KULTURKREIS SULZBACH e.V 1988 - 2020 Programm Frühjahr 2020 32 Jahre Kulturkreis Sulzbach e.V - Gemeinde ...

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KULTURKREIS
      SULZBACH e.V.
       1988 – 2020
32 Jahre Kulturkreis Sulzbach e.V.

 Programm Frühjahr 2020

Liebe Freundinnen und Freunde des Kulturkreises Sulzbach,
liebe Kursteilnehmerinnen und -teilnehmer,

während ich diese Zeilen verfasse, treten Heiligabend und das neue Jahr 2020 lang-
sam deutlicher ins Blickfeld – wir schreiben Mitte Dezember 2019. Doch auch der
kommende Lenz schimmert schon durch, denn die Verantwortlichen um die Vorsit-
zende Jeanne Riemenschneider haben das Frühjahrsprogramm des Kulturkreises
Sulzbach e.V. fein ausgewogen auf die Beine gestellt. Salopp ausgedrückt hat das
Kulturkreis-Team einmal mehr seinen Riecher für den richtigen Programmmix unter
Beweis gestellt:

Es finden sich für jede Altersgruppe Kurse nach Gusto auf genießerischer, intellektu-
eller, spielerisch-sportlicher, sprachlicher und unterhaltsamer Ebene. Ganz zu schwei-
gen von den Sonderveranstaltungen, die sich diesmal mit „Empathischer Kommuni-
kation“, „Pilgern auf dem Jakobsweg“ und der „Macht der Frage“ beschäftigen. Der
Besuch jedes Kurses und jeder Sonderveranstaltung führt nicht nur zu garantiert
überraschenden neuen Erkenntnissen, sondern pflegt und erweitert auch den Be-
stand an sozialen Kontakten bzw. interessanten GesprächspartnerInnen. Ganz gleich,
ob Sie sich dazu entschließen, erneut, erstmals seit längerer Zeit oder überhaupt in
den Kulturkreis-Kosmos vorzudringen – Sie werden dabei keine buchstäbliche Mond-
landung hinlegen, aber neue Sphären kennenlernen oder bekanntes Terrain unter
verändertem Blickwinkel neu entdecken.

Abschließend bedanke ich mich beim Kulturkreis Sulzbach e.V. ausdrücklich für sein
unermüdliches Engagement auf – nun kommt der Sportbegeisterte in mir zum Vor-
schein – „Champions-League-Niveau“. So beschenken Jeanne Riemenschneider und
ihr Team Sulzbacherinnen, Sulzbacher und Gäste aus anderen Gemeinden Halbjahr
für Halbjahr mit ebenso erlesenen wie vielseitigen Inhalten.

Ihr
Elmar Bociek
Bürgermeister

Inhaltsverzeichnis
                                                                                 Seite

Kinder- und Jugendkurse
NEU - Basteln für Kinder ab 6 Jahren                                               4
NEU - Kreatives Arbeiten für Kinder ab 8 Jahren                                    4
Keramik selbst bemalen                                                             4
Schach für Kinder ab 6 Jahre                                                       4
NEU - Fitness für Kinder                                                           5

Kurse für Erwachsene

Sprachen

Englisch                                                                           5
Spanisch                                                                           5/6

EDV-Kurse

Android Smartphone-/Tablet-Kurs für Einsteiger                                     6
Android Smartphone-/Tablet-Kurs für Fortgeschrittene                               6

Fitness-Kurse

Zumba für Alle                                                                     7
Neue Rückenschule nach KddR                                                        7
Mattentraining mit Elementen aus Pilates, Core Training, Mobilisations-Übungen     8
Fitness von Kopf bis Fuß                                                           8
Rücken fit                                                                         8
Hatha-Yoga                                                                         8
NEU - Desktop-Yoga mit Meditation                                                  8
Qi Gong                                                                            9
Tai Chi                                                                            9
NEU - Bolly-Fit für Alle                                                           9

Kulinarisches

KULIVINUM – Harmonie von Speise und Wein                                           10

Sonderveranstaltungen
Workshop: Einführung in “Empathische Kommunikation”                                10
Vortrag: Pilgern auf dem Jakobsweg                                                 10
Impulsvortrag: Die Macht der Frage                                                 11

Datenschutzerklärung und –hinweise                                                 11

Allgemeine Hinweise                                                                12

Impressum                                                                          12

                                                  3

Kinder- und Jugendkurse
- NEU - Basteln für Kinder ab 6 Jahren - NEU -
Nr. K 1
Cretzschmarschule, Werkraum 10 Nachmittage
montags 14:15 – 15:15 Uhr 8 Teilnehmer
Ab 10.02. – 27.04.2020 (außer Osterferien) 60,- Euro + Materialkosten
Anmeldung bis 03.02.2020 Christine Hackenberg

Nr. K 2
Cretzschmarschule, Werkraum 10 Nachmittage
montags 15.30 – 16:30 Uhr 8 Teilnehmer
Ab 10.02. – 27.04.2020 (außer Osterferien) 60,- Euro + Materialkosten
Anmeldung bis 03.02.2020 Christine Hackenberg

Der Bastelkurs eignet sich für Grundschüler, die Spaß an Kreativität haben. Wir arbeiten mit verschie-
denen Materialien, wie Papier, Moosgummi, Holz, Wachs, Plexiglas, Seide und Fimo und diversen Far-
ben (Acryl, Stoff, Glas). Es wird zu den Themen Fasching, Ostern und Muttertag entsprechende
Bastelangebote geben.

- NEU - Kreatives Arbeiten für Kinder ab 8 Jahren - NEU -
Nr. K 3
für Kinder ab 8 Jahren 10 Nachmittage
Cretzschmarschule, Werkraum 10 Teilnehmer
dienstags, 15:30 – 17:00 Uhr 60,- Euro + Materialkosten 8,- Euro
ab 10.03. – 26.05.2020 (außer Osterferien) Barbara Helle
Anmeldung bis 03.03.2020
Über die Kunst können Kinder an die Erweiterung ihres Weltbildes herangeführt werden. Die kreativen
Erfahrungen und deren praktische Umsetzung sollen die eigene Persönlichkeit stärken und Raum für
eigene Ideen schaffen. Wir arbeiten zwei- und dreidimensional mit unterschiedlichen Farben.

Keramik selbst bemalen
Nr. K 4
für Kinder von 6 – 8 Jahren (1./2. Klasse) je 1 Nachmittag an zwei verschiedenen
Terminen
Cretzschmarschule, Werkraum 10 Teilnehmer
mittwochs 15:30 – 17:00 Uhr 10,- Euro/pro Nachmittag + Materialkosten
am 11.03. oder 06.05.2020 Michael Prager („malplatz“, Bad Soden)
(gewünschtes Teilnahmedatum in der Anmeldung angeben)

Nr. K 5
für Kinder von 8 – 10 Jahren (3./4. Klasse) je 1 Nachmittag an zwei verschiedenen
Terminen
Cretzschmarschule, Werkraum 10 Teilnehmer
mittwochs, 15:30 – 17:00 Uhr 10,- Euro/pro Nachmittag + Materialkosten
am 25.03. oder 20.05.2020 Michael Prager („malplatz“, Bad Soden)
(gewünschtes Teilnahmedatum in der Anmeldung angeben)
Anmeldung: bis jeweils eine Woche vor Beginn
Zuerst weiß und ursprünglich, dann farbenfroh und begeisternd. Ihr könnt aus verschiedenen Kerami-
ken auswählen: Teller, Tasse oder Schale. Wir stellen Euch verschiedene Maltechniken vor, und dann
entsteht aus dem weißen Rohling ein farbenfrohes Unikat zum Verschenken oder für Euch selbst.

Schach für Kinder ab 6 Jahre
Nr. K 6
für Kinder ab 6 Jahre 10 Nachmittage
Bürgerzentrum Frankfurter Hof, Kolleg 11 10 Teilnehmer
freitags, 15:45 – 16:30 Uhr 30,- Euro
ab 21.02.– 15.05.2020 (außer Osterferien) Roland Bettenbühl
Anmeldung bis 14.02.2020
Das königliche Spiel ist leicht verständlich und mit viel Spaß zu erlernen. Es fördert zudem die Konzen-
trationsfähigkeit. Fortgeschrittene können miteinander schon kleine Turniere spielen.

- NEU - Fitness für Kinder mit modernem Tanz & Akrobatik - NEU -

Nr. K 7
Für Kinder von 7 bis 12 Jahre 10 Nachmittage
Bürgerhaus, Saal 1. OG 15 Teilnehmer
mittwochs 15:00 – 16:00 Uhr 50,- Euro
ab 04.03. – 20.05.2020 (außer Osterferien) Leon Dolezalek-Frese
Anmeldung bis 26.02.2020

Nr. K 8
Für Kinder ab 12 Jahre (fortgeschritten) 10 Nachmittage
Bürgerhaus, Saal 1. OG 15 Teilnehmer
mittwochs 16:00 – 17:00 Uhr 50,- Euro
ab 04.03. bis 20.05.2020 (außer Osterferien) Leon Dolezalek-Frese
Anmeldung bis 26.02.2020

In unserer heutigen Zeit leidet die körperliche Gesundheit bereits unserer Kinder durch viele sitzende
Tätigkeiten. Kinder haben immer weniger Gelegenheit, sich zu bewegen. Dieser Kurs gibt Anregungen
für einen Ausgleich. Die fünf motorischen Fähigkeiten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und
Beweglichkeit sollen geschult werden. Die Kinder lernen spielerisch und mit professionellen Tanz-
schritten ihren Körper kennen und verbessern ihre Fitness. Die Kombination von Breakdance und aus-
gewählten Fitnessübungen steigert das Gleichgewicht sowie das Wissen über die Bewegungsfähigkeit
des eigenen Körpers. Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht am Ende jeder Stunde verbessern
die intermuskuläre Koordination und beugen Fehlhaltungen vor.

Kurse für Erwachsene
Sprachen
Die Teilnehmerzahl unserer Sprachkurse wird bewusst klein gehalten, damit eine gute Betreuung und
Vertrautheit in einer anregenden und entspannten Atmosphäre entsteht.
Bei dem Kurs für Fortgeschrittene ist es sinnvoll, vor Anmeldung Rücksprache zu halten
zwecks Spracheinstufung durch den Kursleiter.

The Regulars' Round Table

Nr. E 1
Bürgerzentrum fortlaufend
jeden 1. Dienstag eines Monats ohne Kosten
ab dem 03.03.2020 Jeanne Riemenschneider

English matters! If you would like to refresh or improve your skills in conversing in English and want to
learn how to start and maintain a conversation then start practicing with us. Themes and topics related
to your interests or current affairs etc. will be discussed in a casual and friendly atmosphere.
Sie wundern sich, was ist das denn hier? Nun, das ist der englische Stammtisch.
Wenn Sie Interesse haben, dann melden Sie sich bitte persönlich bei uns an. Wir werden dann zusam-
men mit den Teilnehmern den Ort des Stammtisches festlegen.

Spanisch für Anfänger

Nr. E 2
Bürgerzentrum Frankfurter Hof, Kolleg 11 10 Abende
donnerstags 18.30 – 20.00 Uhr Kleingruppe
Ab 20.02. – 07.05.2020 (außer Osterferien) 90,- Euro + Materialkosten
Anmeldung bis 13.02.2020 Helmut von der Lahr

Der Einstieg in das Spanische ist der Einstieg in eine echte Weltsprache. Dieser Kurs ist geeignet für
Schüler, die sich für Spanisch interessieren, ebenso für Erwachsene, die aus beruflichem oder priva-
tem Interesse von der Sprache angezogen werden. Der Kurs führt in die grundlegende Grammatik des
Spanischen ein. Dies geschieht auf Basis des Erlernens des nützlichen Vokabulars für den Alltag, Rei-
se, Schule, die Berufs- und digitale Welt, und natürlich durch das aktive gemeinsame Sprechen.
5

Spanisch für Fortgeschrittene

Nr. E 3
Bürgerzentrum Frankfurter Hof, Kolleg 11 10 Abende
donnerstags 20.00 – 21.30 Uhr Kleingruppe
ab 20.02. – 07.05.2020 (außer Osterferien) 90,- Euro + Materialkosten
Anmeldung bis 13.02.2020 Helmut von der Lahr
Einstufungsgespräch erforderlich

Wer erste Kenntnisse des Spanischen erworben hat und/oder schon über grundlegende Erfahrungen in
der Anwendung der Sprache verfügt, für den ist dieser Kurs richtig. Sein Schwerpunkt liegt auf der
Förderung bereits vorhandener Kenntnisse unter besonderer Beachtung des aktiven Sprechens und
der Stärkung der grammatischen Kenntnisse, wie bspw. der grundlegenden Zeiten (Konjugationen) und
der Vertiefung und Verbreiterung des Wortschatzes.

EDV – Kurse

Android Smartphone-/Tabletkurs für Einsteiger

Nr. E 4
Mendelssohn-Bartholdy-Schule, Raum 230 3 Abende
montags, 19:00 – 20:30 Uhr 6 Teilnehmer
am 02.03., 09.03. und 16.03.2020 40,- Euro
Anmeldung bis 24.02.2020 Michael Zinner

Aufgrund des großen Erfolges im Herbst bieten wir wieder den Android Anfängerkurs an.
In diesem Schnellkurs werden Sie praktisch und gezielt mit den vielen Möglichkeiten des
eigenen Smartphones/Tablets vertraut gemacht. Bringen Sie dazu Ihr Gerät mit. Wir erklären die Grund-
funktionen/Bedienung des Geräts und gehen durch die Standard-Menüeinstellungen.
Wir lernen einige wichtige Apps kennen (z.B. die Kamera, Fotogalerie, Internet-Browser, Google Maps,
Kontakteverzeichnis, WhatsApp etc.), laden Apps aus dem Google Play Store herunter und installieren
sie, z.B. QR-Reader. Weitere Themen: Fotos bearbeiten, Videos aufnehmen, weiterleiten („sharen“),
Übertragung mit Bluetooth.
Neugier, Spaß und Überraschung kommen nicht zu kurz.
Bitte beachten: Dies ist ein Kurs nur für Android Smartphones oder Tablets (NICHT für I-Phones).

Android Smartphone-/Tabletkurs für Fortgeschrittene

Nr. E 5
Mendelssohn-Bartholdy-Schule, Raum 230 3 Abende
mittwochs, 19.00 – 20:30 Uhr 6 Teilnehmer
am 04.03., 11.03. und 18.03.2020 40,- Euro
Anmeldung bis 26.02.2020 Michael Zinner

Mittlerweile kommt man schon einigermaßen mit dem Smartphone klar: Mails abrufen, im Internet sur-
fen, SMS schicken, etc. In diesem Kurs werden wir uns u.a. mit interessanten, kostenlosen Apps be-
schäftigen, z.B. dem QR-Reader „QR Droid Private“, Google Maps, Samsungs Dateimanager „Eigene
Dateien“, Datenübertragung mit WLAN und per USB Kabel. Wir werden Wander-, Fahrrad- und Boots-
touren per GPS aufzeichnen und am PC anschauen. Wir üben den Umgang mit Cloudspeichern anhand
von Dropbox und auch das Thema Sicherheit und Datenschutz kommen nicht zu kurz. Wir nutzen die
Firewall App „NetGuard“.
Smartphones machen einfach Spaß – es wird ein interessanter Kurs. Bitte bringen Sie Ihr
Smartphone/Tablet mit.
Bitte beachten: Dies ist ein Kurs nur für Android Smartphones oder Tablets (NICHT für I-Phones).

Fitness-Kurse, Tanzen, Yoga und Gesundheit
Zumba für Alle

Nr. E 6
Bürgerhaus, Saal 1. OG 12 Abende
dienstags, 18:20 – 19:20 Uhr 100,- Euro
ab 04.02. bis 05.05.2020 (außer Osterferien) Kaya Toraman-Dluhosch
Anmeldung bis 28.01.2020 Zumba-Trainerin

Zumba ist ein Tanz-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Es wurde
vom Tänzer und Choreografen Albert „Beto“ Perez im Kolumbien der 90er-Jahre kreiert und ist heute
ein weltweit registriertes Warenzeichen: Zumba Fitness, LLC. Zumba enthält Tanz- und Aerobic-
elemente. Für Tänze untypisch arbeitet Zumba nicht mit dem Zählen von Takten, sondern dem Folgen
der Musik mit sich wiederholenden Bewegungen. Die Zumba-Choreographie verbindet Hip-Hop, Samba,
Salsa, Merengue, Mambo, Kampfkunst und einige Bollywood- und Bauchtanzbewegungen.
Die Kursstunde ist schweißtreibend. Bringen Sie bitte eigene Getränke und ein Schwitztuch mit.

Neue Rückenschule I nach KddR*
Nr. E 7
Bürgerhaus, Saal 1. OG 15 Vormittage
dienstags, 10:00 – 11:00 Uhr max. 15 TN
ab 21.01. – 12.05.2020 (außer Osterferien) 105,- Euro
Anmeldung bis 14.01.2020 Margarete Küttner
Sport- und Gymnastiklehrerin

Rückenschmerzen vorbeugen oder lindern? Den Rücken stärken und durch Köperwahrnehmung den
Rücken neu erleben? Ziele in diesem Kurs: Verbesserung der Kraft und der körperlichen Fitness, Stabi-
lisationsfähigkeit der Wirbelsäule und der Rumpf- und Beinmuskulatur, Erleben von Bewegungsfreude
mit Rückenparcours. Sie erfahren Hintergrundwissen über Aufbau und Funktion der Wirbelsäule und
des Muskel- und Nervensystems. Wir üben mit Kleingeräten, Gymsticks, Bällen und Thera-Bändern.

Neue Rückenschule II nach KddR*
Nr. E 8
Eichwald-Sporthallen, Spiegelsaal 15 Vormittage
mittwochs, 09:30 – 10:30 Uhr max. 15 TN
ab 22.01. – 13.05.2020 (außer Osterferien) 105,- Euro
Anmeldung bis 15.01.2020 Margarete Küttner
Sport- und Gymnastiklehrerin

Ziele in diesem Kurs: Verbesserung der Kraft und der körperlichen Fitness, Stabilisationsfähigkeit der
Wirbelsäulen-, Rumpf- und Beinmuskulatur, Erleben von Bewegungsfreude mit Rückenparcours. Sie
erfahren Hintergrundwissen über Aufbau und Funktion der Wirbelsäule und des Muskel- und Nerven-
systems. Wir üben mit Kleingeräten, Gymsticks, Bällen und Thera-Bändern.

Neue Rückenschule III nach KddR*
Nr. E 9
Eichwald-Sporthallen, Spiegelsaal 15 Vormittage (à 1,5 Stunden)
mittwochs, 10:40 – 12:10 Uhr max. 15 TN
ab 22.01. – 13.05.2020 (außer Osterferien) 130,- Euro
Anmeldung bis15.01.2020 Margarete Küttner
Sport- und Gymnastiklehrerin

Bleiben Sie beweglich oder werden Sie beweglich. Mit speziellen Übungen aus der neuen Rückenschu-
le trainieren wir Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit für Wirbelsäule, Gelenke und Muskeln. Wir
benutzen dazu Bälle, Gymsticks, Thera-Bänder und Musik. Spaß und körperliche Bewegung fördert
auch die mentale Beweglichkeit. Leicht erlernbare Achtsamkeitsübungen, Bodyscan und progressive
Muskelentspannungen sorgen für einen energiereichen und erholsamen Ausklang der Stunde.
*Konföderation der deutschen Rückenschule. www.kddr.de

Matten-Training mit Elementen aus Pilates, Core Training, Mobilisations-Übungen
Nr. E 10
Bürgerhaus, Saal 1.OG 15 Vormittage
dienstags, 11:05 Uhr bis 12:05 Uhr max. 15 TN
ab 21.01. – 12.05.2020 (außer Osterferien) 105,- Euro
Anmeldung bis 14.01.2020 Margarete Küttner
Sport- und Gymnastiklehrerin
Diese Gymnastik-Stunde ist ein Matten-Training mit Atemschulung und genauer Übungsausführung in
einer entspannten Atmosphäre. Nicht Schnelligkeit, sondern ein langsames sich steigerndes Körper-
training ist das Ziel. Haltungs- und beweglichkeitsorientierte Übungsreihen aus Elementen von Pilates,
Core-Training und Rückenschule sorgen für eine stabilisierende und dynamische Aufrichtung der Wir-
belsäule und des Beckens. Haltungsbedingte Verspannungen von Nacken-, Schulter-, Arm- und Rü-
ckenmuskeln können durch dieses Training gelöst werden.

Fitness von Kopf bis Fuß
Nr. E 11
Eichwald-Sporthallen, Spiegelsaal 15 Abende
montags, 19:00 – 20:00 Uhr 105,- Euro
ab 03.02. – 25.05.2020 (außer Osterferien) Daniela Diez
Anmeldung bis 27.01.2020 Ulrike Hesemann-Burger
Verbesserung der Leistungsfähigkeit des Herz-/Kreislaufsystems und Kräftigung der gesamten
Muskulatur durch spezielle Kräftigungsübungen mit Hilfe des Thera-Bandes.
Bitte mitbringen: Thera-Band, Unterlage oder Matte.

Rücken fit
Nr. E 12
Eichwald-Sporthallen, Spiegelsaal 15 Abende
montags, 20:00 – 21:00 Uhr 105,- Euro
ab 03.02. – 25.05.2020 (außer Osterferien) Daniela Diez
Anmeldung bis 27.01.2020 Ulrike Hesemann-Burger
Es werden spezielle Übungen mit und ohne Thera-Band angeboten, die sowohl zur Lockerung
der verspannten Rückenmuskulatur als auch zur Kräftigung der Rücken, Bauch- und Brustmuskulatur
führen.
Bitte mitbringen: Thera-Band, Unterlage oder Matte.

Hatha-Yoga
Nr. E 13
Bürgerzentrum, Schultheißensaal 10 Abende
montags, 19:00 – 20:30 Uhr 90,- Euro
ab 02.03. – 18.05.2020 (außer Osterferien) Irina Weishaupt
Anmeldung bis 24.02.2020
Yoga ist eine alt-indische philosophische Lehre, zu der sowohl geistige als auch körperliche Übungen
gehören. Es stehen vor allem Körperübungen im Mittelpunkt, die sogenannten Asanas. Diese
Yoga-Übungen trainieren Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht. Ziel beim Yoga ist es, Körper, Geist,
Seele und Atem in Einklang zu bringen und dadurch mehr innere Gelassenheit zu erreichen.
Bitte mitbringen: Yoga- oder Isomatte, ein bis zwei Wolldecken, lockere Kleidung und warme Socken.

- NEU - Desktop-Yoga mit Meditation (in Kooperation mit „Art of Living Frankfurt“) -NEU -

Nr. E 14
Bürgerzentrum, Kolleg 03 & 04 8 Abende
freitags, 19:00 – 20:30 Uhr 90,- Euro
Termine: 28.02., 13.03., 27.03., 03.04.,24.04., 08.05., In Kooperation mit Art of Living,
15.05. und 22.05.2020 Frankfurt
Anmeldung bis 21.02.2020
Dieses Programm (für alle ab 18) ist speziell konzipiert sowohl für Berufstätige als auch für Privatleute,
die viel Zeit am PC und mit dem Smartphone verbringen. Wir lehren mit einfach zu verwendenden
Mitteln und Techniken, Stress durch Meditation zu reduzieren. Ein weiteres Kursziel ist, die Konzentra-
tion zu verbessern und die Kommunikation zu stärken.
Bitte bequeme Kleidung tragen und Yogamatte mitbringen.

Qi Gong

Nr. E 15
Bürgerzentrum, Kolleg 01 & 02 10 Abende
donnerstags, 19.00 – 20.00 Uhr 80,- Euro
Ab 13.02. – 30.04.2020 (außer Osterferien) Nicolai Bosselmann
Anmeldung bis 06.02.2020 Qi Gong- und Tai Chi-Lehrer

Der weiche, taoistische Aufbau des Qi Gong, das Nikolai Bosselmann seit 20 Jahren unterrichtet, dient
der Korrektur bzw. Optimierung der Körperhaltung, der Schulung der Koordination des Körpers im All-
tag und im Sport. Weitere Effekte sind die Entspannung der gesamten Körpermuskulatur und die Stei-
gerung des persönlichen Energieniveaus. Lernen Sie, sich nach dem Yin-Yang-Prinzip zu bewegen, um
die Gelenke zu lockern, die Wirbelsäule aufzurichten, den Atem zu vertiefen und sich rundum wohl zu
fühlen. Sie erhalten mit „Qi Gong“ eine Gesundheitsförderung sowie eine verbesserte Stresskompe-
tenz.
Bitte mitbringen: Lockere Kleidung und warme Socken

Tai Chi

Nr. E 16
Bürgerzentrum, Kolleg 01 & 02 10 Abende
donnerstags 20.00 – 21.00 Uhr 80,- Euro
Ab 13.02. – 30.04.2020 (außer Osterferien) Nicolai Bosselmann
Anmeldung bis 06.02.2020 Qi Gong- und Tai Chi-Lehrer

Tai Chi wird auch Meditation in Bewegung genannt. In China ursprünglich als Vollendung des Kung Fu
entwickelt, erfreut sich Tai Chi bei uns im Westen immer größerer Beliebtheit wegen seiner Weichheit
und Ästhetik. Verbessern Sie Ihre Achtsamkeit in der Bewegung, Ihr Körperbewusstsein, Ihr Gleichge-
wicht und Ihr Raumbewusstsein und aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte.
Bitte mitbringen: Lockere Kleidung und warme Socken

- NEU - Bolly-Fit für Alle - NEU -
Nr. E 17
Bürgerzentrum Frankfurter Hof, 5 Abende
Schultheißensaal 15 Teilnehmer
Die Termine werden noch bekannt gegeben! 50,- Euro
Mridula Singh

Bolly-Fit ist ein von Bollywood inspiriertes Tanz-Fitness-Programm, das dynamische Choreografie mit
mitreißender Bollywood-Musik verbindet. Es verkörpert die dynamische Energie, den Ausdruck und die
Bewegungen des Bollywood-Tanzes. Es ist ein Tanz, der mit Bewegungen kombiniert wird, die ein
rhythmisches Workout für den ganzen Körper sind. Bollywood-Tanzen ist eine komplexe, aber unter-
haltsame und freudvolle Aktivität, bei der man sich wunderbar zu den Beats der Musik bewegen kann.
Bolly-Fit-Tanz bietet eine fröhliche, lustige und schnellere Version des traditionellen indischen Tanzes
mit Aerobic-Elementen. Es ist eine großartige Möglichkeit, Stress zu vergessen!
Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich, sondern nur Spaß am Tanzen und an der Bewegung!
Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, ggf. Tanzschläppchen, ansonsten wird barfuß getanzt.

KULINARISCHES

KULIVINUM – Harmonie von Speise und Wein

Nr. E 18
Mendelssohn-Bartholdy-Schule, Küche 3 Abende
mittwochs,18:30 – 21:30 Uhr max. 10 Teilnehmer
am 20.05., 27.05. und 03.06.2020 75,- Euro + Materialkosten
Anmeldung bis 29.04.2020 ca. 15,- Euro pro Abend
Klaus Dieter Kalinasch, Küchenchef
Es werden frische, gesunde Gerichte aus der leichten Frühlingsküche für den Alltag zubereitet, die wir
anschließend genießen, wer möchte, gerne mit den dazu passenden Weinen.
Herr Kalinasch ist ein mit Preisen ausgezeichneter Küchenmeister. Er wird Zubereitungs- und
Kochtricks mit auf den Weg geben, die später zuhause gut umsetzbar sind. Am ersten Abend über-
rascht er mit einem Menüplan, zu den folgenden Terminen können gerne Wünsche geäußert werden.
Bitte mitbringen: Küchenhandtücher, Küchenmesser, Trinkwasser und Gläser.

Sonderveranstaltungen

Workshop: Einführung in „Empathische Kommunikation“
Wie gehe ich professionell mit Konflikten um?

Wer kennt das nicht – Gesprächssituationen, die aufgrund von Missverständnissen und Unklarheiten
anders verlaufen, als man es sich vorstellte?
Eine empathische Gesprächsführung erleichtert es uns, zu erkennen und aufrichtig auszudrücken, was
wir selbst und andere brauchen. Aus den gewonnenen Erkenntnissen kann sich eine Haltung entwi-
ckeln, die es ermöglicht, unsere Mitmenschen besser zu verstehen und Konflikte konstruktiv zu klären.
Das Seminar basiert auf der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Dr. Marshall B. Rosenberg. Die
Inhalte werden anschaulich vermittelt und anhand von Praxisbeispielen der Teilnehmer in Einzel- und
Gruppenarbeiten vertieft.

Referent: Dipl.-Ing. Peter Horst Schmitt, Mediator, Coach und Trainer

Termin: zwei aufeinander aufbauende Abende, Dienstag 31.03.2020 und Mittwoch 01.04.2020,
jeweils von 17:30 – 21:00 Uhr
Ort: Bürgerzentrum Frankfurter Hof, 1. Abend: Kolleg 03/04, 2. Abend: Kolleg 01/02
Kosten: 60,- Euro
Anmeldung bis 24.03.2020, max. 12 Teilnehmer

Vortrag: Pilgern auf dem Jakobsweg

Peter Horst Schmitt war in den Jahren 2009 bis 2012 auf unterschiedlichen Jakobswegen in Frankreich
und Spanien unterwegs. Das inspirierte ihn, im Jahr 2013 den Weg direkt an der Haustür in Bad Soden
am Taunus zu beginnen. Er pilgerte die ca. 2.400 km lange Strecke innerhalb von 10 Wochen über den
Hunsrück quer durch Frankreich, bis nach Santiago de Compostella, dem Nordwesten Spaniens. Herr
Schmitt wird uns an diesem Abend mit einem Lichtbildvortrag nochmals mit auf seine Pilgerreise neh-
men und seine Vorbereitungen, Erlebnisse und Erfahrungen mit uns teilen.

Referent: Dipl.-Ing. Peter Horst Schmitt, Mediator, Coach und Trainer

Termin: Freitag, den 13.03.2020, 19:30 – 21:30 Uhr
Ort: Bürgerzentrum Frankfurter Hof, Schultheißensaal
Eintritt frei
Zur besseren Planung bitten wir um Anmeldung beim Kulturkreis bis zum 09.03.2020

Die Macht der Frage
- ein Impulsvortrag -

Der moderne Mensch erhält, besitzt und predigt zunehmend Antworten. Wer viel weiß, der hat es
scheinbar nicht mehr nötig, Fragen zu stellen. Wie konnte es dazu kommen, heißt es doch andererseits
„Wer fragt, der führt“? Wie konnte die Fragekultur und damit das Zuhören in unserer Gesellschaft
so weitgehend verlorengehen?
Woher weiß der Produzent, was ich brauche, der Politiker, was ich will, der Prediger, wonach ich
suche?
Kinder beherrschen das Fragen von Natur aus. Haben wir Erwachsenen das Fragen verlernt? Die
bekanntesten Philosophen der Welt sind angeblich mit Fragen und Weiterfragen berühmt geworden.
Wie finden wir Erwachsenen also zu einer Kultur des Fragens zurück?
Eine gute Frage und Anlass, sich dazu einmal in einem größeren Kreis auszutauschen.

Referent: Andreas Fornefett, Naturphilosoph

Termin: Donnerstag, den 07.05.2020, 18:30 – ca. 21:00 Uhr
Ort: Bürgerzentrum Frankfurter Hof, Gewölbekeller
Eintritt frei
Zur besseren Planung bitten wir um Anmeldung beim Kulturkreis bis zum 04.05.2020

Datenschutzerklärung und -hinweise:
Die bei der Anmeldung für einen Kurs abgefragten Daten werden zur Durchführung vorvertraglicher
Maßnahmen und zur Vertragserfüllung verwendet. Ohne die zwingend anzugebenden Daten
Familienname, Vorname, Straße, Postleitzahl und Ort, E-Mail-Adresse kann kein Vertrag geschlossen
werden. Die Abfrage Ihrer Festnetz bzw. Mobilfunknummer erfolgt in unserem und auch Ihrem berech-
tigten Interesse, um Sie bei Kursänderungen unmittelbar kontaktieren zu können. Wenn Sie uns diese
Daten nicht zur Verfügung stellen, können wir Sie ggf. nicht rechtzeitig erreichen. Sämtliche von Ihnen
bereitgestellten Daten werden elektronisch gespeichert. Ihren vollständigen Namen und Ihre Telefon-
nummer werden wir an den/die KursleiterIn weitergeben. Nach Beendigung des Kurses werden Ihre
Daten gelöscht.

Allgemeine Hinweise:
Anmeldungen
Wir möchten Sie bitten, sich für die von Ihnen ausgewählten Kurse möglichst per Email anzumelden.
Es ist wichtig, dass Sie dabei Ihren vollständigen Namen, Adresse, Telefonnummer sowie Kursnummer
und Kursnamen angeben. Die Anmeldeformulare finden Sie zum Downloaden auf unserer Website, im
Foyer des Rathauses oder im Büro des Kulturkreises.
Telefonische Anmeldungen oder auch Anmeldungen/Bezahlungen bei den Kursleiterinnen oder Kurs-
leitern sind nicht möglich.
EINE BESTÄTIGUNG DER ANMELDUNG DURCH DEN KULTURKREIS ERFOLGT NICHT.
Bitte notieren Sie sich jetzt schon den Beginn der Veranstaltung.
Mit Ihrer schriftlichen Anmeldung erkennen Sie unsere Geschäftsbedingungen an.

Zahlung
Barzahlung ist leider nicht mehr möglich. Bitte überweisen Sie die Kursgebühr bis spätestens zum An-
meldeschluss des jeweiligen Kurses auf eines unserer untenstehenden Bankkonten. Geben Sie dabei
bitte Kurs-Nummer, Kurzbezeichnung des Kurses sowie Namen des Kursteilnehmers an.
Taunussparkasse DE29 5125 0000 0040 2032 06
Frankfurter Volksbank DE69 5019 0000 0003 0215 05
ERST NACH ANMELDUNG UND ZAHLUNG DER KURSGEBÜHR IST IHRE ANMELDUNG VERBINDLICH

Rückzahlungen
von Kursgebühren sind nur möglich, wenn der Kurs seitens des Kulturkreises abgesagt werden muss.
Sollte der Kurs bei Ihrer Anmeldung bereits ausgebucht sein, werden wir Ihnen die ggf. schon gezahlte
Gebühr zurück überweisen.

Kursausfall bzw. Kurserhalt
Die Kurse können in der Regel nur bei einer Mindestteilnehmerzahl stattfinden. Wird diese nicht er-
reicht, kann nach Absprache zwischen dem Kulturkreis und dem Kursleiter die Kursdauer reduziert
oder eine Aufzahlung fällig werden. Darüber werden die Teilnehmer rechtzeitig in Kenntnis gesetzt,
ebenso bei Absage eines Kurses. In diesem Fall wird die Kursgebühr in voller Höhe erstattet.

Änderungen
sind leider in Ausnahmefällen möglich hinsichtlich der Kursleitung, der Kursinhalte sowie des Veran-
staltungsortes.

Haftung
für Unfälle, Verluste oder Beschädigungen von Kleidungsstücken, Gegenständen, etc. kann der Kultur-
kreis Sulzbach e.V. nicht übernehmen. Der Besuch der Veranstaltungen erfolgt auf eigene Gefahr. Bei
Kindern und Jugendlichen unter 18 Jahren haften die Erziehungsberechtigten.

Hausordnungen
sind bitte einzuhalten. Der Kulturkreis ist Gast in fremden Räumen. Bitte halten Sie die Räume sauber
und ordentlich und schonen Sie die Einrichtungsgegenstände. Vielen Dank.

Kursorte
Bürgerzentrum Frankfurter Hof, Cretzschmarstr.; Sporthalle am Eichwald, Staufenstr.; Mendels-
sohn-Bartholdy-Schule, Staufenstr.; Bürgerhaus, Platz an der Linde

Geschäftszeiten: dienstags und donnerstags von 10.00 bis 12.00 Uhr
Während der Schulferien finden i.d.R. keine Kurse statt und das Büro ist dann auch nicht besetzt.
Weihnachtsferien vom 23.12.2019 bis 10.01.2020; Osterferien vom 06.04. bis 17.04.2020;
Sommerferien vom 06.07. bis 14.08.2020
Das Büro ist nach den Sommerferien ab dem 18.08.2020 wieder besetzt.

Herausgeber:
Kulturkreis Sulzbach e.V., Cretzschmarstraße 6, 65843 Sulzbach (Taunus)
Geschäftsstelle: Cretzschmarstraße 6, Bürgerzentrum Frankfurter Hof, Kolleg 10, 65843 Sulzbach (Ts.)
Tel. 06196 6522018, E-Mail: kulturkreis-sulzbach-taunus@gmx.de
Internet: www.kulturkreis-sulzbach.de, www.sulzbach-taunus.de
Jeanne Riemenschneider (1. Vorsitzende, Geschäftsführung, Programmgestaltung)
Marlies Watermann (stellv. Vorsitzende & Schriftführerin)
Renate Wolf (stellv. Vorsitzende & Kassenwartin)
Heike Engelhardt (Büro)

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