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25 Jahre Fit im Park
Merci
für
MUCkis
for free
Wir danken
für die
Unterstützung
durch:
Vorwort Inhalt
Liebe Münchner*innen, Wichtige Informationen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
Übersichtskarte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
ich bedanke mich ganz
herzlich bei allen Münch- Luitpoldpark . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
ner*innen, die jedes Jahr Riemer Park . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
aktiv am Sportangebot Ostpark . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
des FreizeitSports teil-
Westpark . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
nehmen und damit die
unterschiedlichen Park- Rosengarten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
anlagen Münchens durch Sport und Spiel beleben. Bis zu Aubinger Ostpark . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
45.000 Teilnahmen pro Saison kann das Team des Freizeit- Hermann von Siemens Sportpark . . . . . . . . . . . . . . . . 14
Sports beim Angebot Fit im Park verzeichnen. Die Zahl Theresienwiese . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
steigt stetig, was uns natürlich sehr motiviert, ein noch
INSEL – Freizeitgelände am Oberföhringer Wehr . 16
besseres Angebot zu schaffen.
Marienplatz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Täglich, kostenlos und ohne jegliche Anmeldeformalitäten Schyrenbad . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
können die Bürger*innen seit nun mehr als 25 Jahren un- Sachsenstraße . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
ter freiem Himmel ihrem Bewegungsdrang freien Lauf Astallerstraße . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
lassen. Ziel war und ist es, die Menschen direkt vor Ort
Dantestadion . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
abzuholen und ihnen damit den Weg in ein bewegungsrei-
ches und gesünderes Leben zu erleichtern. Thalkirchnerstraße . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
Walking & Gym . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Die Landeshauptstadt München ist mit diesem Projekt Weitere kostenlose Kooperationsangebote . . . . . . . . 24
deutschlandweit Vorreiter.
Partner des FreizeitSport . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
In diesem Jubiläumsjahr wurde das Fit-im-Park-Programm
erweitert, um den Münchner*innen pandemiebedingt ei-
ne Alternative zum Indoor-Hallenprogramm anbieten zu
können. Auf vielen Schulsportanlagen Münchens wurde
ein zusätzliches attraktives und abwechslungsreiches Fit-
nessangebot für alle Sportbegeisterten – oder die, die es
noch werden wollen – auf die Beine gestellt.
Ich darf Sie nun herzlich einladen, dieses Angebot wahr-
zunehmen, auszuprobieren und reinzuschnuppern. Und al-
len, die das Fit-im-Park-Angebot bereits nutzen, wünsche
ich weiterhin viel Spaß und Freude an der Bewegung.
Sportliche Grüße!
Florian Kraus
Sportreferent
Bitte beachten Sie ... ... diese Informationen
Sie sind während den Veranstaltungen nicht über die
Stadt München versichert. • Auch in den Ferien und an Feiertagen
• Anmeldung ist nicht notwendig
Weitere Informationen und Anregungen
• Handtuch oder Matte bitte selbst mitbringen
Referat für Bildung und Sport · Sportamt · Freizeitsport
Sachsenstraße 2 · 81543 München
Telefon (089) 44 48 82 87-21 · Telefax (089) 44 48 82 87-22
sport-muenchen.de · freizeitsport@muenchen.de
Servicetelefon Sport in München: (089) 233-96 777
Aktuelle Infos auch auf sport-muenchen.de und
auf Facebook
Viel Spaß bei Sport und Spiel
wünscht Ihnen das Team vom
Für die kostenpflichtigen Sportangebote
benötigen Sie 1 FreizeitSport-Ticket
Was kostet es?
Die Teilnahme an einem kostenpflichtigem Sportangebot
kostet pro Person beim Kauf eines einzelnen FreizeitSport-
Tickets 3,20 Euro. Eine Streifenkarte mit insgesamt vier
Tickets kostet 12 Euro (3,00 Euro pro Übungsstunde).
Wo gibt‘s die FreizeitSport-Tickets?
• Stadtinformation:
Aufgrund der Corona-Beschränkungen bietet die
Stadtinformation derzeit nur eingeschränkte
Öffnungszeiten: Mo. bis Fr. 10–18 Uhr
Bitte die aktuellen Öffnungszeiten beachten,
einsehbar unter muenchen.de
• MünchenTicket und die angeschlossenen Verkaufs-
stellen, siehe muenchenticket.de oder
Tel. (089) 54 81 81 81
• BildungsLokale:
Mehr: muenchen.de/rathaus/Stadtverwaltung/
Referat-fuer-Bildung-und-Sport/bildungslokale.html
Jugendliche und junge Erwachsene
bis einschließlich 21 Jahre können gegen Vorlage ihres
Ausweises kostenlos am Programm des FreizeitSports
teilnehmen. Ausgenommen sind die Angebote der
Kooperationspartner.
4
Hier gibt‘s MUCkis
1 Luitpoldpark S. 8 1 Schyrenbad S. 18
2 Riemer Park S. 9 2 Schulsportanlage
Sachsenstraße S. 19
3 Ostpark S. 10
3 Schulsportanlage
Astallerstraße S. 20
4 Westpark S. 11
Feldmoching- 4 Dantestadion S. 21
Hasenbergl
5 Rosengarten S. 12
5 Bezirkssportanlage
Thalkirchnerstraße S. 22
Allach- Schwabing-
Untermenzing Freimann
Milbertshofen-
Moosach Am Hart
1
Aubing- 9
Lochhausen-
Pasing- 4 Schwabing-
Langwied West
Obermenzing Neuhausen-
Nymphenburg
6
3 Maxvor-
10 Bogenhausen
stadt Altstadt-
Schwan- Lehel
Laim thaler-
8 Ludwigs- 2
höhe vorstadt- Berg am
Au-Haid-
Isarvor- Laim
4 stadt
hausen
Sendling
Hadern 5 5 3
Sendling- 2 1 Trudering-
6 Aubinger Ostpark S. 13 Westpark
Riem
Ober-
7 Untergiesing- giesing Ramersdorf-
7 Hermann von Siemens Harlaching Perlach
Thalkirchen-
Sportpark S. 14 Obersendling-
Forstenried-
8 Theresienwiese S. 15 Fürstenried-
Solln
9 INSEL – Freizeitgelände
am Oberföhringer Wehr S. 16 Roter Pin = kostenlos
10 Marienplatz S. 17 Gelber Pin = 1 FreizeitSport-Ticket
6 Merci für 25 Jahre MUCKIS for free 7
Luitpoldpark Riemer Park
zwischen Bamberger Haus und Hecken-Labyrinth nördlich des Badesees kostenlos
Die Hygienevorschriften der Die Hygienevorschriften der
Bayerischen Staatsregierung Bayerischen Staatsregierung
müssen unbedingt eingehalten kostenlos müssen unbedingt eingehalten
werden! werden!
36 pt
Luitpold- 22 pt
hügel
17 pt
Mo 18 – 18.45 Uhr
Mo 18– 18.45 Uhr
Fitness Power
Yoga (auch für den
Mo 18 – 20 Uhr Do 18– 18.45 Uhr Rücken)
Volleyballtraining + Spiel Qi Gong
Di 18– 18.45 Uhr Sa 18– 18.45 Uhr
Di 17.30 – 18 Uhr Fr 18– 18.45 Uhr Qi Gong Pilates
Mini-Disco Rücken Fitness
Mi 18– 18.45 Uhr So 18– 18.45 Uhr
Di 18 – 18.45 Uhr Sa 18– 18.45 Uhr Fitness Power Riemer Park-Mix
Fitness Classic Zumba®
Do 18– 18.45 Uhr
Mi 8 – 8.30 Uhr So 18– 18.45 Uhr Bodystyling ge n
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Qi Gong Yoga Sorr y, en die
Fr 18– 18.45 Uhr ent fa ll
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Mi 18– 18.45 Uhr Bauch-Rücken-Express Verans
energyM + Stretch
8 Merci für 25 Jahre MUCKIS for free 9Ostpark Westpark
auf der Gymnastik-Wiese am See im Westteil auf der Gymnastikwiese
kostenlos kostenlos
Die Hygienevorschriften der Die Hygienevorschriften der
Bayerischen Staatsregierung Bayerischen Staatsregierung
müssen unbedingt eingehalten müssen unbedingt eingehalten
werden! werden!
Textvorlage
Bold
Textvorlage Conden-
sed
Mo 18– 18.45 Uhr Fr 18– 18.45 Uhr Mo 18– 18.45 Uhr
Qi Gong Yoga, Stretching und Fitness Classic
Entspannung
Di 18– 18.45 Uhr Di 9.30 – 10 Uhr
Pilates Sa 18– 18.45 Uhr Qi Gong Do 18– 20 Uhr
Fitness Classic Volleyballtraining + Spiel
Mi 18– 18.45 Uhr In Alltagskleidung
Rücken Fitness So 18– 18.45 Uhr möglich, Gymnastikmatte Fr 18– 18.45 Uhr
Ostpark Mix nicht nötig Fitness Power
Mi 18.15– 19.45 Uhr
Slackline Training Di 18– 18.45 Uhr Sa 18– 18.45 Uhr
für alle Altersklassen energyM Westpark Mix
Do 9– 9.45 Uhr b e i Re
ge n Mi 18– 18.45 Uhr So 9.30 – 10.15 Uhr
Meditation Sorr y, en die Yoga
n t fa ll Rücken Fitness
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Verans So 18–18.45 Uhr
Do 18– 18.45 Uhr Do 18– 18.45 Uhr
Zumba® Wiesn Wadl Workout Zumba®
10 Merci für 25 Jahre MUCKIS for free 11Rosengarten Aubinger Ostpark
im neuen Teil des Rosengartens Ecke Überlinger Weg / Mainaustraße
kostenlos kostenlos
Die Hygienevorschriften der Die Hygienevorschriften der
Bayerischen Staatsregierung Bayerischen Staatsregierung
müssen unbedingt eingehalten müssen unbedingt eingehalten
werden! werden!
36 pt
22 pt
17 pt
36 pt
22 pt
17 pt
Mo 18.30 – 19.15 Uhr
Fitness Power
Mi 18.30 – 19.15 Uhr
Mo 9– 9.45 Uhr
Strong Nation®
Meditation
Fr 18.30 – 19.15 Uhr
Di 18.45– 19.30 Uhr
Meditation Zumba®
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Sorr y, en die
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Verans
12 Merci für 25 Jahre MUCKIS for free 13Hermann-v.-Siemens-Sportpark Theresienwiese
direkt an der Siemensallee im südlichen Teil kostenlos
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Paul-Heys
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Kurt-Haertel-
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Die Hygienevorschriften der Die Hygienevorschriften der
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Hauptbahnhof
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Bayerischen Staatsregierung str. Karls
Bayerischen Staatsregierung
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Fäustlestr.
Schlosse
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müssen unbedingt eingehalten Schlosse
müssen unbedingt eingehalten
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17 pt
Fr 18– 18.45 Uhr Mo 18.30 – 19.15 Uhr
Bodystyling Kickboxen
Di 18.30–19.15 Uhr Fr 10 – 10.45 Uhr
Functional Fitness Yoga
e!
Mi 18.30–19.15 Uhr Fr 18.30 – 19.15 Uhr
Fitness Classic Zumba®
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ge n Do 9.30 – 10.15 Uhr * in Kooperation mit
Sorr y, en die Body Workout*
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dem MTV von 1879 e.V.
taltun
Verans
Do 18.30 – 19.15 Uhr
Bodystyling
14 Merci für 25 Jahre MUCKIS for free 15INSEL – Freizeitgelände am Marienplatz
Oberföhringer Wehr Mittlere-Isar-Str. 11 vor dem Rathaus
kostenlos
Die Hygienevorschriften der Die Hygienevorschriften der
kostenlos
Bayerischen Staatsregierung Bayerischen Staatsregierung
müssen unbedingt eingehalten müssen unbedingt eingehalten
werden! werden!
Mi 10.15– 11 Uhr Mi 8– 8.25 Uhr und 8.30– 8.55 Uhr
Qi Gong (auch im Sitzen möglich) Qi Gong vor dem Rathaus
Bei diesem Angebot wird auch auf die In Alltagskleidung,
besonderen Belange von Menschen mit Gymnastikmatte nicht nötig
Mobilitätseinschränkung eingegangen
Sitzgelegenheiten (Hocker) vor Ort vorhanden
In Alltagskleidung möglich, Gymnastikmatte nicht nötig ge n
b e i Re
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Barrierefreier Zugang und Sanitärausstattung e g e n.
taltun
Verans
16 Merci für 25 Jahre MUCKIS for free 17Schyrenbad Sachsenstraße
Nur 1 Freizeit-
Claude-Lorrain-Straße 24 Eintritt auf der Schulsportanlage Sport-Ticket
ins Bad (siehe S. 4)
Die Hygienevorschriften der Die Hygienevorschriften der
Bayerischen Staatsregierung Bayerischen Staatsregierung
müssen unbedingt eingehalten müssen unbedingt eingehalten
werden! werden!
22 pt
17 pt
36 pt
36 pt
22 pt
17 pt
Mo 18 – 19 Uhr Mi 18 – 19.30 Uhr
Rücken Fitness Volleyballtraining + Spiel
Do 11.15– 12 Uhr Mo 19 – 20 Uhr Mi 18 – 19.30 Uhr
Qi Gong
Functional Fitness Basketballtraining + Spiel
(in Kooperation mit SWM)
Di 17.30 – 18.30 Uhr Do 18 – 19 Uhr
Erkundigen Sie sich bitte vorab über HIIT Zumba®
die aktuellen Öffnungsmodalitäten.
Di 18.30 – 19.30 Uhr Do 19 – 20.30 Uhr
Mehr Infos: swm.de ge n
b e i Re
Sorr y, en die Yoga Basketballtraining + Spiel
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taltun
Verans Mi 17 – 18 Uhr
Rücken Fitness
18 Merci für 25 Jahre MUCKIS for free 19Astallerstraße e! Dantestadion
1 Freizeit-
auf der Schulsportanlage Sport-Ticket Baldurstraße / Nordeingang
(siehe S. 4)
1 Freizeit-
Die Hygienevorschriften der Sport-Ticket
Bayerischen Staatsregierung
(siehe S. 4)
müssen unbedingt eingehalten
werden!
Die Hygiene-
vorschriften der
Bayerischen
Staatsregierung
müssen unbe-
dingt eingehalten
werden!
Mo 8.30 – 9.30 Uhr
Fitness für Frauen
Do 10– 11 Uhr
Mo 9.45 – 10.45 Uhr Generation Plus
Generation Plus
Di 18– 19 Uhr Do 17– 18 Uhr
Mo 17 – 18 Uhr Mo 14.30 – 15.30 Uhr Yoga Pilates
HIIT Fitness für Frauen
Mi 17 – 18 Uhr Do 18– 19 Uhr
Mo 18 – 19 Uhr Do 18.30 – 19.30 Uhr Mo 18 – 19 Uhr Rücken Fitness HIIT
Yoga Bodyart Bodystyling
Mi 18 – 19 Uhr Fr 9– 10 Uhr
Di 18 – 19 Uhr Do 19.30 – 20.30 Uhr Mo 19 – 20 Uhr Yoga Rücken Fitness
Fitness Classic Yoga Zumba® (nur für Frauen)
Mi 19 – 20 Uhr
Di 19 – 20 Uhr Di 8–9 Uhr Wiesn Wadl Fr 10– 11 Uhr
ge n
b e i Re Rücken Fitness
Kickboxen Sorr y, en die Workout Qi Gong
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Mi 19 – 20 Uhr Verans Di 17–18 Uhr Do 8.45– 10 Uhr Fr 17– 18 Uhr
Zumba® Pilates Yoga soft Zumba®
20 Merci für 25 Jahre MUCKIS for free 21Thalkirchner Straße Walking & Gym
1 Freizeit- 1 Freizeit-
Bezirkssportanlage Sport-Ticket Sport-Ticket
(siehe S. 4) (siehe S. 4)
Feldmoching-
Die Hygienevorschriften der DieHasenbergl
Hygienevorschriften der
Bayerischen Staatsregierung Bayerischen Staatsregierung
müssen unbedingt eingehalten müssen unbedingt eingehalten
werden! werden!
Allach- Schwabing-
Untermenzing Freimann
Milbertshofen-
Moosach Am Hart
Aubing-
Lochhausen- 1
Pasing- 2 Schwabing-
Langwied West
Obermenzing Neuhausen-
Nymphenburg
3
Maxvor- Bogenhause
stadt Altstadt-
Schwan- Lehel
Laim thaler- Ludwigs-
höhe vorstadt- Berg am
Au-Haid-
Isarvor- hausen Laim
stadt 4
Sendling
Hadern
Sendling-
Westpark
Ober-
1 2 Taxispark
Dantestadion Untergiesing- giesing Ramersdo
Harlaching Treff: am Fitnessparcour
Treff: vor dem Stadion Perlach
Thalkirchen-
Dantestraße 14
Obersendling- Fr 12.15 – 13.15 Uhr
Forstenried-
Di 18.15 – 19.30 Uhr Walking + Fitness
Fürstenried-
Nordic Walking mit Stöcke Workout
Solln
(bitte selbst mitbringen) (ohne Stöcke)
3 Hofgarten 4 Sachsenstraße
Di 8.30 – 9.30 Uhr
Treff: Eingang Hofgarten Sachsenstraße 2,
Rücken Fitness
am Odeonsplatz Schulsportanlage
Di 9.45 – 11 Uhr zwischen Isar und
Di 17.30 – 18.30 Uhr Schyrenbad
Generation plus Walking + Pilates Workout
(mit und ohne Stöcke) Treff: auf der Schulsport-
(diese Angebote finden draußen
ge n anlage (siehe S. 17)
auf dem Sportgelände statt) b e i Re
Sorr y, en die
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e n
taltun
g e n. Di 16 – 17 Uhr
Verans Walking + Rücken
Fitness (ohne Stöcke)
22 Merci für 25 Jahre MUCKIS for free 23Weitere kostenlose Herzlichen Dank an
Kooperationsangebote unsere Partner
Dank der langjährigen Unterstützung unserer Partner
ist es möglich, das Sport- und Spielangebot des Freizeit-
Sports für alle sportbegeisterten Münchnerinnen und
Münchner kontinuierlich und qualitativ zu verbessern
sowie neue Ideen zu Sport und Spiel in München um-
zusetzen.
Ein herzliches Dankeschön an:
2
1 3
1 Westpark 2 Riemer Park
Parkrun – ein wöchentlicher und ganzjähriger,
kostenloser Lauftreff
Nähere Infos:
parkrun.com.de/westpark
parkrun.com.de/riemer
Impressum:
Herausgeberin: Landeshauptstadt München
3 Referat für Bildung und Sport · Presse und Kommunikation
Echardinger Park Bayerstraße 28 · 80335 München
ESV München-Ost e.V. und Münchner Kartografie: Kommunalreferat München, GeodatenService
Aktionswerkstatt Gesundheit (MAGs) Fotos: iStock (Titelseite und S. 3), Referat für Bildung und Sport
(S. 2), Peter von Felbert (S. 5), 123rf (Rückseite)
Wechselndes, kostenloses Sportprogramm
Layout/PrePress: Brandl und Team, München
bis 30. September
Produktion: BluePrint AG, München
Nähere Infos: Gedruckt auf 100 % Recyclingpapier
Tel. (089) 431 06 54 · Mobil 01 52-34 03 12 27 Stand: 5-2021
mein-stadtteil-bewegt-sich.de Bitte beachten Sie: Während der Veranstaltung können vom
Referat für Bildung und Sport Fotos und Videos zu Zwecken der
Öffentlichkeitsarbeit gemacht werden. Sollten Sie damit nicht
einverstanden sein, können sie sich jederzeit an die fotografierende
bzw. filmende Person wenden.
24 Merci für 25 Jahre MUCKIS for free 25Der Puls unserer Stadt MEIN MÜNCHEN. Münchens Puls schlägt – Angetrieben von Energie und Wasser, von Daten, Bussen und Bahnen. Die Stadtwerke München liefern quellfrisches Trinkwasser aus dem bayerischen Voralpenland, bieten moderne Bäder und betreiben ein leistungsfähiges Nahverkehrssystem. Seit vielen Jahrzehnten sind wir der sichere, preiswerte und umweltschonende Partner an Ihrer Seite. Als Gestalter der Energiewende bauen wir die erneuerbaren Energien für Strom und Wärme konsequent aus – damit München auch weiterhin pulsiert. SWM. Der Puls unserer Stadt.
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