Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit - Kurse und Angebote April bis September 2019 - Gesundheitsholding Lüneburg
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Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit Kurse und Angebote April bis September 2019
Inhaltsverzeichnis
Kursübersicht April bis September 2019 4
Kurse von A bis Z
Achtsamkeitstraining 7
Aktive Pause 8
Arbeitsplatzmassage 9
Energy Dance 10
Funktionelles Training 11
Fit und satt am Arbeitsplatz 12
Gesunder Schlaf 13
Legende Liebe Kolleginnen und Kollegen,
Outdoor-Crosstraining 14
Pilates 15 4
PUNKTE
Anzahl Punkte pro
Teilnahme/Termin,
Info: Seite 39
mit unserem Frühjahr/Sommer-Programm 2019 wollen wir Sie wieder vermehrt nach draußen
ziehen: mit Walken, Lauf-Treff, Fußball oder dem neuen Outdoor-Crosstraining. Außerdem laden
Rücken-Fit 16
der Lüneburger Firmenlauf und die Aktion „Mit dem Rad zur Arbeit“ dazu ein, sich im Freien zu
Sanftes Rückentraining 17
Datum bewegen. Aber es gibt auch Neues zu entdecken, beispielsweise die Kurse Energy Dance und
Soft Balance 18
Soft Balance.
Yoga 19
Uhrzeit In der „Gesunden Stunde“ geht es im Mai um das Thema „Ernährung im Arbeitsalltag“, und im
Weitere Angebote und Ansprechpartner September dreht sich alles um Ihren gesunden Schlaf.
Betriebssport 21 Als neue Suchtbeauftragte für die Gesundheitsholding Lüneburg
Anmeldung
Betriebssport Lauf-Treff, Nordic Walking 22 stellt sich Ihnen Katja Müller vor. Weitere Hilfen und Anlaufstellen
Betriebssport Fußball, Kraftsport 23 zum Thema Sucht finden Sie ab Seite 34.
Aqua-Fitness im SaLü 24 Ort
Wir freuen uns auf einen bewegten Sommer mit Ihnen!
JobRad – mit dem Fahrrad in Bewegung 25
Ferienbetreuung für Kinder 26 Trainer/Dozent, Kurs-Nr., Ihr Arbeitskreis Gesundheit
Anzahl Teilnehmer
Fitness-Kurse bei sports & friends 27
Präventionsprogramm Deutsche Rentenversicherung 28
Kosten/Arbeitszeit
Vergünstigungen 29
TITEL
Vital-Menü 29
Ich engagiere mich im BGM, weil …
Lüneburger Firmenlauf 2019 30 SKL: Klinikum Lüneburg
PKL: Psychiatrische Klinik Lüneburg
Mit dem Rad zur Arbeit 31 „… ich überzeugt bin, dass in Zeiten „… mir die Gesundheit unserer Kolle-
SAS: Seniorenzentrum
Mitarbeiterbefragung 32 Alte Stadtgärtnerei hoher beruflicher Anforderungen gen wichtig ist. Das BGM muss in der
Im Porträt: Die Suchtbeauftragte 33 s & f: sports & friends und Arbeitsverdichtung ein gesunder Gesundheitsholding noch bekannter
SaLü: Salztherme Lüneburg
Hilfe bei Sucht 34 Ausgleich sehr wichtig ist. Daher bin werden, damit die Angebote besser
Arbeitskreis Gesundheit – Ihre Ansprechpartner 36 ich als Gesundheits- und Präventions- genutzt werden. Ich hoffe, dass ich
Ihre Gesundheits- und Präventionsbeauftragten 37 Der Lesbarkeit halber wird in den beauftragter im SKL aktiv und nutze dazu einen Beitrag leisten kann.“
Texten nur die männliche Form
Die Gewinner der 4. Ausgabe 38 auch persönlich die Angebote.“
verwendet. Die weibliche Form ist Michel Krause, Betriebsrat SKL
Gesund punkten, Stempelkarte 39 selbstverständlich immer mit
Bernd Wenkemann, Betriebsrat SKL
eingeschlossen.
2 Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019 Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019 3
Kursübersicht
April bis September 2019
April Mai Juni Juli August September
» Aktive Pause PKL » Aktive Pause PKL » Achtsamkeitstraining » Achtsamkeitstraining » Achtsamkeitstraining » Arbeitsplatzmassage
» Energy Dance » Arbeitsplatzmassage » Aktive Pause PKL » Aktive Pause PKL » Arbeitsplatzmassage PKL, SKL
» Funktionelles Training PKL, SKL » Arbeitsplatzmassage » Arbeitsplatzmassage PKL, SKL Gesunde Stunde | 9. Sept.
» Outdoor-Crosstraining » Energy Dance PKL, SKL PKL, SKL
» Rücken-Fit
» Pilates » Funktionelles Training » Energy Dance » Funktionelles Training
» Soft Balance
» Rücken-Fit Gesunde Stunde | 13. Mai » Funktionelles Training » Outdoor-Crosstraining
» Yoga » Outdoor-Crosstraining » Outdoor-Crosstraining » Rücken-Fit
» Pilates » Pilates » Sanftes Rückentraining
r » Rücken-Fit » Soft Balance
gen fü » Rücken-Fit
n m eldun rden , » Sanftes Rückentraining
A e » Sanftes Rückentraining
urse w anders
die K t » Soft Balance » Soft Balance
t nich
sowei en, ab Er- » Yoga » Yoga
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angeg des K -
n e n Firmenlauf | 7. Juni
schei egeng
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nomm
Gesunde
BITTE BEACHTEN SIE:
Stunde
Die angegebenen Kurse/Aktionen sind nicht zwingend abschließend. Neue Angebote,
auch für eine einzelne Gesellschaft, sind immer wieder möglich.
MITRADELN LOHNT SICH! Wir freuen uns über
Von Ihnen gut angenommene Kurse und Angebote werden gerne fortgeführt. Achten
Themenvorschläge an
Sie auf die Aushänge an den Gesundheitsbrettern sowie auf die Ankündigungen in den Bei der Aktion „Mit dem Rad zur Arbeit“ tun Sie nicht nur Ih-
bewegt@
Newslettern und im Intranet von PKL und SKL. rer Gesundheit und der Umwelt etwas Gutes. Sie belohnen
gesundheitsholding-
sich auch, wenn Sie unsere Stempel sammeln und allein
Bitte beachten Sie auch die Angebote der Innerbetrieblichen Fortbildung von PKL und lueneburg.de
durch Ihre Teilnahme schon eine kleine „Anerkennung“
SKL! erhalten! Infos auf den Seiten 31 und 39.
4 Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019 Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019 5
Achtsamkeitstraining 10
PUNKTE
Wer lernt, achtsam mit sich umzugehen, kann Michaela Eggers aus Lüneburg bietet das
Stresssituationen besser bewältigen und beugt Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Trai-
Burnout vor. ningsprogramm nach Jon Kabat-Zinn an.
Kurse
Wenn Sie in oder nach starken Belastungssi-
Ziele der Kurse sind:
tuationen unter stressbedingten psychischen,
» Erhöhte Fähigkeit, sich zu entspannen
emotionalen oder körperlichen Beschwerden
» Anhaltende Minderung körperlicher und
leiden und aktiv sowie bewusst zur Erhaltung
psychischer Symptome
bzw. Wiedergewinnung Ihrer Gesundheit und
von A bis Z » Wachsendes Selbstvertrauen und Ihres Wohlbefindens beitragen möchten, dann
zunehmende Akzeptanz sind Sie hier richtig.
NEU:
Energy Dance » Mehr Energie und Lebensfreude
Seite 10
Montags
Michaela Eggers (externe Trainerin)
17.6. bis 5.8.2019
Max. 10 Teilnehmer
Übungstag, Sa. 27.07.2019
Kurs: 18 bis 20.30 Uhr Anmeldung: Michaela Eggers,
Übungstag: 10 bis 16 Uhr Tel. 04131 73 22 26
Psychotherapeutische Praxis
330 Euro (Kostenerstattung s. u.)
Förster/Uhl
Die Teilnahme wird nicht als Arbeits-
Am Berge 21–24
zeit angerechnet.
(Eingang Glockenstr.)
Kostenerstattung (bis max. 100 %)
Alle Achtsamkeitstrainings, nicht nur die Kurse von Michaela Eggers, werden von der Ge-
sundheitsholding Lüneburg mit 50 Euro unterstützt.
Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses reichen Sie ein:
1. Ihre Teilnahmebescheinigung bei der Krankenkasse. Der Kurs muss als Präventionskurs
anerkannt sein.
2. Die Teilnahmebescheinigung, die Rechnung und das Schreiben Ihrer Krankenkasse zum
Kurs leiten Sie weiter an: Gesundheitsholding, Jana Summann.
3. Über die nächstmögliche Gehaltsabrechnung erhalten Sie 50 Euro vom Arbeitgeber
erstattet.
6 Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019 Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019 7
Aktive Pause 2
PUNKTE Arbeitsplatzmassage 1
PUNKT
Im Arbeitsalltag sind wir häufig körperlich Inhalte: Die 12-minütige Kurzmassage am Arbeitsplatz
einseitigen und belastenden Tätigkeiten aus- » Abbau von Belastungen und Beschwerden, ist ideal für eine spontane Lockerung verspan-
gesetzt: Sitzen am PC-Bildschirm, Bücken beim insbesondere im Rücken-, Schulter- und nungsbedingter Beschwerden in Nacken und
Wischen oder ständig auf den Beinen von Nackenbereich Rücken und sorgt zudem für eine verbes-
Patient zu Patient. » Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Dehn- serte Durchblutung. Danach fühlen Sie sich
und Koordinationsfähigkeit entspannt und zugleich fit für die weiteren
Gezielte Ausgleichsübungen zwischendurch
sind daher wichtig. Sie machen den Kopf wie- » Anregungen zur ergonomischen Arbeits- Aufgaben des Tages.
platzgestaltung Mai bis
der frei und verbessern die Beweglichkeit. Mit September
einfachen Übungen können Sie nachhaltig zu 2019
Ihrer Gesundheit beitragen ohne in Schweiß
auszubrechen.
Für alle Kollegen am Standort PKL inkl. Außenstellen
Massageteam SaLü
1. Dienstag im Monat
Kurs-Nr. 11519
12 bis 14 Uhr, 14.30 bis 16.30 Uhr
PKL | Haus 48 | Raum 48.1.50
2. und 3. Mittwoch im Monat
Anmeldung: Jana Summann,
12 bis 14 Uhr
Tel. 04131 60 21033
PKL | Haus 29
Extratermine für Stationen, Abtei-
lungen: 4. u. 5. Mittwoch im Monat
Keine Kosten. Die Teilnahme zählt
12 bis 14 Uhr
als Arbeitszeit.
Für alle Kollegen am Standort PKL Für alle Kollegen am Standort SKL
Sigrid Hermanns, Anne Hohenstein
Donnerstags, 14-tägig Massageteam SaLü
(beide Reha-Zentrum) Donnerstags
25.4. bis 4.7.2019 Kurs-Nr. 12519
Kurs-Nr. 10019, 8 bis 12 Teilnehmer
Anmeldung: Michel Krause,
11 bis 11.30 Uhr Anmeldung: Nicht erforderlich 11.30 bis 14.30 Uhr
Tel. 04131 77 2575
PKL | Verwaltung Haus 29
11.35 bis 12.05 Uhr
Keine Kosten. Die Teilnahme wird Raum wird bei Anmeldung Keine Kosten. Die Teilnahme zählt
PKL | Personalabteilung Haus 13
nicht als Arbeitszeit angerechnet. bekanntgegeben. als Arbeitszeit.
8 Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019 Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019 9
Energy Dance 4
PUNKTE Funktionelles Training 4
PUNKTE
Erleben Sie, wie einfach es sein kann, sich Kopf behalten werden. Die Aufmerksamkeit Funktionelles Training besteht überwiegend Ziele des Kurses sind:
in einer Gruppe in abwechslungsreichen, ist damit frei, sich ganz auf das unmittelbare aus Übungen, bei denen Sie mit Ihrem eige- » Leistungssteigerung, -erhaltung und
rhythmisch-dynamischen Bewegungsabläufen Erleben des eigenen Körpers in der Bewegung nen Körpergewicht als Widerstand arbeiten. -wiedererlangung
zur Musik zu erleben. ENERGY DANCE® eignet zu richten. Das Training hat den Anspruch der Ganz- » Steigerung der Rumpfstabilität
sich für jeden, und das macht es so leicht, heitlichkeit. Die Übungsauswahl soll Kraft, » Verbesserung von Balance und Flexibilität
Sie tauchen ein in eine Welt von Musik und
sich in einem Workout auf das Wesentliche zu Schnellkraft, Balance, Stabilität, Flexibilität und » Allgemeine und Gelenk-Stabilisation
Bewegung, die von den üblichen Prinzipi-
konzentrieren – den Spaß. Ausdauer verbessern. » Koordination und Ökonomisierung von
en und Anforderungen des Alltags und der
Bewegungen
Durch die besondere Art der Bewegungs- Arbeitswelt losgelöst ist. So genießen Sie die
vermittlung müssen keine Schritte erlernt Bewegung, entspannen sich und haben Spaß
oder Bewegungsfolgen eingeübt, keine Takte bei intensiver und umfassender körperlicher
gezählt und auch keine Bewegungsabläufe im Aktivität.
Freitags Silke Gentz (externe Trainerin) Reinhard Schreiber (SaLü)
Mittwochs
26.4. bis 28.6.2019 Kurs-Nr. 20119 Kurs-Nr. 11119
3.4. bis 3.7.2019
(nicht am 31.05.) 10 bis 12 Teilnehmer 10 bis 12 Teilnehmer
Anmeldung: Jana Summann,
16.30 bis 17.30 Uhr 18.30 bis 19.30 Uhr Anmeldung: Nicht erforderlich
Tel. 04131 60 21033
Keine Kosten. Die Teilnahme wird Keine Kosten. Die Teilnahme wird
Reha-Zentrum Reha-Zentrum
nicht als Arbeitszeit angerechnet. nicht als Arbeitszeit angerechnet.
10 Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019 Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019 11
Fit und satt am Arbeitsplatz 4
PUNKTE Gesunder Schlaf 4
PUNKTE
„Gesunde Stunde“ „Gesunde Stunde“
Viel Gemüse und Ballaststoffe, gute Fette und Wie soll man sich da vernünftig ernähren? Gibt Gesunder Schlaf ist für den Körper eine wich- Prof. Dr. med. Henning Henningsen, Chefarzt
Eiweiß, kaum Zucker oder Alkohol – eigent- es Alternativen? Wie sieht ein Essen aus, das tige Quelle der Erholung und Regeneration. der Klinik für Neurologie, zeigt auf, welche
lich wissen wir, wie eine gesunde Ernährung mir schmeckt, mich satt macht, mir Energie Entgiftungs- und Ausscheidungsprozesse Bedingungen Voraussetzung für guten Schlaf
aussehen soll. Aber die Umsetzung im Alltag während des Arbeitstages gibt und dann sogar laufen auf Hochtouren, und Defekte an Zellen sind, wie das Schlafzimmer und das Bett
ist oft schwierig. noch gesund ist? und Organen werden repariert. Während der beschaffen sein sollten und ab wann Compu-
Täglich werden wir mit Angeboten konfron- Diesen Fragen widmet sich der 60-minütige Schlafenszeit sollte der Körper so ungestört ter und Smartphone vor dem Zubettgehen
tiert: Sei es der Backshop auf dem Weg zur Vortrag. Erfahren Sie, wie Sie jeden Tag die wie möglich arbeiten können. Schlafstörun- abgeschaltet werden sollten.
Arbeit, Currywurst mit Pommes in der Kantine richtige Entscheidung treffen können – unab- gen, besonders wenn der Schichtdienst einen Sie erhalten Tipps, was Sie tun können, wenn
oder die Pizzabude auf der anderen Straßen- hängig von Arbeitsplatz und Tageszeit. regelmäßigen Schlafrhythmus nicht zulässt, es mit dem Ein- oder Durchschlafen nicht
seite. Und das alles für verhältnismäßig schma- betreffen viele Erwachsene. klappen will.
Wir freuen uns auf Sie!
les Geld.
Prof. Dr. med. Henning Henningsen
Christian Behrens (Reha-Zentrum)
(SKL)
Montag, 13.5.2019 Kurs-Nr. 41019 Montag, 9.9.2019
Kurs-Nr. 42019
bis zu 80 Teilnehmer
bis zu 80 Teilnehmer
14.30 bis 15.30 Uhr Anmeldung: Nicht erforderlich 16 bis 17 Uhr Anmeldung: Nicht erforderlich
Keine Kosten. Die Teilnahme wird Keine Kosten. Die Teilnahme wird
SKL | Hörsaal SKL I Hörsaal
nicht als Arbeitszeit angerechnet. nicht als Arbeitszeit angerechnet.
12 Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019 Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019 13
Outdoor-Crosstraining 4
PUNKTE Pilates 4
PUNKTE
Das Crosstraining setzt sich aus diesen Sportart oder die Motivation eines Freizeit- Die Pilates-Methode wurde vor etwa 80 Jahren Ziele des Kurses sind:
Kernsportarten zusammen: Laufen, Springen, sportlers bei der Erreichung seiner Ziele sein. von Joseph Pilates als Kombination aus fließen- » Stärkung der Muskulatur
Fitness und Kraftsport. den Dehn- und Kräftigungsübungen entwi- » Verbesserung von Kondition, Bewegungs-
Vorteile:
ckelt. Pilates führt zu einer besseren Haltung koordination und Körperwahrnehmung
Es wendet sich besonders an Teilnehmer, die » Sehr zeiteffektives Training durch variabel
und hilft bei Rückenproblemen bzw. beugt » Anregung des Kreislaufs
ein abwechslungsreiches und forderndes Trai- gestaltbare Intensität.
diesen vor. Insbesondere die Körpermitte wird » Schulung der Atmung
ning lieben. Crosstraining spricht die gleich- » Die Teilnehmer können an ihre individuellen
gekräftigt, die Bauch- und Rückenmuskulatur
mäßige Kräftigung möglichst vieler Muskel- Grenzen kommen.
sowie der Beckenboden werden gestärkt.
gruppen oder die gleichmäßige Verbesserung » Abwechslung, Aktion und Spaß durch einen
der motorischen Fähigkeiten an. kreativen Übungsaufbau. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei
» Individuelle Trainingssteuerung sehr gut dem vor allem die tiefliegenden kleinen und
Andere Zielsetzungen können die Steigerung
möglich. meist schwächeren Muskelgrup-
der Leistungsfähigkeit in einer speziellen
» Nachbrenneffekt pen angesprochen werden. Sie
sorgen für eine korrekte und
gesunde Körperhaltung. Alle Be-
wegungen werden langsam und
fließend ausgeführt, so werden
Muskeln und Gelenke geschont.
Es wird gegen die Schwer-
kraft gearbeitet. Verschiedene
Kleingeräte, wie Redondobälle,
Pilatesrollen oder Therabänder,
werden zur Unterstützung
eingesetzt
Reinhard Schreiber (SaLü) Freitags Silke Gentz (externe Trainerin)
Dienstags
Kurs-Nr. 10819 26.4. bis 28.6.2019 Kurs-Nr. 01119
30.4. bis 2.7.2019
10 bis 12 Teilnehmer (nicht am 31.5.) 10 bis 12 Teilnehmer
Anmeldung: Jana Summann, Anmeldung: Jana Summann,
17.30 bis 18.30 Uhr 17.30 bis 18.30 Uhr
Tel. 04131 60 21033 Tel. 04131 60 21033
Treffpunkt Reha-Zentrum Keine Kosten. Die Teilnahme wird Keine Kosten. Die Teilnahme wird
Reha-Zentrum
Terrasse zum Kurpark nicht als Arbeitszeit angerechnet. nicht als Arbeitszeit angerechnet.
14 Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019 Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019 15
Rücken-Fit 4
PUNKTE
Sanftes Rückentraining 4
PUNKTE
Der Rücken wird in den meisten der in der Um Rückenbeschwerden langfristig und Es sind keine Vorerfahrungen nötig, der Kurs
Gesundheitsholding Lüneburg vertretenen Rückentraining in der Pflege nachhaltig in den Griff zu bekommen, ist ein eignet sich insbesondere für einen sportlichen
Berufsgruppen in Mitleidenschaft gezogen. Die Kurseinheiten im Klinikum, montags gezielt darauf ausgerichtetes Training viel ef- (Wieder-)Einstieg.
Sei es durch schweres Heben und Tragen, von 14.30 bis 15 Uhr, werden kontinuier- fektiver als der Einsatz von Medikamenten, die
durch ständiges Sitzen am Schreibtisch oder lich fortgeführt. Die Stationen werden in vielen Fällen nur kurzfristig hilfreich sind. In
langes Stehen, der Rücken wird belastet. Mit über die Termine informiert. diesem Kurs werden Übungen erlernt, um den
„Rücken-Fit“ können Sie Ihren Rücken stärken Rücken nachhaltig zu stärken und zu schonen.
und Ihre Fitness steigern.
Die Muskeln rund um die Wirbelsäule wer-
den gekräftigt, stabilisiert und
mobilisiert. Die Bandscheiben
werden entlastet und der Rücken
belastbarer für den Alltag. Mit
viel Spaß werden im Kurs die
Rumpfmuskulatur und Koordina-
tion trainiert. Die Aktivierung des
Herz-Kreislauf-Systems und eine
Entspannungseinheit vervollstän-
digen das Training. Vorkenntnisse
sind nicht erforderlich.
Passen Sie Ihre Trainingszeiten Ihrem Schichtdienst an:
Im offenen Kurs können Sie entweder morgens oder abends trainieren!
Dienstags Mirko Kölzer, Christian Behrens
Claudia Ebeling, Sören Wöhe
Kurs 1: 30.4. bis 2.7.2019 (beide Reha-Zentrum) Mittwochs
(beide Reha-Zentrum)
Kurs 2: 10.9. bis 19.11.2019 (nicht Kurs-Nr. 11219 8.5. bis 10.7.2019
Kurs-Nr. 10419, 10 bis 12 Teilnehmer
am 1.10.) 10 bis 12 Teilnehmer
11 bis 12 Uhr, Mirko Kölzer
Anmeldung: Jana Summann,
18 bis 19 Uhr, Christian Behrens Anmeldung: Nicht erforderlich 17 bis 18 Uhr
Tel. 04131 60 21033
Keine Kosten. Die Teilnahme wird Keine Kosten. Die Teilnahme wird
Reha-Zentrum Reha-Zentrum
nicht als Arbeitszeit angerechnet. nicht als Arbeitszeit angerechnet.
16 Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019 Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019 17
Soft Balance 4
PUNKTE Yoga 6
PUNKTE
Wenn Sie sich und Ihrer Muskulatur einen An- und Entspannungsphasen werden bewusst Die angebotene Yoga-Tradition wird auf Ziele des Yoga:
sanften Einstieg in den Feierabend gönnen gesteuert. Mit Hilfe von Gedankenreisen neh- eine besondere Art und Weise vermittelt. Die » Stärkung des Rückens
wollen, dann finden Sie beim Mix aus Yoga, men Sie Ihren eigenen Körper besser wahr und Übungsabläufe werden an den Menschen » Besserer Umgang mit Stress
Pilates und Entspannung die perfekte Balance. schalten vom Arbeitsalltag ab. angepasst und nicht der Mensch an das Yoga. » Üben in Achtsamkeit
Durch Training der tiefliegenden Muskulatur Der Atem wird mit der Bewegung in Verbin- » Förderung des Körpergefühls und
wird der gesamte Körper stabilisiert. Durch den dung gebracht. der Beweglichkeit
Alltag einseitig belastete Muskeln werden sanft » Verbesserung ungünstiger Bewegungs- und
Ein wesentliches Element dieser Yogapraxis ist
gedehnt. Haltungsgewohnheiten
die Verbindung von Körper, bewusster Atem-
» Auflösung muskulärer Verspannungen
führung und Achtsamkeit im Üben. Dies führt
» Körper, Atem und Geist in Einklang bringen
zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit und
verfeinert die Selbstwahrnehmung.
Dienstags Deniz Yilmaz (externe Trainerin) Johanna Lange (externe Trainerin)
Donnerstags
Kurs 1: 7.5. bis 9.7.2019 Kurs-Nr. 00619 Kurs-Nr. 00519
4.4. bis 13.6.2019
Kurs 2: 10.9. bis 12.11.2019 10 bis 12 Teilnehmer Max. 10 Teilnehmer
Anmeldung: Jana Summann, Anmeldung: Johanna Lange,
17 bis 18 Uhr 18 bis 19.30 Uhr
Tel. 04131 60 21033 Tel. 04131 761555
Keine Kosten. Die Teilnahme wird 130 Euro*. Die Teilnahme wird nicht
Reha-Zentrum Reha-Zentrum
nicht als Arbeitszeit angerechnet. als Arbeitszeit angerechnet.
*Als Präventionskurs mit Krankenkasse abrechenbar.
18 Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019 Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019 19Betriebssport
Gemeinsam mit den Kollegen Sport zu treiben ist klasse, macht eine Menge Spaß und fördert
die Kommunikation. Engagierte Mitarbeiter, die selbst begeistert eine Sportart ausüben und ihre
Weitere Kollegen dafür begeistern und/oder diese mit Gleichgesinnten im Kollegenkreis ausüben möch-
Angebote
ten, gründen eine Betriebssportgruppe.
Es gibt lediglich ein paar Kleinigkeiten zu beachten, um auch den Unfallversicherungsschutz
&
zu gewährleisten:
Ansprech- » Die Sportart ist als Ausgleich zur körperlichen, geistigen oder seelischen
Arbeitsleistung zu verstehen.
partner PLATZ » Ein betriebliches Interesse muss vorliegen, das heißt, der Arbeitgeber befürwortet
SICHERN: die Maßnahme.
Aqua-Fitness » Der Sport darf nicht zu Wettkampfzwecken ausgeübt werden.
Seite 24 (Kein Unfallversicherungsschutz bei außerbetrieblichen Wettkämpfen)
» Die Übungen müssen mit einer gewissen Regelmäßigkeit stattfinden (mind. 1 × pro Monat).
» Es gibt eine verantwortliche Person, die Ansprechpartner ist und die Organisation
im Betrieb übernimmt.
» Der Betriebssport wird außerhalb der Dienstzeit durchgeführt.
» Der Teilnehmerkreis muss im Wesentlichen auf Betriebsangehörige beschränkt sein.
Das klingt für Sie machbar, und Sie möchten auch einen Betriebssport anbieten? Oder Sie
wünschen nähere Informationen? Nehmen Sie hierfür gerne Kontakt mit Peter Piep aus dem
Arbeitskreis Gesundheit auf oder wenden Sie sich an Ihren Gesundheits- und Präventionsbeauf-
tragten (siehe Seite 37).
Wir wünschen viel Spaß!
Fragen zu Betriebssportgruppen beantwortet Ihnen gerne:
Peter Piep, Tel. 04131 60 20460, peter.piep@pk.lueneburg.de
20 Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019 Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019 21Lauf-Treff 4 Nordic Walking
PUNKTE 4
PUNKTE
Fußball 6
PUNKTE Kraftsport 4
PUNKTE
Laufschuhe und Klamotten in den Turnbeutel Durch die schwungvolle Bewegung werden Die Fußballgruppe der PKL trifft sich im Winter Durch Kraftsport werden Ausdauer und die
und los geht’s! Gemeinsam mit Kollegen aus Kreislauf und Stoffwechsel angeregt sowie jeden Donnerstag um 16.55 Uhr vor der Sport- gesamte Muskulatur gefördert. Vorkenntnisse
allen Gesellschaften laufen wir 45 bis 60 Minu- Arme, Schultern und Rücken gestärkt. Für halle (Haus 40). Sobald das Wetter besser ist, sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Sport-
ten. Für Einsteiger und Fortgeschrittene. Anfänger und Fortgeschrittene. geht es ab dem Frühjahr wieder auf den Sport- kleidung, Turnschuhe, ein Handtuch.
platz. Wer hat Lust, mitzuspielen?
Mittwochs
Freitags Donnerstags
Jeden 1. Termin im Monat unter Donnerstags
Für Kollegen der PKL Für Kollegen der PKL
Anleitung eines Trainers!
17.15 bis 18.15 Uhr 17 bis 18 Uhr ab 14.30 Uhr (ca. 90 Min.) 16 bis 18 Uhr
PKL
Treffpunkt Reha-Zentrum Treffpunkt Psychiatrische Klinik PKL | Haus 48
Sportplatz neben dem Tennisplatz
Terrasse zum Kurpark Eingang Hs. 29 Geländeseite Fitnessraum
(hinter Haus 48)
Dennis Tamaske,
Manuela Spottag, Jana Summann,
Markus Burzlaff, Tel. 10400 Dominik Schwalbe
Tel. 04131 60 10022 Tel. 04131 60 21033
Max. 8 Teilnehmer
Bitte vorher mit Markus Burzlaff Anmeldung:
Anmeldung: Nicht erforderlich Neueinsteiger bitte vorab anrufen.
Kontakt aufnehmen. Dennis Tamaske, Tel. 10526
Keine Kosten. Die Teilnahme wird Keine Kosten. Die Teilnahme wird Keine Kosten. Die Teilnahme wird Keine Kosten. Die Teilnahme wird
nicht als Arbeitszeit angerechnet. nicht als Arbeitszeit angerechnet. nicht als Arbeitszeit angerechnet. nicht als Arbeitszeit angerechnet.
22 23Aqua-Fitness im SaLü 4
PUNKTE JobRad – mit dem Fahrrad in Bewegung
Von Aqua-Cycling über AquaCrossTraining bis und an der SaLü-Kasse Ihren Mitarbeiter- Mitarbeiter der Gesellschaften, die nicht an » Monatliche Zahlung durch
Aqua-Fit für Schwangere: Bei den neun ver- ausweis vorzeigen. den Tarifvertrag öffentlicher Dienst (TVöD) Gehaltsumwandlung
schiedenen Aqua-Fitness-Angeboten des SaLü gebunden sind, haben die Möglichkeit, bei der » Durch vorteilhafte Versteuerung viel
Kurspreis abzüglich 20 Prozent. Die Teilnahme
ist für jeden der richtige Kurs dabei. Aqua-Fit- Neuanschaffung eines Fahrrades das Angebot günstiger als beim Direktkauf
wird nicht als Arbeitszeit angerechnet.
ness bietet Bewegung, steigert die Ausdauer von JobRad zu nutzen. » Die Versicherung übernimmt Ihr Arbeitgeber
effektiv und fördert das Herz-Kreislauf-System. Anmeldung: SaLü, Tel. 04131 723-0.
Ihre Vorteile: Das klingt interessant für Sie? Weitere In-
Durch den sanften, aber beharrlichen Wider- Alle Kurstermine: www.salue.info
» Leasing eines Fahrrades oder E-Bikes über formationen finden Sie im JobRad-Faltblatt
stand des Wassers ist das Training wirksam und In den Ferien und an den Feiertagen finden oder auf www.jobrad.org
3 Jahre (Anschaffungswert mindestens
besonders gelenkschonend. keine Kurse statt.
749 Euro)
Als Mitarbeiter der Gesellschaften der Ge- KURSSTAFFELN
sundheitsholding erhalten Sie 20 % Rabatt auf 2. Kursstaffel: 29.04. – 30.06.2019
alle Aqua-Fitness-Kurse. Bei der Anmeldung 3. Kursstaffel: 08.08. – 02.10.2019
einfach angeben, dass Sie Mitarbeiter sind 4. Kursstaffel: 21.10. – 15.12.2019
JobRad-Ansprechpartner: Bitte wenden Sie sich an Ihre Personalabteilung.
24 Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019 Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019 25Pauschal:
Fitness-Kurse bei sports & friends 20
PUNKTE
Sie wollen sich Ihre Fitness-Kurse flexibel ein- Die Benutzung der Fitness-Geräte ist ausge-
richten können? Sie möchten an einem Tag schlossen.
gern mehrere Kurse besuchen und sich ein-
Den aktuellen Kursplan finden Sie unter
fach mal auspowern? Die Kurs-8er-Karte von
www.sportsandfriends.de/kursplan/
sports & friends macht es möglich.
Testen Sie das Kurs-Angebot von BOKWA,
Spinning, Bauch-Beine-Rü-
cken-Po, Zumba oder auch 09:00
Montag Dienstag Mittwoch
Qi Gong
Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:00 - 10:00 Uhr
Pilates und Hatha Yoga. 09:30 Fit ab 40
09:30 - 10:30 Uhr
Funktionsgym.
09:30 - 10:30 Uhr
Funktionsgym.
09:30 - 10:30 Uhr
Fit Mix
09:30 - 10:30 Uhr
10:00
BBRP
Bei Vorlage des Mitarbeiter-
10:00 - 11:00 Uhr
10:30 Stretch & Relax
10:30 - 11:00 Uhr Pilates Rückenfitness
10:30 - 11:30 Uhr Crosstraining*
ausweises kostet die Karte
10:30 - 11:30 Uhr
10:30 - 11:30 Uhr
11:00 Nordic Walking Hatha Yoga
nur 59 Euro (statt 79 Euro)
11:00 - 12:30 Uhr Hatha Yoga Spinning*
Ferienbetreuung für Kinder
11:00 - 12:15 Uhr
11:00 - 12:30 Uhr 11:30 - 13:00 Uhr
und gilt als Eintritt für acht 15:00
Tage. 16:00
Pilates
Die Gesundheitsholding Lüneburg arbeitet mit vier Kooperationspartnern bei der Ferienbe-
16:00 - 17:00 Uhr
17:00 Rückenfitness
Pilates Stretch & Relax
17:00 - 18:00 Uhr
17:00 - 18:00 Uhr
17:00 - 17:30 Uhr
treuung zusammen. Die Partner bieten während der Oster-, Sommer- und/oder Herbstferien 18:00 Spinning*
18:00 - 19:00 Uhr
Pilates
18:00 - 19:00 Uhr
Langhantel*
Hot Iron®
TRX®* Crosstraining*
18:00 - 18:30 Uhr 18:00 - 19:00 Uhr
verschiedene Aktionen und Betreuungsangebote für Ihre Kinder an.
18:00 - 19:00 Uhr
19:00 BOKWA®* Hatha Yoga Spinning* Spinning*
19:00 - 20:00 Uhr 19:00 - 20:00 Uhr Langhantel*
19:00 - 20:00 Uhr 19:00 - 20:00 Uhr
. Hot Iron®
19:00 - 20:00 Uhr
20:00
Zumba
Spinning*
20:00 - 21:00 Uhr
20:00 - 21:00 Uhr
Bitte informieren Sie sich direkt über die jeweiligen Angebote bei: * Für die TRX®, Crosstraining, Langhantel,
BOKWA®, Nordic Walking und Spinning-Kurse bitte in die
entsprechende Liste eintragen!
Evangelische Pädagogische Initiative e. V.
Familienbildungsstätte (Fabs) (Päd In)
Bei der St. Johanniskirche 3 Hügelstraße 3
21335 Lüneburg 21337 Lüneburg
www.familienbildungsstaette.de www.paedin.de oder www.kinami.de
MTV Treubund VHS
Uelzener Straße 90 Haagestraße 4
21335 Lüneburg 21335 Lüneburg
www.mtv-treubund.de www.vhs.lueneburg.de
Ihr Arbeitgeber bezuschusst die Betreuungsangebote mit einem Drittel der Kosten. Das heißt, Sie
überweisen zunächst den Teilnehmerbetrag, und am Ferienende erfolgt die Erstattung über die
Gehaltsabrechnung. Zuschüsse des Arbeitgebers gelten als sogenannter Steuervorteil, den Sie
individuell versteuern und verbeitragen müssen.
Für das Klinikum Lüneburg werden weitere Angebote, wie die Kinderbetreuung während der
Schließungszeiten der Kindertagesstätte, separat bekanntgegeben.
26 Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019 Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019 27Präventionsprogramm Pauschal: 20
PUNKTE
Vergünstigungen
Deutsche Rentenversicherung
Die Deutsche Rentenversicherung Bund unterstützt mit einem neuen Präventionskonzept 10 % Rabatt Monatsbeitrag
Arbeitgeber, gemeinsam mit ihren Arbeitnehmern gesunde Arbeits- und Lebensstrategien zu auf alle Standardtarife Sportbad 39,90 Euro statt 59,90 Euro
entwickeln und diese im beruflichen Alltag umzusetzen. Damit sollen Arbeitnehmer mit ersten und Sauna für Erwachsene
gesundheitlichen Funktionseinschränkungen angesprochen werden, die sich bereits auf die
Arbeitsfähigkeit auswirken, aber noch keine Rehabilitationsleistung begründen.
Das Reha-Zentrum Lüneburg bietet das Konzept für Gruppen von ca. zehn Teilnehmern an –
auch für Mitarbeiter der Gesellschaften der Gesundheitsholding, insbesondere für die Kollegen
im Schichtdienst. Die Themenschwerpunkte sind Bewegung, Ernährung und Selbstmanagement.
Gesundheits- Happy-Hour-
Check Massage
Anamnese, Erstgespräch, Trainingsplan usw. 15 Minuten (nur am selben Tag buchbar)
Einmalige Gebühr:
12 Euro statt 15,17 Euro
Initialphase Trainingsphase Eigeninitiativ- Refreshertag 39,90 Euro statt 75 Euro
Erfassung Gesund- Eigenständiges Training phase Auffrischung, Reflexi-
heitszustand, in der Medizinischen Zielorientiertes selbst- on und Hilfe bei Um-
Erarbeitung indivi- Trainingstherapie, ständiges Training, setzungshindernissen
dueller Präventions- gemeinsame Gruppen- Umsetzen des erlern- sowie Überprüfung
ziele, Einführung aktivitäten, Workshops, ten Wissens der Zielerreichung
in das Training Coaching durch Präven-
tionsmanager
Sechs Monate Ein Tag im
Drei Tage im
Reha-Zentrum mit Drei Monate
berufsbegleitend Reha-Zentrum mit
Freistellung durch
Vital-Menü
Freistellung durch berufsbegleitend den Arbeitgeber
Die Küchen des Klinikums und der Psychiatrischen Klinik
den Arbeitgeber
verwöhnen die Kollegen einmal pro Woche mit gesunden
und ausgewogenen Vital-Menüs.
Die Geschäftsführungen und der Arbeitskreis Gesundheit unterstützen das Programm. Das Vital-Menü
» fördert Konzentration und Leistungsfähigkeit,
Sie möchten teilnehmen? Für weitere Informationen stehen Ihnen der Betriebsärztliche Dienst
» enthält wertvolle Vitamine und Nährstoffe,
(Tel. 04131 77 2573) oder das Reha-Zentrum (Tel. 04131 2270 20) zur Verfügung.
» sorgt für Ihr Wohlbefinden.
28 Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019 Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019 29Mit dem Rad zur Arbeit Pauschal: 20
PUNKTE
Auch in der Saison 2019 beteiligen sich die Gesundheitsholding und ihre Gesellschaften wieder
an der Aktion der AOK „Mit dem Rad zur Arbeit“. Von 1. Mai bis 31. August 2019 gilt es, an min-
destens 20 Tagen mit dem Rad zur Arbeit zu fahren. Es zählen auch Teilstrecken, zum Beispiel der
Weg zum Bahnhof und zurück.
Aktionskalender erhalten Sie bei Jana Summann oder an der Information Ihrer Gesellschaft.
Wenn Sie die Mindestbedingung der AOK erreicht haben, erhalten Sie zusätzlich 20 Punkte auf
Ihrer Stempelkarte. Dafür bitte den Aktionskalender oder dessen Ausdruck, wenn Sie online
teilnehmen, an Jana Summann (Gesundheitsholding) senden. Die ausgefüllte Stempelkarte
erhalten Sie zurück.
Online-Teilnahme unter
www.mit-dem-rad-zur-arbeit.de
Pauschal: 6
Lüneburger Firmenlauf 2019 Punkte
Hand in Hand über das ADAC-Gelände – beim Lüneburger Firmenlauf am Freitag, 7. Juni 2019,
wollen wir mit Kollegen aus allen Gesellschaften der Gesundheitsholding wieder mit einem
großen Team starten. Los geht‘s um 19 Uhr.
Gemeinsam laufen, walken und auf jeden Fall eine Menge Spaß haben - das ist das Motto. Wer
am Firmenlauf teilnehmen möchte, sollte sich möglichst bis zum 2. Mai anmelden (siehe unten).
Wie in den letzten Jahren stellt die Gesundheitsholding bei rechtzeitiger Anmeldung für jeden
Teilnehmer ein Laufshirt und übernimmt die Startgebühren.
Noch nicht fit? In den Betriebssportgruppen Lauf-Treff und Nordic Walking können Sie sich ideal
für die jeweilige Strecke vorbereiten. Weitere Infos auf Seite 22.
ANMELDUNG
Jetzt anmelden!
Schreiben Sie eine E-Mail mit Ihrem Vor- und Laufshirt-Größe an
Nachnamen, Ihrem Geburtsdatum, Ihrer bewegt@gesundheitsholding-lueneburg.de.
Gesellschaft/Station/Abteilung und Ihrer
30 Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019 Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019 31Mitarbeiterbefragung Im Porträt: Die Suchtbeauftragte
Seit 2013 gibt es das Betriebliche Gesundheitsmanagement in der Gesundheitsholding Lüne- Suchtmittelmissbrauch ist in allen gesellschaftlichen Bereichen anzutreffen und somit auch ein
burg, und fast genauso lange ist es her, dass wir Sie zu Ihrer Gesundheit, Ihrer Arbeitssituation mögliches Problem in allen Berufsgruppen unter dem Dach der Gesundheitsholding Lüneburg.
und Ihren Wünschen hierzu befragt haben. Nach fünf Jahren ist es nun an der Zeit, Ihre Bedürf- Aus diesem Grund gibt es bei uns eine Suchtbeauftragte als unmittelbare Ansprechpartnerin.
nisse neu zu erfassen. Seit Oktober 2018 hat Katja Müller, Leitende Ärztin Abteilung Suchtmedizin der PKL, diese Funk-
tion inne.
Die Fragen und der Aufbau sind geändert, das Ziel bleibt gleich: Die Erfassung
» Ihrer Arbeitsfähigkeit, Katja Müller unterstützt Hilfe suchende Beschäftigte vertrauensvoll bei der Bekämpfung von
» Ihrer Belastungen bei der Arbeit, Suchtproblemen oder -gefährdungen und vermittelt ggf. externe Unterstützungsangebote.
» der Motivation bei Ihrer Tätigkeit, Ob stoffgebundene Suchtmittel, wie Alkohol, Psychopharmaka und Drogen, oder nicht stoffge-
» der Vereinbarkeit von Arbeit und Privatleben und bundene, wie Glücksspiel und Wetten – die Abhängigkeit von Suchtmitteln ist eine Krankheit.
» Ihrer Wünsche für mehr Gesundheit am Arbeitsplatz. Sie kann unbehandelt zu körperlichen und seelischen Schäden sowie zu sozialer Ausgrenzung
führen.
Gemeinsam wollen wir das Betriebliche Gesundheitsmanagement für Sie noch effektiver und
effizienter gestalten. Dazu gehört auch, dass wir nach einzelnen Bereichen und Stationen fragen, Ziel ist es, Suchtgefährdeten und Suchtkranken möglichst frühzeitig ein Hilfsangebot zu unter-
weil sich genau dort die Bedingungen unterscheiden – beispielsweise ist die Pflege auf einer breiten und die Arbeitssicherheit zu erhöhen. Im Rahmen der Betriebsvereinbarung wird zusam-
Palliativstation anders als in der Notaufnahme oder das Personal in der Reinigung hat andere men mit dem Mitarbeiter ein Interventionsplan erarbeitet.
Anliegen als in der Küche. Diese Erkenntnis aus der letzten Befragung nehmen wir mit und stim-
Auch Vorgesetzte können sich bei Fragen zur Suchtproblematik oder bei Suchtgefährdun-
men daher immer mit dem Betriebsrat jeder Gesellschaft die Einteilung ab. Nach diesem Schema
gen/-problemen einzelner Beschäftigter an Katja Müller wenden.
werden alle Gesellschaften in der Gesundheitsholding nacheinander befragt.
Beschäftigte, die nicht direkt mit Katja Müller Kontakt aufnehmen möchten, können sich für eine
Vermittlung zunächst auch gerne an ihren Gesundheits- und Präventionsbeauftragten vor Ort
Achten Sie auf unsere Mitarbeiterbefragung
zum Betrieblichen Gesund
heitsmanagement
wenden (siehe Seite 37).
Ankündigungen und EvaSys
MUSTER
Herren, Betriebliches Gesundheitsmanagement
Sehr geehrte Damen und Gesundheitsholding Lüneburg
liebe Kolleginnen und Kollegen, eit und Mitarbeiterbe
Mitarbeiterbe
Aushänge, wann es bei
fragung
fragung
möchte Sie in Ihrer AKGesundh
Gesundheit
der Gesundheitsholding Lüneburg AK Gesundheit für ein
der Arbeitskreis Gesundheit
Städtisches Pflegezentrum
Arbeitgeber die Voraussetzungen Städtisches Pflegezentrum
Wohlbefin den unterstütz en und gemeinsam mit Ihrem
Ihrem wir Ihre Mithilfe!Bitte so markieren:
feld schaffen. Dazu benötigen Bitte verwenden Sie einen Kugelschreiber
gesundheitsförderndes Arbeitsum
oder nicht zu starken Filzstift. Dieser
Korrektur: Ausfüllen Fragebogen wird maschinell erfasst.
zum
Ihnen losgeht. Sie sich etwa 15 Minuten Zeit
Bitte beachten Sie im Interesse einer
optimalen Datenerfassung die links
unserer Umfrage und nehmen Ihre persönliche
gegebenen Hinweise beim Ausfüllen.
Bitte beteiligen Sie sich an wertvolle Informationen über
ens. Damit geben Sie uns Liebewir Kolleginnen
weiter an und Kollegen,
des mitgeschickten Fragebog tz. Nur so können
an einen gesunden Arbeitspla mit Ihrer Teilnahme an der Mitarbeiterbe
Kontakt
über Ihre Erwartung en fragung tragen
Situation und Betrieblichen Gesundheitsmanagemen Sie wesentlich zur Weiterentwicklung und
Verbesserung des
Ihnen zugutekommen. ts bei. Bitte nehmen Sie sich 15 Minuten
Maßnahmen arbeiten, die uns, dem
Vielen Dank für Ihr Vertrauen
Arbeitskreis !
Gesundheit, damit wertvolle Informatione für diesen Fragebogen Zeit. Sie geben
Wir freuen uns auf Ihre
Ihrem Arbeitsplatz. n über Ihre persönliche Situation und
Ihr Arbeitskre is Gesundheit die Bedingungen an
Weitere Informationen zum Ausfüllen
Katja Müller
des Fragebogens und zum Umgang
mit Ihren Daten finden Sie im Begleitschrei
ben.
und zur Abgabe Was passiert mit Ihren Daten*:Vielen Dank für Ihre Mithilfe.
Hinweise zum Ausfüllen
Meinung und zählen auf des Fragebog ens: • Die Befragung ist anonym und wird nach den
Gesundheit
Leitende Ärztin Abteilung Suchtmedizin
tzes
Bestimmungen des Datenschu
Wenn Sie Ihre beste, je erreichte
ns ist freiwillig. Arbeitsfähig
• Das Ausfüllen des Frageboge durchgeführt. Ihre persönlich
Punkten bewerten. Wie viele Punkte würden keit mit 10
en Antworten 0 10
Ihre derzeitige Arbeitsfähigkeit geben? Sie dann für
Ihre Unterstützung!
oder „falschen“ bleiben in jedem Fall geheim. (0 bedeutet, dass
• Es gibt keine „richtigen“ Sie derzeit arbeitsunfähig sind)
wichtiger ist es, dass Sie Fragebögen werden durch
Tel. 04131 60 11024
Antworten. Viel • Die eingegangenen
zutreffende mit
Die Sie
möglichst präzise und für Sie Wieerfasst.
ein elektronisches System schätzen Ihre derzeitige Arbeitsfähigkeit in
Bezug auf die körperlichen Arbeitsanfo
Frage geben. sehr gut
im Freitextfeld
Antworten auf jede einzelne Handschrift getätigten Angaben eher gut rderungen ein?
eher schlechti
Word-Date mittelmäßig
Frage. Damit werden anonymisiert in eine sehr schlecht
Bitte beantworten Sie jede
katja.mueller@pk.lueneburg.de
•
aft der umgewandelt. Wie schätzen Sie Ihre
unterstützen Sie die Aussagekr derzeitige Arbeitsfähigkeit in
Bezug auf die psychischen Arbeitsanfo
sehr der
gut Erfassung rderungen ein?
Ergebnisse. • Die Fragebögen werden nach
eher schlecht eher gut
mittelmäßig
umgehend vernichtet. sehr schlecht
keinen Fall Ihren Namen
• Bitte schreiben Sie auf BehindertzuSie
Rückumschlag, denn derzeit eine Erkrankung oder Verletzung
einzelnen
auf den Fragebogen oder • Eine Zuordnung der Antworten
eine Antwort-Möglichkeit an bei der Arbeit? Falls nötig, kreuzen
ausgewert et. Der Sie bitte mehr als
die Angaben werden anonym Personen ist nicht möglich.
Keine Beeinträcht igung/Ich
sorgt dafür, dass Ihr Ich kann meine
Arbeit ausführen,
Strichcode auf dem Bogen habe keineführer)
Erkrankung Ich bin manchmal gezwungen,
lässt keine Dritte (z. B. Vorgesetzte, Geschäfts habe aber Beschwerden
Bogen zusammenbleibt und •
in die langsamer zu arbeiten oder meine
zu. Ich binEinsicht
erhalten zu keinem Zeitpunkt oft gezwungen, langsamer Arbeitsmethoden zu ändern
Rückschlüsse auf die Person Wegen meiner Krankheit bin ich
Fragebögen. zu arbeiten oder meine Meiner Meinung nach bin ich
die Abgabe den Arbeitsmeth nur in der Lage, Teilzeitarbeit zu
• Verwenden Sie bitte für oden
aft erfolgt die zu ändern verrichten völlig arbeitsunfähig
• Für eine bessere Aussagekr
beigefügten Rückumschlag. Ebene der
Glauben
Auswertung auch auf Sie, dass Sie, ausgehend von Ihrem
n jetzigen Gesundheitszustand, Ihre
lten nächsten zweiAbteilunge
• Bitte werfen Sie den ausgefül Organisationseinheiten (Bereiche, Jahren ausüben können? derzeitige Arbeit auch in den
ßlich unwahrsche Personen
als zehninlich
Fragebogen bis einschlie etc.). Gruppen, die weniger nicht sicher
tellte ausgewertet, und es ziemlich sicher
25.01.2019 in die dafür bereitges umfassen, werden nicht
Glauben Sie zum schen
demografi jetzigen Zeitpunkt, dass Ihre Kraft und Ihre Gesundheit
Wahlurne am Empfang . zum und
wird nicht nach Bereich Erreichen des gesetzlichen Rentenalters ausüben ausreichen werden, um den Beruf
rt. zu können? bis
Merkmalen differenzieJa Nein
Wenn Sie die vorherige Frage mit
"Nein" beantwortet haben: Warum
nicht?
Sie sich
ises Gesundheit oder melden
bitte an ein Mitglied des Arbeitskre
Bei Fragen wenden Sie sich Mail jana.summann@gesundhei
tsholding-
04131 60 21033 oder per
bei Jana Summann unter Tel. An wie vielen Tagen sind Sie während
.de 1-2 der letzten 12 Monate trotz gesundheitli
lueneburg Tage cher Probleme zur Arbeit gegangen?
mehr als 10 Tage 3-5 Tage
6-10 Tage
erhalten.
abrufen oder über Frau Summann
skonzept können Sie im Intranet
* Das ausführliche Auswertung
F305U0P1PL0V0
MUSTER
25.09.2018, Seite 1/3
32 Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019 Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2017/18
2019 33Hilfe bei Sucht
Wer sich nicht an die Suchtbeauftragte der Ge-
sundheitsholding, sondern lieber direkt an eine
externe Stelle wenden möchte, findet nachfol-
gend eine Übersicht über Anlaufstellen für die
Landkreise Lüneburg, Uelzen und Harburg.
Die Beratungsangebote richten sich in der Re-
gel an Betroffene, Angehörige und Interessier-
te für Fragen und Hilfestellungen zum Thema
Sucht (Alkohol, Medikamente, illegale Drogen,
Glücksspiel etc.).
Bei dringenden Notfällen erreichen Sie die
Telefonseelsorge rund um die Uhr unter
Tel. 0800 1110111.
Landkreis Lüneburg Landkreis Harburg
Fachstelle für Sucht und Suchtprävention Sozialpsychiatrischer Dienst Buchholz Winsen
drobs Lüneburg Landkreis Lüneburg
Suchtberatung und Suchtberatung und Sozialpsychiatrischer
Heiligengeiststraße 31 Am Graalwall 4
Sozialpsychiatrischer Dienst Dienst Landkreis Harburg
21335 Lüneburg 21335 Lüneburg
Lindenstraße 12 | 21244 Buchholz i. d. N. Schloßplatz 6 (Kreisverwaltung)
Tel. 04131 684460 Tel. 04131 261497
Tel. 04181 201980 21423 Winsen (Luhe)
Sprechzeiten: Sprechzeiten: Tel. 04171 693-517
Sprechzeiten:
Mo., Mi., Do. und Fr. 10 bis 13 Uhr Mo. bis Do. 8.30 bis 12 Uhr und 14 bis 16 Uhr
Mo. bis Do. 9 bis12 Uhr Sprechzeiten:
Di. 15 bis 19 Uhr | Do. 15 bis 17 Uhr Fr. 8.30 bis 12 Uhr
Mo. und Di. 14 bis15.45 Uhr Mo. bis Do. 9 bis 12 Uhr
Mi. 14 bis15 Uhr Mo. und Di. 14 bis 15.45 Uhr
Do. 14 bis 18 Uhr Mi. 14 bis 15 Uhr
Landkreis Uelzen Fr. vormittags nur nach Vereinbarung Do. 14 bis 18 Uhr
Diakonisches Werk – Fachstelle für Sucht Psychiatrische Klinik Uelzen Fr. vormittags nur nach Vereinbarung
und Suchtprävention An den Zehn Eichen 50 Suchtberatung Diakonisches Werk
Veerßer Straße 23 | 29525 Uelzen 29525 Uelzen Neue Straße 8 | 21244 Buchholz i. d. N. Suchtberatung Diakonisches Werk
Tel. 0581 70093 Tel. 0581 38950 Tel. 04181 4000 Im Saal 27 | 21423 Winsen (Luhe)
Rund um die Uhr geöffnet Tel. 04171 61721
Sprechzeiten: Sprechzeiten:
Donnerstag 15 bis 16.30 Uhr Mo. 15.30 bis 17.30 Uhr Sprechzeiten:
Abendsprechstunde jeden ersten Di. und Do. 9 bis 12 Uhr Di. 16 bis 18 Uhr, Do. 9 bis 12 Uhr
Donnerstag im Monat 18 bis 19 Uhr und nach Vereinbarung und nach Vereinbarung
34 Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019 Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2017/18
2019 35Arbeitskreis Gesundheit – Ihre Ihre Gesundheits- und
Ansprechpartner Präventionsbeauftragten (GuP)
Der Arbeitskreis Gesundheit fördert alle Maßnahmen, die der Gesundheit der Beschäftigten
dienen. Er plant, steuert und koordiniert alle Aktivitäten der betrieblichen Gesundheitsförde- GESELLSCHAFT GuP Telefon E-Mail
rung auf der Ebene der Gesundheitsholding Lüneburg und informiert sich regelmäßig über die GESUNDHEITS- 04131 jana.summann@
gesundheitliche Situation und die spezifischen Belastungen in den Gesellschaften. Jana Summann
HOLDING 60 21033 gesundheitsholding-lueneburg.de
Neben dem Arbeitskreis Gesundheit stehen Ihnen in den einzelnen Gesellschaften auch die 04131
ORTHOKLINIK Peter Dorten dorten@orthoklinik-lueneburg.de
722 260
Gesundheits- und Präventionsbeauftragten für Fragen und Anregungen zur Verfügung.
04131
Barbara Blecks barbara.blecks@pk.lueneburg.de
60 10025
Arbeitgebervertreterin Arbeitnehmervertreter Andrea 04131 andrea.gronwald-wistuba@
Iris Mennerich Michel Krause Gronwald-Wistuba 60 0 pk.lueneburg.de
Tel. 04131 2270 238 Tel. 04131 77 2575 PSYCHIATRISCHE 04131
Arno Laßen arno.lassen@pk.lueneburg.de
iris.mennerich@ michel.krause@klinikum- KLINIK 60 10705
tagesklinik-am- lueneburg.de 04131
Matthias Steep matthias.steep@pk.lueneburg.de
kurpark.de 60 21470
04131
Peter Warsen peter.warsen@pk.lueneburg.de
60 14755
Arbeitgebervertreter Arbeitnehmervertreter
04131
Uwe Seeger Peter Piep REHA-ZENTRUM Angelika Gast
2270 20
Tel. 04131 60 21060 Tel. 04131 60 20460 04131
SALÜ Susanne Gronwald s.gronwald@salue.info
uwe.seeger@ peter.piep@pk.lueneburg.de 723 260
gesundheitsholding- 04131 haustechnik@seniorenzentrum-
SENIOREN- Manfred Denker
lueneburg.de 7735 05 alte-stadtgaertnerei.de
ZENTRUM ALTE
STADTGÄRTNEREI 04131
Nadja Wedemann
7735 26
Organisation Sicherheit und
04131
Jana Summann Gesundheitsschutz Heidrun Horn heidrun.horn@serviceplus-lueneburg.de
SERVICE PLUS 60 0
Tel. 04131 60 21033 Andreas Schwefel LÜNEBURG 04131 cornelia.buehler@
jana.summann@ Tel. 04131 60 10700 Cornelia Bühler
60 22302 serviceplus-lueneburg.de
gesundheitsholding- andreas.schwefel@ 04131
Susanne Jarke susanne.jarke@klinikum-lueneburg.de
lueneburg.de pk.lueneburg.de 77 2574
04131
Michel Krause michel.krause@klinikum-lueneburg.de
77 2575
Betriebsärztlicher Dienst
KLINIKUM 04131
Dr. med. Anke Dürholz Azra Oldenbostel
LÜNEBURG 77 0
Tel. 04131 77 2573
04131 sabine.schuenemann@
a.duerholz@consilius.de Sabine Schünemann
77 0 klinikum-lueneburg.de
04131 bernd.wenkemann@
Bernd Wenkemann
77 2576 klinikum-lueneburg.de
36 Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019 Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019 37Die Gewinner der 4. Ausgabe Gesund punkten
Wählen Sie Ihr Lieblingsangebot aus dem aktuellen Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit. Ihre Teil-
nahme lohnt sich nicht nur für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden, pro 15 Minuten erhalten
Sie einen Stempel auf Ihrer Punktekarte. Ab zwölf Stempeln ist Ihnen eine kleine „Anerkennung“
sicher. Jeder weitere Punkt erhöht Ihre Gewinnchance auf attraktive Sachpreise.
Wie funktioniert das Punkte-System?
» Jeder Teilnehmer erhält für den Zeitraum Frühling/Sommer 2019 eine Stempelkarte (*).
» Für die Teilnahme an den Angeboten des Arbeitskreises Gesundheit gibt es pro
Viertelstunde einen Punkt, der im Anschluss an den Kurs gestempelt wird (**).
Die Gesamtpunkte pro Teilnahme/Termin sind jeweils bei den Angeboten angegeben.
Bei Angeboten, die zeitlich variieren können, gibt es eine pauschale Anzahl an Punkten.
» Am Ende der Laufzeit (September 2019) können die Stempelkarten gebündelt per Hauspost
an Jana Summann geschickt werden (***).
Hier sollte die Stempelkarte kleben. Einfach mitmachen
Wenn nicht, wenden Sie sich bitte an und bewegen –
Von April bis September 2018 haben folgende Kolleginnen und Kollegen am Jana Summann, Tel. 04131 60 21033. es lohnt sich!
fleißigsten Punkte gesammelt und nahmen ihre Preise in Empfang:
1. Manuela Spottag 6. Andrea Graf 8. Ines Praast
2. Gisela Rexhausen-Schulz 7. Stefanie Mendel 9. Nele Dowerg
3. Arne Vollbeer 10. Irene Brandt
4. Kathleen Henze
5. Karola Reimer
Welche Preise gibt es zu gewinnen? folgende Preise:
Alle Teilnehmer, die zwölf oder mehr Stem- 1. bis 3. Platz Jeweils ein Massage-
pel nachweisen können, erhalten einen Gutschein
kleinen, nützlichen Preis. Bei 40 Stempeln 4. bis 6. Platz Jeweils ein Kapuzenpulli
und mehr nehmen Sie an der Verlosung für 7. bis 10. Platz Jeweils ein Regenschirm
die Plätze 1 bis 10 teil (****) und erhalten
Weitere Hinweise: (**) Bei externen Angeboten reichen Sie bitte eine Kopie der
(*) Die Stempelkarte wird einzeln für den teilnehmenden Teilnahmebestätigung mit Ihrer Karte ein.
Mitarbeiter ausgestellt. Punkte sind nicht auf andere Mitar- (***) Einsendeschluss ist der 15. Oktober 2019.
beiter übertragbar. Weitere Stempelkarten erhalten Sie bei (****) Die Gewinner werden persönlich benachrichtigt und
Jana Summann, Tel. 04131 60 21033. im nächsten Kursbuch bekanntgegeben. Der Rechtsweg ist
ausgeschlossen.
38 Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019 Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019 3939
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Hindenburgstr.
Bleckeder Landstr.
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4 tr.
Universitätsstraße
4
5
Parkplätze (teilweise kostenpflichtig) sind
bei allen Gesellschaften vorhanden.
02/2019, Änderungen vorbehalten
Gesundheitsholding Lüneburg GmbH
Am Wienebütteler Weg 1 | 21339 Lüneburg
Tel. 04131 60 10002 | Fax 04131 60 10080
www.gesundheitsholding-lueneburg.de
info@gesundheitsholding-lueneburg.de
Gesellschafter: Hansestadt Lüneburg
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