Familienbildungsstätte Mehrgenerationenhaus - Programm 1. Halbjahr 2020 - Familienbildungsstätte Rendsburg
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Eltern-Kind-Gruppen
Mehrgenerationen-Angebote
Gesundheit und Vorsorge
Beratung
Kreativangebote
Treffpunkt Café
Familienbildungsstätte
Mehrgenerationenhaus
Programm 1. Halbjahr 2020
1
Fachbereich Vorwort Nur das Denken, das wir leben, hat einen Wert. Hermann Hesse Liebe Leserin, lieber Leser, ich heiße Sie herzlich willkommen in unserem Programmheft 1|2020. Ich freue mich, dass Sie es zur Hand genommen haben. Wir haben wieder eine Vielzahl von Veranstaltungen und Kursen geplant, und hoffen, dass für Sie etwas dabei ist. Der Spruch von Hermann Hesse ist immer wieder ein wichtiger Aspekt in der Familienbildungsarbeit. In den Seminaren, Vorträgen und Kursen wird vielfältiges Wissen vermittelt. Das ist wichtig. Aber noch wichtiger ist der Austausch in der Gemeinschaft der Gruppen untereinander. Hier lernen die Teilnehmer*innen die unterschiedlichen Meinungen und Lebensstile anderer kennen und zu respektieren. Jeder kann seine eigene Meinung überprüfen und gegebenenfalls ändern. Eine so gefundene Verhaltensänderung entwickelt das Leben in der Familie und in der Gesellschaft weiter. Welch ein Gewinn für alle! Ich wünsche Ihnen gute Begegnungen, schöne Inspirationen und eine behütete Zeit! Mit herzlichen Grüßen, Frauke Kondritz Leiterin der Ev. Familienbildungsstätte Rendsburg-Eckernförde und des Mehrgenerationenhauses Rendsburg 2
Inhalt
Inhalt
Leitbild 5
Information und Anmeldung 6
Mehrgenerationenhaus
Rendsburg: Offenes Café 9
English? No problem! 9
Offene Kinderbetreuung 10
Senioren-Spielenachmittag 10
LeseZeit 11
Offenes Singen – nach Herzenslust! 11
Lesen ‒ Schreiben ‒ Rechnen 12
Formularhilfe 12
Internationaler Tag der Familie 13
Sommerfest 13
Schwangerschaft und 1. Lebensjahr
DELFI®-Fachtag 2020 in Rendsburg 14
Fachvortrag „Motorische und sensomotorische
Kindesentwicklung für Kinder von 0 bis 6 Jahren 16
Mit DELFI durch das erste Lebensjahr
®
17
Babymassage 18
Fitness für Schwangere 19
Eins, zwei, Brei! Von der Milch zum ersten Löffel 19
Kangatraining 20
Angebote für Neubürgerinnen 20
wellcome/Müttergenesung/Kurvermittlung 21
Angebote für Eltern und Kind
Eltern-Café 22
Familienfrühstück 23
Vätertreff 23
Eltern-Kind-Gruppen 24
Zwergengruppe Owschlag 25
Musikflöhe in Nortorf 26
Musikgarten 26
Babysitterführerschein 27
Osterbacken für Kinder 27
Ferienfreizeit in der FBS 28
3
Inhalt Kirche, Gesellschaft und Kultur Kunsthandwerkermarkt 29 Gewaltfreie Kommunikation 30 Kulturgruppe 30 Literatur-Bistro 31 MusikCafé 32 Tablet- und Smartphone-Kurse 33 Heiteres Gedächtnistraining für Senior/-innen 34 „Damit im Notfall alles geordnet ist ...“ 35 Gesundheit und Vorsorge Vegetarische Brotaufstriche selbstgemacht 36 Vegetarisch kochen 36 Kochclub 37 Kochen für Schüler und Studenten 38 Kochen mit Wildkräutern 38 Schnelle, leckere Rezepte für die Familie mit Kindern 39 Was soll man noch essen...? 40 Ernährung im Alter 40 Köstliche Suppen 41 Feldenkrais® im Sitzen 42 Feldenkrais® 43 Wirbelsäulengymnastik 44 Osteopathie ‒ was ist das? 45 Yoga 46 Fitness 70+ für Frauen 47 Fitness 60+ für Frauen 47 Top in Form: Bewegung für Männer Ü60 48 Rückenfit 48 Ballroom-Fitness 49 Fitnessmix 49 Kreativ Osterbasteln 50 Nähen in den Osterferien 50 Patchwork und Nähen 51 So schmeckt der Mai 52 Wechseljahre ‒ Tanz der Hormone 52 SIS ‒ Seniorpartner in School 53 Unterstützer gesucht 54 4
Inhalt
Unser Team 55
Unsere Kursleitungen 56
Förderverein Evangelische Bildungsarbeit 60
Förderverein für Müttergenesung 62
Partner des Mehrgenerationenhauses 64
Partner der FBS: Diakonie & VHS 65
Leitbild
Leben gestalten – beweglich bleiben – himmelwärts hoffen –
miteinander unterwegs!
Wir sind die Familienbildungsstätte im Evangelisch-
Lutherischen Kirchenkreis Rendsburg-Eckernförde. Wir
wissen uns getragen von Gottes Liebe. Das christliche
Menschenbild ist uns Zusage und Auftrag zugleich.
Wir bieten einen Ort
• an dem sich Menschen offen und wertschätzend
begegnen;
• an dem wir voneinander lernen;
• für Austausch und Beratung;
• an dem Sie Trost und Begleitung erfahren;
• an dem Menschen die Freude am Leben teilen.
Mit anderen Organisationen in Kirche und Gesellschaft
setzen wir uns in Gesprächen mit der Politik für Familien ein.
So verstehen wir unsere Familienbildungsstätte: als einen Ort,
wo Menschen aller Generationen sich offen und engagiert
begegnen und Verantwortung füreinander leben.
Wir freuen uns auf ein herzliches Miteinander!
QUALITÄTSMANAGEMENTSYSTEM
Die Familienbildungsstätte Rendsburg-Eckernförde ist durch die proCum Cert
GmbH zertifiziert nach Qualitätsentwicklung im Verbund von Bildungseinrichtung,
Stufe A. Zertifikat-Nr.: 004201-05
5
Informationen und Anmeldung Informationen und Anmeldung Auskunft und Beratung: Evangelische Familienbildungsstätte Rendsburg-Eckernförde Mehrgenerationenhaus Rendsburg im Zentrum für Kirchliche Dienste Am Margarethenhof 41 24768 Rendsburg Tel 04331/9 45 60 10 oder Fax 04331/9 45 60 19 E-Mail fbs@kkre.de www.fbs-rendsburg.de Bürozeiten: Montag bis Freitag 09.00 bis 12.00 Uhr Ansprechpartnerinnen: Petra Grützmann (Sekretariat) Susanne Funck (Verwaltung/Finanzen) Tel 04331/9 45 60 10 Leiterin: Frauke Kondritz Tel 04331/9 45 60 30 E-Mail frauke.kondritz@kkre.de 6
Informationen und Anmeldung
So melden Sie sich an
Das Kursprogramm ist ein Angebot. Da die Anzahl der Plätze
begrenzt ist, melden Sie sich bitte rechtzeitig verbindlich an.
Sie können sich persönlich, telefonisch, schriftlich, per E- Mail
oder online anmelden. Bitte notieren Sie sich Ihren Kursbeginn.
Wir schicken keine Benachrichtigung. Der erste Kurstag gilt
nicht als Probestunde.
Gebühren
Wir ziehen die Kursgebühr per Lastschrift ein. Dafür benötigen
wir von Ihnen ein ausgefülltes und unterschriebenes
Lastschriftformular. Wir informieren Sie fristgerecht über den
Termin des Einzugs der Gebühr. In Ausnahmefällen sind
Barzahlungen mit unserem Büro zu vereinbaren. Die Gebühr
für Vortragsveranstaltungen ist am Kurstag bar zu entrichten.
Die Kursgebühr kann bis eine Woche vor Kursbeginn von Ihnen
überwiesen werden. Bitte geben Sie als Verwendungszweck
die Kursnummer und 523010 an sowie den Namen
der/des Teilnehmenden. Unsere Bankverbindung ist:
Evangelische Bank – IBAN: DE 89 5206 0410 0806 4041 20
Ermäßigung
Bildungs- und Teilhabegutscheine können Sie bei uns
einlösen. In besonderen Härtefällen (Arbeitslosigkeit o.ä.)
kann eine Gebühr ermäßigt werden. Bitte sprechen Sie vor
Kursbeginn unser Büro an. Der Förderverein der Evangelischen
Bildungsarbeit bietet die Möglichkeit an, einen Teil der Gebühr
zu erstatten. Der Antrag muss begründet werden. Den Antrag
erhalten Sie im Büro. Bitte erkundigen Sie sich auch bei Ihrer
Krankenkasse, ob ein Teil der Kursgebühr erstattet wird.
Teilnahme
Unser Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters und Ge-
schlechts wie auch jeder Religion ‒ hier sind alle willkommen!
Ausdrücklich begrüßen wir auch Menschen mit Handicap in
unseren Kursen. Sollten dazu Fragen aufkommen, sprechen Sie
uns bitte an, wir machen gern möglich, was wir können!
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Informationen und Anmeldung
Abmeldung
Abmeldungen erbitten wir schriftlich bis spätestens eine Woche
vor Kursbeginn an unser Büro. Bei späterer Abmeldung oder
Nichtteilnahme ohne Abmeldung muss die volle Kursgebühr
bezahlt werden. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Rückerstattung
Bei zu geringer Teilnehmer*innenzahl behalten wir uns vor, den
Kurs abzusagen. Die bereits gezahlte Kursgebühr wird dann
von uns erstattet.
Schlecht-Wetter-Regelung
Eine Haftung für den Ausfall eines Kurstermins wegen
schlechter Witterungsverhältnisse übernehmen wir nicht.
Datenschutzhinweis
Mit der Veranstaltungsanmeldung stimmen Sie der Verarbeitung
der personenbezogenen Daten und internen Verwendung zu.
Ihre Angaben behandeln wir gemäß EKD-Datenschutzgesetz
vertraulich. Wir speichern Ihre Angaben in unserer Adressdaten-
bank. Sie können der Nutzung Ihrer Daten jederzeit widerspre-
chen. Die Daten werden dann umgehend gelöscht.
Spenden | Schulengel
Sie können die Arbeit der FBS Rendsburg-Eckernförde und
des MGH mit einer Spende unterstützen. Wir möchten gerne
unsere Außenanlage für unsere Kleinsten attraktiver gestalten
und weitere Spielmöglichkeiten schaffen. Alle Spender*innen
werden zur Einweihung eingeladen.
Bitte geben Sie an:
Verwendungszweck: 46100/523010 – Spielgeräte
IBAN DE89 5206 0410 0806 4041 20
Alternativ können Sie aber auch über www.schulengel.de
Charitiy-Shoppen: Gehen Sie auf die Webseite, wählen Sie
die Familienbildungsbildungsstätte zur Unterstützung, dann
„Helfen ohne Registrierung“, den Shop Ihrer Wahl auswählen
und einkaufen. Ihnen entstehen keine Zusatzkosten.
Vielen Dank für Ihre Unterstützung!
8
Mehrgenerationenhaus Rendsburg
Mehrgenerationenhaus
Rendsburg: Offenes Café
Das Mehrgenerationenhaus
Rendsburg bietet ein Offenes
Café an. Jede*r ist herzlich
eingeladen zu kommen, zum
Reden und Klönen, zum
Schauen, Kaffee/Teetrinken und
Kuchenessen. Kaffee, Tee, Kaltgetränke und Kuchen stehen für
Sie zum kleinen Preis bereit. Wer Lust hat, kann mit anderen
Gesellschaftsspiele spielen, Handarbeiten oder lesen! Oder
haben Sie Ideen für gemeinsame Ausflüge?
Wir planen für Sie weitere aktuelle Angebote und
Veranstaltungen. Bitte entnehmen Sie die Themen und Termine
der Tagespresse, unseren Aushängen, Flyern und unserer
Website: www.fbs-rendsburg.de.
Öffnungszeiten: Dienstag und Mittwoch
von 14.30 bis 17.00 Uhr außerhalb der
Schulferien.
Dazu bieten wir eine offene Kinderbetreuung an!
Leitung: MGH-Team
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg
English? No problem!
Brush up your English speaking skills! Zögern Sie noch, sich
in einer fremden Sprache auszudrücken? Probieren Sie es
hier unter Freunden in entspannter Atmosphäre! Ihre deutsch-
amerikanische Gastgeberin Pauli Peter unterstützt Sie gerne!
Jeden Mittwoch von 15.30 bis 17.00 Uhr im MGH-Café
außerhalb der Schulferien.
Leitung: Pauli Peter
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41,
Rendsburg
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Mehrgenerationenhaus Rendsburg Offene Kinderbetreuung Jeden Dienstag- und Mittwochnachmittag von 14.30 bis 17.00 Uhr außerhalb der Schulferien betreuen und fördern kreative Fachkräfte Ihre Kinder. Die Betreuung ist kostenlos, Spenden sind herzlich willkommen. Leitung: MGH-Team Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg Senioren-Spielenachmittag Alle Freunde von Gesellschaftsspielen sind hier genau richtig! Jeden Montagnachmittag von 14.00 bis 17.00 Uhr wird in fröhlicher Runde gespielt. In einer Kaffeepause ist Zeit für einen Klönschnack. Jeden Montag außerhalb der Schulferien. Leitung: Magdalena Skuza Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg 10
Mehrgenerationenhaus Rendsburg
Offenes Singen ‒
nach Herzenslust!
Wer gerne singt, ist herzlich eingeladen
zum Singen mit Martina! In fröhlicher
Runde werden Volkslieder, Schlager,
Gospels und weitere Hits aus vielen
Musikrichtungen gesungen. Martina
Jochims hält zahlreiche Lieder vor und
begleitet mit ihrer Gitarre. Wünsche können gerne mitgebracht
und jederzeit vorgeschlagen werden. In der Pause gibt es
Kaffee, Tee, Kuchen (gegen eine Spende) und einen netten
Klönschnack.
Dienstags, vierzehntägig von 15.15 bis 16.30
Uhr außerhalb der Schulferien.
Leitung: Martina Jochims
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg
LeseZeit
Eine Leserin oder ein Leser
aus unserem Team von
Ehrenamtlichen erzählt oder
liest die unterschiedlichsten
Geschichten und Texte.
Wer gerne Geschichten
hört und sich darüber
anschließend unterhalten möchte, ist hier genau richtig! Denn im
Anschluss kann man sich im offenen Café des MGH bei Kaffee,
Tee und Kuchen über das Gehörte austauschen.
Dienstags, vierzehntägig von 15.00 bis 16.00
Uhr außerhalb der Schulferien.
Leitung: MGH-Team
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg
11Mehrgenerationenhaus Rendsburg
Lesen ‒ Schreiben ‒ Rechnen
Der bundesweite
Sonderschwerpunkt der
Mehrgenerationenhäuser
„Förderung der
Lese-, Schreib- und
Rechenkompetenzen“ richtet
sich an Menschen, die kaum
oder nur eingeschränkt lesen, schreiben und rechnen können.
Oft kennen oder nutzen sie die vielen Angebote und Hilfen für
sie gar nicht. Das will Verena Hein ändern. Ihre Arbeit besteht
hauptsächlich darin, Netzwerke zu schaffen und Angebote zu
vermitteln: Wo bekommen die Betroffenen Hilfe? Wie können sie
den funktionalen Analphabetismus überwinden? Welche Kurse
gibt es? Wer hilft bei alltäglichen Problemen wie eben dem
Ausfüllen von Formulare? Verena Hein vermittelt donnerstags
von 10 bis 12 Uhr Betroffene zu Lese- und Schreibkursen der
Volkshochschule und informiert über Lernmöglichkeiten im
MGH.
Telefon: 04331/9 45 60 37
E-Mail: verena.hein@kkre.de
Leitung: Verena Hein
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg
Formularhilfe
Jeden Dienstag von 15 bis 16
Uhr außerhalb der Schulferien
unterstützen wir Sie im
Mehrgenerationenhaus beim Ausfüllen von Anträgen und
Formularen oder beim Schreiben von Briefen.
Das Angebot ist kostenlos. Keine Rechts-
oder Steuerberatung.
Leitung: Verena Hein
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg
12MehrgenerationenhausFachbereich
Rendsburg
Internationaler Tag der Familie
Zum Internationalen Tag der Familie
am 15. Mai 2020 wird es einen bunten
Nachmittag mit Bewegung für Groß und
Klein und einem gemeinsamen Abendessen
geben. Details werden zeitnah auf unserer
Internetseite (www.fbs-rendsburg.de) und in
der Tagespresse bekannt gegeben. Wir freuen uns auf einen
schönen Familientag mit Euch!
Leitung: MGH-TEAM
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg
Sommerfest
Am 5. Juni findet von 15 bis 18 Uhr wieder unser
Sommerfest statt. Das Fest steht unter dem
Motto: Halte Deine Hand über unsere Kinder.
Wir gestalten ein buntes Programm mit unseren Partner*innen
für große und kleine Leute. Alle sind herzlich eingeladen zum
Kommen und Mitmachen. Weitere Informationen entnehmen Sie
bitte der Tagespresse und den ausliegenden Flyern.
Leitung: Frauke Kondritz, Evangelische Familienbildungsstätte
Rendsburg-Eckernförde
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg
13Fachbereich Fachtag DELFI® Fachtag 2020 in Rendsburg „Berührung ‒ die erste Sprache des Kindes“ Eine Fortbildung für DELFI® Kursleiter*innen: Berührung ist im Zusammenspiel mit Bewegung die erste vorgeburtliche Sinneserfahrung und die erste Sprache des Kindes. Schon ab der 8. Woche bis zur Geburt bekommt der Embryo/Fötus eine Fülle von angenehmen Hautreizen. Ebenso holt er sich aktiv Berührung: Auch tiefere Schichten werden dabei sensibilisiert, dort wo die Eigen- und Tiefenwahrnehmung zu Hause ist. Mit der Erwartung, dass diese Erfahrung seine Fortsetzung findet, wird das Kind geboren ‒ Berührung im Fluss der Bewegung braucht es, wie die Nahrung zum Leben und ist die Grundlage jeglicher Entwicklungsprozesse. Eltern kommunizieren mit ihren Babys und (Klein-)Kindern vor allem über den Körper. Die Kinder spüren in der Art, wie sie berührt werden, ob sie angenommen werden. Achtsamkeit und Präsenz geben ihnen dabei Sicherheit und Geborgenheit, die Eltern-Kind-Bindung kann sich vertiefen. Massage als strukturierte Form der Berührung fördert die körperliche, seelische und geistige Entwicklung, das Körpergefühl und die Fähigkeit, sich selbst wahrzunehmen und selbstbewusst in den Kontakt mit anderen Menschen zu gehen. Eine Massage im passenden Moment kann sehr entspannend wirken und reduziert Stress, auch und gerade in herausfordernden Zeiten. Eltern haben mit Massage eine Möglichkeit an der Hand, ihren Kindern auf besondere Weise zu begegnen, während der ganzen Kindheit und auch weit darüber hinaus. 14
Fachtag
Themen des Fachtages:
• bindungsorientiertes Verhalten
• Bedeutung von Berührung für die kindliche
Entwicklung und für die Eltern-Kind-Bindung
• die Qualität der Berührung
• kleine Massagen: sanft und handfest
• sich selbst entspannen als Voraussetzung, um
entspannt arbeiten zu können
• Austausch und Reflexion: Anwendungsmöglichkeiten,
Anleitung und Vermittlung in der Kurssituation
Bitte bringen Sie eine bewegliche Puppe oder ein Stofftier,
bewegungsfreundliche Kleidung, eine Decke und ein Kissen mit.
Der Fachtag verbindet theoretisches Fachwissen mit
systemischer Sichtweise und bewegter, berührender und
spielerischer Praxis. Lernen mit Händen und Füßen, Kopf und
Körper ‒ vertieft, persönlich und nachhaltig.
Referent: Martin Sievers, Bewegungspädagoge, Shiatsu-
Praktiker, Systemischer Berater „Frühe Kindheit“, Kursleiter
für Babymassage, Spiel- und Bewegungskurse, Fort- und
Weiterbildung „Frühe Kindheit“
Verbindliche Anmeldung bis 1. April: 04331/94560 10 oder
unter fbs@kkre.de.
Kosten: 45 Euro (inkl. Getränke und Mittagessen; bei
Lebensmittelunverträglichkeiten bitte Kontakt aufnehmen)
Wir setzen uns zu gegebener Zeit zwecks Abrechnungsmodus
mit Ihnen in Verbindung.
Datum: Samstag, 25.04.2019, 10.00 bis 17.30 Uhr
Leitung: Angelika Wichert, Kinderkrankenschwester, DELFI®-
Kursleiterin, DELFI®-Multiplikatorin
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg
15Fortbildung Motorische und sensomotorische Kindesentwicklung für Kinder von 0 bis 6 Jahren Vortrag mit Foekje Gutermann-Muntendam, Kinder- Physiotherapeutin Die motorische und sensomotorische Kindesentwicklung verläuft individuell und unterliegt vielen unterschiedlichen Faktoren und Einflüssen. Die Referentin macht in ihrem Vortrag deutlich, dass nicht das Alter entscheidend ist für die einzelnen Entwicklungsschritte, sondern die Reihenfolge der Entwicklung. Viele Menschen spüren noch im Erwachsenenalter die Folgen einer unphysiologischen Entwicklung im Säuglingsalter. Schon im Krabbelalter lernen wir durch Bewegungsmuster Grundlegendes für das spätere Einparken und für das Minus- Rechnen. Viele Zusammenhänge sind uns gar nicht bewusst. Die renommierte Physiotherapeutin Foekje Gutermann- Muntendam ist durch ihre jahrzehntelange Erfahrung eine anerkannte Größe. Sie erläutert in ihrem kurzweiligen und sehr anregenden Vortrag die Zusammenhänge der frühkindlichen Entwicklung und den Auswirkungen im Erwachsenenalter. Sie gibt Anregungen wie man spielerisch zu Hause, in der Krippe und in der Kita mit wenig Aufwand fördern kann. Dieser Vortrag ist für Eltern, pädagogisches Fachpersonal, Tageseltern, Kursleiter_innen von Baby-, Eltern-Kind- und Spielgruppen. Verbindliche Anmeldung bis zum 8. Mai unter: Tel 04331/945 6010 oder fbs@kkre.de Gebühr: 10 Euro für Eltern, 25 Euro für Fachpersonal (es gibt einen Fortbildungsnachweis) Datum: Dienstag 19.05.2019, 19.00 bis 21.00 Uhr Leitung: Foekje Gutermann-Muntendam, Kinder- Physiotherapeutin Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg 16
Schwangerschaft und 1.Fachbereich
Lebensjahr
Mit DELFI® durch das erste
Lebensjahr
Babys ab der achten Lebenswoche können mit einem
Elternteil das gesamte spannende erste Lebensjahr hindurch
an DELFI®-Kursen mit Babys ähnlichen Alters teilnehmen. In
einer Gruppe von maximal acht Babys mit je einem Elternteil
erhalten Sie viele Anregungen, um die Entwicklung Ihres Kindes
spielerisch zu begleiten. Es gibt Bewegungsanregungen,
Handlingtechniken, Finger- und Berührungsspiele, Lieder sowie
interessante Materialien zum „Begreifen“
und Experimentieren. Die Babys genießen
die DELFI®-Stunde nackt in einem wohlig
warmen Raum. Als Eltern gewinnen Sie Vertrauen in Ihre
eigenen Fähigkeiten und mehr Sicherheit im Umgang mit Ihrem
Kind. Gespräche über Entwicklung, Ernährung und sämtliche
Alltagsthemen gehören ebenso dazu und geben Orientierung
und Halt.
Säuglinge oder Eltern mit Handicaps sind bei uns ebenso
willkommen wie Eltern mit anderer Muttersprache. Bitte
sprechen Sie uns an, wir finden für alle eine gute Lösung. Bitte
melden Sie sich frühzeitig an. Dies ist nur telefonisch möglich
unter: 04331/945 60 10.
Gebühr: pro Termin 9 Euro. Die Kursgebühren werden
quartalsweise abgerechnet. Dazu einmalig 5 Euro für das
Material (DELFI®-Tagebuch). Fortsetzung nächste Seite
17Fachbereich Schwangerschaft und 1. Lebensjahr Gerne können Sie auch Zuschüsse für Kurse beim Förderverein der Evangelischen Bildungsarbeit beantragen. Bitte erkundigen Sie sich hierfür im Büro unter Tel. 04331/945 60 10. Leitung: das DELFI®-Kursleiterinnen-Team Melanie Borrmann, Elke Ferchau-Engellandt, Antje Goldmann, Verena Hein, Jenny Keisler, Anna Schneider, Regina Wichert. Die DELFI®-Kurse finden statt in Rendsburg, Schacht-Audorf und Nortorf. Babymassage - sanfte Massage für Babys Babymassage ist liebevolle, nonverbale Kommunikation zwischen Eltern und Baby. Sie ermöglicht sowohl ein körperliches Wohlgefühl als auch emotionelle Sicherheit und Bindung. Bei Koliken und Unruhe kann die Babymassage für Linderung sorgen. Bitte bringen Sie für Ihr Baby ein Handtuch mit, auf dem es liegen kann, ein Öl, das Sie auch zu Hause fürs Baby benutzen, ggf. Nahrung (für den Hunger des Babys) und einen Stift zum Mitschreiben. Wenn der Kurs in die Schlafenszeit Ihres Babys fällt, bringen Sie ggf. noch eine Puppe o.ä. mit. Der Kurs besteht aus 5 mal 75 Minuten. Das Baby sollte mindestens 8 Wochen alt sein, aber noch nicht mobil, sich also noch nicht drehen können. Anmeldung: 04331/945 60 10 oder fbs@kkre.de. Leitung: Angelika Wichert, Kinderkrankenschwester, DELFI®- Kursleiterin, DELFI®-Multiplikatorin Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg Kurs-Nr. Wochentag Beginn Ende Uhrzeit Gebühr 20-1-11001 Di 25.02. 24.03. 15.00-16.15 Uhr 55 Euro 20-1-11002 Di 26.05. 23.06. 15.00-16.15 Uhr 55 Euro 18
Schwangerschaft und 1. Lebensjahr
Fitness für Schwangere
Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert das
Wohlbefinden. Die sportliche Mischung von Ausdauertraining
und Kraftübungen fördert die Beweglichkeit, stärkt das Herz-
Kreislauf-System und hilft bei regelmäßiger Teilnahme, übliche
Beschwerden wie Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen
und Müdigkeit zu reduzieren. Nicht nur, dass der Körper der
Mutter für die Geburt gestärkt wird, er wird auch auf die Zeit
nach der Geburt bestens vorbereitet. Beckenbodenübungen
und Entspannung sind ebenfalls wichtige Bestandteile im Kurs
und nehmen einen festen Platz in jeder Stunde ein.
Dieser Kurs ist für Frauen mit unkomplizierten Schwanger-
schaften gedacht. Bei Unsicherheiten wenden Sie sich bitte an
Ihren Frauenarzt.
Anmeldung: 04331/945 60 10 oder fbs@kkre.de
Leitung: Tasja Krüger
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg
Kurs-Nr. Wochentag Beginn Ende Uhrzeit Gebühr
20-1-11005 Do 09.01. 26.03. 18.30-19.30 Uhr 96 Euro
20-1-11008 Do 23.04. 25.06. 18.30-19.30 Uhr 80 Euro
DELFI® Jubiläum
Das DELFI® Konzept feiert Geburtstag: Vor 25 Jahren wurde
das Konzept in der Evangelischen Familienbildungsstätte Celle
entworfen, und gehört seitdem in vielen Familienbildungsstätten
zum regulären Angebot. In Rendsburg bietet die FBS seit 2006
DELFI® Kurse an.
Für das Jubiläum im November 2020 suchen wir ehemalige
Kursteilnehmer_innen und Kursleiterinnen, die mit uns ihre
schönsten Erinnerungen an die DELFI® Zeit teilen mögen.
Vielleicht entsteht daraus ein großer Erinnerungsband?
Wir freuen uns von Ihnen zu hören und zu lesen!
Kontakt: fbs@kkre.de | 04331/945 60 10
Am Margarethenhof 41, 24768 Rendsburg
19Fachbereich Schwangerschaft und 1. Lebensjahr Kangatraining Du wirst fit und Dein Baby macht mit! Dieses weit verbreitete Fitnesstraining ist genau auf die Bedürfnisse frischgebackener Mütter und ihrer Kinder abgestimmt. Die Mama wird sicher und effektiv rundum fit und das Baby kuschelt mit der Mama im Tuch oder in der Trage und genießt die Nähe. Beim Kangatraining werden Muskelgruppen, die während der Schwangerschaft, Entbindung und im Alltag mit dem Baby geschwächt wurden oder werden, gestärkt. Gleichzeitig wird der Beckenboden geschont, die tiefliegende Bauchmuskulatur gefestigt und die Herz-Kreislauf-Ausdauer verbessert. Die Gebühr erfragen Sie bitte bei Frau Petzold. Anmeldung: unter 0177/876 11 01 oder kathrin-lotta@kangatraining.de Leitung: Kathrin Petzold Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg Kurs-Nr. Wochentag Beginn Ende Uhrzeit Gebühr 20-1-11010 Mo 20.01. 09.03. 09.00-11.00 Uhr auf Anfrage 20-1-11011 Mo 20.04. 15.06. 09.00-11.00 Uhr auf Anfrage Eins, Zwei, Brei! Von der Milch zum ersten Löffel Eine Führung durch den Beikost-Dschungel: selber kochen oder lieber alles kaufen? Was braucht mein Baby wann und warum? Schnelle und altersgerechte Babykost bereiten wir gemeinsam zu, vom ersten Brei bis zur Familienbeikost. Und vieles wird zum Einfrieren mit nach Hause genommen. Gebühr: 33 Euro plus Kochumlage bei 3 Kurstagen Anmeldung: 04331/945 60 10 oder fbs@kkre.de Leitung: Christine Dregelies, Dipl. Ökotrophologin Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg Kurs-Nr. Wochentag Beginn Ende Uhrzeit Gebühr 20-1-11003 Mi 05.02. 26.02. 09.00-11.30 Uhr 33 Euro 20
Fachbereich
Beratung
wellcome
Praktische Hilfe für Familien nach
der Geburt | Standorte in Rendsburg
und Eckernförde
Bundesweit bieten wellcome-Teams durch geschulte und
erfahrene ehrenamtliche Mitarbeiter*innen im ersten Lebensjahr
des Kindes individuelle Hilfe. Ein- bis zweimal in der Woche
jeweils für zwei bis drei Stunden entlasten sie Mütter mit
Neugeborenen, kümmern sich um Geschwisterkinder, begleiten
zum Kinderarzt, unterstützen ganz praktisch und hören zu.
Ansprechpartnerin: Gabriele Lüttmer
für Rendsburg: 04331/945 60 32
montags 10.00 - 12.00 Uhr
für Eckernförde: 0171/290 06 01
mittwochs 11.00 - 13.00 Uhr
Müttergenesung/Kurvermittlung
Alltägliche Anforderungen und Belastungen bei Erziehung,
Haushalt, Berufstätigkeit nehmen immer mehr zu. Häufig kommt
noch die Pflege und Versorgung kranker Angehöriger dazu. Das
bedeutet enormen körperlichen und seelischen Dauerstress,
häufig mit Gefährdung oder Störung der eigenen Gesundheit. In
der Beratungsstelle helfen und unterstützen wir Mütter und/oder
Väter bei der Antragstellung, die mit oder ohne ihr/e
Kind/er an einer Vorsorge- oder Rehabilitationsmaßnahme
teilnehmen möchten.
Ansprechpartnerin: Martina Iken
Telefon: 04331/9 45 60 34
Bürozeiten: mittwochs 10.00 - 12.00 Uhr
21Fachbereich
Angebote für Eltern und Kind
Eltern-Café
Elternsein lernt man nicht über Nacht. Darum
ist es kein Wunder, dass rund um
Erziehung, Kindergesundheit und
die eigene Elternrolle Fragen
und Probleme auftreten.
Bei einer gemütlichen Tasse
Kaffee oder Tee lernen Sie
andere Eltern kennen und kommen mit
ihnen ins Gespräch. Dabei können
Sie Erfahrungen aus Ihrem familiären Alltag
und dem Zusammenleben mit Ihren Kindern
austauschen und neue Anregungen mit
nach Hause nehmen. Bei gezielten Fragen
steht Ihnen eine kompetente Ansprechpartnerin
zur Verfügung.
Sie sind herzlich eingeladen!
Termin: dienstags 9.30 bis 11.30 Uhr, außer in den Schulferien
Gebühr: 2 Euro für das Frühstück
Leitung: Verena Hein
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg
22Angebote für Eltern
Fachbereich
und Kind
Familienfrühstück
Das Eltern-Café und der Vätertreff veranstalten an mehreren
Samstagen gemeinsam ein Familienfrühstück. Bitte melden Sie
sich an. Termine 11. Januar, 21. März, 9. Mai und 13. Juni.
Anmeldung: 04331/945 60 10 oder fbs@kkre.de
Gebühr: 2 Euro
Leitung: Uwe Niels Schütt, Beziehungs-Coach & Sylvia Gerdes,
Familien-Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg
Vätertreff
Väter treffen sich in gemütlicher Atmosphäre. Wir frühstücken,
kochen, spielen und basteln mit den Kindern und tauschen
Erfahrungen aus. Der Spaß kommt dabei nicht zu kurz.
Termin und Art des Treffens bestimmen wir gemeinsam.
Erster Samstagvormittag im Monat, ca. 9.30 Uhr bis 12.00 Uhr:
gemütliches Frühstück mit Euren Kindern am 1. Februar
Anmeldung: 04331/945 60 10 oder fbs@kkre.de
Gebühr: 2 Euro
Leitung: Uwe Niels Schütt, Beziehungs-Coach
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg
23Fachbereich
Angebote für Eltern
Schwangerschaft
und Kind und 1. Lebensjahr
Eltern-Kind-Gruppe Osterrönfeld
Herzlich eingeladen ins Gemeindehaus sind Eltern mit Kindern
im Alter von sechs Monaten bis drei Jahren. Wir spielen,
singen, lachen und basteln gemeinsam. Die Eltern haben
die Gelegenheit, ihr Kind einmal in Ruhe zu beobachten,
das gemeinsame Tun zu genießen und zum Austausch mit
anderen Eltern. Die Kinder lernen andere kennen und knüpfen
erste Freundschaften. Ermäßigung erfragen Sie bitte bei der
Kirchengemeinde Osterrönfeld.
08.30 bis 10.00 Uhr: Kinder von 1 1/2 bis 3 Jahren
10.00 bis 11.30 Uhr: Kinder von 6 Monaten bis 1 1/2 Jahren
Anmeldungen: 04331/945 60 10 oder fbs@kkre.de
Leitung: Anja Krüll, Qualifizierte Tagespflegeperson
Ort: Gemeindehaus Osterrönfeld, Dorfstraße 36
Kurs-Nr. Wochentag Beginn Ende Uhrzeit Gebühr
20-1-20015 Di 07.01. 24.03. 08.30-10.00 Uhr 72 Euro
20-1-20016 Di 07.01. 24.03. 10.00-11.30 Uhr 72 Euro
20-1-20017 Di 21.04. 23.06. 08.30-10.00 Uhr 60 Euro
20-1-20018 Di 21.04. 23.06. 10.00-11.30 Uhr 60 Euro
Eltern-Kind-Gruppe Büdelsdorf
Herzlich eingeladen sind Eltern mit Kindern ab 6 Monaten. Wir
spielen, singen, lachen und basteln gemeinsam. Die Eltern
haben Zeit für den Austausch untereinander und für das
gemeinsame Spiel mit den Kindern.
Anmeldungen: 04331/945 60 10 oder fbs@kkre.de
Leitung: Anja Krüll, Qualifizierte Tagespflegeperson
Ort: Gemeindehaus, Berliner Str. 20, Büdelsdorf
Kurs-Nr. Wochentag Beginn Ende Uhrzeit Gebühr
20-1-20020 Mi 08.01. 25.03. 09.00-10.30 Uhr 72 Euro
20-1-20021 Mi 22.04. 24.06. 09.00-10.30 Uhr 72 Euro
24Fachvortrag Emotionelle Erste
Angebote
Hilfefür Eltern
Fachbereich
und Kind
Eltern-Kind-Spielgruppe
für Eltern mit Kindern von 1 bis 4 Jahren
Ich möchte mit Euch spielen, singen, basteln...
Die Eltern möchte ich anregen, ihre Kinder zu
beobachten, wo ihre Stärken und Schwächen liegen. Wo und
wie kann gefördert werden, was ist toll an meinem Kind, wie
entwickelt es sich... Ich gebe Anregungen, aber immer nach
dem Motto „Alles kann ‒ nichts muss“.
Anmeldungen: 04331/945 60 10 oder fbs@kkre.de
Leitung: Birte Hinz
Ort: Alte Schule, Bockelweg 9, Elsdorf
Kurs-Nr. Wochentag Beginn Ende Uhrzeit Gebühr
20-1-20005 Do 16.01. 19.03. 16.00-17.30 Uhr 54 Euro
20-1-20006 Do 23.04. 25.06. 16.00-17.30 Uhr 48 Euro
Zwergengruppe Owschlag für
Kinder von 1,5 bis 3 Jahren
Seit mehr als 20 Jahren besteht die Zwergengruppe in
Owschlag. Immer dienstags und donnerstags von 8.30 bis
11.45 Uhr dürfen Kinder im Alter von 1,5 bis 3 Jahren zu uns
kommen, um mit uns zu singen, spielen und zu basteln. Neue
Zwerge sind immer herzlich willkommen. Wir freuen uns auf
Euch.
Anmeldung: 04331/945 60 10 oder fbs@kkre.de
Kosten: 85 Euro im Monat
Leitung: Bianca Claßen, Cornelia Blankenfeldt, Claudia
Jochimsen
Ort: Gemeindehaus Owschlag, Kirchenweg 5, Owschlag
Kurs-Nr. Wochentag Beginn Ende Uhrzeit Gebühr
20-1-30005 Di 07.01. 26.03. 08.30-11.45 Uhr 85 Euro
20-1-30006 Di 21.04. 25.06. 08.30-11.45 Uhr 85 Euro
25Fachvortrag
Angebote fürEmotionelle
Eltern und Kind
Erste Hilfe
Musikflöhe in Nortorf
Angebot für die Kleinsten ab 1,5 Jahren und ihre Eltern
Gemeinsam lernen wir lustige Lieder kennen! Hier darf
gesungen, getanzt, gehüpft und geklatscht werden. Die Kinder
dürfen viele Lieder mit Instrumenten begleiten, die gut von
kleinen Händen gehalten werden können. Neben Finger- und
Kniereiterspielen singen wir auch Lieder, die der Entspannung
dienen und dem Bedürfnis des Kindes nach Geborgenheit
gerecht werden.
Anmeldung: Tel. 04331/945 60 10 oder fbs@kkre.de
Leitung: Antje Goldmann
Ort: Nortorf, Markushaus
Kurs-Nr. Wochentag Beginn Ende Uhrzeit Gebühr
20-1-20108 Mi 08.01. 18.03. 09.30-10.15 Uhr 60,50 Euro
20-1-20109 Mi 22.04. 17.06. 09.30-10.15 Uhr 44 Euro
Musikgarten
für Kinder von 1,5 bis 4 Jahren
Wir bieten weiterhin „Musikgarten“ an. Zum Redaktionsschluß
stand noch keine Kursleitung fest. Melden Sie sich und Ihr
Kind gern an, wir melden uns, wenn ein Kurs starten kann.
Anmeldung: Tel 04331/382 71
Leitung: n.n.
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg
26Fachvortrag Emotionelle Erste
Angebote
Hilfefür Eltern und Kind
Babysitterführerschein
für Jugendliche ab 14 Jahren
Babysitten ist eine willkommene Möglichkeit, das Taschengeld
aufzubessern. Ein guter Babysitter, eine gute Babysitterin ist
geschult, vermittelt den Eltern dadurch Sicherheit und kennt sich
mit folgenden Themen aus:
Was gehört zu den Aufgaben als Babysitter*in? Was können
und erwarten Kinder im Säuglings-, Kleinkind- und Schulalter?
Wie kann ich mit diesem Wissen das Kind versorgen, mit ihm
spielen und auf seine Eigenarten eingehen? Was mache ich,
wenn sich ein Kind verletzt? Am Ende des Kurses gibt es eine
Bescheinigung. Wir helfen auch bei der Vermittlung. Bitte
Schreibunterlagen mitbringen.
Verbindliche Anmeldung:
Tel 04331/945 60 10 oder fbs@kkre.de
Leitung: Lena Meyer, Erzieherin
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg
Kurs-Nr. Wochentag Beginn Ende Uhrzeit Gebühr
20-1-30020 Sa 29.02. 29.02. 09.00-17.00 Uhr 35 Euro
20-1-30021 Sa 30.05. 30.05. 09.00-17.00 Uhr 35 Euro
Osterbacken für Kinder
Wir backen kleine Ostergeschenke, die man zu Hause auch
nochmal nachbacken kann. Bitte Vorratsdosen und ein Getränk
mitbringen.
Anmeldung: bis zum 18. März unter 04331/945 60 10 oder
fbs@kkre.de
Gebühr: 11 Euro plus Backumlage
Leitung: Christine Dregelies, Dipl. Ökotrophologin
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg
Kurs-Nr. Wochentag Beginn Ende Uhrzeit Gebühr
20-1-40005 Do 02.04. 02.04. 09.00-11.30 Uhr 11 Euro
27Fachbereich
Fachvortrag
Angebote fürEmotionelle
Eltern und Kind
Erste Hilfe
Ferienfreizeit in der
Familienbildungsstätte
Rendsburg
„Bewegte Osterferien“
Für Kinder im Alter von 6 bis 10
Jahren vom 30. März bis 3. April.
Betreuungszeit Montag bis Freitag
jeweils von 8 bis 13 Uhr.
Ernährung ‒ Bewegung ‒ Entspannung
Diese drei Bausteine spielen für die gesunde Entwicklung
eines Kindes eine bedeutende Rolle und prägen bereits in
jungen Jahren spätere Verhaltensweisen wesentlich mit. In
der Kinderferienwoche „Bewegte Osterferien“ wollen wir Ihren
Kindern diese drei Bausteine näher bringen.
Kosten: pro Kind 80 Euro
Anmeldung: bis 25. Februar unter Tel: 04331/945 60 10
Leitung: Sabine Pützer, Ernährungsfachwirtin
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg
Kurs-Nr. Wochentag Beginn Ende Uhrzeit Gebühr
20-1-40003 Mo 30.03. 03.04. 08.00-13.00 Uhr 80 Euro
28Schwangerschaft
Kirche, Gesellschaft
und 1.Fachbereich
Lebensjahr
und Kultur
Kunsthandwerkermarkt
Ob Blumen oder Leinen, Holz oder Filz: Handwerk mit diesen
Materialien ist oft richtige Kunst, die Einzelstücke daraus sind
nicht umsonst so beliebt. Mit großer Vorfreude lädt daher der
Förderverein für Evangelische Bildungsarbeit des Kirchenkreises
Rendsburg-Eckernförde zu seinem mittlerweile traditionellen
Kunsthandwerkermarkt ein. Er findet statt am Sonntag, 08. März
2020 von 11-17 Uhr im Bürgerzentrum Büdelsdorf, Am Markt 1.
Der Eintritt ist frei.
35 Ausstellerinnen und Aussteller aus Schleswig-Holstein
stellen ihre handgefertigten Produkte vor. Das Angebot ist
breit gefächert: von Keramik und handgesticktem Leinen über
liebevoll hergestellte Nähereien, Aquarellmalerei, Papier- und
Filzhandwerk bis hin zu Holzarbeiten für drinnen und draußen,
Frühjahrs-Floristik und österlicher Dekoration. Es wird auch
wieder einen Büchertisch geben. Außerdem bietet die Cafeteria
einen Mittagsimbiss an sowie Kaffee und selbstgebackenen
Kuchen.
Mit dem Erlös des Marktes ermöglicht der Förderverein Kindern
und Erwachsenen, an Veranstaltungen, Kursen und Seminaren
teilzunehmen. Er unterstützt den Kirchenkreis, außerdem
Kurse der Evangelischen Familienbildungsstätte Rendsburg-
Eckernförde sowie des Zentrums für Kirchliche Dienste.
Leitung: Kathrin Bustorf
Ort: Bürgerzentrum, Am Markt 2, Büdelsdorf
29Angebote
Fachvortrag
Kirche, Gesellschaft
fürEmotionelle
Eltern und
undKind
Erste
KulturHilfe
Gewaltfreie Kommunikation
Gefühle und Bedürfnisse wirklich
wahrnehmen, zuhören, sehen, sagen,
üben. Mit Hilfe eines Buches erleben
Sie bei sich selbst und in der Gruppe,
wie sich Türen öffnen und Begegnung
geschieht.
Beim gemeinsamen Lesen und
Besprechen des Buches von Marshall B.
Rosenberg und an Beispielen aus dem
Leben kommen Sie sich im Gespräch
selbst auf die Schliche, verstehen Ihr
Verhalten und lernen, mit Vorurteilen
umzugehen. Denn wie schnell stecken
wir andere in Schubladen und verbreiten fix und fertige (Vor-)
Urteile!
Termine: 27. Januar, 10. Februar, 9. März, 4. Mai 15. Juni
Leitung: Wolfgang Venzke
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg
Kurs-Nr. Wochentag Beginn Ende Uhrzeit Gebühr
20-1-50027 Mo 13.01. 15.06. 14.30-16.00 Uhr keine
Kulturgruppe
Wir sind kreative Menschen unterschiedlichen Alters. Wir
tauschen uns aus über Literatur, Theater, Musik, Malerei und
vieles mehr. Wir unternehmen auch Ausflüge zu Kunstaus-
stellungen und anderen interessanten Veranstaltungen. Gäste
und interessierte „Mitmacher*innen“ sind herzlich willkommen.
Termine: ab 7. Januar ‒ 14-tägig (außer in den Ferien)
Leitung: Christa Clasen
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg
Kurs-Nr. Wochentag Beginn Ende Uhrzeit Gebühr
20-1-50020 Di 07.01. 23.06. 15.00-17.00 Uhr 1 Euro
30Schwangerschaft
Kirche, Gesellschaft
und 1. Lebensjahr
und Kultur
Literatur-Bistro
Klassik und Moderne, Drama und Lyrik, Biographien und
Krimis ‒ alles findet Eingang im Literatur-Bistro.
Das Literatur-Bistro ist ein Wegweiser durch den Dschungel
vieler Neuerscheinungen. Aber auch bekannte Bücher
werden vorgestellt und wieder ins Gedächtnis gerufen. Es
wird vorgelesen und Texte werden in lebendiger Diskussion
besprochen. Dabei gibt es viel Raum für eigene Meinungen und
Vorschläge für weiteren Lesestoff. Der Eintritt ist frei.
Termine:
6. Januar: Rätsel-Bistro ‒ Wer hat‘s geschrieben?
3. Februar: Hoffmann, Die Elixiere des Teufels / Kater Murr
2. März: Stanišić, Wie der Soldat das Grammophon repariert
6. April: Feuchtwanger, Die Jüdin von Toledo Teil 2
4. Mai: Tokarczuk, Unrast / Ur und andere Zeiten
8. Juni: Krien, Die Liebe im Ernstfall
6. Juli: Linder, Der Letzte meiner Art
Zeit: Immer von 19.30 bis 21.30 Uhr
Leitung: Margrit Frank, Ulrike Welte
Kontakt: LiteraturBistro@gmx.de
Ort: 24819 Todenbüttel, Haus im Kirchengrund
31Fachvortrag
Kirche, Gesellschaft
Emotionelle
und Erste
KulturHilfe
MusikCafé
2019 Überraschung(en)
Das MusikCafé findet in der Regel zehn Mal jährlich am
vierten Sonntag eines Monats ab 15 Uhr im Gemeindehaus
der Kirchengemeinde Jevenstedt, Meiereistraße 7 (neben
der Amtsverwaltung), statt. Vorwissen ist nicht erforderlich,
Interesse an der Musik reicht aus. In der Pause gibt es Kaffee
und selbstgebackenen Kuchen. Gäste sind immer herzlich
willkommen, Programmvorschläge/Wünsche bitte ich mir
mitzuteilen. Der Eintritt ist frei. Ein Gedeck Kaffee/Tee und Torte
kostet 5 Euro als Spende für das MusikCafé. Alternativ können
auch selbstgebackener Kuchen und/oder belegte Käse-/
Wurstbrote für das Pausen-Buffet mitgebracht werden.
Änderungen sind ‒ wenn auch nicht gewollt ‒ jedoch nie
auszuschließen. Weitere Informationen und Termine erhalten
Sie telefonisch unter 04875 / 828 (Anrufbeantworter). Sie
können auch per E-Mail unter info@kulturreportagen-frank.
de angefordert werden. Werden Sie Mitglied im Musikverein
Rendsburg e.V., nehmen Sie an den Reisen teil und fördern
damit unter anderem Musikprojekte über das KULTURNETZ
Region Rendsburg. Der Mitgliedsbeitrag beträgt jährlich ab 20
Euro.
32Kirche, Gesellschaft
Schwangerschaft
und
Kirche,
Angebote
KulturGesellschaft
für
undEltern
1. Lebensjahr
und
undKultur
Kind
Termine:
26. Januar: Musiker und Ihre Instrumente: Das Duo Sour Mash
(Banjo, Gitarre, Kontrabass, Gesang) im Gespräch & Konzert
23. Februar: 13:30 Uhr Mitgliederversammlung des
Musikvereins Rendsburg e.V.
23. Februar: Vorschau und Einführung in das
Programm SHMF 2020 mit Vorstellung des
Portraitkomponisten Carl Nielsen
29. März: Programm nach Ansage
20. bis 23. April: Musik- und Kulturreise nach
Bremen
26. April, 24. Mai, 28. Juni: Programm nach Ansage
Leitung: Reinhard Frank
Ort: Jevenstedt, Gemeindehaus
Tablet, Smartphone & Co. ‒
Ein Kurs für Senior*innen mit
Kenntnissen
Smartphones und Tablets sind zum festen Bestandteil des
täglichen Lebens geworden. Sie sind Telefon, Musikplayer,
Terminkalender, Kamera und Navigationssystem in einem. Die
Nutzung dieser Geräte setzt eine umfassende Bedienung der
Smartphones und der dazu gehörenden Apps voraus. Der
Kurs richtet sich an Senior*innen, die bereits eingerichtete
Smartphones/Tablets besitzen. Schwerpunktmäßig wird auf die
Nutzung vorhandener Apps eingegangen.
Anmeldung: 04331/945 6010 oder fbs@kkre.de
Leitung: Gerd Katzer, Berufssoldat a.D.
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg
Kurs-Nr. Wochentag Beginn Ende Uhrzeit Gebühr
20-1-50125 Mo 13.01. 03.02. 10.00-12.00 Uhr 48 Euro
20-1-50126 Mi 22.01. 12.02. 10.00-12.00 Uhr 48 Euro
20-1-50127 Mo 16.03. 06.04. 10.00-12.00 Uhr 48 Euro
20-1-50128 Mi 18.03. 08.04. 10.00-12.00 Uhr 48 Euro
20-1-50129 Mi 22.04. 20.05. 10.00-12.00 Uhr 60 Euro
20-1-50130 Mi 27.05. 24.06. 10.00-12.00 Uhr 60 Euro
33Fachvortrag
Kirche, Gesellschaft
Emotionelle
und
Kirche,
Erste
KulturGesellschaft
Hilfe und Kultur
Heiteres Gedächtnistraining für
Senior*innen
Es hat sich inzwischen herumgesprochen, dass körperliche
Bewegung für die Gesundheit wichtig ist. Doch wie sieht es
mit der geistigen Fitness aus? Insbesondere in einer alternden
Gesellschaft nimmt die Bedeutung mentaler Fitness zu.
Kann Gedächtnistraining für den Kopf das Gleiche bewirken wie
Sport für den Körper?
Unsere zertifizierte Gedächtnistrainerin bietet ganzheitliche
Übungen unter Beteiligung von Körper, Geist und Seele
an. In geselliger Runde wird an jedem Kurstag mit
abwechslungsreichen und motivierenden Aufgaben das Gehirn
trainiert ‒ spielerisch und ohne Stress. Das fördert langfristig die
Durchblutung und den Stoffwechsel des Gehirns und steigert
die Lernfähigkeit. Der gesamte Organismus wird aktiviert. Das
wirkt sich spürbar positiv auf den Alltag aus.
Termine: ab 13. Februar 14-tägig donnerstags
Gebühr: 1 Euro pro Termin
Leitung: Helga Jahn, Lehrerin für Pflegeberufe
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg
Kurs-Nr. Wochentag Beginn Ende Uhrzeit Gebühr
20-1-50116 Do 13.02. 25.06. 10.00-11.00 Uhr 1 Euro
34Kirche, Gesellschaft
Schwangerschaft
und
Kirche,
Angebote
KulturGesellschaft
für
undEltern
1. Lebensjahr
und
undKultur
Kind
„Damit im Notfall alles geordnet
ist...“
Haben Sie im Notfall wichtige Papiere griffbereit? Wie sieht
ein Notfall-Ordner aus?
Wenn uns selbst oder unseren Angehörigen unerwartet
etwas passiert ‒ wo ist dann alles Wichtige (Versicherungs-
und Rentenunterlagen, Geburts- und Heiratsurkunden,
Patientenverfügung, Testament u.a.m.) gebündelt und
übersichtlich zu finden? Wie organisiert man das und was
gehört dort eigentlich hinein?
Sie erhalten Tipps, wie Sie wichtige Dokumente in einem
„Notfall-Ordner“ zusammenstellen können, damit Sie bzw. Ihnen
nahestehende Personen bei Bedarf die benötigten Papiere
schnell finden können. Unterlagen können für 5 Euro bei der
Kursleitung erworben werden.
Anmeldung: bis 12. März erforderlich unter
Tel 04331/945 60 10 oder fbs@kkre.de
Leitung: Petra Todt, Aufräumberaterin
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg
Kurs-Nr. Wochentag Beginn Ende Uhrzeit Gebühr
20-1-50004 Do 26.03. 26.03. 10.00-12.00 Uhr 15 Euro
35Fachvortrag und
Gesundheit Emotionelle
Vorsorge
Kirche,
Erste Gesellschaft
Hilfe und Kultur
Vegetarisch kochen
Vegetarisch zu kochen ist keinesfalls eintönig, sondern
kulinarisch durchaus reizvoll. Ob aus Überzeugung oder
aufgrund einer Erkrankung: Es gibt viele Gründe, sich fleischlos
zu ernähren oder komplett auf tierische Produkte zu verzichten.
Wir kochen fleischlose, schnell zubereitete Gerichte, die auch
für Gäste etwas Besonderes sind. Genießen Sie in geselliger
Runde gemeinsam die
zubereiteten Speisen und lernen
Sie nebenbei alles, was Sie
als vegetarische Hobby-Köche
wissen müssen. Vorratsdosen
dürfen Sie gerne mitbringen.
Gebühr: 11 Euro pro Termin plus Kochumlage
Anmeldung: Tel. 04331/9 45 60 10 oder fbs@kkre.de
Leitung: Christine Dregelies, Dipl. Ökotrophologin
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg
Kurs-Nr. Wochentag Beginn Ende Uhrzeit Gebühr
20-1-60015 Di 17.03. 24.03. 19.00-21.30 Uhr 11 Euro
20-1-60016 Mi 29.01. 29.01. 09.30-12.00 Uhr 11 Euro
Vegetarische Brotaufstriche süß
und salzig selbstgemacht
Wir bereiten leckere süße und salzige vegetarische
Brotaufstriche zu, die wir anschließend auch probieren. Bitte
Marmeladengläser oder Vorratsdosen mitbringen.
Gebühr: 11 Euro plus Kochumlage
Anmeldung: bis 20. Februar unter Tel 04331/945 60 10 oder
fbs@kkre.de
Leitung: Christine Dregelies, Dipl. Ökotrophologin
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg
Kurs-Nr. Wochentag Beginn Ende Uhrzeit Gebühr
20-1-60013 Do 05.03. 05.03. 09.30-12.00 Uhr 11 Euro
20-1-60014 Di 05.05. 05.05. 19.30-22.00 Uhr 11 Euro
36Kirche, Gesellschaft
Schwangerschaft
und Angebote
Kultur
Gesundheit
für
undEltern
1.
undLebensjahr
Vorsorge
und Kind
Kochclub
Verbinden Sie einmal im Monat
das Schöne und das Nützliche
miteinander. Zum einen lernen
Sie nette Menschen kennen,
bereiten in geselliger Atmosphäre
köstliche Speisen zu und
genießen die leckeren Gerichte
anschließend entspannt in
gemütlicher Runde. Und zum anderen profitieren Sie von der
Erfahrung und dem Know-How unserer Ökotrophologin. Sie
zeigt Ihnen ‒ ob Anfänger oder Anfängerin, Hobbykoch oder
Hobbyköchin ‒ mit ganz normalen Lebensmitteln einfache, aber
raffinierte Rezepte mit Zutaten, die Sie in jedem Supermarkt
kaufen können. Den Speiseplan für das nächste Mal stellen Sie
gemeinsam zusammen. Vorratsdosen dürfen gerne mitgebracht
werden. Gern können Sie sich auch nur für einzelne Termine
anmelden.
Termine: 9. Januar, 20. Februar, 19. März, 9. April, 7. Mai und
11. Juni
Gebühr: 11 Euro plus Kochumlage pro Termin
Anmeldung: Tel 04331/945 60 10 oder fbs@kkre.de.
Leitung: Christine Dregelies, Dipl. Ökotrophologin
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg
Kurs-Nr. Wochentag Beginn Ende Uhrzeit Gebühr
20-1-60010 Do 09.01. 11.06. 09.30-12.00 Uhr 66 Euro
37Fachvortrag und
Gesundheit Emotionelle
Vorsorge
Kirche,
Erste Gesellschaft
Hilfe und Kultur
Kochen für Schüler und
Studenten
Sie lernen, wie einfach man auch mit kleinem Geldbeutel
in kurzer Zeit leckere vegetarische Speisen, aber auch
Fleischgerichte sowie Nachspeisen zubereiten kann.
Gemeinsam bereiten wir die Speisen zu und essen sie
anschließend in gemütlicher Runde.
Vorratsdosen dürfen gerne mitgebracht werden.
Gebühr: 11 Euro pro Termin plus Kochumlage
Anmeldung: bis zum 20. März unter: Tel 04331/945 60 10
oder fbs@kkre.de
Leitung: Christine Dregelies, Dipl. Ökotrophologin
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg
Kurs-Nr. Wochentag Beginn Ende Uhrzeit Gebühr
20-1-60021 Sa 04.04. 04.04. 09.30-12.00 Uhr 11 Euro
Kochen mit
Wildkräutern
Ärgern Sie sich auch über
Giersch und Brennnesseln in
Ihrem Garten oder möchten Sie
mal ausprobieren, wie lecker sie schmecken können? Sie sind
reich an Vitaminen und Vitalstoffen. Wir bereiten gemeinsam
leckere Wildkräuterrezepte zu und lassen es uns anschließend
gut schmecken.
Gebühr: 11 Euro plus Kochumlage
Anmeldung: bis zum 8. April unter Tel 04331/945 6010 oder
fbs@kkre.de
Leitung: Christine Dregelies, Dipl. Ökotrophologin
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg
Kurs-Nr. Wochentag Beginn Ende Uhrzeit Gebühr
20-1-60011 Mi 22.04. 22.04. 19.30-22.00 Uhr 11 Euro
38Kirche, Gesellschaft
Schwangerschaft
und Angebote
Kultur
Gesundheit
für
undEltern
1.
undLebensjahr
Vorsorge
und Kind
Schnelle leckere Rezepte für die
Familie mit Kindern
Abwechslungsreich und bunt auf dem Teller ‒ so mögen es
Kinder. Es ist nicht immer leicht, Kinder zum Essen zu bewegen,
vor allem nicht, wenn es um Obst und Gemüse geht. Mit ein
paar kleinen Tricks kann man schnell ihr Interesse wecken.
Wir kochen leckere Rezepte z.B. mit Nudeln, Fleisch oder rein
vegetarisch mit Gemüse. Nebenbei erfahren Sie mehr über eine
ausgewogene Ernährung der Kleinen. Kochen für die ganze
Familie ‒ abwechslungsreich, gesund, preiswert und einfach
vorzubereiten. Bitte Vorratsdosen mitbringen.
Gebühr: 11 Euro pro Termin plus Kochumlage
Anmeldung: bis zum 6. Juni unter Tel 04331/945 60 10 oder
fbs@kkre.de
Leitung: Christine Dregelies, Dipl. Ökotrophologin
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg
Kurs-Nr. Wochentag Beginn Ende Uhrzeit Gebühr
20-1-60008 Di 16.06. 16.06. 19.00-21.30 Uhr 11 Euro
20-1-60009 Mi 24.06. 24.06. 09.30-12.00 Uhr 11 Euro
39Fachbereichund
Fachvortrag
Gesundheit Emotionelle
Vorsorge
Kirche,
Erste Gesellschaft
Hilfe und Kultur
Ernährung im Alter
Ältere Menschen haben einen anderen Bedarf, weshalb
Sie beim Essen auf verschiedene Dinge achten sollten. Bei
gemeinsamem Kaffee und Kuchen erfahren Sie in einem
Vortrag das Wichtigste.
Gebühr: 11 Euro pro Termin plus Kochumlage
Anmeldung: bis 25. Mai unter Tel 04331/945 60 10 oder
fbs@kkre.de
Leitung: Christine Dregelies, Dipl. Ökotrophologin
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg
Kurs-Nr. Wochentag Beginn Ende Uhrzeit Gebühr
20-1-60020 Do 28.05. 28.05. 14.00-16.00 Uhr 11 Euro
Gesund
Essen?!?
Was soll man eigentlich noch
essen, um möglichst gesund
und fit alt zu werden?
Ständig neue Ernährungsschlagzeilen verunsichern:
Wie kann man sich in dem Ernährungs- und Diätendschungel
zurecht finden? Eine kleine Anleitung soll Klarheit verschaffen.
Gebühr: 11 Euro plus Kochumlage
Anmeldung: bis zum 15. Januar Tel 04331/945 6010 oder
fbs@kkre.de.
Leitung: Christine Dregelies, Dipl. Ökotrophologin
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg
Kurs-Nr. Wochentag Beginn Ende Uhrzeit Gebühr
20-1-60022 Mi 22.01. 22.01. 19.30-21.00 Uhr 11 Euro
40Kirche, Gesellschaft
Schwangerschaft
und Angebote
Kultur
Gesundheit
für
undEltern
1.
und
Fachbereich
Lebensjahr
Vorsorge
und Kind
Köstliche Suppen
Eine Suppe geht immer, egal ob es als Vorsuppe, Hauptsuppe
oder als kalte Suppe an heeißen Tagen; mit oder ohne Topping.
Und... Suppen lassen sich super schnell und auch in großen
Mengen gut vorbereiten.
Gebühr: 11 Euro plus Kochumlage
Anmeldung: bis zum 15. April unter Tel 04331/945 6010 oder
fbs@kkre.de
Leitung: Christine Dregelies, Dipl. Ökotrophologin
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg
Kurs-Nr. Wochentag Beginn Ende Uhrzeit Gebühr
20-1-60012 Mi 29.04. 29.04. 19.00-21.30 Uhr 11 Euro
41Fachbereich
Fachvortrag und
Gesundheit Emotionelle
Vorsorge
Kirche,
Erste Gesellschaft
Hilfe und Kultur
Feldenkrais® im Sitzen
Die Methode von Dr. Feldenkrais ist darauf ausgerichtet, die
eigenen Fähigkeiten zu erkennen und zu verbessern. Sie
können dabei Ihre
• Bewegungsmöglichkeiten entdecken
• Bewegungsspielräume vergrößern
• das Gleichgewicht verbessern
• Aufrichtung spüren
• Leichtigkeit erlangen.
Der Schulter-Nackenbereich, der Rücken, das Becken sowie
Hände und Füße werden im Fokus der Aufmerksamkeit stehen
und natürlich auch Themen, die sich aus Ihren Wünschen als
Kursteilnehmer*innen ergeben.
Genießen Sie den Vorher-Nachher-Unterschied.
FVD Feldenkrais-Verband Deutschland e.V. Foto Iva Jauss
Bewegungsübungen im Sitzen sind besonders geeignet für
• Menschen mit sitzender Tätigkeit, da alltagstauglich
• für Jungsenioren und Senioren
• für Menschen mit Beeinträchtigungen, denen es schwer fällt,
Übungen am Boden zu machen.
Wenn Sie neugierig auf diesen neuen Kurs geworden sind,
bringen Sie bitte bequeme Kleidung, warme Socken (evtl.
Stoppersocken) und ein größeres Handtuch mit.
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