Kurs- und Gruppenangebot 2019 - www.lungenliga.ch/kurse-ag - Kurse 2019 - Lungenliga Schweiz
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Kurse 2019 Kurs- und Gruppenangebot 2019 www.lungenliga.ch/kurse-ag
Lungenliga Aargau – Inhaltsverzeichnis
Wir sind für Sie da
Die Lungenliga Aargau informiert, berät und Mit unseren breiten Kurs- und Gruppenan- Atemwegs- oder Lungenerkrankung 4 – 11
betreut Menschen mit Lungenkrankheiten geboten unterstützen wir Betroffene und
und Atemwegsbehinderungen wie zum Angehörige dabei, besser mit der Krankheit Asthma-Beratung 4
Beispiel Asthma bronchiale, COPD, Schlaf- leben zu können. Zudem engagieren wir
Asthma-Workshop 4
apnoe-Syndrom oder Tuberkulose. uns in der Prävention und bieten ein breit
gefächertes Rauchstoppangebot. Atemtherapie 5
Wir engagieren uns dafür, dass Betroffene
möglichst beschwerdefrei und selbständig Profitieren Sie von unseren Angeboten – COPD-Schulung 6
leben können und eine höhere Lebensquali- und wenden Sie sich an uns, wenn Sie
tät erreichen. Wir begleiten sie individuell, Fragen haben. Weitere Veranstaltungen Erfahrungsaustausch-Gruppen «Chronische Atemwegserkrankungen» 7
persönlich und über den gesamten Zeitraum wie beispielsweise Publikumsvorträge Kursübersicht 8–9
der Therapie. zu fachspezifischen Themen und aktuelle
Informationen zu den Kursen finden Luftholtage 10
Die Sozialberatung der Lungenliga Aargau Sie fortlaufend auf der Webseite unter
richtet sich an Menschen mit Lungenkrank- www.lungenliga.ch/kurse-ag. Schiffsausflug 11
heiten und Atembehinderungen, Herz- und
Carausflug 11
Kreislauferkrankungen, Erkrankungen der Ihre Lungenliga Aargau
inneren Organe, Stoffwechselerkrankungen Schlafapnoe 8 – 9, 12
und Diabetes. Lungenliga Aargau
Fach- und Beratungsstelle Erfahrungsaustausch-Gruppen «Schlafapnoe» 12
Angehörige und weitere Bezugspersonen Hintere Bahnhofstrasse 6
können ebenfalls von unseren Dienstleis- 5001 Aarau Gesundheitsförderung und Prävention 8 – 9, 13 – 15
tungen profitieren.
Rauchstopp-Angebote 14 – 15
Telefon: 062 832 40 00
lungenliga.aargau@llag.ch Kontakt 16
www.lungenliga-ag.ch
2 3
In Zusammenarbeit mit
Asthma-Beratung Asthma-Workshop Atemtherapie
Erwachsene, Jugendliche und Kinder profitie- Wie entsteht Asthma? Welche Therapien Atemtherapie unterstützt und nützt! Gerade, lernen Sie zudem andere Betroffene kennen
ren von unserer Einzelberatung: Hier können gibt es? Wie verhalten Sie sich bei Atemnot? wenn Sie von einer Lungenkrankheit oder und können Ihre Erfahrungen austauschen.
wir auf die persönlichen Bedürfnisse einge- Im Asthma-Workshop der Lungenliga Atemwegsbehinderung betroffen sind,
hen und individuell beraten. Aargau erweitern Sie Ihr Wissen über die können Sie viel dafür tun, um Ihre Atem-
Krankheit und Ihre Kompetenzen für ein gu- qualität zu verbessern.
Wie wirken die Medikamente? Was tun bei tes Selbstmanagement. Der Kurs richtet sich
akuter Atemnot? Darf mein Kind am Schul- an Erwachsene und Jugendliche. Die Atemtherapie unterstützt Sie dabei,
sport teilnehmen? Wir nehmen uns Zeit Ihre Atemmuskulatur zu stärken, verspannte
für Ihre Fragen. Angeleitet durch Fachleute erlernen Sie Körperregionen zu lockern und beweglicher
Inhalationstechniken, schleimlösende Mass- zu werden.
Tipp: Wir beraten Sie auch zum Thema nahmen und die Anwendung des Peak Flow.
Hausstaubmilben-Allergie. Atem- und Entspannungsübungen runden Die Atemübungen im Sitzen, Gehen oder
das Angebot ab, das in ungezwungenem Stehen werden Ihren Möglichkeiten ange-
Rahmen in einer Kleingruppe stattfindet. passt. Beim Unterricht in einer Kleingruppe
Telefonische Terminvereinbarung Datum, Uhrzeit und Ort Daten, Uhrzeit und Ort Kosten
Telefon: 062 832 40 00 Samstag, 4. Mai, 9.00 – 15.30 Uhr Jeweils am Montag, 14.00 – 15.00 Uhr CHF 20.– pro Stunde
Fach- und Beratungsstelle der (ohne Schulferien) Schnupperstunde kostenlos
Lungenliga Aargau, Hintere Der Einstieg ist jederzeit möglich. Tipp: Im Fall einer Krankenkassen-
Bahnhofstrasse 6, 5001 Aarau Zusatzversicherung werden die Kosten
Fach- und Beratungsstelle der
Leitung eventuell übernommen.
Lungenliga Aargau, Hintere
Dipl. Berater/-innen für Atemwegs-
Bahnhofstrasse 6, 5001 Aarau Anmeldung
erkrankungen der Lungenliga Aargau
Leitung Telefonische Terminvereinbarung
und Physiotherapeut/-in FH
Ursula Schelbert Telefon: 062 832 40 00
Kosten E-Mail: kurse@llag.ch
Dipl. Atemtherapeutin SBAM
CHF 50.– inkl. kleinem Imbiss
Anmeldung bis 5 Wochentage vor Termin
Telefon: 062 832 40 00
E-Mail: kurse@llag.ch
4 5
COPD-Schulung Erfa-Gruppen Chronische Atemwegserkrankungen
Die heimtückische Lungenkrankheit COPD Gemeinsam mit anderen Betroffenen und Eine chronische Atemwegserkrankung Lernen Sie in den Erfa-Gruppen in einem
(Chronisch obstruktive Lungenerkrankung) Angehörigen profitieren Sie von Tipps zum oder eine Sauerstoffheimtherapie kann eine ungezwungenen Rahmen Gleichgesinnte
ist weit verbreitet und wird häufig unter- alltäglichen Umgang mit der Krankheit. grosse Herausforderung darstellen. kennen und tauschen Sie sich über Erfolge,
schätzt. Sorgen oder Hilfsangebote aus.
Tipp: Der COPD-Risikotest gibt in wenigen Wie bewältigen andere ihre Krankheit?
Bei der Schulung der Lungenliga Aargau Minuten einen ersten Aufschluss darüber, Welche Strategien und Techniken haben Fachpersonen der Lungenliga Aargau führen
erfahren Sie, wie COPD entsteht, was dabei wie gross Ihr Risiko ist, an COPD zu sich bewährt, um möglichst beschwerdefrei durch den Nachmittag und stehen kompe-
in der Lunge geschieht und wie die Erkran- erkranken: www.copd-test.ch und selbständig leben zu können? tent für Wissensfragen zur Verfügung.
kung behandelt werden kann.
Sie lernen, wie Sie den Krankheitsverlauf
bremsen, Langzeitschäden vorbeugen und
Ihre Lebensqualität verbessern können. Aarau – Daten, Uhrzeit und Ort Spital Laufenburg, Spitalstrasse 10,
5. März, 4. Juni, 27. August, 5080 Laufenburg
26. November Wohlen – Daten, Uhrzeit und Ort
jeweils 14.00 – 16.00 Uhr 7. März, 13. Juni, 19. September,
Daten, Uhrzeit und Ort Kosten Fach- und Beratungsstelle der 12. Dezember
Kurs 1: Mittwoch, 10. April CHF 40.– pro Kurs (2 Nachmittage) Lungenliga Aargau, Hintere jeweils 14.00 – 16.00 Uhr
Mittwoch, 17. April Anmeldung bis 5 Wochentage vor Termin Bahnhofstrasse 6, 5001 Aarau Reformierte Kirchengemeinde Wohlen,
Kurs 2: Mittwoch, 6. November Telefon: 062 832 40 00 Baden – Daten, Uhrzeit und Ort Alte Bahnhofstrasse 13, 5610 Wohlen
Mittwoch, 13. November E-Mail: kurse@llag.ch 7. März, 6. Juni, 5. September, Leitung
jeweils 14.00 – 17.00 Uhr 28. November Dipl. Pflegefachpersonen für Atemwegs-
jeweils 14.00 – 16.00 Uhr erkrankungen und Dipl. Sozial-
Fach- und Beratungsstelle der
Lungenliga Aargau, Hintere Reformiertes Kirchgemeindehaus Baden, arbeitende der Lungenliga Aargau
Bahnhofstrasse 6, 5001 Aarau Oelrainstrasse 21, 5400 Baden Kosten
Leitung Fricktal – Daten, Uhrzeit und Ort Die Teilnahme ist kostenlos.
Dipl. Berater/-innen für Atemwegs- 26. Februar, 28. Mai, 3. Dezember Anmeldung bis 5 Wochentage vor Termin
erkrankungen der Lungenliga Aargau, jeweils 15.00 – 17.00 Uhr Telefon: 062 832 40 00
Physiotherapeut/-in 27. August, 13.00–17.00 Uhr (Ausflug) E-Mail: kurse@llag.ch
6 7
Kursübersicht 2019
JAN FEB MÄR APR MAI JUN JUL AUG SEP OKT NOV DEZ
Asthma-Beratung nach telefonischer Terminvereinbarung
Asthma-Workshop 4
Atemwegs- oder Lungenerkrankung
Atemtherapie 7 14 21 11 18 25 4 11 18 25 1 8 29 6 13 20 27 3 10 17 24 1 12 19 26 2 9 16 23 14 21 28 4 11 18 25 2 9 16
COPD-Schulung 10 17 6 13
Erfa-Gruppen
Aarau 5 4 27 26
Baden 7 6 5 28
Fricktal 26 28 27 3
Wohlen 7 13 19 12
Luftholtage 5 – 13 4 – 18 8 – 19 30 – 13 10 – 24 1 – 15
Schiffsausflug 19
Carausflug 11
Erfa-Gruppen
Schlafapnoe
Aarau 28 7 6 13 17 24
Brugg 9 27 12
Fricktal 6 13 10
Wohlen 20 26 30
Info-Abend 22 20 28 27 23 26
Rauchstopp
Beratung nach telefonischer Terminvereinbarung
Kurs 12 19 26 5 6 13 20 27 31 7 14 21
Erfa-Gruppen 25 19 23 9 27 16 3
8 9
Luftholtage Schiffsausflug Herbstlicher Carausflug
Raus aus dem Alltagstrott, rein ins Ver- Auf den organisierten Gruppenreisen der Entdecken Sie den Hallwilersee und das Erleben Sie mit uns eine Fahrt ins Blaue
gnügen… Durchatmen und unbeschwerte Lungenliga im In- und Ausland ist immer Seetal in seiner ganzen Schönheit und ge- durch die herbstliche Landschaft und genies-
Ferien erleben. eine medizinische Fachperson dabei. Für niessen Sie das gemütliche Beisammensein, sen Sie bei einem Zwischenhalt ein feines,
ein vielseitiges Rahmenprogramm sorgt das die frische Seeluft – und das bei unterhalt- gemeinsames Mittagessen.
Was möchten Sie in der schönsten Zeit des Begleitteam. samer Musik …
Jahres unternehmen? Lust auf eine Fluss- Diese Gruppe wird betreut durch Fachper-
reise, feines Essen und viele neue Eindrücke? Ein Höhepunkt für die Sauerstoffpatientin- sonen der Lungenliga Aargau.
Oder steht Ihnen der Sinn eher nach gemüt- nen und -patienten und ihre Begleit-
lichen Spaziergängen am See? Oder möch- person.
ten Sie mit «Luftholtage PLUS» Körper und
Geist spüren? Diese Gruppe wird betreut durch Fachper-
sonen der Lungenliga Aargau.
Reiseprogramm 10.– 24. September Datum, Ort Datum, Ort
5.– 13. April Strandferien in Spotorno, Mittwoch, 19. Juni, Hallwilersee Mittwoch, 11. September
Rhein-Kreuzfahrt mit der ligurische Küste Italien (Reise 2) 14.30–16.30 Uhr 10.00–17.00 Uhr
MS Antonio Bellucci
1.– 15. Oktober Die Teilnahme erfolgt auf Einladung Die Teilnahme erfolgt auf Einladung
(Basel–Amsterdam–Basel)
«Luftholtage PLUS» – Ferien mit der Lungenliga Aargau. der Lungenliga Aargau. Pro Teilnehmer
4.– 18. Juni Bewegung in Spotorno (Reise 3) wird ein Unkostenbeitrag erhoben.
Strandferien in Spotorno,
ligurische Küste Italien (Reise 1) Weitere Informationen und Anmeldung
Lungenliga Schweiz
8.– 19. Juli Nadia Schawalder /
Wohltat für Körper und Seele am Monika Husi-Hostettler
Bielersee (La Neuveville) Chutzenstrasse 10, 3007 Bern
30. Juli – 13. August Telefon: 031 378 20 00
Erholung und Genuss E-Mail: luftholtage@lung.ch
am Sarnersee www.lungenliga.ch/luftholtage
10 11
Erfa-Gruppen Schlafapnoe Gesundheitsförderung und Prävention
Einmal diagnostiziert, lässt sich Schlafapnoe Zwei Fachpersonen der Lungenliga Aargau Gesunde Lungen ein Leben lang: durch Projekte, Kurse und Schulungen werden Menschen
meist gut und erfolgreich therapieren. Man- leiten die Gruppen und beantworten gerne jeden Alters dazu befähigt, die eigene Gesundheit positiv zu beeinflussen. Damit beugen wir
che Fragen stellen sich dann jedoch neu, wie Fragen rund um die Krankheit und ihre Be- chronischen Krankheiten und dem Tabakkonsum vor und fördern saubere Luft innen wie aussen.
beispielsweise: «Wie gewöhnt man sich an handlung.
eine Atemmaske?» oder «Welche Lösungen Den Einstieg verhindern Rauchstopp
bewähren sich auf Reisen?» TIPP: Mit dem Online-Test unter Alle Jugendlichen sollen die gleichen gesund- Wer mit dem Rauchen aufhört, profitiert
www.lungenliga.ch/schlafapnoetest können heitlichen Chancen haben! Darum setzt sich unmittelbar: Bereits 20 Minuten nach der
Tauschen Sie in den Erfa-Gruppen Informati- Sie Ihr Schlafapnoe-Risiko in nur fünf die Fachstelle gemeinsam mit Schulen, Be- letzten Zigarette normalisieren sich Blut-
onen und Erfahrungen aus, motivieren und Minuten abschätzen. Oder rufen Sie unsere trieben und Vereinen für eine rauchfreie Zu- druck und Herzfrequenz. 24 Stunden spä-
unterstützen Sie sich gegenseitig! Beraterinnen an: Telefon 062 832 40 07. kunft der Jugendlichen ein. ter beginnt das Herzinfarktrisiko zu sinken,
nach fünf Jahren ist das Lungenkrebs-
Vor Passivrauch schützen Risiko bereits halbiert.
Aarau – Daten, Uhrzeit und Ort Spital Laufenburg, Spitalstrasse 10, In der Schweiz sind Kleinkinder zuhause nach
28. Februar, 6. Juni, 17. Oktober, 5080 Laufenburg wie vor dem Tabakrauch ausgesetzt. Für die Möchten auch Sie aufhören zu rauchen?
24. Oktober Kinder bringt das zahlreiche gesundheitliche Die Lungenliga Aargau begleitet Sie auf
Wohlen – Daten, Uhrzeit und Ort
jeweils 14.00 – 16.00 Uhr Risiken mit sich. Mit der Weiterbildung der dem Weg in ein rauchfreies Leben. Die
20. Februar, 26. Juni, 30. Oktober
7. März, 13. Juni Lungenliga «rauchfreie Luft – gesunde Kin- entsprechenden Angebote finden Sie auf
jeweils 19.00 – 21.00 Uhr
jeweils 19.00 – 21.00 Uhr der» werden Fachpersonen geschult, Eltern den nachfolgenden Seiten.
Begegnungszentrum Rösslimatt, zu beraten. Aktuelle Daten für Kurse finden
Fach- und Beratungsstelle der Freiämterstrasse 1, 5610 Wohlen Sie auf unserer Webseite.
Lungenliga Aargau, Hintere
Bahnhofstrasse 6, 5001 Aarau Leitung
Dipl. Pflegefachpersonen für Atemwegs- Weitere Informationen zu unseren Anmeldung und Information
Brugg – Daten, Uhrzeit und Ort erkrankungen der Lungenliga Aargau
9. April, 27. August, 12. November Präventionsangeboten siehe Seiten 14–15
jeweils 19.00 – 21.00 Uhr Kosten Gesundheitsförderung und Prävention Die Rauchstoppangebote werden von
Die Teilnahme ist kostenlos. Telefon: 062 832 40 14 Rauchstopp-Trainern der Lungenliga
Medizinisches Zentrum Brugg, E-Mail: gesundheitsfoerderung@llag.ch durchgeführt.
Fröhlichstrasse 7, 5200 Brugg Anmeldung bis 5 Wochentage vor Termin
www.lungenliga.ch/tabakpraevention- Gesundheitsförderung und Prävention
Telefon: 062 832 40 00
Fricktal – Daten, Uhrzeit und Ort schule Telefon: 062 832 40 14
E-Mail: kurse@llag.ch
6. März, 19.00– 21.00 Uhr E-Mail: rauchstopp@llag.ch
13. März, 10. Oktober, 14.00 – 16.00 Uhr www.lungenliga.ch/rauchstopp-ag
12 13
Info-Abend Beratung für Erwachsene/ 4-teiliger Kurs Erfahrungsaustausch-
«Ich pack’s an!» Jugendliche «Ich schaff’s!» Gruppe «Ich bleibe dran!»
In kurzer Zeit erhalten Sie viele Informatio- Überprüfen Sie Ihr Verhalten, entdecken Sie Greifen Sie oft unbewusst zur Zigarette? Ein Schritt ist der Ausstieg aus dem
nen rund ums Thema Rauchstopp. Es die Vorteile eines Rauchstopps. Der sich über Jahre hinweg angeeignete Rauchen, der nächste: das Durchhalten.
werden Ihnen Möglichkeiten und Wege in Automatismus des Rauchens soll bewusst
die Rauchfreiheit aufgezeigt. Sie werden Lassen Sie sich professionell begleiten. Die durchbrochen werden. Im Austausch stärken Betroffene ihren
motiviert und bestärkt den Rauchstopp Einzelberatung ermöglicht ein persönliches Entscheid und erhöhen so ihre langfristigen
anzugehen. Packen Sie‘s an! Eingehen auf Ihren Prozess des Rauchstopps. Im Kurs erarbeiten Sie Ihre persönliche Erfolgschancen.
Strategie. So können Sie gut vorbereitet den
Dieses Angebot gilt für den Raum Aargau Wir arbeiten nach dem Prinzip des Schritt in die Rauchfreiheit wagen. Die Die Erfa-Gruppentreffen finden mehrmals
und Solothurn (in Kooperation mit der Empowerments und wollen Ihre eigenen Gruppendynamik motiviert und unterstützt im Jahr statt und werden von einer Rauch-
Lungenliga Solothurn). Ressourcen stärken. Sie im Prozess. stoppberaterin geleitet.
Daten, Uhrzeit und Ort Daten, Uhrzeit und Ort Daten, Uhrzeit und Ort Daten, Uhrzeit und Ort
Dienstag, 22. Januar (NEU)* Termin nach Vereinbarung Kurs 1: Dienstag, 12./19./26. Februar Montag, 25. Februar
Mittwoch, 20. März Fach- und Beratungsstelle der und 5. März Dienstag, 19. März
Dienstag, 28. Mai Lungenliga Aargau, Hintere Kurs 2: Donnerstag, 6./13./20./ Donnerstag, 23. Mai
Dienstag 27. August Bahnhofstrasse 6, 5001 Aarau 27. Juni Dienstag, 9. Juli
Mittwoch, 23. Oktober Telefon: 062 832 40 14 Kurs 3: Donnerstag, 31. Oktober und Dienstag, 27. August
Dienstag, 26. November (NEU)* 7./14./21. November Mittwoch, 16.Oktober
jeweils 19.30 – 21.30 Uhr Kosten jeweils 18.00 – 19.30 Uhr Dienstag, 3. Dezember
Die erste Beratung à 60 Minuten ist jeweils 18.30 – 19.30 Uhr
Fach- und Beratungsstelle der kostenlos. Alle weiteren Beratungen Fach- und Beratungsstelle der
Lungenliga Aargau, Hintere kosten CHF 50.– pro Stunde. Lungenliga Aargau, Hintere Fach- und Beratungsstelle der
Bahnhofstrasse 6, 5001 Aarau, Bahnhofstrasse 6, 5001 Aarau Lungenliga Aargau, Hintere
Kontakt: Telefon 062 832 40 14 Telefon: 062 832 40 14 Bahnhofstrasse 6, 5001 Aarau
* Kurs findet in Olten statt: Telefon: 062 832 40 14
Kosten
Lungenliga Solothurn, Beratungsstelle, Die Teilnahme ist kostenlos. Kosten
Neuhardstrasse 38, 4600 Olten, Mind. 4 Anmeldungen zur Durch- Die Teilnahme ist kostenlos.
Kontakt: Telefon 062 206 77 55 führung.
Kosten
Die Teilnahme ist kostenlos.
14 15
Helfen Sie mit?
Mit einer Mitgliedschaft oder einer Spende
unterstützen Sie die Lungenliga Aargau
nachhaltig: Sie ermöglichen es uns, auch in
Zukunft ein breites Angebot für Menschen
mit Lungenkrankheiten oder Atemwegs-
erkrankungen gestalten zu können – und
uns in der Prävention zu engagieren. Jeder
Beitrag zählt!
Weitere Informationen dazu finden Sie auf
www.lungenliga-ag.ch
Herzlichen Dank!
Spendenkonto: PC 50–782–0
IBAN CH20 0900 0000 5000 0782 0
Ihre Spende ist steuerabzugsberechtigt.
Nähere Informationen dazu finden Sie auf
der ZEWO-Homepage www.zewo.ch
Kontakt
Lungenliga Aargau
Fach- und Beratungsstelle
Hintere Bahnhofstrasse 6
5001 Aarau
Tel. 062 832 40 00
Fax 062 832 40 01
kurse@llag.ch
Dieses Produkt ist auf holzfreiem
FSC-zertifiziertem Recyclingpapier Die aktuellsten Informationen
gedruckt. finden Sie auf unserer Webseite
unter www.lungenliga-ag.ch
Die Lungenliga Aargau trägt das Güte-
siegel der Stiftung Zewo als vertrauens- Nehmen Sie mit uns Kontakt auf –
würdige Non-Profit-Organisation. wir freuen uns darauf!
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