Massage- und Kosmetikangebote - Wellnessgenuss auf 1'100 m2 im Aqua Silva und Spa Salus!
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Wellnessgenuss
auf 1‘100 m2
im Aqua Silva
und Spa Salus!
Massage- und
Kosmetikangebote
Waldhotel National • Tomelistrasse • CH-7050 Arosa • Telefon +41 (0)81 378 55 55 • Telefax +41 (0)81 378 55 99
E-Mail: info@waldhotel.ch • Internet: www.waldhotel.ch
Massagen
Unser Massageangebot
Ganzkörpermassage
50 min 108
Geniessen Sie eine wohltuende Ganzkörpermassage.
Teilkörpermassage
25 min 65
Entspannende Kopf-, Gesichts- und Nackenmassage
Lockernde Schulter-, Nacken- und Rückenmassage
Entstauende Bein- und Fussmassage / Pflegende Arm- und Handmassage
Kombimassage
50 min 108
Eine ideale Kombination zwischen einer Rückenmassage und Fussreflex-
zonenmassage. Es werden Verspannungen harmonisiert und danach der ganze
Organismus aktiviert.
Après-Sport-Massage
25 min 65
50 min 108
Eine wärmende Lotion unterstützt die Lockerung der Muskulatur nach einem
aktiven Tag.
Ganzkörper-Aromaöl-Massage
50 min 110
Entspannen Sie sich bei einem Duft Ihrer Wahl:
Orange, Zitrone und Lemongras aktivierend und entgiftend
Rose, Lavendel und Neroli beruhigend und entspannend
Ylang Ylang, Jasmin und Patschuli harmonisierend und ausgleichend
Fussreflexzonenmassage
25 min 65
50 min 108
Diese Massage wirkt über die Reflexzonen der Füsse ganzheitlich auf Stoff-
wechsel und Organe.
Lymphdrainage
25 min 60
50 min 98
Sanfte kreisende und rythmische Bewegungen aktivieren behutsam den Stoff-
wechsel, das Immunsystem und das Entstauen des Gewebes.
3
Massagen Massagen
Internationale Massagen Körperbehandlungen und Massagen
Ayurvedamassage mit Alpienne-Produkten
50 min 125 100% reine Natur, wild gewachsen und von Hand verarbeitet. Diese Produkte
80 min 175 haben einen besonders hohen Anteil an pflegeaktiven Wirkstoffen aus Arnika,
Indische Ganzkörpermassage mit warmem Sesamöl und Kräuterextrakten. Johanniskraut, Ringelblume, Murmelöl und Propolis. Die herausragende
Bringen Sie Körper, Geist und Seele in Einklang. Qualität aller Alpienne-Produkte beinhaltet ausschliesslich ausgewählte und
differenziert verarbeitete Natursubstanzen, die den Körper in seinen vielsei-
Pantai Luar
tigen Funktionen unterstützen und in einem gesunden Gleichgewicht halten.
50 min 135
80 min 185 Gesichts- und Kopfmassage
Ganzkörpermassage mit asiatischen Kräuterstempeln. Geniessen Sie die an- 25 min 68
genehme Wärme und erleben Sie den Duft exotischer Kräuter. Träumen Sie
sich frei von der Hektik und dem Stress des Alltags. Arnika-Tonikum belebt Ihre Kopfhaut und die Honig-Intensiv-Creme verleiht
Ihnen ein strahlendes Lächeln.
Hot Chocolate
Wadl-Massage
50 min 125
Ganzkörpermassage mit warmer Kakao- und Sheabutter. Lassen Sie sich 25 min 68
vom Schokoladen-Genuss ohne Reue verführen. Eine wohltuende Unterschenkelmassage mit anschliessendem Arnika-Wa-
denwickel. Empfehlenswert nach jeglicher sportlicher Betätigung.
Hot Stone
25 min 75 Ganzkörperbehandlung Relax und Harmonie
50 min 135 80 min 180
80 min 185
Neue Energie tanken bei einer Fuss- und Beinmassage mit Arnikalotion,
Dieses einzigartige Massageritual harmonisiert mit warmen Steinen die Ener-
Rücken und Arme mit Johanniskraut- oder Alpenkräuterlotion, Gesichtsmas-
giezentren Ihres Körpers, löst Verspannungen und regt die Durchblutung an.
sage mit Honig-, Ringelblume- oder Kamillencreme. Für Sie gibt es eine
Die wohltuende, tiefgreifende und entspannende Wirkung spüren Sie sofort.
Pflegemilch mit nach Hause.
Lomi Lomi Nui
Ganzkörperpeeling
50 min 125
25 min 75
80 min 175
Pure Harmonie in hawaiianischer Tradition. Lassen Sie sich in eine andere Entfernt sanft überschüssige Hornschüppchen. Ihre Haut fühlt sich wieder
Kultur entführen, die den Körper als den Tempel der Seele ehrt. Kehren Sie wunderbar glatt und seidig an.
erholt und voller Energie wieder zurück aus dieser Welt des Wohlbefindens. Arnika erfrischt, regeneriert und vitalisiert
nach sportlicher Beanspruchung
„Auch die Atemgymnastik kann mit dem Spaziergange leicht verbunden wer-
den. Man bleibe unterwegs einige Minuten stehen und ziehe ganz langsam, Zirbe und Honig feuchtigkeitsregulierend, stellt die
tief Atem holend, die frische Luft ein, halte sie ein wenig in den Lungen zurück Hautbalance wieder her
und atme sie dann ebenso langsam wieder aus.“ Johanniskraut und Biopir Anti-Aging-Effekt, straffend und
1895, Sebastian Kneipp regenerierend
4 5
Massagen Kosmetik
Bürstenmassage mit Naturseifen Unser Kosmetikangebot von Alpienne
25 min 75
Bei dieser Behandlung mit aromatischen Naturseifen werden Rücken, Arme Die Basis all unserer Gesichtspflege-Produkte aus dem Hause ALPIENNE ist
und Beine mit kräftigen oder sanften Bürstenstrichen bearbeitet. Für Sie gibt Biopir – ein in schonender Manufaktur hergestelltes Extrakt der Bierhefe. Es
es die Seife mit nach Hause. enthält eine Vielfalt an natürlichen Vitaminen des B-Komplexes, reichlich Biotin,
Niacin, Aminosäuren sowie wichtigen Mineralstoffen und Spurenelementen.
Soleseife mit Lemongras beugt Hautunreinheiten vor Für Ihre gesunde und die Zeit überdauernde Schönheit.
Moor-Honig-Seife entgiftet und hemmt Entzündungen
Alpienne Klassik-Gesichtsbehandlung
Zirbe mit Rosenholz beruhigt und vitalisiert
50 min 115
Körperpackungen Biopir – immer der Nature nahe. Ihre ganz persönliche und individuell abge-
50 min 95 stimmte Wohlfühlbehandlung.
Sport- und Vital-Körperpackung löst Verspannungen und Verkrampfun- Alpienne Kraft-der-Alpen-Gesichtsbehandlung
gen der Muskulatur
80 min 155
Entschlackungs-Körperpackung entschlackend, entgiftend und entwäs-
Das reiche Erbe alpiner Volksmedizin und die lange Tradition der Pflanzen-
sernd
kunde werden keine Wünsche offen lassen. Pure Entspannung und Pflege
Moor-Alpenkräuter-Körperpackung
liefert Mineralstoffe und Vitamine, stärkt auf höchstem Niveau für jeden Hauttyp.
den Körper
Alpienne Anti-Aging-Gesichtsbehandlung
Honig-Peelingmassage mit Bergkristallsalz 110 min 195
40 min 105 Die Verjüngungskur absolut! Das hochwertige Biopir Elixier verleiht Ihrer Haut
Ein sanftes Peeling, das mit dem antibakteriell wirkenden Propolis und nähr- in Verbindung mit hochwertigen Inhaltsstoffen einen straffen satten Auftritt.
stoffreichem Bienenhonig die Haut klärt, glättet, kräftigt und schützt. Ideal für Lassen Sie sich überraschen und tauchen Sie ein in die Welt der Verjüngung.
raue und schuppige Haut. Enthält mineralstoffreiches Bergkristallsalz.
Alpienne Quick-Gesichtsbehandlung
Behandlung im Serailbad 35 min 75
Temperatur: 40 °C bis 45 °C / Luftfeuchtigkeit: 90 % Haben Sie wenig Zeit? Verzichten Sie nicht auf beste Inhaltsstoffe mit unserer
130 min (für 2 Personen), mit einer Bürstenmassage oder einem Peeling 280 Alpienne Quick Behandlung.
Serailbad – das orientalische Badevergnügen Alpienne Augenschein
Bei dieser speziellen Sauna-Variante reiben Sie den Körper Ihres Partners mit 25 min 55
einer Pflegepackung ein. Anschliessend wird die Packung kräftig abgeduscht. Reinigung/Massage und Augenpads, getränkt mit natürlichen Essenzen wie
Zum Abschluss tragen Sie ein pflegendes Öl auf und gönnen sich und Ihrem Augentrost und Kamille, lassen Ihre Augenpartie in neuem Licht erscheinen,
Körper eine ausgiebige Ruhezeit auf dem Wasserbett. Ein Serailbad öffnet kämpfen gegen erste Fältchen und sorgen für ein frisches und strahlendes
die Poren und reinigt die Haut, entspannt und entschlackt. Durch die inten- Aussehen.
sive Behandlung wird der Stoffwechsel angeregt.
6 7Kosmetik Kosmetik
Alpienne Männer-Gesichtsbehandlung Färben und Korrigieren
50 min 115 Augenbrauen färben 15 min 25
Intensiv reinigende Behandlung. Besonders für die unreine, irritierte Männer- Augenbrauen korrigieren 15 min 25
haut zu empfehlen. Die Haut ist frisch, ausgeglichen und geklärt. Wimpern färben 15 min 25
Augenbrauen und Wimpern färben 25 min 40
Anti-Cellulite-Behandlung
50 min 98 Haarentfernung
Eine vorbereitende Massage entgiftet und kräftigt Ihr Gewebe. Die anschlies- Gesicht 15 min 25
senden Wickel arbeiten Ihre Silhouette nach. Eine klassische Cellulitebehandlung Achseln 25 min 40
mit sichtbarem Effekt. Bikini 25 min 40
Beine bis Knie 25 min 40
Maniküre Beine komplett 50 min 75
50 min 98 Brust 25 min 50
Kürzen und Formen der Nägel, Pflegen der Nagelhaut, Handpeeling, Polieren, Rücken 25 min 50
Handmassage.
80 min 110 Make-up
Kürzen und Formen der Nägel, Pflegen der Nagelhaut, Handpeeling, Polieren, Tages-Make-up 25 min 50
Handmassage und Lack. Abend-Make-up 50 min 75
Kosmetische Pediküre Für junge Gäste
50 min 98 Gesichtsreinigung und Pflege 50 min 85
Fussbad mit Peeling, Entfernen der Hornhaut, Kürzen und Pflege der Nägel, Geeignet für die junge Haut zwischen 12 und 18 Jahren.
Fussmassage.
Ganzkörpermassage 25 min 45
80 min 110
Mit Schokoladenmilch oder mit pflegendem Körperöl.
Fussbad mit Peeling, Entfernen der Hornhaut, Kürzen und Pflegen der Nägel, Geeignet für Kinder bis 14 Jahre.
Fussmassage und Lack.
Erholung für die Füsse Für Behandlungen unserer jungen Wellnessgäste bis 16 Jahre bitten wir die
Eltern, die Termine zu reservieren. Vielen Dank.
25 min 55
Einzelne Behandlungen können nicht täglich angeboten werden, da sie
Fussbad, Peeling, Fusspackung und Fussmassage
nur von ausgebildeten Fachkräften praktiziert werden. Besten Dank für Ihr
Kleine Aufmerksamkeit für die Hände Verständnis.
25 min 55
Gutscheine – Schenken macht Freude
Handpeeling, Nagelöl, Handpackung und Handmassage
Gerne stellen wir Ihnen einen Geschenkgutschein für Behandlungen Ihrer
„Gesundheit kann man nicht kaufen. Man muss sich täglich neu um sie bemü- Wahl aus. Bitte kontaktieren Sie unsere Mitarbeiter an der Réception.
hen und mit einer gesunden Lebensweise für ihre dauerhafte Erhaltung
sorgen. Nehmen Sie jeden Tag als Neubeginn.“
1895, Sebastian Kneipp
8 9Aqua Silva Aqua Silva
Herzlich willkommen im Aqua Silva Kneippgrotte 13.00 bis 19.30 Uhr
Unsere Kneippgrotte verbindet die anregende Wechselwirkung von warmem
Sanarium mit Farblichtwechsel 13.00 bis 19.30 Uhr und kaltem Wasser mit den physikalischen Reizen einer Druckmassage.
Treten Sie ein in dieses einmalige Saunaerlebnis bei einer milden Temperatur Gehen Sie langsam durch die Grotte und spüren Sie die belebende Wirkung.
von ca. 55 °C und einer angenehm hohen Luftfeuchtigkeit (ca. 60 %). Lassen Diese Wechselbäder setzen sogenannte „thermische Reize“ frei, die den
Sie sich vom Ambiente und dem Geruch des naturbelassenen Hochgebirgs- Kreislauf anregen, die Durchblutung fördern und sogar Schmerzen lindern.
holzes verwöhnen. Naturaromenaufgüsse regen Ihren Kreislauf an, unterstüt-
zen den Entschlackungsprozess und pflegen gleichzeitig Haut und Atmungs- Eisbrunnen 13.00 bis 19.30 Uhr
organe. Geniessen Sie die prickelnde Abkühlung mit „Crushed-Ice“ von unserem
ROT die Farbe des Lebens gibt Ihnen Kraft und Selbstvertrauen attraktiven Eisbrunnen. Reiben Sie Ihren erhitzten Körper mit dem Eis ein. Ihr
BLAU die Farbe des Wassers, des Gefühls, der Zufriedenheit Kreislauf wird angeregt und gleichzeitig wird Ihr Immunsystem gestärkt.
GELB die Farbe der Freude, der Offenheit, der Kommunikation Dieses einmalige Erfrischungserlebnis wirkt ausserdem hautstraffend und
GRÜN die Farbe der Natur, der Hoffnung, der Ausgeglichenheit herzbelebend und kann beliebig oft wiederholt werden. Es ist die ideale
Ergänzung zu Wärmebädern, Dampfbädern und Saunen.
Dampfbad 13.00 bis 19.30 Uhr
Erlebnisduschen 13.00 bis 19.30 Uhr
Bereits in den römischen Thermen wurde die Wirkungsweise von hoher Luft-
feuchtigkeit zusammen mit milder Strahlungswärme erkannt und genutzt. Geniessen Sie die belebende und wohltuende Wirkung dieser Duschen. Dieses
Das Dampfbad ist auch heute noch ein entspannendes und hautpflegendes Wassererlebnis macht jeden Saunagang zu einem Fest für Körper und Geist.
Erlebnis. Bei einer Temperatur von ca. 45 °C und einer Luftfeuchtigkeit von
90 % wird der Körper sanft erhitzt. Dem Dampf werden natürliche Aromen Ruheraum 13.00 bis 19.30 Uhr
zugeführt. Atmen Sie tief ein und geniessen Sie die hochwertigen Essenzen In unserem Ruheraum finden Sie einen Ort der Ruhe und Entspannung.
zusammen mit der Wirkung gesunder Strahlungswärme. Die ideale Pflege für Gönnen Sie sich nach jedem Saunagang oder nach Ihrer Behandlung eine
Atmungsorgane und Haut. Pause im Mittelpunkt unserer Wellnessoase Aqua Silva mit Blick auf die
faszinierende Bergwelt von Arosa.
Kräuterstube 13.00 bis 19.30 Uhr
Die Kräuterstube ist eine Saunavariante mit speziellem Kräuteraufguss. Fitness 07.00 bis 19.30 Uhr
Schonende und milde ätherische Öle wirken auf die Atmung und die Haut Natürlich steht Ihnen bei uns auch ein Fitnessraum mit verschiedenen Kraft-
wohltuend und anregend bei einer Temperatur von 55 °C und einer Luftfeuch- und Ausdauergeräten zur Verfügung. Mit Sicherheit ist für jeden Muskel
tigkeit von 60 %. Die Kräuterstube vitalisiert Körper und Geist. etwas dabei und unser freundliches Fitness-Team ist für Sie da.
Kelosauna 13.00 bis 19.30 Uhr Gymnastik 07.00 bis 19.30 Uhr
Freuen Sie sich auf die erste Kelosauna der Schweiz. Lassen Sie sich vom Wer sich für gymnastische Übungen begeistert, ist in unserem Gymnastik-
Ambiente und den mehr als 100 Jahre alten Kelobaumstämmen verzaubern. raum mit Spiegelwand und diversem Equipment wie Bällen und Airex-Matten
Tauchen Sie ein in die finnische Welt der Sauna. Eine Temperatur von ca. gut aufgehoben. Ob Power- oder Fun-Gymnastik, bei uns bleiben Sie in
85 °C und eine Luftfeuchtigkeit von 10 % lassen den Körper schnell schwit- Form.
zen, wirken entgiftend und stoffwechselfördernd. Regelmässige Aufgüsse
mit natürlichen Aromaessenzen lassen die Herzen der Saunaliebhaber höher Hallenbad 07.00 bis 19.30 Uhr
schlagen. Geniessen Sie das besondere Holzsaunadesign und leisten Sie Bei 30 °C der richtige Platz für den perfekten Start in den Tag oder aber zur
einen Beitrag zur Stärkung Ihres Immunsystems. Entspannung nach einem aktiven Programm.
10 11Spa Salus Spa Salus
Herzlich willkommen im Spa Salus Serailbad – das orientalische Badevergnügen 10.00 bis 19.30 Uhr
Temperatur: 40 °C bis 45 °C
Finnische Sauna 13.00 bis 19.30 Uhr Luftfeuchtigkeit: 90 %
Temperatur: 80 °C bis 95 °C (Reservation erforderlich)
Luftfeuchtigkeit: 10 % bis 30 % Buchbar für 2 Personen für jeweils 100 Minuten
Der Wechsel zwischen der Wärme und dem anschliessenden kalten Duschen Unser Angebot zum Serailbad finden Sie auf Seite 5.
fördert nicht nur den Kreislauf, sondern steigert auch die Abwehr gegen
Das Serailbad war das Bad der Könige in der orientalischen Welt. Es ist eine
Infekte und stärkt das Immunsystem. Auch gegen Krampfadern wirkt sich der
ca. 30 Minuten dauernde Behandlungsform in einer Wärmekabine mit einer
Temperaturwechsel positiv aus. Durch die Wärme wird die Haut intensiver
besonders angenehmen Strahlungswärme und je nach Behandlungsverlauf
durchblutet, was etwaige Hautkrankheiten lindern kann. Die Muskulatur ent-
mit hoher Luftfeuchtigkeit, in der Körperpackungen mit unterschiedlichen
spannt sich, Heilungsvorgänge bei Muskel- oder Sehnenzerrungen werden
Wirkungsweisen angewendet werden.
gefördert. Auch auf die Atemwege wirkt die Wärme entspannend und positiv.
Die Wirkungsweise der verschiedenen Packungen kann entgiftend und haut-
reinigend, schmerzlindernd, wärmend, entschlackend, stoffwechselfördernd,
Dampfbad 13.00 bis 19.30 Uhr
straffend, porenverfeinernd, hautpflegend genauso wie muskelentspannend
Temperatur: 45 °C bis 50 °C und regenerierend sein. Ihr Spa-Team wird Sie bei der Packungswahl gerne
Luftfeuchtigkeit: 90 % beraten. Neben der pflegenden Wirkung, die Ihre Haut auch noch nach Tagen
Durch die spezielle Sole- und Dampfbadtechnik in Kombination mit Strah- samtig weich anfühlen lässt, ist die Serailbad-Behandlung insgesamt beson-
lungswärme der Kabine, entsteht ein erhöhter Partialdruck und somit ein Bio- ders entspannend und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.
klima, das einem Aufenthalt am Meer entspricht. Im Solebad wird in regel-
mässigen Intervallen feinst gelöste Meersalzsole zerstäubt. Durch die Beigabe
von reinen ätherischen Eukalyptus- und Minzeauszügen wird ein zusätzlicher Erlebnisdusche 13.00 bis 19.30 Uhr
Reinigungs- und Pflegeeffekt des gesamten Atembereiches erzielt. Diese Ge- Geniessen Sie die belebende und wohltuende Wirkung dieser Dusche.
sundheitsoase ist eine Wohltat für Ihre Lungen und ein Gesundbrunnen für Dieses Wassererlebnis macht jeden Saunagang zu einem Fest für Körper und
Ihre Bronchien. Ein entspannendes Wasserspiel und die harmonisierende Geist.
Kraft des Bergkristalls verstärken die beruhigende Wirkung dieses Bades.
Ruheraum 13.00 bis 19.30 Uhr
Kräutersanarium 13.00 bis 19.30 Uhr
In unserem Ruheraum finden Sie einen Ort der Ruhe und Entspannung.
Temperatur: 55 °C bis 65 °C Gönnen Sie sich nach jedem Saunagang oder nach Ihrer Behandlung eine
Luftfeuchtigkeit: 60 % Pause im Mittelpunkt unserer Wellnessoase mit Blick auf die faszinierende
Die Wirkung von Strahlungswärme in Kombination mit erlesenen Kräutern Bergwelt von Arosa.
steht bei dieser Anwendung im Mittelpunkt. Bei einer Temperatur bis 65 °C
werden die über dem Ofen platzierten Kräuter mit Wasser benetzt. Die er-
Behandlungsräume für Kosmetik und Massage 10.00 bis 19.30 Uhr
höhte Luftfeuchtigkeit und der angenehme Duft der Kräuter hüllen Sie in ein
entspannendes Wärmeerlebnis. Meist werden Kräuter wie Kamille (beruhi- Nutzen Sie das vielfältige Angebot aus unseren Kosmetik-, Massage- und
gend und krampflösend), Salbei (desodorierend und antiseptisch) oder Körperpflegebehandlungen. Pause machen, neue Energie und Freude
Lavendel (stärkend und harmonisierend) verwendet. Die pflegende Wirkung tanken, unser Behandlungsteam wird Ihnen wieder ein Lächeln ins Gesicht
der Kräuter und das angenehme Aroma wirken sich positiv und pflegend auf zaubern.
die Haut und die Atmungsorgane aus. Unser Massage- und Kosmetikangebot finden Sie auf den Seiten 3 bis 9.
12 13Saunaregeln Spa-Etikette
Unsere Saunaregeln Unsere Spa-Etikette
Finnische Sauna und Kelosauna Immer ein offenes Ohr
• Vor dem Saunieren bitte duschen und abtrocknen. Lassen Sie uns bitte zu jeder Zeit eventuelle Wünsche, Besonderheiten oder
• Bitte ein Handtuch als Sitzunterlage verwenden. Anregungen wissen.
• Maximal 10 bis 15 Minuten Aufenthalt sind ein Richtwert. Bleiben Sie nie
länger in der Sauna als es für Sie angenehm ist. Rücksicht nehmen
• Das abwechselnde Duschen mit kaltem und warmem Wasser nach dem Wellness bedeutet in erster Linie Entspannung und Abschalten. Um die Ruhe
Saunagang wirkt nicht nur belebend und kreislaufanregend, sondern stärkt und Entspannung geniessen zu können bitten wir Sie, Ihre Gespräche im
auch das Immunsystem. Saunabereich sowie in den Ruheräumen entsprechend Ihrer Umgebung
• Beim kühlen Duschen zuerst mit den Armen und Beinen beginnen, erst anzupassen und Mobiltelefone abzustellen.
dann den Rumpf abkühlen.
• Um den Flüssigkeitshaushalt des Körpers aufrecht zu erhalten ist es Annullationen
wichtig, ausreichend Wasser oder Tee zu trinken.
Sollten Sie eine Behandlung nicht wahrnehmen können, geben Sie uns bitte
• Als Abschluss ruhen Sie sich aus und entspannen sich.
6 Stunden vorher Bescheid. Wir bitten Sie um Verständnis, dass ansonsten
• Diesen Vorgang – je nach Lust und Kondition – ein bis zwei Mal wiederholen.
die nicht in Anspruch genommenen Termine verrechnet werden.
Kräutersanarium und Kräuterstube Auf Ihre Gesundheit abgestimmt
• Vor dem Saunieren bitte duschen und abtrocknen. Teilen Sie uns gesundheitliche Beschwerden oder Einschränkungen mit. Es
• Bitte ein Handtuch als Sitzunterlage verwenden. ist möglich, dass einige Behandlungen für Sie nicht empfehlenswert sind.
• 20 bis 30 Minuten Schwitzen sind ein Richtwert. Geniessen Sie das ange- Männer sollten sich ca. 3 Stunden vor einer Gesichtsbehandlung rasieren.
nehme Körpergefühl solange es Ihnen wohl tut.
• Das Duschen mit kühlerem Wasser nach dem Kräuterbadgenuss wirkt Aqua Silva
belebend und kreislaufanregend. Kinder haben die Möglichkeit, das Schwimmbad nachmittags von 15.00 Uhr
• Um den Flüssigkeitshaushalt des Körpers aufrecht zu erhalten ist es bis 17.30 Uhr für Spiel und Spass zu nutzen. Ausserhalb dieser Zeiten steht
wichtig, ausreichend Wasser oder Tee zu trinken. das Schwimmbad zum Schwimmen und Geniessen zur Verfügung.
• Als Abschluss ruhen Sie sich aus und entspannen sich. Bitte reservieren Sie im Ruheraum keine Liegen. Danke für Ihr Verständnis.
• Diesen Vorgang – je nach Lust und Kondition – ein bis zwei Mal wiederholen. Die Saunabereiche sind als Ruhezone den Erwachsenen vorbehalten.
Kindern ab 14 Jahren ist das Betreten der Saunen nur in Begleitung eines
Dampfbäder Erziehungsberechtigten gestattet.
• Die Sitzbank vor dem Hinsetzen mit dem Kaltwasserschlauch abspülen. Vor Eintritt in den Spa-Bereich bitten wir Sie, Ihren Schmuck und sonstige
• 10 bis 20 Minuten Schwitzen sind ein Richtwert. Geniessen Sie das ange- Wertsachen im Zimmer zu lassen.
nehme Körpergefühl solange es Ihnen wohl tut.
• Das Duschen mit kühlem Wasser nach dem Dampfbadgenuss wirkt Spa Salus
belebend und regt den Kreislauf an. Dieser Bereich steht Personen ab 18 Jahren zur Verfügung (ausgenommen
• Um den Flüssigkeitshaushalt des Körpers aufrecht zu erhalten ist es sind Wellness-Behandlungen für Kinder und Jugendliche).
wichtig, ausreichend Wasser oder Tee zu trinken. Bitte reservieren Sie im Ruheraum keine Liegen. Danke für Ihr Verständnis.
• Als Abschluss ruhen Sie sich aus und entspannen sich. Vor Eintritt in den Spa-Bereich bitten wir Sie, Ihren Schmuck und sonstige
• Diesen Vorgang – je nach Lust und Kondition – ein bis zwei Mal wiederholen. Wertsachen im Zimmer zu lassen.
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