Sexualität von Frauen* und Männern* - 23. Januar 2021 Dr. phil. Stefanie Gonin-Spahni, Kontakt: vertretend für ...
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isp zürich
Institut für Sexualpädagogik
und Sexualtherapie
Sexualität von
Frauen* und Männern*
Teil 2
22. & 23. Januar 2021
Dr. phil. Stefanie Gonin-Spahni, Kontakt: stefanie.spahni@gmail.com
vertretend für Esther Elisabeth Schütz
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Programm
Institut für Sexualpädagogik
und Sexualtherapie
§ Rückblick Teil 1
§ Beziehung § Sexodynamik
- Bindung - Geschlechtszugehörigkeit
- Liebesgefühl - Selbstsicherheit
- Verführung - Begehren
- Sexuelle Kommunikation - Anziehungscodes
- Fantasien
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Rückblick Teil 1
Institut für Sexualpädagogik
und Sexualtherapie
Kognition
Kenntnisse, (Un)Wissen
Werte, Normen
Denkweisen, Ideologien
Mythen
Physiologie Sexodynamik
Erregungsreflex Geschlechtszugehörigkeit
Erregungsmodi Sexuelle Selbstsicherheit
Biologisches Geschlecht Sexuelles Begehren
Hormonelle, neurogene Sexuelle Anziehungscodes
Faktoren Sexuelle Fantasien
Beziehung
Bindung
Liebesgefühl
Verführungsfunktion
Sexuelle Kommunikation
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Institut für Sexualpädagogik
und Sexualtherapie
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Praxistransfer Teil 1 Institut für Sexualpädagogik
und Sexualtherapie
Kognition und Physiologie
Austausch in Gruppen
§ Welche Lernziele verbindet ihr mit den bereits
behandelten Komponenten für die pädagogische
Praxis?
§ Habt ihr aus den Hospitationen oder eigener Arbeit
Beispiele für Anwendungen in der sexualpädagogischen
Praxis?
§ Oder Ideen?
§ Für Kinder, Jugendliche, Erwachsene jüngeren-
mittleren-hoheren Alters, Menschen mit besonderen
Bedürfnissen?
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Beziehungskomponente
Institut für Sexualpädagogik
und Sexualtherapie
Kognition
Kenntnisse,
Kenntnisse, (Un)Wissen
Werte, Normen
Werte,
Denkweisen, Ideologien
Denkweisen,
Mythen
Physiologie
Physiologie Sexodynamik
Sexodynamik
Erregungsreflex
Erregungsreflex Geschlechtszugehörigkeit
Geschlechtszugehörigkeit
Erregungsmodi
Erregungsmodi Sexuelle Selbstsicherheit
Selbstsicherheit
BiologischesGeschlecht
Biologisches Geschlecht Sexuelles Begehren
Begehren
Hormonelle,neurogene
Hormonelle, neurogene Sexuelle Anziehungscodes
Anziehungscodes
Faktoren
Faktoren Sexuelle Fantasien
Fantasien
Beziehung
Beziehung
Bindung
Bindung
Liebesgefühl
Liebesgefühl
Verführungsfunktion
Verführungsfunktion
Sexuelle Kommunikation
Sexuelle Kommunikation
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Bindung
Institut für Sexualpädagogik
und Sexualtherapie
Zentrale Annahme der Bindungstheorie:
Enge zwischenmenschliche Beziehungen beruhen auf
einem angeborenen, grundlegenden Bedürfnis des
Menschen, welches im gesamten Lebenslauf
bestehen bleibt (Bowlby, 1969/1982)
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Bindungsstile im Erwachsenenalter
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und Sexualtherapie
§ Bindungssicherheit
- Erfahrung: Zuwendung, Liebe, Wertschätzung von
Beziehung und Bindung - Hilfe und Unterstützung
- Bindungsperson als „sichere Basis“
= Angemessene Aktivierung des Bindungssystems
§ Bindungsbezogene Angst
- Sehnen sich nach Nähe
- Angst verlassen zu werden
= Führt zur Überaktivierung des Bindungssystems, Klammern
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Institut für Sexualpädagogik
und Sexualtherapie
§ Bindungsbezogene Vermeidung
- Bedürfnis nach Nähe wird unterdrückt
- Angst Autonomie zu verlieren
= führt zur Unteraktivierung des Bindungssystems mit
Vermeidung
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Welche Rolle spielt der Bindungsstil in isp zürich
Bindungsstil
der Sexualität ?und Sexualität
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• Gründe für Sex: Intimität und Verbundenheit; Befriedigung von
sexuellen Bedürfnisse
Sicher • Eher Langzeitbeziehungen
• Gegenseitig erfüllend, Zuneigung, Genuss
• Wenig extradyadisches Verlangen und Verhalten
• Gründe für Sex: Intensiver Wunsch nach Liebe; Angst, verlassen
zu werden
Ängstlich • Eher in Partnerschaften
• Weniger gegenseitiger Genuss; eher Zuneigung durch z.B. Küssen
• Extradyadisches Verlangen wird oft unterdrückt
• Gründe für Sex: Selbstwertaufwertung, Prestige, Abbau von
negativen Emotionen
Vermeidend • Eher involviert in emotionsreduzierten und ungebundenen Sex
• Wenig Zuneigung und Nähe; wenig gegenseitiger Genuss
• Eher extradyadisches Verlangen und Verhalten
(Birnbaum, 2016) 16
(Birnbaum, 2016)
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Selbsttest Bindungsstil
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n in
Bochumer Bindungsfragebogen (BoBi)
§ Erkennst du dich in den Aussagen
ven; wieder?
§ Welche Aussage würdest du welchem
Ehen Bindungsaspekt zuordnen?
mmer in
nz
., 2011; Kruger et al., 2013; Russell et al., 2013) 23
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Literaturtipp
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Auf Grundlage
Emo:onsfokussierter
Paartherapie nach Sue
Johnson
Wochenend-Paarkurs
https://holdmetight.ch/
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Paardynamik
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§ Die Überschneidung beider Eigenräume im
Lebensraum des Paares ergibt den Partnerraum als
Austragungsort der Paardynamik (Cöllen, 1997)
§ Form und Grösse entscheiden über Paarsubstanz
und Bindungskräfte des Paares
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Sexuelle Kommunikation
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§ Hängt stark mit allgemeiner
Kommunikation des Paares
zusammen
§ Stärkster
beziehungsbezogener
Prädiktor für sexuelle
Zufriedenheit und
Beziehungszufriedenheit
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Einblick in ein Seminarprojekt Institut für Sexualpädagogik
und Sexualtherapie
Übungen sexuelle Kommunikation
1. Über Sex ins Gespräch kommen
„Kärtchen“ nach Wichtigkeit
gruppieren und einander je drei
Fragen stellen (separates File)
2. Wording: Gemeinsames
Vokabular finden
3. Deep Talk: Fragen aus der
„SexKiste“
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Gemeinsames Vokabular finden
Institut für Sexualpädagogik
und Sexualtherapie
§ Schreibt sämtliche Namen und Bezeichnungen auf,
die euch für die weiblichen beziehungsweise
männlichen Geschlechtsteile in den Sinn kommen.
§ Verwendet die beiden Auflistungen als Basis für ein
Gespräch. Beantwortet die folgenden Fragen:
- Mit welchen Begriffen seid ihr gross geworden?
- Mit welchen Begriffen fühlt ihr euch wohl? Mit welchen
gar nicht?
- In welchen Situationen verwendet ihr welche Begriffe?
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Fragen aus der SexKiste der Liebe
Institut für Sexualpädagogik
und Sexualtherapie
§ Wie können wir uns gegenseitig dabei unterstützen, keinen Leistungsdruck
entstehen zu lassen?
§ Wie gelingt es mir, mich sexuell wertvoll und attraktiv zu finden?
§ Wie erfahren wir voneinander, wie viel sexuelles Begehren beim anderen da ist?
§ Wie oft möchte ich, dass du die Initiative ergreifst, obwohl ich Lust auf Sex habe?
§ Wie reagieren wir, wenn der Körper nicht das macht, was wir wünschen?
§ Könnten ausgelebte Fantasien unser Liebesleben bereichern? Und wenn ja,
welche?
§ Was erregt mich? Was macht mich heiss?
§ In welchen Momenten tauchen bei mir Schamgefühle auf?
§ Was brauche ich von dir, um mich begehrenswert und attraktiv zu fühlen?
§ An welchen Liebesakt erinnerst du dich gerne? Was war daran besonders schön?
§ Wie wichtig ist der Orgasmus für mich?
§ Wie wichtig ist mir der Solosex neben dem Paarsex?
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Das Phänomen Liebe
Institut für Sexualpädagogik
und Sexualtherapie
§ „Ich liebe dich!“ - was meinen wir damit?
§ Können wir Liebe definieren?
§ Worin besteht der Unterschied zwischen
Verliebtheit und Liebe?
§ Was ist der Unterschied zwischen Liebes- und
Partnerschaftslogik?
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Definitionen der Liebe
Institut für Sexualpädagogik
und Sexualtherapie
Liebe ist die mit der menschlichen Existenz gegebene Fähigkeit,
eine intensive gefühlsmäßige, zumindest der Vorstellung
nach auf Vertrauen und Dauer angelegte und entsprechend
positiv erlebte Beziehung zu einem anderen Menschen zu
entwickeln, wobei diese aber in unterschiedlichen Epochen
und Kulturen verschieden erlebt, aufgefasst und durch
Verhaltensregeln bestimmt wird ...
Liebe ist so weder dem Subjekt noch seinem Gegenüber allein
zuzuordnen, sondern hat ihren Ort in einem zwischen den
Liebenden entstehenden Vorstellungs- und Erfahrungsraum,
der seinerseits durch seine dialogische Anlage die Existenz
der Beteiligten verändert oder bestimmt.
Meyer‘s Lexikon Onlineversion 2.0
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Definitionen der Liebe
Institut für Sexualpädagogik
und Sexualtherapie
Ganz allgemein kann man Liebe als einen Gefühlszustand
definieren, der sich durch den Ausdruck von Zuneigung,
Sorge für den anderen, Sehnsucht nach ihm/ihr,
Vertrauen und Toleranz gegenüber dieser Person sowie
Leidenschaft und sexuelle Anziehung charakterisiert.
(Guy Bodenmann: Beziehungskrisen, 2005)
Was Liebe ist, lässt sich nicht definieren. Beschrieben
werden kann jedoch, wie Liebe sich zeigt und
entwickelt.
(Jürg Willi: Wenn die Liebe schwindet, 2007)
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Zu einer Liebesbeziehung gehören
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§ Leidenschaft
§ Vertrautheit und Intimität
§ Engagement und Bindung
§ Austausch von Sexualität
Liebe und sexuelles Begehren folgen
(Nach Sternberg, nicht of Love, 1988)
Psychology
derselben Logik.
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Liebe
Institut für Sexualpädagogik
und Sexualtherapie
§ wird verstanden als Ausdruck
von Vertrauen, guter
Kommunikation, Nähe,
Gegenseitigkeit,
Wertschätzung, Respekt.
§ berücksichtigt die Wünsche
des anderen.
§ will dem anderen Gutes tun.
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Liebeslogik vs. Partnerlogik
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Liebeslogik Partnerlogik
§ Himmelsmacht, nicht § Bewusstes Ein- und
vertragsfähig Austreten
§ irrational § Rational, dauerhafte
§ Bedingungslos, es wird Kooperation
nichts geschuldet § Bedingungen werden
§ unbedingt und absolut ausgehandelt
§ ohne Vertrag § Anspruch auf
Gleichberechtigung
§ ohne Treueanspruch
§ mit Treueanspruch
§ geschenkte Gabe
§ Tauschhandel
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Liebe auf Dauer I
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§ Beziehung definieren
- die Kunst, verbindlich zu werden
§ Neugierde aufeinander
- die Kunst, die Fremdheit zu überwinden
§ Versöhnung mit der Vergangenheit
- die Kunst, füreinander frei zu werden
§ Positives betonen
- die Kunst einander gut zu tun
§ Einander verzeihen
- die Kunst, Verletzungen wieder gut zu machen
Untersuchung A. Riehl-Emde, 1998
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Liebe auf Dauer II
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§ Räume der Intimität schaffen
- die Kunst, einander nah zu kommen
§ Gegenseitigkeit und Ausgleich herstellen
- die Kunst der Balance
§ Probleme zu gemeinsamen machen
- die Kunst, miteinander zu kooperierten
§ Krisen als Entwicklungschancen betrachten
- die Kunst, Herausforderungen anzunehmen
§ Gemeinsame Sinnwelten schaffen
- die Kunst, das Zusammenleben mit Sinn zu erfüllen
Untersuchung A. Riehl-Emde, 1998
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Liebe auf Dauer III
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§ Sich gegenseitig bewundern, sich erträumen
§ Sich selbst und den Partner, die Partnerin attraktiv
finden
§ Miteinander den körperlichen Austausch geniessen
§ Sich sexuell begehren
Untersuchung A. Riehl-Emde, 1998
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Sexuelles Begehren
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§ Ist wankelmütig und unbeherrscht
§ Stellt die eigenen Wünsche ins Zentrum
§ Missachtet (mitunter) Regeln der „demokratischen
Korrektheit“
§ Verletzt auch Grenzen
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Dilemma zwischen Institut für Sexualpädagogik
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Liebe und Begehren
§ Liebe sucht Bindung, In1mität und Nähe
§ Begehren sucht Unbekanntes und Abenteuer
§ „Liebe sucht Nähe, doch das Verlangen braucht
Distanz“ (Esther Perel, Wild Life, 2010)
§ Aber: „Was In1mität schaK, ist leider kein Garant für
guten Sex.“ (ebd.)
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Esther Perel: Das Geheimnis des Institut für Sexualpädagogik
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Begehrens in festen Beziehungen
h"ps://www.ted.com/talks/esther_perel_the_secret_to
_desire_in_a_long_term_rela7onship?language=de
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Verführung
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und Sexualtherapie
Die Kunst des Veführens liegt in der Entwicklung von
Strategien, welche die andere Person dazu gewinnen,
auf die eigenen Bedürfnisse einzugehen.
Setzt verschiedene Fähigkeiten voraus:
§ Eigene Bedürfnisse wahrnehmen
§ Beobachtung der anderen Person
§ Strategien entwickeln
§ Prozess des Objektivierens
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Anti-Verführung
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und Sexualtherapie
§ Ausdruck der eigenen Frustration mittels Kritik,
Vorwürfen bzw nicht einladendem oder
unerotischem Verhalten
§ Verwendung des ‚Du’ im Sinne des Anklagens,
den/die Schuldige benennen
§ Effiziente Strategie die es der andern Person
verunmöglicht auf unsere Bedürfnisse einzugehen
mit dem Resultat eigener Enttäuschung, Wut und
feindseligen Gefühlen
§ Schweigen, Trotzen, Ausdruckslosigkeit
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Institut für Sexualpädagogik
und Sexualtherapie
Befriedigende Paarbeziehungen
Gefühl von Zusammenhalt, Wertschätzung und Anerkennung
Fähigkeit eine Vielfalt von Gefühlen auszudrücken
Fähigkeit, mit Veränderungen (Lebenszyklus, No:älle) fer=g zu
werden
Gemeinsames Wertesystem
Gleichgewicht bzgl. Selbstwertgefühl
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Reflexionsfragen Beziehung
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und Sexualtherapie
§ Welche Sehnsucht liegt meinem Liebesgefühl zugrunde?
§ Gelingt es mir, mit dem Wissen um die Realität und die Grenzen meines
Partners/meiner Partnerin mein Liebesgefühl zu erhalten?
§ Wie weit gelingt es mir, meine Bedürfnisse in meiner Liebesbeziehung
wahrzunehmen? Bringe ich sie ein?
§ Verwende ich eher «ICH» oder «DU», wenn ich einen Wunsch formuliere?
§ Drücke ich tendenziell eher meine Frustration oder meine Bedürfnisse aus,
wenn ich unzufrieden bin?
§ Mit welchen Strategien mache ich dem/der Anderen meine Bedürfnisse
schmackhaft?
§ Wie setze ich die Distanz ein, um meine Partnerin/meinen Partner zu
verführen?
§ Ordne ich mich hinsichtlich meiner verschiedenen, gelernten Strategien
eher im Bereich der Verführung oder der Anti-Verführung ein?
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Laufende Befragungsstudie Institut für Sexualpädagogik
und Sexualtherapie
OMGYes!Schweiz
https://www.instagram.com/
omgyes.schweiz/
22.01.21 isp zürich 34isp zürich
Studie zu Sexocorporel Institut für Sexualpädagogik
und Sexualtherapie
Bewegung und Orgasmusfähigkeit
Bischof-Campbell et al. (2019). Body
Movement Is Associated With Orgasm
During Vaginal Intercourse in Women. J Sex
Res, 56(3), 356-366. doi:
10.1080/00224499.2018.1531367.
Figure 2. From the three latent factors body movement, bodyisp
22.01.21 immobilization,
zürich and precise 35
rubbing, only body movement was significantly associated with the frequency of orgasmisp zürich
Einblick in ein Seminarprojekt Institut für Sexualpädagogik
und Sexualtherapie
Steigerung sexuelles Vergnügen
§ Zwei Übungen nach Sexocorporel – Beckenbewegung, Berührung des
Geschlechts – wurden über zwei Wochen von Menschen mit einer Vulva
durchgeführt
§ Diese Interven:on führte zu einer Zunahme des sexuellen Vergnügens im
Allgemeinen und auf eine posi:ve Bewertung des sexuellen Selbstwertes
§ Jedoch: keine Kontrollgruppe, keine Langzeitdaten
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