Kinderturn - Test Plus - Testanleitung für 3-10 - Jährige Klaus Bös Rebecca Kunz Lars Schlenker Ilka Seidel
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Kinderturnstiftung Baden-Württemberg Kinderturn - Test Plus Testanleitung für 3–10 -Jährige Klaus Bös Rebecca Kunz Lars Schlenker Ilka Seidel
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Kinderturnstiftung Baden-Württemberg Forschungszentrum für den Schulsport und
Geschäftsstelle den Sport von Kindern und Jugendlichen
c/o Schwäbischer Turnerbund (FoSS)
Fritz-Walter-Weg 19 Kaiserstraße 12, Geb. 40.40
70372 Stuttgart 76131 Karlsruhe
Telefon: 0711/28077-200 Telefon: 0721/608-8514
info@kinderturnstiftung-bw.de info@foss-karlsruhe.de
www.kinderturnstiftung-bw.de www.foss-karlsruhe.de
Impressum
Herausgeber Aus Gründen der Lesbarkeit werden in der vorlie-
Kinderturnstiftung Baden-Württemberg genden Testanleitung Personenbezeichnungen in der
Autoren (FoSS) männlichen Form gewählt, sie gelten aber gleicherma-
Prof. Dr. Klaus Bös, Rebecca Kunz, Lars Schlenker, ßen für Personen weiblichen Geschlechts.
Dr. Ilka Seidel
Redaktion (FoSS)
PD Dr. Swantje Scharenberg, Rebecca Kunz Dieses Werk ist urheberrechtlich geschützt. Die da-
Layout und Fotos (FoSS) durch begründeten Rechte, insbesondere die der
Matthias Leipholz Übersetzung, des Nachdrucks, des Vortrags, der Ent-
Auflage nahme von Abbildungen und Tabellen, der Funksen-
5000 Stück dung, der Mikroverfilmung oder der Vervielfältigung
Erscheinungsdatum auf andern Wegen und der Speicherung in Datenver-
September 2010 arbeitungsanlagen, bleiben, auch bei nur auszugswei-
Druck ser Verwertung, vorbehalten. Eine Vervielfältigung die-
SV Druck + Medien, Balingen ses Werkes oder von Teilen dieses Werkes ist auch
Gedruckt auf umweltfreundlichem Papier im Einzelfall nur in den Grenzen der gesetzlichen Be-
stimmungen des Urheberrechtsgesetzes in der jeweils
Wir bedanken uns herzlich bei Beate, Sandra, Leonie, geltenden Fassung zulässig. Sie ist grundsätzlich ver-
Lisa, Mika und Pascal für die Mitarbeit bei den gütungspflichtig. Zuwiderhandlungen unterliegen den
Fotoaufnahmen. Strafbestimmungen des Urheberrechts.
Kinderturn - Test Plus Testanleitung für 3–10 -Jährige Der Test entspricht in den Altersstufen 6–10 dem Deutschen Motorik-Test 6–18 (DMT 6–18)
Kinderturnstiftung
Baden-Württemberg
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auf Rädern kommt! – Auch zu Ihnen!
Bewerbungsformular unter www.kinderturnstiftung-bw.de
ausfüllen und an mobil@kinderturnstiftung-bw.de
oder per Fax an 0711-28077-270 senden.
Partner der Stiftung Projektförderer
3
Grußwort
Kinder brauchen Bewegung, damit sie sich gesund entwickeln. Diese Tatsache ist mittlerweile
unumstritten und auch von der Hirnforschung mehrfach belegt. Laufen, Hüpfen, Rutschen, Fallen
– all diese Bewegungen sind unerlässlich für die körperliche und kognitive Entwicklung unserer
Kinder. Sie fördern die Lernbereitschaft, die Lernfähigkeit und das psychosoziale Wohlbefinden.
Die Realität sieht jedoch ganz anders aus. Sitzen prägt den Alltag unserer Kinder, denn sie
bewegen sich intensiv nur noch 15 Minuten täglich. 15 Prozent der Kinder und Jugendlichen
sind entweder übergewichtig, verhaltensauffällig oder haben emotionale Probleme. Die Tendenz
ist steigend. Dagegen sinken die koordinativen Fähigkeiten und das Kraftniveau. Ein Drittel der
Kinder und Jugendlichen sind nicht mehr in der Lage, zwei oder mehr Schritte rückwärts auf
einem Balken zu balancieren oder mehrere Sekunden auf einem Bein zu stehen. 1976 sind im
Standweitsprung die Jungs noch 16 Prozent weiter gesprungen als ihre Körpergröße. Mittlerwei-
le springen sie nur noch vier Prozent weiter. Und die Mädchen erreichen ihre Körpergröße gar
nicht mehr.
Viel Energie hat die Kinderturnstiftung Baden-Württemberg in den vergangenen Jahren in die
Entwicklung und Umsetzung von Projekten gesteckt, die Kinder in Schwung bringen sollen. Die
2007 gegründete Stiftung setzt sich dafür ein, dass sich jedes Kind in Baden-Württemberg gesund
entwickeln kann. Das beinhaltet, möglichst allen Kindern bis zum Alter von zehn Jahren eine motori-
sche Grundlagenausbildung durch Kinderturnen mit auf den weiteren Lebensweg zu geben.
Neben der Aufklärung und Sensibilisierung für die Bedeutung von qualifizierter Bewegung
unserer Kinder, sieht die Kinderturnstiftung ihre Aufgabe auch darin, Netzwerke zum Wissens-
austausch und zur Informationsweitergabe zwischen Vereinen, Verbänden, Institutionen, Schu-
len, Kindergärten und Eltern zu schaffen. Die Kinderturnstiftung möchte aber in keiner Weise den
Vereinen Konkurrenz machen. Ganz im Gegenteil. Die vielen Verantwortlichen im Bereich Kinder
und Bewegung im Land arbeiten mit hoher Kompetenz, die Vereine haben schon seit vielen Jah-
ren entsprechende Angebote in ihrem umfangreichen Programm. Leider erreichen sie noch nicht
alle Kinder und Jugendliche. Vor allem Kinder aus sozial schwachen Schichten nehmen zu wenig
an den Bewegungsangeboten teil. Die Kinderturnstiftung kommt deshalb mit „Kinderturnen on
Tour“, einer fantastischen mobilen Kinderturnwelt, vor Ort. An sieben Stationen, die sieben Kon-
tinente symbolisieren, werden die Kinder von sieben Tieren zum Imitieren der Tierbewegungen
animiert und damit die motorischen Fähigkeiten geschult.
Die Kinderturnstiftung möchte neben dem subjektiven Vergnügen der Kinder den Eltern auch
objektive Belege liefern, wenn ihr Nachwuchs ein wenig mehr Bewegung benötigt. Deshalb wurde
der Kinderturn-Test Plus vom Forschungszentrum für den Schulsport und den Sport von Kindern und
Jugendlichen (FoSS) am Institut für Sport und Sportwissenschaft Karlsruhe entwickelt. Er ermög-
licht eine Beurteilung der motorischen Leistungsfähigkeit von Kindern. Der Test allein verbessert
die gesundheitliche Situation der Kinder noch nicht, soll aber für Kinder und Eltern eine Hilfestel-
lung sein, um die motorischen Fähigkeiten zu verbessern. Auf spielerische Art lassen sich damit
Defizite, falls vorhanden, schnell erkennen und durch spielerische, gezielte Bewegung beheben.
Kinder machen von ihrer Geburt bis etwa zum zehnten Lebensjahr motorische Lernerfahrun-
gen und gewinnen durch viele kleine Erfolgserlebnisse an Selbstvertrauen. Im Kinderturnen wer-
den viele Grundfertigkeiten entwickelt und gefestigt, die später die gesamte Lebensgestaltung
positiv beeinflussen. Keine andere Sportart kann Kindern eine ebenso vielseitige und qualitativ
hochwertige motorische Grundlagenausbildung bieten wie das Kinderturnen. Wir fördern Kinder-
turnen, weil es das beste Bewegungsprogramm für Kinder ist und die gesunde körperliche und
geistige Entwicklung unserer Kinder garantiert.
Senator E.h. Thomas Renner
Vorsitzender der Kinderturnstiftung Baden-Württemberg
4
Vorwort
Seit der Kinderturn-Test vom Deutschen Turner-Bund (DTB), der BARMER und dem Forschungs-
zentrum für den Schulsport und den Sport von Kindern und Jugendlichen (FoSS) im Oktober
2006 veröffentlicht wurde, haben über 500.000 Kinder in Deutschland den Test durchgeführt.
Dies zeigt zum einen, dass die Verantwortlichen in Verein, Kindergarten und Schule die Bedeu-
tung einer altersgemäß entwickelten Motorik erkennen und gerne auf unterstützende Maßnah-
men zurückgreifen, es zeigt aber auch, dass Kinder mit Begeisterung und viel Freude an altersge-
rechten Motoriktests teilnehmen. Der Kinderturn-Test wurde unter der Prämisse entwickelt, dass
er mit in den Sporthallen und Kindergärten vorhandenen Materialien umgesetzt werden kann und
wird vor allem an Kinderturn-Tagen, Kinderturn-Wochen und Sportfesten umgesetzt.
Die Kinderturnstiftung Baden-Württemberg möchte allen Interessierten aber auch gerne ein
Testverfahren zur Verfügung stellen, das den wissenschaftlichen Ansprüchen in höherem Maße
genügt. Anlass hierfür war die Veröffentlichung des Deutschen Motorik-Tests 6-18 (DMT 6-18).
Der DMT 6-18 wurde auf Anfrage der Sportministerkonferenz durch einen Ad-hoc-Ausschuss
der Deutschen Vereinigung der Sportwissenschaft im Jahr 2007 unter meiner Leitung entwickelt
und ist ein wissenschaftlich fundierter Test, der auch in der Sportpraxis bundesweit auf hohe
Akzeptanz trifft.
Wir am FoSS freuen uns sehr, dass die Kinderturnstiftung Baden-Württemberg das Anliegen
eines deutschlandweit einheitlichen Testverfahrens der Sportministerkonferenz aufgreift und mit
der vorliegenden Testanleitung die Umsetzung des DMT 6-18 unterstützt. Konkret heißt dies:
In der Altersstufe 6-10 Jahre kommen die Testaufgaben des DMT 6-18 zum Einsatz und in der
Altersstufe 3-5 Jahre sind die bekannten Testaufgaben des Kinderturn-Tests an den DMT 6-18
angeglichen - der Kinderturn-Test wird zum Kinderturn-Test Plus weiterentwickelt:
+ Bei den Aufgaben Seitliches Hin- und Herspringen und Balancieren rückwärts ist es durch
stärkere Vorgaben bzw. durch den Einsatz spezieller Testgeräte möglich, die Leistungsfähigkeit
der Kinder differenzierter zu erfassen.
+ In der Altersstufe 6-10 Jahre ist das Aufgabenspektrum zusätzlich um die Aufgabe 20m-
Sprint und Sit-ups erweitert, so dass die Leistungsfähigkeit der Kinder umfassender erhoben
werden kann.
+ Weiterentwickelt wurde auch die Auswertung der Motorik-Daten: Die Kinderturn-TestPlus-
Auswertungssoftware ermöglicht es, die Leistungsfähigkeit der Kinder differenzierter zu bewer-
ten, und zwar durch einen Punktwert zwischen 70–130 Punkten. Vereinfachend bleibt die be-
währte Einteilung in fünf Leistungskategorien bestehen.
Wir wünschen uns sehr, dass auch dieser Test eine hohe Akzeptanz erfährt und die Grundla-
ge für eine bedarfsorientierte und vielfältige Bewegungs- und Sporterziehung in Verein, Kinder-
garten und Schule darstellt. Vielen Dank für Ihr Engagement!
Prof. Dr. Klaus Bös
Leiter des Instituts für Sport und Sportwissenschaft am KIT
Vorstandsvorsitzender des FoSS
5
Inhalt
1 Die Kinderturnstiftung Baden-Württemberg 6
2 Konzeption des Kinderturn-Test Plus 8
2.1 Module und Anwendungsmöglichkeiten des Kinderturn-Test Plus 8
2.2 Konzeptionelle Vorüberlegungen aus sportmotorischer und sportpädagogischer Sicht 10
2.3 Die Testaufgaben des Kinderturn-Test Plus im Überblick 13
3 Das Modul 6-10 Jahre im Detail 14
3.1 20m-Sprint 14
3.2 Standweitsprung 16
3.3 Sit-ups 18
3.4 Liegestütz 20
3.5 Seitliches Hin- und Herspringen 22
3.6 Balancieren rückwärts 24
3.7 Rumpfbeuge 26
3.8 6-Minuten-Lauf 28
3.9 Konstitution: Körpergröße und Körpergewicht 30
4 Die Module 3 Jahre und 4-5 Jahre im Detail 31
4.1 Standweitsprung 32
4.2 Seitliches Hin- und Herspringen 34
4.3 Balancieren rückwärts 36
4.4 Rumpfbeuge 38
4.5 Konstitution: Körpergröße und Körpergewicht 40
5 Organisation und Durchführung 41
5.1 Räumliche Voraussetzungen und Aufbau der Teststationen 42
5.2 Checkliste Testmaterialien 43
5.3 Ablauf einer Testung 45
5.4 Testleiterverhalten 50
6 Testauswertung 51
6.1 Möglichkeiten der Testauswertung 52
6.2 Möglichkeiten der Ergebnisrückmeldung 55
7 Anhang 57
7.1 Erfassungs- und Ergebnisbogen für das Modul 6-10 Jahre 58
7.2 Erfassungs- und Ergebnisbogen für das Modul 4-5 Jahre 59
7.3 Erfassungsbogen für das Modul 3 Jahre 60
7.4 Auswertungstabellen für das Modul 6-10 Jahre 61
7.5 Auswertungstabellen für das Modul 4-5 Jahre 66
7.6 BMI-Perzentilkurven für Kinder 68
6
1 Kinderturnstiftung Baden-Württemberg
Im Rahmen der EnBW Turn-WM™ 2007 in Stuttgart Wie wird diese Vision Wirklichkeit?
gründete die Sparda-Bank Baden-Württemberg zu- 1. Wir stärken und unterstützen all diejenigen, die die
sammen mit dem Schwäbischen und dem Badischen gesunde Entwicklung unserer Kinder auf dem Weg zu
Turnerbund die Kinderturnstiftung Baden-Württemberg. einer starken Persönlichkeit begleiten.
Die Schirmherrschaft übernahm der damalige Minister- 2. Durch die Gewinnung von weiteren Kooperations-
präsident Günther H. Oettinger. partnern und den Aufbau eines landesweiten Partner-
Netzwerks wollen wir Wissen und Finanzmittel bün-
Dafür machen wir uns stark… deln, um eine flächendeckende Umsetzung unserer
Wir setzen uns dafür ein, dass sich jedes Kind in Vision zu realisieren, um mittel- und langfristig alle Kin-
Baden-Württemberg gesund entwickeln kann. Bewe- der in Baden-Württemberg zu erreichen.
gung ist nach wissenschaftlichen Erkenntnissen ein 3. Wir verstehen uns als Motor, die formulierte Vision
zentraler Bestandteil dieser gesunden Entwicklung. Wirklichkeit werden zu lassen. Dazu suchen wir den
Der aktuelle Stand der Forschung bestätigt, dass Kin- Dialog mit politischen, wirtschaftlichen und gesell-
der, die sich unter qualifizierter Anleitung regelmäßig schaftlichen Institutionen, um sie für unsere Vision zu
bewegen, gewinnen. Wir stehen für die konsequente Durchset-
- deutlich höhere Lernleistungen zeigen, zung unserer selbst gesteckten Ziele.
- weniger gesundheitliche Risiken haben,
- schon früh soziale Kompetenzen erwerben und Projekte der Kinderturnstiftung
- damit trotz unterschiedlicher Herkunft mit Baden-Württemberg
einfachen Mitteln integriert werden können. Unser Arbeitsschwerpunkt liegt auf einer Bewusst-
seinsveränderung bei Eltern, Erziehern, Übungsleitern,
Kinderturnen ist das vielseitige Spielen, Bewegen und Lehrkräften, aber auch Entscheidungsträgern hin zu
Lernen von motorischen Grundfertigkeiten an und mit mehr Bewegung im Alltag von Kindern. Unter anderem
Geräten unter qualifizierter Anleitung eines Übungsleiters. führt die Stiftung folgende Projekte durch:
Es bietet Kindern wichtige Bewegungs- und Erfahrungs-
räume, die sie für eine gesunde Entwicklung benötigen. Kinderturnen on Tour…
ist eine phantastische Kinderturn-Welt auf Rädern, in
Das ist unsere Vision der Kinder die Möglichkeit haben, sieben Kontinen-
Kinder im Alter zwischen null und zehn Jahren sollen te zu erkunden und sie mit allen Sinnen zu erleben.
sich zu einer gesunden und starken Persönlichkeit Überall auf diesen Kontinenten gibt es mindestens
entwickeln können. Dies gelingt, in dem sie ein bekanntes Tier, das ein ganz besonderes Talent
- vielfältige Lernerfahrungen sammeln, hat. Es ist vielleicht besonders stark oder besonders
- Selbstvertrauen gewinnen, schnell oder es kann ganz weit hüpfen oder wunder-
- einen sicheren Umgang im helfenden Miteinander voll schwingen. Alle Mädchen und Jungen im Alter von
erlangen, drei bis zehn Jahren können in dieser ganz besonde-
- Rollen erproben, darin Probleme selbständig lösen ren Welt des Kinderturnens den Tieren nacheifern.
- sowie grundlegende Bewegungen erlernen, üben,
schulen und festigen. Bewegte Kommune
Mit dem Projekt „Bewegte Kommune“ möchte die Stif-
Kinderturnen bietet den Rahmen, diese Erfahrungen tung alle Kinder in Ihrer Stadt oder Gemeinde erreichen.
und Kompetenzen zu erschließen und im Alltag anzu- Wir wenden uns an die Bürger Ihrer Stadt oder Gemeinde,
wenden. Kinderturnen ist das beste Bewegungspro- welche für Kinder in Kindergärten, Schulen und Vereinen
gramm für Kinder, da es die gesunde, körperliche und Verantwortung tragen. Besonders sprechen wir Erzieher,
geistige Entwicklung unserer Kinder garantiert. Lehrkräfte und Übungsleiter an, die Kinder im frühen Alter
von Geburt an bis zum 10. Lebensjahr betreuen.
7
Für 2010 bis 2012 haben wir geplant, 40 Städte Ba- Der Kinderturn-TestPlus
den-Württembergs zu gewinnen, verteilt auf die 35 Dem Einsatz diagnostischer Verfahren kommt in Kin-
Landkreise und neun kreisfreien Städte, die bereit dergarten, Schule und Verein wachsende Bedeutung
sind, mit uns gemeinsam dieses Projekt umzusetzen. zu, denn neben den Eltern stehen zunehmend Erzieher,
Die Kinderturnstiftung bietet Ihnen großzügige Un- Lehrer und Übungsleiter vor der Aufgabe, den Ent-
terstützung an. Mit dem Kinderturn-TestPlus kann in wicklungs- und Könnensstand der Kinder einzuschät-
Zukunft der Fitness-Zustand der Kinder in den Kom- zen und danach die Kinder in ihrer Entwicklung und
munen schnell bestimmt werden. Die Partner AOK – ihrem Bewegungsverhalten adäquat zu fördern. Der
die Gesundheitskasse Baden-Württemberg und die Kinderturn-TestPlus ist eine Weiterentwicklung des
Stiftung Sport in der Schule in Baden-Württemberg Kinderturn-Tests des Deutschen Turner-Bundes und
bringen ihr Know-How und weitere Leistungen mit ein. des Forschungszentrums für den Schulsport und den
Sport von Kindern und Jugendlichen und wurde mit
Web-Projekt „Wissensplattform“ Aufgaben des Deutschen Motorik-Tests 6-18 erwei-
Auf www.kinderturnstiftung-bw.de entsteht eine In- tert. Bei diesem Test finden sich die Tiere der Kinder-
ternetplattform der neuesten Generation. Sie bietet in turn-Welt wieder.
Zukunft Eltern, Übungsleitern, Lehrern und Erziehern
und Studierenden, aber auch Entscheidungsträgern Weitere Informationen zur Kinderturnstiftung Baden-
aus Verein und Kommune sowie den Medien die infor- Württemberg und deren Projekte finden Sie unter
mative Grundlage zum Thema Kinderturnen und Be- www.kinderturnstiftung-bw.de
wegung im Kindesalter. Innerhalb des nächsten Jahres
wird unter anderem eine interaktive Kinderseite ent- Partner der Stiftung
stehen. Doch zunächst liegt der Schwerpunkt auf der
Entwicklung eines so genannten Stundenbild-Editors.
Mit ihm wird es möglich sein, online Stundenbilder zu
erstellen, zu speichern und auszudrucken.
Europa
Nordamerika Miau, ich bin Kim, die Katze. Du
Hello, ich bin Billy, der Bär. kannst in Europa mit mir spielen.
Willkommen in Nordamerika! Wir schleichen und balancieren Asien
Weil ich einen Bärenhunger ganz leise über den Bauernhof, Ni hao, ich bin Teiko, der Tiger.
habe, strecken wir uns nach damit uns die köstlichen Mäuse In Asien ist es wirklich toll!
dem süßen Honig und bücken nicht entwischen. Wir springen von Fels zu Fels,
uns nach den leckeren Fischen. und ganz Mutige wagen sich
sogar über die tiefe Schlucht.
Afrika
Jambo! Ich bin Safi, der Affe.
Afrika ist echt aufregend!
Südamerika
Hier können wir herumklettern,
Hola, ich bin Pedro, das Pferd.
Purzelbäume schlagen und uns Australien
Komm zu mir nach Südamerika!
so richtig austoben. Hi, ich bin Kevin, das Känguru.
Hier springen wir über Stock
und Stein und genießen unsere Du triffst mich in Australien.
Freiheit von ganzem Herzen. Hilf mir bitte, meine Freunde
zu finden! Wir hüpfen dazu
schnell herum, damit uns das
Buschfeuer nicht erwischt.
Antarktis
Hallo, ich bin Pilu, der Pinguin.
Besuch mich doch in der Antarktis!
Wir drehen uns hier mit unseren
Freunden im Kreis, watscheln lustig
über Eisschollen und fangen Fische.
8
2 Konzeption des Kinderturn-Test Plus
2.1 Module und Anwendungsmöglichkeiten des
Kinderturn-Test Plus
Die Module des Kinderturn-Test Plus
Der Kinderturn-TestPlus besteht aus drei verschiede-
nen Modulen, welche die jeweiligen körperlichen und
kognitiven Voraussetzungen der 6-10-Jährigen, der
4-5-Jährigen und der 3-Jährigen berücksichtigen.
Die Basis des Kinderturn-TestPlus bildet der Deut-
sche Motorik-Test 6-181 (DMT 6-18), der im Auftrag
der Sportministerkonferenz im Rahmen eines ad-hoc-
Ausschusses der Deutschen Vereinigung für Sport-
wissenschaft (dvs) entstand. Mit dem DMT 6-18 wur-
de ein Testverfahren entwickelt, das zum einen den
wissenschaftlichen Ansprüchen an einen motorischen
Test in hohem Maße genügt, und zum anderen auf eine
hohe bundesweite Akzeptanz in Wissenschaft und
Praxis trifft.
Das Modul 6-10 Jahre
Die Testaufgaben dieses Moduls entsprechen den
Testaufgaben des DMT 6-18. Somit kommt in diesem
Modul ein wissenschaftlich überprüfter, bereits ver-
öffentlichter und vielfach erprobter Motorik-Test mit
insgesamt acht Testaufgaben zum Einsatz. Das Modul
6-10 Jahre ermöglicht eine umfassende Analyse der
motorischen Leistungsfähigkeit.
Anwendungsmöglichkeiten des
Das Modul 4-5 Jahre Kinderturn-Test Plus
Dieses Modul umfasst vier Testaufgaben des Moduls Der Kinderturn-TestPlus eignet sich aufgrund der hohen
6-10 Jahre und ermöglicht die Erfassung der Koordi- wissenschaftlichen Aussagekraft und der sehr diffe-
nation, der Kraft und der Beweglichkeit und die Aus- renzierten Auswertung (in Punktwerten zwischen 70
wertung der erbrachten Leistung. und 130) sowohl hervorragend für differenzierte Ana-
lysen der motorischen Leistungsfähigkeit in Kinder-
Das Modul 3 Jahre garten, Schule und Verein als auch für qualitative bzw.
Die Durchführung aussagekräftiger und zuverlässiger wissenschaftliche Untersuchungen, z.B. im Rahmen
Motoriktests ist in dieser Altersstufe aufgrund der kör- der Bewegten Kommune.
perlichen und kognitiven Entwicklung sehr schwierig. Der bereits etablierte Kinderturn-Test2 bietet sich
Die Empfehlung lautet daher, dass 3-jährige Kinder aufgrund der geringeren Aufgabenanzahl, des gerin-
vier Testaufgaben zur Erfassung der Koordination, geren Materialbedarfs und der leichteren Umsetzbar-
der Kraft und der Beweglichkeit durchführen – eine keit besonders für Kinderturn-Tage oder Spiel- und
Bewertung der erbrachten Leistung wird allerdings Sportfeste an, bei denen viele Kinder in kurzer Zeit
bewusst nicht durchgeführt. getestet werden.
1
Weitere Informationen zum Deutschen Motorik-Test 6-18 unter www.deutscher-motorik-test.de
2
Weitere Informationen zum Kinderturn-Test unter www.kinderturnen.de9
Deutscher Motorik-Test 6-18
Ad-hoc-Ausschuss „Motorische
Tests für Kinder und Jugendliche“ Kinderturn-Test Plus
der Deutschen Vereinigung für Kinderturnstiftung Kinderturn-Test
Alter Sportwissenschaft Baden-Württemberg Deutscher Turner-Bund
3 Modul 3 Jahre Vier Aufgaben zur Erfassung
Vier Aufgaben zur Erfassung und Bewertung der Koordina-
der Koordination, der Kraft und tion, der Kraft und der Beweg-
der Beweglichkeit lichkeit
4 Modul 4-5 Jahre
Vier Aufgaben zur Erfassung und
Bewertung der Koordination, der
Kraft und der Beweglichkeit
5
6 Acht Aufgaben zur Erfassung Modul 6-10 Jahre Sechs Aufgaben zur Erfassung
und Bewertung der Ausdauer, Acht Aufgaben zur Erfassung und Bewertung der Ausdauer,
Kraft, Schnelligkeit, Koordinati- und Bewertung der Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweg-
on und Beweglichkeit Kraft, Schnelligkeit, Koordinati- lichkeit
on und Beweglichkeit
7
Testaufgaben entsprechen
dem DMT 6-18
8
9
10
11...
...18
Tab. 2.1: Module des DMT 6-18, des Kinderturn-TestPlus und des Kinderturn-Tests10
2.2 Konzeptionelle Vorüberlegungen aus sportmotorischer und
sportpädagogischer Sicht
Motoriktests – warum? getisch bedingten konditionellen Fähigkeiten und die
Gut ausgeprägte motorische Fähigkeiten (Ausdauer, eher informationsorientierten koordinativen Fähigkeiten
Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit) unterschieden. Die Ausprägung der konditionellen Fä-
sind nicht nur eine wichtige Voraussetzung für das Er- higkeiten ist vor allem abhängig von „Herz-Kreislauf-
lernen neuer sportlicher Bewegungsfertigkeiten, son- System und Skelettmuskulatur als zentrale Systeme
dern auch für das erfolgreiche „Meistern“ des Alltags. der Energiegewinnung und des Energietransportes“3,
Obwohl Entwicklungsprozesse auf kognitiver, motori- die Ausprägung der koordinativen Fähigkeiten hängt
scher und körperlicher Ebene nicht auf das Kindesalter von Prozessen der Bewegungssteuerung und -rege-
beschränkt sind, so gilt diese Zeitspanne nach wie vor lung des Zentralen Nervensystems ab.
als das „goldene Zeitalter“ der Entwicklung. In diesem Diese zwei Bereiche lassen sich differenzieren in
Lebensabschnitt werden – auch über neuronale Ver- die Fähigkeitskategorien Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit,
knüpfungen – Ressourcen geschaffen und Erfahrun- Koordination und Beweglichkeit. In Abbildung 2.1 wird
gen gemacht, die ein Leben lang prägen. Deshalb ist deutlich, dass die Schnelligkeit sowohl von konditio-
es für Übungsleiter und Trainer, Erzieher und Lehrkräf- nellen als auch von koordinativen Voraussetzungen be-
te eine besondere Herausforderung, Kindern im Sport stimmt wird. Die Beweglichkeit wird als „passives Sys-
nicht nur freudvolle, sondern auch an ihren Stärken und tem der Energieübertragung“ verstanden und ist weder
Schwächen anknüpfende Bewegungsaufgaben anzu- dem konditionellen noch dem koordinativen Merkmals-
bieten, um ihnen eine umfassende und bestmögliche bereich zuzuordnen.
motorische Entwicklung zu gewährleisten. Vorausset- Unter Berücksichtigung von Dauer, Intensität und
zung hierfür ist es u.a. die motorischen Fähigkeiten der koordinativer Beanspruchung der sportlichen Aktivität
Kinder bzw. der Gruppe zu kennen und Entwicklungs- können auf einer dritten Ebene weitere Differenzie-
verläufe sorgsam zu begleiten. rungen vorgenommen werden, und zwar in Aerobe
Ausdauer, Anaerobe Ausdauer, Kraftausdauer, Maxi-
Der Kinderturn-TestPlus bietet die Möglichkeit, malkraft, Schnellkraft, Aktionsschnelligkeit, Reaktions-
1. die körperlich-motorische Leistungsfähigkeit mit acht schnelligkeit, Koordination unter Zeitdruck sowie Koor-
bzw. vier Testaufgaben festzustellen (Ist-Diagnose). dination bei Präzisionsaufgaben.
Eine solche Diagnose ermöglicht es frühzeitig Bewe- Die motorische Leistungsfähigkeit setzt sich somit
gungsauffälligkeiten zu erkennen und darauf aufbau- aus zehn „Motorikbausteinen“ zusammen (s. Abb. 2.1).
end entsprechende Maßnahmen durchzuführen.
2. durch Testwiederholung die Veränderung der kör-
perlich-motorischen Leistungsfähigkeit festzuhalten
(Verlaufs-Diagnose). Aus den so gewonnenen Re-
sultaten können Rückschlüsse über die motorische
Entwicklung und damit auch über die Effektivität von
Bewegungs- und Sportangeboten gezogen werden.
Grundlagen des Kinderturn-Test Plus
Der vorliegende Test ist ein fähigkeitsorientierter Moto-
riktest, d.h. die Durchführung der einfach strukturierten
Testaufgaben ermöglicht eine Beschreibung der Aus-
prägung der zugrundeliegenden motorischen Fähig-
keiten. Doch welche motorischen Fähigkeiten gibt es?
Und wie lassen sich diese strukturieren?
In einem ersten Schritt werden zunächst die eher ener-
3
Bös, K., Schlenker, L., Büsch, D., Lämmle, L., Müller, H., Oberger, J., Seidel, I. & Tittlbach, S. (2009). Deutscher Motorik-Test 6-18. Hamburg: Czwalina Verlag.11
Motorische Fähigkeiten
Energetisch determinierte Informationsorientierte Passive Systeme der
(konditionelle) Fähigkeiten (koordinative) Fähigkeiten Energieübertragung
Ausdauer Kraft Schnelligkeit Koordination Beweglichkeit
AA AnA KA MK SK AS RS KZ KP B
Legende:
Aerobe Ausdauer (AA), Anaerobe Ausdauer (AnA), Kraftausdauer (KA), Maximalkraft (MK), Schnellkraft (SK), Aktionsschnelligkeit (AS),
Reaktionsschnelligkeit (RS), Koordination unter Zeitdruck (KZ) sowie Koordination bei Präzisionsaufgaben (KP)
Abb. 2.1: Systematik der motorischen Fähigkeiten (nach Bös, 19874).
Das Modul 6-10 Jahre
Ein aussagekräftiger Motoriktest sollte das Spektrum
der motorischen Fähigkeiten möglichst vollständig ab-
decken, jedoch auch immer die Relevanz für die ent-
sprechende Zielgruppe sowie die Umsetzbarkeit der
Testaufgabe berücksichtigen.
In Tabelle 2.2 werden alle acht Testaufgaben des
Kinderturn-TestPlus für die 6-10-jährigen Kinder genannt
und gemäß der Aufgabenstruktur und der zugrunde
liegenden motorischen Fähigkeit strukturiert: Die acht
Testaufgaben erfassen alle fünf Fähigkeitskategorien
und insgesamt sieben „Motorikbausteine“. Nicht be-
rücksichtigt werden die Anaerobe Ausdauer, die für
Kinder und Jugendliche bis zum Ende der ersten pu-
beralen Phase wegen fehlender Laktatbildung nicht
relevant ist, sowie die Reaktionsschnelligkeit und Ma-
ximalkraft, die beide nur mit apparativen Messverfahren
zuverlässig und objektiv messbar sind5.
4
Bös, K. (1987). Handbuch sportmotorischer Tests. Göttingen: Hogrefe.
5
Bös, K. et al. (2009). Deutscher Motorik-Test 6-18. Hamburg: Czwalina Verlag.12
Das Modul 3 Jahre und Die meisten Kinder im Kleinkindalter können aufgrund
das Modul 4-5 Jahre ihrer körperlichen, kognitiven und psychischen Ent-
Ziel eines Motoriktests ist es immer, die bestmögliche wicklung diese Voraussetzungen nicht erfüllen und
Leistung eines Kindes zu erfassen. Folgende Voraus- sollten deshalb einen verkürzten Test - das Modul 3
setzungen sind hierfür zu berücksichtigen: Jahre oder das Modul 4-5 Jahre – durchführen. Der
verkürzte Test (s. Tabelle 2.2) beinhaltet die Testaufga-
Die Kinder müssen sich über einen längeren ben zur Überprüfung der für diese Altersstufe höchst
Zeitraum immer wieder aufs Neue konzentrieren relevanten koordinativen Fähigkeiten, der Schnellkraft
und motivieren können. (diese beinhalten auch einen koordinativen Aspekt,
Die Kinder brauchen ein Mindestmaß an körperli- s. Abb. 2.1) sowie der Beweglichkeit.
chen, motorischen und kognitiven Voraussetzungen, Die Motorikbausteine Aerobe Ausdauer, Kraftaus-
um die Testaufgabe zu verstehen und sie anschlie- dauer und Aktionsschnelligkeit werden im Kleinkindal-
ßend durchführen zu können. ter als weniger bedeutsam betrachtet als die koordina-
Um Testaufgaben im Bereich Aerobe Ausdauer tiven Fähigkeiten und sind deshalb, neben den bereits
oder Kraftausdauer zu absolvieren, müssen die Kin- genannten Gründen, keine Bestandteile dieser beiden
der in der Lage sein, kontinuierliche und anstren- Module. Die altersgemäße Förderung und Hinführung
gende, ihnen z.T. wenig Sinn und Freude vermitteln- zur aeroben Ausdauer und zur Kraftausdauer sollte
de Testaufgaben, die sie auch an die Grenzen ihrer aber dennoch selbstverständlicher Bestandteil der
Leistungsfähigkeit bringen, motiviert durchzuführen. vielfältigen Bewegungserziehung in Verein, Kindergar-
ten und Schule im Kleinkindalter sein.
Passive
Struktur motorischer Fähigkeiten Systeme der
Energie-
übertragung
Ausdauer Kraft Schnelligkeit Koordination Beweglichkeit
Aufgabenstruktur AA KA SK AS KZ KP B
Gehen, Sechs-
20m-Sprint
Laufen Minuten-Lauf
Lokomotions-
bewegungen
Standweit-
Sprünge SHH* Bal. rw*
sprung*
Obere Liege-
Extremitäten stütz
Teilkörper-
bewegungen
Rumpf
Sit-up Rumpfbeuge*
(SHH = Seitliches Hin- und Herspringen; Bal.rw = Balancieren rückwärts)
Legende:
Aerobe Ausdauer (AA), Anaerobe Ausdauer (AnA), Kraftausdauer (KA), Maximalkraft (MK), Schnellkraft (SK), Aktionsschnelligkeit (AS),
Reaktionsschnelligkeit (RS), Koordination unter Zeitdruck (KZ) sowie Koordination bei Präzisionsaufgaben (KP)
Tab. 2.2: Aufgaben des Kinderturn-TestPlus nach Fähigkeiten und Aufgabenstruktur
* 3-5-Jährige führen vier Aufgaben durch13
2.3 Die Testaufgaben des Kinderturn-Test Plus im Überblick
Die folgende Tabelle zeigt die acht Testaufgaben des
Kinderturn-TestPlus im Überblick. Neben den Aufga-
ben zur Erfassung der motorischen Leistungsfähigkeit
werden zur Berechnung des BMI ebenfalls die Grö-
ße und das Gewicht der Kinder erfasst. Während die
6-10-Jährigen alle acht Aufgaben durchführen, sind
für die 3-5-jährigen Kinder vier Aufgaben von Bedeu-
tung. Zu beachten ist, dass die erzielte Leistung bei
den dreijährigen Kindern nicht ausgewertet wird. Es
ist auch nicht angeraten, hier die Auswertungstabelle
der Vierjährigen anzuwenden!
Testaufgabe Modul Modul Modul
3 Jahre 4-5 Jahre 6-10 Jahre6
20m-Sprint
Erfassung der Aktionsschnelligkeit
Standweitsprung
Erfassung der Schnellkraft bei Sprüngen ohne Auswertung
Sit-ups
Erfassung der Kraftausdauer der Rumpfmuskulatur
Liegestütz
Erfassung der Kraftausdauer der oberen Extremitäten
Seitliches Hin- und Herspringen
Erfassung der Koordination unter Zeitdruck ohne Auswertung
Balancieren rückwärts
Erfassung der Koordination bei Präzisionsaufgaben ohne Auswertung
Rumpfbeuge
Erfassung der Rumpfbeweglichkeit und der ohne Auswertung
Dehnfähigkeit der rückwärtigen Muskulatur
6-Minuten-Lauf
Erfassung der Aeroben Ausdauer bei Läufen
Größe und Gewicht
Tab. 2.3: Aufgaben des Kinderturn-Test Plus für die verschiedenen Altersstufen in der Übersicht
6
Die Testaufgaben für die 6-10-Jährigen entsprechen dem DMT 6-1814
3 Das Modul 6 -10 Jahre im Detail
3.1 20m - Sprint
Testaufgabe
Auf ein Startkommando hin sprintet das Kind eine Strecke von 20 Metern schnellstmöglich.
Welche Aussage ermöglicht die Testaufgabe 20m-Sprint?
Die Testaufgabe „20m-Sprint“ erfasst die Aktionsschnelligkeit des Kindes.
Testleiter und Testmaterialien
2-3 Testleiter pro Bahn (je1 Starter, 1 Zeitnehmer, evtl. 1 Schreiber)
1 Stoppuhr pro Bahn
4 Markierungshütchen
1 Maßband 20m
Kreppband für die Startlinie
Wie wird die Testaufgabe 20m-Sprint durchgeführt?
1 Der 20m-Sprint kann parallel auf zwei Bahnen durchgeführt werden. An jeder Bahn absolvieren die Kinder in einer
vorgegebenen Reihenfolge alle nacheinander den ersten Versuch. Danach wird der zweite Versuch in derselben
Reihenfolge durchgeführt. Diese Reihenfolge gewährleistet, dass die Kinder ausreichend Erholungszeit haben.
2 Der Testleiter erklärt die Aufgabe, macht die Startposition und das Startsignal vor. Die Kinder haben keinen
Probeversuch und benötigen zwei gültige Wertungsdurchgänge.
3 Der Starter steht auf der Höhe der Startlinie, der Zeitnehmer auf der Höhe der Ziellinie.
4 Zu Beginn des Tests steht das Kind in Hochstart-Position hinter der Startlinie.
5 Der Starter gibt das Startsignal (siehe Erklärung) und das Kind sprintet los. Bei einem Fehlstart wird sofort
abgebrochen und wiederholt.
6 Der Zeitnehmer beginnt beim Ertönen des Startsignals die Zeitmessung und beendet diese, sobald das Kind die
Ziellinie mit dem Oberkörper überquert.
7 Gemessen wird die Laufzeit in beiden Versuchen auf 1/100 Sekunde genau (Beispiel: 3,97 sek).
8 Der Zeitnehmer trägt die Zeiten sofort in den Erfassungsbogen ein. Es werden zwei gültige Sprints benötigt. Ist ein
Sprint ungültig, so wird er wiederholt. Die Aufgabe wird solange durchgeführt, bis zwei gültige Läufe absolviert sind.
9 Zu Bewertung wird der bessere (schnellere) der beiden Sprints herangezogen.Modul 6 - 10 Jahre 15
Startkommando
Das Startkommando wird nach der Instruktion einmal für alle Kinder demonstriert. Das Kommando ist zeitlich
dreigeteilt und wird vom Testleiter gerufen und mit den Armen durchgeführt. Es läuft wie folgt ab:
Kommando Zeitgleiche Armbewegung Phase
„Auf die Plätze“ Der Testleiter streckt die Arme neben dem Einnehmen der aufrechten
Körper mit den Handinnenflächen nach oben Startposition hinter der Startlinie
waagerecht aus.
„Fertig“ Der Testleiter führt die Arme auf ca. 90° Oberkörper leicht nach vorne
zusammen. beugen, so dass ein schnelles
Loslaufen möglich ist.
Nichts sagen (für „Los“) Die Hände werden über dem Kopf mit ge- Explosiver Ablauf
streckten Armen kräftig zusammengeklatscht,
so dass sowohl die Testperson als auch der
Zeitnehmer das Signal hören können.
Wie kann die Aufgabe 20m-Sprint am besten erklärt werden?
Die Erklärung der Testaufgabe sollte bei jedem Kind möglichst identisch ablaufen.
Eine solche Standardformulierung könnte z.B. sein:
„An dieser Station sollt ihr die 20-Meter-Strecke so schnell ihr könnt
durchlaufen. Das hier ist die Startlinie (dabei auf die Startlinie zeigen),
und da hinten zwischen den anderen Markierungshütchen ist das Ziel.
Stellt euch, wenn ihr an der Reihe seid, hinter der Startlinie in Ablauf-
position aufrecht auf. Auf mein Kommando, das ich euch gleich noch
vorführe, lauft ihr so schnell ihr könnt los bis hinter die Ziellinie dort
hinten. Wichtig ist, dass ihr bis hinter die Ziellinie sprintet und auf keinen
Fall davor abbremst. “
Welche Fehler führen zu einem ungültigen Testergebnis?
Das Kind führt einen Frühstart durch.
Das Kind übertritt die Startlinie.
Das Startkommando ist für das Kind oder den Zeitnehmer schlecht zu hören.
Was ist beim Testaufbau zu beachten?
Ein Handballfeld (Größe 20m x 40m) bildet eine ideale Fläche für den 20m-Sprint. Als Startlinie dient eine der
Grundlinien des Handballfeldes. Ziellinie ist die Mittellinie des Handballfeldes (20m). Start und Ziel werden mit
jeweils 2 Markierungshütchen/Pylonen markiert.
Falls in der Sporthalle kein Handballfeld markiert ist, werden zwei Linien mit Klebeband im Abstand von 20 Metern
aufgeklebt. In kleinen Sporthallen kann der 20m-Sprint über die Diagonale der Halle durchgeführt werden. Da hierbei
die Raumorientierung für viele Kinder schwierig ist, sollte mit Hütchen eine Laufgasse markiert werden.
Nach der Ziellinie muss genügend Auslauf vorhanden sein, gegebenenfalls sollte die Wand hinter der Ziellinie mit
Weichbodenmatten gesichert werden.16 Modul 6 - 10 Jahre
3.2 Standweitsprung
Testaufgabe
Das Kind springt beidbeinig aus dem Parallelstand so weit wie möglich nach vorne und landet beidbeinig.
Welche Aussage ermöglicht die Testaufgabe Standweitsprung?
Die Testaufgabe „Standweitsprung“ erfasst die Schnellkraft bei Sprüngen oder, einfacher formuliert, die
Sprungkraft des Kindes.
Testleiter und Testmaterialien
1 Testleiter
Maßband (Länge ca. 4 Meter)
Kreppband für die Absprunglinie
90°-Winkel zum korrekten Ablesen der Weite
Wie wird die Testaufgabe Standweitsprung durchgeführt?
1 Der Testleiter erklärt die Aufgabe und macht die Aufgabe vor. Das Kind hat keinen Probeversuch und benötigt
zwei gültige Wertungsdurchgänge.
2 Das Kind stellt sich mit beiden Füßen an die Absprunglinie, die Füße sind dabei leicht geöffnet. Die Arme dürfen
zum Schwungholen nach hinten geführt werden.
3 Aus dieser Position springt das Kind so weit wie möglich nach vorne. Ein aktiver Armeinsatz ist dabei erlaubt.
4 Die Landung erfolgt beidbeinig. Macht das Kind nach der Landung einen Schritt nach hinten, greift es nach
hinten oder fällt es nach hinten um, so ist der Sprung ungültig. Nach vorne fallen oder laufen ist erlaubt, wenn der
Testleiter die korrekte Weite ablesen konnte.
5 Gemessen wird die Entfernung von der Absprunglinie bis zur Ferse des hinteren Fußes bei der Landung in
ganzen Zentimetern. Ein Winkel hilft beim korrekten Ablesen des Messwertes.
6 Der Testleiter trägt die gesprungene Weite umgehend in den Erfassungsbogen ein. Es werden zwei gültige
Sprünge benötigt. Ist ein Versuch ungültig, so wird er wiederholt. Die Aufgabe wird solange durchgeführt, bis
zwei gültige Sprünge absolviert sind.
7 Zur Bewertung wird der bessere (=weitere) der zwei Sprünge herangezogen.Modul 6 - 10 Jahre 17 Wie kann die Aufgabe Standweitsprung am besten erklärt werden? Die Erklärung der Testaufgabe sollte bei jedem Kind möglichst identisch ablaufen. Eine solche Standardformlierung könnte z.B. sein: „Hier sollst du aus dem Stand möglichst weit springen. Stelle dich an der Linie mit beiden Beinen nebeneinander auf. Hole dann mit den Armen Schwung und springe mit beiden Beinen soweit du kannst nach vorne. Achte bei der Landung darauf, dass du nach dem Sprung stehen bleibst und nicht nach hinten fällst, greifst oder nach hinten trittst! Wenn das passiert, ist der Versuch ungültig und wird wiederholt. Wir benötigen insgesamt zwei gültige Durchgänge.“ Der Testleiter demonstriert den Sprung. Welche Fehler führen zu einem ungültigen Testergebnis? Das Kind übertritt beim Absprung die Absprunglinie. Das Kind fasst, tritt oder fällt bei der Landung nach hinten. Das Kind macht vor dem eigentlichen Sprung einen Hüpfer oder läuft an. Das Kind springt nur mit einem Fuß ab. Der Nullpunkt des Maßbandes stimmt nicht mit der Absprunglinie überein. Was ist beim Testaufbau zu beachten? Der Test wird auf dem Hallenboden durchgeführt. Der Test wird so aufgebaut, dass die Kinder nicht auf eine Wand zuspringen. Als Startlinie wird entweder eine Linie auf dem Hallenboden genommen, oder aber mit dem Kreppband eine Startlinie auf den Boden geklebt. Zur Messung der Sprungweite wird ein Maßband auf dem Boden neben dem Sprungsektor ausgelegt. Für die exakte Ausrichtung wird dieses Maßband im rechten Winkel zur Absprunglinie am Nullpunkt mit Kreppband befestigt.
18 Modul 6 - 10 Jahre
3.3 Sit-ups
Testaufgabe
Das Kind führt in 40 Sekunden so viele korrekte Sit-ups wie möglich durch.
Welche Aussage ermöglicht die Testaufgabe Sit-ups?
Die Testaufgabe „Sit-ups“ erfasst die Kraftausdauer der Rumpfmuskulatur.
Testleiter und Testmaterialien
1 Testleiter
1 Gymnastikmatte
1 Stoppuhr
Wie wird die Testaufgabe Sit-ups durchgeführt?
1 Der Testleiter erklärt die Aufgabe und macht die Aufgabe vor. Das Kind hat zwei Probeversuche und einen
Wertungsdurchgang.
2 Das Kind liegt auf dem Rücken, winkelt die Beine ca. 80° an und stellt dabei die Füße leicht geöffnet auf den
Boden. Die Füße werden vom Testleiter durch leichtes Drücken auf dem Boden fixiert. Die Fingerspitzen werden
an die Schläfe und der Daumen hinter dem Ohrläppchen gehalten. Die Handhaltung darf während der Durch-
führung nicht verändert werden.
3 Der Testleiter gibt das Startsignal, startet die Stoppuhr und zählt die gültigen Sit-ups innerhalb von 40 Sekunden.
4 Das Kind richtet sich beim Startsignal aus der Rückenlage auf und berührt mit den Ellbogen beide Knie. Beim
anschließenden Ablegen berühren die Schulterblätter die Matte.
5 Das Kind macht so viele Sit-ups wie möglich bis der Testleiter nach 40 Sekunden die Testaufgabe beendet.
6 Der Testleiter trägt die Anzahl der gültigen Sit-ups umgehend in den Erfassungsbogen ein.Modul 6 - 10 Jahre 19
Wie kann die Aufgabe Sit-ups am besten erklärt werden?
Die Erklärung der Testaufgabe sollte bei jedem Kind möglichst identisch ablaufen.
Eine solche Standardformulierung könnte z.B. sein:
„An dieser Station sollst du in 40 Sekunden möglichst viele Sit-ups
durchführen. Du legst dich dazu auf den Rücken und stellst die Füße an,
so wie ich es dir gleich zeige. Dann halte ich dich an den Füßen fest. Du
legst die Fingerspitzen an deine Schläfen und den Daumen hinter das
Ohrläppchen und rollst soweit auf, bis du mit deinen Ellenbogen die
Knie berührst. Anschließend rollst Du wieder ab, bis deine Schulterblät-
ter Bodenkontakt haben. Anschließend rollst du den Oberkörper wieder
auf. Du beginnst mit meinem Startkommando!“
Der Testleiter demonstriert anschließend sowohl die Ausgangsposition mit angestellten Beinen und korrekter
Handhaltung am Kopf als auch die Durchführung eines korrekten Sit-ups mit Berühren der Knie durch die Ellen-
bogen und Ablegen des Oberkörpers mit den Schultern.
Welche Fehler führen zu einem ungültigen Sit-up?
Das Kind berührt nach dem Aufrichten nicht die Knie mit dem Ellenbogen.
Das Kind holt in der Rückenlage Schwung, indem es das Gesäß vom Boden abhebt.
Die Schulterblätter berühren beim Ablegen nicht den Boden.
! Wichtiger Hinweis
Die beim Aufrichten auftretenden Belastungen der Wirbelsäule sind für gesunde Kinder unproblematisch.
Was ist beim Testaufbau zu beachten?
Der Test wird auf einer Gymnastikmatte durchgeführt.20 Modul 6 - 10 Jahre
3.4 Liegestütz
Testaufgabe
Das Kind führt in 40 Sekunden so viele korrekte Liegestütze wie möglich durch.
Welche Aussage ermöglicht die Testaufgabe Liegestütz?
Die Testaufgabe „Liegestütz“ erfasst die Kraftausdauer der oberen Extremitäten.
Testleiter und Testmaterialien
1 Testleiter
1 Gymnastikmatte
1 Stoppuhr
Wie wird die Testaufgabe Liegestütz durchgeführt?
1 Der Testleiter erklärt die Aufgabe und macht die Aufgabe vor. Das Kind hat zwei Probeversuche und einen
Wertungsdurchgang.
2 Das Kind liegt in Bauchlage und die Hände berühren sich auf dem Gesäß.
3 Der Testleiter gibt das Startsignal, startet die Stoppuhr und zählt die gültigen Liegestütze innerhalb von 40
Sekunden.
4 Nach dem Startkommando löst das Kind die Hände hinter dem Rücken, setzt sie neben den Schultern auf und
drückt sich mit möglichst gestrecktem Körper in den Liegestütz hoch.
5 Anschließend löst das Kind eine Hand vom Boden und berührt die andere Hand. Während dieses Vorgangs
haben nur Hände und Füße Bodenkontakt. Der Rumpf und die Beine sind gestreckt. Eine Hohlkreuzhaltung ist
zu vermeiden.
6 Danach werden die Arme gebeugt bis der Körper wieder in Bauchlage und die Ausgangsposition eingenommen
ist. Ein Liegestütz ist erst abgeschlossen, wenn sich die Hände wieder hinter dem Rücken berühren.
7 Das Kind macht so viele Liegestütze wie möglich bis der Testleiter nach 40 Sekunden die Testaufgabe beendet.
8 Der Testleiter trägt die Anzahl der gültigen Liegestütze umgehend in den Erfassungsbogen ein.Modul 6 - 10 Jahre 21 Wie kann die Aufgabe Liegestütz am besten erklärt werden? Die Erklärung der Testaufgabe sollte bei jedem Kind möglichst identisch ablaufen. Eine solche Standardformulierung könnte z.B. sein: „Hier sollst du Liegestütze durchführen. Es sind aber keine normalen Liegestütze, deshalb mache ich es einmal vor! Du legst dich auf den Bauch. Die Hände berühren sich auf dem Gesäß. Nun setzt du deine Hände neben den Schultern auf und drückst dich mit gestrecktem Körper hoch. Wenn deine Arme gestreckt sind, berühre mit einer Hand die andere. Stütze dann wieder mit beiden Händen auf der Matte und beuge die Arme, bis du wieder auf dem Boden liegst. Dann berühren sich hinter deinem Rücken wieder die Hände auf dem Gesäß und du führst den nächsten Liegestütz aus. Du kannst jetzt zwei Liegestütze ausprobieren. Dann versuchst du, nach meinem Startkommando in 40 Sekunden möglichst viele Liegestütze durchzuführen.“ Der Testleiter demonstriert während der Testinstruktion die korrekte Ausgangsposition und Ausführung eines Liegestützes. Welche Fehler führen zu einem ungültigen Liegstütz? Das Kind drückt sich im Hohlkreuz hoch. Das Kind drückt sich mit den Knien in den Liegestütz hoch. Das Kind vergisst im Liegestütz eine Hand abzuklatschen. Das Kind bringt die Hände nach dem Ablegen nicht nach hinten auf das Gesäß. Ungültiger Liegestütz: das Kind drückt sich mit den Knien am Boden ab. Was ist beim Testaufbau zu beachten? Der Test wird auf einer Gymnastikmatte durchgeführt.
22 Modul 6 - 10 Jahre
3.5 Seitliches Hin- und Herspringen
Testaufgabe
Das Kind springt mit beiden Beinen gleichzeitig so schnell wie möglich innerhalb von 15 Sekunden seitlich über
die Mittellinie eines markierten Feldes hin und her.
Welche Aussage ermöglicht die Testaufgabe Seitliches Hin- und Hersspringen?
Die Testaufgabe „Seitliches Hin- und Herspringen“ erfasst die Koordination unter Zeitdruck bei Sprüngen.
Testleiter und Testmaterialien
1 Testleiter, falls möglich zwei Testleiter
1 Stoppuhr
Evtl. 1 Handzählgerät
Wie wird die Testaufgabe Seitliches Hin- und Herspringen durchgeführt?
1 Der Testleiter erklärt die Aufgabe und macht die Aufgabe vor. Das Kind hat fünf Probesprünge und zwei
Wertungsdurchgänge.
2 Die Testperson steht mit beiden Beinen und geschlossenen Füßen in einer Hälfte des Feldes.
3 Der Testleiter gibt das Startsignal, startet die Stoppuhr und zählt die gültigen Sprünge innerhalb von 15 Sekunden.
4 Nach dem Startkommando springt das Kind seitwärts, mit beiden Füßen gleichzeitig, über die Mittellinie in die
andere Hälfte des Feldes. Von dort springt es ohne Zwischenhüpfer sofort wieder zurück.
5 Das Kind springt so lange schnellstmöglich ohne Unterbrechung hin- und her bis der Testleiter den
1. Durchgang nach 15 Sekunden beendet.
6 Nach einer Pause von mindestens einer Minute wird der zweite Wertungsdurchgang à 15 Sekunden durchgeführt.
7 Der Testleiter trägt nach jedem Wertungsdurchgang umgehend die Anzahl der gültigen Sprünge in den
Erfassungsbogen ein.
8 Zur Bewertung wird der Mittelwert der gültigen Sprünge aus beiden Wertungsdurchgängen gebildet.
Zum Beispiel: Versuch 1: 34 Sprünge, Versuch 2: 30 Sprünge
Mittelwert (34 +30) / 2 = 32Modul 6 - 10 Jahre 23
Wie kann die Aufgabe Seitliches Hin- und Herspringen am besten erklärt werden?
Die Erklärung der Testaufgabe sollte bei jedem Kind möglichst identisch ablaufen.
Eine solche Standardformulierung könnte z.B. sein:
„Du stellst dich mit geschlossenen Füßen in eine Hälfte des Feldes,
neben die Mittellinie. Auf mein Zeichen hin beginnst du, so schnell wie
du kannst, seitwärts über diese Linie hin und herzuspringen, bis ich ‚Halt!‘
sage. Versuche dabei die Linien des Feldes nicht zu berühren. Wenn du
auf eine Markierung trittst, so höre nicht auf, sondern springe weiter.“
Der Testleiter demonstriert während der Instruktion die korrekte Ausgangsposition, das korrekte Hin- und
Herspringen und die möglichen Fehler (Betreten der Mittellinie oder der seitlichen Begrenzungslinien).
Welche Fehler führen zu einem ungültigen Sprung ?
Das Kind berührt die Mittellinie oder eine Seitenlinie.
Das Kind springt nicht beidbeinig bzw. landet nicht beidbeinig.
Das Kind springt nicht seitwärts, sondern dreht sich beim Springen.
Was ist beim Zählen der Sprünge zu beachten?
Jede Überquerung der Mittellinie zählt als „1 Sprung“, wenn das Kind mit beiden Füßen gleichzeitig springt, im
Feld landet und dabei keine Linie berührt.
Der Testleiter muss sehr konzentriert arbeiten, um die fehlerhaften Versuche zu erkennen und gleichzeitig die
Zeitmessung durchzuführen.
Es empfiehlt sich jeden Sprung zu zählen und die fehlerhaften Sprünge mit der Hand mitzuzählen. Am Ende
werden die Fehler von der Gesamtanzahl der Sprünge abgezogen.
Falls für diese Station 2 Testleiter zur Verfügung stehen, kann ein Testleiter die Zeit messen und die Fehler zählen,
der andere zählt die Gesamtzahl der Sprünge.
Start 1 2 Fehler! 3 Fehler! Fehler! 4
die Mittellinie
wurde nicht
überquert
Was ist beim Testaufbau zu beachten?
Die Testfläche wird mit den Innenmaßen 50 x 100cm auf den Hallenboden aufgeklebt, anschließend wird die
Mittelinie angebracht. Das Testfeld wird so aufgeklebt, dass das Kind bei der Durchführung zur Wand blickt.24 Modul 6 - 10 Jahre
3.6 Balancieren rückwärts
Testaufgabe
Das Kind geht möglichst viele Schritte rückwärts über drei verschieden breite Balken (6 cm, 4,5 cm, 3 cm).
Welche Aussage ermöglicht die Testaufgabe Balancieren rückwärts?
Die Testaufgabe „Balancieren rückwärts“ erfasst die Koordination bei Präzisionsaufgaben.
Testleiter und Testmaterialien
1 Testleiter
3 Balancierbalken
1 bzw. 2 Startbrett(er)
Evtl. doppelseitiges Klebeband
Wie wird die Testaufgabe Balancieren rückwärts durchgeführt?
1 Der Testleiter erklärt die Aufgabe und macht die Aufgabe vor. Das Kind balanciert zur Probe einmal vorwärts und
einmal rückwärts über den Balken, anschließend hat es zwei Wertungsdurchgänge. Dieses Procedere wird an
jedem Balken wiederholt.
2 Das Kind steht auf dem Startbrett und balanciert rückwärts über den Balken.
3 Der Testleiter zählt die Schritte auf dem Balken. Berührt das Kind den Boden, zählt dieser Schritt nicht mehr. Bei
acht Schritten auf dem Balken, wird dieser Durchgang abgebrochen, denn dies ist die maximal erreichbare Punkt-
zahl pro Wertungsdurchgang.
4 Das Kind absolviert so nacheinander alle Balken (Balancieren vorwärts zur Probe, Balancieren rückwärts zur
Probe, zwei Wertungsdurchgänge rückwärts, zum nächsten Balken usw.).
5 Der Testleiter trägt nach jedem Wertungsdurchgang umgehend die Anzahl der gültigen Schritte in den
Erfassungsbogen ein.
6 Zur Bewertung wird die Summe aller sechs Wertungsdurchgänge gebildet.Modul 6 - 10 Jahre 25
Wie kann die Aufgabe Balancieren rückwärts am besten erklärt werden?
Die Erklärung der Testaufgabe sollte bei jedem Kind möglichst identisch ablaufen.
Eine solche Standardformulierung könnte z.B. sein:
„An dieser Station sollst du möglichst viele Schritte rückwärts auf
jedem der drei Balken machen. Wir wollen das Balancieren zunächst
einmal üben. Du gehst vorwärts über diesen Balken bis zu diesem Brett
(Testleiter zeigt dabei jeweils auf das betreffende Testmaterial). Dort
bleibst du einen Augenblick – beide Füße nebeneinander – stehen.
Dann balancierst du rückwärts über den Balken. Schaue dabei nicht
auf deine Füße, sondern nach vorne zur Wand. Nachdem wir das geübt
haben, stellst du dich wieder auf das Brett. Von dort aus gehst du
rückwärts und ich zähle, wie viele Schritte du schaffst. Wenn du dabei
mit einem Fuß den Boden neben dem Balken berührst, gehst du sofort
wieder zu dem Startbrett und beginnst von Neuem. An jedem Balken
hast du zwei Wertungsdurchgänge.“
Was ist beim Zählen der Schritte zu beachten?
Gezählt wird die Anzahl der Schritte auf dem Balken. Das erste Fußaufsetzen wird noch nicht gewertet. Erst
wenn der zweite Fuß das Startbrett verlässt und den Balken berührt, werden die Schritte gezählt.
Gewertet wird die Anzahl der Schritte, bis ein Fuß den Boden berührt oder acht Punkte erreicht sind. Sollte die
Strecke mit weniger als acht Schritten bewältigt werden, so sind acht Punkte anzurechnen.
1 2 3 4
Was ist beim Testaufbau zu beachten?
Die drei Balken und das Startbrett werden rutschfest und stabil nebeneinander auf dem Boden befestigt.
Zwischen den Balken sollte mindestens ein Meter Abstand gelassen werden.
Die Aufgabe erfordert Konzentration und Ruhe. Deshalb ist darauf zu achten, dass der Testaufbau so erfolgt,
dass die Testperson bei der Durchführung Richtung Wand blickt.Sie können auch lesen
