PATIENTENMAGAZIN - AZ publica
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AUSGABE 51 JUNI 2021
PATIENTENMAGAZIN
„GERUNDET“:
DAS JAHR DER
VIELEN JUBILÄEN
SEITE 3
VOLLEYBALLER
KURIERT SEINE
VERLETZUNG AUS
SEITEN 4/5
RE-START FÜR DAS
BABYSCHWIMMEN
STEHT AN
SEITE 6
ERNÄHRUNG IST AUCH THERAPIE
CLEVER KOCHEN FÜR GESÜNDERES LEBEN: UNSERE SERIE AUF SEITE 8
EDITORIAL/NACHRICHTEN
LIEBE LESERINNEN, NEUE MITARBEITER
LIEBE LESER, Sie hat
gleich zwei
unsere Reha-Klinik steht für Kontinuität. Das kann man auch an der Studien-
Mitarbeiter-Struktur ablesen. 13 Jubilare haben wir in diesem Jahr gänge ab-
(siehe Beitrag auf Seite 3). Mitarbeiter, die zwischen fünf und geschlos-
25 Jahre „runde“ Berufszugehörigkeit vorweisen können. Ihnen sen, ist
möchten wir herzlich gratulieren und danken. Und es gibt noch so Ärztin und
viele weitere erfahrene Ärzte, Therapeuten, Psychologen, Kaufleute im Pharmazeutin. Dr. med.
Gesundheitswesen und Angestellte in der Verwaltung, die im nächsten Ines Moldenhauer arbei-
oder übernächsten Jahr besondere Jahrestage feiern können. tete viele Jahre an den
Schnittstellen beider
Es gibt kein ständiges Kommen und Gehen. Natürlich gehen Fachgebiete, unter ande-
manche Mitarbeiter irgendwann andere Wege und neue klopfen rem in pharmazeuti-
an unsere Tür. Wir geben auch gern Berufseinsteigern eine Chance schen Unternehmen im
und haben viele junge Menschen in unseren Reihen. Der Mix macht Axel Witt ist Geschäfts- Bereich der Forschung
es, eine Mischung aus Erfahrung und jungen „Wilden“, die sich führer der reha FLEX und klinischen Erpro-
vieles von den langjährigen Kollegen abgucken. Das steht unserer Saline Rehabilitations- bung neuer Medikamen-
Einrichtung gut zu Gesicht, das kommt unseren Patienten zugute. klinik im Herzen der te. Aber man lernt nicht
Saalestadt. aus, auch nicht mit
Kontinuität gibt es auch in unserer Zusammenarbeit mit den Anfang 50, sagte sich
Kostenträgern, den überweisenden Ärzten/Krankenhäusern und den Handwerksfirmen, Dr. Ines Moldenhauer.
die im Auftrag von reha FLEX im Haus arbeiten, reparieren oder vor allem Investitionen Sie strebt jetzt die Fach-
umsetzen. Jahr für Jahr nehmen wir uns neue Projekte vor. In diesem Jahr ist es der Park- arztprüfung in der Allge-
platz und die Erweiterung der Fahrrad-Stellplätze sowie die Komplettierung des Hauses meinmedizin an, um
mit Automatiktüren. Auch das gehört zur Kontinuität. All das begründet zumindest ein dann eine Praxis zu er-
Stück weit den Erfolg von reha FLEX in seinem bereits 27. Jahr des Bestehens. öffnen. Dafür ist sie für
sechs Monate bei reha
FLEX als Weiterbildungs-
assistentin tätig.
Axel Witt
REHA FLEX HAT JETZT EINEN GROSSEN FAHRRAD-PARKPLATZ
Immer mehr Patienten machten die Bauarbeiter
und Mitarbeiter kommen die letzten Handschläge.
mit dem Fahrrad. Für sie ist Die Anlage führt um die
es ein guter sportlicher Auf- Hausecke Richtung Pkw-
takt für die Therapien am Parkplatz und bietet nun-
Tag. Deshalb war die Erwei- mehr Platz für 49 Räder.
terung und Neugestaltung Eine Parkbank für wartende
des Fahrrad-Parkplatzes Patienten, die nach dem
unmittelbar an der Ein- Reha-Tag von Angehörigen
gangstür der Saline Rehabi- oder dem Taxi abgeholt
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litationsklinik die logische werden, komplettiert den
Entscheidung. Anfang Juni Service von reha FLEX.
Impressum: Herausgeber: reha FLEX Saline Rehabilitationsklinik Halle (v.i.S.d.P.) • Redaktion: Uwe Ahlert
Fotos: reha FLEX, PResseAgentur Ahlert, Ingimage • Satz/Layout: AZ publica GmbH Magdeburg • Druck: Quedlinburg DRUCK GmbH
JUBILARE
GLEICH 13 JUBILARE: VERANTWORTUNG,
TREUE UND FREIHEITEN – DANKESCHÖN
2021 ist ein Jahr der Jubiläen. 25 JAHRE Stefanie Mul (10 Jahre) als Prakti-
Gleich 13 der etwa 60 Silvia Steinbach, Physiotherapeutin kumsverantwortliche. Jürgen Supritz
reha FLEX-Mitarbeiter „runden“ (15 Jahre) hat mit seinem Engagement
in ihrer Betriebszugehörigkeit. 20 JAHRE die Osteopathie etabliert. Das Unter-
Griseldis Beyer, Masseurin nehmen räumt auch jedem Spielraum
27 Jahre gibt es reha FLEX. Der für individuelle Entwicklungen ein.
Start damals noch in Halles Innen- 15 JAHRE Viele nutzen ihn. Die Therapeuten ha-
stadt verlief verheißungsvoll, die Ent- Nicole Sommerlatte, Physiotherapeutin ben trotz des üblichen Arbeitsdrucks
wicklung ab 1998 hier an der Saline Jürgen Supritz, Physiotherapeut und Leistungszwängen dennoch Frei-
ging Schritt für Schritt stetig nach heiten in der Mitgstaltung des Ar-
oben. Inzwischen arbeiten Ärzte und 10 JAHRE beitsumfeldes und der -organisation.
Therapeuten auch in zwei Tochter- Anett Siegel-Kossin, Patientenservice
Firmen in Sangerhausen und am Steg Stefanie Mul, Physiotherapeutin Die langjährige Treue – es gibt ne-
in der Saale-Stadt. Unterpfand des Saskia Hohberg, Masseurin ben den Jubilaren noch viele andere
Gelingens waren und sind die Mitar- Judith Fandler, Psychologin (nicht auf dem Foto) erfahrene Mitarbeiter – resultiert auch
beiter. Dabei legte die reha FLEX- Christina Balk, Krankenschwester aus der guten Arbeitsatmosphäre und
Geschäftsführung viel Wert auf enga- Anne Brumme, Sporttherapeutin dem sich Wohlfühlen im Haus. Es
gierte Mitarbeiter sowie den un- geht sehr familiär zu und das meist
5 JAHRE 3
bezahlbaren Mix aus Berufs- und Le- reibungslose Zusammenspiel der
benserfahrung. Sie übernehmen auch Robby Adler, Physiotherapeut Teams ist offenkundig. Dazu kommen
Verantwortung, wie Silvia Steinbach Julia Richter, Masseurin die Angebote für die Weiterbildungs-
(25-jähriges Jubiläum) als Fach- Kirstin Aumann, Sporttherapeutin unterstützung, gemeinsame Sportver-
bereichsleiterin Physiotherapie oder anstaltungen und Feierlichkeiten.
REPORTAGE
EX-PROFI-VOLLEYBALLER MÖCHTE IM
BEREICH SPORT UND ERNÄHRUNG ARBEITEN
Immer wieder die len flüssiger werden. Also
Schulter. Für Martin müht er sich in der Sport-
Krüger ist nach dieser therapie und bei der
dritten Operation an Krankengymnastik und im
seiner rechten Schulter Bewegungsbecken der Reha-
Schluss mit dem Leis- Klinik, erhält Massagen,
tungssport. Auch wenn Elekrotherapie und vieles
der Abschied bitter ist, andere mehr. „Es wird
sagt der Volleyballer: langsam“, sagt er. „Für den
„Ich brauche meinen Alltag reicht es schon, aber
Körper für meinen für das, was ich beruflich
Beruf und mein Leben vorhabe, noch nicht.“
nach der Zeit auf dem
Hallenparkett.“ VIER JAHRE IN DEN
Dafür kuriert er jetzt USA STUDIERT
seine Verletzung bei
reha FLEX aus. Martin Krüger möchte in
seinem zukünftigen Beruf
Der 27-jährige Hallenser Sport und gesunde Ernäh-
hat eine sehenswerte Kar- rung miteinander verbin-
riere hingelegt. Highlights den. In den vier Jahren in
für den Zuspieler waren den USA hat er Biologie
Spiele in der Junioren-Na- studiert und mit dem Ba-
tionalmannschaft, sein Wir- chelor abgeschlossen.
ken in einer Universitäts- Gegenwärtig schreibt er
mannschaft während seines seine Masterarbeit zum
Auslandsstudiums in Flori- Thema Sport und Ernäh-
da und sein sportlicher Auf- rung, will sie Ende des Jah-
stieg in die 1. Bundesliga res fertigstellen. Martin
unter anderem beim TSV Krüger ist seinen Eltern
Herrsching und dem VfB sehr zu Dank verpflichtet,
Friedrichshafen vom Bo- Martin Krüger vor dem reha FLEX-Gebäude. Er vertraut den Thera- die ihm stets auf dem Weg
densee. Kenner der Materie peuten der Saline-Rehabilitationsklinik. gegeben haben, dass Vol-
wissen, dass Friedrichsha- leyball nichts für die Ewig-
fen Rekordmeister ist und er das Team. Doch Anfang und für die Stabilisierung keit ist und ihm eine gute
sogar einmal die Cham- dieses Jahres kam das des Gelenks verantwortlich Ausbildung ermöglichten.
pions League gewann. Aus: die Schulter eben. Er ist. Nun sei für ihn die Zeit
erlitt eine Labrumläsion gekommen, den Beruf ins
LABRUMLÄSION (Riss). Labrum ist die me- Martin Krüger wurde in Visier zu nehmen.
BESIEGELT DAS AUS dizinische Bezeichnung der Leipzig operiert und wird
Gelenklippe. Dabei handelt seit Mai bei reha FLEX the- „Sport und gesunde Er-
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2019 kehrte er zum es sich um einen Ring aus rapiert, um wieder gesund nährung werden in unserer
Zweitligisten Bitterfeld- Faserknorpel, der die Ge- zu werden. Die Muskulatur Gesellschaft noch weiter an
Wolfen zurück. Hier be- lenkpfanne so an der im Schulter- und Armbe- Bedeutung gewinnen“, ist
gann einst so richtig seine Schulter oder an der Hüfte reich muss aufgebaut und er sich sicher. Mit mehr als
Karriere. Als Kapitän führte an den Rändern vergrößert die Bewegungsabläufe sol- neun Millionen Trainieren-
REPORTAGE
den ist der Fitnesssport die Dass die Ernährung sehr
teilnehmerstärkste Sport- wichtig ist, wird auch seit
art, noch vor Fußball und vielen Jahren bei reha FLEX
Turnen. Der Trend zum Fit- betont. Eine ausgewogene
nesstraining nimmt zu, das Ernährung steigert nicht
Gesundheitsbewusstsein nur die Gesundheit, son-
wächst. Fitness und Ernäh- dern kann Krankheiten vor-
rung gehören einfach zu- beugen oder deren Ver-
sammen. Wer trainiert und schlimmerung verhindern.
sich nicht richtig ernährt, Bei reha FLEX arbeiten
der baut langfristig keine staatlich anerkannte Diät-
Muskeln auf und hat wenig assistentInnen, welche über
Erfolg in seinen sportlichen alle fachlichen Vorausset-
Zielen. Für viele bedeutet zungen zur Durchführung
Fitness deshalb eine Um- der ambulanten Ernäh-
stellung der Ernährung. rungsberatung verfügen.
Demnach sollte man den
Fokus auf einen ausgewo- KENNE FAST JEDEN
genen Ernährungsplan set- THERAPEUTEN
zen, „ohne es zu übertrei-
ben“, so Martin Krüger. Erst einmal schwitzt Mar-
„Fleisch essen geht trotz- Martin Krüger im Trikot des deutschen Volleyball-Rekordmeis- tin Krüger noch bei reha
dem. Es muss nicht jeden ters VfB Friedrichshafen. FLEX. Auch nach der mehr-
Tag Rohkost sein, um sich wöchigen Reha will er hier
ausgewogen und gesund sich an die Richtlinien der sollten wir aus Kohlenhy- weiter und dann als Selbst-
zu ernähren.“ Deutschen Gesellschaft für draten bestreiten, 30 Pro- zahler trainieren und somit
Ernährung halten: etwa 45 zent aus Fetten und 25 seine gesundheitliche
Hobbysportler können Prozent unserer Nahrung Prozent aus Eiweiß. Wiederherstellung nach
Verletzung und Operation
forcieren. Für ihn war es
keine Frage, die Reha bei
reha FLEX zu absolvieren.
Schon als 14-Jähriger war
er nach einer Knie-OP hier.
„Ich kenne mittlerweile
eben aufgrund meiner
doch vielen Verletzungen
fast jeden Therapeuten
und habe eine große Ach-
tung vor ihnen. Sie machen
eine tolle Arbeit und dem-
zufolge sind die Ergebnisse
bei mir und sicherlich
ebenso bei den anderen
Patienten so gut.“
Martin Krüger hat seinen
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Abschied vom Leistungs-
sport genommen und freut
sich jetzt auf seine beruf-
Stromtherapie – Physiotherapeut Gregor Schieritz verabreicht Martin Krüger mittelfrequenten liche Karriere. Viel Glück
Strom, der schmerzlindernd, muskellockernd und durchblutungsfördernd ist. dabei!
NACH EINEM JAHR DER ZWEITE RE-START
IM BABY- UND KLEINKINDSCHWIMMEN
Im Juni 2020 erfolgte nötigen Informationen, zum
nach langen Monaten Beispiel, was Sie im Ge-
der Pandemie der päck am Kurstag dabei ha-
erste Re-Start im ben sollten.
Baby-und Kleinkind-
schwimmen. Doch Natürlich lernen die Ba-
die Freude währte bys nicht das Schwimmen
nur kurz. Im Oktober bei reha FLEX. Es geht da-
befand sich Deutsch- rum, die Kinder für das Ele-
land in der 2. Corona- ment Wasser zu begeis-
Welle – vorbei war es tern. Die Kleinen erleben
mit dem Wasser-Spaß. dabei Auftrieb und Wärme
Doch dieser Re-Start als zwei der besonderen Ei-
ab 5. Juli soll jetzt genschaften des Wassers
endlich von Dauer und können spielerisch Mo-
sein. torik und Koordination
üben.
Die Kurse – getrennt für
Babys (4 Monate bis 1 Jahr) Das Element Wasser
und Kleinkinder (1 bis 2 „kennen“ die Babys ja
Jahre) – finden zu unter- schon aus ihrer Zeit im
schiedlichen Zeiten am Vor- Mutterleib. Und jetzt, sozu-
mittag oder Nachmittag sagen an der „frischen
statt, dauern jeweils 30 Mi- Luft“, haben die meisten
nuten und gehen über zehn Kinder keine Angst vor dem
Einheiten. Die gilt es, inner- Wasser. Die Kurse, geleitet
halb von 14 Wochen zu ab- von erfahrenen Therapeu-
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solvieren. Anmelden kön- ten, vermitteln Freude am
nen Sie sich über die Spiel im Wasser, fördern
Webseite von reha FLEX den Bewegungsdrang und
(www.reha-flex.de). Hier das frühkindliche Lernver-
finden Sie auch alle halten.
DAS HAND IN HAND ZWISCHEN ÄRZTEN
UND THERAPEUTEN HALF MANFRED DOSS
Was eine mehrwöchige die massiven Verkürzungen bis endlich im Oktober Heilmittelverordnung in der
Reha mit vor- und der Hüftbeuger, durch die 2020 erfolgreich die Hüfte Praxis für Physiotherapie.
nachgeschalteter ihm kein aufrechter Stand operiert werden konnte. „Ziel ist es, seine muskulä-
Physiotherapie bewir- möglich war. Wir haben ihn Die anschließende fünfwö- ren Defizite zu überwinden
ken kann, ist am Bei- mit umfangreichen Thera- chige intensive Reha führte und die Stabilität zu ver-
spiel des Hallensers pien für die Hüft-OP fitge- er in der Saline Reha-Klinik bessern“, sagt Tobias Rühr.
Manfred Doß zu macht.“ Dazu gehörte ein durch. Und der Patient selbst ist
sehen. Eine für Sep- Hand-in-Hand-Arbeiten mit heilfroh darüber, wie gut
tember 2019 geplante den Orthopäden der im Nach 13 Monaten ist der ihm geholfen wurde. „Ich
Hüft-OP entwickelte gleichen Haus befindlichen Rollstuhl Geschichte. Noch brauche noch Geduld, aber
sich zu einer bis heute Saale-Klinik, allen voran Dr. braucht Manfred Doß es wird von Tag zu Tag
gehenden Leidens- Martin Thoma. Ärzte und Unterarmstützen und die besser, bis ich dann auch
geschichte – mit Therapeuten sprachen sich bis heute andauernde Be- die Unterarmstützen in die
positiven Ausgang. immer wieder intensiv ab, handlung im Rahmen der Ecke stellen kann.“
Einen Tag vor der Hüft-OP
musste diese bei der klini-
schen Voruntersuchung ab-
gesetzt werden. Bei dem
heute 68-Jährigen haben die
Ärzte eine Quetschung des
Rückenmarks zwischen dem
3. und 6. Halswirbel festge-
stellt. Diese Operation hatte
Vorrang. Sie glückte auch,
doch Manfred Doß hatte na-
türlich weiter Hüftschmer-
zen, die Beweglichkeit der
Beine war eingeschränkt.
Dazu kamen Materialunver-
träglichkeiten. Kurzum: Er
saß im Rollstuhl und die ge-
sundheitlichen Probleme
wurden immer gravierender,
je länger er nicht laufen
konnte. Dann führte sein
Weg zu reha FLEX in die
Praxis für Physiotherapie
am Steg in der Saalestadt.
Tobias Rühr, fachlicher
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Leiter der Praxis: „Nicht
zuletzt durch die massive
Arthrose war das Bein um
drei Zentimeter verkürzt. Fitkriegen für die Hüft-OP. Der Hallenser Manfred Doß zusammen mit dem fachlichen Leiter der
Das größte Problem waren Praxis für Physiotherapie am Steg Tobias Rühr.
UNSER REZEPT
QUINOA – MUTTER ALLEN GETREIDES
Quinoa erfreut sich die einheimischen Getrei- stoffzufuhr steht in Zu- oder für Personen, welche
immer mehr Beliebt- desorten. sammenhang mit einem an Glutensensivität leiden.
heit und wird auch als niedrigen Darmkrebs-Risiko,
Superfood bezeichnet. Quinoa liefert sehr wichti- reduzierten Blutfettwerten Quinoa ist ein hochwerti-
Ursprünglich stammt ge Nährstoffe und trägt so- und einem stabilen Blut- ges Nahrungsmittel. Dabei
die Pflanze aus Süd- mit einen wichtigen Beitrag zuckerspiegel. Aus diesem punktet es insbesondere
amerika und diente zu einer vollwertigen Ernäh- Grund sollte Quinoa als ge- durch sein pflanzliches Ei-
dort schon vor über rung bei. Quinoa enthält sunde Kohlenhydratquelle weiß. Erwähnenswert ist,
5 000 Jahren den Inka reichlich komplexe Kohlen- in eine bewusste Ernährung dass Quinoa alle wichtigen
als Grundnahrungs- hydrate, sogenannte Bal- eingetaktet werden, um den Aminosäuren liefert, die der
mittel. laststoffe. Diese lassen den Blutzuckerspiegel zu sen- Körper nicht selbst herstel-
Blutzuckerspiegel nur lang- ken und über den Tag kon- len kann und essentiell
Quinoa ist keine her- sam ansteigen und versor- stant zu halten. sind, und nur mit der Nah-
kömmliche Getreideart gen den Körper so lang- rung aufgenommen werden
sondern gehört zu den anhaltend mit Energie. Des Weiteren ist Quinoa müssen. Mineralstoffe wie
Pseudogetreide-Arten. Die Außerdem enthält Quinoa glutenfrei und eignet sich Eisen, Folsäure, Magne-
kleinen Körnchen der Qui- 10 bis 15 Prozent verdau- hervorragend für eine glu- sium, Zink und Mangan
noa-Pflanze verwendet man ungsförderliche Kohlenhy- tenfreie Ernährung bei ei- sind ebenfalls reichlich ent-
in der deutschen Küche wie drate. Eine hohe Ballast- ner Zöliakie-Erkrankung halten. Janett Bruder
M ACH T QUINOASALAT MIT JOGHURT
E S G E
D
SO WIR ca. 5 Minuten dünsten,
salzen und pfeffern. Da-
Zutaten nach den kleingeschnitte-
• 150 g Quinoa nen Paprika dazu geben
• 500 g Brokkoli und ebenfalls mit andüns-
• 1 rote Paprika ten. Den Mais in einem
• 1 Dose Mais Sieb abtropfen lassen und
• 100 g Griechischer mit dem restlichen Gemü-
Joghurt se zum Quinoa geben.
• 4 EL Olivenöl
• Salz, Pfeffer Den Schafskäse in kleine
• 100 g Schafskäse würfel schneiden oder
klein zupfen und zum Sa-
Die Quinoa in einem lat geben.
Sieb mit lauwarmem Was-
ser abspülen und abtrop- Den Joghurt mit 2 EL
fen lassen. In einem Topf Wasser und 2 EL Öl ver-
400 ml Wasser mit ½ TL Inzwischen den Brokkoli schichteten Pfanne erhit- rühren, mit Salz und Pfef-
Salz aufkochen und zuge- waschen, putzen und in zen und den Brokkoli darin fer abschmecken. Die Hälf-
deckt bei mittlerer Hitze 15 kleine Röschen teilen. Die zunächst bei starker Hitze te des Dressings vorsichtig
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bis 20 Minuten garen, bis Stiele schälen, längs hal- ca. 3 Minuten unter Rüh- mit dem Salat mischen.
die Flüssigkeit aufgesogen bieren oder vierteln und in ren braten. Dann 100 ml Den Salat anrichten und
ist. In einer Schüssel ab- Scheiben schneiden. 2 EL Wasser angießen und zu- mit dem übrigen Dressing
kühlen lassen. Öl in einer großen be- gedeckt bei mittlerer Hitze servieren.
DER CHEFARZT RÄT
NACH LANGER SPORT-PAUSE AUF DEN
KÖRPER HÖREN UND LANGSAM BEGINNEN
Spaziergänge und zen spürbar werden, sollte anfangs Radfahren oder
Jogging waren auch zu das Training sofort beendet Walking. Gelenkschonend
Corona-Zeiten möglich, werden. Älteren Menschen ist das Schwimmen. Kein
doch Fitness-Studios wäre zu raten, vor dem Problem, da ja jetzt wieder
und Sportvereine wa- Sport einen Arzt zu konsul- die Freibäder offen sind
ren zu, Schwimmhallen tieren, um Herz und Kreis- (siehe Foto) und auch dem
durften ebenso nicht lauf zu checken. Urlaub an der Ost- oder
genutzt werden. Viele Nordsee sowie in anderen
Menschen nahmen sich „Von Null auf 100 sollte Ländern nichts im Wege
eine Auszeit vom Sport. keiner gehen, auch wenn steht.
Nun wollen sie wieder die Freude über offene Fit-
loslegen, aber aufge- ness-Studios groß ist“, Geduld mit sich selbst ist
passt: Langsam starten Lutz Hartig ist Ärztlicher Leiter warnt Lutz Hartig. „Man ebenso angesagt. Man
und nicht den Körper der reha FLEX Saline Rehabili- kann sich schnell eine Ver- kann nicht gleich so schnell
überstrapazieren. tationsklinik. letzung zuziehen, da gera- laufen wie vor der Sport-
de Bänder und Knochen Pause. Auch die Hanteln
Wer nach monatelanger Reha-Klinik. Wichtig ist, auf nur langsam und sensibel sollten erst einmal eine
Untätigkeit wieder mit dem den Körper zu hören. Re- auf das nun wieder ein- Nummer kleiner vom Ge-
Sport beginnt, sollte es gelmäßige Kontrollen des setzende Bewegungspro- wicht her ausfallen. Aber:
etwas ruhiger angehen las- Pulses helfen, die Trai- gramm reagieren.“ Nach Auf jeden Fall machen Sie
sen, so Lutz Hartig, Ärzt- ningsintensität im Blick zu der langen Immobilisie- etwas, auch ihr Immunsys-
licher Leiter der Saline haben. Und wenn Schmer- rung des Körpers helfen tem ist dafür dankbar.
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Foto: Ingimage
RATGEBER
MINDESTHALTBARKEITSDATUM: VIELE
LEBENSMITTEL KÖNNEN NOCH AUF DEN TELLER
Wohin mit dem abgelau- Lebensmittel dürfen auch
fenen Joghurt oder der nach Ablauf des MHD noch
Milch – ab in die Tonne? verkauft werden, allerdings
Das ist oft nicht nötig: Ein haftet ab dann der Lebens-
Großteil der Lebensmittel mittelhändler für die Qua-
ist auch nach Ablauf des lität. Meist werden abgelau-
Mindesthaltbarkeitsdatums fene Lebensmittel gesondert
(MHD) noch genießbar. Her- angeboten, beispielsweise
ausfinden lässt sich das etwas günstiger oder mit ei-
ganz einfach durch Sehen, nem Hinweis versehen.
Riechen und Probieren.
Ganz anders ist das beim Nicht mehr verkauft wer-
Verbrauchsdatum. den dürfen Lebensmittel, de-
ren Verbrauchsdatum abge-
Das MHD wird vom Her- trägt die Haltbarkeit weni- Jahres. Grundsätzlich ist ein laufen ist. Mit dem Hinweis
steller festgelegt. Es gibt ger als drei Monate, muss MHD verpflichtend, es gibt „zu verbrauchen bis …“ wer-
den Zeitpunkt an, bis zu der Tag und der Monat auf jedoch Ausnahmen. Für Le- den leicht verderbliche Le-
dem der Hersteller garan- der Packung angegeben bensmittel wie frisches Obst bensmittel gekennzeichnet,
tiert, dass das ungeöffnete werden, bei einer Haltbar- und Gemüse, Wein, Kau- die nach kurzer Zeit eine un-
Lebensmittel seine beson- keit von drei bis 18 Mona- gummi, Zucker, Speisesalz mittelbare Gesundheitsge-
deren Eigenschaften wie Ge- ten nur der Monat und das und Essig ist laut der EU- fahr darstellen können, z. B.
ruch, Geschmack und Nähr- Jahr. Bei Lebensmitteln, die Lebensmittel-Informations- Hackfleisch, frischer Fisch
wert behält – vorausgesetzt, mehr als 18 Monate haltbar verordnung von 2014 kein oder auch vorgeschnittene
es wird richtig gelagert. Be- sind, reicht die Angabe des MHD vorgeschrieben. Salate. (ams)
REGELN FÜRS LÜFTEN
Je kleiner der Raum und • Nach Niesen und Husten
je mehr und länger sich sofort die Fenster öff-
Personen im Raum befin- nen.
den, desto mehr muss ge-
lüftet werden. Lüften heißt • Auch vor und nach Ver-
hier Stoßlüften, also Fens- anstaltungen den Raum
ter oder Türen weit öffnen. gut durchlüften.
Optimal ist Querlüften, so-
dass Durchzug entsteht. • Besuch zu Hause: mög-
lichst nach draußen set-
• Faustregel: Alle 20 Minu- zen oder zum Spazier-
ten stoßlüften. Im Winter gang verabreden.
mindestens drei Minuten
10 ZWEISAMKEIT IM ALTER lang, im Herbst und • In Schulen: alle 20 Minu-
Um der Leere vorzubeugen, die mit dem Eintritt in den Ruhestand Frühling mindestens fünf ten und zusätzlich in je-
entstehen kann, sollten sich Frauen und Männer frühzeitig auf und im Sommer mindes- der Unterrichtspause in-
den dritten Lebensabschnitt vorbereiten. Das ruhige Leben als tens zehn Minuten. tensiv lüften. (ams)
Pensionär bekommt nämlich nicht jedem. Fotos (2): amsINFORMATION
MEDIZINISCHE REHABILITATION –
WER IST EIGENTLICH ZUSTÄNDIG?
❍ Für Menschen, deren Erwerbsfähigkeit gefährdet ist, ist grundsätzlich die Rentenversicherung zuständiger Reha-Träger für medizinische Leistungen.
❍ Die Träger der gesetzlichen Krankenversicherung sind in der Regel zuständig bei Reha-Leistungen für Altersrentner sowie für Mütter und Väter
(Mutter-/Vater-Kind-Leistungen). Sie sind ebenfalls zuständig bei Reha-Leistungen für Eltern. Die berücksichtigen neben der Indikationsspezi-
fischen Ausrichtung insbesondere die psychozoziale Problemsituation von Müttern und Vätern, die sich aktuell in Erziehungsverantwortung
befinden.
❍ Wenn ein Arbeits-, Schul- oder Wegeunfall oder eine Berufskrankheit maßgeblich ist, dann erbringt die zuständige Berufsgenossenschaft oder
Unfallkasse Leistungen.
SO KOMMEN SIE ZU IHRER REHABILITATION
ANTRAG ÜBER RENTENVERSICHERUNG ODER BERUFSGENOSSENSCHAFTEN (EAP)
KRANKENKASSE Nach Arbeits-, Wege- und Schulunfällen oder bei Berufserkrankungen
Grundsätzlich muss ein Antrag auf Leistung zur medizinischen Rehabilita- wird die ambulante Reha als Erweiterte Ambulante Physiotherapie (EAP)
tion vom Versicherten gestellt werden. Ihr Haus- oder Facharzt kann Ih- durchgeführt. Die Verordnung erfolgt durch Ihren behandelnden Unfall-
nen eine ambulante Rehabilitationsmaßnahme empfehlen und ist sicher chirurgen (D-Arzt).
gern bereit, die entsprechenden Schritte mit Ihnen einzuleiten. Nach der
Genehmigung der Rehabilitationsmaßnahme werden wir mit Ihnen den
Aufnahmetermin festlegen. Sie haben das Recht, Ihre Rehabilitationskli- PRIVATPATIENTEN
nik selbst auszuwählen. Die Aufnahmemodalitäten werden direkt mit Ihnen abgesprochen. Kom-
men Sie zur AHB zu uns, erfolgt die Terminabsprache mit dem Kranken-
haus. Da die Abrechnung über Sie persönlich erfolgt, sollten Sie vorab die
ANSCHLUSSREHABILITATION (AHB) Kostenübernahme Ihrer privaten Krankenversicherung und ggf. der Beihilfe
Befinden Sie sich zu einer stationären Behandlung im Krankenhaus, einholen.
kann vom Klinikarzt oder vom Sozialdienst eine Anschlussrehabilitation
an den zuständigen Kostenträger gestellt werden. Bei einer Anschlussre-
habilitation durch eine Krankenkasse oder einen Rentenversicherungsträ- Die reha FLEX Saline Rehabilitationsklinik Halle ist zugelassen für alle
ger sprechen wir den Aufnahmetermin mit dem Akutkrankenhaus oder gesetzlichen Krankenkassen, Rentenversicherungsträger, Berufsgenos-
mit dem Kostenträger ab. senschaften und für Privatpatienten/Heilfürsorge.
ZUWEISUNGSFÄHIGE INDIKATIONEN
GANZTÄGIG AMBULANTE REHABILITATION UND ANSCHLUSSREHABILITATION (AHB)
ORTHOPÄDISCHE INDIKATIONEN HINWEISE
Verletzungen und Erkrankungen sowie funktionelle Störungen und Voraussetzung:
Beeinträchtigungen des Haltungs- und Bewegungsapparates z. B. Für eine ambulante Rehabilitation muss die persönliche Reha-Fähig-
❍ Knie-, Hüft- und Schulterendoprothesen keit und ausreichende Mobilität sowie eine Behandlungszusage
❍ Wirbelsäulenstabilisierung durch den Kostenträger vorliegen.
❍ Bandscheibenschäden (konservativ)
Therapiedauer:
❍ Zustand nach Amputationen
Die Therapie findet an drei bis fünf Tagen in der Woche statt. Eine
❍ Zustand nach Schulter-OP
kontinuierliche ärztliche Leitung ist jederzeit gewährleistet. Die Ge-
❍ Bänderverletzungen
samtdauer der Behandlung beträgt in der Regel drei Wochen. In Ein-
❍ Kreuzband- und Meniskusläsionen
zelfällen ist eine Verlängerung nach ärztlicher Begründung möglich.
❍ Achillessehnenruptur
❍ Zustand nach Bandscheibenoperationen Fahrtkosten:
❍ funktionelle Beeinträchtigungen bei Arthrosen Die Übernahme wird von den verschiedenen Kostenträgern unter-
❍ chronische Schmerzzustände des Stütz- und Bewegungsapparates schiedlich gehandhabt und unterliegt häufig gesetzlichen Änderun-
❍ Frakturen (Knochenbrüche) gen. Sie werden vor Beginn Ihrer Reha-Maßnahme über den aktuel-
❍ Zustand nach Sportverletzungen len Stand aufgeklärt.
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HEILMITTELVERORDNUNG/REZEPT
Per Heilmittelverordnung/Rezept werden physiotherapeutische und ergotherapeutische Behandlungen ärztlich verordnet. Die reha FLEX Saline
Rehabilitationsklinik Halle ist gleichfalls nach § 124 SGB V zur Erbringung von Heilmittelleistungen für alle gesetzlichen Krankenkassen, Berufsge-
nossenschaften und für Privatpatienten/Heilfürsorge zugelassen.RE-START
AB 5. 7.
BABY- UND KLEINKINDSCHWIMMEN
FÖRDERUNG VON BEWEGUNGSDRANG UND FRÜHKINDLICHEM LERNVERHALTEN
SPASS FÜR KIND UND ELTERN IM WASSER
Beim Babyschwimmen geht es hauptsächlich um den Spaß im MITZUBRINGEN SIND:
Wasser. Gleichzeitig wird der Bewegungsdrang und das früh- • gut sitzende Badehose (feste Bündchen, keine Vlieswindeln
kindliche Lernverhalten des Babys unterstützt. Der physikali- im Wasser verwenden)
sche Druck des Wassers fördert zudem die Atemfunktion. Auf • warmes Getränk
den Händen der Eltern oder durch den Einsatz von Schwimm- • Wickelunterlage/Handtuch/Waschutensilien
hilfen trainiert das Baby sein Gleichgewicht.
• Teilnehmen kann jedes Kind ab dem 4. Monat. reha FLEX
• Hilfreich ist es, wenn das Baby seinen Kopf selbst halten Wohlfühlen – Entspannen – Genießen
kann.
• Bereiten Sie Ihr Kind vor, indem Sie die Badetemperatur Mansfelder Straße 52 • 06108 Halle
langsam auf 32 ° C absenken. Telefon: (0345) 2324612
• Bitte das Kind vor dem Kurs nicht eincremen! Internet: www.reha-flex.de
E-Mail: info@reha-flex.de
Die Kurse – getrennt für Babys (bis 1 Jahr) und Kleinkinder
(1 bis 2 Jahre) – finden zu unterschiedlichen Zeiten am Vormit-
tag oder Nachmittag statt, dauern jeweils 30 Minuten und Anmeldung zum Kurs
gehen über zehn Einheiten. Dabei geht es nicht darum, dem unter www.reha-flex.de
Baby oder Kleinkind das Schwimmen beizubringen.
Mansfelder Straße 52
06108 Halle (Saale)
Zentrale: 0345 232460
Rezept-Servicetelefon: 0345 2324614
Reha-Servicetelefon: 0345 2324685
Internet: www.reha-flex.de
E-Mail: info@reha-flex.de
Öffnungszeiten
Montag – Donnerstag 7.00 – 20.00 Uhr
Freitag 7.00 – 18.00 Uhr
Samstag 8.00 – 13.00 Uhr
Hinkommen: 2 / 4 / 5 / 9 / 10 / 16, Haltestelle „Saline“Sie können auch lesen
