Programm 2. 2020 - Evangelische Erwachsenenbildung Ennepe-Ruhr - Erwachsenenbildungswerk Westfalen-Lippe
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Evangelische
Erwachsenenbildung
Ennepe-Ruhr
programm 2. 2020
sO erreIcHen sIe uns gescHäfTssTeLLe
Evangelische Erwachsenenbildung Potthoffstraße 40
Ennepe-Ruhr 58332 Schwelm
www.eeb-en.de
> telefon 02336 40 03 44
Fax 02336 40 03 55
erwachsenenbildung@kirche-hawi.de
BÜrOZeITen & BeraTung
montags bis donnerstags 8:00 – 12:30 Uhr
freitags 8:00 – 10:00 Uhr
BILdungskOOrdInaTIOn & verWaLTung
Petra Syring
02336 40 03 44, syring@kirche-hawi.de
verWaLTung
Petra Mankel
02336 40 03 49, mankel@kirche-hawi.de
BILdungsreferenTIn
Hanna Schuppert
02336 40 03 41
erwachsenenbildung@kirche-hawi.de
BILdungsreferenT
Matthias Kriese, M.A.
02336 40 03 47
m.kriese@kirche-hawi.de
Vorsitzende der arbeitsgemeinschaft
für Erwachsenenbildung
Pfarrerin Anja Martin | 02333 8 93 90
Mediothek des Kirchenkreises Schwelm
Potthoffstraße 40, 58332 Schwelm
Ulrike Köttgen, Sabine Placke | 02336 40 03 15
mediothek@kirchenkreis-schwelm.de
www.eeb-en.de
Inhalt
Vorwort ........................................................................................ 05
Religion und Spiritualität .................................................. 06
Familie, Gesellschaft und Kultur .................................... 10
Gesundheit und Bewegung ............................................... 18
Beruf und Ehrenamt . ............................................................ 34
Sprachen . ................................................................................... 40
Computer und Medien ......................................................... 46
Termine ................................................................................ 68 - 72
Allgemeine Hinweise . ............................................................ 73
Allgemeine Geschäftsbedingungen ................................ 74
Anmeldung ................................................................................ 77
getreten.
dem 25.05.2018 in Kraft ieren, dass wir Ihre
> Die EU-DSGVO ist mit mö cht en wir Sie hiermit darüber inform
vie l lieg t, men
Da uns am Schutz Ihrer
Da ten tungsprogramm zukom
rt hab en, um Ihn en 2 x jährlich das Veranstal un s.
Kontaktdaten gespeiche nt werden, melden Sie sic
h bitte bei
las sen . Mö cht en Sie aus dem Verteiler entfer
zu
Impressum
Redaktion: EEB EN, Matthias Kriese, Petra Syring
Satz: a+ design, Antje Solenski // Druck: Druckerei Uwe Nolte, Iserlohn // Auflage: 4.500 | Stand: Juni 2020
Bilder: EEB EN; rawpixel/Montage (S.1); 123RF Lizenzfreie Bilder: Andrey Kryuchkov (S. 6); Piermichele Malucchi (S. 10);
sutichak (S. 18); Prasan Maksaen (S. 34); Sutisa Kangvansap (S. 40); damedeeso (S. 46); RefatMamutov (S. 78).
Bankverbindung
Ev. Kirchenkreis Schwelm, IBAN DE57 3506 0190 2001 1260 51
KD-Bank eG – Bank für Kirche und Diakonie, BIC GENODED1DKD
Verwendungszweck: Kurs-Nummer + Nachname des Teilnehmers
3
UNSER GÜTESIEGEL
Die EEB EN als Regionalstelle des Evangelischen
Erwachsenenbildungswerkes Westfalen und Lippe e.V.
richtet ihre Arbeit an den Qualitätsstandards des
Gütesiegelverbundes aus.
Gerne nehmen wir Ihre Anregungen, Lob und Kritik auf,
um die Angebotspalette und die Qualität unserer
Angebote beständig zu verbessern.
Die Zufriedenheit der Teilnehmenden hat für uns
einen hohen Stellenwert. Wir beraten Sie in Fragen
der Weiterbildung. Nehmen Sie Kontakt zu uns auf.
Die REGIONALSTELLE EEB EN
Die Evangelische Erwachsenenbildung Ennepe-Ruhr
ist eine Regionalstelle des Evangelischen Erwachsenen-
bildungswerkes Westfalen und Lippe e.V., einer nach
dem Weiterbildungsgesetz NRW anerkannten und
geförderten Einrichtung der Weiterbildung.
Programm 2020-2
4 //
Vorwort
Sehr geehrte Damen und Herren!
Aufgrund der Corona-Pandemie stehen neben Politik, Wirtschaft und Gesund-
heitssystem auch das Bildungssystem und die Bildungsakteure vor großen
Herausforderungen. Nicht nur Schulen und Hochschulen, sondern auch wir
in den Einrichtungen der Erwachsenenbildung arbeiten daran, wie wir die
aktuelle Krise bewältigen bzw. mit ihr umgehen und unserem Bildungsauftrag
dabei nach wie vor gerecht werden können.
Sehr schnell wurde im Bildungssektor der Ruf nach digitalen Formaten laut
und auch wir haben uns mit dem Bedarf auseinandergesetzt.
Wenn nicht jetzt, wann dann ist die Zeit, hier Neues auszuprobieren und mit
anderen Bildungsformaten zu experimentieren.
Wenn Sie das Heft durchblättern werden Sie merken, dass wir dies an der ein
oder anderen Stelle getan haben.
Die Online-Angebote hier sind sicher erst der Anfang. Wir werden aus den
Erfahrungen lernen und diese Formate in Zukunft auch weiterentwickeln.
Auf der anderen Seite ist uns der Wert „analoger Angebote“ in der Bildungs-
didaktik sehr wohl bewusst. Digitale Formate sollen eine Ergänzung hierzu
darstellen. Ein ausgewogenes Maß der verschiedenen Formate zu finden,
das ist unsere Zielsetzung für die Zukunft.
Wir hoffen, alle Angebote für Sie wie geplant durchführen zu können, werden
aber natürlich jeweils auf die aktuellen Gegebenheiten reagieren.
Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Durchsehen des Programmes, beim
Entdecken von für Sie interessanten Veranstaltungen und natürlich einen
guten Lernerfolg.
Geben Sie das Lernen in schwierigen Zeiten nicht auf und vor allem:
Bleiben Sie gesund!
Im Namen meiner Kolleginnen Petra Syring, Hanna Schuppert und
Petra Mankel
grüße ich Sie herzlich
5
spiritualität & religionreligion und spiritualität Das Leben ist nicht so, wie es sein sollte. Es ist so, wie es ist. Wie man damit fertig wird, macht den Unterschied aus. Virginia Satir
Religion und Spiritualität
EIN- UND WEITERFÜHRUNG
IN DIE MEDITATION UND KONTEMPLATION*
Kurse
hattingen
Die Meditation und Kontemplation ist ein ganzheitlicher Übungs-
kurs-Nr.: Anmeldung s.u. und Erfahrungsweg aus der Tradition der christlichen Mystik
Termine: 8 x donnerstags, und östlicher Praxis.
jeweils 19:30 – 21:00 Uhr
13. und 27. August, Die Abende laden ein, die Meditation zu üben, Ruhe zu finden und
10. und 24. September, sich auf den Weg zum wahren Selbst, zum Urgrund und zum anderen
8. und 29. Oktober, Menschen zu begeben. Das ermöglicht den Teilnehmenden nicht nur
5. und 19. November in der Stille, sondern auch mitten im Alltag eine lebendige Entfaltung
Ort: Küsterhaus, Zentrum der eigenen schöpferischen Mitte.
für Spiritualität und Kultur
Burgstraße 3, 45527 Hattingen
Kosten: 80,– e > Für Neueinsteiger*innen sind Einführungen in die Meditation
leitung: Carmen Meiswinkel, möglich. Wer dies wahrnehmen möchte, wird gebeten, vorher bei
lehrautorisierte Kontemplations- Frau Meiswinkel anrufen und schon um 19:00 Uhr zu erscheinen.
und Meditationslehrerin,
Theologin, Hattingen
Info/Anmeldung: In Kooperation mit dem Zentrum für Spiritualität und Kultur der
Carmen Meiswinkel, Ev. Kirchengemeinde Welper-Blankenstein
0176 47699041
www.carmen-meiswinkel.com * keine Veranstaltung nach dem Weiterbildungsgesetz
www.malschule-carmen-
meiswinkel.de
7
Lebenswege
Kirchenführung für Frauen in der Ev. Jakobus - Kirche
Breckerfeld breckerfeld
Die Ev. Jakobus-Kirche in Breckerfeld ist die einzige gotische Basilika Termine: nach Absprache, ab einer
Westfalens und liegt als Pilgerkirche an einem Teilstück des Jakobs- Gruppe von 6 Personen, max. 16 TN
weges nach Santiago de Compostela. Ort: Ev. Jakobus-Kirche
Schulstraße 3, 58339 Breckerfeld
Die Kirche beherbergt einen außergewöhnlichen Schnitzaltar eines Kosten: um eine Spende zugun-
unbekannten Lübecker Holzschnitzers, entstanden um 1510. sten der Diakonie wird gebeten
Ungewöhnlich für die Entstehungszeit sind, neben Maria im Zentrum, referentin:
die Schnitzfiguren von zwölf weiblichen Heiligenfiguren auf den Seiten- Irmgard Niebuhr,
flügeln des Triptychons. Kirchenpädagogin
information / Anmeldung:
Die Lebenswege dieser Frauen in ihrer historisch-theologischen und bei Irmgard Niebuhr
möglicherweise aktuellen Bedeutung zu entdecken, steht im Mittel- 02333 4955 oder i.niebuhr@web.de
punkt dieser Kirchenführung für interessierte Frauen.
In Kooperation mit der
Am Beispiel von vier ausgewählten Frauengestalten (Maria, Maria Ev. Jakobus-Kirchengemeinde
Magdalena, Elisabeth von Thüringen, Katharina von Siena) wollen wir Breckerfeld
gemeinsam der Fragestellung nachgehen:
„Was haben uns diese ‚heiligen Frauen‘ als Christinnen heute zu
sagen?“ Sie sind herzlich eingeladen.
> Neben diesem speziellen Kirchenführungs-Angebot für Frauen
sind auch allgemeine Führungen für Gruppen zu folgenden Themen
möglich (Bei Bedarf telefonisch bei Frau Niebuhr anfragen):
• „Die Kunstschätze der Jakobus-Kirche“
• „Wege gehen“ – Die Jakobus-Kirche als Pilgerkirche am Jakobsweg
in Vergangenheit und Gegenwart
Programm 2020-2 Evangelische Erwachsenenbildung Ennepe-Ruhr
8 // Religion und Spiritualität
Religion und Spiritualität
CIRCLE DANCE*
Meditatives Tanzen
schwelm Ausgeglichenheit und Ausstrahlung, Kraft und Lebensfreude, Konzent-
ration und Leistungsfähigkeit schöpfen wir aus unserer inneren Quelle.
circle dance Und die gilt es zu nähren – zum Beispiel mit Circle Dance.
Kurs-Nr.: 20-2-001 Meditatives Tanzen verbindet uns mit uns selbst und mit anderen,
Termine: 13 x mittwochs, harmonisiert, bringt zur Ruhe, lässt uns auf das Göttliche besinnen.
jeweils 10:00 – 11:30 Uhr, Circle Dance schenkt frische Energie und lässt das Herz tanzen.
ab 26. August bis 02. Dezember
Ort: Paulus-Gemeindehaus In den „Dancing Circles“ tanzen wir ruhige und temperamentvolle
Oberloh 14, 58332 Schwelm Tänze zu Musik verschiedener Kulturen. Wir beschäftigen uns mit Tän-
Kosten: 96,– e zen von Nanni Kloke, Friedel Kloke-Eibl, Anastasia Geng,
Referentin: Karin Erfurth, Amei Helm und anderen.
Circle Dance Lehrerin Durch Musik und bewusste Bewegung erhalten Sie Stärkung für sich,
Verantwortlich: für Ihre innere Gesundheit und für die alltäglichen Anforderungen in
Matthias Kriese Familie und Beruf.
TN-Zahl: min. 10 / max. 16
Anmeldung: ab sofort * keine Veranstaltung nach dem Weiterbildungsgesetz
vorankündigung
… WEIL JEDE*R ETWAS ZU SAGEN HAT!
Aufbaukurs Bibliolog
19. – 21. Februar 2021
HAUS AM WESTSTRAND NORDERNEY
Voraussetzung: abgeschlossener Grundkurs Bibliolog
Die detaillierte Ausschreibung der Veranstaltung erfolgt
im kommenden Programmheft und über einen separaten Flyer.
Vorabinformationen erhalten Sie zudem bei:
Beate Hose, hose@kirche-hawi.de
Michael Baloniak, baloniak@kirche-hawi.de
In Kooperation mit der Ev.-Luth. Johannis-Kirchengemeinde Witten.
9
familiefamilie, gesellschaft & kultur
gesellschaft
& kultur
Die Zeit mag Wunden heilen,
aber sie ist eine miserable Kosmetikerin.
Mark TwainFamilie, Gesellschaft und Kultur
fÜr eIn eurOpa der sOLIdarITäT
aktuelle außenpolitische Entwicklungen
in der Eu und mit Russland
WIttEn Vortrag
KuRS-nR.: 20-2-002 Besonders in Zeiten der allgemeinen Verunsicherung ist das Verhältnis
TermIn: Freitag, 20. November der EU zu Russland ein wichtiger Faktor zur Stabilisierung und Friedens-
von 18:30 – 20:00 Uhr sicherung.
OrT: Stadtbibliothek Witten, Aktuell beunruhigen die Aufkündigung von Abrüstungsabkommen
Ruhrstr. 69, 58452 Witten und weitere militärische Aufrüstung.
kOsTen: keine Das gutnachbarliche Zusammenleben in Europa und neue Initiativen
referenT: Prof. Dr. Dietmar zur Kooperation – auch und gerade mit Russland – gilt es zu stärken.
Köster, MdEP-Mitglied des
Europäischen Parlaments Der Referent der Veranstaltung, MdEP Prof. Dr. Dietmar Köster, stellt
veranTWOrTLIcH: im Vortrag die aktuellen außenpolitischen Entwicklungen in der EU dar
Dagobert Hegholz und hat hierbei im Besonderen das Verhältnis zu Russland im Blick.
(Freundeskreis Witten-Kursk e.V.),
Matthias Kriese Die Veranstaltung findet statt in Kooperation mit dem Freundeskreis Witten-Kursk e.V.
anmeLdung:
keine Anmeldung erforderlich
Der Freundeskreis Witten-Kursk e.V., gegründet 1987, fördert die
deutsch-russische Städtepartnerschaft durch regelmäßige Bürgerbe-
gegnungen, durch gemeinsame Themenbehandlungen, wie Klima- und
Umweltschutz, durch Initiierung von Partnerschaftskontakten, wie
Schulpartnerschaften, kulturelle und andere, beiderseitige Aktivitäten.
Die Vermittlung von Informationen und Kenntnissen über politische und
gesellschaftliche Zustände und Entwicklungen in den Partnerstädten
und Partnerstaaten gehören zum Vereinsleben.
11>inklusiv
Exkursion – Naturführung
„Den Wald mit allen Sinnen erleben“
Angebot für Menschen mit und ohne Behinderungen witten
Die Naturführung ist eine fröhliche Mischung aus Naturkunde und Kurs-Nr.: 20-2-003
Erlebnispädagogik. Termin: Freitag, 21. August
Das Ziel ist, am kleinen Alltäglichen die großen Zusammenhänge von 10:00 bis max. 12:15 Uhr
in der Natur erfahrbar zu machen:
Kurs-Nr.: 20-2-004
• Mit den Sinnesorganen Bäume, Sträucher und Kräuter schmecken, Termin: Freitag, 9. Oktober
riechen und fühlen können von 10:00 bis max. 12:15 Uhr
• Tierspuren zu entdecken
• Welche Tiere wohnen überhaupt im Wald und wie fühlen sie sich an? Treffpunkt: Parkplatz links
am Hohenstein, Hohenstein 32,
Kooperationsveranstaltung mit dem Regionalverband RVR 58453 Witten
Kosten: 2,50 € je Veranstaltung
Referent: Dirk Bruszies
Verantwortlich: Petra Syring
TN-Zahl: max. 15 - 20
Anmeldung: bis 1 Woche
vor Kursbeginn
Programm 2020-2 Evangelische Erwachsenenbildung Ennepe-Ruhr
12 // Familie, Gesellschaft und KulturFamilie, Gesellschaft und Kultur
LEBEN WIE ROBIN HOOD –
NATUR- UND ERLEBNISWOCHENENDE IM WALD
für Väter mit Kindern (9-12 Jahre)
gevelsberg Vater-Kind-Aktion
Kurs-Nr.: 20-2-005 Wir wollen uns an diesem Wochenende Zeit nehmen, die Bande zwi-
Termin: Freitag bis Sonntag, schen Vater und Kind stärken und Erlebnisse schaffen, die verbinden.
18. – 20. September Ein tolles Abenteuerwochenende erwartet die Teilnehmer.
Ort: CVJM Waldheim Stüting
Stütingstraße 71 Wir verbringen das Wochenende draußen auf einem schönen, natur-
58285 Gevelsberg nahen Gelände – umgeben von Wald und Wiesen. Übernachtet wird im
Kosten: 90,– € für Vater mit eigenen Zelt. Die Tage strukturieren sich durch die Erfordernisse des
Kind (jedes weitere Kind 15,– € ) Waldlebens: „Katzenwäsche“ (es gibt keine Dusche), Wasser holen,
für Zeltgebühr, Verpflegung und Brennholz sammeln, gemeinsames Vorbereiten der Mahlzeiten,
Programm Kochen und Essen am Lagerfeuer…
Verantwortlich:
Stefan Larisch, CVJM Gevelsberg Neben den zu bewältigenden Erfordernissen der Alltagsorganisation
Matthias Kriese wird ein abwechslungsreiches Programm stattfinden. Natürlich werden
TN-Zahl: wir dabei den naheliegenden Wald reichlich nutzen. Und wie es sich
min. 7 / max. 15 Väter mit Kindern für Robin Hood und seine Gesellen gehört, werden wir abends am
Anmeldung: ab sofort, Lagerfeuer sitzen und den Tag gemeinsam ausklingen lassen…
über separaten Flyer –
bitte bei Interesse anfordern Nach Anmeldung zu dieser Veranstaltung erhalten die TN ein Bestäti-
gungsschreiben und ausführlichere Informationen darüber, was zum
Wochenende mitzubringen ist (Packliste usw.).
Zur Klärung anstehender Fragen und als Möglichkeit des gemeinsamen
Kennenlernens bieten wir ein Vorbereitungstreffen für die Väter am
1.09.2020 um 19:00 Uhr im CVJM Gevelsberg, Südstraße 8,
58285 Gevelsberg an (Dauer ca. 1 Stunde).
> Achtung: Bei der Veranstaltung werden die dann aktuell geltenden
Corona Schutzverordnungen umgesetzt.
Die Veranstaltung findet statt in Kooperation mit dem CVJM Gevelsberg
13»Ich werde nie so wie meine Mutter /
wie mein Vater!«
Familiendynamiken erkennen und sich selbst
besser verstehen schwelm
Schwierige Lebenssituationen oder gesundheitliche Probleme werden Kurs-Nr.: 20-2-007
üblicherweise betrachtet als Phänomene, die in dem betroffenen Termin: Donnerstag,
Menschen begründet liegen wie z.B. Biographie, Lebenswandel, 17. September, 10:30 – 12:00 Uhr
körperliche Konstitution.
Kurs-Nr.: 20-2-008
Der systemische Ansatz betrachtet, wie der Name schon erwarten lässt, Termin: Donnerstag,
nicht den Einzelnen, sondern das System, in dem er/sie lebt bzw. aus 05. November, 19:00 – 20:30 Uhr
dem er/sie hervorgegangen ist: die Familie.
Ort: Haus der Kirche
In jedem System gibt es Dynamiken, die die Verbindungen zwischen Potthoffstr. 40, 58332 Schwelm
den Mitgliedern prägen. Das, was zwischen den Mitgliedern eines Kosten: 5,– € pro Veranstaltung
Systems ausgetauscht wird, ob und auch wie sie in Kontakt miteinander referentin: Christel Bücker
sind, ist abhängig von den Kräften, die in dem jeweiligen System wirken. Verantwortlich:
Petra Syring
Ein Erkennen dieser Dynamiken, die außerhalb der bewussten TN-Zahl: min. 4 / max. 15
Wahrnehmung wirken, führt zu mehr Verständnis für das eigene Anmeldung: bis eine Woche
Verhalten und Handeln sowie für das der anderen. vor Kursbeginn
Und letztlich ist jede*r von uns Mitglied eines Familiensystems...
Programm 2020-2 Evangelische Erwachsenenbildung Ennepe-Ruhr
14 // Familie, Gesellschaft und KulturFamilie, Gesellschaft und Kultur
> INKLUSIV
Studienreise nach Berlin
mit Besuch des Bundestages und Gespräch mit Bundestags-
abgeordneten für Menschen mit und ohne Behinderungen
Einladung durch den SPD-Bundestagsabgeordneten
Ralf Kapschack im Rahmen einer politischen Informations-
berlin (exkursion) fahrt des Bundespresseamtes
Kurs-Nr.: 20-1-006 Auf die speziellen Bedürfnisse der behinderten Teilnehmer*innen wird
Termin: Sonntag, 27. September eingegangen. Anreise und Abreise erfolgen mit der Bahn.
bis Mittwoch, 30. September Für den Transport innerhalb Berlins wird ein behindertengerechter Bus
Ort: Berlin genutzt, eine Unterbringung in einem behindertenfreundlichen Hotel
Kosten: kostenfrei, ist vorgesehen. Maximal 2 Rollstuhlfahrer*innen können an der Fahrt
siehe Infotext nebenan teilnehmen (unter Vorbehalt).
Referent: Katja Biegota,
Thomas Krainske, Petra Syring Die Reise ist kostenlos, d.h. die Anreise per Bahn, die Hotel-Über-
Verantwortlich: Petra Syring nachtungen inkl. Frühstück, ein Mittag- oder/und Abendessen
TN-Zahl: max. 20 (ein alkoholfreies Getränk inklusive), verschiedene Programmpunkte
Anmeldung: Bislang können (in Planung) sowie eine Reiseleitung vor Ort sind inbegriffen.
wir nur die Namen und Anschriften Ausgenommen davon ist das Taschengeld.
der Interessenten aufnehmen!
Die Veranstaltung findet statt in > Die Reise findet unter Vorbehalt statt.
Kooperation mit Bethel.regional,
Witten, Ev. Stiftung Volmarstein und
dem Haus Theresia, Hattingen
15ENTSPANNUNGSSEMINAR
AUF DER INSEL NORDERNEY norderney
Der Mensch soll nicht einfach nur im Alltag funktionieren – Kurs-Nr.: 21-1-001
Erholung und Entspannung sind für jeden ebenso wichtig. Termin: Montag, 8. März
bis Freitag, 12. März 2021
Mit diesem Angebot bieten wir die Möglichkeit, neue Kräfte zu tanken, Ort: Haus am Weststrand
Gemeinschaft zu erleben, mit anderen ins Gespräch zu kommen und in Am Weststrand 1
einer Gruppe Gleichgesinnter schöne, erholsame Tage zu verbringen – 26548 Norderney
und das in einem schönen Tagungshaus. Kosten: 450,– € bei Über-
Lange Spaziergänge in Form von Brainwalking, Atemübungen, progres- nachtung im Doppelzimmer
sive Muskelentspannung und Body Scan helfen in ein ausgewogenes bei Teilnahme ab 11 Personen
Verhältnis von An- und Entspannung zu gelangen. (550,– € Einzelzimmer)
inkl. Vollpension, Fahrt mit
Gesprächskreise zu den Themen „eigene Stärken“ und „positives dem Reisebus/Fähre, Gepäck-
Denken“ runden das Angebot ab. transport und Programm
Für Interessierte besteht zudem die Möglichkeit, persönliche Heraus- Referentinnen: Ilona Schlei-
forderungen in einem Einzel-Coaching zu bearbeiten. chert, Gedächtnistrainerin,
Entspannungspädagogin
Es erwartet Sie also ein Entspannungsseminar mit viel Zeit für neue Nina Schleichert, Dipl.-Päd. und
Erfahrungen und Erlebnisse jenseits des sonst geschäftigen Alltags. Trainerin für Stressmanagement
Alles, was Sie für diese Zeit brauchen, sind bequeme Kleidung Verantwortlich: Petra Syring
und offene Sinne. TN-Zahl: min. 11 / max. 20
Anmeldung: ab sofort –
sobald wie möglich
Programm 2020-2 Evangelische Erwachsenenbildung Ennepe-Ruhr
16 // Familie, Gesellschaft und KulturFamilie, Gesellschaft und Kultur
ENTSPANNUNGSSEMINAR
sundern im sauerland
Kurs-Nr.: 21-1-002 Das Sauerland wird auch als Land der Tausend Berge bezeichnet.
Termin: Montag, 17. Mai Wer diese schöne Mittelgebirgslandschaft im Herzen Deutschlands
bis Freitag, 21. Mai 2021 besucht, versteht diesen Namen.
Ort: Haus Buntspecht Dichte Wälder wechseln sich mit sanften Hügeln und klaren Seen ab.
Zum Hafen 1, 59846 Sundern Wanderer, Walker und Spaziergänger können die gesunde Luft genießen
Kosten: 360,– € bei Über- und vom Stress des Alltags abschalten.
nachtung im Doppelzimmer
bei Teilnahme ab 11 Personen Das Haus Buntspecht liegt in dem 1000 Jahre alten Dorf Stockum im
(380,– € Einzelzimmer) Naturpark Homert, abseits der Hauptverkehrsstraßen, in waldreicher
inkl. Vollpension, Bettwäsche, Umgebung. Das Haus bietet eine Sauna (gegen Bezahlung) und eine
Handtücher und Programm große naturnahe Gartenanlage mit Grillplatz. Sie finden außerdem tolle
bei eigener Anreise Freizeitangebote rund um den 8 km langen Sorpesee.
Referentinnen:
Angelika Richter, Bewegungspäd- Eine Entspannungsreise kann den Alltag für einen kurzen Moment
agogin/ÜL Gymnastik vergessen machen. Sie können nachhaltig zur Ruhe kommen und neue
Ulrike Rittershaus, Entspannungs- Energie für die folgende Zeit sammeln. Es erwartet Sie eine aktive
pädagogin, ÜL Gymnastik sowie entspannende Woche mit gemeinsamer Bewegung in der Natur,
Verantwortlich: Petra Syring Entspannungsmethoden, Qi-Gong und Tanz.
TN-Zahl: min. 11 / max. 15
Anmeldung: ab sofort – Es erwartet Sie also ein Entspannungsseminar mit viel Zeit für neue
sobald wie möglich Erfahrungen und Erlebnisse jenseits des sonst geschäftigen Alltags.
Alles, was Sie für diese Zeit brauchen, sind bequeme Kleidung
und offene Sinne.
17gesundheit und bewegung
gesundheit
& bewegung
Kümmere dich um deinen Körper.
Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.
Jim RohnGesundheit und Bewegung
>inklusiv
bewegungskurse:
let’s Go – jeder Schritt zählt
Kurse für Menschen mit Behinderungen und Menschen Ü70
schwelm mit leichtem Handicap
Ort: Lebenshilfe In diesem Kurs werden kürzere Wanderungen mit aktiven Fitness-
Christian-Ehlhardt-Haus Übungen kombiniert.
Lessingstr. 9 Zusätzlich zum „richtigen“ Gehen, das viele erst wieder lernen müssen,
58332 Schwelm lernen die TeilnehmerInnen eine Vielzahl von Entspannungs- und
gymnastischen Übungen, die sich für unterwegs und für Menschen
Kurs-Nr.: 20-1-013 nach einer Hüft- oder Knie-OP eignen. Jeder Schritt zählt! Schon das
Termine: 5 x donnerstags, schnelle Gehen kurzer Strecken in Verbindung mit Koordinations- und
6. August bis 3. September Lockerungsübungen fördert die Gesundheit nachweislich, es lindert
jeweils von 16:30 – 17:30 Uhr auch viele chronische Beschwerden.
Kosten: 15,– e
Referentin: Elke Schreiber Im Mittelpunkt trainieren wir den Gleichgewichtssinn durch Wandern
und Kirsten Forster, auf unebenen Waldboden mit speziellen Übungseinheiten).
Entspannungspädagoginnen Außerdem wird die Kondition gesteigert, indem wir Steigungen
Verantwortlich: Petra Syring „einbauen“.
TN-Zahl: min. 4 /max. 10
Anmeldung: bis 1 Woche
vor Kursbeginn > Bei starkem Regen wird ein Alternativprogramm in den
Räumen der Lebenshilfe angeboten, bei Nieselregen bitte eine
Regenjacke tragen.
In Kooperation mit der Lebenshilfe Schwelm
19>inklusiv
Denkspass für Ältere &
Menschen mit leichten
Behinderungen schwelm hattingen
Wer auch im Kopf fit bleiben möchte, Ort: Haus der Kirche Ort: Haus Theresia
ist in diesem Kurs richtig. Spielerisch Potthoffstraße 40 Hackstückstr. 37
trainieren wir unser Gedächtnis. 58332 Schwelm 45527 Hattingen
Leichte Übungen helfen, unsere geistige Kurs-Nr.: 20-2-009 Kurs-Nr.: 20-2-011
Beweglichkeit zu erhalten. Termine: 5 x montags, Termine: 5 x dienstags,
Ganz individuell und im langsamen 24. August bis 21. September 25. August bis 29. September,
Tempo werden wir gemeinsam viel von 16:30 – 17:30 Uhr außer 15. September
Spaß haben. von 15:15 – 16:15 Uhr
Kurs-Nr.: 20-2-010
Termine: 5 x montags, Kurs-Nr.: 20-2-012
> Sie können auch an einer Einzel- 9. November bis 7. Dezember Termine: 5 x dienstags,
stunde teilnehmen (7,– 3 pro Einheit). von 16:30 – 17:30 Uhr 10. November bis 8. Dezember
von 15:15 – 16:15 Uhr
ALLE KURSE
»denkspass inklusiv«:
Kosten: 20,– e pro Kurs
Referentin:
Monika Volkmann-Lüttgen,
Gedächtnistrainerin BVGT e.V.
Verantwortlich:
Petra Syring
TN-Zahl: min. 3 /max. 6
Anmeldung:
bis 1 Woche vor Kursbeginn
Programm 2020-2 Evangelische Erwachsenenbildung Ennepe-Ruhr
20 // Gesundheit und BewegungGesundheit und Bewegung
Autogenes Training
nach J.H. Schultz
hattingen „Einfach abschalten“
Ort: Haus Theresia Sicherlich haben Sie schon vom Autogenen Training nach J.H. Schultz
Hackstückstr. 37 gehört. Die seit Jahrzenten bewährte Methode wird Ihnen in diesem
45527 Hattingen Kurs vorgestellt.
Autogenes Training als Entspannungstechnik eignet sich ideal, um
Kurs-Nr.: 20-2-014 zur Ruhe zu kommen und dadurch neue Energie zu gewinnen.
Termine: 12 x donnerstags,
24. September bis 10. Dezember Das Autogene Training kann aber auch andere Nebeneffekte, wie
jeweils 14:45 – 15:45 Uhr Verdauungsförderung, Verbesserung der Durchblutung oder Senkung
des Blutdruckes bewirken.
Kosten: 120,– e
(die gesetzlichen Krankenkassen Die im Kurs erlernten und regelmäßig wiederholten Übungen sind somit
übernehmen bis zu 80 % der eine Hilfe zur Selbsthilfe und flexibel im Alltag einsetzbar.
Kosten. Eine Zertifizierung des
Kurses von der zentralen Prüf-
stelle für Prävention liegt vor.) > Bitte nicht zu enge Kleidung tragen, die Übungen werden im
Referentin: Kirsten Forster, Sitzen oder Liegen durchgeführt.
Entspannungspädagogin
Verantwortlich: Petra Syring > Bitte eine Isomatte, Decke, dicke Socken und ein Kissen
TN-Zahl: min. 4 /max. 8 mitbringen.
Anmeldung: bis 1 Woche
vor Kursbeginn
21>InkLusIv SChWElM
eInfacH aBscHaLTen
Entspannungsmethoden ORt: lebenshilfe FÜR allE KuRSE:
kennen lernen Christian-Ehlhardt-haus ZEIt: jeweils 16:30 – 17:30 Uhr
Kurse für Menschen mit lessingstr. 9, 58332 Schwelm KOStEn: 20,– e pro Kurs
und ohne Behinderungen REFEREntIn: Kirsten Forster,
KuRS-nR.: 20-2-015 Entspannungspädagogin
In diesem Kurs lernen Sie verschiedene TermIne: 4 x donnerstags, VERantWORtlICh: Petra Syring
Entspannungsmethoden wie Atem- 24. September bis 15. Oktober tn-Zahl: min. 3 /max. 6
übungen, Progressive Muskelent- anMElDunG: bis 1 Woche
spannung, Autogenes Training und KuRS-nR.: 20-2-016 vor Kursbeginn
Lach-Yoga kennen. TermIne: 4 x donnerstags,
Es gibt Übungen im Stehen, im Sitzen 29. Oktober bis 19. November In Kooperation mit
und im Liegen. der Lebenshilfe Schwelm
KuRS-nR.: 20-2-017
TermIne: 4 x donnerstags,
> Bitte bringen Sie eine Isomatte, 26. November bis 17. Dezember
Decke und ein Kissen mit.
Der christliche Buchladen in Ihrer nähe
Bücher zum leben & Glauben
taufkerzen
original herrnhuter Sterne
Bibeln für Kinder und Erwachsene
Karten und Geschenke mit Stil
burgstraße 3 | hattingen-blankenstein
mo - sa 15.00 - 18.00 uhr | telefon 02324 / 3 21 77
22 // Gesundheit und BewegungGesundheit und Bewegung
Gedächtnistraining
SCHWELM witten DENKEN – ÜBEN – KOPFFIT
Ort: Haus der Kirche Ort: Johanniszentrum In dem Kurs lernen die Teilnehmenden
Potthoffstraße 40 Bonhoefferstr. 10 praktische Übungen kennen, die sie
58332 Schwelm 58452 Witten anschließend regelmäßig selbständig
in ihren Alltag einbauen können.
Kurs-Nr.: 20-2-018 Kurs-Nr.: 20-2-020
Termine: 5 x montags, Termine: 5 x mittwochs, Trainiert werden mit gezielten Übungen
24. August bis 21. September 2. bis 30. September und abwechslungsreichem Material
von 17:30 – 18:30 Uhr von 10:30 – 12:00 Uhr das Kurzzeit- und Arbeitsgedächtnis,
Kosten: 35,– e bei min. 6 TN Kosten: 44,– e bei min. 6 TN die Reaktionsschnelligkeit und die
Konzentration, die Wahrnehmung,
Kurs-Nr.: 20-2-019 Kurs-Nr.: 20-2-021 sowie das Langzeitgedächtnis.
Termine: 5 x montags, Termine: 8 x mittwochs,
9. November bis 7. Dezember 28. Oktober bis 16. Dezember Außerdem gibt es Gespräche,
von 17:30 – 18:30 Uhr von 10:30 – 12:00 Uhr Erfahrungsaustausch und jede Menge
Kosten: 35,– e bei min. 6 TN Kosten: 70,– e bei min. 6 TN Tipps für den Alltag. Und …
das Ganze macht auch noch Spaß!
für beide KURSE: für beide KURSE:
Referentin: Referentin: Referentin: Ilona Schleichert,
Monika Volkmann-Lüttgen, Gedächtnistrainerin, > Sie können auch gerne an einer
Gedächtnistrainerin BVGT e.V. Entspannungspädagogin Einzelstunde teilnehmen (jeweils 12,– 3).
Verantwortlich: Verantwortlich:
Petra Syring Petra Syring
TN-Zahl: min. 6 / max. 10 TN-Zahl: min. 6 / max. 10
Anmeldung: bis 1 Woche Anmeldung: bis 1 Woche
vor Kursbeginn vor Kursbeginn
In Kooperation mit dem
Johanniszentrum Witten
23Gedächtnistraining
Individuell
für Menschen mit beginnenden
Gedächtnisproblemen schwelm
Es geht in den Kursen nicht darum, mathe- Ort: Haus der Kirche für beide KURSE:
matische Gleichungen usw. sekunden- Potthoffstraße 40 Kosten: 53,– e bei mind. 3 TN
schnell zu lösen, sondern die eigene 58332 Schwelm Referentin: Susanne Lorr,
Alltagstauglichkeit zu steigern. Gedächtnistrainerin
Kurs-Nr.: 20-2-022 Verantwortlich:
Leichte Übungen helfen, unsere geistige Termine: 6 x montags, Petra Syring
Beweglichkeit zu erhalten (begleitend 14. September bis 19. Oktober TN-Zahl: min. 3 / max. 5
nach Schlaganfällen oder beginnenden von 11:00 – 12:00 Uhr Anmeldung: bis jeweils
demenziellen Erkrankungen). 1 Woche vor Kursbeginn
Deshalb ist es unterstützender, wenn die Kurs-Nr.: 20-2-023
Erinnerungen aktiviert werden, die im Termine: 6 x montags,
Langzeitgedächtnis abgelegt sind – 26. Oktober bis 30. November
außerdem stärkt es das Selbstwertgefühl. von 14:30 – 15:30 Uhr
Die Kurse geben den Teilnehmer*Innen
die Gelegenheit, die Leistungen von Kurz-
und Langzeitgedächtnis zu verbessern.
Wichtig ist, dass bei allen Übungen keine
Überforderung eintritt, deshalb wird das
Training in kleinen Übungseinheiten ohne
Stress und ohne Leistungsbewertungen
verpackt.
> Der 1. Termin ist gleichzeitig ein
Schnuppertermin und dient für ein
persönliches Informationsgespräch.
Programm 2020-2 Evangelische Erwachsenenbildung Ennepe-Ruhr
24 // Gesundheit und BewegungGesundheit und Bewegung
Merktechniken und
Gedächtnistraining
»Im Kopf viel los?«
für Berufstätige und Interessierte
schwelm Workshop
Ort: Haus der Kirche für alle workshops: Um erfolgreich zu sein braucht es ein
Potthoffstraße 40 Kosten: 37,50 e leistungsfähiges Gedächtnis, denn die
58332 Schwelm pro Veranstaltung Herausforderungen in Beruf und Alltag
Referentin: sind groß.
Kurs-Nr.: 20-2-024 Monika Volkmann-Lüttgen,
Termin: Freitag, Gedächtnistrainerin BVGT e.V. Die Fähigkeit, neue Informationen schnell
25. September, 16:00 – 19:00 Uhr Verantwortlich: aufzunehmen und abspeichern zu können,
Petra Syring spielt in der schnelllebigen Gesellschaft
Kurs-Nr.: 20-2-025 TN-Zahl: min. 4 / max. 10 eine entscheidende Rolle. Beide Gehirn-
Termin: Donnerstag, Anmeldung: bis jeweils hälften mit ihren unterschiedlichen Funkti-
15. Oktober, 9:30 – 12:30 Uhr eine Woche vor Kursbeginn onen dabei einzubeziehen, lässt uns eine
Vielfalt des Denkens und Lernens erleben.
Kurs-Nr.: 20-2-026
Termin: Samstag, Der Workshop soll Ihnen Merktechniken
14. November, 15:00 – 18:00 Uhr vermitteln, die Sie gezielt in Ihrem
Arbeitsalltag einsetzen können, unter-
schiedlichste Gedächtnisübungen vorstel-
len und dazu auch Spaß am Training für
den Kopf bringen.
inhalte
• Merktechniken
• Schriftliche / mündliche Übungen
• Spielerisches mit Bewegung für Körper
und Geist
25denkWeLTen erkunden
Unser Gehirn ist von Natur aus neugierig.
Gehen Sie mit interessanten Menschen auf mentale Entdeckungs- OnLIne-kurs
reisen und erkunden Sie neue Denkwelten. KuRS-nR.: 20-2-027
Ihr Geist will genutzt werden, damit sein Potential erhalten bleibt. TermIne: 3 x dienstags,
Jetzt könnten Sie einwenden: „Aber ich denke doch immer“. 6. bis 20. Oktober
Ja, das stimmt. Das Gehirn arbeitet immer, bleibt allerdings nur von 15:00 – 16:00 Uhr
leistungsfähig, wenn es gefordert wird. Es werden Computer-Grund-
Es ist vergleichbar mit unseren Beinmuskeln. Wir gehen täglich, kenntnisse vorausgesetzt.
bekommen aber einen Muskelkater, wenn wir nach langer Zeit mal Um sich aktiv beteiligen zu
wieder joggen oder Gymnastik treiben. können, wird eine Webcam und
ein Mikrofon benötigt.
In diesem Kurs lernen Sie, wie Ihr Gehirn fit bleibt. Wenn Sie weder Webcam noch
In praktischen Übungen erfahren Sie, dass zielgerichtete Aufmerk- Mikrofon haben, können Sie über
samkeit die Tür zum Arbeitsgedächtnis öffnet und die Konzentration Videostream den Kurs verfolgen.
fördert. Sie werden feststellen, wie die Verarbeitungstiefe die Merk-
fähigkeit beeinflusst. ........................................
Der römische Staatsmann Marcus Tullius Cicero erkannte schon vor WITTen
2.000 Jahren: „Das Gedächtnis nimmt ab, wenn man es nicht übt.“ OrT: FREIRauM,
Westfeldstr. 80, 58453 Witten
KuRS-nR.: 20-2-028
TermIn: Montag, 30. November
von 9:00 – 12:00 Uhr
fÜr BeIde kurse:
kOsTen: 25– e pro Kurs
referenTIn: Monika Richhardt,
zertifizierte Gedächtnistrainerin
Tn-ZaHL: min. 6 / max. 10
veranTWOrTLIcH: Petra Syring
anmeLdung: bis 1 Woche
vor Kursbeginn
Programm 2020-2 Evangelische Erwachsenenbildung Ennepe-Ruhr
26 // Gesundheit und BewegungGesundheit und Bewegung
Hockergymnastik
60 + SENIORENSPORT
witten-Stockum witten-Johanniszentrum Sitzhockergymnastik kann für Senioren mit
Ort: Paul-Gerhardt-Haus Ort: Johanniszentrum (aber auch ohne) Einschränkungen ein
Mittelstraße 9, 58454 Witten Bonhoefferstr. 10, 58452 Witten sanfter Weg sein, um Muskeln aufzubauen,
die Beweglichkeit zu erhalten oder zu
Kurs-Nr.: 20-2-029 / 11:00 – 11:45 Kurs-Nr.:20-2-035/10:00–10:45 steigern und sich fit zu halten.
Termine: 9 x freitags, Termine: 7 x dienstags,
14. August bis 9. Oktober Ziel ist, die Gesundheit zu fördern und
18. August bis 29. September
Kosten: 45,– e ab 6 TN lernen, sich zu entspannen. Das Ganze
Kosten: 30,– e pro Kurs
begleitet von einer Portion Spaß und in
Kurs-Nr.: 20-2-030/ 11:00 – 11:45 Kurs-Nr.:20-2-036/10:00–10:45 Gemeinschaft.
Termine: 8 x freitags, Termine: 7 x donnerstags,
30. Oktober bis 18. Dezember 20. August bis 8. Oktober,
Kosten: 40,– e ab 6 TN außer 1. Oktober
Kosten: 30,– e pro Kurs
Referentin: Andrea Schleyer,
Entspannungstrainerin, Witten Kurs-Nr.:20-2-037/10:00–10:45
Termine: 8 x dienstags,
........................................ 27. Oktober bis 15. Dezember
schwelm Kosten: 40,– e pro Kurs
Ort: Petrus-Gemeindehaus
Kirchplatz 7, 58332 Schwelm Kurs-Nr.:20-2-038/10:00–10:45
Termine: 8 x donnerstags,
Kurs-Nr.: 20-2-031/ 9:30 – 10:30 29. Oktober bis 17. Dezember
Kurs-Nr.:20-2-032/10:45–11:45 Kosten: 40,– e pro Kurs
Termine: 8 x montags,
17. August bis 5. Oktober Referentin: Nina Schleichert,
Kosten: 54,– e pro Kurs ab 6 TN Dipl.-Pädagogin und Entspan-
nungspädagogin
Kurs-Nr.: 20-2-033/ 9:30 – 10:30
Kurs-Nr.:20-2-034/10:45–11:45
Termine: 8 x montags, FÜR die ganze KURSREIHE 60+
26. Oktober bis 14. Dezember TN-Zahl: min. 6 / max. 10 - 15
Kosten: 54,– e pro Kurs ab 6 TN Verantwortlich: Petra Syring
Anmeldung: je 1 Woche vorher
Referentin: Kirsten Forster,
Entspannungspädagogin
27enTspannung & WOHLBefIn- scHWeLm
den mIT JIn sHIn JYuTsu (JsJ)
OrT: haus der Kirche BeIde kurse:
Jin Shin Jyutsu ist eine aus Japan stam- Potthoffstr. 40, 58332 Schwelm referenTIn: Susanne Lorr,
mende Entspannungsmethode zur Har- Jin Shin Jyutsu Praktikerin-
monisierung und Entspannung, Förderung In DER MIttaGSPauSE: und Selbsthilfelehrerin,
von Gesundheit und Wohlbefinden und KuRS-nR.: 20-2-039 Entspannungspädagogin
eine Kraftquelle im hektischen Alltag, um TermIne: 6 x montags, veranTWOrTLIcH: Petra Syring
Ruhe zu finden. Durch einfache Griffe, die 14. September bis 19. Oktober Tn-ZaHL: min. 5 / max. 8
im Kurs gezeigt und im Sitzen ausgeübt jeweils 12:30 – 13:15 Uhr anmeLdung: bis 1 Woche
und im Alltag schnell angewendet wer- kOsTen: 34,– e vor Kursbeginn
den, können Spannungen und Blockaden
gelöst, Körper, Geist und Seele ins Gleich- FÜR anFÄnGER:
gewicht gebracht und die Selbstheilungs- KuRS-nR.: 20-2-040
kräfte aktiviert werden, um beispielsweise TermIne: 8 x montags,
Rückenprobleme oder Kopfschmerzen, 26. Oktober bis 14. Dezember
Schlaf- und Einschlafstörungen, Erschöp- jeweils 15:45 – 17:15 Uhr
fung, Müdigkeit, Unruhe und Nervosität kOsTen: 90,– e
zu lindern.
> Einzelstunde (je 13,– 3 ) möglich
kLangreIse
Meditationen mit Klangschalen SChWElM
In unserer immer hektischer werdenden OrT: haus der Kirche BeIde kurse:
Welt wird es zunehmend wichtiger, sich Potthoffstr. 40, 58332 Schwelm kOsTen: jeweils 22,– e
mehr Entspannung und Gelassenheit ins referenTIn: Kirsten Forster
Leben zu holen und sich bewusste Oasen KuRS-nR.: 20-2-041 veranTWOrTLIcH: Petra Syring
der Ruhe und Entspannung zu schaffen. TermIn: Freitag, 6. November Tn-ZaHL: max. 10
Es geht darum, sich wieder öfter eine 11:00 – 12:30 Uhr anmeLdung: bis 1 Woche
kleine Pause zu gönnen, kurz inne zu vor Kursbeginn
halten, den Augenblick wahrnehmen, KuRS-nR.: 20-2-042 > Wir bitten unbedingt um
wieder achtsamer zu werden und innerlich TermIn: Freitag, 4. Dezember eine telefonische oder
zur Ruhe zu kommen … um danach wieder 10:30 – 12:00 Uhr schriftliche anmeldung!!!
konzentrierter, zentrierter und leistungs-
fähiger zu sein. Durch die Meditation mit > Bitte bringen Sie eine Matte, Decke und wenn
Klangschalen wird durch die beruhigen- gewünscht, ein Kissen mit.
den Töne und harmonisierten Schwingun-
gen der Klangschalen das Unterbewusst-
sein positiv beeinflusst.
Programm 2020-2 Evangelische Erwachsenenbildung Ennepe-Ruhr
28 // Gesundheit und BewegungGesundheit und Bewegung
schwelm Lach-Yoga
Ort: Haus der Kirche Der indische Arzt Dr. Madan Kataria entwickelte Mitte der 90er Jahre
Potthoffstr. 40, 58332 Schwelm auf dem Hintergrund „Lachen ist die beste Medizin“ ein einzigartiges
Konzept, bei dem wir unseren Körper trainieren, willentlich zu lachen.
Kurs-Nr.: 20-2-043 Lachen ist Spannung – Atmen ist Entspannung.
Termin: Mittwoch, Verschiedenste Lachübungen wechseln sich mit bewussten Atem-
16. September übungen ab und sorgen so für besseren Energiefluss im Körper.
Kurs-Nr.: 20-2-044 • Lachen hat nach wissenschaftlichen Erkenntnissen eine heilende
Termin: Mittwoch, Wirkung z.B. bei Allergien, Ängsten, Schlafstörungen, Stress-
21. Oktober symptomen, schwachem Immunsystem.
Kurs-Nr.: 20-2-045 • Lachen macht insgesamt zufriedener, kreativer, spontaner,
Termin: Mittwoch, belastungsfähiger und schafft Distanz zu Problemen.
18. November Lachen ist der größte Feind des Stresses.
für alle KURSE: • Lachen verbessert insgesamt die Grundstimmung, wir werden
zeit: jeweils 15:30 – 16:30 Uhr optimistischer und heiterer, um somit entspannter und zentrierter
Kosten: 9,– e je Termin den Anforderungen des Alltags zu begegnen.
Referentin: Kirsten Forster,
Entspannungspädagogin
Verantwortlich: Petra Syring > Bitte etwas zu trinken mitbringen.
TN-Zahl: max. 15
Anmeldung: bis 1 Woche
vor Kursbeginn
> Wir bitten unbedingt um
eine telefonische oder
schriftliche Anmeldung!!!
29pilates
Kurse witten
Mit wohltuenden kräftigenden Bewe- Ort: Johanniszentrum für alle kurse:
gungsübungen, vielfältiger Körperwahr- Bonhoefferstr. 10 Kosten: 80,– e pro Kurs
nehmung und Atemtechnik aus dem Ganz- 58452 Witten Referentin:
körper-Training nach Joseph Pilates lernen Corinna Kannacher,
Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten Kurs-Nr.: 20-2-046 Pilates-Trainerin
zur Verbesserung der Beweglichkeit und Termine: 8 x freitags, Verantwortlich: Petra Syring
Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der 14. August bis 2. Oktober TN-Zahl: min. 6 / max. 10
Körpermitte und des Rückens kennen. Sie 9:30 – 11:00 Uhr Anmeldung: bis 1 Woche
erlernen rückenschonende Körperhaltun- vor Kursbeginn
gen und üben rückengeruhte Bewegungs- Kurs-Nr.: 20-2-047
abläufe für Alltag und Beruf. Termine: 8 x freitags,
14. August bis 2. Oktober
Sie werden vieles finden, was Freude 11:15 – 12:45 Uhr
macht, interessant und spannend ist,
Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressour- Kurs-Nr.: 20-2-048
cen für den Alltag erweitert. Termine: 8 x freitags,
Insbesondere sind auch Menschen mit 30. Oktober bis 18. Dezember
Rückenproblemen angesprochen. 9:30 – 11:00 Uhr
Kurs-Nr.: 20-2-049
> Die Kurse richten sich an Termine: 8 x freitags,
Anfänger*innen und Fortgeschrittene 30. Oktober bis 18. Dezember
gleichermaßen. 11:15 – 12:45 Uhr
Die Dozentin geht bei jeder Übung
auf die jeweiligen Niveaustufen der
einzelnen TeilnehmerInnen ein.
Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte
und evtl. ein kleines Kissen mit.
Programm 2020-2 Evangelische Erwachsenenbildung Ennepe-Ruhr
30 // Gesundheit und BewegungGesundheit und Bewegung
witten Leichte Gymnastik
für Senioren
Ort: Johanniszentrum Kurs-Nr.: 20-2-053 Fit und gesund bleiben
Bonhoefferstr. 10, 58452 Witten Termine: 8 x donnerstags,
29. Oktober bis 17. Dezember „Fit und gesund bleiben“ – dieser Wunsch
Kurs-Nr.: 20-2-050 gehört heute für viele Menschen zum
Termine: 7 x dienstags, alle kurse: Älterwerden dazu. Eine altersgemäße
18. August bis 29. September zeit: jeweils 11:00 – 11:45 Uhr Gymnastik verbessert die Beweglichkeit
Kosten: 35,– e Kursbei 7 Treffen und das Allgemeinbefinden.
Kurs-Nr.: 20-2-051 40,– e Kurs bei 8 Treffen Die Freude an der Bewegung steht hier
Termine: 7 x donnerstags, Referentin: Nina Schleichert, im Vordergrund, um die körperliche und
20. August bis 8. Oktober, Dipl.-Pädagogin und Entspan- geistige Leistungsfähigkeit in Schwung
außer 1. Oktober nungspädagogin zu bringen und zu halten.
Verantwortlich: Petra Syring
Kurs-Nr.: 20-2-052 TN-Zahl: min. 6 / max. 15 > Bitte bequeme Kleidung und eine
Termine: 8 x dienstags, 27. Anmeldung: bis 1 Woche Wolldecke/Isomatte mitbringen.
Oktober bis 15. Dezember vor Kursbeginn Sie können auch an einer Einzelstunde
(6, – e pro Einheit) teilnehmen.
Kooperation mit der Ev. Johanniskirchengemeinde Witten
schwelm Einführung in die Psychokinesiologie
Bewusst sein – Glück leben – Eigene Muster entdecken
Ort: Haus der Kirche
Potthoffstr. 40, 58332 Schwelm Ja! Jeder Mensch wünscht sich Glück!
„Wenn mein Chef mich nicht immer wütend machen würde, könnte
Kurs-Nr.: 20-2-054 ich glücklich sein. Wenn ich einen anderen Partner oder eine andere
Termin: Dienstag, 6. Oktober Kollegin hätte, könnte ich glücklich sein. Wenn ...“
0:30 – 12:00 Uhr Viele Menschen haben die Vorstellung, dass ihr bewusster Wille be-
stimmt, wie sie sich verhalten. Doch zum größten Teil bestimmt unser
Kurs-Nr.: 20-2-055 Unterbewusstes über unser Handeln.
Termin: Mittwoch, 2. Dezember In jedem von uns wirken Muster, die uns immer wieder auf eine
19:00 – 20:30 Uhr bestimmte Weise verhalten lassen, die sich manchmal wesentlich von
dem unterscheidet, was wir uns wünschen. Manche dieser Muster
beide kurse: stehen uns im Weg, hindern uns an der Erfüllung unseres Glücks.
Kosten: 5,– e pro Veranstaltung Mit der Psychokinesiologie lassen sich diese Muster herausfinden und
Referentin: Christel Bücker durch neue ersetzen. Wie das funktioniert, das erfahren Sie in dieser
Verantwortlich: Petra Syring Informationsveranstaltung.
TN-Zahl: min. 4 / max. 15 Der Muskeltest wird gezeigt, was sich damit alles testen lässt und wie
Anmeldung: bis 1 Woche die Psychokinesiologie damit arbeitet.
vor Kursbeginn
31Haus am WesTsTrand
NOrDErNEY
Das haus am Weststrand auf norderney dient den Kirchengemeinden
und kreiskirchlichen Diensten des Kirchenkreises hattingen-Witten
und den nachbarkirchenkreisen als Freizeit-, Erholungs- und
tagungshaus.
neben den Gruppen- und tagungsgästen bieten wir Einzelreisenden
Entspannung und Erholung in heilklimatischer nordseelage.
RÜCKFRaGEn unD anMElDunGEn untER:
Evangelischer Kirchenkreis Hattingen-Witten
Frau Isabella Volmert
Am Weststrand 1 | 26548 Norderney
Telefon 0 49 32 . 9 91 49 70 | info@haus-am-weststrand.de
www.haus-am-weststrand.de
Programm 2020-1 Evangelische Erwachsenenbildung Ennepe-Ruhr
32 // Gesundheit und BewegungGesundheit und Bewegung
Meditationskurs
schwelm Einfach SEIN
Ort: Haus der Kirche Meditation – Entspannung – Ruhe
Potthoffstr. 40, 58332 Schwelm Einfach nur bei sich sein,
sitzen, stehen, liegen,
Kurs-Nr.: 20-2-056 ganz im Hier und Jetzt
Termine: 5 x mittwochs, einfach nur SEIN.
7. Oktober bis 4. November Atmen und sich ganz dem Moment hingeben.
(eine Fortführung des Kurses ist STILLE wahrnehmen.
auf Wunsch möglich)
jeweils 18:30 – 20:00 Uhr
Kosten: 75,– e Meditation ist eine spirituelle Praxis, die von vielen Kulturen ausgeübt
bei mind. 5 Personen wird. Es geht darum, den Geist zu beruhigen und die Gedanken zur
Referentin: Kirsten Forster, Ruhe kommen zu lassen. Das baut Stress ab und kann das Bewusstsein
Entspannungspädagogin erweitern. In diesem Kurs erlernen Sie, die Aufmerksamkeit auf den
Verantwortlich: Petra Syring gegenwärtigen Moment zu lenken und ganz im Hier und Jetzt zu sein.
TN-Zahl: min. 5 /max. 8 Es werden Atemübungen praktiziert und die Fokussierung auf einzelne
Anmeldung: bis 1 Woche Körperbereiche geübt.
vor Kursbeginn
Wirkungen von Meditation sind u.a.:
• Innere Ruhe und Gelassenheit
• Stärkung des Immunsystems
• Bessere Konzentrationsfähigkeit
• Verminderung von Angstgefühlen und Müdigkeit
• Aktivierung von Selbstheilungskräften
> Die Übungen werden im Sitzen und Liegen ausgeführt.
Bitte bequeme Kleidung tragen und warme Socken, eine Matte,
Decke, Meditationskissen oder Bänkchen (falls vorhanden)
mitbringen.
33ehrenamt beruf & beruf und ehrenamt Wer aufhört, besser zu werden, hat aufgehört, gut zu sein. Philip Rosenthal
Beruf und Ehrenamt
vorankündigung
Schulungen für Presbyter*innen*
Im Auftrag des Ev. Kirchenkreises Schwelm bietet die Evangelische
Erwachsenenbildung Ennepe-Ruhr Schulungsbausteine für Presbyter*
innen des Kirchenkreises Schwelm an.
Die Bausteine und die entsprechenden Formate werden momentan
vorbereitet.
Bei Interesse und für Detailfragen wenden Sie sich bitte an:
Matthias Kriese, m.kriese@kirche-hawi.de
* keine Veranstaltung nach dem Weiterbildungsgesetz
vorankündigung
tag der Presbyterien*
13. März 2021
Für Presbyter*innen in den Kirchengemeinden der Evangelischen
Kirche von Westfalen bietet das Institut für Gemeindeentwicklung
und missionarische Dienste der Evangelischen Kirche von Westfalen
am 13. März 2021 einen „Tag der Presbyterien“ in Dortmund an.
* keine Veranstaltung nach dem Weiterbildungsgesetz
35SCHNUPPERKURS DEUTSCHE GEBÄRDENSPRACHE
(DGS)
Onlinekurs / Videokonferenz online-kurs
Menschen kommunizieren in verschiedenen Sprachen. Kurs-Nr.: 20-2-057
Taube Menschen kommunizieren in der Gebärdensprache. Termin:
Im 2002 vom Bundestag und Bundesrat beschlossenen Bundesgleich- Mittwoch, 23. September
stellungsgesetz ist die Deutsche Gebärdensprache als eigenständige von 18:00 – 20:00 Uhr
Sprache anerkannt. Da diese Sprache durch ihre Dreidimensionalität Ort: Onlinekurs –
eine sehr ausdrucksstarke Sprache ist, zeigen mehr und mehr auch Zoom-Konferenz
hörende Menschen Interesse an ihr. Dementsprechend nehmen die Kosten: keine
Angebote zu, diese Sprache zu erlernen. Referentin:
Christine Brokmeier,
Bei diesem Schnupperangebot möchten wir Sie mit der DGS bekannt Pfarrerin für Gehörlosen-
machen, kurz einige Grundinformationen zur Gebärdensprache geben seelsorge in der EKvW
und natürlich praktisch einige Gebärden zeigen und miteinander üben. Verantwortlich:
Sollte sich während der Veranstaltung ein weitergehendes Interesse Matthias Kriese
abzeichnen, ist eine Weiterführung und Ausweitung des Angebotes TN-Zahl: min. 8 / max. 20
durchaus denkbar. Anmeldung: bis 1 Woche
vor Kursbeginn, bitte E-Mail-
adresse bei Anmeldung mit
> Aufgrund der im Zusammenhang mit der Corona-Pandemie angeben
an vielen Stellen noch unklaren Raumsituation, findet dieser
Kurs-Abend in einer Zoom-Konferenz statt.
Den Einladungslink mit den Zugangsdaten bekommen Sie nach
Anmeldung ein paar Tage vor Durchführung per E-Mail zugesendet.
Geben Sie also unbedingt Ihre E-Mail-Adresse bei der Anmeldung
mit an.
Programm 2020-2 Evangelische Erwachsenenbildung Ennepe-Ruhr
36 // Beruf und EhrenamtBeruf und Ehrenamt
52 x Natur erleben
für Familien und Kindergruppen
Webinar / Fortbildung insbesondere für ErzieherInnen
online-kurse und LehrerInnen und Interessierte
Kurs-Nr.: 20-2-058 Seit jeher haben wir von der Natur gelernt: Sie hat unsere Motorik
Termin: Montag, geschult und durch Wind und Wetter robust gemacht, Tiere und
28. September, 10:00 – 13:00 Uhr Pflanzen haben unserer Kreativität und Neugier geweckt.
Anmeldung: bis zum Das schaffen vorgefertigte Spielmaterialien, geschlossene Räume
7. September, da die Mitmach- und asphaltierte Flächen nur bedingt.
bücher im Vorfeld an Sie ver-
schickt werden. Das Webinar möchte deshalb motivieren mit Kindern wieder mehr in
die Natur zu gehen.
Kurs-Nr.: 20-2-059 Im Rahmen des Projekts „Rezepte für Familien – Raus in die Natur“
Termin: Mittwoch, wurde analysiert, welche Werte in der modernen Familie heute relevant
4. November, 17:00 – 20:00 Uhr sind. Darauf aufbauend wurden Ansätze gesucht, wie diese durch eine
Anmeldung: bis zum naturnahe Erziehung vermittelt werden können.
15. Oktober, da die Mitmach-
bücher im Vorfeld an Sie
verschickt werden. inhalte des seminars
10:00 – 10:15 Uhr: Speed-Dating „Eigene Naturerlebnisse“
10:15 – 11:00 Uhr: Vortrag mit Diskussion:
beide kurse: Was bringt Natur für die Erziehung von Kindern?
Kosten: 25,– e inkl. Mitmach- 11:00 – 11:30 Uhr: Beispielszenarien, wie Familien der Natur begegnen
buch pro Veranstaltung in Kleingruppenarbeit
Referentinnen: Ute Pfeiffer- 11:30 – 12:00 Uhr: Präsentation der Beispielszenarien
Frohnert und Ute Rommeswinkel, 12:00 – 12:45 Uhr: Umsetzungsideen für die eigene Arbeit
langjährige Mitarbeiterinnen 12:45 – 13:00 Uhr: Gemeinsamer Austausch und Abschluss
Verantwortlich: Petra Syring
TN-Zahl: min. 10 / max. 30
In Kooperation mit der
Kindergartenfachberatung
Das Projekt wird gefördert
durch die Stiftung Umwelt und
Entwicklung Nordrhein-Westfalen
37Erfolgreich lernen:
spielen – bewegen – konzentrieren
Fortbildung insbesondere für ErzieherInnen
und LehrerInnen und Interessierte witten
Kinder erfahren die Welt durch Bewegung. Kurs-Nr.: 20-2-060
Bewegungsübungen vor und während der Hausaufgaben verbessern Termine: 2 x montags
die Konzentrationsfähigkeit und erleichtern das Lernen. 26. Oktober und 16. November
jeweils 9:00 – 12:00 Uhr
inhalte des seminars Ort: FreiRaum
• die Entwicklung des kindlichen Gehirns Westfeldstraße 81
• Funktionsweise der linken und rechten Hirnhälfte 58453 Witten
• ein Wissensnetz knüpfen – Schaltstellen im Gehirn Kosten: 75,– e
• Lernen mit allen Sinnen Referentin: Monika Richhardt,
• Konzentrationsschwächen und -blockaden Begabungspädagogin (IFLW) und
• Konzentration und Entspannung zertifizierte Gedächtnistrainerin
• Merkfähigkeit und Merkstrategien Verantwortlich: Petra Syring
TN-Zahl: min. 5 / max. 10
Anmeldung: bis 1 Woche
seminarmethoden vor Kursbeginn
Impulsreferate, praktische Übungen, Gruppendiskussionen.
zielgruppe
Alle Menschen, die Kinder in ihrer Entwicklung fördern wollen.
In Kooperation mit der Kindergartenfachberatung
Programm 2020-2 Evangelische Erwachsenenbildung Ennepe-Ruhr
38 // Beruf und EhrenamtBeruf und Ehrenamt
Entspannungsmethoden für Kinder
schwelm im Kindergarten und in der Grundschule
Kurs-Nr.: 20-2-061 In den Einrichtungen zeigen sich immer häufiger Verhaltensauffällig-
Termin: Samstag, 31. Oktober keiten wie Unkonzentriertheit, Ruhelosigkeit und Aggression –
von 10:00 – 17:00 Uhr nicht selten eine Auswirkung des Fernseh- und Computerkonsums.
Ort: Haus der Kirche Aber auch die Anforderungen durch die Schule bzw. die Problematiken
Potthoffstr. 40 im direkten Umfeld des Kindes tragen dazu bei, dass die Kinder nicht
58332 Schwelm richtig entspannen können, bis hin zu gesundheitlichen Beeinträch-
Kosten: 75,– e bei mindestens tigungen.
6 Personen
Referentin: Ulrike Rittershaus Dieser Kurs wendet sich an Erzieher*innen, Lehrer*innen oder andere
(ehemals Micetic), Entspannungs-Berufsgruppen im Feld der Sozialarbeit, die Anregungen für die Ge-
pädagogin, Erzieherin, Herdecke staltung sinnvoller und abwechslungsreicher Entspannung mit Kindern
Verantwortlich: Petra Syring wünschen. Diese dem Alter entsprechenden Formen der Entspannung
TN-Zahl: min. 6 / max. 10 sind äußerst abwechslungsreich und unterscheiden sich von den be-
Anmeldung: bis 1 Woche kannten Verfahren für Erwachsene ganz erheblich.
vor Kursbeginn
Dieser Kurs soll theoretisch, aber vor allem praktisch demonstrieren,
dass Entspannung zu Ruhe und Gelassenheit führt, Spaß macht,
lockert und wieder in die innere Mitte zurückbringt.
Die max. Teilnehmerzahl beträgt 10 Personen.
Eine Kooperation mit dem Kindergartenreferat Hattingen-Witten und Schwelm
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