringen. Ein Buch, das Leben ver-
ändern kann!
Sylvia Herwig arbeitet seit 2004 in
Frankfurt als selbstständiger Coach
mit den Schwerpunkten Persön-
lichkeitsentwicklung, Visions-
findung, ganzheitliche Gesundheit
und Vitalität. Sie unterstützt ihre
Klienten, ihrer Berufung zu folgen,
auf ihr Herz zu hören und ihre
Träume zu leben.
www.sylviaherwig.de
Mehr zum Thema:
Sylvia Herwig
Ab heute trag ich Rot
1. Auflage, 128 Seiten, 40 Abbildungen, Format 17 x 20 cm, kartoniert
ca. € 14,99 [D] / € 15,50 [A]
ISBN 978-3-432-11004-2, E-Book e-Pub 978-3-432-11005-9
Pope · € 17,99
09.10.2019Vorschau_2019-2.qxp 12.04.19 18:40 Seite 54
54 IN BA L ANC E
Detoxen mit Yoga
Wenn der Körper unter Giftstoffen
leidet, fühlt man sich schlapp, › Entgiften mit Asanas, Ausleitung und Pranafasten
müde und ausgelaugt. Abhilfe
schafft Alexandra Rittinger mit › Ein 6-Wochen-Programm für Körper, Geist und Seele
ihrem 6-Wochen-Programm Detox-
Yoga. Dazu gehören neben yogi-
scher Ernährung zahlreiche Asanas,
› Basiert auf dem Einmaleins yogischer Ernährung
Meditationen und Atemtechniken
auch das außergewöhnliche Prana-
fasten. Ein Extrakapitel widmet sie
dem gezielten Ausleiten von Gift-
stoffen durch yogische und natur-
heilkundliche Reinigungstechniken.
Mit diesem Buch wird Yoga noch zu
viel mehr als nur einem effektiven
Ganzkörpertraining.
Alexandra Rittinger kam durch
eine persönliche Leidenszeit zum
Yoga, das Klärung und Heilung in
ihr Leben brachte. In ihren Work-
shops und Seminaren verbindet
sie ihr Wissen als Heilpraktikerin
mit den Inhalten von Yoga. Sie lebt
in Gerlingen.
www.alexandrarittinger.de
Mehr zum Thema:
Lohmann · € 14,99
Alexandra Rittinger
Detox-Yoga
1. Auflage, 160 Seiten, 80 Abbildungen, Format 22 x 23 cm, kartoniert
ca. € 19,99 [D] / € 20,60 [A]
ISBN 978-3-432-10877-3, E-Book e-Pub 978-3-432-10878-0
Rieber · € 14,99
09.10.2019Vorschau_2019-2.qxp 12.04.19 18:40 Seite 55
I N BAL AN C E 55
Herzöffner Yoga
Der geistige Raum des Herzens
ist ein Ort, an dem viel Licht, aber › Das Herz stärken mit Asanas, Mantras & Meditation
auch viel Dunkelheit herrschen
kann. Herz-Yoga ist eine Einladung, › Mit Herz-Mudras und Pflanzenenergien
Kontakt mit dem eigenen Herzen
aufzunehmen: Zu spüren, was ist,
mit sich selbst in eine tiefe Ver-
› Kombination aus Körperübungen und geistiger Arbeit
bundenheit zu gehen und zu lösen,
wenn es etwas zu lösen gibt. Das
Buch zeigt Wege auf, wie Men-
schen bei sich und ihrem Herzen
ankommen können. Ausgesuchte
Asanas, Atemübungen, Meditatio-
nen und Inspirationen lassen die
Herzenergie wieder frei fließen.
Mit diesem Buch wird deutlich:
Das Herz ist viel mehr als nur ein
Organ.
Andrea Pöllner ist ausgebildete
Yoga-Lehrerin, Entspannungs-
trainerin, Rückenschul- und Pilates-
trainerin. Außerdem ist sie in
Meditation, Klangmeditation und
als Klangmasseurin geschult. Seit
mehr als 20 Jahren unterrichtet
sie Yoga und bietet in ihrem Studio
im bayerischen Petershausen
Seminare und Retreats an.
www.andreapoellner.de
Mehr zum Thema:
Marx · € 14,99*
Andrea Pöllner
Herz- & Seelen-Yoga
1. Auflage, 144 Seiten, 50 Abbildungen, Format 16 x 21,7 cm, kartoniert
ca. € 16,99 [D] / € 17,50 [A]
ISBN 978-3-432-10907-7, E-Book e-Pub 978-3-432-10908-4
Wolff · € 24,99
12.06.2019
* unverbindliche PreisempfehlungSie können auch lesen
