Medientipps und Impulse zur Altersarbeit - N 1 | Herbst 2021 Inforeihe der Informations- und Beratungsstelle Alter - Liechtensteiner ...
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Medientipps und
Impulse zur Altersarbeit
N° 1 | Herbst 2021
Inforeihe der Informations-
und Beratungsstelle Alter
Herausgeber Liechtensteiner Seniorenbund (LSB) Für den Inhalt verantwortlich Informations- und Beratungsstelle Alter (IBA) Jakob Gstöhl Austrasse 13 9490 Vaduz Druck BVD Druck + Verlag AG Bilder freepik.com iStock.com pixabay.com Heliport Balzers: www.lsxb.li Light Ragaz: Nicholas Iliano 1. Oktober: Seniorenmusik FL Konstanz: MTK / Dagmar Schwelle
Inforeihe der Informations-
und Beratungsstelle Alter
Hinweise
Alle Angebote in diesem Pro- Corona-Schutzmassnahmen
grammheft sind, falls nicht anders Alle Veranstaltungen werden unter
vermerkt, von der Informations- und Einhaltung eines Covid-Schutz Kontakt
Beratungsstelle Alter organisiert. konzepts durchgeführt bzw. richten Jakob Gstöhl
sich nach den aktuellen Pandemie- Leiter der IBA
Versicherung ist bei allen Ver Bestimmungen. Sozialarbeiter B. A.
anstaltungen Sache der Teilneh- (ASH Berlin)
mer:innen. Über die Beratungsstelle CAS Soziale Geronto-
Die Informations- und Beratungs- logie (ZHAW Zürich)
In der Regel wird der Kostenbeitrag stelle Alter (kurz IBA) sieht sich
an der Veranstaltung in bar ein als zentrale Drehscheibe in Liechten- Seniorenbund
kassiert. Wenn gewünscht, erhalten stein für sämtliche Fragen, die Austrasse 13
Sie von uns einen Einzahlungsschein mit dem höheren Lebensalter auf- 9490 Vaduz
zur Begleichung des Unkosten treten können. Telefon 230 48 01
beitrages. iba@seniorenbund.li
Häufige Fragestellungen umfassen
Für die Teilnahme der hier aus oft folgende Anliegen z. B.:
geschriebenen Kurse, Ausflüge und – Pflege in Liechtenstein /
Veranstaltungen ist die Mitglied- Wohnen im Alter
schaft beim Seniorenbund – Betreuungs- und Pflegegeld
in der Regel nicht erforderlich (z. B. Lohnabrechnung, Antrag,
(bei Ausnahmen wird ausdrück- Formulare)
lich darauf hingewiesen), aller- – Individuelle Sorgen und Fragen
dings erhalten Sie als LSB Mitglied im Alter
oft Ermässigungen bei den von uns – Beratung und Entlastung
organisierten Angeboten. Die LSB für Angehörige
Mitgliedschaft kostet CHF 30.– – Vorsorge im Alter / Vorbereitung
(Einzelperson) bzw. 40.– (Ehepaar) auf Pensionierung
im Jahr. Weitere Informationen – Finanzielle Angelegenheiten
zur Mitgliedschaft erhalten Sie beim – Rechtsberatung für Senior:innen
Sekretariat vom LSB. – Vorsorgevollmacht und Patienten
verfügung
Kontakt – Einsamkeit oder depressive
Telefon 230 48 00 Gefühle
sekretariat@seniorenbund.li
Öffnungszeiten
Montag bis Freitag, 8.00 bis 11.30 Uhr und 13.30 bis 16.30 Uhr
(ausser Freitagnachmittag)
Termine nach 16.30 Uhr und Hausbesuche nach telefonischer
Absprache möglich
Impuls 60+
N° 1 | Herbst 2021
Vorstellung der neuen Inforeihe
In der präventiven Altershilfe ist es eine spannende Heraus
forderung, Seniorinnen und Senioren zu erreichen.
Wer lässt sich schon gerne auf eine Altersgruppe einschränken?
Kreative und neue Wege sind gefragt.
Es freut uns, Ihnen die erste zu redaktionellen Themen sind
Ausgabe der neuen Inforeihe «Impuls wir jederzeit offen und dankbar.
60+» vorzustellen, welche das
bisherige Programmheft «Horizonte Unseren eigenen Beobachtungen zu
60+» der Informations- und Bera- Folge, nehmen wir wahr, dass viele
tungsstelle Alter ersetzt. Personen sich erst Jahre nach dem
Erreichen des ordentlichen AHV
Die Impuls 60+ Inforeihe möchte ein Alters (64/65 Jahre) als «Senior:in-
positives Altersbild fördern, Impulse nen» sehen. Dies ist aber nichts
zur Sozialen Arbeit mit älteren Überraschendes, denn Studien *
Menschen aufzeigen und wie bis zeigen, dass das eigene subjektive
Jakob Gstöhl anhin verschiedene Angebote für Alter vom kalendarischen Alter oft
Leiter der Informations- Senior:innen und deren Angehörige abweicht und sich Personen auch
und Beratungsstelle Alter (IBA) in Liechtenstein anbieten und um X Jahre jünger schätzen können.
vermitteln. Die Inforeihe soll aber In der Praxis nehmen wir schon wahr,
Eine Fachstelle vom Liechten- auch für Personen vor der Pensionie- dass eine 65-jährige Person sich als
steiner Seniorenbund rung, damit sind auch jüngere 55-jährige Person fühlen kann.
Personen gemeint, zu Altersfragen Dies kann sich dann im Verhalten so
und -themen sensibilisieren. auswirken, dass eine Zeitschrift
In Zukunft möchten wir in dieser oder Artikel mit Schlagwörtern wie
Inforeihe auch Interviews, Artikel «Pflege, Alter, Senioren» bewusst
und Kommentare zu Fachthemen ausgefiltert wird, da man selbst noch
sowie aktuelle Fragen und Antworten keine Berührungspunkte dazu
aus der Beratungspraxis veröffent- herstellen möchte und sich damit
lichen. «noch Zeit lässt».
Die Bedürfnisse und Interessen der Präventionsarbeit in der Altershilfe
älteren Menschen haben sich sollte genau auch jene Personen
geändert und so möchten wir erreichen. Wir freuen uns, wenn es
vorausschauend bedarfsgerechte uns mit der neuen Inforeihe gelingt.
und attraktive Angebote gestalten.
Schliesslich möchten wir die Teilhabe Wir hoffen, die Gestaltung der
von Senior:innen jeglichen Alters neuen Inforeihe gefällt Ihnen und
mit und ohne Einschränkungen er- dass bei den abwechslungsreichen
möglichen und fördern. Für Ideen Angeboten auch für Sie etwas
und Anregungen zu Angeboten und Interessantes dabei ist.
* vgl. Höpflinger, 2019 (S. 4), Studientext «Wandel des dritten Lebensalters - ‹Junge Alte› im
Aufbruch»; Online verfügbar unter http://www.hoepflinger.com/fhtop/DrittesLebensalter.pdf
Inforeihe der Informations-
und Beratungsstelle Alter
Medientipps und Impulse zur Altersarbeit
Kurz und bündig
Altersfreundliche Gemeinde
Die Schweizer Fachorganisation
«Gerontologie CH» hat sich mit der
Fragestellung «Wie altersgerecht ist
meine Gemeinde?» befasst und
einen Fragenkatalog hierzu online
veröffentlicht. Die Seite und die
kostenlosen «Werkzeuge», die man
dort findet, wurden für Gemeinde-
verantwortliche und natürlich auch
für Senior:innen konzipiert. Die
Fragen umfassen folgende 9 Aspek-
te: Öffentliche Räume und Gebäude,
Mobilität und Verkehr, Wohnen,
Teilnahme am gesellschaftlichen
Leben, Soziale Einbindung und
Respekt, Erwerbs- und Freiwilligen-
arbeit, Kommunikation und Informa-
tion, Gesundheit und Gesundheits-
förderung sowie die Aufgaben der
Gemeinde. Vor kurzem wurde auch ein «Digital
Pakt Alter» initiiert vom Bundesminis-
Informationen terium für Familie, Senioren, Frauen
www.altersfreundliche- und Jugend (BMFSFJ) und der
gemeinde.ch BAGSO (Bundesarbeitsgemeinschaft
der Seniorenorganisationen e. V.),
welches bundesweit dasselbe Ziel
Methodenkoffer und Praxis verfolgt. Wir blicken gespannt über
beispiele zu «Digitalisierung» die Landesgrenze, welche weiteren
In Deutschland zeigt sich im Bundes- Projekte und Erfahrungen daraus
land Nordrhein-Westfalen eine sehr entstehen werden.
aktive und gut vernetzte Senioren-
arbeit. Das Forum Seniorenarbeit Informationen
NRW hat eine Sammlung an Metho- www.forum-seniorenarbeit.de/
den angelegt, wie Zugänge älterer methodenkoffer
Menschen in die digitale Welt
ermöglicht werden können. Weitere hilfreiche Webseiten mit
Anleitungen für Senior:innen,
Angehörige und Fachkräfte gibt es
unter www.seniorenbund.li/digital
Impuls 60+
N° 1 | Herbst 2021
Podcasts knowlAGE
Generationentalk vom SRF Ein Podcast der Deutschen Gesell-
Ein Thema – zwei Generationen. Im schaft für Gerontologie und Geriatrie
«Generationentalk» setzen sich Alt (DGGG) rund um die Themen Alter(n)
und Jung an einen Tisch und disku- und Gesellschaft. In den Folgen
tieren Fragen, die uns als Gesell- schauen die Moderatoren auf aktuell
schaft bewegen. Moderatorin Heidi und zukünftig relevante Themen,
Ungerer lädt jeweils Gäste zweier die im Zusammenhang mit der Ge-
Generationen zum Gespräch ein. staltung der Gesellschaft des langen
Mit dem Podcast verbindet SRF die Lebens stehen und geben Einblicke
verschiedenen Lebenswelten und in die Vielfalt gerontologischer
schafft Verständnis. (Text: SRF) Handlungsfelder in Forschung,
Wissenschaft und Praxis. Hierzu
Informationen sprechen sie mit unterschiedlichen
www.srf.ch/ Expert:innen der DGGG aus diesen
audio/generationentalk Feldern, stellen interessante Projekte,
Persönlichkeiten und Positionen vor.
Sie laden Fachpersonen ebenso ein,
sich an deren Diskussionen zu
beteiligen, wie jene, die vielleicht
zum ersten Mal mit den Themen Alter
und Altern in Berührung kommen.
(Text: knowlAGE)
Informationen
www.knowlage.de
Inforeihe der Informations-
und Beratungsstelle Alter
Trendsport Stand Up Paddle
Schnupperangebot für Senior:innen
Hinweis
r
Der Kurs findet nu
st t.
at
bei gutem Wetter
Bei Bedarf stehen
Neoprenwesten
Im Spätsommer nochmals ab
zur Verfügung.
aufs Wasser und gemeinsam nach
dem Kurs die Sonne am Strand
geniessen! Wer gerne eine neue
Sportart kennenlernen möchte und
sich gerne im Wasser aufhält, für die
Person ist dieses Angebot ideal.
Bei schönem Wetter (Sonnig, mind.
20 Grad Aussentemperatur) können
Sie bei einem einstündigen Kurs ein
paar erste Erfahrungen machen,
wie es sich anfühlt auf einem stabilen
«Stand Up Paddle (SUP)» Brett
über dem Wasser zu stehen und sich
mit dem Paddel fortzubewegen.
Dieser Sport trainiert die Balance,
Koordination, Feinmotorik und mehr.
Für jüngere oder generell «rüstige» Datum/Programm
Senior:innen ist diese Aktivität zu- Montag, 20. September 2021, Kurs von 11.00 bis 12.00 Uhr,
mutbar und sicher wohltuend. anschliessend gemeinsames Mittagessen und gemütlicher
Die leichten Einstiegsübungen in Ausklang in Lochau bei einem Restaurant am Strand oder
diese Sportart finden am Strand und in Bregenz möglich
im Wasser, jedoch in der Nähe des
Strandufers, statt. Normale Schwimm- Ausweichtermin Schlechtwetter
kenntnisse sind ausreichend. Montag, 27. September 2021
Anfahrt Ort und Kursleitung
ÖBB Feldkirch Bahnhof – Lochau- Ländle SUP, Am Kaiserstrand, 6911 Lochau
Hörbranz Bahnhof (Direktverbindung,
37 Minuten Fahrzeit). Genaue Infor- Gruppenbegleiter
mationen zur gemeinsamen Hinfahrt Jakob Gstöhl
erfahren Sie nach der Anmeldung.
Die Rückfahrt erfolgt nach dem Gruppe
Mittagessen gemeinsam mit dem 8 bis 15 Personen
Gruppenbegleiter oder wenn Sie (Senior:innen und deren Verwandte/Bekannte willkommen)
möchten natürlich auch individuell.
Sie können natürlich auch privat mit Kosten
dem PKW die Hin- und Rückfahrt Euro 25.– pro Person
planen. Fahrkosten (ÖBB Ticket, Euro 10.– bis 15.– für Hin- und Rückfahrt)
und Verpflegung sind im Preis nicht inbegriffen.
Anmeldung
erforderlich bis 17. September 2021
Seniorenbund, Telefon 230 48 00, info@seniorenbund.li
Impuls 60+
N° 1 | Herbst 2021
Neues Angebot!
Englisch Sprach-Café
Daten/Dauer
14. September, 28. September,
12. Oktober 2021
jeweils von 9.00 bis 10.30 Uhr
Bei erfolgreichem Start folgen
weitere Termine im vierzehn
tägigen Rhythmus bis zum
7. Dezember 2021.
Ort
Liechtensteiner Seniorenbund
Austrasse 13, 9490 Vaduz
Gruppe
5 bis max. 10 Personen
Kosten
Kostenlos (Freie Kollekte)
Hier finden Sie Gelegenheit, in
einem lockeren Rahmen englisch zu Fahrdienst
sprechen. Es werden keine besonde- Auf Anfrage, Telefon 230 48 02
ren Sprachkenntnisse gefordert. Im (Senioren für Senioren)
Vordergrund stehen der Spass und
das Anwenden dieser Sprache. Leitung
Freiwillige Helfer unterstützen die René Derungs
Gruppe und bringen kreative Impulse Brigitte Allenspach
und Gesprächsthemen mit.
Anmeldung
bitte jeweils bis zwei Tage davor
Liechtensteiner Seniorenbund
Telefon 230 48 01
info@seniorenbund.li
Inforeihe der Informations-
und Beratungsstelle Alter
Betriebsbesichtigung
Führung durch den Heliport Balzers
Der Heliport Balzers dient in Insgesamt sind zwei Unterhalts
erster Linie Rettungsflügen, betriebe, zwei Helikopterbetriebe,
Transport- und Schulungsflügen und sowie die Luftrettung AP3 an
in zweiter Linie Sport- und Freizeit- gesiedelt. Es werden 85 Mitarbei-
flügen. ter:innen auf dieser Luftfahrtanlage
beschäftigt.
Besuchen Sie gemeinsam mit der IBA
Datum/Dauer den Heliport in Balzers. Sie erfahren
Mittwoch, 29. September 2021 einiges über die Geschichte
10.00 bis ca. 11.00 Uhr vom Heliport Balzers und über die
Tätigkeiten der Firmen vor Ort.
Treffpunkt/Anfahrt
Wird den Teilnehmenden
schriftlich mitgeteilt.
Gruppe
max. 20 Personen
Kosten
Kostenlos
Fahrdienst
Auf Anfrage, CHF 10.–
für Hin- und Rückfahrt
Telefon 230 48 02
Anmeldung
bis zum 22. September
beim Seniorenbund
Telefon 230 48 00
info@seniorenbund.li
Impuls 60+
N° 1 | Herbst 2021
Kurs
Gedächtnistraining
Regelmässiges Gedächtnis Zahlen, Bildern und einfachen
training erhält und erhöht die Bewegungsmustern sein kann.
Lebensfreude und die Selbstbestim-
mung - lässt uns im Alltag flexibler In entspannter Atmosphäre lernen
und kreativer handeln. Sie andere motivierte Menschen
kennen, können Kontakte unter
Mit gezielten Denkaufgaben wird einander knüpfen, voneinander
unser Gedächtnis auf vielfältige profitieren, Wissen in die Gruppe
Weise trainiert – die Wahrnehmung, einbringen und sowohl selbständig
die Aufmerksamkeit, die Konzen als auch gemeinsam überlegen
tration, das logische und räumliche und Lösungen finden.
Denken werden verbessert. Lassen
Sie sich überraschen, wie vielseitig Die erste Lektion am 16. September
und spassvoll das gemeinsame ist kostenlos.
«Jonglieren» mit Buchstaben,
Daten/Dauer
Donnerstage, 6 Lektionen à 90 Minuten
14.00 bis 15.30 Uhr
16. September, 30. September,
14. Oktober, 21. Oktober, 4. November,
18. November 2021
Ort
Seniorenbund
Austrasse 13, 9490 Vaduz
Gruppe
ca. 4 bis 8 Personen
Kosten
CHF 100.–
(für 5 Nachmittage inkl. Unterlagen)
Leitung
Marianne Hoop
Gedächtnistrainerin SVGT
Anmeldung
bitte bis 14. September 2021
Liechtensteiner Seniorenbund
Telefon 230 48 00
sekretariat@seniorenbund.liInforeihe der Informations-
und Beratungsstelle Alter
Schallplatten-Nachmittagscafé
Musik bewusst geniessen
In einem kleinen Kreis möchten
wir Schallplatten gegenseitig vor-
stellen und dem schönen Klang
dieser analogen Technik frönen. Sie
können Ihre eigenen Schallplatten
mitbringen, die vielleicht für Sie
einen persönlichen Bezug haben,
ein besonderes Gefühl oder Erinne-
rungen auslösen, ja vielleicht auch
einfach nur Spass und Freude
bereiten beim Zuhören. Wenn Sie
keine Schallplatten mehr besitzen,
jedoch einen Musikwunsch haben,
dann können wir diesen auch über
digitale Medien sicherlich finden
und abspielen.
Eintauchen in eine unbekannte
Biografie – Die Berliner Schall-
plattenkiste. Daten/Dauer
Sollten zu wenig Schallplatten Freitagnachmittage, 17. September und 15. Oktober 2021
mitgebracht oder zwischendurch jeweils von 15.00 bis 17.00 Uhr
eine Abwechslung erwünscht sein, so
wird ein vielleicht ganz besonderer Ort
Plattenschrank geöffnet. Wir stöbern Restaurant Specki, Birkenweg 2, 9494 Schaan
gemeinsam in einer Schallplatten (Achtung: Vorerst nur für den ersten Termin)
kiste von einem Berliner Senioren-
treffpunkt! Es ist ein Mischmasch aus Mitbringen
Klassik, Schlager, Rock und Pop – Lieblings-Schallplatten oder -CDs, Musiktipps und gute Laune
darunter auch ein paar Pressungen
aus der ehemaligen DDR. Wir können Kosten
uns dann gemeinsam z. B. fragen: CHF 5.– Unkostenbeitrag für Kaffee und Kuchen
Welche Biografien und Geschichten
könnten hinter dieser Auswahl von Fahrdienst
Schallplatten stecken? Der Fantasie Auf Anfrage, Telefon 230 48 02 (Senioren für Senioren)
sind hierbei keine Grenzen gesetzt.
Wir laden ein zu gemeinsamen Auskunft und Anmeldung
Tagträumen – je nach Schutz Anmeldung erforderlich bis spätestens zwei Tage vor dem Termin
massnahmen – auch mit Kaffee Telefon 230 48 01, info@seniorenbund.li
und Kuchen.Impuls 60+
N° 1 | Herbst 2021
Exkursion/Ausstellung
«Light Ragaz» in der Tamina Schlucht
Hinweis
Für Menschen
ie
mit Klaustrophob
und Fotophobie
nicht geeignet. Loslassen, eintauchen, erleben
– «Light Ragaz» nimmt Sie mit auf
eine magische Reise und entführt
Sie in eine Welt voller Zauber und
Magie. Die nächtliche Verwandlung
des rund ein Kilometer langen
Rundgangs durch die atemberau-
bende Naturkulisse der Tamina
schlucht präsentiert Ihnen die
weltweit grösste natürliche Leinwand
für bewegte Bilder. Mittels neuster
Technologien werden Bilder, Farben
und 3D-Effekte millimetergenau an
die Strukturen und Formen der bis zu
80 Meter hohen Felswände der
Schlucht projiziert.
Die neue Ausstellung zeigt komplett
neue Lichtspektakel und sie ist
interaktiver als die von den Jahren
2017 und 2018.
Datum/Dauer Die IBA organisiert eine gemeinsame
Dienstag, 21. September 2021 Führung durch die neue Lichtkunst-
ca. 17.45 bis 20.45 Uhr (Führung von 18.40 bis 20.00 Uhr) Ausstellung.
Anfahrt
Eigenanreise oder gemeinsam mit Bus
Treffpunk
Treffpunkt für gemeinsame Fahrt und Treffpunkt in Bad Ragaz
werden den Teilnehmenden mitgeteilt
Gruppe
40 Plätze zum Gruppentarif reserviert
Kosten
CHF 35.– pro Person für Eintritt und Führung
(zzgl. Busfahrt ab Liechtenstein)
Anmeldung
bis 15. September 2021
Telefon 230 48 00, info@seniorenbund.liInforeihe der Informations-
und Beratungsstelle Alter
Kurs – Literarische Schreibwerkstatt
Fingerübungen des Kreativen Schreibens
In der literarischen Schreib- Werkstatt 3:
werkstatt können die Teilnehmenden Bildbetrachtung am 2. November
das eigene Schreiben erkunden und Wir beginnen mit der genauen Daten/Dauer
ausprobieren – ohne Wertung und Bildbetrachtung und -beschreibung Dienstage, 19. und
Leistungsdruck. Das oberste Ziel ist im Sinne eines «meditativen Schrei- 26. Oktober, 2., 9. und
es, die Freude am Erfinden, Erinnern, bens». Schliesslich wird eine von der 16. November 2021
Beobachten, Formulieren und Kursleiterin mitgebrachte Postkarte jeweils von
Fabulieren zu wecken, sowie Hem- als Stimulus für eine eigene Ge- 15.00 bis 17.00 Uhr
mungen vor dem Schreiben zu schichte genutzt. Ohne Zensur, im
nehmen. Vertrauen, dass die Geschichte Ort
im Schreiben entsteht. Seniorenbund
Wir treffen uns an fünf Nachmittagen, Austrasse 13
jede Werkstattseinheit beginnt Werkstatt 4: 9490 Vaduz
mit einer Aufwärmübung aus dem Naturbeobachtungen
Kreativen Schreiben. am 9. November Gruppe
In dieser Werkstatt werden kurze 3 bis 8 Personen
Werkstatt 1: literarische Texte über Natur gelesen.
Warm werden am 19. Oktober Daraufhin werden Materialien aus Kosten
Wir legen gleich los und lernen der Natur (Gräser, Laub, Äste, CHF 20.–
einzelne Übungen aus dem Kreativen Holz, . . .) unter die Lupe genommen. pro Werkstatt-Termin
Schreiben kennen, die sich auch gut Die anschliessenden Schreib- und
für zu Hause eignen. Daraufhin Achtsamkeitsübungen schärfen die Kursleiterin
sprechen wir über das Lesen und Fantasie und lassen die Natur Anna Ospelt ist Auto-
Schreiben, unsere Wünsche an die materialien lebendig werden. rin und Projektmitar-
Werkstatt und offene Fragen. Wir beiterin des Literatur-
schliessen mit einem Klassiker aus Werkstatt 5: hauses Liechtenstein.
dem Kreativen Schreiben, dem Japanische Kurzgedichte Sie hat einen Master
«Automatischen Schreiben», das uns («Haiku») am 16. November in Soziologie und
die ganze Werkstatt über immer Wir lesen gemeinsam ausgewählte Erziehungswissen
wieder begegnen wird. Haiku des japanischen Dichters schaften und einen
Matsuo Bashō (1644 bis 1694) und CAS «Schreiben in
Werkstatt 2: erkunden die Eigenheiten dieser Kunst und Kultur».
Text-Collagen am 26. Oktober traditionellen japanischen Kürzest-
Zu Dichten ohne direkt zu «Schrei- gedichte. Daraufhin schreiben wir Anmeldung
ben» weckt Spielfreude und lädt zu mithilfe diverser Anregungen eigene erforderlich bis zu
poetischen Erkundungen ein. Kurzgedichte und Haiku. drei Werktage vor
Heute lernen wir Text-Collagen der dem Termin
Nobelpreisträgerin Herta Müller Hinweis Telefon 230 48 00,
kennen. Daraufhin durchforsten wir Es wird vorgezogen, dass alle sekretariat@senioren
alte Zeitschriften und puzzeln mit Kurseinheiten belegt werden, sodass bund.li
den gefundenen Wörtern und die Gruppe sich gemeinsam ent
Bildern. Das Collagieren führt zum wickeln kann. Allerdings ist jede
gründlichen Lesen und Nachdenken Werkstatt eigenständig und kann
über Sprache, Stil und Wirkung. auch einzeln besucht werden.Impuls 60+
N° 1 | Herbst 2021
Betriebsbesichtigung
Ein Besuch in der Abteilung Archäologie
Die Archäologie Liechtenstein
ist seit 2013 eine Abteilung des Amts
Datum/Dauer für Kultur. Ihr Team führt regelmässig
Mittwoch, 24. November 2021 im gesetzlichen Auftrag Notgrabun-
14.00 bis ca. 15.30 Uhr gen durch, um im Boden verborge-
nes archäologisches Kulturgut vor
Ort der Zerstörung durch Bauarbeiten zu
Messinastrasse 5, 9495 Triesen bewahren. Die Objekte werden nach
(beim McDonald's-Kreisel rechts der Freilegung und Bergung in den
ins Industriegebiet, neben dem Auswertungsbüros gereinigt,
Autohaus Heidegger) inventarisiert und wissenschaftlich
bearbeitet. Im Restaurierungsatelier
Gruppe erfolgt die weitere Freilegung und
15 Personen vor der Einlagerung im Depot die
abschliessende Konservierung.
Kosten
Kostenlos Die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter
der Archäologie Liechtenstein lassen
Führung sich über die Schultern schauen und
Sarah Leib (Leiterin) gewähren während des Werkstatt-
Archäologie, Amt für Kultur besuchs einen Einblick in das
vielfältige Arbeitsfeld sowie einen
Anmeldung Eindruck vom Aufwand, der zur
bis 17. November 2021 Erforschung und dauerhaften
bei der IBA Erhaltung des Kulturguts erbracht
Telefon 230 48 01 werden muss. Sie können mit
iba@seniorenbund.li verfolgen, welche Stationen ein
Fundobjekt vom Auffinden auf der
Ausgrabung bis zum Abschluss
der wissenschaftlichen Auswertung
und Publikation sowie der daran
anschliessenden Ausstellung im
Museum oder Unterbringung im
Depot durchläuft.Inforeihe der Informations-
und Beratungsstelle Alter
Kurs für Personen im Alter 50+
Vorbereitung auf die Pensionierung
Das altersbedingte Ausscheiden Modul 3:
aus dem Arbeitsprozess verändert Gesund und fit bleiben, Erben und
das Leben der Betroffenen grund Vererben – was muss ich wissen?
legend. Ein zentraler Lebensinhalt Gesundheit und Gesundheitsvor
und die damit verbundene gesell- sorge im Alter (für Körper und Seele);
schaftliche Anerkennung entfallen. Erben und Vererben (Erbrecht)
Der neue Lebensabschnitt bringt
zwar viel individuellen Freiraum Zielgruppe
und Freiheit mit sich, dafür entfallen Alle Personen, die sich für das
gewohnte Tagesstrukturen und Thema Pensionierung interessieren,
bisherige Orientierungshilfen. insbesondere Personen ab dem
Deshalb ist es wichtig, sich auf 50. Lebensjahr und solche, die kurz
diesen Schritt vorzubereiten. Neben vor der Pensionierung stehen.
wirtschaftlichen und finanziellen
Fragen stehen auch ganz persön-
liche Fragen nach der Lebensgestal-
tung (Gesundheit, Familie, Freizeit, Daten/Dauer
Hobbies, soziale Vernetzung) Donnerstag, 18. November 2021, Freitag, 3. Dezember 2021
im Mittelpunkt. und Donnerstag, 9. Dezemeber 2021
jeweils von 18.00 bis 21.30 Uhr
Kursziel
Die Teilnehmenden erhalten wichtige Ort
Impulse und Informationen über Seminarzentrum Stein Egerta, 9494 Schaan
Möglichkeiten der künftigen Gestal-
tung aus verschiedenen Bereichen Kosten
des Alltags und tauschen sich CHF 375.–
darüber aus.
Referenten
Inhalt Modul 1: Jakob Gstöhl (Leiter IBA); Modul 2: Daniel Erni (AHV)
Modul 1: und Adrian Berger (Finanzplaner LLB); Modul 3: Dr. med. Christoph
Pensionierung – was heisst das? Wanger (Internist Schaan) und Dr. iur. Benedikt Jehle (Rechts
Einführung in das Thema; Erwartun- anwalt Triesen)
gen und Wünsche an die Zukunft;
Veränderungen in Familie / sozialem Organisation
Umfeld; Angebote für Senioren:innen Erwachsenenbildung Stein Egerta Anstalt / Philip Schädler
in Liechtenstein
Anmeldung
Modul 2: Erwachsenenbildung Stein Egerta Anstalt, Kursnummer 32A09
Finanzielle Vorsorge Telefon 232 48 22, info@steinegerta.li
Staatliche Beiträge (1. Säule) sowie
private Pensions- und Finanzplanung
(2. und 3. Säule)Impuls 60+
N° 1 | Herbst 2021
Einladung 1. Oktober 2021
Internationaler Tag der älteren Menschen
Traditionell feiern die Mitglieds-
staaten der Vereinten Nationen seit
dem Jahre 1991 am 1. Oktober den
«Internationalen Tag der älteren
Menschen» mit verschiedenen und
unterschiedlichen Schwerpunkten in
den einzelnen Ländern.
Seit vielen Jahren ist für die Planung
und Durchführung dieser Ver
anstaltung in unserem Land der
Liechtensteiner Seniorenbund –
im Auftrag der Regierung – verant-
wortlich.
Der Anlass umfasst ein abwechs-
lungsreiches Programm, unter
Mitwirkung von Katja Langenbahn-
Schremser und musikalischen
Beiträgen der Seniorenmusik Liech-
Anmeldung tenstein.
erforderlich bis
28. September 2021 Abgerundet wird das Zusammensein
LSB Sekretariat mit einem feinen Znacht.
Telefon 230 48 00
sekretariat@seniorenbund.li Wir laden Sie ein, am Freitag, den
1. Oktober 2021 um 15.30 Uhr im
Gemeindesaal Balzers unser Gast
zu sein. Ihre Teilnahme würde uns
sehr freuen. Die Teilnahme ist nur mit
einem gültigen Covid-Zertifikat
möglich (3G Regel).Inforeihe der Informations-
und Beratungsstelle Alter
Tagesausflug nach Konstanz
Stadtführung «Gegenwart der Vergangenheit»
Informativ, historisch, populär:
Der klassische Rundgang durch
die Altstadt ist der «Hit» unter den Datum/Dauer
Führungen. Vom Konzil und der Donnerstag, 7. Oktober 2021
Imperia über das Münster bis hin zu 7.20 bis 18.30 Uhr (je nach Einstiegsort auch früher/später)
den malerischen Gässchen der
Niederburg lernen die Teilnehmer:in- Programm
nen hier (fast) alle Sehenswürdig 10.00 Uhr Führung in Konstanz, 12.00 bis 16.45 Uhr Mittagspause
keiten der Innenstadt kennen und freier Aufenthalt, 16.45 Uhr Rückfahrt nach Liechtenstein.
und erhalten Informationen zur Programmänderungen für den Nachmittag vorbehalten.
Stadtgeschichte.
Gruppe
Am Nachmittag haben Sie in der 15 bis 22 Personen
Stadt Zeit zur freien Verfügung.
Kosten
CHF 50.– für Busfahrt und Führung
Mittagessen/Verpflegung nicht inbegriffen
Aufpreis von CHF 10.– bei unter 20 Teilnehmern
Anmeldung
bis 28. September 2021
Telefon 230 48 00, info@seniorenbund.liImpuls 60+
N° 1 | Herbst 2021
Kurs – Biografiearbeit
Biografie Schreibrunde
Versöhnlich auf das Leben Natürlich zeichnet das Beschreiben
zurückblicken. Wünschen wir uns dieser fünf Lebensabschnitte kein
Daten/Dauer das nicht alle? – Ein JA zu unserem vollständiges Bild unserer Lebens
30. September 2021 bisherigen Leben zum Ausdruck geschichte. Deshalb sind darauf
fünf Termine, jeweils zu bringen? aufbauend auch regelmässige
von 9.00 bis 11.00 Uhr Impulsnachmittage geplant, die
Wir beschreiben einzelne prägende jeweils einen einzelnen Aspekt
Ort Lebensabschnitte und nähern uns beleuchten und uns Impulse zum
Seniorenbund mit jedem Kapitel oder jedem Beschreiben bieten.
Austrasse 13 Thema, das wir beschreiben unserer
9490 Vaduz eigenen Lebensgeschichte. Das Donnerstag, 30. September 2021
Schreiben fällt dort wo alles rund lief Was ich mit meinem Rufnamen
Gruppe leicht. Doch gibt es in jedem Leben verbinde
4 bis 6 Personen auch schwierige Zeiten. Wir alle
kennen sie. Und gerade dort wo das Donnerstag, 21. Oktober 2021
Kosten Beschreiben schwerfällt, versuchen Welchen Beruf ich wählte oder
CHF 90.– für alle wir uns an die kleinen, schönen was damals möglich war
fünf Termine Dinge zu erinnern, die uns Kraft und
Energie gaben weiter zu machen, Donnerstag, 11. November 2021
Leitung die Situation zu meistern. Wir be- Lautes Heim oder Glück allein
Karin Büchel, dipl. schreiben also bewusst auch Men- (berufliche/private Herausforde
Logotherapeutische schen und Dinge, die uns Halt gaben. rungen)
Beraterin NDS HF, Durch diese aktive Suche nach
dipl. Schreib dem Schönen in einer schwierigen Donnerstag, 2. Dezember 2021
pädagogin FSB Lebensphase, lässt uns versöhnlicher Arbeitsreiche Jahre und Neu
werden mit dem Erlebten. Die Ver- ausrichtungen
Anmeldung gangenheit bekommt hellere Züge.
bis zum 23. September Zu dem wirkt das Beschreiben, Donnerstag, 16. Dezember 2021
beim Seniorenbund die Dinge beim Namen zu nennen, Identität, Lebensverläufe und
Telefon 230 48 00 befreiend! Positives im neuen «Alter(n)»
info@seniorenbund.li
An den Kursvormittagen schreiben Input und Gespräch mit der IBA
wir wenig. Viel mehr lassen wir uns in
das Thema ein. Jede:r Kursteilneh- Gemeinsamer Rückblick auf die
mer:in beschreibt dann den ent Kursvormittage
sprechenden Lebensabschnitt als
Hausaufgabe. Es ist also eine ganz
persönliche Auseinandersetzung mit
sich selbst. Freiwillig wird dann von
einzelnen Kursteilnehmern:innen
beim nächsten Kursvormittag der
beschriebene Lebensabschnitt
vorgelesen, was bei den Anderen,
weitere eigene Erinnerungen weckt.Inforeihe der Informations-
und Beratungsstelle Alter
Informations- und Beratungsnachmittag
Digital im Alltag unterwegs – Tipps für Senior:innen
Die Kommunikation per Handy, Die Themen sind: Hinweis
r
Tablet und Laptop hat bei Senio – Was bedeutet «digital» im Jahr Bitte bringen Sie Ih
rinnen und Senioren während der 2021? Ein Überblick über Berüh- eigenes Gerät m it
et
Corona Zeit einen zusätzlichen rungspunkte im Alltag (Mobiltelefon, Tabl
«Schub» erlebt. Manche haben sich – E-Mail Meine erste E-Mail- oder Lapt op ).
zum ersten Mal an die Technik Adresse einrichten
herangetastet, andere wiederum (Unterstützungsangebote)
haben neue Programme zur Kommu- – WhatsApp Videoanrufe, Text-
nikation ausprobiert. Bei Fragen und Sprachnachrichten,
möchte man aber nicht unbedingt Fotos versenden
ständig Familienangehörige – Skype Videoanrufe und andere
«nerven». Vielleicht ist auch niemand Funktionen
in der Nähe, der behilflich sein kann. – Zoom Videoanrufe mit mehreren
Personen
Die Informations- und Beratungs- – Google Maps Strassenkarten,
stelle Alter vom Liechtensteiner Satellitenaufnahmen, Navigation Datum/Dauer
Seniorenbund bietet zusammen mit – SBB App, FAIRTIQ und Wemlin Freitag,
dem Verein Zeitvorsorge Liechten- Informationsstand von LIEmobil 5. November 2021
stein (Zeitpolster.li) Unterstützung an. zum Thema Apps im öffentlichen 14.00 bis ca. 16.30 Uhr
Verkehr
Im Ruggeller Küefer-Martis-Huus Ort
können Sie an dem Nachmittag Die Reihenfolge der Präsentationen Küefer-Martis-Huus
freiwilligen Helferinnen und Helfern kann noch variieren. Zwischen Giessenstrasse 14
ihre persönlichen Fragen zu Smart- den Präsentationen wird es eine 9491 Ruggell
phone, Tablet oder Laptop stellen längere Pause geben, wo Sie
und einfache Tipps für die Nutzung bereits Ihre ersten Fragen stellen Programm
im Alltag einholen. können und individuelle Unter Begrüssung, Kurz-
stützung erhalten. präsentationen und
Anders als im Vorjahr werden an Hilfestellung durch
diesem Nachmittag insbesondere ein Reparaturen und aufwändige Freiwillige
Überblick zu Digitalisierung (Neue Systemwartungen sind bei den
Medien und Geräte) angeboten Hilfestellungen ausgeschlossen. Kosten
sowie Programme zu Kommunika- Kostenlos /
tion und Mobilität vorgestellt. Wer im Nachgang eine vertieftere Freie Kollekte
Schulung möchte, kann sich dann
Kurzpräsentationen bei Zeitpolster melden. Anmeldung
Die Kurzpräsentationen werden von bitte bis zum
Freiwilligen präsentiert. Sie stellen Ein Angebot der Informations- und 29. Oktober 2021
einen Einstieg in das jeweilige Thema Beratungsstelle Alter (IBA) und Zeit Seniorenbund
dar und zeigen eine Auswahl von polster.li mit freundlicher Unterstützung Telefon 230 48 00
hilfreichen Funktionen. der Gemeinden Ruggell, Gamprin und info@seniorenbund.li
Schellenberg.Impuls 60+
N° 1 | Herbst 2021
Kostenlose Rechtsberatung
für LSB-Mitglieder
Der Liechtensteiner Senioren- Jeden dritten Dienstag des Monats
bund bietet für seine Mitglieder eine kann von 9.00 bis 11.30 Uhr per
kostenlose Rechtsberatung an. Sie Voranmeldung das Angebot in
erfahren durch einen kompetenten Anspruch genommen werden. In der
Rechtsanwalt, was die nächsten Regel ist dafür ein 30-minütiges
Schritte zur Verfolgung Ihres An Zeitfenster vorgesehen. Schriftliche
liegens sein können, was zu be Arbeiten (z. B. Verträge) oder end
achten ist und welche Kosten hierfür gültige Lösungen können in dieser
allenfalls anfallen werden. kurzen Beratungssitzung jedoch
nicht erwartet werden.
Der Seniorenbund arbeitet bei
Die nächsten Sprechtage diesem Angebot mit den Rechts
21. September 2021 anwälten Benedikt Jehle (Dr. iur.) und
19. Oktober 2021 Roman Jenal (MLaw) zusammen. Die
16. November 2021 Beratungen finden unter Wahrung
14. Dezember 2021 der Diskretion bei uns in der Au
strasse 13 in Vaduz statt. Wir bitten
Auskunft und Anmeldung um Anmeldung bis eine Woche vor
Telefon 230 48 01 (IBA) dem jeweiligen Sprechtag.
iba@seniorenbund.li
oder Telefon 230 48 00 Die Anfragen für die Rechtsberatung
(Sekretariat LSB) können in den folgenden Rechts
gebieten beheimatet sein: Erben und
Vererben (u. a. Schenkungsvertrag
bzw. Kaufvertrag im Zusammenhang
mit Grundstücken), Mietrecht oder
Sozialversicherungsrecht. Am besten
rufen Sie die IBA an und wir klären
dann, ob eine Rechtsberatung in
Ihrem Fall bei uns möglich ist.Inforeihe der Informations-
und Beratungsstelle Alter
Weitere Veranstaltungshinweise
«Zemma tua» Senioren gemeinsam aktiv – Programmheft
Das mit dem Liechtensteiner www.demenz.li
Chancengleichheitspreis 2018 Im Malarsch 4, 9494 Schaan
ausgezeichnete Engagement für das Telefon +423 230 34 45
von verschiedenen Vereinen und
Privatpersonen erstellte Programm- www.familienhilfe.li
heft bietet Angebote für ältere Schwefelstrasse 14, 9490 Vaduz
Menschen mit und ohne Einschrän- Telefon +423 236 00 66
kungen an. Sie können das Pro-
grammheft online auf www.senioren- www.seniorenbund.li
info.li abrufen oder bei diesen Stellen Austrasse 13, 9490 Vaduz
persönlich abholen. Auf Wunsch Telefon +423 230 48 01
schicken wir Ihnen gerne ein
Exemplar per Post zu.
Neue Inserate auf www.freiwillig.li
Begleitung, Fahrdienst, Mahlzeitendienst und mehr
Auf der Internetplattform für Freiwilligenarbeit in Liech-
tenstein finden Sie neue Inserate, unter anderem von der
Liechtensteinischen Alters- und Krankenhilfe, der Familienhilfe
Liechtenstein und vom Verein Zeitvorsorge Liechtenstein.
Bei Interesse nehmen Sie bitte direkt Kontakt zu den
entsprechenden Organisationen auf.
Telefonische Auskunft zu aktuellen Inseraten oder zur
Beratung Ihrer eigenen Vorstellungen und Wünsche betreffend
Freiwilligenarbeit erhalten Sie bei der Informations- und
Beratungsstelle Alter.
Inserate auf www.freiwillig.li sind kostenlos und Sie müssen Kontakt
sich dafür nicht registrieren. Telefon 230 48 01Impuls 60+
N° 1 | Herbst 2021
Gut zu wissen
Prämienverbilligung
in der Krankenversicherung
Einkommensschwache Ver Abgabefrist für das Jahr 2021
sicherte haben Anspruch auf staat- Anträge auf Prämienverbilligung sind
liche Prämienverbilligungsbeiträge. jeweils bis 31. Oktober an das
Amt für Soziale Dienste zu richten.
Anspruch auf Prämienverbilligung
haben alle in Liechtenstein ver Empfehlenswert und auch erwünscht
sicherten Personen, deren mass ist die Einreichung des Antrags
Mit diesem QR-Code gebender Erwerb die nachstehend mittels Online-Formular. Es ist
gelangen Sie direkt aufgeführten Erwerbsgrenzen nicht zusammen mit einem Merkblatt auf
zur entsprechenden überschreitet: der Homepage der Liechtensteini-
Informationsseite der – für alleinstehende/alleinerziehen- schen Landesverwaltung (www.llv.li)
Liechtensteinischen de Personen: CHF 65'000.– im Onlineschalter unter dem Such-
Landesverwaltung. – für verheiratete Personen / begriff Prämienverbilligung oder im
Personen in einer Lebens Serviceportal (www.serviceportal.li)
gemeinschaft: CHF 77'000.– unter Familie, Ehe, Partnerschaft
unter Beratung und Hilfe zu finden.
Der Anspruch auf Beiträge richtet Durch die Online-Antragsstellung
altersfragen.li sich nach dem massgebenden können die Anträge entsprechend
Weitere Fragen und Erwerb der versicherten Person zügig bearbeitet werden.
Antworten finden sowie des Ehe-, eingetragenen oder
Sie online unter faktischen Lebenspartners (Konkubi- Die Auszahlung der Prämienverbilli-
www.altersfragen.li nat), der Ehe-, eingetragenen oder gung erfolgt nach Eingang der
faktischen Lebenspartnerin (Konku- relevanten Steuerdaten ab Ende 2021
binat) aus dem Steuerjahr 2020. bzw. anfangs 2022. Versicherte,
Personen, die in einer eingetragenen denen es nicht oder nur schwer
oder faktischen Lebenspartnerschaft möglich ist, den Antrag online zu
leben, sind verheirateten Personen stellen, können für die Antrags
gleichgestellt. Für Versicherte mit stellung beim Amt für Soziale Dienste
Unterhaltsansprüchen gegenüber telefonisch einen Termin vereinbaren.
den Eltern richtet sich der Prämien-
verbilligungsanspruch bis zum Ansprechpartner
20. Lebensjahr nach dem Erwerb Amt für Soziale Dienste
der Eltern. Postplatz 2, 9494 Schaan
Telefon 236 72 72
Die Informations- und Beratungs-
stelle Alter ist Ihnen bei
Fragen ebenfalls gerne behilflich
(Telefon 230 48 01).Inforeihe der Informations-
und Beratungsstelle Alter
Angebote Liechtensteiner Seniorenbund
Für seine Mitglieder
– Computeria
– Seniorenreisen (Frühlings- und Herbstreise)
– Seniorenkino
– Seniorenchor
– Seniorentanz
– Fitness 50+ (Wassergymnastik, Nordic Walking,
Seniorenturnen, Fitgymnastik, Männerturnen, Folklore
tanzen, Gedächtnistraining, Velotouren, Minigolf, Boccia)
– Steuererklärung 2021: Hilfestellung für Senioren
(Sprechtage im März 2022)
– Rechtsberatung Sprechtage (z. B. bei Fragen zu Erben
und Vererben, Vorsorgevollmacht, u. a.)
Informationen
www.seniorenbund.li
Mitglied Liechtensteiner Seniorenbund
Vorteile für Mitglieder
Mitgliedsbeitrag
)
(pro Kalenderjahr
30.–
Einzelperson: CHF
Ihre Vorteile Ehepaar: CHF 40
.–
– 5× im Jahr erhalten Sie das LSB Blättle (Mitglieder
information) mit aktuellen Informationen zu den
Vereinsaktivitäten und den Angeboten aus den
Fachgruppen (Briefversand).
– 2× im Jahr erhalten Sie das Programmheft der IBA
(«Impuls 60+») mit abwechslungsreichen
Kursangeboten, Workshops, Vorträgen, Tagesausflügen
und Exkursionen (Briefversand).
– Ermässigung bei ausgewählten Kursen und
Veranstaltungen
– Kostenlose Rechtsberatung für Mitglieder bei
speziellen Anliegen
– Exklusive Angebote für Mitglieder (Computeria, Kontakt
Fitness 50+, Mitgliederversammlung mit Unterhaltungs Telefon 230 48 00
programm und Verpflegung, u. a.) sekretariat@seniorenbund.liSave the Date
11. Alterstagung
der Senioren-
Plattform-Bodensee
Vernetzung im Alter
«Sozial, Digital,
Persönlich»
am 23. März 2022
im SAL Schaan
Weitere Informationen
im nächsten
Impuls 60+ und auf
www.alterstagung.org
Liechtensteiner Seniorenbund | Austrasse 13 | 9490 Vaduz
Telefon +423 230 48 00 | sekretariat@seniorenbund.li | www.seniorenbund.liSie können auch lesen
