Psychologie - Münchner Volkshochschule
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Münchner Herbst/Winter
Volkshochschule 2019/2020
Psychologie
hs19_MVHS_GP-Cover_2-2019_m_Rand.pdf 1 18.07.19 11:14
Münchner Volkshochschule
Münchner Volkshochschule 2 /2019
Herbst/ Winter 2019 /2020
C
M
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K
€ 1.50
Schutzgebühr
Dies ist ein Auszug aus dem Gesamtprogramm
Herbst/Winter 2019/2020 der Münchner Volkshochschule.
Es ist ab 1. September 2019 in den Häusern der MVHS,
den Münchner Stadtbibliotheken, der Stadtinformation im
Rathaus und einigen Münchner Buchhandlungen kostenlos
erhältlich. Im Zeitschriftenhandel können Sie es gegen eine
Schutzgebühr von € 1.50 oder einen Gutschein erwerben,
den Sie zum Download unter
www.mvhs.de/programmgutschein finden.Anmelden und Teilnehmen
1
Ab 1. September 2019 Besondere Anmeldemöglichkeiten
Online-Anmeldung: www.mvhs.de Deutsch
Integrationskurse
Persönliche Anmeldung (ab 2.9.2019) n Anmeldung nur persönlich im Einstein 28, Einsteinstr. 28
Wo?
Zentrale Gasteig Rosenheimer Straße 5, 1. Stock Intensiv- und Standardkurse
Zentrale Einstein 28 Einsteinstraße 28 Deutsch sprechen, üben und vertiefen
Stadtbereich Nord Am Hart, Troppauer Straße 10 Prüfungen und Einbürgerungstest
Stadtbereich Ost Giesing, Werinherstraße 33 Deutsch für den Beruf
Stadtbereich Süd Harras, Albert-Roßhaupter-Straße 8 n Gasteig, Rosenheimer Straße 5, 3. Stock:
Stadtbereich West Pasing, Bäckerstraße 14 – Beratung für alle Kurse (Raum 3.143)
– Berufssprachkurse (Raum 3.137)
Wann?
– Prüfungen, Prüfungstrainings, Einbürgerungstest
montags, dienstags 9.00 bis 13.00 Uhr
(Raum 3.139)
mittwochs, donnerstags 14.00 bis 19.00 Uhr
n Einsteinstraße 28 und Stadtbereiche: nur A1 und A2,
nur Zentrale Gasteig
Deutsch sprechen, üben und vertiefen
samstags 11.00 bis 16.00 Uhr
Telefonische Anmeldung (ab 2.9.2019)
Senioren Volkshochschule
Wo? Anmeldung und Beratung in unseren Seniorenzentren:
Zentrale Gasteig (089) 48006-6239
Stadtbereich Nord (089) 48006-6868 Stadtmitte
Stadtbereich Ost (089) 48006-6750 Einsteinstraße 28, 81675 München
Stadtbereich Süd (089) 48006-6730 Telefonische Beratung (089) 48006-6567:
Stadtbereich West (089) 48006-6830 mittwochs und donnerstags von 9.00 bis 15.30 Uhr
Darüber hinaus gelten die regulären Zeiten für
Wann? Anmeldung und Beratung im Einstein 28, EG:
montags, dienstags 9.00 bis 13.00 Uhr montags und dienstags von 9.00 bis 13.00 Uhr
mittwochs, donnerstags 14.00 bis 19.00 Uhr mittwochs und donnerstags von 14.00 bis 19.00 Uhr
Schriftliche Anmeldung mit Anmeldeformular an Schwabing
Belgradstraße 108, 80804 München
Münchner Volkshochschule
Telefon (089) 48006-6699
Postfach 80 11 64 81611 München
montags bis donnerstags
Troppauer Straße 10 80937 München
von 10.00 bis 12.00 und 14.00 bis 16.00 Uhr
Werinherstraße 33 81541 München
Albert-Roßhaupter-Straße 8 81369 München Giesing
Bäckerstraße 14 81241 München Werinherstraße 33, 81541 München
Telefon (089) 48006-6750
montags und dienstags von 9.00 bis 13.00 Uhr,
mittwochs und donnerstags von 14.00 bis 19.00 Uhr
Bitte beachten Sie
Barrierefrei lernen
Vom 20. Dezember 2019 bis 6. Januar 2020 ist die Belgradstraße 108, Erdgeschoss, 80804 München,
Anmeldung nur online und schriftlich möglich. Telefon (089) 48006-6699
E-Mail: barrierefrei-lernen@mvhs.de
Allgemeine Auskünfte Beratung und Anmeldung: montags bis donnerstags
von 10.00 bis 12.00 und 14.00 bis 16.00 Uhr
Unter Telefon (089) 48006-0, persönlich an der Infothek
der MVHS im Gasteig, 1. Stock, und im Einstein 28/EG:
täglich (außer feiertags) von 8.30 bis 18.00 Uhr Sprachen – Einstufung und Beratung
Wo? Gasteig, Rosenheimer Straße 5, 3. Stock
Wann?
montags, dienstags 9.00 bis 13.00 Uhr
mittwochs, donnerstags 14.00 bis 19.00 Uhr
für Deutsch auch samstags 11.00 bis 16.00 Uhr
(Bitte kommen Sie bis eine Stunde vor Beratungsschluss.)Kontrollausdruck, Seite 1 von 2, vom 14.08.19, 8.42 Uhr, Datei: hs19_anmeldeformular
Anmeldeformular
Persönlich bei folgenden Häusern der MVHS:
Zentralen
Gasteig, Rosenheimer Straße 5, 1. Stock (089) 48006-6239
Einstein 28, Einsteinstraße 28
Stadtbereiche
Nord, Troppauer Straße 10 (089) 48006-6868
Ost, Werinherstraße 33 (089) 48006-6750
Süd, Albert-Roßhaupter-Straße 8 (089) 48006-6730
Münchner Volkshochschule West, Bäckerstraße 14 (089) 48006-6830
Postfach 80 11 64 Füllen Sie bitte pro Person ein Anmeldeformular aus.
81611 München Bitte melden Sie sich schriftlich mindestens vier Tage vor Veranstaltungsbeginn
an, sonst kann Ihnen die Anmeldekarte nicht mehr rechtzeitig zugeschickt
werden.
Persönliche Anmeldung: Bar/EC-Zahlung
und Lastschriftverfahren möglich
Schriftliche Anmeldung: nur Lastschriftzahlung möglich
Die Buchung ist nur möglich, wenn nebenstehendes
SEPA-Lastschriftmandat vollständig ausgefüllt und unterschrieben ist.
Mit der Geltung der Allgemeinen Geschäftsbedingungen und der Daten- SEPA-Lastschriftmandat
schutzerklärung der MVHS für diese Anmeldung bin ich einverstanden. Gläubiger-Identifikationsnummer: DE04ZZZ00000085936
Kursnummer volle Kursgebühr* € Kontoinhaber/account holder – Familienname/surname,Vorname/first name
Alternativkurs, wenn der gewünschte Kurs belegt ist. Straße und Hausnummer
Kursnummer volle Kursgebühr* € PLZ und Ort
Alternativkurs, wenn der gewünschte Kurs belegt ist. Land
Bitte vollständig ausfüllen: IBAN
weiblich männlich div. BIC
Teilnehmer-Nr.
Ich ermächtige die Münchner Volkshochschule, Zahlungen von meinem
Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kredit
institut an, die von der Münchner Volkshochschule auf mein Konto
Name/surname
gezogenen Lastschriften einzulösen. Die Mandatsreferenznummer wird
mir von der Münchner Volkshochschule mitgeteilt.
Vorname/first name Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem
Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen.
Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.
c/o Das SEPA-Lastschriftmandat ist solange gültig, bis ich widerspreche.
Straße
Ort Datum
PLZ, Ort
Unterschrift
Kundenbefragung
Telefon (tagsüber)
Ihre Meinung ist uns wichtig. Regelmäßige, anonyme Kundenbefragungen
helfen, Service und Kursangebote der MVHS kontinuierlich zu verbessern.
Dürfen wir Ihre Kontaktdaten für eine Einladung zur Teilnahme an
E-Mail
Kundenbefragungen nutzen? Diese Einwilligung können Sie jederzeit für
Freiwillige statistische Angaben: die Zukunft unter datenschutz@mvhs.de widerrufen.
1 ohne Schulabschluss 4 Abitur Ja Nein
2 Hauptschulabschluss 5 Fachhochschule/
3 Mittlere Reife Universität
* Informationen zu Ermäßigungsregelungen, AGBs sowie
der Widerrufsbelehrung finden Sie unter www.mvhs.de unter www.mvhs.de
Geburtsdatum
Zur Beantragung einer Ermäßigung legen Sie bitte gültige
Unterlagen in Kopie bei.
Datum/Unterschrift www.mvhs.deKalendarium
Das Programm Herbst/ Winter 2019/2020 dauert vom 1. Oktober 2019 bis 29. Februar 2020. 1
Die Anmeldung beginnt am 1. September 2019.
September Oktober November Dezember Januar Februar
1 So 1 Di 1 Fr 1 So 1 Mi 1 Sa
2 Mo 2 Mi 2 Sa 2 Mo 2 Do 2 So
3 Di 3 Do 3 So 3 Di 3 Fr 3 Mo
4 Mi 4 Fr 4 Mo 4 Mi 4 Sa 4 Di
5 Do 5 Sa 5 Di 5 Do 5 So 5 Mi
6 Fr 6 So 6 Mi 6 Fr 6 Mo 6 Do
7 Sa 7 Mo 7 Do 7 Sa 7 Di 7 Fr
8 So 8 Di 8 Fr 8 So 8 Mi 8 Sa
9 Mo 9 Mi 9 Sa 9 Mo 9 Do 9 So
10 Di 10 Do 10 So 10 Di 10 Fr 10 Mo
11 Mi 11 Fr 11 Mo 11 Mi 11 Sa 11 Di
12 Do 12 Sa 12 Di 12 Do 12 So 12 Mi
13 Fr 13 So 13 Mi 13 Fr 13 Mo 13 Do
14 Sa 14 Mo 14 Do 14 Sa 14 Di 14 Fr
15 So 15 Di 15 Fr 15 So 15 Mi 15 Sa
16 Mo 16 Mi 16 Sa 16 Mo 16 Do 16 So
17 Di 17 Do 17 So 17 Di 17 Fr 17 Mo
18 Mi 18 Fr 18 Mo 18 Mi 18 Sa 18 Di
19 Do 19 Sa 19 Di 19 Do 19 So 19 Mi
20 Fr 20 So 20 Mi 20 Fr 20 Mo 20 Do
21 Sa 21 Mo 21 Do 21 Sa 21 Di 21 Fr
22 So 22 Di 22 Fr 22 So 22 Mi 22 Sa
23 Mo 23 Mi 23 Sa 23 Mo 23 Do 23 So
24 Di 24 Do 24 So 24 Di 24 Fr 24 Mo
25 Mi 25 Fr 25 Mo 25 Mi 25 Sa 25 Di
26 Do 26 Sa 26 Di 26 Do 26 So 26 Mi
27 Fr 27 So 27 Mi 27 Fr 27 Mo 27 Do
28 Sa 28 Mo 28 Do 28 Sa 28 Di 28 Fr
29 So 29 Di 29 Fr 29 So 29 Mi 29 Sa
30 Mo 30 Mi 30 Sa 30 Mo 30 Do
31 Do 31 Di 31 Fr
Das Kursprogramm in den Schulferien und an Feiertagen
Fortlaufende Kurse an öffentlichen Schulen finden an gesetzlichen Feiertagen und in den Schulferien nicht statt.
Herbstferien: 26. Oktober bis 3. November 2019
Weihnachten: 21. Dezember 2019 bis 6. Januar 2020
Faschingsferien: 22. Februar bis 1. März 2020
Die gesetzlichen Feiertage sind im Kalendarium weiß markiert.Psychologie
Die Welt der Psychologie:
Vorträge und Einführungen 114
Lebenskunst: Impulse für die persönliche
Entwicklung – Seminare und Kurse 119
Die Kunst des Miteinanders: Seminare und
Kurse zu Kommunikation und Beziehung 121
Seminare in Haus Buchenried 123
Verantwortlich: Julia Wiesinger 48006-6557
Wenn das mal so einfach wäre!
Die Welt der Psychologie: Mit mehr Leichtigkeit durchs Leben gehen
Vorträge und Einführungen Was ist es, was Sie sich „leichter“ wünschen? Aufgaben, Heraus
forderungen, Kontakte, das eigene Denken und Fühlen? Sie lernen
Ob Klassiker oder Neues aus der Wissenschaft, ob Einführungen in an diesem Sonntag Möglichkeiten kennen, sich Leichtigkeit zu
psychologische Phänomene oder in therapeutische Richtungen: erlauben, ohne leichtfertig zu sein: andere Denkmuster, veränderte
In diesen Veranstaltungen erfahren Sie anschaulich, was eigenes und innere Haltungen und das bewusste Loslassen in beschwerenden und
fremdes Handeln und Fühlen beeinflusst, Sie können diskutieren und stressigen Situationen.
Fragen stellen.
J146008 – Vortrag Einstein 28
Stephan Pilzecker · Bildungszentrum · Vortragssaal 2 · Einsteinstr. 28 ·
Sonntags um 11: Psychologische Matinee so 11.00 bis 13.00 Uhr · 20.10.2019 · € 7.– · Restkarten vor Ort ·
Auch mit MVHS-Card · X
Der Zeitgeist fordert Optimierung: wir sollen besser, effizienter,
glücklicher werden. Über all den Rezepten, wie das zu erreichen sei, Kopf, Bauch, Kontostand – die Psychologie des Geldes
vergessen wir oft unser eigenes Maß und unsere eigenen Maßstäbe.
In der psychologischen Matinee bewegen wir Themen, in denen vor Manche Menschen können gut mit Geld umgehen, andere stehen
allem für den pfleglichen Umgang mit sich selbst eine Lanze ge ständig auf Kriegsfuß mit ihren Finanzen. Erstaunlicherweise ist das
brochen wird. ganz unabhängig davon, wie viel Geld tatsächlich zur Verfügung
steht. Woran liegt es also, dass wir so unterschiedlich und manchmal
Denkgewohnheiten – wie sie unsere Welt steuern auch irrational mit Geld umgehen? Im Vortrag erfahren Sie, wie
Verhaltensmuster, Glaubenssätze und Werte zum Teil unbewusst
Wie man die Welt sieht und wie man sie sich erklärt, folgt nicht etwa unser Verhältnis zum Geld prägen. Dieses Wissen kann dabei helfen,
einer Wahrheit, sondern erlernten Denk- und Glaubensmustern. künftig besser mit Geld umzugehen.
Diese Glaubenssätze können durchaus hypnotische Kräfte entwickeln
und auch das unbewusste Erleben von Welt und Umwelt beeinflussen. J146010 – Vortrag Einstein 28
Am Beispiel zweier weit verbreiteter Typen, dem „überzeugten Wahr Marion Schöndorf · Bildungszentrum · Vortragssaal 2 · Einstein
str. 28 · so 11.00 bis 13.00 Uhr · 10.11.2019 · € 7.– · Restkarten vor
Ort · Auch mit MVHS-Card · X
heitsfinder“ und dem „skeptischen Zweifler“ analysieren wir Alltags
erfahrung und Dynamik von Denk- und Erfahrungsmustern.
J146004 – Vortrag Einstein 28 Auf dem Weg zur Veränderung – Lebensziele finden
Dr. Florian Huber · Bildungszentrum · Vortragssaal 2 · Einsteinstr. 28 ·
so 11.00 bis 13.00 Uhr · 6.10.2019 · € 7.– · Restkarten vor Ort · Lebenskrisen und tiefgreifende Veränderungen schmerzen und
Auch mit MVHS-Card · X verunsichern. Gleichzeitig bieten sie auch die große Chance zur
Neubesinnung und Neuorientierung. Grundsätzliche Fragen wie
Danke – gut genug „Wer bin ich?“ oder „Was will ich?“ rücken in den Vordergrund.
Perfektionismus entspannt hinter sich lassen Im Vortrag erhalten Sie konkretes Handwerkszeug, um diesen Fragen
Werden Sie Mitwisser! systematisch nachzugehen.
Der Drang nach Selbstoptimierung und Perfektion lähmt und kann
sogarWussten Sie’ s schon?
krank machen. Mit der MVHS-Card
Wie erkennen wir, wo uns haben Sie freien
Perfektionismus J146011 – Vortrag Einstein 28
nutztZutritt
und wo nicht?800
zu rund WieVeranstaltungen – für
finden wir zu innerer nur 57 Euro.Wenn
Zufriedenheit? Stephan Pilzecker · Bildungszentrum · Vortragssaal 2 · Einsteinstr. 28 ·
so 11.00 bis 13.00 Uhr · 24.11.2019 · € 7.– · Restkarten vor Ort ·
Auch mit MVHS-Card · X
Sie Druck und hohe
Information undErwartungshaltungen verändern, dann ist
Buchung in allen MVHS-Anmeldestellen, „gut“
unter
auchTelefon
gut genug. Dazu gibt esund
(089) 48006-6239 in dieser Matinee einige Ideen und
www.mvhs.de/mvhs-card.
Hinweise.
Paul Watzlawick: Vom Glück und Unglück des Kommunizierens
J146006 – Vortrag Einstein 28
Gabriele Ingrassia · Bildungszentrum · Vortragssaal 2 · Einsteinstr. 28 · Der Psychologe und Autor Paul Watzlawick (1921–2007) war ein
so 11.00 bis 13.00 Uhr · 13.10.2019 · € 7.– · Restkarten vor Ort · fein- und scharfsichtiger Beobachter menschlicher Beziehungen.
Auch mit MVHS-Card · X In seiner „Anleitung zum Unglücklichsein“ zeigt er auf klare und
humorvolle Weise, worauf es im Umgang miteinander ankommt,
wenn man nicht unglücklich werden will. Und in seinem Buch „Wie
wirklich ist die Wirklichkeit“ beleuchtet er, wie Menschen die Welt
Mitwisser gesucht! wahrnehmen, sich Meinungen und auch Vorurteile bilden.
Die neue MVHS-Card ist da! Mit ihr haben Sie freien Zutritt Der Vortrag führt Sie ein in Watzlawicks alltagstaugliche Analysen,
zu rund 800 Veranstaltungen – für nur 57 Euro. wie Kommunikation und Beziehungen gelingen oder scheitern.
Information und Buchung in allen MVHS-Anmeldestellen, unter J146012 – Vortrag Einstein 28
Telefon (089) 48006-6239 und www.mvhs.de/mvhs-card. Heidemarie Braun-Trapp · Bildungszentrum · Vortragssaal 2 · Einstein
str. 28 · so 11.00 bis 13.00 Uhr · 1.12.2019 · € 7.– · Restkarten vor
Ort · Auch mit MVHS-Card · X
114Psychologie Information und Beratung: 48006-6537/6557
om Sinn und Unsinn der Eindeutigkeit
V J146022 – Vortrag Einstein 28
Über das Erlernen von Ambiguitätstoleranz Dr. Karin Ortner-Willnecker · Bildungszentrum · Vortragssaal 2 · Ein
steinstr. 28 · so 11.00 bis 13.00 Uhr · 2.2.2020 · € 7.– · Restkarten
vor Ort · Auch mit MVHS-Card · X
Im menschlichen Miteinander gibt es oft Missverständnisse bis hin zur
Rechthaberei. Das liegt oft an der Mehrdeutigkeit der Sache (oder des
Begriffs), die man nicht akzeptieren kann, weil man etwas eindeutig
haben will. Wie lernt man, Viel- oder Mehrdeutigkeiten auszuhalten, Traum und Wirklichkeit
ohne die gegenseitige Wertschätzung aufzukündigen und daraus eine Eine Einführung in die Traumdeutung
Machtfrage zu machen? Mit Beispielen aus der alltäglichen Kommuni Träume behandeln mit ihrer meist unvertrauten Sprache (mit Verdich
kation nähern wir uns in der Diskussion der Ambiguitätstoleranz. tungen, Metaphern und Symbolen) unsere aktuelle Lebenssituation. 3
J146014 – Vortrag Einstein 28 Unter geeigneten Voraussetzungen können wir aber ihre Bedeutung
Joachim Vieregge · Bildungszentrum · Vortragssaal 2 · Einsteinstr. 28 · erfassen, so dass unsere Sicht der Wirklichkeit um eine wertvolle
so 11.00 bis 13.00 Uhr · 8.12.2019 · € 7.– · Restkarten vor Ort · Tiefendimension bereichert wird und überraschende Handlungs
Auch mit MVHS-Card · X möglichkeiten entstehen.
J146024 – Vortrag Einstein 28
„Aufschieberitis“ – Heilung ist möglich! Dr. Franz Blümer · Bildungszentrum · Vortragssaal 2 · Einsteinstr. 28 ·
so 11.00 bis 13.00 Uhr · 9.2.2020 · € 7.– · Restkarten vor Ort ·
Auch mit MVHS-Card · X
Manchmal hat man Glück und eine Aufgabe löst sich von alleine,
während man sie vor sich herschiebt. Da dies aber selten ist, zeigen
wir Ihnen Wege aus der weit verbreiteten und oft stressigen
„Aufschieberitis“. Welche Formen und Hintergründe hat meine Sinnerfüllt leben – die Logotherapie von Viktor E. Frankl
Aufschieberitis; Aufbau von Routinen und Belohnungen; die eigene Die Frage nach dem Sinn des eigenen Lebens stellt sich nach Viktor
Energie bewusst einsetzen; über wirkliche Prioritäten entscheiden. Frankl nicht nur in aussichtslosen und leidvollen Situationen, sondern
J146016 – Vortrag Einstein 28 auch in der modernen Überflussgesellschaft, in der sinnvermittelnde
Margot Heinze-Ehrlich · Bildungszentrum · Vortragssaal 2 · Einstein Traditionen verloren gehen. Ein großer Teil der Depressionen ist nach
str. 28 · so 11.00 bis 13.00 Uhr · 12.1.2020 · € 7.– · Auch mit Frankl auf diesen Mangel an Sinn zurückzuführen. Um dem abzu
MVHS-Card · X helfen, entwickelte Frankl die Logotherapie (logos = Sinn, Geist).
Der Vortrag erläutert die Logotherapie als praxisorientierte Therapie,
die Menschen nicht pathologisiert, sondern als sinnsuchende Wesen
Mit welchem „Ich“ sprichst du zu mir?
ernst nimmt.
Eine Einführung in die Transaktionsanalyse
J146026 – Vortrag Einstein 28
In der Transaktionsanalyse wird von drei Ich-Zuständen ausgegangen,
Dr. Oliver Florig · Bildungszentrum · Vortragssaal 2 · Einsteinstr. 28 ·
mit denen wir unsere Botschaften an andere senden: das Eltern-, das
so 11.00 bis 13.00 Uhr · 16.2.2020 · € 7.– · Restkarten vor Ort ·
Auch mit MVHS-Card · X
Erwachsenen- und das Kind-Ich. In diesem Vortrag werden die Grund
begriffe der Transaktionsanalyse erklärt und auf unsere alltäglichen
Gespräche angewandt. So können manche Missverständnisse und
Störungen in der Kommunikation verstanden und somit auch ver Im Dialog: Psychoanalyse versus Verhaltenstherapie?
mieden werden. Sigmund Freuds Couch kennt vermutlich jeder. Aber wie funktioniert
J146018 – Vortrag Einstein 28 eine Psychotherapie? Und wodurch unterscheiden sich die in
Robert Bögle · Bildungszentrum · Vortragssaal 2 · Einsteinstr. 28 · so Deutschland zugelassenen Verfahren hinsichtlich ihrer Erklärungs-
11.00 bis 13.00 Uhr · 19.1.2020 · € 7.– · Restkarten vor Ort · und Therapiekonzepte? Diese und weitere Fragen werden von einem
Auch mit MVHS-Card · X Verhaltenstherapeuten und einem angehenden Psychoanalytiker in
einem unterhaltsamen und konstruktiven „Streitgespräch“ beant
wortet. Außerdem werden einige, für die jeweiligen Verfahren
Was ist Achtsamkeit? Formen, Konzepte und Wirkungen
charakteristische Therapiesitzungen in kurzen Sequenzen vorgespielt
Achtsamkeit, bekannt geworden als Weg zu besserer Selbstregulation, und anschließend gemeinsam diskutiert.
interessiert zunehmend wegen der positiven Wirkungen auch die
J146028 – Vortrag Einstein 28
Wissenschaft. Folgende Fragen stehen im Zentrum der Matinee: Was
Gregor Luks/Andreas Weber · Bildungszentrum · Vortragssaal 2 · Ein
ist Achtsamkeit und was reine Aufmerksamkeit und Entspannung?
steinstr. 28 · so 11.00 bis 13.00 Uhr · 23.2.2020 · € 7.– · Restkarten
vor Ort · Auch mit MVHS-Card · X
Aus welchen östlichen wie westlichen Traditionen speist sich Acht
samkeit? Welche unterschiedlichen Formen gibt es und welche passt
zu mir? Mit Übungen zum Kennenlernen.
J146020 – Vortrag Einstein 28 Psychologische Konzepte und Phänomene
Dr. Silke Steininger · Bildungszentrum · Vortragssaal 2 · Einstein
str. 28 · so 11.00 bis 13.00 Uhr · 26.1.2020 · € 7.– · Restkarten vor Carl Gustav Jung – Einführung in die Welt des Unbewussten
Ort · Auch mit MVHS-Card · X C. G. Jung ist einer der Urväter der modernen Psychologie. Einer seiner
wichtigsten Beiträge ist sein Begriff des Unbewussten, das nicht nur
Hochsensibilität – ein Leben voller Tiefsinn und Widersprüche ein Ort verdrängter Wünsche und Tagesimpulse (wie bei Sigmund
Sobald sie einen Raum betreten, wissen sie unversehens über die dort Freud) ist, sondern eine reiche eigene Welt innerer Prozesse. Zugang
herrschende Stimmung Bescheid. Was die einen als willkommene zu finden zum Unbewussten, ist nach C. G. Jung ein wichtiger und
Abwechslung genießen, überfordert oder – im Gegenteil – langweilt zentraler Schritt auf dem Weg des Individuationsprozesses. Zudem ist
sie. Fehler wollen sie um jeden Preis vermeiden: Die Rede ist von das Unbewusste ein Helfer und Ratgeber für das bewusste Leben.
hochsensiblen Menschen. Eine Darstellung wesentlicher Linien und Grundbegriffe jungianischer
Wir werden uns dem Phänomen der Hochsensibilität aus wissenschaft Psychologie mit Übungen.
licher, soziokultureller und therapeutischer Sicht annähern. Außerdem J146030 – Vortrag Gasteig
werden wir alltagstaugliche Möglichkeiten entwickeln, um Erlebens- Daniel Reinemer · Gasteig · Rosenheimer Str. 5 · di 20.00 bis
und Verhaltensweisen, die nicht selten als Schwäche empfunden 22.00 Uhr · 14.1.2020 · € 7.– · Restkarten vor Ort · Auch mit
werden, in Stärke zu verwandeln. MVHS-Card · X
115Psychologie Information und Beratung: 48006-6537/6557
Wenn ich mich verändere, verändert sich das Ganze Die Spiegelwelt der Seele – Projektion und Übertragung
Einführung in die systemische Psychologie
Sigmund Freud beschrieb Projektion als das Verfolgen eigener Wün
Die systemische Psychologie entstand aus der Erkenntnis, dass Men sche und Ängste in anderen. Im Kontakt mit anderen Menschen
schen ständig Einfluss aufeinander nehmen und der Einzelne (auch in greifen wir instinktiv auf frühere Erfahrungen zurück – oft ohne es zu
der Therapie) nicht isoliert gesehen werden kann. So etablierte sich merken. So entstehen Verkennungen wie Übertragung, Projektion
eine der großen psychologischen Schulen, die ihren Blick v. a. auf die und Musterbildung, die wenig mit den wirklichen Motiven der anderen
Dynamik eines Systems und dessen Umgang mit Veränderungen und Person zu tun haben. Wer diese Reaktionen bei sich und anderen
Störungen richtet. Im Vortrag wird ein großer Bogen der Entwicklung durchschaut, kann aus dieser Spiegelwelt aussteigen und Verbindung
der systemischen Psychologie und ihres Menschenbildes (u. a. Virginia zu der realen anderen Person herstellen.
Satir, Helm Stierlin, Steve de Shazer) gespannt und am Beispiel der
J146045 – Vortrag Einstein 28
Familie anschaulich gemacht.
Britta Nehmke · Bildungszentrum · Vortragssaal 2 · Einsteinstr. 28 ·
J146033 – Vortrag Gasteig mo 20.00 bis 22.00 Uhr · 3.2.2020 · € 7.– · Restkarten vor Ort ·
Heidemarie Braun-Trapp · Gasteig · Rosenheimer Str. 5 · di 20.00 bis Auch mit MVHS-Card · X
22.00 Uhr · 22.10.2019 · € 7.– · Restkarten vor Ort · Auch mit
MVHS-Card · X Das Leben in die eigene Hand nehmen
Martin E. Seligman und das Konzept der erlernten Hilflosigkeit
Fritz Riemann: Grundformen der Angst und die Antinomien
Was sind die Ursachen von mangelnder Energie und Lebensfreude?
des Lebens
Der amerikanische Psychologe Martin E. Seligman erklärt dies mit
Die 1961 erschienene Abhandlung des Psychoanalytikers Fritz Riemann seinem Konzept der „erlernten Hilflosigkeit“, einem Phänomen, das
über die vier Grundformen der Angst ist heute ein Klassiker der wie eine Art Selbsthypnose wirkt und einen Zustand der Freud- und
Psychologie und nach wie vor ein Bestseller. Er beschreibt hierin Energielosigkeit bewirkt. Das Verstehen dieses Mechanismus und das
Grundbedürfnisse eines jeden Menschen: Selbsthingabe, Selbstwer Erkennen der Ursachen sind wesentliche Schritte, um wieder hand
dung, Veränderung und Stabilität. Je nach Verlauf der persönlichen lungsfähig zu werden und das Leben in die eigene Hand nehmen zu
Entwicklungsgeschichte können sich diese überwertig und vor allem können.
angstbesetzt entwickeln.
J146048 – Vortrag Gasteig
Der Vortrag erläutert Riemanns tiefenpsychologische Typisierung und
Dr. Silke Steininger · Gasteig · Rosenheimer Str. 5 · di 20.00 bis
diskutiert sie im Lichte neuerer psychologischer Erkenntnisse.
22.00 Uhr · 19.11.2019 · € 7.– · Restkarten vor Ort · Auch mit
J146036 – Vortrag Einstein 28 MVHS-Card · X
Heidemarie Braun-Trapp · Bildungszentrum · Vortragssaal 2 · Einstein
str. 28 · mo 18.00 bis 19.30 Uhr · 13.1.2020 · € 7.– · Restkarten vor
Ort · Auch mit MVHS-Card · X
„Ach, hätt´ ich …“
Das Schuldgefühl – eine psychologische Analyse
Das Schuldgefühl ist eine soziale Emotion, die eng zusammenhängt
Wahrnehmung: das vielschichtige Fundament unseres
mit Gewissen, Verantwortung und Gerechtigkeitsempfinden. Sie ist
Denkens, Fühlens und Handelns
unentbehrlich für das Funktionieren von Gemeinschaften.
Wahrnehmung schafft Realität. Denn wir orientieren uns nicht daran, Auf der anderen Seite aber leiden viele Menschen unter latenten und
wie die Welt ist, sondern wie wir sie wahrnehmen. belastenden Schuldgefühlen, die selbst bei geringfügigen Anlässen
Der Vortrag führt ein in die Psychologie der Wahrnehmung und zeigt auftreten. Der Vortrag beleuchtet diese wichtige Emotion von allen
mit vielen Beispielen und Experimenten, in welche Wahrnehmungs Seiten, stellt Fragen nach Ursachen, Angemessenheit und Auswir
fallen man tappen kann, wie Erwartungen die Wahrnehmung filtern kungen auf das Miteinander.
und welche Folgen dies für Denken, Fühlen und Handeln hat. Und
J146051 – Vortrag Gasteig
nicht zuletzt geht es um die Möglichkeit, wie wir lernen können,
Prof. Dr. Klaus Köhle · Gasteig · Rosenheimer Str. 5 · do 20.00 bis
präziser wahrzunehmen.
21.30 Uhr · 5.12.2019 · € 7.– · Restkarten vor Ort · Auch mit
J146039 – Vortrag Einstein 28 MVHS-Card · X
Britta Nehmke · Bildungszentrum · Vortragssaal 2 · Einsteinstr. 28 ·
mo 18.00 bis 19.30 Uhr · 18.11.2019 · € 7.– · Restkarten vor Ort ·
Auch mit MVHS-Card · X
Über das Böse (und über das Gute)
Ausgehend von einer Vorlesung von Hannah Arendt zu diesem
Thema werden die sozialen Prozesse dargestellt, die das Böse aus
„Das habe ich verdrängt!“ – Wie sich die Seele schützt
machen und entstehen lassen. Untersucht werden die Fragen: Ist das
Einst nur ein Grundbegriff der Psychoanalyse, der den Konflikt zwi Böse dem Menschen angeboren oder gelernt? Wie verhält sich das
schen Lust- und Realitätsprinzip und seine Konsequenzen beschrieb, Böse zum Guten? Wie kann das Böse beendet werden?
ist „Verdrängung“ längst in der Alltagssprache angekommen. Was
J146054 – Vortrag Gasteig
meinte Sigmund Freud mit „Verdrängung“? Welche Spielarten der
Joachim Vieregge · Gasteig · Rosenheimer Str. 5 · do 20.00 bis
Verdrängung gibt es, welche Funktionen haben sie? Kann man sich
22.00 Uhr · 28.11.2019 · € 7.– · Restkarten vor Ort · Auch mit
MVHS-Card · X
des Verdrängten bewusst werden und wie? Was gewinnt man
dadurch?
J146042 – Vortrag Gasteig Die Kraft in der Krise – Was ist Resilienz?
Britta Nehmke · Gasteig · Rosenheimer Str. 5 · di 18.00 bis
19.30 Uhr · 18.2.2020 · € 7.– · Restkarten vor Ort · Auch mit Woran liegt es, dass manche Menschen – mehr als andere – die
MVHS-Card · X Fähigkeit besitzen, krisenhafte Situationen und Traumata zu bewälti
gen und sich relativ schnell wieder davon zu erholen? In der Psycho
logie spricht man in diesem Zusammenhang von Resilienz, von
psychischer Widerstandskraft. Sie erfahren, welche Faktoren dazu
führen, dass Menschen Resilienz erwerben und besitzen, und welche
Formen seelischer Widerstandskraft es gibt.
J146057 – Vortrag Gasteig
Gregor Luks · Gasteig · Rosenheimer Str. 5 · do 20.00 bis 21.30 Uhr ·
20.2.2020 · € 7.– · Restkarten vor Ort · Auch mit MVHS-Card · X
116Psychologie Information und Beratung: 48006-6537/6557
Wenn alles danebengeht – Erste Hilfe mit Selbstmitgefühl Darum solltest du ständig mit dir selbst sprechen –
Das hörbare Selbstgespräch
Kritisierende Selbstgespräche sind eine übliche Reaktion auf Missge
schicke und Frustrationen aller Art. Aber warum behandeln wir uns Die meisten Menschen führen lautlose Gespräche mit sich selbst. Im
schlecht? Das Konzept des Selbstmitgefühls (mindful selfcompassion) Gegensatz dazu bietet das hörbare Selbstgespräch wertvolle Unter
ist eine heilsame Alternative, um nach schwierigen Situationen wieder stützung. Wie Studien gezeigt haben, hilft uns das Aussprechen, Infor
schneller in die Balance zu kommen. Sie erfahren, wie Sie die Fähig mationen über uns selbst zu verbalisieren, um besser unsere Gefühle
keit, sich selbst liebevoll zu behandeln, entwickeln können. und Standpunkte in Worte zu fassen und unser Denken leichter zu
organisieren. Die Altersforscherin Brita Schönwälder zeigt Ihnen auf,
J146060 – Vortrag Gasteig
dass dies keine „Spinnerei“, sondern ein sehr effektives Instrument ist, 3
Dr. Almut Gradmann · Gasteig · Rosenheimer Str. 5 · di 20.00 bis
wenn es um Eigen-Motivation und Planung von Handlungen geht.
22.00 Uhr · 26.11.2019 · € 7.– · Restkarten vor Ort · Auch mit
MVHS-Card · X J170010 – Vortrag Gasteig
Für Senioren · Dr. Brita Schönwälder · Gasteig · Rosenheimer Str. 5 · fr
16.30 bis 18.00 Uhr · 8.11.2019 · € 7.– · Restkarten vor Ort ·
Auch mit MVHS-Card · X
Sag, was Sache ist!
Über Wünsche, Erwartungen und Kommunikation
Manchmal hat man Glück und das Gegenüber errät, was man erwar
tet (aber nicht, zumindest nicht deutlich, sagt). In den meisten Fällen Das Selbstwertgefühl
aber wird die Erwartung enttäuscht, es entstehen Frustration und
Konflikte. Wie kann ich Wünsche, Anliegen und auch Kritik so Das Selbstwertgefühl ist das Gefühl für die eigene Würde, gepaart
kommunizieren, dass die Botschaft beim anderen ankommt? Wie kann mit der Zuversicht, etwas Gutes im Leben bewirken zu können.
ich deutlich werden, ohne die Beziehung zum anderen zu gefährden? Es ist die Basis natürlicher Autorität, die es nicht nötig hat, andere
beeindrucken zu wollen.
J146063 – Vortrag Gasteig
Carsten Scheele · Gasteig · Rosenheimer Str. 5 · do 20.00 bis
Das Selbstwertgefühl: Entstehung, Verletzungen und
21.30 Uhr · 24.10.2019 · € 7.– · Restkarten vor Ort · Auch mit
MVHS-Card · X
Kompromisse
Wie entsteht das Gefühl des Selbstwerts im Einzelnen und in der
Mutter und Tochter – eine Beziehung fürs Leben Gesellschaft und wie wandelt es sich? Wie kompensiert der Mensch
Selbstwert-Verletzungen? Was meint man mit dem „falschen“ Selbst?
Die Beziehung zur Mutter ist die erste und eine, die Frauen entschei
dend prägt. Welches Rollen- und Körperbild wir verinnerlichen, wie J146075 – Vortrag Gasteig
wir mit Nähe und Distanz umgehen: all das hängt auch davon ab, Joachim Vieregge · Gasteig · Rosenheimer Str. 5 · di 20.00 bis
21.30 Uhr · 4.2.2020 · € 7.– · Restkarten vor Ort · Auch mit
MVHS-Card · X
wie gefühlvoll, konkurrierend, perfektionistisch oder unterstützend
unsere Mütter waren oder sind. Eine Einführung in psychologische
und soziologische Aspekte der Mutter-Tochter-Beziehung, die einen
Beitrag zu besserem gegenseitigen Verständnis leisten will. Das Selbstwertgefühl: Heilung und das „wahre“ Selbst
J146066 – Vortrag Gasteig Kann und wie kann ein verletztes Selbstwertgefühl geheilt werden?
Karin Nagl · Gasteig · Rosenheimer Str. 5 · do 20.00 bis 22.00 Uhr · Welche Bedeutung hat dabei das „wahre“ Selbst im Unterschied
17.10.2019 · € 7.– · Restkarten vor Ort · Auch mit MVHS-Card · X zum „falschen“ Selbst?
J146078 – Vortrag Gasteig
flirten, chatten, daten – wie Internet unsere Beziehungswelten Joachim Vieregge · Gasteig · Rosenheimer Str. 5 · di 20.00 bis
verändert 21.30 Uhr · 11.2.2020 · € 7.– · Restkarten vor Ort · Auch mit
Rund ein Drittel der Paare findet sich absichtlich oder zufällig über MVHS-Card · X
verschiedenste Plattformen. „Wisch und weg“: wie verändern Portale
die Erwartung vom idealen Partner/von der idealen Partnerin oder Warum es so schwer ist, sich zu verändern
dem idealen Körper? Wie verändert virtueller Sex den realen? Was
bewirkt die leichte Verfügbarkeit von Pornos und Cybersex bei Wir alle kennen das: unerwünschte Verhaltensweisen, Gewohnheiten
Kindern und Jugendlichen? und Routinen widersetzen sich hartnäckig den Bemühungen, sie zu
Unser Kontaktverhalten verändert sich grundlegend seit es Internet verändern. Warum dies so ist, ist mittlerweile gut erforscht. Erkennt
gibt: wie, warum und mit welchen Tendenzen können Sie in diesem nisse aus Entwicklungs- und Motivationspsychologie, der Bindungs-
Vortrag erfahren und diskutieren. und Hirnforschung können erklären, wie es dazu kommt. Das Wissen
J146069 – Vortrag Gasteig um mögliche Stolperfallen erhöht die Chance, es doch zu schaffen.
Gabriele Aigner · Gasteig · Rosenheimer Str. 5 · do 20.00 bis
22.00 Uhr · 14.11.2019 · € 7.– · Restkarten vor Ort · Auch mit Warum es so schwer ist, sich zu ändern: Teil 1
MVHS-Card · X
Warum wir uns so und nicht anders verhalten oder: wie wir wurden,
wer wir sind.
Depression im Alter: „Die unerkannte Krankheit“ und ihre
Behandlungsmöglichkeiten J146081 – Vortrag Einstein 28
Svenja Möllersmann · Bildungszentrum · Vortragssaal 2 · Einstein
Häufig wird eine depressive Verstimmung im Alter als etwas Natür str. 28 · mo 18.00 bis 19.30 Uhr · 20.1.2020 · € 7.– · Restkarten vor
liches angesehen, das zur Alterung dazugehört. In diesem Vortrag Ort · Auch mit MVHS-Card · X
wollen wir über die „unerkannte Krankheit“ ausführlich informieren
und Handlungsmöglichkeiten und therapeutische Ansätze vorstellen.
Warum es so schwer ist, sich zu ändern – Teil 2
Der Vortrag findet im Rahmen der „Woche für seelische Gesundheit“
statt. Über bisherige Lösungsstrategien, innere Kommunikationswege,
Entscheidungsverhalten und Zielsetzung
J146072 – Vortrag Gasteig
Dr. Sophia Poulaki · Gasteig · Rosenheimer Str. 5 · di 20.00 bis J146084 – Vortrag Einstein 28
21.30 Uhr · 15.10.2019 · € 7.– · Restkarten vor Ort · Auch mit Svenja Möllersmann · Bildungszentrum · Vortragssaal 2 · Einstein
MVHS-Card · X str. 28 · mo 18.00 bis 19.30 Uhr · 27.1.2020 · € 7.– · Restkarten vor
Ort · Auch mit MVHS-Card · X
117Psychologie Information und Beratung: 48006-6537/6557
Angst bis Zwang:
Psychologie – Gesellschaft – Kultur Ausnahmezustände zwischen Krise und Krankheit
Wann werden seelische Krisen, die auch jeder gesunde Mensch
Stimmungslagen durchlebt, zu deutlichen Erkrankungen, die behandlungsbedürftig
Die Macht der Gefühle in Politik und Gesellschaft sind? Was zeichnet eine Psychose aus? Ist es möglich, eine klare
Angst, Sorge, Aufgeregtheit, Wut, aber auch Mitleid, Scham, Grenze zwischen gesund und krank zu ziehen? Wie sehen die fach
Hoffnung, Liebe: Emotionen gelten als Faktoren in demokratischen lichen Kriterien für eine Diagnose aus? Neben der Klärung dieser
Meinungsbildungsprozessen und sind maßgeblich für massenpsycho Fragen wird es auch um den historischen und gesellschaftlichen
logische Phänomene. Wandel der Definition von seelischer Gesundheit gehen.
Die Tagung nimmt die von Ute und Bettina Frevert konzipierte Aus J146099 – Vortrag Gasteig
stellung „Die Macht der Gefühle – Deutschland 19 I 19“ zum Anlass Heidemarie Braun-Trapp · Gasteig · Rosenheimer Str. 5 · di 20.00 bis
und zum Ausgangspunkt, nach der Entstehung und Wirkmächtigkeit 22.00 Uhr · 5.11.2019 · € 7.– · Restkarten vor Ort · Auch mit
von Gefühlen in politischen und sozialen Prozessen zu fragen. MVHS-Card · X
Programm:
■■ 16.00 Uhr: Eröffnung der Ausstellung „Die Macht der Gefühle –
Deutschland 19 I 19“ (Foyer, 1. Stock) Wie viel Intoleranz braucht die Toleranz?
■■ 16.30 Uhr: Emotionale Konjunkturen in der Geschichte von Eine psychologische Annäherung
Demokratie und Diktatur in Deutschland – Prof. Dr. Ute Frevert Toleranz und ihre Grenzen: dieses Thema spielt eine große Rolle von
Angst vor der Wut? Die Bedeutung von Emotionen in der Politik – den kleinsten Einheiten wie der Familie bis zum großen globalen
Prof. Dr. Gary S. Schaal Miteinander. Toleranz muss sein. Oder etwa nicht? An diesem Abend
■■ 17.15 Uhr: Was tun mit den Gefühlen? Wo bleibt die Vernunft? geht es um den Versuch einer Klärung in der Diskussion und mit
Heiko Ernst (ehem. Chefredakteur Psychologie Heute) im unterschiedlichen Ansätzen aus Psychologie und den angrenzenden
Gespräch mit Prof. Dr. Ute Frevert und Prof. Dr. Gary S. Schaall Fächern: Was ist und welche Voraussetzungen braucht Toleranz?
Gefördert von der Bundesstiftung zur Aufarbeitung der SED-Diktatur. Wo sind ihre Grenzen und wo und warum stellt sich Intoleranz ein?
Braucht es Distanz im Miteinander, um Toleranz leben zu können?
J146087 – Tagung Einstein 28
Bildungszentrum · Vortragssaal 1 · Einsteinstr. 28 · sa 16.00 bis J146102 – Vortrag Einstein 28
18.30 Uhr · 19.10.2019 · Eintritt frei · Anmeldung erbeten · X Manije Khabirpour · Bildungszentrum · Vortragssaal 2 · Einstein
str. 28 · mo 18.00 bis 20.00 Uhr · 11.11.2019 · € 7.– · Restkarten vor
Ort · Auch mit MVHS-Card · X
Unsere Stimme zählt!
Der Kampf der Frauen um ihr Wahlrecht
Interkulturelle Kompetenz – ein hilfreiches Handwerkszeug
Die Historikerin Dr. Kerstin Wolff unternimmt mit Ihnen einen für den Alltag
bildreichen Parforceritt durch die Geschichte des Kampfes um das
Frauenwahlrecht: beginnend in der Zeit der Französischen Revolution Überall dort, wo verschiedene Kulturen (Orientierungssysteme) auf
bis zum heutigen Tag. Ihre These: Wären die Frauenrechtlerinnen einandertreffen, kann man voneinander lernen, aber es können auch
nicht immer wieder auf die Straße gegangen, wäre 1918 keineswegs Missverständnisse und Konflikte entstehen. Ziel des Vortrags ist es,
das Frauenwahlrecht eingeführt worden. Und dass das Ringen um Ihnen das Handwerkszeug für den Umgang mit Kulturen aller Art zu
gleichberechtigte politische Mitsprache auch 2019 noch nicht zu vermitteln (u. a. nationale und regionale Kulturen, Betriebskulturen,
Ende ist, zeigt die Forderung nach einem Parité-Gesetz. familiäre Kulturen).
J146090 – Vortrag Gasteig J146105 – Vortrag Einstein 28
Dr. Kerstin Wolff · Gasteig · Carl-Amery-Saal · Rosenheimer Str. 5 · Manije Khabirpour · Bildungszentrum · Vortragssaal 2 · Einstein
di19.00 bis 21.00 Uhr · 15.10.2019 · Eintritt frei · X str. 28 · mo 18.00 bis 19.30 Uhr · 4.11.2019 · € 7.– · Restkarten vor
Ort · Auch mit MVHS-Card · X
Ganz oder gar nicht normal?
Was es heißt, aus dem Raster zu fallen MVHS Talks: Intercultural competence – how can we improve
our communication and mindset?
Ist es normal, psychisch gesund zu sein? Und was heißt in diesem Fall
„gesund“? Und was heißt „normal“? Dominique de Marné, Mental Whenever different cultures collide, we can learn from each other.
Health Advocate und selbst Betroffene, wird mit dem Publikum und But often misunderstandings prevent a deeper understanding and
am zweiten Abend zudem mit Dr. Matthias Nörtemann, dem kom insight into the different orientation systems. How can we aquire
missarischen Chefarzt der Klinik für Psychosomatische Medizin und appropriate skills and attitudes in order to better communicate with
Psychotherapie Harlaching, ins Gespräch kommen. Wie gehen wir als each other and understand the underlying causes for a certain
Gesellschaft mit psychischem Anderssein und mit Menschen, die aus mindset and behavior? These questions will be raised and answered
dem Raster fallen, um? Was und wer hilft, wenn wir uns – oder in this talk about intercultural competence.
jemand in unserem Umfeld – nicht mehr normal fühlen? J146108 Einstein 28
Eine Gelegenheit, offen über ein Thema zu reden, über das oft zu Manije Khabirpour · Education Centre · Vortragssaal 1 · Einstein
wenig gesprochen wird. str. 28 · Tues 18.30 til 20.00 hrs · 3.12.2019 · € 7.– · remaining
J146096 – Vortrag Gasteig tickets available on site · also with MVHS-Card · X
Dominique de Marné/Dr. Matthias Nörtemann · Gasteig · Rosen
heimer Str. 5 · 2 x di 20.00 bis 21.30 Uhr · 21.1. und 28.1.2020 · Warum glauben wir? Religion aus psychoanalytischer Sicht
€ 12.– · Auch mit MVHS-Card · Restkarten € 7.– pro Termin an der
Abendkasse · X
Der Vortrag beleuchtet die These, dass Religion eine verständliche,
aber illusionäre Antwort auf Sinn- und Identitätsfragen des Menschen
ist. Sie beruht letztlich auf dem Wunsch, früheste Erfahrungen von
Geborgenheit zu wiederholen. Vorgestellt werden unterschiedliche
Ansätze zum Verständnis religiöser Lehren, Praktiken und (auch sub
jektiver) Wirkungen und Erfahrungen.
J146111 – Vortrag Gasteig
Dr. Bernd Horn · Gasteig · Rosenheimer Str. 5 · do 20.00 bis
22.00 Uhr · 21.11.2019 · € 7.– · Restkarten vor Ort · Auch mit
MVHS-Card · X
118Psychologie Information und Beratung: 48006-6537/6557
Fakten, Framing und frisierte Zahlen? Selbstsicherheit – ein Training für die eigene Stärke
Kognitionspsychologische Voraussetzungen gelebter Demokratie
Was sagt Ihnen Ihre Selbsteinschätzung häufiger: „Wahrscheinlich
Sich eine begründete Meinung bilden, mit anderen debattieren, ge schaffe ich das nicht“ oder „Das werde ich schaffen“? Selbstsicher
meinsam zu einer Problemlösung kommen: das wäre ein idealer Weg heit ist vor allem eine Sache der Gedanken über sich selbst, die dann
zu demokratischen Entscheidungen. Die Voraussetzung dazu aber ist, im Verhalten auch für andere wahrnehmbar werden.
dass Aussagen belegbar, Fakten nicht „alternativ“ und die jeweiligen In diesem Seminar trainieren wir zuerst durch effektive Übungen eine
Ausschnitte der Welt nicht „geframed“ sind. In diesem Vortrag geht positive Selbsteinstellung, sodass sie zur alltäglichen Stütze werden
es darum, wie man die eigene Kognition schärfen kann, um Fakes kann. Im zweiten Schritt können Sie lernen und ausprobieren, wie Sie
und manipulative „Frames“ leichter zu erkennen und begründete in Ihrem Verhalten mehr Sicherheit und Selbstbewusstsein aus 3
Meinungen von schieren Behauptungen zu unterscheiden. strahlen. Rechnen Sie mit „Hausaufgaben“ für Ihre Selbstsicherheit.
J146114 – Vortrag Gasteig J146209 – Samstagskurs Pasing
Dr. Barbara Knab · Gasteig · Rosenheimer Str. 5 · do 20.00 bis Sibylle Baumgartner · MVHS · Bäckerstr. 14 · 2 x sa 10.00 bis
22.00 Uhr · 16.1.2020 · € 7.– · Restkarten vor Ort · Auch mit 17.00 Uhr · Pausen nach Absprache · 9.11. und 16.11.2019 · € 68.– ·
MVHS-Card · X 12 Plätze · X
Wie Menschen aufblühen – Positive Psychologie in Theorie
Lebenskunst: Impulse für die persönliche und Praxis
Entwicklung – Seminare und Kurse Worauf achten Sie mehr? Auf das, was gut ist? Oder eher auf das
Negative? Statt vornehmlich auf Schwächen und Störungen zu
Leben ist Veränderung! In den folgenden Seminaren und Kursen schauen, liegt das Potenzial der Positiven Psychologie darin, die
erhalten Sie neben den fachlichen Informationen Anregungen und individuellen Stärken zu erkennen, zu thematisieren und damit eine
Impulse für den Weg der eigenen persönlichen Entwicklung. Die Ver positive Persönlichkeitsentwicklung zu fördern. Mit den Themen
anstaltungen sind praxisorientiert, sie führen z. T. in psychotherapeu Kommunikation, Selbstwirksamkeit, Glücksempfinden und Resilienz
tische Methoden ein und erläutern Reichweite und Grenzen dieser erfahren Sie aus der Forschung und praxisnah für Ihren Alltag, was
Verfahren. Sie ersetzen aber keinesfalls eine ggf. notwendige Thera Sie aufblühen lässt.
pie. Gerne beraten wir Sie bei der Wahl Ihres Seminars oder Kurses.
J146212 – Samstagsseminar Einstein 28
Über die Tätigkeits- und Ausbildungsprofile vieler unserer Dozentinnen
Svenja Möllersmann · Bildungszentrum · Einsteinstr. 28 · sa 10.00 bis
17.00 Uhr · Pausen nach Absprache · 15.2.2020 · € 38.– · 14 Plätze · X
und Dozenten können Sie sich im Internet unter www.mvhs.de
informieren.
Chickensoup for the soul – Was die Seele stark macht
It´s my life!
Authentisch leben und sich selbst treu sein Gesundheit fördern durch „Schatzsuche“ statt Fehlerfahndung: in
diesem ressourcenorientierten Workshop erfahren Sie, was Sie für
Sich selbst genügen (statt ständig Angst davor zu haben, nicht zu
sich tun können, um im Alltag gestärkt mit Belastungen umzugehen.
genügen), es sich selbst recht machen (statt es allen recht machen zu
Kernstück ist das Programm des Psychologen Gert Kaluza mit den
wollen), sich annehmen, wie man ist, und in sich ruhen. Das Seminar
vier großen „S“, die Faktoren für körperliches und seelisches Wohlbe
will Mut machen zum ganz eigenen Weg: Wofür stehe ich, was ist
finden sind: Selbstfürsorge, soziale Unterstützung, Selbstwirksamkeit
mir wichtig, wie finde ich zu meiner Mitte? Wie werde ich frei(er) von
und Sinnerleben.
Anerkennung, Bestätigung und Druck von außen? Wie entgehe ich
dem Selbstverbesserungszwang? J146215 – Samstagsseminar Allach-Untermenzing
Entspannungsübungen und Anregungen zum achtsamen Umgang Annette Kordt · MVHS · Oertelplatz 11 (2. OG) · sa 10.00 bis 17.00 Uhr ·
mit sich selbst helfen auf diesem Weg. Pausen nach Absprache · 15.2.2020 · € 38.– · 14 Plätze · X
Bitte mitbringen: Schreibmaterial, bequeme Kleidung, eine Decke.
Im Seminarraum dürfen keine Straßenschuhe getragen werden. Runter vom Gas! Mit innerer Ruhe zum Ziel
J146200 – Samstagsseminar Sendling Wenn immer alles zack-zack gehen muss, wenn wir keine Zeit ver
Susanne Dau-Kayser · MVHS · Albert-Roßhaupter-Str. 8 · sa 10.00 bis lieren dürfen, wenn wir immer mehrere Dinge gleichzeitig erledigen
17.00 Uhr · Pausen nach Absprache · 30.11.2019 · € 36.– ·
14 Plätze · X
müssen … Dann wird es Zeit, dieses Highspeed-Tempo zu drosseln
und Wege zu innerer Ruhe zu finden. Sie lernen Basistechniken aus
der Transaktionsanalyse kennen und erproben, wie Sie Stress im
Das Leben ist eine Baustelle – vom konstruktiven Umgang Alltag reduzieren und in Ruhe Ihre Ziele erreichen können.
mit Verunsicherung und Krisen
J146218 Obergiesing
Bisweilen ziehen uns die Widrigkeiten des Lebens den Boden unter Laura Burckhardt · MVHS · Severinstr. 6 · do 18.00 bis 21.00 Uhr ·
den Füßen weg: Gefühle von Kontrollverlust, Kränkung und Verletzt 28.11.2019 · € 18.– · 16 Plätze
heit müssen verdaut werden. Wie gewinnt man innere Sicherheit und
Zuversicht zurück? Die modernen Verhaltenstherapien bieten wirk Emotionen im Lot – das Training der Gefühle
same Methoden (Achtsamkeitstraining, radikale Akzeptanz u. a.) an,
die wir uns bei Stress und Belastung zunutze machen können. Emotional stabile Menschen sind ausgeglichen und unabhängiger
In Theorie und Praxis zeigt Ihnen dieses Seminar, wie Sie auch in von ihrem Umfeld. Die kognitiven Verhaltenstherapien mit ihrem
stürmischen Zeiten zu größerer psychischer Stabilität gelangen. Fokus auf die Verbindung von Gedanken und Gefühlen bieten uns
hilfreiche Techniken für den Umgang mit schwierigen Gefühlen.
J146203 Einstein 28 Welche innere Haltung können wir schwierigen Gefühlen gegenüber
Susanne Dau-Kayser · Bildungszentrum · Einsteinstr. 28 · di 18.15 bis
21.15 Uhr · 26.11.2019 · € 18.– · 14 Plätze · X
einnehmen, so dass sie uns nicht aus der Bahn werfen? Das Seminar
bietet praktische Übungsvorschläge in Kombination mit Methoden
des Stressmanagements.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Schreibmaterial.
J146221 – Samstagsseminar Bogenhausen
Susanne Dau-Kayser · MVHS · Rosenkavalierplatz 16 · sa 10.00 bis
17.00 Uhr · Pausen nach Absprache · 7.12.2019 · € 38.– · 14 Plätze
119Psychologie Information und Beratung: 48006-6537/6557
Wer bin ich? Und: wie viele bin ich? Auf dem Weg zur Veränderung – Krise als Chance
Die Vielfalt der Persönlichkeit und Identität
In einer Entscheidungssituation, einem Lebensumbruch oder in einer
„Mehrere Seelen wohnen, ach, in meiner Brust.“ Mit dieser inneren festgefahrenen Lage brauchen Sie neue Perspektiven, Erkenntnisse
Mehrstimmigkeit haben sich diverse psychologische Theorien und Strategien. Schließlich haben Sie die Lage gemeistert und sind
beschäftigt. Angefangen bei der griechischen Temperamente-Lehre um eine wichtige Erfahrung reicher. Dieser Weg der Bewältigung
über tiefenpsychologische Konzepte (Sigmund Freud und andere) bis folgt bestimmten Stationen, die bereits seit der Antike beschrieben
hin zu neueren Ansätzen (z. B. das „Innere Team“ bei Schulz von werden. Sie lernen diese Stationen kennen und vergleichen Sie mit
Thun) lernen Sie Ideen und Modelle verschiedener psychologischer Ihren früheren Erfahrungen. Ihre bewährten und die neuen „Werk
Schulen kennen. Manches können wir bei uns selbst wiederfinden zeuge“ können Sie für gegenwärtige und zukünftige Herausfor
und für unser Leben nutzen. derungen mitnehmen.
J146224 – Samstagskurs Einstein 28 J146239 – Wochenendseminar Bogenhausen
Robert Bögle · Bildungszentrum · Einsteinstr. 28 · 2 x sa 10.00 bis Anne Lindenberg · Ökologisches Bildungszentrum · Englschalkinger
17.00 Uhr · Pausen nach Absprache · 19.10. und 26.10.2019 · Str. 166 · fr 17.30 bis 20.30 Uhr · sa/so 10.00 bis 17.00 Uhr · Pausen
€ 76.– · 14 Plätze · X nach Absprache · 21./22./23.2.2020 · € 78.– · 14 Plätze · X
Ich will wissen, was ich will! Auf dem Weg zur Veränderung – Lebensziele finden
Viele Menschen wissen in Entscheidungssituationen und Planungen Lebenskrisen und tiefgreifende Veränderungen schmerzen und ver
sehr genau, was sie nicht wollen. Leider drängt dieses „Nicht-Wollen“ unsichern. Gleichzeitig bieten sie auch die große Chance zur Neube
zur Vorsicht und Passivität; das „Wollen“ hingegen sucht Aktivität, sinnung und Neuorientierung. Grundsätzliche Fragen wie „Wer bin
Erfolg und damit Glück. Sie erfahren in diesem Seminar, wie Sie ich?“ oder „Was will ich?“ rücken in den Vordergrund. Im Seminar
Ihrem (noch) unbewussten Wollen auf die Sprünge helfen können: erhalten Sie konkretes Handwerkszeug, um diesen Fragen systema
mit visuellen, kreativen Methoden, die Erkenntnisse der Hirnfor tisch nachzugehen: Wo stehe ich? Was ist mir wirklich wichtig? Was
schung aufgreifen und die Sie auch zukünftig im Alltag einsetzen sind meine Ziele? Was sind die ersten Schritte in meine Zukunft?
können. Im zweiten Teil des Seminars werden Sie dann Strategien zur
J146242 – Wochenendseminar Sendling
Umsetzung Ihrer Ziele kennenlernen und entwickeln.
Stephan Pilzecker · MVHS · Albert-Roßhaupter-Str. 8 · fr 17.00 bis
Bitte bringen Sie eine Zeitschrift mit viel Bildmaterial mit.
20.00 Uhr · sa 10.00 bis 17.00 Uhr · Pausen nach Absprache ·
J146227 – Wochenendseminar Bogenhausen 14./15.2.2020 · € 51.– · 16 Plätze
Dr. Ulrike Dambmann · MVHS · Rosenkavalierplatz 16 · sa/so 10.00
bis 17.00 Uhr · Pausen nach Absprache · 16./17.11.2019 · € 76.– · Schokoladen- und Schattenseiten
12 Plätze Ein Seminar über Selbstbild und Fremdwahrnehmung
Wie sehe ich mich? Wie sehen mich andere? Es reicht nicht, selbst zu
Glück!
wissen, wer man ist, was man kann und will, sondern man muss dies
Praxisworkshop zu einem begehrten Gefühl
ohne Scheu und Übertreibung auch nach außen vermitteln können.
Alle möchten glücklich sein: die Regale sind voll von Büchern, die Dies ist ein wesentlicher Faktor für sicheres Auftreten. Sie erfahren
Wege zum Glück verheißen. Aber was ist Glück? Wir nehmen Sie mit und analysieren die Unterschiede zwischen Selbst- und Fremdbild
auf einen Streifzug durch die Psychologie des Glücks: was sagt die und lernen, wie man beide Seiten in Einklang bringen kann.
Forschung über Emotionen, Zufriedenheit und Glücksbedingungen? Ein Seminar mit viel Praxis und alltagstauglichen Feedbacks.
Und wir werden mit unterschiedlichen Methoden und Übungen
J146245 – Samstagsseminar Grünwald
herausfinden, was zu unserem Glück beitragen kann.
Anne Knapp · Bürgerhaus Römerschanz · Dr.-Max-Str. 1 · sa 10.00 bis
J146230 – Samstagsseminar Moosach 17.00 Uhr · Pausen nach Absprache · 23.11.2019 · € 41.– ·
Maria Wagner · MVHS in Moosach · Baubergerstr. 6a · sa 10.00 bis 12 Plätze · X
17.00 Uhr · Pausen nach Absprache · 8.2.2020 · € 36.– · 16 Plätze · X
Endlosschleifen im Kopf? Vom Grübeln zur Gelassenheit
Das Leben tanzen
Zukunftsängste oder pausenlos kreisende Gedanken über die Ver
Einführung in Ansätze und Methoden der Tanztherapie
gangenheit haben uns oft fest im Griff. Ein rastloser Geist kann zu
Tanztherapie versteht sich als ganzheitliche Methode, die den Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Bluthochdruck führen. Die kogni
Kontakt zu sich selbst, zur Umwelt und das Gefühl, „in der Welt“ zu tiven Verhaltenstherapien nehmen unsere Denkgewohnheiten unter
sein, fördert. Das Seminar gibt einen Überblick über verschiedene die Lupe und zeigen die Möglichkeit auf, sich von Problemen nicht
tanztherapeutische Richtungen und Methoden und macht sie mit überwältigen zu lassen. Gleichzeitig lenkt das Seminar den Fokus auf
praktischen Übungen spürbar und erfahrbar. Achtsamkeit und Präsenz. In diesem Kontext verlieren Probleme,
Bitte bequeme Kleidung und Decke mitbringen. Sorgen und Ängste oft überraschend ihre Dramatik, während sich
gleichzeitig Lösungsmöglichkeiten auftun.
J146233 – Sonntagsseminar Neuhausen
Inge Engel · MVHS · Neuhauser Trafo · Nymphenburger Str. 171a · so J146248 Einstein 28
10.00 bis 17.00 Uhr · Pausen nach Absprache · 10.11.2019 · € 38.– · Susanne Dau-Kayser · Bildungszentrum · Einsteinstr. 28 · 2 x di 18.15
12 Plätze bis 21.15 Uhr · 5.11. und 12.11.2019 · € 36.– · 14 Plätze · X
Da geht noch was. Wege aus depressiven Verstimmungen – Zuversicht schöpfen
Neue Perspektiven in der zweiten Lebenshälfte
Wenn Lebensfreude, Aktivität und Selbstvertrauen sinken und an ihre
Gerade in der Lebensmitte erleben wir oft Veränderungen im privaten Stelle Bedrückung und Ängstlichkeit treten, ist es Zeit, nach neuen
und beruflichen Umfeld. Wir können uns davon überrollen lassen Wegen und Impulsen zu suchen. Häufig ist der Grund einer depres
oder uns entscheiden, die Veränderung anzunehmen und nach siven Verstimmung eine krisenhafte Veränderung der Lebensum
unseren Vorstellungen mitzubestimmen. stände. Manchmal verändert sich das Lebensgefühl auf unerklärbare
Ziel des Seminars ist es, Gestaltungsvarianten für das eigene Leben zu Weise ohne äußeren Grund. Was unterscheidet eine depressive
erkunden. Dazu dienen die Basistechniken der Transaktionsanalyse. Verstimmung von einer Depression? Sie werden mit Gesprächen,
verschiedenen kreativen Übungen und Entspannung Ihr positives
J146236 – Sonntagsseminar Pasing
Lebensgefühl erneuern und festigen lernen.
Laura Burckhardt · MVHS · Bäckerstr. 14 · so 10.00 bis 17.00 Uhr ·
Pausen nach Absprache · 10.11.2019 · € 36.– · 16 Plätze · X
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