Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit - Kurse und Angebote April bis September 2019 - Gesundheitsholding Lüneburg

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Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit - Kurse und Angebote April bis September 2019 - Gesundheitsholding Lüneburg
Kursbuch
Arbeitskreis Gesundheit

Kurse und Angebote
April bis September 2019
Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit - Kurse und Angebote April bis September 2019 - Gesundheitsholding Lüneburg
Inhaltsverzeichnis
     Kursübersicht April bis September 2019            4

    Kurse von A bis Z
     Achtsamkeitstraining                               7
     Aktive Pause                                       8
     Arbeitsplatzmassage                                9
     Energy Dance                                      10
     Funktionelles Training                            11
     Fit und satt am Arbeitsplatz                      12
     Gesunder Schlaf                                   13
                                                                  Legende                               Liebe Kolleginnen und Kollegen,
     Outdoor-Crosstraining                             14
     Pilates                                           15           4
                                                                   PUNKTE
                                                                            Anzahl Punkte pro
                                                                            Teilnahme/Termin,
                                                                            Info: Seite 39
                                                                                                        mit unserem Frühjahr/Sommer-Programm 2019 wollen wir Sie wieder vermehrt nach draußen
                                                                                                        ziehen: mit Walken, Lauf-Treff, Fußball oder dem neuen Outdoor-Crosstraining. Außerdem laden
     Rücken-Fit                                        16
                                                                                                        der Lüneburger Firmenlauf und die Aktion „Mit dem Rad zur Arbeit“ dazu ein, sich im Freien zu
     Sanftes Rückentraining                            17
                                                                            Datum                       bewegen. Aber es gibt auch Neues zu entdecken, beispielsweise die Kurse Energy Dance und
     Soft Balance                                      18
                                                                                                        Soft Balance.
     Yoga                                              19
                                                                            Uhrzeit                     In der „Gesunden Stunde“ geht es im Mai um das Thema „Ernährung im Arbeitsalltag“, und im
    Weitere Angebote und Ansprechpartner                                                                September dreht sich alles um Ihren gesunden Schlaf.
     Betriebssport                                     21                                               Als neue Suchtbeauftragte für die Gesundheitsholding Lüneburg
                                                                            Anmeldung
     Betriebssport Lauf-Treff, Nordic Walking          22                                               stellt sich Ihnen Katja Müller vor. Weitere Hilfen und Anlaufstellen
     Betriebssport Fußball, Kraftsport                 23                                               zum Thema Sucht finden Sie ab Seite 34.
     Aqua-Fitness im SaLü                              24                   Ort
                                                                                                        Wir freuen uns auf einen bewegten Sommer mit Ihnen!
     JobRad – mit dem Fahrrad in Bewegung              25
     Ferienbetreuung für Kinder                        26                   Trainer/Dozent, Kurs-Nr.,   Ihr Arbeitskreis Gesundheit
                                                                            Anzahl Teilnehmer
     Fitness-Kurse bei sports & friends                27
     Präventionsprogramm Deutsche Rentenversicherung   28
                                                                            Kosten/Arbeitszeit
     Vergünstigungen                                   29
                                                                                                                         TITEL
     Vital-Menü                                        29
                                                                                                                         Ich engagiere mich im BGM, weil …
     Lüneburger Firmenlauf 2019                        30         SKL: Klinikum Lüneburg
                                                                  PKL: Psychiatrische Klinik Lüneburg
     Mit dem Rad zur Arbeit                            31                                                                „… ich überzeugt bin, dass in Zeiten     „… mir die Gesundheit unserer Kolle-
                                                                  SAS: Seniorenzentrum
     Mitarbeiterbefragung                              32                Alte Stadtgärtnerei                             hoher beruflicher Anforderungen          gen wichtig ist. Das BGM muss in der
     Im Porträt: Die Suchtbeauftragte                  33         s & f: sports & friends                                und Arbeitsverdichtung ein gesunder      Gesundheitsholding noch bekannter
                                                                  SaLü: Salztherme Lüneburg
     Hilfe bei Sucht                                   34                                                                Ausgleich sehr wichtig ist. Daher bin    werden, damit die Angebote besser
     Arbeitskreis Gesundheit – Ihre Ansprechpartner    36                                                                ich als Gesundheits- und Präventions-    genutzt werden. Ich hoffe, dass ich
     Ihre Gesundheits- und Präventionsbeauftragten     37         Der Lesbarkeit halber wird in den                      beauftragter im SKL aktiv und nutze      dazu einen Beitrag leisten kann.“
                                                                  Texten nur die männliche Form
     Die Gewinner der 4. Ausgabe                       38                                                                auch persönlich die Angebote.“
                                                                  verwendet. Die weibliche Form ist                                                               Michel Krause, Betriebsrat SKL
     Gesund punkten, Stempelkarte                      39         selbstverständlich immer mit
                                                                                                                         Bernd Wenkemann, Betriebsrat SKL
                                                                  eingeschlossen.

2                                                           Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019     Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019                                                          3
Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit - Kurse und Angebote April bis September 2019 - Gesundheitsholding Lüneburg
Kursübersicht
      April bis September 2019

                 April                            Mai                              Juni                                   Juli                                   August              September

      » Aktive Pause PKL             » Aktive Pause PKL               » Achtsamkeitstraining                » Achtsamkeitstraining                » Achtsamkeitstraining      » Arbeitsplatzmassage
      » Energy Dance                 » Arbeitsplatzmassage            » Aktive Pause PKL                    » Aktive Pause PKL                    » Arbeitsplatzmassage         PKL, SKL
      » Funktionelles Training         PKL, SKL                       » Arbeitsplatzmassage                 » Arbeitsplatzmassage                     PKL, SKL                Gesunde Stunde | 9. Sept.
      » Outdoor-Crosstraining        » Energy Dance                     PKL, SKL                              PKL, SKL
                                                                                                                                                                              » Rücken-Fit
      » Pilates                      » Funktionelles Training         » Energy Dance                        » Funktionelles Training
                                                                                                                                                                              » Soft Balance
      » Rücken-Fit                   Gesunde Stunde | 13. Mai         » Funktionelles Training              » Outdoor-Crosstraining
      » Yoga                         » Outdoor-Crosstraining          » Outdoor-Crosstraining               » Rücken-Fit
                                     » Pilates                        » Pilates                             » Sanftes Rückentraining
                           r                                          » Rücken-Fit                          » Soft Balance
                    gen fü           » Rücken-Fit
      n m eldun rden ,                                                » Sanftes Rückentraining
    A                 e              » Sanftes Rückentraining
            urse w anders
    die K              t             » Soft Balance                   » Soft Balance
             t nich
     sowei en, ab Er-                » Yoga                           » Yoga
              eb          urs-
      angeg         des K -
              n e n                  Firmenlauf | 7. Juni
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         BITTE BEACHTEN SIE:
                                                                                                                                                                                 Stunde
         Die angegebenen Kurse/Aktionen sind nicht zwingend abschließend. Neue Angebote,
         auch für eine einzelne Gesellschaft, sind immer wieder möglich.
                                                                                                              MITRADELN LOHNT SICH!                                             Wir freuen uns über
         Von Ihnen gut angenommene Kurse und Angebote werden gerne fortgeführt. Achten
                                                                                                                                                                                Themenvorschläge an
         Sie auf die Aushänge an den Gesundheitsbrettern sowie auf die Ankündigungen in den                   Bei der Aktion „Mit dem Rad zur Arbeit“ tun Sie nicht nur Ih-
                                                                                                                                                                                bewegt@
         Newslettern und im Intranet von PKL und SKL.                                                         rer Gesundheit und der Umwelt etwas Gutes. Sie belohnen
                                                                                                                                                                                gesundheitsholding-
                                                                                                              sich auch, wenn Sie unsere Stempel sammeln und allein
         Bitte beachten Sie auch die Angebote der Innerbetrieblichen Fortbildung von PKL und                                                                                    lueneburg.de
                                                                                                              durch Ihre Teilnahme schon eine kleine „Anerkennung“
         SKL!                                                                                                 erhalten! Infos auf den Seiten 31 und 39.

4                                                                 Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019   Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019                                                       5
Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit - Kurse und Angebote April bis September 2019 - Gesundheitsholding Lüneburg
Achtsamkeitstraining                                                                       10
                                                                                                                                                         PUNKTE

                                                             Wer lernt, achtsam mit sich umzugehen, kann     Michaela Eggers aus Lüneburg bietet das
                                                             Stresssituationen besser bewältigen und beugt   Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Trai-
                                                             Burnout vor.                                    ningsprogramm nach Jon Kabat-Zinn an.

    Kurse
                                                                                                             Wenn Sie in oder nach starken Belastungssi-
                                                             Ziele der Kurse sind:
                                                                                                             tuationen unter stressbedingten psychischen,
                                                             » Erhöhte Fähigkeit, sich zu entspannen
                                                                                                             emotionalen oder körperlichen Beschwerden
                                                             » Anhaltende Minderung körperlicher und
                                                                                                             leiden und aktiv sowie bewusst zur Erhaltung
                                                               psychischer Symptome
                                                                                                             bzw. Wiedergewinnung Ihrer Gesundheit und
     von A bis Z                                             » Wachsendes Selbstvertrauen und                Ihres Wohlbefindens beitragen möchten, dann
                                                               zunehmende Akzeptanz                          sind Sie hier richtig.
                         NEU:
                     Energy Dance                            » Mehr Energie und Lebensfreude
                        Seite 10

                                                                             Montags
                                                                                                                         Michaela Eggers (externe Trainerin)
                                                                             17.6. bis 5.8.2019
                                                                                                                         Max. 10 Teilnehmer
                                                                             Übungstag, Sa. 27.07.2019

                                                                             Kurs: 18 bis 20.30 Uhr                      Anmeldung: Michaela Eggers,
                                                                             Übungstag: 10 bis 16 Uhr                    Tel. 04131 73 22 26

                                                                             Psychotherapeutische Praxis
                                                                                                                         330 Euro (Kostenerstattung s. u.)
                                                                             Förster/Uhl
                                                                                                                         Die Teilnahme wird nicht als Arbeits-
                                                                             Am Berge 21–24
                                                                                                                         zeit angerechnet.
                                                                             (Eingang Glockenstr.)

                                                               Kostenerstattung (bis max. 100 %)
                                                               Alle Achtsamkeitstrainings, nicht nur die Kurse von Michaela Eggers, werden von der Ge-
                                                               sundheitsholding Lüneburg mit 50 Euro unterstützt.
                                                               Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses reichen Sie ein:
                                                               1. Ihre Teilnahmebescheinigung bei der Krankenkasse. Der Kurs muss als Präventionskurs
                                                                  anerkannt sein.
                                                               2. Die Teilnahmebescheinigung, die Rechnung und das Schreiben Ihrer Krankenkasse zum
                                                                  Kurs leiten Sie weiter an: Gesundheitsholding, Jana Summann.
                                                               3. Über die nächstmögliche Gehaltsabrechnung erhalten Sie 50 Euro vom Arbeitgeber
                                                                  erstattet.

6                  Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019   Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019                                                              7
Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit - Kurse und Angebote April bis September 2019 - Gesundheitsholding Lüneburg
Aktive Pause                                                                      2
                                                                                     PUNKTE               Arbeitsplatzmassage                                                                    1
                                                                                                                                                                                                 PUNKT

    Im Arbeitsalltag sind wir häufig körperlich      Inhalte:                                             Die 12-minütige Kurzmassage am Arbeitsplatz
    einseitigen und belastenden Tätigkeiten aus-     » Abbau von Belastungen und Beschwerden,             ist ideal für eine spontane Lockerung verspan-
    gesetzt: Sitzen am PC-Bildschirm, Bücken beim      insbesondere im Rücken-, Schulter- und             nungsbedingter Beschwerden in Nacken und
    Wischen oder ständig auf den Beinen von            Nackenbereich                                      Rücken und sorgt zudem für eine verbes-
    Patient zu Patient.                              » Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Dehn-            serte Durchblutung. Danach fühlen Sie sich
                                                       und Koordinationsfähigkeit                         entspannt und zugleich fit für die weiteren
    Gezielte Ausgleichsübungen zwischendurch
    sind daher wichtig. Sie machen den Kopf wie-     » Anregungen zur ergonomischen Arbeits-              Aufgaben des Tages.
                                                       platzgestaltung                                                                              Mai bis
    der frei und verbessern die Beweglichkeit. Mit                                                                                                  September
    einfachen Übungen können Sie nachhaltig zu                                                                                                      2019
    Ihrer Gesundheit beitragen ohne in Schweiß
    auszubrechen.

                                                                                                           Für alle Kollegen am Standort PKL inkl. Außenstellen

                                                                                                                                                                  Massageteam SaLü
                                                                                                                          1. Dienstag im Monat
                                                                                                                                                                  Kurs-Nr. 11519
                                                                                                                          12 bis 14 Uhr, 14.30 bis 16.30 Uhr
                                                                                                                          PKL | Haus 48 | Raum 48.1.50

                                                                                                                          2. und 3. Mittwoch im Monat
                                                                                                                                                                  Anmeldung: Jana Summann,
                                                                                                                          12 bis 14 Uhr
                                                                                                                                                                  Tel. 04131 60 21033
                                                                                                                          PKL | Haus 29

                                                                                                                          Extratermine für Stationen, Abtei-
                                                                                                                          lungen: 4. u. 5. Mittwoch im Monat
                                                                                                                                                                  Keine Kosten. Die Teilnahme zählt
                                                                                                                          12 bis 14 Uhr
                                                                                                                                                                  als Arbeitszeit.

     Für alle Kollegen am Standort PKL                                                                     Für alle Kollegen am Standort SKL

                                                                Sigrid Hermanns, Anne Hohenstein
                  Donnerstags, 14-tägig                                                                                                                           Massageteam SaLü
                                                                (beide Reha-Zentrum)                                      Donnerstags
                  25.4. bis 4.7.2019                                                                                                                              Kurs-Nr. 12519
                                                                Kurs-Nr. 10019, 8 bis 12 Teilnehmer

                                                                                                                                                                  Anmeldung: Michel Krause,
                  11 bis 11.30 Uhr                              Anmeldung: Nicht erforderlich                             11.30 bis 14.30 Uhr
                                                                                                                                                                  Tel. 04131 77 2575
                  PKL | Verwaltung Haus 29

                  11.35 bis 12.05 Uhr
                                                                Keine Kosten. Die Teilnahme wird                          Raum wird bei Anmeldung                 Keine Kosten. Die Teilnahme zählt
                  PKL | Personalabteilung Haus 13
                                                                nicht als Arbeitszeit angerechnet.                        bekanntgegeben.                         als Arbeitszeit.

8                                                               Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019   Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019                                                        9
Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit - Kurse und Angebote April bis September 2019 - Gesundheitsholding Lüneburg
Energy Dance                                                                                  4
                                                                                                   PUNKTE   Funktionelles Training                                                                             4
                                                                                                                                                                                                              PUNKTE

     Erleben Sie, wie einfach es sein kann, sich    Kopf behalten werden. Die Aufmerksamkeit                Funktionelles Training besteht überwiegend            Ziele des Kurses sind:
     in einer Gruppe in abwechslungsreichen,        ist damit frei, sich ganz auf das unmittelbare          aus Übungen, bei denen Sie mit Ihrem eige-            » Leistungssteigerung, -erhaltung und
     rhythmisch-dynamischen Bewegungsabläufen       Erleben des eigenen Körpers in der Bewegung             nen Körpergewicht als Widerstand arbeiten.              -wiedererlangung
     zur Musik zu erleben. ENERGY DANCE® eignet     zu richten.                                             Das Training hat den Anspruch der Ganz-               » Steigerung der Rumpfstabilität
     sich für jeden, und das macht es so leicht,                                                            heitlichkeit. Die Übungsauswahl soll Kraft,           » Verbesserung von Balance und Flexibilität
                                                    Sie tauchen ein in eine Welt von Musik und
     sich in einem Workout auf das Wesentliche zu                                                           Schnellkraft, Balance, Stabilität, Flexibilität und   » Allgemeine und Gelenk-Stabilisation
                                                    Bewegung, die von den üblichen Prinzipi-
     konzentrieren – den Spaß.                                                                              Ausdauer verbessern.                                  » Koordination und Ökonomisierung von
                                                    en und Anforderungen des Alltags und der
                                                                                                                                                                    Bewegungen
     Durch die besondere Art der Bewegungs-         Arbeitswelt losgelöst ist. So genießen Sie die
     vermittlung müssen keine Schritte erlernt      Bewegung, entspannen sich und haben Spaß
     oder Bewegungsfolgen eingeübt, keine Takte     bei intensiver und umfassender körperlicher
     gezählt und auch keine Bewegungsabläufe im     Aktivität.

                  Freitags                                       Silke Gentz (externe Trainerin)                                                                              Reinhard Schreiber (SaLü)
                                                                                                                            Mittwochs
                  26.4. bis 28.6.2019                            Kurs-Nr. 20119                                                                                               Kurs-Nr. 11119
                                                                                                                            3.4. bis 3.7.2019
                  (nicht am 31.05.)                              10 bis 12 Teilnehmer                                                                                         10 bis 12 Teilnehmer

                                                                 Anmeldung: Jana Summann,
                  16.30 bis 17.30 Uhr                                                                                       18.30 bis 19.30 Uhr                               Anmeldung: Nicht erforderlich
                                                                 Tel. 04131 60 21033

                                                                 Keine Kosten. Die Teilnahme wird                                                                             Keine Kosten. Die Teilnahme wird
                  Reha-Zentrum                                                                                              Reha-Zentrum
                                                                 nicht als Arbeitszeit angerechnet.                                                                           nicht als Arbeitszeit angerechnet.

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Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit - Kurse und Angebote April bis September 2019 - Gesundheitsholding Lüneburg
Fit und satt am Arbeitsplatz                                                                    4
                                                                                                    PUNKTE    Gesunder Schlaf                                                                              4
                                                                                                                                                                                                          PUNKTE

     „Gesunde Stunde“                                                                                         „Gesunde Stunde“
     Viel Gemüse und Ballaststoffe, gute Fette und     Wie soll man sich da vernünftig ernähren? Gibt         Gesunder Schlaf ist für den Körper eine wich-   Prof. Dr. med. Henning Henningsen, Chefarzt
     Eiweiß, kaum Zucker oder Alkohol – eigent-        es Alternativen? Wie sieht ein Essen aus, das          tige Quelle der Erholung und Regeneration.      der Klinik für Neurologie, zeigt auf, welche
     lich wissen wir, wie eine gesunde Ernährung       mir schmeckt, mich satt macht, mir Energie             Entgiftungs- und Ausscheidungsprozesse          Bedingungen Voraussetzung für guten Schlaf
     aussehen soll. Aber die Umsetzung im Alltag       während des Arbeitstages gibt und dann sogar           laufen auf Hochtouren, und Defekte an Zellen    sind, wie das Schlafzimmer und das Bett
     ist oft schwierig.                                noch gesund ist?                                       und Organen werden repariert. Während der       beschaffen sein sollten und ab wann Compu-
     Täglich werden wir mit Angeboten konfron-         Diesen Fragen widmet sich der 60-minütige              Schlafenszeit sollte der Körper so ungestört    ter und Smartphone vor dem Zubettgehen
     tiert: Sei es der Backshop auf dem Weg zur        Vortrag. Erfahren Sie, wie Sie jeden Tag die           wie möglich arbeiten können. Schlafstörun-      abgeschaltet werden sollten.
     Arbeit, Currywurst mit Pommes in der Kantine      richtige Entscheidung treffen können – unab-           gen, besonders wenn der Schichtdienst einen     Sie erhalten Tipps, was Sie tun können, wenn
     oder die Pizzabude auf der anderen Straßen-       hängig von Arbeitsplatz und Tageszeit.                 regelmäßigen Schlafrhythmus nicht zulässt,      es mit dem Ein- oder Durchschlafen nicht
     seite. Und das alles für verhältnismäßig schma-                                                          betreffen viele Erwachsene.                     klappen will.
                                                       Wir freuen uns auf Sie!
     les Geld.

                                                                                                                                                                          Prof. Dr. med. Henning Henningsen
                                                                    Christian Behrens (Reha-Zentrum)
                                                                                                                                                                          (SKL)
                    Montag, 13.5.2019                               Kurs-Nr. 41019                                             Montag, 9.9.2019
                                                                                                                                                                          Kurs-Nr. 42019
                                                                    bis zu 80 Teilnehmer
                                                                                                                                                                          bis zu 80 Teilnehmer

                    14.30 bis 15.30 Uhr                             Anmeldung: Nicht erforderlich                              16 bis 17 Uhr                              Anmeldung: Nicht erforderlich

                                                                    Keine Kosten. Die Teilnahme wird                                                                      Keine Kosten. Die Teilnahme wird
                   SKL | Hörsaal                                                                                              SKL I Hörsaal
                                                                    nicht als Arbeitszeit angerechnet.                                                                    nicht als Arbeitszeit angerechnet.

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Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit - Kurse und Angebote April bis September 2019 - Gesundheitsholding Lüneburg
Outdoor-Crosstraining                                                                          4
                                                                                                   PUNKTE    Pilates                                                                                           4
                                                                                                                                                                                                               PUNKTE

     Das Crosstraining setzt sich aus diesen          Sportart oder die Motivation eines Freizeit-           Die Pilates-Methode wurde vor etwa 80 Jahren         Ziele des Kurses sind:
     Kernsportarten zusammen: Laufen, Springen,       sportlers bei der Erreichung seiner Ziele sein.        von Joseph Pilates als Kombination aus fließen-      » Stärkung der Muskulatur
     Fitness und Kraftsport.                                                                                 den Dehn- und Kräftigungsübungen entwi-              » Verbesserung von Kondition, Bewegungs-
                                                      Vorteile:
                                                                                                             ckelt. Pilates führt zu einer besseren Haltung         koordination und Körperwahrnehmung
     Es wendet sich besonders an Teilnehmer, die      » Sehr zeiteffektives Training durch variabel
                                                                                                             und hilft bei Rückenproblemen bzw. beugt             » Anregung des Kreislaufs
     ein abwechslungsreiches und forderndes Trai-       gestaltbare Intensität.
                                                                                                             diesen vor. Insbesondere die Körpermitte wird        » Schulung der Atmung
     ning lieben. Crosstraining spricht die gleich-   » Die Teilnehmer können an ihre individuellen
                                                                                                             gekräftigt, die Bauch- und Rückenmuskulatur
     mäßige Kräftigung möglichst vieler Muskel-         Grenzen kommen.
                                                                                                             sowie der Beckenboden werden gestärkt.
     gruppen oder die gleichmäßige Verbesserung       » Abwechslung, Aktion und Spaß durch einen
     der motorischen Fähigkeiten an.                    kreativen Übungsaufbau.                              Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei
                                                      » Individuelle Trainingssteuerung sehr gut             dem vor allem die tiefliegenden kleinen und
     Andere Zielsetzungen können die Steigerung
                                                        möglich.                                             meist schwächeren Muskelgrup-
     der Leistungsfähigkeit in einer speziellen
                                                      » Nachbrenneffekt                                      pen angesprochen werden. Sie
                                                                                                             sorgen für eine korrekte und
                                                                                                             gesunde Körperhaltung. Alle Be-
                                                                                                             wegungen werden langsam und
                                                                                                             fließend ausgeführt, so werden
                                                                                                             Muskeln und Gelenke geschont.
                                                                                                             Es wird gegen die Schwer-
                                                                                                             kraft gearbeitet. Verschiedene
                                                                                                             Kleingeräte, wie Redondobälle,
                                                                                                             Pilatesrollen oder Therabänder,
                                                                                                             werden zur Unterstützung
                                                                                                             eingesetzt

                                                                   Reinhard Schreiber (SaLü)                                 Freitags                                        Silke Gentz (externe Trainerin)
                   Dienstags
                                                                   Kurs-Nr. 10819                                            26.4. bis 28.6.2019                             Kurs-Nr. 01119
                   30.4. bis 2.7.2019
                                                                   10 bis 12 Teilnehmer                                      (nicht am 31.5.)                                10 bis 12 Teilnehmer

                                                                   Anmeldung: Jana Summann,                                                                                  Anmeldung: Jana Summann,
                   17.30 bis 18.30 Uhr                                                                                       17.30 bis 18.30 Uhr
                                                                   Tel. 04131 60 21033                                                                                       Tel. 04131 60 21033

                   Treffpunkt Reha-Zentrum                         Keine Kosten. Die Teilnahme wird                                                                          Keine Kosten. Die Teilnahme wird
                                                                                                                             Reha-Zentrum
                   Terrasse zum Kurpark                            nicht als Arbeitszeit angerechnet.                                                                        nicht als Arbeitszeit angerechnet.

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Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit - Kurse und Angebote April bis September 2019 - Gesundheitsholding Lüneburg
Rücken-Fit                                                                                     4
                                                                                                    PUNKTE
                                                                                                             Sanftes Rückentraining                                                                             4
                                                                                                                                                                                                               PUNKTE

     Der Rücken wird in den meisten der in der                                                               Um Rückenbeschwerden langfristig und                  Es sind keine Vorerfahrungen nötig, der Kurs
     Gesundheitsholding Lüneburg vertretenen            Rückentraining in der Pflege                         nachhaltig in den Griff zu bekommen, ist ein          eignet sich insbesondere für einen sportlichen
     Berufsgruppen in Mitleidenschaft gezogen.          Die Kurseinheiten im Klinikum, montags               gezielt darauf ausgerichtetes Training viel ef-       (Wieder-)Einstieg.
     Sei es durch schweres Heben und Tragen,            von 14.30 bis 15 Uhr, werden kontinuier-             fektiver als der Einsatz von Medikamenten, die
     durch ständiges Sitzen am Schreibtisch oder        lich fortgeführt. Die Stationen werden               in vielen Fällen nur kurzfristig hilfreich sind. In
     langes Stehen, der Rücken wird belastet. Mit       über die Termine informiert.                         diesem Kurs werden Übungen erlernt, um den
     „Rücken-Fit“ können Sie Ihren Rücken stärken                                                            Rücken nachhaltig zu stärken und zu schonen.
     und Ihre Fitness steigern.

     Die Muskeln rund um die Wirbelsäule wer-
     den gekräftigt, stabilisiert und
     mobilisiert. Die Bandscheiben
     werden entlastet und der Rücken
     belastbarer für den Alltag. Mit
     viel Spaß werden im Kurs die
     Rumpfmuskulatur und Koordina-
     tion trainiert. Die Aktivierung des
     Herz-Kreislauf-Systems und eine
     Entspannungseinheit vervollstän-
     digen das Training. Vorkenntnisse
     sind nicht erforderlich.

     Passen Sie Ihre Trainingszeiten Ihrem Schichtdienst an:
     Im offenen Kurs können Sie entweder morgens oder abends trainieren!

                  Dienstags                                       Mirko Kölzer, Christian Behrens
                                                                                                                                                                               Claudia Ebeling, Sören Wöhe
                  Kurs 1: 30.4. bis 2.7.2019                      (beide Reha-Zentrum)                                       Mittwochs
                                                                                                                                                                               (beide Reha-Zentrum)
                  Kurs 2: 10.9. bis 19.11.2019 (nicht             Kurs-Nr. 11219                                             8.5. bis 10.7.2019
                                                                                                                                                                               Kurs-Nr. 10419, 10 bis 12 Teilnehmer
                  am 1.10.)                                       10 bis 12 Teilnehmer

                  11 bis 12 Uhr, Mirko Kölzer
                                                                                                                                                                               Anmeldung: Jana Summann,
                  18 bis 19 Uhr, Christian Behrens                Anmeldung: Nicht erforderlich                              17 bis 18 Uhr
                                                                                                                                                                               Tel. 04131 60 21033

                                                                  Keine Kosten. Die Teilnahme wird                                                                             Keine Kosten. Die Teilnahme wird
                  Reha-Zentrum                                                                                               Reha-Zentrum
                                                                  nicht als Arbeitszeit angerechnet.                                                                           nicht als Arbeitszeit angerechnet.

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Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit - Kurse und Angebote April bis September 2019 - Gesundheitsholding Lüneburg
Soft Balance                                                                                     4
                                                                                                      PUNKTE   Yoga                                                                                               6
                                                                                                                                                                                                                 PUNKTE

     Wenn Sie sich und Ihrer Muskulatur einen          An- und Entspannungsphasen werden bewusst               Die angebotene Yoga-Tradition wird auf           Ziele des Yoga:
     sanften Einstieg in den Feierabend gönnen         gesteuert. Mit Hilfe von Gedankenreisen neh-            eine besondere Art und Weise vermittelt. Die     » Stärkung des Rückens
     wollen, dann finden Sie beim Mix aus Yoga,        men Sie Ihren eigenen Körper besser wahr und            Übungsabläufe werden an den Menschen             » Besserer Umgang mit Stress
     Pilates und Entspannung die perfekte Balance.     schalten vom Arbeitsalltag ab.                          angepasst und nicht der Mensch an das Yoga.      » Üben in Achtsamkeit
     Durch Training der tiefliegenden Muskulatur                                                               Der Atem wird mit der Bewegung in Verbin-        » Förderung des Körpergefühls und
     wird der gesamte Körper stabilisiert. Durch den                                                           dung gebracht.                                     der Beweglichkeit
     Alltag einseitig belastete Muskeln werden sanft                                                                                                            » Verbesserung ungünstiger Bewegungs- und
                                                                                                               Ein wesentliches Element dieser Yogapraxis ist
     gedehnt.                                                                                                                                                     Haltungsgewohnheiten
                                                                                                               die Verbindung von Körper, bewusster Atem-
                                                                                                                                                                » Auflösung muskulärer Verspannungen
                                                                                                               führung und Achtsamkeit im Üben. Dies führt
                                                                                                                                                                » Körper, Atem und Geist in Einklang bringen
                                                                                                               zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit und
                                                                                                               verfeinert die Selbstwahrnehmung.

                   Dienstags                                       Deniz Yilmaz (externe Trainerin)                                                                            Johanna Lange (externe Trainerin)
                                                                                                                               Donnerstags
                   Kurs 1: 7.5. bis 9.7.2019                       Kurs-Nr. 00619                                                                                              Kurs-Nr. 00519
                                                                                                                               4.4. bis 13.6.2019
                   Kurs 2: 10.9. bis 12.11.2019                    10 bis 12 Teilnehmer                                                                                        Max. 10 Teilnehmer

                                                                   Anmeldung: Jana Summann,                                                                                    Anmeldung: Johanna Lange,
                   17 bis 18 Uhr                                                                                               18 bis 19.30 Uhr
                                                                   Tel. 04131 60 21033                                                                                         Tel. 04131 761555

                                                                   Keine Kosten. Die Teilnahme wird                                                                            130 Euro*. Die Teilnahme wird nicht
                   Reha-Zentrum                                                                                                Reha-Zentrum
                                                                   nicht als Arbeitszeit angerechnet.                                                                          als Arbeitszeit angerechnet.

                                                                                                                                                                  *Als Präventionskurs mit Krankenkasse abrechenbar.
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Betriebssport
                                                            Gemeinsam mit den Kollegen Sport zu treiben ist klasse, macht eine Menge Spaß und fördert
                                                            die Kommunikation. Engagierte Mitarbeiter, die selbst begeistert eine Sportart ausüben und ihre
       Weitere                                              Kollegen dafür begeistern und/oder diese mit Gleichgesinnten im Kollegenkreis ausüben möch-

     Angebote
                                                            ten, gründen eine Betriebssportgruppe.

                                                            Es gibt lediglich ein paar Kleinigkeiten zu beachten, um auch den Unfallversicherungsschutz

      &
                                                            zu gewährleisten:

          Ansprech-                                         » Die Sportart ist als Ausgleich zur körperlichen, geistigen oder seelischen
                                                              Arbeitsleistung zu verstehen.
          partner        PLATZ                              » Ein betriebliches Interesse muss vorliegen, das heißt, der Arbeitgeber befürwortet
                       SICHERN:                               die Maßnahme.
                      Aqua-Fitness                          » Der Sport darf nicht zu Wettkampfzwecken ausgeübt werden.
                        Seite 24                              (Kein Unfallversicherungsschutz bei außerbetrieblichen Wettkämpfen)
                                                            » Die Übungen müssen mit einer gewissen Regelmäßigkeit stattfinden (mind. 1 × pro Monat).
                                                            » Es gibt eine verantwortliche Person, die Ansprechpartner ist und die Organisation
                                                              im Betrieb übernimmt.
                                                            » Der Betriebssport wird außerhalb der Dienstzeit durchgeführt.
                                                            » Der Teilnehmerkreis muss im Wesentlichen auf Betriebsangehörige beschränkt sein.

                                                            Das klingt für Sie machbar, und Sie möchten auch einen Betriebssport anbieten? Oder Sie
                                                            wünschen nähere Informationen? Nehmen Sie hierfür gerne Kontakt mit Peter Piep aus dem
                                                            Arbeitskreis Gesundheit auf oder wenden Sie sich an Ihren Gesundheits- und Präventionsbeauf-
                                                            tragten (siehe Seite 37).

                                                            Wir wünschen viel Spaß!

                                                            Fragen zu Betriebssportgruppen beantwortet Ihnen gerne:
                                                            Peter Piep, Tel. 04131 60 20460, peter.piep@pk.lueneburg.de

20                Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019   Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019                                                           21
Lauf-Treff                                    4 Nordic Walking
                                                 PUNKTE                                               4
                                                                                                     PUNKTE
                                                                                                              Fußball                                     6
                                                                                                                                                          PUNKTE   Kraftsport                                   4
                                                                                                                                                                                                                PUNKTE

     Laufschuhe und Klamotten in den Turnbeutel           Durch die schwungvolle Bewegung werden              Die Fußballgruppe der PKL trifft sich im Winter      Durch Kraftsport werden Ausdauer und die
     und los geht’s! Gemeinsam mit Kollegen aus           Kreislauf und Stoffwechsel angeregt sowie           jeden Donnerstag um 16.55 Uhr vor der Sport-         gesamte Muskulatur gefördert. Vorkenntnisse
     allen Gesellschaften laufen wir 45 bis 60 Minu-      Arme, Schultern und Rücken gestärkt. Für            halle (Haus 40). Sobald das Wetter besser ist,       sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Sport-
     ten. Für Einsteiger und Fortgeschrittene.            Anfänger und Fortgeschrittene.                      geht es ab dem Frühjahr wieder auf den Sport-        kleidung, Turnschuhe, ein Handtuch.
                                                                                                              platz. Wer hat Lust, mitzuspielen?

                   Mittwochs
                                                                                                                            Freitags                                              Donnerstags
                   Jeden 1. Termin im Monat unter                      Donnerstags
                                                                                                                            Für Kollegen der PKL                                  Für Kollegen der PKL
                   Anleitung eines Trainers!

                   17.15 bis 18.15 Uhr                                 17 bis 18 Uhr                                        ab 14.30 Uhr (ca. 90 Min.)                            16 bis 18 Uhr

                                                                                                                            PKL
                   Treffpunkt Reha-Zentrum                             Treffpunkt Psychiatrische Klinik                                                                           PKL | Haus 48
                                                                                                                            Sportplatz neben dem Tennisplatz
                   Terrasse zum Kurpark                                Eingang Hs. 29 Geländeseite                                                                                Fitnessraum
                                                                                                                            (hinter Haus 48)

                                                                                                                                                                                  Dennis Tamaske,
                   Manuela Spottag,                                    Jana Summann,
                                                                                                                            Markus Burzlaff, Tel. 10400                           Dominik Schwalbe
                   Tel. 04131 60 10022                                 Tel. 04131 60 21033
                                                                                                                                                                                  Max. 8 Teilnehmer

                                                                                                                            Bitte vorher mit Markus Burzlaff                      Anmeldung:
                   Anmeldung: Nicht erforderlich                       Neueinsteiger bitte vorab anrufen.
                                                                                                                            Kontakt aufnehmen.                                    Dennis Tamaske, Tel. 10526

                   Keine Kosten. Die Teilnahme wird                    Keine Kosten. Die Teilnahme wird                     Keine Kosten. Die Teilnahme wird                      Keine Kosten. Die Teilnahme wird
                   nicht als Arbeitszeit angerechnet.                  nicht als Arbeitszeit angerechnet.                   nicht als Arbeitszeit angerechnet.                    nicht als Arbeitszeit angerechnet.

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Aqua-Fitness im SaLü                                                                            4
                                                                                                    PUNKTE     JobRad – mit dem Fahrrad in Bewegung
     Von Aqua-Cycling über AquaCrossTraining bis        und an der SaLü-Kasse Ihren Mitarbeiter-               Mitarbeiter der Gesellschaften, die nicht an     » Monatliche Zahlung durch
     Aqua-Fit für Schwangere: Bei den neun ver-         ausweis vorzeigen.                                     den Tarifvertrag öffentlicher Dienst (TVöD)        Gehaltsumwandlung
     schiedenen Aqua-Fitness-Angeboten des SaLü                                                                gebunden sind, haben die Möglichkeit, bei der    » Durch vorteilhafte Versteuerung viel
                                                        Kurspreis abzüglich 20 Prozent. Die Teilnahme
     ist für jeden der richtige Kurs dabei. Aqua-Fit-                                                          Neuanschaffung eines Fahrrades das Angebot         günstiger als beim Direktkauf
                                                        wird nicht als Arbeitszeit angerechnet.
     ness bietet Bewegung, steigert die Ausdauer                                                               von JobRad zu nutzen.                            » Die Versicherung übernimmt Ihr Arbeitgeber
     effektiv und fördert das Herz-Kreislauf-System.    Anmeldung: SaLü, Tel. 04131 723-0.
                                                                                                               Ihre Vorteile:                                   Das klingt interessant für Sie? Weitere In-
     Durch den sanften, aber beharrlichen Wider-        Alle Kurstermine: www.salue.info
                                                                                                               » Leasing eines Fahrrades oder E-Bikes über      formationen finden Sie im JobRad-Faltblatt
     stand des Wassers ist das Training wirksam und     In den Ferien und an den Feiertagen finden                                                              oder auf www.jobrad.org
                                                                                                                 3 Jahre (Anschaffungswert mindestens
     besonders gelenkschonend.                          keine Kurse statt.
                                                                                                                 749 Euro)
     Als Mitarbeiter der Gesellschaften der Ge-          KURSSTAFFELN
     sundheitsholding erhalten Sie 20 % Rabatt auf       2. Kursstaffel: 29.04. – 30.06.2019
     alle Aqua-Fitness-Kurse. Bei der Anmeldung          3. Kursstaffel: 08.08. – 02.10.2019
     einfach angeben, dass Sie Mitarbeiter sind          4. Kursstaffel: 21.10. – 15.12.2019

                                                                                                                    JobRad-Ansprechpartner: Bitte wenden Sie sich an Ihre Personalabteilung.

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Pauschal:

                                                                                                             Fitness-Kurse bei sports & friends                                                                                                                                                         20
                                                                                                                                                                                                                                                                                                         PUNKTE

                                                                                                             Sie wollen sich Ihre Fitness-Kurse flexibel ein-                                  Die Benutzung der Fitness-Geräte ist ausge-
                                                                                                             richten können? Sie möchten an einem Tag                                          schlossen.
                                                                                                             gern mehrere Kurse besuchen und sich ein-
                                                                                                                                                                                               Den aktuellen Kursplan finden Sie unter
                                                                                                             fach mal auspowern? Die Kurs-8er-Karte von
                                                                                                                                                                                               www.sportsandfriends.de/kursplan/
                                                                                                             sports & friends macht es möglich.

                                                                                                             Testen Sie das Kurs-Angebot von BOKWA,
                                                                                                             Spinning, Bauch-Beine-Rü-
                                                                                                             cken-Po, Zumba oder auch                      09:00
                                                                                                                                                                         Montag               Dienstag               Mittwoch
                                                                                                                                                                                                                      Qi Gong
                                                                                                                                                                                                                                         Donnerstag                Freitag             Samstag             Sonntag
                                                                                                                                                                                                                  09:00 - 10:00 Uhr

                                                                                                             Pilates und Hatha Yoga.                       09:30         Fit ab 40
                                                                                                                                                                     09:30 - 10:30 Uhr
                                                                                                                                                                                             Funktionsgym.
                                                                                                                                                                                            09:30 - 10:30 Uhr
                                                                                                                                                                                                                                          Funktionsgym.
                                                                                                                                                                                                                                         09:30 - 10:30 Uhr
                                                                                                                                                                                                                                                                   Fit Mix
                                                                                                                                                                                                                                                               09:30 - 10:30 Uhr
                                                                                                                                                           10:00
                                                                                                                                                                                                                       BBRP

                                                                                                             Bei Vorlage des Mitarbeiter-
                                                                                                                                                                                                                  10:00 - 11:00 Uhr
                                                                                                                                                           10:30      Stretch & Relax
                                                                                                                                                                     10:30 - 11:00 Uhr                                                      Pilates            Rückenfitness
                                                                                                                                                                                                                                       10:30 - 11:30 Uhr                                                Crosstraining*

                                                                                                             ausweises kostet die Karte
                                                                                                                                                                                                                                                              10:30 - 11:30 Uhr
                                                                                                                                                                                                                                                                                                       10:30 - 11:30 Uhr

                                                                                                                                                          11:00                           Nordic Walking           Hatha Yoga

                                                                                                             nur 59 Euro (statt 79 Euro)
                                                                                                                                                                                          11:00 - 12:30 Uhr                                                                          Hatha Yoga           Spinning*

     Ferienbetreuung für Kinder
                                                                                                                                                                                                                 11:00 - 12:15 Uhr
                                                                                                                                                                                                                                                                                   11:00 - 12:30 Uhr   11:30 - 13:00 Uhr

                                                                                                             und gilt als Eintritt für acht               15:00

                                                                                                             Tage.                                        16:00
                                                                                                                                                                                                                                                                  Pilates

     Die Gesundheitsholding Lüneburg arbeitet mit vier Kooperationspartnern bei der Ferienbe-
                                                                                                                                                                                                                                                             16:00 - 17:00 Uhr
                                                                                                                                                          17:00     Rückenfitness
                                                                                                                                                                                                                     Pilates                                   Stretch & Relax
                                                                                                                                                                   17:00 - 18:00 Uhr
                                                                                                                                                                                                                17:00 - 18:00 Uhr
                                                                                                                                                                                                                                                              17:00 - 17:30 Uhr

     treuung zusammen. Die Partner bieten während der Oster-, Sommer- und/oder Herbstferien                                                              18:00        Spinning*
                                                                                                                                                                   18:00 - 19:00 Uhr
                                                                                                                                                                                              Pilates
                                                                                                                                                                                         18:00 - 19:00 Uhr
                                                                                                                                                                                                                  Langhantel*
                                                                                                                                                                                                                   Hot Iron®
                                                                                                                                                                                                                                           TRX®*              Crosstraining*
                                                                                                                                                                                                                                      18:00 - 18:30 Uhr      18:00 - 19:00 Uhr

     verschiedene Aktionen und Betreuungsangebote für Ihre Kinder an.
                                                                                                                                                                                                                18:00 - 19:00 Uhr

                                                                                                                                                         19:00        BOKWA®*              Hatha Yoga              Spinning*             Spinning*
                                                                                                                                                                   19:00 - 20:00 Uhr     19:00 - 20:00 Uhr                                                     Langhantel*
                                                                                                                                                                                                                19:00 - 20:00 Uhr     19:00 - 20:00 Uhr
                                                                                                                                                                            .                                                                                   Hot Iron®
                                                                                                                                                                                                                                                             19:00 - 20:00 Uhr
                                                                                                                                                         20:00
                                                                                                                                                                                                                     Zumba
                                                                                                                                                                                                                                                                Spinning*
                                                                                                                                                                                                                20:00 - 21:00 Uhr
                                                                                                                                                                                                                                                             20:00 - 21:00 Uhr

       Bitte informieren Sie sich direkt über die jeweiligen Angebote bei:                                                                             * Für die TRX®, Crosstraining, Langhantel,
                                                                                                                                                                                                  BOKWA®, Nordic         Walking und Spinning-Kurse bitte in die
                                                                                                                                                                                                                                                                    entsprechende Liste eintragen!

           Evangelische                                   Pädagogische Initiative e. V.
           Familienbildungsstätte (Fabs)                  (Päd In)
           Bei der St. Johanniskirche 3                   Hügelstraße 3
           21335 Lüneburg                                 21337 Lüneburg
           www.familienbildungsstaette.de                 www.paedin.de oder www.kinami.de

           MTV Treubund                                   VHS
           Uelzener Straße 90                             Haagestraße 4
           21335 Lüneburg                                 21335 Lüneburg
           www.mtv-treubund.de                            www.vhs.lueneburg.de

     Ihr Arbeitgeber bezuschusst die Betreuungsangebote mit einem Drittel der Kosten. Das heißt, Sie
     überweisen zunächst den Teilnehmerbetrag, und am Ferienende erfolgt die Erstattung über die
     Gehaltsabrechnung. Zuschüsse des Arbeitgebers gelten als sogenannter Steuervorteil, den Sie
     individuell versteuern und verbeitragen müssen.

     Für das Klinikum Lüneburg werden weitere Angebote, wie die Kinderbetreuung während der
     Schließungszeiten der Kindertagesstätte, separat bekanntgegeben.

26                                                                 Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019   Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019                                                                                                                                                                       27
Präventionsprogramm                                                              Pauschal:     20
                                                                                                    PUNKTE
                                                                                                               Vergünstigungen
     Deutsche Rentenversicherung
     Die Deutsche Rentenversicherung Bund unterstützt mit einem neuen Präventionskonzept                          10 % Rabatt                                      Monatsbeitrag
     Arbeitgeber, gemeinsam mit ihren Arbeitnehmern gesunde Arbeits- und Lebensstrategien zu                      auf alle Standardtarife Sportbad                 39,90 Euro statt 59,90 Euro
     entwickeln und diese im beruflichen Alltag umzusetzen. Damit sollen Arbeitnehmer mit ersten                  und Sauna für Erwachsene
     gesundheitlichen Funktionseinschränkungen angesprochen werden, die sich bereits auf die
     Arbeitsfähigkeit auswirken, aber noch keine Rehabilitationsleistung begründen.

     Das Reha-Zentrum Lüneburg bietet das Konzept für Gruppen von ca. zehn Teilnehmern an –
     auch für Mitarbeiter der Gesellschaften der Gesundheitsholding, insbesondere für die Kollegen
     im Schichtdienst. Die Themenschwerpunkte sind Bewegung, Ernährung und Selbstmanagement.

                                                                                                                  Gesundheits-                                     Happy-Hour-
                                                                                                                  Check                                            Massage
                                                                                                                  Anamnese, Erstgespräch, Trainingsplan usw.       15 Minuten (nur am selben Tag buchbar)
                                                                                                                  Einmalige Gebühr:
                                                                                                                                                                   12 Euro statt 15,17 Euro
       Initialphase           Trainingsphase           Eigeninitiativ-                Refreshertag                39,90 Euro statt 75 Euro
      Erfassung Gesund-      Eigenständiges Training       phase                     Auffrischung, Reflexi-
          heitszustand,        in der Medizinischen    Zielorientiertes selbst-       on und Hilfe bei Um-
       Erarbeitung indivi-       Trainingstherapie,      ständiges Training,         setzungshindernissen
      dueller Präventions-   gemeinsame Gruppen-       Umsetzen des erlern-            sowie Überprüfung
        ziele, Einführung    aktivitäten, Workshops,        ten Wissens                der Zielerreichung
         in das Training     Coaching durch Präven-
                                   tionsmanager
                                                          Sechs Monate                     Ein Tag im
         Drei Tage im
      Reha-Zentrum mit            Drei Monate
                                                         berufsbegleitend              Reha-Zentrum mit
                                                                                       Freistellung durch
                                                                                                               Vital-Menü
      Freistellung durch        berufsbegleitend                                        den Arbeitgeber
                                                                                                                 Die Küchen des Klinikums und der Psychiatrischen Klinik
       den Arbeitgeber
                                                                                                                 verwöhnen die Kollegen einmal pro Woche mit gesunden
                                                                                                                 und ausgewogenen Vital-Menüs.

     Die Geschäftsführungen und der Arbeitskreis Gesundheit unterstützen das Programm.                           Das Vital-Menü
                                                                                                                 » fördert Konzentration und Leistungsfähigkeit,
     Sie möchten teilnehmen? Für weitere Informationen stehen Ihnen der Betriebsärztliche Dienst
                                                                                                                 » enthält wertvolle Vitamine und Nährstoffe,
     (Tel. 04131 77 2573) oder das Reha-Zentrum (Tel. 04131 2270 20) zur Verfügung.
                                                                                                                 » sorgt für Ihr Wohlbefinden.

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Mit dem Rad zur Arbeit                                                        Pauschal:   20
                                                                                                                                                                                                       PUNKTE

                                                                                                             Auch in der Saison 2019 beteiligen sich die Gesundheitsholding und ihre Gesellschaften wieder
                                                                                                             an der Aktion der AOK „Mit dem Rad zur Arbeit“. Von 1. Mai bis 31. August 2019 gilt es, an min-
                                                                                                             destens 20 Tagen mit dem Rad zur Arbeit zu fahren. Es zählen auch Teilstrecken, zum Beispiel der
                                                                                                             Weg zum Bahnhof und zurück.

                                                                                                             Aktionskalender erhalten Sie bei Jana Summann oder an der Information Ihrer Gesellschaft.
                                                                                                             Wenn Sie die Mindestbedingung der AOK erreicht haben, erhalten Sie zusätzlich 20 Punkte auf
                                                                                                             Ihrer Stempelkarte. Dafür bitte den Aktionskalender oder dessen Ausdruck, wenn Sie online
                                                                                                             teilnehmen, an Jana Summann (Gesundheitsholding) senden. Die ausgefüllte Stempelkarte
                                                                                                             erhalten Sie zurück.

                                                                                                               Online-Teilnahme unter
                                                                                                               www.mit-dem-rad-zur-arbeit.de

                                                                                                                                                                                          

                                                                                  Pauschal:      6
     Lüneburger Firmenlauf 2019                                                                Punkte

     Hand in Hand über das ADAC-Gelände – beim Lüneburger Firmenlauf am Freitag, 7. Juni 2019,
     wollen wir mit Kollegen aus allen Gesellschaften der Gesundheitsholding wieder mit einem
     großen Team starten. Los geht‘s um 19 Uhr.

     Gemeinsam laufen, walken und auf jeden Fall eine Menge Spaß haben - das ist das Motto. Wer
     am Firmenlauf teilnehmen möchte, sollte sich möglichst bis zum 2. Mai anmelden (siehe unten).
     Wie in den letzten Jahren stellt die Gesundheitsholding bei rechtzeitiger Anmeldung für jeden
     Teilnehmer ein Laufshirt und übernimmt die Startgebühren.

     Noch nicht fit? In den Betriebssportgruppen Lauf-Treff und Nordic Walking können Sie sich ideal
     für die jeweilige Strecke vorbereiten. Weitere Infos auf Seite 22.

       ANMELDUNG
                                                                            Jetzt anmelden!
       Schreiben Sie eine E-Mail mit Ihrem Vor- und   Laufshirt-Größe an
       Nachnamen, Ihrem Geburtsdatum, Ihrer           bewegt@gesundheitsholding-lueneburg.de.
       Gesellschaft/Station/Abteilung und Ihrer

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Mitarbeiterbefragung                                                                                                                                                                                                                                                                   Im Porträt: Die Suchtbeauftragte
     Seit 2013 gibt es das Betriebliche Gesundheitsmanagement in der Gesundheitsholding Lüne-                                                                                                                                                                                               Suchtmittelmissbrauch ist in allen gesellschaftlichen Bereichen anzutreffen und somit auch ein
     burg, und fast genauso lange ist es her, dass wir Sie zu Ihrer Gesundheit, Ihrer Arbeitssituation                                                                                                                                                                                      mögliches Problem in allen Berufsgruppen unter dem Dach der Gesundheitsholding Lüneburg.
     und Ihren Wünschen hierzu befragt haben. Nach fünf Jahren ist es nun an der Zeit, Ihre Bedürf-                                                                                                                                                                                         Aus diesem Grund gibt es bei uns eine Suchtbeauftragte als unmittelbare Ansprechpartnerin.
     nisse neu zu erfassen.                                                                                                                                                                                                                                                                 Seit Oktober 2018 hat Katja Müller, Leitende Ärztin Abteilung Suchtmedizin der PKL, diese Funk-
                                                                                                                                                                                                                                                                                            tion inne.
     Die Fragen und der Aufbau sind geändert, das Ziel bleibt gleich: Die Erfassung
     » Ihrer Arbeitsfähigkeit,                                                                                                                                                                                                                                                              Katja Müller unterstützt Hilfe suchende Beschäftigte vertrauensvoll bei der Bekämpfung von
     » Ihrer Belastungen bei der Arbeit,                                                                                                                                                                                                                                                    Suchtproblemen oder -gefährdungen und vermittelt ggf. externe Unterstützungsangebote.
     » der Motivation bei Ihrer Tätigkeit,                                                                                                                                                                                                                                                  Ob stoffgebundene Suchtmittel, wie Alkohol, Psychopharmaka und Drogen, oder nicht stoffge-
     » der Vereinbarkeit von Arbeit und Privatleben und                                                                                                                                                                                                                                     bundene, wie Glücksspiel und Wetten – die Abhängigkeit von Suchtmitteln ist eine Krankheit.
     » Ihrer Wünsche für mehr Gesundheit am Arbeitsplatz.                                                                                                                                                                                                                                   Sie kann unbehandelt zu körperlichen und seelischen Schäden sowie zu sozialer Ausgrenzung
                                                                                                                                                                                                                                                                                            führen.
     Gemeinsam wollen wir das Betriebliche Gesundheitsmanagement für Sie noch effektiver und
     effizienter gestalten. Dazu gehört auch, dass wir nach einzelnen Bereichen und Stationen fragen,                                                                                                                                                                                       Ziel ist es, Suchtgefährdeten und Suchtkranken möglichst frühzeitig ein Hilfsangebot zu unter-
     weil sich genau dort die Bedingungen unterscheiden – beispielsweise ist die Pflege auf einer                                                                                                                                                                                           breiten und die Arbeitssicherheit zu erhöhen. Im Rahmen der Betriebsvereinbarung wird zusam-
     Palliativstation anders als in der Notaufnahme oder das Personal in der Reinigung hat andere                                                                                                                                                                                           men mit dem Mitarbeiter ein Interventionsplan erarbeitet.
     Anliegen als in der Küche. Diese Erkenntnis aus der letzten Befragung nehmen wir mit und stim-
                                                                                                                                                                                                                                                                                            Auch Vorgesetzte können sich bei Fragen zur Suchtproblematik oder bei Suchtgefährdun-
     men daher immer mit dem Betriebsrat jeder Gesellschaft die Einteilung ab. Nach diesem Schema
                                                                                                                                                                                                                                                                                            gen/-problemen einzelner Beschäftigter an Katja Müller wenden.
     werden alle Gesellschaften in der Gesundheitsholding nacheinander befragt.
                                                                                                                                                                                                                                                                                            Beschäftigte, die nicht direkt mit Katja Müller Kontakt aufnehmen möchten, können sich für eine
                                                                                                                                                                                                                                                                                            Vermittlung zunächst auch gerne an ihren Gesundheits- und Präventionsbeauftragten vor Ort
     Achten Sie auf unsere             Mitarbeiterbefragung
                                       zum Betrieblichen Gesund
                                                               heitsmanagement
                                                                                                                                                                                                                                                                                            wenden (siehe Seite 37).
     Ankündigungen und                                                                                                                            EvaSys
                                                                                                                                                                                                     MUSTER
                                                                     Herren,                                                                                                       Betriebliches Gesundheitsmanagement
                                        Sehr geehrte Damen und                                                                    Gesundheitsholding Lüneburg
                                        liebe Kolleginnen und Kollegen,                                                                           eit und                                     Mitarbeiterbe
                                                                                                                                                                                                Mitarbeiterbe

     Aushänge, wann es bei
                                                                                                                                                                                                              fragung
                                                                                                                                                                                                                fragung
                                                                                                              möchte Sie in Ihrer AKGesundh
                                                                                                                                       Gesundheit
                                                                         der Gesundheitsholding Lüneburg                          AK   Gesundheit     für ein
                                        der Arbeitskreis Gesundheit
                                                                                                                                                                                                Städtisches Pflegezentrum
                                                                                                           Arbeitgeber die Voraussetzungen                                                    Städtisches    Pflegezentrum
                                                Wohlbefin den   unterstütz  en und gemeinsam mit Ihrem
                                         Ihrem                                                                 wir Ihre Mithilfe!Bitte so  markieren:
                                                                                feld schaffen. Dazu benötigen                                                      Bitte verwenden Sie einen Kugelschreiber
                                         gesundheitsförderndes Arbeitsum
                                                                                                                                                                                                              oder nicht zu starken Filzstift. Dieser
                                                                                                                                 Korrektur:         Ausfüllen                                                                                         Fragebogen wird maschinell erfasst.
                                                                                                                                              zum

     Ihnen losgeht.                                                                                     Sie sich etwa 15 Minuten Zeit
                                                                                                                                                                   Bitte beachten Sie im Interesse einer
                                                                                                                                                                                                         optimalen Datenerfassung die links
                                                                        unserer Umfrage und nehmen                                        Ihre persönliche
                                                                                                                                                                                                                                               gegebenen Hinweise beim Ausfüllen.
                                         Bitte beteiligen Sie sich an                                  wertvolle Informationen über
                                                                           ens. Damit geben Sie uns                                 Liebewir Kolleginnen
                                                                                                                                               weiter an und Kollegen,
                                          des mitgeschickten Fragebog                                              tz. Nur so können
                                                                                    an einen gesunden Arbeitspla                   mit Ihrer Teilnahme an der Mitarbeiterbe

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              Kontakt
                                                        über  Ihre  Erwartung    en                                                                                              fragung    tragen
                                          Situation und                                                                            Betrieblichen Gesundheitsmanagemen                                Sie  wesentlich zur Weiterentwicklung und
                                                                                                                                                                                                                                                           Verbesserung des
                                                                       Ihnen zugutekommen.                                                                                      ts bei. Bitte nehmen Sie sich 15 Minuten
                                          Maßnahmen arbeiten, die                                                                  uns, dem
                                                                                                                          Vielen Dank       für Ihr Vertrauen
                                                                                                                                                 Arbeitskreis  !
                                                                                                                                                              Gesundheit, damit wertvolle Informatione                              für diesen Fragebogen Zeit. Sie geben

     Wir freuen uns auf Ihre
                                                                                                                                   Ihrem Arbeitsplatz.                                                         n über Ihre persönliche Situation und
                                                                                                                             Ihr Arbeitskre     is Gesundheit                                                                                                  die Bedingungen an
                                                                                                                                   Weitere Informationen zum Ausfüllen

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              Katja Müller
                                                                                                                                                                              des Fragebogens und zum Umgang
                                                                                                                                                                                                                            mit Ihren Daten finden Sie im Begleitschrei
                                                                                                                                                                                                                                                                                  ben.
                                                                          und zur Abgabe             Was passiert mit Ihren Daten*:Vielen Dank für Ihre Mithilfe.
                                            Hinweise zum Ausfüllen
     Meinung und zählen auf                  des Fragebog   ens:                                     •   Die Befragung  ist anonym    und wird nach den
                                                                                                                                  Gesundheit

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              Leitende Ärztin Abteilung Suchtmedizin
                                                                                                                                            tzes
                                                                                                         Bestimmungen des Datenschu
                                                                                                                                  Wenn Sie Ihre beste, je erreichte
                                                                                ns ist freiwillig.                                                                          Arbeitsfähig
                                             • Das Ausfüllen des Frageboge                               durchgeführt. Ihre persönlich
                                                                                                                                  Punkten       bewerten. Wie viele Punkte würden keit mit 10
                                                                                                                                         en Antworten                                                                          0                                       10
                                                                                                                                  Ihre derzeitige Arbeitsfähigkeit geben?                   Sie dann für

     Ihre Unterstützung!
                                                                          oder „falschen“                bleiben in jedem Fall geheim.                                              (0 bedeutet, dass
                                             • Es gibt keine „richtigen“                                                          Sie derzeit arbeitsunfähig sind)
                                                                 wichtiger ist es, dass Sie                                   Fragebögen werden durch

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              Tel. 04131 60 11024
                                               Antworten. Viel                                                •        Die eingegangenen
                                                                             zutreffende                                                                      mit
                                                                                                                                                          Die Sie
                                               möglichst präzise und für Sie                                                                  Wieerfasst.
                                                                                                                       ein elektronisches System  schätzen        Ihre derzeitige Arbeitsfähigkeit in
                                                                                                                                                                                                      Bezug auf die körperlichen Arbeitsanfo
                                                                            Frage geben.                                                        sehr gut
                                                                                                                                                       im Freitextfeld
                                                Antworten auf jede einzelne                                            Handschrift getätigten Angaben                                     eher gut                                           rderungen ein?
                                                                                                                                                eher  schlechti
                                                                                                                                                   Word-Date                                                                     mittelmäßig
                                                                           Frage. Damit                                werden anonymisiert in eine                                        sehr schlecht
                                                Bitte beantworten Sie jede

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              katja.mueller@pk.lueneburg.de
                                             •
                                                                                aft der                                umgewandelt.           Wie schätzen Sie Ihre
                                                unterstützen Sie die Aussagekr                                                                                           derzeitige Arbeitsfähigkeit in
                                                                                                                                                                                                  Bezug auf die psychischen Arbeitsanfo
                                                                                                                                                 sehr der
                                                                                                                                                      gut Erfassung                                                                       rderungen ein?
                                                Ergebnisse.                                                   •         Die Fragebögen werden nach
                                                                                                                                                 eher schlecht                         eher gut
                                                                                                                                                                                                                               mittelmäßig
                                                                                                                        umgehend vernichtet.                                           sehr schlecht
                                                                        keinen Fall Ihren Namen
                                             • Bitte schreiben Sie auf                                                                       BehindertzuSie
                                                                           Rückumschlag, denn                                                                derzeit eine Erkrankung oder Verletzung
                                                                                                                                                          einzelnen
                                                 auf den Fragebogen oder                                          •     Eine Zuordnung der Antworten
                                                                                                                                             eine Antwort-Möglichkeit an                             bei der Arbeit? Falls nötig, kreuzen
                                                                               ausgewert  et. Der                                                                                                                                         Sie bitte mehr als
                                                 die Angaben werden anonym                                              Personen ist nicht möglich.
                                                                                                                                                Keine Beeinträcht     igung/Ich
                                                                            sorgt dafür, dass Ihr                                                                                              Ich kann meine
                                                                                                                                                                                                            Arbeit ausführen,
                                                 Strichcode auf dem Bogen                                                                         habe keineführer)
                                                                                                                                                                 Erkrankung                                                        Ich bin manchmal gezwungen,
                                                                             lässt keine                                Dritte (z. B. Vorgesetzte, Geschäfts                               habe aber Beschwerden
                                                 Bogen zusammenbleibt und                                         •
                                                                                                                                                                    in die                                                         langsamer zu arbeiten oder meine
                                                                               zu.                                                               Ich binEinsicht
                                                                                                                        erhalten zu keinem Zeitpunkt       oft gezwungen, langsamer                                                Arbeitsmethoden zu ändern
                                                 Rückschlüsse auf die Person                                                                                                               Wegen meiner Krankheit bin ich
                                                                                                                        Fragebögen.              zu arbeiten oder meine                                                            Meiner Meinung nach bin ich
                                                                         die Abgabe den                                                          Arbeitsmeth                               nur in der Lage, Teilzeitarbeit zu
                                              • Verwenden Sie bitte für                                                                                          oden
                                                                                                                                                        aft erfolgt  die zu ändern         verrichten                              völlig arbeitsunfähig
                                                                                                                   •    Für eine bessere Aussagekr
                                                  beigefügten Rückumschlag.                                                                     Ebene der
                                                                                                                                             Glauben
                                                                                                                        Auswertung auch auf               Sie, dass Sie, ausgehend von Ihrem
                                                                                                                                                                            n                    jetzigen Gesundheitszustand, Ihre
                                                                                   lten                                                      nächsten zweiAbteilunge
                                                 •   Bitte werfen Sie den ausgefül                                      Organisationseinheiten (Bereiche,        Jahren ausüben können?                                              derzeitige Arbeit auch in den
                                                                               ßlich                                                             unwahrsche       Personen
                                                                                                                                                        als zehninlich
                                                     Fragebogen bis einschlie                                            etc.). Gruppen, die weniger                                      nicht sicher
                                                                                       tellte                                                        ausgewertet, und es                                                          ziemlich sicher
                                                     25.01.2019 in die dafür bereitges                                   umfassen, werden nicht
                                                                                                                                             Glauben Sie zum schen
                                                                                                                                                         demografi jetzigen Zeitpunkt, dass Ihre Kraft und Ihre Gesundheit
                                                     Wahlurne am Empfang     .                                                               zum und
                                                                                                                         wird nicht nach Bereich    Erreichen    des gesetzlichen Rentenalters ausüben                       ausreichen werden, um den Beruf
                                                                                                                                                 rt.                                                      zu können?                                             bis
                                                                                                                         Merkmalen differenzieJa                                              Nein
                                                                                                                                            Wenn Sie die vorherige Frage mit
                                                                                                                                                                                     "Nein" beantwortet haben: Warum
                                                                                                                                                                                                                                 nicht?
                                                                                                                                              Sie sich
                                                                                                                ises Gesundheit oder melden
                                                                            bitte an ein Mitglied des Arbeitskre
                                                 Bei Fragen wenden Sie sich                              Mail jana.summann@gesundhei
                                                                                                                                         tsholding-
                                                                              04131 60 21033 oder per
                                                 bei Jana Summann unter Tel.                                             An wie vielen Tagen sind Sie während
                                                           .de                                                             1-2                                der letzten 12 Monate trotz gesundheitli
                                                 lueneburg                                                                     Tage                                                                    cher Probleme zur Arbeit gegangen?
                                                                                                                           mehr als 10 Tage                       3-5 Tage
                                                                                                                                                                                                           6-10 Tage
                                                                                                                                                       erhalten.
                                                                                                                      abrufen oder über Frau Summann
                                                                                 skonzept können Sie im Intranet
                                                 * Das ausführliche Auswertung

                                                                                                                                        F305U0P1PL0V0

                                                                                                                                                                                              MUSTER
                                                                                                                                                                                                                                                                   25.09.2018, Seite 1/3

32                                                                                                                                                     Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019                                                                                              Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2017/18
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               2019                                                           33
Hilfe bei Sucht
     Wer sich nicht an die Suchtbeauftragte der Ge-
     sundheitsholding, sondern lieber direkt an eine
     externe Stelle wenden möchte, findet nachfol-
     gend eine Übersicht über Anlaufstellen für die
     Landkreise Lüneburg, Uelzen und Harburg.

     Die Beratungsangebote richten sich in der Re-
     gel an Betroffene, Angehörige und Interessier-
     te für Fragen und Hilfestellungen zum Thema
     Sucht (Alkohol, Medikamente, illegale Drogen,
     Glücksspiel etc.).

     Bei dringenden Notfällen erreichen Sie die
     Telefonseelsorge rund um die Uhr unter
     Tel. 0800 1110111.

        Landkreis Lüneburg                                                                                       Landkreis Harburg
        Fachstelle für Sucht und Suchtprävention       Sozialpsychiatrischer Dienst                              Buchholz                                    Winsen
        drobs Lüneburg                                 Landkreis Lüneburg
                                                                                                                 Suchtberatung und                           Suchtberatung und Sozialpsychiatrischer
        Heiligengeiststraße 31                         Am Graalwall 4
                                                                                                                 Sozialpsychiatrischer Dienst                Dienst Landkreis Harburg
        21335 Lüneburg                                 21335 Lüneburg
                                                                                                                 Lindenstraße 12 | 21244 Buchholz i. d. N.   Schloßplatz 6 (Kreisverwaltung)
        Tel. 04131 684460                              Tel. 04131 261497
                                                                                                                 Tel. 04181 201980                           21423 Winsen (Luhe)
        Sprechzeiten:                                  Sprechzeiten:                                                                                         Tel. 04171 693-517
                                                                                                                 Sprechzeiten:
        Mo., Mi., Do. und Fr. 10 bis 13 Uhr            Mo. bis Do. 8.30 bis 12 Uhr und 14 bis 16 Uhr
                                                                                                                 Mo. bis Do. 9 bis12 Uhr                     Sprechzeiten:
        Di. 15 bis 19 Uhr | Do. 15 bis 17 Uhr          Fr. 8.30 bis 12 Uhr
                                                                                                                 Mo. und Di. 14 bis15.45 Uhr                 Mo. bis Do. 9 bis 12 Uhr
                                                                                                                 Mi. 14 bis15 Uhr                            Mo. und Di. 14 bis 15.45 Uhr
                                                                                                                 Do. 14 bis 18 Uhr                           Mi. 14 bis 15 Uhr
        Landkreis Uelzen                                                                                         Fr. vormittags nur nach Vereinbarung        Do. 14 bis 18 Uhr
        Diakonisches Werk – Fachstelle für Sucht       Psychiatrische Klinik Uelzen                                                                          Fr. vormittags nur nach Vereinbarung
        und Suchtprävention                            An den Zehn Eichen 50                                     Suchtberatung Diakonisches Werk
        Veerßer Straße 23 | 29525 Uelzen               29525 Uelzen                                              Neue Straße 8 | 21244 Buchholz i. d. N.     Suchtberatung Diakonisches Werk
        Tel. 0581 70093                                Tel. 0581 38950                                           Tel. 04181 4000                             Im Saal 27 | 21423 Winsen (Luhe)
                                                       Rund um die Uhr geöffnet                                                                              Tel. 04171 61721
        Sprechzeiten:                                                                                            Sprechzeiten:
        Donnerstag 15 bis 16.30 Uhr                                                                              Mo. 15.30 bis 17.30 Uhr                     Sprechzeiten:
        Abendsprechstunde jeden ersten                                                                           Di. und Do. 9 bis 12 Uhr                    Di. 16 bis 18 Uhr, Do. 9 bis 12 Uhr
        Donnerstag im Monat 18 bis 19 Uhr                                                                        und nach Vereinbarung                       und nach Vereinbarung

34                                                                  Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019   Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2017/18
                                                                                                                                                 2019                                                  35
Arbeitskreis Gesundheit – Ihre                                                                          Ihre Gesundheits- und
     Ansprechpartner                                                                                         Präventionsbeauftragten (GuP)
     Der Arbeitskreis Gesundheit fördert alle Maßnahmen, die der Gesundheit der Beschäftigten
     dienen. Er plant, steuert und koordiniert alle Aktivitäten der betrieblichen Gesundheitsförde-           GESELLSCHAFT             GuP                  Telefon    E-Mail
     rung auf der Ebene der Gesundheitsholding Lüneburg und informiert sich regelmäßig über die               GESUNDHEITS-                                  04131      jana.summann@
     gesundheitliche Situation und die spezifischen Belastungen in den Gesellschaften.                                                  Jana Summann
                                                                                                              HOLDING                                       60 21033   gesundheitsholding-lueneburg.de

     Neben dem Arbeitskreis Gesundheit stehen Ihnen in den einzelnen Gesellschaften auch die                                                                04131
                                                                                                              ORTHOKLINIK               Peter Dorten                   dorten@orthoklinik-lueneburg.de
                                                                                                                                                            722 260
     Gesundheits- und Präventionsbeauftragten für Fragen und Anregungen zur Verfügung.
                                                                                                                                                            04131
                                                                                                                                        Barbara Blecks                 barbara.blecks@pk.lueneburg.de
                                                                                                                                                            60 10025
                        Arbeitgebervertreterin                         Arbeitnehmervertreter                                            Andrea              04131      andrea.gronwald-wistuba@
                        Iris Mennerich                                 Michel Krause                                                    Gronwald-Wistuba    60 0       pk.lueneburg.de
                        Tel. 04131 2270 238                            Tel. 04131 77 2575                     PSYCHIATRISCHE                                04131
                                                                                                                                        Arno Laßen                     arno.lassen@pk.lueneburg.de
                        iris.mennerich@                                michel.krause@klinikum-                KLINIK                                        60 10705
                        tagesklinik-am-                                lueneburg.de                                                                         04131
                                                                                                                                        Matthias Steep                 matthias.steep@pk.lueneburg.de
                        kurpark.de                                                                                                                          60 21470
                                                                                                                                                            04131
                                                                                                                                        Peter Warsen                   peter.warsen@pk.lueneburg.de
                                                                                                                                                            60 14755
                       Arbeitgebervertreter                             Arbeitnehmervertreter
                                                                                                                                                            04131
                       Uwe Seeger                                       Peter Piep                            REHA-ZENTRUM              Angelika Gast
                                                                                                                                                            2270 20
                       Tel. 04131 60 21060                              Tel. 04131 60 20460                                                                 04131
                                                                                                              SALÜ                      Susanne Gronwald               s.gronwald@salue.info
                       uwe.seeger@                                      peter.piep@pk.lueneburg.de                                                          723 260
                       gesundheitsholding-                                                                                                                  04131      haustechnik@seniorenzentrum-
                                                                                                              SENIOREN-                 Manfred Denker
                       lueneburg.de                                                                                                                         7735 05    alte-stadtgaertnerei.de
                                                                                                              ZENTRUM ALTE
                                                                                                              STADTGÄRTNEREI                                04131
                                                                                                                                        Nadja Wedemann
                                                                                                                                                            7735 26
                       Organisation                                     Sicherheit und
                                                                                                                                                            04131
                       Jana Summann                                     Gesundheitsschutz                                               Heidrun Horn                   heidrun.horn@serviceplus-lueneburg.de
                                                                                                              SERVICE PLUS                                  60 0
                       Tel. 04131 60 21033                              Andreas Schwefel                      LÜNEBURG                                      04131      cornelia.buehler@
                       jana.summann@                                    Tel. 04131 60 10700                                             Cornelia Bühler
                                                                                                                                                            60 22302   serviceplus-lueneburg.de
                       gesundheitsholding-                              andreas.schwefel@                                                                   04131
                                                                                                                                        Susanne Jarke                  susanne.jarke@klinikum-lueneburg.de
                       lueneburg.de                                     pk.lueneburg.de                                                                     77 2574
                                                                                                                                                            04131
                                                                                                                                        Michel Krause                  michel.krause@klinikum-lueneburg.de
                                                                                                                                                            77 2575
                                                                       Betriebsärztlicher Dienst
                                                                                                              KLINIKUM                                      04131
                                                                       Dr. med. Anke Dürholz                                            Azra Oldenbostel
                                                                                                              LÜNEBURG                                      77 0
                                                                       Tel. 04131 77 2573
                                                                                                                                                            04131      sabine.schuenemann@
                                                                       a.duerholz@consilius.de                                          Sabine Schünemann
                                                                                                                                                            77 0       klinikum-lueneburg.de
                                                                                                                                                            04131      bernd.wenkemann@
                                                                                                                                        Bernd Wenkemann
                                                                                                                                                            77 2576    klinikum-lueneburg.de

36                                                                 Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019   Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019                                                           37
Die Gewinner der 4. Ausgabe                                                                        Gesund punkten
                                                                                                        Wählen Sie Ihr Lieblingsangebot aus dem aktuellen Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit. Ihre Teil-
                                                                                                        nahme lohnt sich nicht nur für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden, pro 15 Minuten erhalten
                                                                                                        Sie einen Stempel auf Ihrer Punktekarte. Ab zwölf Stempeln ist Ihnen eine kleine „Anerkennung“
                                                                                                        sicher. Jeder weitere Punkt erhöht Ihre Gewinnchance auf attraktive Sachpreise.

                                                                                                        Wie funktioniert das Punkte-System?
                                                                                                        » Jeder Teilnehmer erhält für den Zeitraum Frühling/Sommer 2019 eine Stempelkarte (*).
                                                                                                        » Für die Teilnahme an den Angeboten des Arbeitskreises Gesundheit gibt es pro
                                                                                                          Viertelstunde einen Punkt, der im Anschluss an den Kurs gestempelt wird (**).
                                                                                                          Die Gesamtpunkte pro Teilnahme/Termin sind jeweils bei den Angeboten angegeben.
                                                                                                          Bei Angeboten, die zeitlich variieren können, gibt es eine pauschale Anzahl an Punkten.
                                                                                                        » Am Ende der Laufzeit (September 2019) können die Stempelkarten gebündelt per Hauspost
                                                                                                          an Jana Summann geschickt werden (***).

                                                                                                                          Hier sollte die Stempelkarte kleben.                                   Einfach mitmachen
                                                                                                                          Wenn nicht, wenden Sie sich bitte an                                   und bewegen –
     Von April bis September 2018 haben folgende Kolleginnen und Kollegen am                                              Jana Summann, Tel. 04131 60 21033.                                     es lohnt sich!
     fleißigsten Punkte gesammelt und nahmen ihre Preise in Empfang:
     1. Manuela Spottag           6. Andrea Graf                  8. Ines Praast
     2. Gisela Rexhausen-Schulz   7. Stefanie Mendel              9. Nele Dowerg
     3. Arne Vollbeer                                          10. Irene Brandt
     4. Kathleen Henze
     5. Karola Reimer
                                                                                                           Welche Preise gibt es zu gewinnen?                          folgende Preise:
                                                                                                           Alle Teilnehmer, die zwölf oder mehr Stem-                  1. bis 3. Platz Jeweils ein Massage-
                                                                                                           pel nachweisen können, erhalten einen                                        Gutschein
                                                                                                           kleinen, nützlichen Preis. Bei 40 Stempeln                  4. bis 6. Platz Jeweils ein Kapuzenpulli
                                                                                                           und mehr nehmen Sie an der Verlosung für                    7. bis 10. Platz Jeweils ein Regenschirm
                                                                                                           die Plätze 1 bis 10 teil (****) und erhalten

                                                                                                        Weitere Hinweise:                                              (**) Bei externen Angeboten reichen Sie bitte eine Kopie der
                                                                                                        (*) Die Stempelkarte wird einzeln für den teilnehmenden        Teilnahmebestätigung mit Ihrer Karte ein.
                                                                                                        Mitarbeiter ausgestellt. Punkte sind nicht auf andere Mitar-   (***) Einsendeschluss ist der 15. Oktober 2019.
                                                                                                        beiter übertragbar. Weitere Stempelkarten erhalten Sie bei     (****) Die Gewinner werden persönlich benachrichtigt und
                                                                                                        Jana Summann, Tel. 04131 60 21033.                             im nächsten Kursbuch bekanntgegeben. Der Rechtsweg ist
                                                                                                                                                                       ausgeschlossen.

38                                                            Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019   Kursbuch Arbeitskreis Gesundheit | 2019                                                                                       39
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                                                                                                                      Vor d
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                                                                                                                                                                            ße
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                                                                                                                                                                        tra
                                        bü

                                                                                                                                 Bardo

                                                                                                                                                                     ns
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                                                                                                                                                                   an
                                                                                                                                                                 m
                                              el

                                                                                                                                                                  el
                                                er
                                                                                                                                                                                 Erbstorfer Landstraße

                                                                                                                                      wicke

                                                                                                                                                                ck
                                                   W

                                                                                                                                                              Bo
                                                    eg

                                                                                                                                      Tore r
                           2
                                                1                                                                                                                                                            4
                                                                                                Hindenburgstr.

                                                                                                                                                                       Bleckeder Landstr.

                                                eue     n Tore

                                                                               eg
                                           em N

                                                                            enw
                                      Vor d
                                                                        Sült                                                                                                                  Dah
                                                                                                                                                                                                 lenb
                                                                                                                                                                                                           urg
                                                                                                                                                                                                              er L
                           3                                                 2                                                                                                                                        and
                                                                                                                                                                                                                          str.
                                                                                                  3

                                                                                                    Uelzener Straße
                                                                                                                                                                                     5

                                                                                                                                                      r.
                                                                                                                                                 t-St
                                                                                                                                                    d
                                                                                                                                               Bran
                                                                                          tr.
                                                                                     uer S

                                                                    g                                                                                                                           K.
                                                                 We                                                                                                                                 -A                                                4
                                                                                                                                              -
                                                                                                                                         Willy

                                                            er                                                                                                                                        de
                                                                                                                                                                                                        na
                                                                                    Solta

                                                        em
                                                     ed                                                                                                                                                     ue
                                                 O                                                                                                                                                               r-S
                                                                  4                                                                                                                                                 tr.
                                                                                                            Universitätsstraße

                           4

                           5

                                                                                                                                                        Parkplätze (teilweise kostenpflichtig) sind
                                                                                                                                                        bei allen Gesellschaften vorhanden.
                                                                                                                                                                                                                                 02/2019, Änderungen vorbehalten

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