Ratgeber - trockene Augen - Ursachen. Wirkungen. Und was Sie dagegen tun können.

Ratgeber – trockene Augen
              Ursachen.
              Wirkungen.
   Und was Sie dagegen tun können.

Trockene Augen
             Jeder Fünfte leidet unter trockenen Augen

In den letzten Jahren haben wir bei unseren Beratungsgesprächen
beobachtet, dass der Anteil der Patienten, die über trockene Augen
klagen, stark angestiegen ist. Haben Patienten bereits trockene Augen
und tragen dazu noch weiche Kontaktlinsen, sind die Beschwerden
noch viel massiver.
Dies hat uns dazu veranlasst, einen Ratgeber zum Thema "Trockene
Augen" zu verfassen und über die Wichtigkeit der Tränenflüssigkeit
und des Tränenfilms zu informieren.

Selbstverständlich liegt die Aufklärung an erster Stelle, weil dringend Handlungsbedarf besteht, um
Schäden an den Augen zu begrenzen durch rechtzeitige prophylaktische Maßnahmen.
Auf diesem Wege wollen wir Betroffenen einige wichtige Tipps für den Alltag geben.

19.11.2014                                www.sehhilfe-weg.de                                         2

Trockene Augen
               Reizungen, Rötungen, Augenbrennen

Dies sind die klassischen Symptome für trockene Augen. Der moderne Lebensstil, mit sehr langen
Arbeits- und Bildschirmzeiten, ist einer der Hauptursachen für trockene Augen (Kerataconjunktivitis
sicca). Das heißt eine Entzündung der Horn- und Bindehaut des Auges (Sicca Syndrom) bedeutet, dass
sich eine gestörte Funktion verschiedener Drüsen (Tränendrüsen, Speicheldrüsen) ausgebildet hat.

Dabei kommt es zu einer verminderten Tränenbildung, trockenen Augen mit der Folge von
Hornhautschäden und einer Entzündung der Bindehaut sowie zu einer reduzierten Speichelbildung.

Überlastung der Augen durch ganztägige Computerarbeiten, Handy-Smartphone und abends noch
Fernsehen oder ein Buch mit kleiner Schrift zu lesen bedeutet, eine erhöhte Anstrengung für die Augen
und daraus resultierende Sehschwäche.

Dieses Problem ist sehr ernst zu nehmen. Beginnende leichte Störungen im Alltag können langfristig
Erkrankungen auf der Hornhautoberfläche verursachen. In diesem Verlauf kommt es zur Chronifikation
des Zustandes und Verschlechterung des Sehvermögens und im schlimmsten Fall zum Sehverlust.

19.11.2014                                www.sehhilfe-weg.de                                       3

Tränenflüssigkeit
                         Warum ist diese so wichtig?

  Die Hornhaut, die Bindehaut und die Schleimhäute der Augen-Lider müssen feucht sein und dürfen
  nicht austrocknen.

  Der Tränenfilm übernimmt wichtige Aufgaben:

       Die Oberfläche unserer Augen bleibt durch das
        natürliche Vorhandensein der Tränenflüssigkeit geschmeidig und glatt.
       Kleine Fremdkörper, die ins Auge gelangen, werden einfach weggespült.
       Die Hornhaut benötigt Sauerstoff. Sie hat keine Blutgefäße, denn Blutäderchen und Blutgefäße
        würden unseren klaren Blick trüben. Die Hornhaut erhält den notwendigen Sauerstoff und
        Nährstoffe nur über die Tränenflüssigkeit und den Tränenfilm.
       Der Tränenfilm schützt unsere Augen vor Entzündungen und Infektionen, denn er enthält
        Substanzen, die Keime abtöten.

19.11.2014                                www.sehhilfe-weg.de                                      4

Das “trockene Augen“-Syndrom
                  Volkskrankheit auf dem Vormarsch

  Es gibt viele und sehr unterschiedliche Gründe für den Zustand des trockenen Auges:

       Allgemeinerkrankungen
       Negative Umwelteinflüsse
       Nebenwirkung von Medikamenten
       Vitamin A-Mangel
       Zu wenige Pausen bei Bildschirmarbeit
       Zu wenig Aufenthalt in der frischen Luft
       Tätigkeiten, die mit konzentriertem Blick durchgeführt werden,
       Zugluft
       Schlechte Beleuchtung am Arbeitsplatz
       Kontaktlinsen

19.11.2014                                 www.sehhilfe-weg.de                          5

Gründe für trockene Augen
                    Ursachen können unerwartet sein

                                Es ist wichtig, die auslösenden Faktoren für die Entstehung des
                                Zustands des trockenen Auges zu erkennen.

                                Liegt es an Umwelteinflüssen, augenbelastendem Arbeiten oder
                                entsteht es durch eine Krankheit?

  “Neben den zuvor genannten Ursachen, können sowohl allergische Krankheiten, z.B.
  Heuschnupfen, Nasennebenhöhlenentzündungen als auch Amalgambelastung, Zahnherde und
  auch Bluthochdruck oft als Auslöser für Augenerkrankungen in Frage kommen. Dies sollte erst
  mal abgeklärt werden.“
  Dies empfiehlt die erfahrene Heilpraktikerin, Devi Hauser.

  Bedauerlicherweise nehmen zu wenige Menschen die augenärztlichen Dienste in Anspruch. Es gibt
  viele Möglichkeiten, dem Zustand der trockenen Augen entgegen zu wirken und den
  Flüssigkeitsmangel zu beheben. Sollten die Beschwerden sich nicht deutlich verbessern, so ist ein
  Besuch beim Augenarzt absolut notwendig, um das Augenlicht zu retten.

19.11.2014                                 www.sehhilfe-weg.de                                        6

Symptome bei trockenen Augen
                           Darauf sollten Sie achten
  Meistens sind es mehrere Beschwerden, die auf das Problem “trockene Augen“ aufmerksam machen
  können. Bei folgenden Symptomen, die nach einem längeren Leidensweg und unterschiedlichen
  Behandlungsversuchen sich nicht verbessern, ist es ratsam, einen Augenarzt
  zu konsultieren:

       Müdigkeit der Augen
       Bindehautrötung und Schmerzen
       Sehstörungen
       Tränende Augen
       Fremdkörpergefühl (als wenn man Sandkörner im Auge hätte)
       Probleme bei Kosmetika wie zum Beispiel Kajalstifte
       Verklebende Augenlider
       Juckreiz und Brennen
       Lichtempfindlichkeit

19.11.2014                                www.sehhilfe-weg.de                                    7

Was tun bei trockenen Augen?
                 Wenn das Auge brennt und schmerzt
  Ist die Trockenheit krankheitsbedingt, sollte diese Krankheit zuerst behandelt
  werden und sollten Medikamente die Ursache sein, dann muss überprüft
  werden ob eine sinnvolle Umstellung möglich ist. Bei vielen anderen Ursachen
  können folgende Tipps helfen:

       Tränenersatzmittel (künstliche Tränen) lindern die Beschwerden sehr schnell. Diese gibt es als
        Augentropfen oder Gel. Bei häufiger Anwendung empfehlen sich Augentropfen ohne
        Konservierungsstoffe. Die künstliche Tränenflüssigkeit bitte nicht im Kühlschrank aufbewahren.
       Trinken Sie genügend, mindestens 2 Liter Wasser am Tag.
        Sehr empfehlenswert ist: abgekochtes Wasser, möglichst heiß trinken.
       Ausreichende Einnahme von Vitamin A und Betacarotin (Augenvitamin).
       Omega 3-haltige Nahrungsmittel.
       Auf ausreichende Luftfeuchtigkeit achten. Während der Heizperiode zu Hause und im Büro
        Luftbefeuchter an die Heizkörper hängen.
       ...

19.11.2014                                 www.sehhilfe-weg.de                                       8

Was tun bei trockenen Augen?
                 Wenn das Auge brennt und schmerzt

       Fachgerecht vom Augenarzt angepasste Linsen tragen.
        Genauestens auf die Tragezeiten und Hygienevorschriften achten.
       Kontaktlinsen und Brillen abwechselnd tragen.
       Bei Kosmetika sollten reizarme Produkte bevorzugt werden.
       Meiden Sie Staub und Rauch.
       Auf ausreichenden Schlaf achten, damit die Augen zur Ruhe kommen (7 bis 8 Stunden).
       Zugluft sollte unbedingt gemieden werden. Lüftungen einer Klimaanlage, insbesondere im Auto,
        sollten nicht frontal gegen die Augen gerichtet sein.
       Fischöl-Kapseln vermehren und verbessern die Bildung der Tränenflüssigkeit.
       Sind die Augen überanstrengt und trocken, hilft ein längerer Blick ins Grüne.

19.11.2014                                 www.sehhilfe-weg.de                                    9

Was tun bei trockenen Augen?
               Verwöhnen Sie Ihre Augen regelmäßig
  Für die Menschen, die sehr konzentriert und dazu lange und mit zu wenig
  Pausen Ihre Arbeit verrichten, z.B. Computerarbeiter, Kraftfahrzeug- und
  Fernfahrer, Feinmechaniker usw., haben das Problem, dass Sie deutlich
  weniger blinzeln als von Natur aus vorgesehen. Dadurch trocknen die Augen
  extrem schnell aus.

  Bei solchen Arbeiten reduziert sich die Frequenz des Lidschlags (Blinzeln) deutlich und führt zu
  langem Starren. Um die Betroffenen zu unterstützen, den Zustand des trockenen Auges zu verbessern,
  wird folgendes empfohlen:

       Blinzeln Sie bewusster und öfter.
       Blinzeln Sie alle zwei bis drei Minuten mehrmals und sehr schnell hintereinander.
       Spätestens jede Stunde ca. 8- bis 10-mal sehr schnell hintereinander blinzeln und dann die
        Augen kräftig zudrücken. Diesen Vorgang zwei bis drei Mal wiederholen. Natürlich nicht
        während des Fahrens!

19.11.2014                                  www.sehhilfe-weg.de                                      10

Natürliche Hausmittel
                   Es muss nicht immer Chemie sein
Gängige Hausmittel und die Naturheilkunde bieten auch eine Reihe von
Möglichkeiten, die der Patient selbst oder in Zusammenarbeit mit einem
Heilpraktiker bzw. einer Heilpraktikerin ausführen kann.

Sehr empfehlenswert sind unter anderem:
    Euphrasia – Augentrost wird in der Pflanzenheilkunde für Probleme mit den Augen verwendet -
     das sagt ja schon der Name - Augentrost. Wirkt bei Augenentzündungen,
     Bindehautentzündungen, Augenreizung, Absonderungen, Lichtempfindlichkeit, geschwollenen
     Lidern und bei Entzündungen infolge von Heuschnupfen. Verfügbar als Globuli oder
     Augentropfen.
    Ruta graveolens – Weinraute wird bei Überanstrengung der Augen z.B. bei
     Akkomodationsstörungen empfohlen. Rote, heiße Augen, rasche Augenermüdung, Brennen und
     Schmerzen. Verfügbar als Globuli.
    Kamillen-Auflagen - Kamillen oder schwarze Teebeutel aufgießen, leicht abkühlen lassen und
     Teebeutel aufs Auge legen und etwa 20 Minuten ruhen.
    ...

19.11.2014                                www.sehhilfe-weg.de                                     11

Natürliche Hausmittel
                       Das wusste Großmutter schon
    Fein geriebene Biokartoffelmasse von einer Kartoffel mit Schale
     auf ein Leinentuch geben und dieses auf das geschlossene Auge legen
     und ruhen.
    Quark in Zimmertemperatur auf die Augen legen, 20 Minuten
     hinlegen und genießen.
    Massieren Sie sanft Ihre Augen regelmäßig mit leicht kreisenden Bewegungen.

Für diejenigen, die eine naturheilkundliche Behandlung bevorzugen, bieten einige Firmen
hervorragende Augenpräparate an.
Hier lautet die Empfehlung der Heilpraktikerin Devi Hauser:

"Informieren Sie sich in diesem Fall bei einem biologischen bzw. in der Enderlein´schen
Therapie erfahrenen Therapeuten."

19.11.2014                                 www.sehhilfe-weg.de                            12

Fazit
                     Zollen Sie Ihren Augen Respekt

  Das Auge ist unser wichtigstes Sinnesorgan, denn es ist für 70% unserer
  Wahrnehmung zuständig. Das Auge erbringt jeden Tag ununterbrochen höchste
  Leistungen, die leider nur von wenigen Menschen wahrgenommen und
  geschätzt werden.

             Wir sollten mehr Aufmerksamkeit auf unsere Augen richten. Leider gehen immer
             weniger Brillen- oder Kontaktlinsenträger zu regelmäßigen Routine-
             Untersuchungen zum Augenarzt.

19.11.2014                             www.sehhilfe-weg.de                                  13

Fazit
                       Pflegen Sie Ihre Augen richtig

 “Die meisten Betroffenen gehen einfach zum Optiker und nur in Notfällen zum Augenarzt.“
 Das hat Harald Hayri Gümüseli, Geschäftsführer der Augenlaser-Agentur SEHHILFE-WEG festgestellt.

 Menschen, die weiche Kontaktlinsen tragen und mehrere Stunden täglich ihre Augen stark
 beanspruchen, müssen darauf achten, dass die Augen nicht austrocknen. Die letzten Studien zeigen,
 dass bei nicht korrektem Tragen der Kontaktlinsen und bei trockenen Augen die Hornhautoberfläche
 dauerhaft geschädigt werden kann.

 Gerade für diese Patienten ist der Zustand nach langem Tragen der weichen Kontaktlinsen in
 Verbindung mit trockenen Augen fast unerträglich. Betroffene Patienten sollten im eigenen Interesse
 und zur Vorsorge unbedingt konsequent sein und auf eine Brille umstellen.

 “Für diejenigen, die nicht zum Tragen einer Brille zu begeistern sind, bieten die sicheren Augenlaser-
 Methoden wie Lasik-Wavefront oder Femto-Lasik-Wavefront eine gute Alternative!“
 So die Empfehlung von Harald Hayri Gümüseli.

19.11.2014                                 www.sehhilfe-weg.de                                         14

SEHHILFE-WEG
                                  Endlich klar sehen!

                       Die Augenlaseragentur SEHHILFE-WEG mit Sitz in Regesbostel bei Hamburg und
                       Istanbul ist Partner der Privatklinik „Istanbul Surgery Hospital“.
                       Für Menschen, die ohne Brille oder Kontaktlinsen leben möchten, organisiert die
                       Augenlaser-Agentur, die von Harald Hayri Gümüseli und seiner Frau Bernadette
                       geführt wird, Augenlaserbehandlungen in der Istanbuler Augenklinik.
                       Das Istanbul Surgery Hospital genießt einen hervorragenden internationalen Ruf, ist
                       TÜV SÜD-zertifiziert und entspricht den strengsten deutschen Hygienestandards. Mit
                       mehr als 100.000 erfolgreichen Augenlaserbehandlungen verfügen die
                       praktizierenden Ärzte im „Istanbul Surgery Hospital“ unter der Leitung von Dr. Sinan
                       Göker über einen sehr großen Erfahrungsschatz.

Neben den Terminen für die Laserbehandlung plant SEHHILFE-WEG den gesamten Reiseverlauf für die Lasik-
Behandlung in Istanbul. Die Agentur SEHHILFE-WEG unterscheidet sich von anderen Agenturen insbesondere
durch die intensive persönliche Beratung im Vorfeld und die Betreuung vor Ort in Istanbul aus.

Weitere Informationen unter www.sehhilfe-weg.de

19.11.2014                                  www.sehhilfe-weg.de                                           15

Kontakt

SEHHILFE-WEG
Bachstraße 3
21649 Regesbostel

Telefon: +49 (0) 4165 / 224 78 41
Telefax: +49 (0) 4165 / 224 78 42

E-Mail: info@sehhilfe-weg.de
Web: www.sehhilfe-weg.de

Entscheiden Sie sich für uns und holen Sie sich Ihre neue Freiheit ohne Brille oder Kontaktlinsen!
Wir stehen Ihnen gerne für eine kostenlose und unverbindliche Augenlaser-Beratung zur
Verfügung, zu jeder Zeit auch abends und am Wochenende!

 Bildrechte: ia_64 - Fotolia

19.11.2014                               www.sehhilfe-weg.de                                     16