PROGRAMM - Oekumenischer ...

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PROGRAMM - Oekumenischer ...
Oekumenischer Sozialdienst
Gröbenzell e.V.
Rathausstraße 5 ∙ 82194 Gröbenzell
Tel.: 08142-59396-0
info@oeksd-groebenzell.de
www.oeksd-groebenzell.de

                              PROGRAMM
                               SEPTEMBER 2019 – FEBRUAR 2020
                                         In der Begegnungsstätte

                    K U R S E – V E R A N S T A LT U N G E N – L E I S T U N G E N
PROGRAMM - Oekumenischer ...
VORWORT

      Liebe Gröbenzellerinnen und Gröbenzeller,
      mit diesem Programm laden wir Sie erstmals zu zweit ein, die vielen Bereiche mit
      denen wir Ihnen Beratung, Versorgung, Unterstützung und Freizeitgestaltung an-
      bieten zu nutzen.

      Im Juni 2019 berief der Aufsichtsrat eine zweite Vorständin, die ebenfalls als Ge-
      schäftsführerin tätig ist. Als Führungsduo sind wir gleichberechtigt und gleich ver-
      antwortlich.

      Und gemeinsam mit unserem sehr engagierten Team starten wir in den kommenden
      Herbst und Winter, der in und um unser Haus viel Programm bietet:

      Besonders hinweisen möchten wir auf die „Demenzwochen“. Sie sollen Betroffene
      und Angehörige in die Mitte unserer Gesellschaft holen. Wir haben dieses Gröben-
      zeller Gemeinschaftsprojekt zum Anlass genommen das erste Tanzcafé „Musik liegt
      in der Luft...“ zu veranstalten. Es soll Freude in den Alltag bringen. Ganz besonders
      auch – aber nicht nur – für Menschen mit Demenz oder mit anderen Einschränkun-
      gen. Eingeladen sind dazu ebenso die Familie, Freunde oder Nachbarn.

      Aber auch sonst gibt es in dieser Programmausgabe viel für Ältere, Jüngere und
      Junggebliebene zu entdecken.
      Wie freuen uns, wenn unsere Angebote Ihr Leben bereichern oder erleichtern und
      senden Ihnen in diesem Sinne
      herzliche Grüße

      Annette Koller				Carmen Sturz

      Inhaltsverzeichnis:
      Vorwort. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  2   Was es sonst noch gibt . . . . . . . . . . . . . .          25
      Begegnungsstätte . . . . . . . . . . . . . . . . . .  3         Monatliche Veranstaltungen. . . . . . . . . . .             29
      Begegnungs- und Sozialzentrum. . . . . . . .  4                 Kulturfahrten. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .    35
      Regelmäßige Veranstaltungen. . . . . . . . . .  5               Unsere Leistungen. . . . . . . . . . . . . . . . . .        39
      Demenzwochen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  15         Herzlichen Dank. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .      40
      Sport- und Gesundheitskurse. . . . . . . . . .  19              Beitrittserklärung. . . . . . . . . . . . . . . . . . .     46

2
PROGRAMM - Oekumenischer ...
BEGEGNUNGSSTÄTTE
des Oekumenischen Sozialdienstes

      Bürozeiten:
      Dienstag: 09:30–13:30 Uhr                Adresse: Rathausstraße 5 ∙ 82194 Gröbenzell
      Donnerstag: 09:30–14:30 Uhr              E-mail: begegnung@oeksd-groebenzell.de
      Freitag:    09:30–13:30 Uhr              Telefon: 08142-59396-40

      Die Begegnungsstätte bleibt geschlossen:
      vom 28. bis 31.10.19 (Herbst)
      vom 23.12.19 bis 03.01.20 (Weihnachten)

      In unserer Begegnungsstätte können Sie wäh-             Woche statt. Daneben bieten wir auch Kurse und
      rend der Öffnungszeiten unser Wintergarten-             Vorträge an, für die eine rechtzeitige Anmeldung
      Cafe nutzen zum Lesen, Ratschen, Musik hören            beim jeweiligen Veranstalter notwendig ist.
      und natürlich, um in gemütlicher Atmosphäre             Die Anmeldung zu Kursen kann nur für die ge-
      eine Tasse Kaffee oder Tee zu genießen.                 samte Kursdauer erfolgen. Mit Zahlung Ihres
      Unsere regelmäßigen Veranstaltungen finden              Unkostenbeitrages ist Ihre Anmeldung verbind-
      nur an bestimmten Tagen, dafür aber meist jede          lich.

      Veranstaltungsprogramm:
      Das Veranstaltungsprogramm der Begegnungsstätte wird u.a. von der Volkshochschule Gröbenzell
      und den Gröbenzeller Treffpunkten mitgestaltet.
      Bei Anmeldungen bitte an folgende Veranstalter wenden:

        Vhs                                                     Brucker Forum
      Volkshochschule (Vhs): 08142-448030                     Brucker Forum: 08141-44994
       Zachäusgemeinde                                          VdK
      Zachäusgemeinde: 08142-570313                           VdK: 08142-7713
        Dt. Rheuma-Liga                                         Seniorenbeirat
      Dt. Rheuma-Liga: 089-8401714                            Seniorenbeirat Gröbenzell: 08142-9187
        Diakonie                                                OekS
      Diakonie: 08105-77856                                   Begegnungsstätte (OekS): 08142-59396-40

      Programmänderungen vorbehalten!

      Impressum
      Oekumenischer Sozialdienst Gröbenzell e.V.              Layout: Satzwerk Huber, Germering
      Rathausstraße 5                                         V.i.S.d.P.: Carmen Sturz und Annette Koller,
      82194 Gröbenzell                                        geschäftsführender Vorstand
      Tel:. 08142-59396-0                                     Die Richtlinien der EU – Datenschutz –
      E-mail: info@oeksd-groebenzell.de                       Grundverordnung werden eingehalten.
      www.oeksd-groebenzell.de

                                                                                                                 3
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BEGEGNUNGS- UND SOZIALZENTRUM
Wir sind für Sie da

 Geschäftsführender Vorstand            Aufsichtsrat
 08142-59396-15                         Dr. Winfried Bauer 1. Vors.
 Carmen Sturz                           Wolfram Rappl 2. Vors.
 Annette Koller                         Horst Dill, Schriftführer
                                        Beate Alstetter, Verena
 vorstand@oeksd-groebenzell.de          Künneth, Dr. Lothar Bakowsky

 Verwaltung                             Buchhaltung
 08142-59396-0                          08142-59396-14
 Angelika Baudis                        Nicole Zierer
 Sabine Freis                           Andrea Caroselli
 verwaltung@oeksd-groebenzell.de        buchhaltung@oeksd-groebenzell.de

 Ambulante Pflege                       Tagespflege
 08142-59396-10                         08142-59396-30
 Barbara Martens                        Karin Windisch
 Pflegedienstleitung                    Manuela Bader
 pflege@oeksd-groebenzell.de            tagespflege@oeksd-groebenzell.de

 Tanja Rötzer
 Stellvertretende Pflegedienstleitung   Begegnungsstätte
 08142-59396-19                         08142-59396-40
                                        Roswitha Fischer
 pflege@oeksd-groebenzell.de            Franziska Ege
                                        begegnung@oeksd-groebenzell.de

 Hilfen im Alter                        Sport- und Gesundheitskurse
 08142-59396-20                         Anmeldungen unter
 Rita Müller                            Tel.: 08142-59396-0
 hia@oeksd-groebenzell.de               Julia Wagner
                                        sport@oeksd-groebenzell.de

 Sozial- u. Seniorenberatung            Essen auf Rädern
 08142-59396-20                         08142-59396-21
 Gundel Krumpholz                       Juliane Gallasch
 sozialberatung@oeksd-groebenzell.de    ear@oeksd-groebenzell.de

 Kleiderkammer                          Betreutes Wohnen
 08142-59396-22                         am Gröbenbach
 Christa Jeier                          08142-4100350
 Lisa Roehrl                            Dorota Miller & Stefan Steber
 info@oeksd-groebenzell.de              info-bewo@oeksd-groebenzell.de

 Kinderpark
 08142-59396-0
 Sophie Dietenhauser
PROGRAMM - Oekumenischer ...
REGELMÄSSIGE

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    VERANSTALTUNGEN
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REGELMÄSSIGE VERANSTALTUNGEN

    Montag
    09:00 – 11:00 Uhr         Offener Malkreis                                                                  OekS
    Durchgehend, in den       Beschreibung: Die ‚Gröbenzeller Montagsmaler‘ treffen sich als offener Malkreis jeden
    Ferien nur nach           Montag. Die Themen und Techniken des Vormittags sind ganz der Kreativität der Teil-
    Absprache                 nehmer überlassen. In den Ferien finden in der Regel keine Treffen statt! Neue Teilneh-
                              mer sind jederzeit herzlich willkommen. Eine probeweise Teilnahme ist möglich.
                              Leitung: keine Leitung
    Begegnung 2, EG           Anmeldung: nicht erforderlich; Gebühr: 1,00 € pro Teilnahme
    10:30 – 12:00 Uhr         Englisch A2 Stufe 1                                                                 Vhs
    30.09.19 – 03.02.20       für die Generation 60+
    15 Termine                Dieser Kurs ist eher für die ältere Generation (60+) geeignet. Sie frischen Ihre Grund-
                              kenntnisse auf, lernen eine einfache Konversation zu führen, sich vorzustellen und wie-
                              derholen die Grundgrammatik in entspannter Atmosphäre mit interessanten Themen.
                              Lehrbuch: At your leisure A2, Vorkenntnisse 6-7 Vhs-Semester
                              Leitung: Erika Pyper
    Begegnung 1, EG           Anmeldung: beim Veranstalter; Gebühr: 89,00 €
    12:00 – 16:00 Uhr         Offenes Tischtennis für Senioren                                                  OekS
    Durchgehend,              Hier können Sie ganz unverbindlich jedoch mit Anmeldung (Aushang) Tischtennis spielen.
    auch in den Ferien        Leitung: keine Leitung
    Gruppe 1 + 2, 1. Stock    Anmeldung: per Aushang, Gebühr: 1,00 € / Teilnahme

    14:00 – 17:00 Uhr         Offener Spielenachmittag für Senioren                                             OekS
    Durchgehend, in den       Karten- und Brettspiele können ganz unverbindlich ausprobiert oder
    Ferien nach Absprache     auch perfektioniert werden.                                               Keine
                              Leitung: keine Leitung                                                   Gebühr
    Wintergarten, EG          Gebühr: keine Gebühr
    15:00 – 16:30 Uhr         Fit für den Alltag – Fit im Kopf                                                  OekS
    14.10. – 04.11.19         Ein Kursangebot für Senioren ab 65
    4 Termine                 Wer kennt das nicht? Sich Namen, Zahlen und Fakten zu merken bereitet zunehmend
                              Probleme und im Gespräch liegen uns die Wörter auf der Zunge.
                              Hier im Kurs machen wir unterschiedlichste Übungen - ganz ohne Leistungsdruck - die
                              die Merkfähigkeit, die Wahrnehmung, die Ausdrucksfähigkeit und Kommunikation pflegen
                              und fördern. So halten wir uns für den Alltag fit. Teilnehmerzahl begrenzt
                              Leitung: Claudia Weihgold-Schmidt, zertifizierte Gedächtnistrainerin des BVGT
    Begegnung 1+2, EG         Anmeldung: beim Veranstalter, Gebühr: 28,00 €
    ab 19:00 Uhr              Bridge-Club Gröbenzell
    Durchgehend,              Jeden Montag spielen wir
    auch in den Ferien        ein offenes Paarturnier.
                              Dazu sind auch Gästepaare
                              willkommen.
                              Spieldauer ca. 3 Stunden
                              Leitung: Elsbeth Bilo und
                              Gudrun Keilwerth
                              Anmeldung: nicht erforderlich
    Begegnung 1+2/            Gebühr: 3,00 €/ Person
    Wintergarten/ Foyer, EG

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PROGRAMM - Oekumenischer ...
REGELMÄSSIGE VERANSTALTUNGEN

Dienstag
08:30 – 10:00 Uhr        Italienisch B1 Stufe 1                                                                  Vhs
01.10.19 – 28.01.20      für die Generation 60+
15 Termine               Für alle, bei denen Reisen und Sprachenlernen im Fokus steht. Hier können Sie mit
                         unterhaltsamen Texten zur Kultur, Essen und Trinken und lebendigen Dialogen Ihr Ita-
                         lienisch verbessern.
                         Lehrbuch: Chiaro! B1 ab Lektion 8
                         Leitung: Daniela Ghidini Bornaz
Wintergarten, EG         Anmeldung: beim Veranstalter, Gebühr: 89,00 €
09:00 – 09:45 Uhr        Funktionstraining im Trockenen                                             Dt. Rheuma-Liga
Durchgehend,             für Personen mit Arthrose, Fibromyalgie,
auch in den Ferien       Rheumatischer Arthritis
                         Die Therapie für den Formenkreis rheumatischer Erkrankungen wird von speziell aus-
                         gebildeten Therapeuten durchgeführt.
                         Bitte Matte mitbringen!
                         Leitung: Annelie Aumeier
Gruppe 1+2, 1. Stock     Anmeldung: beim Veranstalter (S. 3), Gebühr: Abrechnung über ärztliche Verordnung
09:30 – 11:30 Uhr        Studium Generale                                                                        Vhs
01.10.19 – 28.01.20      Bei dieser Form des Studium Generale werden drei verschiedene Wissensgebiete an-
15 Termine               geboten. Die Kombination ändert sich jedes Semester, genauso wie die Dozenten wech-
                         seln. Sie selbst bleiben im Kurs.
                         1. Musik und Musikgeschichte - 2. Teil,
                            01.10. – 05.11.19, Andrea Buder
                         2. Sozialpsychologie,
                            12.11. – 10.12.19, Heidi Trapp M.A.
                         3. Europäische Märchen und die Gebrüder Grimm,
                            17.12. - 28.01.20, Paula Mader
                         Leitung: Andrea Buder, Heidi Trapp, Paula Mader
Begegnung 1, EG          Anmeldung: beim Veranstalter, Gebühr: 128,00 €
10:00 – 11:30 Uhr        Italienisch 2 Stufe 2                                                                   Vhs
01.10.19 – 28.01.20      Leichte Konversation
15 Termine               Per partecipanti con una buona conoscenza della lingua italiana che desiderano conver-
                         sare in un‘atmosfera piacevole e divertente su diversi temi. Letture varie, ascolti, giochi
                         (di ruolo e altri), ripasso di grammatica.
                         Livello B2. Sprachmagazin „Adesso“ und freies Unterrichtsmaterial
                         Leitung: Daniela Ghidini Bornaz
Wintergarten, EG         Anmeldung: beim Veranstalter, Gebühr: 89,00 €
10:00 – 12:00 Uhr        Schreiben mit den GröbenExen                                                            Vhs
17.09.19 – 18.02.20      Sie haben Erfahrung im Schreiben von Kurzprosa oder Lyrik und möchten sich darüber
14tägig                  in einer Gruppe austauschen und Ihre Texte verbessern? Außerdem möchten Sie diese
11 Termine               Texte in Lesungen vorstellen? Dann sind Sie richtig bei der Autorengruppe GröbenExen.
                         Bei unseren 14-tägigen Treffen sammeln wir Ideen, experimentieren mit literarischen
                         Formen, schreiben und besprechen unsere Texte.
                         Informationen bei Gabriele Wenng-Debert, Kontakt über die Vhs.            Keine
                         Leitung: Gabriele Wenng-Debert                                           Gebühr
                         Anmeldung: nicht erforderlich, Gebühr: keine Gebühr
Gruppe 1 + 2, 1. Stock

                                                                                                                       7
PROGRAMM - Oekumenischer ...
REGELMÄSSIGE VERANSTALTUNGEN

    Dienstag
    12:15 Uhr               Offener Mittagstisch für Senioren                                                    OekS
    Durchgehend,            Der offene Mittagstisch bietet Senioren die Möglichkeit, in geselliger Runde jeweils
    nicht in den Ferien     frisch zubereitete, ständig wechselnde Mahlzeiten einzunehmen. Der aktuelle Speise-
                            plan hängt im Foyer der Begegnungsstätte aus.
                            Leitung: Team der Begegnungsstätte
    Begegnung 1, EG         Anmeldung: rechtzeitig beim Veranstalter, Gebühr: 6,40 € pro Teilnahme
    14:00 – 15:30 Uhr       Englisch B1 Stufe 1                                                                    Vhs
    01.10.19 – 28.01.20     für die Generation 60+
    15 Termine              Möchten Sie in netter Runde Ihre Englisch-Kenntnisse auffrischen? Wir arbeiten mit der
                            Zeitschrift Spotlight und binden aktuelle Themen in den Unterricht ein. Quereinsteiger
                            sind herzlich willkommen! Hueber Grammatik-Übungsbuch
                            Leitung: Erika Pyper
    Begegnung 1, EG         Anmeldung: beim Veranstalter, Gebühr: 89,00 €
    15:00 – 17:00 Uhr       Offene PC-Runde „50 Plus“ für Senioren                                               OekS
    ab 17.09.19             Das Programm bietet Übungen für Einsteiger sowie offene PC-Runden für Fortgeschrit-
                            tene, um Basis und Praxiswissen zu erlangen und zu vertiefen. Im Mittelpunkt stehen
                            die Informationswünsche und Bedürfnisse der Teilnehmer.
                            Die PC-Runden sind keine abgeschlossenen Kurse, sie dienen aber als Trainingsmög-
                            lichkeit auch im Anschluss an VHS-Kurse für Senioren. Sie haben Fragen zu Word, Ex-
                            cel, Internet, E-Mail, Digitalfoto, Scanner? Wir helfen Ihnen, die Antwort zu finden. Auch
                            im Umgang mit dem Tablet oder Ihrem Smartphone helfen wir gerne.
                            NEU: Ab sofort unterstützen wir auch Apple – /Mac –User incl. iPhone und iPad!
                            Eine feste Teilnahmeverpflichtung besteht nicht.
                            Leitung: im Wechsel Hermann Axtmann, Johann Presslauer, Helmut Matweber, Wolf-
                            gang Hiermeyer
    Gruppe 3, 1. Stock      Anmeldung: nicht erforderlich, Gebühr: 5,00 € pro Teilnahme
    15:30 – 16:30 Uhr       Offenes Tischtennis für Senioren                                                     OekS
    Durchgehend,            Hier können Sie ganz unverbindlich jedoch mit Anmeldung (Aushang) Tischtennis spielen.
    auch in den Ferien      Leitung: keine Leitung
    Gruppe 1+ 2, 1. Stock   Anmeldung: per Aushang, Gebühr: 1,00 €/Std. pro Teilnahme
    17:00 – 17:45 Uhr       Funktionstraining im Trockenen                                            Dt. Rheuma-Liga
    Durchgehend,            für Personen mit Arthrose, Fibromyalgie,
    auch in den Ferien      Rheumatischer Arthritis
                            Die Therapie für den Formenkreis
                            rheumatischer Erkrankungen
                            wird von speziell ausgebildeten
                            Therapeuten durchgeführt.
                            Bitte Matte mitbringen!
                            Leitung: Doris Pauly
                            Anmeldung: beim Veranstalter (S. 3)
                            Gebühr: Abrechnung über
                            ärztliche Verordnung

    Gruppe 1+ 2, 1. Stock

8
PROGRAMM - Oekumenischer ...
REGELMÄSSIGE VERANSTALTUNGEN

Dienstag
ab 18:00 Uhr                 Gröbenzeller Angstselbsthilfe MUTIGER
Durchgehend,                 Angststörungen haben viele Gesichter, wie spezifische Ängste, Ängste aus heiterem
nicht in den Ferien          Himmel, soziale Ängste, Zwänge oder Erschöpfungszustände und Depressionen. Die
                             von Rudi Mahnert im Jahr 2005 ins Leben gerufene Angstselbsthilfe MUTIGER trifft
                             sich regelmäßig dienstags im Sozialzentrum. MUTIGER ist eine Organisation die sich an
                             Menschen richtet, deren Leben durch eine Angststörung eingeschränkt ist. Durch die
                             Hilfe zur Selbsthilfe lernen die Betroffenen besser mit ihrer Erkrankung umzugehen, sie
                             zu verstehen und den Teufelskreis der Angst zu durchbrechen. Neben den Gesprächs-
                             gruppen bietet MUTIGER auch die Möglichkeit, an Übungen (wie Kinobesuche, Vorträge,
                             Workshops, Zugfahrten, etc.) teilzunehmen.
                             Nähere Informationen unter: www.mutiger.info oder
                             0151-22738942. Eine Teilnahme ist nur nach
                             vorheriger Anmeldung möglich.
Begegnung 3 (runder Raum),   Anmeldung: erforderlich unter Tel. 0151 22738942,
EG                           Gebühr: beim Veranstalter erfragen

                                                                                                                       9
PROGRAMM - Oekumenischer ...
REGELMÄSSIGE VERANSTALTUNGEN

     Mittwoch
     09:00 – 10:30 Uhr     Italienisch B1 Stufe 2 –                                                              Vhs
     02.10.19 – 29.01.20   Letture varie, Ripasso di grammatica
     15 Termine            Corso di lingua e cultura italliana di livello intermedio e avanzato.
                           Zentrale Themen des Kurses sind die italienische Kultur, Geschichte und Lebensart,
                           die so authentisch und interessant aufbereitet sind, dass sich der Lernerfolg quasi von
                           allein einstellt. Freie Lektüre
                           Leitung: Dott. Mariolimpa Busco-Sollweck
     Begegnung 1, EG       Anmeldung: beim Veranstalter, Gebühr: 89,00 €

     10:00 – 12:00 Uhr     Bridge für Fortgeschrittene                                                           Vhs
     09.10. – 04.12.19     Kurs 1
     8 Termine             In diesem Kurs werden Sie die Grundlagen des Allein- und Gegenspiels weiter vertiefen und
                           das Bietsystem „Forum D“ anhand von ausgewählten Beispielen kennenlernen und üben.
                           Leitung: Johann Nördinger
     Wintergarten, EG      Anmeldung: beim Veranstalter, Gebühr: 68,00 €
     10:00 – 12:00 Uhr     Bridge für Fortgeschrittene                                                           Vhs
     08.01. – 29.01.20     Kurs 2
     4 Termine             In diesem Kurs werden Sie die Grundlagen des Allein- und Gegenspiels weiter vertiefen und
                           das Bietsystem „Forum D“ anhand von ausgewählten Beispielen kennenlernen und üben.
                           Leitung: Johann Nördinger
     Wintergarten, EG      Anmeldung: beim Veranstalter, Gebühr: 68,00 €
     10:40 – 12:10 Uhr     Italienisch B1 Stufe 2                                                                Vhs
     02.10.19 – 29.01.20   In diesem Semester wiederholen wir B1, Sie erweitern Ihren Wortschatz durch interes-
     15 Termine            sante Themen und Sprechtrainings und festigen gleichzeitig die Grammatik auf diesem
                           Niveau.
                           Leitung: Dott. Mariolimpa Busco-Sollweck
     Begegnung 1, EG       Anmeldung: beim Veranstalter, Gebühr: 119,00 €
     14:30 – 16:00 Uhr     Geburtstagsfeier für Mitglieder ab 70                                               OekS
     02.10.19, 15.01.20,   Im vierteljährlichen Rhythmus feiert der Sozialdienst die Geburtstage
     1x vierteljährlich    seiner Mitglieder ab 70.                                                    Keine
                           Leitung: Barbara Peglau                                                    Gebühr
     Begegnung 1+2, EG     Anmeldung: beim Veranstalter erforderlich, Gebühr: keine Gebühr
     15:00 – 16:30 Uhr     Literatur-Salon am Nachmittag                                                         Vhs
     16.10.19 – 12.02.20   Lesen Sie gern? Sprechen Sie gerne über Bücher? Suchen Sie neue Anregungen und
     1x monatlich          wollen mehr über Literatur wissen? Erfahren Sie, wie sich im regelmäßigen Gespräch
     5 Termine             in kleiner Runde bei einer Tasse Kaffee literarische Texte intensiver erschließen lassen.
                           Die Lektüre wird im gemeinsam ausgewählt. Wir beginnen mit der Lektüre „Beale Street
                           Blues“ von James Baldwin.
                           5x Mittwoch 18.10./ 15.11./ 13.12.19/ 08.01./ 12.02.20
                           Leitung: Dr. Ingrid Suhr-Täger
     Begegnung 1, EG       Anmeldung: beim Veranstalter, Gebühr: 42,00 €

10
REGELMÄSSIGE VERANSTALTUNGEN

Mittwoch
15:00 – 18:00 Uhr          Schwangeren-Beratung – Begleitung – Information                                  Diakonie
11.09., 13.11., 11.12.19   Bei allen Fragen rund um Schwangerschaft und Geburt, im Schwangerschaftskonflikt
                           sowie bei rechtlichen und finanziellen Problemen, bei Paarkonflikten und Erziehungsfra-
                           gen in den ersten Lebensjahren. Die Mitarbeiterin unterliegt der Schweigepflicht (staatl.
                           anerkannte Beratungsstelle für Schwangerschaftsfragen Gilching – Diakonisches Werk
                           FFB e. V.)
                           Beratung nur nach vorheriger Anmeldung. Weitere Informationen
                           unter: www.schwangerenberatung.diakonieffb.de.
                           Anmeldung über die Geschäftsstelle Gilching Tel. 08105-77856                Keine
                           oder Mail: Schwangerenberatung@diakonieffb.de.                            Gebühr
                           Leitung: Carla Sauer- von Kirchbach
Gruppe 1 + 2, 1. Stock     Anmeldung: beim Veranstalter, Gebühr: keine Gebühr
18:00 – 19:00 Uhr          Sanftes Yoga und Entspannung                                            Zachäusgemeinde
16.10. – 04.12.19          Eine ideale Kombination für Neugierige jeden Alters
8 Termine                  Leiden Sie unter Kopf- und Rückenschmerzen? Oder zwickt es im Nacken?
                           Verspüren Sie manchmal eine innere Unruhe? Fühlen Sie sich in der alltäglichen Hektik
                           des Öfteren überfordert? Yoga bedeutet Harmonie und Einheit. Yoga-Übungen bewirken
                           den Abbau von Blockaden und erhöhen die eigene Lebensenergie! Durch individuell abge-
                           stimmte Yoga-Übungen in Kombination mit behutsam angeleiteter längerer Entspannung
                           werden Sie die wohltuende Wirkung auf Körper, Geist und Seele schnell erfahren können.
                           Bitte Matte, Decke, u. U. Socken und ein kleines Kopfkissen mitbringen.
                           Leitung: Sabine Frembgen
                           Anmeldung: Sabine Frembgen Tel.: 08142-54192; E-Mail: sfrembgen@gmx.de
Gruppe 1 + 2, 1. Stock     Gebühr: 80,00 €
19:00 – 20:00 Uhr          Yoga Nidra                                                              Zachäusgemeinde
06.11. – 04.12.19          Yoga Nidra ermöglicht es, in der Erfahrung völliger Ruhe eigene physische, emotionale
5 Termin                   und mentale Spannungen spürbar zu lösen.
                           Bitte Matte, Decke, u. U. Socken und ein kleines Kopfkissen mitbringen.
                           Leitung: Sabine Frembgen
                           Anmeldung: Sabine Frembgen Tel.: 08142-54192; E-Mail: sfrembgen@gmx.de
Gruppe 1+2, 1. Stock       Gebühr: 50,00 €

                                                                                                                       11
REGELMÄSSIGE VERANSTALTUNGEN

     Donnerstag
     08:30 – 10:00 Uhr            Französisch A2 Stufe 1                                                                 Vhs
     10.10.19 – 06.02.20          Sie haben Vorkenntnisse von mind. 6-7 Vhs-Semestern und wollen Ihr Französisch ver-
     15 Termine                   bessern. Wir legen besonderen Wert auf die mündliche Kommunikation.
                                  Lehrbuch: On y va! A 2 ab Lektion 6
                                  Leitung: Bettina Lindenschmidt
     Begegnung 1, EG              Anmeldung: beim Veranstalter, Gebühr: 89,00 €
     10:00 – 11:30 Uhr            Französisch B1 Stufe 2                                                                 Vhs
     10.10.19 – 06.02.20          Lernen Sie mit uns die französische Sprache und Lebensart kennen.
     15 Termine                   Lehrbuch: Entre nous 4 (B2)
                                  Leitung: Bettina Lindenschmidt
     Begegnung 1, EG              Anmeldung: beim Veranstalter, Gebühr: 89,00 €
     12:15 Uhr                    Offener Mittagstisch für Senioren                                                    OekS
     Durchgehend,                 Der offene Mittagstisch bietet Senioren die Möglichkeit, in geselliger Runde jeweils
     nicht in den Ferien          frisch zubereitete, ständig wechselnde Mahlzeiten einzunehmen. Der aktuelle Speise-
                                  plan hängt im Foyer der Begegnungsstätte aus.
                                  Leitung: Team der Begegnungsstätte
     Begegnung 1, EG              Anmeldung: rechtzeitig beim Veranstalter, Gebühr: 6,40 € pro Teilnahme
     13:00 – 17:00 Uhr            Offenes Tischtennis für Senioren                                                     OekS
     Durchgehend,                 Hier können Sie ganz unverbindlich - jedoch mit Anmeldung (Aushang) - Tischtennis spielen.
     auch in den Ferien           Leitung: keine Leitung
     Gruppe 1 + 2, 1. Stock       Anmeldung: per Aushang, Gebühr: 1,00 €/ pro Teilnahme

     13:30 – 17:00 Uhr            Offener Spieletreff                                                                  OekS
     Durchgehend,                 Unser Treffpunkt dient dazu, soziale Kontakte untereinander bei Kaffee, Unterhaltung
     in den Ferien nur nach       sowie Brett- und Kartenspiel zu pflegen. Über neue Besucher und Besucherinnen wür-
     Absprache                    den wir uns sehr freuen. Es sind auch kleinere gemeinsame Unternehmungen geplant.
                                  Leitung: Anne Akkam
     Wintergarten, EG             Anmeldung: nicht erforderlich, Gebühr: Unkostenbeitrag für Kaffee und Kuchen
     14:30 – 16:00 Uhr            „lebenswert“ – Unser Angebot für Menschen ab 75                                      OekS
     19.09., 14.11.19, 23.01.20   Ein Monatsstammtisch mit Gedächtnistraining,                             Zachäusgemeinde
     3 Termine                    anregenden Gesprächen und sozialem Miteinander
                                  Ab September 2019 können Sie wieder mitmachen bei
                                  „lebenswert“, einem Kursangebot für Seniorinnen und Se-
                                  nioren ab ca. 75 Jahren, mit vielfältigen Übungen für Ge-
                                  dächtnis und Sinne sowie körperliches Wohlbefinden, dazu
                                  anregende Gespräche und vieles mehr.
                                  Auch für eine gemütliche Tasse Kaffee und ein leckeres
                                  Stück Kuchen ist gesorgt.
                                  Da es sich um Einzeltermine handelt, ist eine rechtzeitige
                                  Anmeldung für jeden Termin erforderlich.
                                  Leitung: Claudia Weihgold-Schmidt, zertifizierte Gedächtnistrainerin, BVGT
     Begegnung 1 + 2, EG          Anmeldung: beim Veranstalter OekS, Gebühr: 6,00 € pro Termin

12
REGELMÄSSIGE VERANSTALTUNGEN

Donnerstag
15:00 – 17:00 Uhr            Offener Handarbeitstreff                                                              OekS
ab 12.09.19                  In unserer Handarbeitsgruppe können Sie all Ihre Talente in die Tat umsetzen und auch
regelmäßig 14tägig,          gegenseitig von Ihren unterschiedlichen Talenten profitieren. Wir treffen uns 14-tägig
in den Ferien nur            in der Begegnungsstätte. Schauen Sie doch einfach mal ganz unverbindlich vorbei.
nach Absprache               Genaueres erfahren Sie im Büro der Begegnungsstätte des
                             Sozialdienstes, Tel. 08142 59396-40.                                       Keine
                             Leitung: Heidi Breitenfellner                                             Gebühr
Begegnung 1, EG              Anmeldung: nicht erforderlich, Gebühr: keine Gebühr
17:30 Uhr                    Offenes Angebot für Angehörige                                                        OekS
ab 26.09.                    von Menschen mit Demenz                                                         Caritas FFB
1x monatlich am letzten
Donnerstag im Monat          Unter fachlicher Leitung treffen sich Angehörige von Demenzkranken zum Austausch
                             über den Alltag. Sie erhalten Hilfestellung bei auftretenden Problemen, erfahren
                             Verständnis durch gleichfalls Betroffene und bekommen emotionale Unterstützung.
                             Jederzeit werden sie auch persönlich beraten. Unsere Themen: „Wie geht es mir?“ –
                             Verständnis erfahren – „Erlebtes“ austauschen – Umgang mit schwierigen Situatio-
                             nen – aber auch: zusammen lachen und den Alltag für kurze Zeit hinter sich lassen.
                             Falls Ihr Angehöriger in dieser Zeit betreut werden soll,
                             melden Sie sich bitte rechtzeitig beim Oekum. Sozialdienst,
                             Annette Koller: 08142-59396-20 bzw. a.koller@oeksd-groebenzell.de           Keine
                                                                                                        Gebühr
                             Leitung: Christine Hack, Caritas
Wintergarten, EG             Anmeldung: nicht erforderlich, Gebühr: keine Gebühr
18:30 – 20:00 Uhr            Salotto italo-tedesco –
1x monatlich,                Deutsch-italienischer Stammtisch
jeden 2. Donnertag im
Monat, nicht in den Ferien   Ci unisce la passione per la cultura italiana e la conversazione in questa lingua. (Livello
                             A2-C1) L‘incontro ha luogo ogni secondo giovedì del mese, ferie scolastiche escluse.
                             Informazioni: Daniela Ghidini 08142.593483
                             Leitung: Daniela Ghidini Bornaz
Wintergarten, EG             Anmeldung: nicht erforderlich, Gebühr: keine Gebühr
19:00 – 21:00 Uhr            Zur Ruhe kommen durch Atmen – Singen – Tönen - Bewegung
14tägig ab 12.09.19          „Der Erfolg ist uns sicher!“
                             Nach einer altpersischen Lebensweise bringen wir Körper, Geist & Seele in unsere
                             Mitte. Bitte bequeme Kleidung, Schuhe für drinnen, Wasser mitbringen
                             Leitung: Elke Ziegler-Groschke
                             Anmeldung: e.ziegler-groschke@web.de oder Tel. 0163 6332071,
Gruppe 1+2, 1. Stock         Gebühr: 15,00 € pro Abend

                                                                                                                           13
REGELMÄSSIGE VERANSTALTUNGEN

     Freitag
     09:30 – 11:00 Uhr            English Conversation Group                                                Zachäusgemeinde
     2x monatlich,                We welcome all to join our very international group of native and non-native speakers
     jeden zweiten und letzten    (to converse in English and undertake an occasional excursion together). When: second
     Freitag im Monat,            and last Friday of every month (except school holidays).
     nicht in den Ferien          Please contact Lisa Röhrl, Tel. 08142-57444.                               Keine
                                  Leitung: Lisa Röhrl                                                       Gebühr
     Wintergarten, EG             Anmeldung: erbeten, Gebühr: keine Gebühr
     09:30 – 11:00 Uhr            Literatur-Salon am Freitag                                                              Vhs
     18.10.19 – 21.02.20          Das Lesen an sich ist eine einsame Sache. Gerade deshalb erwacht bei vielen Lesern
     5x Freitag 18.10., 15.11.,   der Wunsch, sich mit anderen über das Gelesene auszutauschen. Wir freuen uns über
     13.12.19, 17.01./ 21.02.20   Teilnehmer, die gerne über Bücher diskutieren. Literarisches Hintergrundwissen wird
                                  nicht vorausgesetzt. Bitte lesen Sie zum ersten Treffen: „Der Reisende“ von Ulrich Ale-
                                  xander Boschwitz.
                                  Leitung: Ingrid Suhr-Täger
     Begegnung 1, EG              Anmeldung: beim Veranstalter, Gebühr: 42,00 €
     12:15 Uhr                    Offener Mittagstisch für Senioren                                                     OekS
     Durchgehend,                 Der offene Mittagstisch bietet Senioren die Möglichkeit, in geselliger Runde jeweils
     nicht in den Ferien          frisch zubereitete, ständig wechselnde Mahlzeiten einzunehmen. Der aktuelle Speise-
                                  plan hängt im Foyer der Begegnungsstätte aus.
                                  Leitung: Team der Begegnungsstätte
     Begegnung 1, EG              Anmeldung: rechtzeitig beim Veranstalter, Gebühr: 6,40 € pro Teilnahme

     Sonntag
     10:00 – 13:00 Uhr            Sonntagsfrühstück 60 plus                                                             OekS
     1x monatlich, jeden          für alleinlebende Männer und Frauen
     2. Sonntag im Monat          Wir bieten Seniorinnen und Senioren aller Altersgruppen die Möglichkeit, unverbindlich Kon-
     (08.09., 13.10., 10.11.,     takte zu knüpfen, sich auszutauschen und sich in gemütlicher Runde verwöhnen zu lassen.
     08.12.19, 12.01.20)          Leitung: Erika Renner
                                  Anmeldung: erforderlich bis spätestens Donnerstag vor dem jeweiligen Termin unter
                                  Tel. Nr. 08142 5939640
     Wintergarten, EG             Gebühr: 7,00 € pro Termin

                                                            BLUMEN
                                                         und GÄRTNEREI

                                                  BAUMEISTER

14
Demenzwochen
Dienstag, 24.09.19            Lesung mit Andreas Wenderoth „Ein halber Held“                                                            Vhs
19:30 Uhr                     Eröffnungsveranstaltung                                                                  Gemeindebücherei
                              „Entschuldige mich bitte für meine Inhaltslosigkeit, aber ich bin nur noch ein halber
                              Held.“ So beschreibt Horst Wenderoth seine Gedanken- und Gefühlswelt, die von einer
                              Diagnose auf den Kopf gestellt wurde: vaskuläre Demenz. Es ist ein Satz, der den Sohn
                              Andreas „in seiner klarsichtigen Poesie erschüttert“. Sein Leben lang war Horst Wen-
                              deroth ein Mann des Wortes. Seit drei Jahren aber wenden sich die Wörter von ihm
                              ab und gegen ihn, sagen nicht mehr, was er denkt. Ein halber Held ist die berührende,
                              zuweilen aber auch absurd komische Liebeserklärung eines Sohnes an seinen Vater.
                              Andreas Wenderoth zeigt, dass nach der Diagnose Demenz das letzte Wort noch lange
                              nicht gesprochen ist und bei allem Abschiedsschmerz auch Trost bleibt.
                              Referent: Andreas Wenderoth*
                              *Andreas Wenderoth, geboren 1965, studierte u. a. Politologie und Geographie an der FU Berlin, bevor er als
                              freier Autor für zahlreiche Zeitungen und Zeitschriften wie GEO, SZ-Magazin, Die Zeit, Brigitte sowie Deutsch-
                              land-Radio Kultur und WDR tätig war. Er ist Theodor-Wolff-Preisträger und wurde sowohl für den Henri-Nannen-
Bürgerhaus, Saal              als auch den Egon-Erwin-Kisch-Preis nominiert. Der Autor lebt in Berlin.

Mittwoch, 25.09.19            Menschen mit Demenz spirituell                                                                          OekS
17:00 – 19:00 Uhr             und religiös begleiten                                                                       Brucker Forum
                              Impuls-Workshop mit Dr. Maria Kotulek
                              Es gibt deutliche Anzeichen dafür, dass sich die Pflege verbessert, wenn die Angehörigen
                              ihre eigenen spirituellen Bedürfnisse berücksichtigen und befriedigen können oder die
                              des Menschen, den sie pflegen. Ein zufriedener, in sich ruhender Mensch überträgt das
                              Wohlbefinden auf den zu Pflegenden. Spiritualität kann dabei eine wichtige Rolle spielen.
                              Und auch Menschen mit Demenz sind mit spirituellen oder religiösen Impulsen erreich-
                              bar. In diesem Impulsworkshop, erhalten Sie Anregungen, wie dies gelingen kann.
kath. Pfarrheim,              Leitung: Dr. Maria Kotulek, Fachreferentin Demenz im Erzbischöflichen Ordinariat München
Kardinal-Döpfner-Saal         Anmeldung: erwünscht; beim Veranstalter
Donnerstag, 26.09.19          Offene Angehörigengruppe für Menschen mit                                                               OekS
18:30 – 19:30 Uhr             Demenz – mit Besuch des Kunstwerkes                                                          Brucker Forum
                              „… weil Du mich berührst“                                                                              Caritas
                              Sie kümmern sich mit großem Engagement um Ihre erkrankten Angehörigen und gehen
                              häufig auch über ihre eigenen Kräfte. Gemeinsam besuchen wir mit Ihnen das Kunstwerk
                              der Münchner Künstlerin Karolin Bräg, das Ihre Sorgen und Nöte, Berührungen und Emo-
                              tionen spiegelt. Anschließend spazieren wir den kurzen Weg zur Begegnungsstätte, ver-
                              tiefen unsere Eindrücke gemeinsam und bieten Raum zum Austausch über Ihre ganz per-
Treffpunkt                    sönlichen Erfahrungen in der Pflege und im Umgang mit Ihren erkrankten Angehörigen.
Begegnungsstätte, Foyer, EG   Leitung/Referent(in): Christine Hack (Caritas), Annette Koller (Brucker Forum + OekS)

                                                                                                                                               15
Demenzwochen
     Samstag. 05.10.19              Tanzcafé „Musik liegt in der Luft“                                                  OekS
     15:00 – 17:00 Uhr              für ältere Gäste mit und ohne Einschränkung
                                    Das Tanzcafé ist ein neues Projekt des Oekumenischen Sozialdienstes.
                                    Es soll eine Plattform für Begegnungen zwischen Jung und Alt sowie für Junggebliebene
                                    sein. Die beschwingte Unterhaltungsmusik der 50er und 60er Jahre wird live eingespielt.
                                    Dazu gibt es für das leibliche Wohl Kaffee und Kuchen.
                                    Leitung: Marion Freese, Siglinde Haberl
     Begegnungsstätte,              Anmeldung: erwünscht; beim Veranstalter
     Wintergarten                   Gebühr: Unkostenbeitrag für Kaffee und Kuchen

     Dienstag, 08.10.19             Führung für Demenzkranke durch das                                                    Vhs
     14:00 – 15:00 Uhr              Museum Fürstenfeldbruck
                                    „Wetter und Mensch“
                                    Zur Sonderausstellung „Wetter und Mensch“ bietet das Museum Fürstenfeldbruck ein
                                    teilhabe-orientiertes Programm für demenziell Erkrankte und deren BegleiterInnen an.
                                    Ziel ist es, den Teilnehmenden eine „schöne Zeit“ im Museum zu gestalten und dabei
                                    gemeinsam Wetterphänomene in bildlicher und akustischer Form (wieder) zu entdecken.
                                    Dabei sind eigene Empfindungen und Wahrnehmungen sehr erwünscht.
     Museum Fürstenfeldbruck,       Der Zugang zur Ausstellung ist barrierefrei.
     Fürstenfeld 6                  Anmeldung: beim Veranstalter, Gebühr: Eintritt Museum)
     Freitag, 11.10.19              „… vergiss mein nicht“ - Ökumenischer Gottesdienst                      Zachäusgemeinde
     15:00 – 17:00 Uhr              für und mit Angehörigen und Menschen mit Demenz                         St. Johann Baptist
                                    Halbstündiger Gottesdienst mit anschließender Kaffeetafel
                                    Ein Gottesdienst kann bei Menschen auch in der Demenz noch fruchtbar sein. Wir wollen
                                    die Demenzerkrankten und Ihre Angehörigen in unsere Mitte holen. Die Liturgie ist Zent-
                                    rum und Quelle des christlichen Lebens und darum haben auch alle Christen einen wichti-
                                    gen Platz darin. Einfache Sprache und Wiederholungen helfen demenzkranken Menschen.
                                    Dies wird im Vergiss-mein-nicht- Gottesdienst, der nur 30 Minuten dauert, berücksichtigt.
     Kath. Pfarrkirche St. Johann   Zur anschließenden Kaffeetafel sind alle Gäste des Gottesdienstes ins Pfarrheim ein-
     Baptist                        geladen.

     Dienstag, 15.10.19             „Small world“                                                                       OekS
     15:00 Uhr                      Kinofilm                                                                 Gröbenlichtspiele
                                    Stargespickte und berührende Verfilmung von Martin Suters
                                    Debütroman über Kindheitserinnerungen, komplizierte Familienbeziehung und Ge-
                                    dächtnisverlust. Mit Gerard Depardieu, Alexandra Maria Lara
     Kino Gröbenlichtspiele,        Anmeldung: Platzreservierung möglich unter Tel. 08142 504959
     Puchheimer Str. 2              Gebühr: Eintritt Kino 6,00 €

     Mittwoch, 16.10.19             Erzähltheater für Kinder zum Thema Demenz                               Gemeindebücherei
     15:00 Uhr                      „Opa und ich Hand in Hand“
                                    Früher, als Simon Opa besuchte, gingen sie in den Stadtpark, um Enten zu füttern, üb-
                                    ten Schleifebinden oder spielten ein Memo-Spiel. Aber seit einiger Zeit findet Opa keine
                                    gleichen Paare mehr und er vergisst, wie das Schleifebinden geht. Beim Spazierengehen
                                    muss er lange überlegen, welcher Weg der richtige ist. Da zieht Opa zu Simon und seinen
                                    Eltern. Simon ist froh, Opa bei sich zu haben. Er bindet ihm feste Schleifen, nimmt das
                                    Entenfutter mit und geht mit ihm Hand in Hand spazieren. Die Geschichte wird als Kamis-
     Gemeindebücherei,              hibai, also japanisches Erzähltheater, vorgeführt. Anschließend wird passend zum Thema
     Rathausstr. 1                  gemalt und gebastelt. Für alle Kinder ab 4 Jahren.

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Demenzwochen
Freitag, 25.10.19     Interaktiver Demenzpfad mit Markus Proske                                           Vhs
15:30 – 17:30 Uhr     Die Welt der Dementen erleben und begreifen                            Gemeindebücherei
                      Der interaktive „Demenz-Pfad“ ist ein Parcours mit über 20 Stationen, der Sie die Ge-
                      fühlswelt von Demenzerkrankten kennenlernen lässt. Erfahren Sie im Selbstversuch, was
                      es bedeutet, an die Grenzen der kognitiven Leistungsfähigkeit und Sinnesleistung zu
                      kommen. Spüren Sie nach, was Demenzerkrankte in vergleichbaren Situationen emp-
                      finden und wie verwirrend und beängstigend ihre Umgebung auf sie wirken kann. Dieser
                      interaktive „Pfad“ wendet sich an alle, die ein besseres Verständnis für Menschen mit
                      Demenz entwickeln möchten, an Angehörige, Pflegende, behandelnde Ärzte, Seelsorger
                      und Dozenten an Kranken- und Altenpflegeschulen.
Bürgerhaus, Galerie   Leitung: Markus Proske, Demenzberater, Humortherapeut, Autor
Freitag, 25.10.19     Selbstbestimmung vs. Fremdbestimmung                                                Vhs
18:00 – 20:00 Uhr     Juristische Aspekte bei einer Demenzerkrankung                         Gemeindebücherei
                      Die Diagnose Demenz bringt viele zu bewältigende Probleme mit sich.
                      Betroffene denken in erster Linie an die Herausforderungen der pflegerischen Betreuung,
                      doch auch wichtige rechtliche Fragen sind zu bedenken und zu klären. Wer vertritt den
                      an Demenz Erkrankten rechtlich? Was bedeutet Geschäftsunfähigkeit? Kann jemand mit
                      Demenz über medizinische Maßnahmen oder seine Unterbringung entscheiden? Kann er
                      eine Patientenverfügung errichten? Wie ist es mit der Haftung, z.B. beim Autofahren?
Gemeindebücherei,     Leitung: Tanja Unger, Fachanwältin für Medizinrecht
Rathausstr. 1         Anmeldung: erwünscht; beim Veranstalter

                                                                                                                17
Ausstellung
     Mo. 23.09. bis                 „… weil Du mich berührst!                                                          OekS
     Do. 03.10.19                   Ausstellung eines Kunstprojekts zum Thema Demenz                          Brucker Forum
     zu den Öffnungszeiten          Die Sorgen und Nöte der Menschen sind auch die Sorgen und Nöte der Kirche. Ein Thema
     der kath. Kirche               unserer Zeit, das die Menschen umtreibt ist das der Demenz. Viele Angehörige kümmern
                                    sich mit großem Engagement und gehen häufig auch über ihre eigenen Kräfte. Doch das
                                    ist in der Gesellschaft noch wenig bewusst. Dr. Maria Kotulek vom Erzbischöflichen Ordi-
                                    nariat München hat mit der Münchner Künstlerin Karolin Bräg daher dieses Kunstprojekt
     Kath. Pfarrkirche St. Johann   initiiert. Die entstandene Stele lädt zum Nachdenken ein und lässt die Lebenssituation
     Baptist                        Angehöriger von Menschen mit Demenz erahnen. Lassen Sie sich berühren ...
     Di. 24.09. bis                 Medienausstellung                                                      Gemeindebücherei
     Fr. 25.10.19                   rund um das Thema Demenz
     zu den Öffnungszeiten          Die Bücherei stellt im Erdgeschoss Medien zum Thema Demenz aus. Alle Kunden und
     der Bücherei                   Besucher sind herzlich eingeladen, die Medien vor Ort zu lesen oder direkt auszuleihen.
     Gemeindebücherei

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SPORT- UND
     GESUNDHEITSKURSE

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SPORT- UND GESUNDHEITSKURSE

                        Anmeldungen bei Julia Wagner. Mo und Fr 9:00–12:00 Uhr, Do 16:00–18:00 Uhr
                                    Tel.: 08142-59396-0, sport@oeksd-groebenzell.de

     Montag
     10:30 – 11:30 Uhr                T‘ai chi für die ältere Generation – Fortgeschrittene
     30.09.19 – 02.12.19              T‘ai chi ch‘uan ist eine alte chinesische Bewegungskunst, die sich über Jahrhunderte
     10 Termine                       entwickelt hat. Die sanften, weichen und fließenden Bewegungen verbessern die Körper-
     Auch in den Ferien               haltung, lösen Spannungen und fördern ganzheitlich Gesundheit und Energie. T`ai chi
     Sozialdienst,                    kann außerdem in der Selbstverteidigung und als meditative Praxis Anwendung finden.
     Begegnungsstätte                 Leitung: Dorothea Sotriffer, Tai-chi-Lehrerin
     Gruppe 1/2                       Gebühr: 78,00 €

     17:00 – 18:00 Uhr                Gesund und fit – mach mit!
     16.09.19 – 03.02.20              Effektive Übungen, welche die Gelenke lockern und mobilisieren, die Muskeln kräftigen
     17 Termine                       und dehnen sowie das Knochengerüst stärken. Mit Schwung und Musik.
     Ährenfeldschule,                 Leitung: Irmgard Gruber, staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin
     Turnhalle                        Gebühr: 58,00 €
     Kurs 1                           Ganzkörper-Training
     18:00 – 19:00 Uhr                Sie erwartet ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Kraft
     Kurs 2                           und Ausdauer. Wir trainieren Beine, Po, Bauch, Rücken, Arme, Schultern und deren
                                      Faszien mit und ohne Zusatzgeräte. Stretching, leichte Nackenmassage und Übungen
     19:00 – 20:00 Uhr                am Boden zur Stabilisierung der Wirbelsäule runden die 45 Minuten ab.
     16.09.19 – 03.02.20
                                      Wer will, kann anschließend zur Förderung der Reaktionsfähigkeit noch beim entspan-
     17 Termine
                                      nenden „Ball über die Schnur“ mitspielen (15 Minuten).
     Ährenfeldschule,                 Leitung: Manfred Meier, BTV-Übungsleiter
     Turnhalle                        Gebühr: 58,00 €
     18:15 – 19:15 Uhr                T’ai chi, Qui Gong und Energiearbeit
     30.09.19 – 02.12.19              T‘ai chi ist eine alte chinesische Bewegungskunst, die sich aus der Selbstverteidigung
     10 Termine                       entwickelt hat. Die Übungen des Qi Gong entstammen einem uralten chinesischen Ge-
     Auch in den Ferien               sundheitssystem zur Stärkung der Lebenskraft. Die sanften und weichen Bewegungen
                                      verbessern die Körperhaltung, harmonisieren den Bewegungsablauf und lösen Spannun-
                                      gen auf. Mit Hilfe der Atmung wird Energie aufgebaut, welche die Gesundheit ganzheitlich
                                      beeinflusst. Außer für die Gesundheit, Bewegung und Selbstverteidigung können
                                      diese Übungen auch als meditative Praxis Anwendung finden. Für alle,
     Sozialdienst,                    die schon etwas Vorkenntnisse erworben haben.
     Begegnungsstätte                 Leitung: Dorothea Sotriffer, Tai-chi-Lehrerin
     Gruppe 1/2                       Gebühr: 78,00 €
     Kurs 1                           Älter werden –
     18:30 – 19:30 Uhr                fit und beweglich bleiben
     Kurs 2                           Effektive Übungen, welche die Gelenke
     19:30 – 20:30 Uhr                lockern und mobilisieren, die Muskeln
     16.09.19 – 03.02.20              kräftigen und dehnen sowie das Knochen-
     17 Termine                       gerüst stärken – mit Schwerpunkt Rücken
                                      und Bauch.
                                      Leitung: Irmgard Gruber, staatl.
     Gröbenbachschule,                geprüfte Gymnastiklehrerin
     Gymnastikhalle                   Gebühr: 58,00 €

20
SPORT- UND GESUNDHEITSKURSE

Dienstag
Kurs 1                  Gymnastik rund um den Hocker
09:00 – 10:00 Uhr       Im Alltag mobil und stabil. Mit altersentsprechenden Übungen trainieren wir Gleichge-
17.09.19 – 10.12.19,    wicht, Koordination, Kraft, Beweglichkeit, Geschicklichkeit und Gedächtnis. Spaß, gute
kein Kurs am 30.04.19   Körperhaltung, Stärkung des Beckenbodens und entspannende Atmung gehören eben-
12 Termine              falls dazu.
Kurs 2                  Leitung: Sabine Patalong, staatl. geprüfte Krankengymnastin
09:00 – 10:00 Uhr       Gebühr: Kurs 1: 51,00 €, Kurs 2: 30,00 €
07.01.20 – 18.02.20
7 Termine
Freizeitzentrum,
Gymnastikraum
10:00 – 11:00 Uhr       Wirbelsäulengymnastik
17.09.19 – 14.01.20,    Nach einem flotten Aufwärmen zu rhythmisch schwungvoller Musik beginnen wir mit
15 Termine              der gezielten rückengerechten Gymnastik. Mit Hilfe abwechslungsreicher Übungen mit
                        Elementen aus Yoga und Pilates sowie bewusstem Atmen lockern, dehnen und kräftigen
                        wir die Muskulatur im Rücken, aber auch im gesamten Rumpfbereich. Ruhige Entspan-
                        nung rundet die Stunde ab. Bitte Decke und Kissen mitbringen.
Freizeitzentrum,        Leitung: Heidi Fröschl, staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin
Gymnastikraum           Gebühr: 50,00 €
14:00 – 15:00 Uhr       Tanz dich Fit – Mittelschwer/Intermediate
10.09.19 – 21.01.20     Fitness für Körper und Geist durch Gruppentanz. Amerikanischer Line Dance (Reihen-
15 Termine              tanz - ohne Partner) für Personen mit etwas Erfahrung. Fortsetzung vom letzten Semes-
Sozialdienst,           ter. Bitte mitbringen: Flache, saubere Turn- oder Tanzschuhe.
Begegnungsstätte        Leitung: Suzanne Hoffmann
Gruppe 1/2              Gebühr: 60,00 €

                                                                                                                 21
SPORT- UND GESUNDHEITSKURSE

     Mittwoch
     10:00 – 11:00 Uhr     Tanz dich Fit – für Fortgeschrittene/Advanced
     11.09.19 – 15.01.20   Fitness für Körper und Geist durch Gruppentanz Amerikanischer Line Dance (Reihen-
     15 Termine            tanz - ohne Partner). Dieser Kurs ist nur für Geübte. Fortsetzung vom letzten Semester.
     Sozialdienst,         Bitte mitbringen: Flache, saubere Turn- oder Tanzschuhe.
     Begegnungsstätte      Leitung: Suzanne Hoffmann
     Gruppe 1/2            Gebühr: 60,00 €
     Kurs 1                Fitness 60plus – für Damen und Herren
     17:00 – 18:00 Uhr     Ein Training für den gesamten Körper mit abwechslungsreichen, gelenkschonenden
                           Fitness-Übungen. Schwungvolle Musik und verschiedene Kleingeräte helfen dabei, die
     Kurs 2                Freude an der Bewegung zu fördern und das Muskeltraining zu intensivieren.
     18:00 – 19:00 Uhr     Leitung: Hannelore Lechner
     11.09.19 – 29.01.20   Gebühr: 58,00 €
     17 Termine
     Ährenfeldschule,
     Turnhalle
     Kurs 1                Konditionstraining am Mittwoch – für Damen und Herren
     19:00 – 20:00 Uhr     Abwechslungsreiche Fitness- und Ganzkörpergymnastik (45 Min.), anschließend, für
                           alle, die wollen, Ballspiel z.B. Ball über die Schnur, zur Förderung der Reaktionsfähigkeit
     Kurs 2                (15 Min.).
     20:00 – 21:00 Uhr     Leitung: Manfred Meier, BTV-Übungsleiter
     11.09.19 – 29.01.20   Gebühr: 58,00 €
     17 Termine
     Ährenfeldschule,
     Turnhalle

22
SPORT- UND GESUNDHEITSKURSE

Donnerstag
09:00 – 10:00 Uhr           Beckenbodengymnastik für Frauen nach dem Tanzberger Konzept
26.09.19 – 30.01.20         In diesem Kurs lernen Sie Ihren Beckenboden besser kennen und einsetzen. Im Zu-
15 Termine                  sammenspiel mit der aufrechten Körperhaltung und der Atmung ist er mitverantwortlich
                            für ein gesundes Körpergefühl und ökonomisches Bewegen im Alltag. Durch gezielte
                            Kräftigung dieser Muskelgruppe kann Beschwerden, wie Senkungen der Beckenorgane
                            und Inkontinenz, wirksam entgegengewirkt werden.
                            Inhalte des Kurses sind:
                            - Wahrnehmung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur,
                            - Haltungs- und Atemschulung,
                            - Theoretisches über Bau und Funktion des Beckenbodens,
                            - Tipps für den Alltag
Sozialdienst,               Bitte bringen Sie mit: warme, bequeme Kleidung und eine Matte.
Begegnungsstätte            Leitung: Doris Pauly, staatl. geprüfte Krankengymnastin
Gruppe 1/2                  Gebühr: 76,00 €
Kurs 1                      Gymnastik für Wirbelsäule, Herz und Kreislauf
10:00 – 11:00 Uhr           Neben speziellen Übungen für die Wirbelsäule nehmen wir uns Zeit für Körperwahrneh-
26.09.19 – 30.01.20         mung und das Erspüren bzw. Erlernen einer ökonomischen Körperhaltung beim Sport
Kurs 2                      und im Alltag. Dehnung und Entspannung runden unsere Stunde ab.
                            Leitung Kurs 1: Doris Pauly, staatl. geprüfte Krankengymnastin
11:00 – 12:00 Uhr           Leitung Kurs 2: Hannelore Lechner
12.09.19 – 16.01.20         Gebühr: 65,00 €
15 Termine
Sozialdienst, Begegnungs-
stätte Gruppe 1/2

                                                                                                                   23
SPORT- UND GESUNDHEITSKURSE

     Freitag
     09:30 – 10:30 Uhr     Stürzen wirksam vorbeugen:
     04.10.19 – 17.01.20   Gleichgewichts- und Krafttraining für Senioren
     12 Termine
                           Im Alltag mobil zu bleiben und Wege sicher bewältigen zu können, das ist ein hohes Gut.
                           Mit guter Muskelkraft und einem geschulten Gleichgewichtssinn können wir viel dazu
                           beitragen, es zu erhalten. Durch das gemeinsame Üben wollen wir nicht nur Sicherheit
                           und Kraft gewinnen, sondern auch neu die Freude am Bewegen entdecken. Der Kurs
     Sozialdienst,         richtet sich an Teilnehmer, die weitgehend ohne Hilfe gehen können.
     Begegnungsstätte      Leitung: Doris Pauly, staatl. geprüfte Krankengymnastin
     Gruppe 1/2            Gebühr: 53,00 €
     10:45 – 12:00 Uhr     Beckenbodenschule für Frauen
     15.11.19 – 24.01.20   Der Kurs ist als Präventionsangebot von den Krankenkassen anerkannt und zuschuss-
     8 Termine             fähig. Geeignet für Neueinsteiger oder zur Wiederauffrischung
                           In diesem Kurs lernen Sie Ihren Beckenboden besser kennen und einsetzen. Im Zu-
                           sammenspiel mit Haltung und Atmung ist er mitverantwortlich für ökonomisches Be-
                           wegen im Alltag. Durch gezielte Kräftigung dieser Muskelgruppe kann Beschwerden wie
                           Senkungen der Beckenorgane und Inkontinenz wirksam vorgebeugt werden. Inhalte:
                           - Wahrnehmung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur und deren Partner wie
                              Bauch- und Rückenmuskulatur
                           - Haltungs- und Atemschulung, Entspannung
                           - Information über Bau und Funktionsweise von Beckenboden, Blase und Darm
                           - Selbstmanagement im Alltag
                           - Aufklärung über typische Störungsbilder und Krankheiten und entsprechende Prä-
                              ventionsmaßnahmen
     Sozialdienst,         Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, kleines Handtuch
     Begegnungsstätte      Leitung: Doris Pauly, staatl. geprüfte Krankengymnastin
     Gruppe 1/2            Gebühr: 68,00 €

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WAS ES SONST
       NOCH GIBT

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WAS ES SONST NOCH GIBT

     Dienstag
     14:00 – 16:00 Uhr           Seniorenclub im evangelischen Gemeindehaus                                 Zachäusgemeinde
     jeden 2., 3., 4. Dienstag   Haben Sie Interesse, mit anderen Senioren in Kontakt zu kommen, gemeinsame Zeit
     im Monat, nicht in den      mit netten Menschen zu verbringen? Im Seniorenclub verwöhnen wir Sie gerne bei Kaf-
     Ferien                      fee/Tee und Kuchen und bieten anschließend ein abwechslungsreiches Programm: z.B.
                                 Spiele, Basteln, Geschichten, Singen, Rätseln, Reiseberichte … Die Losungen und das
     evangelisches               Vaterunser bilden einen festen Rahmen.
     Gemeindehaus                Leitung: Bärbel Heeschen, Tel. 08142 5808677
     (Rathausstr. 8)             Anmeldung: nicht erforderlich, Gebühr: 2,00 €/ pro Teilnahme
     15:00 Uhr                   Seniorenkino                                                                           OekS
     1x monatlich                Zusammen mit dem Gröbenzeller Kino
                                 „Gröbenlichtspiele“ veranstaltet der
                                 Oekumenische Sozialdienst (OekS) jeden
                                 Monat ein Seniorenkino, meistens am
                                 Dienstag um 15 Uhr. Der Eintritt kostet
                                 6 €, inkl. 1 Tasse Kaffee! Informationen
                                 zum jeweiligen Film erhalten Sie im Kino
                                 und in der Begegnungsstätte. Anmeldung
     Kino Gröbenlichtspiele,     in den Gröbenlichtspielen, 08142-504959
     Puchheimer Str. 2           Gebühr: 6,00 € (7,00 € bei Überlänge)
     09:30 – 11:30 Uhr           Grundlagen für Zeichnen und Malen                                                        Vhs
     15.10. – 10.12.19           Anhand von verschiedenen Themen werden die Grundlagen der bildnerische Darstel-
     8 Termine                   lung vermittelt. Perspektive, Licht und Schatten, Farbenlehre usw. werden im Laufe des
                                 Kurses in verschiedenen Mal- und Zeichentechniken erprobt und geübt. Im Zentrum
                                 steht die Schulung der optischen Wahrnehmungsfähigkeit und der Darstellungskom-
                                 petenzen. Der Kurs eignet sich besonders für Anfänger. Fortgeschrittene, die sich noch
                                 einmal intensiv mit verschiedenen Problemen der bildnerischen Darstellung auseinan-
                                 dersetzen wollen, sind ebenfalls herzlich willkommen.
                                 Bitte mitbringen: Vorhandenes Malmaterial; Anfänger: Papier und Bleistift zur ersten Stunde,
                                 alles Weitere wird im Kurs besprochen. Weiteres Material kann im Kurs erworben werden.
                                 Leitung: Julia Bergmann
     Bürgerhaus, Werkraum 2      Anmeldung: beim Veranstalter, Gebühr: 72,00 €

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WAS ES SONST NOCH GIBT

Dienstag
11:10 – 12:10 Uhr          Osteoporose-Gymnastik                                                            Vhs
01.10.19 – 28.01.20        Neben Diabetes, Bluthochdruck und Herzinfarkt ist Osteoporose eine häufige Volks-
15 Termine                 krankheit. Zu 80% leiden Frauen ab der Menopause an dieser chronischen Krankheit.
                           Ein aktives Bewegungsprogramm ist die beste Vorsorge und Behandlung. Mit einem
                           Wechsel aus Krafttraining, Dehn- und Gleichgewichtsübungen sowie vielen Alltags- und
                           Ernährungstipps machen Sie sich fit, dieser Krankheit vorzubeugen oder bewusst und
                           aktiv mit ihr zu leben.
Industriestr. 12, 3. OG,   Leitung: Antje von Walter
Gesundheitsraum            Anmeldung: beim Veranstalter, Gebühr: 63,00 €
14:00 – 16:00 Uhr          piano … PIANO - Workshop                                                         Vhs
05.11. – 10.12.19          Dieser Kurs ist kein Klavierunterricht im klassischen Sinne.
6 Termine                  Mit diesem besonderen Programm lernen Sie Klavierspielen ohne Noten, mit Klängen
                           und Rhythmen musizieren und Lieder begleiten. Zusätzlich werden drei kleine Stücke
                           erlernt. Unterlagen können im Kurs erworben werden. Gruppeneinteilung nach Lern-
                           tempo erfolgt am ersten Kurstag. Ein Instrument zum Üben des Gelernten sollte zur
                           Verfügung stehen.
                           Leitung: Ulla Sauer
Bürgerhaus, Saal           Anmeldung: beim Veranstalter, Gebühr: 94,00 €
14:30 – 16:30 Uhr          Aquarellmalerei von Anfang an                                                    Vhs
01.10. – 10.12.19          Das Malen mit Aquarellfarben hat seinen eigenen Reiz. Im Kurs erlernen Sie das Zu-
10 Termine                 sammenspiel von Wasser, Farben und Papier. Anhand von fotografischen Motiven wer-
                           den Ihnen die ersten Techniken des „Aquarellmalens“ näher gebracht. Wiedereinsteiger
                           willkommen. Bitte mitbringen: Aquarellblock (38x48 cm oder 30x40 cm) mit mittlerer
                           Körnung, Pinsel, Aquarellfarben, weicher Bleistift und Radiergummi, größeres Wasser-
                           glas und Lappen (Küchenkrepp)
                           Leitung: Annette Wilkes
Bürgerhaus, Werkraum 2     Anmeldung: beim Veranstalter, Gebühr: 90,00 €

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WAS ES SONST NOCH GIBT

Mittwoch
09:00 Uhr               Tageswanderung für Senioren                                               Seniorenbeirat
Regelmäßig am ersten    An jedem ersten Mittwoch im Monat findet eine ganztägige Wanderung statt, die ca.
Mittwoch im Monat       um 9:00 Uhr beginnt. Informationen zu den aktuellen Wanderungen finden Sie an der
                        Pinnwand der Begegnungsstätte sowie in der Tagespresse.
                        Leitung: Wandergruppe Seniorenbeirat
                        Gebühr: Fahrtkosten
13:00 Uhr               Halbtageswanderung für Senioren                                           Seniorenbeirat
Regelmäßig am dritten   An jedem dritten Mittwoch im Monat findet eine Halbtageswanderung statt, die ca. um
Mittwoch im Monat       13:00 Uhr beginnt. Informationen zu den aktuellen Wanderungen finden Sie an der
                        Pinnwand der Begegnungsstätte sowie in der Tagespresse.
                        Leitung: Wandergruppe Seniorenbeirat
                        Gebühr: Fahrtkosten
18:00 – 19:00 Uhr       Sanfte Gymnastik für Schmerzpatienten                                               Vhs
02.10.19 – 29.01.2010   Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die mit Muskelfaserschmerzen oder auch Arth-
15 Termine              rose, Rheuma oder Gicht belastet sind. Das sanfte, gezielte Funktionstraining, das auf
                        der Basis des Faszientrainings (ohne Black Roll) auf Muskeln, Gelenke, Psyche sowie
                        das Herz-Kreislaufsystem positiv einwirkt, ist auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abge-
                        stimmt. Den Abschluss bildet ein Entspannungsteil. Der Kurs ist keine Reha-Maßnahme,
                        eigene Grenzen müssen von den Teilnehmern berücksichtigt werden.
                        Bitte mitbringen: Gymnastikschuhe oder dicke Socken
Industriestr. 12,       Leitung: Ulrike Rieg
Gesundheitsraum         Anmeldung: beim Veranstalter, Gebühr: 63,00 €

Donnerstag
14:30 Uhr               VdK-Stammtisch-Café                                                                 VdK
Regelmäßig am ersten    Mitglieder, Interessierte und Gäste können in gemütlicher Runde ratschen, austauschen,
Donnerstag im Monat     genießen und entspannen aber auch Neuigkeiten berichten. Andererseits ist auch im
                        Falle sozialer Fragen und Probleme eine erste Auskunft möglich.
                        Beim VdK-Stammtisch-Café vereinen sich Geselligkeit und soziale
                                                                                                   Keine
                        Kompetenz mitten in Gröbenzell!                                          Gebühr
Café Gröbenbach,        Leitung: Liselotte Hein Tel.Nr. 08142-8510, mail: lilo.hein@freenet.de
Betreutes Wohnen        Anmeldung: nicht erforderlich, Gebühr: keine Gebühr

Sonntag
14:30 – 17:30 Uhr       Tanznachmittag für Senioren                                         Gemeinde Gröbenzell
Regelmäßig am vierten   Regelmäßig am vierten Sonntag im Monat findet im Freizeitzentrum ein Tanznachmittag
Sonntag im Monat        für Senioren statt. Bitte beachten Sie Terminänderungen in der Tagespresse!
Freizeitzentrum         Verantwortlich: Gemeinde Gröbenzell
Mehrzwecksaal           Gebühr: 5,00 €

                                                                                                                   28
EINZEL-
     VERANSTALTUNGEN

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