Sommer Hellweg 2021 - brackel4kids.de
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Sommerferien
2021
Hellweg
Sommer
Kursprogramm für Erwachsene und Kinder
Kulturzentrum balou e.V.
Tremonia Akademie e.V.
Herzlich willkommen: Die Veranstaltungsorte
Der balou e.V. ist ein gemeinnütziger Verein in freier Trägerschaft, bestehend aus den Bereichen Erwachsenenbil- Kulturzentrum balou e.V.
dung, Jugendkunstschule, Café und Galerie. Oberdorfstr. 23, 44309 Dortmund
Tel. 0 231 9977363-0
Auf dem Programm von Erwachsenenbildung und Jugendkunstschule stehen jede Woche rund 150 verschiedene Kursangebote post@balou-dortmund.de
für Menschen jeden Alters: Eltern-Kind-Gruppen wie PEKIP, Musikgarten oder Krabbelgruppen, Experimentierwerkstätten und www.balou-dortmund.de
Naturerxkursionen, Malen und Zeichnen, Nähangebote, Sport-, Fitness- und Entspannungskurse, Ballett, Akrobatik und Jong-
lage, Sport- und Medienangebote für Senior*innen, Musik und Tanz, Ferienprojekte uvm. Eine REHA-Sport-Abteilung und ein Bürozeiten: Mo – Do: 9 - 12
umfangreiches Vortrags- und Workshop-Programm inkl. Ferienprojekte runden das Angebot ab. Die Öffnungszeiten in den Ferien können abwei-
chen. Die aktuellen Öffnungszeiten finden Sie
Das Café ist als Treffpunkt in Brackel bekannt, sein schöner Spielplatz gehört ebenso zum familienfreundlichen Konzept wie das unter www.balou-dortmund.de
Veranstaltungsprogramm mit Kindertheater oder die Ausrichtung von Privatfeiern und Ambientetrauungen. Im Café hat auch
die Galerie: balou ihre Heimat. In der nonprofit-Galerie finden jedes Jahr 4 bis 5 Ausstellungen regionaler Künstler*innen statt. Konto: Sparkasse Dortmund
IBAN: DE59 4405 0199 0311 0042 47
BIC: DORTDE33XXX
Die mit diesem Zeichen gekennzeichneten Kurse führt die Paritätische Akademie NRW e.V.
in Kooperation mit dem balou e.V. durch.
Die Tremonia Akademie e. V. (bis Mai 2020 CCDo-Bildungszentrum Brackel e. V.) ist seit über 15 Jahren ein Ort für Tremonia Akademie e. V.
berufliche und persönliche Weiterbildung. Unsere Angebote richten sich an alle, die Neues lernen oder Kenntnisse Tecklenborn 34
in einem speziellen Fachgebiet vertiefen möchten. 44143 Dortmund
Tel. 0231 1654704
Kinder und Jugendliche | Hier legen wir unseren inhaltlichen Schwerpunkt auf Medienkompetenz und die Digitalisierung. Bei mail@tremonia-akademie.de
der Auswahl und Zusammenstellung unserer Angebote achten wir stets auf ein gutes Gleichgewicht zwischen Bildungs- und www.tremonia-akademie.de
Freizeitthemen. Die Tremonia Akademie e. V. ist Mitglied im Jugendverband Computer & Medien und anerkannter
Träger der freien Jugendhilfe nach §75 SGB VIII. Bürozeiten:
Mo – Do: 8 – 16 Uhr
Erwachsenenbildung | Für Erwachsene bieten wir ein vielfältiges Programm zur persönlichen und beruflichen Weiterbildung Freitag: 8 – 13 Uhr
an. Computerkurse, Angebote zu Sprachen, Finanzen und vielen weiteren Themen werden im Auftrag der staatlich anerkannten
und nach dem Gütesiegelverbund zertifizierten Weiterbildungseinrichtung STENO64 durchgeführt. Konto: Sparkasse Dortmund
IBAN: DE71 4405 0199 0351 0136 21
Senioren | Unser Angebot setzt auf digitale Inhalte, Kommunikation und Zusammenkunft. Kurse zu aktuellen Themen wie BIC: DORTDE33XXX
Smartphone, Tablet und Internet sollen helfen und aufklären. Sprachangebote wie die Englisch AG sollen geistig fit halten und
regelmäßige Treffen zu Computerthemen im Senioren-Computer-Club das Gemeinsame fördern.
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Herzlich willkommen: Informationen Inhalt
Wambel Brackel balou Jugendkunstschule
balou:live FERIEN-ABO 11 Handlettering/ Kaligraphie ab 12 Jahre 25
After Work: Spaß mit Acrylfarbe und Leinwand 12 HipHop meets Shuffeldance ab 14 Jahre 25
U Ashtanga Yoga 12 HipHop Streetstyle 10 - 13 Jahre 25
BUS U Brackeler He Atem-Spaziergang 12 HipHop und FUNtasie 6 - 9 Jahre 26
Obe llweg Atmen ist mehr als nur Luftholen - Vortrag 13 Linoldruck ab 10 Jahre 26
r n rdor
nbo
Leni-Rommel-Str.
f
Rü
str.
Teckle Ballett und Tanz 14 Mangazeichnen ab 12 Jahre 27
sch
BarreFit & Balance 14 Sprung- u. Luftakrobatik - ab 10 Jahre 27
eb
Biogym 14 Wie die großen Künstler - ab 6 Jahre 27
rin
kst
Bewegungskunst und Stressbewältigung mit Tai Ji Quan 15 Zeichnen lernen- ab 12 Jahre 28
e Str.
r.
versch Eltern-Kind-Tanzen 15 Zirkussommer- ab 6 Jahre 28
Hannö S Fitnessmix und Fitness mit Kurzhanteln 15
Fitnessboxen 16
Geschichten, die uns bewegen 16
Anmeldung und Bezahlung Hatha Yoga 16 Tremonia Akademie
Sie können sich zu den Kursen des HellwegSommers persönlich, telefonisch oder im Internet anmelden. Die Kursgebühren Hula-Hoop 17 Let‘s Play Videos 34
müssen spätestens eine Woche vor dem Veranstaltungsbeginn an den jeweiligen Veranstalter überwiesen werden. Bitte Indian Balance 17 CODING Programmieren am PC 31
geben Sie als Verwendungszweck die Kursnummer an. Intervalltraining/Deep Work 18 10-Finger Tastaturschreiben 29
Bei Abmeldung bis zwei Wochen vor Veranstaltungsbeginn wird der Betrag erstattet. Latin Tanzmix 18 Lego Mindstorms - Robotik für Fortgeschrittene 34
Mobilitätstraining und Sturzprophylaxe 19 Youtuber, Blogger & Co. 36
KAHA 19 Musik am Computer Erstellen und Bearbeiten 36
Pezziball-Gymnastik 19 Fotoschule mit Zoobesuch 33
Liebe Gäste der Tremonia Akademie e. V., liebe Gäste des balou e.V., Pilates 20 Microsoft Office für Schüler*innen 35
Poweryoga 20 Lego Mindstorms - Robotik für Einsteiger*innen 33
Nach turbulenten (Schließungs-)Zeiten freuen wir uns, endlich wieder Gäste - live vor Ort - begrüßen zu können. Seniorensport 20 Abenteuer Hörspiel 30
Und für alle, die sich an die Vorzüge von Online-Angeboten gewöhnt haben: wir streamen auch weiterhin eine Auswahl an Stärkung des Immunsystems - Vortrag 21 Computer-Grundkurs 32
Kursen. Waldgesundheit: Seele und Bewegung 21 Coding für Grundschüler*innen 31
Ausführliche und stets aktuelle Informationen zu unseren Angeboten und Hygienevorkehrungen finden Sie auf unseren Wilder Wald: Naturexkursion 22 3D-Druck für Einsteiger*innen 29
Webseiten. Yoga-Walking: Familienzeit 22 Fotobearbeitung an PC und Smartphone 32
Yoga-Walking: Familienzeit 22 Lötschule Elektroworkshop 35
Wir wünschen Ihnen einen wunderbaren HellwegSommer 2021.
Yoga-Walking: Good Morning 23 Basiskurs IT/Computer für Schüler*innen 30
Yoga FLOW 23
Benjamin Bialetzki und Nicola van der Wal
Yogilates 23
Zeichnen nach der Natur: Das Atelier in der Handtasche 24
www.balou-dortmund.de www.tremonia-akademie.de
Zumba 24
Zumba Toning 24
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Angebote für Erwachsene balou e.V. Angebote für Erwachsene balou e.V.
Kurs Nr. Kurstitel Kursleitung Anfang Ende Anzahl von bis Preis** Seite Kurs Nr. Kurstitel Kursleitung Anfang Ende Anzahl von bis Preis** Seite
Montag Mittwoch
2121901 Yoga-Walking: Good Morning Anne Thiele 05.07.21 1 08:00 09:00 10,00 23 2121960 Hatha Yoga Good Morning hybrid + Birgit Lübeck 07.07.21 21.07.21 3 08:30 10:00 30,00 16
2121902 Yoga-Walking “Familienzeit“mit Baby Anne Thiele 05.07.21 1 09:10 10:10 10,00 22 2121928 Seniorensport: Yoga (Mo+Mi) Regina Kalus 07.07.21 28.07.21 8 09:00 10:00 48,00 20
2121903 Hatha-Yoga Schnupperworkshop Petra Wibbeling 12.07.21 1 09:30 11:30 17,50 16 2121929 Seniorensport: Yoga (Mo+Mi) Regina Kalus 04.08.21 25.08.21 8 09:00 10:00 48,00 20
2121904 Yoga-Walking“Familienzeit“mit mobilen Kindern Anne Thiele 05.07.21 1 10:20 11:20 10,00 22 2121907 Seniorensport: Sturzprophylaxe (Mo+Mi) Regina Kalus 05.07.21 28.07.21 8 10:15 11:15 48,00 20
2121905 Seniorensport: Yoga (Mo+Mi) Regina Kalus 05.07.21 28.07.21 8 09:00 10:00 48,00 20 2121908 Seniorensport: Sturzprophylaxe (Mo+Mi) Regina Kalus 02.08.21 25.08.21 8 10:15 11:15 48,00 20
2121906 Seniorensport: Yoga (Mo+Mi) Regina Kalus 02.08.21 23.08.21 8 09:00 10:00 48,00 20 2121909 Seniorensport: Sturzprophylaxe (Mo+Mi) Regina Kalus 05.07.21 28.07.21 8 11:30 12:30 48,00 20
2121907 Seniorensport: Sturzprophylaxe (Mo+Mi) Regina Kalus 05.07.21 28.07.21 8 10:15 11:15 48,00 19 2121910 Seniorensport: Sturzprophylaxe (Mo+Mi) Regina Kalus 02.08.21 25.08.21 8 11:30 12:30 48,00 20
2121908 Seniorensport: Sturzprophylaxe (Mo+Mi) Regina Kalus 02.08.21 25.08.21 8 10:15 11:15 48,00 19 2121804 ABO ONLINE Pilates Sabine El Chehimi 14.07.21 11.08.21 5 17:00 18:00 20,00 11
2121909 Seniorensport: Sturzprophylaxe (Mo+Mi) Regina Kalus 05.07.21 28.07.21 8 11:30 12:30 48,00 19 2121934 POWERYOGA Roswitha Blanke 07.07.21 21.07.21 3 18:00 19:15 32,50 20
2121910 Seniorensport: Sturzprophylaxe (Mo+Mi) Regina Kalus 02.08.21 25.08.21 8 11:30 12:30 48,00 19 2121935 Latin Tanzmix Andrea Strehle 14.07.21 04.08.21 4 18:00 19:30 40,00 18
2121804 ABO ONLINE Fitness Sabine El Chehimi 12.07.21 09.08.21 5 17:00 18:00 20,00 11 2121936 Fitness mit Kurzhanteln Sabine El Chehimi 14.07.21 11.08.21 5 18:15 19:15 30,00 15
2121911 Vortrag: Stärkung des Immunsystems Marianne Diel 09.08.21 1 17:30 19:00 10,00 21 2121937 Fitnessboxen A. Bruckner-Linnebank 21.07.21 11.08.21 4 19:00 20:00 24,00 16
2121912 Yoga FLOW Schnupperworkshop Petra Wibbeling 16.08.21 1 17:30 19:00 13,00 23 2121804 ABO ONLINE Wirbelsäulengymnastik Isolde Schröder 07.07.21 11.08.21 6 19:30 20:30 20,00 11
2121913 Tai Ji Meister Long Jun 05.07.21 09.08.21 6 18:00 19:30 60,00 15 2121938 Biogym Sabine El Chehimi 14.07.21 11.08.21 5 19:30 20:30 30,00 14
2121804 ABO ONLINE Pilates Isolde Schröder 05.07.21 09.08.21 6 18:15 19:15 20,00 11 Donnerstag
2121914 Pilates Sabine El Chehimi 12.07.21 09.08.21 5 18:10 19:10 30,00 20 2121939 Yoga-Walking: Good Morning Anne Thiele 08.07.21 1 08:00 09:00 10,00 23
2121915 Ballett Irina Goubernik 05.07.21 09.08.21 6 18:30 19:30 40,00 14 2121804 ABO ONLINE Wirbelsäulengymnastik Isolde Schröder 08.07.21 12.08.21 6 09:00 10:00 20,00 11
2121916 Fitness-Mix Sabine El Chehimi 12.07.21 09.08.21 5 19:20 20:20 30,00 15 2121940 Yoga-Walking “Familienzeit“mit Baby Anne Thiele 08.07.21 1 09:10 10:10 10,00 22
2121917 Yogilates Elzbieta Czajka 05.07.21 09.08.21 6 19:30 20:30 36,00 23 2121941 Yoga-Walking“Familienzeit“mit mobilen Kindern Anne Thiele 08.07.21 1 10:20 11:20 10,00 22
2121918 Tai Ji Meister Long Jun 05.07.21 09.08.21 6 19:45 21:15 60,00 15 2121942 Ballett Irina Goubernik 08.07.21 12.08.21 6 17:00 18:00 40,00 14
2121943 Zumba Anika Nowak 22.07.21 19.08.21 5 18:15 19:15 33,50 24
Dienstag 2121944 BarreFit & Balance Elzbieta Czajka 08.07.21 12.08.21 6 19:00 20:00 36,00 14
2121919 Yoga-Walking: Good Morning Anne Thiele 06.07.21 1 08:00 09:00 10,00 23 2121945 Hula Hoop Elzbieta Czajka 08.07.21 12.08.21 6 20:15 21:15 36,00 17
2121804 ABO ONLINE Pilates Sabine El Chehimi 13.07.21 10.08.21 5 09:00 10:00 20,00 11 2121946 Zumba Toning Anika Nowak 22.07.21 19.08.21 5 19:30 20:30 33,50 24
2121920 Yoga-Walking“Familienzeit“mit Baby Anne Thiele 06.07.21 1 09:10 10:10 10,00 22 2121804 ABO ONLINE Pilates Sabine El Chehimi 15.07.21 12.08.21 5 19:30 20:30 20,00 11
2121921 Yoga-Walking“Familienzeit“mit mobilen Kindern Anne Thiele 06.07.21 1 10:20 11:20 10,00 22
2121922 Eltern-Kind-Tanzen Für Eltern u. Kinder zw. 2-7 Marzia Guntermann 06.07.21 20.07.21 3 15:00 15:45 13,50 15 Freitag
2121923 Eltern-Kind-Tanzen Für Eltern u. Kinder zw. 2-7 Marzia Guntermann 06.07.21 20.07.21 3 16:00 16:45 13,50 15 2121804 ABO ONLINE Pilates Sabine El Chehimi 16.07.21 13.08.21 5 10:00 11:00 20,00 11
2121804 ABO ONLINE Sanftes Yoga Angrit Aumann 06.07.21 27.07.21 4 17:00 18:00 20,00 11 2121947 Praxisvortrag Atmung Ute Reinke 16.7.201 30.07.21 3 09:15 11:45 50,00 13
2121924 KAHA Manfred Plieske 06.07.21 27.07.21 4 17:45 18:45 24,00 19 2121948 Pezziball-Fitness Elzbieta Czajka 09.07.21 13.08.21 6 10:30 11:30 36,00 19
2121925 Ahstanga-Vinyasa-Yoga Basic Form hybrid + Birgit Lübeck 06.07.21 20.07.21 3 18:00 19:30 30,00 12 2121949 Acrylmalkurs: After Work Cornelia Regelsberger 06.08.21 1 17:30 20:15 27,50 12
2121926 Intervalltraining / Deep Work Birgit Thutwol 06.07.21 27.07.21 4 18:30 19:30 24,00 18
2121927 Indian Balance Manfred Plieske 06.07.21 27.07.21 4 19:00 20:30 36,00 17 *Sie zahlen einmalig 20 Euro für alle blau hinterlegten Kurse.
Aktuelles/Programm-Änderungen unter: www.balou-dortmund.de und www.tremonia-akademie.de ** eine Ermäßigung ist möglich.
+
Bitte geben Sie an, ob sie den Kurs analog (vor Ort) oder digital (online) buchen möchten.
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Angebote für Erwachsene balou e.V. Kursübersicht Jugendkunstschule
Kurs Nr. Kurstitel Kursleitung Anfang Ende Anzahl von bis Preis** Seite Kurs Nr. Kurstitel Kursleitung Anfang Ende x von bis Preis* Tag Alter Seite
Samstag 1. Ferienwoche
2121950 Waldgesundheit Seele und Bewegung Manfred Plieske 10.07.21 1 10:00 13:00 18,00 21 2122721 Vom Beat zum Rap-Song Luke Romero 5.7.21 8.7.21 4 11:00 14:00 61,00 € Mo-Do ab 10J 27
2121951 Geschichten, die uns bewegen Heike Wulf 17.07.21 1 11:00 17:00 52,00 16 2122719 Zeichnen für Anfänger Khrytyna Haas 7.7.21 8.7.21 2 15:30 17:00 10,00 € Mi-Do ab 12J 28
Praxisworkshop für Autor:innen
2121952 Waldgesundheit Seele und Bewegung Manfred Plieske 24.07.21 3 10:00 13:00 18,00 21 2. Ferienwoche
2121953 Waldgesundheit Seele und Bewegung Manfred Plieske 14.08.21 1 10:00 13:00 18,00 21 2122710 Zirkussommer Andrea Kruck 12.7.21 16.7.21 5 10:00 13:00 50,00 € Mo-Fr ab 7J 28
2121955 „Wilder Wald“ Naturexkursion Andrea Hirsch 21.08.21 1 16:00 19:00 10,00 € p.P 22 2122711 Wie die großen Künstler Fatma Kahraman 12.7.21 16.7.21 5 09:30 13:30 32,00 € Mo-Fr ab 6J 27
in das Wildgehege Grutholz für Eltern und Kinder ab 6 J. 2122712 HipHop und FUNtasie Pam Balz 12.7.21 16.7.21 5 15:00 16:00 21,50 € Mo-Fr 6-9J 26
2122713 HipHop Streetstyle Pam Balz 12.7.21 16.7.21 5 16:15 17:15 21,50 € Mo-Fr 10-13J 25
2122714 HipHop meets Shuffledance Pam Balz 12.7.21 16.7.21 5 17:30 18:30 21,50 € Mo-Fr ab 14J 25
Sonntag 2122717 Sprung- und Luftakrobatik (F) Andrea Kruck 13.7.21 15.7.21 3 14:00 16:00 28,00 € Di-Do ab 12J 27
2121956 Atem-Spaziergang Ute Reinke 11.07.21 1 10:00 11:00 6,00 12
2121957 Atem-Spaziergang Ute Reinke 25.07.21 1 10:00 11:00 6,00 12 3. Ferienwoche
2121958 Atem-Spaziergang Ute Reinke 08.08.21 1 10:00 11:00 6,00 12 2122720 Zeichnen für Anfänger Khrytyna Haas 19.7.21 20.7.21 2 15:30 17:00 10,00 € Mo-Di ab 10J 28
Mehrtägige Workshops 4. Ferienwoche
2121959 Zeichnen in der Natur Cornelia Regelsberger 24.07.21 25.07.21 2 10:00 16:00 80,0024 2122722 Natürlich Kunst! Fatma Kahraman 26.7.21 28.7.21 3 10:00 11:30 22,50 € Mo-Mi ab 8J 28
Aktuelles/Programm-Änderungen unter: www.balou-dortmund.de und www.tremonia-akademie.de ** eine Ermäßigung ist möglich. 5. Ferienwoche
2122715 Manga Zeichnen Lukas Pütz 2.8.21 2.8.21 1 15:30 17:30 12,00 € Mo ab 12J 27
2122716 Handlettering Lukas Pütz 3.8.21 3.8.21 1 15:30 17:30 12,00 € Di ab 12J 25
6. Ferienwoche
2122718 Linoldruck Saskia Arndt 9.8.21 13.8.21 5 09:30 13:30 kostenfrei Mo-Fr ab 10J 26
Aktuelles/Programm-Änderungen unter: www.balou-dortmund.de und www.tremonia-akademie.de * eine Ermäßigung ist möglich.
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Kursübersicht Tremonia-Akademie balou:live FERIEN-ABO balou
Kurs Nr. Kurstitel Kursleitung Anfang Ende x von bis Preis Alter Seite
balou:live FERIEN-ABO
47 Kurse
21TRAK2014 Basiskurs IT/Computer Menger 05.07.21 07.07.21 3 09:00 15:00 59,00 € ab 7. Kl. 30
21TRAK2021 Computer-Grundkurs Müller 05.07.21 07.07.21 3 09:00 12:00 29,00 € ab 3. Kl. 32
21TRAK2024 Fotoschule mit Zoobesuch Klecker 05.07.21 08.07.21 4 09:00 15:00 69,00 € ab 5. Kl. 33
balou:live FERIEN-ABO nur
20,-€
21TRAK2026 Lego Mindstorms für Einsteiger Sümpelmann 05.07.21 06.07.21 2 09:00 15:00 39,00 € ab 3. Kl. 34
21TRAK2010 3D-Druck für Einsteiger Obst 09.07.21 1 09:00 15:00 19,00 € ab 5. Kl. 29 Yoga, Fitness, Pilates, Tanzen und mehr – Dieses online Sport Abo bietet für jede:n etwas.
21TRAK2012 Abenteuer Hörspiel Sümpelmann 12.07.21 15.07.21 4 09:00 15:00 69,00 € ab 3. Kl. 30 Für 20,- Euro kann an insgesamt 47 Online-Sportkursen teilgenommen werden – verteilt über
21TRAK2015 Coding für Grundschüler Müller 12.07.21 14.07.21 3 09:00 12:00 29,00 € ab 3. Kl. 31 die Ferienzeit. Das balou:Abo wird über die Konferenzsoftware zoom gestreamt und endet am
21TRAK2030 Let‘s Play Videos Klecker 12.07.21 15.07.21 4 09:00 15:00 69,00 € ab 5. Kl. 34 Ende der Ferien ganz automatisch.
21TRAK2017 CODING Programmieren am PC Obst 14.07.21 16.07.21 3 09:00 15:00 59,00 € ab 6. Kl. 31
21TRAK2037 10-Finger Tastaturschreiben Krämer 19.07.21 23.07.21 5 09:00 12:00 55,00 € ab 5. Kl. 29 Weiter Informationen finden Sie unter www.balou-dortmund.de.
21TRAK2028 Lego Mindstorms für Fortg. Sümpelmann 19.07.21 20.07.21 2 09:00 15:00 39,00 € ab 4. Kl. 34
Titel Kursleitung Startdatum Enddatum Start Ende
21TRAK2039 Youtuber, Blogger & Co. Klecker 19.07.21 22.07.21 4 09:00 15:00 69,00 € ab 5. Kl. 36
21TRAK2034 Musik am Computer Menger 21.07.21 22.07.21 2 10:00 15:15 34,00 € ab 5. Kl. 36 Montag
21TRAK2025 Fotoschule mit Zoobesuch Klecker 26.07.21 29.07.21 4 09:00 15:00 69,00 € ab 5. Kl. 33
ONLINE Fitness Sabine El Chehimi 12.07.21 09.08.21 17:00 18:00
21TRAK2033 Microsoft Office Menger 26.07.21 30.07.21 5 09:00 15:00 99,00 € ab 7. Kl. 35
21TRAK2027 Lego Mindstorms für Einsteiger Sümpelmann 28.07.21 29.07.21 2 09:00 15:00 39,00 € ab 3. Kl. 34 ONLINE Pilates Isolde Schröder 05.07.21 09.08.21 18:15 19:15
21TRAK2013 Abenteuer Hörspiel Sümpelmann 02.08.21 05.08.21 4 09:00 15:00 69,00 € ab 3. Kl. 30
Dienstag
21TRAK2018 CODING Programmieren am PC Obst 02.08.21 04.08.21 3 09:00 15:00 59,00 € ab 6. Kl. 31
21TRAK2031 Let‘s Play Videos Klecker 02.08.21 05.08.21 4 09:00 15:00 69,00 € ab 5. Kl. 34 ONLINE Pilates Sabine El Chehimi 13.07.21 10.08.21 09:00 10:00
21TRAK2022 Computer-Grundkurs Müller 04.08.21 06.08.21 3 09:00 12:00 29,00 € ab 3. Kl. 32
ONLINE Sanftes Yoga Angrit Aumann 06.07.21 27.07.21 17:00 18:00
21TRAK2035 Musik am Computer Menger 05.08.21 06.08.21 2 10:00 15:15 34,00 € ab 5. Kl. 36
21TRAK2038 10-Finger Tastaturschreiben Krämer 09.08.21 13.08.21 5 09:00 12:00 55,00 € ab 5. Kl. 29 Mittwoch
21TRAK2016 Coding für Grundschüler Müller 09.08.21 11.08.21 3 09:00 12:00 29,00 € ab 3. Kl. 31
ONLINE Pilates Sabine El Chehimi 14.07.21 11.08.21 17:00 18:00
21TRAK2040 Youtuber, Blogger & Co. Klecker 09.08.21 12.08.21 4 09:00 15:00 69,00 € ab 5. Kl. 36
21TRAK2029 Lego Mindstorms für Fortg. Sümpelmann 11.08.21 12.08.21 2 09:00 15:00 39,00 € ab 4. Kl. 34 ONLINE Wirbelsäulengymnastik Isolde Schröder 07.07.21 11.08.21 19:30 20:30
21TRAK2011 3D-Druck für Einsteiger Obst 16.08.21 1 09:00 15:00 19,00 € ab 5. Kl. 29
Donnerstag
21TRAK2023 Fotobearbeitung an PC u. Phone Klecker 16.08.21 17.08.21 2 09:00 15:00 39,00 € ab 5. Kl. 32
21TRAK2032 Lötschule Elektroworkshop Sümpelmann 17.08.21 1 09:00 15:00 19,00 € ab 4. Kl. 35 ONLINE Wirbelsäulengymnastik Isolde Schröder 08.07.21 12.08.21 09:00 10:00
ONLINE Pilates Sabine El Chehimi 15.07.21 12.08.21 19:30 20:30
Aktuelles/Programm-Änderungen unter: www.balou-dortmund.de und www.tremonia-akademie.de
Freitag
ONLINE Pilates Sabine El Chehimi 16.07.21 13.08.21 09:00 10:00
10 11Kursangebote Erwachsene in alphabetischer Reihenfolge balou balou Kursangebote Erwachsene in alphabetischer Reihenfolge
Freitag After Work: Spaß mit Acrylfarbe und Leinwand Atmen ist mehr als nur Luftholen Freitag
Kursübersicht Seite 7 Malen ist Entspannung und Abtauchen in die eigene Seele – Urlaub pur also! Dreiteiliger Praxisvortrag Atmung Kursübersicht Seite 7
Mit einfachen künstlerischen Tricks wird jede/r Teilnehmer:in in 2 Stunden ein Landschafts- Mit der Atemtherapie / dem Atemtraining kann vielen Erkrankungen vorgebeugt werden.
Bild gestalten und fertig mit nach Hause nehmen! Spaß in der Gruppe, Spaß an der eigenen Auch bei bereits bestehenden Atemwegserkrankungen wie Bronchitis, Asthma oder COPD
Kreativität – freuen Sie sich auf einen entspannten und erfolgreichen Abend. Die Kursleite- oder bei Beschwerden wie Migräne, muskulären Verspannungen, Rückenschmerzen,
rin stellt Motive sowie Leinwand und Farben zur Verfügung (gerne kann ein eigenes (Handy) Verdauungsproblemen oder Stress kann die Atemtherapie begleitend zu anderen Behand-
Bild mitgebracht werden). lungen eingesetzt werden. Da viele Muskeln direkt oder indirekt an der Atmung beteiligt
sind, wirken sich viele Atemübungen positiv auf den Bewegungsapparat aus.
Kursleiterin: Cornelia Regelsberger Das Seminar umfasst drei Termine mit folgenden inhaltlichen Schwerpunkten
1. Der Weg des Atems durch den Körper; Übungen: Atemübungen
zur Wahrnehmung des Atems
2. Die Atemmuskulatur und der Einfluß der Atmung auf verschiedene Organe;
Übungen: Atemübungen zur Dehnung der Atemmuskulatur
Dienstag
Ahstanga-Vinyasa-Yoga Basic Form 3. Der Einfluß verschiedener Organe auf die Atmung; Übungen:
Kursübersicht Seite 6 Atemübungen zur gezielten Beeinflussung von zB. Kreislauf und Rücken.
Dieser dynamische Yogastil kommt ursprüngliche aus Indien und ist die sportliche Variante
Diesen Kurs können sie des Hatha-Yoga. Dozentin: Ute Reinke
analog (vor Ort) oder Dabei folgen die Bewegungen dem ruhigen, tiefen Atemfluß. Der Nebeneffekt: kraftvolle
digital (online) buchen. und geschmeidige Muskeln und Faszien im ganzen Körper und ein entspannter Geist, der
so zur Ruhe kommen kann.Voraussetzung: allgemeine Sporttauglichkeit; Bitte fragen Sie
gegebenenfalls Ihren Arzt.
Kursleitung: Birgit Lübeck
Sonntag Atem-Spaziergang
Kursübersicht Seite 8 Atemtraining in der Parkanlage Hauptfriedhof
Bei diesem einstündigen Spaziergang erleben Sie die wohltuende Wirkung des bewussten
Atmens – in Bewegung und im Freien. Heilpraktikerin Ute Reinke stellt ausgewählte
Atemübungen vor und gewährt Einblicke in die Atemtherapie. Die angeleiteten Übungen
werden ausführlich erklärt und können anschließend gut im Alltag eingesetzt werden. Bei
gemäßigtem Schritttempo werden Übungen im Gehen und Stehen durchgeführt.
Bei jedem Termin werden andere Übungen vorgestellt. Die Termine sind einzeln oder als
„Kurzkurs“ buchbar.
Dozentin: Ute Reinke
12 13Kursangebote Erwachsene in alphabetischer Reihenfolge balou balou Kursangebote Erwachsene in alphabetischer Reihenfolge
Montag, Donnerstag Ballett und Tanz Bewegungskunst und Stressbewältigung mit Tai Ji Quan Montag
Kursübersicht Seite 6+7 Kursübersicht Seite 6
Wir werden zusammen die wunderbare Welt des Tanzes erforschen, Schritt für Schritt Im Tai Ji Quan arbeiten wir mit Stand- und Dehnübungen, die Balance fördernden
klassische und moderne Bewegungen und Kombinationen kennenlernen, kleine Choreogra- Schrittabfolgen und vermitteln Ihnen ein neues Körperverständnis. Verspannungen werden
phien tanzen und spüren, wie schön und befreiend der Tanz wirkt. Herzlich eingeladen sind gelöst, die Durchblutung gefördert. Vibrierend ausgeführte Bewegungen erzeugen eine
alle Erwachsenen ohne Vorkenntnisse, die vielleicht schon als Kinder vom Ballett geträumt Massagewirkung auf die inneren Organe und den Körper. Sie lernen Wissenswertes über
haben und nun endlich Zeit dazu finden, einen Tanzkurs zu besuchen! Tai Ji Quan als eine wirksame Methode zur Stressbewältigung. Bitte bequeme Kleidung
und leichte Turnschuhe tragen.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung. Getanzt wird mit Schläppchen oder weichen Socken.
Kursleitung: Meister Long Jun
Kursleiterin: Irina Goubernik
Donnerstag BarreFit & Balance Eltern-Kind-Tanzen Dienstag
Kursübersicht Seite 7 Haltung und Balance-Gefühl Kursübersicht Seite 6
Für Eltern und Kinder zwischen 2 und 7 J.
Barre concept ® ist ein vielseitiges Trainingsprogramm auf dem Boden und an der In diesem Kurs erobern Kinder gemeinsam mit Mama oder Papa mit anderen Kids die
Ballettstange – eine interessante Mischung aus Ballett, Pilates, Yoga und Gewichttraining. Tanzfläche! Mit viel Spaß und guter Musik werden so ganz nebenbei Körperwahrneh-
Das ganzheitliche Training fördert die Straffung des Bindegewebes und die Stärkung aller mung, Koordination, Musikalität und Bewegungsfreude vermittelt. Getanzt wird paarwei-
Muskelgruppen. se und in der Gruppe. Bitte bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen!
Die Übungen werden barfuß an der Stange und auf der Matte ausgeführt. Bitte mitbringen:
Ballett- oder Gymnastikschläppchen, enganliegende und bequeme Kleidung. Kursleitung: Marzia Guntermann
Kursleitung: Elzbieta Czajka
Mittwoch Biogym Fitnessmix und Fitness mit Kurzhanteln Mittwoch
Kursübersicht Seite 7 Kursübersicht Seite 7
Die Bewegung der in den Biogym-Hanteln befindlichen Masse führt während des Trainings Der Fitnessmix ist die gelungene Kombination von kräftigen Übungen und effektivem
zu einer besonders hohen Muskelaktivität und damit zu einer hohen Effektivität des Trai- Ausdauertraining – und ist ideal für die Fettverbrennung! Das Training beinhaltet ganz
nings. In diesem Workout werden besonders die gelenk¬nahen Muskeln der Oberkörper-, gezielte Übungen zur Kräftigung und Festigung der Bauch-, Oberschenkel- und Gesäß-
Arm- und Rumpfmuskulatur angesprochen. Das Training führt zu einer Regeneration des muskulatur. Trainiert wird zu Musik - und ggf. mit Kurzhanteln Es sind keine Vorkenntnisse
Bindegewebes und eignet sich sowohl zum Muskelaufbau, als auch zu einer Verbesserung erforderlich.
der Kraftausdauer und der Schnellkraft.
Kursleitung: Sabine El Chehimi
Kursleitung: Sabine El Chehimi
14 15Kursangebote Erwachsene in alphabetischer Reihenfolge balou balou Kursangebote Erwachsene in alphabetischer Reihenfolge
Mittwoch Fitnessboxen Hatha Yoga Good Morning Mittwoch
Kursübersicht Seite 7 Kursübersicht Seite 7
Hier werden verschiedene Elemente aus dem Fitnessboxen zu einem schweißtreibenden Es gibt nichts besseres, als morgens früh den Tag mit Yoga zu beginnen. Den Körper in alle
Ausdauer- und Krafttraining kombiniert. Fitnessboxen ist eine höchste effektive Trainings- Richtungen bewegen und dabei tief durchzuatmen. Nach jeder Yogahaltung in Ruhe nach- Diesen Kurs können sie
methode, um in Form zu kommen und überschüssige Pfunde zu verlieren. Trainiert wird zu spüren und dabei den Geist zu sammeln. So kommst du entspannt und gestärkt in den Tag. analog (vor Ort) oder
Musik – mal stehend und mal liegend, mal mit und mal ohne Kleingeräte. Jeder, der ein wenig Yoga praktiziert, erfährt schon bald die Wirkung des Yoga: das Gefühl digital (online) buchen.
völliger Entspannung, eine Reduzierung von Rücken- und Kopfschmerzen und von Schulter-
Kursleitung: Annika Bruckner-Linnebank und Nackenverspannungen, ein Anstieg von Vitalität und Energie, eine verbesserte Konzen-
trationsfähigkeit und eine allgemeine Stärkung des Immunsystems.
Kursleiterin: Birgit Lübeck
Samstag Geschichten, die uns bewegen Hula-Hoop Donnerstag
Kursübersicht Seite 8 Praxisworkshop für Autor:innen Kursübersicht Seite 7
Der regenbogenfarbene Hula Hoop-Reifen aus unserer Kindheit kommt neuerdings als
Freuen Sie sich auf einen Tag voller Geschichten in der Welt der Wörter und Sprache. Autorin Sportgerät mit viel Fitness-Potenzial daher. Denn: den Reifen in der Taille kreisen zu lassen
Heike Wulf gibt zahlreiche Schreibimpulse, verrät Tipps und Techniken zum Verfassen einer macht viel Spaß und verbrennt auch einige Kalorien. Das Hula Hoop Workout trainiert
(ersten) eigenen Geschichte. den ganzen Körper und verbessert die Koordinationsfähigkeit. In erster Linie wird beim
„hullern“ natürlich die Körpermitte trainiert: Bauch und Rücken werden gestärkt und die
Kursleitung: Heike Wulf Taille verschlankt. Das Hullern ist ortsunabhängig und für Menschen jeden Alters und
jeder Konstitution geeignet.
Kursleiterin: Elzbieta Czajka
Montag Hatha Yoga Schnupperworkshop Indian Balance Dienstag
Kursübersicht Seite 6 zum Kennenlernen Kursübersicht Seite 6
Indian Balance ist ein ganzheitliches Body-Mind-Programm mit dem Ziel, Körper und Geist
Hier lernst du Yoga als ein Instrument kennen, mit dem du im hektischen Alltag entspannen in Harmonie zu bringen und durch ein gezieltes Workout für Rücken, Bauch, Beine und Po
und innere Kraft aufbauen kannst. Erfahre in diesem Workshop die positive Wirkung von die persönliche Fitness zu verbessern. Indian Balance kombiniert indianisches Wissen vom
Yoga auf dich und deinen Körper. Fließen der Körperenergie mit moderner Bewegungslehre.
Das Kursangebot ist für Menschen jeden Alters und jeder Konstitution geeignet. Vorkennt-
Kursleiterin: Petra Wibbeling nisse sind nicht erforderlich.
Kursleitung: Manfred Plieske
16 17Kursangebote Erwachsene in alphabetischer Reihenfolge balou balou Kursangebote Erwachsene in alphabetischer Reihenfolge
Dienstag Intervalltraining/Deep Work Mobilitätstraining und Sturzprophylaxe Montag+Mittwoch
Kursübersicht Seite 6 Ein Training für Senioren und Seniorinnen Kursübersicht Seite 6+7
Beim Deep Work wechseln sich anstrengende Ausdauersequenzen mit koordinativ
Bewegungseinschränkungen und die Angst vor Stürzen führen nicht selten dazu, dass
anspruchsvollen, funktionalen Kraftübungen und entspannenden Atemübungen ab – Deep
die eigene Bewegungsfähigkeit im Alter zunehmend schwindet. Dabei ist es gerade
Work bietet damit gleichsam ein anspruchsvolles Ausdauer- und Krafttraining, eine sehr
jetzt wichtig, die körperliche Aktivität zu fördern und zu erhalten. Seniorensportlehrerin
hohe Fettverbrennung sowie eine Möglichkeit das innere Gleichgewicht zu finden. Deep-
Regina Kalus stellt in ihrem vierwöchigen Kurs „Mobilitätstraining und Sturzprophylaxe“
Work ist für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet: Jeder trainiert in seinem
ein sehr praxisnahes Bündel an Übungen und Maßnahmen vor, die einem Sturzrisiko
eigenen Rhythmus und bestimmt sein Tempo selbst. Übungsvarianten in verschiedenen
vorbeugen bzw. es vermeiden. Dazu zählen insbesondere ein moderates Krafttraining mit
Schwierigkeitsgraden werden immer angeboten. Trainiert wird barfuß – das stabilisiert die
Muskelaufbau und Bewegungsübungen zur Gleichgewichtsschulung. Geübt werden auch
Fußgelenke, erdet und fühlt sich richtig gut an.
Bewegungen im Alltag (zB. Treppensteigen) und der Umgang mit Hilfsmitteln.
Kursleitung: Birgit Thutwol Kursleiterin: Regina Kalus
Mittwoch Latin Tanzmix KAHA Dienstag
Kursübersicht Seite 7 Kursübersicht Seite 6
Merengue, Bachata und Salsa Cubano bieten Tanzspaß pur! Wer einmal verschiedene Latin KAHA, von Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern entwickelt, ist inspiriert u.a.
Tanzformen testen möchten, ist in diesem knackigen Intensivkurs genau richtig. Jede Woche vom Tai Ji, Qi Gong und vom klassischen Yoga. Es steht für ein langsames und fließendes
wird eine der drei Tanzformen unterrichtet. In der letzten Einheit bleibt dann viel Zeit für Bewegungstraining, das eine gesunde Balance zwischen der Beweglichkeit und der Sta-
Wiederholen, Üben und tanzen, tanzen, tanzen. bilität des Körpers zum Ziel hat. KAHA kräftigt, dehnt und entspannt die angesprochenen
Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Zu ansprechender Musik
Kursleitung: Andrea Strehle wird vor allem die Rücken-, Schulter- und Nackenmuskulatur trainiert.
Kursleitung: Manfred Plieske
Pezziball-Gymnastik Freitag
Kursübersicht Seite 7
Immer mehr Menschen leiden unter Schmerzen im Rücken, im Nacken und in den Schul-
tern. Durch das Training mit dem Pezziball kann diesen Beschwerden vorgebeugt werden.
Pezzibal Gymnastik ist eine vielseitige und von Physiotherapeuten entwickelte Trainings-
methode, die insbesondere für die Kräftigung der Rückenmuskulatur und das Training von
Bauch-, Bein- und Armmuskulatur geeignet ist.
Kursleiterin: Elzbieta Czajka
18 19Kursangebote Erwachsene in alphabetischer Reihenfolge balou balou Kursangebote Erwachsene in alphabetischer Reihenfolge
Montag
Pilates Stärkung des Immunsystems Montag
Kursübersicht Seite 6 Naturheilkundlicher Vortrag Kursübersicht Seite 6
Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode – für Körper und Geist.
Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Die Heilpraktikerin Marianne Diel erläutert in diesem Vortag die Wirkweisen naturheilkund-
Vorteile sind eine gelenkschonende Kräftigung der Rumpfmuskulatur, das Auflösen von Ver- licher / homöopathischer Mittel und erklärt, wie Sie ihre Abwehrzellen stärken und ihren
spannungen, die Anregung des Stoffwechsels durch bewusste Atmung und eine allgemeine Mineralhaushalt ausgleichen können, so dass ihr Immunsystem immer gut gestärkt ist.
Steigerung der Lebensqualität. Mit dem Pilates-Training korrigieren Sie Fehlhaltungen
und beugen Rückenschmerzen und Verspannungen wirkungsvoll vor. Bitte eine Decke, ein Kursleiterin: Marianne Diel
kleines Kissen und warme Socken mitbringen.
Kursleitung: Sabine El Chehimi
Mittwoch Poweryoga Waldgesundheit: Seele und Bewegung Samstag
Kursübersicht Seite 7 Spaziergänge für Körper und Geist Kursübersicht Seite 8
„Power Yoga” ist ein dynamischer und kräftigender Yogastil. Anspruchsvolle Flows locken
die Teilnehmer:innen aus der Komfortzone. Inspiriert durch den Ashtanga-Stil liegt der Fokus Ernährung, Bewegung und Entspannung sind die Säulen unserer – nicht nur – körper- Ausführliche Infos zu
auf dynamischen Körperübungen, die Ausdauer und Kraft verlangen. Also: auspowern und lichen, sondern insbesondere auch unserer psychischen Gesundheit. Manfred Plieske ist den Wanderungen unter
dabei Kraft tanken! Entspannungstrainer, Übungsleiter für Orthopädie, Waldgesundheit und SGV-Wanderfüh- www.balou-dortmund.de
rer. Er nimmt seine Teilnehmer:innen an diesem Vormittag mit auf einen wunderbaren
Kursleitung: Roswitha Blanke Waldspaziergang „für Körper, Geist und Seele“. Eine Grundausdauer und Trittsicherheit
für etwa 4 bis 5 Kilometer im Wald sollten Sie verfügen. Bitte festes Schuhwerk und dem
Wetter angepasste Kleidung!
10.7.2021 Wenn die Seele Freiraum braucht, Schwerter Wald
27.7.2021 Du musst wie ein Fuchs gehen, Naturschutzgebiet Fürstenbergholz
Montag+Mittwoch Seniorensport und Seniorenyoga
Kursübersicht Seite 6+7
14.8.2021 Die Magie des Waldes, Niederhofer Holz
Für Sport ist es nie zu spät! Regelmäßige Bewegung im Alter kann dafür sorgen, dass
Sie gesund, selbstständig und fit bleiben — körperlich wie geistig. Seniorensport (oder
Seniorenyoga) ist ein wichtiges Element der Gesundheitsvorsorge. Seniorensportlehrerin
Dozent: Manfred Plieske
Regina Kalus zeigt zeigt in ihren Kursen „Sturzprophylax“ und „Seniorenyoga“ viele
modarate Bewegungsübungen, mit denen Sie mobil bleiben und entspannen können!
Kursleitung: Regina Kalus
20 21Kursangebote Erwachsene in alphabetischer Reihenfolge balou balou Kursangebote Erwachsene in alphabetischer Reihenfolge
Samstag Wilder Wald: Naturexkursion Yoga-Walking: Good Morning Montag, Dienstag,
Kursübersicht Seite 8 Für große und kleine Entdecker:innen zwischen 6 und 100 Jahren Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit Donnerstag
Kursübersicht Seite 6+7
Im Wildgehege Grutholz in Castrop Rauxel geht Waldpädagogin Andrea Hirsch mit ihren Genießen Sie diese wunderbare Kombination aus Walking und Yoga, aus Entspannung
großen und kleinen Gästen auf Spurensuche. Die Erwachsenen und Kinder erfahren viel und Bewegung an der frischen Morgenluft im Rombergpark!
Wissenwertes über Wald und Wild, füttern die Hirsche aus der Hand und backen Stockbrot
und andere Leckereien an der Feuerstelle. Kursleiterin: Anne Thiele
Ort: Rombergpark
Kursleitung: Andrea Hirsch
Montag, Dienstag, Yoga-Walking: Familienzeit Yoga FLOW Montag
Donnerstag Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit, Kursübersicht Seite 6
Kursübersicht Seite 6+7 für Erwachsene mit Baby im Wagen oder Tuch Durch Kombinationen aus klassischen Hatha Yoga und Flow Elementen wird dein Körper
gekräftigt und gedehnt, während dein Geist mehr und mehr zur Ruhe kommen kann.
Genießen Sie diese wunderbare Kombination aus Walking und Yoga,
aus Entspannung und Bewegung an der frischen Luft im Rombergpark! Kursleiterin: Petra Wibbeling
Kursleiterin: Anne Thiele
Ort: Rombergpark
Montag, Dienstag, Yoga-Walking: Familienzeit Yogilates Montag
Donnerstag Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit, für Erwachsene mit mobilen Kindern. Kursübersicht Seite 6
Kursübersicht Seite 6+7
Yogilates ist eine Kombination aus Yoga und Pilates, ein wunderbares Workout für Körper
Genießen Sie diese wunderbare Kombination aus Walking und Yoga, und Geist! Im Yogilates verschmelzen die entspannenden Yoga-Elemente mit den körper-
aus Entspannung und Bewegung an der frischen Luft im Rombergpark! straffenden und rückenstärkenden Übungen des Pilates. In dem ganzheitlichen Trainings-
Die Kinder können mitlaufen oder mit dem Roller o.ä. dabei sein! ansatz geht es um Kraft und Stärkung – insbesondere der Körpermitte – um Dehnung,
Bewegungskontrolle, Koordination, Aktivierung des Kreislaufs und der Durchblutung, um
Kursleiterin: Anne Thiele Atem und Balance. Jede Einheit schließt mit einer Entspannungseinheit.
Ort: Rombergpark
Kursleiterin: Elzbieta Czajka
22 23Kursangebote Erwachsene in alphabetischer Reihenfolge balou balou Ferienangebote für Kinder und Jugendliche
Samstag+Sonntag Zeichnen nach der Natur: Das Atelier in der Handtasche Handlettering/ Kaligraphie ab 12 Jahre 5. Ferienwoche
Kursübersicht Seite 8 Für Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen Kursübersicht Seite 9
Einen Einblick in die feine und schöne Darstellungen von Worten in Kalligraphie, bis hin
Mit dem „Atelier in der Handtasche“ erkunden die Teilnehmer:innen dieses Workshops zeich- zum modernen Handlettering gibt es in diesem Workshop. Das praktische Lernen von
nerisch die Umgebung. Erprobt werden – zunächst mit einfachen Grundübungen – Techniken verschiedenen Schriftzügen und Darstellungen einzelner Buchstaben ist dabei Schwer-
und Tricks, die Natur/Landschaft darzustellen. Gearbeitet wird mit Bleistift und Buntstift. Der punkt. Linienführung, Aufbau eines Wortes und einzelnen Stilen können hier ausprobiert
Workshop ist eine wunderbare Möglichkeit mit anderen netten Menschen das Zeichnen für und geübt werden.
sich zu entdecken und – mit einfachen Mitteln – wunderbare „Urlaubsbilder“ entstehen zu
lassen. Mitzubringen sind: Buntstifte, Bleistifte, Radiergummi, Spitzer, Skizzenpapier DIN A 4, Kursleitung: Lukas Pütz
mind. 170 Gramm.
Kursleiterin: Cornelia Regelsberger
Ort: Grünanlage Hauptfriedhof
Donnerstag Zumba HipHop meets Shuffeldance ab 14 Jahre 2. Ferienwoche
Kursübersicht Seite 7 Kursübersicht Seite 9
Zumba® Fitness ist für Frauen und Männer aller Altersgruppen geeignet. Sie können ohne Der Tanzworkshop richtet sich an alle sportlichen und tanzbegeisterten Jungs & Mädels
Vorkenntnisse direkt einsteigen und erfreuen sich bereits nach ein paar Schritten über das ab 14 Jahre! Vorerfahrungen und Grundkenntnissen aus den Bereichen Ballett, Jazz, Hip
Erlebnis aus Aerobic, Intervall-Training sowie Herz- und Kreislaufaktivierung. Die exotischen Hop und Turnen sind hilfreich. Wir erarbeiten gemeinsam Schritt für Schritt kurze Tanzse-
lateinamerikanischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. quenzen zu den aktuellen Hip Hop& Shuffledance Beats! Pam gibt euch Tipps& Tricks zu
den angesagten Hip Hop und Shuffle Dancemoves.
Kursleitung: Anika Nowak
Bitte Sportkleidung tragen und etwas zu Trinken mitbringen!
Kursleitung: Pam Balz
Donnerstag Zumba Toning HipHop Streetstyle 10-13 Jahre 2. Ferienwoche
Kursübersicht Seite 7 Kursübersicht Seite 9
In puncto Figurformung setzt Zumba Toning die Messlatte etwas höher an. Hier werden Der Workshop richtet sich an alle tanzbegeisterte Jungs & Mädels ab 10 bis 13 Jahre! Ge-
gezielte, die Figur formende Übungen und Ausdauertraining mit Zumba-Moves im Latino- meinsam erarbeitet die Gruppe Schritt für Schritt kleine Tanzsequenzen zu aktueller Musik.
Stil zu einer Kalorien verbrennenden, kräftigenden Tanz-Fitness-Party kombiniert. Mit Im Laufe der 5 Tage entsteht so eine Mini- Choreografie, in die sich alle Teilnehmer*innen
leichtgewichtigen „Toning Sticks“ verbessern wir Ihr Rhythmusgefühl und straffen alle einbringen. Pam gibt euch Tipps& Tricks zu den aktuellsten Dancemoves! Arbeitet an eurer
ihre Problemzonen wie Arme, Bauchmuskeln, Po und Oberschenkel. Zumba Toning ist die Tanzbasis und entdeckt zusammen viel Neues!
perfekte Möglichkeit, den Körper auf natürliche Weise zu trainieren und dabei auch noch
Spaß zu haben! Bitte Sportkleidung tragen und etwas zu Trinken mitbringen!
Kursleitung: Anika Nowak Kursleitung: Pam Balz
24 25Ferienangebote für Kinder und Jugendliche balou balou Ferienangebote für Kinder und Jugendliche
2. Ferienwoche HipHop und FUNtasie 6-9 Jahre Natürlich Kunst! ab 8 Jahre 5. Ferienwoche
Kursübersicht Seite 9 Kursübersicht Seite 9
Alle Kinder egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene sind in diesem Tanzworkshop will- Ab nach draußen, wir starten mit einem Ausflug auf den Hauptfriedhof um Natur- Ma-
kommen. Gemeinsam erarbeitet die Gruppe Schritt für Schritt kleine Tanzsequenzen zu terialien für unsere Skulpturen zu finden. Wir kombinieren Holz, Pflanzen und Steine mit
aktueller Popmusik. Im Laufe der 5 Tage entsteht so eine kleine Choreografie, in die sich allem was wir noch so finden. Solange es trocken ist arbeiten wir an der frischen Luft.
alle Teilnehmer*innen einbringen. Der Spaß an Bewegung und Musik steht im Mittelpunkt
dieses Workshops. Kursleitung: Fatma Kahraman
Bitte Sportkleidung tragen und etwas zu Trinken mitbringen!
Kursleitung: Pam Balz
6. Ferienwoche Linoldruck ab 10 Jahre Sprung- und Luftakrobatik- ab 10 Jahre 2. Ferienwoche
Kursübersicht Seite 9 (nur mit Vorerfahrung) Kursübersicht Seite 9
Junge Künstler*innen lernen in diesem Ferienkurs die Technik des Linolschnitts und Linol-
drucks kennen. Dabei werden eigene Motive entwickelt, mit speziellen Werkzeugen in die Für Akrobaten mit Vorerfahrung, die leider viel zu lange nicht in unsere Halle durften.
Linolplatte geschnitten und dann auf verschiedene bunte Papiere gedruckt. Wir trainieren am Trapez, Luftring und auf der Airtrackmatte akrobatische Figuren. Dabei
können alte Übungen aufgefrischt und neue erfunden werden.
Bitte Kleidung tragen die farbig werden darf!
Kursleitung: Andrea Kruck
Kursleitung: Saskia Arndt
Gefördert von
5. Ferienwoche Mangazeichnen ab 12 Jahre Vom Beat zum Rap-Song – ab 10 Jahre 1. Ferienwoche
Kursübersicht Seite 9 Kursübersicht Seite 9
Manga und Anime Fans aufgepasst! In diesem Workshop gibt es einen kleinen Einblick Wie entsteht eigentlich ein Rap-Song? In dieser Ferienwoche durchleuchten wir diese
in die Grundlagen eigene Mangafiguren und Geschichten zu zeichnen. Dies wird ganz Frage, in dem die jungen Künstler*innen selbst ihren Song produzieren. Eigene Texte und
praktisch beim Zeichnen geübt. Das Zeichnen der Figuren von Kopf bis Fuß, sowie die Ge- ein eigenes Video werden entwickelt. Das Ziel ein Song an dem sich alle beteiligt haben.
staltung der Geschichte mit Perspektive und Storyboard können dabei ausprobiert werden.
Kursleitung: Luke Romero
Kursleitung: Lukas Pütz
26 27Ferienangebote für Kinder und Jugendliche balou tremonia akademie Ferienangebote für Kinder und Jugendliche
4. Ferienwoche Wie die großen Künstler*innen - ab 6 Jahre 10-Finger Tastaturschreiben Montag – Freitag
Kursübersicht Seite 9 Schnell am Computer schreiben ohne auf die Tastatur zu gucken Kursübersicht Seite 10
Die jungen Künstler*innen gestalten Kunstwerke inspiriert von bekannten Werken. Dabei Hast du es auch satt, beim Texte erfassen von Emails, Briefen oder Aufsätzen, ständig
werden verschiedene Kunstrichtungen wie Expressionismus, Konstruktivismus, kinetischer jeden Buchstaben auf der Tastatur suchen zu müssen? Jetzt ist Schluss damit! Mit dem
Kunst und Street Art erforscht und die dazugehörigen Techniken erprobt. 10-Finger-Tastaturschreiben hört die Buchstabensuche vor dem Bildschirm auf. In unserem
Kurs erklären wir dir spielend leicht, wie das Schnellschreiben funktioniert und du in
Bitte Kleidung tragen die farbig werden darf(!) und bitte einen Schuhkarton oder einen kurzer Zeit zum Tipp-Profi wirst. Deine Freunde werden dich von nun an mit großen Augen
Pappkarton mitbringen. bestaunen, wenn du ohne zu zögern einfach drauf los tippst.
Kursleitung: Fatma Kahraman Kursleitung: Renate Krämer
Voraussetzungen: keine
gefördert von
1. Ferienwoche Zeichnen für Anfänger*innen - ab 12 Jahre
Kursübersicht Seite 9
Für Jugendliche, die schon immer Zeichnen lernen wollten. Mit Bleistift und Kohle werden
Formen, Schatten und alles, was dazu gehört erforschen. Egal ob Anfänger oder selbster-
lernt, gemeinsam können sich junge Künstler*innen hier ausprobieren, um die Grundlagen
des Zeichnens zu erlernen und zu üben. 3D-Druck für Einsteiger*innen Freitag, Montag
Ein eigenes 3D-Objekt modellieren und ausdrucken. Kursübersicht Seite 10
Kursleitung: Khrystyna Haas
Drucken mit Tinte und Papier ist ein alter Hut – Heute drucken wir in 3D! Wie das geht?
Das zeigen wir dir in unserem Workshop. Wir schauen uns die Technik des Druckers an und
lernen, was man alles in 3D drucken kann. Mit einer kostenlosen CAD-Software erstellen
2. Ferienwoche Zirkussommer- ab 6 Jahre wir anschließend gemeinsam einen ersten Entwurf deiner dreidimensionalen Figur. Bei uns
Kursübersicht Seite 9 und auch Zuhause hast Du dann die Möglichkeit das Gelernte mit der kostenlosen Model-
Die jungen Akrobaten können in diesem Ferienkurs ihre Fähigkeiten in Bodenakrobatik und
lierungssoftware umzusetzen und deine ganz persönliche Actionfigur zu erstellen. Wenn
Jonglage testen und trainieren. Mutige Kinder probieren sich am Trapez und balancieren auf
du fertig bist, drucken wir diese auf dem 3D-Drucker aus und Du kannst dein Projekt als
dem Seil. Gemeinsam vertiefen sich die Teilnehmer*innen in die Welt des Zirkus.
Andenken behalten.
Bitte Sportkleidung und etwas zu Trinken mitbringen.
Kursleitung: Andrea Kruck Kursleitung: Jan Peter Obst
Voraussetzungen: gute Computer-Grundlagen
28 29Ferienangebote für Kinder und Jugendliche tremonia akademie tremonia akademie Ferienangebote für Kinder und Jugendliche
Montag – Donnerstag Abenteuer-Hörspiel Coding für Grundschüler*innen Montag – Mittwoch
Kursübersicht Seite 10 Kinder machen selbst ein Abenteuer-Hörspiel! Erste Schritte beim Programmieren Kursübersicht Seite 10
Wir nehmen euch mit in die magische Fantasiewelt der Hörspiele. Gemeinsam denken wir
Du willst Coding lernen oder wissen, was das ist? Dann bist du bei uns genau richtig!
uns eine tolle Geschichte aus und schreiben die Dialoge in einer Art Drehbuch auf. Danach
Hier kannst du viele Tricks und Techniken am Computer erlernen und wirst sehen, dass
legen wir die einzelnen Rollen fest und bereiten die Aufnahmetechnik vor. Dann geht es
Programmieren wirklich sehr einfach ist. Insgesamt gibt es viele Geräte, die auch für uns
los: Unser Hörspiel entsteht. Mit alltäglichen Gegenständen sorgen wir für die passenden
regelmäßig verschiedene Aufgaben übernehmen und uns Arbeit abnehmen, also schau
Geräusche, um das Hörspiel zum Leben zu erwecken
bei Gelegenheit doch gerne mal genauer hin! Zusätzlich wird die Arbeit am Computer
Kursleitung: David Sümpelmann sehr wichtig in der Zukunft sein, also melde dich nun bereits früh für unseren Kurs an und
Voraussetzungen: keine werde schon in der Grundschule Programmierprofi!
Kursleitung: Janis Müller
Voraussetzungen: keine
Montag – Mittwoch Basiskurs IT/Computer für Schüler*innen CODING Programmieren am PC Mittwoch – Freitag,
Kursübersicht Seite 10 Solide IT-Grundlagen für Schüler*innen, Azubis und Studenten Lerne wie du dein eigenes Spiel programmierst und weiterentwickelst Montag – Mittwoch
Kursübersicht Seite 10
Gut mit Computern umgehen zu können, ist in den meisten Berufen heute selbstverständ- Du hast Spaß und Interesse an Computerspielen oder der Programmierung dieser? Dann
lich. Oft ist die Ausbildung im Bereich IT-Grundlagen an den allgemeinen und berufsbil- bist du hier bei uns im Programmierkurs genau richtig! Wir zeigen, wie das Program-
denden Schulen aber sehr oberflächlich, sodass vor allem für Job-Einsteiger eigentlich mieren ohne Vorkenntnisse von jedem erlernt werden kann. Du wirst alle wichtigen
recht einfache Aufgaben schwierig sind, z. B. die Dateiverwaltung und Datensicherung. Im Grundlagen der Programmiersprache Python kennenlernen und viele verschiedene Tricks
Basiskurs schaffen wir fundierte Grundlagen und ausreichend Routine für die anfallenden und Funktionen durch die Anwendung von Befehlen ausprobieren. Somit bekommst Du
Arbeiten in der Schule, beim Studium oder in der Ausbildung. einen schnellen und sicheren Einstieg in die Welt des Programmierens und kannst durch
wenige Klicks und Codes ein perfekt funktionierendes Spiel erstellen.
Kursleitung: Will Menger
Voraussetzungen: keine Kursleitung: Jan Peter Obst
Voraussetzungen: Computer-Grundlagen
30 31Ferienangebote für Kinder und Jugendliche tremonia akademie tremonia akademie Ferienangebote für Kinder und Jugendliche
Montag – Mittwoch, Computer-Grundkurs Fotoschule mit Zoobesuch Montag – Donnerstag
Mittwoch – Freitag Computergrundlagen für die Schule und für Zuhause. Lerne Fotos zu machen wie ein Profi! Kursübersicht Seite 10
Kursübersicht Seite 10 Hier lernst Du alle Grundlagen am Computer, die Du immer wieder in deinem Leben
brauchen wirst. Schon jetzt kannst du damit anfangen, dir viel Computer-Wissen für deine Fotografieren macht Spaß. Und Tiere fotografieren noch viel mehr! Unsere dreitägige
nächsten Schuljahre zu erarbeiten und in der Schule mit diesem Wissen zu glänzen, gute Fotoschule richtet sich an die Fotokünstler von morgen! Um richtig gute Fotos zu machen,
Noten in verschiedenen Computer-Fächern zu schreiben und deine MitSchüler*innen und brauchst du ein gutes Auge und ein wenig Erfahrung für die Bildgestaltung. Ob du nun
Lehrer zu beeindrucken. Wir erklären dir Schritt für Schritt kindgerecht, was du im Umgang mit dem Smartphone, einer Kompaktkamera, einer Spiegelreflex- oder einer Systemkame-
mit dem Computer wissen musst und wie du ihn in vielen Lebensbereichen sogar sinnvoll ra fotografierst, alle eignen sich für anspruchsvolle Bilder. Wir zeigen dir, wie es geht!
einsetzen kannst, um dir viel schriftliche Handarbeit oder Ähnliches zu erleichtern.
Kursleitung: Roland Klecker
Kursleitung: Janis Müller
Voraussetzungen: gute Computer-Grundlagen
Voraussetzungen: keine
Montag – Dienstag Fotobearbeitung an PC und Smartphone LEGO MINDSTORMS Robotik für Einsteiger*innen Montag – Dienstag,
Kursübersicht Seite 10 Professionelle Bildbearbeitung mit kostenloser Software Baue dir deinen eigenen Roboter Mittwoch – Donnerstag
Kursübersicht Seite 10
Du hast Interesse daran, dir anzuschauen, wie Fotobearbeitung im Einzelnen funktioniert? Du hast dich schon immer für Roboter, Technik oder Autos interessiert? Dann besuche
Dann bist du hier genau richtig! Wir wollen mit euch eine professionelle Bildbearbeitung unseren Lego Mindstorms Kurs und tauche in die aufregende Welt der Roboter und Ma-
durchführen. Für diese Bildbearbeitung brauchen wir keine teuren Programme, sondern schinen ein! Hier kannst du erste Erfahrungen für den Bau und die Zusammensetzung von
haben eine kostenlose Software, die uns mit einigen Programmen viele Funktionen bietet. verschiedensten technischen Objekten sammeln und unsere Robotik für Schüler*innen
Dir möchten wir einige hiervon zeigen. Sowohl auf dem PC als auch auf dem Smartphone kennenlernen. Du erhältst von uns ein Education Set, aus dem du einen vollwertigen
werden wir uns verschiedene Möglichkeiten anschauen und du wirst sehr schnell merken, Roboter erstellen kannst. Mithilfe dieses Roboter-Baukastens hast du eine große Auswahl
in welchem Medium du bestimmte Vorteile oder Funktionen hast, die dir für deine Bildbear- an Sensoren und Motoren zur Verfügung und kannst deine ganz eigenen Ideen innerhalb
beitung besonders gefallen. deines Roboters umsetzen.
Kursleitung: Roland Klecker Kursleitung: David Sümpelmann
Voraussetzungen: Computer-Grundlagen Voraussetzungen: Computer-Grundlagen
32 33Ferienangebote für Kinder und Jugendliche tremonia akademie tremonia akademie Ferienangebote für Kinder und Jugendliche
Montag – Dienstag, LEGO MINDSTORMS Robotik für Fortgeschrittene Lötschule Elektroworkshop Dienstag
Mittwoch – Donnerstag Baue große und komplexe Roboter Spannende Projekte aus LED, Widerständen und Draht Kursübersicht Seite 10
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Du hast bereits einige Kenntnisse im Bereich der Lego Mindstorms und der Programmier-
Elektrische Schaltungen begleiten uns auf Schritt und Tritt, doch nur selten haben wir
software? Dann bist du in unserem Kurs für Fortgeschrittene genau richtig! Anders als im
die Möglichkeit, mal hinter die Abdeckung zu schauen. Das möchten wir ändern! In der
Anfängerkurs legen wir nun hier so richtig los und nutzen unser selbst erarbeitetes Wissen
Lötschule basteln wir mit Draht, Knöpfen, Nägeln und ein wenig Kreativität einfache und
nun für noch größere und komplexere Roboter, die die Fähigkeiten eurer letzten Roboter
zugleich spannende elektrische Projekte. Eine LED-Ampel, ein eigenes „Zutritt-verboten“-
nochmal mehr überbieten werden! Ihr werdet eurem Roboter womöglich nicht nur eine
Schild für deine Zimmertür oder ein heißer Draht für den nächsten Spieleabend sind nur
Funktion zuteilen können, sondern viele neue Bausteine kennenlernen, die ihn zu etwas
ein paar mögliche Projekte. Wir zeigen dir die Grundlagen einer elektrischen Schaltung
ganz Einmaligem, Besonderem machen werden.
und erklären die einzelnen eingesetzten Elemente.
Kursleitung: David Sümpelmann
Voraussetzungen: Lego-Mindstorms-Grundlagen Kursleitung: David Sümpelmann
Voraussetzungen: keine
Montag – Donnerstag Let‘s Play Videos Microsoft Office für Schüler*innen Montag – Freitag
Kursübersicht Seite 10 Spielen, aufzeichnen, schneiden und kommentieren Fit für die Ausbildung Kursübersicht Seite 10
Du hast unfassbar großes Interesse daran, anderen bei ihren Let’s Play Videos innerhalb Der MS Office Intensivkurs für Schüler*innen bietet in kompakter Art und Weise einen
verschiedener Computerspiele zuzuschauen? Gleichzeitig fragst du dich, wie solche coolen soliden Einstieg in die Programme und hilft durch intensive Übungen bei der Orientierung
und aktiven Videos aufgenommen werden und würdest selbst gerne mal Teil eines solchen innerhalb der Programme. Am Ende des Kurses erhalten die Teilnehmer ein Zertifikat für
Videos sein? Dann bist du hier in unserem Let’s Play Kurs genau richtig! Lerne gemeinsam die Bewerbungsmappe über die Teilnahme und die Lerninhalte.
mit unseren erfahrenen Begleitern, wie du deine eigenen Let’s Play Videos erstellst und
aufzeichnest und wie du sie so spannend zuschneiden kannst, dass du sicherlich hiermit Kursleitung: Will Menger
viele Fans bekommen würdest, die deine Videos unterhaltsam und lustig finden werden! Sei Voraussetzungen: Computer-Grundlagen
dabei und schlüpfe in die Rolle eines vielseitig erfahrenen und besonderen Let’s Player!
Kursleitung: Roland Klecker
Voraussetzungen: Computer-Grundlagen
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