PROGRAMM Volkshochschule im Schwedenbau Telefon 0 74 23/77-11 80 - Februar - Juli - VHS Oberndorf
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PROGRAMM
2017
Februar – Juli
Volkshochschule im Schwedenbau
Telefon 0 74 23 / 77-11 80
Volkshochschule Oberndorf a. N. Hier finden Sie uns:
Mitglied des Volkshochschulverbandes Baden-Württemberg
1. Schwedenbau
Postanschrift: Volkshochschule, I. Stock
Volkshochschule Oberndorf a. N. (VHS), Klosterstraße 3, Stadtbücherei, III. Stock
Rathaus, 78727 Oberndorf a. N. 2. Rathaus, Polizei, Klosterkirche
3. Bonhoeffer-Haus
Büro und Anmeldung:
4. Gymnasium
Schwedenbau, Klosterstraße 14, I. Stock (Aufzug)
5. Fachklassenbau
Telefon und Fax: (0 74 23) 77-11 80; (0 74 23) 77-9 11 81 6. Kath. Kirche
7. Realschule
Internet und E-Mail:
8. Grund- und Hauptschule
Internet: www.vhs-oberndorf.de
9. Post
E-Mail: vhs@oberndorf.de
10. Bahnhof
Leitung: Béatrice Delassalle-Wischert 11. Kunsthaus/JKS
Sekretariat: Irmgard Reger 12. Berufliche Schulen
Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag 9.00 – 12.00 Uhr,
Dienstag und Mittwoch 15.00 – 18.00 Uhr
im Büro Schwedenbau, Klosterstraße 14, I. Stock (Aufzug)
Rechtsform:
Die Volkshochschule ist eine Einrichtung der Stadt Oberndorf a. N.
Aufgaben der Volkshochschule:
Als gemeinnützige Einrichtung der Erwachsenenbildung soll die
VHS allen helfen, ihre Fähigkeiten und Kenntnisse zu vertiefen,
zu erweitern oder zu erneuern.
Haftung:
Die Volkshochschule übernimmt keine Haftung gegenüber den
Veranstaltungsteilnehmern, insbesondere nicht für Unfälle.
www.musikschule-oberndorf-sulz.de
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1 Geschichte – Landeskunde – Umweltbildung 4
2 Kultur – Gestalten – Tanzen 4–7
mit Ballett und Jazz Dance für Kinder
3 Gesundheit & Fitness 8 – 11
Kochen und Genießen
4 Sprachen von Englisch bis Spanisch 12 – 15
mit Integrationskursen Deutsch als Fremdsprache
5 Arbeit – Beruf 16 – 17
Schweißen, Buchführung, Rhetorik, EDV
Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB) 18
Hinweise zur Anmeldung
Die Anmeldung zu den Kursen und Seminaren erfolgt im Büro ermäßigung auf einen Kurs im Semester erhalten Personen mit
Schwedenbau, Klosterstr. 14, I. Stock, während der Öffnungszeiten, einem Schwerbehinderten-Ausweis (mind. 50%), jedoch nicht auf die
persönlich, per Telefon, E-Mail, Brief oder Fax. An- und Abmeldungen Zuzahlungsbeträge der Ambulanten Herzgruppen. Personen mit
bei den Kursleitern können nicht berücksichtigt werden. Mit der An- einem Freiwilligen-Card-Ausweis erhalten 50% Ermäßigung auf
meldung ermächtigt der Kursteilnehmer die Stadt zur Abbuchung der einen Kurs im Semester.
Kursgebühr im Wege des Lastschrift-Verfahrens. Die Ausweise sind bei der Anmeldung vorzulegen. Ermäßigungen für
Alleinerziehende und Arbeitslose auf Anfrage.
Telefonische Anmeldungen sind in ihrer Verbindlichkeit schriftlichen
gleichgestellt. Der Kursteilnehmer hat keine Zahlung zu veranlassen. Dauer des Semesters: Das 1. Semester 2017 dauert vom 20. Februar
Er kann sich am Schluss des ersten Abends abmelden, sofern ihm der bis 26. Juli 2017. An Schulferientagen und gesetzlichen Feiertagen fin-
Kurs nicht zusagt. Für Kurzveranstaltungen bis zu 4 Abenden und für den keine Kurse statt. Der Beginn jedes Kurses wird in der Presse an-
EDV-Kurse gilt diese Regelung nicht. Eine Abmeldung muss hier bis gekündigt; danach erfolgt keine weitere Mitteilung mehr, außer wenn
spätestens am dritten Werktag vor Kursbeginn erfolgen. Danach wird eine Veranstaltung aus besonderen Gründen verschoben werden oder
die volle Kursgebühr fällig. Kursgebühren werden nur dann zurück- ausfallen muss.
erstattet, wenn ein Kurs ausfällt, sowie bei zwingenden Gründen in
Ausnahmefällen auf schriftlichen Antrag. Auch für Kurse, die erst spä- Schulferien: Fasnachtsferien: 24.2. – 3.3.2017
ter im Frühjahr beginnen, ist eine Anmeldung während der Öffnungs- Osterferien: 10.4. – 21.4.2017
zeiten der VHS erwünscht. Oft entscheidet gerade eine Anmeldung, ob Pfingstferien: 6.6. – 16.6.2017
ein Kurs zustande kommt. Sommerferien: 27.7. – 8.9.2017
Kursgebühr und Mindestbelegung: Die Kursgebühr geht – falls nichts Abkürzungen im Arbeitsplan:
anderes ausdrücklich vermerkt ist – bei allen Kursen von 12 Teilneh- BSO = Berufliche Schulen Oberndorf a. N.
mern aus. Sie erhöht sich bei 11 Teilnehmern um 5,– € u. bei 10 Teil- FKB = Fachklassenbau, Schulzentrum
nehmern um 10,– €. Bei weniger als 10 Teilnehmern kann ein Kurs GHS = Grund- und Hauptschule, Schulzentrum
gestrichen werden. Sonst gilt diese Staffelung analog der jeweils an- JKS = Jugendkunstschule, Mauserstraße 1
gegebenen Mindest-Teilnehmerzahl. Kurse unter 5 Teilnehmern wer- UE = Unterrichtsstunden zu je 45 Minuten
den nicht im Rahmen dieser Regelung durchgeführt. RS = Realschule, Schulzentrum
Die im Familienpass des Landes Baden-Württemberg aufgeführten Titelseite: Sprachkurs an der Volkshochschule Oberndorf a.N.
Kinder erhalten, sofern sie Einwohner der Stadt Oberndorf a.N. sind, Fotos: Jens Hartmann, Oberndorf. Gestaltung: Input NEUE WERBUNG GmbH.
50 % Gebührenermäßigung auf einen Kurs im Semester gegen Vor- Druck: Ottodruck. Papier: aus 50% Altpapier und 50% TCF-Zellstoff holzfrei
lage des städtischen Gutscheines (blau). Ebenfalls 50% Gebühren-
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1 Geschichte – Landeskunde 2 Kultur – Gestalten
– Umweltbildung – Tanzen
Geschichte Plastisches Gestalten
1. Nachmittags-Studienfahrt zur großen Sonder-Ausstellung 38-jährige Erfolgsgeschichte in Oberndorf a. N.
Ramses – Göttlicher Herrscher am Nil Natur kunstvoll gestalten – Ikebana
im Badischen Landesmuseum Karlsruhe Ikebana, die japanische Kunst des Blumenarrangierens, bedient sich
Leitung: Dr. phil. Inken Rühle, Tübingen aus der reichhaltigen Natur. Traditionelle Regeln geben vor, wie Blü-
Termin: Samstag, 8.4.2017, 11.30 Uhr, ab Oberndorf a. N., Talplatz ten, Zweige, Wurzeln und andere Elemente zu einem attraktiven En-
Sein Name steht für Ägypten wie die Pyramiden: Ramses der Große semble gestaltet werden. So entstehen kleine Kunstwerke, die auch
war der mächtigste aller Pharaonen und wurde schon zu Lebzeiten als unserem europäischen Lebensgefühl entsprechen und uns zur Ruhe
Gott verehrt. Er führte sein Land zu einer kulturellen und wirtschaftli- und Besinnung führen.
chen Blüte, wie es nach ihm keinem Pharao mehr gelang und überzog
sein Reich mit gewaltigen Tempelanlagen und Kolossalstatuen. Die 1. Ikebana – für Anfänger bis 1. Brief-Niveau
Ausstellung zeichnet ein umfassendes Bild seiner faszinierenden Per- Leitung: Christa Gruhler
sönlichkeit und seiner Zeit: Ramses als Familienmensch, Feldherr, Meisterin der Stuttgarter Ikebanaschule e.V.
Pharao, Bauherr und Gott. Beginn: Samstag, 25.3.2017, 14.00 – 16.30 Uhr
Rückkehr nach Oberndorf a. N.: gegen 20.30 Uhr Schwedenbau, 1. Stock, Raum 2
Teilnahmegebühr: 49,– € inkl. Eintritt, Führung und Busfahrt Dauer: 4 Samstagnachmittage (25.3., 8.4., 29.4., 13.5.2017)
Anmeldung: Volkshochschule Oberndorf a. N. Kursgebühr: 39,– € (ohne Blumen) bei 8 Teilnehmern
Ein ausführlicher Flyer wird zugesandt. Bitte Blumenschere und, falls vorhanden, Schale mit flachem Boden
Veranstalter: Müller Gruppenreisen GmbH, Riedstr. 3, 78662 Bösingen (Ø mind. 25 cm) mitbringen.
Landeskunde 2. Ikebana für MeisterInnen und Fortgeschrittene mit 1. Brief
2. Vortrag in deutscher und italienischer Sprache: Leitung: Christa Gruhler
„Die verborgenen Schätze von Pistoia – I tesori nascosti di Pistoia“ Meisterin der Stuttgarter Ikebana-Schule e.V.
Beginn: Samstag, 18.3.2017, 14.30 – 17.30 Uhr
Referentin: Dr. phil. Giovanna Mungai-Maier, Stuttgart Schwedenbau, 1. Stock, Raum 1
Termin: Montag, 8.5.2017, 20.00 Uhr, Dauer: 4 Samstagnachmittage (18.3., 22.4., 20.5., 10.6.2017)
Schwedenbau, Vortragssaal, 3. Stock, Aufzug Kursgebühr: 47,– € (ohne Blumen) bei 8 Teilnehmern
Eintritt: 5,– €; Schüler und Studenten 3,– €
Gleichsam versteckt hinter Florenz und Lucca, gibt es in der Toskana 3. Töpfern für Erwachsene
ein weiteres Kleinod, das durch Kultur und künstlerische Schönheit Objekte, Skulpturen, Haus- und Gartenkeramik
besonders hervorsticht: Pistoia, die Kulturhauptstadt Italiens 2017. Wir
gehen auf eine Entdeckungsreise, vorbei an Straßen und Plätzen, Leitung: Elisabeth Große
welche dieser Stadt ihren unverwechselbaren Charme verleihen, und Kurs 1 Beginn: Donnerstag, 16.3.2017, 19.00 – 21.00 Uhr
lernen dabei auch ihre Bewohner und ihre Lebensart näher kennen. Kurs 2 Beginn: Donnerstag, 18.5.2017, 17.00 – 19.00 Uhr
Kurs 3 Beginn: Donnerstag, 18.5.2017, 19.30 – 21.30 Uhr
Umweltbildung jeweils Fachklassenbau, Werkraum
Dauer: je 5 Abende
Exkursion Kursgebühr: 45,– € bei je 10 Teilnehmern. Materialkosten extra
3. Den Wildkräutern auf der Spur – Frühjahrskräuter/Wildgemüse In diesem Kurs kann man mit Töpfererfahrung den eigenen Vorstel-
Leitung: Barbara Danner lungen nachgehen, Objekte, Skulpturen, Praktisches oder Dekoratives
Termin: Dienstag, 25.4.2017, 15.30 – 18.00 Uhr aus Ton gestalten und dabei kompetente Unterstützung ehalten.
Treffpunkt: Altoberndorf-Höhingen 21 (Feldkreuz mit 2 Linden)
via Altoberndorf, Friedhof, auf der Höhe links halten
Gebühr: 16,– € bei max. 8 – 12 Erwachsenen Für Kinder von 8 bis 12 Jahren
Kräuter waren schon immer wichtige Wegbegleiter. Kräuterpädagogin 4. Töpfern, weil’s Spaß macht
Barbara Danner macht mit Wildkräutern und Wildgemüse vertraut,
die fast überall am Wegesrand zu finden sind. Dazu erfährt man Wis- Leitung: Elisabeth Große
senswertes über ihre Geschichte, auch warum sie so wertvoll sind und Beginn: Donnerstag, 16.3.2017, 17.00 – 18.30 Uhr
ihre Verwendungsmöglichkeiten in der Küche und Volksheilkunde. Fachklassenbau, Werkraum
Bitte an wetterentsprechende Kleidung und festes Schuhwerk denken. Dauer: 4 Nachmittage (16.3., 23.3., 30.3., 6.4.2017)
Kursgebühr: 20,– € bei max. 12 Kindern. Materialkosten extra
Zwei Exkursionen Hier töpfern Kids beim ersten Treffen ein XXL-Ei, Henne oder Hase
4. Heimische Singvögel an der Stimme erkennen nach Wahl und entscheiden dann, was sie an den nächsten Kurstagen
gestalten wollen. Ton als wunderbar formbares Material eignet sich
Referent: Karl Keicher herausragend, um Ideen umzusetzen.
Exkursion 1 Vögel im Wald
Termin: Sonntag, 23.4.2017, 10.00 - 11.30 Uhr
Exkursion 2 Vögel in Siedlungen und Gärten
Gehstrecke: Talplatz – Mauserstraße – Spindel - Talplatz
Termin: Sonntag, 14.5.2017, 10.00 – 11.30 Uhr
Treffpunkt: jeweils Kino am Talplatz in Oberndorf a. N.
Kursgebühr: je 5,– €.
Auf beiden Wanderungen lernen die Teilnehmer, die wichtigsten ein-
heimischen Vogelarten an ihren Stimmen zu erkennen und manch
Wissenswertes über die Botanik am Wege. Anmeldung auch über die Homepage der Volkshochschule
Bei Dauerregen, stürm. Wind und Kälte fallen die Wanderungen aus. möglich: www.vhs-oberndorf.de
Bitte an wetterentsprechende Kleidung und festes Schuhwerk denken.
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Zeichnen – Malen – Werken Fotografie und Fotobearbeitung
5. Offener Künstlertreff 9. Fotografie mit der digitalen Spiegelreflexkamera
Leitung: Sigrid Vogt-Ladner Leitung: Jürgen Schapke
Termine: Montag, 6.3.2017, 18.00 Uhr Kurs 1 Beginn: Freitag, 17.3.2017, 18.30 – 21.30 Uhr
(6.3., 3.4., 8.5., 19.6.2017) Schwedenbau, 1. Stock, Raum 1
Kunsthaus, Rotunde, Mauserstraße 1 Dauer: 3 Freitagabende (17.3., 24.3., 31.3.2017) und
Eintritt frei Samstag, 25.3.2017, 9.00 – 12.00 Uhr
Eingeladen sind künstlerisch ambitionierte Personen, die einen leb- Kurs 2 Beginn: Montag, 19.6.2017, 18.30 – 21.30 Uhr
haften Gedankenaustausch über Kunst schätzen. Schwedenbau, 1. Stock, Raum 1
Bildbesprechungen, Vorstellung von Techniken, Forum für Entwick- Dauer: 3 Abende (19.6., 21.6., 26.6.2017) und
lung von Projekten und Zielen, Diskussion über bewegende Ausstel- Samstag, 24.6.2017, 9.00 – 12.00 Uhr
lungen und Performances – Ihr Kommen ist gefragt! Die Rotunde ist Kursgebühr: 60,– € ab je 7 Teilnehmern, inklusive Skript
ein wunderbarer Ort um Neues zu hören und zu schaffen. Bitte mitbringen: Die eigene Kamera mit Bedienungsanleitung und
Speicherkarten.
6. Malen, Zeichnen, Experimentieren Eine Spiegelreflex-, System- oder Bridge-Kamera eröffnet dem Foto-
grafen erstaunliche Möglichkeiten seine Welt zu entdecken, sie kreativ
Thema: Werden, Wachsen, Vergehen
zu gestalten und andere mit tollen und kreativen Aufnahmen daran teil-
Leitung: Sigrid Vogt-Ladner
haben zu lassen.
Beginn: Mittwoch, 22.2.2017, 9.00 – 12.30 Uhr
Inhalt: Grundlagenkenntnisse über Kameratechnik. Programm- und
Kunsthaus, Rotunde, Mauserstraße 1
Teilautomatiken, die Wirkung von Blende und Verschlusszeiten verste-
Dauer: 4 Mittwoch- und 4 Donnerstagvormittage
hen und einzusetzen. Gestalterische Grundlagen zu Bildinhalt, Aufbau
(22. + 23.2., 29. + 30.3., 26. + 27.4., 17. + 18.5.2017)
und Wirkung, Fokus, Perspektive und Schärfentiefe. Praxisteil am Sam-
Kursgebühr: 120,– € bei je 10 Teilnehmern
stagmorgen mit anschließender Bildbesprechung und wertvollen Tipps.
Wir lassen uns inspirieren von neuen Techniken und neuen Themen.
Voraussetzung ist Freude am Experimentieren um neue Sichtweisen
10. Fotobücher leicht erstellen
zu erkunden.
– ein Kurs für kreative Köpfe mit Lust auf ein Fotobuch
7. Workshop – Reisebilder Leitung: Andreas Kubela
Beginn: Dienstag, 21.3.2017, 18.00 - 21.00 Uhr
Leitung: Sigrid Vogt-Ladner
Berufliche Schulen, Gebäude 5, EDV-Raum
Termine: Mittwoch, 8.3.2017,18.00 – 20.00 Uhr, und
Dauer: 3 Abende (21.3., 28.3., 4.4.2017)
Donnerstag, 9.3.2017, 9.00 – 12.00 Uhr
Kursgebühr: 49,– € bei 10 Teilnehmern
Kunsthaus, Rotunde, Mauserstraße 1
Plattform: Windows 10, CEWE
Kurgebühr: 30,– € bei mindestens 6 Teilnehmern
Bitte USB-Stick mit mind. 8 GB mitbringen.
In diesem Workshop werden Urlaubsfotos (vorwiegend Landschaften)
Das Erstellen von Fotobüchern gehört zu den kreativsten und schöns-
in Acrylfarbe bzw. mit Stiften, Kreiden vereinfacht umgesetzt, verfrem-
ten Beschäftigungen am Computer und es ist zudem leicht umzuset-
det und neu gestaltet. Eine unwahrscheinlich spannende Sache!
zen. Fotobücher sind auch die beste Methode, Bilder langfristig zu
Wir arbeiten auf Karton, festem Papier oder Leinwand.
erhalten, denn Festplatten und DVDs haben nur eine begrenzte Le-
Bitte Urlaubsfotos mitbringen.
bensdauer von 4 bis 10 Jahren.
Inhalt: Gestalten eines ersten Fotobuches, begleitet von vielen Tipps
8. Papierschöpfen und -gestalten
und Kniffen der Kursleitung. Wir arbeiten mit dem kostenlosen Pro-
für Anfänger und Fortgeschrittene
gramm des Marktführers CEWE.
Leitung: Edith Römpp
Termin: Freitag, 31.3.2017, 18.00 – 20.30 Uhr,
Samstag, 1.4.2017, 10.00 – 12.30 Uhr Alltagstechnik
Jugendkunstschule, Rotunde, Mauserstraße 1 11. Fahrradreparaturkurs
Kursgebühr: 35,– € bei 8 Teilnehmern zzgl. Materialkosten
Bitte mitbringen: saugfähige, am besten flauschige Baumwolltücher Leitung: Gerhard Hauser und Team
oder Spültücher, Haushaltstücher usw., getrocknete Gräser, evtl. Beginn: Dienstag, 2.5.2017, 18.00 – 20.00 Uhr, Schwedenbau
Hanf, Blätter, dicke Paketschnur, Schere, altes Badetuch Dauer: 4 Abende
Schon einmal selbst Papier hergestellt? An diesem Werkstattwochen- Kursgebühr: 35,– € bei max. 10 Teilnehmern
ende erlernen Sie die Grundtechnik dieses uralten Handwerks, erpro- Im Kurs werden folgende Inhalte vermittelt: Prüfen der Verkehrssi-
ben selbst die Gestaltungsvielfalt und die nahezu unerschöpflichen cherheit. Einstellen von Bremse und Schaltung. Ausbau der Räder und
Ausdrucksmöglichkeiten. Aus Altem Neues schöpfen und eigene Krea- Reifen sowie Reparatur des Schlauches. Auswechseln von Bremslin-
tionen entstehen lassen. Zufallsprodukte oder planvoll gestaltete gen und Bremsbacken. Auswechseln von Schaltzügen an Naben- und
Objekte machen jedes Papier zu einem wertvollen Einzelstück. Die Kettenschaltungen. Reparaturen an der Lichtanlage. An den ersten
selbst geschöpften Papiere eignen sich zum Anfertigen von Mappen, Kursabenden wird an präparierten Rädern geübt. Am letzten Termin
Glückwunschkarten, Bildern usw. kann das eigene Fahrrad bzw. E-Bike mitgebracht werden.
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Tanz 14. Kinderballett – spielerisch-tänzerische Früherziehung
für Kinder ab 5 Jahren
„Lasst uns tanzen, lasst uns springen,
lasst uns laufen, für und für, Leitung der Kurse: Michael Streibig
denn durch tanzen lernen wir Beginn: Donnerstag, 9.3.2017, Schwedenbau, 1. Stock,
eine Kunst von schönen Dingen.“ Paul Fleming Gymnastikraum
Gruppe 1 14.00 – 15.00 Uhr – Anfänger
Jazz Dance Gruppe 2 15.10 – 16.10 Uhr – Anfänger mit Vorkenntnissen
Gruppe 3 16.15 – 17.15 Uhr – Fortgeschrittene
Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Dauer: durchlaufend, ausgenommen Schulferien
Jazz Dance ist eine in den USA entstandene Form des zeitgenössischen Kursgebühr: je 29,– € pro Monat, ausgenommen August und Septem-
Tanzen bzw. zeitgenössischen Gesellschafts- und Kunsttanzes. ber (kostenfrei)
Heute verbindet man Jazz Dance mit Elementen aus allen Tanzrichtun- Familienpass-Ermäßigung auf Anfrage
gen der ganzen Welt mit moderner Musik. Das Schöne am Jazz Dance
ist, er ist spannend, rhythmisch, dynamisch, fließend, lyrisch und groo- An- und Abmeldungen bedürfen der Schriftform. Die Anmeldung ver-
vig und erfindet sich ständig immer neu, ohne seine Wurzeln zu verlie- pflichtet zur Zahlung der festgesetzten Entgelte durch Abbuchung im
ren. Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. So verschmelzen im Wege des Lastschriftverfahrens. Anmeldungen gelten bis zu ihrer
Unterricht verschiedene Stilrichtungen des Tanzes wie z. B. Klassi- schriftlichen Kündigung, Mindestvertragsdauer 6 Monate. Danach be-
sches Ballett, Musical, Showtanz, Hip Hop sowie Street- und Funky Jazz trägt die Kündigungsfrist einen Monat auf 31.7. und 31.12. des Jahres.
Dance mit ein und das alles mit moderner und aktueller Musik.
Aufbau einer Unterrichtsstunde: Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich.
– beginnend mit einer aufbauenden, dynamischen Erwärmung/ Anmeldungen sind nach Absprache jederzeit möglich.
Warm-up
– Erlernung der Jazz Dance Basics – Elemente (Contraction/ Das Entgelt für die Teilnahme an den Kursen wird monatlich erhoben,
Release/Drehungen/Schrittkombinationen) nicht jedoch in den Monaten August und September. Die Zahlungs-
– Body Stretching und Kräftigung der Muskeln mit Elementen pflicht beginnt mit der Aufnahme des Unterrichts und endet mit dem
des Pilates/Yogas Monat, zu dem die Abmeldung erfolgt. Veranstaltungsausfall und Ab-
– in jeder Stunde Erlernung einer kleinen Choreografie in wesenheit entbinden nicht von der Zahlungspflicht. Während der
verschiedenen Stilrichtungen Schulferien findet kein Unterricht statt.
– je nach Altersklassen und Leistungsstand sind Aufführungen der
erlernten Choreografien möglich
12. Jazz Dance Anzeige
Leitung: Ginger-Georgia Streibig
Beginn: Mittwoch, 22.2.2017, 18.10 –19.10 Uhr
Dauer:
Schwedenbau, 1. Stock, Gymnastikraum
18 Abende
Jugendkunstschule
Kursgebühr: 85,– € bei 10 Teilnehmern Oberndorf a. N.
Für Kinder und Jugendliche Fortlaufende Kurse in Oberndorf a. N.
im Schuljahr 2017
13. Jazz Dance – für Kids (9 – 13 Jahre)
Orientierungskurs
Leitung: Ginger-Georgia Streibig „Kleine Erfinder“ ab 6 Jahren, dienstags, 16.30 – 18.00 Uhr
Beginn: Mittwoch, 22.2.2017, 17.00 –18.00 Uhr und freitags, 14.15 – 15.45 Uhr
Schwedenbau, 1. Stock, Gymnastikraum Bauwerkstatt ab 7 Jahren, dienstags, 14.15 – 15.45 Uhr
Dauer: 18 Nachmittage Bauwerkstatt ab 8 Jahren, dienstags, 14.15 – 15.45 Uhr
Kursgebühr: 85,– € bei 10 Kindern Kinderatelier ab 7 Jahren, dienstags, 14.15 – 15.45 Uhr
Kunstwerkstatt ab 9 Jahren, dienstags, 16.00 – 17.30 Uhr
Kunstwerkstatt ab 10 Jahren, freitags, 15.45 – 17.15 Uhr
Ballett für Kinder Modedesign und
kreatives Nähen ab 13 Jahren, dienstags, 18.15 – 19.45 Uhr
Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich.
Am Schuljahresende – Vorführung mit allen Kindern Der Monatsbeitrag beträgt, inkl. Material, 25,– €
Familienpass-Ermäßigung auf Anfrage.
Tanz auf den Zehenspitzen, Spannung bis in die Fingerspitzen, die
Kurzkurs
Musik nimmt dich mit – Ballett ist ein Traum vieler Mädchen und man-
Kinderwerkstatt ab 4 Jahren
cher Jungen.
Beginn: Donnerstag, 9.3.2017, 15.15 – 16.45 Uhr
Im Ballettunterricht können Kinder die Bewegungen des Körpers spie-
Dauer: 5 Nachmittage
lerisch erfahren und trainieren. Gefördert werden vor allem Koordina-
Kursgebühr: 30,– €
tion, Musikalität, Raumgefühl, Konzentration, Gedächtnis und
Kreativität. Nach und nach alle Schritte und Bewegungen des klassi- Osterferien
schen Balletts zu erlernen, ist eine außergewöhnliche Erfahrung. Bei Handy-Trickfilm ab 10 Jahren
besonderem Fleiß bietet der Unterricht eine gute Ausgangsbasis, um Termin: Donnerstag, 20.4.2017, 10.30 – 15.00 Uhr
anschließend an einer staatlichen Ballettschule gefördert zu werden. Freitag, 21.4.2017, 10.30 – 15.00 Uhr
Sie ist das Sprungbrett für eine tänzerische Laufbahn (siehe z.B.: Samstag, 22.4.2017, 10.30 – 12.45 Uhr
www.stuttgart-ballett.de) Kursgebühr: 40,– €
Alle Kurse finden im JKS-Gebäude in der Mauserstraße 1 statt.
Kontakt und Info:
Jugendkunstschule Kreisel, Mauserstr. 1, 78727 Oberndorf a. N.
Bürozeiten: Mo. – Fr., 8.00 – 12.00 Uhr
Fotos: Leitung: Friederike Hogh-Binder, jks@kunstkreisel.de
Kleine Soiree der Ballett- und Sekretariat: Margit Doll, sekretariat@kunstkreisel.de
Jazz Dance-Kurse am 14.12.2016 Tel. 0 74 23-8 62 75 66 · www.kunstkreisel.de
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Ein Wochenende auch zum Genießen
3 Gesundheit 6. Qi Gong (Atem- und Heilgymnastik) – Einführung
Leitung: Gabriele Kutz
Termin: Freitag, 3.3.2017, 18.45 – 21.45 Uhr
Samstag,4.3.2017, 10.00 – 17.00 Uhr; mit Pausen
Anleitung für zu Hause – Anleitung zur Vorsorge Schwedenbau, 1. Stock, Gymnastikraum
Kursgebühr: 39,– € bei maximal 12 Personen
Autogenes Training – Yoga – Entspannung Bitte an bequeme Kleidung, warme Socken oder leichte Turnschuhe
und Pausenverpflegung denken.
1. Autogenes Training für Anfänger Qi Gong ist eine Atem- und Heilgymnastik, die zur Harmonisierung des
ganzen Menschen beiträgt. Die langsamen, harmonischen und medi-
Leitung: Susanne Daudert- von Podewils tativen Bewegungen ermöglichen jedem die Teilnahme an diesem
Beginn: Montag, 6.3.2017, 18.30 – 19.45 Uhr Kurs, der auch eine ausgezeichnete Haltungsschulung ist und eine
Schwedenbau, 1. Stock, Raum 2 gute Ergänzung zu anderen Bewegungs- und Körperarbeiten. Der Fol-
Dauer: 5 Abende. Kursgebühr: 45,– € bei 10 Teilnehmern gekurs baut darauf auf.
Bitte an bequeme Kleidung, Decke und kleines Nacken-Kissen denken.
7. Qi Gong I
2. Autogenes Training – Auffrischungskurs
Leitung: Gabriele Kutz
Leitung: Susanne Daudert- von Podewils Beginn: Donnerstag, 9.3.2017, 19.00 – 20.30 Uhr
Beginn: Montag, 6.3.2017, 20.00 – 21.00 Uhr Schwedenbau, 1. Stock, Gymnastikraum
Schwedenbau, 1. Stock, Raum 2 Dauer: 10 Abende
Dauer: 3 Abende. Kursgebühr: 22,– € bei 10 Teilnehmern Kursgebühr: 75,– € bei max. 12 Teilnehmern
Bitte an bequeme Kleidung, Decke und kleines Nacken-Kissen denken. Erlernen der Atem- und Heilgymnastik Qi Gong. Die langsamen, har-
Die im Grundkurs erlernten Übungen werden wiederholt und in Kurz- monisch-meditativen Bewegungen sind für jedermann geeignet.
form u.a. mit Hilfe von Fantasiereisen vertieft. Die Übungen für Fort-
geschrittene ermöglichen es, Abstand zu alltäglichen Problemen zu 8. Qi Gong II – Atem- und Heilgymnastik
entwickeln, Stress zu reduzieren und mehr innere Ruhe zu gewinnen.
Leitung: Gabriele Kutz
3. Hatha Yoga – entdecken und erleben Beginn: Freitag, 10.3.2017, 18.45 – 20.15 Uhr
für Menschen mit und ohne Yogaerfahrung Schwedenbau, 1. Stock, Gymnastikraum
Dauer: 10 Abende
Kurs 1: Leitung: Wiebke Maier Kursgebühr: 75,– € bei 12 Teilnehmern
Beginn: Dienstag, 14.2.2017, 9.00 – 10.00 Uhr Erweiterung und Vertiefung des Erlernten.
Schwedenbau, 1. Stock, Gymnastikraum Teilnahmevoraussetzung: Mindestens 2 Semester Qi Gong I und regel-
Dauer: 17 Abende. Kursgebühr: 80,– € bei 10 Teilnehmern mäßiges Üben.
Leitung: Anke Morhard 9. Fußmassage – müde Füße wieder munter machen
Kurs 2 Beginn: Dienstag, 7.3.2017, 10.20 – 11.20 Uhr
Kurs 3 Beginn: Donnerstag, 9.3.2017, 17.45 – 18.45 Uhr Leitung: Jennifer Bühner
Kurs 4 Beginn: Freitag, 10.3.2017, 16.15 – 17.15 Uhr Beginn: Freitag, 24.3.2017, 18.15 – 19.45 Uhr
jeweils Schwedenbau, 1. Stock, Gymnastikraum Schwedenbau, 1. Stock, Raum 2
Dauer: jeweils 12 Abende. Kursgebühr: 60,– € bei je 10 Teiln. Dauer: 3 Abende
Durch Freunde an Bewegung aktiv Ihre Gesundheit durch Körperwahr- Kursgebühr: 25,– € bei 10 Teilnehmern
nehmung, Bewusstsein und Entspannung fördern. Was täten wir nicht ohne unsere Füße, die uns treu und ergeben durch
das Leben und den Alltag tragen? Oft sind diese nach einem langen
4. Hatha Yoga – Entspannung und Prävention Tag genauso erschöpft wie Sie, aber mit einer Fußmassage können Sie
Mit Yoga zur inneren Ruhe finden, sowie Empfindungen und sich und Ihre Füße wieder munter machen. Sie erlernen unter ande-
Warnzeichen des Körpers bewusster erspüren rem die praktische Grifftechnik aus der schwedisch-klassischen Fuß-
massage.
Leitung: Elke Schneider Bitte mitbringen: Schreibzeug, eine Decke, zwei Handtücher, ein
Kurs 1 Beginn: Montag, 13.3.2017, 17.15 – 18.15 Uhr kleines Kissen und bequeme Kleidung.
Kurs 2 Beginn: Montag, 13.3.2017, 19.45 – 20.45 Uhr
jeweils Schwedenbau, 1. Stock, Gymnastikraum 10. Massage – Paarkurs
Kurs 3 Beginn: Mittwoch, 15.3.2017, 9.30 – 10.30 Uhr Sprache der Berührung und Kommunikation
Kurs 4 Beginn: Mittwoch, 15.3.2017, 10.45 – 11.45 Uhr
Kurs 5 Beginn: Mittwoch, 15.3.2017, 18.00 – 19.00 Uhr Leitung: Jennifer Bühner
jeweils Turnhalle, Altoberndorf Beginn: Freitag, 24.3.2017, 20.00 – 21.30 Uhr
Dauer: jeweils 12 Vormittage/Abende Schwedenbau, 1. Stock, Raum 2
Kursgebühr: 60,– € bei je 10 Teilnehmern Dauer: 3 Abende
Für Menschen mit und ohne Yogaerfahrung. Kursgebühr: 48,– € (Paarpreis)
Inhalt: Leicht erlernbare Atem- und Meditationsübungen. Erlernen und Berührung ist eine Sprache, eine Art der Kommunikation, die manch-
vertiefen der Asanas (Körperhaltungen), welche speziell den Bedürf- mal mehr sagen kann als 1000 Worte. Und gerade für die Partner-
nissen und Befindlichkeiten der Teilnehmer angepasst werden. schaft kann es eine Bereicherung sein, wenn man sich durch Massage
Bitte an warme Decke, dicke Socken und sportliche Kleidung denken. gegenseitig hilft zu entspannen oder für einander da zu sein. Dieser
Kurs möchte Ihnen sowohl praktische als auch theoretische Basics
5. Hatha Yoga – Aufbaukurs vermitteln. Sie erlernen die praktische Grifftechnik aus der klassi-
schen Massage und deren Wirkung auf den Körper.
Leitung: Elke Schneider Bitte mitbringen: Schreibzeug, Decke, zwei große Duschhandtücher,
Beginn: Mittwoch, 15.3.2017, 19.15 – 20.15 Uhr kleines Handtuch, ein kleines Kissen und bequeme Kleidung.
Turnhalle Altoberndorf Eine Anmeldung ist nur paarweise möglich!
Dauer: 12 Abende.
Kursgebühr: 60,– € bei 10 Teilnehmern
Teilnahmevoraussetzung: Ausführung der Asanas aus Grund- und Auf-
baukursen, sowie Praktizierung des „Großen Sonnengrußes“.
Inhalt: Vertiefen verschiedener Asanas aus der Rishikesh-Reihe.
8
11. Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung 16. Body Workout
Leitung: Cornelia Mosbacher Leitung: Sylvia Kammerer
Beginn: Dienstag, 21.2.2017, 17.45 – 18.45 Uhr Beginn: Montag, 20.2.2017, 9.15 – 10.15 Uhr
Schwedenbau, 1. Stock, Raum 1 Schwedenbau, 1. Stock, Gymnastikraum
Dauer: 15 Abende. Kursgebühr: 90,– € bei 12 Teilnehmern Dauer: 16 Vormittage. Kursgebühr: 80,– € bei 10 Teilnehmern
Oft nehmen wir unseren Körper erst wahr, wenn er sich schmerzhaft Der Kurs bietet ein effektives Ganzkörpertraining, bei welchem die
meldet. Die Methode „Feldenkrais“ ist ein leicht erlernbarer Weg, un- Hauptmuskeln gezielt trainiert werden und die allgemeine Ausdauer
seren Körper bewusster wahrzunehmen. Dabei wird mit sanften, ein- verbessert wird und das mit viel Spaß.
fachen Bewegungen gearbeitet. Dies führt zu Entspannung und
Wohlbefinden und wirkt in alle Lebensbereiche hinein. Man wird be- 17. Bauch – Beine – Po – Bodyforming
weglicher, geistig lebendiger und sowohl körperliches als auch seeli-
Leitung: Sylvia Kammerer
sches Selbstvertrauen können wachsen.
Beginn: Montag, 20.2.2017, 19.20 – 20.20 Uhr
Turnhalle Altoberndorf
Körpererfahrung – Bewegung – Gymnastik Dauer: 10 Abende. Kursgebu ̈ hr: 50,– € bei 10 Teilnehmern
Mit gezieltem und abwechslungsreichem Training, verbunden mit Aus-
12. Pilates für Anfänger und Wiederholer dauerelementen und motivierender Musik, bekommen die Problem-
zonen ordentlich ihr Fett weg!
Kurs 1 Leitung: Sylvia Kammerer
Beginn: Mittwoch, 22.2.2017, 8.10 – 9.10 Uhr
18. Fitness for Fun
Schwedenbau, 1. Stock, Gymnastikraum
Dauer: 16 Abende. Kursgebühr: 80,– € bei je 10 Teilnehmern Leitung: Sylvia Kammerer
Kurs 2 Leitung: Petra Weber Beginn: Mittwoch, 22.2.2017, 19.15 – 20.10 Uhr
Beginn: Donnerstag, 9.3.2017, 9.15 – 10.15 Uhr Schwedenbau, 1. Stock, Gymnastikraum
Schwedenbau, 1. Stock, Gymnastikraum Dauer: 16 Abende. Kursgebühr: 80,– € bei 10 Teilnehmern
Dauer: 15 Abende. Kursgebühr: 75,– € bei je 10 Teilnehmern Vielseitiger und begeisternder Mix aus wechselnden Fitness-Schwer-
Pilates zählt zu den faszinierendsten und populärsten Trainingsme- punkten, wie Zumba, Intervall-Training, Faszientraining, Halte- und
thoden, die jedem ein sanftes und gleichzeitig wirkungsvolles und in- Dehnübungen, Pilates- und Entspannungsübungen
dividuelles Training ermöglichen. Schritt für Schritt werden Sie in die
Trainingsmethoden von Pilates eingeführt. 19. Zumba – Styling
Tanz – Spaß – Ausdauer – Kraft und Entspannung!!
13. Pilates für Fortgeschrittene
Leitung: Petra Weber
Leitung: Sylvia Kammerer Beginn: Donnerstag, 9.3.2017, 10.30 – 11.30 Uhr
Kurs 1 Beginn: Mittwoch, 22.2.2017, 20.15 – 21.15 Uhr Schwedenbau, 1. Stock, Gymnastikraum
Kurs 2 Beginn: Freitag, 10.3.2017, 9.20 – 10.20 Uhr Dauer: 15 Vormittage. Kursgebühr: 75,– € bei 10 Teilnehmern
Kurs 3 Beginn: Freitag, 10.3.2017, 10.30 – 11.30 Uhr Die dynamische Stunde beginnt mit Zumba, einem Mix aus einfachen
jeweils Schwedenbau, 1. Stock, Gymnastikraum Latin – Rock – Afro – Hip-Hop Tanzsequenzen, die einfach Spaß
Dauer: jeweils 16 Vormittage/Abende. machen und den Körper anheizen. Danach folgt eine Sequenz Kraft-
Kursgebühr: 80,– € bei je 10 Teilnehmern training, intensives Bauchtraining und zum Abschluss ein entspannen-
Ziel: Kräftigung der Muskulatur und extreme Verbesserung der Kör- des Stretching. Ein Training in dem alles möglich ist!!
perwahrnehmung. Reduzierung von Rückenbeschwerden und Stär-
kung des Beckenbodens. Stressabbau und Entspannung 20. Zumba – Tanz Fitness Workout
14. Pilates und Faszientraining Leitung: Ivonne Gomez Ramirez
Kurs 1 Beginn: Dienstag, 21.2.2017, 17.30 – 18.30 Uhr
Leitung: Sylvia Kammerer Kurs 2 Beginn: Dienstag, 21.2.2017, 18.45 – 19.45 Uhr
Kurs 1 Beginn: Montag, 20.2.2017, 17.10 – 18.10 Uhr jeweils Schwedenbau, 3. Stock, Vortragssaal
Kurs 2 Beginn: Montag, 20.2.2017, 18.15 – 19.15 Uhr Kurs 3 Beginn: Freitag, 10.3.2017, 17.30 – 18.30 Uhr
Turnhalle, Altoberndorf Schwedenbau, 1. Stock, Gymnastikraum
Dauer: 16 Abende. Kurs 4 Beginn: Donnerstag, 9.2.2017, 19.45 – 20.45 Uhr
Kursgebühr: 80,– € bei je 10 Teilnehmern Lindenhof, Bergturnhalle
Durch Pilates wird die Muskulatur, primär Beckenboden, Bauch, Dauer: jeweils 15 Abende. Kursgebühr: 75,– € bei je 10 Teiln.
Rücken und auch die Zwischenmuskulatur gekräftigt. Die Körperwahr-
nehmung wird verbessert. Durch gezielte Förderung und Erhaltung der Kurs 5 Leitung: Sandra Pineda
wichtigen Eigenschaften des Bindegewebes (Faszien) wird das Wohl- Beginn: Donnerstag, 9.3.2017, 17.30 – 18.30 Uhr
befinden extrem verbessert und die Beweglichkeit bleibt erhalten. Schwedenbau, 3. Stock, Vortragssaal
Dauer: 15 Abende. Kursgebühr: 75,– € bei 10 Teilnehmern
15. Beweglich und stark durch Faszientraining Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness-Workout
– ein dynamisch begeisterndes und vor allem effektives Fitnesspro-
Leitung: Sylvia Kammerer
gramm.
Kurs 1 Beginn: Montag, 20.2.2017, 8.10 – 9.10 Uhr
Zumba ist ein Konditionstraining mit Partyfeeling und unabhängig von
Kurs 2 Beginn: Montag, 20.2.2017, 10.25 – 11.25 Uhr
Fitness-Niveau und Alter.
Schwedenbau, 1. Stock, Gymnastikraum
Kurs 3 Beginn: Mittwoch, 22.2.2017, 16.50 – 17.50 Uhr
Schwedenbau, 3. Stock, Vortragssaal Entspannung, Massage und Autogenes Training
Dauer: je 16 Vormittage/Abende Mit der AOK – Die Gesundheitskasse Schwarzwald -
Kursgebühr: 80,– € bei je 10 Teilnehmern Baar-Heuberg, VS-Villingen, hat die Volkshochschule
Oberndorf a. N. für Kurse im Bereich Entspannung/
Faszien sind Bindegewebsstrukturen, die den ganzen Körper wie ein
Stressbewältigung und Bewegung eine Koopera-
Netz durchziehen. Verkleben die Faszien, z. B. durch nicht ausreichen- tionsvereinbarung geschlossen.
des Dehnen, Stöße oder Verletzungen, kann es zu Beschwerden wie Bei bestimmten Bewegungskursen und den Angeboten Autogenes Training, Yoga,
Nackenverspannungen oder Rückenschmerzen kommen. Qi Gong und Massagen übernimmt die AOK jährlich bei zwei Kursen und einer
In diesem Kurs lernen Sie Methoden kennen, die Verklebungen der Fas- regelmäßigen Teilnahme 80 %, max. 50,– €, der Teilnehmergebühr. Mit anderen
zien zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern. Elastische Faszien Krankenkassen besteht keine Kooperationsvereinbarung. Fragen, ob und wie
sind wichtig für das Wohlbefinden und einen gut trainierten Körper. einzelne Kassen Präventionskurse erstatten, kann Ihnen Ihre Krankenkasse
beantworten.
9
21. Zumba Gold Vorbeugen – Stabilisieren – Stärken
26. Hüft- und Knieschule am Nachmittag
Leitung: Sylvia Kammerer
Kurs 1 Beginn: Mittwoch, 22.2.2017, 9.15 – 10.15 Uhr Leitung: Gabriele Kutz
Kurs 2 Beginn: Mittwoch, 22.2.2017, 10.30 – 11.30 Uhr Beginn: Montag, 20.2.2017, 14.00 – 15.00 Uhr
jeweils Schwedenbau, 1. Stock, Gymnastikraum Schwedenbau, 1. Stock, Gymnastikraum
Kurs 3 Beginn: Mittwoch, 22.2.2017, 18.00 – 19.00 Uhr Dauer: 15 Nachmittage
Schwedenbau, 3. Stock, Vortragssaal Kursgebühr: 75,– € bei 12 Teilnehmern
Dauer: je 16 Vormittage/Abende Ziel: Wiederherstellung und Erhaltung der Muskelkraft, Kraftaus-
Kursgebühr: 80,– € bei je 10 Teilnehmern dauer, Koordination, Verbesserung der Beweglichkeit des Hüft- oder
Zumba Gold ist die einfachste und leichteste Form von Zumba Fitness Kniegelenks, Schulung des Gleichgewichts, Haltung und Gang.
und offen für alle Altersgruppen. Zumba Gold ist das perfekte Training
für Anfänger, Sportwiedereinsteiger, aktive Senioren, Personen mit 27. Wassergymnastik – macht beweglich
Einschränkungen (z.B. Rücken- und Gelenkprobleme) und Überge-
Leitung: Ute Schefold
wichtige. Zumba Gold verzichtet auf Sprünge und komplizierte Cho-
Beginn: Mittwoch, 22.2.2017, 19.30 – 20.30 Uhr
reographien und ermöglicht so einen langsamen Fitness-Aufbau.
Lehrschwimmbecken der GHS Bösingen, Temp. 30°C
Kondition und Koordination werden verbessert, die Fettverbrennung
Dauer: 15 Abende
wird angeregt, der Bewegungsradius wird erweitert und das Gleich-
Kursgebühr: 75,– € bei 10 Teilnehmern. Eintritt (55,– €) extra
gewicht geschult. Zumba Gold ist ein perfektes Ganzkörpertraining für
Mit Gymnastikübungen im Wasser finden Wirbelsäule und Gelenke
alle, die Spaß an Bewegung und Tanz zu mitreißender lateinameri-
sehr schonend zu mehr Beweglichkeit. Auch für Nichtschwimmer/-
kanischer Musik haben.
innen gut geeignet.
Für Frauen am Morgen
28. Aqua-Fitness für Frauen
22. Gymnastik für die Wirbelsäule
Leitung: Gabriele Kutz
Kurs 1 Leitung: Gabriele Kutz
Kurs 1 Beginn: Mittwoch, 22.2.2017, 10.50 – 11.50 Uhr
Beginn: Dienstag, 21.2.2017, 8.45 – 9.45 Uhr
Dauer: 15 Vormittage
Lindenhof Bergturnhalle
Kursgebühr: 75,– € bei max. 8 Teilnehmerinnen
Kurs 2 Leitung: Sylvia Kammerer
Kurs 2 Beginn: Freitag, 10.3.2017, 9.45 – 10.30 Uhr
Beginn: Freitag, 10.3.2017, 8.15 – 9.15 Uhr
Dauer: 15 Vormittage
Schwedenbau, 1. Stock, Gymnastikraum
Kursgebühr: 60,– € bei max. 8 Teilnehmerinnen
Dauer: je 16 Vormittage
Ort: Lehrschwimmbecken der GHS Oberndorf a.N., Temp. 31°C
Kursgebühr: 80,– € bei je 12 Teilnehmerinnen
Mit Gymnastikübungen im Wasser finden Wirbelsäule und Gelenke
Ganzheitliche Gymnastik mit leichtem Herz-Kreislauftraining und Ko-
sehr schonend zu mehr Beweglichkeit. Auch für Nichtschwimmer/-
ordinationen. Haltungsschulende Bewegungsabläufe zur Dehnung und
innen gut geeignet.
Kräftigung des Körpers.
29. Bewegung ist in
23. Gymnastik für die Wirbelsäule
– 20 Jahre Ambulante Herzgruppen Oberndorf a. N.
Leitung: Petra Weber
Leitung: Ärzte aus Oberndorf a. N.
Kurs 1 Beginn: Dienstag, 21.2.2017, 18.00 – 19.00 Uhr
Dr. med. Susanne Kappler-Danner
Kurs 2 Beginn: Dienstag, 21.2.2017, 19.15 – 20.15 Uhr
Dr. med. Erich Landenberger
jeweils Schwedenbau, 1. Stock, Gymnastikraum
Beginn: Gruppe I Montag, 9.1.2017, 18.30 – 20.00 Uhr
Dauer: je 15 Abende. Kursgebühr: 75,– € bei je 12 Teilnehmern
Gruppe II Dienstag, 10.1.2017, 18.45 – 20.15 Uhr
Ganzheitliche Gymnastik mit leichtem Herz-Kreislauftraining und Ko-
jeweils Gymnasiumsturnhalle G 4
ordinationen. Haltungsschulende Bewegungsabläufe zur Dehnung und
Teilnahmebeginn nach Absprache jederzeit möglich!
Kräftigung des Körpers.
Ausführliche Informationen bei den leitenden Ärzten und im Büro der
Volkshochschule
24. Rehasport Orthopädische Gymnastik
In Zusammenarbeit mit dem Landesverband fu ̈ r Prävention
und Rehabilitation e.V. Für Kinder und Jugendliche
Leitung: Ginger-Georgia Streibig,
30. Yoga für Kinder und Jugendliche von 10 – 15 Jahren
Übungsleiterin mit Reha-Sport-Lizenz
Beginn: Mittwoch, 8.3.2017, 15.45 – 16.45 Uhr Leitung: Wiebke Maier
Schwedenbau, 1. Stock, Gymnastikraum Beginn: Freitag, 10.3.2017, 15.00 – 16.00 Uhr
Das Angebot kommt grundsätzlich fu ̈ r alle Menschen mit drohender Schwedenbau, 1. Stock, Gymnastikraum
Einschränkung, sowie fu ̈ r chronisch Kranke infrage. Es umfasst Dauer: 10 Nachmittage
50 Übungseinheiten. Unser Rehasport-Kurs bietet die Möglichkeiten, Kursgebühr: 35,– € bei 10 Teilnehmern
gemeinsam mit anderen durch Gymnastik die Bewegungsfähigkeit wie- Yoga macht Spaß, weil es beweglich macht und entspannt, die Wahr-
der herzustellen. Ziel ist es, die Ausdauer, Koordination und Flexibilität nehmung auf Körper und Atmung fördert und die Fantasie und Ruhe
zu verbessern und den Verlauf zur Gesundung positiv zu beeinflussen. anregt.
Rehasport ist Hilfe zur Selbsthilfe. Rehabilitationssport wird vom Arzt
verordnet und von der Krankenkasse genehmigt. 31. Babyschwimmen (6 Wochen bis Stehalter)
Ausführliche Information im Bu ̈ro der Volkshochschule.
Leitung: Ingrun Schütze
Beginn: Freitag, 10.3.2017, 10.30 – 11.00 Uhr
25. Physiotherapeutische Übungen für Bandscheiben-
Lehrschwimmbecken der GHS Oberndorf a.N., Temp. 32°C
und Ischiasgeschädigte
Dauer: 10 Vormittage
Leitung: Ute Schefold Kursgebühr: 65,– € bei max. 8 Babys
Beginn: Montag, 20.2.2017, 18.30 – 19.30 Uhr Bitte mitbringen: Maxi-Cosi, im Wasser: Frottee- oder Windelhöschen
Schwedenbau, 1. Stock, Gymnastikraum ohne Windeln, 2 Badetücher, Windel und warme Kleidung für danach.
Dauer: 15 Abende Im Mittelpunkt steht die Freude am gemeinsamen Wasser-Erleben.
Kursgebühr: 75,– € bei 12 Teilnehmern Wichtig: Ab 10.15 Uhr Zeit zum Umziehen!
Im Mittelpunkt des Kurses stehen isometrische Spannungsübungen
am Boden.
1032. Bambini - Schwimmen (Stehalter bis 2 Jahre) 36. Wieso wir häufiger zur Zwiebel greifen sollten
– ein Abend zum Schmeckenlassen!
Leitung: Ingrun Schütze
Beginn: Freitag, 10.3.2017, 11.00 – 11.30 Uhr Leitung: Herbert Hug
Lehrschwimmbecken der GHS Oberndorf a.N., Temp. 32°C Termin: Montag, 13.3.2017, 18.30 – 21.30 Uhr, RS, Küche
Dauer: 10 Vormittage Kursgebühr: 17,– € bei 9 – 12 Teilnehmern, Zutaten extra
Kursgebühr: 65,– € bei max. 8 Bambinis Zwiebeln tragen viel zum guten Geschmack eines Essens bei. Von der
Bitte mitbringen: Aquawindel, 2 Badetücher, Windel und warme Klei- allgemeinen Küchenzwiebel über Schalotten, roten Zwiebeln, Lauch-
dung für danach. oder Frühlingszwiebeln reicht der weitgespannte Bogen für Rezept-
Förderung der Bewegungsfreude. Spiel und Spaß im Element Wasser highlights an diesem Abend.
stehen im Vordergrund.
Wichtig: Ab 10.45 Uhr Zeit zum Umziehen! 37. Frühlingskräuter – die Energiespender
Leitung: Klara Buhl
33. Seepferdchen für kleine Wasserratten von 4 – 6 Jahren
Termin: Donnerstag, 27.4.2017, 18.30 – 21.30 Uhr, BSO, Küche
Leitung: Wilhelm Wege Kursgebühr: 17,– € bei 9 – 12 Teilnehmern, Zutaten extra
Kurs 1 Beginn: Montag, 20.2.2017, 16.00 – 17.00 Uhr Im Zeitalter der industriell hergestellten Nahrungsmittel sind die fri-
Kurs 2 Beginn: Montag, 20.2.2017, 17.00 – 18.00 Uhr schen Kräuter des Frühlings die idealen Energiespender und Heilnah-
jeweils Lehrschwimmbecken der GHS Bösingen, rung. Viele Wild- aber auch Gartenkräuter sind anerkannte Heilmittel
Temperatur 30°C und lassen sich zu köstlichen Gerichten verarbeiten. Die Kräuter wer-
Dauer: je 10 Montag- und 10 Freitagnachmittage den vorgestellt und zu Salaten, Suppen und Hauptgerichten verarbei-
Kursgebühr: 120,– € bei je 10 Kindern (55,– € Eintritt für die Gemeinde tet. Die einzelnen Schritte der Zubereitung werden von der Kursleiterin
Bösingen sind im Preis enthalten). Bitte Schwimmflossen mitbringen. vorgestellt.
Ziel: Erreichen des DLRG-Seepferdchen-Abzeichens
Spielerisch lernen hier die Kids das Schwimmen und können sich mit 38. Echt Griechisch! – Mediterrane Highlights
dem DLRG-Seepferdchen-Abzeichen wie ein Fisch im Wasser fühlen.
Leitung: Herbert Hug
Termin: Mittwoch, 29.3.2017, 18.30 – 21.30 Uhr, RS, Küche
Kochen & Genießen Kursgebühr: 17,– € bei 9 – 12 Teilnehmern, Zutaten extra
Die griechische Küche ist mediterran und herzhaft. Viel frisches
Gemüse, Lammfleisch, aromatische Käse und Knoblauch werden ver-
wendet. Probieren Sie Rezepte, Dips und Pasten von den Kykladen-
inseln, gesammelt von Herrn Hug in vielen Sommern.
39. Burgermeister –Burger einmal anders, z.B. als Veggieburger
Leitung: Herbert Hug
Termin: Mittwoch, 5.4.2017, 18.30 – 21.30 Uhr, RS, Küche
Kursgebühr: 17,– € bei 9 – 12 Teilnehmern, Zutaten extra
Oft wird der Hamburger zu Unrecht als Untergang der Esskultur be-
zeichnet. Fettes Fleisch, alte Salatblätter, falsche Garmethode, pap-
pige Brötchen, sind da einige Gründe. Richtig hergestellt bietet der
Hamburger aber schier unbegrenzte Möglichkeiten für einen qualitativ
hochwertigen und genussvollen Imbiss. Probieren Sie es aus!
40. Besondere Brote
Leitung: Herbert Hug
Termin: Mittwoch, 26.4.2017, 18.30 – 21.30 Uhr, BSO, Küche
Gebühr: 17,– € bei 9 – 12 Teilnehmern, Zutaten extra
Bitte in alle Kurse mitbringen: Lassen Sie sich in diesem Kurs zum Herstellen von köstlichen Broten
Schreibzeug, Geschirrtuch, Getränk, Behältnisse für zu Hause animieren!
34. Kochkurs für Männer – Yes you can! 41. Mit Hefe backen – wunderbar vielseitig – Gelingen garantiert!
Leitung: Herbert Hug Leitung: Herbert Hug
Beginn: Montag, 20.3.2017, 18.30 – 21.30 Uhr, RS, Küche Termin: Montag, 8.5.2017, 18.30 – 21.30 Uhr, RS, Küche
Dauer: 3 Montagabende Kursgebühr: 17,– € bei 9 – 12 Teilnehmern, Zutaten extra
Kursgebühr: 45,– € bei 9 – 12 Teilnehmern, Zutaten extra Es braucht nicht viel und Sie backen mit Hefe, ob süß oder salzig die
Leckere, leichte, schnelle und schmackhafte Gerichte für Topf, Pfanne leckersten Gebäcke. Holen Sie sich in diesem Kurs das Urvertrauen,
und Ofen werden gemeinsam gekocht und in geselliger Runde ver- dass mit Flüssigkeit, Wärme, Nahrung und Sauerstoff Ihr Backen mit
zehrt. Im Mittelpunkt: die regionale Küche. Hefe immer gelingt.
35. Spargel und Fisch – auf Entdeckungsreise gehen
Für Kinder von 8 bis 12 Jahren
Leitung: Jessica Bühner
Termin: Mittwoch, 3.5.2017, 18.30 – 21.30 Uhr, RS, Küche 42. Muttertags-Geschenke aus der Küche
Kursgebühr: 17,– € bei 9 – 12 Teilnehmern, Zutaten extra Leitung: Claudia Koch
Verschiedene Fischsorten, wie Saibling und Lachs werden mit Spargel Termin: Freitag, 12.5.2017, 14.00 – 16.30 Uhr, GHS, Küche
und anderem Frühlingsgemüse zu leckeren und schnellen Gerichten Kursgebühr: 7,– € bei max. 12 Kindern. Zutaten extra
zubereitet. Aber auch altbekannte Gerichte, wie Lasagne und Strudel Bitte an Schürze, Geschirrtüchle, Behältnis und Getränk denken.
können durch Fisch und Spargel neu entdeckt werden. Im Kurs gehen
wir auf Entdeckungsreise und lassen uns von der Symphonie aus Fisch
und Spargel entführen
Anmeldung auch über die Homepage der Volkshochschule
möglich: www.vhs-oberndorf.de
114 Sprachen
Sprachen öffnen Grenzen
Der Gemeinsame Europäische Referenzrahmen in der
C2 Bei regelmäßiger, aktiver Teilnahme sollten Sie am Ende der Stufe C2 Folgendes können:
Hören – ohne Schwierigkeit die gesprochene Sprache verstehen
Sprechen – sich mühelos an allen Gesprächen und Diskussionen sicher und angemessen beteiligen
Lesen – jede Art geschriebenen Texts mühelos lesen
kompetente Schreiben – anspruchsvolle Briefe und komplexe Berichte verfassen und sich differenziert ausdrücken
Sprachverwendung
C1 Bei regelmäßiger, aktiver Teilnahme sollten Sie am Ende der Stufe C1 Folgendes können:
Hören – Unterhaltungen und Radio- und Fernsehsendungen relativ mühelos verstehen
Sprechen – sich spontan in den meisten Situationen fließend ausdrücken
Lesen – komplexe Sachtexte und literarische Texte verstehen
Schreiben – sich schriftlich klar und gut strukturiert ausdrücken und über komplexe Sachverhalte schreiben
B2 Bei regelmäßiger, aktiver Teilnahme sollten Sie am Ende der Stufe B2 Folgendes können:
➪ ➪
Hören – im Fernsehen die meisten Sendungen und Filme verstehen, wenn Standardsprache gesprochen wird
Sprechen – sich relativ mühelos an einer Diskussion beteiligen und Ihre Ansichten vertreten
Lesen – Artikel und Berichte über aktuelle Fragen der Gegenwart verstehen
Schreiben – detaillierte Texte, z. B. Aufsätze oder Berichte, schreiben
selbstständige
B1 Bei regelmäßiger, aktiver Teilnahme sollten Sie am Ende der Stufe B1 Folgendes können:
Hören – das Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten verstehen, wenn langsam gesprochen wird
Sprechen – in einfachen zusammenhängenden Sätzen Erfahrungen, Ereignisse beschreiben und Meinungen wiedergeben
Sprachverwendung
Lesen – Texte aus der Alltags- und Berufswelt verstehen
Schreiben – persönliche Briefe schreiben
A2 Bei regelmäßiger, aktiver Teilnahme sollten Sie am Ende der Stufe A2 Folgendes können:
Hören – einfache Alltagsgespräche und das Wesentliche von kurzen Mitteilungen verstehen
Sprechen – kurze einfache Gespräche in Situationen des Alltags führen
Lesen – kurze einfache Texte, z. B. Anzeigen, Speisekarten, verstehen
Schreiben – kurze Notizen und Mitteilungen abfassen
A1 Bei regelmäßiger, aktiver Teilnahme sollten Sie am Ende der Stufe A1 Folgendes können:
Hören – einfache Wörter und Sätze über vertraute Themen verstehen
elementare
Sprechen – sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen
Sprachverwendung
Lesen – einzelne Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, z. B. auf Schildern und Plakaten
Schreiben – einfache Standardformulare, z. B. im Hotel ausfüllen
Sprachenlernen mit System Deutsch als Fremdsprache
Das Kurssystem der vhs sprachenschule an der Volkshochschule Liebe vhs-Kursteilnehmerinnen und -teilnehmer! Viele ausländische
Oberndorf a. N. richtet sich nach den Empfehlungen des Mitbürgerinnen und Mitbürger können noch kein Deutsch. Bitte
Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER). informieren Sie sie über unsere Deutschkurse, die für Menschen
aller Nationen offen sind. Einstieg jederzeit!
Der GER ist ein europäisches Stufenmodell, das die jeweiligen sprach-
lichen Fertigkeiten in den Bereichen Hören, Lesen, Sprechen und Integrationskurse
Schreiben in einem Raster von sechs international vergleichbaren Das Ziel der Kurse ist die Förderung der Integration von Migrantinnen
Niveaustufen festlegt (A1, A2, B1, B2, C1, C2). und Migranten im Sinne gesellschaftlicher Teilhabe und Chancen-
gleichheit. Dies soll erreicht werden durch
Für Sie als Teilnehmende von Sprachkursen hat dies folgende Vorteile: – Vermittlung von ausreichenden Kenntnissen der deutschen Sprache
– Sie können ihre eigenen Lernfortschritte gut verfolgen. Jede Stufe bis zum angestrebten Niveau einer selbstständigen Sprachverwen-
enthält Beschreibungen, die im Detail definieren, was Sie bei regel- dung (Niveau B1)
mäßiger, aktiver Mitarbeit am Ende einer bestimmten Niveaustufe – Vermittlung von Wissen zur Alltagsorientierung
erreicht haben können. – Vermittlung von Kenntnissen der Rechtsordnung, der Kultur und
– In vielen Sprachen können Sie die einzelnen Lernstufen mit einer der Geschichte in Deutschland
international anerkannten Prüfung abschließen.
– Ihre im Rahmen des GER erworbenen Sprachkenntnisse bzw. Einstufungstest vor Sprachkursteilnahme
Sprachabschlüsse sind international gültig und vergleichbar.
Unterrichtszeiten: 20 bis 25 Wochenstunden von 8.10 – 12.25 Uhr.
Details: Bitte nach den Unterrichtsplänen der einzelnen Integrations-
kurse fragen.
Sämtliche Sprachkurse umfassen, sofern nichts
anderes vermerkt ist, 15 Abende zu je 90 Min. Unterricht. Die Kurs-
Kursgebühr: 3,90 € pro Unterrichtsstunde, 1,95 € bei Förderung durch
gebühr beträgt 72,– € bei mind. 12 Teilnehmern.
das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge. Auf Antrag bei Arbeits-
Bei weniger Teilnehmern ist eine Aufzahlung erforderlich, siehe
losigkeit (SGBII), Sozialhilfebezug (SGBXII) oder im Rahmen einer Härte-
Seite 3. Die Kurse finden in der Regel einmal wöchentlich zur
fallregelung, Gewährleistung einer kostenlosen Teilnahme möglich.
angegebenen Zeit statt.
Beratung und Anmeldung im Büro der Volkshochschule (77 11 80)
12Gemeinsamer Europäischer Referenzrahmen für Sprachen (GER)
A1 A2 B1 B2 C1 C2
Elementare Sprachverwendung Selbständige Sprachverwendung Kompetente Sprachverwendung
Beginner Elementary Pre-Intermediate Intermediate Upper Intermediat Advanced
Deutsch als Fremdsprache
Integrationskurse (Ziel B1) – 700 Unterrichtsstunden und zwei staatliche Prüfungen:
„Deutschtest für Zuwanderer“ und „Leben in Deutschland“
1. Kurs 2. Kurs 3. Kurs 4. Kurs 5. Kurs 6. Kurs
Kursteile Dauer Sibylle Laura Comsa Regina Sdrzalek Magdalene Emilia Friedel Sibylle
1 UE = 45 min. Schmidt-Lawrenz Greiner Ursula Schmidt-Lawrenz
Bisplinghoff-Bock
Ort Rathaus GWRS Rathaus Schwedenbau Schwedenbau Rathaus
Sulz a. N.
Zeit vormittags vormittags vormittags vormittags vormittags vormittags
Modul 1 100 UE 19.6. – 20.7.2017 24.4. – 30.5.2017 20.3. – 5.5.2017
Modul 2 100 UE 11.9. – 12.10.2017 31.5. – 18.7.2017 8.5. – 27.6.2017 13.2. – 24.3.2017
Modul 3 100 UE 16.10. – 23.11.2017 19.7. – 6.10.2017 3.7. – 21.9.2017 27.3. – 12.5.2017
Modul 4 100 UE 25.9. – 26.10.2017 15.5. – 30.6.2017
mit Test A2 Integrationskurs Integrationskurs
Modul 5 100 UE mit mit 6.11. – 7.12.2017 3.7. – 19.9.2017 20.2. – 31.3.2017
Umalphabetisierung Umalphabetisierung
Modul 6 100 UE in 300 in 300 11.12.2017 – 25.1.2018 21.9. – 24.10.2017 3.4. – 18.5.2017 30.1. – 9.3.2017
Unterrichtsstunden Unterrichtsstunden
Prüfung 26.1.2018 27.10.2017 19.5.2017 10.3.2017
DTZ – B1
Modul 7
Orientierungs- 100 UE 29.1. – 9.3.2018 6.11. – 8.12.2017 22.5. – 7.7.2017 13.3.– 28.4.2017
kurs mit Test
7. Deutsch – nach Feierabend – A1.1 – pure Anfänger 9. Deutsch – nach Feierabend, A1.2 – Grundstufe
Lehrwerk: Berliner Platz Neu, Band 1, Lehrwerk: Berliner Platz Neu, Band 1,
Klett-Langenscheidt Verlag, Lektion 1 Klett-Langenscheidt Verlag, Lektion 8
Leitung: Andreas Hörnig Leitung: Andreas Hörnig
Beginn: Montag, 20.2.2017, 18.00 – 19.30 Uhr Beginn: Mittwoch, 8.3.2017, 18.00 – 19.30 Uhr
Gymnasium, 1. Stock, Raum 158 Gymnasium, 1. Stock, Raum 158
Dauer: 18 Abende Dauer: 17 Abende
Kursgebühr: 95,– € bei 10 Teilnehmern Kursgebühr: 90,– € bei 10 Teilnehmern
Sie möchten Deutsch lernen, haben aber nur wenig Zeit, weil Sie be- Sie möchten Deutsch lernen, haben aber nur wenig Zeit, weil Sie be-
rufstätig sind oder sich tagsüber um die Kinder kümmern? Unser rufstätig sind oder sich tagsüber um die Kinder kümmern? Unser
Deutschkurs richtet sich an alle, die aus Zeitgründen nicht am Inte- Deutschkurs richtet sich an alle, die aus Zeitgründen nicht am Inte-
grationskurs teilnehmen können. grationskurs teilnehmen können.
Im Mittelpunkt stehen die Themen Familie, Alltag, Arbeitswelt. Fernziel Im Mittelpunkt stehen die Themen Familie, Alltag, Arbeitswelt. Fernziel
ist es, eine selbständige Sprachverwendung zu erreichen (Niveau B1). ist es, eine selbständige Sprachverwendung zu erreichen (Niveau B1).
Auch bei Schichtarbeit möglich! Auch bei Schichtarbeit möglich!
8. Deutsch – nach Feierabend, A1.2 – Grundstufe 10. Deutsch – nach Feierabend, A1.2 – Grundstufe
Lehrwerk: Berliner Platz Neu, Band 1, Lehrwerk: Berliner Platz Neu, Band 1,
Klett-Langenscheidt Verlag, Lektion 4 Klett-Langenscheidt Verlag, Lektion 12
Leitung: Andreas Hörnig Leitung: Regina Sdrzalek
Beginn: Mittwoch, 22.2.2017, 19.30 – 21.00 Uhr Beginn: Donnerstag, 9.3.2017, 19.00 - 20.30 Uhr
Gymnasium, 1. Stock, Raum 158 Gymnasium, 1. Stock, Raum 155
Dauer: 18 Abende Dauer: 14 Abende
Kursgebühr: 95,– € bei 10 Teilnehmern Kursgebühr: 75,– € bei 10 Teilnehmern
Sie möchten Deutsch lernen, haben aber nur wenig Zeit, weil Sie be- Sie möchten Deutsch lernen, haben aber nur wenig Zeit, weil Sie be-
rufstätig sind oder sich tagsüber um die Kinder kümmern? Unser rufstätig sind oder sich tagsüber um die Kinder kümmern? Unser
Deutschkurs richtet sich an alle, die aus Zeitgründen nicht am Inte- Deutschkurs richtet sich an alle, die aus Zeitgründen nicht am Inte-
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Im Mittelpunkt stehen die Themen Familie, Alltag, Arbeitswelt. Fernziel Im Mittelpunkt stehen die Themen Familie, Alltag, Arbeitswelt. Fernziel
ist es, eine selbständige Sprachverwendung zu erreichen (Niveau B1). ist es, eine selbständige Sprachverwendung zu erreichen (Niveau B1).
Auch bei Schichtarbeit möglich! Auch bei Schichtarbeit möglich!
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