PROGRAMM - Oekumenischer ...
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Oekumenischer Sozialdienst
Gröbenzell e.V.
Rathausstraße 5 ∙ 82194 Gröbenzell
Tel.: 08142-59396-0
info@oeksd-groebenzell.de
www.oeksd-groebenzell.de
PROGRAMM
SEPTEMBER 2019 – FEBRUAR 2020
In der Begegnungsstätte
K U R S E – V E R A N S T A LT U N G E N – L E I S T U N G E N
VORWORT
Liebe Gröbenzellerinnen und Gröbenzeller,
mit diesem Programm laden wir Sie erstmals zu zweit ein, die vielen Bereiche mit
denen wir Ihnen Beratung, Versorgung, Unterstützung und Freizeitgestaltung an-
bieten zu nutzen.
Im Juni 2019 berief der Aufsichtsrat eine zweite Vorständin, die ebenfalls als Ge-
schäftsführerin tätig ist. Als Führungsduo sind wir gleichberechtigt und gleich ver-
antwortlich.
Und gemeinsam mit unserem sehr engagierten Team starten wir in den kommenden
Herbst und Winter, der in und um unser Haus viel Programm bietet:
Besonders hinweisen möchten wir auf die „Demenzwochen“. Sie sollen Betroffene
und Angehörige in die Mitte unserer Gesellschaft holen. Wir haben dieses Gröben-
zeller Gemeinschaftsprojekt zum Anlass genommen das erste Tanzcafé „Musik liegt
in der Luft...“ zu veranstalten. Es soll Freude in den Alltag bringen. Ganz besonders
auch – aber nicht nur – für Menschen mit Demenz oder mit anderen Einschränkun-
gen. Eingeladen sind dazu ebenso die Familie, Freunde oder Nachbarn.
Aber auch sonst gibt es in dieser Programmausgabe viel für Ältere, Jüngere und
Junggebliebene zu entdecken.
Wie freuen uns, wenn unsere Angebote Ihr Leben bereichern oder erleichtern und
senden Ihnen in diesem Sinne
herzliche Grüße
Annette Koller Carmen Sturz
Inhaltsverzeichnis:
Vorwort. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 Was es sonst noch gibt . . . . . . . . . . . . . . 25
Begegnungsstätte . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 Monatliche Veranstaltungen. . . . . . . . . . . 29
Begegnungs- und Sozialzentrum. . . . . . . . 4 Kulturfahrten. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
Regelmäßige Veranstaltungen. . . . . . . . . . 5 Unsere Leistungen. . . . . . . . . . . . . . . . . . 39
Demenzwochen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15 Herzlichen Dank. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40
Sport- und Gesundheitskurse. . . . . . . . . . 19 Beitrittserklärung. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46
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BEGEGNUNGSSTÄTTE
des Oekumenischen Sozialdienstes
Bürozeiten:
Dienstag: 09:30–13:30 Uhr Adresse: Rathausstraße 5 ∙ 82194 Gröbenzell
Donnerstag: 09:30–14:30 Uhr E-mail: begegnung@oeksd-groebenzell.de
Freitag: 09:30–13:30 Uhr Telefon: 08142-59396-40
Die Begegnungsstätte bleibt geschlossen:
vom 28. bis 31.10.19 (Herbst)
vom 23.12.19 bis 03.01.20 (Weihnachten)
In unserer Begegnungsstätte können Sie wäh- Woche statt. Daneben bieten wir auch Kurse und
rend der Öffnungszeiten unser Wintergarten- Vorträge an, für die eine rechtzeitige Anmeldung
Cafe nutzen zum Lesen, Ratschen, Musik hören beim jeweiligen Veranstalter notwendig ist.
und natürlich, um in gemütlicher Atmosphäre Die Anmeldung zu Kursen kann nur für die ge-
eine Tasse Kaffee oder Tee zu genießen. samte Kursdauer erfolgen. Mit Zahlung Ihres
Unsere regelmäßigen Veranstaltungen finden Unkostenbeitrages ist Ihre Anmeldung verbind-
nur an bestimmten Tagen, dafür aber meist jede lich.
Veranstaltungsprogramm:
Das Veranstaltungsprogramm der Begegnungsstätte wird u.a. von der Volkshochschule Gröbenzell
und den Gröbenzeller Treffpunkten mitgestaltet.
Bei Anmeldungen bitte an folgende Veranstalter wenden:
Vhs Brucker Forum
Volkshochschule (Vhs): 08142-448030 Brucker Forum: 08141-44994
Zachäusgemeinde VdK
Zachäusgemeinde: 08142-570313 VdK: 08142-7713
Dt. Rheuma-Liga Seniorenbeirat
Dt. Rheuma-Liga: 089-8401714 Seniorenbeirat Gröbenzell: 08142-9187
Diakonie OekS
Diakonie: 08105-77856 Begegnungsstätte (OekS): 08142-59396-40
Programmänderungen vorbehalten!
Impressum
Oekumenischer Sozialdienst Gröbenzell e.V. Layout: Satzwerk Huber, Germering
Rathausstraße 5 V.i.S.d.P.: Carmen Sturz und Annette Koller,
82194 Gröbenzell geschäftsführender Vorstand
Tel:. 08142-59396-0 Die Richtlinien der EU – Datenschutz –
E-mail: info@oeksd-groebenzell.de Grundverordnung werden eingehalten.
www.oeksd-groebenzell.de
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BEGEGNUNGS- UND SOZIALZENTRUM
Wir sind für Sie da
Geschäftsführender Vorstand Aufsichtsrat
08142-59396-15 Dr. Winfried Bauer 1. Vors.
Carmen Sturz Wolfram Rappl 2. Vors.
Annette Koller Horst Dill, Schriftführer
Beate Alstetter, Verena
vorstand@oeksd-groebenzell.de Künneth, Dr. Lothar Bakowsky
Verwaltung Buchhaltung
08142-59396-0 08142-59396-14
Angelika Baudis Nicole Zierer
Sabine Freis Andrea Caroselli
verwaltung@oeksd-groebenzell.de buchhaltung@oeksd-groebenzell.de
Ambulante Pflege Tagespflege
08142-59396-10 08142-59396-30
Barbara Martens Karin Windisch
Pflegedienstleitung Manuela Bader
pflege@oeksd-groebenzell.de tagespflege@oeksd-groebenzell.de
Tanja Rötzer
Stellvertretende Pflegedienstleitung Begegnungsstätte
08142-59396-19 08142-59396-40
Roswitha Fischer
pflege@oeksd-groebenzell.de Franziska Ege
begegnung@oeksd-groebenzell.de
Hilfen im Alter Sport- und Gesundheitskurse
08142-59396-20 Anmeldungen unter
Rita Müller Tel.: 08142-59396-0
hia@oeksd-groebenzell.de Julia Wagner
sport@oeksd-groebenzell.de
Sozial- u. Seniorenberatung Essen auf Rädern
08142-59396-20 08142-59396-21
Gundel Krumpholz Juliane Gallasch
sozialberatung@oeksd-groebenzell.de ear@oeksd-groebenzell.de
Kleiderkammer Betreutes Wohnen
08142-59396-22 am Gröbenbach
Christa Jeier 08142-4100350
Lisa Roehrl Dorota Miller & Stefan Steber
info@oeksd-groebenzell.de info-bewo@oeksd-groebenzell.de
Kinderpark
08142-59396-0
Sophie Dietenhauser
REGELMÄSSIGE
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VERANSTALTUNGEN
REGELMÄSSIGE VERANSTALTUNGEN
Montag
09:00 – 11:00 Uhr Offener Malkreis OekS
Durchgehend, in den Beschreibung: Die ‚Gröbenzeller Montagsmaler‘ treffen sich als offener Malkreis jeden
Ferien nur nach Montag. Die Themen und Techniken des Vormittags sind ganz der Kreativität der Teil-
Absprache nehmer überlassen. In den Ferien finden in der Regel keine Treffen statt! Neue Teilneh-
mer sind jederzeit herzlich willkommen. Eine probeweise Teilnahme ist möglich.
Leitung: keine Leitung
Begegnung 2, EG Anmeldung: nicht erforderlich; Gebühr: 1,00 € pro Teilnahme
10:30 – 12:00 Uhr Englisch A2 Stufe 1 Vhs
30.09.19 – 03.02.20 für die Generation 60+
15 Termine Dieser Kurs ist eher für die ältere Generation (60+) geeignet. Sie frischen Ihre Grund-
kenntnisse auf, lernen eine einfache Konversation zu führen, sich vorzustellen und wie-
derholen die Grundgrammatik in entspannter Atmosphäre mit interessanten Themen.
Lehrbuch: At your leisure A2, Vorkenntnisse 6-7 Vhs-Semester
Leitung: Erika Pyper
Begegnung 1, EG Anmeldung: beim Veranstalter; Gebühr: 89,00 €
12:00 – 16:00 Uhr Offenes Tischtennis für Senioren OekS
Durchgehend, Hier können Sie ganz unverbindlich jedoch mit Anmeldung (Aushang) Tischtennis spielen.
auch in den Ferien Leitung: keine Leitung
Gruppe 1 + 2, 1. Stock Anmeldung: per Aushang, Gebühr: 1,00 € / Teilnahme
14:00 – 17:00 Uhr Offener Spielenachmittag für Senioren OekS
Durchgehend, in den Karten- und Brettspiele können ganz unverbindlich ausprobiert oder
Ferien nach Absprache auch perfektioniert werden. Keine
Leitung: keine Leitung Gebühr
Wintergarten, EG Gebühr: keine Gebühr
15:00 – 16:30 Uhr Fit für den Alltag – Fit im Kopf OekS
14.10. – 04.11.19 Ein Kursangebot für Senioren ab 65
4 Termine Wer kennt das nicht? Sich Namen, Zahlen und Fakten zu merken bereitet zunehmend
Probleme und im Gespräch liegen uns die Wörter auf der Zunge.
Hier im Kurs machen wir unterschiedlichste Übungen - ganz ohne Leistungsdruck - die
die Merkfähigkeit, die Wahrnehmung, die Ausdrucksfähigkeit und Kommunikation pflegen
und fördern. So halten wir uns für den Alltag fit. Teilnehmerzahl begrenzt
Leitung: Claudia Weihgold-Schmidt, zertifizierte Gedächtnistrainerin des BVGT
Begegnung 1+2, EG Anmeldung: beim Veranstalter, Gebühr: 28,00 €
ab 19:00 Uhr Bridge-Club Gröbenzell
Durchgehend, Jeden Montag spielen wir
auch in den Ferien ein offenes Paarturnier.
Dazu sind auch Gästepaare
willkommen.
Spieldauer ca. 3 Stunden
Leitung: Elsbeth Bilo und
Gudrun Keilwerth
Anmeldung: nicht erforderlich
Begegnung 1+2/ Gebühr: 3,00 €/ Person
Wintergarten/ Foyer, EG
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REGELMÄSSIGE VERANSTALTUNGEN
Dienstag
08:30 – 10:00 Uhr Italienisch B1 Stufe 1 Vhs
01.10.19 – 28.01.20 für die Generation 60+
15 Termine Für alle, bei denen Reisen und Sprachenlernen im Fokus steht. Hier können Sie mit
unterhaltsamen Texten zur Kultur, Essen und Trinken und lebendigen Dialogen Ihr Ita-
lienisch verbessern.
Lehrbuch: Chiaro! B1 ab Lektion 8
Leitung: Daniela Ghidini Bornaz
Wintergarten, EG Anmeldung: beim Veranstalter, Gebühr: 89,00 €
09:00 – 09:45 Uhr Funktionstraining im Trockenen Dt. Rheuma-Liga
Durchgehend, für Personen mit Arthrose, Fibromyalgie,
auch in den Ferien Rheumatischer Arthritis
Die Therapie für den Formenkreis rheumatischer Erkrankungen wird von speziell aus-
gebildeten Therapeuten durchgeführt.
Bitte Matte mitbringen!
Leitung: Annelie Aumeier
Gruppe 1+2, 1. Stock Anmeldung: beim Veranstalter (S. 3), Gebühr: Abrechnung über ärztliche Verordnung
09:30 – 11:30 Uhr Studium Generale Vhs
01.10.19 – 28.01.20 Bei dieser Form des Studium Generale werden drei verschiedene Wissensgebiete an-
15 Termine geboten. Die Kombination ändert sich jedes Semester, genauso wie die Dozenten wech-
seln. Sie selbst bleiben im Kurs.
1. Musik und Musikgeschichte - 2. Teil,
01.10. – 05.11.19, Andrea Buder
2. Sozialpsychologie,
12.11. – 10.12.19, Heidi Trapp M.A.
3. Europäische Märchen und die Gebrüder Grimm,
17.12. - 28.01.20, Paula Mader
Leitung: Andrea Buder, Heidi Trapp, Paula Mader
Begegnung 1, EG Anmeldung: beim Veranstalter, Gebühr: 128,00 €
10:00 – 11:30 Uhr Italienisch 2 Stufe 2 Vhs
01.10.19 – 28.01.20 Leichte Konversation
15 Termine Per partecipanti con una buona conoscenza della lingua italiana che desiderano conver-
sare in un‘atmosfera piacevole e divertente su diversi temi. Letture varie, ascolti, giochi
(di ruolo e altri), ripasso di grammatica.
Livello B2. Sprachmagazin „Adesso“ und freies Unterrichtsmaterial
Leitung: Daniela Ghidini Bornaz
Wintergarten, EG Anmeldung: beim Veranstalter, Gebühr: 89,00 €
10:00 – 12:00 Uhr Schreiben mit den GröbenExen Vhs
17.09.19 – 18.02.20 Sie haben Erfahrung im Schreiben von Kurzprosa oder Lyrik und möchten sich darüber
14tägig in einer Gruppe austauschen und Ihre Texte verbessern? Außerdem möchten Sie diese
11 Termine Texte in Lesungen vorstellen? Dann sind Sie richtig bei der Autorengruppe GröbenExen.
Bei unseren 14-tägigen Treffen sammeln wir Ideen, experimentieren mit literarischen
Formen, schreiben und besprechen unsere Texte.
Informationen bei Gabriele Wenng-Debert, Kontakt über die Vhs. Keine
Leitung: Gabriele Wenng-Debert Gebühr
Anmeldung: nicht erforderlich, Gebühr: keine Gebühr
Gruppe 1 + 2, 1. Stock
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REGELMÄSSIGE VERANSTALTUNGEN
Dienstag
12:15 Uhr Offener Mittagstisch für Senioren OekS
Durchgehend, Der offene Mittagstisch bietet Senioren die Möglichkeit, in geselliger Runde jeweils
nicht in den Ferien frisch zubereitete, ständig wechselnde Mahlzeiten einzunehmen. Der aktuelle Speise-
plan hängt im Foyer der Begegnungsstätte aus.
Leitung: Team der Begegnungsstätte
Begegnung 1, EG Anmeldung: rechtzeitig beim Veranstalter, Gebühr: 6,40 € pro Teilnahme
14:00 – 15:30 Uhr Englisch B1 Stufe 1 Vhs
01.10.19 – 28.01.20 für die Generation 60+
15 Termine Möchten Sie in netter Runde Ihre Englisch-Kenntnisse auffrischen? Wir arbeiten mit der
Zeitschrift Spotlight und binden aktuelle Themen in den Unterricht ein. Quereinsteiger
sind herzlich willkommen! Hueber Grammatik-Übungsbuch
Leitung: Erika Pyper
Begegnung 1, EG Anmeldung: beim Veranstalter, Gebühr: 89,00 €
15:00 – 17:00 Uhr Offene PC-Runde „50 Plus“ für Senioren OekS
ab 17.09.19 Das Programm bietet Übungen für Einsteiger sowie offene PC-Runden für Fortgeschrit-
tene, um Basis und Praxiswissen zu erlangen und zu vertiefen. Im Mittelpunkt stehen
die Informationswünsche und Bedürfnisse der Teilnehmer.
Die PC-Runden sind keine abgeschlossenen Kurse, sie dienen aber als Trainingsmög-
lichkeit auch im Anschluss an VHS-Kurse für Senioren. Sie haben Fragen zu Word, Ex-
cel, Internet, E-Mail, Digitalfoto, Scanner? Wir helfen Ihnen, die Antwort zu finden. Auch
im Umgang mit dem Tablet oder Ihrem Smartphone helfen wir gerne.
NEU: Ab sofort unterstützen wir auch Apple – /Mac –User incl. iPhone und iPad!
Eine feste Teilnahmeverpflichtung besteht nicht.
Leitung: im Wechsel Hermann Axtmann, Johann Presslauer, Helmut Matweber, Wolf-
gang Hiermeyer
Gruppe 3, 1. Stock Anmeldung: nicht erforderlich, Gebühr: 5,00 € pro Teilnahme
15:30 – 16:30 Uhr Offenes Tischtennis für Senioren OekS
Durchgehend, Hier können Sie ganz unverbindlich jedoch mit Anmeldung (Aushang) Tischtennis spielen.
auch in den Ferien Leitung: keine Leitung
Gruppe 1+ 2, 1. Stock Anmeldung: per Aushang, Gebühr: 1,00 €/Std. pro Teilnahme
17:00 – 17:45 Uhr Funktionstraining im Trockenen Dt. Rheuma-Liga
Durchgehend, für Personen mit Arthrose, Fibromyalgie,
auch in den Ferien Rheumatischer Arthritis
Die Therapie für den Formenkreis
rheumatischer Erkrankungen
wird von speziell ausgebildeten
Therapeuten durchgeführt.
Bitte Matte mitbringen!
Leitung: Doris Pauly
Anmeldung: beim Veranstalter (S. 3)
Gebühr: Abrechnung über
ärztliche Verordnung
Gruppe 1+ 2, 1. Stock
8
REGELMÄSSIGE VERANSTALTUNGEN
Dienstag
ab 18:00 Uhr Gröbenzeller Angstselbsthilfe MUTIGER
Durchgehend, Angststörungen haben viele Gesichter, wie spezifische Ängste, Ängste aus heiterem
nicht in den Ferien Himmel, soziale Ängste, Zwänge oder Erschöpfungszustände und Depressionen. Die
von Rudi Mahnert im Jahr 2005 ins Leben gerufene Angstselbsthilfe MUTIGER trifft
sich regelmäßig dienstags im Sozialzentrum. MUTIGER ist eine Organisation die sich an
Menschen richtet, deren Leben durch eine Angststörung eingeschränkt ist. Durch die
Hilfe zur Selbsthilfe lernen die Betroffenen besser mit ihrer Erkrankung umzugehen, sie
zu verstehen und den Teufelskreis der Angst zu durchbrechen. Neben den Gesprächs-
gruppen bietet MUTIGER auch die Möglichkeit, an Übungen (wie Kinobesuche, Vorträge,
Workshops, Zugfahrten, etc.) teilzunehmen.
Nähere Informationen unter: www.mutiger.info oder
0151-22738942. Eine Teilnahme ist nur nach
vorheriger Anmeldung möglich.
Begegnung 3 (runder Raum), Anmeldung: erforderlich unter Tel. 0151 22738942,
EG Gebühr: beim Veranstalter erfragen
9
REGELMÄSSIGE VERANSTALTUNGEN
Mittwoch
09:00 – 10:30 Uhr Italienisch B1 Stufe 2 – Vhs
02.10.19 – 29.01.20 Letture varie, Ripasso di grammatica
15 Termine Corso di lingua e cultura italliana di livello intermedio e avanzato.
Zentrale Themen des Kurses sind die italienische Kultur, Geschichte und Lebensart,
die so authentisch und interessant aufbereitet sind, dass sich der Lernerfolg quasi von
allein einstellt. Freie Lektüre
Leitung: Dott. Mariolimpa Busco-Sollweck
Begegnung 1, EG Anmeldung: beim Veranstalter, Gebühr: 89,00 €
10:00 – 12:00 Uhr Bridge für Fortgeschrittene Vhs
09.10. – 04.12.19 Kurs 1
8 Termine In diesem Kurs werden Sie die Grundlagen des Allein- und Gegenspiels weiter vertiefen und
das Bietsystem „Forum D“ anhand von ausgewählten Beispielen kennenlernen und üben.
Leitung: Johann Nördinger
Wintergarten, EG Anmeldung: beim Veranstalter, Gebühr: 68,00 €
10:00 – 12:00 Uhr Bridge für Fortgeschrittene Vhs
08.01. – 29.01.20 Kurs 2
4 Termine In diesem Kurs werden Sie die Grundlagen des Allein- und Gegenspiels weiter vertiefen und
das Bietsystem „Forum D“ anhand von ausgewählten Beispielen kennenlernen und üben.
Leitung: Johann Nördinger
Wintergarten, EG Anmeldung: beim Veranstalter, Gebühr: 68,00 €
10:40 – 12:10 Uhr Italienisch B1 Stufe 2 Vhs
02.10.19 – 29.01.20 In diesem Semester wiederholen wir B1, Sie erweitern Ihren Wortschatz durch interes-
15 Termine sante Themen und Sprechtrainings und festigen gleichzeitig die Grammatik auf diesem
Niveau.
Leitung: Dott. Mariolimpa Busco-Sollweck
Begegnung 1, EG Anmeldung: beim Veranstalter, Gebühr: 119,00 €
14:30 – 16:00 Uhr Geburtstagsfeier für Mitglieder ab 70 OekS
02.10.19, 15.01.20, Im vierteljährlichen Rhythmus feiert der Sozialdienst die Geburtstage
1x vierteljährlich seiner Mitglieder ab 70. Keine
Leitung: Barbara Peglau Gebühr
Begegnung 1+2, EG Anmeldung: beim Veranstalter erforderlich, Gebühr: keine Gebühr
15:00 – 16:30 Uhr Literatur-Salon am Nachmittag Vhs
16.10.19 – 12.02.20 Lesen Sie gern? Sprechen Sie gerne über Bücher? Suchen Sie neue Anregungen und
1x monatlich wollen mehr über Literatur wissen? Erfahren Sie, wie sich im regelmäßigen Gespräch
5 Termine in kleiner Runde bei einer Tasse Kaffee literarische Texte intensiver erschließen lassen.
Die Lektüre wird im gemeinsam ausgewählt. Wir beginnen mit der Lektüre „Beale Street
Blues“ von James Baldwin.
5x Mittwoch 18.10./ 15.11./ 13.12.19/ 08.01./ 12.02.20
Leitung: Dr. Ingrid Suhr-Täger
Begegnung 1, EG Anmeldung: beim Veranstalter, Gebühr: 42,00 €
10REGELMÄSSIGE VERANSTALTUNGEN
Mittwoch
15:00 – 18:00 Uhr Schwangeren-Beratung – Begleitung – Information Diakonie
11.09., 13.11., 11.12.19 Bei allen Fragen rund um Schwangerschaft und Geburt, im Schwangerschaftskonflikt
sowie bei rechtlichen und finanziellen Problemen, bei Paarkonflikten und Erziehungsfra-
gen in den ersten Lebensjahren. Die Mitarbeiterin unterliegt der Schweigepflicht (staatl.
anerkannte Beratungsstelle für Schwangerschaftsfragen Gilching – Diakonisches Werk
FFB e. V.)
Beratung nur nach vorheriger Anmeldung. Weitere Informationen
unter: www.schwangerenberatung.diakonieffb.de.
Anmeldung über die Geschäftsstelle Gilching Tel. 08105-77856 Keine
oder Mail: Schwangerenberatung@diakonieffb.de. Gebühr
Leitung: Carla Sauer- von Kirchbach
Gruppe 1 + 2, 1. Stock Anmeldung: beim Veranstalter, Gebühr: keine Gebühr
18:00 – 19:00 Uhr Sanftes Yoga und Entspannung Zachäusgemeinde
16.10. – 04.12.19 Eine ideale Kombination für Neugierige jeden Alters
8 Termine Leiden Sie unter Kopf- und Rückenschmerzen? Oder zwickt es im Nacken?
Verspüren Sie manchmal eine innere Unruhe? Fühlen Sie sich in der alltäglichen Hektik
des Öfteren überfordert? Yoga bedeutet Harmonie und Einheit. Yoga-Übungen bewirken
den Abbau von Blockaden und erhöhen die eigene Lebensenergie! Durch individuell abge-
stimmte Yoga-Übungen in Kombination mit behutsam angeleiteter längerer Entspannung
werden Sie die wohltuende Wirkung auf Körper, Geist und Seele schnell erfahren können.
Bitte Matte, Decke, u. U. Socken und ein kleines Kopfkissen mitbringen.
Leitung: Sabine Frembgen
Anmeldung: Sabine Frembgen Tel.: 08142-54192; E-Mail: sfrembgen@gmx.de
Gruppe 1 + 2, 1. Stock Gebühr: 80,00 €
19:00 – 20:00 Uhr Yoga Nidra Zachäusgemeinde
06.11. – 04.12.19 Yoga Nidra ermöglicht es, in der Erfahrung völliger Ruhe eigene physische, emotionale
5 Termin und mentale Spannungen spürbar zu lösen.
Bitte Matte, Decke, u. U. Socken und ein kleines Kopfkissen mitbringen.
Leitung: Sabine Frembgen
Anmeldung: Sabine Frembgen Tel.: 08142-54192; E-Mail: sfrembgen@gmx.de
Gruppe 1+2, 1. Stock Gebühr: 50,00 €
11REGELMÄSSIGE VERANSTALTUNGEN
Donnerstag
08:30 – 10:00 Uhr Französisch A2 Stufe 1 Vhs
10.10.19 – 06.02.20 Sie haben Vorkenntnisse von mind. 6-7 Vhs-Semestern und wollen Ihr Französisch ver-
15 Termine bessern. Wir legen besonderen Wert auf die mündliche Kommunikation.
Lehrbuch: On y va! A 2 ab Lektion 6
Leitung: Bettina Lindenschmidt
Begegnung 1, EG Anmeldung: beim Veranstalter, Gebühr: 89,00 €
10:00 – 11:30 Uhr Französisch B1 Stufe 2 Vhs
10.10.19 – 06.02.20 Lernen Sie mit uns die französische Sprache und Lebensart kennen.
15 Termine Lehrbuch: Entre nous 4 (B2)
Leitung: Bettina Lindenschmidt
Begegnung 1, EG Anmeldung: beim Veranstalter, Gebühr: 89,00 €
12:15 Uhr Offener Mittagstisch für Senioren OekS
Durchgehend, Der offene Mittagstisch bietet Senioren die Möglichkeit, in geselliger Runde jeweils
nicht in den Ferien frisch zubereitete, ständig wechselnde Mahlzeiten einzunehmen. Der aktuelle Speise-
plan hängt im Foyer der Begegnungsstätte aus.
Leitung: Team der Begegnungsstätte
Begegnung 1, EG Anmeldung: rechtzeitig beim Veranstalter, Gebühr: 6,40 € pro Teilnahme
13:00 – 17:00 Uhr Offenes Tischtennis für Senioren OekS
Durchgehend, Hier können Sie ganz unverbindlich - jedoch mit Anmeldung (Aushang) - Tischtennis spielen.
auch in den Ferien Leitung: keine Leitung
Gruppe 1 + 2, 1. Stock Anmeldung: per Aushang, Gebühr: 1,00 €/ pro Teilnahme
13:30 – 17:00 Uhr Offener Spieletreff OekS
Durchgehend, Unser Treffpunkt dient dazu, soziale Kontakte untereinander bei Kaffee, Unterhaltung
in den Ferien nur nach sowie Brett- und Kartenspiel zu pflegen. Über neue Besucher und Besucherinnen wür-
Absprache den wir uns sehr freuen. Es sind auch kleinere gemeinsame Unternehmungen geplant.
Leitung: Anne Akkam
Wintergarten, EG Anmeldung: nicht erforderlich, Gebühr: Unkostenbeitrag für Kaffee und Kuchen
14:30 – 16:00 Uhr „lebenswert“ – Unser Angebot für Menschen ab 75 OekS
19.09., 14.11.19, 23.01.20 Ein Monatsstammtisch mit Gedächtnistraining, Zachäusgemeinde
3 Termine anregenden Gesprächen und sozialem Miteinander
Ab September 2019 können Sie wieder mitmachen bei
„lebenswert“, einem Kursangebot für Seniorinnen und Se-
nioren ab ca. 75 Jahren, mit vielfältigen Übungen für Ge-
dächtnis und Sinne sowie körperliches Wohlbefinden, dazu
anregende Gespräche und vieles mehr.
Auch für eine gemütliche Tasse Kaffee und ein leckeres
Stück Kuchen ist gesorgt.
Da es sich um Einzeltermine handelt, ist eine rechtzeitige
Anmeldung für jeden Termin erforderlich.
Leitung: Claudia Weihgold-Schmidt, zertifizierte Gedächtnistrainerin, BVGT
Begegnung 1 + 2, EG Anmeldung: beim Veranstalter OekS, Gebühr: 6,00 € pro Termin
12REGELMÄSSIGE VERANSTALTUNGEN
Donnerstag
15:00 – 17:00 Uhr Offener Handarbeitstreff OekS
ab 12.09.19 In unserer Handarbeitsgruppe können Sie all Ihre Talente in die Tat umsetzen und auch
regelmäßig 14tägig, gegenseitig von Ihren unterschiedlichen Talenten profitieren. Wir treffen uns 14-tägig
in den Ferien nur in der Begegnungsstätte. Schauen Sie doch einfach mal ganz unverbindlich vorbei.
nach Absprache Genaueres erfahren Sie im Büro der Begegnungsstätte des
Sozialdienstes, Tel. 08142 59396-40. Keine
Leitung: Heidi Breitenfellner Gebühr
Begegnung 1, EG Anmeldung: nicht erforderlich, Gebühr: keine Gebühr
17:30 Uhr Offenes Angebot für Angehörige OekS
ab 26.09. von Menschen mit Demenz Caritas FFB
1x monatlich am letzten
Donnerstag im Monat Unter fachlicher Leitung treffen sich Angehörige von Demenzkranken zum Austausch
über den Alltag. Sie erhalten Hilfestellung bei auftretenden Problemen, erfahren
Verständnis durch gleichfalls Betroffene und bekommen emotionale Unterstützung.
Jederzeit werden sie auch persönlich beraten. Unsere Themen: „Wie geht es mir?“ –
Verständnis erfahren – „Erlebtes“ austauschen – Umgang mit schwierigen Situatio-
nen – aber auch: zusammen lachen und den Alltag für kurze Zeit hinter sich lassen.
Falls Ihr Angehöriger in dieser Zeit betreut werden soll,
melden Sie sich bitte rechtzeitig beim Oekum. Sozialdienst,
Annette Koller: 08142-59396-20 bzw. a.koller@oeksd-groebenzell.de Keine
Gebühr
Leitung: Christine Hack, Caritas
Wintergarten, EG Anmeldung: nicht erforderlich, Gebühr: keine Gebühr
18:30 – 20:00 Uhr Salotto italo-tedesco –
1x monatlich, Deutsch-italienischer Stammtisch
jeden 2. Donnertag im
Monat, nicht in den Ferien Ci unisce la passione per la cultura italiana e la conversazione in questa lingua. (Livello
A2-C1) L‘incontro ha luogo ogni secondo giovedì del mese, ferie scolastiche escluse.
Informazioni: Daniela Ghidini 08142.593483
Leitung: Daniela Ghidini Bornaz
Wintergarten, EG Anmeldung: nicht erforderlich, Gebühr: keine Gebühr
19:00 – 21:00 Uhr Zur Ruhe kommen durch Atmen – Singen – Tönen - Bewegung
14tägig ab 12.09.19 „Der Erfolg ist uns sicher!“
Nach einer altpersischen Lebensweise bringen wir Körper, Geist & Seele in unsere
Mitte. Bitte bequeme Kleidung, Schuhe für drinnen, Wasser mitbringen
Leitung: Elke Ziegler-Groschke
Anmeldung: e.ziegler-groschke@web.de oder Tel. 0163 6332071,
Gruppe 1+2, 1. Stock Gebühr: 15,00 € pro Abend
13REGELMÄSSIGE VERANSTALTUNGEN
Freitag
09:30 – 11:00 Uhr English Conversation Group Zachäusgemeinde
2x monatlich, We welcome all to join our very international group of native and non-native speakers
jeden zweiten und letzten (to converse in English and undertake an occasional excursion together). When: second
Freitag im Monat, and last Friday of every month (except school holidays).
nicht in den Ferien Please contact Lisa Röhrl, Tel. 08142-57444. Keine
Leitung: Lisa Röhrl Gebühr
Wintergarten, EG Anmeldung: erbeten, Gebühr: keine Gebühr
09:30 – 11:00 Uhr Literatur-Salon am Freitag Vhs
18.10.19 – 21.02.20 Das Lesen an sich ist eine einsame Sache. Gerade deshalb erwacht bei vielen Lesern
5x Freitag 18.10., 15.11., der Wunsch, sich mit anderen über das Gelesene auszutauschen. Wir freuen uns über
13.12.19, 17.01./ 21.02.20 Teilnehmer, die gerne über Bücher diskutieren. Literarisches Hintergrundwissen wird
nicht vorausgesetzt. Bitte lesen Sie zum ersten Treffen: „Der Reisende“ von Ulrich Ale-
xander Boschwitz.
Leitung: Ingrid Suhr-Täger
Begegnung 1, EG Anmeldung: beim Veranstalter, Gebühr: 42,00 €
12:15 Uhr Offener Mittagstisch für Senioren OekS
Durchgehend, Der offene Mittagstisch bietet Senioren die Möglichkeit, in geselliger Runde jeweils
nicht in den Ferien frisch zubereitete, ständig wechselnde Mahlzeiten einzunehmen. Der aktuelle Speise-
plan hängt im Foyer der Begegnungsstätte aus.
Leitung: Team der Begegnungsstätte
Begegnung 1, EG Anmeldung: rechtzeitig beim Veranstalter, Gebühr: 6,40 € pro Teilnahme
Sonntag
10:00 – 13:00 Uhr Sonntagsfrühstück 60 plus OekS
1x monatlich, jeden für alleinlebende Männer und Frauen
2. Sonntag im Monat Wir bieten Seniorinnen und Senioren aller Altersgruppen die Möglichkeit, unverbindlich Kon-
(08.09., 13.10., 10.11., takte zu knüpfen, sich auszutauschen und sich in gemütlicher Runde verwöhnen zu lassen.
08.12.19, 12.01.20) Leitung: Erika Renner
Anmeldung: erforderlich bis spätestens Donnerstag vor dem jeweiligen Termin unter
Tel. Nr. 08142 5939640
Wintergarten, EG Gebühr: 7,00 € pro Termin
BLUMEN
und GÄRTNEREI
BAUMEISTER
14Demenzwochen
Dienstag, 24.09.19 Lesung mit Andreas Wenderoth „Ein halber Held“ Vhs
19:30 Uhr Eröffnungsveranstaltung Gemeindebücherei
„Entschuldige mich bitte für meine Inhaltslosigkeit, aber ich bin nur noch ein halber
Held.“ So beschreibt Horst Wenderoth seine Gedanken- und Gefühlswelt, die von einer
Diagnose auf den Kopf gestellt wurde: vaskuläre Demenz. Es ist ein Satz, der den Sohn
Andreas „in seiner klarsichtigen Poesie erschüttert“. Sein Leben lang war Horst Wen-
deroth ein Mann des Wortes. Seit drei Jahren aber wenden sich die Wörter von ihm
ab und gegen ihn, sagen nicht mehr, was er denkt. Ein halber Held ist die berührende,
zuweilen aber auch absurd komische Liebeserklärung eines Sohnes an seinen Vater.
Andreas Wenderoth zeigt, dass nach der Diagnose Demenz das letzte Wort noch lange
nicht gesprochen ist und bei allem Abschiedsschmerz auch Trost bleibt.
Referent: Andreas Wenderoth*
*Andreas Wenderoth, geboren 1965, studierte u. a. Politologie und Geographie an der FU Berlin, bevor er als
freier Autor für zahlreiche Zeitungen und Zeitschriften wie GEO, SZ-Magazin, Die Zeit, Brigitte sowie Deutsch-
land-Radio Kultur und WDR tätig war. Er ist Theodor-Wolff-Preisträger und wurde sowohl für den Henri-Nannen-
Bürgerhaus, Saal als auch den Egon-Erwin-Kisch-Preis nominiert. Der Autor lebt in Berlin.
Mittwoch, 25.09.19 Menschen mit Demenz spirituell OekS
17:00 – 19:00 Uhr und religiös begleiten Brucker Forum
Impuls-Workshop mit Dr. Maria Kotulek
Es gibt deutliche Anzeichen dafür, dass sich die Pflege verbessert, wenn die Angehörigen
ihre eigenen spirituellen Bedürfnisse berücksichtigen und befriedigen können oder die
des Menschen, den sie pflegen. Ein zufriedener, in sich ruhender Mensch überträgt das
Wohlbefinden auf den zu Pflegenden. Spiritualität kann dabei eine wichtige Rolle spielen.
Und auch Menschen mit Demenz sind mit spirituellen oder religiösen Impulsen erreich-
bar. In diesem Impulsworkshop, erhalten Sie Anregungen, wie dies gelingen kann.
kath. Pfarrheim, Leitung: Dr. Maria Kotulek, Fachreferentin Demenz im Erzbischöflichen Ordinariat München
Kardinal-Döpfner-Saal Anmeldung: erwünscht; beim Veranstalter
Donnerstag, 26.09.19 Offene Angehörigengruppe für Menschen mit OekS
18:30 – 19:30 Uhr Demenz – mit Besuch des Kunstwerkes Brucker Forum
„… weil Du mich berührst“ Caritas
Sie kümmern sich mit großem Engagement um Ihre erkrankten Angehörigen und gehen
häufig auch über ihre eigenen Kräfte. Gemeinsam besuchen wir mit Ihnen das Kunstwerk
der Münchner Künstlerin Karolin Bräg, das Ihre Sorgen und Nöte, Berührungen und Emo-
tionen spiegelt. Anschließend spazieren wir den kurzen Weg zur Begegnungsstätte, ver-
tiefen unsere Eindrücke gemeinsam und bieten Raum zum Austausch über Ihre ganz per-
Treffpunkt sönlichen Erfahrungen in der Pflege und im Umgang mit Ihren erkrankten Angehörigen.
Begegnungsstätte, Foyer, EG Leitung/Referent(in): Christine Hack (Caritas), Annette Koller (Brucker Forum + OekS)
15Demenzwochen
Samstag. 05.10.19 Tanzcafé „Musik liegt in der Luft“ OekS
15:00 – 17:00 Uhr für ältere Gäste mit und ohne Einschränkung
Das Tanzcafé ist ein neues Projekt des Oekumenischen Sozialdienstes.
Es soll eine Plattform für Begegnungen zwischen Jung und Alt sowie für Junggebliebene
sein. Die beschwingte Unterhaltungsmusik der 50er und 60er Jahre wird live eingespielt.
Dazu gibt es für das leibliche Wohl Kaffee und Kuchen.
Leitung: Marion Freese, Siglinde Haberl
Begegnungsstätte, Anmeldung: erwünscht; beim Veranstalter
Wintergarten Gebühr: Unkostenbeitrag für Kaffee und Kuchen
Dienstag, 08.10.19 Führung für Demenzkranke durch das Vhs
14:00 – 15:00 Uhr Museum Fürstenfeldbruck
„Wetter und Mensch“
Zur Sonderausstellung „Wetter und Mensch“ bietet das Museum Fürstenfeldbruck ein
teilhabe-orientiertes Programm für demenziell Erkrankte und deren BegleiterInnen an.
Ziel ist es, den Teilnehmenden eine „schöne Zeit“ im Museum zu gestalten und dabei
gemeinsam Wetterphänomene in bildlicher und akustischer Form (wieder) zu entdecken.
Dabei sind eigene Empfindungen und Wahrnehmungen sehr erwünscht.
Museum Fürstenfeldbruck, Der Zugang zur Ausstellung ist barrierefrei.
Fürstenfeld 6 Anmeldung: beim Veranstalter, Gebühr: Eintritt Museum)
Freitag, 11.10.19 „… vergiss mein nicht“ - Ökumenischer Gottesdienst Zachäusgemeinde
15:00 – 17:00 Uhr für und mit Angehörigen und Menschen mit Demenz St. Johann Baptist
Halbstündiger Gottesdienst mit anschließender Kaffeetafel
Ein Gottesdienst kann bei Menschen auch in der Demenz noch fruchtbar sein. Wir wollen
die Demenzerkrankten und Ihre Angehörigen in unsere Mitte holen. Die Liturgie ist Zent-
rum und Quelle des christlichen Lebens und darum haben auch alle Christen einen wichti-
gen Platz darin. Einfache Sprache und Wiederholungen helfen demenzkranken Menschen.
Dies wird im Vergiss-mein-nicht- Gottesdienst, der nur 30 Minuten dauert, berücksichtigt.
Kath. Pfarrkirche St. Johann Zur anschließenden Kaffeetafel sind alle Gäste des Gottesdienstes ins Pfarrheim ein-
Baptist geladen.
Dienstag, 15.10.19 „Small world“ OekS
15:00 Uhr Kinofilm Gröbenlichtspiele
Stargespickte und berührende Verfilmung von Martin Suters
Debütroman über Kindheitserinnerungen, komplizierte Familienbeziehung und Ge-
dächtnisverlust. Mit Gerard Depardieu, Alexandra Maria Lara
Kino Gröbenlichtspiele, Anmeldung: Platzreservierung möglich unter Tel. 08142 504959
Puchheimer Str. 2 Gebühr: Eintritt Kino 6,00 €
Mittwoch, 16.10.19 Erzähltheater für Kinder zum Thema Demenz Gemeindebücherei
15:00 Uhr „Opa und ich Hand in Hand“
Früher, als Simon Opa besuchte, gingen sie in den Stadtpark, um Enten zu füttern, üb-
ten Schleifebinden oder spielten ein Memo-Spiel. Aber seit einiger Zeit findet Opa keine
gleichen Paare mehr und er vergisst, wie das Schleifebinden geht. Beim Spazierengehen
muss er lange überlegen, welcher Weg der richtige ist. Da zieht Opa zu Simon und seinen
Eltern. Simon ist froh, Opa bei sich zu haben. Er bindet ihm feste Schleifen, nimmt das
Entenfutter mit und geht mit ihm Hand in Hand spazieren. Die Geschichte wird als Kamis-
Gemeindebücherei, hibai, also japanisches Erzähltheater, vorgeführt. Anschließend wird passend zum Thema
Rathausstr. 1 gemalt und gebastelt. Für alle Kinder ab 4 Jahren.
16Demenzwochen
Freitag, 25.10.19 Interaktiver Demenzpfad mit Markus Proske Vhs
15:30 – 17:30 Uhr Die Welt der Dementen erleben und begreifen Gemeindebücherei
Der interaktive „Demenz-Pfad“ ist ein Parcours mit über 20 Stationen, der Sie die Ge-
fühlswelt von Demenzerkrankten kennenlernen lässt. Erfahren Sie im Selbstversuch, was
es bedeutet, an die Grenzen der kognitiven Leistungsfähigkeit und Sinnesleistung zu
kommen. Spüren Sie nach, was Demenzerkrankte in vergleichbaren Situationen emp-
finden und wie verwirrend und beängstigend ihre Umgebung auf sie wirken kann. Dieser
interaktive „Pfad“ wendet sich an alle, die ein besseres Verständnis für Menschen mit
Demenz entwickeln möchten, an Angehörige, Pflegende, behandelnde Ärzte, Seelsorger
und Dozenten an Kranken- und Altenpflegeschulen.
Bürgerhaus, Galerie Leitung: Markus Proske, Demenzberater, Humortherapeut, Autor
Freitag, 25.10.19 Selbstbestimmung vs. Fremdbestimmung Vhs
18:00 – 20:00 Uhr Juristische Aspekte bei einer Demenzerkrankung Gemeindebücherei
Die Diagnose Demenz bringt viele zu bewältigende Probleme mit sich.
Betroffene denken in erster Linie an die Herausforderungen der pflegerischen Betreuung,
doch auch wichtige rechtliche Fragen sind zu bedenken und zu klären. Wer vertritt den
an Demenz Erkrankten rechtlich? Was bedeutet Geschäftsunfähigkeit? Kann jemand mit
Demenz über medizinische Maßnahmen oder seine Unterbringung entscheiden? Kann er
eine Patientenverfügung errichten? Wie ist es mit der Haftung, z.B. beim Autofahren?
Gemeindebücherei, Leitung: Tanja Unger, Fachanwältin für Medizinrecht
Rathausstr. 1 Anmeldung: erwünscht; beim Veranstalter
17Ausstellung
Mo. 23.09. bis „… weil Du mich berührst! OekS
Do. 03.10.19 Ausstellung eines Kunstprojekts zum Thema Demenz Brucker Forum
zu den Öffnungszeiten Die Sorgen und Nöte der Menschen sind auch die Sorgen und Nöte der Kirche. Ein Thema
der kath. Kirche unserer Zeit, das die Menschen umtreibt ist das der Demenz. Viele Angehörige kümmern
sich mit großem Engagement und gehen häufig auch über ihre eigenen Kräfte. Doch das
ist in der Gesellschaft noch wenig bewusst. Dr. Maria Kotulek vom Erzbischöflichen Ordi-
nariat München hat mit der Münchner Künstlerin Karolin Bräg daher dieses Kunstprojekt
Kath. Pfarrkirche St. Johann initiiert. Die entstandene Stele lädt zum Nachdenken ein und lässt die Lebenssituation
Baptist Angehöriger von Menschen mit Demenz erahnen. Lassen Sie sich berühren ...
Di. 24.09. bis Medienausstellung Gemeindebücherei
Fr. 25.10.19 rund um das Thema Demenz
zu den Öffnungszeiten Die Bücherei stellt im Erdgeschoss Medien zum Thema Demenz aus. Alle Kunden und
der Bücherei Besucher sind herzlich eingeladen, die Medien vor Ort zu lesen oder direkt auszuleihen.
Gemeindebücherei
18SPORT- UND
GESUNDHEITSKURSE
19SPORT- UND GESUNDHEITSKURSE
Anmeldungen bei Julia Wagner. Mo und Fr 9:00–12:00 Uhr, Do 16:00–18:00 Uhr
Tel.: 08142-59396-0, sport@oeksd-groebenzell.de
Montag
10:30 – 11:30 Uhr T‘ai chi für die ältere Generation – Fortgeschrittene
30.09.19 – 02.12.19 T‘ai chi ch‘uan ist eine alte chinesische Bewegungskunst, die sich über Jahrhunderte
10 Termine entwickelt hat. Die sanften, weichen und fließenden Bewegungen verbessern die Körper-
Auch in den Ferien haltung, lösen Spannungen und fördern ganzheitlich Gesundheit und Energie. T`ai chi
Sozialdienst, kann außerdem in der Selbstverteidigung und als meditative Praxis Anwendung finden.
Begegnungsstätte Leitung: Dorothea Sotriffer, Tai-chi-Lehrerin
Gruppe 1/2 Gebühr: 78,00 €
17:00 – 18:00 Uhr Gesund und fit – mach mit!
16.09.19 – 03.02.20 Effektive Übungen, welche die Gelenke lockern und mobilisieren, die Muskeln kräftigen
17 Termine und dehnen sowie das Knochengerüst stärken. Mit Schwung und Musik.
Ährenfeldschule, Leitung: Irmgard Gruber, staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin
Turnhalle Gebühr: 58,00 €
Kurs 1 Ganzkörper-Training
18:00 – 19:00 Uhr Sie erwartet ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Kraft
Kurs 2 und Ausdauer. Wir trainieren Beine, Po, Bauch, Rücken, Arme, Schultern und deren
Faszien mit und ohne Zusatzgeräte. Stretching, leichte Nackenmassage und Übungen
19:00 – 20:00 Uhr am Boden zur Stabilisierung der Wirbelsäule runden die 45 Minuten ab.
16.09.19 – 03.02.20
Wer will, kann anschließend zur Förderung der Reaktionsfähigkeit noch beim entspan-
17 Termine
nenden „Ball über die Schnur“ mitspielen (15 Minuten).
Ährenfeldschule, Leitung: Manfred Meier, BTV-Übungsleiter
Turnhalle Gebühr: 58,00 €
18:15 – 19:15 Uhr T’ai chi, Qui Gong und Energiearbeit
30.09.19 – 02.12.19 T‘ai chi ist eine alte chinesische Bewegungskunst, die sich aus der Selbstverteidigung
10 Termine entwickelt hat. Die Übungen des Qi Gong entstammen einem uralten chinesischen Ge-
Auch in den Ferien sundheitssystem zur Stärkung der Lebenskraft. Die sanften und weichen Bewegungen
verbessern die Körperhaltung, harmonisieren den Bewegungsablauf und lösen Spannun-
gen auf. Mit Hilfe der Atmung wird Energie aufgebaut, welche die Gesundheit ganzheitlich
beeinflusst. Außer für die Gesundheit, Bewegung und Selbstverteidigung können
diese Übungen auch als meditative Praxis Anwendung finden. Für alle,
Sozialdienst, die schon etwas Vorkenntnisse erworben haben.
Begegnungsstätte Leitung: Dorothea Sotriffer, Tai-chi-Lehrerin
Gruppe 1/2 Gebühr: 78,00 €
Kurs 1 Älter werden –
18:30 – 19:30 Uhr fit und beweglich bleiben
Kurs 2 Effektive Übungen, welche die Gelenke
19:30 – 20:30 Uhr lockern und mobilisieren, die Muskeln
16.09.19 – 03.02.20 kräftigen und dehnen sowie das Knochen-
17 Termine gerüst stärken – mit Schwerpunkt Rücken
und Bauch.
Leitung: Irmgard Gruber, staatl.
Gröbenbachschule, geprüfte Gymnastiklehrerin
Gymnastikhalle Gebühr: 58,00 €
20SPORT- UND GESUNDHEITSKURSE
Dienstag
Kurs 1 Gymnastik rund um den Hocker
09:00 – 10:00 Uhr Im Alltag mobil und stabil. Mit altersentsprechenden Übungen trainieren wir Gleichge-
17.09.19 – 10.12.19, wicht, Koordination, Kraft, Beweglichkeit, Geschicklichkeit und Gedächtnis. Spaß, gute
kein Kurs am 30.04.19 Körperhaltung, Stärkung des Beckenbodens und entspannende Atmung gehören eben-
12 Termine falls dazu.
Kurs 2 Leitung: Sabine Patalong, staatl. geprüfte Krankengymnastin
09:00 – 10:00 Uhr Gebühr: Kurs 1: 51,00 €, Kurs 2: 30,00 €
07.01.20 – 18.02.20
7 Termine
Freizeitzentrum,
Gymnastikraum
10:00 – 11:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik
17.09.19 – 14.01.20, Nach einem flotten Aufwärmen zu rhythmisch schwungvoller Musik beginnen wir mit
15 Termine der gezielten rückengerechten Gymnastik. Mit Hilfe abwechslungsreicher Übungen mit
Elementen aus Yoga und Pilates sowie bewusstem Atmen lockern, dehnen und kräftigen
wir die Muskulatur im Rücken, aber auch im gesamten Rumpfbereich. Ruhige Entspan-
nung rundet die Stunde ab. Bitte Decke und Kissen mitbringen.
Freizeitzentrum, Leitung: Heidi Fröschl, staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin
Gymnastikraum Gebühr: 50,00 €
14:00 – 15:00 Uhr Tanz dich Fit – Mittelschwer/Intermediate
10.09.19 – 21.01.20 Fitness für Körper und Geist durch Gruppentanz. Amerikanischer Line Dance (Reihen-
15 Termine tanz - ohne Partner) für Personen mit etwas Erfahrung. Fortsetzung vom letzten Semes-
Sozialdienst, ter. Bitte mitbringen: Flache, saubere Turn- oder Tanzschuhe.
Begegnungsstätte Leitung: Suzanne Hoffmann
Gruppe 1/2 Gebühr: 60,00 €
21SPORT- UND GESUNDHEITSKURSE
Mittwoch
10:00 – 11:00 Uhr Tanz dich Fit – für Fortgeschrittene/Advanced
11.09.19 – 15.01.20 Fitness für Körper und Geist durch Gruppentanz Amerikanischer Line Dance (Reihen-
15 Termine tanz - ohne Partner). Dieser Kurs ist nur für Geübte. Fortsetzung vom letzten Semester.
Sozialdienst, Bitte mitbringen: Flache, saubere Turn- oder Tanzschuhe.
Begegnungsstätte Leitung: Suzanne Hoffmann
Gruppe 1/2 Gebühr: 60,00 €
Kurs 1 Fitness 60plus – für Damen und Herren
17:00 – 18:00 Uhr Ein Training für den gesamten Körper mit abwechslungsreichen, gelenkschonenden
Fitness-Übungen. Schwungvolle Musik und verschiedene Kleingeräte helfen dabei, die
Kurs 2 Freude an der Bewegung zu fördern und das Muskeltraining zu intensivieren.
18:00 – 19:00 Uhr Leitung: Hannelore Lechner
11.09.19 – 29.01.20 Gebühr: 58,00 €
17 Termine
Ährenfeldschule,
Turnhalle
Kurs 1 Konditionstraining am Mittwoch – für Damen und Herren
19:00 – 20:00 Uhr Abwechslungsreiche Fitness- und Ganzkörpergymnastik (45 Min.), anschließend, für
alle, die wollen, Ballspiel z.B. Ball über die Schnur, zur Förderung der Reaktionsfähigkeit
Kurs 2 (15 Min.).
20:00 – 21:00 Uhr Leitung: Manfred Meier, BTV-Übungsleiter
11.09.19 – 29.01.20 Gebühr: 58,00 €
17 Termine
Ährenfeldschule,
Turnhalle
22SPORT- UND GESUNDHEITSKURSE
Donnerstag
09:00 – 10:00 Uhr Beckenbodengymnastik für Frauen nach dem Tanzberger Konzept
26.09.19 – 30.01.20 In diesem Kurs lernen Sie Ihren Beckenboden besser kennen und einsetzen. Im Zu-
15 Termine sammenspiel mit der aufrechten Körperhaltung und der Atmung ist er mitverantwortlich
für ein gesundes Körpergefühl und ökonomisches Bewegen im Alltag. Durch gezielte
Kräftigung dieser Muskelgruppe kann Beschwerden, wie Senkungen der Beckenorgane
und Inkontinenz, wirksam entgegengewirkt werden.
Inhalte des Kurses sind:
- Wahrnehmung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur,
- Haltungs- und Atemschulung,
- Theoretisches über Bau und Funktion des Beckenbodens,
- Tipps für den Alltag
Sozialdienst, Bitte bringen Sie mit: warme, bequeme Kleidung und eine Matte.
Begegnungsstätte Leitung: Doris Pauly, staatl. geprüfte Krankengymnastin
Gruppe 1/2 Gebühr: 76,00 €
Kurs 1 Gymnastik für Wirbelsäule, Herz und Kreislauf
10:00 – 11:00 Uhr Neben speziellen Übungen für die Wirbelsäule nehmen wir uns Zeit für Körperwahrneh-
26.09.19 – 30.01.20 mung und das Erspüren bzw. Erlernen einer ökonomischen Körperhaltung beim Sport
Kurs 2 und im Alltag. Dehnung und Entspannung runden unsere Stunde ab.
Leitung Kurs 1: Doris Pauly, staatl. geprüfte Krankengymnastin
11:00 – 12:00 Uhr Leitung Kurs 2: Hannelore Lechner
12.09.19 – 16.01.20 Gebühr: 65,00 €
15 Termine
Sozialdienst, Begegnungs-
stätte Gruppe 1/2
23SPORT- UND GESUNDHEITSKURSE
Freitag
09:30 – 10:30 Uhr Stürzen wirksam vorbeugen:
04.10.19 – 17.01.20 Gleichgewichts- und Krafttraining für Senioren
12 Termine
Im Alltag mobil zu bleiben und Wege sicher bewältigen zu können, das ist ein hohes Gut.
Mit guter Muskelkraft und einem geschulten Gleichgewichtssinn können wir viel dazu
beitragen, es zu erhalten. Durch das gemeinsame Üben wollen wir nicht nur Sicherheit
und Kraft gewinnen, sondern auch neu die Freude am Bewegen entdecken. Der Kurs
Sozialdienst, richtet sich an Teilnehmer, die weitgehend ohne Hilfe gehen können.
Begegnungsstätte Leitung: Doris Pauly, staatl. geprüfte Krankengymnastin
Gruppe 1/2 Gebühr: 53,00 €
10:45 – 12:00 Uhr Beckenbodenschule für Frauen
15.11.19 – 24.01.20 Der Kurs ist als Präventionsangebot von den Krankenkassen anerkannt und zuschuss-
8 Termine fähig. Geeignet für Neueinsteiger oder zur Wiederauffrischung
In diesem Kurs lernen Sie Ihren Beckenboden besser kennen und einsetzen. Im Zu-
sammenspiel mit Haltung und Atmung ist er mitverantwortlich für ökonomisches Be-
wegen im Alltag. Durch gezielte Kräftigung dieser Muskelgruppe kann Beschwerden wie
Senkungen der Beckenorgane und Inkontinenz wirksam vorgebeugt werden. Inhalte:
- Wahrnehmung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur und deren Partner wie
Bauch- und Rückenmuskulatur
- Haltungs- und Atemschulung, Entspannung
- Information über Bau und Funktionsweise von Beckenboden, Blase und Darm
- Selbstmanagement im Alltag
- Aufklärung über typische Störungsbilder und Krankheiten und entsprechende Prä-
ventionsmaßnahmen
Sozialdienst, Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, kleines Handtuch
Begegnungsstätte Leitung: Doris Pauly, staatl. geprüfte Krankengymnastin
Gruppe 1/2 Gebühr: 68,00 €
24WAS ES SONST
NOCH GIBT
25WAS ES SONST NOCH GIBT
Dienstag
14:00 – 16:00 Uhr Seniorenclub im evangelischen Gemeindehaus Zachäusgemeinde
jeden 2., 3., 4. Dienstag Haben Sie Interesse, mit anderen Senioren in Kontakt zu kommen, gemeinsame Zeit
im Monat, nicht in den mit netten Menschen zu verbringen? Im Seniorenclub verwöhnen wir Sie gerne bei Kaf-
Ferien fee/Tee und Kuchen und bieten anschließend ein abwechslungsreiches Programm: z.B.
Spiele, Basteln, Geschichten, Singen, Rätseln, Reiseberichte … Die Losungen und das
evangelisches Vaterunser bilden einen festen Rahmen.
Gemeindehaus Leitung: Bärbel Heeschen, Tel. 08142 5808677
(Rathausstr. 8) Anmeldung: nicht erforderlich, Gebühr: 2,00 €/ pro Teilnahme
15:00 Uhr Seniorenkino OekS
1x monatlich Zusammen mit dem Gröbenzeller Kino
„Gröbenlichtspiele“ veranstaltet der
Oekumenische Sozialdienst (OekS) jeden
Monat ein Seniorenkino, meistens am
Dienstag um 15 Uhr. Der Eintritt kostet
6 €, inkl. 1 Tasse Kaffee! Informationen
zum jeweiligen Film erhalten Sie im Kino
und in der Begegnungsstätte. Anmeldung
Kino Gröbenlichtspiele, in den Gröbenlichtspielen, 08142-504959
Puchheimer Str. 2 Gebühr: 6,00 € (7,00 € bei Überlänge)
09:30 – 11:30 Uhr Grundlagen für Zeichnen und Malen Vhs
15.10. – 10.12.19 Anhand von verschiedenen Themen werden die Grundlagen der bildnerische Darstel-
8 Termine lung vermittelt. Perspektive, Licht und Schatten, Farbenlehre usw. werden im Laufe des
Kurses in verschiedenen Mal- und Zeichentechniken erprobt und geübt. Im Zentrum
steht die Schulung der optischen Wahrnehmungsfähigkeit und der Darstellungskom-
petenzen. Der Kurs eignet sich besonders für Anfänger. Fortgeschrittene, die sich noch
einmal intensiv mit verschiedenen Problemen der bildnerischen Darstellung auseinan-
dersetzen wollen, sind ebenfalls herzlich willkommen.
Bitte mitbringen: Vorhandenes Malmaterial; Anfänger: Papier und Bleistift zur ersten Stunde,
alles Weitere wird im Kurs besprochen. Weiteres Material kann im Kurs erworben werden.
Leitung: Julia Bergmann
Bürgerhaus, Werkraum 2 Anmeldung: beim Veranstalter, Gebühr: 72,00 €
26WAS ES SONST NOCH GIBT
Dienstag
11:10 – 12:10 Uhr Osteoporose-Gymnastik Vhs
01.10.19 – 28.01.20 Neben Diabetes, Bluthochdruck und Herzinfarkt ist Osteoporose eine häufige Volks-
15 Termine krankheit. Zu 80% leiden Frauen ab der Menopause an dieser chronischen Krankheit.
Ein aktives Bewegungsprogramm ist die beste Vorsorge und Behandlung. Mit einem
Wechsel aus Krafttraining, Dehn- und Gleichgewichtsübungen sowie vielen Alltags- und
Ernährungstipps machen Sie sich fit, dieser Krankheit vorzubeugen oder bewusst und
aktiv mit ihr zu leben.
Industriestr. 12, 3. OG, Leitung: Antje von Walter
Gesundheitsraum Anmeldung: beim Veranstalter, Gebühr: 63,00 €
14:00 – 16:00 Uhr piano … PIANO - Workshop Vhs
05.11. – 10.12.19 Dieser Kurs ist kein Klavierunterricht im klassischen Sinne.
6 Termine Mit diesem besonderen Programm lernen Sie Klavierspielen ohne Noten, mit Klängen
und Rhythmen musizieren und Lieder begleiten. Zusätzlich werden drei kleine Stücke
erlernt. Unterlagen können im Kurs erworben werden. Gruppeneinteilung nach Lern-
tempo erfolgt am ersten Kurstag. Ein Instrument zum Üben des Gelernten sollte zur
Verfügung stehen.
Leitung: Ulla Sauer
Bürgerhaus, Saal Anmeldung: beim Veranstalter, Gebühr: 94,00 €
14:30 – 16:30 Uhr Aquarellmalerei von Anfang an Vhs
01.10. – 10.12.19 Das Malen mit Aquarellfarben hat seinen eigenen Reiz. Im Kurs erlernen Sie das Zu-
10 Termine sammenspiel von Wasser, Farben und Papier. Anhand von fotografischen Motiven wer-
den Ihnen die ersten Techniken des „Aquarellmalens“ näher gebracht. Wiedereinsteiger
willkommen. Bitte mitbringen: Aquarellblock (38x48 cm oder 30x40 cm) mit mittlerer
Körnung, Pinsel, Aquarellfarben, weicher Bleistift und Radiergummi, größeres Wasser-
glas und Lappen (Küchenkrepp)
Leitung: Annette Wilkes
Bürgerhaus, Werkraum 2 Anmeldung: beim Veranstalter, Gebühr: 90,00 €
27WAS ES SONST NOCH GIBT
Mittwoch
09:00 Uhr Tageswanderung für Senioren Seniorenbeirat
Regelmäßig am ersten An jedem ersten Mittwoch im Monat findet eine ganztägige Wanderung statt, die ca.
Mittwoch im Monat um 9:00 Uhr beginnt. Informationen zu den aktuellen Wanderungen finden Sie an der
Pinnwand der Begegnungsstätte sowie in der Tagespresse.
Leitung: Wandergruppe Seniorenbeirat
Gebühr: Fahrtkosten
13:00 Uhr Halbtageswanderung für Senioren Seniorenbeirat
Regelmäßig am dritten An jedem dritten Mittwoch im Monat findet eine Halbtageswanderung statt, die ca. um
Mittwoch im Monat 13:00 Uhr beginnt. Informationen zu den aktuellen Wanderungen finden Sie an der
Pinnwand der Begegnungsstätte sowie in der Tagespresse.
Leitung: Wandergruppe Seniorenbeirat
Gebühr: Fahrtkosten
18:00 – 19:00 Uhr Sanfte Gymnastik für Schmerzpatienten Vhs
02.10.19 – 29.01.2010 Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die mit Muskelfaserschmerzen oder auch Arth-
15 Termine rose, Rheuma oder Gicht belastet sind. Das sanfte, gezielte Funktionstraining, das auf
der Basis des Faszientrainings (ohne Black Roll) auf Muskeln, Gelenke, Psyche sowie
das Herz-Kreislaufsystem positiv einwirkt, ist auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abge-
stimmt. Den Abschluss bildet ein Entspannungsteil. Der Kurs ist keine Reha-Maßnahme,
eigene Grenzen müssen von den Teilnehmern berücksichtigt werden.
Bitte mitbringen: Gymnastikschuhe oder dicke Socken
Industriestr. 12, Leitung: Ulrike Rieg
Gesundheitsraum Anmeldung: beim Veranstalter, Gebühr: 63,00 €
Donnerstag
14:30 Uhr VdK-Stammtisch-Café VdK
Regelmäßig am ersten Mitglieder, Interessierte und Gäste können in gemütlicher Runde ratschen, austauschen,
Donnerstag im Monat genießen und entspannen aber auch Neuigkeiten berichten. Andererseits ist auch im
Falle sozialer Fragen und Probleme eine erste Auskunft möglich.
Beim VdK-Stammtisch-Café vereinen sich Geselligkeit und soziale
Keine
Kompetenz mitten in Gröbenzell! Gebühr
Café Gröbenbach, Leitung: Liselotte Hein Tel.Nr. 08142-8510, mail: lilo.hein@freenet.de
Betreutes Wohnen Anmeldung: nicht erforderlich, Gebühr: keine Gebühr
Sonntag
14:30 – 17:30 Uhr Tanznachmittag für Senioren Gemeinde Gröbenzell
Regelmäßig am vierten Regelmäßig am vierten Sonntag im Monat findet im Freizeitzentrum ein Tanznachmittag
Sonntag im Monat für Senioren statt. Bitte beachten Sie Terminänderungen in der Tagespresse!
Freizeitzentrum Verantwortlich: Gemeinde Gröbenzell
Mehrzwecksaal Gebühr: 5,00 €
28EINZEL-
VERANSTALTUNGEN
29Sie können auch lesen
